Особенности развития ребенка в 2 года и 2 месяца – что умеет ребенок в два года 2 месяца?

Малыши активно развиваются, с каждым месяцем учатся чему-то новому. Родителям необходимо внимательно следить за детьми в этот период, корректировать их поведение. Спокойная обстановка в семье, правильное питание и физические упражнения будут только способствовать гармоничному развитию любимого чада.

Смотрите, подробный календарь развития ребенка с рождения до 3 лет по месяцам

Физическое развитие ребенка в 2 года 2 месяца

Дети в этом возрасте растут буквально не по дням, а по часам. Малыш все более уверенно двигается, может ходить на пяточках или носочках, бегать, не держась за руку взрослого и подпрыгивать.

Хорошо удаются ему спуски и подъемы на поверхности с небольшим наклоном и перешагивание через препятствия (кочки, камушки, разбросанные игрушки). Подъем по лестнице теперь — увлекательное занятие. Малыш учится шагать по ступенькам так, чтобы касаться каждой одной ножкой, не приставляя вторую.

Будьте внимательны! Дети в 2 года и 2 месяца активные и любопытные, и родители не всегда могут вовремя отреагировать и оградить ребенка от опасности. Поэтому желательно держать малыша под пристальным присмотром и, давая ему возможность самостоятельно передвигаться по ступенькам, оставаться рядом для «страховки».

Игры с мячом теперь станут более разнообразными. Кроха к этому возрасту может крепко удерживать игрушку в руках и забрасывать ее в корзину, если она расположена недалеко.

Особенности психики у малышей в 2 года и 2 месяца

Большинство детей в два и 2 месяца доброжелательно настроены по отношению к окружающему миру. Они жизнерадостны и активны, способны испытывать широкий спектр эмоций.

Упрямство и капризы — нормальное явление в этом возрасте. Так ребенок учится отстаивать свою позицию и демонстрирует предпочтения.

Повышается интерес к другим людям, как взрослым так и детям. На улице, во время прогулки, малыш чаще всего внимательно рассматривает прохожих и делает первые попытки подружиться со сверстниками.

Еще одна черта характера, которая начинает проявляться в возрасте 2 года и 2 месяца — импульсивность. Дети пока не всегда способны предугадать к чему приведут их действия. Научить малыша этому и объяснить, что хорошо, а что плохо — задача родителей.

Примером послужат гармоничные, спокойные отношения в семье, отсутствие скандалов и разговоров на повышенных тонах.

Общение с окружающими

К 2 годам 2 месяцам малыши неплохо понимают, о чем говорят взрослые, могут отвечать на простые вопросы «Как тебя зовут?», «Какого цвета мячик?», «Кто это?» (указывая на животное или персонажа из мультфильма).

Словарный запас крохи пополняется с каждым днем. Благодаря этому, родители и воспитатели в этот период, могут заметить, что карапуз начинает произносить не просто отдельные звуки и слова, а составлять из них предложения.

Детки в 2 года и 2 месяца способны узнавать персонажа или предмет по описанию и отгадывать простые загадки.

В развитии речи и памяти помогают стихи. Подойдут простые произведения авторства С. Маршака «Ванька-встанька», «Кораблик» и А. Барто «Шалтай-Болтай» или «Игрушки».

После просмотра любимых сказок или мультфильмов детям нравится обсуждать их. Нередко звучат их просьбы о том, чтобы посмотреть понравившееся видео или прочитать сказку повторно.

Новые навыки у детей в возрасте 2 года и 2 месяца

К этому возрасту малыши умело обращаются с кухонными приборами и способны самостоятельно кушать и пить, не расплёскивая содержимое ложек и чашек.

Детки самостоятельно многое умеют!

• Чистят зубки.
• После прогулок и перед едой моют с мылом руки.
• Умываются.
• Вытирают ладошки полотенцем.
• На горшок ходят самостоятельно и вовремя оповещают взрослых о том, что хотят в туалет.

Если заниматься с ребенком, прививать ему аккуратность, то в 2 и 2 он научится складывать свои вещи и расстилать кроватку перед сном.

Малышу необходимо с раннего возраста прививать самостоятельность!

Питание для детей в 2 года и 2 месяца

В течение дня должно быть 4 приема пищи. Около 25 % суточной нормы — завтрак, 30-35 % — обед, до 20 % — полдник и примерно 25 % оставлять на ужин.

Ягоды, мягкие фрукты и овощи можно давать, не разминая, а нарезая небольшими кусочками.

Жареной пищи в детском меню быть не должно, как копченых и колбасных изделий. Постепенно можно добавлять в рацион небольшие кусочки отварного или тушеного мяса (кроме утиного и гусиного).

Зато ассортимент каш расширяется. Помимо гречневой, рисовой, овсяной и манки в меню желательно включить перловку, пшенную и ячневую каши.

Список рекомендованных овощей пополняется репой и зеленым горошком. Репу можно натирать на крупной тёрке, а горошек необходимо разминать вилкой. Яйца подавать только в отварном виде.

