Организован федеральный телефон доверия по вопросам сохранения беременности

В России началась полномасштабная работа бесплатного телефона экстренного психологического консультирования для женщин на федеральном номере 8-800-100-44-55. Об этом сообщили в пресс-службе фонда Св. Василия Великого, где организовали работу «горячей линии». До сих пор проект работал в пилотном режиме.

«Основная цель работы телефона доверия – оказание профессиональной психологической помощи женщинам и их семьям в ситуации принятия решения о сохранении или прерывании беременности. Звонок на телефон доверия и разговор с квалифицированным специалистом могут помочь женщине принять решение в пользу сохранения беременности.

Звонок на федеральный номер 8-800-100-44-55 бесплатный. Психологи, юристы, специалисты по социальной работе ежедневно с 9 до 21.00 готовы принять каждый анонимный звонок и оказать квалифицированную помощь и поддержку», — говорится в сообщении пресс-службы организации.

«У нас уже не первый год действует программа «Живи, малыш», — рассказали порталу Милосердие.ru в пресс-службе фонда Св. Василия Великого. — И мы в ее рамках плотно изучали этот вопрос. Наши эксперты, в том числе – из Ассоциации психологов женских консультаций, смотрели на поведение женщин, решившихся на аборт, выясняли их потребности, изучали причины: неуверенность в спутнике, в финансах, и так далее — почему женщина оказывается готова к этому шагу.

Выяснилось, что отговорить женщину от этого часто бывает несложно. Это решение — не всегда сознательное. Часто это просто сомнение. И женщина сама понимает, что это тяжелый, непростой шаг. Если в этот момент ей попадется человек, который расскажет, как справиться с проблемами, какие последствия могут быть, она это мнение меняет.

Это доказано. В Ассоциации психологов женских консультаций, говорят, что при правильном подходе женщину можно отговорить от аборта в 60% случаев.

Мы действуем по нескольким направлениям. Во-первых, работаем в женских консультациях. С врачами, с психологами, которые там находятся. Второй момент — это создание «горячей линии». Существуют другие горячие линии, это прекрасно. Но есть наша аудитория, женщины, с которыми мы работаем. Для них мы предложили еще один такой вариант.

В пилотном режиме наша «горячая линия» начала работать уже около года назад. За это время пришло более семи тысяч звонков от женщин: для пилотного проекта – это много. Особенно – если учитывать возможный результат.

Мы рассчитываем на то, что целевой аудитории станет известно о нашем проекте через женские консультации. Кроме этого, мы надеемся на информационную поддержку СМИ.

Наш фонд много лет поддерживает проект службы помощи «Милосердие» «Дом для мамы». Поэтому, если нам звонят из Москвы, мы в порядке консультации рассказываем, что есть такая форма помощи: если вы они не могут остаться дома, если у них в семье нет поддержки, мы рассказываем про «Дом для мамы», где могут предоставить временное жилье, окажут юридическую поддержку, помогут с работой и так далее.

Зачастую женщинам нужен просто разговор. Они не проинформированы о последствиях такого решения, как аборт, о последствиях для здоровья, для психики. Часто достаточно им просто рассказать, чем они рискуют, какие последствия недооценивают. Если донести риски, рассказать, они от этого шага отказываются.

У нас вообще не считается, что врачи должны отговаривать от этого решения. Но они обязаны это делать. Именно от них должна исходить информация о том, что существует такой телефон доверия, можно звонить, задавать вопросы. Вряд ли в этой ситуации женщина будет слушать родственников и друзей. Если такая ситуация сложилась, значит, она не находит поддержки в своем окружении. Если бы она была, вряд ли бы она на этот шаг пошла. Женская консультация — это первое, куда она идет, не важно, будет ли она делать аборт. Так говорят наши специалисты: если она идет на этот шаг, значит, у нее поддержки в близком окружении нет.

Сейчас мы получаем несколько десятков звонков в день. Это количество мы в состоянии обработать, женщины получают эту помощь. До каких масштабов это в итоге дойдет, сложно сказать. Если звонков будет больше — будем выделять дополнительные ресурсы».

Центры помощи женщинам с нежелательной беременностью в России

В настоящее время Фондом разрабатываются два основных направления работы:
1.Помощь беременным женщинам в кризисной ситуации.
— Опыт работы кризисной службы Фонда;
— Программа психологической работы по оказанию помощи беременным женщинам..
2.Популяризация традиционных семейных ценностей.
— Видеофильмы;
— Лекции по предмету «Этика и психология семейной жизни»;
В планах Фонда:
— Просветительские проекты;
— Центр помощи беременным женщинам в кризисной ситуации;
— Семейный клуб родительского опыта.

За помощью и консультацией по вопросу незапланированной беременности можно также обращаться по телефонам доверия, указаным на сайте Фонда социально-культурных инициатив (ФСКИ), возглавляемого супругой Президента Российской Федерации Светланой Медведевой:

8 -800-200-05-07 (звонок по России бесплатный).

Москва
Региональная благотворительная общественная организация, служба помощи несовершеннолетним женщинам «ГОЛУБА»
(495) 792-73-41 – телефон доверия, помощь несовершеннолетним беременным
Центр психологической помощи женщинам «ЯРОСЛАВНА»
(495) 682-84-50 – телефон доверия

Санкт-Петербург
Центр помощи семье и детям Приморского района г. Санкт-Петербурга, Экстренная психологическая помощь семьям в трудных жизненных ситуациях
(812) 344-08-06 – телефон доверия
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА»
(812) 327-60-30 – телефон доверия
Кризисный центр помощи женщинам
(812) 373-06-73 – телефон доверия

Мурманск
Негосударственное образовательное учреждение «Центр развития семейных форм устройства детей»
8152) 44-11-31
(8152) 44-41-51
Комплексный центр социального обслуживания молодежи
(8152) 27-75-55 – телефон доверия (психологическая помощь)

Арзамас
Управление социальной защиты населения
(83147) 4-07-07 – телефон доверия
Центр социальной помощи семье и детям
 (83-147) 6-32-86

Армавир
Общественная женская организация «ВЕРА» (психологическая и правовая помощь)
(86137) 3-80-03

Псков
Государственное учреждение социального обслуживания «ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР СЕМЬИ»
(8112)75-28-79 – телефон доверия
(8112)75-47-15 – телефон доверия

Челябинск
Региональная общественная организация, Кризисный центр «ЛЮБАВА»
(3512) 66-32-43

Ижевск
Центр социальной помощи семье и детям «ТЕПЛЫЙ ДОМ» Индустриального района города Ижевска
(3412) 44-40-33 – телефон доверия

Белгород
Центр социальной помощи семье и детям
(4722) 52-57-92 – телефон доверия

Брянск
Центр психолого-медико-социального сопровождения
(4832) 64-88-08 – телефон доверия

Рязань
Центр охраны материнства и детства
(4912) 99-25-73 – телефон доверия

Липецк
Медико-психологический центр «МАТЬ И ДИТЯ»
(4742) 22-39-98
(4742) 22-37-28

Нижний Новгород
ТВОЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ (анонимно)
(831) 468-38-38
Областной центр социальной помощи семье и детям «ЖУРАВУШКА»
(831) 4172154
Нижегородский женский кризисный центр
(831) 433-54-75 – телефон доверия
(831) 433-76-71 – телефон доверия

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Телефон Доверия, как служба поддержки беременных женщин

Период беременности, это самый важный и светлый период в жизни каждой женщины. Ее переполняет буря эмоций и мыслей, как позитивных, так и негативных. Каждая будущая мама переживает за себя и своего малыша. У нее  возникают тревожные опасения не только по поводу здоровья будущего ребенка, но и страх, сомнения в возможности сохранить «женственность», «сексуальную привлекательность», прежний образ жизни и внешность, а также прежний уровень отношений с отцом ребенка.

