Разное

Занятия ушу для детей: с какого возраста и какая польза

Содержание

Page not found — Детская школа ушу

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

  • Главная
    • Мастер
    • Команда
    • Обучение
    • Новости
    • Отзывы
    • Видео
    • Фото
    • СМИ
    • FAQ
  • Об ушу
    • Ушу для взрослых
    • Польза от занятий
    • Терминология
    • Стили
    • Оружие
    • Магазин
    • Статьи
  • О детях
    • Лекции
    • Книги
    • Статьи
  • Кинозал
    • Документальное
    • Художественное
    • Детское
  • Блог
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
    • 2014
    • 2013
  • Сотрудничество
  • Расписание
  • Контакты

  • 01/01/2020 — С Новым годом! С новым залом!
  • 08/11/2019 — Мы переезжаем. Привет, Голосеево!
  • 08/03/2019 — Какое боевое искусство выбрать для ребенка?
  • 07/09/2019 — 5 веселых и полезных упражнений, которые обожают все дети
  • 06/21/2019 — Киевская спортсменка Наталья Ивахненко завоевала золото, выступив с шестом на чемпионате мира по хортингу
  • 02/08/2019 — Ушу для взрослых с Павлом Федоренко
  • 11/12/2018 — Ребята, вот так нужно тренироваться!
  • 09/09/2018 — Приглашаем на занятия по китайской борьбе!
  • 06/05/2018 — Поддерживаем форму на каникулах: 5 простых упражнений
  • 10/05/2017 — Мы ищем таланты!
  • 10/04/2017 — Не пропустите семинар мастера по традиционной китайской медицине. Уже скоро!
  • 08/24/2017 — С Днем Рождения, дорогая!
  • 08/15/2017 — Приглашаем на открытый урок
  • 08/03/2017 — Лагерь в Каролино-Бугаз-2017. Done!
  • 06/16/2017 — Мы на «Шелковом пути»
  • 05/30/2017 — Мы на «Kshatra Fest»
  • 05/25/2017 — Лагерь на Жуковом острове
  • 05/24/2017 — Летний лагерь в Каролино-Бугаз
  • 05/23/2017 — Приглашаем на фестиваль боевых искусств в Феофанию
  • 05/22/2017 — Скоро семинар мастера в Одессе
  • 05/21/2017 — Результаты соревнований 20. 05.2017
  • 04/27/2017 — Запущен сайт-визитка нашей школы
  • 04/21/2017 — Лицо школы: результаты
  • 04/10/2017 — Встречайте чемпионов!
  • 04/09/2017 — Успешно прошел первый детский семинар по шуайцзяо с мастером Ван Тунчином
  • 04/06/2017 — Скоро семинар мастера в Киеве!
  • 04/01/2017 — 10 причин заниматься ушу
  • 03/29/2017 — Ван Тунчин уже в Киеве!
  • 03/23/2017 — Опрос: «Кто станет лицом нашей школы?»
  • 03/21/2017 — Весна: обновляем гардероб!
  • 03/13/2017 — Скоро семинар Ван Тунчина в Киеве!
  • 02/24/2017 — Практический семинар для особенных детей и их родителей с участием мастера
  • 02/18/2017 — 5 часов крепатуры: наша новая фотосессия
  • 02/13/2017 — Мастер готовится к записи альбома
  • 02/02/2017 — Ура! Весна пришла!
  • 01/30/2017 — Наш десант в центре Киева
  • 01/27/2017 — Что нам ждать в 2017 году?
  • 01/18/2017 — Приглашаем на китайский Новый год!
  • 01/02/2017 — Новогодние каникулы
  • 12/30/2016 — Вспомнить все: 2016 год
  • 12/04/2016 — Встречайте мастера в Луцке!
  • 10/31/2016 — Скоро первый семинар мастера в Харькове!
  • 10/27/2016 — Китайский волшебник
  • 10/23/2016 — Мастер и рок
  • 10/10/2016 — Приглашаем на курсы китайской каллиграфии!
  • 10/05/2016 — Привет, Алиса!
  • 09/20/2016 — Мы в Феофании-2!
  • 09/05/2016 — Приглашаем на фестиваль!
  • 08/26/2016 — Какое боевое искусство выбрать для ребенка?
  • 08/26/2016 — Объявляем фотовыставку!
  • 08/23/2016 — Внимание! Родительское собрание!
  • 08/17/2016 — Приглашаем в семейную группу!
  • 08/12/2016 — Скоро семинар мастера в Одессе!
  • 08/03/2016 — Готово расписание на новый учебный год!
  • 08/01/2016 — Мы вернулись из Каролино-Бугаз!
  • 06/09/2016 — Кто на Жуков остров? Собираем вещи!
  • 06/01/2016 — Феофания удалась!
  • 05/29/2016 — Едем в Каролино-Бугаз!
  • 05/29/2016 — Едем на Жуков остров!
  • 05/23/2016 — Летний лагерь. Кто с нами?
  • 05/11/2016 — Приходите на фестиваль боевых искусств!
  • 05/05/2016 — Внимание! Аттестация!
  • 04/18/2016 — Фотопроект «Я — звезда ушу!»
  • 03/13/2016 — Спасибо, мастер!
  • 03/04/2016 — Оденьте это немедленно!
  • 02/04/2016 — Приходите на праздник!
  • 01/20/2016 — Красные обезьяны уже у нас! Выберите самую прекрасную и проголосуйте!
  • 01/02/2016 — Итоги соревнования 26.12.2015
  • 12/28/2015 — Новогодние каникулы
  • 12/26/2015 — Большой китайский цирк в Киеве!
  • 12/23/2015 — Внимание! Конкурс!
  • 12/22/2015 — Приглашаем на соревнования!
  • 12/20/2015 — Итоги экзамена 19.12.2015
  • 12/15/2015 — Вы еще не приготовили новогодние подарки? Мы вам поможем!
  • 12/13/2015 — А вы готовы?
  • 12/01/2015 — Мудрости
  • 11/25/2015 — А вы такое видели? Подборка самых фантастических фотографий рисовых террас в Юньнани
  • 11/22/2015 — Через Одессу прошел «Шелковый путь»
  • 11/17/2015 — 10 подсказок, как усилить интеллект ребенка
  • 11/10/2015 — Какое боевое искусство вам подходит?
  • 11/07/2015 — Культурный проект «Шелковый путь»
  • 10/30/2015 — Рассвет ушу в Киеве
  • 10/22/2015 — Кому рюкзак?
  • 10/19/2015 — Какой должна быть школа в наше время
  • 10/14/2015 — Правила жизни Джета Ли
  • 10/08/2015 — 10 правил воспитания потрясающий детей
  • 09/22/2015 — Посмотрите, что вытворяет этот человек!
  • 09/15/2015 — А вы такое видели? Радужные скалы Данься
  • 09/10/2015 — Мудрости
  • 09/08/2015 — 7 вещей, которые следует держать в секрете
  • 08/12/2015 — 7 ошибок воспитания, которые мешают детям быть успешными
  • 08/01/2015 — Мудрости
  • 07/22/2015 — 10 причин научить ребенка есть палочками
  • 07/17/2015 — Мудрости
  • 07/16/2015 — Школа будущего
  • 07/15/2015 — Выставка «Традиции старосветского Китая» в музее Ханенко
  • 07/01/2015 — Пост обожания финского образования
  • 06/24/2015 — Мы открыли магазин
  • 06/22/2015 — Вы до сих пор не играете в тайцзи бол?
  • 06/17/2015 — Семинар мастера Ван Тунчина
  • 06/06/2015 — Грандиозный фестиваль ушу в Одессе
  • 06/02/2015 — Запад VS Восток: какая культура тебе ближе?
  • 06/01/2015 — Школа уходит на каникулы
  • 05/18/2015 — Лагерь в Каролино-Бугаз
  • 05/17/2015 — Лагерь на Жуковом острове
  • 05/15/2015 — Скоро семинар мастера Му Юйчуня в Одессе!
  • 04/15/2015 — Мы в Facebook
  • 03/09/2015 — Борьба в Виннице
  • 01/28/2015 — Наша школа на открытом чемпионате Киева по китайской борьбе шуайцзяо
  • 12/25/2014 — Новогодние каникулы
  • 12/12/2014 — Удивительный Китай
  • 12/07/2014 — Фотоотчет о поездке в Китай-2014
  • 12/02/2014 — Итоги поездки в Китай
  • 10/16/2014 — Миссия выполнима: Китай
  • 10/15/2014 — У нас пополнение!
  • 09/01/2014 — Объявлен набор детей на новый учебный год!
  • 08/05/2014 — Хотите присоединиться к команде?
  • 07/27/2014 — Успешно завершился летний лагерь — 2014
  • 07/20/2014 — Не сходить ли нам в кино?
  • 07/17/2014 — Учим китайский!
  • 07/16/2014 — Приглашаем на уроки китайской каллиграфии!
  • 07/11/2014 — Український хрест майстра ушу
  • 07/08/2014 — 10 заповедей для родителей от Януша Корчака
  • 07/05/2014 — 24 совета для мам мальчиков
  • 07/01/2014 — 7 правил воспитания девочек
  • 05/15/2014 — Не дать ребенку стать жестоким
  • 04/10/2014 — Цигун. Обыкновенное чудо
  • 07/29/2013 — Мы вернулись из лагеря!
  • 07/01/2013 — Почему дети ведут себя так, а не иначе?
  • 04/10/2013 — Ночной дозор тренера ушу

Секция ушу для детей. Кружок ушу. Личный опыт тренера.

Мой опыт преподавания ушу детям более 20 лет. В настоящее время я провожу занятия по ушу в одной из частных школ Нижнего Новгорода, веду отдельную детскую группу, провожу персональные занятия с детьми и взрослыми.

Я начинал заниматься ушу будучи учеником 9 класса. Узнав об открытии секции в нашей школе, я попросил своего отца отвести меня в секцию ушу для детей. Мы пришли. Зал был битком набит людьми, и не только детьми. Сразу меня не взяли. Мест не было. Взяли через месяц. Это было какое-то трэшовое время. 90-е годы.

Тогда был бум на боевые искусства! Сначала на карате. Потом на «кунг-фу», бокс, самбо, айкидо, дзюдо… Времена были суровые. Но не смотря на это, большая часть людей, которая начинала заниматься со мной, делали это не только из-за практической пользы. Но и потому, что это было интересно, это было круто. Но самое главное — в этом была своя романтика!

Мы делали мечи из досок и рессор и шли сражаться в лес. Мы брали шесты в руки, раздевались по пояс и бежали в лес на тренировку, распугивая молодежь, городскую гопоту, пьянчуг и бабушек выгуливающих собак. Наша группа была численностью около 40 человек. 40 человек с палками с голым торсом бегут по лесу. Страшное дело.

И вот я понимаю, что мне сейчас 45. Людей увлеченных боевыми искусствами стало в разы меньше. Но та романтика у меня никуда не делась. Я занимаюсь тем, что мне нравиться. Я физически крепок. Психически уравновешен. Не воинственен, а скорее добр. Могу за себя постоять. Я продолжаю личное обучение и обучаю других. Это придает мне сил и помогает чувствовать себя уверенно во многих жизненных ситуациях.

Пусть меня извинит уважаемый читатель за столь продолжительный личный исторический экскурс, но вот в чем вопрос:

Должен ли ребенок, придя в секцию ушу в 6-10 лет пойти по моему пути? Должен ли он сохранить сквозь годы мотивацию к занятиям? К чему он должен придти после 2-3 или 10 лет занятий ушу? Как должен поменяться его характер? Какие полезные навыки он должен приобрести?

Я убежден, что секция ушу для детей — это то место, где под влиянием грамотного наставника должен сформироваться человек с качествами, помогающими выживать, в широком смысле, адаптироваться, и в месте с этим, дающими возможность получать радость от жизни.

Уловить настроение детей

Опытный тренер всегда сможет откорректировать план занятия таким образом, чтобы не потерять внимание детей из-за их эмоциональности и ярких характеров. Бывает это сделать очень сложно. В группе дети все разные. И необходимо всю их игривость направить на благое дело — на достижение цели занятия: выучить связку, отработать прием, улучшить растяжку. Часто приходится быть строгим.

Есть дети очень замкнутые. Приходится переходить на их волну, а затем немного вытягивать на нужный для практики ушу эмоциональный уровень и настрой. Один раз сработало национальное одеяние. Надел костюм для выступлений и отношение к занятиям почти сразу поменялось.

Игровой характер тренировок

Попробуй поиграть с детьми в 45 лет)). Сложно. Но можно. Приходиться много и громко говорить. И переделывать на ходу стандартную методику освоения материала на игровой манер. Детям не обязательно играть всю тренировку. В ходе занятия достаточно дать им 2-3 раза ощутить себя на детской игровой площадке и они понимают, что все, что между, тоже может быть интересным. После игровых моментов они охотней переключаются на более серьезный лад, и готовы запоминать сложные движения.

«Голодный тигр бросается на добычу»

В ушу многие движения имеют образные названия: «голодный тигр бросается на добычу», «нога вихрь», «хлещущий удар», «натягивать жесткий лук», «бой тигра и дракона», «луна бросает тень» и т.д. Это отличный повод чтобы ребёнок обратил внимание на технический элемент. Названия помогают привнести в тренировку игровой момент самым лучшим, ненавязчивым способом. Кроме этого, это отличный способ рассказать им подробнее про элемент. Образные названия технических элементов придают сказочность восприятия.

Очень часто помогает юмор и веселые сравнения. Например для отработки прямого удара ногой «дэнтуй», однажды я использовал такую вводную: «Представьте, что вы захлопнули дверь, оставив дома ключи и включенный утюг. Караул! Может же случиться пожар! Надо срочно выбить дверь! Чем будем выбивать? Ногой!» Не важно, что дверные косяки сейчас стальные. И что речь не про дверь старого деревенского сарая. Удар получился почти у всех.

Нейтрализовать дебоширов

Иногда попадаются такие дети, которые могут разрушить всё занятие. Я их называю «Дебоширы высокого полета». Это дети с крайне-негативным поведением и злым умыслом, т.е. это не те, которые просто заигрываются или невнимательны.
Они не понимают слов, не понимают наказаний, они не способны делать выводы, для них не существует авторитетов. То, что для них стало бы уважительной причиной вести себя дисциплинированно, к сожалению, лежит вне стен спортзала. Какими методами я пользуюсь чтобы на них повлиять:
— разговор по взрослому, на равных, в доверительных тонах
— стать для такого ученика личным примером, авторитетом (процесс долгий)
— обращаю их внимание на успехи других детей
— прошу подумать над тем, чтобы стать примером для других учеников, быть лучшим в группе
— показать такому ученику, что у него отлично получается, похвалить, повысить его значимость
— рассказать ему поучительную историю из мира боевых искусств
— показать фильм о боевых искусствах (обязательно с комментариями для правильного восприятия, особенно если речь о фильмах относящихся к массовой культуре, дабы у них не формировалось ложных выводов)
— поговорить с родителями

О мотивации детей

— Использую соревновательный момент. Дети стемятся проявить себя, заслужить внимание сверстников, быть лучшими.
— Вручаю символические призы за небольшие достижения и старания на тренировке.
— Провожу зачетные тренировки, где детям нужно продемонстрировать то, чего они добились за определённый промежуток времени.
— Прошу ребенка, у которого получается технический элемент научить ему своего напарника. Почти всегда формируется несколько пар: один учит — другой учится. Это работает. Тут бывает небольшая проблема: «если тебя учит сверстник, то ты хуже него». Ужасные и не добрые детские мысли, чаще возникающие у девочек)). Стараюсь за этим следить, и участвую в обучении: подсказываю, корректирую.
— Упражнения с лапками, шестами, мячами и другим инвентарем. Детям нравиться переключить свое внимание с наставника на спортинвентарь или иного ребенка. Для него это своеобразный отдых. Кроме этого упражнения с лапами и традиционным оружием — неотъемлемая часть процесса обучения.
— зацепить интересной техникой, уделить больше личного внимания — это работает лучше всего.

Есть ли идеальные дети-ученики?

Есть! Одно время у меня занимался мальчик по имени Миша. На тренировке он запоминал все подряд, даже самые сложные движения. Он не задавал пустых вопросов. Дисциплина у него была идеальная. Всю одежду для тренировок он аккуратно складывал в сумку, а не запихивал все общей кучей.
На самом деле 80% детей которых можно научить технике, привить нужные морально-нравственные навыки, но не за короткое время.
Сейчас в детской группе занимаются ребята живые и внимательные. У них есть интерес к изучению ушу. Как он у них появляется в столь юном возрасте, остается только гадать. Надо кстати спросить напрямую. Но это видно сразу. Таким детям хочется уделить больше личного внимания: лишний раз поправить технику, дать совет и т.п.

О роли родителей

Конечно, процесс обучения детей ушу не проходит без участия родителей. Именно родитель принимает решение о том, ходить ребенку в секцию ушу или нет. У каждого родителя появляются свои субъективные и объективные суждения на этот счет на основании которых он говорит да/нет. Подробно мы про это писали тут.

Если родитель видит в тренере человека который позитивно влияет на ребенка, он будет работать с ним совместно: будет спрашивать, интересоваться, больше общаться.

Когда я только начинал вести детскую секцию ушу, мне было сложно считать всех детей идеальными учениками. Сейчас я понимаю, что ни смотря на то, что способности и характеры у всех разные, они все учатся, все стараются, и даже бездельники.

Пробудить интерес и сохранить позитивнное настроение

Интерес к изучению ушу у ребенка 6-8 лет может быстро пропасть. Организм устает не столько физически, сколько психологически. Даже взрослым сложно находиться на пути изучения боевых искусств. Со временем, занятия боевыми искусствами могут создавать внутреннее напряжение, которое в силу различных причин способно даже нарастать, вплоть до появления неприязни к занятиям. Такие ситуации наставник должен держать на контроле.

Поэтому занятия я стараюсь проводить в непринужденной форме. Да, выполнять задания детям приходится. Однако я не заставляю, если не получется. Если ребенок сам не делает, что делает группа, то даю ему отдельное задание.

В одной группе у меня есть мальчуган, у которого сложно с координацией, ему трудно сосредоточится, он быстро теряет внимание и требует постоянного личного внимания. Однако, он добрый и веселый, забавный как панда. Получается у него мало. Я его не напрягаю. Он делает в меру своих способностей и уходит с занятий каждый раз довольным, счастливым и жмет мне руку. И с каждым разом у него получается чуть лучше махнуть ногой, чуть лучше выполнить удар, он становится более внимательным.

Вспомнил еще одного мальчишку, который тоже забавный , тоже шобутной. Ему 4 года. Иногда он схватывает очень сложные движения. А потом сразу отвлекается. Но тут дал ему палку в руки и показал не сложные движения. И он их запомнил! Он удивился. И я тоже)).

Про отбор детей в секцию ушу

Было бы из кого выбирать. Входящий «трафик» детей небольшой (извините за маркетинговую аналогию). Сейчас, делать отбор и брать только одаренных и заинтересованных — это значить закрыться и остаться без учеников.
Однако понемногу интерес к боевым искусствам возрастает: в клубах появляются направления посвященные боксу, карате, ММА…, появляются даже специализированные спортклубы.

Да и массовая культура делает свое дело: снимают много фильмов с элементами боевых искусств. Но она же и формирует неправильное отношение к практике боевых искусств, часто формирует агрессию и насилие.

Например, в кино часто актер получает 3-4 мощных удара руками или ногами и после этого продолжает бой. Такого в реальной жизни бывает только когда сталкиваются парочка сильно выпивших мужиков. Демонстрируя поединки между плохим парнем и хорошим сценарием фильма игнорируются другие возможные пути решения конфликта.

До сих пор ушу большинством воспринимается как гимнастика. До сих пор люди не понимают в чем разница между «ушу» и «Кунг-фу». Это тоже результат действия массовой культуры и незнания теоретических опросов преподавателями ушу 90х и двухтысячных.

Тони Фергюсон с женой после боя с Джaстином Гэтжи

А чему учат ребенка бои в ММА, UFC и в других контактных спортивных единоборствах? Мне не совсем понятно. А взрослого? Тоже вопрос. Что важнее: научится выживать на ринге или выживать на улице? Ну да, да, появляется небольшой навык. Но какими средствами? Если вы уверены в себе, умеете держать ситуацию под контролем и отработали 1-5 приемов или связок, которые работают наверняка… Что еще нужно чтобы выйти чистым из воды с уличным хулиганом? Добавьте газовый или перцовый балончик, кастет или что посерьезней. И все.

О пользе занятий ушу для ребенка

Безусловно польза есть: польза от двигательной активности, развитие координации, развитие внимания, дисциплина, в развитии первоначальных навыков самообороны. Тренируется характер, силы воли, целеустремленность… Изучение ушу — это повод чтобы погрузиться в культурно-исторические ценности нашего великого соседа.

Что уникального в ушу

  • Координация: в ушу движения сложно скоординированные
  • Память, и не только мышечная: в ушу приходится запоминать много движений, иногда до 10 новых движений за тренировку. При изучении боевых комплексов (тао), приходится запоминать около 20 движений за тренировку.
  • Огромное разнообразие приемов для самообороны: в ушу есть стили посвященные как ближнему, так и дальнему бою, работе с традиционным оружием, система захватов Цинна — встречается во многих серьезных стилях, например в Тайцзицюань. В ушу есть огромное количество ударной техники, присутствуют подсечки, сваливания и броски. Иными словами любое единоборство можно обогатить изучая стили ушу.
  • Всестороннее развитие: многие виды спорта развивают только определенные группы мышц. В ушу же используется комплексных подход к развитию человека: развиваются все группы мышц, все суставы и связки за счет сотен разнообразных вспомогательных упражнений и изучения разнообразного технического арсенала разных стилей, работы с традиционным оружием. Уделяется внимание и растяжке, дыхательным и медитативным практикам. Кроме этого психо-эмоциональное развитие так же не обходится стороной. Работая в комплексе — эти аспекты дополняют друг друга и дают мощный синергетический эффект.
    Было бы не совсем честным приписывать данное качество только ушу. Взять например лыжные гонки, плавание или триатлон. Можно сказать, что в этих видах спорта так же работают все группы мышц, и тоже много пользы если заниматься ими ради здоровья, а не ради высших достижений в спорте. И откровенно говоря, кардинальных отличий я не вижу. Ушу — это искусство, а триатлон это спорт? Можно порассуждать на этот счет. И какие то отличия можно будет найти, но они точно окажутся незначительны. Важно отношение к делу, правильный процесс, направление воли. Все остальное — лишь шоры. Ну и отличие тут в том, что ушу — это единоборство, очень интересное с таким количеством боевой техники, которой нет больше ни где.
  • Так же стоит выделить: концентрацию внимания и развитие вестибулярного аппарата: в ушу очень много движений которые имеют сложную последовательность, сложную траекторию, сложную механику. Лыжник, пловец или бегун отрабатывает 3-8 техник. В ушу этих техник сотни.
  • Ушу — для России редкий вид боевого искусства. Опытных тренеров очень мало. В каждом городе их можно пересчитать по пальцам. И если ребенок успешно занимается ушу — это делает его какой то степени уникальным. Возможно это более важно для родителей, чем для ребенка. Но если ребенку не хватает чувства собственной значимости, то возможно мысли о том, что он занимается уникальным делом немного поправит ситуацию.

Вот такой небольшой экскурс в процесс преподавания ушу детям.
Наши тренировки проходят в центре города.

Звоните: +79875428593

Приходите, будет интересно, полезно и не скучно!

Ушу для детей

Сегодня одним из популярных видов спорта можно с уверенностью назвать ушу для детей. Этот древневосточный вид единоборства развивает не только физическую составляющую, но и духовную, в связи с чем является редкой возможностью укрепить не только тело ребенка, но и его дух.

Польза ушу

Уроки ушу способны всесторонне развить ребенка и сделать его более успешным, сильным и уверенным в себе. Плюсы посещения таких занятий очень значимы:

  1. В отличие от многих других видов спорта, ушу не является травмоопасным, что нередко является одним из решающих факторов при обращении именно к этому виду спорта.
  2. Необходимость запоминать и отрабатывать сложные последовательности движений приучает ребенка к высокой концентрации внимания, что в конечном итоге проявляется в виде развитой памяти и пространственном мышлении.
  3. Техника ушу вовлекает в работу сразу несколько групп мышц, что способствует развитию в самые короткие сроки таких полезных качеств, как выносливость, пластика, стремительность и точность движений и сила.
  4. Занятия ушу – один из лучших способов развить вестибулярный аппарат, что позволяет ребенку точно координировать движения и развить безупречное чувство равновесия.
  5. Каждое движение в системе ушу сочетается с определенной дыхательной техникой – что позволяет развить правильное дыхание, способное обеспечить кислородом весь организм.
  6. Ребенок, посещающий такие занятия, становится более дисциплинированным, ответственным и развитым.

Не смотря на то, что боевые искусства чаще выбирают мальчики, ушу для девочек также является прекрасным способом развития тела и духа. Для юных боевых искусниц разработаны специальные программы, в которых снижена нагрузка и число повторов. Нередко девочки показывают в этом спорте такие же хорошие результаты, как и мальчики.

Занятия ушу для детей

Существует большое количество стилей ушу (кстати, у этого спорта есть еще одно популярное название – кун-фу, которое дети знают из мультика про панду). Их много раз пытались классифицировать, однако обычно многообразие не укладывается в рамки классификаций. Среди наиболее популярных можно обозначить следующие:

  1. Ушу-таолу, или «комплексы ушу» – вид соревнования по ушу, которое состоит в выполнении полноценных разученных комплексов движений, которые совмещают в себе разные стили ушу и некоторые акробатические элементы.
  2. Саньда, или саньшоу – контактный поединок, в котором спортсмены полностью экипированы для защиты тела от ударов. Оцениваются показанные навыки борьбы.
  3. Туйшоу – вид гимнастики ушу, при котором развивается чувствительность. Суть: без использования ударов или захватов спровоцировать противника выйти из круга.

Список этим не ограничивается, и разные секции ушу для детей предлагают разный подход. Можно найти такие, где идет развитие пластики, и совсем нет поединков, а можно напротив, избрать более агрессивное направление (например, если ребенок гиперактивен, это может помочь усмирить его нрав). Главное, руководствоваться не только своими представлениями, но и мнением ребенка.

По наиболее распространенному мнению, начать заниматься ушу лучше всего в возрасте от шести лет и старше: в это время ребенок уже становится «маленьким взрослым», ему нужно привыкать к ответственности и самодисциплине, которую требуют школьные занятия. Тренировки помогут не только интересно и с пользой проводить свободное время, но и развить необходимые черты и быстро вписаться в школьную систему, что обеспечит внимание на уроках и отличную учебную успеваемость.

 


Статьи по теме:


Физкультура в школе


Казалось бы, что можно узнать о физкультуре в школе? Ведь каждый в свое время бегал за мячом или на лыжах вокруг школы. Однако в современной физической культуре есть ряд проблем и нюансов, связанных как со слабой организацией, так и с нежеланием детей заниматься спортом.

Конный спорт для детей


Многие родители не могут определиться в какую секцию отдать своих детей. Им хочется, чтобы тренировки были полезны для ребенка, развивали его физически и психически и не наносили травм. Рассмотрим такой вариант занятий, как конный спорт для детей.

Детская спортивная одежда

Казалось бы, что может быть проще – купить своему ребенку одежду для занятий спортом? Однако и тут не так все просто. Нужно учитывать для какого именно вида спорта экипировка, её состав, размер и даже место приобретения. Подробнее – в статье.

Легкая атлетика для детей


Королева летних видов спорта — легкая атлетика является одним из самых популярных занятий для детей. Это естественно, учитывая, что в школе дети в основном практически ею и занимаются – бегают и прыгают. Если ребенок проявляет себя достаточно ярко – стоит отдать его в спортивную секцию.

спортивное, оздоровительное и боевое. Винчун, таолу, оружие.

Оздоровительные программы для всех

Группа здоровья включает в себя интересные и эффективные программы на базе ЛФК и восточных методик оздоровления

Ушу для дошкольников

Игровая программа общего физического развития и подготовки к школе, от 4х лет

Спортивное ушу для детей и подростков

Яркая, динамичная спортивная программа с выходом на соревнования всех уровней, от 7 лет

Боевое ушу Вин-Чун

Программа для школьников, подростков и взрослых. Ставит навыки владения своим телом и самообороны.

С августа 2021г. стартовал проект «Путешествие в мир оздоровительных восточных практик для школьников».

Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.

Мир ушу — яркий и интересный, известный своими, развивающими и восстанавливающими здоровье, практиками. Приглашаем на наши занятия!

Ушу для дошкольников

Игровые занятия, развивающие гибкость, ловкость и внимание. Коррекция отклоняющегося развития.

ЧИТАТЬ…

Здоровье для школьников

Адаптированные занятия по ушу для профилактики нарушений осанки, укрепления физического и эмоционального здоровья.

ЧИТАТЬ…

Боевое ушу для взрослых

Занятия Вин-Чун, спарринги, программы для подростков.

ЧИТАТЬ…

Спортивное ушу

С оружием и без, для детей и подростков. Ярко и динамично. Соверновательная программа.

ЧИТАТЬ…

Оздоровит-е программы

Дыхательная и суставная гимнастики на базе ЛФК, цигун и тайцзицюань. Индивидуальные и групповые программы для всех возрастов.

ЧИТАТЬ…

Боевое ушу для детей

Активные, адаптированные программы для самообороны и физического развития, с 7 лет.

ЧИТАТЬ…

Творческие мастерские

Для мальчиков и девчонок. По каллиграфии, чайной традиции. Подарки своими руками.

ЧИТАТЬ…

Социальные проекты

Реализация проектов ЗОЖ для различных возрастных групп. Участие в аналогичных проекта х других организаций.

ЧИТАТЬ…

Летний лагерь ушу

Организация развивающего и творческого досуга для детей и подростков в летние каникулы.

ЧИТАТЬ…

Занятия проходят: г. Тольятти, Автозаводский р-он, ул. Маршала Жукова 18 (11 квартал). Об остальных местах проведения тренировок Самарской областной федерацией Ушу — вы можете узнать на странице:

РАСПИСАНИЕ

Тема тренировки: Акробатика, гибкость, растяжка. Беговая разминка. ОРУ: Обще-Развивающие-Упражнения. Упражнения растяжки, шпагаты. Кувырки в длину вперёд, назад, «мост», стойка на лопатках. Игра «Котёл». *** Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов

Читать…


Мероприятия, Новости, Оздоровительные программы, Проекты

Тема тренировки: АКРОБАТИКА. Беговая разминка. Стойка на руках. Стойка и хождение на руках в пределах 2-3 шага. Колесо с подпрыжкой с разбега, с подбросом, с перепрыгиванием через препятствие. Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов

Читать…


Мероприятия, Новости, Оздоровительные программы, Проекты

Смело можно сказать, что массаж самая распространенная реабилитационно-восстановительная процедура современности. Восточный вариант массажа: воздействием на мышечно — сухожильные меридианы и био активные точки человека. В комплекс самомассажа вошли классические упражнения ЛФК и методики оздоровительных систем востока, такие как тайцзи и цигун. Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов

Читать…


Мероприятия, Новости, Оздоровительные программы, Проекты

Тема тренировки: Стойки с вращением меча. Правила единоборства. «Проводка мимо себя» как защита и как атака. Понятие «тактика». Меч-дао – это вид оружия в Китае. Искусство владения мечом-дао является одним из ярчайших соревновательных видов спортивного ушу. Одиночный меч обычно держится одной рукой, а другая рука движется согласованно с мечом. Мечом…

Читать…


Мероприятия, Новости, Оздоровительные программы, Проекты

Тема тренировки: учебно-тренировочное падение. Понятие «отхлоп». Падение назад с колена. Падение назад стоя. Будь мячиком, а не фарфоровой вазой. Приобрести кошачью грацию – умение приземляться на правильно выстроенную скелетно-мышечную структуру: – группировка; – правильные перекатывания по матам; – умение не выставлять локти и кисти при падениях; – правильная постановка головы,…

Читать…


Мероприятия, Новости, Объявления, Оздоровительные программы, Проекты

Каждую неделю – Акробатика, гибкость, растяжка Акробатика в ушу выполняется на мягком покрытии, без предварительного разбега. Сначала простые элементы – техника кувырков и падений, группировка тела. Затем базовые элементы – стойка на голове и на руках, мостик стоя и колесо. Результат занятий – формирование мышечного корсета, работа с осанкой. Особое…

Читать…


Мероприятия, Новости, Объявления, Оздоровительные программы, Проекты, Ушу для школьников

Занятия ушу и боевыми искусствами для детей и взрослых.

Московский район

Занятия ушу и единоборствами для взрослых и детей от 3-х лет!

Акробатика и боевые искусства для здоровья тела и духа ваших детей.

 

Запись на пробное занятие

Спортивные занятия ушу для детей всех возрастов и подготовки

Спортивная группа ушу
9-18 лет

Подробнее

ЧТО МЫ ИЗУЧАЕМ

Технику

Изучение и отработка различных стилей и направлений спортивного, традиционного, оздоровительного и боевого ушу

Акробатику

Развиваем все группы мышц, скорость, реакцию, быстроту мышления, дыхательную систему организма, координацию движений, вестибулярный аппарат, пластику и гибкость тела

Оружие

Работаем с традиционным китайским оружием, развиваем и поддерживаем работоспособность коры головного мозга за счёт работы с разными видами оружия ушу.

Стретчинг

Прекрасный способ подготовить мышцы перед другими физическими упражнениями, эффективный метод расслабить мускулатуру после них и возможность продлить молодость суставов за счёт улучшения кровообращения и питания мышечной ткани

Цигун

Статические и динамические, дыхательные упражнения, направленные на восстановление после нагрузок. Улучшаем психическое здоровье и деятельность центральной нервной системы

Добро

Пожаловать
в мою академию боевых искусств

Меня зовут Ирина Мазепа, с раннего детства моя жизнь посвящена изучению восточных боевых искусств, укреплению тела и духа. 

В моем активе множество регалий соревнований самого высокого уровня.

Более 10 лет я тренирую детей и взрослых различных возрастов (с 3-х лет), передаю им свои знания, вкладываю частичку себя.

Мы работает над общефизическим развитием и становлением организма.

Ученики нашей академии регулярно побеждают на соревнованиях разных уровней, участвуют в показательных выступлениях на городских и международных мероприятиях.

Приглашаю Вас и ваших детей стать частью нашей дружной семьи!

Для кого

академия