В рационе обязательно должна присутствовать печень, её можно протушить с овощами. Продукт богат гликогеном, легкоусвояемыми белками, веществами стимулирующими пищеварение и кроветворение, витаминами и минеральными солями.

Разнообразить меню помогают мясные запеканки, тушеное или отварное рыбное филе.

Интеллект у детей в возрасте 2 года и 2 месяца

Ребенок, перешагнувший барьер двухлетнего возраста, способен отличать диких и домашних животных, обобщать предметы (фрукты, одежда, игрушки, мебель).

Малыш интересуется профессиями и может сказать, кем работает человек, определяясь даже по спецодежде (строитель, врач, полицейский, космонавт, пожарный). Большинство детей в этом возрасте знают названия основных геометрических фигур, животных и цветов.

Кроха уже хорошо понимает определения «далеко-близко», «внутри», «сбоку», «сзади-спереди».

Сбор паззлов становится осознанным. Ребенок способен собирать простые изображения из 4-5 деталей, но он уже не просто складывает картинки рядом, а пытается собрать рисунок, подобрать подходящий кусочек головоломки.

Развивающие игры и игрушки для деток в возрасте 2 года и 2 месяца

Что способствует развитию мелкой моторики у детей?

• Нанизывание бусин на нить.
• Игры с пуговицами (дополнительно можно просить малыша назвать их цвет, форму, размер).
• Протягивание шнурков или ниток через специальные картинки.
• Лепка из пластилина.
• Рисование (красками, карандашами и пальцами, если приготовить пальчиковые краски).

Особый интерес крохи проявляют к конструкторам. Им интересно изучить каждую деталь и построить башенку, машинку и т. п.

Обязательны подвижные игры на свежем воздухе — догонялки, игры с мячиком, гимнастика. Благодаря этому у малыша будет улучшаться координация и укрепится иммунитет.

С ребенком необходимо регулярно заниматься, прививать ему новые навыки, подавать положительный пример. В этот период кроха копирует поведение взрослых, поэтому родителям и родственникам необходимо общаться доброжелательно, избегать истерик.

Питание ребенка 1 год 2 месяца. Меню на неделю

Предлагаемое нами меню ориентировано на детей в возрасте 1 год 2 месяца и старше — вплоть до полутора лет. Все продукты, указанные в рецептах, разрешены педиатрами. Но, безусловно, маме следует ориентироваться на своего малыша: если отмечена непереносимость какого-либо продукта, его не следует добавлять в блюдо. Так же со вниманием отнеситесь к указанным в рецептах количествам специй — придерживайтесь их, чтобы не пересолить еду или не сделать ее чрезмерно сладкой.

Что касается напитков, в меню мы их не указываем намерено: доступ к воде, несладким компотам у ребенка должен быть постоянным, вне зависимости от времени суток и приемов пищи.

Понедельник

• Завтрак. Рисовая каша с яблоком.

Яблоко (1 шт) вымыть и почистить. Кожуру яблока залить кипятком (200 мл) и проварить в течение 10 минут. Процедить полученный отвар и снова поставить на огонь. Влить молоко (50 мл). Добавить соль (на кончике ножа), сахар (треть чайной ложки). Всыпать промытый и предварительно замоченный круглозерный рис (30 граммов). Варить до готовности, периодически помешивая. В готовую кашу положить сливочное масло (5 граммов) и натертое на мелкой терке яблоко.

• Обед. Томатный суп-пюре.

Почищенные и мелко нарезанные помидор (1 шт, без кожуры), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт), репу (1/3 некрупного корнеплода) положить в кипящую воду (так в овощах сохранится больше витаминов). Уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой. За 10 минут до готовности добавить лавровый лист (½ листа). За 2 минуты до готовности добавить мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку). Выключить суп, извлечь лавровый лист, измельчить суп блендером. Подать с кусочком пшеничного хлеба.

• Полдник. Фруктовый салат.

Вымыть и мелко нарезать фрукты: банан (½ плода), грушу (1 шт, без сердцевины и кожуры), киви (1 шт). Перемешать, заправить молочным йогуртом без добавок (2 столовые ложки).

• Ужин. Мясные паровые биточки.

Говядину (100 граммов) дважды пропустить через мясорубку. Добавить к мясу прокрученный на мясорубке замоченный в воде или в молоке пшеничный хлеб (30 граммов), сливочное масло (10 граммов), соль (на кончике ножа). Перемешать фарш, сформировать биточки. Готовить на пару 30-40 минут. Подать с натертой на мелкой терке отварной свеклой с растительным маслом (½ чайной ложки).

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна). Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Вторник

• Завтрак. Паровой омлет.

Куриные яйца (2 шт) взбить с молоком (60 мл), солью (на кончике ножа), мелко нарезанным укропом. Влить массу в смазанную сливочным маслом форму. Форму отправить в пароварку на 15 минут.

• Обед. Суп с брокколи и цветной капустой.

