Развитие детей в возрасте 11 лет. Что должен уметь делать ребенок в одиннадцать лет?

Именно возраст 11-ти лет является одним из самых сложных периодов, поскольку наступает стремительное взросление как в психологическом, так и физическом плане, и вчерашнего «малыша» можно уже смело называть «подростком».

Что должен уметь делать ребенок в возрасте 11 лет?

В 11 лет ребенок способен уже на многие вещи – мало того, к ним следует его приучать. Он обязательно должен помогать родителям по дому, суметь приготовить простое блюдо, иными словами, накормить себя. После приема пищи правильным будет помыть за собой посуду и убрать со стола.

Соблюдать личную гигиену ребенок этого возраста должен уже уметь – такие процедуры, как мытье тела и стирка нижнего белья должны осуществляться детьми самостоятельно.

Если в семье имеются младшие дети, подросток должен помогать в воспитании – кроме того, что он будет оказывать помощь, эти навыки пригодятся ему в будущем.

Физиология 11-летнего ребенка

Девочки взрослеют раньше мальчиков, поэтому первые физиологические изменения чаще всего наблюдаются именно у них. В 11 лет у девочек уже могут увеличиваться молочные железы и появляться угревая сыпь. Если развитие протекает быстро, то могут начаться менструации, однако регулярность и стабильность они приобретут спустя некоторое время.

Гормональная перестройка организма может способствовать набору веса, что приводит к психо–эмоциональным трудностям в этом возрасте. Важно настроить режим питания, при этом, не заставляя его чрезмерно употреблять пищу, но и не слишком отказываться от нее.

Интенсивность развития ребенка в 11 лет различна. Нельзя сказать, что в этом возрасте все подростки претерпевают гормональные и психические изменения, и, стоит отметить, родители не должны переживать по этому поводу, поскольку организмы у всех разные.

Мальчики в 11 лет, как правило, изменяются несильно. Взросление 11-летнего парня проявляется в укреплении костной такни, расширении грудной клетки и наращивании мышечной массы.

Видео развитие детей в возрасте 11 лет

Психология 11-летнего ребенка

Поскольку в 11 лет начинает интенсивно перестраиваться гормональный фон, настроение едва повзрослевших малышей меняется очень часто.

Девочки в 11 лет начинают переживать по поводу своей внешности, их уже заботит то, как они выглядят. Родителям важно объяснять, что тело находится в стадии изменения, но никак не в конце: момент, когда девушка полностью «созреет» наступит еще нескоро, поэтому волнения не имеют смысла.

Мало того, психические изменения диктуют свои правила: ребёнку хочется самоутверждаться в обществе, доказывать всем свое право на существование.

Также подросток всячески пытается самовыразиться – экспериментирует с одеждой и внешним видом, «пробует» различные модели поведения и занимается всякими видами хобби.

Часто подростки начинают «бунтовать» и показывать свой характер – в этом случае задумайтесь, как вы относитесь к ребенку: не опекаете ли его чрезмерно, ведь ему необходимо почувствовать свою значимость, проверить свои способности; одновременно ребенок нуждается в родителях, их поддержке и наставлениях. Рациональней всего будет найти баланс в отношениях со своим юнцом.

Взрослые должны понимать, что в этом возрасте их ребенок как никогда нуждается в их заботе, внимании и участии: детям сложно, они не могут сами понять, что с ним происходит.

Как развивать ребенка в 11 лет?

В 11 лет ребенка уже можно назвать личностью, однако полного формирования, разумеется, еще не произошло. Должно пройти много лет, перед тем, как юноша или девушка будут знать, кем они являются по своей натуре, чем им нравится заниматься, и чего они в целом хотят.

Возраст 11-ти лет можно назвать, пожалуй, самым ярким в области поиска своего предназначения и желаний, поскольку ребенок только-только начинает по-настоящему «видеть» и ощущать мир во всем его многообразии.

Выбирая дополнительные занятия, секции или кружки, необходимо учитывать черты характера и интересы ребёнка. Ни в коем случае нельзя принимать решение, чем он хочет заниматься, за него – он должен сам все прочувствовать, понять и определиться.

Однако бывают ситуации, когда ребенок напрочь отказывается от каких-либо занятий, и кроме мультиков его все перестает интересовать. В данном случае родителям стоит подключиться, поняв, что поведение ребенка обусловлено гормональной перестройкой, и, все-таки, направить маленького человека в нужное русло.

Полезно научить ребенка самому распоряжаться временем – предоставьте ему выбор, когда стоит убраться в комнате, сделать уроки, погулять с друзьями, перекусить и сходить на дополнительное занятие: так он почувствует себя самостоятельным и станет более уверенным в себе. В этом возрасте ребенок уже способен анализировать последствия своих поступков и принимать обдуманные решения.

Игры и игрушки для ребенка 11 лет

Куклы и машинки остались в детстве – в 11 лет ребенок интересуется уже более глубокими и познавательными играми.

Энергия подростка должна быть направлена в правильное русло – это задача родителей. Не стоит позволять подростку проводить много времени за компьютером или планшетом – от этого портятся: зрение, осанка, никак не развиваются, а только снижаются способности мозга.

Для того, чтобы времяпровождение было полезным, а показатели умственной и физической активности возрастали, приучайте ребенка к спорту и настольным играм, только учитывайте при этом возраст подростка.

Эффект от занятий такого рода будет больше, если вы будите играть и заниматься спортом вместе с ним – это не только поспособствует развитию навыков, но и сблизит вас с ребенком.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Что должен уметь подросток под дому

Другой случай, если у ребенка особые образовательные возможности и потребности. Тогда, возможно, ему требуется больше вашей помощи. Но не выполняйте все задания за него, старайтесь давать больше места для самостоятельности.

5. Вежливо разговаривать со взрослыми

Учитель в школе, тренер в секции, сосед по лестничной площадке, друзья родителей — ребенок регулярно сталкивается с самыми разными людьми, и к подростковому возрасту уже должен уметь поприветствовать человека и поддержать вежливый разговор.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важный нюанс: научите ребенка, в каких случаях этого делать не нужно — когда на беседу набивается незнакомец, а рядом нет ни одного знакомого взрослого.

6. Действовать в чрезвычайной ситуации

Важно, чтобы ребенок умел позвонить в полицию, скорую или пожарную службу. Знал, где в доме аптечка, и правила оказания первой помощи.

7. Ориентироваться в городе или своем микрорайоне

Рано или поздно все дети покидают родительский дом, некоторые — сразу после школы, переехав учиться в другой город. Научите ребенка пользоваться общественным транспортом, безопасно переходить дорогу, пользоваться картами в смартфоне.

Photo by Jesús Rodríguez on Unsplash

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Благодарить за работу

У подростков уже появляются компании, с которыми они ходят в кафе. Чаевые официанту — это не только общепринятая практика, но и осознание того, что за каждую работу нужно благодарить.

9. Самостоятельно просыпаться утром

Поверьте, ваш соня вполне на это способен — если достаточно замотивирован и понимает, что никто не будет тратить 40 минут на долгие подъемы.

10. Убираться в доме

Домашние обязанности принесут пользу и ребенку, и вашему дому. Это отличный способ делегировать часть ответственности и обучить полезным навыкам. А для подростка — возможность почувствовать, что он вносит свой вклад в жизнь семьи.

Источник: goodhousekeeping.com

Особенности развития и воспитания детей с 10-12 лет. Психология

На чтение 11 мин.

Воспитание детей 10-12 лет должно проходить с учётом психологических особенностей периода, а также с появлением у ребенка чувства самостоятельности. В этот период начинается половое созревание, что серьёзно влияет на поведение подростка.

В возрасте 11 лет дети переживают пик эмоциональной нестабильности, и поведение взрослых по отношению к ним  должно быть особенно осторожным, но при этом твёрдым.

Ошибки воспитания в период с 10 до 12 лет приводят к серьёзным проблемам психологического характера в период старшего подросткового возраста, который длится с 13 до 15-16 лет.

Особенности детей в 10-12 лет

1. Ребёнок всё больше тянется к сверстникам. Мальчики и девочки предпочитают дружить с детьми своего пола. Зарождающийся интерес к противоположному полу пока остаётся скрытым и внешне иногда проявляется только как небольшие агрессивные выпады (насмешки, толкание, обзывание и т. д.)
2. Возрастает двигательная активность ребёнка: он много и быстро ходит пешком, бегает. Расстояние, которое дети преодолевают в 10-12 лет, и их скорость удваиваются по сравнению с предыдущим возрастным периодом.
3. У детей формируются устойчивые интересы, которые часто сохраняются на всю жизнь. Они могут быть связаны как с выбором будущей профессии, так и с хобби.
4. Дети становятся ещё любопытнее, хотят узнать всё обо всём, активно впитывают информацию из разных источников. Ребёнку интересны разговоры взрослых. Конечно, понимает он далеко не всё, но прислушивается, наблюдает за их поведением и стилем общения, размышляет, делает свои выводы.
5. В связи с начинающимися изменениями в физиологии и психологии, у детей в этом возрасте могут начать появляться комплексы, неуверенность в себе. Поэтому важно проявлять терпение, хвалить их за умения, достижения и правильное поведение, чтобы не допустить снижения самооценки.

Половое развитие детей в 10-12 лет

Половое воспитание является особенно важным этапом в процессе формирования личности. Основная задача ложится на родителей, которые должны суметь подготовить подростка к тому, какие изменения в его организме будут происходить.

Девочек в первую очередь надо грамотно подвести к пониманию того, что у них начнётся менструация, которая вначале будет нестабильной и может идти со сбоями в несколько месяцев. Недостаточно, просто сказать ребёнку, что его организм повзрослел. Мать должна объяснить дочери подробно, что с ней происходит. Также необходимо научить девочку правильному уходу за собой в период менструации.

Отдельное внимание должно уделяться  тому, чтобы подросток не видел в происходящей в организме перемене ничего неприличного и стыдного. Важно, чтобы у девочки не появлялось комплекса вины и стыда из-за месячных, что возникает, если от нее отмахиваются, когда она хочет узнать о происходящем с ней.

У мальчиков в период с 10 до 12 лет также начинаются гормональные изменения, и подростки сталкиваются с таким явлением, как поллюции. Родителям надо подготовить к этому сына, чтобы он не испытал шока и не воспринимал происходящее как что-то позорное, требующее постоянного утаивания. Лучше, чтобы беседу  проводил отец, так как в этом случае мальчик будет меньше стесняться. В то же время, если сын находится в более доверительных отношениях с матерью, поговорить с ним лучше ей.

Проводя половое воспитание ребёнка в 10-12 лет, надо учитывать тот факт, что разговоры на тему полового созревания всегда вызывают у детей смущение. Нельзя подшучивать над сыном или дочкой или как-либо, пусть даже без злобы, унижать их. Подросток должен понимать, что, несмотря на взрослые половые проявления, его организм ещё не готов к продолжению рода. До этого он должен полностью сформироваться.

В этот же период надо постепенно начинать объяснять детям про необходимость соблюдения определённых правил безопасности при сексуальных контактах. Также в этот же момент надо объяснить, что слишком ранняя (ранее 16 лет) половая жизнь приводит к проблемам со здоровьем, в особенности у девочек.

Развитие ребёнка в 10-12 лет, что должен знать и уметь

В период раннего подросткового возраста, который длится с 9,5 до 12-12,5 лет, дети переходят от зависимого положения к самостоятельной личности, которая может полноценно позаботится о себе. В этом возрасте, вне зависимости от пола, дети должны уметь:

• убирать в квартире;
• пользоваться стиральной машиной и стирать вручную небольшие вещи;
• готовить простые блюда с использованием плиты или без неё;
• самостоятельно мыться и соблюдать все необходимые правила гигиены;
• мыть посуду;
• планировать своё личное время и распределять дела в зависимости от их важности;
• отстаивать своё мнение и принимать конструктивную, обоснованную критику;
• постоять за себя;
• выходить из неловких ситуаций;
• точно выполнять поручения, которые дают родители;
• обращаться за помощью в экстренные службы и чётко объяснять происходящее;
• распределять и копить карманные деньги;
• ухаживать за домашними животными;
• отвечать за свои поступки;
• смотреть за младшими;
• анализировать действия и их последствия.

С 11 лет подросток должен уметь ориентироваться в магазине в составах продуктов и выбирать их не по привлекательности упаковки.

С 12 лет дети становятся достаточно независимыми и могут оставаться одни дома на целый день. При этом они уже в состоянии подогреть или приготовить себе еду, распределить время на дела и отдых.

В младшем подростковом возрасте ребёнок должен полноценно осваивать школьные предметы. Также он уже знает и чётко понимает, что является личностью, у которой есть права и обязанности, а также ответственность за свои поступки.

