34 недели беременности: советы, симптомы и чего ожидать | Беременность

На 34-й неделе беременности вы находитесь на 8-м месяце беременности, и вас ждет много интересного. Ваш ребенок почти готов к рождению, и пришло время начать думать не только о предметах первой необходимости в больничной сумке, но и о вашем плане родов!

Узнайте, что еще вам нужно знать о вашем ребенке и вашем теле на 34 неделе беременности.

Насколько велик мой ребенок в 34 недели?

Теперь ваш ребенок размером с ананас, весом пять с четвертью фунтов и ростом до 18 дюймов.

Они неуклонно растут, стали круглее и привлекательнее, чем когда-либо, благодаря заполняющим их слоям жира.

34 неделя беременности симптомы, на которые следует обратить внимание

1. Зудящие красные бугорки

Если вы заметили зудящие красные бугорки на теле, обычно на животе, бедрах и ягодицах, это может быть состояние, называемое зудящими уртикарными папулами, и бляшки беременности или PUPPP, которые безвредны, но могут вызывать дискомфорт.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это не более серьезное заболевание, и при необходимости предложит вам лечение.

2. Опухание ступней или ног

Опухание ступней и ног — постоянная проблема во время беременности. Всякий раз, когда вы можете, поднимите ноги, так как это, мы надеемся, уменьшит отек.

3. Затуманенное зрение

Гормоны беременности ответственны за нечеткое зрение у многих женщин во время беременности.

Уменьшение слезоотделения может привести к раздражению и сухости глаз, а ваше зрение может казаться более размытым, чем обычно.

К счастью, ваше зрение должно вернуться к норме после родов, но имейте в виду, что в течение следующих нескольких недель вам может быть удобнее носить очки, чем контактные линзы.

4. Выделения

Мы уже обсуждали, что во время беременности количество выделений из влагалища часто увеличивается, и по мере приближения к родам вы можете заметить их дальнейшее увеличение.

Как и многие другие восхитительные симптомы, это связано с гормонами беременности, которые увеличивают приток крови к области таза.

Выделения безвредны, но попробуйте носить ежедневные прокладки, если они помогут вам чувствовать себя более комфортно.

Держитесь подальше от моющих средств и салфеток, так как они могут увеличить риск заражения.

5. Запор

На этом сроке беременности очень часто возникают запоры. Избегайте обезвоживания, ешьте продукты с растворимой клетчаткой, отправляйтесь на легкую прогулку или съешьте пару черносливов!

6. Боль в животе

По мере того, как ваш ребенок начинает двигаться ниже в животе при подготовке к рождению, вы можете чувствовать большее давление в области таза.

Это может привести к боли в животе или (более) частому мочеиспусканию.

7. Бессонница и усталость

Спать в конце беременности часто бывает трудно. Нет смысла беспокоиться о бессоннице, так как она не может повредить ни вам, ни вашему ребенку, и как только вы начнете беспокоиться о бессоннице, {href=’https://www. motherandbaby.com/pregnancy-and-birth/ беременность/беременность-здоровье-объяснение/беременность-усталость-усталость’ target=’_blank’ rel=’noreferrer noopener’} может стать порочным кругом.

Если постоянные беспокойства не дают вам спать по ночам, поговорите о них с другом, членом семьи или партнером или обратитесь за советом к врачу или акушерке.

Старайтесь максимально расслабиться и избегайте кофеина и даже шоколада (извините!).

Если вы постоянно просыпаетесь из-за того, что вам нужно в туалет, постарайтесь меньше пить перед сном.

Что делает мой ребенок на 34 неделе беременности?

Если ваш малыш нетерпелив и выскакивает раньше, чем ожидалось — в 34 недели это не должно быть для него слишком опасно, если у него нет других проблем со здоровьем.

Им, возможно, придется остаться на короткое время в [отделении новорожденных]{href=’https://www.motherandbaby.com/baby-and-toddler/baby/neonatal-unit-nurse-baby-definition’ target =’_blank’ rel=’noreferrer noopener’} и могут иметь некоторые проблемы со здоровьем, но в целом в конечном итоге они должны сражаться так же хорошо, как и полноправные.

Если ребенок сидит туго до родов, вы, вероятно, заметите, что маленькие ручки и ножки пытаются проникнуть в ваш беременный живот.

О, и прямо сейчас их первый стул (меконий) скрывается в их кишечнике, готовый к выходу, когда они родятся. Он будет густым, липким и зеленовато-черным.

Если ваш ребенок мальчик, на этой неделе его яички опустятся из живота в мошонку. Небольшое количество детей рождается с неопустившимися яичками, но обычно они опускаются до своего первого дня рождения.

Их крошечные ногти, скорее всего, уже полностью выросли, и все готово для их варежек и детского маникюра, когда они родятся!

Чем заняться на этой неделе:

Если вы еще не составили свой план родов, самое время начать.

По сути, план родов дает вашей акушерке представление о том, что вы хотите во время родов, будь то обезболивание, место, где вы хотите рожать, сопутствующие роды и оборудование, которое вы хотите использовать, например коврики или кресла-мешки.

Однако следует помнить, что ребенок не обязательно последует вашим планам, так что держите свой разум открытым и ожидайте неожиданного.

Определенно поможет, если вы заранее прочитаете обо всех возможностях, так что вы будете полностью информированы, если ваш план родов не сработает.

Также стоит убедиться, что ваша детская сумка упакована и готова, даже если вы планируете домашние роды, на случай, если в конечном итоге вас переведут в больницу. Не забудьте упаковать вещи для новоприбывшего.

Мы советуем взять с собой такие вещи, как план родов и заметки о материнстве, халат, удобные носки (во время родов ноги мерзнут!), тапочки, музыку на телефоне или iPod, книги и журналы (возможно, вам придется подождите, пока появится ребенок!) закуски и энергетические напитки для родов, много гигиенических прокладок для беременных, бюстгальтер для кормления и старую ночную рубашку или футболку, чтобы носить во время родов.

Вашему малышу потребуются комбинезоны и распашонки, подгузники, одеяла, салфетки, пинетки и шапочка, а также, конечно же, милая (но практичная) одежда для выхода из больницы.

Имейте в виду, что в некоторых больницах вас не отпустят, если у вас нет надлежащего автомобильного кресла, одобренного ЕС, подогнанного должным образом, поэтому убедитесь, что автокресло вашего ребенка было правильно установлено профессионалом.

Читать другие популярные статьи

35 недель беременности: советы, симптомы и чего ожидать

33 недели беременности: советы, симптомы и чего ожидать

Ранние признаки родов, на которые нужно обратить внимание

Беременность 36 недель: советы, симптомы и чего ожидать позвольте этому повлиять на выбор продукта — узнайте, почему вы должны доверять нам

34 недели беременности | Беременность

Большой день быстро приближается, и ребенок медленно движется к своему месту, готовясь к этому большому толчку в мир, чтобы встретиться со всеми. Как здорово!

• Первый триместр

  Недельный справочник

• Второй триместр

  Недельный справочник

• Третий триместр

  Недельный справочник

3 минуты чтения

Кратко

На 34-й неделе ребенок достаточно развит, чтобы родиться рано и безопасно

Большее количество богатых питательными веществами закусок и меньше обильных приемов пищи могут предотвратить несварение желудка

 

Чувствуете странные покалывания в тазу? Это может быть ребенок

Еще не рано начинать собирать больничную сумку. Ребенок может прийти в любое время

Развитие ребенка на 34-й неделе беременности

Ваш ребенок находится внутри дома уже целых восемь месяцев. А размер вашего малыша в 34 недели — размером с ананас. Можете ли вы поверить, что до вашей встречи осталось всего несколько недель? Прямо сейчас они наращивают слои жира, чтобы держать себя в тепле, готовясь к жизни вне матки. Если у вас мальчик, то примерно в это время его яички опускаются из брюшной полости в мошонку. Когда он рождается, они могут выглядеть увеличенными из-за отека, вызванного избытком жидкости или гормонами, но вскоре после этого они уменьшатся.

Часть ушей вашего ребенка, которая посылает сообщения в его мозг, называется улиткой. Это становится более зрелым, что означает, что на этом этапе ребенок узнает ваш голос и, возможно, ваше пение и ваш музыкальный вкус.

Ребенок, возможно, уже начал опускаться в таз, но полностью займет свое место только к 36-й неделе у первородящих мам и позже при последующих родах.

Хорошей новостью является то, что если ребенок решит родиться сейчас, он будет достаточно развит для вполне нормальных родов. К настоящему времени их мозг полностью развит, и их легкие тоже достаточно хорошо развиты. Размер вашего ребенка на этом этапе также означает, что ему, вероятно, не потребуется обширное медицинское вмешательство. Пока нет дополнительных осложнений, все должно быть в порядке.

Изменения в вас и вашем теле в 34 недели

Временами чувствуете одышку? Обычно это происходит, когда ваш растущий ребенок начинает оказывать давление на диафрагму и легкие. Не беспокойтесь, это ощущение должно исчезнуть естественным путем, как только ваш ребенок начнет готовиться к рождению. А пока найдите положения, которые позволяют вашим легким правильно расширяться, когда вы чувствуете одышку. Если одышка продолжается, обратитесь к своему врачу общей практики или в больницу.

Ваше тело теперь знает, что ему нужно делать. В течение следующих нескольких дней и недель ребенок начнет вставать на свое место, надеюсь, одышка уменьшится, и ваш таз начнет соответственно расширяться. Но если они чувствуют себя тяжелее, вы можете испытывать напряжение или распространяющуюся боль в нижней части живота. Это совершенно нормально: ваши тазовые суставы расслабляются, натягивая связки.

Вы даже можете почувствовать приступы боли или тянущие боли в области живота или таза, когда головка ребенка перемещается в нужное положение. Это часто называют «опусканием» или «осветлением» ребенка. Некоторые женщины чувствуют это за несколько недель до родов, а другие — за несколько часов до родов — обычно, если у них уже был ребенок. Оба совершенно нормальные. Но если вы испытываете регулярную или постоянную боль, обратитесь к своему врачу общей практики или в больницу.

Ребенок, возможно, уже начал опускаться в таз, но он не сможет полностью занять свое место примерно до 36 недель у начинающих мам и позже у тех, кто был здесь раньше.

Питание для беременных в 34 недели

Ребенок занимает много места, поэтому, если вы чувствуете себя сытым и раздутым, старайтесь есть три раза в день небольшими порциями, а не три раза большими. Попробуйте крахмалистые продукты на обед и ужин, так как они являются отличным источником сложных углеводов и обеспечат вас постоянным источником энергии в течение дня. Макароны, рис, картофель или бобовые, такие как фасоль и чечевица, — ваши друзья. Тем не менее, старайтесь оставлять сладкие продукты, такие как пирожные и шоколад, для небольших случайных угощений. На самом деле вам не нужно «есть за двоих», но если вам хочется чего-то лишнего, почему бы и нет? Дополнительные 200 калорий в день — это нормально на этом этапе.

Вот несколько закусок, которые содержат много полезного для вас и вашего ребенка:

• Солодовый хлеб и нежирное масло

• Сливочный сыр и банан на тосте

• Вегетарианский чипс с хумусом

• Пюре из авокадо на крекерах

• Поджаренные вафли с миндальным маслом и грушей

Готовы к рабочему дню?

Прежде чем вы это узнаете, вы впервые встретитесь со своим малышом.