Музыка для сна детям: успокаивающая и релаксирующая

Звуки окружающего мира ребенок слышит, еще будучи в утробе матери: голоса, мелодии, пение птиц – все это знакомо малышу после его рождения, и он без труда вспоминает все то, что слышал ранее. Именно поэтому психологи и педиатры рекомендуют будущим мамам слушать спокойную музыку во время беременности – она положительно влияет на гармоничное развитие крохи. Музыка для сна детям, успокаивающая и негромкая, нужна не меньше, чем, к примеру, чистый воздух, поскольку она способна расслабить малыша, успокоить его, отвлечь от дискомфорта в животике или во время прорезывания первых зубов.

Благодаря правильным музыкальным произведениям дети быстро засыпают, а их сон крепкий и качественный. Причем совсем не обязательно включать музыку непосредственно перед сном: даже за 1-1,5 часа до отдыха прослушивание специальных релаксирующих мелодий пойдет крохе на пользу, подготовит и расположит его ко сну. Но какую музыку включать детям перед сном и как это делать правильно? Попробуем разобраться в данном вопросе.

Слушать онлайн лучшие композиции

Колыбельные, классика и современная музыка – что лучше?

Сразу хочется отметить, что современные музыкальные произведения – не лучший вариант для прослушивания маленькими детьми перед сном. Подобная музыка не отличается высокохудожественным текстом, а порой и исполнением, она может быть слишком громкой, угрюмой, что негативно сказывается на эмоциональном состоянии детей. Предпочтение лучше отдавать колыбельным и классическим произведениям. Рассмотрим оба вида музыкальных творений и узнаем их особенность и уникальность.

В колыбельных песнях вкладывается душа матери, ведь именно она зачастую исполняет для своего чада подобные произведения. Колыбельные для детей позволяют крохе расслабиться, познать окружающую среду, сблизиться с матерью, почувствовать ее любовь и ласку. Колыбельные песни – это некий ритуал, даже, скорее, молитва матери к окружающей природе и Господу с просьбой о здоровье, счастье и благополучии своего ребенка. Возможно, поэтому они оказывают такое волшебное воздействие на младенцев.

Исследователи доказали, что ритмика колыбельных песен уникальна, поскольку она является профилактикой нервных расстройств и некоторых общефизических заболеваний. К тому же есть мнение, что информация, поступающая человеку в полудреме (именно когда поются колыбельные песни), влияет на его будущее. И если ребенку петь о счастье, красоте, здоровье и доброте, то все это будет сопровождать малыша в будущем.

Очень важно, напевая колыбельную песню, вспоминать имя ребенка – так он познает себя, свое имя, отождествляет себя с окружающим миром, чувствует себя его неотъемлемой частью. Благодаря использованию ласковых слов в колыбельных, закладывается речевой фундамент малыша, накапливается словарный запас и развивается фонетический слух. И неважно, умеет мама петь или нет – песня самого родного человека гораздо лучше, чем запись на диске.

Что касается классической музыки, то, как утверждают исследователи, ее влияние на развитие ребенка колоссальное. Классика способна не только успокоить малыша, но и развить его внимание, память, творческие способности, коммуникабельность, внутренний потенциал. Для спокойного сна ребенка рекомендуют выбирать произведения Моцарта. Педиатры утверждают, что в его произведениях переходы уровней громкости совпадают с биоритмами головного мозга детей, а тональность звукового ряда очень схожа с тональностью человеческого голоса. Музыкальные произведения в миноре малышам лучше не ставить, а вот звуки природы или классика на их фоне – отличный вариант для маленьких меломанов. Следует пробовать включать разные мелодии и замечать реакцию малыша, и вскоре будет понятно, какая музыка ему нравится больше всего.

Как правильно выбрать музыку для сна?

