Что должен уметь ребенок в 10 лет? Особенности развития и увлечения | Школа Родительского Мастерства

Дорогие родители! Задумывались вы когда-нибудь о том, как быстро растут дети? Думаем, ответ на это вопрос никого не удивит. Конечно, да! Но обращаем ваше пристальное внимание на то, что с десяти лет у детей начинается новый скачок в развитии, наступает другая стадия его роста. Уже через пару тройку лет ребенок станет подростком, наступит половое созревание. К этому периоду должны быть готовы не только дети, но и родители. Нужно научиться четко осознавать, что происходит с вашим отпрыском, когда ему стоит помочь, а когда не мешать и дать волю своим чувствам и желаниям. Важно понимать какими навыками он должен обладать, что он умеет, а что должен знать.

Пока ваш кроха еще не посещал школьное учреждение, мнение об окружающем мире он складывал в основном, благодаря своим маме и папе и другим членам семьи. Школа внесла коррективы. В этот период жизни огромное влияние на ребенка оказывают учителя, одноклассники, друзья. Их мнение очень ценится.  Детям очень важен социум, уважение, они стараются копировать свое окружение. Поэтому не стоит удивляться, что ребенок копирует чей-то образ, манеру общения, стиль в одежде, желает обсуждать те темы, которые волнуют его близких друзей или одноклассников. В этот жизненный этап у ребенка еще не сформировано чувство индивидуальности. Оно возникает несколько позже, поэтому его вкусами «заведуют» сверстники.

Далее подробнее о том, что должен уметь ребенок в 10 лет.

Как следует вести себя по отношению к своему десятилетнему ребенку?

В отличие от интересов, тип личности вашего ребенка уже сформирован к десяти годам и здесь уже ничего не поделаешь.

Важно понимать! Не стоит переделывать свое чадо. Из робкого отличника вряд ли выйдет активный лидер и наоборот, не старайтесь подавлять желания доминировать. Это может негативно отразиться на его самооценке. В этот отрезок времени важно научиться понимать своего ребенка, принимать и осознавать его тип личности, чтобы помочь стать уверенней и повысить его самооценку.

Например, если ваш сын любит чинить велосипеды или возиться с конструктором не стоит заставлять его бежать на улицу, играть в футбол, только потому что вы так считаете нужным. Или к примеру ваша дочь, которая мечтает заниматься боевым искусством, а у вас волосы дыбом от таких заявлений, как же, ведь пропадает такая балерина или художница, хотя вашу дочь трясёт от мысли, что ей предстоит заниматься нелюбимым хобби. Вам кажется, что это якобы нормальные занятия, увлечения для девочки или мальчика. Учитесь понимать своих детей! Разглядите в них личность и индивидуальность.

Тогда вы сможете разделять их и это несомненно вас сблизит. С возрастом их хобби могут поменяться, но тип личности будет неизменен.

Заострите свое внимание на сильных сторонах ребенка, на его отличительных качествах, развивайте его способности в том. Что получается лучше всего.

Это поможет вашему отпрыску вырасти уверенной в себе личностью, а может даже вы сможете развить его талант, что тоже является ваше родительской победой. Стимулируйте его воображение, склоняйте к разному типу мышления: научному, творческому, в зависимости от его увлечений и интересов.

Важно воспитать из ребенка самодостаточную личность. Уважайте его границы, хвалите за самостоятельность и цените помощь, заботу и поддержку не забывайте награждать тем же отношением.

Обращаем ваше внимание, если ваш сын или дочь увлечены своим хобби или выражают явный интерес к какому-то роду деятельности, не нужно обрубать эти стремления и заинтересованность. Иными словами, не делайте акцент на том, что это может мешать их учебе, или это совсем не то, что вы от них ждете. Вы можете задеть чувства своих детей, и они перестанут открываться вам. Следует всегда их поддерживать. Как уже описывалось ранее, еще лучше будет. Если вы поддержите увлечение своего чада. Если вашему ребенку нравится создавать украшения, то купите бисер, ленточки и прочее, запишите на кружок, возможно, это станет делом всей жизни вашего ребенка.

Интересно: Помните Валю Исаеву, родившую в 10 лет. Как она живет сейчас?

