Когда я могу путешествовать самолетом во время беременности?

Мы все путешествуем чаще и дальше, чем десять лет назад. Большая часть этого увеличения количества поездок осуществляется по воздуху. Дальние перелеты и поездки в экзотические, но слаборазвитые страны влекут за собой важные проблемы со здоровьем. Такое путешествие во время беременности требует особого внимания. В этой статье рассматриваются некоторые из наиболее важных вопросов, которые помогут вам решить, куда, когда и даже следует ли вам лететь.

Беременность удобно разделить на «триместры» или трехмесячные периоды времени. У каждого свои особые проблемы.

Первый триместр (0–3 месяца)

Первые несколько недель беременности, как правило, сопровождаются волнением и беспокойством. Есть волнение от обещания нового ребенка, но также и тревога, что иногда все идет не так, как хотелось бы. Риск выкидыша составляет примерно один к восьми, в основном в первые три месяца беременности. Хотя полет не увеличивает этот риск, его следует учитывать при планировании путешествия. Целесообразно подумать, как вы можете справиться, если это произойдет в воздухе или в пункте назначения. Чем длиннее перелет и чем дальше пункт назначения, тем больше стоит задуматься над этим вопросом.

Болезни не редкость в течение первых нескольких недель беременности. Это тоже следует учитывать перед поездкой для вашего комфорта. Очевидно, что если у вас есть другие заболевания, их следует обсудить с врачом.

Второй триместр (3-6 месяцев)

Первые три месяца беременности считаются самыми безопасными месяцами для полетов. Риск выкидыша уменьшился, а осложнения, такие как преждевременные роды, стали низкими. Если у вас есть заболевание или были осложнения беременности, вам следует обсудить это со своим врачом.

Третий триместр (6-9 месяцев)

Начиная с седьмого месяца беременности увеличивается физическая нагрузка, связанная с вынашиванием ребенка. Чем дольше длится беременность, тем выше вероятность родов. По этой причине большинство крупных авиакомпаний не разрешают беременным женщинам путешествовать после 34 недель ¹ (включая обратный рейс!). Это связано с тем, что бортпроводники не обучены оказанию неотложной акушерской помощи2. Между 28-36 неделями беременности авиакомпании могут допустить женщину к полету, если у нее есть справка от врача, подтверждающая отсутствие осложнений и указывающая ожидаемую дату родов. Осложнения, которые могут помешать путешествию, включают рождение близнецов или предыдущие преждевременные роды.

Особые проблемы, связанные с авиаперелетами во время беременности

Сгустки крови : во время беременности повышается риск тромбоза глубоких вен. Хорошо известно, что тромбоз связан с необходимостью оставаться в сидячем положении в течение длительного периода времени; например, как это происходит во время длительных авиаперелетов или других видов путешествий. ³ Риск тромбоза можно снизить очень просто:

• не допускайте обезвоживания – возьмите с собой на борт бутылку воды
• держите икроножные мышцы в движении – это способствует безопасной циркуляции крови
• используйте компрессионные чулки. Считается, что полезно надеть их перед поездкой и не снимать во время полета. (Внимательно прочитайте инструкции, чтобы правильно их надевать.)

Использование аспирина для предотвращения образования тромбов обычно не рекомендуется во время беременности. Если у вас уже был тромбоз, то риск возникновения другого тромбоза выше во время или после авиаперелета. В рекомендациях Королевского колледжа акушеров и гинекологов 2001 г. рекомендуется, чтобы беременные женщины с высоким риском тромбоза получали инъекционные антикоагулянты перед полетом. ⁴ Если вы подвержены высокому риску тромбоза, вам необходимо договориться о лечении с вашим врачом задолго до даты, когда вы планируете поездку.

Отеки ног : отеки лодыжек часто возникают в последние месяцы беременности, а также после длительного сидения. Опять же, поможет накачка икроножных мышц и использование компрессионного трикотажа. Подумайте о том, чтобы не снимать обувь во время полета, так как вы можете не надеть ее снова.

Нарушение пищеварения : часто встречается во время беременности и может стать заметным во время авиаперелета. За несколько дней до полета лучше избегать газированных напитков и газообразных продуктов. Во время полета давление в кабине немного падает, что приводит к расширению газа в брюшной полости.

Осложнения беременности : если у вас были какие-либо проблемы во время этой или предыдущих беременностей, вам следует обсудить их со своим врачом перед поездкой. Невыполнение этого требования может привести к аннулированию вашего страхового полиса, если возникнут проблемы во время путешествия или в пункте назначения.

Инфекционные заболевания : выбор пункта назначения должен быть тщательно продуман. Наибольшую озабоченность вызывает риск малярии. Малярия несет значительный риск для матери и ребенка во время беременности. Существует также вопрос безопасности противомалярийных препаратов для развивающегося ребенка. В некоторых странах требуются сертификаты о прививках, что означает наличие живых вакцин (например, полиомиелита и желтой лихорадки). Вам и вашему врачу необходимо вместе решить, перевешивают ли преимущества этих вакцин риски для вашей личной ситуации. Однако по возможности лучше избегать поездок в страны с этими заболеваниями.

Медицинские услуги : хотя в большинстве случаев беременность протекает гладко и заканчивается благополучно, иногда возникают проблемы. Предусмотрительный путешественник учтет это при планировании поездки. Выкидыш или преждевременные роды в отдаленной стране с плохим обслуживанием могут иметь серьезные последствия для здоровья. Если вы сомневаетесь, обсудите пункт назначения с вашим лечащим врачом. Сроки также являются проблемой: чем дальше беременность, тем больше риски.

Младенцы : авиаперелеты в течение первых двух дней после рождения не разрешены и не рекомендуются в течение первой недели жизни ребенка. Это связано с тем, что легкие недостаточно зрелые, чтобы поддерживать уровень кислорода при низком давлении в кабине, которое происходит на большой высоте. Есть некоторые опасения, что авиаперелеты в течение первых шести месяцев жизни могут быть связаны с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), ранее известным как «смерть в кроватке», но это окончательно не доказано. ²

Резюме

Путешествие самолетом во время беременности требует тщательного рассмотрения. Стоит задуматься:

• насколько важно ваше путешествие? Это важно для работы или личных соображений, или это для отдыха?
• какой рейс вы планируете? Это дальний или короткий перелет? (Дальние поездки имеют большие последствия во время беременности)
• какие медицинские учреждения будут в пункте назначения? Будут ли они адекватными, если возникнут проблемы с беременностью?
• Есть ли в стране инфекционные заболевания, требующие вакцинации? (Если да, вам нужно будет обсудить преимущества и риски этих прививок для вас и вашего ребенка)
• Есть ли у страны, в которой вы собираетесь заключать взаимные соглашения о здоровье, с Великобританией? (Если это так, вам может понадобиться форма E111, которую можно получить в местном почтовом отделении — Великобритания)
• Если вам необходимо путешествовать по воздуху, самые безопасные и удобные для полета — три месяца беременности.

Счастливого пути!

Можно ли заниматься сексом в первые 3 месяца беременности? – Mommy Matters

Я почти уверена, что нервничала в первом триместре больше, чем в любой другой период беременности. У вас есть все симптомы беременности, но вы еще не чувствуете своего ребенка (или не видите свою будущую очаровательную шишку), так что это почти не кажется реальным. Кроме того, вы начинаете узнавать обо всех вещах, которых вам следует избегать, чтобы иметь безопасную беременность, и это может быть нервным само по себе. Особенно, когда начинаешь задумываться, можно ли заниматься сексом в первые три месяца беременности.

Если мысль о сексе на ранних сроках беременности кажется самой ужасной вещью в мире, я вас слышу. Возможно, вы боретесь с тошнотой, нежной грудью и вихрем гормональных изменений, из-за которых секс кажется ужасным. Кроме того, если вам не разрешено менять наполнитель для кошачьего туалета или есть свое любимое мясо на обед прямо из холодильника, вероятно, заниматься сексом в течение этих решающих трех месяцев небезопасно, верно?

Оказывается, секс — это та радость, от которой не нужно отказываться во время беременности — даже в первые три месяца.

«Секс во время беременности — это всегда нормально, с некоторыми оговорками», — говорит Ромперу Таране Ширазян, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Йоркского университета и основатель Mommy Matters.

И эти предостережения, включая предлежание плаценты, обычно не проявляются до конца второго триместра, добавляет она. Но хотя выкидыши чаще случаются в первом триместре, «секс не может вызвать выкидыш», — говорит доктор Ширазян. (Если у вас сильное кровотечение во время секса или в любое другое время, вам следует обратиться к врачу.)

Как сообщает Детский центр, секс на ранних сроках беременности должен быть безопасным, за исключением случаев, когда что-то не так, например, спазмы в животе, вагинальное кровотечение или выкидыши в анамнезе. В таких случаях ваш врач может назначить вам тазовый покой, но если ваша беременность здорова и протекает хорошо, проблем быть не должно.

Я знаю, как тяжело в первые три месяца, когда ты еще не чувствуешь своего ребенка и не видишь, как растет твое тело, но клиника Майо отметила, что твой малыш находится в полной безопасности, если ты решишь заняться сексом.