Почему к вечеру живот становится больше — причины вздутия живота и что с этим делать — 23 апреля 2019

Фото: pixabay.com

Поделиться

Иногда вопросы об очевидных вещах приводят в замешательство своей неочевидностью. А нормально, что живот к вечеру становится больше? Не вредно ходить весь день с втянутым или напряженным животом? И почему нижняя часть живота набухает после еды? А еще, например, чем объяснить расстройство желудка перед важной встречей или собеседованием. Редакция SHE попросила основательницу школы женского здоровья «Я здорова», акушерку и клинического психолога Лидию Величко рассказать о самых частых проблемах в этой области, которым мы не придаем особого значения, а зря.

По мнению Лидии, урон красоте и здоровью живота могут нанести несколько факторов.

Пожалуй, самый очевидный — это жир.

«Сколько жира норма? Измеряем сантиметровой лентой талию, она не должна быть больше 80 сантиметров. Иначе это уже нарушение здоровья и, как следствие, лишний вес. И бороться надо не с лишним весом, а за здоровье», — считает специалист.

«Небольшой же жирок вполне допустим, благодаря ему вырабатываются половые гормоны. А это стабильный цикл, хорошее либидо, подтянутая кожа, отсутствие сухости. Да и многим мужчинам определенная мягкость женских тел нравится», — рассказывает Лидия.

А вот диастаз — неочевидная и часто недиагностированная проблема

Фото: pixabay.com

Поделиться

«Это растяжение соединительной ткани и расхождение прямых мышц живота обычно бывает после родов. Проявляется тем, что живот как будто как у беременной, особенно после еды. Чреват нарушением пищеварения и опущением органов», — объясняет эксперт.

«Каждая третья женщина, которая нам встречается после родов, — с диастазом, но есть случаи, когда этот диастаз не несет функциональные нарушения, он скомпенсирован. А есть женщины, у которых он несет много побочных эффектов: опущение кишечника, опущение органов таза, нарушение пищеварения, и здесь важнее даже не само наличие диастаза, а как она с ним живет», — добавляет Лидия.

Специалист рассказала, как проверить самостоятельно, есть у вас диастаз или нет. Нужно лечь, ноги согнуть в коленях, приподнять голову и чуть-чуть лопатки. Живот естественным образом напрягается. Специально напрягать не нужно. И вот теперь надо руками прощупать живот от грудины до лобка. Если по средней линии пальцы проваливаются внутрь — это диастаз. Если живот выпирает, то это нескомпенсированный диастаз.

Третий вариант проблемы — это вялый живот, слабые мышцы.

«Это и некрасиво, и не про здоровье, проблемы те же, что у диастаза. Кстати, и поясница скоро заболит, а может, и заклинит. Слабый живот бывает даже у худеньких. Как проверить? К вечеру живот становится больше, особенно внизу. При попытках втянуть живот — не получается удерживать его втянутым долгое время. Напряженная поясница», — рассказывает Лидия.

По мнению эксперта, также не избежать проблем и стройным девушкам, которые извели себя диетами и закачали живот кранчами (это упражнение — скручивание корпуса, сокращение расстояния между грудью и тазом путём сгибания позвоночника), особенно если в анамнезе есть роды. В таком случае высока вероятность опущения и плохого пищеварения, запоров, сбоя цикла, сниженного либидо, болезненных месячных и болей во время секса.

«Кранчи опасны тем, что может быть опущение органов. С каждым кранчем повышается внутрибрюшное давление. И если есть хоть малейшая слабость тазового дна, будет опущение. Органы как бы выстуживаются — кишечник, матка», — комментирует эксперт.

Лидия уточняет, что красивый и здоровый живот не может быть как бы отдельно от тела. Признаки, по которым определяется отсутствие поводов для беспокойства, — это хорошая осанка, легкость и подвижность в теле, красивая подтянутая кожа, регулярный стул — раз в день, и, конечно, высокое либидо, стабильный цикл, безболезненные месячные

Фото: pixabay.com

Поделиться

Отдельно стоит сказать про живот после беременности и родов.

«Нужно наладить питание и пищеварение, чтобы вырабатывался собственный коллаген и эластин, который поможет немного восстановить ткани. Нужен местный массаж, как минимум просто солью докрасна растирать: по 5 минут через каждые два дня в течение месяца. Большинство растяжек можно сделать незаметными, неброскими, они не исчезнут, но станут значительно аккуратнее», — рекомендует Лидия.