Если релаксирующая музыка для детского сна подобрана правильно, ребенок будет спать крепко и спокойно. А это очень важно не только для самого малыша, но и для родителей, которые смогут полноценно отдохнуть или заняться домашними делами. Выбрать музыку для сна ребенку помогут такие простые правила:

1. Мелодия для детского отдыха должна быть тихой и спокойной, без резких звучаний. Предпочтение лучше отдать произведениям, в которых участвует не больше трех музыкальных инструментов.
2. Откажитесь от мелодий, в которых используются частые перепады громкости или ритма. Чрезмерная оживленность мелодии способствует эмоциональному перевозбуждению.
3. Выбирая колыбельные песни в качестве успокаивающей музыки, доверьтесь знакомым и проверенным текстам.
4. Прослушивание колыбельных и инструментальных композиций можно разнообразить звуками природы (шум дождя или деревьев, журчание ручья, шелест листьев), пением птиц.
5. Музыку в записи лучше заменить живым пением или игрой на акустических инструментах. Так что, если вы когда-то умели музицировать, пришло время воспользоваться своими навыками.
6. Прежде чем включить музыкальное произведение ребенку, его необходимо прослушать самому.
7. Поскольку дети гораздо чувствительней к громкости звука, музыку следует делать немного тише, чем вам, может быть, хотелось.
8. Отдавайте предпочтение качественным музыкальным записям без посторонних шумов, скрипов и прочих звуковых помех.

Эти правила – важная памятка для родителей, не стоит ими пренебрегать в процессе выбора релаксирующей музыки для своего ребенка.

Как слушать успокаивающую музыку для детей правильно?

Чтобы релаксирующая музыка для детского сна оказала пользу, ее нужно правильно слушать. Для этого настоятельно рекомендуется соблюдать такие правила:

1. Нельзя надевать ребенку наушники – навредить малышу таким прослушиванием проще простого, к тому же младенцы способны воспринимать исключительно рассеянный звук.
2. Включайте музыку только в период засыпания крохи. Как только малыш заснул, отключите проигрыватель. Оставлять музыку на ночь категорически запрещено.
3. Нельзя маленьким детям в качестве успокаивающей музыки включать тяжелый металл, оперу, гранж, рок или рэп.
4. Проигрыватель должен располагаться от малыша на расстоянии не менее 1 метра.
5. Не забывайте контролировать громкость звучания.
6. Прослушивание музыки не должно продолжаться более 30 минут.
7. Колыбельные рекомендуется напевать (или включать запись) 2-3 раза после кормления младенца и за 10 минут до него.
8. Классическую музыку не рекомендуется слушать дольше получаса и более 2 раз в день.
9. Если ребенку нездоровится, особенно когда причиной болезненного состояния являются заболевания ЛОР-органов, прослушивание любой музыки запрещено.

Музыка для сна ребенка (слушать онлайн лучшие композиции) будет полезной не только для крохи, но и для мамы. Ведь женщина, которая не так давно родила, а теперь с головой погрузилась в домашние хлопоты и воспитание новорожденного, не отдохнув как следует, так же сильно нуждается в избавлении от усталости, стресса, плохого настроения, чтобы наконец насладиться счастливым материнством.

← Видео. Марафон по роддомам в г. Владимир. Областной перинатальный центрОбзор сайта Canva – создание фотоколлажей →

Другие материалы рубрики

как влиять на развитие интеллекта малыша

Какая музыка хороша для сна малышей? Что происходит с человеком во время сна? Оказывается, во время сна наш организм вовсе не спит. Когда мы спим, он занимается «починкой поломанных частей» и удалением из тела человека накопившихся в нем токсинов. Поэтому нарушение режима сна и его продолжительности может привести к серьезным ухудшениям со здоровьем. Известно, что если люди спят меньше шести часов в сутки, то продолжительность их жизни сокращается.

Те же, кто спит 8-9 часов, живут гораздо дольше. Сон оказывает благотворное влияние на умственные, эмоциональные и физические способности человека. Именно во время сна наша иммунная система увеличивает производство определенных веществ, которые вступают в бой с болезнью или недомоганием. А количество лейкоцитов, которые являются воинами нашей защитной системы, уменьшается, если нарушается нормальный сон.

