Почему во время беременности нужно исключить вредные привычки? – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Женщина наделена природой великим даром рождения новой жизни, и ее святая обязанность – создать наилучшие условия для внутриутробного развития ребенка во время беременности. Если до беременности приверженность к вредным привычкам (курение, злоупотребление алкоголем) нарушало состояние здоровья самой женщины, то во время вынашивания негативные последствия пагубных пристрастий обрушиваются на зарождающуюся жизнь. 

Вред от курения при беременности

По статистике 21,7% женщин в России являются активными курильщиками, причем более половины из них находится в фертильном возрасте. Многие женщины продолжают курить и во время беременности, рискуя здоровьем и жизнью своего ребенка.

При сгорании табака образуется несколько сотен токсичных химических соединений. К самым опасным веществам относят сильнейшие яды: никотин, синильная кислота, мышьяк; радиоактивный полоний, смолы, угарный газ, тяжелые металлы (свинец, кадмий).

Курение во время беременности вызывает у ребенка патологические изменения во многих органах и системах.

Основные виды патологий плода, спровоцированные курением беременной:

• Нарушения структур и функций головного мозга и нервной трубки, что приводит к инвалидности или гибели плода.
• Результатом спонтанных мутаций являются: врожденные уродства, синдром внезапной детской смертности, ранняя онкология.
• Аномалии развития опорно-двигательного аппарата.
• Слабый иммунитет, хронические заболевания сердца, легких, склонность к частым инфекционным заболеваниям.
• Отставание и задержка психического и физического развития ребенка.

Курение в первом триместре

Наиболее сильный вред наносит курение зародышу на ранних сроках гестации, так как еще отсутствует плацента, несущая защитную роль.

В I триместре беременности происходит закладка и формирование органов и систем плода. Так как компоненты табачного дыма обладают выраженным мутагенным действием – повышается риск рождения детей с пороками развития. У курящих женщин чаще рождаются дети с расщелинами губы и неба («заячья губа», «волчья пасть»), пороками сердца, мочеполовой системы, с синдромом Дауна. Никотин изменяет синтез пролактина и прогестерона – важнейших гормонов, поддерживающих и сохраняющих беременность. Их дисбаланс становится причиной нарушения процессов формирования плаценты.

Курение во 2 триместре

Во 2 триместре нарастает плацентарная недостаточность. Плацента проницаема для никотина и других токсических продуктов сгорания табака, которые легко проходит через нее в организм плода. Никотин оказывает сосудосуживающее действие на сосуды матки и плаценты. Каждая выкуренная сигарета снижает маточно-плацентарное кровоснабжение на полчаса. Из-за недостатка кислорода и питательных веществ у плода на фоне хронической гипоксии развивается задержка развития. Страдает наиболее чувствительный к недостатку кислорода головной мозг плода. Под действием яда табачного дыма плацента быстро стареет и перестает выполнять свои функции. При этом увеличивается риск самопроизвольных выкидышей и мертворождений.

Курение в 3 триместре

В 3 триместре токсическое действие табака приводит к формированию синдрома задержки развития плода. Плод медленно набирает вес, даже при доношенной беременности ребенок рождается с весом менее 2500 г, часто с неврологическими отклонениями или признаками внутриутробной инфекции.

Негативные последствия курения для беременной:

• Развитие внематочной беременности.
• Ранний токсикоз и анемия у матери.
• Преждевременная отслойка плаценты (риск отторжения у курящих увеличивается в 1,5-2,4 раза), когда в результате повреждения сосудов начинается внутреннее кровотечение, что может привести к гибели и плода, и матери.
• Вероятность преждевременных родов повышается в 1,5-2 раза.
• Родовая деятельность у курящих рожениц ослаблена в 6-8 раз по сравнению с некурящими, поэтому для родоразрешения приходится применять операцию кесарева сечения.
• Предлежание плаценты. Аномально расположенная плацента у внутреннего маточного зева перекрывает выход из матки, и женщина не может родить естественным путем.

Единственно надежный способ не подвергать себя и своего ребенка опасным последствиям курения – это отказ от табака будущей матери еще до зачатия. 

Часто на приемах у гинеколога беременные интересуются – можно ли резко бросить курить?  При незапланированной беременности, как только женщина узнает, что ей предстоит стать матерью, она должна немедленно бросить курить. Конечно, отказ от никотина оказывает стрессовое воздействие на организм женщины, но вред курения на только что зародившуюся жизнь несоизмеримо выше.

Лучшим способом бросить курить является осознание того вреда, которое наносит курение не только организму самой матери, но ее ребенку – желанному и драгоценному существу, дороже которого нет ничего на свете. Природу не обманешь – даже, если у родившегося ребенка не будет явных признаков врожденных пороков, возможны отдаленные последствия в виде ранней онкологии (лейкозы), эндокринных расстройств (неполноценность развития половой системы), ожирения, отставания в психическом и физическом развитии и многое-многое другое. О такой жизни вы мечтаете для своего дитя, из-за вашей пагубной привычки?

Освободиться от пагубной привычки помогут сеансы с психологом, занятия йогой, аэробикой. Применение никотиносодержащих пластырей, таблеток, жевательных резинок нежелательно, так как действие их на организм беременной женщины не изучалось.

Алкоголь при беременности

Ранее существовала концепция лечебного действия хорошего красного вина в небольших количествах на протекание беременности. К полезным свойствам вина относили его способность повышать гемоглобин, улучшать настроение, нормализовать сон и аппетит, облегчать симптомы токсикоза. Поэтому многие считают, что при беременности можно выпить бокал вина или пива без вреда ребенку.

На современном этапе развития медицины врачи придерживаются другой позиции: не существует допустимых доз алкоголя при беременности – любое спиртное потенциально опасно для плода.

Алкоголь во время вынашивания ребенка значительно повышает риск развития у женщины патологической беременности: самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов, рождения детей с гипотрофией, гипоксией, с пороками развития, а в тяжелых случаях с фетальным алкогольным синдромом.

Если женщина не знала о беременности и пила алкоголь, не следует паниковать.  Скорее всего эпизод приема алкоголя пришелся на 2-х недельный период, который длится от момента зачатия до задержки менструации. В этот период зародыш только имплантируется в стенку матки и питается автономно за счет питательных веществ, накопленных в яйцеклетке.

Как влияет на ребенка алкоголь?

Этиловый спирт, являясь сильным растворителем, свободно преодолевает плацентарный барьер и накапливается в крови плода практически в той же концентрации, что и у матери. Этот факт представляет серьезную угрозу для плода из-за незрелости выделительных систем (почек, печени). Ферментные системы, расщепляющие алкоголь, формируются у ребенка только на 5-6 году жизни. Кроме того, этанол длительное время остается в амниотической жидкости, окружающей плод, и его токсическое действие продолжается даже тогда, когда в крови матери алкоголя уже нет.

Механизмы воздействия спирта на плод:

• Прямое токсическое действие алкоголя и его метаболитов.
• Нарушение поступления питательных веществ и кислорода.
• Гипоксия плода.

Особенно опасно действие алкоголя на ранних этапах беременности, когда происходит закладка и формирование основных органов и систем ребенка.

Если токсическое действие алкоголя на эмбрион вызывает уродства, несовместимые с жизнью, происходит гибель зародыша и самопроизвольное прерывание беременности.

Алкоголь негативно влияет на все стадии развития центральной нервной системы плода, нарушает функционирование головного и спинного мозга.

Патология нервной системы:

• Незаращение спинномозгового канала.
• Гидроцефалия – водянка головного мозга.
• Микроцефалия – недоразвитие мозга.
• Врожденные заболевания нервной системы.

Во втором триместре этанол, повреждая плаценту (инфаркты плаценты, тромбозы), нарушает кровоснабжение плода, что вызывает ухудшение питания и доставку кислорода к клеткам и тканям зародыша.   Алкоголь разрушает микроэлементы и витамины, необходимые для правильного развития органов плода.

Потребление алкоголя на поздних сроках беременности может спровоцировать в дальнейшем у ребенка асфиксию в родах, нарушение адаптации у новорожденных и высокий процент заболеваемости и смертности.

Фетальный алкогольный синдром (ФАС)

ФАС – это комплекс физических и психических врожденных дефектов, развивающихся у плода в результате употребления алкоголя матерью во время беременности. 

Клинические проявления синдрома могут быть различной степени выраженности и включают:

• Пре- и постнатальная задержка роста (до и после рождения).
• Пороки развития черепа и лица.
• Аномалии мозга.
• Последствия алкогольного синдрома у новорожденных:
• Плохой мышечный тонус
• Слабые рефлексы.
• Повышенная раздражительность.

В дальнейшем развивается умственная отсталость, снижение интеллекта разной степени, проблемы с обучаемостью, нарушения речи. Характерны поведенческие отклонения: импульсивность, гиперактивность, легкая отвлекаемость, нарушение социализации и адаптации в коллективе.

Часто умственные расстройства сочетаются с физическими отклонениями. Дети с ФАС страдают пороками сердца, аномалиями суставов, деформацией грудной клетки.

Типичные аномалии лицевой области: недоразвитая нижняя челюсть, тонкая верхняя губа с вертикальной бороздкой в центре, маленькие глаза, косоглазие, опущение верхнего века, узкая глазная щель, короткий плоский нос.

Наблюдение за детьми с диагнозом фетального алкогольного синдрома показало, что разрушительное действие алкоголя на мозг ребенка в период его внутриутробного развития, сохраняется на протяжении многих лет и практически не поддается коррекции лекарственными средствами.  

На этапе планирования беременности ответственные супруги, мечтающие стать родителями, должны отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Пассивное курение оказывает на беременную женщину крайне негативное действие. Постоянное пребывание в помещениях, пропитанных табачным дымом, наносит вред не только самой женщине, но и ее будущему ребенку.

От алкоголя также нужно отказаться, хотя бы за 3-6 месяцев до зачатия, чтобы организм обоих будущих родителей смог очиститься от токсинов. После отказа от курения и алкоголя период выведения вредных веществ из организма может длиться до полугода и более.

Исследования показывают, что дети, рожденные от курящих или злоупотребляющих алкоголем матерей, в будущем часто сами становятся заложниками никотиновой, алкогольной, наркотической зависимости.

Беременность и вредные привычки – стоит ли рисковать? | Мамоведия

Все знают, что такие вредные привычки, как курение, алкоголь и наркотики очень негативно сказываются на здоровье человека, а на беременной женщине и будущем ребенка особенно. Всем женщинам необходимо помнить, что беременность и вредные привычки – вещи несовместимые, поскольку могут вызвать достаточно тяжелые последствия для плода. К огромному сожалению, не все женщины, забеременев, стараются избавиться от вредных привычек, и от этого страдает, в первую очередь, еще не родившийся малыш.

Одной из самых популярных вредных привычек беременной является курение. Безусловно, это вредит сразу двум – женщине и плоду, поскольку в табачном дыме содержится огромное количество вредных веществ, которые очень опасны для организма.

При курении происходит процесс активного поглощения витаминов В и С, которые содержаться в организме, а дефицит этих витаминов может привести к де¬фектам центральной нервной системы, и к множеству осложнений. К таким осложнениям можно отнести рождение ребенка с малым весом, замедление развития плода, высокий риск выкидыша, достаточно высокий риск смерти ребенка после родов. У беременной женщины при курении возрастает риск отторжения плаценты, чаще наблюдается предлежание плаценты.

Курение может стать причиной многих заболеваний, к примеру, бронхитов, болезней легких, сердечнососудистых болезней, атеросклероза, язвенной болезни и рака мочевого пузыря. Кроме этого, курение провоцирует резкое снижение иммунитета женщины, что делает ее уязвимой к различным вирусам и бактериям.

При курении у беременной женщины происходит сужение или изменение сосудов плаценты, поэтому плод недополучает кислород и питательные вещества.

Очень важно помнить, что пассивное курение также вредно для беременной женщины и будущего ребенка и может привести к аналогичным последствиям, что и при активном курении.

Употребление алкоголя беременной женщиной также негативно сказывается на здоровье будущего малыша. Умеренное употребление алкоголя во время беременности повышает вероятность выкидыша, а злоупотребление алкоголем – приводит к патологиям и аномалиям у плода. Также алкоголь во время беременности приводит к замедленному развитию ребенка, к дефектам конечностей, плоской челюсти, косоглазию. После рождения, у ребенка могут наблюдаться дефекты речи и неадекватные моторные функции.

Необходимо помнить, что редкое употребление алкоголя от случая к случаю даже в очень маленьких дозах может также негативно отразиться на здоровье мамы и ребенка.

На сегодняшний день, наркомания среди беременных женщин встречается все чаще и чаще. Женщине необходимо помнить, что прием наркотиков приносит колоссальный вред ее здоровью и здоровью малыша.

Во-первых, у беременной наркоманки существенно повышается риск осложнений во время беременности, наблюдается недостаток питательных веществ в организме, анемия, медленное развитие плода, пороки развития, поздний гестоз. Кроме этого, если беременная принимает наркотики, то после рождения ребенок может также стать зависимым от наркотиков.

Наркотики могут спровоцировать у беременной преждевременные роды, а также значительно повысить риск пороков развития нервной и сердечнососудистой системы у плода.

Очень часто случается так, что при введении наркотиков, беременная заражается многими опасными инфекциями и заболеваниями, в том числе, гепатитом и СПИДом, у нее возникает аритмия, гипертония, судороги, нарушение температурного режима тела.

Очень важно прекратить принимать наркотики еще задолго до зачатия, тогда у женщины появляется шанс родить здорового ребенка.

Если Вы принимаете наркотики во время беременности, не скрывайте это от своего доктора, поскольку только он может назначить Вам системное медицинское лечение.

Многие женщины не могут отказаться от кофе во время беременности. Кофе также может оказать вредное воздействие, поскольку приводит к интенсивной стимуляции нервной системы, повышению давление, к спазму сосудов плаценты, нарушению кровотока. Поскольку кофе обладает мочегонным эффектом, то у женщины возрастает риск обезвоживания организма. Злоупотребление кофе во время беременности может привести к выкидышу, поэтому от кофе во время беременности стоит отказаться.

Отказаться от вредных привычек очень тяжело, но это необходимо сделать, поскольку не стоит рисковать здоровьем будущего ребенка.

Вести здоровый образ жизни — единственно правильное решение, которое позволит выносить и родить здорового ребенка.

10 вещей, которых следует избегать во время беременности

Команда родильного дома Gainesville в All About Women предлагает воздержаться от этих продуктов и вредных привычек на протяжении всего срока

1. org/Breadcrumb»> Дом
2. Центр знаний акушеров-гинекологов
3. 10 вещей, которых следует избегать во время беременности

Волнение от того, что ты впервые станешь мамой, может быть удивительным опытом. В течение этих девяти месяцев тревожного ожидания, пока развивается ваш драгоценный пучок, очень важно позаботиться о себе. Это может означать изменение некоторых вредных привычек или отказ от определенных удовольствий из-за здоровья вашего малыша.

Продолжайте читать ниже, чтобы узнать, от чего специалисты по охране материнства рекомендуют беременным женщинам держаться подальше, чтобы обеспечить благополучие себя и своего ребенка.

• Экстремальная жара– Пейте много воды в теплую погоду, чтобы избежать обезвоживания у себя и у ребенка. Это , а не время для частых посещений сауны или джакузи, которые могут слишком сильно поднять температуру тела и нанести вред ребенку.
• Стресс– Стресс является частью повседневной жизни, но чем больше беспокойства вы сможете избежать, тем лучше будет вам и вашему ребенку.
• Не пропускайте дородовые визиты – Сделайте визиты к врачу приоритетом в это время. Избегание их может означать, что вы упускаете что-то очень важное для здоровья вашего развивающегося ребенка.
• Не забудьте взять витамин для беременных – . Эти витамины помогают снизить риск расщепления позвоночника у вашего ребенка. Они также содержат питательные вещества, которые помогают компенсировать любые недостатки диеты.
• Нездоровое питание– Помните, что каждый кусочек и капля, которые вы кладете в свое тело, также достаются вашему малышу. Как утверждает WebMD: «Хорошее питание во время беременности, и достаточное его количество, очень важно для роста и развития вашего ребенка. Вы должны потреблять примерно на 300 калорий в день больше, чем до беременности». Однако это не означает 300 дополнительных калорий чистой нездоровой пищи! Другие советы по питанию о том, что есть (и не есть) во время беременности, можно найти в этой статье.
• Чрезмерная физическая нагрузка– Регулярная программа тренировок во время беременности полезна для вас и вашего ребенка. Регулярные физические упражнения могут помочь не только с осанкой, но и с усталостью. Тем не менее, некоторые виды физической активности с высокой ударной нагрузкой могут быть не рекомендованы. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что выбранный вами план упражнений подходит.

• Наркотики, алкоголь и сигареты – Доказано, что все три вредные привычки вызывают врожденные дефекты, нарушения развития и проблемы со здоровьем у ребенка и мамы. Даже однократное употребление алкоголя может привести к тяжелым последствиям.
• Сырое мясо и непастеризованные сыры– Некоторые виды сырого мяса и сыров могут нанести вред вашей иммунной системе, а также содержать вредные химические вещества. Если вы употребляете мясные деликатесы, нагрейте их до 145 градусов, прежде чем есть.
• Воздействие токсинов– Пассивное курение токсично для вас и вашего ребенка. По возможности избегайте находиться рядом с ним. Другие токсины, которых следует избегать, включают пары краски, пестициды, гербициды, фунгициды и вредные бытовые чистящие средства.
• Рентген– Существует небольшой риск того, что рентген может нанести вред здоровью вашего ребенка, поэтому, если это необходимо, проконсультируйтесь со своим врачом или стоматологом по поводу использования низкого облучения. Лучше дождаться рентгена после рождения ребенка.
• Электрические одеяла– Электрические одеяла испускают слабое электромагнитное поле, которое может нанести вред развивающемуся ребенку. В течение этих девяти месяцев лучше всего использовать дополнительные одеяла вместо электрических.
• Рыба с высоким содержанием ртути– Избегайте употребления в пищу акул, королевской скумбрии, кафельной рыбы и рыбы-меч. Во время беременности следует избегать употребления всей сырой рыбы. Вы можете съедать 2–3 порции в неделю рыбы с высоким содержанием ДГК, такой как лосось, форель, сельдь, сардины и атлантическая скумбрия. Ешьте только 6 унций. порции тунца альбакора.

Пожертвование некоторыми вещами в течение короткого периода времени может иметь большое значение для здоровья вас и вашего ребенка в долгосрочной перспективе. Если вы живете в Гейнсвилле, Лейк-Сити или где-либо еще в Северной Флориде, свяжитесь с All About Women, чтобы поговорить с нашей знающей и сочувствующей командой беременных или запланировать дородовой осмотр.

Чтобы узнать больше о беременности и вашем здоровье, посетите наш информационный центр и блог.

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать о том, чего нельзя делать во время беременности, кроме воздержания от алкоголя и наркотиков, конечно. По большей части вы можете продолжать большую часть своей жизни до беременности.

Но поскольку здоровье и безопасность вашего растущего ребенка очень важны, вот список из 11 вещей, которых следует избегать во время беременности.

1. Определенные продукты

Самый большой список того, что нельзя беременным женщинам, касается продуктов питания.

Во время беременности вам следует избегать:

• Сырого мяса и моллюсков : Сырых морепродуктов (мы смотрим на вас, суши), включая устриц, мидий и моллюсков. Также избегайте сырой или недоваренной говядины и птицы. Они могут быть заражены токсоплазмозом или сальмонеллой.
• Мясные деликатесы : Мясные деликатесы могут быть заражены листериями, бактериями, которые могут проникать через плаценту и инфицировать вашего развивающегося ребенка. Инфекция внутриутробно может привести к заражению крови и может быть опасна для жизни вашего ребенка.
• Рыба с высоким содержанием ртути : Сюда входят такие рыбы, как акула, королевская макрель, рыба-меч и кафель. Вас интересует тунец? Как правило, в консервированном легком тунце уровень ртути ниже, но разумно есть его в умеренных количествах.
• Копченые морепродукты : Избегайте лосося, копченой рыбы, вяленого мяса или лосося в стиле нова. Существует риск того, что эти охлажденные копченые морепродукты могут быть заражены листериями. Однако копченые морепродукты, которые можно хранить при хранении или консервировать, вероятно, подойдут.
• Сырые яйца : сюда входят продукты, содержащие сырые яйца, поэтому будьте осторожны с домашними соусами «Цезарь», голландскими соусами, майонезом и некоторыми заварными кремами. Сырые яйца могут представлять опасность заражения сальмонеллой.
• Мягкие сыры : Некоторые импортные мягкие сыры могут содержать листериоз, поэтому держитесь подальше от таких мягких сыров, как рокфор, фета, горгонзола, камамбер и бри. Также следует избегать мексиканских сыров, таких как кесо бланко и кесо фреско, если только они не сделаны из пастеризованного молока.
• Непастеризованные молочные продукты : Эти продукты могут содержать листерии.

Это кажется обширным, но во время беременности у вас все еще есть множество отличных вариантов питания. Хотя всегда важно придерживаться сбалансированной диеты, беременность является особенно важным периодом. В свой ежедневный почтовый план постарайтесь включить:

• нежирные белки
• полезные жиры
• много свежих овощей и фруктов
• вода

2. Влажная краска

вероятность интоксикации.

Токсичность краски зависит от индивидуальных растворителей и химических веществ в краске, а также от воздействия. Хотя предполагается, что бытовая краска имеет низкий уровень воздействия, самый безопасный способ действий — серьезно снизить воздействие паров этих красок.

Еще лучше? Найдите кого-нибудь другого, кто позаботится о картине.

3. Кофеин

Поделиться на Pinterest

Это стимулятор и мочегонное средство, а это означает, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе, как обычно, повысит кровяное давление, частоту сердечных сокращений и количество походов в туалет. комната отдыха. Кроме того, кофеин проникает через плаценту.

В то время как вы можете прекрасно функционировать при употреблении кофеина, ваш растущий ребенок — нет. Это потому, что метаболизм вашего ребенка все еще развивается.

Вам не нужно полностью отказываться от кофеина: умеренные уровни кофеина, определенные как 150–300 миллиграммов (мг) в день, должны быть приемлемыми.

Помните, что кофеин содержится не только в чае и кофе. Вы найдете его в шоколаде, газированных напитках и даже в некоторых безрецептурных лекарствах.

4. Некоторые лекарства

Поделиться на Pinterest

Некоторые лекарства могут нанести вред растущему ребенку. Прежде чем принимать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства и добавки, поговорите со своим врачом.

5. Туфли на шпильке

Поделиться на Pinterest

Носите каблуки не выше 3 дюймов: каблуки, танкетки и платформы. По мере роста вашего живота ваш центр тяжести будет меняться. Таким образом, вы можете обнаружить, что немного неуверенно стоите на ногах. Добавьте к этому опухшие лодыжки, и вы можете оказаться в шлепанцах.

6. Гидромассажные ванны и сауны

Поделиться на Pinterest

Если вы чувствуете боль во время беременности, расслабьтесь в гидромассажной ванне. Но повышенная температура тела в первом триместре может привести к определенным врожденным дефектам.

Откажитесь от джакузи, в котором обычно поддерживается температура воды около 104°F, и попробуйте вместо этого теплую ванну.

7. Наполнитель для кошачьего туалета

Поделиться на Pinterest

Если вам необходимо переодеть котенка, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после этого. Фекалии кошек могут нести токсоплазмоз, редкое паразитарное заболевание.

Хотя у вас больше шансов заразиться, употребляя в пищу сырое мясо или занимаясь садоводством, рекомендуется, чтобы кто-то другой ежедневно менял наполнитель для кошачьих туалетов.

8. Пассивное курение

Поделиться на Pinterest

Курение ужасно для вас и вашего ребенка, но пассивное курение может быть почти таким же вредным. В пассивном курении содержится около 4000 химических веществ, и некоторые из них связаны с раком.

Пассивное курение во время беременности может привести к:

• выкидышу
• преждевременным родам
• низкой массе тела при рождении
• проблемам с обучением или поведением по мере роста вашего ребенка
• синдром внезапной детской смерти

9. Алкоголь

Поделиться на Pinterest

Избегайте вина, пива и спиртных напитков во время беременности. Алкоголь быстро попадает из вашего кровотока через плаценту и пуповину к вашему ребенку, и это может нанести вред развивающемуся мозгу и органам вашего ребенка.

Другие потенциальные риски включают:

• преждевременные роды
• расстройства алкогольного спектра плода
• повреждение головного мозга
• врожденные дефекты
• выкидыш
• мертворождение

10. Сидеть или стоять слишком долго

Поделиться на Pinterest

Во время беременности оставаться в одном и том же положении слишком долго, сидя или стоя, может быть проблематично. Это может вызвать все виды проблем, включая опухшие лодыжки и проблемы с венами.

Старайтесь часто делать короткие перерывы, чтобы подвигаться, если вы сидели, или поднять ноги, если вы были на ногах.

11. Верить всему, что читаешь

Поделиться на Pinterest

В Интернете, в книгах и журналах можно найти самую разную противоречивую информацию. Будьте благоразумны, доверяйте своим инстинктам и помните, что ошибиться в сторону осторожности никогда не бывает плохой идеей. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом.

Еда на вынос

Помните, вы не будете беременны вечно. Держитесь, так как все эти запрещенные продукты и занятия скоро снова будут доступны для вас.

Чтобы получать советы по безопасному питанию для беременных, вдохновляющие рецепты и еженедельные советы, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Акция на Pinterest

Последний с медицинской точки зрения, рассмотренная 12 сентября 2016 г.

• Parenthood
• Беременность
• Health Health

Как мы рассмотрели эту статью:

Healthline. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Алкоголь во время беременности. (2016, апрель)
  marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx
• Потребление кофеина во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-during-pregnancy/
• Продукты, которых следует избегать во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
• Harms, R. W. (2014, 5 августа). Что вызывает отек лодыжек во время беременности и что с этим делать? Получено с
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467
• Персонал клиники Майо. (2014, 14 мая). Беременность неделя за неделей
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441?pg=2
• Краска и беременность. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/paint-and-pregnancy/
• Беременность и токсоплазмоз. (без даты)
  humanesociety.org/animals/resources/tips/toxoplasmosis.html
• Беременная в горячей ванне. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/hot-tubs-during-pregnancy/
• Пассивное курение и беременность. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-complications/second-hand-smoke-and-pregnancy/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

12 сентября 2016 г.

Автор

Джессика Тиммонс

Под редакцией

Ruby Thompson

Медически рассмотрено

Katie Mena, MD

Поделиться этой статьей

Медицинский рецензии Кэти Мена, доктор медицинских наук — Jessica Timmons 12 сентября 2016 г.

• 11 Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности

• 13 продуктов питания, когда вы беременны

• Что вы должны знать о плавании во время беременности

Прочитайте это следующее

• 11 питания и выплат во время беременности. Ешьте

  Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

  Медицинский обзор Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., M.S., FASCP

  Некоторые лекарства считаются небезопасными для приема во время беременности. Они могут нанести вред вам или вашему развивающемуся ребенку. Узнайте о некоторых лекарствах, которых следует избегать…

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности, что может вас удивить

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Есть много вещей, которые можно и нельзя делать во время беременности. Узнайте, какие из них вы должны соблюдать для здоровой беременности и ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка . Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о плавании во время беременности

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  При таком количестве ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Последствия курения травки во время беременности

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  То, что будущая мама наносит на кожу, ест и курит, влияет на ее ребенка. Употребление травки во время беременности может быть опасным для вашего будущего ребенка. ТГК…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как предсказать, когда ваш ребенок выпадет первые признаки того, что ваше тело готовится к родам.