Эксперт советует беременным пользоваться естественным корсетированием — это когда низ живота подтянут и поддерживает живот как корсет. Беременным не стоит ходить с совсем расслабленным животом, так как тогда многократно возрастает нагрузка на поясницу, меняет положение таз и растягиваются ткани живота. Беременной нужно держать осанку, вытягивать позвоночник в вертикаль, иначе она уменьшает домик для ребёнка, «давит на крышу» и в итоге выдавливает тазовое дно.

В норме живот легко подтянут. Он точно не висит расслабленно, но и не напряжён. В идеале — живот снизу подтянут чуть сильнее. Легкий тонус мышц тазового дна и живота у нас есть во время ходьбы, стояния и сидения. Если мы расслабленно валяемся, то и живот расслабляем. Если мы быстро идем, бежим, занимаемся спортом — втягиваем живот сильнее.

Еще одна особенность — внутренние органы живота легко реагируют на стресс.

«С точки зрения телесной психотерапии, живот — это склад неназванных и непрожитых эмоций. Со мной что-то происходит, я это игнорирую, и этот стресс уходит в живот. Нарушается работа пищеварительной системы. И здесь диеты точно не помогут, диеты могут стать костылем, на их фоне состояние ЖКТ улучшается, но проблема не решается. Так и придется всю жизнь на диете сидеть, и с каждым годом она все строже. Решая психический конфликт, сами собой решаются проблемы с ЖКТ», — считает психолог.

По мнению специалиста, здоровый живот начинается с осанки, Лидия советует делать такую простойку каждый день.

«Надо выстроить таз. Он не должен быть отклячен назад. Позвоночник нужно устремить ввысь, прям вытянуть, тогда сразу почувствуете, как энергия бежит по нему, и сил больше будет. И вот теперь живот: пупок слегка внутрь и вверх», — рассказывает эксперт.

«Популярный вакуум, он не про плоский живот. Мышцы живота в упражнении вообще не участвуют, похудательный же секрет его в том, что уходит внутренний отек, застой лимфы и слегка поднимается кишечник, вот и становится живот меньше, это хорошо. Но это не панацея и не решение вопросов живота, это лишь один из инструментов всего комплексного подхода», — замечает Лидия.

А комплексный подход, по мнению специалиста, это:

— Здоровое пищеварение, как следствие, идеальный стул.

— Питаться сбалансированно, чтобы хватало витаминов и микроэлементов, и при этом не страдал кишечник.

— Осанка, осанка и еще раз осанка.

— Упражнения, тонизирующие мышцы живота: что-то близкое к планкам и вакуум.
— Самомассаж кожи живота: щеткой или солью.

Замечали у себя какие-то из перечисленных в статье проблем? Задумывались раньше, что это не норма? Как лечили? Делитесь мнениями в комментариях под статьей.

Рентген зуба во время беременности

Рентген зуба во время беременности — сделать снимок зуба при беременности в Москве

Услуги

Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли делать рентген зуба при беременности? До недавних пор существовали абсолютные противопоказания к этой процедуре, когда на прием к стоматологу приходила женщина в положении. Если пациентку беспокоит зубная боль и есть воспалительный процесс, риски от развития гнойной инфекции и ее последствий в разы опасней снимка.
Рентген зуба при беременности не рекомендуется делать до конца первого триместра и на поздних сроках, даже несмотря на то, что аппараты последнего поколения сводят риски радиации к абсолютному минимуму. В каждом конкретном случае целесообразность исследования определяет врач.

Почему возникает необходимость в рентгене зубов во время беременности

Не секрет, что лишь единицы будущих мам посещают стоматологию с профилактической целью. Основная масса женщин попадает на прием к врачу с резкой болью и проблемами, обострившимися на фоне гормональной перестройки организма. В этом случае только снимок зуба при беременности позволяет поставить правильный диагноз.

Исследование показано по следующим причинам:

• Анатомия челюсти и зубных каналов у каждой пациентки индивидуальна. Если лечить и пломбировать «вслепую», есть риск рецидива и повторного обращения в стоматологию.
• Боль может быть вызвана переломом зуба, кистой, периодонтитом, а эти патологии невозможно диагностировать на ощупь. Если не сделать рентгенографическое исследование, просто запустить проблему, понадобится более сложное лечение (к примеру, противовоспалительными препаратами).
• Рентген зубов во время беременности помогает выявить скрытые кариозные полости и своевременно ликвидировать их.
• Нередко именно снимок позволяет врачу принять правильное решение о целесообразности удаления зуба или консервативного лечения.