Содержание

1. Детский сон
2. Как уложить ребенка спать без истерик и утомительных укачиваний
3. Водные процедуры
4. Несколько слов о еде перед сном
5. За пять минут до сна

Все эти важные факторы необходимо учитывать относительно жизнедеятельности малышей, у которых иммунная система еще только формируется. Для них особенно важно иметь спокойный и достаточно продолжительный сон, чтобы расти здоровыми и крепкими. Но поскольку дети особенно впечатлительны, то уложить их спать вовремя бывает очень непросто. И для этого нужно придумывать какие-то успокоительные приемы, чтобы ребенок мог быстро уснуть, отключив «режим питания» или «пребывания онлайн».

Неправильно изматывать ребенка перед сном, чтобы он заснул в положении стоя или сидя, а иногда в какой-нибудь самой неудобной позе. Это будет означать, что организм просто выключился, а не перешел плавно в режим «сон». А ведь этот самый сон у детей может быть тревожным и неравномерным. Самым лучшим поведением для малышей перед сном будет спокойное времяпрепровождение, без бурных игр. Это обеспечит спокойный отход ко сну.

Но как добиться такого состояния перед сном? В этом очень поможет чтение книг или просто рассказы, массаж, теплая ванна и, конечно же, музыка. Особенно это касается классической музыки Баха, Бетховена, Шопена, Чайковского, Моцарта. Такое музыкальное сопровождение, отправляя ребенка в страну снов, также будет способствовать росту интеллекта маленького сони. Ведь уже давно известно, что произведения классиков имеют сильнейшее влияние на мозг человека.

Даже на анатомическом уровне эта музыка содействует формированию сетей нейронов, делая мозг ребенка подвижнее и таким образом помогая умственному развитию.
Есть музыка, которая особенно хороша для сна детям. Она оказывает благотворное влияние на нервную систему ребенка, ее приятно слушать. Называется она «Белый шум». Когда звучит мелодия музыки Hemi sync – concentration, дети засыпают в первые семь минут прослушивания.

Предполагают, что именно такую музыку крохи слышат еще внутри утробы матери. Попробуйте сами и убедитесь, насколько эффективно она будет сотрудничать с вами в деле успокоения малыша. Эта музыка полезна не только детям, но и взрослым, она позволяет совершенно расслабиться, сконцентрировавшись на нужных мыслях.

Как уложить ребенка спать без истерик и утомительных укачиваний

Необходимо помнить, что ко сну нужно готовиться за два-три часа. Самой первой причиной плохого засыпания ребенка является возбужденность после игр. И если детей оторвать от игры и сразу уложить в постель, то нет ничего удивительного, что укладывать спать их придется часа два. Чтобы не портить нервы ни себе, ни ребенку, стоит помнить о том, что малышу нужно помочь успокоиться от бурных действий за несколько часов до сна.

Есть музыка для сна, которую можно ставить для малышей на компьютере или проигрывателе, предварительно найдя в интернете. Как вариант – прослушивание музыки онлайн. Это поможет плавно и эффективно успокоить карапуза. В то же время следует проговаривать детям их последующие действия, то есть сообщать, что скоро придется ложиться в постель. Такая установка настроит ребенка на совершенно другой ритм и лад – из мажора в минор.

Если незадолго до сна была совершена прогулка, то на улице чаду следует дать хорошенько побегать и попрыгать, а не принуждать к спокойной ходьбе и сидению на одном месте, дабы не нарушить вечерней тишины и не спугнуть скорый сон.

При этом не стоит на прогулке уделять большое количество времени разговорам с другими мамами. Конечно, их интересно слушать, но лучше постараться сделать прогулку ребенка более активной, а с ними пообщаться онлайн. Это принесет пользу и ему, и вашим с ним отношениям. Если же ребенок еще совсем мал и ему нет и трех месяцев, то после прогулки перед сном, нужно будет осторожно его раздеть и оставить спать в кроватке, потому что на улице он обязательно уснет, особенно если вы гуляли не в шумном месте.

Если же погода на улице плохая и вы не можете подольше погулять, то, придя домой, постарайтесь занять карапуза спокойными играми, например складывая пазлы или рисуя, при этом включите негромкую классическую музыку. Она хорошо будет согласовываться со спокойными занятиями и подойдет для сна и подготовки к нему. Для детей необходимо организовывать спокойный досуг, чтобы их нервная система приходила в такое же спокойное состояние. Ребенок будет расти уравновешенным и способным правильно мыслить.

Прогулка за час до сна поможет не только ребенку, но и родителям, особенно если взбудораженное состояние малыша является отражением маминых или папиных напряженных нервов или стресса. Помнить о важности спокойного сна полезно и взрослым. На прогулке следует уделять больше внимания красивым картинам природы, обращая внимание детей на окружающую их красоту.

Водные процедуры

Если вашему ребенку еще нет года, то купание должно стать обязательным вечерним ритуалом. Вода благотворно сказывается на состоянии всего организма крохи. Ведь во время купания ребенок задействует все группы мышц, которые одновременно работают и расслабляются под мягкостью и теплом воды. А когда детки развиваются физически, они быстрее развиваются и эмоционально, а также психологически.

Температурный режим воды лучше определить индивидуально. Также индивидуальной должна быть и продолжительность водных процедур. Перед принятием ванны можно сделать ребенку массаж, и это не обязательно должен быть профессиональный набор приемов. Достаточно того, чтобы ребенку было приятно. Помассируйте пальчики, ручки, ножки. После таких процедур малыш будет спать спокойно и крепко.

Хорошим успокаивающим действием обладают эфирные масла лаванды и шалфея. Если у ребенка на них нет аллергии и их запах приятен детям и всем домашним, перед сном можно включить аромалампу. Но гореть ей следует не более пятнадцати минут, иначе можно добиться обратного результата.

Спокойная классическая музыка дополнит приготовления, необходимые для качественного сна. Детям можно слушать ее онлайн, ведь сегодня нет необходимости засорять компьютер лишней информацией. Хотя классическая музыка к таковой не относится, ее всегда можно сохранить на компьютер и при необходимости давать слушать не только детям, но и взрослым – уставшим от быта, стрессов и проблем.

Важно подобрать для ребенка композицию, которая наиболее благотворно на него воздействует и умиротворяет в короткие сроки. Такая мелодия выбирается методом тыка, так как каждый малыш индивидуален. Поэтому нельзя рекомендовать одно и то же произведение для всех детей.

Несколько слов о еде перед сном

Еда очень вредна для сна! Особенно непосредственно перед сном. Да, однозначно давать совет на все случаи жизни невозможно. Младенец должен быть обязательно накормлен перед сном, иначе он просто не сможет уснуть. Но деткам постарше пища дается минимум за час до сна. Причем речь идет о легкой пище.

Конечно, на пустой желудок спать невозможно. Но и набитый живот не способствует приятному времяпрепровождению в объятиях Морфея. Поэтому, если ребенок не успел вовремя поесть, минимум за полчаса до отхода ко сну его можно напоить теплым молоком с медом или какао в небольшой концентрации, а также галетным печеньем или кусочком пирога типа шарлотки. Также могут подойти сухие завтраки, которые легко трансформируются в легкие ужины: хлопья, мюсли и т.д.

За пять минут до сна

Придумайте или выучите для своего ребенка колыбельную песню. Этот прием использовался во все века и не имеет себе равных. Особенно если практиковать его, когда ребенок живет в животике. Мягкая напевная мелодия не только подарит крохе ощущение покоя и уюта, но и снимет лишнее возбуждение, тревогу. А сам звук голоса мамы, как доказали ученые, для ребенка является самым прекрасным.

Подбирая слова песни, мама будет плести из них защиту для ребенка, воспринимаемую последним словно молитва. Колыбельная – это песня любви, которой родители охраняют самое сокровенное – своего ребеночка. В маминых колыбельных нуждаются и груднички, и детки постарше.