чем поить ребенка, какая вода лучше — статьи компании Аквафор

Москва

Здоровье

Советы

Дети

• 21 декабря 2018

  101

  Школы Элисты используют системы обратного осмоса АКВАФОР ОСМО-400-4-ПН

  • Дети

  • Новости

• 09 апреля 2018

  93

  Вода — энергетик?

  • Здоровье

  • Красота

• 05 декабря 2022

  96

  Как удалить железо в воде из скважины

  • Советы

  • Дача

• 10 апреля 2020

  83

  3 простых опыта с водой для детей

  • Советы

  • Дети

• 02 апреля 2020

  64

  Как пить воду в период коронавируса?

  • Здоровье

  • Советы

• 11 апреля 2018

  94

  Вода — не только напиток. Купаем малыша.

  • Советы

  • Дети

• 07 апреля 2018

  88

  Безопасна ли бутилированная вода?

  • Здоровье

• 13 апреля 2018

  77

  Друг, который живет на кухне

  • Советы

  • Дети

• 08 сентября 2017

  106

  Рецепты ванн: лечебные ванны в домашних условиях

  • Здоровье

  • Красота

Заявка на видеоконсультацию

1

мессенджер для связи

2

контактные данные

3

выбор даты

Заявка отправлена

Наш сотрудник проведет видеоконсультацию в выбранное время

Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет — как и чем поить ребенка

29. 05.2018

≈ 4 мин время прочтения

Содержание

• Почему питьевой режим важен для ребенка?

• Как поить ребенка?

• Что можно пить детям?

• С какого возраста можно давать ребенку йогурт и кефир

• «Недетские» напитки

• Домашние или покупные?

• Сколько пить детям?

Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.

Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

• Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
• Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
• Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
• В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
• Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)

• 
  До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
• 
  От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
• 
  От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
• 
  После 3 лет: 80 мл/кг

Как формировать правильные пищевые привычки

Наталья Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Питание ребенка

Основы здорового питания

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов дать ребенку воду: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость

• Температура выше 38 °С
• Рвота
• Диарея
• Сухая и жаркая погода

Вода

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Соки

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. ВОЗ разрешает вводить йогурт и кефир детям, которым исполнилось 8 месяцев. Данное правило не распространяется на цельное молоко, его рекомендуют вводить малышам возрастом от 1 годика. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры. 

Компоты, морсы, кисель

По мере того, как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам. 

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Рецепт клюквенного морса для детей:  

1. Необходимо взять 1,5 литра воды
2. Отдельно взять о,5 кг клюквенных ягод.
3. Ягоды помыть, отжать с них сок.
4. Жмых из ягод залить водой и довести до кипения.
5. Покипятить 7-10 минут, затем добавить ранее выжатый сок.
6. Остудить. Полезный морс готов!

Молоко и молочные коктейли

С какого возраста можно давать ребенку коровье молоко? Несмотря на то, что молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, вводить его в рацион крохи стоит с большой осторожностью. Педиатры рекомендуют вводить молоко в рацион в 6-9 месяцев, используя в качестве основы для приготовения блюд. Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно. 

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем. 

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы

1. Союз педиатров России.
2. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019.
3. Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Напитки для детей от 0 до 12 месяцев

Важно, чтобы у детей не было обезвоживания. Но их потребности меняются по мере их взросления.

От 0 до 6 месяцев

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают все необходимые им питание и увлажнение из вашего молока. Им не нужны никакие другие напитки. Это может уменьшить количество грудного молока, которое они потребляют.

Если вы кормите ребенка смесью, он должен получать все необходимое питание и увлажнение из молочной смеси. Ваш лечащий врач может посоветовать вам давать ребенку немного охлажденной кипяченой воды, если у него запор.

Запор у младенцев (от 0 до 6 месяцев)

Не давайте ребенку в возрасте от 0 до 6 месяцев:

• фруктовый сок или тыква (даже разбавленные или без добавления сахара)

• коровье молоко

• добавили в бутылочку сахар, сухари или детский рис

• чай или кофе

• лекарств добавлено в их флакон

6 месяцев и старше

Примерно с 6 месяцев планируйте постепенно вводить чашку или стакан для напитков.

Молоко

Продолжайте использовать грудное молоко или детскую смесь в качестве основного напитка до 12 месяцев. Если вы используете смесь, сначала выберите детскую смесь.

Грудное вскармливание

Типы молочных смесей

Небольшие количества пастеризованного жирного коровьего молока можно использовать для приготовления прикорма для прикорма начиная с 6 месяцев. Коровье молоко не должно быть основным молочным напитком вашего ребенка, пока ему не исполнится 1 год.

Прохладная кипяченая вода

Предлагайте ребенку охлажденную кипяченую воду в чашке во время еды или во время перекуса.

Фруктовые соки

Вашему ребенку не нужны фруктовые соки или кабачки. Если вы решили давать ребенку соки, давайте ему только небольшое количество хорошо разбавленного несладкого фруктового сока. Разбавьте 1 меру чистого фруктового сока в 8-10 мерах охлажденной кипяченой воды.

Подавать в стакане только во время еды и только с 1 года.

Газированные напитки

Не давайте ребенку газированные напитки. В них много сахара и кислоты, которые вредны для зубов. Газированные напитки также заполняют маленький животик вашего ребенка, поэтому он может не хотеть есть.

Чай и кофе

Не давайте ребенку чай или кофе. Они затрудняют усвоение железа и содержат кофеин, который не рекомендуется для детей.

12 месяцев и старше

Постарайтесь заменить все бутылочки чашкой или мензуркой к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 1 года. Стремитесь к тому, чтобы к 12 месяцам ваш ребенок использовал чашку для всех напитков, кроме грудного вскармливания.

Продолжайте кипятить и охлаждать водопроводную и бутилированную воду для вашего ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев.

Не используйте бутилированную воду с пометкой «природная минеральная вода». Это потому, что он может иметь более высокий уровень натрия и других минералов. Вы можете использовать его только в том случае, если нет другой воды, в течение как можно более короткого времени.

Продолжайте избегать газированных напитков. Если вы решили давать ребенку фруктовые соки, давайте ему только небольшое количество хорошо разбавленного несладкого фруктового сока.

Вода и молоко — самые полезные напитки для вашего ребенка.

Уход за зубами вашего ребенка

Помощь вашему ребенку в здоровом питании

Этот проект получил финансирование от Интеграционного фонда Sláintecare правительства Ирландии в 2019 году в рамках Соглашения о гранте № 8.

Последняя проверка страницы: 15 декабря 2022 г.

Дата следующего рассмотрения: 15 декабря 2025 г.

напитков, подходящих для младенцев и детей — Мама готовит

Подходящие напитки для младенцев и детей
— Мама Кука

перейти к содержанию

Вернуться к совету
4 марта 2014 г.
Шивон Берри

Не все напитки подходят для младенцев и детей младшего возраста. Здесь, в Mummy Cooks, мы дали вам простое руководство о том, какие напитки вы должны давать своему ребенку. В следующем списке объясняется, что и когда давать ребенку.

Грудное молоко

Это единственная еда или питье, в которых нуждаются дети в первые шесть месяцев жизни, и их следует продолжать давать вместе с более разнообразным рационом после введения твердой пищи.

Смесь для детского питания

Обычно это смесь на основе коровьего молока, которая является единственной альтернативой грудному молоку в первые 12 месяцев жизни вашего ребенка. Его можно использовать до того момента, когда можно будет вводить обычное коровье молоко (в возрасте 12 месяцев), или дольше.

Смесь на некоровьем молоке

Используйте детские смеси на основе сои только по рекомендации вашего лечащего врача. У детей с аллергией на коровье молоко также может быть аллергия на сою.

Коровье молоко

Коровье молоко не содержит достаточного количества железа и других питательных веществ для удовлетворения потребностей маленьких детей. Его не следует давать в качестве напитка детям, пока им не исполнится 12 месяцев. Цельное молоко следует давать детям до двух лет, так как они нуждаются в дополнительной энергии и содержащихся в нем витаминах.

Полуобезжиренное молоко можно вводить, когда вашему ребенку исполнится два года, если он хорошо ест и придерживается разнообразного рациона. Обезжиренное и 1% молоко не подходят детям до пяти лет, так как содержат недостаточно калорий. Для удобства в приготовлении пищи можно использовать нежирное молоко с годовалого возраста.

Вода

Детям, находящимся на полном грудном вскармливании, не нужна вода, пока они не начнут есть твердую пищу. Детям на искусственном вскармливании в жаркую погоду может потребоваться дополнительное количество воды. Для детей младше шести месяцев используйте воду из основного водопроводного крана на кухне, которая была вскипячена, а затем охлаждена. Воду для детей старше полугода кипятить не нужно.

Фруктовые соки

Фруктовые соки, такие как апельсиновый сок или грейпфрутовый сок, являются хорошим источником витамина С. Однако они также содержат натуральные сахара и кислоты, которые могут вызывать кариес. Детям до шести месяцев нельзя давать фруктовые соки. Разбавленный фруктовый сок (одна часть сока на 10 частей воды) можно давать детям во время еды после шести месяцев. Фруктовый сок во время еды может помочь снизить риск развития кариеса.

Кабачки, ароматизированное молоко, морсы и сладкие газированные напитки

Не подходят для маленьких детей. Эти напитки содержат сахар и могут вызвать кариес даже в разбавленном виде. У детей старшего возраста и детей младшего возраста эти напитки могут привести к ухудшению аппетита, ограниченному набору веса, а у детей младшего возраста — к диарее. Даже напитки с искусственными подсластителями могут способствовать развитию у детей пристрастия к сладкому. Если вы хотите давать ребенку тыкву, ароматизированное молоко и сокосодержащие напитки, оставьте их для приема пищи, убедитесь, что они хорошо разбавлены, и всегда давайте их в кормушке, а не в бутылочке.

Газированные напитки кислые и могут повредить зубную эмаль, поэтому их нельзя давать младенцам и детям младшего возраста. Диетические напитки или напитки с пониженным содержанием сахара не рекомендуются для младенцев и детей младшего возраста. Если вы даете ребенку концентрированные напитки, содержащие сахарин (разновидность подсластителя), хорошо разбавьте их (не менее 10 частей воды на одну часть подслащенного напитка).

Горячие напитки

Чай и кофе не подходят для младенцев и детей младшего возраста.