КОЛЬПИТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности женщина, как правило, особенно тщательно следит за состоянием своего здоровья и тревожно реагирует на каждый необычный  симптом.

Часто причиной паники будущей мамы становятся необычные вы­деления и ощущения дискомфорта в области половых органов. Такой комплекс симптомов, скорее всего, свидетельствует о раз­витии патологического процесса, который в медицине называют вагинит или кольпит. У беременных это состояние отмечается особенно часто на фоне снижения иммунитета, гормональных изменений в организме и высоких нагрузок на все органы и системы женщины.

Вагинит во время беременности — веский повод немедленно обратиться к гинекологу и приступить к лечению этой опасной патологии. Диагностировать заболевание и определить, чем лечить кольпит при беременности не навредив маме и малышу, подскажут квалифицированные гинекологи.

Симптомы кольпита при беременности

В первую очередь следует определиться, что вагинитом или кольпитом называют воспалительное заболевание, охватывающее слизистые оболочки влагалища. Воспаленные стенки вагины набухают и подвергаются гиперемии. Также на поверхности влагалищных тканей отмечаются единичные кровоизлияния. Если воспаление не распространяется за пределы влагалища, женщина не отмечает визуальных проявлений заболевания, в то время как в некоторых случаях патологический процесс затрагивает наружные половые органы. При этом воспаление можно заметить невооруженным глазом.

Характерные признаки кольпита при беременности не отличаются от симптомов небеременной женщины:

— зуд и жжение в области влагалища — воспалительный процесс раздражает нежные слизистые оболочки, что вызывает дискомфорт, а иногда и болезненность вагинальных стенок;

— боль внизу живота — этот симптом особенно пугает беременных женщин, однако связан он не с тонусом матки, как многие предполагают, а с воспалением тканей;

— появление специфических выделений — выделения при кольпите во время беременности очень обильные и могут иметь различный цвет и консистенцию. Чаще всего визуально женщина отмечает белые творожистые выделения, напоминающие характерный признак молочницы, однако иногда отделяемое влагалища приобретает гнилостный запах и отличается зеленовато-желтым цветом. Это свидетельствует о специфической природе возбудителя и требует немедленной врачебной консультации;

— припухлость и покраснение половых органов — пациентки нередко замечают гиперемию и отечность половых губ и клитора, которые становятся более чувствительными и доставляют женщине дискомфорт.

Острый вагинит при беременности сопровождается выраженной симптоматикой, которая должна заставить пациентку обратиться за профессиональной помощью. Это поможет уберечь ребенка от возможных негативных последствий.

Причины и виды вагинита при беременности

Воспаление слизистых оболочек влагалища обычно носит инфекционную природу. Это становится возможным благодаря дисбактериозу влагалища, который часто сопровождает период беременности. Гормональные изменения и высокие нагрузки на все органы будущей мамы вызывают снижение защитных сил организма, что провоцирует инфекционно-воспалительный процесс. При этом возбудителем патологии может выступать как бактериальная флора, проникнувшая в организм извне при половом акте или бытовым путем, так и составляющая нормальную микрофлору влагалища. К наиболее вероятным инфекционным возбудителям кольпита у беременных относят стрептококки, грибы рода Кандида, кишечную палочку, трихомонаду, уреаплазму, микоплазму и т. д.

Интересно, что в зависимости от причины развития заболевания могут отличаться его симптомы и проявления:

— кандидозный кольпит — сопровождается обильными творожистыми выделениями и сильным зудом половых органов, который проявляется даже в состоянии покоя;

— эмфизематозный кольпит — очень распространенный вид вагинита именно у беременных женщин. Патология сопровождается образованием небольших водянистых пузырьков на поверхности слизистых оболочек половых органов. Эта форма кольпита проходит самостоятельно через 2-3 недели после родов;

— трихомонадный кольпит — очень опасная форма патологии, развивающаяся при попадании трихомонад во влагалищную среду. Заражение происходит во время полового акта или при использовании общих с носителем предметов личной гигиены (полотенце, мочалка и т. д.). Проявляется характерными гнилостными выделениями, обладающими резким неприятным запахом.

Сопутствующими условиями для развития кольпита у беременной, кроме снижения иммунитета, могут стать аллергические реакции, микротравмы влагалища, несоблюдение личной гигиены, наличие хронических заболеваний.

Кольпит при беременности: последствия для ребенка

Воспаление слизистых оболочек влагалища несет угрозу не только для здоровья будущей мамы, но и для малыша. Восходящий путь распространения инфекции может привести к таким отклонениям беременности, как многоводие, преждевременные роды и заражению околоплодных вод. Особен­ную опасность вагинит представляет во время родов, когда малыш проходит через зараженные материнские родовые пути. В этот момент высока вероятность инфицирования новорожденного.

Интересно, что кольпит после беременности может пройти самостоятельно, но происходит это относительно редко. Развитие же кольпита после родов провоцируется чаще всего травмированием оболочек влагалища во время родоразрешения. В связи с этим фактом, врачи рекомендуют воздержаться от половой жизни первые недели после родов. Нарушая этот запрет, женщина повышает риск развития кольпита после родов.

Лечение кольпита при беременности

Диагностика заболевания предполагает стандартный гинекологический осмотр и проведение кольпоскопии. Этот метод исследования дает возможность визуализировать поверхность слизистой оболочки стенок влагалища и оценить их состояние. В ходе осмотра врач берет мазок на анализ. Исследование биологического материала проводится бактериоскопическим и бактериологическим способом.

Лечение кольпита у беременных требует рационального подхода к назначению антибиотиков. Врач подбирает антибактериальный препарат, способный подавлять выявленного в мазке возбудителя, и при этом не оказывающий негативного воздействия на плод. Часто предпочтение отдается местным формам антибиотиков — суппозиториям, мазям и тампонам. Лечение дополняют общеукрепляющей терапией и безопасными физиотерапевтическими процедурами.

почему возникает и как решить проблему?

Беременность — один из важных и ответственных этапов в жизни женщины. В большинстве случаев это 9 месяцев трепетного ожидания встречи со своим малышом. Однако, во время беременности организм женщины претерпевает серьезные изменения гормонального фона и приятные эмоции могут идти рука об руку с болезненными и дискомфортными ощущениями в разных областях тела. В том числе неприятные симптомы могут появляться в интимной зоне.

Дискомфорт во влагалище часто проявляется в виде зуда, жжения, раздражения и отечности. Главное, при появлении этих симптомов, понимать, что необходимо в кратчайшие сроки установить их причину и устранить ее, ведь существуют риски навредить здоровью плода.

Повлиять на появление дискомфорта в промежности могут различные половые инфекции. К сожалению, во время беременности женщина подвержена различным инфекционным заболеваниям. Как уже говорилось выше, вынашивание малыша вызывает перестройку гормонального фона в организме женщины: повышается уровень гормона прогестерона и естественным образом снижается активность иммунной системы, что создает благоприятные условия для обострения хронических инфекций и появления новых.

Насколько опасно развитие инфекционных заболеваний влагалища и вульвы во время вынашивания малыша? В норме во время беременности плод защищают от различных инфекций и бактерий амниотические пузырь и воды, а также слизистая пробка шейки матки, таким образом ваш будущий малыш находит в безопасности.

Наличие в организме женщины в интересном положении заболевания инфекционного характера и отсутствие необходимой терапии может негативно повлиять на течение беременности. К примеру, нелеченная инфекция может привести к поражению плодных оболочек, жидкости, в которой находится еще неродившийся ребенок и самого плода.

Также высока вероятность физического контакта ребенка с инфекцией во время прохождения по родовым путям. Поэтому в случае любого дискомфорта в интимной зоне во время беременности следует обратиться к специалисту.

Заподозрить появление инфекции влагалища и вульвы можно по череде симптомов: рези, зуд, жжение. Нередко половые инфекции провоцируют кольпит — воспаление слизистой оболочки влагалища и влагалищной части шейки матки. Сам по себе кольпит нередко становится причиной дискомфортных ощущений в паху беременных женщин. Спровоцировать его появление могут не только половые инфекции, но и эндокринные или хронические заболевания, стресс, недостаток гигиены.

Стать причиной дискомфорта может и бактериальный вагиноз. Эта патология, вызванная снижением количества лактобактерий во влагалище, в результате их место занимают другие микроорганизмы, которые всегда есть во влагалище, но при избыточном количестве приводят к развитию дисбиоза. Бактериальный вагиноз может протекать без симптомов, но иногда он протекает с клиническими проявлениями. Обычно он сопровождается дискомфортом, а также влагалищными выделениями белого, серого цвета либо желто-зеленого цвета с неприятным “рыбным” запахом.

Бактериальный вагиноз также неблагоприятно влияет на течение беременности, может спровоцировать воспаления органов малого таза, преждевременные роды, хориоамнионит — воспаление амниотических оболочек и инфицирование околоплодных вод.

Зуд в интимной области во время беременности может появляться при кандидозном вульвовагините — инфицировании дрожжеподобным грибами рода Candida слизистых вульвы и влагалища. Стоит отметить, что первый эпизод заболеваемости кандидозным вульвовагинитом отмечается именно в период беременности. Это обусловлено изменением гормонального фона, пониженным иммунитетом. Данному заболеванию помимо дискомфорта в области паха, зуда и жжения, характерны: умеренная гиперемия, белые и густые как творог выделения, кислый запах из влагалища, болезненности при половом контакте и мочеиспускании.

Однако, зуд и жжение не всегда являются симптомами серьезных патологий. Иногда, дискомфорт может появится на фоне использования неудачно подобранного нижнего белья или мыла с агрессивным pH .

Почувствовав дискомфорт в паху необходимо проконсультироваться со специалистом. Специалист может провести осмотр, собрать анамнез и назначить, при необходимости, лабораторные и/или другие диагностические исследования. Все это поможет установить диагноз и подобрать индивидуальную схему лечения.

Чтобы предотвратить появления неприятных ощущений в интимной зоне и не портить приятное время ожидания прибавления необходимо соблюдать профилактические рекомендации.

• Необходимо проводить наружную гигиену интимной зоны. В норме 2 раза в день -ни больше и ни меньше. Частое мытье может приводить к “пересушиванию” кожи и слизистой интимной зоны, а недостаток гигиены — к развитию различных воспалений. Не следует самостоятельно спринцеваться или промывать влагалище, если это не рекомендовано специалистом в Вашем конкретном случае.
• Выбирайте качественное средство для подмывания. В идеале это должно быть гипоаллергенное средство, которое дерматологически протестировано, содержащее в составе молочную кислоту и ухаживающие за кожей половых органов компоненты. Гель Эпиген Интим идеально подходит для ежедневной гигиены паховой зоны в период беременности и после родов. Гель Эпиген Интим содержит активированную глицирризиновую и молочную кислоты в своем составе. Его pH слабокислый, что соответствует нормальному кислотно-щелочному балансу кожи интимной зоны. Средство способствует устранению дискомфорта ( раздражения) вследствие ношения ежедневных прокладок или не очень удобного белья.. Он обладает очень приятным ароматом и способствует нейтрализации неприятных запахов в интимной зоне при постоянном применении.
• Отказаться от синтетического нижнего белья в пользу натуральных тканей. Трусики из хлопка не создают «парникового эффекта», особенно в жару.

Лечение дискомфорта в интимной области будет разным. Влиять на выбор терапии будет диагностированное заболевание. Спрей Эпиген Интим может быть включен в состав комплексного лечения заболеваний, сопровождающихся дискомфортом — неспецифический кольпит (вагинит), бактериальный вагиноз, молочница, герпес .

Спрей Эпиген Интим

Подробнее

Купить

Спрей Эпиген Интим

Препарат обладает противозудным и противовоспалительным действием. Благодаря активному компоненту — активированной глицирризиновой кислоте, спрей Эпиген Интим способствует устранению зуда и раздражения. Он также способствует устранению воспаления, отека и покраснения тканей. Лекарство также способно повысить местный иммунитет влагалища, за счет стимуляции выработки собственных интерферонов. Спрей Эпиген Интим способствует заживлению и восстановлению целостности поврежденной слизистой, благодаря чему будет восстанавливаться защитная функция слизистой и увеличиваться количество лактобактерий.

Препарат успешно применяется для лечения вирусных инфекций (вызванных вирусом папилломы человека, генитального герпеса), заболеваний, связанных со снижением местного иммунитета (неспецифический вагинит, молочница, бактериальный вагиноз) и др. Его можно использовать как для лечения обострения совместно с противовирусными, противогрибковыми и противомикробными препаратами, так и для профилактики этих вагинальных инфекций.

подробнее

К слову, во время вынашивания малыша применение многих препаратов, продающихся в аптеке, ограничено или запрещено.

Но спрей Эпиген Интим разрешен к применению у беременных и кормящих женщин и отпускается без рецепта врача. Препарат наносят и наружно, и интравагинально в зависимости от заболевания.

При наличии зуда, жжения , раздражения и отека в области паха женщина чувствует себя максимально некомфортно. Особенно много переживаний интимный дискомфорт может приносить женщинам во время беременности. Чтобы минимизировать риски возникновения дискомфорта старайтесь соблюдать простые правила, указанные в статье. При появлении дискомфорта в промежности правильнее всего — посетить специалиста и не заниматься самолечением, так как теперь вы в ответе не только за себя, но и за будущего малыша.

Это темная сторона беременности, о которой никто не говорит.

Он может принимать разные формы — от ослепляющей, раскаленной ярости до задумчивого, горького негодования — но одно совершенно точно (по крайней мере, в моей книге): это, как правило, иррационально. Или, по крайней мере, его протяженность иррациональна.

И, конечно, не каждая беременная с этим сталкивается. Но я делаю. В начале первого триместра я написала: «Я зла. Зла, зла, зла, все время». Злость ушла по мере развития беременности, но теперь, когда я на 31-й неделе, она вернулась. Как оказалось, я немного похож на хрестоматийный случай — по крайней мере, согласно этой статье, в которой говорится: «Большинство обнаруживает, что капризность вспыхивает примерно на 6-10 неделе, ослабевает во втором триместре, а затем снова появляется как их беременность подходит к концу».

Это я. За исключением того, что слово «капризность» в моей ситуации эвфемистично. Гнев — это зверь, а зверь — это я. Я просыпаюсь с этим, засыпаю с ним, живу с ним, борюсь с ним, ненавижу его.

Уверен, виноваты гормоны. Я знаю, это звучит странно, или я рационализирую, что, вероятно, так и есть, но я думаю, что гормоны пробуждают ошибочный материнский инстинкт. Гнев «служит» для защиты плода (за исключением того, что он слишком безумен, так что это не так. Это все равно, что использовать снегоочиститель для уборки упавшего кубика льда). Стоишь слишком близко ко мне? Я злюсь. Спрятаться за мной? Я злюсь. Угрожайте благополучию моего ребенка любым способом (и это может варьироваться от подрезания меня в пробке до слишком громкого стука в дверь (да, человек из UPS, я с вами разговариваю)) – я злюсь.

Кроме того, я создаю вымышленные сценарии и злюсь на них. «Нет, у нас нет вашего «Нексиума» и не будет до следующей недели», — представила я себе, как этим утром говорит мне продавец аптеки.

«А не могли бы вы дать мне несколько? Иначе я заболею», — представил я себе ответ.

Реклама | страница продолжается ниже

«Нет».

«Вы хотите сказать, что я должен обойтись без?»

«Да.»

«Вы не можете что-нибудь сделать?»

«Нет.»

«Вы не можете позвонить в другую аптеку?»

«О. Ну, наверное.» (Клерк лениво смотрит в окно, жуя жвачку и высасывая лишнюю слюну.)

«НУ, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СКАЗАЛ ЭТО В ПЕРВОМ МЕСТЕ? В ЧЁМ ТВОЯ *#@&#$& ПРОБЛЕМА!!!» Я стучу кулаком по прилавку, опрокидываю несколько энергетических пакетов в точках продаж.

(Конечно, на самом деле произошло то, что я попросил лекарство и получил его. Но к тому времени я уже кипел от ярости.)

Я знаю, что я не один такой. Кто-то однажды сказал мне, что она подралась с таксистом, когда была беременна. И, естественно, я погуглила «беременность» и «гнев» — и прочитала, что всплывает. Так что я знаю, что есть много беременных женщин, которые злятся на мир, как и я.

Фотографии с сайта iStock

Этот пост был опубликован в январе 2011 года.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Эвонн Лэк Брэдфорд

Эвонн Лэк Брэдфорд — писатель и дизайнер учебных пособий. Она живет в Северной Каролине с мужем и тремя детьми. В свободное время она любит читать, смотреть документальные фильмы и притворяться, что у нее большой палец вверх.

Гнев во время беременности (5 советов, как контролировать перепады настроения)

Вы беременны и изо всех сил пытаетесь контролировать свой темперамент? Беременность — это особое время в жизни женщины, время, когда так много эмоций. Хотя мы часто говорим о радости и волнении ожидания, мы уклоняемся от обращения к другим чувствам.

Будущие мамы также часто испытывают тревогу, беспокойство и даже гнев. Мы знаем, потому что были там, и мы говорили с бесчисленным количеством других беременных мам, которые тоже были там. Мы понимаем, как эти чувства могут быть подавляющими.

Если вы не хотите провести следующие девять месяцев, чувствуя себя вулканом на грани извержения, продолжайте читать. Мы поговорили с экспертами и создали это руководство, включающее простой пятиэтапный процесс управления гневом во время беременности.

Ключевые выводы

• Беременность — это период множества эмоций, и для будущих мам нормально испытывать тревогу, беспокойство и гнев.
• Гормоны и стресс являются распространенными причинами гнева во время беременности.
• Важно различать нормальные перепады настроения и более серьезную ситуацию. Обратитесь к врачу, если гнев и перепады настроения постоянно увеличиваются по частоте, интенсивности или продолжительности и мешают отношениям или повседневной жизни.
• Гнев и стресс могут негативно сказаться как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка.
• Советы по управлению эмоциями во время беременности включают в себя: достаточный отдых, подзарядку с помощью действий, приносящих радость, практику осознанности, поиск поддержки и обращение за профессиональной помощью, если это необходимо.

Содержание

• Почему я так злюсь во время беременности?
• Когда следует обратиться к врачу?
• Гнев и здоровье вашего ребенка
• Управление эмоциями во время беременности
• Как справиться с гневом

Почему я так злюсь во время беременности?

Наиболее распространенной причиной экстремальных эмоциональных реакций во время беременности являются гормоны. Ваши гормоны имеют тенденцию колебаться, когда ваше тело вступает в первый триместр и изменяется, чтобы поддерживать растущую жизнь внутри вас.

Это может привести к более сильным чувствам, противоречивым эмоциям и частым перепадам настроения.

Другой распространенной причиной гнева во время беременности является старый добрый стресс.

Мало найдется в жизни событий, столь же меняющих жизнь, как появление в семье нового ребенка. Как бы это ни было захватывающе, перемены и стресс от неизвестности также могут вызвать обострение напряженности и повлиять на вашу способность контролировать свой гнев во время беременности.

Когда следует обратиться к врачу?

Ожидайте несколько стрессовых или вызванных гормонами вспышек гнева во время беременности. Стресс и гнев являются не только частью беременности, но и частью любого человеческого существования.

Ключевым моментом является определение разницы между нормальным гормональным настроением и более серьезной ситуацией. Базовое эмоциональное состояние варьируется от человека к человеку, поэтому вы и ваши близкие являются ключом к определению того, что для вас нормально, а что, возможно, требует обращения к профессионалу.

Возьмите на заметку

Если гнев и перепады настроения во время беременности постоянно увеличиваются по частоте, интенсивности или продолжительности — более двух недель — обратитесь к своему лечащему врачу. Если ваш гнев во время беременности мешает вашим отношениям или повседневной жизни, это может быть признаком того, что вам следует обратиться к консультанту, который может лечить более серьезные состояния, такие как дородовая депрессия или тревога ⁽¹⁾ .

Гнев и здоровье вашего ребенка

Гнев и тревога провоцируют выработку гормонов стресса, в том числе кортизола, и могут перевести ваше тело и разум в режим «бей или беги». Непрерывная реакция на стресс (в отличие от периодических подъемов) может вызвать воспалительную реакцию в вашей нервной системе.

Обратите внимание

Воспаление связывают с неблагоприятными исходами беременности, в том числе с более низкой массой тела при рождении и преждевременными родами. Новое исследование демонстрирует связь между повышенным уровнем стресса и поведенческими проблемами, продолжающимися в детстве ребенка ⁽²⁾ .

Возможно, вам будет трудно перестать испытывать стресс, когда вы узнаете о последствиях стресса. Но помните, подчеркивание уровня стресса и гнева не заставит их уйти. Вместо этого используйте эту информацию как мотивацию для внесения некоторых изменений, чтобы лучше справляться со своими эмоциями.

Управление эмоциями во время беременности

1. Отдых

Это часто тяжело для занятых мам, особенно если вы работаете вне дома или у вас есть дети старшего возраста, о которых нужно заботиться в дополнение к растущему животу.

Хотя может возникнуть соблазн не ложиться спать допоздна, чтобы все успеть и весь день быть в пути, не попадайтесь в эту ловушку. Это может быть невероятно тяжелым испытанием для вашего тела, которое и без того находится под нагрузкой.

Расставьте приоритеты в потребности вашего тела в отдыхе, стремясь к этим вехам в течение дня:

• Десять минут отдыха за каждый час пребывания на ногах.
• Вздремнуть 20-30 минут, когда это возможно.
• От семи до восьми часов качественного спокойного сна каждую ночь.

Они помогут вам сохранить уровень энергии и свести к минимуму физические неудобства во время беременности, такие как опухшие ноги, боли в спине и головные боли, поэтому они не усиливают вашу раздражительность.

2. Подзарядка

Помните старую пословицу: перед тем, как помогать другим, надевайте кислородную маску? Они говорят это во время авиаперелетов, и это, безусловно, относится и к путешествию во время беременности.

Растущая внутри вас жизнь буквально истощает вас (и мы имеем в виду самым приятным образом). Обязательно часто подпитывайте свое тело здоровой пищей, чтобы у вас была энергия в течение дня.

Помните

Выбор здоровой пищи, а не вредной, также поможет вам поддерживать регулярный стул и снабжать ваш организм и ребенка всеми необходимыми питательными веществами и витаминами для роста.

Регулярные умеренные физические нагрузки являются важным элементом. Упражнения помогают управлять гормонами стресса, высвобождают эндорфины хорошего самочувствия и облегчают физические симптомы, такие как запоры и бессонница.

Стремитесь к следующим видам деятельности в течение дня:

• 20-30 минут легких физических упражнений (садоводство, плавание, прогулки).
• Небольшие 300-400 калорий, богатые питательными веществами блюда или закуски пять-шесть раз в день.

3. Восстановить отношения

Пока вы и ваш партнер заняты подготовкой к рождению ребенка, не позволяйте вашим отношениям ускользать. Выделите время для общения на эмоциональном уровне.

Возьмите на заметку

Инвестирование в ваши отношения с вашим партнером сейчас может помочь вам пережить возможные стрессовые периоды после рождения ребенка или во время подготовки к этому важному переходу в вашей жизни.

Беременность также является прекрасным временем, чтобы восстановить связь с собой и продолжить заниматься своими интересами. Выделяя время на личные увлечения, которые вам нравятся, вы можете поддерживать эмоциональный баланс.

Каким бы ни было ваше время простоя — чтение, предродовая йога, рисование, 5-10 минут утренней медитации — делайте все возможное, чтобы создать для себя эти впечатления и убедитесь, что вы остаетесь приоритетом в своем списке дел.

4. Избавьтесь от конфликтов и стресса

Старайтесь максимально отстраняться от стрессовых ситуаций. Если у вас есть старшие дети, проверяющие ограничения или напряженная работа, вы не можете просто уйти в течение следующих девяти месяцев.

Однако вы можете определить несколько отдельных инцидентов, вызывающих конфликт, и выбрать другой подход к их устранению.

Будь то проблемный коллега или ваш малыш закатывает истерику, если вы расстроены, вполне допустимо сделать перерыв, прежде чем обсуждать проблему.

Дайте себе несколько минут, чтобы восстановить самообладание, и сосредоточьтесь на другом занятии (прогулке, чтении, глубоком дыхании), чтобы успокоиться.

Вы также можете уменьшить стресс, удалив ненужные дела из своего списка дел. Это может снизить уровень беспокойства и чувства перегруженности.

5. Отпустите

Отпустите ожидание счастья и радости по поводу этой беременности 24/7. Как мамы, мы не часто обсуждаем эти негативные эмоции, потому что беспокоимся, что люди подумают, что мы не рады быть беременными или воспринимаем как должное это благословение в нашей жизни.

Беременность может быть сложной! Позвольте себе испытывать эти эмоции без осуждения.

Возьмите на заметку

Честный и откровенный разговор с близким другом или партнером часто может изменить вашу точку зрения.

Составление списка беспокоящих вас проблем или запись своих эмоций в дневнике беременности может помочь вам принять эмоции как обычное явление и получить некоторое облегчение.

Если вы решите довериться кому-то другому, выберите надежного друга, который, как вы знаете, будет поддерживать и сопереживать. Если вы ведете дневник, дайте себе благодать.

Как совладать с гневом

Наше общество, наконец, начинает осознавать и говорить о послеродовой депрессии и беспокойстве. Тем не менее, некоторые условия возникают во время беременности. Это называется антенатальной депрессией или тревогой. Он менее известен, но им страдают от 7 до 20% всех беременных женщин ⁽³⁾ .

В своей практике я встречала антенатальную депрессию почти так же часто, как и послеродовую, но матери редко ее обсуждают.

Если вы чувствуете себя более эмоционально, вы не одиноки! Большинство беременных женщин сильнее переживают эмоции. Если гнев превращается в печаль или не проходит, возможно, вы имеете дело с дородовым психическим расстройством. Обращение за консультацией — это эффективный способ улучшить симптомы и вернуть беременность.