Что происходит на 23 неделе беременности

Подготовка к появлению ребенка на свет — важный этап беременности. И на 23-й неделе вы можете сделать очень многое для своего ребенка, например, есть необходимые продукты, и обращать внимание на тревожные признаки, о которых мы вам расскажем в своей статье.

Каролина Плавина

Вы увидите на этом сроке, как появляется темная линия беременных, а ваш малыш очень многому учится в

Содержание статьи

Развитие ребенка в 23 недели беременности

Он слышит вас

Ваш ребенок уже может слышать звуки, исходящие извне, например, когда говорите вы или ваш партнер. Исследования показывают, что дети учатся распознавать голос матери еще в утробе матери и отдают явное предпочтение этим звукам перед другими.

Пищеварительная система вашего ребенка

Волнообразные движения, которые продвигают пищу по пищеварительному тракту вашего ребенка, начинаются уже сейчас. Как и в случае с глотанием, на данном этапе это всего лишь тренировка для системы вашего ребенка, поскольку нет реальной пищи, которую нужно перемешивать и передвигать по кишечнику.

Движение ребенка

Те едва заметные вздрагивания, которые вы заметили, могут начать ощущаться сильнее. Это уже не те едва ощутимые взмахи крыльев бабочки, — скоро у вас появятся легкие толчки и пинки. В 23 недели вы можете начать отмечать закономерности, связанные с движениями вашего ребенка. Они более активны после еды? Не становятся ли они немного беспокойными, когда вы ложитесь на ночь?

Симптомы беременности в 23 недели

Linea nigra

Называемая также линией беременности, Linea nigra — это темная вертикальная линия, которая появляется у большинства беременных женщин на растущем животе во втором триместре. Более высокий, чем обычно, уровень гормонов воздействует на клетки, содержащие меланин, который придает коже цвет. (Забавный факт: линия внизу живота есть всегда, но она обычно не видна).

Несмотря на то, что во время беременности у большинства женщин появляется черная линия, она наиболее заметна у женщин со смуглой кожей и темными волосами. После беременности Linea nigra должна исчезнуть в течение нескольких недель или месяцев, хотя у некоторых женщин она может исчезнуть не полностью.

Изменения груди

Самое очевидное изменение груди во время беременности — это то, о чем вы, вероятно, хорошо осведомлены: ваша грудь растет! Теперь, когда вы находитесь во второй половине беременности, вы также можете заметить, что вены на груди стали более заметными, а ареолы (пигментированная область вокруг сосков) потемнели.

По мере приближения срока беременности из груди может выделяться колострум (молозиво). Эта жидкость с высоким содержанием белка и антител — первое молоко, которым питается ваш ребенок после рождения. И не беспокойтесь, ведь на этом сроке совершенно нормально, если во время беременности из груди вытекают капли этого густого, желтоватого вещества. Однако волноваться, если этого не происходит, не стоит — все женщины разные.

Желание есть во время беременности

Теперь, когда аппетит, скорее всего, вернулся (возможно, даже сильнее, чем раньше), вы можете испытывать сильную тягу к пище. Большинство женщин во время беременности испытывают приверженность хотя бы к одному определенному продукту, а многие — к целому ряду различных блюд. Хотя до конца не ясно, что именно вызывает тягу к еде во время беременности, некоторые эксперты предполагают, что определенную роль в этом играют меняющиеся гормоны.

В одном из опросов выяснилось, что 40 процентов женщин во время беременности хотят сладостей, 33 процента — соленых закусок, 17 процентов — острой пищи, а 10 процентов — кислых продуктов, таких как цитрусовые, зеленые яблоки и кислые конфеты. Вполне нормально есть то, что кажется вкусным — просто не позволяйте нездоровым желаниям взять верх над потребностью в питательной пище во время беременности. Чтобы сдержать тягу к соленым и сладким закускам, каждый день ешьте разнообразную пищу, богатую фруктами и овощами, цельными зернами и белком.

Изменения зрения

У многих женщин во время беременности происходят легкие и временные изменения зрения, например, они становятся более близорукими или видят нечетко. Изменения гормонов, обмена веществ, задержки жидкости и кровообращения во время беременности могут повлиять на зрение.

Стоит обратить внимание на нарушение зрения, потому что некоторые из них могут сигнализировать о серьезных осложнениях здоровья во время беременности, таких как преэклампсия, эклампсия и гипертиреоз.

Если у вас наблюдается временная потеря зрения, сильное помутнение или двоение в глазах, или вы видите мигающие огни, немедленно позвоните своему врачу.

Забывчивость

Существует ли «беременность мозга»? Точно не известно, но некоторые считают, что забывчивость во время беременности может быть вызвана нарушениями сна, изменением гормонального фона, стрессом и изменениями в мозге. Если вы забываете имена или не можете сосредоточиться, вы не одиноки — многие будущие мамы говорят, что чувствуют некоторую рассеянность.

Но имейте в виду: исследования не дают однозначного ответа на вопрос о том, существует ли подобное явление у беременных насколько оно затрагивает каждую будущую маму. Беременные женщины, которые его замечают, как правило, испытывают незначительную забывчивость, с которой можно справиться. И наличие «беременности мозга» не означает, что вы не так умны и способны, как раньше.

Что стоит сделать в 23 недели

Решите, нужно ли нанимать доулу

Доула ؅— это квалифицированный тренер по родам, который может помочь вам во время схваток и родов. Если вы хотите нанять доулу, то лучше всего начать поиски во втором триместре. Можно попросить рекомендацию у своего медицинского работника, инструктора по подготовке к родам или друзей, а также сами поискать в Интернете. Важно найти доулу, которая подходит именно вам.

При выборе стоит обратить внимание на следующие характеристики:

• подготовка,
• опыт,
• график работы,
• методы помощи при родовых схватках,
• возможности участия партнера,
• стоимости услуг,
• есть ли знакомые подменные доулы,
• рекомендации от предыдущих клиенток.

Напишите письмо своему ребенку

Это может стать трогательной памятью, которой вы сможете поделиться со своим ребенком позже. Запишите свои впечатления от беременности и свои надежды и мечты о будущем малыша. Или, если письмо — не ваш конек, составьте коллаж или шкатулку памяти из памятных моментов беременности, таких как положительный тест на беременность и фотографии УЗИ.

Со временем вы можете добавить открытки, которые вы получите во время вечеринки Вaby shower (праздник, во время которого окружающие, а иногда и сама беременная, узнают о поле ребенка), наряд вашего малыша для возвращения домой.

Спите на боку

Чтобы лучше отдохнуть во время беременности, эксперты рекомендуют спать на боку. Некоторые медицинские работники советуют спать на левом боку, потому что это уменьшает давление на вену, по которой кровь возвращается от ног к сердцу, что способствует лучшему кровообращению для вас и вашего ребенка. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что спать на левом боку лучше, поэтому не стесняйтесь выбирать ту сторону, на которой вам удобно. Для многих женщин это означает перекладывание с одного бока на другой. Если вам трудно устроиться на боку, приобретите подушку для беременных, чтобы лучше поддерживать бедра и спину.

Начните готовить свое тело к родам

Сейчас самое время начать делать упражнения, которые помогут вам во время схваток и родов. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, могут испытывать меньше боли и дискомфорта во время родов, реже рожать с помощью кесарева сечения и быстрее восстанавливаться после родов. Найдите в Интернете пошаговые инструкции по упражнениям и растяжкам, которые помогают при родах, включая разгибание бедер, растяжку спины, упражнения для тазового дна и дыхательные техники.

Не забывайте о правильном питании и спорте

Для большинства будущих мам физические упражнения не только безопасны, но и рекомендованы для здоровой беременности. Главное — все делать в меру, не поднимая тяжестей, не прыгая и не качая пресс. И подумайте о своем питании:

• лосось помогает развитию мозга плода,
• яйца позволяют предотвратить некоторые врожденные дефекты,
• авокадо может предотвратить судороги ног.

Если же вас тянет на что-то необычное, то мы рассказываем об этом в статье о «капризах» беременных.

Живот на 23 неделе беременности

В ближайший месяц или около того ваш ребенок удвоит свой вес! Будьте готовы к повышенному аппетиту и быстро растущему животу, который может сместить ваш центр тяжести. Не спешите во время ходьбы, избегайте занятий, которые способны повысить риск падения, соблюдайте осторожность при поднятии тяжестей и попробуйте заняться пренатальной йогой, чтобы улучшить равновесие.

Во втором триместре беременности вы можете набирать около 450 г в неделю, и мы надеемся, что вы уже купили весы. Используйте различные приложения для смартфона или Интернет-калькулятор набора веса, чтобы узнать, правильно ли вы кормите себя и, соответственно, своего ребенка. А узнать, что будет происходить на следующей неделе можно узнать в другой нашей статье.

23 неделя беременности — все о беременности на двадцать третьей неделе

На 22 неделе беременности беременной важно обратить внимание на эмоциональное состояние и правильно питаться. Как пройдет 23 неделя беременности, вы узнаете в нашей статье.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности на 23-й неделе

На 23 неделе беременности будущей маме потребуется в два раза больше энергии, чем нужно было раньше. И это не значит, что она будет в два раза больше работать, наоборот, ощущение усталости будет посещать беременную женщину в два раза чаще.

Если недостаток сил и энергии мешает хорошо себя чувствовать в течение дня – стоит прилечь отдохнуть, даже если на часах только середина дня. Не нужно терпеть и пересиливать себя, сейчас важно набираться новых сил, а не чувствовать себя разбитой, уставшей и вялой.

Внимательно прислушивайтесь к своему организму. На 23 неделе у будущей мамы могут измениться вкусовые пристрастия. Не стоит игнорировать свои желания, так ребенок сигнализирует о том, какие именно «строительные материалы» в виде белков, жиров и углеводов ему необходимы на данном этапе.

23 неделя беременности: у будущей мамы увеличивается вес. Однако с ужасом взирать в зеркало на свою округлившуюся фигуру не стоит. Основное количество набранной массы уйдет непосредственно после процесса родов, часть – необходима организму для начала грудного вскармливания. Конечно, кушать за двоих, как могут настаивать мамы и бабушки – нет никакой необходимости. Но и голодать или придерживаться судной диеты – вредно не только для здоровья мамы, а и для развития малыша, ведь таким образом он лишается необходимых витаминов и питательных веществ.

Что происходит на двадцать третьей неделе беременности

На 23 неделе беременности будущая мама может жаловаться на отеки рук, ног, а также заметить появление сосудистых звездочек на коже. Проблемы с сосудами – начальные признаки варикозного расширениявен, которое возникает из-за того, что ухудшается отток крови от ног: растущая матка сильнее давит на вены малого таза. Появление сосудистых звездочек – повод посетить флеболога.

Отеки – «побочный эффект» беременности, вызванный увеличением общего объема крови. Чаще всего после ночного отдыха отеки спадают, но если этого не происходит, необходимо обратиться к своему акушеру-гинекологу. Вполне возможно, что организм будущей мамы задерживает слишком много жидкости, что особенно это характерно для женщин, которые не следят за своим меню и употребляют в пищу много соленого. Для профилактики отеков необходимо ограничить употребление соли, периодически поднимать ноги вверх, принимать контрастный душ, выбирать свободную и удобную одежду, а также почаще менять положение тела.

Также в этот период многие будущие мамы замечают, что у них участилось мочеиспускание. Причина данного симптома в том, что подросшая матка стала сильнее давить на мочевой пузырь.

Будущий малыш

За предыдущую неделю малыш прибавил в весе и вырос, теперь его масса около 450 г., а рост около 25 см. Активный набор веса обусловлен тем, что малыш наращивает подкожный жир, а это же время в коже образовывается красноватый пигмент, а пушок лануго на голове начинает темнеть.

Внешне малыш уже похож на вполне сформированного человечка, правда совсем крохотного и пока еще неспособного к жизни вне материнского живота. Но он уже очень охотно вступает контакт, например, если слегка надавить на свой живот, то ребенок отзовется несильным толчком именно в месте надавливания.

23 неделя беременности: у малыша активно развивается поджелудочная железа, которая вырабатывает ряд гормонов. Основной из них – инсулин, который отвечает за обмен веществ в организме, в частности, за переработку глюкозы. Если беременная женщина больна сахарным диабетом, то высок шанс, что и у будущего малыша могут возникнуть проблемы с работой поджелудочной железы, и уже на данном этапе необходима медикаментозная терапия.

На 23 неделе беременности дыхательная система малыша совершенствуется, и плод начинает совершать постоянные дыхательные движения, так до этого периода он это делал эпизодически и с перерывами. Во время дыхания в легкие попадает значительное количество околоплодных вод, что способствует их развитию и созреванию – альвеолы расширяются и сужаются точно так же, как и при вдыхании кислорода. В альвеолах образуется специальное вещество – сурфактант, которое после рождения ребенка на свет обеспечат заполнение дыхательных мешочков воздухом, и предотвратит их спадание.

Пищеварительная система плода также уже развита достаточно для поглощения и переваривания питательных веществ из околоплодной жидкости. Кстати, за сутки ребенок поглощает около полулитра амниотических вод, вместе с которыми он заглатывает частички первородной смазки, клетки эпидермиса и лануго. Иногда заглатывание околоплодных вод вызывает у малыша икоту, при этом легкие вздрагивания крохи может чувствовать будущая мама. В кишечнике происходит формирование мекония, попадание которого в околоплодные воды может свидетельствовать о гипоксии (кислородном голодании) плода.

Как меняется жизнь мамы

На 23 неделе беременности будущая мама может обратить внимание на свое физическое состояние и начать подготовку тела к родам, ведь каждая женщина хочет родить здорового и крепкого малыша. Если раньше будущая мама занималась спотом, то можно продолжать тренировки, снизив их интенсивность и проконсультировавшись с тренером. Если же женщина была далека от территории спортивного зала, пусть кроха станет стимулом начать здоровый образ жизни.

Обдуманная физическая нагрузка сделает мышцы крепкими, тело – более выносливым, а спину избавит от боли. Специальная гимнастика для будущих мам разработана так, что тренируются в основном мышцы, которые задействованы во время беременности, а все остальные – расслабляются. Главное правило – не переутомляться и не заставлять себя выполнять физические упражнения.

