Вторая неделя беременности — Юнона

В зависимости от продолжительности цикла, который колеблется от 26 до 34 дней, овуляция случится в конце этой или начале следующей недели. И соответственно, при интимной близости может наступить зачатие.

2 неделя беременности: изменения, происходящие с женским телом

На прошлой неделе у будущей матери завершились месячные, эндометрий обновился и за счет повышения концентрации гормонов формируются последовательные изменения яичников и матки, предвещающие наступление овуляции. Это процесс выхода из доминантного фолликула созревшей яйцеклетки.

Если планируется зачатие, особенно после медикаментозной стимуляции или предварительного планирования, врач может провести УЗИ, чтобы оценить наличие доминантного фолликула (иногда – сразу двух в разных яичниках), которые в ближайшее время могут овулировать.

Фактически, на 2 неделе беременности женщина еще не беременна, но тело активно готовится к этому моменту.  Появление малыша уже близко – оно может случиться в этом цикле или ближайшем.

Если пара готовится к попытке забеременеть, стоит следить за признаками овуляции, а в самые «опасные» дни делать все то, что пара обычно делает, чтобы забеременеть, — много заниматься сексом.

Вероятность зачатия зависит от выбора режима интимной близости. Половой акт должен прийтись на время, когда женщина наиболее фертильна (способна к зачатию) Это срок примерно двух суток до наступления овуляции, а затем еще сутки, когда яйцеклетка выходит из фолликула (день овуляции). Если это усредненный цикл, составляющий 28 дней, овуляция должна наступить на 14-15-й день. Соответственно период от 11-13 дня и 14-15 сутки – это самое благоприятное время для зачатия.

Однако, не у каждой женщины цикл длится 28 дней, а у части будущих мам он не всегда постоянный. Потому, наступление беременности вполне вероятно в достаточно широкий диапазон времени – от 9-10 дня приблизительно до 16-18 дня, это примерно 2,5 недели от начала менструации.

Итак, по традиционным акушерским подсчетам вторая неделя беременности – время активной подготовки женского тела к зачатию. Хотя это звучит достаточно странно, но врачи наиболее точно определяют дату родов именно таким образом – ориентируясь на дату последнего менструального кровотечения.

Если женщина думает, что забеременела пару недель назад и отмечает задержку на несколько суток, тога у нее скорее 2 неделя беременности от зачатия. Таким образом, по акушерскому календарю, она беременна как минимум на четвертой, либо на начале пятой недели.

Здоровье женщины: Что нужно знать?

Когда будущая мама подходит ко второй неделе, планируя и с нетерпением ожидая беременность, стоит контролировать состояние здоровья на протяжении овуляторного периода и времени возможного зачатия вашего крохи.

На протяжении 2 недели беременности вероятные признаки овуляции и субъективные ощущения могут подсказать, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы дать жизнь ребенку.  Вероятность того, что уже произошла или близко овуляция, высока, если женщина заметит следующие признаки.

Изменение вида и консистенции цервикальной слизи

Она становится похожей на белок куриного яйца. По мере того, как приближается день овуляции, шеечные слизистые выделения станут прозрачными, более жидкими, липкими и вязкими, похожими на яичный белок. За счет такой консистенции облегчается продвижение мужских половых клеток внутрь матки и труб, чтоб достичь яйцеклетки. В этот срок интимная близость должна быть частой.

Повышение обоняния

Хотя это может казаться удивительным, но это физиология! Происходящие в теле гормональные сдвиги повышают способность женского носа улавливать различные запахи. Это древний механизм, который заставляет женщину на уровне подсознания реагировать на феромоны мужчины, повышая половое влечение. Это нужно для того, чтобы дать жизнь ребенку.

Болезненность или уплотнение, припухлость груди

Гормональные всплески, характерные для овуляторного периода, могут вызывать легкую болезненность либо небольшую отечность, припухлость молочных желез.

Дискомфорт, легкая боль в малом тазу

В период второй недели беременности одним из яичников из фолликула выпускается яйцеклетка, будущая мать может ощутить давление, легкую болезненность, тянущие боли в одной стороны внизу живота. Данное явление, когда тянет живот, называют Mittelschmerz (миттельшмерц) или овуляционная боль, по имени врача, который первым задокументировал его.

Светлые мажущие пятна

В этот же период на белье можно заметить небольшие пятна, имеющие коричневый или красноватый оттенок, особенно, если тянет живот. Хотя легкие и небольшие выделения допустимы, но стоит поговорить с доктором, если это больше, чем просто случайные кровянистые выделения между менструациями, или если эти кровянистые выделения беспокоят.

Повышенное половое влечение

Во время овуляции нередко бывает повышенное либидо. Организм женщины подсознательно влияет ее поведение, влияет на процессы возбуждения, чтобы повысить шансы на зачатие.

Шеечные изменения

Если женщина регулярно проверяет свою шейку матки, посещая специалиста по планированию, врач отмечает внешние изменения в области шейки. В этот срок область шейки приподнимается, размягчается, приоткрывается для того, чтобы облегчить проникновение в матку семенной жидкости.

Некоторые женщины покупают в аптеке набор, определяющий овуляцию для прогнозирования дней, когда они могут быть наиболее фертильными. Самая простая стратегия — заниматься сексом через день примерно с 10 по 18 день менструального цикла, то есть с конца второй до начала третьей недели.

Как меняется живот на второй неделе беременности

Если в этот срок произойдет зачатие, его первые симптомы можно будет ощутить не сразу. Женщина не может точно знать, забеременела ли она, до тех пор, пока в крови и моче не накопится достаточный уровень специфического «беременного» гормона. Он называется ХГЧ и именно его определяют тесты (а также его определяют по анализу крови).

Достаточное количество ХГЧ, которое обнаруживается при проведении теста дома, в утренней порции мочи, повышается примерно к четвертой-пятой неделе. Это срок около 2-3 недели беременности от зачатия. В этот период обычно возникают задержки очередных месячных, и концентрация гормонов достаточна, чтобы проявились первые симптомы беременности.

Хотя часть будущих мам могут замечать изменения в организме буквально сразу после задержки, но живот на второй неделе беременности увеличиваться не будет, так как плода еще нет, роста матки – соответственно тоже.

Как скоро появляются симптомы интересного положения?

У некоторых женщин первые симптомы беременности могут проявиться уже через несколько дней после зачатия, в самые ранние сроки. Это могут быть чисто физические симптомы или ощущение, что в теле что-то изменилось. Большинство будущих мам в ранние сроки могут не почувствовать никаких изменений в своем теле, пока не увидят положительный результат теста на беременность.

Если на 2 неделе беременности случилось зачатие, вот симптомы, которые вскоре могут появиться:

• Пятна на белье. Примерно через 5-10 дней после зачатия можно заметить небольшие кровянистые выделения. Это вызвано тем, что эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки.
• Частое мочеиспускание. Гормоны беременности могут побудить женщину чаще ходить в туалет в первые недели беременности.
• Болезненность груди и / или более темные ареолы. Практически сразу после появления этих гормонов организм женщины начинает готовить грудь к кормлению ребенка.
• Усталость. Это первая подсказка для некоторых женщин, которые ожидают малыша. Это связано с тем, что тело будет использовать массу энергии на развитие плода.
• Утреннее недомогание. Вероятно, самый известный симптом беременности, тошнота обычно начинает донимать мамочек примерно с 4-й по 9-ю неделю.
• Вздутие живота. Когда тело начинает понимать, что началось развитие плода, это, вероятно, замедлит процесс пищеварения, чтобы доставить ребенку больше питательных веществ. Данный факт может привести к газам и вздутию живота.

УЗИ на 2 неделе беременности

Большинству женщин не проводят УЗИ на 2 неделе беременности. Иногда врач проводит контроль овуляции, и тогда зачатие планируется по данным исследования. Если заглянуть внутрь своего живота во время овуляции, это выглядит примерно так: сначала один яичник выпускает яйцеклетку (меньше крупинки молотого перца) в маточную трубу, где ее нужно оплодотворить в течение 12–24 часов. Если пара занималась сексом в течение последних пяти-шести дней, внутри фаллопиевых труб все еще могут быть живые сперматозоиды, и один из них может оплодотворить яйцеклетку.

Советы для будущих мам

Наступил самый благоприятный период, чтобы попробовать. На 2 неделе беременности женщина на самом деле еще не беременна, но, вероятно, находится в наиболее благоприятной части цикла, так что пора заняться сексом! Важно делать это регулярно (хотя наилучшее время зависит от индивидуального цикла, чтобы максимизировать вероятность забеременеть).

Пытаться зачать ребенка будет намного веселее, если вы сможете расслабиться и получить удовольствие от процесса. Кроме того, стресс может снизить вероятность того, что беременность наступит так быстро, как ожидается.

Постарайтесь включить в свою жизнь расслабляющие, успокаивающие процедуры, например занятия йогой или ежедневное чтение с чашкой чая. Это отлично подходит для общего психического здоровья, но также может помочь оплодотворению яйцеклетки.

Женское тело вот-вот приступит к новой большой работе, так что нужно относиться к нему бережно. Нужно пить много воды и хорошо есть, отказаться от вредных привычек, таких как курение или употребление слишком большого количества кофе.

На всякий случай лучше прекратить употреблять алкоголь и регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями.

Также важно продолжать ежедневно принимать пренатальные витамины с фолиевой кислотой.

Не забывайте также регулярно ходить к специалистам. Ведение беременности предусматривает большой спектр услуг, которые направлены на здоровье как будущей мамы, так и плода.

Делимся полезной статей от nestlebaby.ru.

Врач акушер-гинеколог,

специалист антивозрастной медицины,

кандидат медицинских наук
Чижова Юлия Анатольевна

Почему тянет живот при беременности и что делать в этой ситуации?

Содержимое

• 1 Почему тянет живот при беременности и как избавиться от этого неприятного ощущения
  • 1.1 Причины появления тянущих ощущений в животе у беременных женщин
  • 1.2 Почему стоит обратиться к врачу, если тянет живот во время беременности
  • 1.3 Симптомы, сопутствующие тянущим ощущениям в животе во время беременности
  • 1.4 Способы справиться с тянущими ощущениями в животе во время беременности
  • 1.5 Последствия игнорирования тянущих ощущений в животе во время беременности
  • 1.6 Упражнения, которые могут помочь при тянущих ощущениях в животе во время беременности
  • 1. 7 Питание при неприятных ощущениях в животе во время беременности
    • 1.7.1 Почему возникают тянущие ощущения в животе?
    • 1.7.2 Что есть при тянущих ощущениях в животе?
    • 1.7.3 Режим питания
    • 1.7.4 Что еще можно сделать, чтобы смягчить ощущения в животе?
  • 1.8 Как справиться с тянущими ощущениями в животе во время беременности на дому
  • 1.9 Особенности сна при неприятных ощущениях в животе во время беременности
  • 1.10 Когда стоит обратиться к врачу при тянущих ощущениях в животе во время беременности
  • 1.11 Способы профилактики тянущих ощущений в животе во время беременности
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Почему во время беременности часто тянет живот?
      • 1.12.0.2 Как отличить нормальное тянущее ощущение в животе от опасных симптомов?
      • 1.12.0.3 Какие упражнения можно делать, чтобы улучшить состояние живота во время беременности?
      • 1.12.0.4 Что делать, если тянет живот в начале беременности?
      • 1. 12.0.5 Может ли тянутся живот быть признаком преждевременного родоразрешения?
      • 1.12.0.6 Какие меры можно принять, чтобы упростить состояние при растяжении живота?

Узнайте, почему у беременных женщин тянет живот и какие меры помогут облегчить эту проблему. Советы и рекомендации для будущих мам от опытных специалистов.

Беременность — это время, когда женщины сталкиваются с множеством физических и эмоциональных изменений. Одним из наиболее распространенных симптомов беременности является тянущая боль внизу живота. Однако, понять, как справиться с проблемой, не всегда легко. Рассмотрим, почему тянет живот при беременности и что можно сделать, чтобы облегчить эти ощущения.

Тиреоидные гормоны основной контролер метаболи­зма. Они определяют скорость окислительных процессов, изменяют частоту про­изводной белка, регулируют рост и дифференцировку клеток. В процессе эмбриогенеза, роста, развития и созревания ЖЖ эти гормоны оказывают ключевое влияние на разные ткани и органы плода, в том числе на ЦНС. Они тесно связаны с ферментом тиреопероксидазы, каталитически способным менять йодиды в иод, индиспенсабельный для синтеза щитовидных гормонов, играющих важ­нейшую роль в развитии плода и в его жизни за пределами матки. Нарушение тиреоидных функций, возникновение дефицита йода в организме женщины ингибирует развитие плода, подавляя его физическое и умственное развитие во время внутриутробного развития. Снижение уровня тиреоидных гормонов у беременной женщины в первом триместре беременности является фактором, повышающим риск низкого веса плода при рождении. Выявление и коррекция гипофункции щитовидной железы у беременной принимает первостепенное значение для своевременной профилактики разного рода нарушений у плода.

Что приводит к тянущей боли внизу живота во время беременности?

Тянущая боль внизу живота во время беременности может быть вызвана несколькими факторами. Прежде всего, это связано с изменениями, происходящими в организме женщины, включая увеличение размера матки, увеличение количества крови в организме и повышенное давление на левый боковой канал. Также возможны другие причины, такие как растяжение связок, кровоток матки и т.д. Если тянущая боль внизу живота при беременности носит постоянный характер и не сопровождается никакими другими симптомами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как справиться с тянущей болью внизу живота во время беременности?

Существует несколько способов справиться с тянущей болью внизу живота во время беременности. В первую очередь, необходимо обратить внимание на свой образ жизни — следить за диетой, контролировать вес, умеренно заниматься физической активностью и избегать стрессовых ситуаций. Также, для облегчения боли, можно принимать теплые ванны и применять тепловые компрессы на область живота. В случае возникновения сильной боли или других симптомов, обязательно следует обратиться к врачу.

Причины появления тянущих ощущений в животе у беременных женщин

Растяжение связок – при росте плода матка увеличивается в размерах, что приводит к растяжению связок вокруг нее, что может вызвать неприятные ощущения внизу живота.

Кровообращение – резкое увеличение объема крови до 50% при беременности приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Это может вызвать неприятные ощущения в животе из-за повышенного кровотока.

Сохранение секреции прогестерона – прогестерон – это гормон, который производится женским организмом для поддержки беременности. Сохранение секреции этого гормона может вызвать неприятные ощущения в животе из-за его спазмогенного эффекта.

Лигаментозное напряжение – увеличение размеров матки приводит к тому, что ленточные связки матки становятся более тянущимися. Это может привести к ощущению напряжения и тягучести в животе.

Концентрация внимания на состоянии живота – беременные женщины часто сосредоточены на своих ощущениях, что может вызвать ощущение возможной боли или дискомфорта.

Почему стоит обратиться к врачу, если тянет живот во время беременности

Во время беременности наступают значительные изменения в организме, что может вызывать некоторые неприятные ощущения. Одним из них является чувство тяжести и тянущей боли внизу живота, которое может возникнуть в разные периоды беременности. Это может быть вызвано как физиологическими причинами, так и патологическими состояниями.

Объективная оценка состояния и своевременная диагностика помогут предотвратить негативные последствия для здоровья, а также здоровья будущего малыша. Часто после обследования врач назначает лечение, которое снимет некомфортные ощущения и предотвратит дальнейшее развитие патологий.

• Не откладывайте поход к врачу, если во время беременности у вас возникли неприятные ощущения в животе
• Старайтесь наблюдаться у врача регулярно в течение всей беременности
• Следите за собственным здоровьем, соблюдая правильный режим дня и заботясь о питании

Симптомы, сопутствующие тянущим ощущениям в животе во время беременности

Тянущее ощущение внизу живота может быть одним из первых признаков беременности. Однако, у некоторых женщин оно может появиться позже. Симптомы, связанные с этим ощущением, могут включать:

1. Боли внизу спины: такие боли могут быстро начинаться и сильно ухудшиться при длинных прогулках или тренировках.
2. Мочеиспускание чаще, чем обычно: это может быть вызвано тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь.
3. Стахивание крови: некоторые женщины могут заметить небольшое количество крови после полового акта или при посещении туалета.
4. Неприятный запах у выделений: это может быть признаком инфекции, поэтому необходимо обратиться к врачу.

Если у вас есть тянущие ощущения внизу живота во время беременности, необходимо обсудить это со своим врачом. Он может порекомендовать некоторые упражнения, чтобы уменьшить дискомфорт. В некоторых случаях может потребоваться усиленный режим наблюдения, чтобы убедиться, что всё происходит правильно и в прохождении беременности нет проблем.

Способы справиться с тянущими ощущениями в животе во время беременности

Многие женщины испытывают тянущие и неудобные ощущения в животе во время беременности. В большинстве случаев это является нормальной реакцией организма на изменения, происходящие внутри, однако иногда тянет живот при беременности из-за более серьезных причин, требующих медицинского вмешательства.

Если тянущие ощущения в животе вызваны связками и мышцами, можно принимать меры, чтобы облегчить дискомфорт. Например:

• Носите бандаж. Некоторые женщины найдут облегчение, носив бандаж вокруг живота. Он поможет поддержать связки и мышцы и уменьшит давление на них.
• Избегайте сильных физических упражнений. Если вы замечаете, что тянущие ощущения возникают после сильной физической нагрузки, возможно, вам стоит изменить свою программу тренировок на более мягкую.
• Осторожно поднимайте тяжести. Поднимать тяжести во время беременности не рекомендуется, но если вам действительно нужно поднять что-то, делайте это осторожно, не нагибайтесь в талии и используйте ноги.

Если тянущие ощущения в животе возникают на фоне серьезных проблем, например, предродовой боли, лучше обратиться к врачу, чтобы получить советы и рекомендации по дальнейшим действиям.

Последствия игнорирования тянущих ощущений в животе во время беременности

Тянущие ощущения в животе во время беременности могут быть сигналом о серьезных проблемах для будущей мамы и ее ребенка. Игнорирование таких ощущений может иметь плачевные последствия и привести к длительным проблемам здоровья.

Игнорирование тянущих ощущений также может привести к болезненной и небезопасной беременности. Боль можно быть вызвана низким положением плаценты, большим размером ребенка или другими медицинскими проблемами. Если не обратить внимание на эту боль, она может стать более сильной и угрожать жизнью и здоровьем матери и ребенка.

Всякий раз, когда в беременной женщине возникают тянущие ощущения в животе, она должна обратиться за медицинской помощью. Врач может произвести осмотр и узнать, причина боли и как следует реагировать. Игнорирование этих ощущений может быть опасным для матери, ребенка и их здоровья в целом.

Упражнения, которые могут помочь при тянущих ощущениях в животе во время беременности

Беременность — это время, когда женщины часто испытывают необычные ощущения. Одна из часто встречающихся проблем — это тянущие ощущения в животе. Они могут появляться в любой момент и напоминать о себе довольно долго.

Однако, есть несколько упражнений, которые могут помочь справиться с этой проблемой:

• Растяжка мышц промежности: сядьте на пол и разведите ноги на ширину плеч. Потянитесь руками вперед, насыщая легкие воздухом. Выдохните, потягиваясь руками к ногам. Вдохните и проведите так несколько раз.
• Упражнение «Кошка-пережарка»: встаньте на четвереньки, руки расположите под плечами и колени под бедрами. На выдохе скруглите спину, подняв голову и таз, как кошка. На вдохе выпрямитесь, опустив голову и таз.
• Проработка пресса: сядьте на пол, ноги сложите в «турецкий сид», руки положите на колени. На выдохе напрягите пресс, поднимая ноги вверх. На вдохе опустите их вниз.

Стоит помнить, что перед выполнением каких-либо упражнений необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить их безопасность в вашем случае.

Питание при неприятных ощущениях в животе во время беременности

Почему возникают тянущие ощущения в животе?

Во время беременности организм женщины проходит множество изменений, и некоторые из них могут вызвать дискомфорт в животе. Может наблюдаться растяжение кожи и мышц, а также увеличение размеров матки и растущего плода. Все это может вызвать тянущие или неприятные ощущения в животе.

Что есть при тянущих ощущениях в животе?

При таких ощущениях важно следить за своим питанием, оно может помочь смягчить дискомфорт. Рекомендуется употреблять пищу, богатую белками, железом и кальцием, такие продукты, как курица, красное мясо, зеленые овощи, фрукты, орехи и сухофрукты, ягоды, цельные зерна. Важно уменьшить употребление жирной пищи, быстрых углеводов и сахара, поскольку они могут привести к неприятным ощущениям и ухудшить общее состояние.

Режим питания

Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях и часто, примерно каждые 2-3 часа. Важно следить за достаточным уровнем жидкости, чтобы избежать запоров и других проблем с желудком и кишечником.

Что еще можно сделать, чтобы смягчить ощущения в животе?

• Избегать перегрузок и усталости. Не перенапрягать себя физически и морально.
• Избегать стресса, и если он все же появится, попытаться справиться с ним с помощью медитации или йоги.
• Получать достаточно сна и расслабляться.

БелкиЖелезоКальций

Как справиться с тянущими ощущениями в животе во время беременности на дому

Во время беременности женщина может испытывать тянущие ощущения в животе, которые могут быть вызваны различными причинами, включая растяжение связок матки, изменения в гормонах и нарастание размера плода. Хотя это может быть нормальным явлением, некоторые женщины могут испытывать неприятность и дискомфорт. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые могут помочь облегчить тянущие ощущения в животе во время беременности на дому.

• Отдыхайте: Периодически отдыхайте, чтобы уменьшить нагрузку на связки матки и снять напряжение в животе. Попробуйте лежать на боку, если лежать на спине неудобно.
• Проявляйте активность: Регулярные физические упражнения, такие как прогулки и легкий бассейн, могут помочь вам восстановиться и уменьшить тянущие ощущения в животе.
• Носите специальный пояс для беременных: Это уменьшает нагрузку на спину и живот, иногда использование пояса для беременных дает женщине ощущение комфорта.
• Последуйте диетическому меню: Избегайте жирных и жареных продуктов, а также ешьте больше пищи, содержащей клетчатку, которая помогает содержать в кишечнике.

Взаимодействуйте с вашим врачом, если ваши тянущие ощущения начинают мешать вашей жизни, или если вы обнаруживаете другие симптомы, такие как боли внизу живота или боли в спине.

Особенности сна при неприятных ощущениях в животе во время беременности

Тянущие ощущения в животе при беременности довольно распространены и могут сопровождаться неудобствами во время сна. Чтобы облегчить неприятные ощущения и получить хороший отдых, необходимо принять несколько мер.

Во-вторых, при подготовке к сну рекомендуется выполнять расслабляющие упражнения и дихательные практики. Это поможет снять напряжение в теле и улучшить качество сна.

Наконец, необходимо уделить внимание повседневным привычкам, которые могут повлиять на сон. Нежелательно употреблять пищу перед сном или употреблять алкоголь и кофеин. Также желательно создать оптимальную температуру и уютную атмосферу в спальной комнате.

Соблюдая эти меры, можно уменьшить неприятные ощущения в животе и получать хороший отдых во время беременности.

Когда стоит обратиться к врачу при тянущих ощущениях в животе во время беременности

Во время беременности многие женщины ощущают тянущие боли в нижней части живота. Чаще всего это чувство возникает в первые месяцы беременности и связано с растяжением связок матки.

Однако, если тянущие боли сопровождаются другими симптомами, такими как кровотечение, выделения из влагалища, острая боль и недомогание, стоит немедленно обратиться к врачу. Это может быть признаком проблемы со здоровьем как у матери, так и у плода.

Кроме того, если тянущие боли сильные, повторяющиеся и не снимаются при отдыхе, следует также обратиться к врачу. Возможно, это связано с преждевременным разрывом плодных оболочек, болезнью почек, кишечными проблемами или другими серьезными заболеваниями.

В целом, если вы ощущаете тянущую боль в животе во время беременности, необходимо обсудить этот симптом со своим врачом на следующем приеме. Врач сможет провести осмотр и назначить дополнительные исследования, если потребуется.

Способы профилактики тянущих ощущений в животе во время беременности

Не все будущие мамы сталкиваются с тянущими ощущениями в животе во время беременности, но для тех, кого это беспокоит, существуют несколько способов профилактики:

• Умеренная физическая активность. Рекомендуется заняться специальными упражнениями для беременных, которые помогут укрепить мышцы живота и снизить напряжение.
• Правильное питание. Важно употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, чтобы поддерживать здоровье организма и уменьшить возможность возникновения тянущих ощущений.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе. Это не только поможет снизить стресс, но и поддерживает тонус мышц.
• Расслабляющие процедуры. Можно попробовать йогу для беременных, массаж или ароматерапию — все это поможет расслабиться и уменьшить напряжение в животе.
• Наблюдение у врача гинеколога-акушера. Он сможет следить за развитием ребенка и своевременно выявлять возможные проблемы, которые могут вызвать тянущие ощущения в животе.

Не стоит паниковать, если возникли тянущие ощущения в животе во время беременности. Следуя этим простым рекомендациям, можно уменьшить их возможность и наслаждаться своими беременными днями со спокойной душой.

Вопрос-ответ:

Почему во время беременности часто тянет живот?

Это происходит из-за растяжения связок и мышц в области живота, возможно связано с увеличением размеров матки и ростом плода.

Как отличить нормальное тянущее ощущение в животе от опасных симптомов?

Если тянущее ощущение возникает периодически и не сопровождается кровотечением или сильной боли, скорее всего, это является нормальным проявлением беременности. В случае, если боли становятся непереносимыми или появляется кровотечение, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Какие упражнения можно делать, чтобы улучшить состояние живота во время беременности?

Врач может порекомендовать ряд упражнений, которые помогают расслабить мышцы живота. Это могут быть йога, пилатес, некоторые типы растяжек. Однако необходимо консультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящий комплекс упражнений, учитывая особенности каждой конкретной беременности.

Что делать, если тянет живот в начале беременности?

В первые недели беременности ощущения тянущего живота могут быть вызваны рядом факторов, таких как грубое употребление пищи, скопление газов в кишечнике. Однако, если симптомы сохраняются или ухудшаются, следует обратиться к врачу.

Может ли тянутся живот быть признаком преждевременного родоразрешения?

Да, если тянущее ощущение сопровождается болями внизу живота, кровотечением, сильной слабостью или резкому изменению цвета выделений — это может быть одним из признаков преждевременного родоразрешения. В этом случае срочно нужно вызывать скорую помощь.

Какие меры можно принять, чтобы упростить состояние при растяжении живота?

Некоторые женщины испытывают боли меньшей интенсивности во время беременности, если изменяют образ жизни. Это может включать правильное питание, избегая острой и жирной пищи, отказ от алкоголя и курения, регулярные прогулки на свежем воздухе, отдых в полночь. Кроме того, женщина может обратиться за помощью к массажисту, чтобы помочь расслабить мышцы в области живота.

26 недель беременности: предотвращение преждевременных родов

«Я прислушиваюсь к своему телу, когда ему нужно отдохнуть, и питаю себя и своего ребенка здоровой пищей и движением».

Схватки начинают ощущаться примерно на этом сроке беременности. Вы можете заметить стягивание живота, но это не должно быть больно. Обычно известные как Брэкстон-Хикс, мы считаем эти сокращения здоровой практикой для вашей матки.

Эта страница содержит партнерские ссылки, по которым мы получаем небольшую комиссию.

Будьте внимательны к схваткам, которые не прекращаются, или если у вас более шести схваток в час в течение более часа. Это признак преждевременных родов и хороший повод позвонить своему лечащему врачу. Довольно часто нет объясненной причины преждевременных родов, но иногда играют роль такие факторы, как многоплодие, инфекции, генетика, диабет или высокое кровяное давление. [1] Итак, давайте сосредоточимся на том, что мы можем контролировать: на диете и уходе за собой. Поддержание здоровья тела имеет большое значение для предотвращения ранних схваток.

Диета

Лили Николс, автор книги «Настоящая еда для беременных», фокусируется на цельных продуктах и ​​диетах предков и призывает беременных отказаться от обработанных пищевых продуктов, сахара и крахмалистых углеводов. Узнайте, как приготовить костный бульон и о важности рыбьего жира. Этот план питания может помочь вам иметь доношенную, здоровую беременность.

Уход за собой

Важно справляться со стрессом (поскольку полностью избежать его, скорее всего, невозможно). Питьевая вода, достаточный сон и регулярные физические упражнения значительно снижают уровень стресса. Упражнения с низким воздействием, такие как ходьба и плавание, прекрасны во время беременности. Пренатальная йога с осознанным дыханием и движением добавляет радости. Попробуйте 28-минутный курс йоги, включенный в наш Spinning Babies ^® Видео Daily Essentials (потоковое или DVD) для ухода за собой.

На этой неделе

• Spinning Babies ^® Занятие недели

• Ваш ребенок на этой неделе

• Вы на этой неделе

1Вращающиеся малыши ^® Занятие недели

2Ваш малыш на этой неделе

3Вы на этой неделе

Еженедельная аффирмация

Аффирмации — это короткие мощные утверждения, которые могут повлиять на ваши сознательные мысли. Закройте глаза, дышите глубоко и медленно и повторяйте про себя следующее каждый день в течение следующей недели. Наполните себя дыханием и почувствуйте радость:

«Я прислушиваюсь к своему телу, когда ему нужно отдохнуть, и питаю себя и своего ребенка здоровой пищей и движением».

Ссылки

1. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs363/en/

Видео

Daily Essentials

Daily Essentials можно практиковать ежедневно на протяжении всей беременности, чтобы обеспечить равновесие и комфорт, а также более легкие и короткие роды.

Узнать больше

Класс для родителей Spinning Babies®

Класс для родителей Spinning Babies® предоставляет четкие инструкции о том, как использовать Spinning Babies® для более комфортной и уверенной беременности и родов.

Подробнее

Рекомендуемые товары

Магазин Spinning Babies®

Как справиться с тазовой болью во время беременности (10 советов)

Вы беременны и испытываете дискомфорт в области таза? По мере того, как ваше тело растет, ваши мышцы растягиваются, и ваши гормоны меняются, боли становятся обычным явлением.

По опыту мы знаем, что боль в области таза может быть особенно мучительной, из-за чего некоторые женщины становятся почти недееспособными в последние месяцы беременности. И даже если они не болезненные, некоторые ощущения в тазу могут заставить переживать, что что-то не так.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что нормально, а что нет, и как справиться с тазовой болью во время беременности.

Ключевые выводы

• Боль в области таза часто возникает во время беременности, поскольку организм приспосабливается к дополнительному весу и гормональным изменениям.
• Тазовая боль может ощущаться как давящая, острая или колющая боль, боль в спине, тянущая или иррадиирующая боль.
• Тазовая боль чаще всего возникает в середине и конце беременности.
• Причины тазовой боли включают давление в области таза, боль в круглых связках, боль в пояснице, сокращения Брэкстона-Хикса и дисфункцию лобкового симфиза.
• Важно обратиться к врачу, если тазовая боль сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как кровотечение, лихорадка или затрудненное мочеиспускание.

Содержание

• Что такое тазовая боль во время беременности?
• Когда возникает тазовая боль?
• Что вызывает боль в области таза во время беременности?
• Когда следует обратиться к врачу по поводу тазовой боли?
• Чего следует избегать при лечении тазовой боли
• Как облегчить тазовую боль во время беременности
• Итог

Что такое тазовая боль во время беременности?

Таз играет огромную роль во время беременности. Он не только помогает поддерживать дополнительный вес ребенка, когда ваш живот становится больше, но также должен отделяться, чтобы ваш ребенок мог пройти во время родов.

Помимо настоящих тазовых костей, в нижней части живота и в области таза также происходит масса всего. Между расположением матки, положением вашего ребенка и растяжением мышц, связок и кожи женщины часто испытывают странные ощущения в этой области во время беременности.

Тазовая боль может ощущаться как ряд ощущений:

• Давление.
• Острая, колющая боль.
• Боль в спине.
• Растяжка.
• Иррадиирующая боль.
• Общая болезненность.

Когда возникает тазовая боль?

Тазовая боль чаще всего возникает в середине и конце беременности, так как в это время рождается самый крупный ребенок, вызывающий наибольшее давление на тело женщины. Однако некоторые виды тазовой боли возникают на ранних сроках беременности.

Что вызывает боль в области таза во время беременности?

Существует множество причин тазовой боли и дискомфорта во время беременности.

Вот некоторые из наиболее распространенных:

Когда следует обратиться к врачу по поводу тазовой боли?

Если тазовая боль сопровождается кровотечением, немедленно обратитесь к врачу.

Если у вас сильная тазовая боль в течение первого триместра, важно сообщить об этом своему врачу. Хотя некоторое тазовое давление, спазмы или дискомфорт являются нормальными, большинство тазовых болей возникает в середине и конце беременности.

На ранних сроках беременности внезапная и сильная тазовая боль может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Помните:

Если у вас сильная боль в области таза на поздних сроках беременности, всегда сообщайте об этом своему врачу. Хотя это часто связано с доброкачественными состояниями, которые необходимо контролировать до родов, иногда тазовая боль может быть связана с ИМП, камнями в почках или даже преждевременными родами.

Ваш врач проверит вас на наличие этих состояний, чтобы исключить их, так что даже если вам придется иметь дело с постоянной тазовой болью, по крайней мере, вам не придется беспокоиться о том, что это симптом серьезного заболевания.

Чего следует избегать при лечении боли в области таза

Как ни приятно звучит грелка на вашем ноющем теле, по возможности избегайте их, поскольку они не совсем безопасны для использования во время беременности. Если вы выберете грелку, убедитесь, что тепло не попадает непосредственно на вашу кожу, вы используете низкотемпературную настройку и не используете ее более 20 минут ⁽³⁾ .

Вы также должны отказаться от джакузи из-за подобных проблем с перегревом.

Наконец, избегайте болеутоляющих средств, таких как аспирин и ибупрофен, а также средств для растирания мышц, поскольку они содержат аспирин, который может проникать в организм через кожу.

Аспирин и ибупрофен небезопасны во время беременности из-за риска кровотечения, который они представляют. Однако тайленол (ацетаминофен) считается единственным безопасным безрецептурным обезболивающим при беременности.

Примечание редактора:

Jennifer Schlette, MSN, RN

Как облегчить тазовую боль во время беременности

можно сделать следующее, чтобы облегчить дискомфорт:

1.

Определите источник своей боли.

Насколько это возможно, постарайтесь изолировать дискомфорт, который вы чувствуете. Это похоже на давление? Растяжка? Острые, колющие боли?

Хотя боль может иррадиировать из одной части тела в другую, постарайтесь выяснить, откуда исходит ваш основной дискомфорт, так как это поможет вам определить наилучший курс лечения.

2. Лечь.

Это не только облегчит симптомы, но и поможет определить источник тазовой боли. Если вы испытываете боль в круглой связке, лежание на больной стороне может облегчить ее.

Если вы ложитесь, но испытываете острую боль в лобке при переворачивании, вы можете определить, что страдаете ШРЛ. Если вы испытываете давление в области таза, лежание должно помочь уменьшить его.

Имейте в виду

Если вы испытываете спазмы, схватки Брэкстона-Хикса или сильное давление в области таза, которое не уменьшается, когда вы ложитесь и меняете положение, это может сигнализировать о преждевременных родах. Немедленно обратитесь к врачу.

3. Спите с подушкой для беременных.

Подушка для беременных может помочь уменьшить давление на таз, поддерживая колени и удерживая бедра параллельно. Когда вы спите на боку, согнув колени вместе, верхняя нога тянет бедро вниз, что может вызвать дискомфорт в области бедра и таза.

Сон с подушкой для беременных между коленями может помочь уменьшить это давление. Если у вас нет подушки для беременных, подойдет обычная подушка.

4. Подумайте о хиропрактике.

Хиропрактика безопасна во время беременности, и, хотя все хиропрактики проходят подготовку по пренатальной хиропрактике, некоторые предпочитают пройти дополнительное специализированное обучение ⁽⁴⁾ . Чтобы убедиться, что вы выбрали мануального терапевта, который может помочь диагностировать и лечить вашу тазовую боль, поговорите с ним о ваших конкретных заболеваниях перед любыми корректировками. Спросите об их полномочиях или узнайте у своего акушера-гинеколога, есть ли у них конкретный хиропрактик, которого они рекомендуют своим пациентам.

5. Получите массаж для беременных.

Массаж может помочь при тазовой боли, вызванной напряжением мышц. Выберите массажиста, который специализируется на массаже для беременных.

В одних есть специальные столики для большого живота, в других для массажа используются нетрадиционные позы.

Помните

Никогда не ложитесь на живот во время массажа или хиропрактики.

6. Поднимите ноги.

Иногда простое сидение может вызвать чрезмерную нагрузку на спину, бедра и таз. Поставьте на работе табуретку-стремянку, чтобы поднять ноги и вернуть колени на одну линию с бедрами, чтобы они не тянули нижнюю часть спины и таз.

7. Выполняйте упражнения Кегеля и наклоны таза.

Упражнения Кегеля и наклоны таза укрепляют мышцы таза, которые могут вызывать дискомфорт из-за ослабления. Упражнения Кегеля включают в себя сжатие и расслабление мышц Кегеля, тех же мышц, которые вы использовали бы, чтобы остановить мочеиспускание в середине потока.

Напрягайте и расслабляйте мышцы 50 раз подряд три раза в день, чтобы укрепить мышцы Кегеля.

В то время как упражнения Кегеля задействуют внутренние мышцы, наклоны таза задействуют внешние мышцы. Есть несколько способов сделать это, и вы можете выбрать тот, который вам больше нравится, исходя из того, что вам наиболее удобно.

Вы можете выполнять наклоны таза стоя.

Вы можете делать их на четвереньках.

Или вы можете делать их лежа на спине. Однако, поскольку вы беременны, вам не следует долго лежать на спине.

8. Примите теплую ванну.

Теплая, не горячая ванна может быть успокаивающей и расслабляющей, но ключом к ее безопасности является обеспечение температуры воды не выше 100 градусов. Повышенная температура тела представляет опасность для вашего ребенка, поэтому, если вы делаете замачивание, чтобы успокоить ноющее тело, делайте это в воде, которая недостаточно горячая, чтобы поднять внутреннюю температуру тела.

9. Избегайте триггерных позиций.

Если ваша тазовая боль вызвана ПСД, вы обнаружите, что определенные положения предсказуемо вызывают стреляющую боль. У большинства женщин это происходит при разведении ног — например, когда вы одеваетесь или переворачиваетесь в постели — или при сгибании мышц верхней части бедра — например, при толкающих или тянущих движениях.

Избегайте напряженной деятельности и старайтесь изменять свои движения во время триггерных действий, чтобы не вызывать боли.

10. При необходимости используйте тайленол.

Иногда тупая и ноющая тазовая боль не проходит при смене положения и сохраняется независимо от того, что вы делаете.