Почищенные и мелко нарезанные картофель (1 шт), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт), цветную капусту (4-5 соцветий), брокколи (4-5 соцветий) положить в кипящую воду. Уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой. За 2 минуты до готовности добавить мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку). Подать с кусочком пшеничного хлеба.

• Полдник. Печеная тыква.

Тыкву (200 граммов) очистить от кожуры, волокон и семечек. Нарезать небольшими кусочками. В форму для выпекания налить немного воды и положить тыкву в форму (кусочки тыквы должны быть погружены в воду примерно на 2-3 миллиметра). Посыпать тыкву сахарной пудрой (½ чайной ложки). Запекать до готовности — тыква должна стать очень мягкой.  

• Ужин. Ленивые вареники (без яиц).

Поставьте кипятить воду, добавив в нее немного соли. Творог (100 граммов) перетереть через сито или измельчить блендером. Добавить сахар (½ чайной ложки). Перемешать. Добавить пшеничную муку (3 столовых ложки). Перемешать. Готовое тесто достаточно вязкое, однако на вкусе и качестве готовых  вареников это не отразится. Чтобы работать с тестом, нужно хорошо смочить руки водой. Отделить немного теста и в руках сформировать колбаску. Отщипывать небольшие кусочки от колбаски и опускать их в закипевшую воду. Готовые вареники всплывают на поверхность воды. Но и после этого их нужно проварить еще 4-5 минут. Подавать вареники со сметаной.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна). Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Среда

• Завтрак. Манная каша.

Вскипятить воду (150 мл). Добавить молоко (50 мл). Добавить соль (на кончике ножа), сахар (треть чайной ложки). Когда закипит, всыпать манку (3 столовые ложки) — всыпать тонкой струйкой, постоянно помешивая. Довести до кипения и через 2 минуты выключить кашу. Добавить сливочное масло (5 граммов). Подавать с кусочком несоленого сыра.

• Обед. Суп с фрикадельками.

Почищенные и мелко нарезанные картофель (1 шт), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт) положить в кипящую воду. Уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой. Приготовить фрикадельки из фарша (70 граммов куриного филе, 30 граммов отваренного риса, крахмал картофельный — 1/3 чайной ложки) в отдельной кастрюле — бросать в кипящую воду. За 2 минуты до готовности добавить в овощной бульон мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку) и готовые фрикадельки.

• Полдник. Вишневый кисель.

Из вишни (1 стакан) удалить косточки. Обдать ягоды кипятком, отжать сок. Вскипятить воду (250 мл), добавить ягоды, проварить 5 минут. Добавить сахар (½ чайной ложки), разведенный в холодной воде (50 мл) крахмал (½ столовой ложки), довести до кипения. Влить сок. Варить еще 2 минуты. Остудить перед подачей.

• Ужин. Овощное пюре

Мелко нарезать капусту (100 граммов), морковь (½ корнеплода), тушить в небольшом количестве воды под крышкой. Довести до полу готовности, добавить мелко нарезанный картофель (1 шт), зеленый горошек (50 граммов). Тушить до готовности. Готовые овощи протереть, добавить соль (на кончике ножа), горячее молоко (1 столовая ложка), бульон, в котором тушились овощи (1 столовая ложка), сливочное масло (5 граммов). Взбить пюре до однородной массы.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна).

Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Четверг

• Завтрак. Творожное суфле.

Взбить куриное яйцо (1 шт). Смешать яйцо с творогом. Добавить манную крупу (1 чайная ложка), муку (1 чайная ложка), сахар (½ чайной ложки). Перемешать. Формочки для выпекания смазать сливочным маслом. Разложить творожную смесь по формочкам, заполняя из на 2/3 объема. Запекать суфле 20-25 минут при температуре 180 градусов.

• Обед. Рыбный суп.

Сварить рыбу: хек или минтай (небольшую часть тушки). В отдельной кастрюле сварить овощи: почищенные и мелко нарезанные картофель (2 шт), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт). За 10 минут до готовности овощного бульона добавить лавровый лист (½ листа). За 2 минуты до готовности добавить мелко нарезанную зелень (укроп) и рафинированное растительное масло (треть чайной ложки). В готовый суп добавить измельченную вареную рыбу (30 граммов), предварительно убедившись, что в рыбе нет костей. Подать с кусочком пшеничного хлеба.

• Полдник. Смузи с черникой и овсянкой.

В чашу блендера отправить чернику (½ стакана), молочный йогурт без наполнителя (½ стакана), овсяные хлопья (½ стакана), банан (½ плода). Взбить до однородной консистенции. Дать смузи постоять 15 минут для того, чтобы овсяные хлопья разбухли.

• Ужин. Гречка с овощами.