Испортить настроение беременной женщины может изжога, которая появляется из-за ослабления сфинктера пищевода. Также физиологическими причинами появления изжоги являются повышенная концентрация гормонов и уменьшения объема желудка за счет давления растущей матки. Конечно, будущей маме сложно повлиять на эти факторы, но вот откорректировать и сбалансировать свое питание при желании вполне возможно. Лучшие средства в борьбе с изжогой – легкоусвояемые блюда и полезные напитки, а также дробное питание небольшими порциями. Беременной женщине, которая ощущает проявления изжоги стоит отказаться от жирных и жареных блюд, провоцирующих расслабление сфинктера, кофе и газировки, бобовых и винограда.

Питание мамы

Сбалансированное меню будущей мамы способствует нормальному физическому и умственному развитию ребенка. Если будущая мама хочет родить здорового ребенка, то стоит выбирать самые полезные и витаминные продукты.

На 23 неделе беременности будущей маме следует обратить внимание на достаточное поступление в организм витамина А. Этот витамин активно борется с вирусами, болезнетворными бактериями, делает кожу чистой, гладкой и эластичной.

К сожалению, витамин А не образуется в организме, поэтому в свое меню следует ввести продукты, в которых он содержится: рыбий жир, желтки яиц, сметану, молоко, жирные сыры, лук, шпинат, салат, горох, морковь, мандарины и тыкву. Овощи, содержащие витамин А нужно употреблять с добавлением жира, например, сливочного масла или сметаны.

Также важен витамин В6 – он поможет беременной женщине успокоить нервы, избежать анемии и отеков, а также необходим для развития нормальной нервной системы малыша. Для пополнения запасов витамина В6 в организме стоит регулярно употреблять мясо, рыбу, сыр, стручковые, яйца, семечки и сухофрукты. Важный нюанс: в мороженных и вареных продуктах содержание витамина В6 уменьшается, в сушеных – сохраняется.

Будущей маме стоит отдать предпочтение продуктам, приготовленным на пару, запеченным в духовке или вареным. Снизить проявление возможной изжоги могут молоко, сливки и минеральная вода без газа, также полезно отварное мясо, рыба, сливочное и растительное масло.

Рекомендация врача

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает

: «Ваш ребенок начинает существенно прибавлять в весе. Начались быстрые движения глаз, как бывает у нас во время сна.

Что же может видеть во сне 23-недельный ребенок? Наверное, ему, как и нам, снится то, что он делал: игры с пуповиной, солнечный свет. Быстрые движения глаз во сне стимулируют развитие мозга, а значит это важный этап пребывания ребенка в утробе.

Половые органы (у мальчиков – мошонка, у девочек – яичники) хорошо развиты. Матка поднялась на 3 см над пупком. Рост ребенка 23-25 см, вес 550 г, как длинный кукурузный початок».

Возможные проблемы

О состоянии волос беременных сказано немало слов, тут могут быть как восторги от их густоты и блеска, так и жалобы на тусклость и ломкость шевелюры. Не стоит обижаться на природу, но и бездействовать тоже не нужно. Беременной женщине стоит поэкспериментировать с шампунем, возможно особое состояние требует особого к себе отношения. Будущей маме стоит отдать предпочтение средствам с натуральными маслами, предварительно проверив, нет ли негативной реакции на новый запах.

На 23 неделе беременности живот уже достаточно большой и одной из новых проблем могут оказаться растяжки на коже. Растяжки появляются из-за того, что ткани утрачивают упругость из-за уменьшения выработки эластина и коллагена. Вследствие чего поверхностный слой кожи беременной не успевает увеличиваться пропорционально округлившимся формам. Поэтому нижний слой кожи – экзодерма – истончается и надрывается.

Восстановление целостности происходит путем замещения соединительной тканью, которая содержит кровеносные сосуды. Из-за этого стрии сначала становятся лиловыми или розовыми, а позже светлеют. Специальный крем, контрастный душ и массаж активизирует питание тканей и поможет тренировать их эластичность.

Выделения во время беременности не всегда означают, что возникла угроза прерывания, но оставлять этот факт без врачебного внимания не стоит. Кровянистые выделения – однозначный повод обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Необходимые анализы

23 неделя беременности – начиная с этого периода при каждом посещении врача-гинеколога в женской консультации, кроме измерения высоты маточного дна, объемов (окружности) живота, контрольного взвешивания и измерения артериального давления, доктор будет определять положение малыша в матке – его предлежание.

Если прямо сейчас окажется, что кроха лежит к выходу из матки тазовой частью (тазовое предлежание) или поперек матки, не стоит переживать – скорее всего, ближе к родам он перевернется и встанет по направлению к шейке матки головкой, как и должно быть. Обычно дети занимают неизменное положение в матке уже после 33 недели беременности, поэтому до этого срока не стоит волноваться.

Также на 23 неделе беременной женщине предстоит сдать общий анализ крови и анализ мочи, если это не было сделано на 22 неделе, и пройти УЗИ. Помимо оценки состояния плаценты, околоплодных вод, наличия или отсутствия пороков развития плода, сейчас УЗИ уже наверняка может показать пол малыша.

Полезные советы

На 23 неделе беременности будущей маме стоит пересмотреть отношение к себе и перепоручить часть своих домашних обязанностей близким или же адаптировать их выполнение под свое новое состояние. Если будущая мама отправилась в магазин самостоятельно и, забыв о своем состоянии, приобрела достаточное количество различных вещей, конечно, справиться с увесистыми пакетами будет тяжеловато. Главное правило, раз уж так произошло, не нервничать, но и не перенапрягаться. Если есть возможность – вызовите такси, если идти до дома недалеко не несите пакеты перед собой, чтобы не напрягать мышцы спины и не давить на плод.

Нагибаться, поднимая объемные сумки, также не стоит – так перегружается поясница. Приседайте на широко расставленных ногах – так лучше сохраняется равновесие.

Мойте пол шваброй с отжимом и длинной ручкой, сейчас часто наклоняться не рекомендуется. Готовьте сидя, так уменьшится нагрузка на позвоночник и ноги, снизится вероятность варикоза и болей в пояснице.

Стоит подумать о курсах для беременных на которых могут рассказать о том, как правильно подготовиться к родам, ухаживать за малышом, а также расскажут много другой важной и полезной информации.

Не забывайте и о сексе. При нормально протекающей беременности сокращения матки во время оргазма ничем не повредит и не может спровоцировать роды. От любых проникновений и инфекций кроха защищен плодным пузырем, поэтому если нет угрозы прерывания беременности или предлежания плаценты ограничивать сексуальные порывы не стоит.

О том, что вас ожидает на двадцать четвертой неделе беременности, читайте ТУТ

23 недели беременности: симптомы, размер и развитие ребенка

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские названия
• Baby
• Toddler
• Build
• Courseses
• Registry
• Registride
• . Детские товары

Реклама

2224

Самое интересное на этой неделе

Безопасные упражнения для беременных

Для большинства будущих мам упражнения не только безопасны, но и рекомендуются для здоровой беременности. Выберите одну из этих безопасных тренировок для беременных.

Лучшие продукты для беременных

Лосось способствует развитию мозга плода. Яйца помогают предотвратить определенные врожденные дефекты. Авокадо может предотвратить судороги ног. И это только начало! Вот лучшие продукты для беременных.

Вдохновение на имя ребенка

Игра в имена детей поставила вас в тупик? Если у вас закончились идеи, попробуйте наш поисковик детских имен.

Развитие ребенка в 23 недели

Ваш слух

Теперь ваш ребенок может слышать звуки вне вашего тела, например, ваш голос или голос вашего партнера. Исследования показывают, что младенцы учатся распознавать голос своей матери еще в утробе матери и явно предпочитают ее голос другим.

Пищеварительная система вашего ребенка

Волнообразные движения, которые продвигают пищу по пищеварительному тракту вашего ребенка, начинаются прямо сейчас. Как и в случае с глотанием, на данном этапе это просто практика для системы вашего ребенка, поскольку на самом деле еда не перемещается.

Детское шевеление

Те легкие трепетания, которые вы заметили, могут стать сильнее. Вместо чего-то вроде крыльев бабочки детские движения превратятся в нежные пинки и уколы. В 23 недели вы можете начать замечать закономерности, связанные с движениями вашего ребенка. Они более активны после того, как вы поели? Они становятся немного дикими, когда вы ложитесь на ночь?

Ваш ребенок в 23 недели

Нажмите «Плюс» для получения дополнительной информации

. Ваш ребенок составляет около большого манго

Длина

12,05

дюймов

.

Симптомы беременности в 23 недели

Черная линия

Черная линия, также называемая линией беременности, представляет собой темную вертикальную линию, которая появляется у большинства беременных женщин на растущем животике во втором триместре. Более высокие, чем обычно, уровни гормонов воздействуют на клетки, содержащие меланин, который придает вашей коже ее цвет. (Забавный факт: у вас всегда есть линия на животе, но обычно она не видна. ) Несмотря на то, что у большинства женщин во время беременности появляется черная линия, она наиболее заметна у женщин с темной кожей и темными волосами. После беременности черная линия должна исчезнуть в течение нескольких недель или месяцев, хотя у некоторых женщин она может не исчезнуть полностью.

Изменения груди

Самое очевидное изменение груди во время беременности, о котором вы, вероятно, хорошо знаете: ваша грудь растет! Теперь, когда вы находитесь во второй половине беременности, вы также можете заметить, что вены на груди стали более заметными, а ареолы (пигментированные области вокруг сосков) темнеют. По мере приближения даты родов из вашей груди может выделяться молозиво. Эта жидкость с высоким содержанием белка и антител является первым молоком, которое ваш ребенок съест после рождения. Это совершенно нормально, если во время беременности из вашей груди выделяются капли этого густого желтоватого вещества, но не о чем беспокоиться, если этого не происходит.

Тяга во время беременности

Теперь, когда ваш аппетит, вероятно, вернулся (возможно, сильнее, чем когда-либо), вы можете испытывать сильную тягу. Большинство женщин будут хотеть по крайней мере одну конкретную пищу во время беременности, а многие хотят разнообразную пищу. Хотя неясно, что вызывает тягу к беременности, некоторые эксперты подозревают, что определенную роль в этом играют гормональные изменения. Мы спросили мам из BabyCenter, чего они больше всего хотели во время беременности: почти 40 % назвали сладкое, 33 % — соленые закуски, 17 % — острую пищу и 10 % — кислые продукты, такие как цитрусовые, зеленые яблоки и кислые леденцы. Можно есть то, что звучит хорошо, просто не позволяйте нездоровой тяге пересилить вашу потребность в питательной пище во время беременности. Чтобы контролировать тягу к соленым и сладким закускам, каждый день ешьте разнообразную пищу, богатую фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и белками.

Изменения зрения

У многих женщин во время беременности наблюдаются легкие и временные изменения зрения, такие как близорукость или нечеткость зрения. Изменения гормонов, обмена веществ, задержки жидкости и кровообращения во время беременности могут повлиять на ваше зрение. Целесообразно обращать внимание на изменения зрения, потому что некоторые из них могут сигнализировать о серьезных осложнениях со здоровьем во время беременности, таких как преэклампсия, эклампсия и гипертиреоз. Если вы испытываете временную потерю зрения, сильное размытое зрение или двоение в глазах, или видите мигающие огни, немедленно позвоните своему лечащему врачу.

Забывчивость

Реален ли «беременный мозг»? Это неясно, но некоторые считают, что забывчивость во время беременности может быть вызвана нарушениями сна, гормональными изменениями, стрессом и изменениями в мозге. Если вы забываете имена или теряете концентрацию, вы не одиноки — многие будущие мамы говорят, что чувствуют некий туман в голове. Но имейте в виду: исследование не ясно, существует ли мозг беременности или влияет ли он на каждую будущую маму. Беременные женщины, которые замечают это, обычно испытывают незначительную забывчивость. И наличие головного мозга во время беременности не означает, что вы не так умны и способны, как раньше.

Не видите свой симптом?

Интересуетесь симптомом, который у вас есть? Найдите его на нашей странице симптомов беременности.

Ваше тело в 23 недели

Нажмите на плюс, чтобы получить более подробную информацию

Контрольный список беременности в 23 недели

Решите, нанимать ли доулу

Доула — это обученный консультант по родам, который может помочь вам во время родов. Если вы заинтересованы в том, чтобы нанять его, рекомендуется начать поиск во втором триместре. Вы можете попросить направление у своего поставщика медицинских услуг, инструктора по подготовке к родам или у друзей, либо посетить веб-сайт DONA. Важно найти доулу, которая подходит именно вам. Вам нужно будет спросить потенциальных доул об их обучении, опыте, графике, методах преодоления родов, участии партнера, гонорарах, запасных доулах и рекомендациях.

Напишите письмо своему ребенку

Это может стать трогательным подарком на память, которым вы поделитесь с ребенком позже. Запишите свой опыт беременности, а также свои надежды и мечты о будущем вашего ребенка. Или, если вы не любите писать, соберите коллаж или коробку памяти из памятных вещей о беременности, таких как положительный результат теста на беременность и фотографии УЗИ. В конце концов, вы можете добавить открытки, которые вы получаете на вечеринке по случаю рождения ребенка, детскую шапочку, которую вы получаете в больнице, и одежду для возвращения домой вашего ребенка.

Спите на боку

Чтобы лучше отдохнуть во время беременности, специалисты рекомендуют спать на боку. Некоторые медицинские работники советуют вам спать на левом боку именно потому, что это снижает давление на вены, по которым кровь возвращается от ног к сердцу, способствуя лучшему кровообращению для вас и вашего ребенка. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что спать на левом боку лучше, поэтому не стесняйтесь выбирать тот бок, который вам удобен. Для многих женщин это означает переключение туда и обратно. Если вам трудно устроиться на боку, купите подушку для беременных, чтобы лучше поддерживать бедра и спину.

Начните готовить свое тело к родам

Сейчас самое время начать делать упражнения, которые помогут вам во время родов. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, могут испытывать меньшую боль и дискомфорт во время родов, более низкую частоту кесарева сечения и более быстрое восстановление после родов. Ниже приведены пошаговые инструкции по упражнениям и растяжкам, которые помогут при родах, в том числе упражнения для разгибания бедер, растяжки спины, упражнения для мышц тазового дна и дыхательные техники.

живот на 23 неделе беременности

Через месяц или около того ваш ребенок удвоится в весе! Приготовьтесь к повышенному аппетиту и быстро растущему животу, который может сместить ваш центр тяжести. Обязательно делайте это медленно, избегайте небезопасных действий, которые увеличивают риск падения, будьте осторожны при подъеме тяжестей и попробуйте пренатальную йогу, чтобы улучшить равновесие. Во время второго триместра вы можете прибавлять около одного фунта в неделю — используйте наш Калькулятор прибавки в весе, чтобы увидеть, как вы отслеживаете.