Как воспитывать ребёнка в 10-12 лет

• Будьте очень внимательны к мнению ребёнка. В этом возрасте у него практически на всё есть своя точка зрения. Если не научиться уважать его взгляды, то в подростковом возрасте он будет отвечать либо бурным протестом на попытки его «заткнуть», либо замкнётся в себе и перестанет высказывать своё мнение, что не менее опасно.
• Старайтесь не использовать в общении с ребёнком жёстких фраз, не будьте чрезмерно категоричны. Выражения «Запрещаю тебе», «Ты обязан», «Потому что я так сказала!» и т. п. будут встречены вашим чадом крайне негативно и вызовут лишь сопротивление. Если вы считаете его поведение неподобающим или вам не нравится кто-то из его друзей, скажите об этом спокойно, аргументируйте свою точку зрения (привыкайте это делать постоянно), сообщите о своих чувствах. Обязательно при этом выслушайте своего ребёнка.
• Не прячьте свои страхи и беспокойство за ребёнка под маской строгости и непреклонности. Открытость и искренность в общении с ним будут способствовать сохранению тёплых доверительных отношений между вами.
• Обращайте внимание на то, к чему ребёнок проявляет интерес в этом возрасте, чтобы поспособствовать его включенности в ту или иную деятельность. К началу подросткового возраста у вашего чада должно быть одно или несколько полезных увлечений (творческих или спортивных), тогда легче направить его энергию в нужное русло.
• Всё более важную роль начинает играть ваше умение доверять ребёнку. Демонстрируйте всем своим поведением, что не сомневаетесь в нём, предоставляйте разумную степень самостоятельности и инициативы, обозначайте зону его ответственности. Нельзя запрещать детям хотеть стать взрослыми, но важно показывать, что это не так-то уж легко.
• Принимайте ребёнка таким, какой он есть, не сравнивайте с другими. Он должен чувствовать себя любимым и защищённым независимо ни от каких условий.
• Создавайте условия для доверительных бесед с вашим чадом. Если хотите, чтобы он сам больше общался с вами, не стройте разговор в форме допроса, то есть не используйте сразу много вопросов, предполагающих односложные ответы («да» или «нет»). Интересуйтесь у ребёнка, как прошёл его день, что нового он узнал, что он думает о каком-либо явлении и т. д. Именно открытые вопросы стимулируют к общению. Помните о том, что перед сном дети более расположены к искренней беседе, и используйте это время для проявления нежности и доброты.
• Когда разговариваете с ребёнком, всегда поддерживайте зрительный контакт. И не забывайте о важности прикосновений. Поддерживающие объятия помогают чувствовать себя принятым и защищённым.

При воспитании близким и педагогам следует учитывать психологическое состояние подростка и то, что он проходит через период самоопределения и выработки самостоятельности. Также учитываются и переживания, связанные с половым созреванием.

Детей надо поддерживать в начинаниях и проявлении инициативы. Нельзя относиться с иронией или неуважением к личности и внешности. Этот возрастной период прививает множество комплексов при неправильном поведении со стороны родителей.

Близкие не должны давить на подростка и заставлять его принимать их мнение, вне зависимости от своего личного. Сыну или дочери надо иметь возможность высказать свои взгляды и, согласно индивидуальным предпочтениям, выбирать себе одежду и увлечения (если они не опасны).

Полезные советы родителям

1. Не противиться проявлениям их эмоций. Чтобы не потерять контакта с детьми в момент эмоциональной нестабильности, когда они на всё реагируют чрезмерно бурно и вызывающе, а на запреты могут устраивать истерики, надо не противиться проявлениям их эмоций. После всплеска, который не находит преград, дети оказываются готовы к конструктивной беседе, так как не ощущают противодействия со стороны взрослых и необходимости биться за интересы. Они осознают, что спокойный разговор с аргументированными доводами даёт намного больше.
2. Место свободе. Контроль за жизнью детей в ряде направлений должен ослабевать. Не следует строго диктовать, какую одежду носить (можно только высказать своё мнение, но не используя вызывающих чувство вины слов: «ну», «твоё дело», «как хочешь» и «мне не нравится»). Например, если хочется убедить подрастающую дочь, что платье, которое она выбрала, ей не подходит, лучше сделать это, объяснив, что оно скрывает её сильные стороны и создаёт эффект несуществующих недостатков.
3. Адекватная оценка внешности. Родители не должны занижать или переоценивать внешние данные детей. И то и другое вызовет комплексы. Надо не тыкать на недостатки, а следует в мягкой форме показывать подростку, какие слабые стороны во внешности у него есть, и как их можно скрыть или даже превратить в достоинства, характеризуя их как индивидуальную особенность.

Режим дня ребёнка в 10-12 лет

Соблюдение за строгим выполнением режима дня оказывается затруднительным, так как в таком возрасте начинается проявляться подростковая самостоятельность. В этот период родители должны идти на компромиссы для сохранения правильного ритма дня у детей. Также надо не просто указывать, когда и что делать, а следует, приводя обоснованные доводы, объяснять сыну или дочери, почему это необходимо и чем не соблюдение  распорядка им повредит.

Также надо позволять подростку на себе испытать минусы нарушений. Например, если он до глубокой ночи просидел перед телевизором или компьютером, то утром проснуться в школу легко не сможет, а в течение дня будет страдать от плохого самочувствия. Столкнувшись с этим, повторять ошибку уже вряд ли захочется.

Занятия с ребенком в 10-12 лет

В ранний подростковый период начинается осознание своих интересов и способностей. У детей развиваются склонности к творчеству или способности к точным наукам, а также спорту. Занятия должны становиться как бы взаимодействием двух личностей, при котором одна не доминирует над другой. Родители помогают осваивать новые навыки и поддерживают детей в этом, но не делают всё за них, позволяя преодолевать трудности и чувствовать удовлетворение от того, что это удалось.

Игры и игрушки для детей в 10-12 лет

Игрушки, которые интересовали детей в раннем возрасте, переходят в качество оберегаемых и бережно хранимых талисманов, с которыми не расстаются, но не играют в них больше. Для мальчиков и девочек основными игрушками становятся сложные головоломки, радиоуправляемые модели, логические настольные игры и компьютерные.

Последние нельзя запрещать, так как это приведёт только к тому, что они станут особенно желанными. Однако надо дозировать время, проводимое за монитором, организуя для ребёнка не менее увлекательное времяпрепровождение, желательно со спортивным уклоном.

Любые игрушки должны покупаться только с учётом интересов подростка, чтобы они не становились разочарованием. В большинстве случаев детям хочется получать в подарок различные спортивные средства.

Воспитывая мальчика или девочку, близким нужно в первую очередь анализировать своё поведение. Оно должно быть направленно на формирование самостоятельной и полноценной личности, а не на манипулирование ребёнком с целью удерживать его около себя.

Часто родители неосознанно стараются привить детям чувство вины и долга перед ними, которое, по их мнению, сможет уберечь сыновей и дочерей от ошибок и разочарований. В результате такого неграмотного подхода они добиваются только того, что дети либо обзаводятся массой комплексов и не могут жить полноценно, либо рвут отношения с близкими как можно раньше, желая наконец стать личностью.

10 вещей, которые ваш ребенок должен знать и уметь в 10 лет

12 августа 2018 11:00

Воспитание детей — сложная штука. Мы стараемся изо всех сил, чтобы этот процесс прошел гладко, стремимся привить им какие-то принципы и практические навыки. Но иногда сложно сориентироваться, что именно должен ребенок знать и уметь к своим годам.

Читайте такжеЗабавные фото, которые доказывают, что собаки — лучшие няньки для детей

10 – это первый двузначный возраст ребенка. 10 – это определенный порог, за которым ваше чадо начинает чувствовать себя более самостоятельной и самодостаточной личностью. Но готов ли ребенок к своим десяти свечам на торте? Вот 10 вещей, которые он должен знать и уметь до того, как ему исполнилось 10.

Самостоятельно одеваться и знать правила гигиены. 10-летний ребенок не только умывается сам, но и купается. А научиться одеваться и раздеваться он должен, ну скажем прямо, гораздо раньше. Ваш ребенок уже взрослый, и ему под силу обслуживать себя самостоятельно.

Читайте также4 фразы, которые убивают самооценку вашего ребенка

Понимать, как меняется его тело. Сегодня существует масса полезной литературы и статей на эту тему в Интернете. Пока консервативные мамочки и бабушки будут ахать и охать, любимое чадо познает азы полового воспитания от одноклассников или ребят во дворе. И скорее всего, в извращенной форме. Он должен понимать, что растет, и его организм растет вместе с ним. И конечно, знать о том, что у девочек и мальчиков все устроено по-разному.

Уметь приготовитьсебе элементарный завтрак или разогреть обед. Слишком чувствительных мамочек могу заверить, что в 10 лет ребенку под силу не сжечь квартиру и не порезаться ножом, отрезая себе хлеб и намазывая его маслом. Ну а для слишком мнительных особ придумали микроволновки. Не уметь в 10 лет достать тарелку из холодильника и поставить ее в СВЧ-печь — просто смешно.

Знать свой адрес и знать дорогу домой. Если ребенок в 10 лет не может запомнить дорогу домой, то это должно вызвать тревогу. Естественно, это не относится к тем случаям, когда вы только что переехали на новое место. Даже полуторагодовалые малыши уверенно топают на два шага впереди мамы, которая толкает их коляску домой из ближайшего сквера. Потому что они знают, где живут. Так что и в 10 лет это под силу.

Читайте такжеКак успокоить плачущего ребенка: 10 золотых фраз вместо перестань плакать

Понимать, что деньги не падают с небес. Дети должны понимать, что ходить на работу – это тяжкий труд, а не легкая и увлекательная забава. Чтобы дать ребенку почувствовать цену денег, предложите ему сходить в магазин вместе с вами, составив предварительно список покупок. Обязательно возьмите с собой ограниченное количество средств.

Уметь решать свои проблемы. В 10 лет бегать по каждому малейшему поводу к маме и папе – просто неприемлемо. Научите ребенка чувствовать грань и понимать, когда ситуация экстренная, а когда он может решить свою проблему сам. Это сложно, но это нужно.

Понимать, что в мире есть и плохие люди. Просто прекрасно, если ребенок любим и у него много друзей. Но в 10 лет и мальчики, и девочки должны отдавать себе отчет в том, что не все люди добрые и хорошие. Среди них есть злодеи, негодяи и даже преступники. Об этом ваши дети просто обязаны знать.

Уметь распоряжаться своим временем. Помогите своему чаду в этом. Составьте вместе с сыном или дочкой распорядок дня. Пусть ребенок обязательно примет в этом участие. Он должен ценить свое время и быть организованным. В этом графике должно быть отведено время и на игры, и на развлечения. Но они не должны стоять в приоритете.

Читайте такжеПенис и вульва: 5 причин научить ребенка называть гениталии своими именами

Уважать других людей и самого себя. Это поистине сложное искусство, которым овладели, пожалуй, не все взрослые люди. Но уважение – одна из основ любой семьи и цивилизованного общества в целом. Как научить этому ребенка? Будьте ему добрым другом и оказывайте помощь, когда это нужно. Воспитывайте уважение в семье, не спорьте и не ругайтесь при ребенке со своими родителями и партнером. Иначе все ваши усилия пойдут насмарку.

Понимать, что его очень сильно любят. Как это реализовать? Доказывайте это каждый день своими поступками. Не дорогими подарками, а вниманием, поддержкой и заботой. И, конечно, простыми, но самыми сладкими словами «Я тебя люблю».

Читайте такжеКак психологически правильно подготовить ребенка к школе: советы психолога

Также обязательно узнайте о том, какие родительские ошибки могут испортить ребенку жизнь

Мамам и папам: 15 вещей, которые подростки должны делать сами

Постепенное предоставление взрослеющим детям все большего количества дел и обязанностей не только облегчает жизнь родителям, но и крайне полезно для них самих. Овладевая новыми навыками и самостоятельно применяя их на практике, подросток повышает собственную самооценку и подготавливается к взрослой жизни.

Но обучение независимости должно начинаться не в 14 лет! Уже в три года ребенок может одеваться в садик сам, а в 9 лет он вполне в состоянии упаковать свои сумки, отправляясь в пионерский лагерь. Ну а с тинейджеров, соответственно, спрос еще больший!

Вот 15 полезных навыков, которыми должны владеть ваши дети в подростковом возрасте.