Залить гречку (150 граммов) водой (350 мл). В сотейник налить воды (100 мл) и поставить на огонь. Добавить натертую на мелкой терке морковь (½ некрупного корнеплода), мелко нарезанный лук (1 шт) и очищенный от кожицы мелко нарезанный помидор (1/2 плода, если овощ крупный). Тушить овощи 3 минуты. Добавить к овощам гречку с водой, соль (на кончике ножа). Перемешать. Довести до кипения, проварить еще 5 минут на маленьком огне. Выключить огонь. Добавить в кашу рафинированное растительное масло (½ чайной ложки). Оставить кашу «дозревать» на горячей конфорке. Подать кашу со свежим очищенным огурцом.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна). Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Пятница

• Завтрак. Кукурузная каша с клубникой.

Кукурузную крупу (40 граммов) залить водой (150 мл), поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до кипения. После того, как вода немного впитается, добавить соль (на кончике ножа), сахар (треть чайной ложки), сливочное масло (10 граммов). Постоянно помешивая, довести кашу до готовности. В готовую кашу перед подачей добавить порезанную клубнику (6-8 ягод).

• Обед. Овощной суп-пюре с куриными сердечками.

Куриные сердечки (5-6 шт) очистить и сварить. В отдельной кастрюле сварить овощи: картофель почищенные и мелко нарезанные картофель (2 шт), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт), зеленый горошек (30 граммов). Готовый суп измельчить в блендере. Добавить сливочное масло (5 граммов), перемешать. Добавить в суп мелко нарезанные куриные сердечки.

• Полдник. Компот из сухофруктов с галетным печеньем.

Сушку (200 граммов: яблоки, груша, вишня) хорошо промыть и залить водой (0,5 литра). Поставить на огонь. После закипания, убавить огонь и варить 20 минут под крышкой. Компот остудить и подавать с галетным печеньем (по желанию, можно заменить специальным детским печеньем).

• Ужин. Котлета из кролика с кабачковым гарниром.

Филе кролика (100 граммов) дважды пропустить через мясорубку. Пропустить через мясорубку лук (½ овоща), предварительно замоченный в воде или молоке пшеничный хлеб (30 граммов). Добавить соль (на кончике ножа). Перемешать фарш. Сформировать котлетки и готовить их на пару 35-40 минут. В это время очистить и мелко нарезать кабачок (1 шт). Поставить тушить его на огонь, добавив немного воды (50 мл). За 2 минуты до готовности добавить зелень укропа. Готовый кабачок размять вилкой. Подавать пюре с котлетой.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна).

Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Суббота

• Завтрак. Тыквенная каша с яблоком.

Рис (50 граммов) хорошо промыть и отправить в кастрюлю с толстым дном. Добавить тыкву (150 граммов), натертой на крупной терке. Залить водой (150 мл), варить на маленьком огне. Через 10 минут добавить натертое на крупной терке яблоко (1 шт). Варить 15 минут.

• Обед. Суп с телятиной и вермишелью.

Сварить телятину (70 граммов). В отдельной кастрюле поставить варить овощи: почищенные и мелко нарезанные картофель (1 шт), морковь (1/3 некрупного корнеплода), репчатый лук (1 шт). Уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой. За 10 минут до готовности добавить в овощной бульон вермишель (30 граммов). За 2 минуты до готовности добавить в овощной бульон мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку). В готовый суп добавить мелко нарезанную телятину.

• Полдник. Творог с малиной.

Творог (100 граммов) перетереть через сито или измельчить в блендере. Добавить сметану (1 чайная ложка), сахар (½ чайной ложки), малину (50 граммов).

• Ужин. Запеканка из брюссельской капусты.

Вскипятить воду, добавить соль (на кончике ножа), опустить в кипящую воду брюссельскую капусту (200 граммов). Проварить капусту 10 минут. Достать капусту из воду, переложить в форму с высокими бортиками. Сбрызнуть капусту соком 1 ломтика лимона. Присыпать капусту панировочными сухарями (2 столовые ложки). Запекать при температуре 220 градусов 20 минут.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна). Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Воскресенье

• Завтрак. Овсяная каша с курагой.

0,5 стакана овсяных хлопьев залить 2 стаканами кипятка. Добавить соль (на кончике ножа), сахар (треть чайной ложки). Варить 15 минут. В готовую кашу добавить сливочное масло (5 граммов), предварительно пропаренную и мелко нарезанную или прокрученную на мясорубке курагу.

• Обед. Постный борщ.

В кипящую воду добавить натертый на крупной терке картофель (1 шт). Натертые морковь (1/3 корнеплода), свеклу (½ корнеплода) тушить в сотейнике в небольшом количестве воды (50 мл). Добавить мелко нарезанные лук (1 шт), помидор без кожицы (1 шт). Тушеные овощи добавить к картофелю. Через 10 минут добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке белокочанную капусту. За 2 минуты до готовности добавить соль (на кончике ножа), зелень (укроп, петрушку). Готовый бор подавать со сметаной (1 чайная ложка).

• Полдник. Запеченые сырники с яблоком.

Яблоко (½ шт) натереть на мелкой терке и смешать с творогом (100 граммов). Добавить перепелиное яйцо (1 шт), сахар (½ чайной ложки). Перемешать. Добавить муку (1 столовая ложка). Перемешать. Застелить противень пергаментной бумагой. Ложкой выложить сырники. Запекаем 25 минут при температуре 180 градусов.