Видео этой недели

Мэри Зауэр

Мэри Зауэр — внештатный писатель по вопросам воспитания и здоровья, живущий в Канзас-Сити. Она мама четверых детей и любит ходить в походы со своими детьми, читать и вязать. Приготовление сложной еды, которую ее дети, вероятно, не будут есть, является одним из ее любимых занятий.

Реклама | страница продолжается ниже

22 недели 24 недели

23 недели беременности: вы и ваш ребенок | Симптомы и рекомендации

Время чтения: 4 минуты

23 неделя беременности это сколько месяцев?

Месяц 6 (триместр 2)

Развитие ребенка в 23 недели

Ваш ребенок сейчас наполняется, даже если вашего живота может и не быть.

Беременность в 23 недели

Следите за движениями кунг-фу вашего малыша.

Кальций

Убедитесь, что вы получаете достаточно этой естественной внутренней брони.

Развитие ребенка в 23 недели

Как выглядит мой ребенок? Какого размера мой ребенок?

На 23-й неделе беременности ваш ребенок вырастет примерно до 20 см в длину и будет весить около 450 г — примерно размером с грейпфрут ¹ .

Ваш ребенок сейчас быстро набирает вес. На этом этапе его или ее кожа все еще будет прозрачной и будет казаться, что она слишком большая. Это потому, что он растет быстрее, чем их тело, которое затем играет в догонялки, расширяясь за счет накопления жира. По мере того как ваш ребенок накапливает жир, его кожа теряет свой нежный, прозрачный вид и становится более пухлой и твердой ² .

К настоящему времени вы должны чувствовать, что ваш ребенок двигается регулярно. Помимо пинков, скручиваний, поворотов и растяжений, ваш ребенок теперь может схватить пуповину, если она проходит рядом с его рукой.

Теперь его или ее конечности будут пропорциональны, и ваш малыш начнет больше походить на милого малыша, которого вы ждете. В течение следующих нескольких недель вы почувствуете, как эти более длинные конечности продолжают двигаться. Вы также можете начать видеть некоторые движения через живот.

Ваш ребенок, на этой неделе

Узнайте научные данные о развитии вашего ребенка, каждую неделю

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Беременность в 23 недели (второй триместр)

Что происходит в моем организме?

Сейчас, когда вы находитесь на половине срока беременности, вы заметите, что ваш ребенок действительно начинает расти. Вы можете начать испытывать некоторую боль, когда ваша грудная клетка расширится, чтобы вместить вашего растущего ребенка. Вы почувствуете это еще сильнее, если ваш малыш решит заняться кунг-фу и ткнет вас своенравной ногой.

Активность и физические упражнения помогут вам чувствовать себя комфортно, и это особенно полезно при болях в спине, которые часто возникают при беременности. Национальная служба здравоохранения рекомендует пренатальные занятия йогой или акванатал (классы легких упражнений в воде) с квалифицированным инструктором ³ . Это может помочь нарастить мышцы, чтобы лучше поддерживать спину.

Вы также можете испытывать одышку по мере роста вашего ребенка. Ваша матка продолжает выталкиваться вверх и, в конечном итоге, воздействует на диафрагму — мышцу, расположенную под грудной клеткой и контролирующую ваше дыхание. В свою очередь, это также давит на ваши легкие ⁴ .

Вы можете облегчить это состояние, встав прямо (это также помогает облегчить боль в спине, вызванную переноской другого человека), или полностью сняв вес с ног, и расслабившись с книгой или просмотром фильма.

Симптомы беременности на 23 неделе

Инфекции

При большем количестве крови вокруг области таза ваше тело вырабатывает молочную жидкость, называемую белями, чтобы поддерживать чистоту влагалища и защищать его от инфекции. Если вы заметили, что он начинает сильно пахнуть, менять цвет или текстуру, возможно, у вас инфекция, и вам следует обратиться к акушерке ⁵ .

Расстройство желудка и изжога

Эти проблемы с пищеварением вызваны тем, что ваш ребенок занимает часть пространства, которое занимает ваш желудок, и вашими гормональными изменениями ⁶ .

Головные боли

Вероятно, виноваты эти гормоны. Парацетамол обычно безопасно принимать во время беременности, но всегда в минимальной эффективной дозе и в течение кратчайшего периода времени ⁷ .

Жарко

Ваше тело перекачивает больше крови и бушует гормоны, и вам может быть очень жарко. И не всегда в лучшем смысле этого слова. Носите свободную дышащую одежду и пейте охлажденную воду ⁸ .

Схватки Брекстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса, также известные как «ложные родовые схватки», происходят, когда матка сокращается и расслабляется. Это способ вашего тела «репетировать» роды, и вам не о чем беспокоиться. Некоторые женщины их даже не замечают ⁹ .