Беременность и роды представляют собой естественный период в жизни женщины, закономерный этап существования семьи. Изменения, протекающие в женском организме при беременности, носят комплексный, психофизиологический характер. Проявляясь сначала в виде изменения настроения, а также психического дискомфорта, вызываемого повышением чувствительности к запахам, сонливостью, утомляемостью, тошнотой и рвотой в первом триместре беременности, дальнейшем они, – согласно моделям образования невротической реакции, или невроза, могут привести и к развитию психической и соматической патологии.

У беременной женщины появляется множество страхов, например, страх родов, или боязнь того, что она не справится с ролью матери, многие боятся, что жизнь после родов сильно изменится.

Если вас тревожат негативные мысли,  появились какие-то ни было страхи, вам не с кем поговорить об этом, или же вам просто хочется поговорить с человеком не знакомым, который смог бы вас понять и поддержать вы всегда можете позвонить на телефон Доверия под Всероссийским номером 8-800-2000-122.

На телефоне доверия работают квалифицированные психологи или же волонтеры, которые прошли обучающие курсы и знакомы с психологией. Специалисты этой службы всегда готовы вас выслушать, принять, оказать вам поддержу и помощь в трудной  или не понятной для вас ситуации. Вы можете поделиться любыми своими переживаниями, мыслями и чувствами. Вас никто не осудит.

Помните, нельзя накапливать в себе негативную энергию ведь под сердцем вы носите малыша, который все это чувствует. Высказывайте все свои чувства и переживания! Специалисты службы телефона Доверия готовы вас выслушать и помочь.

Ключанская Анастасия, студентка 4 курса ПП-ЦПО, волонтер проекта «Счастье внутри»

Отказ от аборта в прямом эфире: на телевидении запустили службу доверия для беременных

Сегодня вечером состоится премьера совместного проекта телеканала «Спас» и Синодального отдела по благотворительности «Прямая линия жизни». В прямом эфире руководители церковных и общественных проектов по защите жизни, психолог, священник, юрист будут принимать звонки от беременных женщин, оказавшихся в беде, и помогать решать проблемы, которые толкают их на аборт. Программа будет выходить еженедельно.

«Сегодня в условиях демографического кризиса тема защиты детей становится особенно важной. И нужно использовать все возможные способы для сохранения жизней еще не рожденных детей, – говорит руководитель направления защиты материнства Синодального отдела по благотворительности Мария Студеникина. – Эта программа будет направлена не только на защиту жизни ребенка, но и на защиту его матери. Мы очень надеемся помочь будущим мамам разобраться в трудный период своей жизни и принять правильное решение в пользу жизни ребенка».

Беременная женщина в кризисной ситуации сможет рассказать свою историю, позвонив по телефону, или заполнив форму на сайте SPASTV.RU в разделе «Прямая линия жизни». К помощи будут оперативно подключаться церковные приюты, центры гуманитарной помощи и центры защиты материнства в регионах. В рамках эфира также можно будет узнать о церковной системе помощи женщинам в кризисной ситуации на примерах отдельных центров и проектов со всей России.

«В стране много лет и успешно работают несколько телефонов доверия для беременных, стоящих перед страшным выбором: сделать аборт или сохранить жизнь ребенку и свою судьбу. Но телефонов этих мало, знают о них немногие, – отмечает Борис Корчевников, генеральный директор телеканала «Спас». – Федеральный эфир телеканала «Спас» откроет новый номер и шанс спасения жизни на глазах всей страны и, что очень важно, помощи женщине всем миром. В течение эфира мы не только будем принимать звонки от женщин, чьи имена и лица, по их желанию, останутся неизвестны, но и будем помогать каждой в том, в чем она сейчас более всего нуждается. «Прямая линия жизни» — эта та точка в эфире, которая будет менять судьбы, потому что главная жертва аборта – даже не несчастный малыш, а сама мама, которая потом никогда не сможет себе этого простить. Обратных случаев я не встречал».

За последние 8 лет при участии Русской Православной Церкви было открыто 66 приютов для женщин в кризисной ситуации и свыше 100 новых центров гуманитарной помощи – за последние 3 года. Всего сегодня работают более 190 церковных гуманитарных центров и 67 приютов для женщин: за последние 2 года помощь в них получили свыше 1 млн. человек. Помощь в церковных центрах предоставляется бесплатно вне зависимости от гражданства и вероисповедания.

Также с января 2015 года при поддержке Синодального отдела по благотворительности действует программа противоабортного консультирования «Спаси жизнь»: 164 психолога и социальных работников в 98 городах России и Беларуси помогают женщинам в 128 лечебно-профилактических учреждениях и 14 центрах защиты материнства. За 5 лет работы программы «Спаси жизнь» от аборта удалось спасти 11 132 детские жизни.

Первый эфир программы «Прямая линия жизни» начнется 22 октября в 23.30 по московскому времени на телеканале «Спас».

Памятка для беременных

ПАМЯТКА

для беременных женщин в период эпидемиологического

неблагополучия по COVID-19

Коронавирус – оболочечный вирус с одноцепочечной РНК. Большинство типов коронавирусов вызывают респираторные заболевания с легким течением и излечением в период 14 суток. Однако за последние 20 лет коронавирусы вызвали уже третью вспышку заболеваемости с высокой летальностью. Основной путь передачи – от человека к человеку (воздушно-капельный, фекально-оральный и контактно-бытовой).

В настоящее время нет информации, что у беременных женщин заболевание COVID-19 проявляется тяжелее, чем у любого другого взрослого человека, что вирус может проникнуть к плоду во время беременности, что вирус может передаваться с грудным молоком.

Основные рекомендации врачей:

1. Соблюдать правила личной гигиены: тщательно мыть руки и обрабатывать дезинфицирующими средствами.
2. Максимально ограничить общение с другими людьми (кроме семьи). Ограничить: поездки в общественном транспорте, посещение крупных торговых центров (магазинов) и других мест общественного пользования.
3. Использовать меры индивидуальной защиты: соблюдать масочный режим при контакте с людьми с симптомами респираторного заболевания (насморк, слезотечение, кашель), в том числе при необходимости посещения общественных мест и организаций здравоохранения.
4. Соблюдать противоэпидемическую дистанцию между людьми при посещении общественных мест не менее 1,5 метров.
5. Исключить плановые визиты в женскую консультацию. При необходимости (есть жалобы) консультации участкового врача акушера-гинеколога — согласовывать время визита с сотрудниками женской консультации (акушеркой, врачом) по телефону.
6. Ежедневно проветривать и проводить влажную уборку жилого помещения.
7. Использовать индивидуальные средства гигиены и столовые принадлежности (полотенца, посуда).
8. УЗИ плода обязательно выполнять в декретированные сроки (в 11-14,
   18-21 и 32-35 недель), запись по телефону у акушерки.
9. Дома самостоятельно измерять артериальное давление и в случае его повышения (выше 140/90 мм.рт.ст.) сообщать об этом по телефону лечащему врачу акушеру-гинекологу или акушерке.
10. С 28 недель беременности самостоятельно выполнять тест шевеления плода «Считай до 10» с отметкой в таблице контроля движений плода (в обменной карте). В случае бурного шевеления плода или, наоборот, плохого ощущения шевелений плода — немедленно обратиться в женскую консультацию!
11. Беременным женщинам, у которых есть признаки подозрения на респираторную инфекцию, грипп (повышение Т выше 38⁰С), и имевшим тесный контакт с больным COVID-19, рекомендуется не посещать поликлинику самостоятельно, а проконсультироваться с врачом по телефону (Вам подскажут, что делать дальше).
12. Грудного вскармливания женщинам с COVID-19 (на момент родов) следует избегать до выздоровления родильницы.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ РОДНЫХ!!!

Психологическая помощь беременным женщинам в трудной ситуации

Сотрудники центра социальной защиты населения ведут тесную работу с медицинскими работниками женской консультации Чаплыгинской районной больницы. Еженедельно проводят индивидуальные беседы с беременными женщинами, в том числе попавшими в трудную жизненную ситуацию.

Психолог нашего центра регулярно проводит с будущими мамами беседы по профилактике аборта и их вреде для здоровья женщин. А так же рассказывает о мерах социальной поддержки, которые положены им по законодательству.

Были распространены буклеты «Меры социальной поддержки при рождении ребенка в семье» в женской консультации и в родильном доме города Чаплыгина.

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости

26 апреля 2021г -35 лет Чернобыля.

Черный юбилей трагедии.

26.04.21

Читать далее

Хотите открыть ИП и получить 250000? Рассказываем куда обратиться

24.04.21

Читать далее

Выплаты на детей от 3 до 7 лет в повышенном размере: как рассчитать кому положены

06. 04.21

Читать далее

Пред.

След.

Центр медико-социальной поддержки беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации

Телефон доверия 8 (953) 585-56-51

Время работы: с 8.00 до 16.00*

*Прием осуществляется по предварительной записи по телефону доверия 

Центр медико-социальной поддержки для беременных женщин Красноярского края, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, является структурным подразделением Консультативной поликлиники Перинатального центра КГБУЗ КККЦОМД и осуществляет свою деятельность с 01. 05.2013 года (в соответствии с методическим письмом министерства здравоохранения и социального развития Российской федерации от 25.08.2011 года № 15-0/10/2-8347).

 Задачи Центра:

• Организация телефона доверия.
• Консультирование и оказание услуг по вопросам охраны репродуктивного здоровья, применение современных методов профилактики абортов и подготовки к беременности и родам.
• Оказание правовой, психологической, медико-социальной помощи женщинам и членам их семей на основе индивидуального подхода.
• Проведение консультаций по вопросам социальной защиты женщин, обращающихся по поводу прерывания нежелательной беременности.
• Социально-психологическая помощь несовершеннолетним, направленная на сохранение и укрепление репродуктивного здоровья, подготовка к семейной жизни, ориентация на здоровую семью.
• Социально-психологическая помощь женщинам-инвалидам, особенно в части формирования репродуктивного поведения.
• Поддержка женщин в решении проблем мобилизации их собственных возможностей и внутренних ресурсов по преодолению сложных жизненных ситуаций в период беременности.
• Консультирование женщин и их родственников по вопросам, связанных с социально-правовой поддержкой семей и детей, помощь в разрешении семейных конфликтов и других сложных жизненных ситуаций.
• Организация взаимодействия между кабинетами медико-социальной помощи для беременных женщин на территории Красноярска и Красноярского края, проведение организационно-методической работы по вопросам психологической и социально-правовой поддержки материнства и детства в медицинских организациях, оказывающих помощь женщинам во время беременности, родов и в послеродовом периоде.
• Разработка методических рекомендаций для специалистов по социальной работе и психологов женских консультаций Красноярского края.
• Организация и проведение семинаров, обучающих тренингов.
• Привлечение гос.органов и общественных объединений к решению вопросов поддержки женщин в ситуации репродуктивного выбора.
• Распространение информации о задачах и перечне услуг, оказываемых Центром, а также пропаганда в СМИ о деятельности Центра.

Сотрудники Центра:

Целью работы Центра является оказание психологической и социально-правовой помощи беременным женщинам, женщинам, планирующим беременность и роженицам, находящимся в кризисном и/или опасном для физического и душевного здоровья состоянии. Также Центр координирует работу кабинетов медико-социальной помощи в женских консультациях медицинских учреждений Красноярского края.

Деятельность психолога Центра осуществляется в нескольких направлениях: проведение психодиагностики психологической готовности женщины к родительству; определение ресурсов и прояснение возможных причин бесплодия; содействие в формировании психологической готовности к материнству; актуализация и осознание радости материнства, собственной женственности; проведение занятий по дыханию и техникам саморегуляции в родах; проработка страхов и их преодоление, проведение техник позитивной психологии и арт-терапии, направленных на формирование психологического настроя на вынашивание беременности и уверенности в будущем; профилактика послеродовой депрессии; психологическое сопровождение женщин в период переживания процесса утраты ребенка; психологическое консультирование женщин, имеющих трудности адаптации после оперативного вмешательства; психологическое сопровождение женщин, перенесших потерю беременности; психологическое сопровождение женщин, госпитализированных для ухода за недоношенными детьми и пр.

Деятельность специалиста по социальной работе направлена на оказание помощи пациентам в реализации их прав на социальную поддержку и социальное обслуживание. Помощь в оформлении необходимых документов, содействие в получении установленных действующим законодательством льгот и преимуществ, оказание помощи по вопросам пенсионного обеспечения и предоставления других социальных выплат. Взаимодействие с другими учреждениями и организациями, оказывающими социальную помощь. Деятельность юриста основывается на защите прав матери и её будущего ребенка, их социальных гарантий, трудовых споров с работодателем, начисление денежных средств по уходу за ребенком и пр.

Оказание медико-социальной помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, осуществляется совместно с учреждениями социальной защиты населения района (города), включающими в себя: управления социальной защиты населения, центры социальной помощи семье и детям, центры социального обслуживания населения, центры социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, реабилитационные центры, общественные организации, благотворительные фонды. Для повышения эффективности профилактики отказов от новорождённых налажена система межведомственного взаимодействия между КГБУЗ КККЦОМД и отделами опеки и попечительства Красноярского края и учреждениями социальной защиты населения.

Телефон доверия для беременных, Мэдисон, штат Мэдисон,

Роли волонтеров

Есть много способов принять участие и помочь по телефону доверия для беременных!

Телефон волонтеров

Ответьте на звонки по телефону доверия для беременных из дома!

• Выберите месячные смены, которые работают в вашем графике

• Проведено все обучение.

• Ежеквартальные встречи для повышения квалификации и поддержки
• Минимальное обязательство 4 часа в месяц

Цель телефонного волонтера — помочь звонящему определить, какая помощь ему нужна, и облегчить следующий шаг.Обеспечьте сострадание, активное слушание и подключите вызывающего абонента к нашим программам, а также к дополнительным ресурсам сообщества. Все звонки конфиденциальны. Контактная информация волонтера также остается конфиденциальной.

Для нашей испаноязычной команды также необходимы двуязычные волонтеры.

Центр обмена

• Раздаточный центр Сортировщики

  • Помогите отсортировать детские вещи в нашем Центре обмена
  • Это отличная возможность для отдельных лиц и групп.
  • Доступны гибкие дни и часы

• Набор для подгузников

  • Подгузники для подсчета, упаковки и этикеток
  • Это отличная возможность для отдельных лиц и групп.
  • Доступны гибкие дни и часы

• Ассистент благотворительного центра

  • Прием приемлемых предметов для пожертвований, складывание поступающих пожертвований в предварительную сортировку, заполнение квитанции донором
  • Нам нужно волонтерское страхование в часы работы, чтобы открыть Центр пожертвований

• Ассистент центра обмена

  • Обязанности включают помощь в сортировке групп, клиентов и административные обязанности.
  • Нам нужно добровольное страхование в часы работы, чтобы помочь запустить Центр обмена.
  • Двуязычные волонтеры также необходимы для нашей испаноязычной команды.

• Запишитесь на волонтерскую смену в Центре обмена. Волонтерам, впервые приезжающим в школу, нужно будет заполнить документы и прийти пораньше на экскурсию и обучение. Пожалуйста, заполните форму ниже, чтобы получить документы и инструкции.

Административная помощь

Предлагать административную помощь и поддержку персоналу службы поддержки беременных.
Много возможностей для работы на дому.

Помощник банка подгузников

• Текущая позиция — дни и часы меняются каждый месяц
• В обязанности входит помощь в координации с хозяевами Diaper Drive путем
  • Настройка показа пожертвований в месте размещения с использованием пакетов и знаков
  • Забрать материалы и пожертвовать подгузники
  • Считать пожертвованные полки для подгузников, пластинок и инвентаря

Устройство для безопасного сна и ухода за ребенком

Предлагайте беспорядочные игры для нашей программы безопасного сна или «приветственные детские подарки» для нашей пакетной программы по уходу за ребенком.

• Необходимо иметь действующие водительские права, страховку и пройти проверку биографических данных.

Возможности сбора средств

• Разместите монетоприемник в школе, церкви или на работе.
• Разместите накопитель подгузников в школе, церкви или на работе для банка подгузников.
• Запланируйте детский душ в школе, церкви или на работе и принесите подарки на горячую линию для беременных.
• На день рождения вашего ребенка собирают детские вещи на Телефон доверия для беременных в качестве подарков.
• Проведите сбор средств на Facebook на свой день рождения.

Спасибо за интерес к волонтерству! Для начала:

Заполните форму ниже и сообщите нам:

• В какой роли вы хотите стать волонтером в

?

• Интересуетесь ли вы волонтерством в группе или индивидуально
• Как вы узнали о горячей линии для беременных

Спасибо за ваш интерес к волонтерству; мы зависим от волонтеров, которые координируют и проводят наши программы, которые помогают нашим соседям в Мэдисоне, Мононе, Макфарланде и во всем округе Дейн. Мы с нетерпением ждем вашего ответа!

Конфиденциальная многоязычная горячая линия 24/7 для беременных, всем помогают

«Safe Haven», круглосуточная многоязычная справочная линия, круглосуточно и без выходных

Всем помогают. Все звонки конфиденциальны.

Первичные справочные ресурсы: «Здоровое начало», «Здоровые семьи», клиники, больницы, центры кризисной беременности, консультанты,
дома / приюты для беременных девочек / женщин и матерей.

Звонки поступают из всех регионов штата — абонентам было от 13 до 41 года. Диапазон звонков:
Беременная 14-летняя девочка и ее мать звонят в поисках помощи.

• 32-летняя беременная женщина, живущая в своей машине три (3) недели. Семья избегала ее.
• 17-летняя старшеклассница, которая скрывала свою беременность и не знала, что делать.
• 19-летняя студентка колледжа, которая была беременна, не имела медицинской помощи и должна была родить в любой день. Мы организовали для нее немедленную медицинскую помощь, затем согласовали процесс «Safe Haven» с больницей и предложили ей получить консультацию. У нее родилась здоровая девочка. Младенца отправили на усыновление в любящий дом. Девушка написала нам письмо, в котором поблагодарила нас, желая, чтобы мы рассказали больнице, как она благодарна за их сострадание, и не осуждали ее.
• 16-летняя девочка, которая была беременна, но боялась сказать матери, потому что ее младший брат только что родил ребенка.Она считала, что ее мать будет еще больше опустошена своим положением и отвергнет ее.
• 19-летняя мать с 5-месячным ребенком, которую выгнали из дома без денег, еды и крова — мы договорились, чтобы она остановилась в мотеле в районе Тампа и заплатили служащему мотеля. чтобы достать ей и ее детскому питанию. Мы нашли, и она согласилась поехать в Covenant House в Орландо, который предоставляет программы по развитию жизненных навыков и помощи в карьере.
• Оказание помощи матерям на протяжении всего процесса передачи новорожденного в больницу, пожарную службу / скорую помощь, а в некоторых случаях и саму доставку ребенка в одно из этих учреждений.
• И многое другое …….

И эта особенная история об одном из многих спасенных младенцев из «Безопасной гавани»:

В справочную службу «Safe Haven» позвонила молодая мать со своей двухдневной девочкой — она ​​хотела узнать больше о программе «Safe Haven» и нуждалась в помощи. Она решила оставить своего ребенка на пожарно-спасательной станции «Safe Haven». Телефон доверия помог ей; Затем ребенок был доставлен в ближайшую больницу. Затем больница обратилась в Агентство по усыновлению, чтобы ребенка поместили в семью, ожидающую усыновления.

Два (2) дня спустя биологическая мать позвонила в нашу службу поддержки, чтобы поблагодарить их за помощь, но, что более важно, у нее было два письма, которые нужно передать приемным родителям: одно для них и одно для ребенка, когда она вырастет. Мы встретили мать в церкви, встреча была очень эмоциональной, и в конце она дала нам два (2) письма. Основное послание ребенку, которого сейчас зовут Глория Хоуп, заключалось в следующем: «Вы не думали, что я люблю вас, потому что я отказался от вас, но именно поэтому я так и сделал — я хотел, чтобы у вас было будущее, которое я не мог обеспечить». Приемные родители решили поддерживать с нами связь, и мы регулярно общаемся с ними и маленькой Глорией Хоуп. Она прекрасный ребенок внутри и снаружи.

NCW запускает круглосуточную горячую линию WhatsApp для беременных

Телефоны доверия по беременности и родам | Сегодня утром

Четверг, 15 апреля 8:30

Воспользуйтесь нашими горячими линиями для получения дополнительной информации и поддержки по вопросам беременности, родов и становления новым родителем.

Королевский колледж акушеров и гинекологов

Коронавирусная инфекция и беременность

NHS Choices

Коронавирус — Консультации во время беременности

Руководство по уходу за беременными

Рождение ребенка

Папы и партнеры

Сон и усталость после рождения ребенка

Все, что вам нужно знать, чтобы беременность была здоровой и счастливой, а также чтобы получить надлежащий уход. Он содержит более 250 страниц информации, аккредитованной NHS, включая видеоролики и интерактивные инструменты планирования. Вы также найдете всю необходимую информацию, чтобы выбрать лучшие услуги по беременности и родам в вашем районе.

NHS Inform

Справочник Ready, Steady Baby

NHS inform — национальная служба медицинской информации Шотландии. Наша цель — предоставить жителям Шотландии точную и актуальную информацию, которая поможет им принимать обоснованные решения относительно своего собственного здоровья и здоровья людей, о которых они заботятся.

Tommy’s

Телефон для беременных: 0800 0147 800

Беременность и коронавирус

tommys.org

План благополучия при беременности и после родов

Преждевременные роды — Информация и поддержка

Веб-сайт посттравматического стресса

с подробной информацией обо всех аспектах беременности и рождения здорового ребенка, а также по телефону доверия для акушерок.

Национальный фонд родовспоможения

Телефон доверия: 0300 330 0700

nct.org.uk

Рождение и коронавирус

Гипнорождение — с чего начать

Травматические роды и посттравматическое стрессовое расстройство

Как справиться с усталостью

Стать родителем — это жизненно важный опыт, но он также может быть сложным, а иногда и вызывать стресс. Мы здесь, чтобы помочь вам пройти этот переходный период, предлагая актуальную информацию, заверяя и взаимно поддерживая.

Peanut App

Мы предоставляем безопасное пространство для матерей, будущих мам и тех, кто пытается забеременеть, чтобы подружиться, задать вопросы и найти поддержку.Знакомя вас с женщинами поблизости, которые находятся на аналогичном этапе жизни, Peanut предоставляет доступ к сообществу женщин, которые готовы слушать, делиться информацией и давать ценные советы. Будь то ЭКО, усыновление, беременность, первые годы жизни, ясли и не только, Peanut — это место для общения с такими женщинами, как вы.

The Baby Center

babycentre.co.uk

Hypnobirthing

Как вылечиться после травматических родов

Как справиться с недостатком сна

Как родитель, вам не нужно говорить, что вы могли бы сделать еще кое-что спать.Возможно, вы так устали, что едва можете вспомнить свое имя, не говоря уже о том, куда вы положили ключи от машины. Хотя хороший ночной сон — очевидное лекарство, иногда это может показаться невозможным, если у вас есть ребенок, о котором нужно заботиться. Вот как пережить дни, следующие за бессонными ночами.

Kicks Count

kickscount.org.uk

Count the Kicks — зарегистрированная в Великобритании благотворительная организация, цель которой — дать мамам возможность сохранять знания и уверенность на протяжении всей беременности.Движение ребенка свидетельствует о его благополучии, и, понимая своего ребенка, мамы могут доверять их инстинктам и обеспечивать здоровые роды. Благотворительная организация выпускает листовки с важной информацией о движениях ребенка, наклейки для дородовых заметок и браслеты для подсчета ударов, чтобы помочь мамам отслеживать движения ребенка, и призывает их связаться с акушеркой или дородовым отделением, если они заметят какие-либо изменения в обычном поведении ребенка. Аналогичная кампания в Норвегии привела к снижению показателей мертворождаемости на 33%, а в Великобритании аналогичная кампания по повышению осведомленности о детской смертности в 1980-х годах привела к снижению показателей внезапной детской смертности на 70%.

Bliss

bliss.org.uk

Информация о коронавирусе

Компания Bliss была основана 30 лет назад и продолжает отстаивать заботу о наших наиболее уязвимых детях и их семьях. Мы — единственная национальная благотворительная организация, цель которой — улучшить выживаемость и долгосрочное качество жизни детей, рожденных слишком рано, слишком маленькими или слишком больными, чтобы справиться с ними самостоятельно.

Сеть грудного вскармливания

Национальная горячая линия по грудному вскармливанию: 0300 100 0212

сеть грудного вскармливания.org.uk

Коронавирус и грудное вскармливание

Всесторонний источник информации и поддержки для кормящих женщин и тех, кто занимается их лечением.

La Leche League

Местная поддержка по телефону

laleche.org.uk

Грудное вскармливание и коронавирус

Для дружественной поддержки кормящих матерей от беременности до отлучения от груди.

Twins Trust (Ранее Ассоциация близнецов и многоплодных рождений)

Twinline: 0800 138 0509

twinstrust.org

Поддержка во время коронавируса

Хотите ли вы поговорить о том, что ожидаете двойню, тройню или больше; Кормление, сон, начало учебы, дружба, переход к подростковому возрасту или все, что связано с множеством факторов, Twinline может предоставить вам необходимую поддержку. Иногда вам просто нужно выслушать кого-нибудь, кто понимает. Все наши обученные волонтеры — родители близнецов. Это бесплатная услуга, доступная каждому.

Фонд множественных родов

Тел .: 0208 383 3519

многоплодия.org.uk

Ежегодно в Великобритании происходит более 9 000 многоплодных родов. Их число увеличивается с развитием медицины, особенно в области бесплодия и ухода за преждевременными родами. Большинство людей плохо понимают, насколько требовательными могут быть дети, родившиеся при рождении нескольких детей. Реальность такова, что часто способность родителей справляться с трудностями резко снижается из-за проблем, связанных с рождением двойни, тройни или более детей. В результате потребность в правильном уходе и поддержке никогда не была такой острой, и наша цель — предоставить советы, информацию и поддержку многоплодным семьям и специалистам, работающим в этой области.

Семейные жизни

familylives.org.uk

Телефон доверия: 0808 800 2222 (круглосуточно) Предлагает поддержку всем, кто воспитывает или помогает воспитывать детей, от новорожденных до молодых людей. Есть бесплатные телефоны доверия и электронные телефоны, курсы для родителей и информационные буклеты. Веб-сайт предлагает множество советов, реальных историй и актуальных новостей, а также полезные А-Я по связанным темам.

Сеть родителей-инвалидов

Сеть родителей-инвалидов.org.uk

Национальная организация, предлагающая информацию и поддержку инвалидам, которые являются родителями или которые надеются стать родителями, а также их семьям, друзьям и сторонникам.

Netmums

netmums.com

Netmums — это уникальная локальная сеть для мам (или пап), предлагающая обширную информацию как на национальном, так и на местном уровне. После регистрации на местном сайте вы можете получить доступ к информации обо всех видах местных ресурсов, от детских кафе до няни, мест, куда можно пойти, и многого, многого другого.

Горячие линии для беременных

Горячие линии для беременных

Горячая линия по вопросам жестокого обращения с детьми

Национальная горячая линия по вопросам жестокого обращения с детьми The Child Help USA (1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453)) является конфиденциальной, бесплатной и круглосуточной.
горячая линия. Жестокое обращение с детьми
горячая линия предлагает помощь в кризисных ситуациях, информацию, литературу и направления. Современные технологии позволяют переводчикам говорить примерно на 140 языков.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-SAFE (7233) или 1-800-787-3224 (TTY) отвечает на более чем 16 000 звонков в месяц из
жертвы, пережившие насилие, друзья и члены семьи, сотрудники правоохранительных органов, защитники домашнего насилия и широкая общественность.Адвокаты горячей линии оказывают поддержку и помощь всем, кто занимается домашним хозяйством.
ситуация с насилием, в том числе с лицами одного пола, выжившими мужчинами, инвалидами и иммигрантами, ставшими жертвами домашнего насилия. Все звонки на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия
конфиденциально.

Горячая линия для жертв насилия

The Abuse Victim Hotline, Inc. 1-866-662-4535 предлагает предварительную поддержку жертвам насилия через нашу бесплатную горячую линию и конфиденциальную информацию.
электронная почта.

Национальная горячая линия Города девочек и мальчиков

Национальная горячая линия города девочек и мальчиков 1-800-448-3000 (TTY 1-800-448-1833) — это круглосуточная служба экстренной помощи, ресурс и направление
линия.Они помогают подросткам и родителям в предотвращении самоубийств, депрессии, школьных проблем, проблем с воспитанием детей, побегов из дома и т. Д.
проблемы во взаимоотношениях, физическое насилие, сексуальное насилие, эмоциональное насилие, химическая зависимость и гнев.

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств 1-800-273-TALK (8255) — это круглосуточная бесплатная служба предотвращения самоубийств, доступная для
кто-либо в суицидальном кризисе. Имея более 120 кризисных центров по всей стране, их миссия — оказывать немедленную помощь всем, кто обращается за психиатрическими услугами.

Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями

Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями 1-800-222-1222 может оказать помощь, если у вас возникла экстренная ситуация с отравлением. Если пострадавший потерял сознание
или не дышит, позвоните 911.

Наше агентство по усыновлению

Наше агентство по усыновлению — это некоммерческое агентство по усыновлению детей, которое может помочь биологической матери, живущей в любой точке США.
доступна система, поэтому вы можете связаться с ними по бесплатному телефону 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста

Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста (RAINN) 1-800-656-HOPE (4673) — крупнейшая в стране организация по борьбе с сексуальным насилием. RAINN работает
Национальная горячая линия по борьбе с сексуальными нападениями и осуществляет программы по предотвращению сексуальных посягательств, помощи жертвам и привлечению к ответственности насильников.

Национальный центр пропавших без вести и эксплуатируемых детей

Национальный центр по делам пропавших без вести и эксплуатируемых детей 1-800-THE-LOST (1-800-843-5678) предназначен для сообщения или поиска информации о пропавших без вести.
ребенок.

Национальный коммутатор для побега

Национальный коммутатор для сбежавших из дома 1-800-RUNAWAY (1-800-621-786-2929) обеспечивает непредвзятое конфиденциальное вмешательство в кризисные ситуации и местные
и национальные направления через круглосуточную горячую линию для молодежи и их семей.

Национальная горячая линия STD

Национальный центр профилактики ВИЧ / СПИДа, вирусных гепатитов, ЗППП и туберкулеза 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636) (TTY 1-888-232-6348) предлагает круглосуточную помощь
с информацией о заболеваниях, передающихся половым путем (ЗППП), таких как хламидиоз, гонорея, ВПЧ / остроконечные кондиломы, герпес и ВИЧ / СПИД, а также с направлениями в местные клиники.

Дополнительная информация

Свяжитесь с нами или посетите веб-сайт нашего агентства по усыновлению для получения дополнительной информации.

Поддержка беременных — отцы, партнеры и опекуны

Поддержка кого-либо во время беременности, родов и ухода за новорожденным — важная работа. Независимо от того, являетесь ли вы отцом ребенка, партнером беременной женщины или поддерживаете будущую мать-одиночку, вы играете решающую роль в обеспечении того, чтобы она получила поддержку, в которой она нуждается в это изменяющее ее жизнь время.

Беременность — это эмоциональные американские горки, и для некоторых женщин она может казаться самыми долгими девятью месяцами в их жизни. Уход за новорожденным может быть утомительным и сказываться на отношениях. Помощь в удовлетворении потребностей молодой мамы в физическом и психическом здоровье важна для здоровья женщины, новорожденного ребенка и ваших взаимоотношений.

Оказание поддержки во время беременности

Беременность у каждой женщины индивидуальна. Некоторые чувствуют себя хорошо на протяжении всего процесса; другие женщины испытывают утреннее недомогание вплоть до родов.Некоторым женщинам даже требуется госпитализация, если такое состояние, как преэклампсия (высокое кровяное давление), становится тяжелым.

Утреннее недомогание

Утреннее недомогание — самая частая жалоба на здоровье беременных женщин. Обычно он начинается примерно на четвертой неделе беременности и проходит к 12-14 неделе. У некоторых женщин симптомы утреннего недомогания продолжают проявляться и во втором триместре, и небольшой процент испытывает тошноту и рвоту на протяжении всей беременности.

Несмотря на свое название, утреннее недомогание не всегда ограничивается утром. Он может ударить в любое время дня и ночи, а симптомы утреннего недомогания включают тошноту и рвоту. Вы можете поддержать своего партнера:

• приготовлением еды — запахи от готовки могут усилить тошноту
• побудить ее перекусить несколькими сухими крекерами или простым сладким печеньем перед тем, как встать с постели или в течение дня, поскольку голод может усилить утреннее недомогание симптомы
• побуждает ее пить как можно больше (могут помочь вода, разбавленный фруктовый сок, некрепкий чай, имбирный чай, бульон, напитки с экстрактом говядины или сосание кубиков льда)
• взять на себя больше домашних дел, чтобы она могла отдохнуть.

Эмоциональное здоровье

Помните о том, как колебания гормонов могут вызывать перепады настроения. Ваш партнер может время от времени плакать или расстраиваться из-за беременности, особенно если она плохо себя чувствует.

Усталость также может вызвать раздражительность. По мере того, как ваша партнерша продвигается по беременности, сон становится все более и более неудобным. Вес ребенка может оказывать давление на его позвоночник, мышцы спины, кишечник, мочевой пузырь и основные кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения, боли и частым позывам к мочеиспусканию.Это может затруднить сон. Подарите партнеру подушку для всего тела, сделайте ей массаж спины и приготовьте успокаивающий чай.

После родов может начаться «детская хандра» из-за значительных гормональных изменений. В большинстве случаев это проходит в течение нескольких дней, но если это перерастает в послеродовую депрессию, важно, чтобы ваш партнер рассказал об этом — если не с вами, то с профессионалом. Она может начать с разговора со своим терапевтом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка или позвонив по телефону доверия PANDA (Перинатальная тревога и депрессия, Австралия) по номеру 1300 726 306 (с понедельника по пятницу с 10 до 17 часов по восточноевропейскому стандартному времени).

Подготовка к родам

Чтение книг по беременности и новорожденным, а также посещение женских курсов вместе с вашим партнером — хорошие способы подготовиться к рождению ребенка. По возможности ходите на приемы беременных, особенно к наиболее важным, таким как сканирование, чтобы вы могли из первых рук понять, как протекает беременность.

Подумайте заранее о практических вопросах, например о том, хотите ли вы перерезать пуповину или сделать фотографии.

Когда ваша партнерша рожает, помогите ей устроиться в больнице, родильном отделении, родильном доме или в другом месте, где она рожает.Убедитесь, что ей удобно, и спросите о ее потребностях — это может быть рука, которую нужно держать (или сжать!), Глоток воды или просто слова поддержки.

Приспособление к отцовству

После рождения ребенка жизнь в вашем доме изменится. В это часто эмоциональное время важно заботиться о своем ребенке, о себе и своих отношениях.

Примите участие в заботе о своем новорожденном ребенке. Помощь с обустройством, купанием, переодеванием и игрой. Сохраняйте эти вещи, даже если кажется, что ребенок предпочитает свою маму.Не поддавайтесь желанию отдать ребенка обратно каждый раз, когда ребенок становится требовательным. Только сделав и сделав , вы обретете уверенность и навыки.

Общение с новорожденным один на один поможет установить связь, а также даст вашему партнеру возможность отдохнуть.

Найдите время для игр — поговорите с ребенком, пойте, издавайте забавные звуки или корчите глупые рожи. Все это помогает развивать коммуникативные навыки ребенка с раннего возраста.

Могут быть вещи, которые ваша партнерша не сможет делать, пока выздоравливает после родов, особенно если ей сделали кесарево сечение.Помните о ее ограничениях и помогите, где сможете.

Помощь в кормлении грудью

Хотя вы не можете давать молоко, вы можете сделать некоторые вещи, чтобы облегчить грудное вскармливание своему партнеру. Это также позволит вам играть более активную роль в уходе за ребенком.

Грудное вскармливание может быть трудным для некоторых молодых мам, поэтому окажите поддержку, если у вашего партнера возникнут проблемы. Во время кормления она может чувствовать беспокойство или даже боль. Каждое кормление может занять много времени, что может расстроить ее.Помогите, посмотрев, что нужно делать по дому. Знание, что она может не торопиться, может помочь вашему партнеру расслабиться и облегчить процесс.

У вас может быть возможность накормить ребенка из бутылочки сцеженным молоком. Это может быть хорошим способом сблизиться с ребенком и дать партнеру отдохнуть. Однако это подойдет не всем. Некоторые женщины считают сцеживание молока неудобным и даже болезненным. Если ваш партнер решит сцеживать, рекомендуется подождать несколько недель, чтобы ребенок мог привыкнуть к кормлению из груди, прежде чем вы вводите бутылочку.

Если вы кормите ребенка детской смесью, вы сможете помочь любым кормлением.

Связь со своим младенцем

Многие родители связываются со своими новорожденными в ту минуту, когда видят их, но для других новых родителей (включая матерей) процесс установления связи может занять немного больше времени. Пусть это вас не беспокоит. Со временем это произойдет.

Иногда вам может казаться, что ваша роль родителя сведена к тому, что вы ставите галочки в списке задач — смените ребенка, стерилизуйте бутылочки, выведите ребенка на прогулку.Иногда матери адаптируются к своей новой роли, закрывая доступ к другим людям. Это может заставить вас почувствовать себя лишним. Вы даже можете почувствовать, что вас заменили на ребенка.

Какими бы вы ни были чувствами, постарайтесь проявить как можно больше терпения и поддержки, хотя важно, чтобы вы дали партнеру знать о своих проблемах.

Забота о ваших отношениях

Когда эйфория рождения новорожденного проходит, родители могут устать от постоянного цикла заботы о своем ребенке и отсутствия времени на уход за собой.Недостаток сна и стресс, связанный с детьми, с которыми трудно справиться, могут сказаться на них.

Вы, несомненно, заметите что-то новое в своем партнере, когда вы впервые увидите его как родителя. Могут проявиться разные представления о воспитании детей, и это тоже может вызвать напряжение, особенно когда вы оба истощены. Потратьте время на общение друг с другом — зачастую лучший способ справиться с этими проблемами. Если вам нужна дополнительная помощь, доступны бесплатные услуги поддержки.

Службы поддержки для молодых родителей

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка в родительской роли или в отношениях, неплохо было бы поговорить с кем-нибудь.Вы можете поговорить с другом, терапевтом или другим медицинским работником.

Parentline

Parentline Victoria — это бесплатная телефонная служба по предоставлению информации, консультаций и направлений. Телефон доверия для родителей (звонок 13 22 89) доступен для родителей детей любого возраста — от рождения до 18 лет. Parentline работает с 8 утра до полуночи, семь дней в неделю. Родительская линия помогает с повседневными вопросами и проблемами, такими как:

• разрешение семейного конфликта
• проблемы с дисциплиной
• проблемы со сном
• улучшение семейных отношений.

Служба охраны здоровья матери и ребенка

Служба охраны здоровья матери и ребенка предоставляет информацию и консультации по вопросам здоровья ребенка, развития ребенка, материнского здоровья, воспитания детей и безопасности дома для семей с детьми от рождения до шести лет. Если у вас есть конкретные вопросы, которые вы хотите обсудить, обратитесь в службу или поднимите их на следующем приеме у медсестры по охране здоровья матери и ребенка. Если медсестра по охране здоровья матери и ребенка не может помочь, она сможет направить вас в специализированные службы.

Центр раннего воспитания

Центры раннего воспитания могут предоставить:

• поддержку и помощь родителям детей от рождения до 36 месяцев
• помощь с общими трудностями, такими как проблемы со сном и кормлением
• место для проживания родителей и детей поэтому они могут получать круглосуточную поддержку (до пяти дней).
• дневные программы (дневное пребывание), которые предлагают минимум четыре часа поддержки.

Чтобы найти ближайшую службу по уходу за детьми, обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка или воспользуйтесь Справочником служб здравоохранения на этом веб-сайте.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка

Получение помощи и поддержки по вопросам психического здоровья

Когда мне следует обращаться за помощью?

Периоды беспокойства или подавленности во время беременности или после родов — это нормально. Но важно обратиться за помощью, если вы все время испытываете плохие чувства или чувствуете, что не можете справиться.

Беременность может быть очень эмоциональным переживанием, и иногда бывает трудно понять, поддаются ли ваши чувства управляемости или это признак чего-то более серьезного.Доверяй себе. Вы лучший судья о том, нормальны ли для вас ваши чувства.

Проблемы с психическим здоровьем, такие как плохое настроение, беспокойство и депрессия во время беременности, являются обычным явлением. У каждой пятой женщины они развиваются во время беременности или в первый год после родов.

Вас не будут судить за то, как вы себя чувствуете. Ваша бригада по уходу за беременными понимает, что психические расстройства могут повлиять на кого угодно в любое время. Они помогут вам оставаться здоровым, чтобы вы могли заботиться о себе и своем ребенке.

«Мой менеджер на работе проконсультировал меня по программе помощи сотрудникам.Это было шесть сеансов … Это очень сильно повлияло на меня и то, как я себя чувствовал. Я чувствовал себя намного менее сердитым ». Тереза, мама одного из них. Подробнее …

Во время записи на прием ваша акушерка задаст вам несколько вопросов, чтобы узнать, нужна ли вам поддержка в области психического здоровья. Но проблемы с психическим здоровьем нередко возникают на других этапах беременности, и вы можете поговорить со своей акушеркой, врачом или патронажным работником в любое время, если вы:

• чувствовать подавленность или тревогу большую часть времени более двух недель
• теряет интерес к вещам, которые вам обычно нравятся
• имеют панические атаки
• чувствовать себя никчемным или виноватым
• потерять аппетит
• постоянно возвращаются неприятные мысли, и вы не можете их контролировать
• повторяйте действие (например, стирку, проверку, подсчет), чтобы почувствовать себя лучше
• чувствовать себя очень подавленным или очень энергичным и разговорчивым
• Вы так боитесь родить, что не хотите с этим мириться.
• есть мысли о самоубийстве.

Если вы чувствуете, что хотите умереть, важно рассказать об этом кому-нибудь. Это может быть член семьи, друг, ваш терапевт или акушерка. Помощь доступна уже сейчас, если она вам нужна. Позвонить самаритянам можно по номеру 116 123.

.

Вам также следует сообщить своей акушерке или врачу, если у вас есть (или было) расстройство пищевого поведения, поскольку вам может потребоваться особая поддержка, чтобы справиться с изменениями вашего тела во время беременности и после нее.

Если вас не устраивает, как акушерка, патронажная сестра или врач реагируют на то, что вы им говорите, или вам кажется, что они вас не слушают, не бойтесь обратиться к другому специалисту в области здравоохранения.

Если вас по-прежнему беспокоит, что никто не слушает, обратитесь в отдел дневной оценки (DAU) в родильном отделении.

«Если вы не получаете нужной реакции, когда говорите с первым человеком, найдите кого-нибудь еще, потому что каждый человек, которого вы спросите, индивидуален, и вы найдете человека, который может вам помочь». Стефани, мама двоих детей. Подробнее …

Психическое благополучие и запись на прием

Во время записи на прием акушерка задаст вам вопросы о вашем психическом и физическом здоровье, чтобы они могли узнать, нужна ли вам дополнительная поддержка.Эти вопросы задают каждой женщине. Акушерка спросит вас, как вы себя чувствуете и есть ли у вас или у кого-либо из членов вашей семьи проблемы с психическим здоровьем (или были ли они в прошлом). Даже если у вас нет конкретной проблемы с психическим здоровьем, неплохо было бы поговорить с акушеркой, если вы чувствуете беспокойство или чувствуете себя изолированным и лишенным поддержки.

Акушерка задаст несколько вопросов, чтобы узнать, есть ли у вас риск депрессии или беспокойства. Они могут спросить, есть ли у вас:

• чувствовал себя подавленным, подавленным или безнадежным за последний месяц
• не проявлял особого интереса или удовольствия от занятий в течение последнего месяца
• чувствовал нервозность, тревогу или нервозность в течение последнего месяца
• не смог остановить или сдержать беспокойство в течение последнего месяца.

Акушерка также спросит, есть ли у вас:

• или когда-либо имели психическое заболевание
• лечился у специалиста психиатрической службы
• близкий родственник, у которого во время беременности или после родов было тяжелое психическое заболевание.

Если акушерка считает, что вам нужна дополнительная поддержка, она направит вас к терапевту, который может направить вас в специализированную службу психического здоровья.

Важно быть честным с акушеркой в ​​отношении того, как вы себя чувствуете.Они не будут критиковать вас и помогут получить необходимую поддержку и лечение.

«Это было все, что мне было нужно, чтобы поговорить с кем-нибудь и почувствовать, что я не совсем один».
Сара, мама одного ребенка. Подробнее …

Узнайте больше о доступном лечении и поддержке.

Организации, которые могут вам помочь

Есть много организаций, которые могут предложить вам информацию и поддержку. У некоторых есть онлайн-форумы и местные группы поддержки, где вы можете поделиться своими чувствами с другими женщинами.Другие — национальные благотворительные организации, специализирующиеся на улучшении психического здоровья.

«Тогда я бы попробовал все, что они могли предложить. Сначала я подумал, что CBT будет чушью, но сейчас определенно рекомендую его ». Кэти, мама одного ребенка. Подробнее …

План благополучия

План благополучия — это инструмент, который помогает вам задуматься о том, как вы себя чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.Вы также можете оставить его в секрете, если хотите.

.