Особенности рентгена зубов при беременности

В современной стоматологии разработана максимально безопасная схема проведения исследования:

• Грудь и живот пациентки надежно защищены свинцовым фартуком.
• Для каждого зуба врач подбирает индивидуальную экспозицию.
• Снимки зуба при беременности делают на узконаправленных визиографах, излучающих микродозы, равные естественному фону окружающей среды.
• Используется специальная высокочувствительная пленка.

Где сделать рентген зубов во время беременности в Москве по приемлемой цене

Приходите в «Профессорскую стоматологическую клинику на Арбате»! К вашим услугам срочная консультация, адекватная стоимость процедур, оперативное лечение даже самых сложных повреждений без угрозы здоровью будущей мамы и малыша. Чтобы записаться на прием, просто позвоните нам или заполните онлайн-форму на сайте.

Записаться на консультацию

Преимущества лечения зубов в нашей клинике

Безболезненно

Перед лечением доктор поставит анестезию с использованием индивидуально подобранного анестетика

Аккуратно

При лечении врач использует современные инструменты
и оборудование, что позволяет ускорить восстановление

Точно

Перед лечением доктор проводит диагностику,
определяет состояние зубов и составляет план процедуры

Заказать звонок

Запись на прием

Получить консультацию

Оставить отзыв

Задать вопрос врачу

Спасибо за обращение

Наш оператор свяжется с Вами
в ближайшее время

Спасибо за обращение

Наш оператор свяжется с Вами в ближайшее время для уточненния деталей

Спасибо за отзыв

Скоро мы добавим его на наш сайт

Спасибо за обращение

Скоро ответ на Ваш вопрос появится на нашем
сайте

Почему беременные женщины трутся животом и что это значит

Многие женщины во время беременности склонны тереть, похлопывать, трогать или массировать живот, чтобы чувствовать себя ближе к своим детям. Если вы беременны и не можете оторвать руки от своего растущего животика, то вы, должно быть, задаетесь вопросом, нормально ли для вас продолжать тереть живот. Потирание живота во время беременности заставляет женщину мгновенно чувствовать себя хорошо, поскольку она чувствует, что общается со своим ребенком, но можно ли это делать? Давай выясним!

Почему беременная женщина трет живот?

Прикосновение — один из лучших способов связаться с еще не родившимся ребенком. Для беременной женщины вполне естественно постоянно прикасаться к животу, так как это успокаивает, а растирание и поглаживание живота может даже успокоить ребенка, когда он слишком много двигается или пинается. Еще одна причина, по которой беременная женщина может тереть живот, — раздражение кожи. По мере того, как шишка беременности увеличивается в размерах, кожа растягивается, делая ее более упругой. Это может сделать беременную женщину немного неудобной; поэтому растирание может помочь облегчить такие неприятности во время беременности.

Что означает потирание живота беременной женщиной?

Потирание или удерживание живота во время беременности является нормальным и обычным явлением для будущих мам, и это может означать разные вещи для разных женщин. В то время как некоторые женщины могут потирать живот, чтобы успокоить крошечную рябь, идущую внутри живота, другие могут делать это, чтобы облегчить дискомфорт. Это невысказанный язык любви и общения между матерью и ее еще не родившимся ребенком. Однако может стать причиной беспокойства, если беременная женщина будет держаться за живот из-за некоторой боли. При возникновении любой такой ситуации, когда беременная женщина испытывает какой-либо дискомфорт или боль, желательно сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать каких-либо фатальных осложнений.

Может ли ваш ребенок сказать вам, когда нужно тереть живот?

В то время как ваш ребенок не может сказать вам, когда вы должны гладить живот, он может дать вам понять, что ему это нравится, шевеля животом или пиная его. Как будущая мама, вы можете задаться вопросом, нравится ли вашему ребенку, когда вы гладите живот. Ответ на этот вопрос заключается в том, что если вы чувствуете, как ваш ребенок извивается и вертится внутри вашего живота, есть вероятность, что он делает это, потому что чувствует ваше прикосновение и, вероятно, ему это нравится. В дни, когда ваш ребенок слишком много двигается или много пинается в вашем животике, ваши успокаивающие поглаживания могут даже помочь ему успокоиться. Но нет исследований, доказывающих, что ребенку нравится, когда мать трет живот!