• Ужин. Рыбный плов.

Рис (5 столовых ложек) залить водой. В сотейнике в небольшом количестве воды (50 мл) протушить овощи: натертую на мелкой терке морковь (1/3 корнеплода), мелко нарезанный лук (1 шт). Добавить к овощам рафинированное растительное масло (½ чайной ложки). Филе рыбы (50 граммов) промыть, проверить на предмет костей, мелко нарезать и добавить к овощам. Слить воду с риса. Рис высыпать на рыбу. Добавить кипяток (12 столовых ложек), соль (на кончике ножа). Закрыть крышкой и на маленьком огне довести до готовности (плов считается готовым, когда полностью готов рис). Плов перед подачей перемешать.

• Второй полдник (последний прием пищи незадолго до ночного сна).

Кефир (150-200 мл) или грудное молоко (если продолжается грудное вскармливание).

Благодарим за подготовку материала Антонину Гриценко.

Чем кормить ребенка в 1 год? Сбалансированное питание малыша: примерный рацион

Правильное питание ребенка в год — важное условие для гармоничного роста и развития. Кроме того, правильно составленный рацион способствует укреплению иммунитета. Получая новые продукты, малыш постепенно знакомится с рационом. Педиатры советуют уделять внимание рациону ребенка, его правильной балансировке.

Нюансы питания

Рацион питания ребенка в 1 год подчиняется следующим принципам:

• 
  должно быть полноценным, отвечать всем потребностям организма, обеспечивать витаминами, микро- и макроэлементами;
• 
  разнообразие. В рационе ежедневно должны присутствовать как можно больше комбинированных продуктов;
• 
  вся еда должна быть измельчена.

Для правильной балансировки рациона необходимо включать специализированные продукты. Они должны быть разработаны в соответствии с потребностями организма ребенка в год. Если у вас есть сомнения или вопросы, касающиеся питания малыша, вы можете обратиться за консультацией к нашим врачам. Они дистанционно подберут индивидуальный рацион питания, расскажут о всех нюансах питания годовалых малышей.

Режим питания нарушать нельзя

Наиболее выигрышным является режим питания по расписанию. Индивидуальная программа питания способствует быстрому приучению ребенка к режиму дня. Равномерные промежутки между приемами пищи не дадут малышу проголодаться. Согласно данным ВОЗ рацион ребенка в 1 год должен включать завтрак, обед, ужин, полдник.

План питания на день:

Важно! При приготовлении пищи необходимо отказаться от зажарок, жирной и жареной пищи. Первые мясные бульоны сливаются. Соль и сахар добавляются в минимальном количестве.

Каким продуктам отдавать предпочтение

ВОЗ рекомендует включать следующие продукты в детское меню:

• 
  кисломолочные продукты. Детям до года молоко в чистом виде не дают. Его заменяют грудным молоком или смесями. Кефиры и йогурты вводятся постепенно. Их жирность не должна превышать 3,2 процента. Сметану и сыры разрешено давать не более двух раз за неделю;
• 
  крупы. Каши для годовалого ребенка даются только детские. Взрослые каши грубого помола плохо перевариваются в организме малыша. Разрешены: овсяная, гречневая, пшенная, кукурузная, рисовая каши;
• 
  овощи, фрукты. К 1 году ребенок знаком с яблоком, грушей, бананом, черносливом, кабачком, брокколи, морковью, картофелем. После года в рацион вводится киви, свекла, горошек, абрикос, фасоль. Бобовые даются два раза в неделю. Остальные овощи и фрукты разрешены к применению каждый день;
• 
  мясо, рыба. Хек, минтай, треска даются дважды в неделю,мясо нежирный сортов — ежедневно;
• 
  масло. Сливочное и растительное масла добавляются в готовые блюда. Если ребенок уже достаточно хорошо жует, сливочное допустимо мазать на хлеб. растительные масла выбирают только нерафинированные;
• 
  яйца. До года разрешено вводить перепелиные яйца, после года дают куриные не чаще трех раз в неделю.

Пример из практики: Мама годовалого Паши составила для него следующее меню на день, которым она планирует его кормить до 1,5 лет: На завтрак каши/овощные блюда, творог 200 г, напиток 100 мл. Обед состоит из салата — 30 г, супа — 50 г, второго мясного блюда — 50 г, овощей/круп — 70 г, компота — 100 мл. На полдник мама предлагает ряженку или кефир — 150 мл, печенье, сухарики — 15 г, сок, фрукты — 100 г. На ужин подается крупы/творог/овощи — 180 г, кисломолочные продукты — 100 мл, фрукты — 50 г.

Далее вес продуктов будет постепенно расти с возрастом Паши. Оптимальный вариант рациона мама составляла вместе со специалистами.

Запрещенные продукты для детей от года

В список нерекомендуемых для детского питания продуктов, вошли:

• 
  любого вида колбасные изделия, сосиски;
• 
  жареная еда;
• 
  копчености;
• 
  экзотические овощи, фрукты;
• 
  карамель, жевательная резинка;
• 
  продукты, в состав которых входят усилители вкуса, красители; ароматизаторы.

Ограничивают малышей в еде с большим количеством холестерина, орехах. Последние могут вызвать аллергическую реакцию. Не желательно давать грибы, так как они перегружают пищеварительный тракт ребенка. По всем вопросам можно обращаться к нашим врачам в любое время суток. Они дистанционно скорректируют рацион и помогут его сбалансировать.

Норма еды в сутки для годовалого ребенка

Общая ежедневная калорийность не должна быть меньше или больше 1300 Ккал. Однако эти цифры являются относительными, так как каждый ребенок индивидуален. Кто-то развивается быстро, а кто-то наоборот. И таким деткам может быть нужна добавка в рационе.

На завтрак малыши должны потреблять не менее 300 мл, на обед — 420 мл, на полдник — 180 мл, на ужин — 300 мл.

Доктор Комаровский советует приобретать только сезонные продукты. По его мнению они смогут обеспечить максимальную пользу для растущего организма ребенка.

Меню годовалого ребенка на каждый день

Опытные врачи рекомендуют кормить ребенка до 6 раз в день. Основных приемов пищи должно быть 4.

Завтрак

В утренние часы предпочтительно давать молочные каши. Молоко перед использованием разводят водой. Пропорции для каш: 200 мл молока на 2 столовые ложки крупы. Дважды в неделю допустимо подавать омлет из 1 яйца. Готовят омлет на пару. Можно добавить укроп. Он стимулирует пищеварение. Запивать компотом, некрепким чаем.

Перекус

Здесь разрешены йогурты, фруктовое пюре. Они стимулируют выработку желудочного сока, пищеварение. Полезным перекусом считается запеченное яблоко с печеньем. Подойдут фруктовые пюре из баночек, детские питьевые йогурты.

Обед

Обед является основным приемом пищи. Это может быть только первое или второе блюдо, а может и все вместе. Супы готовят густыми, наваристыми, сытными. Бульоны готовятся на мякоти без кости. Первый сливается, а во второй бульон добавляются овощи. Допустимо влить немного масла. На второе предлагаются крупы на воде, овощи, салаты, мясо или рыба. Исключаются специи, зажарки.

Полдник

Для небольшого перекуса подойдут творожные запеканки, молочные каши, сырники, печенье с компотом, молоком. Коровье молоко вводят с осторожностью. Начинают с малых количеств, разбавляя водой. Наблюдают за реакцией, так как коровье молоко считается аллергеном.

Ужин

Ужин планируется через пять часов после полдника. Подают овощное пюре, каши, рагу с мясом или рыбой. В рагу разрешается добавлять немного масла.

При грудном вскармливании второй ужин допускается в виде маминого молока. Дети, которые привыкли есть ночью постепенно отучаются от ночных кормлений.

Что необходимо учитывать при составлении рациона

Питание годовалого ребенка должно быть с соблюдением режима. Так же можно создать некий ритуал, который будет выглядеть в совместной сервировки стола, украшением яркими салфетками, оригинальной подачей еды.

Если по какой-то причине ребенок отказывается есть тот или иной продукт, его полностью не исключают из рациона. Рекомендуется добавлять его в малых количествах, подмешивая к основному блюду.

При отказе малыша от приема пищи рекомендуется сдвинуть время. Возможно ребенок не успел проголодаться. Либо можно выйти на прогулку и “нагулять аппетит”.

Все блюда подаются по очереди. Не стоит выставлять на стол сразу все. В этом случае кроха растеряется, будет пытаться попробовать все и сразу.

Вводить новые продукты необходимо с осторожностью, по очереди, начиная с малых порций. При этом внимательно следят за реакцией маленького организма на нововведения. В случае возникновения аллергических реакций, продукт полностью исключается.

Сладости в виде кондитерских изделий, конфет, шоколада малышам не предлагают. Разрешается в небольших количествах мед, сиропы, варенье, сухофрукты, печенье.

Частые вопросы

Что обязательно должно присутствовать в меню ребенка в 1 год?

+

В питании обязательно должны присутствовать: мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, хлеб, масло. Рыба и яйца даются до трех раз в неделю.

Какие частые ошибки совершают родители составляя рацион?

+

Наиболее частой ошибкой считается однообразный рацион, состоящий из одних и тех же продуктов. Важно стараться накормить малыша разнообразной пищей. Это позволит ему не только познакомиться с новыми продуктами, но и пополнить запасы необходимых веществ.

Допустимо ли включать в рацион твердую пищу, если зубов прорезалось немного?

+

Твердая пища помогает сформировать правильные пищевые привычки. Кроме того, она полезна для прорезывания зубов. Твердые кусочки помогают сформировать правильный прикус.

Нужно ли укладывать ребенка спать после приема пищи?

