Календарь развития плода — 10 неделя беременности

• Сотрудничаем
  с лучшими клиниками

• Сотрудничаем
  с лучшими врачами

• Два гражданства
  с первого дня жизни

• Приятное ожидание родов
  с нашим Центром в Майами

• В Майами благоприятный климат
  для Вас и Вашего ребенка

Частые вопросы

Почему рожают в Америке?

На какой срок я могу прилететь в США по туристической визе?

Почему именно Майами пользуются такой популярностью у рожениц?

Слышала, что в случае осложнений при родах выставляют огромные счета. Правда ли это и что потом делать?

Сможет ли мой ребенок нормально жить в России?

Когда мой ребенок может окончательно уехать в Америку?

Задать свой вопрос

Отзывы клиентов

• Хочу оставить отзыв о работе компании Майами кер.
  Я рожала своего первого и долгожданного ребенка, очень сильно всего боялась и беспокоилась, но все прошло великолепно. Я счастлива, на руках любимый сынок.
  Супер госпиталь Мемориал! Всем беременным Только туда! Палаты, оборудование 5+, мед персонал- на уровне хорошего отеля.

  Валентина

  Подробнее

• Благодарим компанию Miamicare и лично Марину Кармаль за помощь в организации рождения нашего малыша в Майами. У него была возможность появиться на свет в Москве или в Риге.

  Екатерина, Алексей и малыш Костя

  Подробнее

• Здравствуйте. Мы из Питера. Мое имя Даниил. Рожали в Майами первого ребенка с помощью компании Маями кер. Английский я знаю, друг живет в США, информацию по родам в интернете изучил и понял, что ошибки самостоятельной поездки нам могут стоить довольно дорого. Чтобы не платить дважды и не тратить нервы решили ехать с сопровождением профессиональной компании.

  Даниил

  Подробнее

• Улетая в Америку, я была настроена оптимистично, хотя моя эко-беременность оказалась сложной, с постельным режимом до 12 недель, с открытием шейки матки и наложением швов на 22 неделе, но врачи, все взвесив, разрешили мне перелет. Спасибо компании Miamicare, которые помогали мне еще в Москве. Я взяла свою старшую дочь с собой, чтобы мы были вместе, все купались и отдыхали.

  Евгения

  Подробнее

• В Америке я была впервые, и, сказать по правде, очень боялась лететь рожать именно туда. Все совсем незнакомое, языка я практически не знаю, никаких знакомых и родственников у меня там нет.

  Александра

  Подробнее

• По поводу родов в Америке у нас были определенные сомнения, как, наверное, у многих из тех, кто задумывается над этим. В первую очередь нас волновал юридический аспект.

  Ольга и Николай

  Подробнее

• Хочу поблагодарить Марину за создание этого потрясающего центра, который подарил мне возможность не только родить свою малышку в самом замечательном месте на планете, но и провести там лучший месяц моей жизни! Я прилетела в Майами на начале девятого месяца.

  Инна

  Подробнее

• Хочу поделиться впечатлениями от родов в Майами в Jackson Memorial Hospital. Почему именно здесь? Дело в том, что в моем случае роды обещали быть сложными по ряду определенных причин.

  Кристина и Виталий

  Подробнее

• Еще, будучи в Майами, дала себе слово, что когда вернусь в Москву, найду минутку на то, чтобы поделиться впечатлениями! Итак, лично я выбрала для родов медицинский центр Memorial Regional.

  Ирина

  Подробнее

• Пользуюсь услугами специалистов компании уже второй раз. Первые роды в Майами были еще в 2011 году. Осталась под большим впечатлением и от сервиса, и от местности, и от смены обстановки. В этот раз рожала в Broward General Medical Center.

  Мила

  Подробнее

• Не удивляйтесь тому, что поблагодарить специалистов материнского центра MiamiCare решил именно я. У меня очень застенчивая супруга, которая всего боится. Ни за что не поверите, чего мне только стоило уговорить ее лететь рожать ребенка в Майами.

  Александр (и Катюша)

  Подробнее

• В Майами были впервые, и очень рады, что именно при поддержке специалистов материнского центра MiamiCare. Впервые с Мариной мне довелось познакомиться еще в 2006 году на курсах дородовой подготовки, когда я рожала впервые.

  Ксения и Евгений

  Подробнее

• Без преувеличения могу сказать, что лучшие три месяца в своей жизни я прожила именно в Майами! Я не могу сказать, что очень волновалась по поводу предстоящих родов. Как никак – они уже третьи у меня.

  Елена

  Подробнее

• Меня зовут Аня, и я хочу поделиться своими впечатлениями от родов в Майами. Мне очень понравился подход медиков, которые со мной работали, к своему делу. Мой врач принимает пациентов сразу в двух госпиталях, но мне уделялось такое внимание, о котором я и мечтать не могла.

  Дмитрий и Анна

  Подробнее

• Понимая, каким волнительным моментом в жизни каждой женщины являются роды, а тем более, если речь идет о трансконтинентальном перелете, я решила тоже оставить свой отзыв, который, возможно, успокоит хоть отчасти многих из вас – будущие мамы.

  Юлия

  Подробнее

• Я человек, очень ограниченный во времени. Для меня наиболее важным моментом была уверенность в том, что Женя остается в надежных руках. Я не мог оставить дела в Москве, поэтому она должна была лететь на роды сама.

  Борис и Евгения

  Подробнее

• Хочу выразить благодарность сотрудникам материнского центра MiamiCare. Так как я была ограничена в средствах, да и предпочитаю все делать самостоятельно, воспользовалась минимальным пакетом услуг.

  Светлана

  Подробнее

• Всегда любила все делать самостоятельно! Но муж настоял в этот раз – взяли пакет «комфорт». Ну, должна признаться, что я ни о чем не жалею. Почти 4 месяца я провела в Майами. Конечно, время незабываемое.

  Олеся

  Подробнее

• Рожать в Майами мне посоветовала хорошая подруга. Ее сыну уже пять лет, и он гражданин Америки и России одновременно – родился в этом медицинском центре.

  Олеся и Геннадий

  Подробнее

• Пусть кто-то и скажет, что это не патриотично, но нам с мужем всегда хотелось, чтобы наш будущий ребенок рос там, где он сочтет нужным, получал то образование, которое ему захочется получить, а не на которое хватит средств.

  Дмитрий и Лариса

  Подробнее

• Решили поделиться своими впечатлениями и мы. Лично для нас самыми волнительными были моменты перелетов и переговоров. Поэтому встреча в аэропорту Майами была очень кстати.

  Алина и Михаил

  Подробнее

• Хотим поблагодарить всех специалистов материнского центра MiamiCare, и в частности – Марину, нашего ассистента-куратора. Мы очень боялись проблем с оформлением документов, так как хотели полететь в Америку втроем с нашим пятилетним сынишкой.

  Марина и Максим

  Подробнее

• Роды в Америке мы с мужем планировали с того момента, когда я узнала о том, что беременна. Заранее обратились в материнский центр MiamiCare, выбрали пакет услуг, обсудили детали. К сожалению, наш ассистент вынуждена была вылететь в Америку буквально незадолго до нас.

  Люба

  Подробнее

• Хочу поделиться эмоциями, которые меня переполняют, и сейчас уже вполне осознаны, прочувствованы и пережиты мной. В первую очередь – слова благодарности коллективу материнского центра MiamiCare! Они удивительным образом смогли прочувствовать, что именно мне было нужно.

  Екатерина

  Подробнее

• Спасибо специалистам Маямикэар – компания достойная, подход – профессиональный. У нас большой опыт в этом вопросе – уже четвертого ребенка рожаем за границей. Первого рожала в Швейцарии.

  Анжела и Григорий

  Подробнее

Главная

»


Информация

»


Информация для мам

»


Календарь развития плода

»
10 неделя беременности

10 неделя беременности

Теперь вы не просто можете отчетливо разглядеть конечности малыша – он может двигать ими, дотягиваться пальцами до своего лица, которое уже полностью сформировано и продолжает расти. Появляются глотательные рефлексы, а поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Это вещество играет очень важную роль в дальнейшем формировании плода, так как способствует повышению проницаемости мембран живых клеток всех типов, что позволяет аминокислотам беспрепятственно проходить через эти мембраны. У малыша начинается формирование первых молочных зубов, закладывается основа, которая в будущем определит группу крови малыша.

11 неделя беременности >

< 9 неделя беременности



Рассчитайте стоимость родов со скидкой, заполните форму

Организационные

Помощь в аренде апартаментов

Встреча в аэропорту и размещение

Трансфер в сопровождении ассистента на все визиты к врачам и на роды

Трансфер в сопровождении ассистента по личным нуждам

Медицинские

Помощь в выборе и оплате услуг акушера-гинеколога

Помощь в выборе и оплате услуг госпиталя

Оплата эпидуральной анестезии

Помощь в выборе и оплате услуг педиатра

Документы

Визовая поддержка

Оформление американских документов на ребенка

Оформление российских документов на ребенка

Работа со счетами

Получение документов об отсутствии задолженностей

Контактная информация

Мы в СМИ

• Мы в передаче «Фанимани» на телеканале Москва24

  Представитель компании MiamiCare принял участие в съемках выпуска телепередачи «Фанимани» на телеканале Москва 24 . ..

  Узнать подробнее

• Интервью в «Известиях» с представителем компании MiamiCare

  Представитель компании MiamiCare – Антон Ячменев, принял участие в интервью «Известиям» …

  Узнать подробнее

• Обсуждаем заявления Трампа в сюжете RTVI

  Представитель компании MiamiCare дал интервью журналистам RTVI, которые разбирались в вопросе гипотетических изменений в одном из базовых законов США …

  Узнать подробнее

• О родовом туризме на портале DW.COM

  Антон Ячменев – представитель компании MiamiCare принял участие в обсуждении популярного сегодня направления – родового туризма, с журналистами немецкого портала DW.COM.

  Узнать подробнее

Видео отзывы о родах в Майами

Мы стараемся обеспечить высочайший уровень конфиденциальности для своих клиентов при оказании услуг
по организации родов в Майами. Поэтому мы не размещаем на сайте видеоматериалы, связанные с оказанием
услуг отдельным клиентам, а лучше всего показать уровень нашей работы позволяют отзывы о родах в Майами
тех, кому уже довелось воспользоваться услугами специалистов нашего центра.

• Отзыв Елены о родах в Майами

• Отзыв Валентины о родах в Майами

• Отзыв Александра и Александры о родах в Майами

• Отзыв Алены о родах в Майами

• Отзыв Елены о родах в Майами

• Отзыв Оксаны о родах в Майами

• Отзыв Антонины о родах в Майами

• Отзыв Марины о родах в Майами

• Отзыв Ларисы о родах в Майами

• Отзыв Алены о родах в Майами

• Отзыв о родах в Майами

• Отзыв Индиры о родах в Майами

• Отзыв Алены о родах в Майами

Смотреть все отзывы

10-ая неделя беременности: что происходит?

Многих будущих мамочек интересует, как высчитывается 10 ая акушерская неделя беременности. Отсчет ведется от начала последнего менструального цикла (1-й день). Однако из-за того, что акушерский месяц насчитывает 4 недели, существует расхождение между сроком беременности и возрастом эмбриона. Так, на сроке 10 акушерских недель возраст плода будет составлять 8 недель.

Вот и наступила 10 ая акушерская неделя беременности поворотный и очень ответственный период в жизни мамы и ее малыша. После первых 10 недель беременности эмбрион переходит в новую фазу своего развития и теперь будет называться плодом.

Беременную женщину, начиная с 2-3 недели, начинает мучить сильный токсикоз. Сколько месяцев будет длиться токсикоз, индивидуально для каждого организма. В частности, 10 ая неделя может усилить токсикоз, особенно если присутствует резус конфликт организма матери и малыша. Современная медицина способна оказать действенную помощь и в этом случае, главное в срок обратиться к доктору!

Процессы в организме ребенка

За первые 10 недель беременности в матке женщины происходит уникальный процесс – внутриутробное развитие эмбриона. Формируются все органы, нервная и кровеносная системы. Клетки маленького организма делятся с огромной скоростью! Клетки головного мозга за 60 секунд воспроизводят 250 тысяч новых нейронов! Плод уже имеет голову, ручки и ножки, пальчики на них.

Сформированы язычок и зачатки зубов. Пол ребенка еще очень тяжело определить, но он уже сформирован, причем у мальчиков уже сейчас начинает вырабатываться яичками гормон тестостерон.

До 10 недели, когда закладывались все органы и системы организма, беременная женщина должна предельно осторожно относиться к своему здоровью. Необходимо полностью отказаться от алкоголя и курения, с осторожностью и только по назначению врача принимать медицинские препараты, беречься от сквозняков, но при этом чаще бывать на свежем воздухе и выполнять легкие физические нагрузки (смотрите видео специальной зарядки). Питание должно быть полноценным, сбалансированным, богатым витаминами и минералами.

Если за первые 9 недель беременности отклонений в развитии плода не выявлено, ухудшение здоровья беременной, влекущее за собой прием медикаментозных препаратов (желтые выделения, тянет низ живота), не наблюдалось, то можно с уверенностью сказать, что патологий развития плода удалось избежать!

10 ая неделя имеет свои особенности. Она знаменует собой ускоренное развитие всех сформированных ранее органов.10 ая неделя после зачатия – переходной период, и врач просто обязан отправить беременную на УЗИ для полного исследования всех протекающих в матке процессов. По результатам УЗИ возможно будет судить о нормальности развития ребенка. При сравнивании полученных результатов со средними нормальными показателями перед врачом вырисовывается полная картина протекания беременности.

О чем расскажет первое УЗИ:

• Определит точную толщину плаценты, которая должна находиться в пределах 1,33-1,35 см.
• Плод уже полностью сформирован, имеет длину 2-4 см и вес до 5 г.
• Амниотическая жидкость составляет около 20 г.
• Полностью сформированы половые органы, но определение пола ребенка еще затруднительно.
• Ребенок уже имеет свою группу крови, которую на 10-й неделе можно определить.
• Головной мозг усиленно развивается, началась дифференцировка коры головного мозга. Разделение мозга на полушария, а также продолговатый и средний мозг.
• Нервная система разделилась на периферийную и центральную.
• Большая круглая голова имеет диаметр ≈ 1,72 см, и это при общей длине тела всего 4,7 см.
• Ребенок может открывать и закрывать глаза – веки полностью сформированы, но еще прозрачны.
• Почки уже в состоянии выработать мочу, которая попадает в мочевой пузырь и выводится наружу.
• Плацента вырабатывает большое количество гормона прогестерона, для успешного протекания беременности. Желтые тела в яичниках увядают.
• КТР.

Еще чуть-чуть — и мама почувствует первые неуверенные толчки внутри себя, что неизменно принесет ей радость. Уже сейчас, имея срок 10 недель с момента зачатия, малыш движется, шевелит ручками и ножками и даже сосет пальчик!

Находящийся в животе ребенок будет отчетливо виден на фото и видео, заснятое УЗИ аппаратом. Отчетливо видна матка, врач сканирует полость матки под разными углами для получения точной картинки фото. Аппарат автоматически производит все необходимые измерения, которые также будут отображаться на фоне первого фото малыша.

Как выглядит первое фото малыша — каждая мама хочет увидеть его еще до рождения ребенка. Благодаря сверхчувствительности аппаратов УЗИ, ребенок на фото отчетливо виден, можно пересчитать все его пальчики, увидеть носик, ротик… Некоторые УЗИ способны даже записать видео всего происходящего внутри.

Как развивается беременность — видеоматериал

Для будущих мам будет полезным и интересным воочию увидеть все происходящее в матке и животе, а также поэтапное развитие малыша на протяжении всего срока. Срок беременности влияет на размер плода, плод меняется с каждым днем, а видео способно в ускоренном кино показать все скрытые процессы, происходящие в животе беременной.

Просмотр такого видео ролика – захватывающее занятие, которое должно заинтересовать и отца ребенка, ведь он тоже должен понимать все скрытые процессы, происходящие в животе его женщины. Сколько месяцев еще отделяет семейную пару от встречи с малышом! А так хочется узнать больше о малыше: его размер в установленный срок, особенности развития, хочется увидеть, как плод движется, что чувствует! Вот тут-то разобраться во всем поможет видео!

Копчико-теменной размер – что за показатель?

КТР, или копчико-теменной размер плода, это особый показатель, определяемый на УЗИ. Он настолько важен, что с его помощью определяют, полноценно ли проходит развитие плода. При обнаружении незначительных отклонений назначают соответствующее корректирующее лечение для успешного завершения беременности.

КТР определяет точный срок беременности, ведь согласно сроку с момента зачатия плод непрерывно растет. Каждый день показатель КТР увеличивается!

Давайте сравним показатели КТР на протяжении всей 10-й недели беременности:

С помощью показателя КТР (копчико-теменного размера) можно с точностью до дня определить срок предполагаемых родов. КТР показывает точный вес и размер плода от темени ребенка до его копчика.

Показатель КТР актуален, когда срок беременности составляет 10 – 12 недель. После этого производятся уже другие измерения и, соответственно, показатели, именуемые фетометрией плода.

Что чувствует беременная?

Будущей маме 10 ая неделя с момента зачатия подарит незабываемые ощущения, как приятные, так и не очень.

Положительные ощущения:

• Чувство развивающегося «чуда» внутри себя, осознание новой жизни, пока еще полностью зависящей от организма матери;
• Периоды хорошего настроения – «мир прекрасен», гармония с природой;
• Визуально можно заметить небольшое увеличение живота – матка увеличивается настолько, что выпирает над лобковой костью, появляется возможность погладить будущего малыша;
• В большинстве случаев тошнота отступает, состояние и самочувствие матери налаживается, ощущения становятся благоприятными.

Негативные ощущения на десятой неделе:

• бессонница;
• тревоги без причины;
• резкая смена настроения, из-за происходящих «гормональных бурь» в организме беременной;
• иногда продолжается токсикоз, мучает тошнота по утрам;
• тянет низ живота, ощущение дискомфорта и тяжести;
• прибавление в весе на 2-4 кг;
• щитовидная железа увеличивается;
• десна становятся рыхлыми, необходима консультация стоматолога;
• утомляемость организма повышается, сонливость растет;
• матка увеличивается настолько, что начинает давить на мочевой пузырь, отсюда – частое мочеиспускание;
• возможно появление геморроя. Это происходит из-за того, что матка начинает сдавливать кровеносные сосуды в прямой кишке. Важно принимать в пищу клетчатку и не допускать запоров;
• болевые ощущения в области спины – тянет поясница;
• появление в ареоле молочных желез узелков, именуемых узелками Монтгомери;
• всевозможные выделения из половых путей. Кровянистые или темно коричневые, а также желтые с резким запахом выделения должны послужить сигналом к немедленному обращению к врачу, возможно, появилась угроза выкидыша.

Десятая неделя – довольно непростой период для женщины, и пусть это еще небольшой срок беременности, но плод уже полностью сформирован! Мама еще не может почувствовать движения ребенка внутри матки, но, благодаря специальным приборам, реально услышать его сердцебиение – сколько радости эти звуки подарят будущей маме!

Когда обращаться к врачу?

Первый триместр беременности заканчивается, организм женщины также претерпевает изменения. Нередко 10 ая неделя может проявиться разного рода выделениями, которые нередко сопровождают тошнота, острый токсикоз и периодические боли, опоясывающие низ живота. Поясница также страдает – позвоночник начинает неестественно выгибаться под действием увеличивающейся матки.

Выделения на 10 неделе беременности могут быть вызваны как естественными процессами в организме, так и всевозможными инфекциями. Кровянистые или коричневые выделения должны насторожить женщину и заставить ее незамедлительно обратиться к гинекологу – возможно, появилась угроза выкидыша. Если кровянистые выделения сопровождает токсикоз и сильно болит поясница или живот, торопитесь: процесс отторжения уже начался, но так как срок еще невелик, и нагрузка на матку небольшая, шансы спасти плод возрастают.

Возникновение кровянистых выделений может спровоцировать имеющаяся эрозия шейки матки или же жесткий половой контакт накануне. Нередко даже неосторожный гинекологический осмотр может повлиять на возникновений кровяных выделений.

Даже если беременную не мучит токсикоз, не болит живот, не тревожит поясница, но появились желтые дурно пахнущие, гнойные или творожистые выделения, срочно посетите доктора. Скорее всего, такая мазня появилась из-за внутриутробных инфекций, которые могут погубить плод, если женщина не обратится в срок для назначения лечения. Желтые выделения с пеной, пузырьками могут быть вызваны кандидозом, хламидиями, гонококами и другими инфекциями.

Желтые или же беловатые, однородной консистенции выделения, не имеющие резкого запаха, не должны вызывать опасений. Часто желтые выделения внезапно появляются, а затем так же внезапно исчезают!

Общение + информация

Сколько бы месяцев ни длилась беременность, будь то 10 ая неделя, или 32 ая, будущие мамочки спешат на форум со своими вопросами, чтобы поделиться своими необычными ощущениями. Форум для того и предназначен: общение, всевозможные видео на тему беременности, разнообразные фото животиков на разных сроках – это все способно поддержать женщину и поднять её настроение в трудный для нее эмоциональный и гормональный период.

Болит поясница, появились странные желтые выделения, беспокоит низ живота, токсикоз все длится и длится – не беда, виртуальная подруга поделится своим опытом и подскажет, на что следует обратить внимание, прежде чем паниковать!

Форум помогает будущим мамам сосредоточиться на очень важных вопросах, например, таких как выполнение специальных упражнений, которые можно скачать в виде видео из интернета. Такая зарядка укрепит мышцы спины, и поясница перестанет беспокоить, как и низ живота. Также, форум способствует быстрому распространению специальных рецептов здорового питания, где подробная видео инструкция расскажет, чем должна питаться женщина, чтобы токсикоз отступил.

Однако каждой беременной женщине, заходящей на форум для будущих мам, следует помнить, что прежде чем испробовать на себе «проверенное» средство, перед которым токсикоз отступает или «чудом» сами-собой исчезают желтые выделения – настоятельный совет: проконсультируйтесь со своим доктором! Плод может не оценить такого чудо-подарка, реакция организма может быть самая печальная, а именно – плод может быть отторгнут! Стоит ли рисковать?

В заключение, посмотрите наш видео ролик о том, что происходит на десятой неделе беременности.

Что происходит на 10 неделе беременности?

Вынашивание своего продолжения — счастливая пора в жизни женщины. Дни летят быстро, уже началась 10-я неделя беременности. Как меняется женский организм? Что происходит с малышом? Чего ждать и опасаться? Расскажем обо всем по порядку.

Содержание

• Что происходит?
• Как выглядит ребеночек?
• Как выглядите вы?
• Боль в животе
• Выделения при беременности
• Патологические выделения
• Что вас ждет у врача?
• Что можно и нельзя? Рекомендации

Что происходит на 10 неделе беременности с мамой?

Может быть, у вас токсикоз, хотя у многих к этому моменту он заканчивается.

Когда заканчивается ранний токсикоз у беременных

Вы можете чувствовать небольшую тошноту, недомогание, слабость. Некоторые отмечают невероятное повышение аппетита, изменение вкуса. Вам может начать нравиться то, чего раньше вы не любили. Просыпается волчий аппетит. Его повышение стимулирует закончившийся токсикоз.

Гормональная система еще не приспособилась к изменениям внутри организма, поэтому настроение не стабильно. Частая раздражительность, плаксивость имеют место.

10 недель беременности:как выглядит ребенок?

Почти 2 месяца, как вы узнали, что будете матерью. Чуть дольше внутри вас развивается новая жизнь, более важная и значимая, чем собственная. Чего ждать, как питаться, что можно и чего нельзя делать сейчас? Главные опасности (в виде самопроизвольного прерывания) почти миновали, закладка всех жизненно необходимых систем и органов прошла. Сейчас малыш будет развиваться с тем, что уже заложено.

Как выглядит ребенок в 10 недель беременности покажет на УЗИ, если вам его назначат (обычно его делают чуть позже). Происходит это ближе к концу первого триместра (11–13 недель). Посмотреть видео и фото можно в интернете, энциклопедиях. Не нужно увлекаться ультразвуком, чтобы скорее все увидеть своими глазами. Неизвестно, как это может отразиться. Сейчас главное – знать, как развивается младенец.

Низкий прогестерон при беременности на ранних сроках

Размер плода в 10 недель беременности может достигать длины спичечного коробка, весит 6 г. Он похож на человека, хотя совсем недавно он был лишь набором клеток и хромосом. Его сердце усиленно бьется. Начала свою работу нервная система.

Эмбрион на 10 неделе беременности называют плодом.

Он имеет:

• руки;
• ноги;
• пальчики;
• сердце;
• уши;
• рот.

Пол крохи определить еще сложно, все слишком крохотное. Хотя половые гормоны начали вырабатываться. Только ультрасовременное оборудование способно различить половые признаки на столь раннем сроке.

Как выглядите вы?

Формирующаяся плацента и гормональная система делают свое дело. Матка на 10 неделе беременности еще не таких размеров, чтобы выпячивался живот. Окружающие ничего не замечают, но вы уже видите изменения вашего тела. К этому времени большинство отмечают, объем их талии увеличился. Гормоны способствуют расслаблению пресса, на животике начинает откладываться жирок.

Привычная одежда становится маловата, неудобна. Ноги часто отекают, туфли начинают натирать. Возможно, обручальное кольцо стало впиваться в палец ближе к вечеру либо поутру. Десятая неделя беременности женщины — замечательная возможность для покупки одежды, начните подыскивать туалеты, соответствующие новому состоянию. Привычные джинсы, узкие юбки уже некстати. Они могут сжимать вас, что крайне нежелательно. Матка размером с яблоко, начинает немного подниматься выше, ей уже требуется более свободное одеяние.

Ваша грудь становится более чувствительной. Она меняется в размере, что очень порадует вашего мужа. Пора купить бюстгальтер на размер больше. Возможно выделение молозива – это нормально.

Может беспокоить напряжение в нижней области живота. Здесь нет ничего настораживающего, если оно не носит схваткообразный характер.

Болит живот?

Некоторые утверждают, что болит живот на 10 неделе беременности. Стоит разобраться, где именно. Если это желудок, поменяйте меню, количество приема пищи. Избегайте газированной воды, жирной и жареной пищи, чтоб не вызывать приступов изжоги. В большинстве случаев это помогает.

Тыква при беременности

Мамочки, что ощущают на 10 неделе беременности боли внизу живота, будьте более осмотрительны. Прислушайтесь к своему организму, определите их характер и обратитесь за консультацией.

Выделения при беременности

Необходимо следить за выделениями. Как правило, они значительно увеличиваются в объеме и могут меняться. Если они имеют запах, сероватый или гнойный цвет, пузырчатую консистенцию, значит, их причина – половые инфекции. Их необходимо лечить, чтобы не было внутриутробного инфицирования.

Нормальными считаются выделения молочного цвета без запаха, умеренного объема и привычной консистенции. Если вы обнаружили розовые выделения на 10 неделе беременности, особо пугаться не стоит. Скорее всего, они возникли после секса или на фоне эрозии. Будьте аккуратнее в любовных играх, не экспериментируйте, чтобы не навредить. Гинеколог подскажет, как быть с эрозийными образованиями.

Патологические выделения

Коричневые выделения на 10 неделе беременности более опасны. В совокупности с болями, они могут говорить об угрозе прерывания. Лучше подстраховаться, сходить к врачу на осмотр. Возможно, потребуется специальная терапия или госпитализация – решать вашему доктору. Самыми опасными являются кровянистые выделения на 10 неделе беременности. Это говорит о начале кровотечения. Следует незамедлительно вызвать скорую. Сохраняйте спокойствие, дождитесь неотложки дома в лежачем состоянии. Дома вам уже не отлежаться. Госпитализация под пристальным надзором врачей неизбежна.

Признаки беременности на 10 неделе стали явными: отсутствие менструации, вялость, сонливость, тошнота, головокружения, смена настроения… Не заметить, что вы носите внутри счастье, просто невозможно.

Что вас ждет у врача?

Большинство женщин уже стали на учет и прошли первичный осмотр, диспансеризацию. Если нет, то у вас возьмут анализы и направят к узким специалистам: хирургу, лору, окулисту, терапевту.

В начале 10 недели беременности пора узнать группу крови, чтобы своевременно избежать резус-конфликта с плодом. Если резус-фактор с мужем будет отличаться, гинеколог предложит вам специальную терапию, которая сведет к минимуму возможные осложнения.

В это период могут назначить биопсию ворсинок плода, чтобы проверить на наличие генетических заболеваний. Это делается не всем, только по показаниям.

Что можно и нельзя? Рекомендации

Ощущения на 10 акушерской неделе беременности у каждой мамочки индивидуальны. Кто-то порхает бабочкой до родов, кто-то переваливается колобком на раннем сроке; у кого-то волчий аппетит, а кто-то даже слышать о еде не может. Гинеколог даст вам советы по питанию, половой активности, расскажет, что делать на 10 неделе беременности. Прислушайтесь.

Питание отличается от обычного – 5 приемов пищи, порции маленькие, не переедайте и не ходите голодными. Обратите внимание на качество потребляемых продуктов.

Необходимо в пищу включить:

• свежие фрукты и овощи;
• мясо;
• рыбу;
• творог;
• кисломолочные продукты.

Можно ли есть свежие помидоры во время беременности

Если нет противопоказаний, занимайтесь сексом. Чувственность сейчас значительно возросла, наступление оргазма происходит быстрее и ярче. В противном случае лучше потерпеть.

Алкоголь, сигареты стоит отложить совсем. Не будем повторяться в их пагубном влиянии на растущий и развивающийся организм.

Свежий воздух, хорошая компания с любимым и заботливым человеком, приятные эмоции будут на пользу как будущей матери, так и плоду. Не забывайте об этом.

То, что ощущают на 10 неделе беременности, узнаешь, только прочувствовав это на себе. Если у вас есть время, можно завести дневник и описывать, что с вами происходит, ощущения, переживания. С появлением малыша все забудется!

Стати по теме:

Запор при беременности: что делать

8 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

9 неделя беременности

11 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

12 недель беременности: что происходит с малышом и мамой

Простуда во время беременности

10-я неделя беременности – развитие ребенка, симптомы, советы

Этот блог просматривали:
870

Теперь, когда вы достигли 10-й недели беременности, вы можете больше не задаваться вопросом, когда вы будете выглядеть беременной, потому что, вероятно, это не за горами! Вот почему делать покупки на 10-й неделе беременности — разумная идея. Заодно купите новую, более свободную одежду — и, возможно, свою первую одежду для беременных. Но не переусердствуйте во время шоппинга. Чтобы не отставать от вашего меняющегося телосложения, вам нужно иметь под рукой несколько дополнительных базовых вещей. Помните, что ваше тело будет продолжать изменяться в обозримом будущем.

На этой неделе вы и ваш ребенок достигли важной вехи: ребенок больше не эмбрион, а официально плод. По мере того, как ваш 10-недельный плод становится все более похожим на ребенка, вы приближаетесь к концу неприятностей первого триместра.

К 10-й неделе беременности ваш ребенок вырос примерно до четверти, что составляет около полутора дюймов. Вы должны ожидать, что к концу первого триместра ваш ребенок вырастет примерно до 3 дюймов в длину — примерно с киви. Руки и ноги вообще не включены в это измерение. Причина этого в том, что в течение первого триместра ребенка измеряют с головы до ног.

• К началу 10-й недели беременности у вашего ребенка сформировались все важные органы.
• Эмбриональный хвост, расположенный в нижней части его спинного мозга, исчез.
• Его скелет все еще расширяется. Кости вашего младенца выглядят белыми во время УЗИ.
• Его уши близятся к завершению на 10-й неделе беременности.
• У него начинают формироваться веки и зачатки зубов.
• Примерно на 10-й неделе беременности его яички начинают вырабатывать тестостерон.
• Пальцы рук и ног полностью различны (больше нет перепонок).

Кроме того, в это время мозг вашего ребенка развивается быстрыми темпами. Каждую минуту создается 250 000 новых нейронов (самых ранних клеток мозга).

10-я неделя беременности: как меняется ваше тело

Пока тело вашего ребенка продолжает меняться, меняется и ваше собственное. На 10-й неделе беременности вы заметите:

• Вы почувствуете напряжение в нижней части живота. Ваша матка может увеличиваться, или вы можете наблюдать усиление кровотока. Вы также можете обнаружить, что при таком стрессе вам нужно чаще мочиться.
• Беременные женщины могут обнаружить изменения в глазах примерно на 10-й неделе беременности.
• Веки немного утолщаются из-за изменения толщины роговицы. Беременность вызывает накопление жидкости в организме.
• Беременность может вызвать сухость глаз и опухание век.

После родов ваши глаза вернутся в свое состояние до беременности.

Проконсультируйтесь с врачом общей практики, если у вас внезапные или серьезные изменения в глазах, такие как появление пятен или размытость зрения. Ваш лечащий врач может также проверить наличие диабета и высокого кровяного давления. Этот список признаков и симптомов может вообще не проявляться.

Живот на 10-й неделе беременности

Живот на 10-й неделе беременности может только начать проявляться. Это связано с тем, что быстрое развитие вашего ребенка привело к тому, что ваш живот начал приобретать дополнительную кривизну. Приблизительно на 10-й неделе беременности, даже если другим не кажется, что вы беременны, вам могут потребоваться джинсы с эластичной талией и несколько свободных блузок.

Беременным женщинам с нормальным ИМТ несколько врачей общей практики советуют набрать от 1 до 5 фунтов в течение первого триместра. Прибавка в весе на 10 неделе беременности — это нормально.

Если вы ожидаете близнецов, ваш лечащий врач может посоветовать вам прибавлять в весе один фунт каждую неделю, что означает, что вы наберете 10 фунтов к тому времени, когда вы будете на 10 неделе беременности двойней или более. Тем не менее, не беспокойтесь о том, сколько веса вы наберете или потеряете из-за утренней тошноты; это нормально. Когда тошнота утихнет во втором триместре, вы сможете снова набрать вес.

10-я неделя беременности: советы

Чтобы предотвратить тошноту, принимайте пищу сразу после пробуждения.

Фраза «утреннее недомогание» происходит от того факта, что тошнота обычно сильнее по утрам. Еще до того, как вы встанете с постели, приготовьте батончики мюсли или соленые крекеры. Вы можете обнаружить, что это облегчает симптомы утренней тошноты.

Не забывайте принимать добавки.

Беременные женщины должны принимать витамины для беременных и соблюдать диету, богатую витаминами, поскольку они несут в мир новую жизнь. Витамины D, C и A, а также фолиевая кислота, ДГК, железо, кальций и калий необходимы для здорового питания.

Запаситесь нужными продуктами.

Здоровое питание может помочь вам и вашему плоду получить необходимые им витамины и минералы, а также улучшить ваше самочувствие. Белки и важные элементы в яйцах и орехах подавляют чувство голода, а манго и бананы богаты калием, который помогает облегчить тошноту.

The Nurturey Pink Book, цифровая альтернатива NHS Redbook, содержит все инструменты, которые понадобятся вам как будущему родителю! Такие инструменты, как управление вашими пренатальными тестами, планирование встреч с вашим терапевтом, счетчик ударов, временная шкала, получение надежных рекомендаций NHS и многие другие функции входят в Pink Book, обязательный для всех родителей! Узнайте больше на https://nurturey.com/

10-я неделя беременности развитие ребенка ребенок в утробе матери развитие нерожденного ребенка развитие плода

Поделиться.

Твиттер

Фейсбук

Google+

Пинтерест

LinkedIn

Тамблер

Email

плод начинает двигаться

10 неделя беременности приходится на середину третьего месяца, почти на конец критического первого триместра.

На данный момент эмбриональная стадия начинается, то есть эмбрион называется плодом , у которого уже сформированы все его основные системы.

Что касается женщины, то ее беременность еще остается незамеченной для остальных людей в 10 недель, но она уже может заметить вздувшийся живот и небольшую прибавку в весе.

Ниже приведен указатель с 8 пунктами, которые мы собираемся расширить в этой статье.

Содержимое

• 1.

  Рост плода

• 2.

  Симптомы у матери

• 3.

  Контроль беременности

• 3.1.

  Анализы крови

• 3.2.

  Комбинированный скрининг первого триместра

• 4.

  Care

• 5.

  Часто задаваемые вопросы пользователей

• 2 5.1002

  Как узнать, беременна ли я двойней на 10-й неделе?

• 5.2.

  Сколько месяцев 10 недель беременности?

• 5.3.

  Как ребенок на 10 неделе беременности?

• 6.

  Рекомендуемые показания

• 7.

  Ссылки

• 8.

  Автор

Рост эмбурки

на 10th of Bervision of Bervision, под названием Ardshry, называемый эмбором. плода до даты его рождения. Его размеры примерно 3-4 см , а вес около 5 граммов .

Тело плода уже более вытянуто и начинает больше походить на человека. Он также очень активен , постоянно брыкается ногами и глотает амниотическую жидкость.

Другими важными изменениями плода на этой десятой неделе являются следующие:

• Лоб увеличен по сравнению с размером лица из-за развития мозга.
• Начинают формироваться язык, небо и зачатки зубов .
• Сначала появляются локти, затем колени, при этом конечности становятся длиннее.
• Пальцы рук и ног расходятся, появляются ногти.
• Ручки постоянно открываются и закрываются.
• Лануго появляется: очень тонкие волосы, покрывающие кожу.
• Анус и уретральная борозда формируются.
• Начинается окостенение скелета, т. е. кости накапливают кальций.
• Половые органы начинают дифференцироваться.
• Желточный мешок сжимается, потому что плацента полностью функционирует.

Симптомы у матери

К десятой неделе беременности неприятные симптомы первых нескольких недель, такие как тошнота и рвота, могут начать ослабевать.

Серьезных изменений в организме женщины пока не произошло, но она начнет замечать, что ее одежда теснее облегает талию. Матка значительно увеличилась в размерах и занимает большую часть малого таза.

С другой стороны, важным изменением на этой неделе является то, что грудь увеличивается на размер . В этот момент важно купить специальный бюстгальтер для беременных, так как он поможет избежать проблем со спиной.

Другие характерные симптомы на 10-й неделе беременности включают следующее:

• Повышенное слюноотделение
• Газы
• Сосудистые звездочки на ногах из-за расширения кровеносных капилляров
• Увеличение массы тела на 1 или 2 кг pubis
• Легкий дискомфорт от растяжения плаценты
• Частое мочеиспускание

Наконец, настроение обычно улучшается начиная с этой недели благодаря адаптации организма к состоянию беременности и уменьшению беспокоящих симптомов.

Большинство беременных женщин сообщают, что они действительно начинают получать удовольствие от беременности с десятой недели.

Контроль беременности

Важно сделать первый визит к гинекологу, если вы еще не сделали этого на 10-й неделе. На УЗИ можно будет провести измерения плода, визуализировать структуры плода и прослушать к его сердцебиению.

С этого момента начинается наблюдение за беременностью. Гинеколог учитывает весь анамнез женщины, включая ее анамнез: предыдущие беременности, возможные выкидыши, выраженные симптомы и т.д. персонал выбранной вами клиники. Понятно, что каждая клиника индивидуальна. Получите сейчас отчет о фертильности , который выберет для вас несколько клиник из пула клиник, которые соответствуют нашим строгим критериям качества. Кроме того, он предложит вам сравнить цены и условия, которые предлагает каждая клиника, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

Также очень важно контролировать вес матери и артериальное давление , меры, которые будут приниматься при каждом гинекологическом осмотре.

В зависимости от особенностей течения беременности, возраста матери, риска выкидыша или других аспектов необходимо более или менее строгое наблюдение за течением беременности. Тем не менее, тесты, обсуждаемые ниже, проводятся сегодня при всех беременностях.

Анализы крови

В течение первого триместра беременности необходим анализ крови для проверки следующих параметров:

• Группа крови матери.
• Возможна анемия из-за недостатка железа.
• Серологические исследования, чтобы узнать, перенесла ли мать такие инфекционные заболевания, как гепатит, сифилис, токсоплазмоз или краснуха.

В случае любого изменения результата гинеколог примет соответствующие меры, чтобы исключить риск для матери или плода. Очень важно лечить инфекции, чтобы они не перешли к плоду.

Этот первый анализ крови также определяет другие белки, необходимые для так называемого биохимический скрининг , о котором мы поговорим ниже.

Нас уже 773!

Присоединяйтесь к нашему сообществу inviTRA

Комбинированный скрининг первого триместра

Этот пренатальный диагностический тест также известен как тройной скрининг и обычно проводится между 10 и 12 неделями беременности.

Он состоит из оценки вероятности риска того, что плод поражен синдромом Дауна или другими хромосомными нарушениями.

Для проведения этого комбинированного скрининга необходимо провести забор материнской крови и УЗИ для получения следующих параметров:

• Плацентарный белок, ассоциированный с беременностью: PAPP-A
• Значения свободного бета-ХГЧ
• Затылочная прозрачность плода

Обычно сначала проводят анализ крови на 8-й или 11-й неделе, а затем УЗИ на 12-й неделе беременность. Однако бывают случаи, когда оба исследования проводятся совместно.

Эти 3 параметра учитываются вместе с возрастом и весом беременной на момент обследования и УЗИ для расчета вероятности риска.

Поскольку этот тест является только оценочным, при получении результата, указывающего на возможный риск, рекомендуется выполнить амниоцентез или биопсию хориона , чтобы подтвердить наличие хромосомных изменений.

Уход

С этого момента беременности женщина начинает больше замечать рост плода внутри себя, либо по увеличению веса, либо по дискомфорту в спине. Очень важно заниматься видами спорта, подходящими для беременных , чтобы поддерживать хорошее физическое состояние и бороться с возможной болью.

Кормление также является ключом к правильному развитию ребенка, так как ребенок получает питательные вещества, витамины и минералы от матери через кровь, протекающую через плаценту и пуповину.

Ниже мы обсудим все рекомендаций для здоровой беременности начиная с 10-й недели:

• Здоровое и сбалансированное питание с необходимым потреблением фолиевой кислоты, кальция, железа и витамина С.
• Ешьте не менее 5 раз в день и в небольших количествах для улучшения пищеварения.
• Тщательно и медленно пережевывайте пищу, чтобы избежать газообразования.
• Часто пейте воду для надлежащего увлажнения.
• Носите свободную одежду, чтобы чувствовать себя более комфортно.
• Купите бюстгальтер большего размера, желательно без косточек и из хлопка.
• Ходите не менее получаса в день, чтобы снять усталость и улучшить кровообращение.
• Если у вас кровотечение или симптомы инфекции мочевыводящих путей, обратитесь к врачу.

Часто задаваемые вопросы пользователей

Как узнать, беременна ли я двойней на 10-й неделе?

Заира Сальвадор B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

Лучше всего сделать УЗИ, чтобы увидеть количество плодных яиц и плодов, которые есть. Также на УЗИ можно будет услышать сердцебиение двух плодов.

С другой стороны, женщины с многоплодной беременностью отмечают большую прибавку в весе по достижении 10-й недели, а также приподнятость нижней части живота. Симптомы также обычно более заметны, чем у других женщин: более чувствительная грудь, более выраженная тошнота и т. д.

Сколько месяцев 10 недель беременности?

Заира Сальвадор B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

10 недель беременности соответствуют третьему месяцу. Точно, женщине будет 2 с половиной месяца.

Однако следует отметить, что срок беременности плода составляет 8 недель, т.е. 2 месяца.

Как ребенок на 10 неделе беременности?

Заира Сальвадор B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

Тело ребенка формируется уже на 10 неделе беременности и напоминает человеческое. Он имеет длину от 3 до 4 см, у него большая голова, а руки и ноги уже удлинились. Также можно интуитивно угадать его черты лица: сформировались глаза, хотя и закрыты веками, нос стал более выступающим, а также сформировались уши и рот. Наконец, ребенок теперь может двигать конечностями, открывать и закрывать руки.

Рекомендуемая литература

Если вы на 10 неделе беременности, вам будет интересно прочитать следующую статью в ближайшее время: Одиннадцатая неделя беременности.

Кровотечение на 10 неделе беременности может свидетельствовать о разных вещах. Для более подробной информации рекомендуем прочитать следующий пост: Кровотечения при беременности.

Симптомы, размер ребенка, изменения тела и многое другое

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Пишите нам по адресу [email protected]

• Видео: 10 недель беременности — чего ожидать

• Рост вашего ребенка во время беременности — неделя 10

• Каков размер ребенка?

• Общие изменения тела

• Симптомы беременности на 10 неделе

• Живот на 10 неделе беременности

• 10 недель УЗИ

• Что есть

• Советы и уход

• Что вам нужно для покупки

• Вывод

Последнее обновление 6 августа 2021 г.

Поскольку на 9-й неделе ваш ребенок превратился из эмбриона в плод, 10-я неделя проведет вас через множество тонкостей беременности. Самое первое, о чем нужно подумать, это то, что вы закончите свой первый триместр всего за две недели! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, чего ожидать по завершении 10 недель беременности.

Видео: 10 недель беременности – что ожидать

Рост вашего ребенка во время беременности – 10 неделя

Сердце вашего маленького ребенка теперь полностью сформировано и, мягко говоря, полностью функционально. На самом деле, сердце вашей маленькой девочки или мальчика будет биться быстрее, чем ваше. В ближайшие недели ваш малыш будет все больше и больше походить на настоящего человека, и 10-я неделя не является исключением.

Другие вещи, на которые влияет рост вашего ребенка, включают формирование челюстной кости, формирование структуры мозга/головы и увеличение массы. Другие черты, которые сформируются к настоящему времени, это конечности, живот, а также таз и кости.

Каков размер ребенка?

Как упоминалось ранее, хотя ваш маленький комочек радости, который скоро будет доставлен, в значительной степени вырос в большинстве своих телесных черт, вас может шокировать то, что он все еще такой же большой, как клубника, как точный пример 10 недель беременности детский размер. Размер вашей милашки составляет всего 1,2 дюйма, а вес – около 4 граммов. С каждым днем ​​10-й недели ваш ребенок будет расти немного больше.

Общие изменения кузова

Как уже было сказано, ваше тело меняется во время беременности, и 10-я неделя более или менее убедит вас в этом! Начнем с того, что если у вас все еще не наблюдается такого же сильного утреннего недомогания, как раньше, вам также следует набрать как минимум килограмм. По мере того, как матка продолжает увеличиваться, ваш живот будет округляться, и эта тенденция будет становиться популярной каждую неделю.

Не носите тесную и хорошо сидящую одежду, так как остальная часть вашего тела также будет выглядеть круглее. Наконец, вы скоро заметите выступающие вены! Не хочу пугать дам, но, поскольку объем вашей крови увеличился, кровеносные вены должны начать проявляться слегка или заметно на животе и груди, в зависимости от вашей кожи и движения объемов крови. Однако помните, что такие изменения появляются у всех женщин в несколько разное время!

Симптомы беременности на 10-й неделе

Когда дело доходит до беременности, каждая неделя — это кривая обучения, и нет двух одинаковых недель. Идите вперед и изучите следующие симптомы и посмотрите, совпадают ли они.

• Прекращение утренней тошноты (если повезет)
• Увеличение выделений из влагалища для защиты области от любой инфекции
• Вздутие живота и газообразование: прогестерон имеет тенденцию замедлять процесс пищеварения, что может вызвать вздутие живота и газообразование
• Усталость и перепады настроения в результате колебаний уровня гормонов
• Увеличение размера груди: Гормоны в значительной степени ответственны за это, поскольку они подготавливают вашу грудь к выработке молока. Дело не только в размере, ваши соски потемнеют, грудь станет воспаленной, и вы даже сможете увидеть несколько вен в этой области.

Живот на 10-й неделе беременности

Как уже было сказано, ваш живот на 10-й неделе беременности просто округлится. Животик более ранней формы будет более упругим, чем в 9ая неделя. В большинстве случаев вместе с грудью на 10-й неделе беременности начинают проступать кровеносные сосуды на животе.

УЗИ через 10 недель

Поскольку ваш ребенок вырос в миниатюрное человеческое существо (ну, почти), ваше УЗИ на 10 неделе беременности покажет почти все функции, которые есть у полностью сформированного человеческого существа в очень маленьком размере.

Во-первых, органы вашего ребенка сформированы и функционируют. У вашего ребенка также есть функциональные суставы рук, которые можно сгибать. Кости и хрящи также сформировались, что делает процесс завершенным.

[ Читайте также:  УЗИ на 10 недель беременности]

Что есть

Эта категория снова может вызывать разочарование, а иногда и сбивать с толку. Давайте рассмотрим, что вы можете есть в качестве еды на 10-й неделе беременности.

• Железо: Поскольку на этой неделе мозг вашего ребенка будет только развиваться, важно включать продукты, богатые железом. Жирная рыба, яйца, красное мясо, цельнозерновой хлеб, зеленые листовые овощи, сухофрукты и т. д. являются не только богатыми источниками железа, но и других питательных веществ.
• Витамин С: Наряду с железом было бы полезно включить в рацион продукты, содержащие витамин С, способствующий усвоению железа. Фрукты, такие как апельсины, являются отличными источниками витамина С. Также можно включать свежеприготовленные соки.
• Закуски: Даже при вашей тяге или отвращении к еде важно держать под рукой несколько закусок, чтобы утолить голод. Попробуйте орехи в качестве здорового перекуса.

Советы и уход

Поскольку вы, возможно, уже начали показывать, что беременны, возможно, стоит продолжать хорошую работу по поддержанию своего здоровья и безопасности, чтобы доставить вам чудесный комочек радости. Изучите следующие варианты предложений, которые могут помочь вам и вашему ребенку обезопасить себя.

Dos

Ниже приведен список того, что вы должны сделать, чтобы сохранить беременность без каких-либо проблем.

• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Начните запасать питательные вещества, такие как кальций, фолиевая кислота, железо, клетчатка и цинк.
• Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, так как это полезно для здоровья в целом.
• Дайте своему телу больше отдыха, так как вы, вероятно, испытаете усталость.
• Носите одежду, в которой вы можете дышать, так как тесная одежда может ухудшить кровообращение и вызвать боль в груди.
• Посетите стоматолога, так как повышенный уровень гормонов мешает беременным бороться с зубным налетом.

Запрещено

Ниже приведен список вещей, от которых вам следует воздерживаться, чтобы поддерживать здоровое тело и беременность без помех.

• Наслаждайтесь тяжелыми тренировками, так как вы можете перенапрячься.
• Посещайте антисанитарные или шумные места, так как это может привести к инфекциям или стрессу
• Подойдите к дыму и пестицидам, так как у вас может быть аллергическая реакция на них.

Что вам нужно для покупки

Есть некоторые предметы первой необходимости, которые вам нужно запастись, например, большие бюстгальтеры, которые помогут вам увеличить линию груди. Сейчас самое время начать собирать книги для родителей и детей. Вы также должны быть готовы инвестировать в свободную одежду и штаны для беременных .

Убедитесь, что у вас есть удлинитель талии, который поможет вам вписаться в ваше снаряжение. Купите практичную и удобную обувь, желательно с набивкой, так как в какой-то момент ваши ноги будут отекать. Несмотря на то, что это всего лишь 10-я неделя, самое время инвестировать в красивую одежду для беременных, поскольку она вам скоро понадобится.