Физическое развитие десятилетнего ребёнка

Наверное, все с детства знают, что девочки развиваются быстрее мальчиков, если же вы забыли, то мы напоминаем вам про этот факт. Примерно в 10 лет, у девчонок начинается гормональная перестройка организма, они постепенно превращаются в девушек. Многие склонны набирать лишние килограммы в этот период жизни. Могут появиться высыпания на коже и повысится жирность волос, но если эти изменения в пределах нормы, то нервничать не стоит. У вашей дочери может начаться менструация, стоит объяснить ей это уже начиная с 10 лет, чтобы она была морально готова к этим изменениям. Знала, что ей предстоит и что с этим делать. Важно вовремя провести беседу с дочерью о половом созревании и донести до нее тот факт, что появление менструации вовсе не означает, что она стала взрослой девушкой.

Для физического здоровья вашего ребенка важно выполнять утреннюю гимнастику, а также подобрать спортивную секцию исходя из предпочтений вашего отпрыска. Объясните ребенку важность занятий спортом.

Какие занятия стоит посещать десятилетнему ребенку

Как уже описывалось неоднократно ранее, важно изначально поговорить с ребенком, о его предпочтениях.

Лучшими занятиями в этом возрасте будет посещение бассейна. Не важно, девочка это или мальчик. Польза для здоровья от данного вида спорта очень большая: задействованы все группы мышц, развитие координации движений и, что немаловажно – закаливание.

Отличным выбором также станут занятия аэробикой. Интенсивные движения под музыку позволяют развивать мышцы, улучшать координацию движения и как бонус, поработать с чувством ритма.

Конечно, не стоит пренебрегать классическими видами спорта и единоборствами, такими борьба, фигурное катание, хоккей.

Для детей, которые не могут усидеть на месте. Прекрасно подойдут игровые виды спорта, например, теннис.

И конечно, королевский вид спорта, легкая атлетика. Ребенок учится управлять своим телом, при занятиях задействованы все группы мышц, данный вид спорта прекрасно дисциплинирует и повышает выносливость.

Чем стоит кормить десятилетнего ребенка

Каждый день в рацион десятилетки должны входить натуральные белки, например, в виде яиц, мяса, от употребления цельнозерновых круп и макаронных изделий твердых сортов. Растущему организму требуются фрукты и овощи. Следует употреблять рыбу. Что пополнять запас Омега-3, а вот от сладкого и мучного лучше отказаться или ограничить потребление.

Гораздо лучше будет заменить вредные сладости на полезные сухофрукты, натуральный мармелад, зефир, пастилу и мед, конечно при условии, что ребенок не аллергик.

Интересно: Как развить у ребенка память: 3 работающие методики

Умственное развитие ребенка в 10 лет

Что должен уметь ребенок в 10 лет, мальчик или девочка, – очень важная тема. Так, здоровые дети в этом возрасте должны хорошо писать и читать. Пускай это будет как памятка для родителей: поощрение детей за чтение, не зацикливаясь исключительно на школьной программе. Ходите с ребенком вместе в книжный. Пускай сам выберет понравившуюся книгу, это подстегнёт это интерес к чтению.

Отличное время, если вы еще не начали, занятия английским или другим иностранным языком.

Следите за тем, чтобы во время занятий, ничто не отвлекало вашего ребенка. Разрешайте пользоваться гаджетами, только в строго отведенное время, назначенные часы или по надобности, например, для поиска информации к докладу.

Социальное развитие ребенка в 10 лет

Ребенок в этом возрасте уже должен проявлять самостоятельность, у него должны быть трудовые и социальные обязанности и ответственность.

Например, уборка комнаты, помощь старшим по хозяйству. Не лишним будет приучить ребенка ходить с вами или самостоятельно в ближайший магазин за продуктами, готовить несложные блюда. Проверьте насколько хорошо ребенок ориентируется в своем районе, умеет ли пользоваться общественным транспортом. Обучите его пользоваться домашней техникой.

Если есть младшие братья и сестры, обучите помогать вам ухаживать за ними, покажите, что вы доверяете ему присматривать за младшими – это несомненно добавит ему ответственности и самостоятельности.

Соблюдая эти правила, вы поможете ребенку более уверенно войти в столь сложный переходный возраст.

Надеемся, что вы прислушаетесь к нашим советам и рекомендациям и теперь будите лучше понимать, что должен уметь ребенок в 10 лет.

10 вещей, которые должен узнать мой ребенок до 10 лет

57 715

Родителям

Что мы хотим воспитать в детях? Доброту, порядочность, смелость, стойкость… Положа руку на сердце, многие из нас ограничиваются вот такими, самыми общими понятиями. Но что конкретно они означают для каждого из нас? Какие вещи для меня принципиально важны, а что не столь существенно?

Очень полезно задавать себе подобные вопросы и размышлять над «родительской программой». И не на бегу, а всерьез, формулируя и записывая свои соображения. Ведь если наши цели расплывчаты, мы упускаем много важного, что могли бы, но не сумели дать своим детям. Чтобы избежать этого, писательница Линдси Мид составила свою «родительскую программу».

Казалось, еще совсем недавно я раздумывала, какие принципы должна усвоить моя дочь Грейс до 10-летнего возраста. Но вот уже и Уит приближается к этой отметке. Меньше чем через 2 месяца ему стукнет 10, и в нашем доме не останется никого, чей возраст можно обозначить одной цифрой. Как и в случае с Грейс, я все время думаю, какие ценности и принципы Уит должен усвоить — причем так, чтобы он в них вообще не сомневался.

Я раздумываю на эту тему и даже записываю варианты, но при этом понимаю, что не все зависит только от меня. Я знаю: важнее то, что я делаю, а не что говорю. Мне стоило бы все время вести себя в соответствии с этими принципами, потому что за 10 лет он успел неосознанно перенять многие из моих принципов и ценностей. Надеюсь, что я неплохо справилась с задачей — на своем примере научить сына этим принципам.

Вот что я бы хотела, чтобы он усвоил к своим 10 годам:

1. Уважай других. И мужчин, и женщин. Директриса твоей школы и бездомный мужчина у метро одинаково заслуживают уважения. Ты уже делаешь это, инстинктивно. Пожалуйста, никогда не изменяй этому принципу.

2. Шалости и физическая активность — это здорово и весело. Знаю, что шикаю на тебя чаще, чем следовало бы, потому что сама предпочитаю тишину, но я работаю над этим. Физическая активность и даже некоторое буйство — совершенно нормально. Но есть и границы — физическое насилие, — это НЕ нормально. Крайне важно понять, где проходит граница.

3. «Нет» значит «нет». И точка. Неважно, кто говорит «нет» и в каком контексте.

4. Не скрывай свою чувствительность. Ты все переживаешь невероятно глубоко — ход времени, воспоминания, любовь, потери. Не приглушай свои чувства. Ты можешь быть сильным и при этом чувствительным человеком. На самом деле богатая палитра чувств делает тебя сильнее. Это верно и для мальчиков, и для девочек.

5. Ты не можешь сделать другого человека счастливым — ни меня, ни папу, ни сестру. Никого. И это не твоя обязанность. Мы все это знаем, и я надеюсь, что ты всегда будешь помнить об этом.

Не позволяй никому заставить тебя ощущать ответственность за его или ее счастье

Ты отвечаешь за себя и за свое отношение к окружающим, которое, конечно, может влиять на их настроение. Но не позволяй никому заставить тебя ощущать ответственность за его или ее счастье. Меня делает счастливой знание того, что ты преуспеваешь, преодолеваешь трудности, ощущаешь энтузиазм, радуешься жизни и живешь осознанно.

6. Обращай внимание на собственную жизнь. В каждом обыденном моменте дня можно заметить столько деталей. Недавно перед сном ты сказал мне: «Мы ненавидим то, что хотим вернуть». Я спросила, что ты имеешь в виду, и ты ответил: «В детском саду у нас был тихий час, и я его не любил, а сейчас в школе я был бы не против ежедневного отдыха». Но через несколько секунд ты добавил: «Ну, хотя бы я обратил на это внимание. Думаю, это хорошо».