Может ли нажатие на живот привести к выкидышу?

Абдоминальные контакты во время беременности обычно безвредны, а это означает, что работа по дому и обращение с домашними животными не представляют угрозы для вашего беременного живота. Во время беременности вы должны принимать надлежащие меры предосторожности, чтобы обезопасить себя от любых травм живота, поскольку иногда это может привести к выкидышу. Удар в живот, падение и другие подобные травмы могут не привести к выкидышу, но могут привести к отслойке плаценты. Если эти отслойки происходят во втором или третьем триместре, это может привести к выкидышу.

Приятно ли тереть живот беременной?

Помимо ощущения связи с ребенком в утробе матери, растирание живота — отличный способ расслабиться во время беременности. Массаж живота с использованием хорошего массажного масла или лосьона — отличная идея. Многие женщины используют мази или кремы, чтобы успокоить сухую и эластичную кожу живота и предотвратить появление растяжек. Однако убедительных доказательств использования кремов и мазей для уменьшения растяжек не так много. Тем не менее, растирание живота во время беременности может быть расслабляющим. Помимо прекрасного самочувствия, он также может сделать кожу мягкой и эластичной. Ароматические масла, такие как лаванда, иланг-иланг и другие подобные масла, можно смешивать с любым маслом-носителем и использовать для массажа живота. Вы также можете попросить своего партнера сделать вам легкий массаж; это отличный способ помочь ему сблизиться с ребенком!

Как правильно массировать живот

Массаж живота во время беременности может помочь вам расслабиться, улучшить сон и даже улучшить кровообращение в области живота. Тем не менее, вы можете избегать массажа живота в течение первого триместра, так как это может усилить тошноту или утреннее недомогание. Растирание беременного живота дает много преимуществ; однако хитрость заключается в том, чтобы сделать это правильно. Вот как правильно массировать беременный живот:

• Первый шаг – выбор хорошего масла или крема. Выберите одно с витамином Е или вы можете использовать любое хорошее эфирное масло. Используйте масло-носитель при использовании эфирных масел для массажа. Если вы сомневаетесь, свяжитесь со своей акушеркой или врачом, чтобы узнать, какое масло вам следует использовать.
• Нежными и мягкими поглаживаниями обхватывайте руками область живота. Воздержитесь от использования более жестких или сильных ударов по тазу.
• Начните массировать с боков, осторожно направляя руки к пупку. Используйте небольшие круговые движения, когда вы делаете маленькие буквы «О» и «С» ладонями.
• Следите за своим дыханием, чтобы получить максимальную пользу от массажа. Сделайте медленный и глубокий вдох и почувствуйте, как будто вы и ваш ребенок синхронизированы друг с другом. Попробуйте представить, как вы держите свой маленький комочек радости в руках, лаская животик во время массажа.
• Если ваш партнер помогает вам делать массаж, убедитесь, что вы ложитесь на бок. Используйте подушки, чтобы поддерживать живот и колени для максимального комфорта. Вы также можете сидеть прямо во время массажа.

Если вы хотите установить связь со своим еще не родившимся ребенком или хотите отправить маленькую любовную записку своему ребенку, сделайте это с помощью своего нежного и любящего прикосновения, поскольку это один из самых мощных инструментов, который поможет вам оставаться на связи со своим ребенком. Массаж живота во время беременности также является прекрасным способом воссоединиться с ребенком и получить столь необходимое облегчение от сухой и зудящей кожи. Обязательно свяжитесь со своим врачом, если вы не уверены, какое масло или крем использовать при массаже живота. Поглаживание живота может стать бессознательным движением по мере развития беременности, и это просто ваш инстинкт, чтобы соединиться с вашим малышом!

Читайте также:

Домашние средства для лечения зуда во время беременности
Использование кокосового масла при растяжках во время беременности
Причины зуда на животе во время беременности

Как самостоятельно проверить свой желудок на предмет беременности?

Беременность – важное событие в жизни женщины. В этот период жизнь превращается в осязаемую форму, которая дышит, нуждается в питании и развивает органы, эмоции, чувства и все, что делает жизнь человека. Это время наполнено надеждами, ожиданиями и любопытством узнать, беременна ли женщина. Раннее выявление беременности может помочь женщинам принять обоснованные решения в отношении своего здоровья и благополучия. Хотя существует несколько методов подтверждения беременности, самостоятельный осмотр желудка является простым и эффективным способом выявления ранних признаков беременности. В этом руководстве мы обсудим, как самостоятельно обследовать свой живот на ранних сроках беременности и понять изменения, происходящие в организме за это время.