1. Самостоятельно просыпаться.
   Прежде всего, это зависит от правильного режима и высокой мотивации. Если подросток вовремя ложится спать и заинтересован в предстоящей деятельности, он ни за что не станет тратить драгоценное время на долгие утренние подъемы. Вспомните, во сколько он вскочил в свой день рождения! Вам все понятно?
2. Следить за личной гигиеной.
   Подросток должен уметь следить за собой и своим телом. Сюда входит: чистка зубов, ежедневный душ, уход за волосами и прочими частями тела. Кроме того, научите его пользоваться дезодорантом.
3. Ухаживать за своей внешностью.
   Разрешите тинейджеру самостоятельно покупать себе одежду, подбирая ее для того или иного случая. Ходить в парикмахерскую он также должен сам.
4. Стирать свою одежду.
   В 12-14 лет дети вполне в состоянии достать из корзины грязную одежду, отсортировать ее по цветам и степени загрязнения, а затем загрузить в стиральную машину. Также подросток должен уметь вручную постирать свое нижнее белье и носки.
5. Готовить несложные блюда.
   Научите своего ребенка готовить простейшие блюда. Пусть самостоятельно сварит овсяную кашу на завтрак или сделает бутерброд к чаю вечером.
6. Убираться не только в своей комнате, но и во всем доме.
   Обязанности по уборке помогают родителям делегировать часть ответственности своему ребенку. Такая посильная домашняя работа позволяет подростку вносить свой личный вклад в жизнь семьи.
7. Делать школьные задания.
   Все уроки должны делаться без напоминаний и постоянного родительского контроля. Возможно, ваш ребенок будет допускать ошибки. Зато это будет честная работа!
8. Правильно обращаться с деньгами.
   Родители должны научить подростка правильно распоряжаться карманными деньгами. К этому возрасту ребенок должен четко понимать, что любую сумму нужно заработать. Он вполне в состоянии следить за своими доходами и расходами.
9. Поддерживать вежливый разговор со взрослыми.
   Ежедневно подросток сталкивается с самыми разными людьми: это и преподаватели в школе, и родители приятелей, и соседи по подъезду, и продавцы в магазинах. К этому возрасту ваш ребенок должен уметь поддержать вежливый разговор с любым человеком.
   Только обязательно объясните сыну или дочери, что это правило не распространяется на незнакомцев, которые сами набиваются на беседу. Особенно, если рядом нет знакомых взрослых!
10. Принимать гостей и выбирать подарки.
    Подросток должен уметь принимать друзей в собственном доме и правильно ходить по гостям. Сюда же относится выбор подарка (или его изготовление своими руками) с учетом индивидуальных предпочтений получателя.
11. Благодарить за услуги.
    Приучайте подростка благодарить за любую услугу, которую ему оказывают. Покажите на собственном примере, что нужно благодарить парикмахера за стрижку и оставлять чаевые официанту. Только так ваш ребенок поймет, что любой труд заслуживает уважения!
12. Заботиться о своем здоровье.
    Подросток должен самостоятельно делать зарядку. Кроме того, ему нужно следить за состоянием своего здоровья, сразу же сообщая о любых непонятных или беспокоящих его симптомах родителям.
13. Ориентироваться на местности.
    Покажите подростку дорогу к дому из любого конца города. Он должен уметь пользоваться любым общественным транспортом и картами в своем смартфоне, а также знать, где и как можно безопасно перейти через дорогу.
14. Адекватно реагировать на чрезвычайные ситуации.
    Расскажите ребенку, как вызывать скорую, полицию, МЧС и пожарную службу. Покажите ему, где в доме находится аптечка, научите навыкам оказания первой помощи.
15. Осознавать ответственность за свои действия.
    Самостоятельность подростка во многом зависит от родительского воспитания. Если папа и мама чрезмерно опекают своего ребенка, то он вырастает несамостоятельным и зависимым взрослым. Научите детей тому, что за все свои поступки и их последствия, в первую очередь, отвечают они сами.

Запомните: все подростки должны делать эти 15 вещей без постоянных напоминаний. Иначе уже через несколько лет они столкнутся с большими проблемами. Вы ведь не хотите этого?

Постепенное предоставление взрослеющим детям все большего количества дел и обязанностей не только облегчает жизнь родителям, но и крайне полезно для них самих. Овладевая новыми навыками и самостоятельно применяя их на практике, подросток повышает собственную самооценку и подготавливается к взрослой жизни.

Что должна девочка уметь в 10 лет: развитие, помощь по дому, игры, книги

Воспитание десятилетки — задача не из простых. Часто родители склонны впадать в две крайности: либо слишком много требовать от ребенка, либо слишком мало. Как же научиться здраво оценивать возможности своего чада? Для этого разработаны специальные усредненные требования, ориентируясь на которые и нужно воспитывать дочку такого возраста. Давайте же узнаем, что должна уметь девочка в 10 лет согласно ним, а также какой уровень физического развития для нее считается нормой.

Эта манящая и пугающая цифра «10»

Едва успевают потухнуть свечи на праздничном торте, как родители десятилетней дочери начинают замечать в ней разительные перемены. И это не только начало полового созревания, появление груди и других вторичных половых признаков, но и изменения в характере.

В таком возрасте девочки часто становятся вспыльчивыми, начинают бунтовать и скрывать что-то от своих родителей. Почему так? Дело в том, что не только тело вчерашней малышки постепенно из детского превращается в девичье, но и психика. Гормональная система испытывает огромные нагрузки и сама девочка не всегда осознает, что с ней происходит. Она даже может не понимать, прочему начинает более тонко реагировать на все, плакать без видимых причин или проявлять немотивированную агрессию.

Как правило, именно в 10 лет (это усредненные показатели, может произойти как раньше, так и позже) ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность. Дочка замечает, что ей могут нравиться те вещи, от которых родители не в восторге. Да и сами мама с папой уже не кажутся всезнающими и непогрешимыми. Происходит своеобразное развенчание родительского культа и это сложно пережить обеим сторонам. Девочке может быть сложно принять, что папа с мамой не так хороши, умны, богаты, заботливы как другие родители. В то же время, самим им бывает не просто смириться с возрастающей самостоятельностью малышки.

В этом возрасте их задача — использовать все средства, чтобы помочь десятилетней дочери принять изменения, происходящие с ее телом и психикой. Кроме того, важно начать прививать девочке осознание того, что с новыми правами и возможностями (которые приносит этот возраст) приходит и новая ответственность. Уравновешенность этих обеих чаш весов — залог формирования самостоятельной и самодостаточной личности, чего желает для своего чада каждый заботливый родитель.

Половое воспитание

Если по каким-то причинам до достижения десятилетнего возраста так и не произошел разговор «про это» следует срочно исправлять упущение. Заметив изменения своего тела, ребенок все равно узнает, что с ним происходит. Но от того кем, как и при каких условиях будет преподнесена эта информация зависит правильное принятие ее. Так что, отбросив ложный глупый стыд, стоит мягко поговорить с дочерью о ее постепенном превращении в женщину.

Лучше всего, чтобы этот разговор произошел между девочкой и мамой. Если таковой нет, то с какой-то другой женщиной (бабушкой, тетей, няней, старшей сестрой, мачехой и т.п.). Главное, чтобы малышка доверяла ей и ее мнению.

Помимо рассказа стоит дать посмотреть девочке какой-либо обучающий фильм/мультфильм о половом созревании. Благо сегодня есть из чего выбрать как среди зарубежной, так и отечественной кинопродукции.

При желании можно дать почитать соответствующую литературу. Тем более что подобные издания адаптированы для разного возраста. Так что не сложно подобрать специализированные книги для девочек 10 лет, где доступно рассказано о происходящем с ними и о предстоящих изменениях.

Как правило, первые месячные проявляются лет в 11-13. Однако в редких случаях они могут настать и у десятилетних. Поэтому стоит доступно объяснить дочери что это и как нужно себя вести в такие дни. Учитывая то, что «красные» дни могут начаться внезапно, вне дома или в поездке, заранее стоит обсудить с девочкой правила гигиены и выбрать соответствующие средства. Эта подготовка поможет ей самой справиться с проблемой, если мамы не будет рядом в момент начала первых месячных.

Разговор о половом созревании и сексе включает в себя также беседу о контрацепции. Ее тоже желательно провести в десятилетнем возрасте. Хотя подростки, как правило, начинают свою половую жизнь лет в 13-17, точно сказать, когда это произойдет, никто не может. Поэтому для формирования правильной культуры секса и профилактики ранней беременности стоит рассказать дочери об азах контрацепции. А спустя 2-3 года можно будет затеять более серьезный разговор на эту тему.

Еще раз стоит подчеркнуть, что беседа о половом созревании очень важна в этом возрасте. Нормальное физическое, интеллектуальное и психическое развитие девочки в 10 лет включает в себя понимание происходящего с ней и причин этого. Тем более что с этого возраста вчерашние малышки, чей предел мечтаний — кукла, часто начинают проявлять интерес к мальчикам, как правило, старше их. И если их не научить правильно расценивать и реагировать на подобные чувства и следующие за ними желания, а просто изречь что-то вроде: «секс — зло» или «ты еще слишком маленькая и ничего не понимаешь во всем этом» — ребенок может начать чрезмерно интересоваться данным вопросом. Хотя бы просто из чувства протеста и стремления доказать собственную взрослость.

Физиологическое развитие

Данный возраст весьма обманчив. Часто бывает, что девочки внешне напоминают подростков, а по интеллектуальному и психологическому развитию могут оставаться еще детьми. Из-за этого родители часто переживают, не отстает ли их чадо или, наоборот, растет слишком быстро.

Чтобы разобраться в этом, стоит сопоставить развитие дочери, со средними нормами, которые характерны для ее возраста.

Первым делом стоит знать, сколько должна весить девочка в 10 лет. Этот параметр особенно важен, так как недостающий или избыточный вес могут стать симптомами серьезных заболеваний. Например, глистов или сахарного диабета.

Нормой считается, когда десятилетка весит в пределах 27,7 — 34,9 кг. Если отклонения от этих показателей составляют 0,5-1 кг, не стоит паниковать. Это можно списать на индивидуальные особенности развития ребенка. Если больше, то стоит показаться врачу. Не нужно сразу пугаться и настраиваться на негатив. Лишние/недостающие килограммы могут быть просто последствием проведенных каникул у чрезмерно хлебосольной бабушки в деревне или слишком активных занятий спортом.

Узнав, сколько должна весить девочка в 10 лет, стоит обратить внимание на рост. В среднем он должен колебаться от 134,3 до 142,9 см. Нормальное отклонение — 5-7 см в любую сторону.

Еще один физический параметр, на который обращают внимание — размер окружности головы. Он должен составлять 51,5 — 54,1 см.

В остальном все индивидуально. Размер груди, талии и бедер в таком возрасте напрямую зависит от начала полового созревания и скорости его развития. В десятилетнем возрасте у дочери может начать расти грудь, волосы под мышками и в паху. Однако эти признаки могут и не проявиться именно сейчас, а дать о себе знать в 11, 12 или 13 лет.

Интеллектуальное и психическое развитие

Данный возраст является одним из рубежных. Считается, что именно в этот период начинается интеллектуальное взросление ребенка. Однако, как и в случае с половым, оно может немного задержаться.

Довольно часто от девочки в 10 лет ожидают, что она будет читать более сложную литературу, выходящую за пределы школьной программы, а также иметь представление о будущей профессии. Но все эти требования не всегда здравы. Да, многие десятилетки и правда, кажется, начинают размышлять как взрослые. Обладатели незаурядных способностей в этом возрасте, они могут читать Ницше в оригинале и рассуждать о судьбах мира. Однако их знания не имеют под собой фактического жизненного опыта. Они не осмыслены и не прочувствованы. Так что на практике — это все равно, что выученный наизусть стих, не более того. Причем сами девочки могут даже не понимать, что не являются взрослыми, а попросту играют в них.

Задача родителей — проявить такт и твердость. В первом случае — не критиковать без нужды зазнавшихся дочерей, которые всерьез способны начать поучать жизни папу, маму и даже дедушку с бабушкой. Во втором — ставить на место девочку, если ее «игры» выходят за пределы разумного.

Для этой категории ранних да умных самое главное — научить дочь здраво оценивать себя. Одним из самых простых способов являются тесты для девочек 10 лет. Они могут быть нацелены как на проверку интеллектуальных способностей или знаний в определенных областях (школьная программа, литература, музыка, естественные науки), так и на анализ характера, уровня сформированности социальных навыков (умение общаться со сверстниками и взрослыми).

Подобные тесты для девочек 10 лет можно найти в специализированной литературе или попросить у школьного психолога. Кстати, с ним неплохо бы обсудить и их результаты. Хотя на постсоветском пространстве традиция обращения к подобному специалисту еще только формируется, не стоит пренебрегать ею. Тем более что иногда он способен заметить и помочь исправить те огрехи в психологическом развитии ребенка, которые сами родители не видят.

Другой крайностью для девочек этого возраста является «запоздалое взросление», которое по ошибке принимают за отставание в развитии. Суть его в том, что ребенку комфортно оставаться в таком положении, как он есть. Не желая ничего менять и брать на себя дополнительную ответственность, девочка намеренно «саботирует» свое интеллектуальное развитие. Причем не всегда осознанно.

При кажущейся безобидности данная проблема может иметь серьезные последствия. Ведь, «отказавшись взрослеть», десятилетка позже оказывается неприспособленной к жизни и нагонять упущенное ей придется в ускоренном темпе, что может привести ко многим психическим расстройствам, а также депрессии.

Как правило, просто разговоры при подобном «саботаже» малоэффективны. Поэтому лучше всего потихоньку формировать у девочки практические навыки, характерные для ее возраста. Поначалу это может вызвать сопротивление. Его удастся преодолеть постепенно, увеличивая зону ее личной ответственности (круг обязанностей).

Книги для девочек 10 лет

Чтение — один из наиболее доступных способов познать мир для ребенка в таком возрасте. В отличие от просмотра фильмов/мультфильмов данный процесс приносит больше пользы.

К десятилетнему возрасту девочка уже должна научиться выбирать себе книги в библиотеке для внеклассного чтения. При этом родители должны дополнять ее выбор с учетом интересов и слабостей.

Помимо того, что требует школьная программа, а также желаний самого ребенка, есть книги, которые стоит прочитать каждой десятилетке.

• Литература для расширения кругозора. Это энциклопедии и издания, рассказывающие о других странах и их отличительных особенностях.
• Книги об уходе за собой. К этой категории можно отнести и литературу о половом созревании и сексе.
• Издания, посвященные домашнему хозяйству. Конечно, заставлять девочку 10 лет перечитывать «Домоводство» 1964 г. от корки до корки глупо. Однако найти адаптированную литературу на эту тему не сложно. Даже если дочери не придется шить, вязать, готовить, стирать, гладить и т.п., иметь минимальное представление обо всем этом необходимо. К примеру, в советские времена была распространена книга Софьи Могилевской «Девочки, книга для вас», по которой наши мамы, бабушки и прабабушки осваивали азы домашнего хозяйства. Она до сих пор издается с небольшими дополнениями, и даже с учетом современных реалий не утратила актуальности.

Игрушки для десятилеток

Даже умудренные опытом взрослые иногда любят во что-нибудь поиграть. А уж для девочки 10 лет игрушки — это вполне естественно.

Однако в этом возрасте их направленность должна постепенно меняться. Они уже больше служат для приобретения практических навыков.

Это не означает, что как только дочери стукнуло 10, отберем любимую куклу и всучим взамен миниатюрную швейную машинку. Нет, этот переход должен происходить постепенно. Те же игры с куклой следует немного перенаправить. К примеру, заинтересовать крошку созданием для любимицы занимательного украшения, нового наряда или даже стильной прически.

В любом случае часть игрушек для девочек 10 лет по-прежнему должны служить для развлечения. Однако большинство должны составлять различные наборы для проведения опытов, создания украшений, одежды, игрушек и т. п.

Гигиенические наборы для десятилеток

Так называемую детскую косметику часто относят к игрушкам. В действительности для девочки в 10 лет это уже не развлечение, а необходимость.

Существует немало фирм, специализирующихся на производстве косметики для юных принцесс. Причем это как отечественные, так и зарубежные производители. Выбирая набор, стоит внимательно изучить составляющие — ведь на кону здоровье ребенка. Его организм в стадии развития чрезмерно восприимчив к различным токсическим веществам.

Как правило, детская косметика продается уже в наборах. Если помада, лак или тени кажутся неподходящими для девочки такого возраста, стоит подобрать комплект без них. Важно не забывать, что в этом возрасте многие малышки начинают потеть, поэтому наличие дезодоранта или туалетной воды необходимо. Впрочем, как и собственный гель для душа/мыло.

Крем для десятилеток не обязателен. А вот гигиеническая помада зимой — да. Особенно если дочка склонна облизывать губы.

Компьютер: друг или враг

Довольно часто доводится слушать фразу: «Все зло — от компьютеров». Основываясь на подобном мнении, многие родители запрещают своим чадам пользоваться этим девайсом.

Как бы мы ни относились к этому прибору, следует признать, что он прочно вошел в наш быт и без него не обходится ни одна сфера деятельности. Таким образом, компьютерная грамотность является важной составляющей жизни современного человека.

К десятилетнему возрасту девочку стоит приучить к мысли, что подобный прибор — не зло и не добро. Он лишь инструмент в руках пользователя, и именно от него зависит, пользу или вред он принесет.

Что девочка в 10 лет должна уметь делать на компьютере?

• Пользоваться текстовым редактором. Уметь печатать с учетом правил постановки пунктуационных знаков и абзацев, а также исправлять ошибки.
• Иметь базовые навыки создания презентаций (подбор и вставка картинок, комментарии к ним).
• Обладать умениями пользоваться поисковиками. Быть способной отыскать нужную книгу, фильм, мультфильм, статью.
• Уметь пользовать гугл- или любым другим онлайн-словарем/переводчиком.
• Иметь представление о компьютерной и сетевой безопасности (не давать пароли никому, не сообщать личных данных незнакомцам или знакомым только по онлайн переписке и т.п.). Проверять все посторонние подключенные девайсы и скачанные программы на вирусы.

Несмотря на кажущуюся самостоятельность и даже ответственность, не стоит разрешать пользоваться компьютером сколько душе угодно. Дело в том, что даже взрослые часто не могут часами оторваться от сего прибора, так что ждать сознательности от ребенка в высшей степени наивно. Пользоваться компьютером (планшетом, телефоном) стоит разрешать не более 2-х часов в сутки с перерывами через каждые 30-40 минут. Все это должно происходить только после того как уроки и домашние обязанности сделаны.

Еще один важный вопрос, который волнует родителей: «Какой компьютер для девочки 10 лет стоит выбрать?». В данном вопросе все индивидуально. Однако ообесли есть где поставить компьютер, лучше выбрать его, а не ноутбук или планшет. Этот девайс в будущем проще чинить и усовершенствовать. Кроме того, он более долговечен и функционален.

Что касается планшета, то если у ребенка уже есть довольно мощный телефон и компьютер, то этот прибор будет явно лишним.

В любом случае помните, что десятилетка все еще ребенок и все подобные взрослые приспособления воспринимаются ею как игрушки. Так что без здравого ненавязчивого контроля не обойтись.

Финансы

Умение распоряжаться собственными средствами — это то, что должна уметь девочка в 10 лет. Во всяком случае, такой возраст — самое время начинать учиться этому. С этого периода стоит выдавать дочери еженедельно небольшую сумму карманных денег. Также ей уже можно поручать самой покупать себе канцтовары, пополнять мобильный телефон.

Когда у нее начнет все это получатся, пора отправлять ее в магазин за покупками со списком. Поначалу он должен содержать не более 2-3 пунктов. Дальше — больше.

К списку того, что должна уметь девочка в 10 лет, стоит добавить привычку проверять чеки после покупки и сдачу, не отходя от кассы или находясь в поле зрения камер. Еще десятилетке стоит усвоить, что продавцы тоже могут ошибаться. Поэтому, если ее обсчитали или пробили не тот товар, следует сразу же обратиться к виновнику ошибки или охраннику. Ребенок должен усвоить, что являясь покупателем, он имеет права и должен быть готов их защищать, а не сносить молча несправедливость.

Если девочка справляется со всем вышеперечисленным, ее пора отправлять оплачивать коммунальные платежи. Естественно, расчеты по ним ей самой делать еще рано. Однако показать, как они производятся уже можно.

Помощь по дому

Прежде чем рассмотреть, что делать девочкам в 10 лет дома, стоит напомнить родителям, что их чада не рабы или бесплатная рабочая сила. Так что свалить на них все обязанности по дому, а потом удивляться плохим оценкам в школе — непорядочно.

Естественно, в этом возрасте дочка уже должна уметь обслуживать себя сама. То есть чистить обувь, сортировать и раскладывать свою одежду, а также определять нужно ли ее отправить в стирку. В сферу ее ответственности входит пришивание пуговиц и прочий мелкий ремонт.

Касаемо работы по дому, то к 10 годам чадо следует обучить мыть посуду, делать чай/кофе, разогревать еду на плите и в микроволновке, чистить овощи, сортировать и выносить мусор.

Также десятилетка в обязательном порядке должна принимать участие в уборке дома. Она может пылесосить, мыть полы и стекла, вытирать пыль.

Если у семьи есть дача/огород, девочке в 10 лет уже пора помогать и там. Копать ей еще рано, но собирать урожай и поливать, полоть сорняки и прочие мелочи она вполне в состоянии.

Иногда десятилетки могут и больше: печь пироги, закатывать варенье и стирать не в машинке, а своими руками. Если девочка все это умеет столь рано — отлично. Если нет — не стоит торопить события.

Уход за младшими детьми

Десятилетки уже в состоянии помогать маме или другим родственникам ухаживать за малышами. Например: сменить памперс, погулять с коляской во дворе, приготовить смесь и покормить с бутылочки. Однако эта помощь не должна становиться чрезмерно обременительной. Девочка — еще сама ребенок, и ей нужно личное время. А делать из нее бесплатную безотказную няньку — только вредить ей.

В случае с более взрослыми детьми, 3-7 лет, десятилетка вполне может водить и забирать их из детсада (если он находится недалеко), а также играть с ними на улице, помогать с уроками. И опять-таки, подобная помощь не должна отнимать личное время (2-4 часа) и возможность полноценно высыпаться, питаться, учиться и т. п.

Домашние животные

В завершение рассмотрения того, что должна делать девочка в 10 лет, стоит поговорить о питомцах. В этом возрасте малышка уже в состоянии полноценно самостоятельно заботиться о домашнем животном. Это не только кормление и уборка, но и выгул, а также дрессировка. Касаемо последнего, тут иногда нужна помощь взрослого или профессионала. В остальном десятилетка должна понять, что если она хочет завести зверька, то это будет ее полная личная ответственность.

Роль родителей в данном случае — покупать корм и наполнитель, сопровождать ребенка с животным к ветеринару. Если девочка не выполняет свои обязанности, несмотря на неоднократные напоминания, стоит мягко но уверенно объяснить ей, что животное могут у нее забрать. Если и это не повлияет, то придется выполнить угрозу, даже если это окажется непросто. Десятилетний возраст вполне достаточный для того, чтобы усвоить заповедь незабвенного Антуана де Сент-Экзюпери: «Мы в ответе за тех, кого приручили».

Что должна знать девочка до 10 лет

10 вещей, которые родители должны рассказать девочке до 10 лет, чтобы в новый этап своего взросления она вступала уже будучи готовой ко всм его сложностям. 

Главная задача родителей – выбрать метод воспитания ребенка, который максимально подготовит его к взрослой жизни. Развить в ребенке уверенность в себе, рассказать о деньгах, вреде наркотиков и многом другом – это важные составляющие воспитания. 

Что должна знать каждая девочка к 10 годам

Точнее, о чем родители должны успеть рассказать дочке. 

Как ее любят

Независимо от того, согласны вы с ее мнением или поступками, не важно повышаете ли вы голос. Дочь всегда должна знать, что в семье ее любят и она может прийти с любой проблемой, с любым вопросом, с любой ошибкой к родителям, и ее не станут меньше любить.

Как готовить

Любой человек должен уметь приготовить себе еду. Для ребенка достаточно уметь приготовить простые перекусы: яйца, тосты, бутерброды.

Как меняется тело, и чего следует ожидать

В частности про менструацию нужно было бы поговорить еще в 7-8 лет. Дело в том, что ранняя менструация возможна у девочек именно в этом возрасте. И нет ничего страшнее для ребенка, чем обнаружить себя в крови, и не знать, что это нормальное явление, и как с ним справиться. 

Также расскажител дочке, что наряду с гормональными изменениями ее ожидают перемены эмоциональные. Вы можете поискать книги для подростков, в которых доступно описано все, что происходит с организмом в этот период. 

Сюда же можно отнести и такой сложный для родителей разговор о сексе. Будет лучше, если все «базовые» знания об этой стороне жизни дочка получит от вас, а не во дворе от подружек.

Читай также: Первая менструация: что должны знать подростки

О вреде наркотиков

К сожалению, независимо от того, где вы живете и как воспитываете ребенка, наркотики — угроза для вашего ребенка. И иногда эта угроза может коснуться даже ребенка до 10 лет. Объясните дочке, что нет «безопасных» наркотиков, и даже «один раз» может иметь свои последствия. Это опасно и противозаконно. Друзья могут предлагать попробовать наркотики. Расскажите, что в таких ситуациях важно быть сильным и уметь ответить «нет», даже если это понизит уровень «крутости».

Читай также: Что должны знать родители, чтобы уберечь подростка от наркотиков: советы психолога

О жизненных фактах

Жизнь состоит не только из радужных оттенков, в ней есть и черный цвет. В мире много плохих и хороших поступков, хороших и плохих людей. Что грусть это такая же важная часть жизни, как и радость. 

О том, что не всем так повезло, как ей

Девочка нужно знать, что помогать тем, кто слабее  — это важно. Но не забудьте проговорить и то, что не стоит жертвовать своей безопасностью. А также,  что всем помочь невозможно, поэтому, чтобы не выгореть, важно выбрать свою сферу ответственности и работать в ней. Например, выгуливать собак в приюте раз в неделю, помогать пристраивать бездомных котиков, кормить голубей зимой. 

Деньги не растут на деревьях

Ничто не дается бесплатно. Нет работы — нет денег. Нет денег — нет удовольствия. Вместе почитайте книги по финансовой грамотности для детей и подростков. Расскажите, как лучше тратить деньги. Например, когда дочка получает в подарок какую-то сумму, посоветуйте разделить ее на три части: одну можно потратить на развлечения сразу, вторую отложить на «черный» день, а третью — для долгосрочных целей.

Читай также: Как вырастить миллионера: 5 книг по финансовой грамотности для родителей

Внешность важна

Не цвет глаз и волос или черты лица, а чистота, опрятность и уместность. Девочка должна знать о личной гигиене и о том, как подобрать соответствующую одежду для различных событий. 

Не все люди приятны

Люди бывают разные. Уже с младших классов девочки и мальчики могут сплетничать, обсуждать, оскорблять других. Расскажите ребенку, как лучше реагировать на придирки и оставаться в стороне от подобных конфликтов.

Читай также: Что делать, если меня обзывают в школе: советы психолога, как ребенку бороться со школьным буллингом

Жизнь не будет легкой

В ней будут проблемы, которые покажутся неразрешимыми. Это нормально. Важно объяснить, что бывают взлеты и падения — девочка должна быть готова к ним. 

Эти 10 правил — хорошая база для воспитания уверенной в себе личности, которая сможет справиться с любыми невзгодами и достичь успеха.

Если вы хотите рассказать свою историю, пишите нам на адрес [email protected] 

Читай также: Будь сильной: напутствие мамы-фотографа дочкам (ФОТО)

Читай также: Как разговаривать с маленькими девочками

Читай также: Мальчики vs девочки: о ком больше мечтают будущие папы 

30 вещей, которые дети должны уметь делать к 12

Сколько жизненных навыков из списка освоил ваш подросток?

Мы обратились к нашим читателям и подписчикам в социальных сетях, чтобы узнать, какими навыками (обычно развивающимся) ребенок должен обладать к 12 годам. Что ж, вы точно не разочаровали. Список длинный, поэтому не отчаивайтесь, если ваш ребенок еще не освоил все элементы — просто сделайте оставшиеся этапы их #BigKidGoals.

1.Готовим для себя . Домашняя богиня и мама двоих детей, Найджелла Лоусон, заставляли своих детей практиковать и совершенствовать одно блюдо за раз, пока у них не появился репертуар из пяти человек, с которым они могли уйти из дома.

