32 неделя беременности прибавка в весе: организм будущей мамы готовится к родам
Сколько Вы прибавили веса 32-33 неделям?
Форумы
Вход
21.12.2010 14:31
ЧТо-то у меня не оч прибавление веса, и сама худенькая. А сколько у Вас было прибавление? и какой малыш родился?
Anonymous
21.12.2010 16:11
У меня сейчас 32. За всю Б. прибавила 7кг. Было 2 раза когда теряла 300гр. и 1кг. Хотя по высоте матки даже опережаю свой срок и малыш всегда был чуть крупнее по срокам. Я думаю он просто берет всё от меня.
Guppi **
21.12.2010 17:13
У меня общая прибавка веса с до беременного до 30 нед. 8кг… тоже думаю не мало ли?! Сама худышка всегда была…
Алиса в стране чудес) **K**
21.12.2010 17:20
33 недели 13 кг.
маня-маманя **
21.12.2010 17:09
ой какие вы счастливые, к 32 неделям набрала 12,8кг:'(
Krist-i *
24.12.2010 08:22
ой какая вы счастливая, у меня к 30ти +15 :)))
Мидж **
21.12.2010 17:41
В первую Б. набрала +17 кг. Дочка родилась крупная 4050, 56 см. Сейчас 31 неделя — +15 уже :(((. Малыш чуть крупнее по узи. Сегодня врач ругала, за 1.5 мес. +5 кг. Сказала срочно на диету, пить фитолизин и брусничный лист.
Jaipal *
21.12.2010 18:47
В первую Б набрала 7 кг(за первые 7 месяцев-4 кг,остальные 3кг прибавились после декрета)-ребенок родился 3250. Сейчас к 32-м набрала 11кг,врач на УЗИ усмотрел маленького ребенка.Родится-тогда и взвесим.
Мама сына
21.12.2010 19:33
к 33 неделе набрала уже 9 кг 🙁 хотя по мне не определить куда эти 9 кг распределились, ни на попе и ни в груди, да и пузико не большое.
Pomidorka V.I.P.
22.12.2010 15:52
У меня прям тоже самое. 32 неделя сейчас, набрала 9 кг. Живот небольшой, попа пока такая же как и до беременности, грудь увеличилась чуть-чуть. Откуда такая прибавка??!!
robbiecute _
23.12.2010 21:08
у меня такая же фигня- вес прибавился к попе!! ((((
мама Семена ***
21.12.2010 20:16
Ну это же зависит от веса до беременности. Я весила 45 кг, сейчас 32 неделя — прибавка 15 кг. Меня только один раз за все время и спросили про вес, даже не взвешивая. Правда я за границей, здесь такой фигней никто не заморачивается, если только до беременности не весила уже слишком много, тут таких бегемотов полно.
Anonymous
22.12.2010 15:36
+18 кг на 32 неделе 🙂 До Б вес 38, в 10 недель где-то было 36 кг, перед родами 56кг
natallka88 **
23.12.2010 21:36
Батюшки,святы! Это при каком росте весят так мало? Либо-вы дюймовочка,либо вам 12 лет:)
Anonymous
24.12.2010 16:30
Спасибо 🙂 Мне 33, рост 162 см
natallka88 **
22.12.2010 17:32
я за всю Б не очень набрала. где-то 9 кг, а малыш сейчас около 3.2 (39 недель)
jenna78 *
22.12.2010 21:08
33 недели — прибавила 12,5 кг
syuliya1 *
22.12.2010 23:21
На 33 неделе было +7,5 кг
девчушка **
24.12.2010 23:34
Набрала 8кг, сейчас 34-35 недель, на узи сказали, что ребенок крупный (2500).До бер. 59кг,сейчас 67, рост 163.
Anonymous
Открыть в форуме
|
На этой неделе растущий живот доставит вам много хлопот. К этому времени ребенок обычно уже перевернулся головкой вниз, и его ножки уперлись вам под ребра. Это может вызывать боли в области грудной клетки, если ребенок неудачно толкнется. Поэтому старайтесь сидеть максимально прямо. Ваши внутренние органы сейчас немного сместились, но, как правило, это не должно вызывать беспокойства. Проблемой может быть задержка жидкости в организме, от чего набухают вены, отекают лодыжки и пальцы. Снимите все кольца, если они начали жать, и не носите обтягивающей одежды. Продолжайте принимать пищевые добавки, богатые витаминами и минеральными веществами: ребенок сейчас особенно в этом нуждается. НУЖНО больше отдыхать. Найдите время прилечь и днем — вы устали от своей ноши, от ожидания, от всего, что связано с беременностью. Новые ощущения Что делать Движения Вашего ребенка достигнут максимума на этой неделе. С этого времени они будут изменяться в количестве и качестве. Не забудьте следить за его активностью. Ваш ребенок прибавил в весе главным образом за счет жира и ткани мускулатуры, начиная с последнего (прошлого) месяца. Младенцы, кто родится на этой неделе, наиболее вероятно будут иметь проблемы с сосанием груди. Это также касается детей, кто весит менее 1500 г при рождении. Хорошее и активное сосание — признак нервно-мускульной зрелости. Малыш растет У малыша образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины и интенсивно образовывать антитела, которые защитят его в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда «плавает» в чистой воде, которую можно без опасений глотать. Длина и вес ребенка на 32 неделе беременности Длина от темени до крестца — около 40 см. Прибавка в весе к 32-й неделе беременности Хотя ребенок и продолжает расти, ваш вес будет увеличиваться медленнее. Если вы быстро поправляетесь, сократите употребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка к 32-м неделям: 8-11 кг.
|
|
Прибавление в весе и другие изменения
Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения
- состояния здоровья
- . Показаны
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрени
- Плезеть (MS)
- Рейматоидный артрит
- Тип 2008
- Рейматоидный артрит
- Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Заболевания кожи и уход за ними
- ЗППП
- . Показаны
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Penthy Health
- .
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Будущее здоровье
- Темы о здоровье
- Проблемы здоровья
- Mindful Feetward
- SAGCLVVY
- . Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы здоровья
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Редакция Healthline от 15 мая 2017 г.
3 rd триместр беременности
Ваш ребенок наиболее быстро меняется в течение третьего триместра беременности. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать растущий плод. У вас могут быть некоторые из тех же изменений и симптомов, которые были у вас в первом и втором триместрах, но они часто ухудшаются в третьем триместре, поскольку вы приближаетесь к рождению ребенка.
Быстрая прибавка в весе
В последние месяцы беременности ваш ребенок больше всего прибавляет в весе. На самом деле, по данным Американской ассоциации беременных, плод весит около 2 фунтов в 27 недель, от 4 до 4 ½ фунтов к 32 неделям и вырастает до 6 ¾ фунтов до 10 фунтов, если у вас доношенные роды. Ваш ребенок также вырастет в среднем еще на шесть дюймов в течение третьего триместра.
В дополнение к весу ребенка ваше тело также будет набирать вес от:
- жидкости
- больше крови
- амниотическая жидкость
- большая матка
- плацента
- запасы жира
Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, по которой врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать слишком много веса в течение первых двух триместров беременности.
Хотя вы, конечно, не хотите, чтобы потеряла вес в течение третьего триместра, также важно не поддаваться нездоровой тяге к еде и быть как можно более активным. Выполнение обоих поможет вам предотвратить ненужные прибавка в весе. Общее количество веса, которое вы должны набрать, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения чрезмерного увеличения веса могут проявиться в течение третьего триместра и могут включать:
- гестационный диабет
- высокое кровяное давление
- преждевременные роды (ребенок рождается в 37 недель или ранее)
- большой вес при рождении
Вены на ногах и отек
Естественное увеличение веса во время беременности может вызвать отек ног и лодыжек. Проблема может усугубиться при избыточной задержке жидкости, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте соленой пищи. Дополнительное давление на нижние конечности может привести к сосудистым звездочкам и варикозному расширению вен. Снимите нагрузку с ног, отдыхая с поднятыми ступнями, когда это возможно. Вы также можете подумать о ношении поддерживающих чулок, если отек вызывает боль.
Незначительная задержка жидкости — это нормально, но быстрый и болезненный отек ног и лодыжек может вызывать беспокойство. Сообщите своему врачу о любом внезапном отеке, чтобы он мог исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким кровяным давлением, белком в моче, иногда головной болью и болью в правом верхнем углу живота.
Изменения груди и влагалища
Увеличение груди и повышение ее чувствительности в последние недели беременности является нормальным явлением. На самом деле, по оценкам клиники Майо, женщины во время беременности набирают в среднем 2 фунта ткани в груди. К третьему триместру из вашей груди может выделяться молозиво — раннее грудное молоко желтого цвета.
Во время беременности любые значительные изменения влагалища могут вызывать беспокойство. В третьем триместре есть небольшое исключение. Ближе к концу беременности вы можете заметить некоторые выделения из влагалища, которые выглядят как слизистые и содержат одно или два пятна крови. Это результат размягчения шейки матки, чтобы подготовить вас к родам. Вам следует обратиться к врачу, если вы заметите:
- чрезмерные выделения
- густые, желтые, зеленые или творожистые выделения, так как это может указывать на инфекцию
- любая кровь из влагалища
Боли и боли
У вашего растущего ребенка начинают возникать судороги в животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше толчков и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени — возможно, ваш ребенок — будущая футбольная звезда! Растущий плод может вызвать у вас больше болей в теле из-за лишнего веса, который вы несете. В третьем триместре распространены боли в спине, коленях и шее. Отдыхайте и поднимайте ноги, когда можете, и чередуйте пакеты со льдом и грелки, чтобы облегчить боль.
Частое мочеиспускание
В течение первого и второго триместров вам может потребоваться более частое мочеиспускание из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вам нужно мочиться каждый час. Это потому, что весь вес, который набирает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Старайтесь не пить слишком много жидкости на ночь, чтобы не нарушать сон.
Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок располагается в вашем тазу. Это называется осветлением. Как только это произойдет, вы можете заметить, что можете дышать глубже или есть немного больше пищи. Но головка вашего ребенка теперь еще сильнее давит на мочевой пузырь.
Помимо раздражения, частые походы в туалет обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметили кровь в моче или боль в спине, немедленно позвоните своему врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевыводящих путей.
Проблемы со сном по ночам
В начале беременности вам, возможно, все время хотелось спать. В третьем триместре у вас больше шансов страдать бессонницей. Общий дискомфорт является основной причиной того, что беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть вызван необходимостью мочиться или пинками ребенка. Чтобы убедиться, что вы подготовили себя и свою спальню к хорошему ночному сну.
- Избегайте физических упражнений во второй половине дня и вечером.
- Поддерживайте прохладу и темноту в спальне.
- Избегайте позднего сна или сна продолжительностью более часа.
- Сложите постельное белье на случай, если вам станет жарко.
- Рассмотрите возможность установки вентилятора у кровати.
- Оставьте телевизор в спальне выключенным. (Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушить циклы сна.)
- Перед сном примите теплую ванну.
- Медитируйте или выполняйте упражнения по глубокому дыханию.
- Используйте дополнительные подушки для поддержки живота.
Другие изменения
Некоторые у будущих матерей есть другие изменения во время третьего триместра, в том числе:
- СДЕЛЕВА
- Геморроиды
- Отказ
- Belling Belling Belly Belly Belly
- . слабые и не такие же, как родовые схватки.)
Последние приготовления к родам
902:20 Возможно, самые значительные изменения, которые произойдут к концу беременности, — это схватки. В отличие от схваток Брэкстона-Хикса, настоящие роды прогрессируют, схватки становятся более продолжительными, сильными и более близкими друг к другу. Поздравляем — это ваш сигнал позвонить акушерке или в родильный дом, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка!
Последнее медицинское обследование 16 мая 2017 г.0370
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Семейный доктор Редакция. (2011, февраль). Изменения в организме во время беременности: третий триместр
0377 - Развитие плода: Третий триместр. (2015, август)
americanpregnancy.org/while-pregnant/ Third-trimesters/ - Персонал клиники Майо. (2014, 5 мая). Беременность в третьем триместре: чего ожидать
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767 - Этапы беременности. (2010, 27 сентября)
womenshealth.gov/pregancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy - Увеличение веса во время беременности. (2009 г., сентябрь)
marchofdimes.org/pregnancy/weight-gain-during-pregnancy.aspx
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
16 мая 2017 г.
Написано
Редакционная команда Healthline
Под редакцией
NIZAM KHAN (Techspace)
Medically Medically, Ms.bd, DEBRA, MSLSIN, DEBRA, DEBRA, DEBRA, DEBRA, DEBRA, DEBRA, DEBRA,
. АН-БК, ЧТ
Поделиться этой статьей чтобы предсказать, когда ваш ребенок упадет
Что может пойти не так в третьем триместре?
Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?
На что похожи различные виды схваток?
Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности
Читать дальше
Как предсказать, когда ваш ребенок упадет , R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT
Испражнение вашего ребенка является одним из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…
ПОДРОБНЕЕ
Что может пойти не так в третьем триместре?
Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Недели с 28 по 40 знаменуют начало третьего триместра. Это захватывающее время, безусловно, является финишной прямой для будущих мам, но это также и…
ПОДРОБНЕЕ
Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?
Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины
По мере приближения срока родов и родов у вас может возникнуть вопрос, как ускорить процесс. Вот что вам нужно знать о стимуляции родов и…
ПОДРОБНЕЕ
На что похожи различные типы схваток?
Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук
Если вы впервые стали мамой, вам может быть интересно, на что похожи схватки. Вот руководство по схваткам и тому, как определить, что вы рожаете.
ПОДРОБНЕЕ
Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Всего 20 минут в день активности низкой и средней интенсивности могут помочь облегчить симптомы беременности и укрепить организм перед родами. Вы все еще можете…
ПОДРОБНЕЕ
Естественные способы стимуляции родов
Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC
Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасное стимулирование родов: как добиться отхождения вод
Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицинских наук
Если срок родов истек, вы, вероятно, очень хотите родить ребенка. Вот как безопасно вызвать роды.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасно ли использовать упражнения для стимулирования родов?
Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук
Если вы беременны и у вас просроченный срок, вы можете задаться вопросом, помогут ли упражнения вызвать роды. Вот правда.
ПОДРОБНЕЕ
Масло примулы вечерней безопасно вызывает роды?
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Вы можете слышать о женщинах, принимающих масло примулы вечерней для естественного стимулирования родов. Прочтите об этой добавке, ее безопасности и эффективности.
ПОДРОБНЕЕ
Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.
ПОДРОБНЕЕ
Беременность на 32 неделе: руководство по беременности от акушера-гинеколога
Статья написана доктором Драгана Ангеловым Исаком, акушером-гинекологом в больнице Эдмонда Гарсина
На 32 неделе беременности (30 недель после зачатия) самое время сделать третье УЗИ, если оно назначено. Он позволяет проверить морфологию плода, оценить рост и количество амниотической жидкости. Именно во время этого УЗИ у вас будет оценка веса при рождении. Ваш малыш сильно вырос и теперь занимает почти весь объем вашей матки. У него или нее уже есть острое чувство осязания и звука, и у него развивается обостряющееся чувство вкуса и обоняния. Эти чувства, которые постепенно развиваются с 6-го месяца, будут продолжать совершенствоваться после рождения.
32 недели беременности в месяцах
Если срок вашей беременности 32 недели (то есть 32 недели с первого дня последней менструации), вы находитесь на 8-м месяце беременности.
Какой месяц беременности? Восьмой месяц из девяти месяцев
Какой триместр беременности? Третий триместр
Сколько недель беременности осталось до родов? 8 недель беременности
Развитие плода в 32 недели
На 32-й неделе беременности повышенная проницаемость плаценты обогащает родственную палитру запахов и вкусов будущего ребенка. Именно ваша диета придает амниотической жидкости разные вкусы и запахи. Помимо сладкого, соленого, горького и кислого вкусов, он способен запоминать более сложные запахи, такие как карри, некоторые специи или чеснок. Эти вкусы и запахи присутствуют в вашем молоке при рождении.
Продолжается миелинизация нервных волокон. Сенсорное и моторное развитие завершено, особенно произвольные моторные навыки. Скелет продолжает окостеневать, чтобы приспособиться к росту вашего ребенка. Ваш развивающийся ребенок набирает вес и занимает большую часть амниотической полости. Его кожа покрыта тонкой шерстью и толстым слоем беловатого вещества, вырабатываемого сальными железами. Волос на его голове теперь больше.
У мальчиков яички опустились в бурсу. У девочек от 400 до 500 примитивных половых клеток развиваются в примордиальные фолликулы в яичниках. Они станут от 400 до 500 яйцеклеток, которые созреют после полового созревания. Все уже готово, чтобы стать будущей мамой.
Сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная и мочевыделительная системы готовы, скоро будут готовы и легкие.
Размер и вес ребенка на 32 неделе беременности
На 32-й неделе беременности размер плода составляет около 9,8 дюймов или 25 сантиметров от головы до копчика и 14,5 дюймов или 37 сантиметров от головы до пяток.
Будущий ребенок весит около 4,1 унции (1,880 кг). Теперь ваша голова составляет 3,2 дюйма или 8,2 см в диаметре.
Симптомы на 32 неделе беременности
В течение последнего триместра беременности, когда вы приближаетесь к сроку родов, изменения в вашем теле и ощущение того, что ваш ребенок растет и шевелится в вашем животе, могут оказать большое влияние на вашу психику. Вы все больше думаете о родах, а предстоящая встреча с ребенком часто вызывает двойственные чувства.
Многие беременные женщины беспокоятся о боли или возможных осложнениях беременности во время родов. Это естественное чувство, более или менее выраженное в зависимости от вашей семейной истории. Если вы боитесь боли, не стесняйтесь поговорить со своей акушеркой, акушером-гинекологом или анестезиологом, которые смогут объяснить вам различные способы борьбы с ней. Психологическая подготовка к дню «Д» имеет важное значение. Если у вас глубокая и потенциально изнурительная тревога, не стесняйтесь обратиться к психологу.
По мере приближения срока вашей беременности начнет проявляться ваша новая личность как будущей мамы. Эта идентичность формировалась на протяжении всей беременности посредством многих процессов психологической реорганизации. Этот период беременности сопровождается множеством вопросов: Буду ли я хорошей матерью? Как это повлияет на мои отношения? Некоторым будущим мамам не нравится быть беременными, но это не значит, что они не будут хорошими матерями. Используйте это время, чтобы узнать об уходе, который вам понадобится для вашего новорожденного, подготовиться к его или ее приезду и навести порядок. Чем более подготовленным вы себя чувствуете, тем меньше стресса вы будете испытывать.
Риск преждевременных родов на 32 неделе беременности
Это конец очень преждевременных родов и начало умеренных преждевременных родов. Преждевременные роды между 32 и 37 неделями беременности составляют 85% преждевременных родов.
Если вы заметили частые, сильные схватки, которые не прекращаются в состоянии покоя, возможно, сопровождающиеся вагинальным кровотечением и/или выделением амниотической жидкости, обратитесь к врачу в родильном отделении. Будет проведено клиническое обследование, мониторинг, биологическая оценка и измерение длины шейки матки.
При незначительных изменениях шейки матки рекомендуется отдых и может быть предписано прекращение работы. При значительных изменениях необходима госпитализация для соответствующего лечения. При угрозе преждевременных родов беременная может быть госпитализирована в родильный дом высокого уровня (с реанимацией новорожденных).
Живот на 32 неделе беременности
На 32 неделе беременности живот увеличивается по мере роста ребенка. Вы можете почувствовать тяжесть. Матка сильно растянута из-за значительного роста вашего малыша.
Беременность на 32 неделе: советы на этом сроке беременности
Начните украшать детскую комнату. Работу и распаковку мебели желательно выполнить за 3 месяца до прибытия новорожденного, так как многие материалы содержат токсичные или канцерогенные вещества (бензол, формальдегид и др.). Эти выбросы загрязняющих веществ особенно интенсивны в течение первых недель после распаковки или установки.
Вот несколько советов, которые помогут вам создать максимально здоровую окружающую среду:
— В качестве красок выбирайте натуральные краски или краски с маркировкой NF Environnement или Ecolabel, которые гарантируют низкий уровень выбросов летучих органических соединений (ЛОС)
— Для обоев выберите клей без растворителей
— На полу избегайте ковров, которые содержат слишком много токсичных веществ и должны чиститься не реже одного раза в год средствами, которые сами содержат токсичные вещества
— Выбирайте деревянную мебель натурального цвета, не содержащую красок или лаков на основе формальдегида, даже если вам придется красить ее самостоятельно натуральными красками. Также можно обратиться на рынок секонд-хенд. Для пеленального столика выберите достаточно широкий и глубокий, чтобы в него поместился коврик для пеленания, а также средства детской гигиены, необходимые для ежедневного использования, такие как подгузники, мицеллярная вода или ватные палочки. Важно иметь эти продукты под рукой, когда вы переодеваете ребенка.
— По возможности выбирайте игрушки из натурального дерева.
Не выполняйте работу самостоятельно, чтобы не подвергать себя и своего ребенка воздействию этих многочисленных загрязняющих веществ. Если вы не хотите знать пол вашего ребенка, можно оформить комнату в нейтральных тонах.
Контрольный список беременности по неделям
Сделайте УЗИ 3 триместра между 30 и 35 неделями беременности, если оно Вам назначено (при выявленных осложнениях беременности). Целью УЗИ является контроль за состоянием вашей беременности: жизнеспособность, положение, морфология, рост плода, количество околоплодных вод и расположение плаценты. Если плацента расположена слишком высоко или слишком низко, в следующем месяце необходимо провести УЗИ, чтобы обсудить способ родоразрешения.
На этом сроке беременности большие размеры плода и то, что он находится в позе эмбриона, затрудняют понимание изображений будущими мамами и папами. Ваш врач сделает различные разрезы, чтобы проверить морфологию плода.
Масса тела при рождении оценивается с погрешностью 10 %. Если расчетный вес ниже 10-го процентиля, можно заподозрить задержку внутриутробного развития, а если расчетный вес выше 90-го процентиля, можно заподозрить макросомию. В любом случае требуется специальный уход.
Если вы еще этого не сделали, запишитесь на профилактический осмотр через 8 месяцев.
Поддерживайте определенный уровень физических упражнений во время беременности и соблюдайте здоровую диету для беременных.
Отслеживайте прибавку в весе.
Статья написана доктором Драгана Ангеловым Исаком, акушером-гинекологом в госпитальерском центре Эдмонда Гарсена во Франции, иллюстрирована Пьером Дель Агила, физиотерапевтом, остеопатом, учителем мануальной терапии и отцом-художником.