Пластика груди, увеличение груди в Москве: пластическая операция в клинике, хирургия

Грудь под ключ

Увеличение груди
за 179 500 ₽
включая
импланты!

Записаться на приём

Консультация бесплатно!

Бюстклиника — специализированный центр пластики груди в Москве на Ольховской

Наша задача – предложить своим пациенткам пластическую хирургию самого высокого качества по лучшим ценам! В нашем центре можно получить услуги пластических хирургов мирового уровня. Здесь ежедневно проводятся операции по пластике груди.

Наши услуги

Наши преимущества

Успешной работы клиники

Стаж хирургов

Проведенных операций

Наши цены

Консультация хирурга

Бесплатно

Увеличение груди круглыми имплантами

179500 ₽

Увеличение груди анатомическими имплантами

233000 ₽

Подтяжка груди

от 180000 ₽

Уменьшение груди

от 140000 ₽

Коррекция ареолы

55000 ₽

Замена грудных имплантов

199000 ₽

Посмотрите все цены на наши работы

Посмотрите все наши цены

Совместно с банками-партнерами «Альфа-банк» и «Ренессанс-кредит» мы предусмотрели программу кредитования, благодаря которой грудь станет идеальной уже сегодня!

КАК ПОЛУЧИТЬ КРЕДИТ?

Отзывы

В новом теле вышла замуж!!!!! Спасибо моему доктору! Такой шикарной невестой я была …. . радости нет предела !!!! Грудь и тело это моя сбывшаяся мечта!!!! Спасибо от всего сердца !

Привет доку Лобачеву 🔥6 месяцев после операции

Хочу поблагодарить замечательного доктора и человека Максима Александровича Молотова за красивую новую грудь!!! Профессионализм, чуткость и ответственность — это то, чем я руководствовалась при выборе

…

С такими 🍒 грех и на рыбалочку не сгонять😄 Постоянно вспоминаю вас добрым словом🌺 Нам 1,8. Мы прекрасно себя чувствуем и постоянно собой любуемся 😁 Спасибо вам большое ещё раз😘 Пусть ваша @bustclinica

…

Добавить отзыв

Фото до и после

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл Сергеевич Лобачев Кирилл Сергеевич https://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис Геннадьевич Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра Захаровна Саитова Саёра Захаровна https://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www. bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим Александрович Пластический хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Жукова Наталия Владимировна Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия Владимировна Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург https://www. bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия Владимировна Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия Владимировна Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия Владимировна Пластический хирург, челюстно-лицевой хирург https://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Все работы можно посмотреть в фотогалерее

Наши
преимущества

Доступная стоимость операции

Профильный центр

Ведущие специалисты по пластике груди РФ

Наши импланты

цены на пластические операции грудных желёз с имплантами в клинике

Содержание:

Стоимость операции
Что не входит в стоимость
Чем различаются варианты операции
Показания к увеличению груди
Противопоказания к операции
Как проводится увеличение груди
Преимущества обращения в «Бюстклинику»

Увеличение груди – самая популярная пластическая операция в мире, в том числе в России. В основном к ней обращаются пациентки, которые хотят придать грудным железам желаемые форму и размер. Вмешательство называется аугментационной маммопластикой: в область молочной железы вставляют силиконовые импланты определенных формы и объема. В результате грудь становится более полной и подтянутой, приобретает нужные пациентке очертания.

«Бюстклиника» – единственный в России профильный центр, который специализируется на пластике груди. Клиника оснащена всем нужным оборудованием, а в штате работают врачи с многолетним опытом. На этой странице приведены наши расценки на хирургическое увеличение груди под ключ разными способами.

Стоимость операции

Сколько стоит увеличение груди в «Бюстклинике», не зависит от времени, которое потратит врач, от количества расходников или лекарств, а также от последующих осмотров и размера импланта. Все, что имеет значение при формировании цены, – тип доступа, вид и наличие импланта. В некоторых случаях расценки могут отличаться – это происходит, если пациентка выбрала комплексное вмешательство. Например, установка импланта происходит одновременно с подтяжкой груди либо коррекцией формы сосков.

Консультация пластического хирурга

Бесплатно

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Sebbin

179 500 ₽

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Sebbin

233 000 ₽

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Polytech

240 000 ₽

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Mentor

227 000 ₽

Увеличение молочных желез круглыми имплантами SILIMED

217 000 ₽

Увеличение груди имплантами Nagor Impleo

215 000 ₽

Фото до и после

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www. bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Лобачев Кирилл СергеевичЛобачев Кирилл Сергеевичhttps://www.bustclinica.ru/doctors/lobachev-kirill-sergeevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www. bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Чепезубов Денис ГеннадьевичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/chepezubov-denis-gennadevich/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www.bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Саитова Саёра ЗахаровнаСаитова Саёра Захаровнаhttps://www. bustclinica.ru/doctors/saitova-sayora-zaharovna/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www. bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Молотов Максим АлександровичПластический хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/molotov-maksim-aleksandrovich/

Жукова Наталия ВладимировнаПластический хирург, челюстно-лицевой хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия ВладимировнаПластический хирург, челюстно-лицевой хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия ВладимировнаПластический хирург, челюстно-лицевой хирургhttps://www. bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия ВладимировнаПластический хирург, челюстно-лицевой хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Жукова Наталия ВладимировнаПластический хирург, челюстно-лицевой хирургhttps://www.bustclinica.ru/doctors/zhukova-nataliya-vladimirovna/

Все работы можно посмотреть в фотогалерее

Что входит в стоимость операции

1. Бесплатная консультация

2. Грудные
импланты

3. Проведение операции под общим наркозом

4. Пребывание в стационаре

5. Компрессионное
белье

6. Послеоперационные перевязки и консультации

Консультации пластического хирурга и анестезиолога. Первичный прием бесплатный, все остальные встречи с врачами уже включены в цену увеличения груди. Однако за прохождение исследований нужно доплатить отдельно – это можно сделать в нашей клинике или в сторонних учреждениях.

Стоимость импланта. Мы пользуемся силиконовыми имплантами Sebbin, Mentor, MOTIVA и другими. Модели представлены в двух формах и различных вариантах гладкости. Они также могут различаться уровнем мягкости, тактильными ощущениями, объемом – все эти параметры не влияют на цену, значение имеют только форма и бренд. Какой вариант подобрать, решает пациентка совместно с пластическим хирургом.

Общий наркоз и подготовка к нему. В ценник не входят только анализы, которые надо сдать перед операцией, – исследования можно провести на базе нашей клиники или отдельно.

Проведение операции. Работа хирурга, расходники – все это уже входит в стоимость, указанную на сайте.

Пребывание в стационаре. В течение дня после имплантации пациентка остается под наблюдением врачей в стационаре «Бюстклиники». Питание, послеоперационный уход и палата уже включены в стоимость.

Компрессионное белье. Несколько недель после операции понадобится носить специальное белье, которое выдадут и помогут надеть в стационаре.

Послеоперационный уход. Консультации врача и перевязки также входят в цену вмешательства под ключ.

Что не входит в стоимость

• Анализы и исследования. Перед операцией пациентка должна пройти ряд обследований, которые подтвердят, что у нее нет противопоказаний к наркозу. Их цена не входит в стоимость операции, однако вы не обязаны проходить исследования на базе «Бюстклиники». Это можно сделать в любом другом медицинском учреждении или в лаборатории.
• Консультации дополнительных врачей. В ряде случаев пациенткам требуются консультации других специалистов, кроме хирурга и анестезиолога. Это могут быть терапевт, маммолог или онколог. Их помощь не входит в стоимость операции в «Бюстклинике»: вы можете обратиться в любую другую клинику для осмотра и консультации.

Чем различаются варианты операции

Вне зависимости от выбранной формы вмешательства вы получите первоклассный уход, а операция будет проведена под ключ. Однако стоимость варьируется в зависимости от того, какой метод доступа и форму импланта вы выбрали совместно с врачом.

Форма импланта. Выделяют два основных варианта:

• круглый. Грудь с таким имплантом выглядит подтянутой, с эффектом push-up даже без лифчика. Сам имплант представляет собой полусферу, причем его размер не влияет на стоимость.
• анатомический. Такой имплант обеспечивает естественный внешний вид и выглядит каплеобразным – повторяет природные очертания груди. После установки анатомических имплантов молочная железа выглядит натуральной.

Оба вида представлены в разных размерах и текстурах, создаются из безопасных материалов и на ощупь напоминают настоящую грудь – они заполнены гелем из медицинского силикона. Но операция с использованием каплеобразного импланта несколько дороже. Это связано с более высокой ценой самого импланта, а также с большей сложностью выполнения операции.

Доступ к молочной железе. Определяет, где именно врач будет выполнять разрезы, чтобы вставить имплант, – от этого зависит местоположение возможных следов операции. Существуют три варианта доступа:

периареолярный. Разрез делается по контуру ареолы соска, и это обеспечивает хорошие эстетические результаты – на границе двух тканей след практически незаметен;

субмаммарный. Это один из наиболее надежных и универсальных вариантов, которые можно использовать, даже если другие виды доступа применить не получится. Разрез проходит по нижней складке груди;

трансаксиллярный. Разрез можно сделать в подмышечной впадине – таким образом, на груди вовсе не останется следов. Этот способ востребован среди пациенток благодаря высокой эстетичности, так как рубец в подмышках сложно заметить.

Каждый способ имеет ограничения, и какой из них будет оптимален в конкретном случае – зависит от индивидуальных особенностей. Операция с трансаксиллярным доступом несколько дороже из-за большей сложности вмешательства.

Показания к увеличению груди

• Недовольство размером и формой собственных молочных желез.
• Тубулярная или слишком маленькая грудь.
• Выраженная асимметрия: разница в размерах или местоположении соска.
• Потеря объема после похудения, в связи с возрастом или травмами.
• Необходимость в реконструкции после перенесенной мастэктомии.

Как правило, медицинских показаний к пластике нет. Все причины, по которым пациентки обращаются к пластической хирургии, эстетические и связаны с желанием улучшить восприятие собственного тела.

Противопоказания к операции

• Онкологические заболевания в активной фазе, вне ремиссии.
• Тяжелые заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации.
• Некомпенсированный сахарный диабет.
• Нарушения свертываемости крови.
• Тяжелые сердечно-сосудистые и дыхательные нарушения.
• Острые состояния или обострения хронических болезней.
• Активные воспалительные процессы.
• Психические отклонения.
• Возраст до 18 лет.
• Беременность и период лактации.

В некоторых случаях операция проводится с осторожностью – например, при наличии болезней молочной железы. В таких ситуациях мы рекомендуем прийти на бесплатную предварительную консультацию с пластическим хирургом, чтобы вместе с врачом обсудить возможность проведения вмешательства.

Как проводится увеличение груди

Подготовка. На предварительной консультации врач и пациентка вместе определяют, какими будут вмешательство и имплант. После этого в рамках подготовки понадобится сдать анализы крови и мочи, а также сделать ЭКГ, флюорографию, УЗИ молочных желез и УЗДГ вен нижних конечностей. Пациенткам после 40 лет также показана маммография.

Наркоз. Операция проводится под общим наркозом, поэтому перед ее проведением необходима консультация анестезиолога. Он соберет анамнез, уточнит отсутствие противопоказаний, при необходимости назначит дополнительные обследования. Он же подберет вариант наркоза, который будет максимально безопасен для пациентки. При противопоказаниях к любому наркозу операция не проводится.

Операция. Врач сделает разрез в нужной зоне, сформирует специальную капсулу и аккуратно поставит грудные импланты, придаст груди требуемую форму. Если вмешательство комплексное, на этом же этапе проводятся коррекция, подтяжка или пластика сосков. После завершения манипуляций хирург накладывает на разрезы швы и стерильную повязку. Пациентку одевают в специальное компрессионное белье и переводят в палату пробуждения.

Восстановление. Первые сутки пациентка находится в стационаре под наблюдением врачей, после чего ее отпускают домой. Соблюдать постельный режим необязательно, однако в первые дни понадобится воздержаться от резких движений руками – это может сдвинуть имплант. В последующие недели нужно будет соблюдать ограничения на физические нагрузки, спать только на спине, воздержаться от посещения сауны и солярия. Подробнее об ограничениях расскажет врач, он же выдаст памятку о поведении после эндопротезирования.

Видео: Реабилитация после увеличения груди Жукова Наталья Владимировна, пластический хирург центра пластики груди Сергеева И.В. при ИПХИК Бюстклиника

Преимущества обращения в «Бюстклинику»

• «Бюстклиника» в Москве – профильный центр пластики груди, где работают врачи, которые специализируются на этом типе операций. У них огромный опыт и богатое портфолио, что сводит к минимуму риск непредсказуемых результатов.
• Благодаря профильной специализации клиника оснащена топовым оборудованием и имеет договоренности с проверенными поставщиками имплантов, лекарств и расходников.
• Клиника работает с 2013 года и за это время имела дело более чем с 5 тысячами пациенток. С их отзывами можно ознакомиться на соответствующих страницах.
• Мы полностью рассчитали для вас стоимость вмешательства и включили в нее максимально возможное количество пунктов. Вам не придется доплачивать за что-то отдельно, услуга предоставляется под ключ.
• Первичная консультация по предварительной записи бесплатна. Проконсультироваться с врачом можно при личной встрече или по видеосвязи, если вы находитесь в другом городе либо не можете посетить клинику еще по какой-то причине.

Если вы хотите увеличить грудь, начните с предварительной консультации врача. Оставьте заявку на сайте или свяжитесь с администратором «Бюстклиники» по телефону: бесплатный первичный прием поможет вам сориентироваться по стоимости и возможным вариантам.

Как проходит операция по увеличению груди

Маммопластика — операция, проводимая хирургами для изменения формы и размера молочной железы. Наиболее востребованное направление — операция по увеличению грудей. Проводится по медицинским показаниям, а также для эстетики. Процедура поможет женщине стать красивее, счастливее, увереннее.

Увеличение груди: за и против

Решившись на операцию впервые, женщины хотят знать все об увеличении груди, ведь процедура сопряжена множеством мифов и стереотипов. Но если ее проводит квалифицированный пластический хирург, опасаться нечего.

Плюсы

Краткий обзор фактов и преимуществ позволит
разобраться в тонкостях процедуры и быть осведомленным в этом вопросе.

1. Результат можно увидеть до операции. Клиники используют аппараты трехмерного моделирования. Это позволит выбрать размер и форму имплантов, максимально гармонирующую с типом фигуры.
2. Пластическая операция по увеличению груди не преграда для естественного кормления малыша. Если женщина планирует в будущем родить ребенка и выкармливать естественным путем, важно сказать об этом хирургу. Он сделает надрез под мышкой или под грудью, чтобы не повредить протоки. 
3. Результат сохраняется на протяжении нескольких лет, зависит от вида импланта, индивидуальных показателей.
4. Операция считается минимальной травматичностью, пациентка быстро возвращается к привычной жизни.

Тем не менее, не получится увеличить грудь без дискомфорта, операция сопряжена некоторыми недостатками.

Минусы

Минусов не много, но женщин, решившихся впервые увеличить грудь, пугают распространенные мифы. В их числе: проблемы с лактацией, болевые ощущения, возможность быстрых разрывов, влекущих за собой необходимость повторного вмешательства. Если выбрать квалифицированного пластического хирурга по маммопластике, эти утверждения останутся просто чужим печальным опытом.

Возможные недостатки:

• вследствие стремительного похудения или кормления грудью требуется комплексный подход — увеличение грудных желез с подтяжкой;
• в будущем может потребоваться повторная маммопластика;
• по медицинским показаниям не всегда удается сделать нужный размер;
• на имплантах могут образоваться разрывы, в таком случае требуется замена;
• худощавым женщинам, желающим увеличить бюст на несколько размеров, требуется несколько операций, иначе кожа сильно растянется.

Чтобы избежать «побочных эффектов», нужно
ответственно подойти к выбору врача.

Методы и способы увеличения
груди

Существуют разные виды увеличения грудей. Основные методы — безоперационный и пластика.

К безоперационным способам увеличения молочных желез относятся:

• гимнастика, массаж, специальные упражнения;
• кремы и другая косметика;
• увеличивающее белье.

Но наилучшие результаты, которые сохраняются на протяжении лет, а не месяцев, показала операция, увеличить грудь таким способом можно надолго. Основные методы:

1. Липофилинг.
2. Увеличение с помощью установки имплантов.

Липофилинг — альтернатива женщинам, не готовым к эндопротезам. Для увеличения используются жировые ткани, полученные с живота или бедер методом липосаксации. Результат менее долговечен в сравнении с силиконовыми протезами. Не подходит обладательницам худощавого телосложения. Но станет находкой девушкам, имеющим противопоказания к установке имплантов и желающим сохранить форму груди, лишь слегка увеличив размер.

Установка имплантов — более распространенный
способ, поскольку они могут сохраниться на протяжении всей жизни. В случае
разрывов осуществляется замена.

Показания к операции

Основные показания к процедуре:

• асимметрия молочных желез;
• анатомическое врожденное недоразвитие;
• дефекты или рубцы после других вмешательств;
• желание улучшить то, что дано природой.

Кроме того, грудь теряет форму и тонус вследствие похудения и грудного вскармливания. Вернуть былую привлекательность поможет пластическая хирургия маммопластика.

Противопоказания

Чтобы определить, можно увеличивать бюст или лучше воздержаться, стоит записаться на консультацию к пластическому хирургу.

К основным противопоказаниям относятся:

• возраст младше 18 лет;
• наличие хронических или острых инфекционных заболеваний, а также патологий влияющих на свертываемость крови;
• болезни сосудистой системы, онкология;
• после кормления малыша материнским молоком должно пройти не менее полугода.

Подготовка к операции по увеличению груди

Процесс подготовки состоит из нескольких
этапов:

1. Консультация с хирургом, в ходе которой можно получить ответы на интересующие вопросы, подобрать импланты.
2. Женщина отправляется на прием к терапевту, анестезиологу, сдает анализы, проходит обследования.
3. После получения положительного ответа специалистов на основе анамнеза, можно готовиться к пластике.

Важно:

• Прежде чем сделать маммопластику необходимо прекратить прием гормональных препаратов, а также медикаментов, влияющих на свертываемость крови (за 2 недели).
• За 3 дня необходимо отказаться от алкоголя и курения (или свести количество сигарет к минимуму).
• За 8-9 часов до процедуры нельзя принимать пищу, за 6 — пить воду.

Выбор имплантата

Каждая женщина совместно с врачом вправе сама выбирать тип импланта. Виды наполнителей:

1. Силиконовые.
2. Солевые (на основе физраствора).
3. Гидрогелевые.

Прежде чем сделать пластику, нужно
обратить внимание на такие параметры:

1. Форма (округлая и каплевидная).
2. Размер (измеряется в кубических миллиметрах).
3. Поверхность протеза (текстурированная или гладкая).

Затем совместно с врачом выбирается способ
расположения протеза — под молочной железой, грудной мышцей или
комбинированный.

Как проходит операция по увеличению бюста

Вмешательство проводится под общим наркозом, анестезия оговаривается заранее с соответствующим специалистом. В ходе маммопластики пластический хирург наносит разметку, определяя расположение импланта, учитывая задачи операции. Все нюансы, включая выбор протезов, оговариваются до процедуры. Длительность — от 50 минут до 3 часов. После проведения хирургии, врач накладывает специальную повязку.

Реабилитация после маммопластики

Сутки после вмешательства женщина проводит в
клинике под наблюдением специалистов, принимает обессоливающие препараты. Три
последующих дня дозировка анестетика уменьшается. В этот период пациентку
выписывают домой, где она должна соблюдать несложные рекомендации:

• ходить в больницу на перевязки;
• носить компрессионное белье;
• отказаться от физических нагрузок;
• не посещать баню и сауну.

Через неделю обезболивающие препараты
отменяют. По-прежнему отмечается зуд кожи, поскольку она привыкает к новому
объему. Рекомендуется корректирующий бюстгальтер, который необходимо снимать,
только чтобы принять душ. Синяки бледнеют, женщина чувствует себя хорошо, но
половая жизнь и нагрузки под запретом. Спустя три недели проходят синяки
и отеки, зуд и дискомфорт не беспокоят, проявляется новая форма груди.

Теперь вы знаете все о маммопластике, если у вас еще остались вопросы, запишитесь на консультацию!

+90533 194 59 90

Posted on 30.12.202004. 08.2022Author GlobalmedikCategories Статьи

Показать больше

Введите слово, чтобы начать поиск

Exact matches only

Exact matches only

Search in title

Search in title

Search in content

Search in content

Search in excerpt

Hidden

Получите индивидуальную консультацию, заполнив форму

Или по телефонам:

• +90533 194 59 90

Get an individual consultation by filling out the form

Or by phone:

• +90533 194 59 90

Получите индивидуальную консультацию, заполнив форму

Или по телефонам:

• +90533 194 59 90

Увеличение и пластика груди в Волгограде: сделать бюст по отличной цене

✔ пластика груди в клинике «СОВА» в Волгограде по демократичной цене;
✔ современные безопасные импланты;
✔ абсолютная биосовместимость;
✔ использование нескольких типов доступа и карманов;
✔ обретение эстетичной формы бюста желаемого размера;
✔ устранение комплексов, появление уверенности в себе.

Записаться на прием

Выбрать врача

Отзывы

Маммопластика подгрудным доступом с применением эндопротеза, расположенного поджелезисто, одна железа, без стоимости имплантата, одна железа

97050 ₽

Записаться

Маммопластика подгрудным доступом с применением эндопротеза, расположенного подмышечно, одна железа, 1 категория

109200 ₽

Записаться

Почему стоит выбрать клинику «СОВА»

✔ Индивидуальный подход к каждому пациенту.
✔ Предоперационный осмотр и полный спектр услуг в одном центре.
✔ Комфортабельные палаты с кондиционером, санузлом, бесплатным Wi-Fi и телевизором.
✔ Консультации с докторами смежных профилей.
✔ Гарантия качественного результата.

Пластика бюста — один из самых частых запросов среди пациенток. Это эффективный метод коррекции, который поможет устранить физический недостаток, сделать фигуру женственной и привлекательной. 

Хирурги семьи многопрофильных клиник «СОВА» пользуются только качественными инструментами и материалами. Импланты не представляют опасности даже при возможных травмах. 

Как проводится пластическая операция на молочных железах (груди)

Существует несколько вариантов хирургического вмешательства, которые различаются по типу проведения, а также некоторым особенностям.

Субмаммарный

Доступ делается по контуру подгрудной складки, разрез 4-5 см. В сформированный карман устанавливается протез, можно выбрать имплант разного размера и формы. Среди преимуществ данного способа отмечают:

• 
  красивый и эстетичный результат;

• 
  отсутствие риска повреждения протоков;

• 
  имплант можно установить непосредственно под железу, а также под грудную мышцу.

Этот вариант не подходит для женщин, имеющих малый размер груди, что связано с риском видимой визуализации

Периареолярный

Альтернативное название — околососковый. Надрез производится по нижней линии пигментированной ареолы. Этот метод подходит для введения каплевидных и круглых протезов. Помимо эстетичного визуального эффекта, доступ имеет ряд других плюсов:

• 
  используется при маммопластике имплантами маленького объема;

• 
  в ходе процедуры хирург способен без дополнительных резов исправить птоз, асимметрию и сделать коррекцию контуров ареол.

Трансаксиллярный

Данный способ установки подразумевает использование эндоскопа. Оперирующий врач делает небольшие разрезы в складках подмышечных впадин. Через них под контролем камеры формируется ложе для протеза и вводит его внутрь. Этот метод используется в работе с пациентками, имеющими небольшую грудь. Преимущества:

Типы имплантов

Они бывают круглыми или каплевидными (анатомическими). Выбор варианта зависит от целей, которые преследует пациентка. Часто для достижения лучшего результата дополнительно проводится подтяжка молочных желез. Благодаря комплексному подходу, бюст становится идеальным.

Подготовка

В клинике «СОВА» предоставляется весь комплекс услуг по предоперационному обследованию:

1. 
   ОАМ и ОАК.

2. 
   Коагулограмма, биохимия крови, ее общий анализ, а также определение резус-фактора и группы.

3. 
   Тесты на сифилис, гепатиты и ВИЧ.

4. 
   ЭКГ.

5. 
   УЗИ.

6. 
   Маммография для пациенток старше 40 лет.

Дополнительно потребуется допуск от терапевта, который исключит возможные противопоказания. 

Получите консультацию по телефону или запишитесь на прием

Записаться

Реабилитация

В течение 1-2 суток после операции женщина находится под чутким наблюдением врачей. С момента выписки из больницы необходимо соблюдать ряд обязательных рекомендаций:

1. 
   Прием душа возможен только через 4-5 дней с момента хирургического вмешательства (при условии не мочить молочные железы).

2. 
   На протяжении полутора месяцев необходимо носить компрессионный бюстгальтер.

3. 
   На период 14 дней исключаются любые физические нагрузки. Вернуться к полноценным спортивным тренировкам можно спустя 1,5-3 месяца.

Записаться на прием

Показания

Услуга маммопластики рекомендована в ряде случаев:

• 
  недовольство формой или размером бюста;

• 
  наличие асимметрии, аномалий или возрастных изменений;

• 
  птоз, возникший после периода вскармливания;

• 
  ампутация или перенесенное удаление новообразования.

Противопоказания

К таковым относятся:

• 
  несовершеннолетие пациентки;

• 
  обострение хронических патологий;

• 
  период беременности или вскармливания;

• 
  наличие заболеваний инфекционного характера, злокачественных опухолей или психических отклонений;

• 
  проблемы со свертываемостью крови.

Важный момент: процедура возможна только по истечении 6 месяцев после окончания лактации. 

Заключение

Цена пластической операции по увеличению груди (грудных желез) в клинике «СОВА» в Волгограде зависит от выбранного типа доступа и формы протеза. Узнать конечную стоимость вы сможете после предварительного приема у пластического хирурга. Чтобы воплотить в реальность свои представления об идеальном теле, запишитесь на консультацию по телефону +7 (8442) 20-09-23.

Галерея

Получите консультацию по телефону или запишитесь на прием

Записаться

Дополнительные услуги

Пластический хирург
Пластическая хирургия
Предоперационная подготовка

Запишитесь к нашим специалистам:

Стаж: 15 лет

Лозовский Виталий Валерьевич

Врач — пластический хирург

Приём детей с 8 лет

Кандидат медицинских наук

Первичный прием:

1150 ₽

Повторный прием:

1000 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

3

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике:
проспект Ленина, 59Б

Запись по телефону +7 (8442) 52-03-03

Стаж: 15 лет

Выходцев Игорь Геннадьевич

Врач-пластический хирург

Первичный прием:

1150 ₽

Повторный прием:

1000 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

3

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике:
проспект Ленина, 59Б

Запись по телефону +7 (8442) 52-03-03

Стаж: 36 лет

Марсело Нтире

Врач — пластический хирург

Кандидат медицинских наук

Первичный прием:

1150 ₽

Повторный прием:

1000 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

3

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике:
проспект Ленина, 59Б

Запись по телефону +7 (8442) 52-03-03

Стаж: 7 лет

Романов Игорь Юрьевич

Врач — челюстно-лицевой хирург

Первичный прием:

1590 ₽

Повторный прием:

1390 ₽

Подробнее о враче

Отзывы

14

Записаться

Запишитесь на прием:

Прием в клинике:
проспект Ленина, 59Б

Запись по телефону +7 (8442) 52-03-03

Отзывы клиентов

23

Отзыв с портала Продокторов

Добрый день! Хочу оставить отзыв о работе замечательного хирурга Романова Игоря Юрьевича, который исполнил мою давнюю мечту, на использование которой я так долго не могла решиться, но по счастливой. ..

Дата написания: 01.09.2022

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Ирина Васильевна

Выражаю благодарность врачу -пластическому хирургу Выходцев Игорю Геннадьевичу за внимательное отношение и качественную работу. Игорь Геннадьевич специалист своего дела!
Уважаемый Игорь…

Дата написания: 27.07.2022

Доктор Выходцев Игорь Геннадьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Профессионализм, очень легкие руки, швы снимал так, что даже не почувствовала, деликатное чувство юмора, харизма, быстрота и уверенность в работе, легкость общения. И ощущения полного…

Дата написания: 15.07.2022

Доктор Лозовский Виталий Валерьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Моё мнение, что Лозовский Виталий Валерьевич — это высший пилотаж пластической хирургии. Долго не могла решиться на пластику лица. Но после подробной диагностики и консультации сделала выбор в…

Дата написания: 15.07.2022

Доктор Лозовский Виталий Валерьевич

весь отзыв

Ирина

По счастливой случайности я попала на прием к Выходцеву Игорю Геннадьевичу. С первой минуты нашего знакомства И.Г. развеял все мои сомнения и опасения, нацелил на положительный результат. После…

Дата написания: 09.07.2022

Доктор Выходцев Игорь Геннадьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Мне понравился подход доктора к решению проблемы. Нтире Марсело хорошо проконсультировал, и у меня не осталось вопросов по своему заболеванию. Приём длился примерно 15 минут, такого времени…

Дата написания: 16.06.2022

Доктор Марсело Нтире

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Общение с доктором было очень приятным. Игорь Викторович — очень внимательный и чуткий человек. Прежде чем начать диалог, я должна была выслать фото своих глаз. И вот тогда, только после просмотра…

Дата написания: 26.04.2022

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Не больно. Не страшно. Легкий и быстрый период реабилитации. Желаемый результат виден сразу. Преображение внешности.
Добрый день! Хочу рассказать о сбыче своей давней мечты: операции под названием…

Дата написания: 05.04.2022

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Таисия

Отличный хирург,в 2014 году делал блефаропластику очень довольна результатом

Дата написания: 08.03.2022

Доктор Марсело Нтире

Отзыв с портала Продокторов

Профессионализм. Такт. Умение успокоить пациента. Подробные разъяснения, рекомендации. Даже во время операции мы общались, я совершенно спокойно доверилась доктору. Никаких болевых и дискомфортных…

Дата написания: 10.02.2022

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Всегда мечтала об открытом взгляде и наконец, решилась на блефаропластику! Ни секунды не сомневалась в выборе доктора! Отношение к пациенту великолепное, после операции доктор на связи 24/7….

Дата написания: 21.01.2022

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Татьяна

Очень признательна Игорю Геннадьевичу за проведение сложной блефаропластики! До операции, на консультации, доктор подробно рассказал о возможных вариантах коррекции имеющейся патологии и тактично…

Дата написания: 09.12.2021

Доктор Выходцев Игорь Геннадьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Выражаю сердечную, искреннюю благодарность
клинике «Сова», в лице пластического хирурга Романова Игоря Юрьевича!
Процедурой «Хирургическая коррекция век» более чем довольна! Доктор от Бога,
хирург. ..

Дата написания: 08.11.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Делала операцию блефаропластику у доктора Романова Игоря Юрьевича. Сказать, что осталась довольна, это ничего не сказать, я осталась супер довольна! Операция прошла безболезненно, доктор был…

Дата написания: 22.10.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

«Очень понравилось, что Игорь Юрьевич и после проведения процедуры продолжил консультировать меня, курируя процесс заживления. Давал рекомендации и обратную связь по what’s app, что оказалось…

Дата написания: 22.08.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Людмила

Хочу выразить огромную благодарность доктору Нтире Марсело за его профессионализм, за умение творить чудеса, за его чуткое и внимательное отношение к своим пациентам!
С большим уважением, Щеглова. ..

Дата написания: 28.07.2021

Доктор Марсело Нтире

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Мешки под глазами мучали меня с самой школы. Становилась старше, пыталась замазывать, но безуспешно. Очень стеснялась. Они выпуклые и большие. В итоге в марте 2021 года мне посоветовали…

Дата написания: 14.07.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

От косметолога […] узнала про Игоря Юрьевича. Приехала на прием в «Сову» в Волгограде по поводу блефаропластики круговой. Доктор убедил, что для меня нужно сделать только верхнюю. Нижняя не…

Дата написания: 12.07.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Проводилась операция «булхорн» под местной анестезией. Понравилось все: шовчик очень аккуратный, тоненький, абсолютно ничего не чувствовала ни во время ОП, ни после, доктор постоянно…

Дата написания: 23.01.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Хотела бы поблагодарить прекрасного хирурга, мастера своего дела и просто чудесного человека Романова Игоря Юрьевича. Я полностью довольна результатом. Решение об операции «верхняя…

Дата написания: 21.05.2021

Доктор Романов Игорь Юрьевич

весь отзыв

Увеличение груди — Bопрос-ответ

Какие импланты вы используете – физиологические, гидрогелевые или силиконовые?
Мы используем силиконовые импланты поскольку они отличаются надежностью. Помимо этого, пациенткам нравится их консистенция, т.е., каковы они на ощупь. У нас есть техническая возможность устанавливать и физиологические импланты, но они не столь естественны на ощупь. Гидрогелевые импланты были запрещены в некоторых странах, поэтому мы их больше не используем.

Какие импланты используются в клинике, и чем они отличаются?
В клинике используются импланты Polytech и Motiva. Импланты всех перечисленных фирм отличаются высоким качеством, натуральным обхватом, широким выбором разных моделей, включающим новейшие импланты с двойным слоем геля. Помимо этого, на изготовляемые ими импланты все изготовители дают гарантию. Особых различий между упомянутыми имплантами нет.

Чем отличаются импланты анатомической формы от круглых?
Круглые импланты сильнее подчеркивают полноту верхнего полюса груди, анатомические импланты придают более естественную форму.

Что такое база груди (основа) и как она измеряется?

База груди ‒ это горизонтальный размер одной молочной железы в самом широком месте, примерно на уровне сосков. Измерение производится не от центральной линии, которая отмечена на рисунке, а в 1,5 см в сторону от нее; сбоку измеряется до точки, где оканчивается выпуклость груди.

Стоит ли делать операцию по увеличению груди, если в течение года я планирую беременность?
Если в ближайшие несколько лет вы готовитесь рожать, рекомендуем отложить операцию.

Нужна ли предварительная консультация с врачом в клинике? Достаточно ли дистанционной консультации эл. почтой?
Врачу значительно удобнее, если пациент приходит на «живую» консультацию – тогда он может более точно оценить грудную ткань, подобрать импланты и понять желания пациентки.

В том случае, если пациентке сложно прибыть на консультацию (живет за границей либо в другом городе, время консультации никак не удается согласовать с графиком работы или с другой деятельностью), то мы решаем все вопросы дистанционным способом, с помощью переписки эл. почтой.

При дистанционной консультации необходимы фотографии проблемных областей (сделанные, для сохранения конфиденциальности пациентов, без лица, за исключением случаев обращения по поводу коррекции в области лица), другая важная информация (объемы, рост, вес и пр. ) для предварительной оценки объема операции, подбора имплантов соответствующего размера.
После того, как после переписки по эл. почте пациентка прибывает на операцию, врач еще раз обсуждает с ней детали операции, проводит точные измерения, оценивает объем операции.

Проводите ли Вы консультации по Whatsapp/Viber ?
Да, в клинике Вы сможете проконсультироваться со специалистом, пользуясь Whatsapp/Viber.  Прежде всего, необходимо согласовать с администратором время, затем в назначенное время Вы обсудите с врачом интересующие Вас вопросы.

Когда извлекаются нитки после операции?
Как правило, нитки извлекаются спустя 7 д., если рана была зашита нерастворимыми нитками. Рана чаще зашивается растворимыми нитками, поэтому извлекать их не надо (они растворяются сами).

В течение какого срока после операции нельзя садиться за руль?
Рекомендуется не садиться за руль как минимум неделю после операции.

Сколько времени нужно носить специальный бюстгальтер?
Специальный бюстгальтер необходимо носить 3-4 недель.

Когда можно летать на самолете после операции по увеличению груди?
Летать на самолете можно не ранее, чем спустя 5 дней.

Когда можно спать на животе?
На животе можно спать спустя 4 недели.

Когда можно вернуться на работу?
В зависимости от характера работы. Если работа не физическая, можно вернуться уже спустя несколько дней. Активной физической работой можно заниматься спустя 4-6 недель после операции.

Каким надрезом выполняется увеличение груди?
Операция может выполняться как надрезом вокруг ареолы, так и в области подмышечной впадины или надрезом под грудью.

Обязательно ли менять импланты?
Импланты рекомендуется менять спустя 10 лет.

Одинакова ли гарантия, предоставляемая всеми изготовителями имплантов?
Все изготовители имплантов декларируют предоставление гарантии на весь период жизни, но необходимо отметить, что разные случаи с повторными операциями оцениваются индивидуально. Изготовители по-разному объясняют возникновение того или иного осложнения (например, контрактура капсулы, разрыв импланта или т.п.). Тем не менее, все наши поставщики имплантов решают проблемы доброжелательно, и предлагают пациенткам самые благоприятные способы их решения.

Возможна дли установка имплантов разного размера? Цена не меняется?
Да, возможна. Цена остается той же, как при установке имплантов одинакового размера.

Какие могут быть осложнения?
Осложнения бывают нечасто, но в редких случаях возможны онемение сосков, инфекция, асимметрия груди, кровотечение, яркие рубцы, разрыв импланта, формирование капсулы.

Когда после операции виден окончательный результат?
Окончательный результат виден спустя 3 мес. после операции.

Сколько времени необходимо провести в стационаре клиники?
После операции пациентки выписываются в тот же день, либо проводят одну ночь в клинике под наблюдением медицинского персонала.

Влияет ли величина груди на кормление?
Нет, не влияет.

Используются ли дрены после операции?

Если такая операция делается Вам впервые, возможно (но редко), что после операции мы выпишем Вас домой с дренами. При повторной операции дрены всегда оставляются. 

Можно ли делать операции, если мне еще нет 18 лет?
Девушкам моложе 18 лет делать операцию не рекомендуется, но в исключительных случаях, с согласия родителей, провести операцию можно.

Выдается ли после операции листок нетрудоспособности?
После эстетических операций листок нетрудоспособности не выдается.

Не мешают ли силиконовые грудные импланты выполнению маммографии?
Силикон заслоняет рентгеновские лучи, но если делать снимки в нескольких проекциях, можно видеть всю грудную ткань. Перед маммографическим исследованием необходимо информировать маммолог.

Какие средства рекомендуются от рубцов?
После полного заживания разрезов рекомендуется мазать рубцы мазью Dermatix или использовать специальные силиконовые пластыри Mepiform от рубцов.

Влияет ли увеличение груди на кормление?     

Нет, не влияет. Это подтверждают и «реальные» примеры пациенток:

«.. пишет Ваша пациентка <…> из Электренай, которой два года назад делали операцию по увеличению груди. Хочу от всего сердца поблагодарить Вас за работу, и с радостью сообщаю, что  успешно родила, и сейчас мы растим крепкого и здорового трехмесячного сынишку. Я очень счастлива, что сама могу его кормить. Еще раз БЛАГОДАРЮ, и до встречи на консультациях».        

Я очень хочу, чтобы расстояние между молочными железами было небольшим. Всегда ли возможно сделать узкое межгрудное расстояние во время операции по увеличению груди?

Будет ли у пациентки узкое межгрудное расстояние после операции по увеличению груди, зависит от множества обстоятельств – от формы грудной клетки пациентки, от упругости кожи груди и избытка кожи на груди, от расположения сосков и от ширины имплантов. Часто женщины думают, что благодаря имплантам с более широким основанием, будет сформировано узкое межгрудное расстояние. Однако если выбрать слишком широкие импланты, может возникнуть другая, более серьезная проблема – синмастия. В случае синмастии молочные железы излишне сближаются друг от другом, ощущается дискомфорт, кожа между молочными железами напряжена, и выглядит так, словно она отстает от грудной кости. В этом случае может даже потребоваться повторная операция.

Удастся ли во время операции по увеличению груди сформировать узкое межгрудное расстояние, если соски «смотрят» в разные стороны?      
Если до операции соски «смотрят» в разные стороны, и если существует достаточно широкое межгрудное расстояние, то сузить его только с помощью имплантов будет непросто. В этом случае можно пересадить жир, если он есть у пациентки, из другого места тела.

Какой разрез рекомендуется при увеличении груди?  

Место разреза обсуждается с каждой пациенткой индивидуально, однако чаще всего разрезы делаются под грудью, здесь они менее заметны. У разреза ареолы есть свои плюсы и минусы. Он очень подходит в том случае, если одновременно необходимо уменьшить диаметр ареолы, но может вызвать чувствительность ареолы и проблемы с грудным вскармливанием.

Увеличение груди в Казани, цены на пластику груди — Клиника Обыденнова

Главная страница > Услуги и цены >
Увеличение груди

Увеличение груди

Запишитесь к специалисту по телефону

8 (843) 298-92-04

Главная страница > Услуги и цены >
Увеличение груди

• Описание
• Показания
• Противопоказания
• Операция и реабилитация
• Услуги и цены
• Специалисты
• Фото

Привлекательная грудь красивой формы — мечта многих женщин. Красивая грудь придает женственность и привлекательность. В настоящее время это осуществляется благодаря значительному опыту пластических хирургов и качественным материалам.

Маммопластика направлена на увеличение размеров груди и создание эстетичной формы. В Клинике эстетической медицины доктора Обыденнова операция проводится высококвалифицированными специалистами, которые используют в своей работе только проверенные методики.

Пластика груди включает в себя 3 вида хирургических вмешательств:

— Увеличение груди

— Уменьшение Груди

— Подтяжка груди

Для проведения операций по увеличению груди в клинике эстетической медицины доктора Обыденнова используют только качественные и имплатнты французских и американских фирм. Импланты бывают двух типов, круглые и анатомические. Выбор импланта зависит от строения тела, физиологических особенностей организма и ожидания самой пациентки. Все вопросы по выбору импланта, расположению, операционному доступу тщательно проговариваются с доктором на консультации.

Вы можете ознакомиться с отзывами, а также записаться к специалисту по увеличению груди в Казани по телефону 8 (843) 298-92-04, по телефону 8 (843) 527-54-54

Показания

1. Грудь слишком маленькая или ассиметричная.
2. Умеренно опущенная грудь.
3. Грудь непропорциональна всему телу.
4. Ампутация молочной железы, например, при онкологическом заболевании

Записаться на консультацию

Противопоказания

• Сахарный диабет
• Нарушения свертываемости крови
• Острые и хронические формы заболеваний органического характера
• Повышенная предрасположенность к образованию келоидных рубцов
• Психические заболевания

Как проходит процедура

В клинике эстетической медицины доктора Обыденнова грудные имплантаты устанавливаются через очень маленькие разрезы 3-4 см., а швы накладываются по особой методике «невидимый шов». Таким образом, Рубец рассасывается быстро, а затем становится почти незаметным. При этом применяются три варианта доступа:

— по нижнему краю ареолы

— через складку под грудью

— через подмышечную впадину

Выбор места будущего разреза производится хирургом, исходя из телосложения пациентки и с учетом его пожеланий и делается так, чтобы послеоперационный рубец был незаметным.

Сама операция проводится в условиях клиники под общим наркозом. Пациент спит, просыпается уже после операции в палате. Длительность операции 1,5-2 часа. После завершения операции пациентка находится в стационаре под наблюдением врача не меньше суток.

Через 8-10 дней снимаются швы. Сразу после операции надевается эластичное белье, которое необходимо носить на протяжении одного месяца.

После завершения операции пациентка находится в стационаре под наблюдением врача не меньше 1 суток.

Записаться на консультацию

Вы можете записаться к специалисту по телефону

8 (843) 298-92-04

Результат

Восстановительный период индивидуален в каждом случае. Как правило, в течение нескольких дней после операции по увеличению груди возможны болезненные ощущения. Максимальный дискомфорт отмечается в течение первых 24-72 часов после операции. Наблюдается отечность и болезненность молочной железы. Несмотря на то, что восстановительный период в каждом случае индивидуален, уже примерно через неделю возможно выполнение легких физических нагрузок.

Основное условие успешной реабилитации после маммопластики – ношение компрессионного бюстгальтера, который поможет зафиксировать грудь в новом положении и сохранить правильную форму. Такое белье носится круглосуточно в течение 3-4 недель.

Специалисты клиники

Операцию проводят сертифицированные врачи с большим стажем

Петрова
Екатерина Юрьевна

Пластический хирург

Записаться

Аверьянов Вячеслав Васильевич

Пластический хирург

Записаться

Обыденнов Дмитрий Сергеевич

Пластический хирург

Записаться

Фатыхов Камиль Хатипович

Пластический хирург

Записаться

Фаизов Тафкиль Такиевич

Пластический хирур, доктор медицинских наук, профессор

Записаться

Примеры работ

Увеличение груди

Увеличение груди

Записаться на консультацию

Другие работы

Услуги и цены

Увеличение груди с анатомическими имплантами

Увеличение груди с анатомическими имплантами

270 000 ₽

Записаться

Увеличение груди с круглыми имплантами

Увеличение груди с круглыми имплантами

253 000 ₽

Записаться

Коррекция сосков

Коррекция сосков

33 000 ₽

Записаться

Увеличение груди — Клиника Майо

Обзор

Увеличение груди, также известное как аугментационная маммопластика, — это операция по увеличению размера груди. Он включает в себя размещение грудных имплантатов под тканью молочной железы или грудными мышцами.

Для некоторых женщин увеличение груди — это способ почувствовать себя увереннее. Для других это часть восстановления груди при различных состояниях.

Если вы планируете увеличить грудь, поговорите с пластическим хирургом. Убедитесь, что вы понимаете, что включает в себя операция, включая возможные риски, осложнения и последующий уход.

Товары и услуги

• Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
• Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Почему это делается

Увеличение груди может помочь вам: улучшить вашу внешность, если вы считаете, что у вас маленькая грудь или что одна меньше другой, и это влияет на то, как вы одеваетесь, или на тип бюстгальтера, необходимый для коррекции асимметрии

Обсудите свои цели со своим пластическим хирургом, чтобы вы могли реально оценить, что может сделать для вас увеличение груди.

Записаться на прием в клинику Майо

Риски

Увеличение груди сопряжено с различными рисками, в том числе:

• Рубцовая ткань, искажающая форму грудного имплантата (капсулярная контрактура)
• Боль в груди
• Инфекция
• Изменения чувствительности сосков и молочных желез
• Изменение положения имплантата
• Подтекание или разрыв имплантата

Для устранения этих осложнений может потребоваться дополнительная операция по удалению или замене имплантатов.

Анапластическая крупноклеточная лимфома, связанная с грудным имплантатом

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выявило возможную связь между грудными имплантатами и развитием анапластической крупноклеточной лимфомы (АККЛ), редкого рака иммунной системы. Состояние известно как анапластическая крупноклеточная лимфома, связанная с грудным имплантатом (BIA-ALCL). FDA считает, что женщины с грудными имплантатами с текстурированной поверхностью имеют очень низкий, но повышенный риск развития BIA-ALCL . Однако это не означает, что эти имплантаты вызывают BIA-ALCL . Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять взаимосвязь между состоянием и грудными имплантатами.

Болезнь грудных имплантатов

Системные симптомы, иногда называемые болезнью грудных имплантатов, могут быть связаны с грудными имплантатами. Точная связь этих симптомов с грудными имплантатами не совсем ясна. Сообщаемые признаки и симптомы включают усталость, потерю памяти, кожную сыпь, проблемы с концентрацией внимания и ясным мышлением, а также боль в суставах. Удаление грудных имплантатов может обратить симптомы. Исследования для определения связи и причины продолжаются. Поговорите со своим пластическим хирургом, если у вас есть грудные имплантаты и вы испытываете какие-либо из этих признаков и симптомов.

Если вы заметили какие-либо изменения в вашей груди или имплантатах, обратитесь к врачу. Постоянные последующие визиты и соответствующие скрининговые тесты могут выявить и устранить возможные осложнения, связанные с операцией по увеличению груди.

Как вы подготовитесь

Вы проконсультируетесь с пластическим хирургом о своих предпочтениях относительно размера, ощущения и внешнего вида вашей груди. Хирург расскажет о конкретных типах имплантатов — гладких или текстурированных, круглых или каплевидных, солевых или силиконовых, — а также о вариантах хирургических техник.

Внимательно просмотрите письменную информацию, такую ​​как информация о пациенте от производителя имплантата, который вы получите, и сохраните копии для своих записей.

Прежде чем решиться на операцию, учтите следующее:

• Грудные имплантаты не предотвратят обвисание груди. Ваш пластический хирург может порекомендовать подтяжку груди в дополнение к увеличению груди, чтобы исправить провисание груди.
• Грудные имплантаты не гарантируют, что они прослужат всю жизнь. Средний срок службы имплантата составляет около 10 лет. Разрыв имплантата возможен. Кроме того, ваша грудь будет продолжать стареть, и такие факторы, как увеличение или потеря веса, могут изменить внешний вид вашей груди. Эти проблемы, вероятно, приведут к повторному хирургическому вмешательству.
• Маммограммы могут быть более сложными. Если у вас есть грудные имплантаты, в дополнение к обычной маммографии вам потребуются дополнительные специализированные изображения.
• Грудные имплантаты могут препятствовать грудному вскармливанию. Некоторые женщины могут успешно кормить грудью после увеличения груди. Однако для других грудное вскармливание является проблемой.
• Страховка не покрывает грудные имплантаты. За исключением случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям, например, после мастэктомии по поводу рака молочной железы, увеличение груди не покрывается страховкой. Будьте готовы взять на себя расходы, включая связанные с этим операции или будущие тесты на визуализацию.
• После удаления грудного имплантата вам может потребоваться дополнительная операция. Если вы решите удалить имплантаты, вам может потребоваться подтяжка груди или другая корректирующая операция, чтобы восстановить внешний вид вашей груди.
• Рекомендуется обследование на предмет разрыва силиконового имплантата. FDA рекомендует рутинный мониторинг груди МРТ через пять-шесть лет после установки для выявления разрыва силиконового грудного имплантата. Затем рекомендуется МРТ груди каждые два-три года. Ультразвук может быть альтернативным методом скрининга, если у вас нет симптомов. Поговорите со своим пластическим хирургом о конкретном типе изображений, необходимых для рутинного наблюдения за вашими имплантатами.

Перед операцией вам может потребоваться базовая маммография. Ваш врач также может скорректировать некоторые лекарства перед операцией. Например, важно избегать аспирина или других лекарств, которые могут усилить кровотечение.

Если вы курите, ваш хирург попросит вас бросить курить на некоторое время — примерно от четырех до шести недель — до и после операции.

Договоритесь, чтобы кто-нибудь отвез вас домой после операции и остался с вами, по крайней мере, на первую ночь.

Что вы можете ожидать

Места надрезов при увеличении груди

Места надрезов при увеличении груди

При увеличении груди хирург делает надрез в одном из трех возможных мест: в складке под грудью (инфрамаммарно), под мышкой (подмышечно) ) или вокруг соска (периареолярный).

Установка грудных имплантатов

Установка грудных имплантатов

После операции по увеличению груди имплантат располагается либо за железистой тканью груди (поджелезистое размещение), либо за мышцей грудной стенки (подмышечное размещение).

Увеличение груди можно сделать в хирургическом центре или амбулаторно в больнице. Вы, вероятно, пойдете домой в тот же день. Процедура редко требует госпитализации.

Иногда увеличение груди делается под местной анестезией — вы не спите, а область груди онемела. Однако часто увеличение груди делается во время общей анестезии, когда вы спите во время операции. Ваш пластический хирург рассмотрит с вами различные варианты анестезии.

Во время процедуры

Чтобы вставить грудной имплантат, ваш пластический хирург сделает один разрез (разрез) в одном из трех мест:

• Складка под грудью (подгрудная)
• Подмышка (подмышечная)
• Вокруг соска (периареолярный)

После разреза хирург отделит ткань молочной железы от мышц и соединительной ткани грудной клетки. Это создает карман позади или впереди самой внешней мышцы грудной клетки (грудной мышцы). Хирург вставит имплантат в этот карман и расположит его по центру за соском.

Солевые имплантаты вставляются пустыми, а затем заполняются стерильной соленой водой, когда они на месте. Силиконовые имплантаты предварительно заполнены силиконовым гелем.

Когда имплантат установлен, хирург закрывает разрез — обычно наложением швов — и перевязывает его кожным клеем и хирургической лентой.

После процедуры

Болезненность и отек вероятны в течение нескольких недель после операции. Синяки тоже возможны. Ожидайте, что шрамы со временем исчезнут, но не исчезнут полностью.

Во время заживления может помочь ношение компрессионной повязки или спортивного бюстгальтера для дополнительной поддержки и позиционирования грудных имплантатов. Ваш хирург может также прописать обезболивающие препараты.

Следуйте инструкциям своего хирурга о возвращении к обычной деятельности. Если у вас нет физически тяжелой работы, вы сможете вернуться к работе в течение нескольких недель. Избегайте напряженной деятельности — всего, что может вызвать учащение пульса или артериального давления — в течение как минимум двух недель. Пока вы лечитесь, помните, что ваша грудь будет чувствительна к физическому контакту или резким движениям.

Если ваш хирург использовал швы, которые сами по себе не рассасываются, или разместил дренажные трубки рядом с грудью, вам потребуется последующий прием для удаления.

Если вы заметили повышение температуры и покраснение груди или у вас жар, возможно, у вас инфекция. Свяжитесь со своим хирургом как можно скорее. Также обратитесь к своему хирургу, если у вас одышка или боль в груди.

Результаты

Увеличение груди может изменить размер и форму вашей груди. Операция может улучшить ваше представление о теле и самооценку. Но держите свои ожидания реалистичными и не ждите совершенства.

Кроме того, ваша грудь продолжит стареть после увеличения. Увеличение или потеря веса также может изменить внешний вид вашей груди. Если вы недовольны внешним видом своей груди, вам может потребоваться дополнительная операция, чтобы исправить эти проблемы.

Персонал клиники Мэйо

Похожие

Новости клиники Мэйо

Продукты и услуги

Можно ли увеличить размер груди естественным путем?

Может быть, у вас есть платье, которое, по вашему мнению, сидело бы лучше, если бы ваша грудь была немного более упругой. Может быть, вы хотите, чтобы ваша грудь была немного более выраженной. Или, может быть, у вас какая-то грудная дисфория.

В любом случае, если вы читаете это, значит, хотите знать: возможно ли увеличить размер груди естественным путем?

Ниже вы узнаете, что влияет на размер груди, а также о семи упражнениях, которые вы можете выполнять дома с отягощениями или в тренажерном зале, чтобы накачать более сильные и полные грудные мышцы.

Краткий ответ: маловероятно, что вы сможете естественным образом изменить форму груди.

Для изменения размера и формы груди часто требуется хирургическая процедура, такая как увеличение груди (имплантаты).

Это потому, что размер вашей груди определяется комбинацией ваших:

• генетики
• гормонов
• массы тела
• образа жизни
• потенциального этапа жизни, например, хирургического вмешательства

в вашем списке дел (честно!), вы можете задаться вопросом, существуют ли естественные способы изменить размер груди.

Правда в том, что очень мало вещей, которые вы можете делать естественным образом, увеличивают общий размер вашей груди или грудных тканей.

Тем не менее, упражнение может изменить общий вид грудных мышц, которые лежат под тканями груди. Воздействие на эти мышцы с помощью силовых упражнений (например, перечисленных ниже!) может привести к изменению размера, плотности, силы и тонуса грудной клетки.

Резюме

Хотя эти упражнения вряд ли повлияют на размер груди, со временем они могут изменить внешний вид вашей груди.

Так же, как силовые тренировки может увеличить размер, силу, выносливость и тонус мышц ног или рук, он может изменить мышцы груди.

Изолирующие упражнения для груди, такие как жим от груди, пуловеры и разведение рук, в частности, могут привести к изменению формы и размера грудных мышц.

Но изменение грудных мышц *не* обязательно означает увеличение размера груди. Это просто увеличение грудных мышц, которые лежат под грудью.

Конечно, некоторые люди могут нарастить грудные мышцы настолько, что смогут увеличить размер бюстгальтера. В конце концов, силовые тренировки — особенно с большими весами и/или большим количеством повторений — могут привести к росту мышц.

Но точно так же, как не всем, у кого день рук, нужно будет покупать рубашки большего размера, чтобы они соответствовали их мышцам бицепса, не всем, у кого день груди, нужны бюстгальтеры большего размера, чтобы соответствовать их мышцам груди. Имеет смысл!

Резюме

Упражнения на силовые тренировки могут помочь увеличить силу и размер грудных мышц. Но это отличается от изменения размера самой груди.

Теперь, когда вы знаете, что существует разница между увеличением размера грудных мышц и размером груди, вы все еще хотите тренировать грудь? Прохладный.

Прочтите семь лучших движений, которые вы можете сделать, чтобы повысить силу и полноту мышц груди.

1. Жим гантелей от груди

Жим гантелей от груди подходит для дома и тренажерного зала и предназначен для грудных мышц, а также плеч и трицепсов. Уот!

Если у вас нет набора гантелей (или набора достаточно легких гантелей!), вы также можете использовать две банки из-под супа или бутылки с водой.

если у вас есть доступ к горизонтальной скамье, вы ляжете на нее. Если нет, можно выполнять упражнение с земли.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, ступни на полу и слегка расставлены.
3. Удерживая голову на полу или скамье, начните жим, вытянув руки на груди ладонями от лица.
4. Напрягите среднюю линию, думая о том, чтобы втянуть пупок в позвоночник.
5. Медленно согните оба локтя, пока они не станут параллельны земле.
6. Пауза. Затем повторите, выжимая вес над головой, пока обе руки полностью не выпрямятся.
7. Сделайте от 2 до 3 подходов по 8–12 повторений.

2. Разведение рук с гантелями

Прикажите своему эго сесть. Разведение грудных мышц *не* движение, которое следует выполнять с большим весом.

В отличие от жима от груди, который в первую очередь является силовым упражнением, разведение грудных мышц больше похоже на растяжку. Когда вы попробуете это упражнение, вы почувствуете именно то, что мы имеем в виду.

С каждым повторением вы помогаете ослабить напряжение в грудных и передних мышцах плеча.

О, и да, вы можете делать это упражнение дома или в спортзале. Все, что вам нужно, это очень легкие гантели (или банки).

1. Возьмите набор легких гантелей и держите по одной в каждой руке.
2. Лягте на пол или скамью, согните ноги в коленях, стопы на полу и слегка расставлены.
3. Начните разведение, прижав руки к груди, ладони смотрят друг на друга, локти слегка согнуты.
4. Задействуйте основные мышцы, опустив ребра вниз по телу.
5. Напрягая локти, медленно опустите гантели по дуге до уровня сосков. Вы должны почувствовать растяжение грудных мышц.
6. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, пока руки не вытянутся. Сожмите грудь в верхней точке движения.
7. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

3. Попеременный жим гантелей

Как вы могли догадаться, попеременный жим гантелей такой же, как и жим гантелей, за исключением того факта, что вы перемещаете только одну гантель за раз.

Подобные движения одной конечностью, требующие одновременной работы одной стороны, требуют огромной стабильности (читай: вовлечения средней линии). В результате, помимо проработки груди, плеч и трицепсов, это движение также прорабатывает кор.

Другими словами, вы получаете огромную отдачу от затраченных средств.

Попеременный жим гантелей от груди можно выполнять дома или в тренажерном зале. Но если вы делаете это в тренажерном зале, используйте скамью для дополнительной поддержки.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке, ладони смотрят друг на друга. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, стопы на полу на ширине бедер. Задействуйте среднюю линию.
3. Вытягивание рук на груди. Удерживая левую гантель на месте, медленно опускайте правую гантель к груди, пока локоть не окажется на уровне или чуть ниже параллели с землей.
4. Пауза, затем выжимайте вес над головой, пока правая рука не будет полностью выпрямлена, а правая ладонь не будет обращена к левой ладони.
5. Повторите, на этот раз переместив левое время.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений на каждую сторону.

Gif by Dima Bazak

4.

Отжимания

Отжимания можно легко ненавидеть, но это одно из самых универсальных упражнений для груди. Вы можете не только выполнять их где угодно, но и масштабировать их до любого уровня силы.

Кроме того, они одновременно укрепляют все ваше тело, уделяя особое внимание груди, плечам, трицепсам и кору.

Вы также можете изменить это движение, чтобы оно лучше соответствовало вашему текущему уровню физической подготовки.

Вместо того, чтобы начинать с высокой планки, попробуйте ее на коленях. Только не забывайте поддерживать эту прямую линию от колена до головы, как вы это делаете. Или начните с отжиманий от стены.

1. Начните с пола в положении высокой планки, запястья под плечами.
2. Отожмите землю ладонями и напрягите среднюю линию. Отведите лопатки от шеи и вниз по спине.
3. Напрягите квадрицепсы, ягодицы и кор. Затем опуститесь к полу, согнув руки в локтях вдоль тела.
4. Опускайтесь вниз, пока ваша грудь не будет парить на расстоянии одного-двух дюймов от пола. Сделайте паузу и выдохните, возвращая тело в исходное положение.
5. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

5. Жим от груди с мячом для устойчивости

Готовы повысить уровень жима гантелей от груди с помощью сложного поворота? Подумайте о том, чтобы выполнять его на мяче для упражнений или мяче для стабильности.

В дополнение к проработке груди, плеч и трицепсов, жим от груди с мячом также задействует брюшные и ягодичные мышцы.

Важно: Убедитесь, что вы выбрали фитбол, который соответствует вашему росту и обеспечивает достаточную поддержку ваших плеч и верхней части спины.

1. Начните с гантели в каждой руке.
2. Сядьте на мяч для упражнений и медленно вытяните ноги перед собой. Продолжайте идти, пока верхняя часть спины не коснется мяча. Руки должны быть по бокам, а стопы чуть шире плеч.
3. Выпрямите руки, пока гантели не окажутся над грудью, ладони смотрят вперед.
4. Напрягите мышцы кора и ягодиц и медленно опускайте гантели, пока они не окажутся примерно на уровне груди. Прекратите опускаться до того, как ваши руки коснутся мяча.
5. Сделайте паузу, затем выжмите гантели вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

6. Планка вверх-вниз

Попробуйте несколько планок вверх-вниз для грудного насоса без оборудования.

Это упражнение с собственным весом является отличной прокачкой грудных мышц. Если вы делаете это достаточно долго, это также должно увеличить частоту сердечных сокращений. Беспроигрышный.

Примечание. Вы также можете выполнять это упражнение с колен, как и вышеупомянутое модифицированное положение для отжиманий.

1. Встаньте в планку на предплечьях, убедившись, что вы можете провести прямую линию от пятки до головы.
2. Напрягите мышцы кора, посмотрите вниз и немного вперед. Поднимите правую руку, чтобы положить ее прямо под плечо, и выпрямите правую руку. Затем сделайте то же самое с левой рукой, пока не окажетесь в положении высокой планки.
3. Сожмите сердцевину и ножки в верхней части. Затем выполните обратное движение, опустив правый локоть на пол.
4. Повторяйте с левой стороны, пока не окажетесь в исходном положении.
5. Повторите 3 подхода по 20-30 секунд, отдыхая между подходами.

7. Пуловер с гантелями

Пуловер с гантелями лежа — это промежуточное упражнение, направленное на грудь, плечи, спину и трицепсы. Четырехкратный выигрыш? Не так уж и плохо.

В верхней позиции этого движения вы должны почувствовать приятное растяжение в верхней части спины и груди.

1. Возьмите гантель обеими руками, ладонями вверх, как будто обеими руками держите голову.
2. Лягте на скамью, поставив ноги на пол.
3. Полностью вытяните руки к потолку.
4. Напрягая локти, опустите гантель за голову.
5. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, напрягая мышцы кора и трицепсы, и поднимите гантель над головой в исходное положение.
6. Сделайте 2 подхода по 10-12 повторений.

Нет единого фактора, определяющего размер груди. Форма и размер вашей груди – это сочетание перечисленных ниже факторов.

Генетика

Да, исследования показывают, что вы можете благодарить (или ворчать) свою родословную за форму и размер своей груди.

Масса тела и жировые отложения

Грудь состоит из жировой ткани, железистой ткани и поддерживающей ткани. Но именно жировая ткань во многом определяет размер вашей груди. Таким образом, если вы наберете жировые отложения, вы можете увидеть увеличение размера груди.

Возраст

Более конкретно: в пре-, пери- или постменопаузе.

Некоторые данные показывают, что 61 процент людей замечают изменение размера груди после менопаузы, а 20 процентов замечают изменение формы груди.

Статус беременности

Знаете ли вы, что увеличение груди является одним из первых признаков беременности? Ага. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль во время беременности.

По мере развития беременности у вас также начинает выделяться пролактин — гормон, который вызывает выработку молока и рост груди.

(Вот почему, если вы решите кормить грудью, вы можете продолжать замечать полноту груди в течение нескольких месяцев после родов).

Ваше состояние во время менструального цикла

Наконец, эти надоедливые гормоны, которые колеблются в течение месяца, могут играть роль в том, насколько полной или опухшей будет ваша грудь.

Если вы проходите заместительную гормональную терапию или принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить, что ваша грудь стала более чувствительной и болезненной.

Резюме

Генетика, гормоны, беременность, кормление грудью и набор веса могут влиять на размер груди.

Хороший вопрос! Одна лишь диета *не* повлияет на размер вашей груди.

Но опять же, увеличение веса и колебания жировых отложений могут . Итак, если вы набираете вес, вы можете заметить увеличение жировой ткани в груди.

Но вы, вероятно, заметите, что другие части вашего тела тоже увеличились в размерах.

Существует ряд альтернативных методов увеличения груди.

Эти методы варьируются от самых распространенных, таких как бюстгальтеры пуш-ап и самомассаж, до таких подозрительных, как кремы, таблетки и помпы.

Но работают ли они? Это зависит от метода.

Бюстгальтеры с эффектом пуш-ап

Бюстгальтер с эффектом пуш-ап — это бюстгальтер с мягкой подкладкой, предназначенный для приподнимания грудной клетки таким образом, что при ношении бюстгальтера грудь кажется больше.

Многим людям бюстгальтеры пуш-ап действительно визуально увеличивают грудь во время их ношения.

9Однако бюстгальтеры пуш-ап 0004 на самом деле не меняют форму вашей груди. Снимите бюстгальтер, и ваша грудь станет того же размера.

Самомассаж

Нет, грудь нельзя массировать, чтобы она стала больше.

Конечно, прикосновение к своим татам может быть приятным, но это не приведет к росту.

Отсосы

Нет, мы не говорим о молокоотсосах .

Мы говорим о насосах, которые, как утверждается, увеличивают размер вашей груди. (Некоторые из них автоматические, а некоторые ручные).

Производители утверждают, что эти помпы способствуют притоку крови к тканям грудной клетки, что способствует росту тканей, что приводит к увеличению груди. (Многие производители заявляют об увеличении размера чашки на 1-2 размера в течение 3 месяцев).

Одно (очень-очень маленькое!) исследование показало, что эти утверждения не за горами. Исследователи обнаружили, что когда 18 цисгендерных женщин носили туфли-лодочки от 10 до 12 часов в день в течение 10 недель, их размер увеличивался на длительное время.

Тем не менее, отзывы пользователей варьируются от продукта к продукту. И медицинские работники не убеждены, что рост является постоянным или безопасным.

Кремы и мази

Введите в Google запрос «крем для увеличения груди», и вы увидите ряд мазей, кремов и лосьонов, отпускаемых без рецепта.

Обычно безрецептурные препараты содержат комбинацию фитоэстрогенов (растительные продукты, которые, как говорят, имитируют действие эстрогена), афродизиаков и адаптогенов.

Но нет исследований, подтверждающих эффективность этих ингредиентов. Напротив, очень немногие исследования, проведенные с этими травяными препаратами, говорят, что это не так.

PSA: важно отметить, что безрецептурные кремы для увеличения груди — это не то же самое, что заместительная гормональная терапия эстрогеном, подтверждающая пол, которая применяется местно. Заместительная гормональная терапия эстрогеном по рецепту может помочь увеличить грудь.

Натуральные средства и изменение образа жизни не помогут изменить размер груди.

Если вы хотите улучшить силу, функции и тонус грудных мышц, вы можете включить специальные упражнения для грудных мышц в свою общую программу тренировок.

Хотя увеличение силы и размера грудных мышц не приведет к значительному увеличению размера вашей груди, упражнения могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, в том числе уверенность в груди.

Помните: в конце концов, размер вашей груди не определяет вашу красоту или ценность.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по самопомощи и любовных романов, жимом лежа или танцами на пилоне. Подпишитесь на нее в Instagram.

Можно ли увеличить размер груди естественным путем?

Может быть, у вас есть платье, которое, по вашему мнению, сидело бы лучше, если бы ваша грудь была немного более упругой. Может быть, вы хотите, чтобы ваша грудь была немного более выраженной. Или, может быть, у вас какая-то грудная дисфория.

В любом случае, если вы читаете это, значит, хотите знать: возможно ли увеличить размер груди естественным путем?

Ниже вы узнаете, что влияет на размер груди, а также о семи упражнениях, которые вы можете выполнять дома с отягощениями или в тренажерном зале, чтобы накачать более сильные и полные грудные мышцы.

Краткий ответ: маловероятно, что вы сможете естественным образом изменить форму груди.

Для изменения размера и формы груди часто требуется хирургическая процедура, такая как увеличение груди (имплантаты).

Это потому, что размер вашей груди определяется комбинацией ваших:

• генетики
• гормонов
• массы тела
• образа жизни
• потенциального этапа жизни, например беременности

Если операция по увеличению груди не входит в ваш список дел (честно!), вам может быть интересно, существуют ли естественные способы изменить размер груди.

Правда в том, что очень мало вещей, которые вы можете делать естественным образом, увеличивают общий размер вашей груди или грудных тканей.

Тем не менее, упражнение может изменить общий вид грудных мышц, которые лежат под тканями груди. Воздействие на эти мышцы с помощью силовых упражнений (например, перечисленных ниже!) может привести к изменению размера, плотности, силы и тонуса грудной клетки.

Резюме

Хотя эти упражнения вряд ли повлияют на размер груди, со временем они могут изменить внешний вид вашей груди.

Так же, как силовая тренировка может увеличить объем, силу, выносливость и тонус мышц ног или рук, она может изменить мышцы груди.

Изолирующие упражнения для груди, такие как жим от груди, пуловеры и разведение рук, в частности, могут привести к изменению формы и размера грудных мышц.

Но изменение грудных мышц *не* обязательно означает увеличение размера груди. Это просто увеличение грудных мышц, которые лежат под грудью.

Конечно, некоторые люди могут нарастить грудные мышцы настолько, что смогут увеличить размер бюстгальтера. В конце концов, силовые тренировки — особенно с большими весами и/или большим количеством повторений — могут привести к росту мышц.

Но точно так же, как не всем, у кого день рук, нужно будет покупать рубашки большего размера, чтобы они соответствовали их мышцам бицепса, не всем, у кого день груди, нужны бюстгальтеры большего размера, чтобы соответствовать их мышцам груди. Имеет смысл!

Резюме

Упражнения на силовые тренировки помогают увеличить силу и размер мышц груди. Но это отличается от изменения размера самой груди.

Теперь, когда вы знаете, что существует разница между увеличением размера грудных мышц и размером груди, вы все еще хотите тренировать грудь? Прохладный.

Прочтите семь лучших движений, которые вы можете сделать, чтобы повысить силу и полноту мышц груди.

1. Жим гантелей от груди

Удобное для дома и тренажерного зала упражнение, жим гантелей от груди нацелено на грудные мышцы, а также на плечи и трицепсы. Уот!

Если у вас нет набора гантелей (или набора достаточно легких гантелей!), вы также можете использовать две банки из-под супа или бутылки с водой.

если у вас есть доступ к горизонтальной скамье, вы будете лежать на ней. Если нет, можно выполнять упражнение с земли.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, ступни на полу и слегка расставлены.
3. Удерживая голову на полу или скамье, начните жим, вытянув руки на груди ладонями от лица.
4. Напрягите среднюю линию, думая о том, чтобы втянуть пупок в позвоночник.
5. Медленно согните оба локтя, пока они не станут параллельны полу.
6. Пауза. Затем повторите, выжимая вес над головой, пока обе руки полностью не выпрямятся.
7. Сделайте от 2 до 3 подходов по 8–12 повторений.

2. Разведение рук с гантелями

Прикажите своему эго сесть. Разведение грудных мышц *не* движение, которое следует выполнять с большим весом.

В отличие от жима от груди, который в первую очередь является силовым упражнением, разведение грудных мышц больше похоже на растяжку. Когда вы попробуете это упражнение, вы почувствуете именно то, что мы имеем в виду.

С каждым повторением вы помогаете ослабить напряжение в грудных и передних мышцах плеча.

О, и да, вы можете делать это упражнение дома или в спортзале. Все, что вам нужно, это очень легкие гантели (или банки).

1. Возьмите набор легких гантелей и держите по одной в каждой руке.
2. Лягте на пол или скамью, согните ноги в коленях, стопы на полу и слегка расставлены.
3. Начните разведение, прижав руки к груди, ладони смотрят друг на друга, локти слегка согнуты.
4. Задействуйте основные мышцы, опустив ребра вниз по телу.
5. Напрягая локти, медленно опустите гантели по дуге до уровня сосков. Вы должны почувствовать растяжение грудных мышц.
6. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, пока руки не вытянутся. Сожмите грудь в верхней точке движения.
7. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

3. Попеременный жим гантелей

Как вы могли догадаться, попеременный жим гантелей такой же, как и жим гантелей, за исключением того факта, что вы перемещаете только одну гантель за раз.

Подобные движения одной конечности, требующие одновременной работы одной стороны, требуют огромной стабильности (читай: вовлечения средней линии). В результате, помимо проработки груди, плеч и трицепсов, это движение также прорабатывает кор.

Другими словами, вы получаете огромную отдачу за свои деньги.

Попеременный жим гантелей от груди можно выполнять дома или в тренажерном зале. Но если вы делаете это в тренажерном зале, используйте скамью для дополнительной поддержки.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке, ладони смотрят друг на друга. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, стопы на полу на ширине бедер. Задействуйте среднюю линию.
3. Вытягивание рук на груди. Удерживая левую гантель на месте, медленно опускайте правую гантель к груди, пока локоть не окажется на уровне или чуть ниже параллели с землей.
4. Пауза, затем выжимайте вес над головой, пока правая рука не будет полностью выпрямлена, а правая ладонь не будет обращена к левой ладони.
5. Повторите, на этот раз переместив левое время.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений на каждую сторону.

Gif by Dima Bazak

4. Отжимания

Отжимания можно легко ненавидеть, но это одно из самых универсальных упражнений для груди. Вы можете не только выполнять их где угодно, но и масштабировать их до любого уровня силы.

Кроме того, они одновременно укрепляют все ваше тело, уделяя особое внимание груди, плечам, трицепсам и кору.

Вы также можете изменить это движение, чтобы оно лучше соответствовало вашему текущему уровню физической подготовки.

Вместо того, чтобы начинать с высокой планки, попробуйте ее на коленях. Только не забывайте поддерживать эту прямую линию от колена до головы, как вы это делаете. Или начните с отжиманий от стены.

1. Начните с пола в положении высокой планки, запястья под плечами.
2. Отожмите землю ладонями и напрягите среднюю линию. Отведите лопатки от шеи и вниз по спине.
3. Напрягите квадрицепсы, ягодицы и кор. Затем опуститесь к полу, согнув руки в локтях вдоль тела.
4. Опускайтесь вниз, пока ваша грудь не будет парить на расстоянии одного-двух дюймов от пола. Сделайте паузу и выдохните, возвращая тело в исходное положение.
5. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

5. Жим от груди с мячом для устойчивости

Готовы повысить уровень жима гантелей от груди с помощью сложного поворота? Подумайте о том, чтобы выполнять его на мяче для упражнений или мяче для стабильности.

В дополнение к проработке груди, плеч и трицепсов, жим от груди с мячом также задействует мышцы живота и ягодичные мышцы.

Важно: Убедитесь, что вы выбрали фитбол, который соответствует вашему росту и обеспечивает достаточную поддержку ваших плеч и верхней части спины.

1. Начните с гантели в каждой руке.
2. Сядьте на мяч для упражнений и медленно вытяните ноги перед собой. Продолжайте идти, пока верхняя часть спины не коснется мяча. Руки должны быть по бокам, а стопы чуть шире плеч.
3. Выпрямите руки, пока гантели не окажутся над грудью, ладони смотрят вперед.
4. Напрягите мышцы кора и ягодиц и медленно опускайте гантели, пока они не окажутся примерно на уровне груди. Прекратите опускаться до того, как ваши руки коснутся мяча.
5. Сделайте паузу, затем выжмите гантели вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

6. Планка вверх-вниз

Попробуйте несколько планок вверх-вниз для грудного насоса без оборудования.

Это упражнение с собственным весом отлично качает грудные мышцы. Если вы делаете это достаточно долго, это также должно увеличить частоту сердечных сокращений. Беспроигрышный.

Примечание. Вы также можете выполнять это упражнение с колен, как и вышеупомянутое модифицированное положение для отжиманий.

1. Встаньте в планку на предплечьях, убедившись, что вы можете провести прямую линию от пятки до головы.
2. Напрягите мышцы кора, посмотрите вниз и немного вперед. Поднимите правую руку, чтобы положить ее прямо под плечо, и выпрямите правую руку. Затем сделайте то же самое с левой рукой, пока не окажетесь в положении высокой планки.
3. Сожмите сердцевину и ноги вверху. Затем выполните обратное движение, опустив правый локоть на пол.
4. Повторяйте с левой стороны, пока не окажетесь в исходном положении.
5. Повторите 3 подхода по 20-30 секунд, отдыхая между подходами.

7. Пуловер с гантелями

Пуловер с гантелями лежа — это промежуточное упражнение, нацеленное на грудь, плечи, спину и трицепсы. Четырехкратный выигрыш? Не так уж и плохо.

В верхней позиции этого движения вы должны почувствовать приятное растяжение в верхней части спины и груди.

1. Возьмите гантель обеими руками, ладонями вверх, как будто обеими руками держите голову.
2. Лягте на скамью, поставив ноги на пол.
3. Полностью вытяните руки к потолку.
4. Напрягая локти, опустите гантель за голову.
5. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, напрягая мышцы кора и трицепсы, и поднимите гантель над головой в исходное положение.
6. Сделайте 2 подхода по 10-12 повторений.

Нет единого фактора, определяющего размер груди. Форма и размер вашей груди – это сочетание перечисленных ниже факторов.

Генетика

Да, исследования показывают, что вы можете благодарить (или ворчать) свою родословную за форму и размер своей груди.

Масса тела и жировые отложения

Грудь состоит из жировой ткани, железистой ткани и поддерживающей ткани. Но именно жировая ткань во многом определяет размер вашей груди. Таким образом, если вы наберете жировые отложения, вы можете увидеть увеличение размера груди.

Возраст

Более конкретно: в пре-, пери- или постменопаузальном периоде.

Некоторые данные показывают, что 61 процент людей замечают изменение размера груди после менопаузы, а 20 процентов замечают изменение формы груди.

Состояние беременности

Знаете ли вы, что увеличение груди является одним из первых признаков беременности? Ага. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль во время беременности.

По мере развития беременности у вас также начинает выделяться пролактин — гормон, который вызывает выработку молока и рост груди.

(Поэтому, если вы решите кормить грудью, вы можете продолжать замечать полноту груди в течение нескольких месяцев после родов).

Где вы находитесь в своем менструальном цикле

Наконец, эти надоедливые гормоны, которые колеблются в течение месяца, могут играть роль в том, насколько полна или набухла ваша грудь.

Если вы проходите заместительную гормональную терапию или принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить, что ваша грудь стала более чувствительной и болезненной.

Резюме

Генетика, гормоны, беременность, кормление грудью и набор веса могут влиять на размер груди.

Хороший вопрос! Одна лишь диета *не* повлияет на размер вашей груди.

Но опять же, увеличение веса и колебания жировых отложений могут . Итак, если вы набираете вес, вы можете заметить увеличение жировой ткани в груди.

Но вы, вероятно, заметите, что другие части вашего тела тоже увеличились в размерах.

Существует ряд альтернативных методов увеличения груди.

Эти методы варьируются от самых распространенных, таких как бюстгальтеры пуш-ап и самомассаж, до таких подозрительных, как кремы, таблетки и помпы.

Но работают ли они? Это зависит от метода.

Бюстгальтеры с эффектом пуш-ап

Бюстгальтер с эффектом пуш-ап — это бюстгальтер с мягкой подкладкой, предназначенный для приподнимания грудной клетки таким образом, что при ношении бюстгальтера грудь кажется больше.

Многим людям бюстгальтеры пуш-ап действительно визуально увеличивают грудь во время их ношения.

Бюстгальтеры пуш-ап, однако, фактически не изменяют форму вашей груди. Снимите бюстгальтер, и ваша грудь станет того же размера.

Самомассаж

Нет, грудь нельзя массировать, чтобы она стала больше.

Конечно, прикасаться к своим татам может быть приятно, но это не приведет к росту.

Отсосы

Нет, мы не говорим о молокоотсосах .

Мы говорим о насосах, которые, как утверждается, увеличивают размер вашей груди. (Некоторые из них автоматические, а некоторые ручные).

Производители утверждают, что эти помпы способствуют притоку крови к тканям грудной клетки, что способствует росту тканей, что приводит к увеличению груди. (Многие производители заявляют об увеличении размера чашки на 1-2 размера в течение 3 месяцев).

Одно (очень-очень маленькое!) исследование показало, что эти утверждения не за горами. Исследователи обнаружили, что когда 18 цисгендерных женщин носили туфли-лодочки от 10 до 12 часов в день в течение 10 недель, их размер увеличивался на длительное время.

Тем не менее, отзывы пользователей варьируются от продукта к продукту. И медицинские работники не убеждены, что рост является постоянным или безопасным.

Кремы и мази

Введите в Google запрос «крем для увеличения груди», и вы увидите ряд мазей, кремов и лосьонов, отпускаемых без рецепта.

Обычно безрецептурные препараты содержат комбинацию фитоэстрогенов (растительные продукты, которые, как говорят, имитируют действие эстрогена), афродизиаков и адаптогенов.

Но нет исследований, подтверждающих эффективность этих ингредиентов. Напротив, очень немногие исследования, проведенные с этими травяными препаратами, говорят, что это не так.

PSA: важно отметить, что безрецептурные кремы для увеличения груди — это не то же самое, что местно применяемая заместительная гормональная терапия эстрогенами, подтверждающая пол. Заместительная гормональная терапия эстрогеном по рецепту может помочь увеличить грудь.

Натуральные средства и изменение образа жизни не помогут изменить размер груди.

Если вы хотите улучшить силу, функции и тонус грудных мышц, вы можете включить специальные упражнения для грудных мышц в свою общую программу тренировок.

Хотя увеличение силы и размера грудных мышц не приведет к значительному увеличению размера вашей груди, упражнения могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, в том числе уверенность в груди.

Помните: в конце концов, размер вашей груди не определяет вашу красоту или ценность.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по самопомощи и любовных романов, жимом лежа или танцами на пилоне. Подпишитесь на нее в Instagram.

Можно ли увеличить размер груди естественным путем?

Может быть, у вас есть платье, которое, по вашему мнению, сидело бы лучше, если бы ваша грудь была немного более упругой. Может быть, вы хотите, чтобы ваша грудь была немного более выраженной. Или, может быть, у вас какая-то грудная дисфория.

В любом случае, если вы читаете это, значит, хотите знать: возможно ли увеличить размер груди естественным путем?

Ниже вы узнаете, что влияет на размер груди, а также о семи упражнениях, которые вы можете выполнять дома с отягощениями или в тренажерном зале, чтобы накачать более сильные и полные грудные мышцы.

Краткий ответ: маловероятно, что вы сможете естественным образом изменить форму груди.

Для изменения размера и формы груди часто требуется хирургическая процедура, такая как увеличение груди (имплантаты).

Это потому, что размер вашей груди определяется комбинацией ваших:

• генетики
• гормонов
• массы тела
• образа жизни
• потенциального этапа жизни, например, хирургического вмешательства

в вашем списке дел (честно!), вы можете задаться вопросом, существуют ли естественные способы изменить размер груди.

Правда в том, что очень мало вещей, которые вы можете делать естественным образом, увеличивают общий размер вашей груди или грудных тканей.

Тем не менее, упражнение может изменить общий вид грудных мышц, которые лежат под тканями груди. Воздействие на эти мышцы с помощью силовых упражнений (например, перечисленных ниже!) может привести к изменению размера, плотности, силы и тонуса грудной клетки.

Резюме

Хотя эти упражнения вряд ли повлияют на размер груди, со временем они могут изменить внешний вид вашей груди.

Так же, как силовые тренировки может увеличить размер, силу, выносливость и тонус мышц ног или рук, он может изменить мышцы груди.

Изолирующие упражнения для груди, такие как жим от груди, пуловеры и разведение рук, в частности, могут привести к изменению формы и размера грудных мышц.

Но изменение грудных мышц *не* обязательно означает увеличение размера груди. Это просто увеличение грудных мышц, которые лежат под грудью.

Конечно, некоторые люди могут нарастить грудные мышцы настолько, что смогут увеличить размер бюстгальтера. В конце концов, силовые тренировки — особенно с большими весами и/или большим количеством повторений — могут привести к росту мышц.

Но точно так же, как не всем, у кого день рук, нужно будет покупать рубашки большего размера, чтобы они соответствовали их мышцам бицепса, не всем, у кого день груди, нужны бюстгальтеры большего размера, чтобы соответствовать их мышцам груди. Имеет смысл!

Резюме

Упражнения на силовые тренировки могут помочь увеличить силу и размер грудных мышц. Но это отличается от изменения размера самой груди.

Теперь, когда вы знаете, что существует разница между увеличением размера грудных мышц и размером груди, вы все еще хотите тренировать грудь? Прохладный.

Прочтите семь лучших движений, которые вы можете сделать, чтобы повысить силу и полноту мышц груди.

1. Жим гантелей от груди

Жим гантелей от груди подходит для дома и тренажерного зала и предназначен для грудных мышц, а также плеч и трицепсов. Уот!

Если у вас нет набора гантелей (или набора достаточно легких гантелей!), вы также можете использовать две банки из-под супа или бутылки с водой.

если у вас есть доступ к горизонтальной скамье, вы ляжете на нее. Если нет, можно выполнять упражнение с земли.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, ступни на полу и слегка расставлены.
3. Удерживая голову на полу или скамье, начните жим, вытянув руки на груди ладонями от лица.
4. Напрягите среднюю линию, думая о том, чтобы втянуть пупок в позвоночник.
5. Медленно согните оба локтя, пока они не станут параллельны земле.
6. Пауза. Затем повторите, выжимая вес над головой, пока обе руки полностью не выпрямятся.
7. Сделайте от 2 до 3 подходов по 8–12 повторений.

2. Разведение рук с гантелями

Прикажите своему эго сесть. Разведение грудных мышц *не* движение, которое следует выполнять с большим весом.

В отличие от жима от груди, который в первую очередь является силовым упражнением, разведение грудных мышц больше похоже на растяжку. Когда вы попробуете это упражнение, вы почувствуете именно то, что мы имеем в виду.

С каждым повторением вы помогаете ослабить напряжение в грудных и передних мышцах плеча.

О, и да, вы можете делать это упражнение дома или в спортзале. Все, что вам нужно, это очень легкие гантели (или банки).

1. Возьмите набор легких гантелей и держите по одной в каждой руке.
2. Лягте на пол или скамью, согните ноги в коленях, стопы на полу и слегка расставлены.
3. Начните разведение, прижав руки к груди, ладони смотрят друг на друга, локти слегка согнуты.
4. Задействуйте основные мышцы, опустив ребра вниз по телу.
5. Напрягая локти, медленно опустите гантели по дуге до уровня сосков. Вы должны почувствовать растяжение грудных мышц.
6. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, пока руки не вытянутся. Сожмите грудь в верхней точке движения.
7. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

3. Попеременный жим гантелей

Как вы могли догадаться, попеременный жим гантелей такой же, как и жим гантелей, за исключением того факта, что вы перемещаете только одну гантель за раз.

Подобные движения одной конечностью, требующие одновременной работы одной стороны, требуют огромной стабильности (читай: вовлечения средней линии). В результате, помимо проработки груди, плеч и трицепсов, это движение также прорабатывает кор.

Другими словами, вы получаете огромную отдачу от затраченных средств.

Попеременный жим гантелей от груди можно выполнять дома или в тренажерном зале. Но если вы делаете это в тренажерном зале, используйте скамью для дополнительной поддержки.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке, ладони смотрят друг на друга. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, стопы на полу на ширине бедер. Задействуйте среднюю линию.
3. Вытягивание рук на груди. Удерживая левую гантель на месте, медленно опускайте правую гантель к груди, пока локоть не окажется на уровне или чуть ниже параллели с землей.
4. Пауза, затем выжимайте вес над головой, пока правая рука не будет полностью выпрямлена, а правая ладонь не будет обращена к левой ладони.
5. Повторите, на этот раз переместив левое время.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений на каждую сторону.

Gif by Dima Bazak

4. Отжимания

Отжимания можно легко ненавидеть, но это одно из самых универсальных упражнений для груди. Вы можете не только выполнять их где угодно, но и масштабировать их до любого уровня силы.

Кроме того, они одновременно укрепляют все ваше тело, уделяя особое внимание груди, плечам, трицепсам и кору.

Вы также можете изменить это движение, чтобы оно лучше соответствовало вашему текущему уровню физической подготовки.

Вместо того, чтобы начинать с высокой планки, попробуйте ее на коленях. Только не забывайте поддерживать эту прямую линию от колена до головы, как вы это делаете. Или начните с отжиманий от стены.

1. Начните с пола в положении высокой планки, запястья под плечами.
2. Отожмите землю ладонями и напрягите среднюю линию. Отведите лопатки от шеи и вниз по спине.
3. Напрягите квадрицепсы, ягодицы и кор. Затем опуститесь к полу, согнув руки в локтях вдоль тела.
4. Опускайтесь вниз, пока ваша грудь не будет парить на расстоянии одного-двух дюймов от пола. Сделайте паузу и выдохните, возвращая тело в исходное положение.
5. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

5. Жим от груди с мячом для устойчивости

Готовы повысить уровень жима гантелей от груди с помощью сложного поворота? Подумайте о том, чтобы выполнять его на мяче для упражнений или мяче для стабильности.

В дополнение к проработке груди, плеч и трицепсов, жим от груди с мячом также задействует брюшные и ягодичные мышцы.

Важно: Убедитесь, что вы выбрали фитбол, который соответствует вашему росту и обеспечивает достаточную поддержку ваших плеч и верхней части спины.

1. Начните с гантели в каждой руке.
2. Сядьте на мяч для упражнений и медленно вытяните ноги перед собой. Продолжайте идти, пока верхняя часть спины не коснется мяча. Руки должны быть по бокам, а стопы чуть шире плеч.
3. Выпрямите руки, пока гантели не окажутся над грудью, ладони смотрят вперед.
4. Напрягите мышцы кора и ягодиц и медленно опускайте гантели, пока они не окажутся примерно на уровне груди. Прекратите опускаться до того, как ваши руки коснутся мяча.
5. Сделайте паузу, затем выжмите гантели вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

6. Планка вверх-вниз

Попробуйте несколько планок вверх-вниз для грудного насоса без оборудования.

Это упражнение с собственным весом является отличной прокачкой грудных мышц. Если вы делаете это достаточно долго, это также должно увеличить частоту сердечных сокращений. Беспроигрышный.

Примечание. Вы также можете выполнять это упражнение с колен, как и вышеупомянутое модифицированное положение для отжиманий.

1. Встаньте в планку на предплечьях, убедившись, что вы можете провести прямую линию от пятки до головы.
2. Напрягите мышцы кора, посмотрите вниз и немного вперед. Поднимите правую руку, чтобы положить ее прямо под плечо, и выпрямите правую руку. Затем сделайте то же самое с левой рукой, пока не окажетесь в положении высокой планки.
3. Сожмите сердцевину и ножки в верхней части. Затем выполните обратное движение, опустив правый локоть на пол.
4. Повторяйте с левой стороны, пока не окажетесь в исходном положении.
5. Повторите 3 подхода по 20-30 секунд, отдыхая между подходами.

7. Пуловер с гантелями

Пуловер с гантелями лежа — это промежуточное упражнение, направленное на грудь, плечи, спину и трицепсы. Четырехкратный выигрыш? Не так уж и плохо.

В верхней позиции этого движения вы должны почувствовать приятное растяжение в верхней части спины и груди.

1. Возьмите гантель обеими руками, ладонями вверх, как будто обеими руками держите голову.
2. Лягте на скамью, поставив ноги на пол.
3. Полностью вытяните руки к потолку.
4. Напрягая локти, опустите гантель за голову.
5. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, напрягая мышцы кора и трицепсы, и поднимите гантель над головой в исходное положение.
6. Сделайте 2 подхода по 10-12 повторений.

Нет единого фактора, определяющего размер груди. Форма и размер вашей груди – это сочетание перечисленных ниже факторов.

Генетика

Да, исследования показывают, что вы можете благодарить (или ворчать) свою родословную за форму и размер своей груди.

Масса тела и жировые отложения

Грудь состоит из жировой ткани, железистой ткани и поддерживающей ткани. Но именно жировая ткань во многом определяет размер вашей груди. Таким образом, если вы наберете жировые отложения, вы можете увидеть увеличение размера груди.

Возраст

Более конкретно: в пре-, пери- или постменопаузе.

Некоторые данные показывают, что 61 процент людей замечают изменение размера груди после менопаузы, а 20 процентов замечают изменение формы груди.

Статус беременности

Знаете ли вы, что увеличение груди является одним из первых признаков беременности? Ага. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль во время беременности.

По мере развития беременности у вас также начинает выделяться пролактин — гормон, который вызывает выработку молока и рост груди.

(Вот почему, если вы решите кормить грудью, вы можете продолжать замечать полноту груди в течение нескольких месяцев после родов).

Ваше состояние во время менструального цикла

Наконец, эти надоедливые гормоны, которые колеблются в течение месяца, могут играть роль в том, насколько полной или опухшей будет ваша грудь.

Если вы проходите заместительную гормональную терапию или принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить, что ваша грудь стала более чувствительной и болезненной.

Резюме

Генетика, гормоны, беременность, кормление грудью и набор веса могут влиять на размер груди.

Хороший вопрос! Одна лишь диета *не* повлияет на размер вашей груди.

Но опять же, увеличение веса и колебания жировых отложений могут . Итак, если вы набираете вес, вы можете заметить увеличение жировой ткани в груди.

Но вы, вероятно, заметите, что другие части вашего тела тоже увеличились в размерах.

Существует ряд альтернативных методов увеличения груди.

Эти методы варьируются от самых распространенных, таких как бюстгальтеры пуш-ап и самомассаж, до таких подозрительных, как кремы, таблетки и помпы.

Но работают ли они? Это зависит от метода.

Бюстгальтеры с эффектом пуш-ап

Бюстгальтер с эффектом пуш-ап — это бюстгальтер с мягкой подкладкой, предназначенный для приподнимания грудной клетки таким образом, что при ношении бюстгальтера грудь кажется больше.

Многим людям бюстгальтеры пуш-ап действительно визуально увеличивают грудь во время их ношения.

9Однако бюстгальтеры пуш-ап 0004 на самом деле не меняют форму вашей груди. Снимите бюстгальтер, и ваша грудь станет того же размера.

Самомассаж

Нет, грудь нельзя массировать, чтобы она стала больше.

Конечно, прикосновение к своим татам может быть приятным, но это не приведет к росту.

Отсосы

Нет, мы не говорим о молокоотсосах .

Мы говорим о насосах, которые, как утверждается, увеличивают размер вашей груди. (Некоторые из них автоматические, а некоторые ручные).

Производители утверждают, что эти помпы способствуют притоку крови к тканям грудной клетки, что способствует росту тканей, что приводит к увеличению груди. (Многие производители заявляют об увеличении размера чашки на 1-2 размера в течение 3 месяцев).

Одно (очень-очень маленькое!) исследование показало, что эти утверждения не за горами. Исследователи обнаружили, что когда 18 цисгендерных женщин носили туфли-лодочки от 10 до 12 часов в день в течение 10 недель, их размер увеличивался на длительное время.

Тем не менее, отзывы пользователей варьируются от продукта к продукту. И медицинские работники не убеждены, что рост является постоянным или безопасным.

Кремы и мази

Введите в Google запрос «крем для увеличения груди», и вы увидите ряд мазей, кремов и лосьонов, отпускаемых без рецепта.

Обычно безрецептурные препараты содержат комбинацию фитоэстрогенов (растительные продукты, которые, как говорят, имитируют действие эстрогена), афродизиаков и адаптогенов.

Но нет исследований, подтверждающих эффективность этих ингредиентов. Напротив, очень немногие исследования, проведенные с этими травяными препаратами, говорят, что это не так.

PSA: важно отметить, что безрецептурные кремы для увеличения груди — это не то же самое, что заместительная гормональная терапия эстрогеном, подтверждающая пол, которая применяется местно. Заместительная гормональная терапия эстрогеном по рецепту может помочь увеличить грудь.

Натуральные средства и изменение образа жизни не помогут изменить размер груди.

Если вы хотите улучшить силу, функции и тонус грудных мышц, вы можете включить специальные упражнения для грудных мышц в свою общую программу тренировок.

Хотя увеличение силы и размера грудных мышц не приведет к значительному увеличению размера вашей груди, упражнения могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, в том числе уверенность в груди.

Помните: в конце концов, размер вашей груди не определяет вашу красоту или ценность.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по самопомощи и любовных романов, жимом лежа или танцами на пилоне. Подпишитесь на нее в Instagram.

Можно ли увеличить размер груди естественным путем?

Может быть, у вас есть платье, которое, по вашему мнению, сидело бы лучше, если бы ваша грудь была немного более упругой. Может быть, вы хотите, чтобы ваша грудь была немного более выраженной. Или, может быть, у вас какая-то грудная дисфория.

В любом случае, если вы читаете это, значит, хотите знать: возможно ли увеличить размер груди естественным путем?

Ниже вы узнаете, что влияет на размер груди, а также о семи упражнениях, которые вы можете выполнять дома с отягощениями или в тренажерном зале, чтобы накачать более сильные и полные грудные мышцы.

Краткий ответ: маловероятно, что вы сможете естественным образом изменить форму груди.

Для изменения размера и формы груди часто требуется хирургическая процедура, такая как увеличение груди (имплантаты).

Это потому, что размер вашей груди определяется комбинацией ваших:

• генетики
• гормонов
• массы тела
• образа жизни
• потенциального этапа жизни, например беременности

Если операция по увеличению груди не входит в ваш список дел (честно!), вам может быть интересно, существуют ли естественные способы изменить размер груди.

Правда в том, что очень мало вещей, которые вы можете делать естественным образом, увеличивают общий размер вашей груди или грудных тканей.

Тем не менее, упражнение может изменить общий вид грудных мышц, которые лежат под тканями груди. Воздействие на эти мышцы с помощью силовых упражнений (например, перечисленных ниже!) может привести к изменению размера, плотности, силы и тонуса грудной клетки.

Резюме

Хотя эти упражнения вряд ли повлияют на размер груди, со временем они могут изменить внешний вид вашей груди.

Так же, как силовая тренировка может увеличить объем, силу, выносливость и тонус мышц ног или рук, она может изменить мышцы груди.

Изолирующие упражнения для груди, такие как жим от груди, пуловеры и разведение рук, в частности, могут привести к изменению формы и размера грудных мышц.

Но изменение грудных мышц *не* обязательно означает увеличение размера груди. Это просто увеличение грудных мышц, которые лежат под грудью.

Конечно, некоторые люди могут нарастить грудные мышцы настолько, что смогут увеличить размер бюстгальтера. В конце концов, силовые тренировки — особенно с большими весами и/или большим количеством повторений — могут привести к росту мышц.

Но точно так же, как не всем, у кого день рук, нужно будет покупать рубашки большего размера, чтобы они соответствовали их мышцам бицепса, не всем, у кого день груди, нужны бюстгальтеры большего размера, чтобы соответствовать их мышцам груди. Имеет смысл!

Резюме

Упражнения на силовые тренировки помогают увеличить силу и размер мышц груди. Но это отличается от изменения размера самой груди.

Теперь, когда вы знаете, что существует разница между увеличением размера грудных мышц и размером груди, вы все еще хотите тренировать грудь? Прохладный.

Прочтите семь лучших движений, которые вы можете сделать, чтобы повысить силу и полноту мышц груди.

1. Жим гантелей от груди

Удобное для дома и тренажерного зала упражнение, жим гантелей от груди нацелено на грудные мышцы, а также на плечи и трицепсы. Уот!

Если у вас нет набора гантелей (или набора достаточно легких гантелей!), вы также можете использовать две банки из-под супа или бутылки с водой.

если у вас есть доступ к горизонтальной скамье, вы будете лежать на ней. Если нет, можно выполнять упражнение с земли.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, ступни на полу и слегка расставлены.
3. Удерживая голову на полу или скамье, начните жим, вытянув руки на груди ладонями от лица.
4. Напрягите среднюю линию, думая о том, чтобы втянуть пупок в позвоночник.
5. Медленно согните оба локтя, пока они не станут параллельны полу.
6. Пауза. Затем повторите, выжимая вес над головой, пока обе руки полностью не выпрямятся.
7. Сделайте от 2 до 3 подходов по 8–12 повторений.

2. Разведение рук с гантелями

Прикажите своему эго сесть. Разведение грудных мышц *не* движение, которое следует выполнять с большим весом.

В отличие от жима от груди, который в первую очередь является силовым упражнением, разведение грудных мышц больше похоже на растяжку. Когда вы попробуете это упражнение, вы почувствуете именно то, что мы имеем в виду.

С каждым повторением вы помогаете ослабить напряжение в грудных и передних мышцах плеча.

О, и да, вы можете делать это упражнение дома или в спортзале. Все, что вам нужно, это очень легкие гантели (или банки).

1. Возьмите набор легких гантелей и держите по одной в каждой руке.
2. Лягте на пол или скамью, согните ноги в коленях, стопы на полу и слегка расставлены.
3. Начните разведение, прижав руки к груди, ладони смотрят друг на друга, локти слегка согнуты.
4. Задействуйте основные мышцы, опустив ребра вниз по телу.
5. Напрягая локти, медленно опустите гантели по дуге до уровня сосков. Вы должны почувствовать растяжение грудных мышц.
6. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, пока руки не вытянутся. Сожмите грудь в верхней точке движения.
7. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

3. Попеременный жим гантелей

Как вы могли догадаться, попеременный жим гантелей такой же, как и жим гантелей, за исключением того факта, что вы перемещаете только одну гантель за раз.

Подобные движения одной конечности, требующие одновременной работы одной стороны, требуют огромной стабильности (читай: вовлечения средней линии). В результате, помимо проработки груди, плеч и трицепсов, это движение также прорабатывает кор.

Другими словами, вы получаете огромную отдачу за свои деньги.

Попеременный жим гантелей от груди можно выполнять дома или в тренажерном зале. Но если вы делаете это в тренажерном зале, используйте скамью для дополнительной поддержки.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке, ладони смотрят друг на друга. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, стопы на полу на ширине бедер. Задействуйте среднюю линию.
3. Вытягивание рук на груди. Удерживая левую гантель на месте, медленно опускайте правую гантель к груди, пока локоть не окажется на уровне или чуть ниже параллели с землей.
4. Пауза, затем выжимайте вес над головой, пока правая рука не будет полностью выпрямлена, а правая ладонь не будет обращена к левой ладони.
5. Повторите, на этот раз переместив левое время.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений на каждую сторону.

Gif by Dima Bazak

4. Отжимания

Отжимания можно легко ненавидеть, но это одно из самых универсальных упражнений для груди. Вы можете не только выполнять их где угодно, но и масштабировать их до любого уровня силы.

Кроме того, они одновременно укрепляют все ваше тело, уделяя особое внимание груди, плечам, трицепсам и кору.

Вы также можете изменить это движение, чтобы оно лучше соответствовало вашему текущему уровню физической подготовки.

Вместо того, чтобы начинать с высокой планки, попробуйте ее на коленях. Только не забывайте поддерживать эту прямую линию от колена до головы, как вы это делаете. Или начните с отжиманий от стены.

1. Начните с пола в положении высокой планки, запястья под плечами.
2. Отожмите землю ладонями и напрягите среднюю линию. Отведите лопатки от шеи и вниз по спине.
3. Напрягите квадрицепсы, ягодицы и кор. Затем опуститесь к полу, согнув руки в локтях вдоль тела.
4. Опускайтесь вниз, пока ваша грудь не будет парить на расстоянии одного-двух дюймов от пола. Сделайте паузу и выдохните, возвращая тело в исходное положение.
5. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

5. Жим от груди с мячом для устойчивости

Готовы повысить уровень жима гантелей от груди с помощью сложного поворота? Подумайте о том, чтобы выполнять его на мяче для упражнений или мяче для стабильности.

В дополнение к проработке груди, плеч и трицепсов, жим от груди с мячом также задействует мышцы живота и ягодичные мышцы.

Важно: Убедитесь, что вы выбрали фитбол, который соответствует вашему росту и обеспечивает достаточную поддержку ваших плеч и верхней части спины.

1. Начните с гантели в каждой руке.
2. Сядьте на мяч для упражнений и медленно вытяните ноги перед собой. Продолжайте идти, пока верхняя часть спины не коснется мяча. Руки должны быть по бокам, а стопы чуть шире плеч.
3. Выпрямите руки, пока гантели не окажутся над грудью, ладони смотрят вперед.
4. Напрягите мышцы кора и ягодиц и медленно опускайте гантели, пока они не окажутся примерно на уровне груди. Прекратите опускаться до того, как ваши руки коснутся мяча.
5. Сделайте паузу, затем выжмите гантели вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

6. Планка вверх-вниз

Попробуйте несколько планок вверх-вниз для грудного насоса без оборудования.

Это упражнение с собственным весом отлично качает грудные мышцы. Если вы делаете это достаточно долго, это также должно увеличить частоту сердечных сокращений. Беспроигрышный.

Примечание. Вы также можете выполнять это упражнение с колен, как и вышеупомянутое модифицированное положение для отжиманий.

1. Встаньте в планку на предплечьях, убедившись, что вы можете провести прямую линию от пятки до головы.
2. Напрягите мышцы кора, посмотрите вниз и немного вперед. Поднимите правую руку, чтобы положить ее прямо под плечо, и выпрямите правую руку. Затем сделайте то же самое с левой рукой, пока не окажетесь в положении высокой планки.
3. Сожмите сердцевину и ноги вверху. Затем выполните обратное движение, опустив правый локоть на пол.
4. Повторяйте с левой стороны, пока не окажетесь в исходном положении.
5. Повторите 3 подхода по 20-30 секунд, отдыхая между подходами.

7. Пуловер с гантелями

Пуловер с гантелями лежа — это промежуточное упражнение, нацеленное на грудь, плечи, спину и трицепсы. Четырехкратный выигрыш? Не так уж и плохо.

В верхней позиции этого движения вы должны почувствовать приятное растяжение в верхней части спины и груди.

1. Возьмите гантель обеими руками, ладонями вверх, как будто обеими руками держите голову.
2. Лягте на скамью, поставив ноги на пол.
3. Полностью вытяните руки к потолку.
4. Напрягая локти, опустите гантель за голову.
5. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, напрягая мышцы кора и трицепсы, и поднимите гантель над головой в исходное положение.
6. Сделайте 2 подхода по 10-12 повторений.

Нет единого фактора, определяющего размер груди. Форма и размер вашей груди – это сочетание перечисленных ниже факторов.

Генетика

Да, исследования показывают, что вы можете благодарить (или ворчать) свою родословную за форму и размер своей груди.

Масса тела и жировые отложения

Грудь состоит из жировой ткани, железистой ткани и поддерживающей ткани. Но именно жировая ткань во многом определяет размер вашей груди. Таким образом, если вы наберете жировые отложения, вы можете увидеть увеличение размера груди.

Возраст

Более конкретно: в пре-, пери- или постменопаузальном периоде.

Некоторые данные показывают, что 61 процент людей замечают изменение размера груди после менопаузы, а 20 процентов замечают изменение формы груди.

Состояние беременности

Знаете ли вы, что увеличение груди является одним из первых признаков беременности? Ага. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль во время беременности.

По мере развития беременности у вас также начинает выделяться пролактин — гормон, который вызывает выработку молока и рост груди.

(Поэтому, если вы решите кормить грудью, вы можете продолжать замечать полноту груди в течение нескольких месяцев после родов).

Где вы находитесь в своем менструальном цикле

Наконец, эти надоедливые гормоны, которые колеблются в течение месяца, могут играть роль в том, насколько полна или набухла ваша грудь.

Если вы проходите заместительную гормональную терапию или принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить, что ваша грудь стала более чувствительной и болезненной.

Резюме

Генетика, гормоны, беременность, кормление грудью и набор веса могут влиять на размер груди.

Хороший вопрос! Одна лишь диета *не* повлияет на размер вашей груди.

Но опять же, увеличение веса и колебания жировых отложений могут . Итак, если вы набираете вес, вы можете заметить увеличение жировой ткани в груди.

Но вы, вероятно, заметите, что другие части вашего тела тоже увеличились в размерах.

Существует ряд альтернативных методов увеличения груди.

Эти методы варьируются от самых распространенных, таких как бюстгальтеры пуш-ап и самомассаж, до таких подозрительных, как кремы, таблетки и помпы.

Но работают ли они? Это зависит от метода.

Бюстгальтеры с эффектом пуш-ап

Бюстгальтер с эффектом пуш-ап — это бюстгальтер с мягкой подкладкой, предназначенный для приподнимания грудной клетки таким образом, что при ношении бюстгальтера грудь кажется больше.

Многим людям бюстгальтеры пуш-ап действительно визуально увеличивают грудь во время их ношения.

Бюстгальтеры пуш-ап, однако, фактически не изменяют форму вашей груди. Снимите бюстгальтер, и ваша грудь станет того же размера.

Самомассаж

Нет, грудь нельзя массировать, чтобы она стала больше.

Конечно, прикасаться к своим татам может быть приятно, но это не приведет к росту.

Отсосы

Нет, мы не говорим о молокоотсосах .

Мы говорим о насосах, которые, как утверждается, увеличивают размер вашей груди. (Некоторые из них автоматические, а некоторые ручные).

Производители утверждают, что эти помпы способствуют притоку крови к тканям грудной клетки, что способствует росту тканей, что приводит к увеличению груди. (Многие производители заявляют об увеличении размера чашки на 1-2 размера в течение 3 месяцев).

Одно (очень-очень маленькое!) исследование показало, что эти утверждения не за горами. Исследователи обнаружили, что когда 18 цисгендерных женщин носили туфли-лодочки от 10 до 12 часов в день в течение 10 недель, их размер увеличивался на длительное время.

Тем не менее, отзывы пользователей варьируются от продукта к продукту. И медицинские работники не убеждены, что рост является постоянным или безопасным.

Кремы и мази

Введите в Google запрос «крем для увеличения груди», и вы увидите ряд мазей, кремов и лосьонов, отпускаемых без рецепта.

Обычно безрецептурные препараты содержат комбинацию фитоэстрогенов (растительные продукты, которые, как говорят, имитируют действие эстрогена), афродизиаков и адаптогенов.

Но нет исследований, подтверждающих эффективность этих ингредиентов. Напротив, очень немногие исследования, проведенные с этими травяными препаратами, говорят, что это не так.

PSA: важно отметить, что безрецептурные кремы для увеличения груди — это не то же самое, что местно применяемая заместительная гормональная терапия эстрогенами, подтверждающая пол. Заместительная гормональная терапия эстрогеном по рецепту может помочь увеличить грудь.

Натуральные средства и изменение образа жизни не помогут изменить размер груди.

Если вы хотите улучшить силу, функции и тонус грудных мышц, вы можете включить специальные упражнения для грудных мышц в свою общую программу тренировок.

Хотя увеличение силы и размера грудных мышц не приведет к значительному увеличению размера вашей груди, упражнения могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, в том числе уверенность в груди.

Помните: в конце концов, размер вашей груди не определяет вашу красоту или ценность.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по самопомощи и любовных романов, жимом лежа или танцами на пилоне. Подпишитесь на нее в Instagram.

Можно ли увеличить размер груди естественным путем?

Может быть, у вас есть платье, которое, по вашему мнению, сидело бы лучше, если бы ваша грудь была немного более упругой. Может быть, вы хотите, чтобы ваша грудь была немного более выраженной. Или, может быть, у вас какая-то грудная дисфория.

В любом случае, если вы читаете это, значит, хотите знать: возможно ли увеличить размер груди естественным путем?

Ниже вы узнаете, что влияет на размер груди, а также о семи упражнениях, которые вы можете выполнять дома с отягощениями или в тренажерном зале, чтобы накачать более сильные и полные грудные мышцы.

Краткий ответ: маловероятно, что вы сможете естественным образом изменить форму груди.

Для изменения размера и формы груди часто требуется хирургическая процедура, такая как увеличение груди (имплантаты).

Это потому, что размер вашей груди определяется комбинацией ваших:

• генетики
• гормонов
• массы тела
• образа жизни
• потенциального этапа жизни, например, хирургического вмешательства

в вашем списке дел (честно!), вы можете задаться вопросом, существуют ли естественные способы изменить размер груди.

Правда в том, что очень мало вещей, которые вы можете делать естественным образом, увеличивают общий размер вашей груди или грудных тканей.

Тем не менее, упражнение может изменить общий вид грудных мышц, которые лежат под тканями груди. Воздействие на эти мышцы с помощью силовых упражнений (например, перечисленных ниже!) может привести к изменению размера, плотности, силы и тонуса грудной клетки.

Резюме

Хотя эти упражнения вряд ли повлияют на размер груди, со временем они могут изменить внешний вид вашей груди.

Так же, как силовые тренировки может увеличить размер, силу, выносливость и тонус мышц ног или рук, он может изменить мышцы груди.

Изолирующие упражнения для груди, такие как жим от груди, пуловеры и разведение рук, в частности, могут привести к изменению формы и размера грудных мышц.

Но изменение грудных мышц *не* обязательно означает увеличение размера груди. Это просто увеличение грудных мышц, которые лежат под грудью.

Конечно, некоторые люди могут нарастить грудные мышцы настолько, что смогут увеличить размер бюстгальтера. В конце концов, силовые тренировки — особенно с большими весами и/или большим количеством повторений — могут привести к росту мышц.

Но точно так же, как не всем, у кого день рук, нужно будет покупать рубашки большего размера, чтобы они соответствовали их мышцам бицепса, не всем, у кого день груди, нужны бюстгальтеры большего размера, чтобы соответствовать их мышцам груди. Имеет смысл!

Резюме

Упражнения на силовые тренировки могут помочь увеличить силу и размер грудных мышц. Но это отличается от изменения размера самой груди.

Теперь, когда вы знаете, что существует разница между увеличением размера грудных мышц и размером груди, вы все еще хотите тренировать грудь? Прохладный.

Прочтите семь лучших движений, которые вы можете сделать, чтобы повысить силу и полноту мышц груди.

1. Жим гантелей от груди

Жим гантелей от груди подходит для дома и тренажерного зала и предназначен для грудных мышц, а также плеч и трицепсов. Уот!

Если у вас нет набора гантелей (или набора достаточно легких гантелей!), вы также можете использовать две банки из-под супа или бутылки с водой.

если у вас есть доступ к горизонтальной скамье, вы ляжете на нее. Если нет, можно выполнять упражнение с земли.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, ступни на полу и слегка расставлены.
3. Удерживая голову на полу или скамье, начните жим, вытянув руки на груди ладонями от лица.
4. Напрягите среднюю линию, думая о том, чтобы втянуть пупок в позвоночник.
5. Медленно согните оба локтя, пока они не станут параллельны земле.
6. Пауза. Затем повторите, выжимая вес над головой, пока обе руки полностью не выпрямятся.
7. Сделайте от 2 до 3 подходов по 8–12 повторений.

2. Разведение рук с гантелями

Прикажите своему эго сесть. Разведение грудных мышц *не* движение, которое следует выполнять с большим весом.

В отличие от жима от груди, который в первую очередь является силовым упражнением, разведение грудных мышц больше похоже на растяжку. Когда вы попробуете это упражнение, вы почувствуете именно то, что мы имеем в виду.

С каждым повторением вы помогаете ослабить напряжение в грудных и передних мышцах плеча.

О, и да, вы можете делать это упражнение дома или в спортзале. Все, что вам нужно, это очень легкие гантели (или банки).

1. Возьмите набор легких гантелей и держите по одной в каждой руке.
2. Лягте на пол или скамью, согните ноги в коленях, стопы на полу и слегка расставлены.
3. Начните разведение, прижав руки к груди, ладони смотрят друг на друга, локти слегка согнуты.
4. Задействуйте основные мышцы, опустив ребра вниз по телу.
5. Напрягая локти, медленно опустите гантели по дуге до уровня сосков. Вы должны почувствовать растяжение грудных мышц.
6. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, пока руки не вытянутся. Сожмите грудь в верхней точке движения.
7. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

3. Попеременный жим гантелей

Как вы могли догадаться, попеременный жим гантелей такой же, как и жим гантелей, за исключением того факта, что вы перемещаете только одну гантель за раз.

Подобные движения одной конечностью, требующие одновременной работы одной стороны, требуют огромной стабильности (читай: вовлечения средней линии). В результате, помимо проработки груди, плеч и трицепсов, это движение также прорабатывает кор.

Другими словами, вы получаете огромную отдачу от затраченных средств.

Попеременный жим гантелей от груди можно выполнять дома или в тренажерном зале. Но если вы делаете это в тренажерном зале, используйте скамью для дополнительной поддержки.

1. Возьмите набор гантелей и держите по одной в каждой руке, ладони смотрят друг на друга. Выберите вес, который вы можете нажать не менее 8 раз.
2. Лягте, согнув колени, стопы на полу на ширине бедер. Задействуйте среднюю линию.
3. Вытягивание рук на груди. Удерживая левую гантель на месте, медленно опускайте правую гантель к груди, пока локоть не окажется на уровне или чуть ниже параллели с землей.
4. Пауза, затем выжимайте вес над головой, пока правая рука не будет полностью выпрямлена, а правая ладонь не будет обращена к левой ладони.
5. Повторите, на этот раз переместив левое время.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений на каждую сторону.

Gif by Dima Bazak

4. Отжимания

Отжимания можно легко ненавидеть, но это одно из самых универсальных упражнений для груди. Вы можете не только выполнять их где угодно, но и масштабировать их до любого уровня силы.

Кроме того, они одновременно укрепляют все ваше тело, уделяя особое внимание груди, плечам, трицепсам и кору.

Вы также можете изменить это движение, чтобы оно лучше соответствовало вашему текущему уровню физической подготовки.

Вместо того, чтобы начинать с высокой планки, попробуйте ее на коленях. Только не забывайте поддерживать эту прямую линию от колена до головы, как вы это делаете. Или начните с отжиманий от стены.

1. Начните с пола в положении высокой планки, запястья под плечами.
2. Отожмите землю ладонями и напрягите среднюю линию. Отведите лопатки от шеи и вниз по спине.
3. Напрягите квадрицепсы, ягодицы и кор. Затем опуститесь к полу, согнув руки в локтях вдоль тела.
4. Опускайтесь вниз, пока ваша грудь не будет парить на расстоянии одного-двух дюймов от пола. Сделайте паузу и выдохните, возвращая тело в исходное положение.
5. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

5. Жим от груди с мячом для устойчивости

Готовы повысить уровень жима гантелей от груди с помощью сложного поворота? Подумайте о том, чтобы выполнять его на мяче для упражнений или мяче для стабильности.

В дополнение к проработке груди, плеч и трицепсов, жим от груди с мячом также задействует брюшные и ягодичные мышцы.

Важно: Убедитесь, что вы выбрали фитбол, который соответствует вашему росту и обеспечивает достаточную поддержку ваших плеч и верхней части спины.

1. Начните с гантели в каждой руке.
2. Сядьте на мяч для упражнений и медленно вытяните ноги перед собой. Продолжайте идти, пока верхняя часть спины не коснется мяча. Руки должны быть по бокам, а стопы чуть шире плеч.
3. Выпрямите руки, пока гантели не окажутся над грудью, ладони смотрят вперед.
4. Напрягите мышцы кора и ягодиц и медленно опускайте гантели, пока они не окажутся примерно на уровне груди. Прекратите опускаться до того, как ваши руки коснутся мяча.
5. Сделайте паузу, затем выжмите гантели вверх, пока руки полностью не выпрямятся.
6. Сделайте 2 подхода по 8-12 повторений.

6. Планка вверх-вниз

Попробуйте несколько планок вверх-вниз для грудного насоса без оборудования.

Это упражнение с собственным весом является отличной прокачкой грудных мышц. Если вы делаете это достаточно долго, это также должно увеличить частоту сердечных сокращений. Беспроигрышный.

Примечание. Вы также можете выполнять это упражнение с колен, как и вышеупомянутое модифицированное положение для отжиманий.

1. Встаньте в планку на предплечьях, убедившись, что вы можете провести прямую линию от пятки до головы.
2. Напрягите мышцы кора, посмотрите вниз и немного вперед. Поднимите правую руку, чтобы положить ее прямо под плечо, и выпрямите правую руку. Затем сделайте то же самое с левой рукой, пока не окажетесь в положении высокой планки.
3. Сожмите сердцевину и ножки в верхней части. Затем выполните обратное движение, опустив правый локоть на пол.
4. Повторяйте с левой стороны, пока не окажетесь в исходном положении.
5. Повторите 3 подхода по 20-30 секунд, отдыхая между подходами.

7. Пуловер с гантелями

Пуловер с гантелями лежа — это промежуточное упражнение, направленное на грудь, плечи, спину и трицепсы. Четырехкратный выигрыш? Не так уж и плохо.

В верхней позиции этого движения вы должны почувствовать приятное растяжение в верхней части спины и груди.

1. Возьмите гантель обеими руками, ладонями вверх, как будто обеими руками держите голову.
2. Лягте на скамью, поставив ноги на пол.
3. Полностью вытяните руки к потолку.
4. Напрягая локти, опустите гантель за голову.
5. Сделайте паузу, затем выполните обратное движение, напрягая мышцы кора и трицепсы, и поднимите гантель над головой в исходное положение.
6. Сделайте 2 подхода по 10-12 повторений.

Нет единого фактора, определяющего размер груди. Форма и размер вашей груди – это сочетание перечисленных ниже факторов.

Генетика

Да, исследования показывают, что вы можете благодарить (или ворчать) свою родословную за форму и размер своей груди.

Масса тела и жировые отложения

Грудь состоит из жировой ткани, железистой ткани и поддерживающей ткани. Но именно жировая ткань во многом определяет размер вашей груди. Таким образом, если вы наберете жировые отложения, вы можете увидеть увеличение размера груди.

Возраст

Более конкретно: в пре-, пери- или постменопаузе.

Некоторые данные показывают, что 61 процент людей замечают изменение размера груди после менопаузы, а 20 процентов замечают изменение формы груди.

Статус беременности

Знаете ли вы, что увеличение груди является одним из первых признаков беременности? Ага. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль во время беременности.

По мере развития беременности у вас также начинает выделяться пролактин — гормон, который вызывает выработку молока и рост груди.

(Вот почему, если вы решите кормить грудью, вы можете продолжать замечать полноту груди в течение нескольких месяцев после родов).

Ваше состояние во время менструального цикла

Наконец, эти надоедливые гормоны, которые колеблются в течение месяца, могут играть роль в том, насколько полной или опухшей будет ваша грудь.

Если вы проходите заместительную гормональную терапию или принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить, что ваша грудь стала более чувствительной и болезненной.

Резюме

Генетика, гормоны, беременность, кормление грудью и набор веса могут влиять на размер груди.

Хороший вопрос! Одна лишь диета *не* повлияет на размер вашей груди.

Но опять же, увеличение веса и колебания жировых отложений могут . Итак, если вы набираете вес, вы можете заметить увеличение жировой ткани в груди.

Но вы, вероятно, заметите, что другие части вашего тела тоже увеличились в размерах.

Существует ряд альтернативных методов увеличения груди.

Эти методы варьируются от самых распространенных, таких как бюстгальтеры пуш-ап и самомассаж, до таких подозрительных, как кремы, таблетки и помпы.

Но работают ли они? Это зависит от метода.

Бюстгальтеры с эффектом пуш-ап

Бюстгальтер с эффектом пуш-ап — это бюстгальтер с мягкой подкладкой, предназначенный для приподнимания грудной клетки таким образом, что при ношении бюстгальтера грудь кажется больше.

Многим людям бюстгальтеры пуш-ап действительно визуально увеличивают грудь во время их ношения.

9Однако бюстгальтеры пуш-ап 0004 на самом деле не меняют форму вашей груди. Снимите бюстгальтер, и ваша грудь станет того же размера.

Самомассаж

Нет, грудь нельзя массировать, чтобы она стала больше.

Конечно, прикосновение к своим татам может быть приятным, но это не приведет к росту.

Отсосы

Нет, мы не говорим о молокоотсосах .

Мы говорим о насосах, которые, как утверждается, увеличивают размер вашей груди. (Некоторые из них автоматические, а некоторые ручные).

Производители утверждают, что эти помпы способствуют притоку крови к тканям грудной клетки, что способствует росту тканей, что приводит к увеличению груди. (Многие производители заявляют об увеличении размера чашки на 1-2 размера в течение 3 месяцев).

Одно (очень-очень маленькое!) исследование показало, что эти утверждения не за горами. Исследователи обнаружили, что когда 18 цисгендерных женщин носили туфли-лодочки от 10 до 12 часов в день в течение 10 недель, их размер увеличивался на длительное время.

Тем не менее, отзывы пользователей варьируются от продукта к продукту. И медицинские работники не убеждены, что рост является постоянным или безопасным.

Кремы и мази

Введите в Google запрос «крем для увеличения груди», и вы увидите ряд мазей, кремов и лосьонов, отпускаемых без рецепта.

Обычно безрецептурные препараты содержат комбинацию фитоэстрогенов (растительные продукты, которые, как говорят, имитируют действие эстрогена), афродизиаков и адаптогенов.

Но нет исследований, подтверждающих эффективность этих ингредиентов. Напротив, очень немногие исследования, проведенные с этими травяными препаратами, говорят, что это не так.

PSA: важно отметить, что безрецептурные кремы для увеличения груди — это не то же самое, что заместительная гормональная терапия эстрогеном, подтверждающая пол, которая применяется местно. Заместительная гормональная терапия эстрогеном по рецепту может помочь увеличить грудь.

Натуральные средства и изменение образа жизни не помогут изменить размер груди.

Если вы хотите улучшить силу, функции и тонус грудных мышц, вы можете включить специальные упражнения для грудных мышц в свою общую программу тренировок.

Хотя увеличение силы и размера грудных мышц не приведет к значительному увеличению размера вашей груди, упражнения могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, в том числе уверенность в груди.

Помните: в конце концов, размер вашей груди не определяет вашу красоту или ценность.

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по самопомощи и любовных романов, жимом лежа или танцами на пилоне.