2. Самостоятельная стирка . Этот не только для того, чтобы помочь маме и папе, он дает детям чувство автономии и уединения после таких ночных происшествий, как менструальные выделения и поллюции.

3. Воспользуйтесь общественным транспортом. Практикуйтесь со своим ребенком, чтобы он знал несколько основных маршрутов и понимал, как читать карту маршрутов метро или автобуса, прежде чем отправиться в одиночку.Подумайте, что делать, если они случайно пропустили остановку или сели не на тот автобус или поезд. И научите их сидеть или стоять как можно ближе к водителю и просить о помощи, если они чувствуют себя небезопасно.

4. Добираться в школу и из школы самостоятельно.

5. Сделайте пробежку за продуктами. И посчитайте сдачу, которую они должны получить от кассира.

6. Развлекайтесь не в электронной форме.

8 советов, как научить детей быть более независимыми 7.Присматривайте за младшим ребенком в течение коротких промежутков времени . (С присутствием взрослого в номере или без него.)

8. Вести календарь . К 12 годам ваш ребенок может следить за своими социальными занятиями, экскурсиями, заданиями и днями рождения близких, большое вам спасибо.

9. Показывайте простые хорошие манеры . Даже в век компьютеров жизненно важно уметь смотреть кому-то в глаза при встрече и крепко, но дружелюбно пожать руку.

10. Проявляйте сострадание к другим людям и животным. Это означает ставить себя на место друга или незнакомца и защищать себя безопасными и эффективными способами от издевательств или жестокого обращения.

11. Брать на себя основные домашние дела. Дети, не имеющие серьезных физических проблем в этом возрасте, могут сгребать снег, вывозить мусор и перерабатывать его, а также загружать посудомоечную машину — правильно — для начала!

12. Развивайте отношения с миром природы . Начните с классических навыков разведки, таких как разведение костра и определение нескольких местных птиц, животных и растений, особенно ядовитого плюща! Получите такие навыки, как определение времени по положению солнца на небе и использование компаса.

13. Воспользуйтесь телефоном. Не писать. Говорить. Это сделает бабушкин день!

14. Поддерживайте живое домашнее животное или растение. Забота о другом живом существе учит ответственности и состраданию. Хомяк Хэмми может также подарить ребенку первый ценный опыт горя и утраты, который подводит нас к…

15. Поймите основы того, что происходит во время смерти, секса и рождения.

16. Справиться с заблудом. Вы должны составить с ними план, который должен включать место встречи в чрезвычайных ситуациях, список местных полицейских участков и других безопасных мест, в которые можно пойти, например, библиотеки, кабинеты врачей, службы безопасности и справочные; номера телефонов для звонка.

17. Реагируйте в экстренной ситуации. Даже маленькие дети могут набрать 911, но к 12 годам ваш ребенок сможет найти аптечку и оказать самую простую первую помощь; воспользуйтесь огнетушителем и спокойно потушите жир через крышку сковороды или коробку с пищевой содой, но не водой.

18. Плавать. Умение плавать, ступать по воде и плавать на спине может однажды спасти жизнь ребенка . Вкладывайтесь в эти значки Красного Креста.

19. Развивайте собственное мнение. Хорошо, большинству детей не нужно подталкивать родителей, чтобы высказывать критику, но подростки должны выражать свои мнения, чувства и взгляды с вескими аргументами в их поддержку. Пришло время ответить на вопросы не только: «Потому что это круто» или «Потому что это отстой!»

20.Управляйте их довольствием. К 12 годам детям нужен собственный банковский счет. А для краткосрочного управления капиталом они могут использовать метод трех банок: СОХРАНИТЬ, ПОТРАТИТЬ и ПОДЕЛИТЬСЯ. Также пора начать покупать собственный мобильный телефон или копить на мелкие дополнения, которые им нужны.

21. Взаимодействуйте с их сообществом . Ребенок этого возраста может стать полезным волонтером или даже возглавить сбор средств.

22. Вставайте и готовьтесь к школе вовремя. Бонусные баллы за упаковку обеда и приготовление постели перед тем, как они выбегут за дверь.

23. Возьмите на себя ответственность за домашнее задание. Пусть ребенок раскрасит свой проклятый вулкан из пищевой соды.

24. Соберите чемодан.

25. Рассчитайте 15-процентные чаевые. (Персонал закусочной повсюду переодевался, спасибо!)

26. Убирать в собственной комнате. Запрещается мыть грязную посуду или прятать носки под кроватью.

27. Напишите курсивом и подпишите их имена. Даже если вам придется учить их дома на этих!

28. Почините спущенную шину велосипеда. У каждого ребенка, у которого есть два колеса, должен быть комплект для ремонта резины.

29. Только для девочек: используйте тампон или тампон. (Независимо от того, началась ли у них менструация)

И по словам одного внимательного читателя:
30. « Сделайте приличный джин с тоником». Шучу. Вроде, как бы, что-то вроде.

Подробнее:
Как вырастить самодостаточного ребенка
Возрастное руководство, чтобы ваш ребенок разговаривал с вами

Все, что ваш ребенок должен делать в каждом возрасте

ЭТАПЫ важно отслеживать вместе с вашими детьми, чтобы они не отставали от того, что от них ожидается в каждом возрасте, чтобы соответствовать ожидаемому развитию.

Но, несмотря на инструкции, тысячи детей не могут выполнять даже простую задачу по считыванию времени, о чем свидетельствует отказ от традиционных часов в пользу более простых цифровых часов в классах.

4

Дети в возрасте пяти лет должны интересоваться установлением времени, а в семь лет должны уметь пользоваться часами Фото: Гетти — участник

Исследования показали, что дети в возрасте от семи до восьми лет должны уметь легко определять время. читайте время, и те, кому не исполнилось пять лет, должны начать понимать аналоговую систему.

Производитель этикеток My Nametag провел в прошлом году исследование родителей, чтобы определить идеальный возраст для достижения вехи.

Опрос 2000 мам и пап показал, что в среднем взрослые соглашаются, что дети также должны уметь ездить на велосипеде без посторонней помощи в семь, завязывать шнурки и сортировать белье в восемь.

Многие также считали, что детям нужно давать деньги на карманные расходы в девять лет, и что дети достаточно взрослые, чтобы иметь учетную запись в Facebook в 14 лет.

4

2 000 родителей были опрошены в ходе опроса, чтобы выяснить, в каком возрасте дети должны достичь определенных вех Фото: SWNS: Служба новостей Юго-Запада

Родители также считали, что до подросткового возраста достаточно взрослые, чтобы ходить в школу в одиночку и иметь собственный мобильный телефон в 12, но 70 процентов считают, что в настоящее время привилегии предоставляются слишком рано.

Ларс Б. Андерсен из My Nametags сказал: «Опрос просто показывает некоторые из многих тонкостей того, чтобы быть родителем.

«Конечно, каждый ребенок индивидуален и может делать что-то или брать на себя определенные обязанности позже или раньше, чем показывают наши результаты».

4

Опрос 2000 родителей показал, что к семи годам мамы и папы ожидали, что их ребенок сможет кататься на велосипеде Фото: Getty — Contributor

Опрос также показал, что родители в среднем заставляют своих детей ждать до 12 лет. посмотреть только 12 дипломных фильмов.

Но по мере того, как они становятся старше, они смягчают эти правила, разрешая 14-летним смотреть 15 фильмов с сертификатами без присмотра и разрешая 16-летним смотреть 18 фильмов с сертификатами.

Учетные записи WhatsApp и Snapchat в целом разрешены в 14, но MP3-плееры и планшеты разрешены в 12, а ноутбуки считаются приемлемыми в 13.

Десять лет — это возраст, в котором они могут пригласить друзей на ночевку и пойти к своим друзьям на ночлег, а также должны загружать и выгружать посудомоечную машину.

ВОЗРАСТ ОЖИДАНИЯ — СРОКИ

7 ЛЕТ:

Укажите время

Ездить на велосипеде

8 ЛЕТ:

Завяжите шнурки своими руками

Постирать свою одежду

Чистить зубы без посторонней помощи

9 ЛЕТ:

Накрыть стол

Начни получать карманные деньги

Ванна или душ без посторонней помощи

10 ЛЕТ:

Уберите посуду

Позаботьтесь о школьной форме

Не терять вещи

Понять ценность своего имущества

Разрешить выбирать, что им надеть

Пригласите друзей на ночевку

Пойдем к друзьям на ночевку

Складывающаяся одежда, когда ее снимают

Соберитесь сами

11 ЛЕТ:

Есть планшет

Есть телевизор в спальне

12 ЛЕТ:

Самостоятельная прогулка в школу

Посижу в сети в одиночестве

Собственный мобильный телефон

Поездка в школу

Играть без присмотра в местном парке

Есть ноутбук

Есть MP3-плеер

13 ЛЕТ:

Будь в доме один

Выйти самостоятельно

Сходить в магазин самостоятельно

Друзья FaceTime

Иметь компьютер в спальне

14 ЛЕТ:

Есть Facebook

Есть Snapchat

Пойти в город с друзьями

Иметь собственный ключ от входной двери

Есть WhatsApp

Сходить с друзьями в кино

15 ЛЕТ:

Слушайте откровенные песни

Пойти на свидание

Куплю себе одежду

Пригласите в гости подругу или парня

Энергетические напитки

16 ЛЕТ:

Пригласите друзей, когда родителей нет

Выйти после наступления темноты

Кровать:

20:00 — восемь лет

9 вечера — десять лет

22:00 — 12 лет

ФИЛЬМЫ:

Посмотреть 12 фильмов с сертификатом в одиночку — 12 лет

Только посмотреть 15 фильмов с сертификатом — 14 лет

Посмотреть 18 фильмов с сертификатом в одиночку — 16 лет

Четыре из десяти родителей сказали, что они чувствуют давление со стороны других родителей, чтобы они позволяли своим детям делать определенные вещи, в то время как половина из них поссорились со своим партнером из-за привилегий ребенка.

Обучение детей тому, как ценить вещи и как избежать потери — это те вещи, которые вызывают у мам и пап больше всего проблем по мере взросления.

QUIDS IN Вот сколько карманных денег вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО должны давать своим детям

Андерсен добавил: «Также очень интересно узнать, что больше всего родителей беспокоит то, что их ребенок что-то теряет, тем более что мы не ожидаем, что дети будут нести ответственность за свое имущество до десяти лет, то есть на полпути к начальной школе. .

«Это много школьного инвентаря, которое может пропасть без вести, прежде чем они научатся обращаться с ним, именно поэтому наши именные этикетки для детей так популярны».

4

Опрос также показал, что родители были счастливы вознаграждать своих детей карманными деньгами с девяти лет и старше Фото: Гетти — участник

Эта мама ударила свою подругу, которая не могла понять, почему она не приносит с собой 18-месячный — старый сын на ужин в 9 вечера.

Сытая по горло мама пристыдила своих сыновей за то, что они доставляют удовольствие в душе, и вызвала очень жаркие споры.

В то время как другая страстная мама утверждала, что хотела «застрелить» своего друга за то, что тот назвал своего ребенка ТИНКЕРБЕЛЛОМ… но не все согласились.

13 вещей, которые большинство детей должны уметь делать к 10 годам — ​​SheKnows

Неважно, воспитываете ли вы 10-летнего ребенка в первый или в пятый раз, — нормально задаться вопросом, с какими жизненными задачами они должны справиться, чтобы убедиться, что они на пути к достижению независимости. Мы можем сравнивать наши ситуации с ситуациями друзей и думать: «Не слишком ли я защищаю своего ребенка? Могу ли я позволить ему позаботиться о себе, как это делают большинство подростков? Или я сдерживаю его (или, наоборот, даю ему слишком много свободы)? »

Связанная история

Национальный оплачиваемый семейный отпуск давно просрочен — новый закон может все изменить

По правде говоря, нет двух одинаковых детей.Один 10-летний ребенок вполне может убирать свою комнату без присмотра, в то время как другой будет прятать грязные тарелки и обертки под кроватью. Мы никогда не должны предполагать, что нашим детям что-то не хватает, если они не оправдывают наших ожиданий — люди, даже маленькие люди, намного сложнее, чем это.

Подробнее: Удивительный список вещей, которые могут уберечь вашего подростка от беременности

Но поскольку родители не могут не проявить любопытство, доктор Майра Мендес, психотерапевт и координатор программ по вопросам умственных и порочных нарушений, а также служб психического здоровья в Центре развития детей и семьи Провиденс Сент-Джонс, дает нам 13 навыков, по ее словам, больше всего 10- годовалые дети должны были усвоить или должны работать над овладением.

Изображение: Becci Collins / SheKnows

1. Они ухаживают за собой самостоятельно — Конечно, вам может потребоваться помощь, если у вашей дочери большой узел в волосах, но в целом 10-летние дети сами расчесывают волосы. , добавляя повязку на голову или даже немного помады в особых случаях и проявляя больше интереса к их внешнему виду.

2. Они выполняют работу, которую должны выполнять дома. — Им еще несколько лет до того, чтобы впечатлить вас своими превосходными навыками уборки ванных комнат, но дети должны уметь брать и убирать свои игрушки, брать посуду в раковину после обеда, накрыть стол, вынести мусор, пропылесосить и пыль и заправить постель.

Подробнее: Не хочу вам рассказывать, но в «старые добрые времена» детям было не лучше

3. Они готовят простую пищу — Родители 10-летних детей наконец-то смогут поспать еще час по выходным. Дети в этом возрасте могут налить себе миску хлопьев с молоком или даже приготовить бутерброд с арахисовым маслом и желе (хотя, вероятно, все же безопаснее позволить им использовать нож для масла и помочь им разрезать его пополам).

4.Они могут самостоятельно обслуживать себя за кухонным столом — Даже если они проливают немного сока по пути, позвольте вашей 10-летней дочери налить себе напитки из кувшина и подать себе еду из подноса.

5. Может делать покупки, пока они не упадут (ну, вроде). — Если ваш подросток получит пособие или денежный подарок, ему или ей, вероятно, понравится возможность рыться в магазинах в поисках любимой видеоигры или книги. Им должно быть разрешено совершать небольшие покупки и на собственном опыте узнавать, как работают торговые операции.

6. Осторожно обращается с опасными предметами — Ваш 10-летний ребенок знает, что нельзя бегать с ножницами или ножом в руке, и можно доверять, что он не положит руку на плиту или в духовку без рукавиц. Ему все еще может потребоваться напоминание, какие предметы никогда не следует помещать в микроволновую печь, но он заслужил здоровое уважение и осторожность по отношению к наиболее опасным предметам.

7. Звонки о помощи — Он или она должны точно знать, что делать, если кто-то в доме ранен или нуждается в помощи.Это включает в себя умение пользоваться мобильным телефоном для вызова службы экстренной помощи и запоминание номеров и имен членов семьи или друзей, которые также могут помочь. Полезно повесить на холодильник список контактов для экстренных случаев и периодически напоминать ребенку о шагах, которые он должен предпринять, если кто-то находится в опасности.

8. Соблюдайте дорожные знаки и сигналы — Мы всегда хотим держать их за руки, но в 10 мы не должны , чтобы держали их, когда они переходят улицу, если они действительно этого не хотят (а большинство из них этого не сделает). ).Следует понимать основные дорожные знаки и сигналы и следовать им — за исключением, конечно, знаков с сумасшедшими волнистыми линиями, которые даже взрослые не могут понять.

9. Демонстрирует осведомленность о безопасности с незнакомыми людьми — Они стали лучше понимать, кому они могут и должны доверять, а каким незнакомцам требуется дистанция до тех пор, пока доверие не будет установлено. Они не будут принимать подарки от незнакомцев, подходить к ним рядом с их автомобилями и не предполагать, что все они заботятся о своих интересах.

10. Самостоятельное принятие душа или ванны — Вы выполнили свою работу — теперь пора верить, что ваш ребенок понимает, почему и когда важно чистить свое тело и как использовать мочалку, мочалку, шампунь и кондиционер, чтобы получить работа сделана без посторонней помощи. Их тела также начинают меняться, и это время, когда они, вероятно, будут сопротивляться вашим предложениям принять ванну / душ.

11. Готовится ко сну, даже если вы не умоляете его об этом. — Никто не предлагает вашему ребенку, чтобы ложился спать вместо того, чтобы всю ночь смотреть телевизор, но к 10 годам дети могут самостоятельно одеваться. пижаме и выполняйте привычные действия перед сном, не побуждая их делать это на каждом этапе пути.

12. Может самостоятельно чистить зубы и пользоваться нитью. — У вас не должно быть никаких причин для того, чтобы стоять на страже и следить за тем, чтобы у них были и задние зубы. Позвольте им нанести зубную пасту на свои щетки, вытащить зубную нить из шкафа и позаботиться о своих собственных блестящих белках.

13. Они могут самостоятельно одеваться и выбирать свою одежду — Возможно, вам не всегда нравится их выбор, но важно позволить 10-летним детям самостоятельно выбирать одежду, раскладывать свою одежду вечером перед школой и одевайтесь и раздевайтесь каждый день.Покажите им, куда положить грязную одежду, чтобы она не скатывалась на пол в спальне, и посмотрите в другую сторону, когда они сочетают синюю футболку с зелеными штанами.

27 вещей, которые должны знать ваши дочери к 10 годам

Оглядываясь назад, что вы теперь знаете из того, что хотели бы знать раньше? Чему вы, , еще не знаете, и хотите, чтобы кто-то вас научил? Мы все хотим лучшего для наших девочек и делаем все, что умеем. Мозг маленьких детей — это маленькие губки, вбирающие в себя все, что они испытывают.Научите дочерей тому, что им нужно знать, пока они еще маленькие, и они будут вам благодарны, когда достигнут вашего возраста!

1. Они могут одеваться как принцессы, но они не девицы в беде.

У каждой девушки есть любимая принцесса. (Моя — либо Ариэль, либо Спящая красавица. Считается ли Мулан?) Но настоящая жизнь не всегда бывает счастливой, и принцы не являются решением всех наших проблем. Немного пофантазировать — это весело, но поделитесь с ними и некоторыми реальными героинями, такими как Джейн Гудолл, Роза Паркс, Малала, Сьюзен Б.Энтони и Гарриет Табмен.

2. Как выучить «3 Р» — и полюбить их!

Это кажется очевидным, но девочкам нужно , чтобы иметь эти базовые образовательные навыки. В наши дни, когда стандарты, методы и политика постоянно меняются, дети могут попасть в любую точку. Будьте защитником дочерей и поддерживайте их в школе и вне ее. Когда и почему некоторые девушки начинают думать, что не умеют заниматься математикой? Они любят читать или ненавидят это? Любовь к учебе — ключ к открытию мира девочек.Подавайте для них пример, читая себя, и купите им специальный дневник по их выбору, чтобы они увидели писать как приятное занятие и как возможность узнать больше о себе. Отправляйтесь в познавательные поездки и превратите повседневный опыт в возможность практиковать свои развивающие навыки!

3. Как играть

В наши дни игру недооценивают — и это так важно! Игра отлично подходит для развития социальных навыков. Это поощряет творчество и решение проблем. Это помогает детям понять свое окружение, свой мир.Развивайте эти возможности для своих детей — и нет, видеоигры не в счет!

4. Как работают деньги

Я вырос практически без понятия финансового планирования. Я создал свой первый бюджет год после того, как начал свою первую карьеру. Финансовая грамотность , а не обязательное условие для поступления в колледж — и так должно быть! Если ваши дочери не научатся у вас управлению деньгами, они научатся этому так или иначе — возможно, из-за долгов по кредитной карте или ссуд на колледж.Начните делиться с ними своим бюджетом с раннего возраста. « Почему мы держим это в секрете?» И рассматривайте это как прекрасную возможность воплотить математику в жизнь! Объясните, что они понимают, и попробуйте визуальные эффекты, такие как круговые диаграммы. Начните с супермаркета и объясните, сколько денег вы заложили на поездку. Дайте им калькулятор и поручите им вести счет на ходу.

5. Как создавать

Мы все творцы, рожденные с духом изобретательности. Всемерно поощряйте их к этому.Воспитывайте в себе художника и решателя проблем. Сделайте «Интересно. . . » свою крылатую фразу и предложите им поиграть вместе с вами. «Интересно, что мы можем сделать из этих ингредиентов!» «Интересно, почему этот телефон не заряжается? Посмотрим, включен ли переключатель. . . Посмотрим, что будет с этой розеткой. . . »

6. Как поделиться

Одно из первых слов, которое выучивают маленькие дети, — «мое». Итак, наши привязанности начинаются. Дочери должны знать цикл отдачи и получения.Накопление душит этот важный процесс. Обмен своими вещами превратится в то, чтобы делиться своим временем, делиться своим пространством, делиться своими дарами и делиться своей любовью. Научите их красоте в этом, а также научите их милостиво принимать.

7. Как получить комплимент

Удивительно, как тяжело девушкам получать комплименты. Они быстро отбросят его назад, как горячую картошку, или проигнорируют, отклонят, отклонят или отрицают. Почему? В моем случае это неправильное понимание смирения.Они должны понимать, что половина цикла отдачи и получения составляет , чтобы получить . Это не означает, что девушки должны черпать свою ценность из своего окружения и не должны проводить беседу, раскрывая все свои замечательные навыки и таланты. Однако комплименты — это подарок, который ценится так же, как и любой материальный подарок, и ваши дочери этого заслуживают. Научите их принимать комплименты, получать их полностью. Позже они могут воспользоваться возможностью, чтобы передать подарок кому-нибудь другому.

8. Они могут это «исправить».

Если вы думаете, что помогаете своим маленьким девочкам, решая за них все их проблемы — подумайте еще раз! Кто поменяет лампочку, когда они погаснут? Что они будут делать, когда у них спустится шина, а вы будете в двух штатах от них? Будьте их учителем вне школы. Позвольте им помочь вам настолько, насколько это возможно, а остальное объясните и смоделируйте (даже если это означает, что они будут слушать этот звонок сантехника!).

9. The Home Ec. stuff

Обратите внимание, я поставил этот после раздела «исправить», чтобы меня не забросали яйцами и помидорами.( Мальчики тоже должны этому научиться! ) Наши дочери должны уметь готовить, выполнять домашние дела и выполнять некоторые базовые навыки шитья. Это сэкономит им деньги и впоследствии избавит от проблем со здоровьем. Многие взрослые прибегают к фаст-фуду и быстрым обедам. Одежда выбрасывается из-за необработанных пятен, отсутствующих пуговиц и дыр в карманах или коленях. Вот еще один отличный шанс как для творчества, так и для «исправления проблемы»! И ваши дочери будут знать, что они помогают планете, минуя свалку.

10. Как защитить себя

Боевые искусства легко подходят для этого, но некоторых базовых приемов может быть достаточно, чтобы помочь им уйти от незнакомца и обрести безопасность. Обязательно научите их, что нормально и что нельзя принимать от других, в том числе неуместные слова, действия и прикосновения. Мы не хотим их пугать, но и не хотим, чтобы они закрывали глаза на потенциальную опасность. Научите их, как оставаться в безопасности, чего следует остерегаться в их среде и как доверять своим инстинктам.

11. Дисциплина

Так много взрослых борются с этим, представьте, насколько это может быть проще для детей — они начинают с гораздо меньшей ответственностью! Дисциплина / сила воли проявляются во всех сферах нашей жизни — в еде, деньгах, работе и любых обязательствах. Прежде всего, будьте для них образцом. Будьте решительны и придерживайтесь своих решений (насколько это возможно). Возьмите на себя обязательства и выполняйте их. Затем побудите их сделать то же самое. Начни с малого. Если они строят планы с друзьями, убедитесь, что они соблюдают взятые на себя обязательства.Если они обещают что-то завершить, не позволяйте им сорваться с крючка. Это сделает их сильными и укрепит характер.

12. Принятие на себя ответственности за свои действия

По какой-то причине ложь сводила меня как учителя с ума больше, чем любая другая дисциплинарная проблема. Это естественный защитный механизм для любого человека. Мы опасаемся последствий, поэтому защищаем себя всеми доступными способами. Наши дочери должны знать, что доверие — одно из самых важных качеств, которыми мы обладаем, и им нужно знать, какой невероятный ущерб может нанести нечестность.Есть отличные книги о важности честности. Один из моих любимых — Медведи Беренштейна и правда . Однако лучший способ воодушевить своих дочерей в этом — самому быть образцом истины и создать доверительную атмосферу, которая способствует развитию этой важной черты характера. Создавайте логичные и последовательные последствия инцидентов и нарушений правил. Сделайте несколько глубоких вдохов и убедитесь, что вы спокойны и сосредоточены, прежде чем обращаться к ним. И не оправдывайтесь за их поведение.Произойдут испытания и произойдут несчастные случаи. Им необходимо изучить естественный причинно-следственный процесс. Лучшее, что вы можете сделать для своих дочерей, — это определить ситуацию, позволить им взять на себя ответственность, управлять последствиями и позволить им двигаться дальше. Наказывайте действия, но хвалите их за честность. Объясните им, что инциденты будут забыты, но доверие и характер не будут забыты.

13. Организация

Чем раньше они организуются, тем лучше! Помогите им организовать работу в школе, создав определенное пространство для домашних заданий, и помогите им создать организационную систему для своих принадлежностей.(Их будущий домашний офис будет вам благодарен!) Создайте календарь, который поможет им спланировать домашние задания и подготовиться к тестам. Добавьте их еженедельный распорядок, включая работу по дому и внеклассные занятия.

14. Тайм-менеджмент

Если они авантюристы и любители приключений, они захотят сделать все! Это хорошее время, чтобы помочь им начать работу над целями и правильной перспективой. Чего они хотят и чего нужно достичь? Какие действия будут выполнять это? Любят ли они музыку, софтбол и танцы? Что они могут с комфортом вписать в этот год, а что оставить на следующий год? Они уже много времени уделяют учебе? Поговорите со своим учителем о том, как они могут изменить свою работу.(Например, решить 10 математических задач вместо 20.) Я говорю на собственном опыте, когда говорю, что перфекционистка и трудоголик становится перфекционисткой-трудоголиком женщиной! Помогите им справиться с этим, прежде чем это станет привычкой.

15. Делать выбор в пользу здорового образа жизни

Обучайте их многим частям самих себя. Что будет питать их тела? Их умы? Их настроение? Обучите их и себя правильному сбалансированному питанию и правильным добавкам. Помимо того, что они подсчитывают цены в супермаркете, объясните, почему вы выбираете те продукты, которые вам нравятся.Какие питательные вещества в них есть? Как они повлияют на их тело? («В этой брокколи много отличных витаминов! Она укрепит ваши кости!») Обучите их различным вариантам: органические, травяные, в свободном выгуле, с добавлением витаминов и т. Д. Помогите им найти интересные способы Оставайся активным. Поощряйте их играть на улице. Возможно, им нравится какой-то конкретный вид спорта. Наконец, будьте тем, кому они могут доверять, тем, перед кем они могут плакать, и тем, кто разделит их радости и разочарования.Наши эмоции — наши учителя, и они не принесут им пользы, если их сдержать внутри.

16. Как общаться

Попросите их написать свои собственные благодарности. Убедитесь, что они присутствуют, когда вы звоните по телефону в случае необходимости обслуживания. Помогите им участвовать в сборе средств и побудите их задавать вопросы врачу и стоматологу. Независимо от того, что они решат делать во взрослом возрасте, им будет полезно развить непринужденность в разговоре.

17. Как оставаться спокойным

Общение важно, но тишина — золото.Научите их чувствовать себя комфортно в тишине и что слушать важнее, чем говорить. Так много людей просто хотят, чтобы их услышали, но многие не умеют слушать. Никогда не рано начинать заниматься йогой и медитацией. Некоторые дошкольные учреждения включают йогу в свои учебные программы. Обязательно изучите подходящие позы для детей. Цель йоги не в том, чтобы стать человеческим кренделем; это о соединении с телом и с духом. Кроме того, начните с медитации пораньше. Будьте краткими и будьте для них образцом.Согрейте себя успокаивающей музыкой. Со временем они могут выработать свой собственный распорядок дня.

18. Знать свое тело

Им нужно знать, что их тела уникальны, и они должны быть связаны с ними. «Универсального размера» на самом деле не существует, и это нормально, что их руки и ноги могут быть немного короче, чем «нормальные», или что те же штаны, которые подходят Сьюзи, им не подходят, или наоборот. Подчеркните, что пальцы ног у всех разные, а ступни могут быть плоскими, узкими, «средними» или широкими.У женщин много-много разных типов и оттенков кожи и волос, и они ухаживают за ними по-разному. У женщин разные формы тела и телосложения. Расскажите им о моделях, что маркетологи, которые размещают их в рекламе, на телевидении и в фильмах, ищут очень специфический, необычный тип телосложения. Ограничьте доступ к рекламе и рекламе и внимательно следите за тем, что они получают от школы и своих друзей. Избавьтесь от любых заблуждений в зародыше, прежде чем суждения о себе и других укорениться в их душе.

19. Независимость

Модель, модель, модель, а то пусть попробуют сами. Постепенно помогите им завершить все самостоятельно. Поощряйте независимость своих дочерей во всем, даже если они сами просят о помощи, когда они видят, что они в ней нуждаются. Делать все для своих дочерей — значит не быть хорошим родителем. Это лишает их способности в дальнейшем быть полноценными взрослыми. Мой отец взял мою сестру, и я начал стирку и другие домашние дела в раннем возрасте.Пусть ваши дочери, как они могут, помогают с приготовлением пищи, по хозяйству и в саду. Независимо от того, чему они не научатся у вас сейчас бесплатно, они могут заплатить кому-то, чтобы тот помог им позже.

20. Самоуважение

Это, пожалуй, один из самых важных уроков их жизни. Самоуважение — это не просто уважение к себе. Это возможность объективно взглянуть на себя, на то, где они на самом деле находятся и куда они хотят идти. Благодаря своему опыту неподвижности, игре, социализации и реакции на жизненный опыт ваши дочери узнают, кто они на самом деле.Ободрите их в этом открытии. Поощряйте их учиться на собственном опыте и определять, как они меняются и растут.

21. Уважение ко всем другим

Дети не рождаются с расизмом и классицизмом. Это кондиционирование окружающей среды. Большая часть этого бессознательна, и все это происходит из-за недопонимания. Лучшее, что вы можете сделать для своих дочерей, — подарить им как можно больше опыта общения с как можно большим количеством разных людей. Найдите сообщества и школы со смешанными расами и этническими группами.Если можете, путешествуйте с ними за пределы штата и даже за пределы страны. Они увидят свою страну совершенно по-новому, когда будут смотреть со стороны. Будьте уверены, что вы сами являетесь идеальным образцом дружбы и справедливости. (Следите за своим собственным языком тела, мыслями и выражениями!) Подвергните их разным точкам зрения, убеждениям и причинам. Будьте открыты и сострадательны по отношению к другим. Они будут моделировать вас.

22. Уважение к Земле

Иногда мы придавали большое значение Дню Земли в школе.В другие годы мы полностью не обращали на это внимания. Сделайте каждый день Днем Земли у себя дома. Я научился перерабатывать, потому что это всегда делал мой отец. Об «органике» я узнала от мамы. Став взрослым, я обнаружил, что во всей картине есть гораздо больше, и есть много способов изменить ситуацию к лучшему. Начните говорить об этом со своими дочерьми. Посмотрите вместе с ними соответствующие возрасту документальные фильмы и побудите их найти свои увлечения в области сохранения и устойчивого развития. Присоединяйтесь к группе уборщиков мусора или пригласите их на экскурсию по перерабатывающему заводу.Поощряйте их узнавать, откуда берутся материалы, и рассказывайте им о возможных вариантах.

23. Их увлечения

Часто ваши дочери разделяют ваши увлечения — но не всегда! Обращайте пристальное внимание на то, что их волнует, что их вдохновляет, и дайте им как можно больше возможностей (без смешного). Дети рождаются с врожденными талантами и интересами, поэтому будьте бдительны, когда они начинают их раскрывать, и сохраняйте непредвзятость. Ваши футбольные звезды также могут тайно быть артистами.Ваши тихие маленькие книжные черви могут взорваться, чтобы играть на этой медной трубе! Начать никогда не поздно, но начинать с самого начала может привести к истинному мастерству в выбранной ими области.

24. Они успешны.

Почему так много детей начинают ненавидеть школу? Потому что они верят, что потерпят поражение. С самого начала научите своих дочерей тому, что нет ошибок. Каждый опыт — это познавательный опыт, каким бы разрушительным он ни казался. Опять модель модель, модель! Покажите им, посмеиваясь над собственными неудачами.Покажите им, как вы немедленно работаете над исправлением своих «ошибок». И с самого начала научите своих дочерей признавать их успехи, какими бы маленькими они ни казались. Покажите им, как разбить эти большие задачи на управляемые шаги, чтобы они могли превратить эти маленькие успехи в это совокупное фантастическое достижение. Прививайте им, что жизнь — это рост; Помогите им всегда стремиться к совершенствованию и быть довольными тем, что они делают все возможное.

25. Их мысли и слова сильны.

Мы создаем свою реальность. Помогите им начать распознавать свои мысли до того, как они заберут их мозг! В конце начальной школы я решил, что у меня не будет больничных; Я дожил до конца младшего года в старшей школе! То, во что мы верим и говорим о себе, сбудется. То, что мы верим и говорим о других, станет для нас теми, кем они являются (и покажет другим, кем мы себя представляем). Следите за тем, что исходит из уст ваших дочерей, и помогите им сформулировать это.»Я не могу этого сделать!» может стать «Сейчас это сложно, но я знаю, что смогу это понять, продолжая работать над этим!» «Этот человек — придурок!» становится «У этого человека, кажется, плохой день / какие-то недопонимания. Интересно, что с ними случилось сегодня и что происходит в его / ее жизни ». «Это печенье сделает меня толстым!» может стать «Мне очень понравится это вкусное печенье!» или «На самом деле, я думаю, мне сегодня действительно понравится эта клубника».

26. Они не одиноки, их любят.

Почему некоторые молодые люди хотят положить всему этому конец? Потому что они чувствуют себя непонятыми, нелюбимыми и одинокими. Лучшее, что вы можете сделать для своих дочерей, — это безоговорочно любить их и безоговорочно любить себя. Удовлетворение этих 27 потребностей поможет им достичь конечной цели — безоговорочно любить себя . Но им может понадобиться некоторая поддержка на этом пути. Убедитесь, что они знают, что всегда могут поговорить с вами, и вовлеките их в мероприятия, общественные группы и организации, которые будут способствовать здоровому общению на протяжении всего их развития.Всегда спрашивайте их, как прошел их день, рассказывайте о запугивании и о возможных вариантах действий. Убедитесь, что они знают, что могут быть наделены полномочиями и могут не стать жертвой. Вы можете потренироваться с ними в ролевой игре и провести их через процесс решения проблем с различными сценариями. Кроме того, поощряйте их поддерживать других; они будут наделены полномочиями через расширение прав и возможностей других.

27. Они учителя.

Конфуциус сказал: «Я слышу и забываю. Я вижу и помню.Я делаю и понимаю ». Следующий шаг — учить! Вы узнаете, что выполнили свою работу как родитель, когда ваши дочери начнут преподавать эти идеи и навыки другим. Поощряйте их в этом, если они еще не делают это естественным образом. Они не только продемонстрируют свое понимание и помогут сделать мир лучше, они будут лучше понимать, как учить себя — навык, который поможет им в дальнейшей жизни, когда они отправятся исследовать мир, который вы для них приготовили!

Показанное фото: счастливая мать держит ребенка, улыбающегося на пшеничном поле при солнечном свете.Открытый снимок через shutterstock.com

Kids Talk About: Любовь (для детей)

Каждый день святого Валентина мы спрашиваем детей о LO-V-E. Более 4300 из вас ответили на наш опрос в этом году, и одно было ясно: любить кого-то — или иметь кого-то вроде вас — может быть оооочень неловко. Как неловко? Достаточно, чтобы дети покраснели, спрятались в туалете в школе или даже почувствовали, что их рвет. Ничего романтического в этом нет!

Вот некоторые ситуации, в которых детям неудобно:

• Получение телефонного звонка, электронного письма или записки от кого-то, кому вы нравитесь.
• Признать, что кто-то вам нравится, и узнать, что вы ему нравитесь только как друг.
• Получил отказ после того, как пригласил кого-то на танец.
• Разговор по телефону с кем-то, кто тебе нравится, и твоя мама поднимет трубку!
• Слышать ложные слухи о том, что вам кто-то нравится, или когда люди говорят о том, как вам нравится тот или иной человек.

Большинство детей говорят, что они влюблены

Около 80% детей говорят, что им кто-то нравится.Многие мальчики и девочки чувствуют себя конфиденциально из-за своих влюбленных, 40% говорят, что они хранят свои чувства в тайне. Но 60% сказали, что рассказывают другим о людях, которые им нравятся. Это может привести к проблемам.

10-летний Ник сказал, что он чувствовал себя смущенным и злым, когда люди начали говорить о том, что он влюблен в одну девушку. Десятилетний Брэндон сказал, что ему было неловко, когда девушка высмеивала его и как сильно он любил ее перед всем классом.

Кэтрин хотелось плакать, когда ее лучшая подруга кричала, что ей нравится Рэй.«Я не думаю, что кто-то слышал. Она все еще моя лучшая подруга», — сказала Кэтрин, 12 лет.

Клэр, 11 лет, поняла, что возникла проблема, в тот день, когда увидела группу крутых парней, которые шептались и указывали на нее. Позже в тот же день она узнала, что один из них пустил слухи о том, что он и Клэр «глубоко влюблены».

«Мне было так стыдно, что я большую часть дня пряталась в умывальной!» она сказала.

Стр. 1

Кислая записка?

Передача записок также, кажется, приводит к большому замешательству.Эмили 12, получив любовную записку от мальчика, ответила, что он ей тоже понравился, но затем учительница поймала записку и прочитала ее вслух! Эмили сказала, что ей было неловко, но это не могло не показаться немного смешным.

«Я стала ярко-красной, и он тоже», — сказала она.

У 10-летней Санелы было два неловких момента. Во-первых, когда кто-то оставил любовную записку на ее столе. Все смотрели на нее, и она так нервничала, что уронила все свои художественные принадлежности на пол. В другой раз мальчик подарил ей розу на новогодней вечеринке.

«Он не стал бы забирать это обратно … На самом деле, это был самый неловкий момент для меня!» — сказала Санела.

И вы можете себе представить, что чувствовала 12-летняя Диана, когда мальчик прислал ей записку, в которой говорилось: «Я люблю тебя, Пчелка».

Боритесь с позором!

На основании нашего опроса, вот несколько советов, как избежать смущения и помочь другим сделать то же самое:

• Постарайтесь не высмеивать других и не распространять слухи о том, кто кому нравится. (Этого трудно избежать, но помните, что вы чувствуете, когда это происходит с вами.)
• Если кто-то говорит, что вы ему нравитесь, но вы не любите их, постарайтесь сказать им это по-доброму.
• Если кто-то вам нравится, примите во внимание чувства этого человека. Здорово, если ты ему нравишься. Но если ваше внимание заставляет человека чувствовать себя некомфортно или злится, постарайтесь отступить.
• Поговорите с родителями или взрослым, которому вы доверяете, если вам нужна помощь или совет.

Когда она нравится мальчику, а он ей не нравится, 12-летняя Стефани пытается с этим справиться.

«Я еще поговорю с ним… Обычно люди их избегают », — сказала она.

Стр. 2

Мальчик + Девочка = Друзья

Это совершенно нормально, когда мальчики и девочки начинают любить друг друга в подростковом возрасте. Он очень новый, поэтому может показаться неудобным или странным. Также нормально, если дети чувствуют себя слишком молодыми, чтобы ввязываться в эти любовные штуки. Хорошая новость в том, что почти все дети думают, что девочки и мальчики могут быть друзьями.

Среди мальчиков, принявших участие в нашем опросе, 85% сказали, что у них есть друзья-девочки.А среди девочек 90% говорят, что у них есть друзья-мальчики. Это отличный способ узнать друг друга и для девочек начать понимать мальчиков и мальчиков, чтобы начать понимать девочек.

Легенда, 12-летняя девочка, выразилась так: «С парнями вы в основном больше играете в игры и гораздо больше шутите. Например, если вы поместите двух девочек (которые являются друзьями) вместе в одной комнате. , они могут начать говорить и болтать. Если вы поместите парня и девушку (которые являются друзьями) в комнату, парень, вероятно, захочет поиграть в баскетбол с бумажным мячом или чем-то еще.«

Девушка и парень просто тусуются, играя в баскетбольный мусорный бак? Для нас это звучит как настоящая дружба. Счастливого дня Святого Валентина!

22 основных жизненных навыка, которые дети должны освоить к 10 годам

Дети начинают формировать жизненные навыки и стратегии преодоления трудностей в значительной степени с рождения, и каждая новая веха в развитии закладывает основу для следующей, поскольку они учатся взаимодействовать с другими и решать проблемы все более сложными способами.По мере того, как они становятся старше и идут в школу, дети учатся чтению, письму и арифметике. Но какие еще важные жизненные навыки нужно знать детям?

Получите первым Отцовство — наше подробное руководство по рождению, составлению бюджета и тому, как стать счастливым родителем — уже доступно для предзаказа!

Есть всевозможные жизненные навыки — некоторые базовые, некоторые довольно сложные, — которым детям необходимо овладеть, чтобы иметь социальные, эмоциональные и практические средства, необходимые для успешной жизни.По мнению экспертов по развитию детей, специалистов по планированию карьеры и руководителей бизнеса, вот с чего нужно начать, чтобы ваши дети были хорошо подготовлены ко всему (и к чему бы то ни было) в мире.

1. Они могут пользоваться картой и компасом.
Пространственная осведомленность — это не только ключевая часть обучения STEM. Это также не дает нам заблудиться. Начните с того, что научите своих детей мысленно составлять карту своего района, школы или любимой игровой площадки. Затем достаньте старомодную карту и компас и отправляйтесь в поход в лес, бросив вызов вашему ребенку однажды утром сориентироваться по дороге в школу.Хотя каждый ребенок должен иметь возможность пользоваться навигацией без использования устройства, неплохо было бы также научить его следовать указаниям по навигации на телефоне, что является критически важным современным навыком.

2. Могут вести разговор.
Вот тревожная статистика: сегодня более половины подростков используют текстовые сообщения для регулярного общения с друзьями, по сравнению с лишь одной третью, которые постоянно разговаривают лицом к лицу. Это проблема, потому что детям нужно знать, как вести беседу один на один не только для того, чтобы пройти собеседование в колледже и при приеме на работу, но и для того, чтобы наладить прочные и честные отношения.Помогите им, запретив использование устройств за обеденным столом.

3. У них крепкое рукопожатие.
Рукопожатие, зрительный контакт, внимательно слушайте и не отвлекайте людей — это навыки, которые важнее, чем когда-либо, учитывая способности многих наших экранов привлекать внимание. Почему? Они вселяют уверенность, завоевывают доверие и являются прочной основой здоровой общественной жизни. Начните с обучения старомодному рукопожатию:

• Шаг 1. Установите зрительный контакт пупком и пальцами ног, указывающими на человека, которого вы приветствуете.
• Шаг 2: Улыбнитесь и сожмите руку собеседника, как будто вы берете галлон молока — не слишком твердым и не слишком мягким.
• Шаг 3: Встряхните вверх и вниз не более трех раз, все время улыбаясь и поддерживая зрительный контакт.

4. Они умеют быть в одиночестве.
Если ребенок не может зависеть от своих мыслей в одиночестве, без друзей или семьи, он будет серьезно беспокоиться, когда будет предоставлен самим себе. Учитывая расслоение работы и семьи, это обязательно произойдет.Чтобы изменить эту динамику, почему бы не выделить уголок в своем доме для «тихого уголка» с удобным стулом, небольшим рабочим столом и несколькими успокаивающими игрушками и занятиями. Пока они проводят время в одиночестве, вы тоже получите перерыв.

5. Умеют плавать.
В то время как уроки плавания для малышей очень популярны, Американская академия педиатрии не рекомендует уроки плавания для детей младше 4 лет, поскольку мало доказательств того, что такие программы снижают вероятность утопления и могут заставить родителей развить ложное чувство безопасности.Когда вашему ребенку исполнится 4 года, запустите его в бассейн.

6. Они могут позаботиться о другом живом существе.
Уход за домашним животным — и поддержание его жизни — помогает детям научиться сопереживать, что является одним из самых важных навыков, которые они могут развить. Если вы не готовы уступить их просьбам о семейной собаке, есть более простые варианты: раки-отшельники, золотая рыбка, бабочки или даже комнатное растение.

7. Они могут сортировать онлайн-новости.
Детям не нужно просто знать, как избегать опасного контента и людей в Интернете.Им также необходимо научиться быть разумными потребителями и создателями Интернета, особенно учитывая тревожный рост количества фейковых новостей. Одно недавнее исследование показало, что менее половины детей в возрасте от 10 до 18 лет говорят, что они могут рассказывать фальшивые новости с реальных событий, поэтому, вероятно, только каждый четвертый из них доверяет новостным организациям. Чтобы помочь детям справиться с путаницей, сосредоточьтесь на понимании прочитанного и навыках критического мышления. Один из способов сделать это помимо фактического совместного чтения — поиграть в «найди ошибки» с записью в Википедии или онлайн-статьей, а затем запустить семейный блог.

8. Они могут вносить изменения.
Поскольку мы еще не совершаем все покупки с помощью смартфонов, детям все равно приходится разбираться в четвертях, десятицентовиках, пятаках и пенни. Выполняйте с их помощью несколько практических транзакций с дополнительным стимулом: каждый раз, когда они возвращают вам нужные монеты, они кладут сдачу в свою копилку.

9. Они умеют экономить.
Лучшим из нас тяжело экономить деньги, поэтому очень важно начинать с еженедельного пособия для ребенка.Сначала позвольте им потратить половину на все, что они хотят, а затем положите остаток в копилку. Как только они накопят достаточно — скажем, 150 долларов — идут в банк и открывают сберегательный счет. Обязательно войдите в учетную запись онлайн, покажите им, как управлять своими деньгами через браузер, и помогите им составить долгосрочный план сбережений.

10. Они могут расслабиться.
Детей не следует постоянно возбуждать или чувствовать, что они должны это делать. Исследования показали, что практика внимательности может помочь детям стать более внимательными, уважительными и сосредоточенными, уменьшая при этом стресс и гиперактивное поведение.Чтобы вовлечь ребенка в медитацию, начните с легкого: попросите его сесть спокойно, расслабиться и сосредоточиться на процессе дыхания. Это полезное обучение важному искусству сидения на месте.

11. Они могут убрать свою комнату.
Уборка учит детей ценить свое имущество и организовывать свое пространство. Пусть они поэкспериментируют с подметанием, мытьем шваброй и вытиранием пыли, но, что более важно, убедитесь, что они понимают, как самостоятельно организовать свою комнату, а затем избавиться от беспорядка.

12.Они умеют писать письмо или электронное письмо.
В эпоху эмодзи и селфи письменные коммуникативные навыки детей находятся под угрозой исчезновения. Им нужно знать, как составить официальное письмо (заголовок, приветствие, тело, закрытие и подпись), и они должны знать, что электронное письмо и даже текст могут быть написаны формально.

13. У них хорошие манеры за столом.
Эти знания могут окупиться спустя годы во время важного собеседования за обедом или ужином. Детям нужно знать, как ориентироваться за обеденным столом: салфетка кладется им на колени, а затем на стул, если им нужно извиниться.Не тянуться к еде, не перебивать, не жевать с открытым ртом. Кроме того, они должны иметь возможность накрывать стол: слева направо должны идти вилка, тарелка, нож, а затем ложка со стаканом воды над ножом.

14. В целом демонстрируют хорошие манеры.
Времена окончания школы прошли, но это не значит, что мы должны разводить нецивилизованных зануд. Начните с самостоятельного моделирования надлежащего этикета и сосредоточьтесь на шести наиболее важных фразах в гражданском диалоге:

• «Пожалуйста.”
• «Спасибо».
• «Могу я…»
• «Нет, спасибо».
• «Извините».

15. Они могут одеваться сами.
Мы не говорим о том, как надевать рубашки и брюки. Мы хотим помочь детям научиться красиво одеваться: выбирать подходящие для погоды варианты, смешивать и сочетать цвета, сочетать принты с однотонными. Это отличный способ помочь вашему ребенку проявить себя, создать свой собственный стиль, принимать решения и чувствовать себя уверенно.

16. Они могут связаться с вами.
В целях безопасности детям следует запомнить домашний адрес и номер телефона. 10-летний ребенок также должен знать соответствующие адреса электронной почты и номера сотовых телефонов. Превратите информацию в песню, используйте рифмующие игры или разместите информацию на видном месте в доме — все, что нужно, чтобы эта информация закрепилась.

17. Они могут рассказать одну хорошую шутку.
Смех невероятно полезен для жизни человека, и тот, кто может сказать хотя бы одну хорошую чистую шутку, действительно хорошо, никогда не захочет что-то сказать или не сможет сломать лед.Вот любимая шутка, требующая от них полной способности рассказывать истории:

Шерлок Холмс и доктор Ватсон отправились в поход. Они разбили палатку под звездами и легли спать. Где-то посреди ночи Холмс разбудил Ватсона.

Холмс сказал: «Ватсон, посмотри на звезды и скажи мне, что ты видишь».

Ватсон ответил: «Я вижу миллионы и миллионы звезд».

Холмс сказал: «И что ты из этого делаешь?»

Ватсон ответил: «Ну, если есть миллионы звезд и даже если у некоторых из них есть планеты, вполне вероятно, что там есть такие планеты, как Земля.И если есть несколько планет, таких как Земля, там также может быть жизнь ».

И Холмс сказал: «Ватсон, ты идиот, это значит, что кто-то украл нашу палатку».

18 . Они могут отреагировать на чрезвычайную ситуацию.
Вашему ребенку не обязательно становиться МакГайвером, но он должен владеть основными навыками оказания первой помощи, которые помогут ему в чрезвычайной ситуации:

1. Приложите давление к кровоточащей ране;
2. Приложите лед к опухшей травме; облейте ожог холодной водой;
3. ущипнуть ноздри при кровотечении из носа;
4. Остановиться, упасть и перекатиться, если одежда загорелась;
5. Знайте, когда набирать 911.

19. Они могут приготовить яйцо.
Обучение кулинарии дает множество преимуществ: оно учит детей, как проявлять творческий подход, как применять реальные математические вычисления, как безопасно обращаться с острыми предметами и как ценить питательную пищу. Просто убедитесь, что первые рецепты, которые они попробуют, принесут им что-нибудь вкусненькое. Вот как научить их готовить яичницу-болтунью.

1. Пусть они разбивают яйца в миску и взбивают с небольшим количеством сливок и соли
2. Помогите им вылить смесь в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и подождать 20 секунд, пока края не начнут схватываться.
3. Попросите их использовать лопатку, чтобы протолкнуть края в середину, а затем повторите это движение, пока смесь почти не затвердеет. То есть!
4. Всегда наблюдайте за ними (здесь задействована печь), но постепенно позволяйте им взять на себя процесс, пока они не смогут сделать это от начала до конца.

20. У них хорошая гигиена.
Мы можем придираться к нашим детям, как только захотим, почистить им зубы и принять ванну, но если мы хотим, чтобы эти концепции остались неизменными, дети должны научиться принимать их самостоятельно.Один из способов сделать это — превратить уход за кожей, гигиену полости рта и купание в что-то веселое. Шампунь Mohawk никогда не стареет.

21. У них сильное воображение.
Умение придумать историю и вообразить невозможное станет ключевым моментом в будущих начинаниях. Креативность становится одним из главных навыков, которые генеральные директора ищут в крупных компаниях. Есть много способов способствовать этому: игры типа «что в коробке?», Выделение времени для рисования и творческого письма, а также возможность свободно рассказывать истории каждый вечер перед сном.

22. Могут ездить на велосипеде.
Научиться ездить на велосипеде — одно из лучших занятий детей. Он поддерживает их физическую форму, улучшает их баланс и координацию, улучшает умственную концентрацию, а по мере взросления это отличный экологически чистый способ передвигаться по миру. Чтобы помочь им учиться, забудьте об этих тренировочных колесах, которые мы все использовали. Лучший способ превратить вашего ребенка в байкера — это купить беговел (или снять педали с обычного маленького велосипеда), а затем научить его балансировать на ровной, асфальтированной и свободной от движения дороге.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Рост и развитие, от 15 до 18 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни.Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком.Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией.А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения поведения.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Поговорите о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие.К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать.Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков.Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию.И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего озабочены тем, смогут ли их подростки принимать правильные решения.Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды).Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников).И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и назначить вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием.Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток.Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка.Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое, позитивное общение, предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите советы, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна.Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать позже и спать подольше. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные основные продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения.Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощряйте общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новый взгляд на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и исследовать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления. Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Будьте целеустремленными вместо стиля. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это хорошо. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес. Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвращайте насилие среди подростков, подавая пример для подражания.Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует.Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы.Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Начало половой жизни. Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. Они могут включать:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действует физически агрессивно.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы счастливы и взволнованы в одну минуту, а в следующую — грустите и подавлены.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения.Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросает школу или не учится.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Проявляет отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстраняется от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штатов различаются в отношении прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Dweck CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A, et al. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

.