Каковы первые признаки беременности?

Успешное оплодотворение яйцеклетки и формирование эмбриона приводит к ряду гормональных действий, вызывающих множественные физиологические изменения. Нарушение менструального цикла, изменения в молочных железах, включая увеличение и болезненность, утомляемость, частое мочеиспускание, тошнота и рвота — все это ранние признаки беременности. Однако они также могут быть вызваны различными факторами и не всегда указывают на то, что вы беременны. Таким образом, знание того, как проверить свой желудок на раннюю беременность, может быть полезным.

Почему самоанализ — это хороший вариант?

Хотя визит к гинекологу или набор для самодиагностики может дать вам более убедительные результаты, вы не всегда можете посетить гинеколога или приобрести набор для тестирования. Выполнение самоанализа может быть вашим лучшим вариантом. Самообследование желудка на ранних сроках беременности является хорошим вариантом, поскольку позволяет выявить любые изменения в организме на ранней стадии. Раннее выявление имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы вы получали необходимую медицинскую помощь и внимание во время беременности.

Регулярно осматривая свой желудок, вы можете выявить возможные симптомы беременности и быстро обратиться за медицинской помощью. Однако важно отметить, что самообследование не заменяет медицинский тест на беременность. Если вы подозреваете, что можете быть беременны, необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту в области здравоохранения.

Вам также может понравиться: Способы проведения естественного теста на беременность в домашних условиях без использования набора для тестирования на беременность

Желудок и самообследование

Хотя человеческое тело дает множество признаков беременности, ни один из них не может привести к окончательным результатам. Ощупывание матки через живот — один из способов самостоятельно проверить беременность. Первый очевидный внешний симптом беременности появляется, когда матка увеличивается, что приводит к тому, что обычно наблюдается как шишка в области живота. Однако, в зависимости от вашего типа телосложения, это может быть не очень заметно, или может быть слишком поздно понять, что вы беременны. На более ранней стадии вам могут потребоваться более конкретные доказательства.

Вы сможете определить свою матку, когда она поднимется из таза, если вы знаете, что нащупывать. Когда вы беременны, вы можете рассчитывать на твердый живот, так как ваша развивающаяся матка давит на живот. Но обычного прикосновения к животу или животу может быть недостаточно, чтобы предоставить вам требуемое доказательство. Лучше всего проводить самообследование желудка на предмет беременности после завершения первого триместра.

Вам также может понравиться: Через сколько дней секса можно проверить беременность?

Шаги по самостоятельному обследованию желудка на ранних сроках беременности

Правильный способ определить беременность путем осмотра желудка включает в себя обнаружение твердой развивающейся матки. Делается это следующим образом:

• Прежде чем начать, полностью опорожните мочевой пузырь.
• Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на кровать.
• Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и дайте себе время расслабиться. Этот процесс требует расслабления ума и тела и терпения, чтобы он был успешным.
• Пальцы направлены вправо, а локоть — влево, положите левую руку плоской стороной на середину живота, прямо над лобковой костью и рядом с ней.
• Положите правую руку прямо на лобковую кость пальцами, направленными к кости, а левой рукой поддерживайте живот.
• Мягко проведите пальцами по животу, слегка надавливая стопами вниз.
• Вы можете заметить полутвердый шарик, который не такой мягкий, как ваш кишечник. Сразу за лобковой костью находится верхушка матки.
• Не продолжайте ковырять живот, если не можете найти матку после нескольких попыток. Расслабьтесь и подождите неделю, пока матка не поднимется над верхней частью полости таза.

По какой причине вы не можете прощупать матку?

Может быть несколько причин, по которым вы можете не чувствовать матку во время самообследования желудка на ранних сроках беременности. Во-первых, матка может быть еще слишком мала, чтобы ее можно было пропальпировать, особенно на ранних сроках беременности. Кроме того, если у вас наклон матки, ее может быть труднее прощупать. Другие факторы, такие как избыток жира, газы или вздутие живота, или даже неправильная техника, также могут затруднить обнаружение. Важно отметить, что самообследование не заменяет медицинский тест на беременность, и всегда рекомендуется обращаться за медицинской помощью.

Заключение

В заключение, самостоятельный осмотр желудка на ранних сроках беременности может быть полезным инструментом для выявления симптомов беременности и обращения за неотложной медицинской помощью.