Анемия беременных

Вам понадобится дополнительный утюг для вашего ребенка. Признаки дефицита железа включают чувство усталости и бледность ⁸ . Поговорите со своей акушеркой о приеме препаратов железа.

Сосредоточьтесь на кальции

Кальций является важным минералом и должен составлять ключевую часть вашего рациона. Взрослым женщинам требуется 700 мг кальция каждый день, независимо от того, беременны они или нет ¹⁰ – это меньше, чем 1000 мг, рекомендованных для девочек-подростков в возрасте от 11 до 18 лет ¹¹ . Согласно одному исследованию, достаточное потребление кальция во время беременности также может помочь снизить риск преэклампсии и преждевременных родов ¹² . К счастью, кальций содержится во многих продуктах, в том числе:

• Сухие завтраки, обогащенные кальцием
• Молочные продукты, включая пастеризованное молоко, йогурт и твердый сыр, например, чеддер (не мягкий сыр с плесенью или мягкий сыр с белой коркой)
• Рыба со съедобными костями (например, сардины)
• Орехи и семена, особенно миндаль и семена кунжута
• Инжир или курага
• Зеленые овощи, такие как кудрявая капуста или шпинат
• Тофу
• Обогащенные кальцием заменители молока, такие как некоторые виды овсяного молока

НАУКА
ЗА

КАЛЬЦИЙ

Powered by Nutricia

Спросите любого, для чего полезен кальций, и вы услышите «зубы и кости». Ведь именно так в организме человека используется 99% кальция ¹ . Однако не стоит сбрасывать со счетов оставшийся 1%. Это крошечное количество попадает почти везде: почти каждая клетка нашего тела так или иначе использует кальций.0172 13 , и по мере развития беременности способность вашего организма усваивать кальций увеличивается ¹⁴ .

Этот чудесный микроминерал также отвечает за такие важные функции, как сокращение мышц (включая сердце), секрецию нейротрансмиттеров, пищеварение и свертывание крови. Кальций также поддерживает другие структуры, помимо скелета, включая мембраны ¹⁵ .

Посмотреть ссылки

1. Муркофф Х., Мазель С. Чего ожидать, когда вы ждете ребенка. 4-е изд. Лондон: Simon & Schuster Ltd, 2009 г.. п. 261.
2. Дины А. Ваша новая Библия беременности, Руководство экспертов по беременности и раннему отцовству. 4-е изд. Лондон: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. с. 41.
3. NHS Великобритании. Боли в спине при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/backache-pregnant/ Последняя проверка страницы: 14 февраля 2018 г. Срок следующей проверки: 14 февраля 2021 г.
4. Детский центр. Одышка при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.babycentre.co.uk/a219/задыхание во время беременности Последнее рассмотрение: ноябрь 2017 г.
5. NHS Великобритании. Выделения из влагалища при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-discharge-pregnant/ Последнее рассмотрение страницы: февраль 2018 г. Срок следующего пересмотра: февраль 2021 г.
6. NHS Великобритании. Старт4лайф. 25 неделя — ваш второй триместр. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-25/ [По состоянию на декабрь 2019 г.]
7. NHS Великобритании. Могу ли я принимать парацетамол во время беременности? [Онлайн] Доступно по адресу: https://www. nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Последнее обновление страницы: 1 июня 2018 г. Следующий обзор срок: 1 июня 2021 г.
8. Томми. 10 распространенных жалоб при беременности. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints Последняя проверка страницы: апрель 2018 г. Срок следующей проверки: апрель 2021 г.
9. Томми, Великобритания. Брэкстон Хикс. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Последнее рассмотрение страницы: июль 2019 г. Следующее рассмотрение ожидается в июле 2022 г.
10. Департамент здравоохранения. Отчет по здравоохранению и социальным темам 41. Диетические справочные значения пищевой энергии и питательных веществ для Соединенного Королевства. Лондон: TSO, 1991.
11. Британский фонд питания. Количество кальция. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www. nutrition.org.uk/attachments/article/874/Calcium%20counts_final_20.08.18.pdf Последнее рассмотрение страницы: август 2018 г. Срок следующего пересмотра: август 2021 г.
12. Hofmeyr GJ et al. Добавки кальция во время беременности для предотвращения нарушений артериального давления и связанных с ними проблем. Cochrane Database Syst Rev, 2018, выпуск 10
13. Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. Почему кальций важен. [Онлайн] Доступно по адресу: https://www.medicine.wisc.edu/rheumatology/why-calcium-important [По состоянию на декабрь 2019 г.]
14. Кумар А., Каур С. Кальций: питательное вещество при беременности. J Obstet Gynecol India 2017;67:313–318
15. Национальный институт гематологии и переливания крови, 1113 Будапешт, Венгрия. Г. Гардос. Роль кальция во внедрении транспортных процессов в мембранах эритроцитов. [В сети] Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780080268187500245 [По состоянию на декабрь 2019 г.