Это правда хорошо. Я еще не научилась останавливать время, но я знаю, что когда мы обращаем пристальное внимание на все происходящее, даже повседневность, то в награду получаем богатые воспоминания и дни, полные жизни.

7. Найди то, что тебя страстно увлекает. Неважно, что это будет, но я не хочу слышать от тебя слов «мне скучно». Никогда. Вокруг тебя столько всего интересного, что можно исследовать, узнавать и испытывать. Я поддержу любое твое увлечение, будь то хоккей, или программирование, или игра на скрипке — или даже все сразу! Но ты должен найти что-то, во что захочешь уйти с головой.

8. Хуже избалованности/неблагодарности не может быть ничего. Я строгая мать, хотя мне тяжело наказывать или ругать. Но если я замечу малейшее проявление избалованности или неблагодарности, отреагирую моментально (и без всякого сожаления). У тебя они бывают редко, и не похоже, чтобы ты был таким от природы.

Пожалуйста, всегда помни, насколько нам повезло. Жить, как мы живем каждый день, — огромная привилегия. Маленькие воскресные сюрпризы, волонтерство, помощь бездомным, записки с благодарностями — я пыталась показать тебе, какая огромная удача — жить так, как наша семья. Это лучшая прививка против избалованности и неблагодарности.

9. Даже если ты не начнешь чего-то делать, ты все равно можешь быть не прав. Я всегда помню одно высказывание Мартина Лютера Кинга: «Молчание наших друзей ранит намного больше, чем слова наших врагов». Главарь банды или зачинщик виноват, но виноваты и те, кто пошел за ним. Не бойся противостоять популярным детям, когда они будут делать что-то плохое. Пока такого не случалось, но я знаю, что когда-нибудь это произойдет.

10. Я люблю тебя, несмотря ни на что. Ошибки — часть жизни. Я буду любить тебя, даже если ты ошибешься. Чтобы научиться чему-то, нужно отпустить прошлое и начать заново. Я показала это на своем примере, может, даже слишком очевидно: тебя растит мама, которая не боится показывать свои слабости, не боится потерпеть неудачу, извиниться и начать заново.

Текст:Алина НикольскаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Как оправиться после внезапного ухода жены и построить новую семью?»

Как формируется способность к зрелым отношениям: 4 фактора

Проституция в прошлом и в XXI веке: взаимовыгодное предприятие или насилие?

Панелька гнева: какой шум от соседей больше всего раздражает жителей многоэтажек?

Гостевой брак: в чем недостатки и преимущества — узнайте, подходят ли вам такие отношения

«Не могу смотреть людям в глаза. Что делать?»: 3 простых совета

«Ненавижу общаться в интернете, игнорирую сообщения друзей часами. Что со мной?»

Как полюбить себя? 7 шагов к здоровым отношениям с собой

10 жизненных навыков, которыми должны овладеть дети к 10 годам

Дети быстро растут. Прежде чем вы это узнаете, ваш 2-летний ребенок станет 16-летним, уехавшим на своей первой машине.

Хорошо, это может быть не так быстро, но с развитием средств массовой информации и технологий сегодня дети, кажется, начинают делать больше «взрослых» вещей раньше, чем когда-либо.

Есть несколько уроков, которым вы должны научить своих детей, прежде чем они перестанут вас слушать и станут упрямыми молодыми людьми. В конце концов, все хотят вырастить детей, которые станут счастливыми, функциональными взрослыми. Поскольку дети растут так быстро, учить их быть самостоятельными нужно начинать с раннего возраста. Но что важно знать вашим детям? Мы составили список из 10 жизненных навыков, которые ваши дети должны освоить к 10 годам!

 1. Как убирать

Это больше, чем просто собрать несколько игрушек — это означает посуду, стирку, уборку пылесосом и многое другое. Раннее обучение детей этим навыкам сделает их привычными к тому времени, когда они выйдут из дома. Кроме того, обучение детей навыкам уборки поможет вам по дому!

 2. Как найти дорогу домой 

Несмотря на то, что GPS стал доступен на наших смартфонах, вы должны научить своих детей не полагаться на него, особенно в экстренных случаях, когда он недоступен. Расскажите им о важных достопримечательностях города, особенно о тех, которые помогут им найти дом в случае чрезвычайной ситуации. К тому времени, когда они будут водить машину, это станет для них второй натурой.
 

 3. Как сделать выбор в пользу здорового образа жизни 

Вы являетесь самым большим образцом для подражания для вашего ребенка, и это включает в себя выбор здорового образа жизни. Трудно придерживаться диеты и регулярно заниматься спортом, но вы можете облегчить жизнь своим детям, регулярно наполняя холодильник свежими фруктами и овощами и совершая регулярные семейные прогулки.

 4. Как пользоваться основными инструментами 

Когда вы ремонтируете что-то по дому, пусть ваши дети останутся рядом! Используйте его как обучающий опыт, чтобы помочь вашему ребенку понять, как устроены домашние дела. К 10 годам ваши дети должны знать, как безопасно пользоваться основными инструментами, такими как отвертка или молоток.

 5. Как приготовить простую еду 

В напряженные дни ваши дети жалуются на то, как долго они готовят еду на столе? Научите своих детей готовить простые и безопасные блюда, чтобы обуздать жалобы. Медленно показывайте детям, как пользоваться различными приборами, подчеркивая при этом безопасность. К 10 годам они должны уметь пользоваться плитой (конечно, под присмотром!).
 

 6. Как управлять деньгами 

Не ждите, пока ваш ребенок пойдет в колледж, чтобы научить его бюджетированию! Как только ваши дети начнут зарабатывать деньги либо пособием, либо работой, научите их распоряжаться этими деньгами. Давая вашим детям хороший старт, вы поможете им стать финансово ответственными взрослыми.
 

 7. Как иметь хорошие манеры 

Никто не хочет, чтобы их ребенок прослыл мальчишкой, особенно когда он достаточно взрослый, чтобы понимать лучше. Начните использовать «пожалуйста» и «спасибо», когда ваши дети маленькие, чтобы они привыкли к ним. Чем больше вы демонстрируете хорошие манеры, тем большего вы можете ожидать взамен от своих детей. 8. Как выразить благодарность Научите своих детей быть благодарными, напоминая им о благословениях в их жизни. Посеяв семена благодарности как можно раньше, ваши дети будут лучше проявлять свою благодарность, став взрослыми.
 

 9. Как защитить себя

Вы не всегда будете рядом, чтобы высказаться за своих детей. Как только ваши дети начнут ходить в школу, они столкнутся с препятствиями, которые им придется устранять самостоятельно. Обучение ваших детей уверенно использовать свой голос поможет им далеко за пределами классной комнаты.

 10. Как написать письмо 

Несмотря на то, что письменное слово было захвачено Интернетом, написание писем по-прежнему является необходимым навыком. Написание писем хорошо переводится в переписку по электронной почте и пригодится, когда они подают заявку на профессиональную работу (особенно с этими надоедливыми сопроводительными письмами!). Поощряйте своих детей отправлять письма членам семьи, особенно тем, кто далеко от технологий. Переписка многому научит их писать и терпению.

Благодаря этим 10 навыкам ваши дети будут готовы преодолеть большинство препятствий, которые ставит перед ними жизнь. И они будут знать, что могут обратиться к вам за помощью в процессе!

Ваш подросток: от 10 до 13 лет | Обучение пациентов

«Подростковый возраст» может быть трудным как для детей, так и для их родителей. Подростки продолжают исследовать свое сообщество и мир и начинают развивать уникальную идентичность отдельно от своих родителей.

Хотя ребенок не часто осознает это, родители по-прежнему чрезвычайно важны в жизни подростка. Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке, обучении, дисциплине, а также в вашей способности моделировать социальные взаимодействия и принятие решений.

Питание

К настоящему времени большинство детей знают, какие продукты полезны для здоровья, и их можно поощрять к выбору питательных веществ.

• Позвольте подростку просматривать кулинарные книги и выбирать новые полезные рецепты для всей семьи. Он или она может составить список ингредиентов и отправиться с вами за покупками. Приготовление еды дает подросткам возможность научиться организаторским навыкам, проявить творческий подход, помочь семье и разделить удовольствие от еды, которую они приготовили.
• Приготовьте продукты для завтрака, такие как яйца или блины на ужин, и приготовьте еду для ужина, например, тако на завтрак. Подросткам нравится знать, что их родители могут быть гибкими в рутине.
• Продолжайте быть хорошей моделью, выбирая здоровую пищу и употребляя много фруктов и овощей.
• Некоторые исследования показывают, что американцам необходимо дополнительное количество витамина D. Подумайте о поливитаминах.
• Подростки и подростки быстро растут и нуждаются в кальции для развития хорошего здоровья костей сейчас и в будущем. Подросткам необходимо не менее 1500 мг кальция в день, поэтому подумайте о добавках кальция.

Все члены семьи должны ограничить потребление жареной, жирной и нездоровой пищи. Поскольку вы контролируете список покупок, тщательно выбирайте продукты. Не покупайте газированные напитки, чипсы, конфеты, печенье или кексы. Питательные альтернативы закускам включают свежие фрукты, попкорн, крендели с солью, сыр и крекеры, сыр, изюм, орехи, морковные палочки, йогурт и сухофрукты.

Семейный обед

Одна из лучших семейных традиций – совместные трапезы. Мы особенно рекомендуем семьям ужинать вместе. Семейный ужин позволяет семье собраться и поделиться событиями дня друг с другом. Вы можете использовать это время для развлечения, обмена опытом, разговоров о чувствах и эмоциях и обсуждения проблем. Однако сейчас не время для дисциплины. Время приема пищи должно быть расслабляющим. Также хорошей идеей будет выключить телевизор во время ужина, чтобы побудить всех поговорить.

Исследования показали, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если они едят вместе со своими родителями.

Стоматологическая помощь

Ваш ребенок должен продолжать регулярно посещать стоматолога и должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью по крайней мере два раза в день, используя зубную пасту, содержащую фтор.

Половое созревание и секс Ed

Большинство родителей и их подростков согласны с тем, что вопросы секса следует преподавать дома. Однако более трети опрошенных подростков заявили, что у них никогда не было полезных разговоров о сексе со своими родителями. Годы средней школы — важное время для общения с подростком и обсуждения этих проблем.

Во время полового созревания мужские и женские тела переходят из детства во взрослую жизнь и становятся способными к размножению. Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет у девочек и от 10 до 14 лет у мальчиков. И мальчики, и девочки в период полового созревания набирают вес и становятся выше. Вырабатываются химические гормоны, вызывающие изменения в их организме.

У подростков возникает много вопросов и опасений по поводу процесса полового созревания — нормально ли их тело и каких изменений они могут ожидать. Подростки также испытывают эмоциональные изменения и могут быстро перейти от возбуждения к печали, не имея возможности объяснить, почему.

Школа

Переход в среднюю или среднюю школу часто может быть трудным. Студенты должны ориентироваться в новой школе и научиться менять классы несколько раз в день. У вашего подростка также будет несколько разных учителей, каждый со своими правилами. Таким образом, ваш ученик должен быть более организованным и более гибким, чем в начальной школе.

Подростки должны легко читать большинство газет и журналов и понимать, что они читают. Они также должны уметь решать математические задачи на умножение, деление и дроби. Если у вас есть сомнения относительно способностей вашего ученика в школе, запишитесь на прием, чтобы поговорить со школьным консультантом, директором школы или педиатром.

Хулиганы

Издевательства могут усилиться в среднем возрасте и, к сожалению, могут стать очень серьезными. Запугивание может принимать форму как эмоционального, так и физического насилия, а эмоциональные страдания часто наносят гораздо больший ущерб. Студенты даже подвергаются риску эмоционального насилия при использовании веб-сайтов и чатов в Интернете.

Почаще разговаривайте с ребенком, чтобы убедиться, что он чувствует себя в школе в безопасности. Есть много ресурсов для учеников, которые подвергаются издевательствам, поэтому, пожалуйста, поговорите с педиатром вашего ребенка, если это вас беспокоит.

Домашнее задание

К средней школе учащиеся должны быть в состоянии взять на себя большую часть ответственности за выполнение домашнего задания. Они должны уметь вести список своих домашних заданий и выполнять их самостоятельно.

Ученикам средней школы часто требуется помощь в приобретении организационных навыков. Найдите время, чтобы регулярно сидеть с подростком и обсуждать домашнюю работу. Покажите подростку, как вести списки заданий и необходимых материалов, а также как планировать домашние задания. Книга «Домашнее задание без слез» — отличный ресурс.

Телевидение, компьютеры и средства массовой информации

Большинство учащихся средних школ постоянно контактируют со средствами массовой информации. К сожалению, время, проведенное в СМИ, часто означает:

• Подверженность насилию и неуместным сообщениям сексуального характера
• Меньше времени на домашнее задание
• Меньше времени для активности, чтения, исследования, творчества или просто мечтаний
• Поведенческие изменения, которые могут включать повышенную агрессию, снижение креативности и гиперактивность
• Прибавка в весе, потому что дети едят во время просмотра телевизора и тратят меньше времени на физические упражнения

Мы призываем родителей контролировать доступ к медиа. Некоторые рекомендации и информация для СМИ:

• Ограничьте все «экранное время» (телевидение, компьютер, видео) одним часом в день или меньше.
• Знайте, что ваши дети учатся ценностям из телепередач и рекламы. Родители должны присутствовать, когда их подростки смотрят, чтобы обсудить их ценности и помочь детям подвергнуть сомнению сообщения программ и рекламы.
• Не позволяйте ребенку иметь телевизор или компьютер в спальне, так как будет сложнее контролировать программы и использование Интернета. Разместите телевизоры и компьютеры в центральном месте, где вы сможете видеть, что делает ваш ребенок.
• Мониторинг интернет-сайтов и учетных записей электронной почты. Напомните подростку никогда не делиться личной информацией в Интернете.
• Отслеживайте музыку, журналы и другую литературу, которая появляется в вашей подростковой жизни.
• Ограничьте использование сотовых телефонов и имейте в виду, что многие компании теперь отправляют порнографические материалы на мобильные телефоны без запроса.

Исследования подтверждают, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если их родители участвуют в их жизни и дают рекомендации по использованию средств массовой информации. Существуют веб-сайты, которые помогают семьям выбирать средства массовой информации, поддерживающие их ценности, в том числе commonsensemedia.org иcommercefreechildhood.org.

Работа по дому

Подросткам необходимо научиться действовать в реальном мире, а участие в домашних делах помогает им подготовиться к жизни вне дома. Помогите подросткам научиться стирать, готовить еду, убираться в доме, косить газон и ухаживать за домашними животными. Убедитесь, что у вашего подростка есть список ежедневных и еженедельных задач, которые нужно выполнить. Дети, которые выполняют больше работы по дому, чувствуют себя более связанными со своими семьями и с большей вероятностью получат более высокие оценки в колледже.

Спорт и упражнения

Физические упражнения особенно важны в подростковом возрасте. Мало того, что их быстро растущее тело нуждается в физической активности, упражнения помогают молодым подросткам поддерживать эмоциональное благополучие. Подростки, которые занимаются спортом, имеют более высокую самооценку и лучше учатся в школе. Подростки получают пользу от командных видов спорта, поскольку они узнают правила мира, как справляться с конкуренцией, как быть добрым победителем или проигравшим и как усердно работать для достижения цели.

Обучение ценностям

Дети учатся у вас каждый день. Ты их лучший учитель. Наблюдая за вами, они узнают, как разговаривать с другими людьми, как относиться к другим, как взаимодействовать в семье, как работать, как решать проблемы и как справляться с эмоциями. Они также узнают, что вы делаете и не цените.

Самоуважение

Подростки часто измеряют свою ценность внешними ценностями, такими как внешний вид, деньги (например, марки одежды, которые они носят) и количество друзей. Подростки особенно склонны иметь плохое представление о себе, потому что их тела меняются, и у них часто появляются прыщи. Исследования показывают, что почти 80 процентам подростков не нравится, как они выглядят.

Подростки нуждаются в постоянной уверенности родителей в том, что их ценят, что вы видите правильные решения, которые они принимают, и что вам нравится проводить время с их друзьями. Пусть ваш малыш услышит, как вы говорите друзьям, как сильно вы восхищаетесь им или ею за недавнее правильное решение или достижение. Каждому подростку необходимо знать, что в нем или в ней есть что-то особенное — занятие, хобби или область знаний, которые позволяют вашему ребенку выделиться среди своих сверстников. Если у вашего подростка нет особого интереса, хобби или области способностей, подумайте о том, чтобы поощрять его или ее заниматься чем-то одним.

Деньги

Выдача детям пособия — отличный способ начать учить их обращаться с деньгами. Некоторые семьи предпочитают давать своим детям небольшое пособие, не привязывая его к работе по дому, считая, что детям важно знать, что все получают выгоду от занятости родителей. Другие семьи считают, что дети должны знать, что они зарабатывают деньги, выполняя работу, и давать детям пособие после того, как их работа по дому завершена. Некоторые семьи комбинируют подходы — дают детям небольшое пособие плюс дополнительные деньги за дополнительную работу.

Самое главное, чтобы родители показали детям, как пользоваться деньгами — как их копить, как расплачиваться за мелочи в магазине и как покупать подарки для других. На этом этапе вы, возможно, захотите увеличить размер пособия для вашего ребенка, требуя от него или нее наличия бюджета на покупку вещей за собственные деньги ребенка.

Принятие решений

Вашему ребенку должна быть предоставлена ​​возможность начать принимать решения и испытать последствия, как отрицательные, так и положительные, этих решений. Ребенок может помочь принять множество решений, если вы считаете, что это уместно:

• В каких внешкольных мероприятиях участвовать
• В какой ресторан пойти
• Чем заняться на выходных всей семьей
• Каких друзей пригласить больше
• Как потратить свои деньги
• Какую одежду носить
• Как планировать домашнее задание

Покажите ребенку, как обдумывать решения:

• Определите, какие есть варианты
• Рассмотреть каждую возможность
• Рассмотрим плюсы и минусы каждого варианта
• Выберите лучший вариант
• Переоцените после того, как увидите результаты — решите, был ли это хороший выбор, и что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз

Другие ценности

Какие еще ценности вы хотите, чтобы ваш ребенок усвоил?

Тайм-менеджмент

• Помогите своему ребенку составить недельный график домашних дел или задач, книг для чтения и т. д.
• Убедитесь, что жизнь вашего ребенка не слишком распланирована. Детям также нужно время, чтобы расслабиться, подумать и помечтать.

Дружба

• Обсудите, какие качества искать в друге.
• Поощряйте ребенка приглашать к себе друзей. Вы сможете встретиться с друзьями вашего подростка и узнать, чем они занимаются вместе.

Личное принятие неудачи

• Признайте свои ошибки перед ребенком.
• Признайте свои чувства, но выскажите мысль, что вы можете попробовать еще раз или извлечь урок из своей ошибки.

Выражение эмоций

Эмоции никогда не бывают правильными или неправильными — это просто чувства. Наше поведение может быть правильным или неправильным. Помогите ребенку увидеть разницу. Например: «Я вижу, что ты очень зол, но нельзя пинать твоего брата».

Религия

Некоторые семьи находят место поклонения, где они могут встретиться с другими семьями, которые разделяют их ценности и могут поддержать свою семью.

Давление сверстников

• Четко сформулируйте ценности вашей семьи.
• Убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам.
• Поговорите о типах давления со стороны сверстников, которое исходит от общества, СМИ и друзей.
• Поговорите о том, как противостоять давлению сверстников, включая точные слова, которые нужно использовать. Например: «Мне не нужны наркотики, чтобы чувствовать себя счастливым». Ролевая игра с подростком.
• Убедитесь, что ваш подросток знает, что вы больше всего заботитесь о его или ее личной безопасности.
• Приведите аргументы в пользу того, чтобы сделать правильный и здоровый выбор.

Наркотики и алкоголь

Гораздо проще и предпочтительнее обсуждать семейные ценности в отношении употребления наркотиков и алкоголя в школьные годы. Ваш подросток все еще слушает вас и с большей вероятностью примет ваши ценности.

Вы должны знать, что исследования показывают, что чем раньше подростки начинают употреблять наркотики, алкоголь или сигареты, тем выше вероятность того, что они станут зависимыми.