+

После еды малыша тянет в сон. Однако, укладывать его сразу спать не правильно. Если ребенок много гулял, потратил кучу энергии, в этом случае, да, разрешается после еды поспать. Во всех остальных случаях после еды лучше поиграть.

Что делать, если ребенок в годик отказывается кушать вместе со всеми?

+

Насильно накормить ребенка не получится. Важно сформировать у него стойкую привычку, что все приемы пищи вместе с семьей в определенное время. Если по каким-то причинам он отказывается кушать, значит до следующего кормления он остается голодным. Правильные привычки закладываются с детства.

Заключение эксперта

Рацион ребенка в один год должен быть сбалансированным и разнообразным. Не стоит пытаться кормить малыша однообразной едой. В этом случае он не доберет необходимые витамины, макро- и микроэлементы, важные для развития и роста. При кормлении целесообразно соблюдать строгий режим, приучая малыша к порядку. Не стоит забывать и о вредных продуктах, которые полностью исключаются из рациона.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

2 года 2 месяца — Ovia Health

Ребенок определенно слишком мал, чтобы регулярно заниматься фитнесом, но, по данным Американской академии педиатрии, он определенно должен получать по крайней мере час от умеренной до высокой физической активности каждый день! Так что же делать малышу? Что у него получается лучше всего, конечно же – играть!

Иногда бывает трудно сказать, обладают ли малыши бесконечной энергией, или у них просто нет встроенных тормозов, чтобы они могли замедляться, когда начинают уставать – и правда в том, что это, вероятно, немного оба. Это означает, что в большинстве случаев уловка, помогающая Бэби выполнять упражнения, необходимые его телу и мозгу, чтобы он рос сильным и здоровым, так же проста, как выяснить, что ему нравится делать, и дать ему свободу. Если он любит скалолазание, ему, вероятно, подойдут детские площадки. Если он дома в воде, проверьте свой общественный центр или местный общественный бассейн, чтобы узнать время бесплатного плавания. Если он думает, что подниматься и спускаться по лестнице — это хорошее времяпрепровождение, посмотрите, не сможете ли вы подружиться с кем-то, кто живет где-то высоко.

Однако в дни, когда Бэби чувствует себя немного менее склонным к сотрудничеству, чтобы заставить Бэби побегать, может потребоваться немного больше участия от вас. Хитрость заключается в том, чтобы найти занятия, которые будут поддерживать активность и интерес ребенка, не утомляя при этом вас. Игры «Следуй за лидером», такие как «Следуй за лидером», могут быть отличным началом, но если вы слишком заняты, чтобы вести за собой, такие игры, как «Саймон говорит», «Красный свет, зеленый свет» и «Мама, я могу», отлично подходят для того, чтобы заставить Малыша двигаться, не заставляя вас. обязуюсь гоняться за ним.

Когда Бэби бегает, есть большая вероятность, что он попытается убежать туда, куда ему не следует, — и он достигает возраста, когда простое отвлечение — не лучший способ отговорить его от опасных действий или нарушение правил. Вместо этого гораздо эффективнее установить ограничение и сказать ему, что ему нельзя выбегать на дорогу или проталкивать младших детей, прежде чем отвлекать его.

Установив ограничение, а затем отвлекая его, вы дадите ему возможность почувствовать себя в безопасности, зная, чего вы от него ожидаете, а затем переориентироваться на новое занятие, которое доставляет удовольствие и не противоречит правилам.

Вехи

Шутит: Может быть, Бэби опережает всех в классе и уже несколько месяцев отпускает шутки, но если он развивается по той же временной шкале, что и многие его сверстники, он достигает точки, когда его чувства юмор достаточно изощрен, чтобы шутить намеренно. Если Бэби делает что-то, чтобы заставить вас (или себя!) хихикать, он демонстрирует большие признаки зрелости.

Копирование других детей: Возможно, вы помните, что копировали других детей как плохая вещь, когда вы были на детской площадке, но в возрасте Бэби копирование действий других детей является важным шагом в его социальном развитии. Он не только демонстрирует осведомленность и интерес к другим детям, но и стал на большой шаг ближе к тому, чтобы играть со своими сверстниками, а не просто рядом с ними.

Источники

• Ребекка Парлакян и Клэр Лернер. «От младенца к большому ребенку: 26 месяцев». От нуля до трех . От нуля до трех, 13 мая 2016 г. Проверено 6 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/1256-from-baby-to-big-kid-month-26.
• «30–36 месяцев: развитие вашего ребенка». От нуля до трех . От нуля до трех, 10 февраля 2016 г. Проверено 6 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/108-30-36-months-your-child-s-development.
• «Занятия по сближению и обучению в возрасте от 24 до 36 месяцев». От нуля до трех . От нуля до трех, 18 апреля 2016 г. Проверено 7 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/1079-activities-for-bonding-and-learning-from-24-to-36-months.
• «Вехи развития: 2 года». Здоровые дети . Американская академия педиатрии, 1 июня 2009 г. Проверено 14 августа 2017 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Developmental-Milestones-2-Year-Olds.aspx.
• «Вехи развития: дети от 3 до 4 лет». Здоровые дети . Американская академия педиатрии, 21 ноября 2015 г. Проверено 14 августа 2017 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Developmental-Milestones-3-to-4-Year-Olds.aspx.
• «Развитие навыков в возрасте от 2 до 3 лет». Служба здравоохранения Фэрвью . Университет Миннесоты, детская больница Амплац. Проверено 7 сентября 2017 г. https://www.fairview.org/fv/groups/internet/documents/web_content/developmen_201009262104505.pdf.
• «Кормление: чего ожидать от 24 до 36 месяцев». От нуля до трех . От нуля до трех, 16 февраля 2009 г. Проверено 6 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/154-feeding-what-to-expect-from-24-to-36-months.
• «Обучение и развитие: дети младшего возраста от 24 до 36 месяцев». Улучшение мозга для младенцев . Университет Джорджии. Проверено 7 сентября 2017 г. http://bbbgeorgia.org/childDev_24-36.php.
• «Игровая деятельность от 24 до 36 месяцев». От нуля до трех . От нуля до трех, 17 февраля 2010 г. Проверено 7 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/169-play-activities-for-24-to-36-months.
• «Физическая активность для вашего ребенка: возраст 2 года». Общее здравоохранение Ланкастера . Пенн Медицина. Проверено 7 сентября 2017 г. -2.pdf.
• «Этапы игры от 24 до 36 месяцев: мир воображения». От нуля до трех . От нуля до трех, 26 февраля 2015 г. Проверено 6 сентября 2017 г. https://www.zerotothree.org/resources/315-stages-of-play-from-24-36-months-the-world-of-imagination.

Преобразовать 2 месяца в годы

Сколько 2 месяца? Что такое 2 месяца в годах? 2 мес. в y преобразование.

От
СтолетияДниДесятилетияЧасыЧасы:Минуты:СекундыМикросекундыМилленияМиллисекундыМинутыМесяцыНаносекундыСекундыНеделиРабочие неделиГоды

До
CenturiesDaysDecadesHoursHours:Minutes:SecondsMicrosecondsMilleniaMillisecondsMinutesMonthsNanosecondsSecondsWeeksWork WeeksYears

единицы обмена ↺

Сумма

2 месяца =

0,16666667 Годы

(округлено до 8 цифр)

Показать результат как
NumberFraction (точное значение)

Месяц составляет 1/12 ^-го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.

По григорианскому календарю в году в среднем 365,2425 дней. Он основан на количестве времени, которое требуется Земле, чтобы вращаться вокруг Солнца.

Преобразование месяцев в годы

(некоторые результаты округлены)

мес	г
2,00	0,16667
2,01	0,1675
2,02	0,16833
2,03	0,16917
2,04	0,17
2,05	0,17083
2,06	0,17167
2,07	0,1725
2,08	0,17333
2,09	0,17417
2,10	0,175
2,11	0,17583
2,12	0,17667
2,13	0,1775
2,14	0,17833
2,15	0,17917
2. 16	0,18
2,17	0,18083
2,18	0,18167
2,19	0,1825
2,20	0,18333
2,21	0,18417
2,22	0,185
2,23	0,18583
2,24	0,18667

мес	г
2,50	0,20833
2,51	0,20917
2,52	0,21
2,53	0,21083
2,54	0,21167
2,55	0,2125
2,56	0,21333
2,57	0,21417
2,58	0,215
2,59	0,21583
2,60	0,21667
2,61	0,2175
2,62	0,21833
2,63	0,21917
2,64	0,22
2,65	0,22083
2,66	0,22167
2,67	0,2225
2,68	0,22333
2,69	0,22417
2,70	0,225
2,71	0,22583
2,72	0,22667
2,73	0,2275
2,74	0. 22833

Преобразовать 2 года в месяцы

Сколько длится 2 года? Что такое 2 года в месяцах? 2 года в месяц конвертация.

От
СтолетияДниДесятилетияЧасыЧасы:Минуты:СекундыМикросекундыМилленияМиллисекундыМинутыМесяцыНаносекундыСекундыНеделиРабочие неделиГоды

Кому
CenturiesDaysDecadesHoursHours:Minutes:SecondsMicrosecondsMilleniaMillisecondsMinutesMonthsNanosecondsSecondsWeeksWork WeeksYears

единицы обмена ↺

Сумма

2 года =

24 месяца

(точный результат)

Показать результат как
NumberFraction (точное значение)

По григорианскому календарю в году в среднем 365,2425 дней. Он основан на количестве времени, которое требуется Земле, чтобы вращаться вокруг Солнца.

Месяц составляет 1/12 ^-го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.

Преобразование лет в месяцы

(некоторые результаты округлены)

г	пн
2,00	24
2,01	24,12
2,02	24,24
2,03	24,36
2,04	24,48
2,05	24,6
2,06	24,72
2,07	24,84
2,08	24,96
2,09	25. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт