Разное

Высокая температура базальная: Что такое базальная температура, и как ее измерить

Содержание

Беременность и роды | Первые признаки беременности


Первые признаки беременности. Если у женщины ничего не болит, не отекает, и температура вполне нормальнаято это не означает отсутствие признаков беременности. О беременности, так же как и о болезни, желательно узнать пораньше, чтобы успеть принять соответствующие меры: от нежелательной избавиться, а с желательной беременностью выбрать акушера — гинеколога и медицинский центр, где ведением беременности займутся специалисты. Признаки беременности. Все признаки беременности делят на сомнительные, вероятные и достоверные. Сомнительных признаков беременности всего четыре.

1. У женщины происходит извращение аппетита. Она может отказываться есть котлеты по-киевски, жульен из курицы с грибами и жареную картошку. При этом явно неравнодушна к острым блюдам корейской кухни, соленым огурцам, а также к глине и мелу. Кроме того при первых признаках беременности по утрам ее часто тошнит.

2.  Женщине становятся неприятны некоторые запахи. К примеру при первых признаках беременности беременная женщина может выбросить в помойное ведро флакон любимых духов и по сто раз на дню открывать форточку, чтобы окончательно выветрить запах табачного дыма.

3. Женщина становится несколько неадекватной: то весело смеется, то раздражается по мелочам или плачет над непростой судьбой героинь сериала. При первых признаках беременности беременная женщина доводит мужа до белого каления вопросами про любовь и зарплату и постоянно хочет спать.

4. У женщины появляются пигментные пятна на лице, темнеют соски, околососковые кружки и линия на животе от пупка до паха. Вероятных признаков тоже четыре.

Вероятных признаков беременности тоже четыре.

1. У женщины вовремя не наступила менструация.

2. . У женщины начинает болеть грудь, а если еесдавить, из сосков начинает сочиться клейкая густая жидкость — молозиво.

3.  На осмотре у гинеколога обнаруживается, что влагалище и шейка матки женщины стали подозрительно синюшными, а сама матка изменила величину, форму и консистенцию.

4.  Тесты на беременность дают положительные результаты.

Достоверных признаков беременности всего три.

1.  При ультразвуковом исследовании УЗИ в матке выявляется плодное яйцо.

2.  При обследовании УЗИ можно определить части тела будущего ребенка.

3 Различается сердцебиение и шевеление плода, выслушиваются сердечные тона плода.

Первый из этих признаков беременностисрабатывает на 2-3 неделе задержки месячных, а третий и четвертый появляются к 5-6 месяцу беременности. Причины беременности. Несмотря на то, что причины беременности остались теми же, что и в каменном веке. Для того, чтобы женщина забеременела необходимо, чтобы произошел процесс оплодотворения: яйцеклетка слилась со сперматозоидом. Помните, что сама по себе задержка месячных — еще не признак беременности. Иногда спустя целую неделю после задержки менструации они все-таки наступают. Тем не менее, если менструация не наступила вовремя, то прямо на следующее утро можно начать измерять утреннюю базальную температуру. Термометр нужно вводить в прямую кишку на глубину 2 см на 5-7 минут. Если базальная температура несколько дней подряд превышает 37 градусов, чаще всего это свидетельствует в пользу возможного признака беременности. При задержке менструации на 1-2 дня и более можно купить в аптеке специальный тест для определения беременности. Он прост в использовании и достаточно достоверен. Точность ответа будет выше, если исследование провести 2-3 раза. Первые признаки беременности. При подозрении на беременность, особенно при положительных результатах тестов, непременно стоит сходить к врачу-гинекологу. Он проведет осмотр, чтобы выяснить имеются ли у женщины 3 и 4 вероятных признака беременности, назначит высоконадежное исследование уровня специфического гормона беременности в крови и даст направление на УЗИ органов малого таза. К сожалению, такое грозное болезненное состояние, как внематочная беременность, на ранних этапах очень похожа на беременность нормальную. Так же тянет на солененькое, такие же результаты тестов. Удостовериться, что наступившая беременность маточная, вам поможет только специалист по результатам УЗИ!

Многие женщины задают себе вопрос — беременность или просто задержка?. Самым разумным выходом является визит к специалисту гинекологу или провести тест на беременность в домашних условиях, однако это не всегда возможно. Как определить беременность другими способами.

Во первых, имеются симптомы беременности.

К симптомам беременности относятся:

 — задержка менструации

 — увеличение или болезненность груди и сосков

 — выделение молозива

 — тошнота и рвота с утра

 — изменение вкуса (тяга к соленому, кислому)

 — изменение аппетита

 — повышенная утомляемость

 — раздражительность

 — учащение мочеиспускания

Эти признаки беременности не являются точными, так как зачастую такие же симптомы беременности могут быть перед менструацией. Кроме того многие женщины, нервничающие по поводу возможной беременности, начинают испытывать тошноту и прочие симптомы по психологическим причинам.

Задержка менструации может быть не только по причине беременности. Существует ряд факторов, оказывающих влияние на овуляцию и, как следствие, задержку менструации:

 стресс

 путешествия

 переезды

 заболевания

 прием лекарств

 физические нагрузки

 резкое изменение веса (например, после строгой диеты)

Более точным является измерение базальной температуры

Определение наличия признаков беременности с помощью измерения базальной температуры

Для того, чтобы определить беременность таким образом, необходимо знать свой менструальный цикл и регулярно вести график базальной температуры.

Вы можете быть уверены, что беременность наступила, если высокие базальные температуры сохраняются на 3 дня больше, чем обычная фаза желтого тела (это фаза после овуляции до следующей менструации, характеризующаяся высокими температурами. Температуры в этой фазе выше 37 градусов).

Например, если она обычно 12 дней, а однажды стала 16 дней, товысока вероятность беременности. Кстати сказать, если первая фаза (если цикл не очень регулярный) может быть достаточно разной по длительности, то фаза желтого тела в целом очень стабильна и составляет 12-14 дней. Важно: следите именно да второй фазой цикла, а не за всем циклом. Длительность менструального цикла меняется в основном за счет первой фазы!

Вероятность признаков беременности высока, если появляется третий уровень высоких базальных температур при обычном двухфазном цикле. (однако, это бывает далеко не у всех, графики базальных температур достаточно индивидуальны). Обычно график базальной температуры состоит из двух фаз: вначале идет фаза низких температур, а затем, после овуляции, резко поднимается вверх — это фаза желтого тела (высокие температуры). При беременности бывает , что после второй фазы появляется дополнительный скачок (иногда постепенный) температур вверх и график базальной температуры становится трехфазным.

Если наблюдается более 18 высоких базальных температур подряд, то наверняка наступила беременность.


Программа ведение беременности и подготовка к родам.

Что такое базальная температура тела?

Известно, что в момент овуляции снижается ректальная температура, а уже назавтра она повышается. И если в течение нескольких (не менее трех) месяцев женщина будет ежедневно измерять температуру в прямой кишке, она сможет установить, когда у нее происходит овуляция.

Правила измерения температуры

Измерять базальную температуру надо всегда утром, в течение 10 минут, сразу же после пробуждения, не вставая с постели, пользуясь одним и тем же термометром и с закрытыми глазами, так как яркий свет может, усиливая выброс некоторых гормонов, способствовать изменению базальной температуры. Значение температуры отмечайте на графике. Не принимайте во внимание высокие цифры температуры из-за жара или др. состояний.

Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник — сделайте у себя об этом пометку. Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна. Если, например, вы были вынуждены встать под утро (за несколько часов до подъема), чтобы сходить в туалет, лучше измерить температуру, прежде чем встать (и не забудьте сделать пометку об этом в своем графике). В противном случае, это повлияет на точность измерений. На показания БТ могут повлиять — простуда с повышением температуры, секс вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну и пр.

График базальной температуры

В норме с самого начала менструального цикла (а его продолжительность исчисляется от первого дня последней менструации до первого дня последующей) и до наступления овуляции ректальная температура ниже 37oC и может колебаться в небольших пределах, к примеру, от 36,6oC до 36,8oC. В момент овуляции температура немного снижается (скажем, до 36,4oC), назавтра поднимается выше 37oC (37,2-37,4). На этом уровне она держится до начала следующей менструации.

Снижение температуры и следующий за ним скачок за черту 37oC позволяет определить срок овуляции.

При 28-дневном цикле у здоровой женщины овуляция обычно происходит на 13-14 день цикла. Но можно ли считать ”опасными” только эти два дня? Отнюдь нет. Даже четко определив свой индивидуальный срок овуляции, нельзя быть гарантированной от случайностей. Если вы, например, понервничали, переутомились, резко поменяли климат, а иногда и вовсе без видимых причин, овуляция может наступать на 1-2 дня раньше или позже обычного срока. Кроме того, надо учитывать длительность жизнеспособности яйцеклетки и сперматозоида.

Учитывая, что яйцеклетка через три дня после овуляции теряет способность к оплодотворению, опасность появления беременности исчезает, и последующие дни второй фазы до наступления менструации, являются безопасными в отношении наступления беременности.

С целью предохранения: воздержитесь от половых сношений с начала менструации до вечера третьего дня после подъема базальной температуры после овуляции.

С целью зачатия: имейте половые сношения во время фертильных дней.

Неудобства метода связаны с необходимостью ежедневного измерения температуры и довольно длительным воздержанием. Тем не менее, при правильном его использовании эффективность достаточно высока.

У женщин, страдающих заболеваниями половых органов, кривая ректальной температуры не всегда имеет типичный характер.

Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5o. Низкая, или высокая температура в обеих фазах не есть патология. Это может быть индивидуальная особенность организма. Но высокая температура в первой фазе (по отношению ко второй фазе) свидетельствует о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов), которые необходимо принимать в этом случае, и наоборот — низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) свидетельствует о недостаточной функции желтого тела.

Если во время менструации БТ не снижается, а повышается – это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки), одна из причин женского бесплодия.

сли менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней – возможна беременность. Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне – возможна беременность на фоне угрозы прерывания.

Нет смысла измерять БТ при приеме любых ОК.

Если на протяжении цикла БТ на графике держится примерно на одном уровне, т.е. низкие температуры постоянно чередуются с высокими, а график получается не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции не было. Это называется ановуляция. Даже у здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год.

Источник: my-bt

Измерение базальной температуры инструкция. Базальная температура во время цикла. Произошло ли зачатие

Разобравшись с тем, что представляет собой БТ и как ее измерять, перейдем к теме график базальной температуры. Узнаем, как правильно построить его и что можно проанализировать, руководствуясь результатами этого графика.

Что происходит с БТ в течение одного цикла

Во время каждого менструального цикла у женщины происходит изменение БТ под действием определенных гормонов.

В первую фазу, когда идет рост и созревание яйцеклетки, преобладает активность эстрогенов. На этом этапе БТ считается «низкой», а этот период называется гипотермичным. За сутки-двое до наступления БТ достигает своего максимально низкого значения (36,7-36,9).

При наступлении овуляции, на месте разорвавшегося фолликула начинает работать желтое тело, которое вырабатывает гормон беременности прогестерон. Он оказывает влияние на структуры терморегуляции и БТ начинает расти.

После выхода яйцеклетки начинается вторая половина менструального цикла, этап «высокой» температуры или гипертермический подъем кривой. Для нее характерны низкие значения эстрогенов и высокие прогестерона.

Температурная разница между этими двумя периодами может составлять 0, 5-1 градус. Во время кровотечения при менструации БТ колеблется в пределах 37 градусов, а затем начинает снижаться и этот двухфазный цикл повторяется заново.

На рисунке представлено, как выглядит нормальный график базальной температуры.

Как самостоятельно составить такой график

Для того чтобы начертить график базальной температуры, пациентке потребуется особый бланк или заранее подготовленный шаблон, куда она ежедневно будет заносить полученные результаты. Распечатать такой шаблон можно, скачав из интернета, или начертить его самостоятельно от руки.

На рисунке показано, как выглядит шаблон для построения графика.

Ежедневно в одно и то же время по утрам женщина проводит измерения БТ и фиксирует их в этой таблице. Таблица учитывает не только результаты измерений, в отдельную графу нужно заносить дополнительные сведения о том, что могло вызвать внеплановый подъем или снижение БТ, например, прием алкоголя или вирусная инфекция.

После окончания одного цикла женщина соединяет полученные точки и вместе со специалистом анализирует результаты графика.

Важно!
Учитывая то, что даже в норме у женщины случаются ановуляторные циклы, измерения БТ следует проводить не менее 3-4 месяцев подряд, чтобы проследить динамику процесса.

Как оценить графики базальной температуры

Напомним еще раз как выглядит календарь идеального двухфазного графика.

А теперь разберем примеры различных отклонений от нормы в первой и второй фазе и выясним, что они могут означать.

Нехватка эстрогена и прогестерона

В этих ситуациях во второй фазе или не наблюдается повышения кривой или оно совсем слабое на 0,3-0,4 градуса.

Если такие результаты фиксируются постоянно, то это может свидетельствовать о неполадках в организме, которое ведет к вторичному бесплодию.

Важно!
Зачать ребенка женщина сможет и при этой патологии, но низкие значения прогестерона могут стать причиной самопроизвольного выкидыша. Поэтому даже беременные женщины должны разбираться в своем графике БТ.

Недостаточность второй фазы при II-фазном цикле

Календарь с таким графиком характеризуется коротким вторым периодом, а кривая графика начинает подниматься только перед менструальным кровотечением. Это бывает при нарушении выработки прогестерона.

Ановуляторный цикл

Для него характерно отсутствие изменений кривой графика как в первой, так и во второй фазе. Яйцеклетка не выходит из фолликула и соответственно зачатие малыша невозможно.

В норме раз в год и реже у женщины может встречаться такая ситуация, но ее повторение на протяжении нескольких месяцев подряд говорит о наличии патологии в организме.

Атипичная кривая графика

Календарь показывает подъёмы и спады кривой графика нехарактерные ни для одного типа. Бывает при нехватке эстрогенов и под влиянием случайных причин (вирус, лекарства и др.).

Что вызывает высокую температуру в первой фазе

Мы выяснили, что первый период является фазой низких значений (36,7-36,9), рассмотрим в каких ситуациях может наблюдаться отклонение от нормы:

  • недостаточность женских гормонов (эстрогенов). В это время преобладающее влияние оказывают эстрогены. Если их синтез понижен, то в первой фазе БТ может подниматься выше привычных значений, а во второй фазе она продолжает повышаться и держится на повышенном уровне, поскольку начинает работать прогестерон;
  • воспалительные процессы в яичниках. Воспаление может стать причиной аномально высокой кривой в первой фазе. На таком графике очень легко пропустить , поскольку подъем температуры из-за воспаления ошибочно путают с овуляцией, а затем пропускают истинный температурный пик в период овуляции. На рисунке показано, как это может выглядеть;
  • воспаление слизистого слоя матки (эндометриоз). Это процесс характеризуется отсутствием снижения температуры после менструального кровотечения, и она продолжает держаться на уровне высоких значений (37,1-37,3). Первый период начинается с повышенной температуры, которая постепенно снижается и вновь повышается к моменту овуляции;
  • при беременности. Если яйцеклетка была оплодотворена успешно, то желтое тело продолжает усиленно вырабатывать прогестерон, который поддерживает высокую температуру в то время, когда по подсчетам должен начаться первый период. Измерения повышения БТ в первой фазе сопровождаются задержкой менструального кровотечения.

Важно!
Разовые повышения или понижения температур вряд ли сигнализируют о воспалении. Оно не может начаться и закончится за один день. Такие погрешности скорее связаны с неправильным измерением БТ или другими случайными причинами.

Почему бывает низкая температура во II фазе

Вторая фаза в отличие от первой считается периодом высоких температурных значений (37,1-37,3 градус). Разберем, когда БТ не повышается во второй фазе:

Правильное построение и анализ графиков БТ помогает заподозрить у себя наличие различных патологических процессов и просчитать время наступления благоприятных дней для зачатия. Этот метод исследования является простым, но диагностически неточным, поэтому при наличии сомнений нужно обратиться к доктору для проведения дополнительного обследования

Итак, ты вооружилась градусником и готовностью просыпаться каждое утро в одно и то же время, с замиранием сердца смотреть на ртутный столбик и мучить подружек вопросами была ли овуляция)

Чтобы облегчить жизнь любимым подружкам, давай разберемся что такое базальная температура и как правильно ее готовить)))

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней. Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1–2 дня после овуляции появится линия овуляции.
Немного скучно, но полезно)))

Длина цикла.

Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.

Длина второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.
А вот отрезок после — это именно то время, кода каждая из нас начинает задаваться вопросом: » Есть ли жизнь после овуляции? » — и называется второй фазой цикла. Длиться он может от 12 до 18 дней. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур

Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))

Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2–0, 3 С. Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность невозможна!

Эстрогенная недостаточность

Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.

Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2-3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  • графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов
  • Хочу выразить благодарность за интересное предложение написания статьи Стасу(Админ). И просто огроменное спасибо Натусику (Натуся Харьков), за то что была моим вдохновителем, пинателем и хвалителем, в общем музой, в полном объёме этого слова)))

    Помощь в расшифровке графиков

    Для того, чтобы полноценно следить за своим здоровьем, особенно тогда, когда вы хотите забеременеть, то вам нужно научиться правильно измерять базальную температуру, строить по результатам график и конечно же иметь хотя бы небольшие знания, которые помогли бы его расшифровать. Если вы будете делать все правильно, то по графику вы сможете узнать не только день овуляции, но и о наличии или отсутствии разных болезней или других проблем с женским здоровьем.

    Перекрывающая линия

    Данная линия проводится поверх шести отмеченных результатов, которые есть в первой фазе и идут перед овуляцией. При этом не надо учитывать первые 5 дней цикла и те дни в которые на температуру могли влиять самые разные факторы: простуда, повышенная температура и так далее. По этой линии не стоит делать никакие выводы, ведь она ставится исключительно для наглядности.

    Линия овуляции

    Для того, чтобы понять что наступила овуляция нужно использовать специальные правила, которые ранее были установлены ВОЗ:

    • 3 температурных значениях должны обязательно находиться на линией, которая была проведена над 6 температурными значениями;
    • разница между этими двумя показателями должна быть как минимум 0,1 градуса на протяжении двух дней и не меньше 0,2 в один день;
    • если вы заметили на своем графике такие требования, то через пару дней после наступления овуляции можно будет поставить линию овуляции.

    Конечно не во всех случаях можно определить овуляцию по стандартам, которые предлагает ВОЗ. В таких случаях можно использовать «правило» пальца, когда из графика нужно исключить все значения, которые отличаются от предыдущего и следующего показателя более чем на 0,2 градуса. Эти результаты измерений не стоит учитывать и тогда у вас получится вполне нормальный график по которому можно легко определить наступление овуляции. Наиболее хорошими днями для зачатия принято считать день до ее наступления и два после нее.

    Длина менструального цикла

    Как правило, длина менструального цикла не должна быть меньше 21 дня и дольше 35. Если длина вашего менструального цикла выходит за эти рамки, то тогда стоит сходить к врачу так, как возможно у вас дисфункция яичников, а это нужно обязательно лечить, ведь данная болезнь вполне может привести к бесплодию.

    Длина второй фазы

    Весь график можно поделить на первую и вторую фазы. Разделение можно сделать там, где проходит овуляция. Итак, первый отрезок — это первая фаза до овуляции, а второй — это после нее, вторая фаза.

    Нормальная длина второй фазы — это 12-16 дней, но в большинстве случаев это 14 дней. Первая фаза отличается тем, что ее длина может быть разной в каждом новом цикле, это может быть индивидуальной особенностью. Но если женщина полностью здоровая, то разница между двумя фазами может быть совсем незначительной. Общую длину цикла можно узнать только за счет измерения первой фазы так, как вторая остается неизменно одинаковой. Довольно часто можно встретить такую проблему, как недостаточность второй фазы, что и может затруднить дальнейшие гормональные исследования.

    Разница температур

    Нормальная разница между температурами в первой и второй фазе принято считать от 0,4 градуса и выше. Если же температурная разница ниже, то это может говорить о наличии гормонального сбоя. В таком случае нужно обратится к врачу и сдать анализы для того, чтобы узнать какой уровень прогестерона у вас в крови.

    Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры

    Наверное каждая женщина хоть раз в жизни измеряла базальную температуру и рисовала графики, чтобы определить день овуляции. Большинство из них наверняка задавали вопрос о том, какие же графики можно назвать нормальными, а какие нет. Именно в этой статье мы и попробуем разобраться в этом только на первый взгляд сложном вопросе.

    Нормальный двухфазный цикл имеет несколько «примет»: во второй фазе температура повышается более, чем на 0,4 градуса, можно отметить падение температуры перед овуляцией и менструацией. Длительность повышения температуры после наступления овуляции не должно превышать 12-14 дней. Именно график с такими показателями можно называть нормальным.

    Эстроген-прогестероновая недостаточность

    Эта проблема характеризуется не очень повышенной температурой во второй фазе. Разница между температурными показателями первой и второй фазы ниже, чем 0,4 градуса. Если вы заметили у себя на графике такую кривую, то это может говорить о эстроген-прогестероновой недостаточности. Если такие графики повторяются на протяжении нескольких циклов, то можно говорить о наличии гормонального сбоя, который может привести даже к бесплодию.

    Невынашиваемость плода


    Если же базальная температура поднимается незадолго до менструации и нет характерно падения температуры непосредственно перед менструацией, а вторая фаза длиться меньше 10 дней, то это может быть признаком недостаточности второй фазы. Конечно забеременеть с таким циклом можно, но при этом беременности будет всегда угрожать опасность так, как ни врачи, ни тем более женщина в этот период еще могут даже не подозревать о наступлении беременности. В таком случае имеет место такое понятие, как невынашиваемость, но не бесплодие. Если на протяжении 3 циклов вы заметили у себя подобный график, то нужно немедленно обращаться к врачу.

    Ановуляторный цикл


    Если же в цикле не проходит овуляция, то тогда не начинает образовываться желтое тело, которое может выработать достаточное количество гормона прогестерона и таким образом поднять базальную температуру тела. В таком случае на графике нет поднятия температуры и определить наличие овуляции невозможно. Если вы не можете поставить на графике линию овуляции, то тогда можно говорить об ановуляторном цикле. Нормальным принято считать наличие у женщины нескольких ановуляторных циклов в год. В таком случае не надо идти в врачу или каким-то другим образом вмешиваться в процессы, которые происходят в организме. Но если вы замечаете, что ситуация начинает повторяться из цикла в цикл, то конечно без помощи гинеколога здесь не обойтись, ведь без овуляции невозможно зачатие и тем более беременность к которой вы так стремитесь.

    В некоторых женщин может быть монотонная кривая, которая возникает если на протяжении всего цикла нет значительных подъемов или падений температуры. Такой график тоже говорит о том, что у вас не происходит овуляция.

    Эстрогенная недостаточность

    Температурная кривая, которая у вас получилась очень хаотичная. Температура может то подскакивать, то падать и разница при этом между показателями может превышать 1 градус. Такой график нельзя отнести ни к одному из выше описанных типов кривых. Если вы заметили у себя подобный график, то это может говорить о том, что у вас возникла эстрогенная недостаточность. В некоторых случаях кривая с подобными показателями может возникать под воздействием самых разных случайных факторов. Например, может повлиять длительная болезнь, простуда или же высокая температура тела на протяжении длительного отрезка времени.

    В любом случае, как только вы заметили отклонения в графике, нужно обследоваться у гинеколога, ведь иногда даже самая небольшая проблема может помешать женщине забеременеть или же полноценно выносить ребенка.

    Базальная температура цикла имеет большое значение в диагностике нормы и патологии его функционирования.

    Когда перед месячными поднимается базальная температура?

    Если у пациентки базальная температура поднимается, это не означает, что со здоровьем плохо. Разберемся, почему высокая базальная температура, причины повышения ее и что рекомендовано делать в подобных случаях.

    Что следует знать о базальной температуре? Этот показатель должен измеряться в состоянии абсолютного покоя после сна, когда женщина еще не вставала с постели. Такая температура получается не в подмышечной области, как обычно это мы делаем при простуде или при других патологиях, а во рту, во влагалище или в прямой кишке.

    БТ очень чувствительна ко всем процессам, происходящим в человеческом организме. Регулируют ее уровень биологически эффективные вещества — гормоны.

    Повышается ли базальная температура перед месячными?

    Конечно же, ведь тогда в организме происходят значительные изменения. Любое отклонение, когда повышается базальная температура, может говорить о нарушениях деятельности организма.

    Если у женщины нет беременности и по результатам диагностических обследований она здорова, то с I дня цикла параметры БТ равны 36,4 — 36,8. Если должна произойти овуляция повышение базальной температуры не происходит:она наоборот слегка понижается до 36. Это явление называется западением базальной температуры: оно происходит с повышением уровня эстрогенов.

    Что значит высокая базальная температура после овуляции?

    Почему происходит повышение базальной температуры после овуляции? После того, как ооцит выходит в маточную трубу, то на месте фолликула образуется желтое тело. Оно продуцирует значительное количество прогестерона — гормона, сохраняющего беременность. Повышенная базальная температура причины в таких случаях кроются во всплеске гормона прогестерона. Она повышается до 37,2 иногда даже до 37,5 . Это — причина того, почему перед месячными повышается базальная температура: рост вещества прогестерона обеспечивает увеличение и утолщение внутреннего слоя матки, необходимого для поддержания нормального присоединения ооцита.

    Если зачатия не было, то и не нужно много прогестерона. Его количество понижается. И если утром базальная температура высокая, а тест отрицательный, это говорит о том, что вскоре такая ситуация должна нормализоваться. Однако, иногда имеют место случаи, когда овуляция происходит без повышения базальной температуры.

    Следует обратиться к врачу и проконсультироваться, если во время месячных сохраняется высокая базальная температура, для выяснения, почему она повышена.

    Указанные выше колебания являются нормальными для каждого месячного цикла.

    Когда повышается базальная температура при беременности?

    Как меняется БТ при наступлении беременности? Если у женщины наступила беременность, то график ее базальной температуры будет немного отличаться. Базальная температура повышена — причины тогда будут крыться в том, что эмбрион успешно имплантировался в слизистую. Повышение базальной температуры при беременности говорит о продолжающемся воздействии прогестерона на организм женщины.

    Значит, у женщины не будет предменструального понижения БТ.

    Факторы повышения БТ такие:

    • эмбрион успешно внедрился в слизистую матки;
    • желтое тело не уничтожается, а продолжает выделять гормон прогестерон в больших количествах;
    • плацента продолжает созревать и продуцировать значительное количество прогестерона.

    Именно нужное количество прогестерона необходимо для сохранения беременности. Это вещество предотвращает самопроизвольное прерывание процесса вынашивания. До самых родов у женщин показатель БТ является повышенным — то есть выше, чем 37 градусов. И это является нормой: следует бить тревогу тогда, когда этот показатель снижается, что говорит о гормональной недостаточности.

    Измерять показатель базальной температуры следует до окончания I триместра. Далее это делать нецелесообразно: обязанности прогестерона перебирает на себя плацента. Поэтому значения будут малоинформативными, а в ряде случаев и бесполезными.

    Из этого можно сделать вывод: если прогестерон вырабатывается в организме в необходимом объеме, то и базальная температура остается повышенной.

    Почему растет базальная температура? Не всегда ее повышение говорит о том, что наступила беременность. Существуют отдельные расстройства работы эндокринной системы, при которых наступает повышение значений базальной температуры.

    Если в І-й фазе месячного цикла такие важные параметры держатся выше отметки 37 градусов, то это говорит о том, что в организме есть недостаток эстрогенов. При этом яйцеклетка полностью не созревает, а значит, овуляция не может произойти. Если же фолликул растет, то он в таких условиях медленно переходит в кисту. Соответственно, такое состояние сигнализирует о бесплодии.

    По одному только циклу судить о том, что у женщины наступило бесплодие, не желательно. У здоровой пациентки, находящейся в активном возрасте, хотя бы раз в год бывает ановуляторный цикл. Такое состояние есть физиологической нормой. Этот же факт говорит о том, что наблюдать уровень базальной температуры следует на протяжении не меньше трех месячных циклов. Только так можно судить о какой-либо динамике.

    Желательно обратить внимание и на такие причины повышения базальной температуры.

    1. Воспаление придатков. Температура резко очень повышается и держится такой несколько дней.
    2. Гибель ооцита в период, когда предполагалось овуляторное падение температуры. Это может случиться из-за неправильного развития ооцита, вследствие чего он гибнет.
    3. Повышение базальной температуры может быть и при эндометрите, то есть воспалении слизистой матки.

    В норме высокая базальная температура может быть во ІІ-й половине цикла и при условии, что наступает зачатие.

    Если внутренняя температура повысилась один раз, и это не повторялось, то паниковать не нужно. Это может быть после коитуса накануне, применении некоторых медикаментов, употреблении алкогольных напитков. Если женщина вставала с постели хотя бы за час до процедуры, то это может говорить о диагностической ошибке.

    Если же фиксируется постоянное повышение базальной температуры, то рекомендовано обратиться к врачу. Особенно это важно перед началом очередного месячного цикла. Такой женщине следует как можно быстрее обратиться к врачу. Только своевременная диагностика дает возможность обнаружить тяжелые патологии и способствовать их своевременному излечению.

    Составление графика базальной температуры – один из методов оценки работы половой системы, который доступен практически каждой женщине.

    Ведение графика и его расшифровка требуют соблюдения определенных правил и тонкостей, иначе высока вероятность получения искаженных результатов.

    Ведение графика базальной температуры позволяет определить правильность функционирования женских яичников и выявить ряд проблем, влияющих на способность зачать ребенка.

    С помощью графика можно определить:

    • время созревания яйцеклетки;
    • в конкретном цикле или ее отсутствие;
    • благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия;
    • наличие гормональных проблем;
    • заболевания органов малого таза;
    • причину задержки очередной менструации.

    Результаты измерений будут информативны только в том случае, если графики велись на протяжении, как минимум, трех менструальных циклов.

    Некоторые гинекологи наблюдают за не менее полугода, чтобы точно поставить диагноз. Для верной интерпретации необходимо . В противном случае данные графика будут непоказательны.

    Построение графика БТ при беременности

    Способ ведения графиков базальной температуры получает все большее распространение ввиду своей доступности. Все, что для этого требуется – термометр, тетрадь в клетку и карандаш.

    Базальная температура замеряется в заднем проходе ежедневно, сразу после пробуждения. Полученное значение заносится в таблицу и отмечается на графике.

    На графике отражаются ежедневные результаты замеров в течение менструального цикла (а не месяца). Нормальным считается цикл длительностью от 21 до 35 дней. Началом цикла считается первый день менструации (а не ее завершение, как думают некоторые).

    Каждому менструальному циклу должна соответствовать своя кривая базальной температуры.

    На вертикальной оси графика размечаются градусы (1 клетка = 0,1 °C), на горизонтальной оси – дни цикла и соответствующая этому дню дата. Полученное значение температуры отмечается на графике соответствующей точкой, после чего соседние точки соединяются между собой. Таким образом, строится кривая изменения базальной температуры в течение цикла.

    Факторы, которые могут повлиять на достоверность измерения, должны быть отмечены напротив соответствующего дня цикла.

    К ним относятся недомогания, прием алкоголя, секс незадолго до измерения, бессонница, стрессы, переезды. Необычные скачки температуры, вызванные этими факторами, можно исключить из кривой.

    Расшифровка различных видов графиков на примерах: высокая, низкая и нормальная температура

    График отражает зависимость базальной температуры от фаз менструального цикла. В первой фазе, которая называется фолликулярной, происходит созревание нескольких фолликулов. Этот период проходит под действием эстрогена, значение температуры изменяется в пределах 36,4-36,8 °C.

    Первая фаза занимает около половины цикла. В это время из нескольких фолликулов остается один, в нем происходит созревание яйцеклетки.

    Затем фолликул лопается и яйцеклетка освобождается из яичника, то есть наступает овуляция.

    Перед овуляцией базальная температура падает до своего минимума.

    Начинается вторая фаза цикла, при которой на месте лопнувшего фолликула возникает желтое тело. Его клетки синтезируют гормон , под действием которого происходит скачок базальной температуры на 0,4-0,8 °C. Эта фаза называется лютеиновой.

    Если зачатия в течение цикла не произошло, уровень прогестерона падает, и базальная температура незначительно снижается за 2-3 дня до предстоящей менструации.

    Нормальный двухфазный график

    График базальной температуры у здоровой женщины имеет четко разграниченные фазы менструального цикла: фолликулярную с низкой базальной температурой и лютеиновую, которая выделяется повышением температуры. Перед овуляцией и началом менструации происходит падение температуры.

    График делится на фазы линией овуляции. Фолликулярная фаза – это отрезок кривой с первого дня цикла до овуляции, лютеиновая фаза – от овуляции до окончания цикла. Продолжительность первой фазы цикла – индивидуальная особенность каждой женщины и четких требований к ней нет. Вторая фаза в норме должна продолжаться 12-16 дней.

    Если на протяжении нескольких месяцев наблюдений длина лютеиновой фазы не укладывается в этот диапазон, необходима консультация гинеколога. Это может свидетельствовать о недостаточность второй фазы.

    У здоровой женщины продолжительность каждой фазы не должна значительно меняться в различные менструальные циклы.

    В норме разница средних температур между фазами цикла должна составлять 0,4 °C или более.

    Для ее определения необходимо сложить все значения базальной температуры в первой фазе и разделить на количество дней фазы. Аналогично вычисляется среднее значение базальной температуры во второй фазе цикла.

    Затем из второго полученного показателя вычитается первый; полученный результат характеризует разницу средних температур. Если он ниже 0,4 °C, это может быть признаком присутствия гормонального дисбаланса в организме.

    График базальной температуры при зачатии

    Если в менструальном цикле произошло зачатие, то базальная температура во второй фазе ведет себя несколько иначе. Известно, что после овуляции БТ в норме держится выше 37 °C. Однако в цикле, когда произошла беременность на 7-10 день после овуляции, температура снижается ниже 37 °C. Наблюдается так называемое имплантационное западение.

    Эстрогенная недостаточность

    В случае эстрогенной недостаточности на графике нет разделения цикла на четкие фазы, так как низкий уровень эстрогена провоцирует повышение температуры в фолликулярной фазе цикла. Кривая хаотичная, определить дату овуляции невозможно.

    Зачатие в этом случае маловероятно, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Если эстрогенная недостаточность подтвердится после дополнительных обследований, пациентке будет назначено лечение гормональными препаратами.

    Ановуляторный цикл

    При отсутствии овуляции график имеет вид монотонной кривой без разделения на фазы. Во второй фазе менструального цикла базальная температура остается низкой и не превышает 37 °C. В таком цикле не происходит формирование , которое синтезирует прогестерон, поэтому базальная температура во второй половине цикла не повышается.

    Пара ановуляторных циклов в год – это вариант нормы, но при повторении ситуации в течение нескольких месяцев подряд необходимо обратиться к врачу. Беременность без овуляции невозможна, поэтому необходимо найти корень проблемы вместе с гинекологом.

    Разница средних температур между фазами цикла составляет 0,2-0,3 °C. Если такие графики строятся на протяжении нескольких циклов подряд, это может быть признаком бесплодия из-за гормональных нарушений.

    Если желтое тело функционирует недостаточно эффективно и не вырабатывает необходимое количество прогестерона, температура во второй фазе цикла поднимается незначительно. При этом длительность второй фазы сокращается до 10 дней и отсутствует падение базальной температуры перед началом менструации.

    При недостаточности желтого тела оплодотворение яйцеклетки возможно, но высок риск ее отторжения в этом же цикле.

    Для подтверждения диагноза женщине необходимо сдать анализ крови на прогестерон.

    Диагностированная недостаточность желтого тела корректируется приемом искусственных аналогов прогестерона (« » или « ») в лютеиновой фазе цикла.

    Пролактин – гормон, ответственный за беременность и грудное вскармливание. В норме у небеременной женщины он отсутствует или его уровень чрезвычайно низок.

    Если по определенным причинам он повышается, график базальной температуры становится идентичным . При этом может наблюдаться отсутствие менструаций.

    Воспаление придатков

    Наличие воспалительного процесса можно заподозрить по скачку температуры на первом отрезке графика. Наблюдается высокая базальная температура в первой фазе цикла.

    Она резко повышается до 37 °C и через несколько дней резко снижается. Такой скачок можно по ошибке принять за овуляторный подъем температуры, поэтому при таком типе графика определить наступление овуляции бывает трудно.

    Эндометрит

    В норме с приходом критических дней базальная температура должна снижаться. При эндометрите (воспалении слизистой оболочки матки) отмечается падение температуры до начала менструации и ее подъем до 37 °C первой фазе менструального цикла.

    Ведение графиков базальной температуры – доступный и безопасный метод определения благоприятных и неблагоприятных дней для зачатия. Но в силу своей высокой чувствительности он требует ответственного и грамотного подхода, иначе ведение графика теряет практический смысл.

    Даже если график построен корректно, нужно помнить о том, что окончательный диагноз никогда не ставится только на основании анализа данных кривой. Любой диагноз должен быть подтвержден анализами и дополнительными исследованиями.

    Первые признаки беременности на ранней стадии

    Планировать малыша безумно интересно и волнительно. Так хочется, чтобы день первого цикла не наступил. А календарь показал задержку. Есть несколько признаков, которые указывают на беременность. Конечно, мы все разные. Поэтому кто-то будет точно обладать 1-2 признаками. А кто-то соберет к себе в копилку их большую часть.

    Точно да!

    1. Анализ крови на ХГЧ
      ХГЧ (Хорионический Гонадотропин Человека). Гормон, который вырабатывается плацентой после имплантации. Уже через 7-9 дней, после зачатия может показать беременны ли вы. Это один из самых быстрых и точных способов узнать о вашей беременности. Анализ не только скажет вам о беременности, но даже примерно рассчитает, какой именно у вас срок. Сдается анализ из вены, натощак.
    2. Задержка менструации.
      Конечно будущая мама следит за своим менструальным циклом. И знает, что у каждой женщины он свой, длится он от 21 до 35 дней. Этот цикл включает в себя менструацию, овуляцию. Овуляция наступает примерно на 14 дней после менструации, и длится 3 дня. В это время созревший фолликул разрывается и из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Если в этот момент или до него произошел контакт с партнером, то возможно и наступит долгожданная беременность.
    3.  УЗИ
      Узнать о Вашей беременности поможет Ультразвуковое исследование. Но желательно делать его начиная с 10 недели (если нет других показаний врача). Зачем лишний раз тревожить малыша, тем более, что на более ранних сроках УЗИ придется делать не абдоминальным способом, а вагинальным.

    А может да?

    1. Боль в груди
      Сегодня вы одевали бюстгальтер и чувствительность в груди было сильнее? И Вам это кажется, или грудь стала больше? Потемнее ореол, мелкие выраженные венки – все это один из самых первых признаков беременности. Чтобы было легче, купите поддерживающий бюстгальтер для беременных и кормящих, зачем покупать 2, если может 2 в 1? 😉
    2.  Повышенная базальная температура тела
      Девушки, которые планировали беременность знают, что базальная температура повышается во время овуляции, а после нее идет на спад и начинаются месячные. А если температура тела не понижается, а уже пора бы? Да! Вы беременны.
    3.  Перепады настроения
      Как только гормональный фон женщины меняется, ее уже не остановить. И то не так, и это не сюда. И носки снова на место не положил… Ничего, сейчас идет полная перестройка организма. И скоро все пройдет. Главное предупредить об этом родных.
    4.  Усталость
      Еще 9 вечера, а вы уже готовы нырнуть в кровать? Растущие гормоны в организме могут влиять на ваше состояние, вызывая внезапную усталость. Это может длится на протяжении всего третьего триместра. И даже перетекать во второй.
    5.  Головные боли.
      Не только усталость, но и головные боли могут сопровождать беременность. Во всем опять виноваты снова гормоны, которые перестраиваются в организме женщины. Что делать? Проветрить комнату, приглушить свет и расслабиться, поможет и массаж головы, прохладные компрессы. Если головная боль очень сильная, можно выпить таблетку, но стоит помнить, что при беременности ибупрофен применять нельзя, только парацетамол.
    6. Токсикоз
      Многие беременный на 6 неделе беременности начинают жаловаться на тошноту. Но! Даже с самых первых дней будущую маму может «мутить» без тошноты. Словно в организме что-то меняется. А меняется там очень много всего! Попробуйте больше гулять на свежем воздухе и употреблять продукты, которые успокоят ваш желудок, например крекеры, орехи, час с имбирем.
    7.  Частые мочеиспускания.
      Не секрет, что будущая мама перестает спать по ночам еще до появления малыша на свет. 🙂 Все дело в том, что организм беременной производит дополнительную жидкость, а на поздних сроках матка просто давит на мочевой пузырь. И частые походы в туалет неизбежны, даже ночью, когда все люди спят.
    8. Пищевая тяга или отвращения.
      Сидели за обедом и вдруг скушали целую банку огурцов, или внезапно запах бананов стал вас безумно раздражать. Если вы заметили, что ваше тело стало решать, что вам есть, а что нет – это может значить, что Вы беременны.
    9.  Вздутие живота.
      Прогестерон замедляет работу вашей пищеварительной системы. Это может вызвать у вас опухлость и даже запоры. Поэтому если вы только 2 дня назад одевали платье, а сегодня трудно застегнуть молнию, это тоже один из сигналов беременности.
    10. Нюх как у волчицы.
      По запаху вы можете определить где именно он спрятал булочку. Суперчувствительное обоняние — это тоже про будущую маму. Найдет все, и везде. Хоть на охоту с мужем!
    11. Сны.
      Когда я пыталась забеременеть, мне очень часто снился сон, что я не могу поймать рыбу. То руками, то на удочку, то плавала просто с этой рыбой. И вот, после очередной овуляции мне снится сон, как я словила ее! Проснулась и быстрее к соннику. Ждала теста на ХГЧ неделю и ура, он положительный! Мамы чувствуют сердцем. Осталось еще немного усердия и любви к себе. И вот завтра вы увидите эти долгожданные 2 полоски! А как было у Вас?

    Как в домашних условиях определить, есть ли у вас проблемы с щитовидной железой

    Метод с использованием домашнего термометра разработал американский ученый-эндокринолог.


    Брода Отто Барнс всю свою жизнь посвятил изучению эндокринной системы человека. И хотя к его тесту на определение болезни многие ученые относились скептически, детали исследования были опубликованы в Журнале американской Медицинской ассоциации в 1942 году и до сих пор их никто не опроверг.


    Как это работает


    Свой метод ученый назвал «Барнс Основной Температурный Тест». В чем заключается его простота и новаторство? В процессе своей работы эндокринолог заметил, температура тела указывает не только на инфекционные заболевания, она – индикатор нарушения работы органов. Он определил, что повышенная температура по утрам — первый признак воспалительного процесса в щитовидной железе. Отто Барнсу удалось вывести показатели температуры человека, которые бы указывали на проблемы с щитовидкой. Благодаря температурному тесту каждый может узнать, нужно ли ему спешить на прием к эндокринологу. Только необходимо соблюдать один нюанс: температуру тела следует измерять сразу после пробуждения, еще в кровати. Любые действия после утреннего пробуждения могут напрямую влиять и менять температуру. Поэтому важно произвести измерение сразу после пробуждения. Градусник лучше использовать обычный, ртутный. В ходе тестирования было установлено, что цифровой термометр работает значительно хуже ртутного.


    Что нужно делать


    Если вы хотите получить наиболее точный результат, необходимо следовать несложной инструкции. Еще до отхода ко сну подготовьте градусник, его ртутный столбик должен быть сбит до нуля. Пусть он находится рядом с вами в пределах вытянутой руки. Есть два способа измерить температуру для выявления проблем с щитовидной железой: подмышечной впадине и под языком. Сам ученый использовал для своего метода термометр с ртутью, однако при этом держал измерительный прибор под языком.


    Итак, как только открыли глаза, сразу берете градусник и засовываете его в подмышечную впадину на 10 минут. Если под язык, то термометр нужно вводить глубоко при плотно закрытом рте. Измерять не менее трех минут. Запишите результат утренней температуры.

    Разбираемся в результатах


    Показатели нормы не должны выходить за пределы между 36,6° С и 36,8° С, в этом случае причин для беспокойства нет. Если температура тела после сна ниже 36,6° С, значит, у вас гипотиреоз – щитовидная железа работает не так активно, как должна. Иными словами, в вашем организме недостаточный уровень гормонов эндокринного органа. Возможно, поэтому вы жалуетесь на постоянную усталость, раздражительность и слабость, испытываете депрессию и часто болеете респираторными заболеваниями, имеете проблемы с памятью и концентрацией. Кстати, нарушения гормонального уровня может сопровождаться и выпадением волос.


    Если температура постоянно превышает уровень 36,8 градуса, то это говорит о возможной гиперфункции щитовидной железы.


    Измерять температуру тела по методу Брода необходимо три дня подряд. И ни в коем случае накануне теста нельзя употреблять анальгетики или другие препараты, а также алкоголь, это может исказить реальные показания термометра.


    Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, какой напиток чистит сосуды от бляшек в домашних условиях.

    Наушник с термометром расскажет о фертильности

    Yono

    Американские разработчики представили новый метод определения базальной температуры тела для определения фертильной фазы цикла. Алгоритм, основанный на скрытых марковских моделях, определяет самую высокую и самую низкую температуру по динамике ее изменений за ночь, в результате чего делает вывод о возможной фертильности. Как сообщает издание IEEE Spectrum, алгоритм в скором времени собирается использовать компания Yono Labs, которая выпускает специальный наушник-термометр для определения фазы цикла. Результаты пилотного исследования об эффективности метода опубликованы в IEEE Transactions on Biomedical Engineering.

    Температурный метод контрацепции основывается на измерении базальной температуры тела (самой низкой температуры, достигаемой в период отдыха) сразу после пробуждения. Такой метод позволяет косвенно выявить фертильную фазу менструального цикла: в период овуляции базальная температура тела выше на 0,25-0,5 градуса Цельсия. При правильном использовании индекс Перля (коэффициент неудач — количество нежелательных беременностей на 100 случаев использования) такого метода равняется трем.

    При этом для достижения эффективности такого метода следовать ему нужно очень точно: с одной стороны, выявить базальную температуру тела на основании множественных измерения, а с другой, рассчитать отклонения от нормы. Для облегчения использования температурного метода разрабатываются специальные устройства и программы, которые значительно упрощают процесс.

    Новый алгоритм, разработанный исследователями под руководством Питера Сонга (Peter Song) из Мичиганского университета, работает следующим образом. Термометр в течение ночи делает от 70 до 120 измерений температуры тела через ушной канал, после чего динамика температуры анализируется с помощью статистического алгоритма, основанного на скрытых марковских моделях: в качестве скрытых параметров в такой модели выступают наиболее высокая и низкая температура тела. На основе этого алгоритм делает вывод о фертильности.

    Преимущество метода состоит в том, что температуру необязательно измерять самостоятельно — обычно делать это нужно с самого утра в одно и то же время. Исследование с участием 32 женщин, проведенное компанией, показало, что устройство определяет базальную температуру тела с точностью около 92 процентов.

    Следует отметить, что устройство Yono Labs, в котором планируют использовать алгоритм, доступно на рынке достаточно давно: бета-версия была представлена еще в 2017 году. При этом использование нового метода измерений, по словам разработчиков, поможет компании значительно повысить точность расчетов.

    В прошлом году компанию Natural Cycles, которая выпускает похожее устройство для контроля овуляции температурным методом, обвинили в неточности: при объявленной 99-процентной эффективности его использование привело к 37 нежелательным беременностям. Впрочем, позже компанию оправдали.

    Елизавета Ивтушок

    gaz.wiki — gaz.wiki

    Navigation

    • Main page

    Languages

    • Deutsch
    • Français
    • Nederlands
    • Русский
    • Italiano
    • Español
    • Polski
    • Português
    • Norsk
    • Suomen kieli
    • Magyar
    • Čeština
    • Türkçe
    • Dansk
    • Română
    • Svenska

    Базальная температура как признак беременности

    График базальной температуры тела дает вам ценную информацию и информацию о вашем менструальном цикле. Простое измерение температуры каждое утро подскажет, когда у вас наступила овуляция. Он показывает, где у вас могут быть проблемы с фертильностью, и даже может сказать вам, что вы беременны. Однако использовать базальную температуру как признак беременности проще, если вы записываете ее на график в течение нескольких месяцев. Чтение и интерпретация диаграммы базальной температуры требует практики.Как только вы научитесь понимать свой температурный цикл и график, а также определять точный день овуляции, тогда, когда ваша диаграмма действительно начнет показывать беременность, она, вероятно, будет выделяться.

    Базальная температура как признак беременности

    График базальной температуры
    Составляя график температуры каждое утро после пробуждения, вы можете определить день овуляции и продолжительность лютеиновой фазы. На следующий день после овуляции ваша базальная температура повышается и остается высокой до начала менструации.Зная, когда у вас овуляция, вы сможете лучше выбрать время для полового акта, чтобы увеличить свои шансы на зачатие. Лютеиновая фаза — это фаза после овуляции, которая должна длиться не менее 10 дней, чтобы произошла имплантация, по словам Тони Вешлера в книге «Принятие на себя ответственности за фертильность».

    18 дней высоких базальных температур
    Если ваша температура оставалась высокой в ​​течение 18 дней после дня овуляции, то поздравления могут быть уместными. 18-дневная лютеиновая фаза «почти всегда является признаком беременности», — говорит Вешлер.Если вы достигли 18-дневной отметки, сейчас самое время пройти тест на беременность.

    Аномально длинная лютеиновая фаза
    После нескольких месяцев составления графиков вы, вероятно, более чем немного ознакомились со всеми нормами своего температурного цикла. Положительным признаком может быть изменение лютеиновой фазы по сравнению с предыдущими месяцами. Если ваша нормальная лютеиновая фаза длится 12 или 13 дней, 14- или 15-дневная лютеиновая фаза может указывать на то, что вы беременны.

    Трехфазный узор
    У небеременных женщин высокие температуры, как правило, остаются примерно на одном уровне до их снижения за день или два до начала менструации или в день ее начала.Однако у беременных часто наблюдается повторный скачок к более высокому уровню температуры. Это дает диаграмму три уровня: до овуляции, первое повышение сразу после овуляции, а затем второе повышение температуры. Вешлер считает, что этот второй скачок происходит сразу после имплантации, и заявляет, что она видит эту закономерность в большинстве беременностей.

    Пропущенные дни
    Отсутствие одного или двух дней при составлении графика не является поводом для беспокойства, вы все равно можете использовать свой график для выявления беременности.Даже в таблице, где не хватает нескольких записей, могут быть признаки беременности, особенно если ваша базальная температура остается высокой в ​​течение 18 дней. Если вы не уверены в своем дне овуляции, вам придется оценить продолжительность лютеиновой фазы, что сделает этот метод менее точным для определения того, беременны ли вы.

    Базальная температура как признак беременности:

    Тест на овуляцию | Теннесси. Репродуктивная медицина

    Что такое тест на овуляцию?

    Большинство женщин, у которых менструальный цикл каждые 24-35 дней, выделяют яйцеклетки (овуляция).Однако регулярные менструации не гарантируют овуляции. Если у женщины не выделяются яйцеклетки (ановуляция), она не забеременеет. Если она нечасто выделяет яйцеклетки (олиго-овуляция), ее шансы забеременеть снижаются.

    Важно знать, когда и когда происходит овуляция. Женщины должны овулировать примерно за 14 дней до предполагаемой менструации. Женщины, у которых между овуляцией и менструацией менее 13 дней, имеют короткие лютеиновые фазы и могут иметь пониженную фертильность.

    Типы тестов на овуляцию

    Тесты овуляторной функции включают составление графиков базальной температуры тела, наборы для прогнозирования овуляции и рассчитанные по времени уровни прогестерона в сыворотке.Мы не рекомендуем проводить тесты на слюнные и цервикальные секреты, так как эти тесты не доказали свою надежность.

    Тестирование базальной температуры тела

    Базальная температура тела (BBT) измеряет незначительные изменения температуры тела женщины, возникающие в результате овуляции. После овуляции яичник вырабатывает прогестерон, который вызывает повышение температуры женщины примерно на ½ градуса по шкале Фаренгейта.

    При ежедневном использовании специального термометра BBT можно определить, есть ли у женщины овуляция и как долго длится ее лютеиновая фаза.Правильная техника важна для того, чтобы ваш врач интерпретировал результаты.

    Методика определения базальной температуры тела
      • Приобретите термометр BBT в аптеке.
      • Поставьте термометр возле кровати.
      • На следующий день после начала менструации начните регистрировать свою температуру.
      • Каждое утро, после пробуждения, перед подъемом или любой другой утренней деятельностью, а также перед тем, как что-либо пить, измеряйте температуру.
      • Запишите температуру на графике BBT.
      • Продолжайте записывать ежедневно, пока не начнется следующая менструация.
      • Температура должна оставаться повышенной не менее 11 дней.
      • Если у вас не наблюдается повышения температуры или если повышение не длится 11 дней, обратитесь к врачу.

    Как показано ниже, нормальное повышение температуры длится не менее 11 дней. Повышение температуры может пройти до трех дней после овуляции.Однако, по нашему опыту, большинство женщин испытывают повышение температуры в тот же день или на день позже, чем когда показания набора для определения овуляции положительны.

    Половой акт за два-три дня до повышения температуры, скорее всего, приведет к беременности.

    BBT графики

    Ниже приведены некоторые примеры нормальных и ненормальных графиков BBT. Следует исследовать аномальный BBT. Если у вас есть вопросы о вашем BBT, позвольте нам помочь вам оценить и понять информацию.

    График BBT показывает овуляцию с адекватной продолжительностью лютеиновой фазы. Обратите внимание, что температура оставалась повышенной в течение 11 дней и более.

    Эта диаграмма BBT показывает овуляцию с короткой лютеиновой фазой. Температура не поднималась 11 дней. Короткая лютеиновая фаза может быть причиной бесплодия и / или повторного невынашивания беременности и должна быть исследована.

    Эта диаграмма BBT не показывает признаков овуляции в этом цикле. Однодневный всплеск на 23-й день, скорее всего, просто случайный случай. Такая диаграмма BBT не означает, что у женщины никогда не происходит овуляция, только то, что это не происходило в этом цикле.Однако следует исследовать нерегулярную овуляцию.


    Наборы для предсказания овуляции

    Набор для прогнозирования овуляции (OPK) — еще один тест, который пациенты могут использовать дома, он работает аналогично домашнему тесту на беременность в моче. OPK измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче — гормона, вызывающего овуляцию.

    Обычно уровень ЛГ быстро повышается за 24 часа до овуляции. OPK обнаруживают этот рост и помогают парам узнать, когда лучше всего рассчитать время полового акта.

    Если менструация наступает в течение 12 дней после положительного результата OPK, лютеиновая фаза может быть слишком короткой для поддержания беременности, и пациентке следует проконсультироваться со своим врачом.

    Если вы не уверены, положительный ли ваш OPK, мы можем определить это с помощью простых анализов крови.

    Оптимизация теста OPK

    Менструальный цикл измеряется с первого дня одной менструации до первого дня следующей. При 28-дневном цикле овуляция, скорее всего, происходит в течение двух-трех дней около 14 90–100-го 90–101 дня цикла.Всплеск ЛГ будет предшествовать этому на один день, поэтому вам следует начать тестирование в день цикла 11, чтобы максимизировать вероятность обнаружения вашего всплеска.

    Овуляция может произойти в течение 12-36 часов после положительного результата теста. Оптимальное время для полового акта — сутки после положительного результата теста.

    Попробуйте проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время. Большинство наборов для тестирования инструктируют людей выполнять тесты при втором мочеиспускании в день. Однако повышение ЛГ, скорее всего, будет обнаружено, если тестирование происходит в середине дня, с трех до семи р.м.

    Хотя в ограничении жидкости нет необходимости, чрезмерное потребление жидкости, вызывающее очень разбавленную мочу, может ограничить способность теста определять ЛГ.

    Ниже пример классически положительного OPK:

    По нашему опыту, относительно немного женщин добились классически положительных результатов, подобных приведенному здесь примеру. Часто всплеск ЛГ больше похож на средний рисунок. Вы можете узнать это только в том случае, если комплект темнеет, а на следующий день выцветает. Если это произойдет, совершите половой акт в тот день, когда он угаснет!

    Если вы не уверены в положительном результате теста, позвоните нам.Помните, что простые анализы крови могут подтвердить, истинный ли это всплеск ЛГ или ложноположительный результат.


    Тест на овуляцию прогестероном в сыворотке

    Измерение уровня прогестерона в сыворотке — надежный способ документировать овуляцию. Человеческое тело производит очень мало прогестерона, за исключением лютеиновой фазы (двухнедельный период между овуляцией и менструацией).

    В идеале прогестерон измеряется на пике — обычно за семь дней до предполагаемой менструации. Таким образом, в 28-дневном цикле мы будем проводить измерения на 21-й день.В 35-дневном цикле мы бы измерили на 28-й день.

    Интерпретация уровня прогестерона

    По нашему опыту, интерпретация уровня прогестерона — одна из наиболее неправильно понимаемых оценок фертильности как пациентами, так и врачами. Распространенное заблуждение состоит в том, что для подтверждения овуляции хорошего качества уровень прогестерона должен составлять 10 нг / мл или больше. По правде говоря, в течение 90 минут уровень прогестерона сильно колеблется. Некоторые исследования показали, что уровень прогестерона может варьироваться от 2 до 40 нг / мл в течение одного дня.

    Низкий уровень прогестерона может означать, что уровень был приближен к овуляции или к менструации (а не к пику в середине лютеиновой фазы). Кроме того, низкий уровень прогестерона может просто означать, что кровь была взята в то время, когда уровень ненадолго снизился.

    Поскольку невозможно постоянно брать пробы крови женщины и строить график изменения ее уровней прогестерона на протяжении ее лютеиновой фазы, уровни прогестерона лучше всего использовать для подтверждения того, что овуляция произошла (, когда уровни> 3 нг / мл ).

    Кроме того, продолжительность лютеиновой фазы более информативна об адекватности выработки прогестерона, чем абсолютный уровень прогестерона.

    Уровни прогестерона и выкидыш

    Пациенты, перенесшие выкидыш (ы) в прошлом, обычно спрашивают, нужен ли им дополнительный прогестерон во время беременности, потому что во время предыдущих выкидышей им сказали, что их уровень прогестерона был «низким». Фактически, низкий уровень прогестерона во время беременности почти всегда является симптомом аномально развивающейся беременности (либо в матке, либо в трубах), а не причиной выкидыша.


    Исследование цервикальной слизи

    Примерно во время овуляции уровень эстрогена повышается и вызывает выделение большего количества воды в цервикальную слизь. Слизь может стать более жидкой или более растянутой, если держать ее между пальцами. Женщины могут проверить собственную цервикальную слизь, чтобы увидеть, не становится ли она тоньше.

    Некоторые женщины могут надежно предсказать овуляцию таким способом, и для них он коррелирует с наборами предикторов овуляции и диаграммами базальной температуры тела. Однако исследования показали, что анализ цервикальной слизи менее точен, чем тестирование с помощью набора для прогнозирования овуляции мочи, потому что некоторые женщины ощущают изменение слизи даже тогда, когда овуляция не происходит.

    Тем не менее, проверка изменений цервикальной слизи не причинит большого вреда. Мы рекомендуем, чтобы анализ цервикальной слизи не был единственным методом определения овуляции.


    Испытания под микроскопом слюнного папоротника

    Было доказано, что они ненадежны, и мы не рекомендуем их. Тесты под микроскопом слюнного папоротника иногда даже показывают, что у мужчин и женщин в постменопаузе происходит овуляция. Ясно, что эти результаты нельзя интерпретировать с уверенностью.

    Является ли базальная температура точным предиктором овуляции?

    Мы много говорим об овуляции здесь, в Modern Fertility: мы развенчали распространенные мифы об овуляции, рассмотрели лучшие типы тестов на овуляцию, поделились нашими любимыми функциями приложений для отслеживания овуляции и обсудили, почему отслеживание овуляции того стоит, даже если вы не пытаясь для детей. (Мы даже разработали наш собственный тест на овуляцию и бесплатное приложение!)

    Один вопрос, который часто возникает в современном сообществе: можете ли вы измерить базальную температуру тела (BBT), чтобы понять характер овуляции?

    Наш вынос? Хотя BBT повышается во второй половине менструального цикла после овуляции (так называемая лютеиновая фаза), это лучший показатель того, овулировали ли вы уже или .В целом, это ненадежный способ узнать характер овуляции из-за множества факторов, влияющих на температуру вашего тела.

    Тем не менее, в сочетании с тестами на овуляцию и другими методами повышения осведомленности о фертильности (FAMS), такими как мониторинг цервикальной слизи, это может быть полезным способом сбора дополнительных данных о вашем цикле. Здесь мы все разбираем для вас.

    Что такое базальная температура тела?

    BBT — это температура вашего тела в состоянии покоя. Гормональные колебания в течение вашего цикла могут влиять на ваш BBT — например, около времени овуляции ваше BBT может немного увеличиться (мы говорим о 0.5-1 градус по Фаренгейту). Ваш BBT также может оставаться высоким на протяжении всего цикла после овуляции.

    Однако существует множество факторов, которые влияют на температуру тела за пределами цикла , включая лихорадку, болезнь, стресс, алкоголь, гормональные противозачаточные средства, недостаток сна и смену часовых поясов.

    Помогает ли график BBT увеличить ваши шансы на беременность?

    Краткое освежение биологии, прежде чем мы ответим на этот вопрос: овуляция — это часть вашего цикла, которая наступает после фолликулярной фазы (первой половины), когда гормоны передают химические сигналы между вашим мозгом и яичниками, чтобы ваше тело знало, когда нужно выпустить яйцо.В организме повышается уровень эстрогена, что вызывает повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это указывает на время * пика * фертильности (также известного как «окно фертильности») — пять дней до овуляции и день овуляции.

    По словам доктора Евы Луо, доктора медицины, магистра делового администрирования, акушера-гинеколога медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне и инструктора Гарвардской медицинской школы: «Измерение ЛГ может сказать вам, когда вы собираетесь овулировать, BBT может сказать вам, когда вы уже овулировали — обозначая конец, а не начало фертильного окна.«К тому времени, когда вы заметите скачок температуры своего тела (если вы его вообще заметите!), Вы, вероятно, пропустите те пять дней пика фертильности. Итак, подытоживая, можно сказать, что составление BBT-графиков вряд ли окажет значительное влияние на то, чтобы помочь вам рассчитать время для секса или осеменения в самые плодородные дни.

    На протяжении многих лет многие исследования (включая это и это) показали, что отображение BBT — ненадежный метод прогнозирования овуляции. Фактически, одно исследование показало, что уровень БТ повышался только в течение одного дня после всплеска ЛГ (который наступает за 24-48 часов до овуляции) в 22% случаев, в то время как другое исследование показало, что только около 11% людей с яичниками имели уровень БТ, который увеличился в течение дня после овуляции — а BBT у многих исследованных людей не увеличивался до двух дней (или более!) после овуляции.

    Помимо списка факторов, которые мы упоминали ранее (например, болезнь, стресс, контроль рождаемости), которые влияют на температуру вашего тела, еще одна причина ненадежности построения графиков BBT заключается в том, что измерения, проведенные в несколько разное время дня, не дадут вам согласованных результатов.

    Почему тесты на овуляцию являются более точными предикторами овуляции

    Наборы для определения овуляции (например, наш тест на овуляцию!) — наш любимый способ отслеживать овуляцию, потому что они измеряют уровень ЛГ, гормона, который вызывает высвобождение яйцеклетки яичниками во время овуляция в моче.После УЗИ (когда врачи могут фактически визуализировать, вышла ли яйцеклетка из яичников), второй наиболее прямой способ отслеживания овуляции — это изучение колебаний гормонов, которые биологически связаны с самой овуляцией.

    Но не все тесты на овуляцию одинаковы. В то время как некоторые (пороговые тесты) дают вам положительный или отрицательный результат, полуколичественные тесты, такие как наш, дают вам числовое значение вашего ЛГ, сообщая вам, где он попадает в диапазон.Мы можем быть предвзятыми, но мы любим полуколичественные тесты, потому что они могут дать вам лучшее представление о том, как ваш ЛГ меняется с течением времени, и помочь вам понять характер ЛГ и определить ваши самые плодородные дни.

    Если вас интересует BBT, хорошим вариантом является отслеживание температуры тела наряду с другими методами, такими как тесты на овуляцию или мониторинг цервикальной слизи, чтобы получить более точный прогноз. Дополнительные данные могут дать вам более четкое представление о вашем цикле.

    Все еще интересуетесь графиком базальной температуры тела? Вот как это сделать

    График температуры тела — это простая форма естественного планирования семьи, но выполнение этого последовательно требует незначительных затрат времени.Все, что вам действительно нужно, чтобы начать составлять график базальной температуры тела, — это термометр, который показывает градусы с точностью до одного десятичного знака и способ записывать ваши усилия.

    Чтобы эффективно отслеживать BBT, лучше всего отслеживать его сразу после пробуждения и перед тем, как делать что-нибудь еще , включая питьевую воду. (Даже предварительная проверка электронной почты на телефоне может повлиять на вашу температуру!) Вы должны записывать эти температуры ежедневно, используя график BBT или приложение.

    Перед тем, как начать, вы хотите иметь хорошее представление о вашей типичной температуре тела, чтобы у вас была база для ее измерения.Средний человек имеет типичную температуру тела (до овуляции) от 96 до 98 градусов по Фаренгейту. Когда у вас начинается овуляция, ваша температура немного поднимается до 97-99 градусов по Фаренгейту. Поскольку изменение температуры настолько незначительное, может быть полезно использовать термометр BBT (или базальный термометр), который измеряет крошечные приращения по Фаренгейту, которые вам нужны). Некоторые используются во рту, а другие — в ягодицах (в частности, в прямой кишке). Planned Parenthood также призывает вас собрать данные за три месяца, прежде чем полагаться на них для естественного планирования семьи.

    В конечном счете, как вы решите отслеживать овуляцию, зависит только от вас. Д-р Луо объясняет, что особенно важно выбрать метод, который «легко впишется в ваш образ жизни». «Любая форма отслеживания требует определенной приверженности и для некоторых может быть скорее стрессовой, чем полезной», — говорит она. Далее она объясняет, что цель состоит в том, чтобы найти метод, который добавляет наименьшее количество стресса к тому, что уже может показаться стрессовым процессом. В этом вам может помочь разговор со своим врачом.

    Если вы думаете об отслеживании овуляции, и тесты на ЛГ позволяют быстрее определить вашу скорость, современный тест на овуляцию на фертильность использует ваш фактический уровень гормонов для прогнозирования овуляции и ваших самых фертильных дней. Как мы упоминали ранее, измерение ЛГ — это наиболее точный способ предсказать овуляцию до того, как она произойдет (кроме УЗИ) — и вы можете делать это в любое время каждый день, если вы поддерживаете постоянство. У нас также есть бесплатное приложение для регистрации и отслеживания вашего уровня, что упрощает прогнозирование овуляции и двух самых плодородных дней.

    Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Евой Мари Луо, акушером-гинекологом в медицинском центре Beth Israel Deaconess, а также научным сотрудником по политике и управлению в области здравоохранения в Врачи медицинского факультета Гарварда, организации врачей, связанной с системой здравоохранения Beth Israel-Lahey. .

    Метод базальной температуры тела | USCCB

    Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела женщины после шести часов сна (также называемая «температурой бодрствования»).

    Изменения BBT на протяжении менструального цикла (низкий перед овуляцией; высокий после овуляции до менструации — «кровотечение») отражают изменения репродуктивных гормонов женщины. Они связаны с событием овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника). Внешние факторы, такие как болезнь, нарушение сна, резкое похудание и употребление алкоголя, могут повлиять на точность BBT в отражении репродуктивных гормональных изменений женщины.

    Когда BBT используется в качестве метода естественного планирования семьи (NFP), женщина измеряет свою температуру примерно в одно и то же время каждый день при одних и тех же условиях.Перед овуляцией (предовуляторная фаза менструального цикла) температура остается на низком уровне. После того, как овуляция произошла, можно увидеть подъем BBT. Женщина записывает эти изменения либо на бумажном носителе, либо в электронном виде в личном кабинете на защищенном веб-сайте, на персональном компьютере или в приложении.

    BBT может использоваться как метод NFP сам по себе или как поддержка признака цервикальной слизи, используемого в симпто-термическом методе (STM) или симпто-гормональном методе (SHM).

    Чтобы получить ссылки на фундаментальные исследования, см. NFP Science Bibliography.

    _____________

    Статьи, представленные ниже, представляют мысли и исследования авторов. Ссылки на внешние веб-сайты предоставляются исключительно для удобства пользователя. Ссылки на эти сайты не означают официального одобрения USCCB.

    Пожалуйста, проявите терпение, пока мы продолжаем развивать эту страницу. Присылайте свои предложения на [email protected]


    Выбрать статьи

    Дополнительный BBT и регулирование зачатия
    Josef Roetzer
    В этой статье исследуется «дополнительный» метод базальной температуры тела, который включает самостоятельное наблюдение за цервикальной слизью во время преовуляторной фазы менструального цикла.Результаты этого исследования показывают высокую эффективность предотвращения беременности.

    Назад к NFP Science

    Шаблоны диаграммы базальной температуры тела

    Базальная температура тела (BBT) — это самая низкая температура, достигаемая телом в течение 24-часового периода, которая обычно достигается в период отдыха. Для большинства женщин отдых, необходимый для BBT, наступает после трех и более часов непрерывного сна, который обычно совпадает с ночным сном.У женщин на базальную температуру тела также влияют гормоны, в первую очередь эстроген и прогестерон. До овуляции, когда в организме преобладает эстроген, базальная температура тела остается низкой.

    Однако после овуляции, когда преобладает прогестерон, BBT повышается в среднем примерно на полградуса. (См. Таблицу «Классический подъем».) У многих женщин этот заметный скачок температуры происходит сразу после овуляции из-за повышения уровня прогестерона и снижения уровня эстрогена. Однако не все женщины с овуляторными циклами испытывают идеальный температурный сдвиг.В следующих разделах описаны наиболее частые и совершенно нормальные вариации графиков базальной температуры тела.

    Вариации базальной температуры тела

    Первым наиболее частым изменением диаграммы BBT является наклонный подъем. При наклонном подъеме тепловой сдвиг очевиден, но отдельные температуры повышаются более плавно по изогнутой схеме в течение нескольких дней, а не скачкообразно. (См. График «Наклонный рост».) В конце концов, температура после овуляции выходит на плато, по крайней мере, на половину градуса выше температуры до овуляции.

    Второй вариант диаграммы базального тела — это медленный подъем, который очень похож на наклонный подъем. При медленном нарастании температурный сдвиг не проявляется в течение нескольких дней после овуляции. (См. График «Медленное повышение».) Как и при наклонном повышении, температура при медленном повышении постепенно увеличивается, но с еще меньшими приращениями и в течение более длительного периода времени. Температуры в медленном росте также в конечном итоге достигают самых высоких постовуляционных температур через четыре-шесть дней.

    Третьим распространенным вариантом графического паттерна BBT является резервный подъем, который также иногда называют резервным тепловым сдвигом. При обратном росте явный тепловой сдвиг происходит сразу после овуляции. После очевидного сдвига на следующий день температура падает, иногда ниже уровня прикрытия. Однако на третий день после овуляции температура возвращается к высоким постовуляционным температурам и продолжает оставаться высокими. (См. Диаграмму «Fallback Rise».)

    Четвертый вариант диаграммы базальной температуры тела — это лестничный подъем. В подъезде по лестнице тепловой сдвиг не всегда очевиден. Температура, как правило, повышается и понижается в течение нескольких дней, пока не достигнет наивысших повышенных температур после овуляции. Иногда первое снижение оказывается ниже линии укрытия. Однако по прошествии нескольких дней температура после овуляции выходит на плато примерно на полградуса выше температуры до овуляции.(См. Таблицу «Подъем по лестнице».)

    Другие нерегулярные базальные температуры тела

    Помимо четырех вариаций базальной температуры тела, иногда возникают другие нерегулярные температуры, которые затрудняют чтение таблицы фертильности BBT. Первая нерегулярная температура — это значительное падение температуры непосредственно перед тепловым сдвигом. Такое снижение часто называют падением овуляции и является результатом повышения уровня эстрогена непосредственно перед овуляцией.Не все женщины испытывают провалы при овуляции.

    Вторая нерегулярная температура — это значительное падение температуры примерно через неделю после овуляции. Такое уменьшение часто называют провалом имплантации и является результатом имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Падение имплантации может сопровождаться имплантационным кровотечением. Не все женщины, которые забеременели, испытывают провал при имплантации, и при этом провал после овуляции не всегда указывает на беременность.

    Третья нерегулярная температура — это температура, которая кажется неуместной либо до овуляции, либо во время лютеиновой фазы после овуляции.В целом неуместные температуры могут быть объяснены недостаточным отдыхом перед измерением базальной температуры тела. Следуя эмпирическому правилу, женщина может игнорировать одну или две необычные температуры до или после овуляции при чтении своей карты.

    Хотя некоторые женщины испытывают явное изменение базальной температуры тела сразу после овуляции, не все женщины могут идентифицировать такие очевидные закономерности в своих графиках фертильности BBT. К счастью, некоторые отклонения и неровности — это совершенно нормально.Овуляция возможна без явного изменения температуры, что наглядно демонстрируют четыре варианта базальной температуры тела.

    Заявление об ограничении ответственности : Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных целей и не должна использоваться для диагностики или лечения без заключения медицинского работника. Любому читателю, который беспокоится о своем здоровье, следует обратиться за советом к врачу.

    Ресурсы

    Вешлер, Тони.2006. Забота о своей фертильности, издание к 10-й годовщине: полное руководство по естественному контролю над рождаемостью, достижению беременности и репродуктивному здоровью . Нью-Йорк: Коллинз.

    Кредиты изображений

    Графики базальной температуры тела © 2019 Хизер Джонсон
    Классический подъем © 2019 Хизер Джонсон
    Наклонный подъем © 2019 Хизер Джонсон
    Медленный рост © 2019 Хизер Джонсон
    Резервный подъем © 2019 Хизер Джонсон
    Подъем по лестнице © 2019 Лестничный подъем © 2019 Хизер Джонсон
    Подъем по лестнице Хизер Джонсон

    Что говорят ваши базальные температуры о функции щитовидной железы

    ЧТО ВАШИ БАЗАЛЬНЫЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ОТКРЫВАЮТ О ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

    Мэрилин Шеннон

    Меня всегда поражает количество информации в наших простых графиках
    предоставь нам.Мы можем сказать с точностью 99%, если мы находимся в бесплодии.
    фазы нашего цикла, но скептически настроенный мир прибегает к аморальному,
    неэффективные, нездоровые и необратимые средства контроля над их
    плодородие. Мы можем с высокой степенью точности предсказать наиболее
    плодородное время нашего цикла, но распродажа дорогих «овуляций»
    наборов предикторов продолжает расти. Каким бы нерегулярным ни был наш цикл
    может быть, мы можем сказать, овулировали мы или нет, и когда
    период следует ожидать.И нам никогда не нужны тесты, чтобы определить
    беременны мы или нет, потому что 21 день повышенного
    температуры однозначно указывают на беременность. Когда мы действительно станем
    беременны, наши диаграммы даже предоставляют нам дату родов, которая более
    точный и намного дешевле, чем что-либо доступное с медицинской точки зрения.

    Наши диаграммы также предоставляют нам информацию о потенциальных или реальных
    проблемы со здоровьем. В моей последней статье, например, я писал о
    гормональный дефект называют «короткой лютеиновой фазой».«Циклы с коротким лютеиновым
    фазы могут быть фактором риска остеопороза, эндометриоза и
    возможно даже рак груди. Репродуктологи в целом
    считают короткую лютеиновую фазу «тихим» расстройством, потому что женщины с ней
    часто бывают вполне регулярными циклами. И все же женщина, которая составляет график своих циклов
    может легко отличить нормальную лютеиновую фазу от аномальной. Что
    более того, короткая лютеиновая фаза часто может быть исправлена ​​улучшенными
    питание — если женщина об этом осведомлена. (См. Фонды семьи CCL,
    Март-апрель 1995 г., для получения дополнительной информации по этой теме.)

    Функция щитовидной железы и диаграмма

    Но это еще не все. Меня в последнее время интересовали две книги по две
    разные врачи, утверждающие, что температура тела
    лучший индикатор функции щитовидной железы, чем любой анализ крови, который вы можете
    брать. Врачи, Брода О. Барнс, доктор медицины, автор книги
    Гипотиреоз: болезнь, о которой не подозревают, и Э. Денис Уилсон, доктор медицины,
    автор книги «Синдром Вильсона: чудо хорошего самочувствия».
    случай, когда современная медицина упускает из виду диагноз «низкая щитовидная железа»
    функционировать, полагаясь на неточные анализы крови для выявления заболевания.Что не менее важно, оба врача утверждают, что современная медицина часто
    лечит низкую функцию щитовидной железы неправильной формой гормона щитовидной железы
    заместительная терапия. В этой статье я выделю доктора Барнса.
    подход; моя следующая статья будет посвящена подходу доктора Уилсона, который
    достаточно разный.

    Доктор Барнс разработал «тест на базальную температуру Барнса» для щитовидной железы.
    функционируют еще в 1942 году. Он полагается на утро, пробуждение,
    температура подмышек, которая, по мнению доктора Барнса, должна составлять в среднем 97.8
    до 98,2, чтобы указать на нормальную функцию щитовидной железы. Доктор Барнс считает
    температура ниже 97,8 — возможный признак низкой функции щитовидной железы.
    Это предовуляторные температуры, которые следует измерять на 2 или 3 день
    период у менструирующих женщин, но в любой день у других женщин,
    дети или мужчины. В его книге говорится, что базальная температура подмышек
    примерно такая же, как и базальная температура полости рта.

    В главе «Нарушения менструального цикла, проблемы с фертильностью,
    Ненужная операция «, — сказал доктор.Барнс приводит клинические доказательства и
    анекдоты, чтобы проиллюстрировать, что лечение заболеваний щитовидной железы снижает
    менструальные проблемы, такие как сильное кровотечение, ведущее к операции «D&C»
    и гистерэктомия. Он предлагает поразительные анекдоты о женщинах с
    необнаруженная низкая функция щитовидной железы, у которой было много выкидышей, но
    перенесенных в срок после лечения щитовидной железы. Он относится
    гипотиреоз как мужского, так и женского бесплодия.

    На самом деле CCL долгое время учил, что низкая функция щитовидной железы
    может вызвать несколько проблем, которые можно увидеть на графике:

    * низкая базальная температура

    * длительная или постоянная менее плодородная слизь

    * задержка или отсутствие овуляции

    * ановуляторные циклы

    * обильные менструальные кровотечения

    * бесплодие

    Низкая функция щитовидной железы может быть причиной других репродуктивных
    проблемы, не указанные в таблице:

    * потеря желания

    * предменструальный синдром

    * менструальные спазмы

    * повторный выкидыш

    Потому что гормоны щитовидной железы обычно стимулируют практически каждую клетку
    тела, низкая функция щитовидной железы вызывает множество других физических
    симптомы у мужчин и женщин:

    * усталость

    * прибавка в весе

    * тревога или депрессия

    * плохая память или концентрация

    * сухая или зудящая кожа

    * головные боли

    * частые инфекции

    * непереносимость холода

    Необнаруженный гипотиреоз

    Женщины более склонны к снижению функции щитовидной железы, чем мужчины, однако многие
    женщины, у которых есть несколько из вышеперечисленных симптомов, в том числе низкое тело
    температура, получить совершенно нормальные результаты при сдаче крови
    тестирование на гормон щитовидной железы.

    Приведу пример. Некоторое время назад молодой естественный специалист по планированию семьи
    Пользователь связался со мной по поводу своих графиков. Овуляция задерживалась больше
    и больше каждый месяц, пока он не прекратится совсем. Что было еще
    Поразительным, однако, был уровень ее базальной температуры. Они были
    все значительно ниже 97,0, больше в диапазоне от 96,6 до 96,8. У нее также было
    постепенно набирала большое количество лишней массы тела. У нее был
    посетила более одного врача, но когда они проверили очевидное — ее
    уровень гормонов щитовидной железы в крови — нормальный.Врачи просто
    сказал ей похудеть.

    Наконец, более тщательный врач изучил ее историю и внимательно
    со знанием дела изучила ее графики. Этот врач заявил, что у нее
    многие клинические и нанесенные на карту симптомы низкой функции щитовидной железы, даже
    замедленные рефлексы коленного рефлекса, которые редко проверяются, но являются классическими
    компонент низкого профиля щитовидной железы. Однако он тоже нашел полное
    анализ крови на гормоны щитовидной железы в пределах нормы, и
    неохотно не смог помочь этой женщине.

    Хотя этот пример более поразителен, чем другие, мне уже достаточно
    подобный опыт во время моего консультирования NFP, что я был озадачен
    давно о контрасте между физическими симптомами и
    график с одной стороны, которые явно указывают на низкий
    функция щитовидной железы, а анализы крови, с другой стороны,
    часто оказываются совершенно нормальными. Работа доктора Брода предоставила
    хоть некоторые ответы.

    Его книга объясняет, как старые тесты на функцию щитовидной железы — на основе
    симптомы пациента и результаты тестов на уровень потребления кислорода (базальный
    метаболизм, который напрямую связан с функцией щитовидной железы) — были
    заменен в 1940-х годах лабораторными анализами крови на гормон щитовидной железы,
    не функция щитовидной железы.В результате маятник качнулся в сторону
    крайний. Многие врачи приезжали посмотреть на результаты лабораторных исследований.
    тесты как абсолют. Если лабораторные тесты не показали
    гипотиреоз, его не могло быть — независимо от того, что у пациента
    симптомы или даже если пациент уже получал терапию щитовидной железы и
    извлекая выгоду из этого. Пройдут годы, прежде чем начнется
    признание того, что лаборатория не может быть окончательным арбитром.

    Подход доктора Барнса

    Dr.Барнс сейчас на пенсии, но его работа продолжается до сих пор.
    Фонд Барнса. Помимо базальной температуры тела и
    анамнез, они рекомендуют проверить низкую функцию щитовидной железы
    анализ содержания гормонов в суточном сборе мочи. Они
    лечить низкую функцию щитовидной железы высушенной щитовидной железой, которая, по их мнению,
    быть более эффективным лечением, чем синтетический препарат Синтроид.
    Они также проверяют другие скрытые гормональные проблемы, такие как:
    нарушение работы надпочечников.

    Посмотрев на многие женские диаграммы NFP за более чем 12 лет, я должен
    Признаюсь, я считаю довольно высоким показатель Барнса 97,8 (подмышками).
    базальный и преовуляторный) как указание на возможную проблему со щитовидной железой. я
    обычно считали преовуляторную температуру, которая вызывает
    предсменная база (PSB) менее 97,5, чтобы заподозрить, если симптомы
    низкая функция щитовидной железы. Когда я вижу преовуляторную
    температура в нижней части наших графиков колеблется от 97,0 до 97.2,
    Я считаю, что функция щитовидной железы определенно находится на низком уровне
    по сравнению с другими женщинами. Когда температура продолжает падать
    внизу диаграммы, то есть они ниже 97,0, советники NFP
    часто видят другие серьезные нарушения, особенно запоздалые или отсутствующие
    овуляция.

    С чего начать?

    К вам относится эта информация? Если вам в целом нравится
    здоровья с достаточной энергией для выполнения повседневных задач и
    наслаждайтесь временем отдыха, при температурах ниже средней
    не должно вас волновать.(Я лично не могу поднять градусник до
    98.0 в любое время дня и ночи, но я наделен хорошим здоровьем
    на данный момент. Я подозреваю, что моя аменорея при грудном вскармливании — это
    объяснение.)

    Если вас беспокоят некоторые из вышеперечисленных симптомов, и вы
    заметил, что у вас низкая базальная температура, мой совет
    — начать с применения рекомендаций по самопомощи при низком уровне щитовидной железы.
    в моей книге «Фертильность, циклы и питание». Доктор
    В книге Барнса не упоминается роль общего питания в
    функция щитовидной железы, но щитовидной железе необходим ряд витаминов
    и минералы, чтобы хорошо функционировать.Если улучшенное питание — это ответ,
    вы можете увидеть, как общий уровень вашей температуры постепенно повышается.

    Если лучшее питание не помогает, вы можете получить дополнительные
    информация о низкой функции щитовидной железы из перечисленных ресурсов
    ниже. Следующим шагом будет обсуждение этой информации с информированным
    врач. Вы можете узнать фамилию интересующегося
    в подходе доктора Барнса к диагностике и лечению низкого уровня щитовидной железы
    через фундамент, указанный ниже.

    Специальное примечание для бесплодных пар

    Если вы страдаете бесплодием необъяснимого или повторяющегося
    выкидыши, настоятельно рекомендую вам обоим внимательно изучить
    этот подход. Врачи знают, что низкая функция щитовидной железы очень важна.
    причина бесплодия, и если вы лечились от бесплодия, ваша кровь
    наверное уже проверили на гормоны щитовидной железы. Ваш тест был
    вероятно, нормально, но книга доктора Барнса объяснит, почему тест был
    очень вероятно ненадежный.

    Следующий выпуск: Доктор Денис Уилсон также считает, что низкая температура тела
    может указывать на низкую функцию системы щитовидной железы. Его лечение основано на
    кратковременное употребление «Т3», который является активной формой щитовидной железы.
    гормон. Специальные стратегии самопомощи для улучшения функции щитовидной железы
    также будут представлены.

    Ссылки и ресурсы

    * Барнс, Брода О., доктор медицины и Л. Гальтон (Нью-Йорк: Харпер и Роу, 1976).

    * Фонд Барнса, P.O. Box 98 Trumbull, CT 06611, (203)
    261-2101.Вы можете позвонить и запросить их бесплатный пакет
    пояснительные материалы.

    * Puglio, P. «Гипотиреоз: связь с менструальным циклом».
    Беспорядки «, Дополнительный выпуск II;
    доступны через Фонд Барнса.

    * Шеннон, Мэрилин, М. (Цинциннати:
    От пары к Лиге пар, 1992).

    Эта статья появилась в выпуске CCL Family за май-июнь 1994 г.
    Фонды, Лига от пар к парам, P.O. Box 111184, Цинциннати, Огайо
    45211.

    Базальная температура тела и фертильность — Indigo Wellness Group // Стэмфорд и Вестпорт, Коннектикут // Иглоукалывание, китайские травы, питание и тазовое дно PT

    Когда женщины приходят в поисках помощи в отношении фертильности или менструального цикла, мы часто просим их составить график их базальных показателей. Температура тела (BBT).Информация, которую мы можем получить от вашего BBT, ТАК ценна и может помочь нам:
    — Выявить потенциальные проблемы в вашем цикле и точно выяснить, что требует некоторой тонкой настройки
    — Определить улучшения между циклами, помогая нам обоим узнать, что мы находимся на правильный путь
    — Помогите нам подсказать вам, когда следует обратиться к врачу для дальнейшего тестирования

    Хотя лабораторные анализы в определенные дни вашего цикла могут предоставить полезные снимки, диаграмма BBT может показать общие гормональные паттерны, которые могут быть объединены с вашими паттернами китайской медицины для придумайте эффективные планы лечения, включая китайские травяные формулы, разработанные для поддержки различных фаз цикла.

    И если вы думаете, «но отслеживание моего цикла кажется стрессом!» Мы бы поспорили, что стресс вызывает именно анализ цикла, поэтому оставьте эту часть нам! Все, что вам нужно сделать, это измерять температуру примерно в одно и то же время каждое утро, прежде чем вы встанете с постели, вставлять ее в свое приложение, отключать любые уведомления о циклах и позволить нам сделать все остальное.

    Что такое BBT?

    Базальная температура тела — это ваша температура покоя, измеренная сразу после пробуждения и перед любой физической активностью, и она может предоставить много информации о том, что происходит в вашем менструальном цикле.Нам нравится видеть графики BBT нашего пациента, поскольку они могут предоставить много информации о вашем диагнозе китайской медицины и могут помочь нам увидеть улучшения с течением времени.

    Что мы ищем:

    • Ваша диаграмма должна иметь 2 отдельные фазы: более низкая температура в фолликулярной фазе (до овуляции) и более высокая температура в лютеиновой фазе после овуляции.n

    • Температура должна оставаться относительно стабильна в обеих фазах и в идеале около 97.20 в первой половине и 98,20 во второй половине, с овуляцией, происходящей в день 14 или близко к нему.

    Общие закономерности:

    Температура зубьев пилы часто указывает на застой ци.

    Высокие температуры в первой половине часто указывают на дефицит инь или крови (и часто коррелируют с высоким уровнем ФСГ).

    Низкие температуры во второй половине часто указывают на дефицит ян или ци (и часто коррелируют с низким уровнем прогестерона и угрозой выкидыша).

    Как построить график BBT

    Вам понадобится специальный термометр BBT со второй десятичной запятой, поэтому обязательно ищите базальный термометр, а не обычный. Мы продаем их в нашем магазине.

    Используйте приложение, например Fertility Friend, чтобы добавлять данные каждый день.

    Измерьте температуру, как только проснетесь, перед тем как встать с постели.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *