Успокаивающая музыка для новорожденных для сна: ‎Альбом «Детские сны — Музыка для малышей и детей, колыбельные музыка, успокаивающие звуки для глубокого расслабления и сна» (Детские сны Звезда Academy) в Apple Music

Содержание

По-настоящему успокаивающая музыка для сна. Слушайте и засыпайте

Активный темп жизни, перегрузка на работе или учёбе, стресс от ожидания важного события, например, свадьбы или экзамена — всё это нередко мешает быстро заснуть и хорошо выспаться. Если бессонница становится регулярной, то это превращается в большую проблему. Прежде чем бежать за лекарствами в аптеку, можно попробовать восстановить свой сон другими способами. Музыка для сна может стать хорошей альтернативой приему медикаментов.

Содержание статьи:

Как спокойная музыка действует на человека
Виды успокаивающей музыки для сна

Доказано, что различные мелодии по-разному влияют на психоэмоциональное состояние человека. Один бодрят и веселят, другие успокаивают и расслабляют, некоторые могут даже повышать уровень агрессии или заставлять человека расплакаться.

От ритма и мелодичности композиции напрямую зависит её воздействие на организм. Доказано, что сердечный ритм издает стук в диапазоне 60 ГЦ. Учёные выявили, что любая спокойная музыка с такой частотой успокаивает и снимает напряжение.

Как спокойная музыка действует на человека

Успокаивает нервную систему.

Настраивает на положительные эмоции.

Способствует общему расслаблению.

Помогает абстрагироваться от посторонних звуков.

Отвлекает от мыслей, которые не дают заснуть.

Виды успокаивающей музыки для сна

Колыбельные

Колыбельные песни имеют многовековую историю и являются проверенным способом, чтобы успокоить и усыпить малыша. В них важны даже не сами слова, а определенный темп и ритм, настраивающий на расслабление и успокоение. Однообразная мелодия, плавное звучание — получается своего рода медитация перед сном. В наши дни колыбельные на ночь рекомендуют слушать и взрослым, испытывающим проблемы с засыпанием. Знакомые напевы погружают в тёплые воспоминания о детстве и успокаивают после сложного дня.

Колыбельные песни в хорошем звучании можно слушать бесплатно.

Классическая музыка

Классические мелодии непостижимым образом влияют на эмоциональное состояние человека. Говорят, что ещё в конце XVIII века Иоганн Себастьян Бах написал «Гольдберг-вариации» для знатного вельможи, чтобы помочь ему бороться с мучившей его бессонницей. Классика гармонична. Она не режет слух. В ней нет фальшивых и неправильных звуков. Даже человек, не разбирающийся в музыке попадает под её волшебное влияние. Спокойная классическая мелодия особенно хорошо снимает напряжение, связанное с переизбытком впечатлений и эмоций. Мягкие лиричные композиции Вивальди, Бетховена, Грига, Корелли, Моцарта, Листа, Чайковского или Шопена чаще всего слушают на ночь.

Европейские учёные провели опрос среди 12 тысяч человек и установили, что самой популярной классической мелодией для засыпания является первая часть «Лунной сонаты» Людвига ван Бетховена.

Белый шум

В последнее время особой популярностью для успокоения и засыпания пользуется особый равномерный фоновый звук, содержащий все частоты звукового диапазона — белый шум. Это полностью искусственно созданная комбинация звуков, в природе звуковые волны одной громкости не встречаются. Считается, что такое монотонное звучание помогает расслабиться и быстрее заснуть. Белый шум воспринимается нашим слухом как неразличимый, неинформативный гул, который поглощает в себя все посторонние звуки. Именно поэтому монотонное шипение стало эффективным способом борьбы с бессонницей.

Плейлист «Белый шум» для детей и взрослых. Помимо специально созданных звуков белого шума, гул работающих кондиционера, пылесоса или фена выполняет ту же поглощающую посторонние звуки функцию.

Звуки природы

Журчание воды, звуки леса, пение птиц, мурлыканье кошки и даже хруст снега под ногами благоприятно воздействуют на организм человека. Прослушивание таких подборок перед сном ослабляет вредное влияние городского шума, создаёт ощущение спокойствия и умиротворения. Главное не забывать, что громкость звучания должна быть не слишком высокой, чтобы вместо успокаивающего воздействия не перейти к стимуляции и возбуждению нервной системы.

Плейлист «Звуки природы». Монотонные, привычные слуху натуральные звуки погружают в релакс.

Бинауральная музыка

Считается, что бинауральные ритмы, так называемое биение, также способны помочь быстрому засыпанию. В каждое ухо одновременно поступают сигналы с двумя разными частотами и возникает слуховая иллюзия: наш мозг как бы слышит ещё один иллюзорный звук. Такой эффект затормаживает мозговую активность и погружает в состояние медитации. К минусам этого способа звукотерапии следует отнести то, что прослушивание бинауральных композиций эффективно только в наушниках, которые четко разделяют звук для каждого уха. Часто бинауральные ритмы совмещают с белым шумом или звуками природы.

Пока нет достоверных научных доказательств эффективности бинауральных ритмов для засыпания. Исследования ведутся, но данных пока недостаточно, чтобы прийти к однозначным выводам.

При выборе подходящего вам варианта музыкальных композиций для засыпания следует ориентироваться на свой вкус и свои предпочтения. Кому-то заходит классика, а у кого-то она вызывает раздражение. Существуют варианты колыбельных в рок- и поп-исполнении. Экспериментируйте с мелодиями, ищите своё и засыпайте быстрее!

Музыка релакс для детей — Успокаивающая музыка для души, спать лучше и дольше — Глубокий Сон Мастер

Доступна новая версия Last.fm. Чтобы продолжить беспрепятственное использование сайта, обновите его.

Стань одним из тех, кто может отслеживать этот альбом

Отслеживай, ищи и открывай по-новому музыку в аккаунте Last.fm

Зарегистрироваться на Last.fm

Продолжительность: 15 композиций
Дата релиза: 11 декабря 2019

Ты что-нибудь знаешь про этот альбом?

Написать вики-статью

Перспективные композиции

Показать все перспективные композиции

Избранное

API Calls

Как музыка может помочь младенцам заснуть — Новости

Как музыка может помочь младенцам заснуть — Новости | Значок поиска службы поддержки Philips

Условия поиска

Весь мир

Расчетное время чтения: 6-8 минут

Сон. Мы знаем, что любим это. Мы знаем, что нам это нужно. Но всегда ли нам этого достаточно? Не только для себя, но и для тех малышей, которых мы приносим в этот мир?

Как известно любому новому родителю, его беспокоит не только недостаток сна. У них также есть дополнительное беспокойство по поводу режима сна их ребенка.

Детям определенно нужен сон. Это залог их здоровья и развития. Это помогает подготовить их тела к следующему дню — например, сон играет важную роль в выработке гормонов, поддерживающих их рост. Это также улучшает их функцию памяти и способности к обучению, а также положительно влияет на их иммунную систему.

Если ребенок с трудом засыпает или просыпается ночью каждый час, в голове у родителей могут возникать самые разные вопросы. Будет ли мой ребенок высыпаться? Как помочь ребенку спать по ночам?

Чтобы помочь решить эти проблемы, Philips сотрудничает с Disney Music Group, чтобы сделать успокаивающие колыбельные песни доступными для новых и будущих родителей через популярные приложения Pregnancy+ и Baby+. Сотрудничество предлагает потребителям легкий доступ к полным плейлистам Disney Lullaby в сервисах потоковой передачи музыки, а также к бесплатным приложениям «Колыбельные месяца» из обширного каталога колыбельных Disney, которые доступны непосредственно в приложении Baby+. Philips также предлагает родителям в приложении советы от экспертов о том, как помочь ребенку заснуть.

«Создание последовательного ритуала перед сном — это эффективный способ подготовить тело и сообщить ему, что будет дальше: пора ложиться спать», — объясняет д-р Марк Алоя, глобальный руководитель отдела изменения поведения в Philips Healthcare and Associate. Профессор медицины в Национальном еврейском здравоохранении (Денвер, Колорадо, США). «Если мы выполняем одну и ту же процедуру перед сном каждую ночь, тело знает, что произойдет дальше, и эта подготовка облегчает переход от бодрствования к засыпанию. Это также наиболее рекомендуемый способ помочь ребенку заснуть, и успокаивающая музыка, такая как колыбельные, наряду с приглушением света и объятиями, может сыграть важную роль».

Вице-президент Disney Music Group по маркетингу Роб Суриалл добавил: «Музыка Disney является частью жизни почти каждого. В нашем плейлисте Disney Lullaby собраны идеальные успокаивающие звуки, которые подготовят ребенка к спокойному ночному сну».

Как создать успокаивающий ритуал перед сном

Глобальное исследование сна Philips 2020 года показало, что 52% респондентов пробовали успокаивающую музыку, чтобы улучшить сон. И музыка не только успокаивает взрослых, она работает и с детьми — даже до их рождения.

Наука предполагает, что музыка может изменить самочувствие ребенка, пока он еще находится в утробе матери. Если музыка делает родителей счастливыми, это хорошее настроение может передаться и ребенку. Попробуйте послушать музыку для медитации или успокоиться под «Колыбельные» Диснея, чтобы получить успокаивающий опыт, который принесет пользу как родителям, так и ребенку.

В норме ребенок начинает слышать на 15–18 неделе беременности. Начинается с приглушенных звуков из внешнего мира и звука материнского голоса и сердца. По прошествии нескольких недель слух ребенка улучшается. Проигрывание колыбельных, которые становятся знакомыми для ребенка, поможет настроить режим перед сном, который успокоит ребенка после рождения и поможет подготовиться к переходу от бодрствования к засыпанию.

Получите бесплатные советы экспертов о том, как уложить ребенка спать и как настроить успокаивающий ритуал перед сном, а также насладиться колыбельными Disney в приложениях Philips Pregnancy+ и Baby+. Загрузите приложения бесплатно здесь: https://philips-digital.com/

Спокойной ночи, спите крепко, не позволяйте клопам кусаться 😉

Беременность+ и Ребенок+ от Philips Avent

Беременность+

Приложение «Беременность+», которое скачали более 40 миллионов раз по всему миру, ежедневно посещают родители на протяжении всей беременности. Он поддерживает родителей с того момента, как они узнают о своей беременности, предлагая личную, специализированную и экспертную информацию в виде статей, информации и трекеров. С помощью приложения родители могут следить за развитием своего ребенка каждую неделю с помощью прекрасно созданных 3D-изображений за 42 недели. Они доступны в пяти разных этнических группах, со сценами, которые включают в себя полный аудио и еженедельную информацию о развитии. Приложение разработано, чтобы помочь родителям насладиться этим временем, привнося в беременность фактор хорошего самочувствия с помощью красивого, информативного и полезного контента, сопровождаемого клинической поддержкой и опытом, чтобы дать действительно важные советы.

Baby+

Philips Avent понимает, что родители знают своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Тем не менее, хотя их инстинкты часто верны, они предпочитают принимать информированные решения об уходе за своим ребенком. По этой причине было разработано приложение Philips Avent Baby+, которое было загружено более 3 миллионов раз. Оно предлагает родителям комплексное решение, предоставляя актуальную информацию и предоставляя им возможность отслеживать развитие своего ребенка, чтобы они чувствовали поддержку в этом удивительном путешествии. Приложение Philips Avent Baby+ было разработано в тесном сотрудничестве с медицинскими работниками и родителями и поддерживает родителей с момента появления их ребенка на свет. С помощью нового экрана каждый день они могут отслеживать рост своего ребенка и получать советы, относящиеся к стадии развития их ребенка. В приложении есть все: от отслеживания молока, плача и выражений лица до уникального фотоконтента, созданного пользователями, информативных статей, руководств и бесплатного доступа к колыбельным Диснея. Родители могут даже создать ежегодник или использовать функцию «лицо в день», чтобы запечатлеть рост своего ребенка и поделиться этим со своими бабушками и дедушками. Baby+ позволяет родителям отслеживать нескольких детей, что идеально, если у них есть близнецы или братья и сестры близкого возраста.

Disney Music Group

Disney Music Group является домом для Walt Disney Records, Hollywood Records, Disney Music Publishing, Buena Vista Records и Disney Concerts. Жанровые списки лейблов включают Queen (в Северной Америке), Sofia Carson, ZZ Ward, Breaking Benjamin, Bea Miller, Sabrina Carpenter, Joywave, Olivia Holt, Tini Stoessel, Dreamers, DCappella, Почти понедельник, Temecula Road, Adam Hambrick. , Лейн Харди, Scarypoolparty, Альт Блум и другие. DMG также выпускает семейную музыку и саундтреки к фильмам и телевидению, такие как возглавившие чарты «Богемская рапсодия», «Стражи Галактики», «Красавица и чудовище», «Потомки», «Классный мюзикл: Мюзикл: Сериал», Оскароносные саундтреки к фильмам «Коко» и «Моана», а также оскароносный саундтрек к фильму «Холодное сердце». Последние релизы включают «Холодное сердце 2», «Звездные войны: Скайуокер. Восход», «Король Лев», «Капитан Марвел», «Аладдин», «История игрушек 4», «Кролик Джоджо» и «Форд против Феррари». ” Предстоящие названия включают «Мулан», «Черную вдову» Marvel Studios, «Душу» Disney и Pixar и «Вестсайдскую историю» студии 20thCentury. У DMG есть богатый каталог с прочным наследием, которое повлияло на поп-культуру во всем мире, включая музыку из таких фильмов, как «Белоснежка», «Пиноккио» и «Звездные войны», исполнителей, таких как Аннет Фуничелло, и любимую классику, такую как «Мир тесен». ” DMG выпускает серию подкастов Disney For Scores, в которой рассказывается о беседах с известными композиторами саундтреков к фильмам и телевидению. Disney Concerts лицензирует и производит сотни шоу по всему миру, в том числе Star Wars in Concert, Disney On Classic, «Красавица и чудовище», Pixar In Concert, «Кошмар перед Рождеством» и многие другие.

Поделиться в социальных сетях

Темы

Потребительские товары Беременность и воспитание детей Здоровье потребителей Новостная статья

Контакты

Laura Seikritt

Глобальный пресс-центр Philips

Тел.: +31 6 20740318

Нажав на ссылку, вы покинете официальный веб-сайт Royal Philips («Philips»). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут появляться на этом сайте, предоставляются только для вашего удобства и никоим образом не представляют собой какую-либо принадлежность или одобрение информации, представленной на этих связанных веб-сайтах. Philips не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий в отношении каких-либо сторонних веб-сайтов или содержащейся на них информации.

Я понимаю

Вы собираетесь посетить страницу глобального контента Philips

Продолжить

Новости по теме

Я понимаю

Вы собираетесь посетить страницу глобального контента Philips

Продолжить

Наш сайт лучше всего просматривать с последней версией Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.

Исследования показывают, что колыбельные на любом языке расслабляют младенцев – Harvard Gazette

Научная технология

Малыш Тео демонстрирует метод измерения физиологических реакций на колыбельные. Он не принимал непосредственного участия в исследовании, но моделирует здесь оборудование.

Исследования показывают, что колыбельные на любом языке расслабляют младенцев

By Manisha Aggarwal-Schifellite Harvard Staff Writer

Дата 19 октября 2020 г. 19 октября 2020 г.

Практически все молодые родители быстро обнаруживают, что колыбельная помочь младенцу расслабиться, но они могут быть удивлены узнать, что младенцы не привередливы в отношении языка.

Исследователи из Гарвардской музыкальной лаборатории установили, что американские младенцы расслаблялись, когда им проигрывали незнакомые колыбельные на иностранном языке. Их результаты были опубликованы в журнале Nature Human Behavior 19 октября..

«Существуют давние споры о том, как музыка влияет на слушателей в результате как предшествующего музыкального опыта, так и базовой структуры нашей психологии», — сказал Сэмюэл Мер, научный сотрудник отдела психологии и главный исследователь Music Lab. «Здравый смысл подсказывает нам, что младенцы находят колыбельные, которые они слышат, расслабляющими. Это только потому, что они слышали пение своих родителей раньше и знают, что это означает, что они в безопасности? Или в колыбельных тоже есть что-то универсальное, что производит эти эффекты независимо от опыта?»

Новые результаты подтвердили последнюю гипотезу: младенцы реагировали на универсальные элементы песен, несмотря на незнакомые им мелодии и слова, и расслаблялись. Исследование проводилось в 2018 и 2019 годах в Музыкальной лаборатории, посвященной психологии музыки от младенчества до взрослой жизни.

В ходе эксперимента каждый младенец смотрел анимационное видео, в котором два персонажа поют либо колыбельную, либо не колыбельную. Чтобы измерить релаксационные реакции младенцев на записи, исследователи сосредоточились на расширении зрачков, изменениях частоты сердечных сокращений, электродермальной активности (мере «возбуждения» или возбуждения от электрического сопротивления кожи), частоте моргания и направлении взгляда. признаки расслабления или возбуждения. Как правило, у младенцев наблюдалось снижение частоты сердечных сокращений и расширение зрачков, а также ослабление электродермальной активности в ответ на незнакомые колыбельные.

Исследователям пришлось действовать быстро из-за ограниченной концентрации внимания испытуемых; большинство младенцев могут концентрировать внимание в течение примерно пяти минут, прежде чем отвлечься.

«В идеальном мире мы бы проигрывали младенцам дюжину колыбельных песен и дюжину песен не колыбельных и собирали много данных о каждом младенце. Но продолжительность концентрации внимания младенца короткая, поэтому эксперимент тоже короткий», — сказала Мила Бертоло, соавтор исследования.

Исследователи проигрывали младенцам музыку со всего мира и обнаружили, что они больше расслабляются, слушая колыбельные, чем другие типы песен. Можете ли вы определить, какая песня является колыбельной в клипах ниже?

Ответить

Ролик 1: Колыбельная от шотландских горцев.
Ролик 2: Исцеляющая песня мексиканского сери.

Песни были выбраны в ходе предыдущего исследования Music Lab, в ходе которого взрослые оценивали вероятность того, что незнакомая иностранная песня может быть колыбельной, танцевальной песней, исцеляющей песней или песней о любви. По словам Бертоло, использование кросс-культурной выборки колыбельных, оцененных взрослыми, помогло исследователям избежать включения их собственной предвзятости в выборе, когда они могли бы быть более склонны выбирать песни, которые больше всего напоминали бы западную колыбельную.

16 песен, отобранных для эксперимента, были взяты из Дискографии «Естественная история песен» и включали колыбельные и другие песни, изначально созданные для выражения любви, исцеления больных или поощрения танцев. В выбранных песнях были представлены такие языки, как шотландский гэльский, хопи и западный науатль, а также регионы, включая Полинезию, Центральную Америку и Ближний Восток.

«Мелодия — одна из тех вещей, которые выделяются среди колыбельных. Для сравнения, во многих других типах песен, таких как танцевальные, ритм является скорее движущей силой», — объяснила Конни Бейнбридж, которая вместе с Бертоло руководила исследованием в Music Lab, а сейчас занимается доктор философии в общении в UCLA.

Отдельно исследователи попросили родителей прослушать оба типа песен и выбрать, какую из них они будут использовать, чтобы успокоить своего ребенка. Они почти всегда выбирали колыбельную, что свидетельствует о том, что они также распознавали универсальные элементы колыбельной, даже подсознательно. «Успокоить суетливого младенца — неотложная задача для родителей. Те из нас, у кого есть дети, могут быть особенно чувствительны к акустическим особенностям, которые повсеместно появляются в колыбельных, поскольку они, скорее всего, эффективно успокаивают наших младенцев», — сказал Мер.

Полученные результаты являются «свидетельством того, насколько эффективна музыка», — сказал Бертоло. «Эта часть головоломки помогает нам разобраться в некоторых побочных эффектах», таких как музыкальная терапия в клинических условиях. «Интересный вопрос, перейдет ли то же самое, что способствует расслаблению младенцев, во взрослую жизнь».

Связанные

Комплексное исследование объясняет, что оно универсально и что некоторые песни звучат «правильно» в разных социальных контекстах по всему миру

Некоторое музыкальное значение может выходить за культурные границы и быть общечеловеческим, говорится в исследовании

Исследователи обосновывают теорию эволюции музыки, которую родители создают для детей

Исследователи предполагают, что результаты могут быть воспроизведены с другой группой субъектов из другой культуры. Они также планируют продолжить изучение вопросов, поднятых в ходе эксперимента, например, какие из конкретных акустических элементов колыбельной способствуют расслаблению, как пение взаимодействует с другими видами деятельности и окружающей средой, вызывая расслабление, и какие выводы могут сделать младенцы во время прослушивания.

Исследование доказывает, что пение может помочь младенцам расслабиться и тем самым улучшить повседневную жизнь как ребенка, так и опекуна.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena