Календарь беременности: третий триместр | Canpolbabies.com

Если во втором триместре вы чувствовали себя хорошо, то с наступлением третьего триместра вы заметите, как перепады настроения, характерные для беременных женщин, постепенно возвращаются. К счастью, с каждым новым днем все ближе тот момент, когда будущая мама встретится с малышом, а лишние сантиметры в талии означают только, что ребенок внутри растет и развивается. Уже совсем скоро вы сможете обнять его и насладиться теплом и близостью.

Седьмой месяц

В этот период вы можете обнаружить, что вам порой тяжело встать со стула. Изменившиеся размеры тела заставляют будущую маму чувствовать себя все более неуклюжей и непривлекательной.  Могут появиться растяжки, сыпь и темная линия от пупка до лобковой области. Это физиологическое явление, которое вскоре после родов исчезнет.

Что происходит с малышом? С этого месяца ребенок начинает усиленно набирать вес.  Его кости укрепляются, легкие развиваются, а под кожей формируется жировая прослойка. Рост ребенка – уже 40 сантиметров, а вес – около 1200 грамм.

Важно! В это время будущая мама может страдать от болезненных судорог ног.  Этот недуг вызван нехваткой магния, поэтому чтобы избежать его дефицита, будет хорошо, если вы обогатите вашу диету такими продуктами, как, например, крупы, бананы, авокадо. В качестве лакомства на последних месяцах беременности можно использовать небольшой кусочек шоколада.

Восьмой месяц

Ожидание и размышления, или, наоборот, размышления и ожидание. Это примерно то, чем является конец беременности. В это время многие мамы заняты подготовкой детской комнаты в доме. Физиологи называют потребность в такой деятельности «инстинктом гнездования». Многих женщин только очень большой живот удерживает от того, чтобы не начать перестановку во всем доме. И это не удивительно, ведь матка на 36-й неделе уже почти в тысячу раз увеличилась в размерах по сравнению с тем, что было до беременности.

Что происходит с малышом? Это самый последний момент для ребенка, чтобы успеть правильно расположиться в животе перед родами. Он должен это сделать до 33-35-й недели беременности, в противном случае ему будет сложно перевернуться в матке из-за своих размеров.  В конце восьмого месяца вес ребенка составляет уже 2,5 килограмма. Этот период характеризуется особенно интенсивным развитием мозга и органов чувств ребенка, таких, как, например, слуха.  Малыш слышит голос матери и засыпает под стук ее сердца.

Важно! Во время этого периода вы должны подумать о том, как будут проходить роды – выбрать роддом, подумать об анестезии и решить, будет ли отец малыша присутствовать при его рождении… До дня родов осталось совсем немного!

Девятый месяц

Как это ни странно, но сейчас вы чувствуете облегчение. Вам легче дышать, есть, разговаривать, вы реже испытываете одышку.  Это благодаря тому, что матка с ребенком опустилась, что привело к уменьшению давления на ребра и легкие. В последние недели беременности женское тело начинает усиленную подготовку к деторождению. Из-за того, что организм женщины запасается водой, могут возникать небольшие отеки. Шейка матки начинает укорачиваться, слизистая пробка становится слегка розоватой или коричневой. Если вы заметите какие-либо выделения, обратитесь к врачу. При мягком надавливании на соски может выделяться первое молоко, которое называют «молозивом».

Что происходит с малышом? Ребенок весит три килограмма и он уже настолько большой, что ему не хватает в животе.  Вот почему в течение последнего месяца беременности он толкается меньше, чем до этого.

Важно! Во время этого периода будущая мама может страдать от бессонницы. В основном это обусловлено изменившимся гормональным фоном, но еще одной причиной является ее живот, который уже настолько вырос, что найти удобную позу для сна становится трудно.  Многие женщины предпочитают спать на боку, подложив небольшую подушку между коленями.

Обязательные обследования во время третьего триместра:

— Анализ крови. Во время последнего месяца беременности будущую маму отправят сдавать анализы на сифилис (или WR) и вирус гепатита B (или HBsAg).

— Анализ мочи. Врач проверит уровень белка в моче.  Повышенный уровень белка плюс высокое кровяное давление часто свидетельствует о серьезных проблемах, таких как, например, гестоз.  Если исследования подтвердят этот диагноз, акушер-гинеколог может принять решение о немедленном кесаревом сечении, не дожидаясь предполагаемой даты родов. Но это не обязательно, возможны и естественные роды для женщины с таким диагнозом.

— УЗИ (третье по счету). Оно позволяет врачу определить количество амниотической жидкости и расположение ребенка в животе у матери, что может повлиять на тип родов.  Врач также сможет оценить приблизительные размеры и вес ребенка.

— Мазок из влагалища. Если по результатам анализов будут обнаружены стрептококки, то в начале родовой деятельности матери будут введены антибиотики, и их продолжат вводить до конца родов. Педиатры также решат, нужны ли антибиотики малышу. При этом учитывается временной интервал от разрыва околоплодной мембраны до рождения ребенка.

— КТГ. Мониторя сердечный ритм малыша, доктор получает информацию о состоянии ребенка. Слишком медленный ритм может быть свидетельством гипоксии плода, а слишком быстрый – о внутриутробной инфекции.

УЗИ скрининг 3 триместра в СПб

• Главная

• Услуги

• Диагностика

• org/ListItem»>

  УЗИ (скрининг) при беременности

• Скрининг третьего триместра

• Цены
• Врачи
• Отзывы

Заключительный триместр начинается с 28 недели и заканчивается родами. Контроль за состоянием будущей мамы требуется более тщательный, а также обязательно проводится УЗИ плода 3 триместра.

Что включает исследование

Проводят скрининг с 31 по 34 неделю, чтобы не только оценить состояние плода, но и общую готовность к родам.

Для чего нужно сделать скрининг третьего триместра:

• Определить массу плода, размеры частей тела и положение тела.
• Оценить размер и состояние плаценты, наличие отслоек и общую зрелость.
• Тщательный осмотр строения костных образований (череп, позвоночник, конечности), а также внутренние органы и крупные сосуды.

• Состояние родовых путей, цервикального канала, стенок матки и яичников.
• Количество околоплодных вод и ее прозрачность, наличие обвитий пуповины.

Дополнительные исследования показывают состояние сердечно-сосудистой системы, кровообращения матка – плацента – плод и возможную гипоксию.

Где сделать скрининг 3 триместра в Санкт-Петербурге?

В нашей клинике вы можете провести полный список всех анализов, которые входят в скрининг 3 триместра беременности. Современное оборудование и профессионализм специалистов обеспечат точные результаты и максимальный комфорт во время осмотра.

Цены

Отзывы пациентов

Лицензии

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ООО «Медицинские услуги»

22.9 Кб

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ООО «МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА»

21 Кб

Лицензия на осуществление деятельности по обороту наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, культивированию наркотических средств

19.5 Кб

Назад к списку

Что ожидать, развитие плода

Автор: Стефани Уотсон

В этой статье

• Что такое третий триместр?
• Новое развитие плода
• Изменения в организме в третьем триместре
• Настораживающие симптомы
• Советы для близнецов в третьем триместре

Что такое третий триместр?

Третий триместр — последняя фаза беременности. Он длится от 29 до 40 недель или месяцев 7, 8 и 9.. В течение этого триместра ваш ребенок растет, развивается и начинает менять положение, готовясь к рождению.

Теперь, когда вы достигли третьего триместра, вы находитесь на финишной прямой вашей беременности. У вас осталось всего несколько недель, но эта часть вашей беременности может быть самой сложной.

Развитие плода

В третьем триместре ваш ребенок продолжает расти. К концу доношенный ребенок обычно имеет длину от 19 до 21 дюйма и весит от 6 до 9 фунтов.

Ваш ребенок начинает переворачиваться головкой вниз, чтобы подготовиться к родам. На 36 неделе головка ребенка должна начать перемещаться в область таза, что также называется облегчением. Он будет оставаться в этом положении лицом вниз в течение последних 2 недель беременности.

В третьем триместре у вашего ребенка развиваются и другие важные аспекты. На этом этапе он может:

• Открывать глаза и видеть
• Слышать
• Сосать палец
• Плакать
• Улыбаться

Мозг вашего ребенка продолжает развиваться. Его легкие и почки созревают. Набирает мышечный тонус и около 16% жира. Кости в верхней части его черепа мягкие, чтобы облегчить роды. На этом этапе у большинства детей голубые глаза, и они сохранят этот цвет в течение нескольких дней или недель после рождения. У него также есть ногти на пальцах ног, которые достигают кончиков пальцев. Если это мальчик, яички опустились в мошонку.

В третьем триместре первородная смазка, защитное покрытие, покрывает кожу вашего плода. Мягкие волосы на теле, называемые лануго, выпадают и почти исчезают к концу 40-й недели.0003

Изменения в организме в третьем триместре

• Боли в животе. По мере того, как ваш ребенок растет, он занимает все больше места в вашем животе. Это может вызвать у вас некоторые боли и дискомфорт. Вам может быть трудно устроиться поудобнее, когда вы ночью в постели пытаетесь заснуть. Вы даже можете почувствовать, что стало труднее делать глубокие вдохи.
• Боль в спине. Дополнительный вес, который вы набрали, создает дополнительную нагрузку на спину, из-за чего она болит и болит. Вы также можете чувствовать дискомфорт в области таза и бедер, поскольку ваши связки ослабевают, готовясь к родам. Чтобы уменьшить нагрузку на спину, постарайтесь практиковать правильную осанку. Сядьте прямо и используйте стул с хорошей поддержкой спины. Ночью спите на боку с подушкой между ног. Носите удобную обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Чтобы облегчить боль в спине, используйте грелку. Спросите своего врача, можно ли вам принимать ацетаминофен.
• Кровотечение. Небольшое кровотечение в конце беременности может быть признаком начала родов. Но кровянистые выделения иногда могут быть признаком серьезной проблемы, включая предлежание плаценты (плацента растет низко и закрывает шейку матки), отслойку плаценты (отделение плаценты от стенки матки) или преждевременные роды. Позвоните своему врачу, как только заметите кровотечение.
• Схватки Брекстона-Хикса. Вы можете начать ощущать легкие схватки, которые являются разминкой для подготовки матки к предстоящим родам. Схватки Брэкстона-Хикса часто не такие интенсивные, как настоящие родовые схватки, но они могут ощущаться как родовые схватки и в конечном итоге могут перейти в них. Одно из основных отличий состоит в том, что настоящие схватки постепенно становятся все ближе и ближе друг к другу и становятся более интенсивными. Если у вас красное лицо и одышка после схваток или они происходят регулярно, позвоните своему врачу.
• Увеличение груди и подтекание.  К концу беременности ваша грудь вырастет на 2 фунта. Убедитесь, что вы носите поддерживающий бюстгальтер, чтобы ваша спина не страдала. Ближе к сроку родов вы можете заметить, что из сосков вытекает желтоватая жидкость. Это вещество, называемое молозивом, будет питать вашего ребенка в первые несколько дней после рождения.
• Яркие сны. Обычно в третьем триместре вам снятся более яркие сны или кошмары. Это может нарушить ваш сон. Ваши дикие сны, вероятно, вызваны изменениями уровня гормонов во время беременности.
• Неуклюжесть. В третьем триместре вы можете чувствовать себя неуклюже или неуравновешенно. Вы можете бросить вещи. Частично причина в том, что вы набрали вес в области живота. Это усложняет балансировку тела.
• Разрядка. В третьем триместре вы можете увидеть больше выделений из влагалища. Если выделения настолько сильные, что пропитывают ваши ежедневные прокладки, позвоните своему врачу. Ближе к дате родов вы можете увидеть густые, прозрачные или слегка кровянистые выделения. Это ваша слизистая пробка, и это признак того, что ваша шейка матки начала раскрываться в процессе подготовки к родам. Если вы испытываете внезапный прилив жидкости, это может означать, что у вас отошли воды (хотя только около 8% беременных женщин отходят воды до начала схваток). Позвоните своему врачу как можно скорее после того, как у вас отойдут воды.
• Усталость. Возможно, во втором триместре вы чувствовали себя энергично, но сейчас устали. Лишний вес, пробуждение несколько раз ночью, чтобы сходить в туалет, и беспокойство, связанное с подготовкой к рождению ребенка, — все это может сказаться на вашем уровне энергии. Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом, чтобы подбодрить себя. Когда вы чувствуете усталость, попробуйте вздремнуть или, по крайней мере, сядьте и расслабьтесь на несколько минут. Вам нужно приберечь все свои силы сейчас, когда ваш ребенок родится, и вам будет 9 лет.0086 действительно не сплю.
• Частое мочеиспускание . Теперь, когда ваш ребенок стал больше, его головка может давить на мочевой пузырь. Это дополнительное давление означает, что вам придется чаще ходить в туалет, в том числе несколько раз каждую ночь. Вы также можете обнаружить, что у вас выделяется моча, когда вы кашляете, чихаете, смеетесь или занимаетесь спортом. Чтобы уменьшить давление и предотвратить подтекание, идите в туалет всякий раз, когда почувствуете позыв, и каждый раз полностью мочитесь. Не пейте жидкости непосредственно перед сном, чтобы сократить количество нежелательных ночных посещений туалета. Носите ежедневные прокладки, чтобы поглотить любую утечку. Сообщите своему врачу, если у вас есть боль или жжение при мочеиспускании. Это могут быть признаки инфекции мочевыводящих путей.
• Изжога и запор . Они вызваны дополнительной выработкой гормона прогестерона, который расслабляет определенные мышцы, в том числе мышцы пищевода, которые обычно удерживают пищу и кислоты в желудке, и те, которые продвигают переваренную пищу по кишечнику. Чтобы облегчить изжогу, старайтесь есть чаще и небольшими порциями в течение дня и избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых). При запорах увеличьте потребление клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все шло более гладко. Если вас действительно беспокоит изжога или запор, поговорите со своим врачом о том, какие лекарства можно безопасно принимать для облегчения симптомов.
• Геморрой . Геморрой на самом деле представляет собой варикозное расширение вен — опухшие вены, которые образуются вокруг заднего прохода. Эти вены увеличиваются во время беременности, потому что по ним течет дополнительная кровь, а вес беременной увеличивает давление на эту область. Чтобы облегчить зуд и дискомфорт, попробуйте посидеть в теплой ванне или сидячей ванне. Спросите своего врача, можете ли вы также попробовать безрецептурную мазь от геморроя или размягчитель стула.
• Ишиас. Нервная боль, стреляющая из нижней части спины в ягодицы и вниз по ноге, более вероятна в третьем триместре. Ишиас может быть вызван гормональными изменениями во время беременности или тем, что растущее тело вашего ребенка давит на седалищный нерв. Боль при ишиасе может приходить и уходить или быть постоянной. Йога, массаж или физиотерапия — это способы облегчить боль, но обычно она проходит после рождения ребенка.
• Одышка. По мере увеличения матки она поднимается вверх, пока не окажется прямо под грудной клеткой, оставляя меньше места для расширения легких. Это дополнительное давление на ваши легкие может затруднить дыхание. Упражнения могут помочь при одышке. Вы также можете попробовать подпирать голову и плечи подушками во время сна.
• Паукообразные и варикозные вены. Ваше кровообращение увеличилось, чтобы дать больше крови вашему растущему ребенку. Этот избыточный кровоток может вызвать появление на коже крошечных красных вен, известных как сосудистые звездочки. Сосудистые звездочки могут ухудшиться в третьем триместре, но они должны исчезнуть после рождения ребенка. Давление растущего ребенка на ноги может также привести к тому, что некоторые поверхностные вены на ногах опухнут и станут синими или фиолетовыми. Это так называемые варикозные вены. Они должны улучшиться в течение нескольких месяцев после родов. Хотя нет никакого способа избежать варикозного расширения вен, вы можете предотвратить его ухудшение следующим образом:
  • Вставать и двигаться в течение дня
  • Ношение поддерживающего шланга
  • Подпирать ноги, когда вам приходится долго сидеть.
• Растяжки. У вас могут появиться растяжки на груди, ягодицах, животе или бедрах. Растяжки — это тип шрама, который возникает, когда ваша кожа растягивается во время беременности. Не все их получают. Если вы это сделаете, они могут быть красного, фиолетового, розового или коричневого цвета.
• Отек. Возможно, в последнее время ваши кольца стали теснее, и вы также можете заметить, что ваши лодыжки и лицо опухли. Небольшой отек является результатом избыточной задержки жидкости (отека). Чтобы уменьшить отек, кладите ноги на табурет или ящик всякий раз, когда вы сидите какое-то время, и приподнимайте ноги во время сна. Если у вас внезапно появился отек, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии, опасного осложнения беременности.
• Прибавка в весе. Стремитесь прибавлять в весе от 1/2 до 1 фунта в неделю в течение третьего триместра. К концу беременности вы должны набрать в общей сложности от 25 до 35 фунтов (ваш врач мог порекомендовать вам набрать больше или меньше веса, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом). Дополнительные килограммы, которые вы набрали, складываются из веса ребенка, плюс плацента, амниотическая жидкость, увеличенный объем крови и жидкости, а также добавленная ткань молочной железы. Если ваш ребенок кажется слишком маленьким или слишком большим в зависимости от размера вашего живота, ваш врач проведет ультразвуковое исследование, чтобы проверить рост ребенка.

Настораживающие симптомы

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то не так. Не ждите вашего обычного пренатального визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• сильную боль или спазмы в животе
• сильную тошноту или рвоту
• кровотечение
• сильное головокружение
• боль или жжение во время мочеиспускания
• быстрое увеличение массы тела (более 6 фунтов в месяц) (более 6 фунтов в месяц) или слишком маленькая прибавка в весе

Советы для близнецов в третьем триместре

Ожидаете близнецов? Вы можете добавить эти вещи в свой список дел на третий триместр:

• Сходить за коляской. Бок о бок или тандем? Возьмите несколько колясок для двойни на тест-драйв, чтобы определить, какой тип вам больше нравится. Ищите тот, который легко открыть и маневрировать.
•   Получите советы по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание двоих детей сложнее, чем одного, но вы определенно справитесь. Заранее попросите совета у своего врача.
•   Проверьте утюг. Спросите своего врача, нужно ли вам принимать препараты железа . Как будущая мама близнецов, у вас в четыре раза больше шансов заболеть железодефицитной анемией .
•   Знайте признаки преэклампсии. Вынашивание близнецов удваивает риск этого серьезного заболевания. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас головная боль , проблемы со зрением или внезапное увеличение веса .
• Найдите группу поддержки. Начните искать группы многодетных мам в вашем районе. Вам будет приятно обмениваться советами и получать поддержку от других мам, находящихся в той же лодке.
• Создайте расписание. Узнайте, как заставить близнецов спать и есть по одному графику. Изучение некоторых советов сейчас может спасти ваше здравомыслие, когда у вас двое новорожденных.

Руководство по охране здоровья и беременности

1. Беременность
2. Первый триместр
3. Второй триместр
4. Третий триместр
5. Роды и роды
6. Осложнения беременности
7. Все темы руководства

Третий триместр — когда он начинается?

Вы сделали это! Вы находитесь в последнем триместре! Это захватывающее время, когда вы начинаете готовиться к приезду вашего малыша. Скоро они окажутся в ваших руках. Прочтите наше подробное руководство, чтобы узнать все о своем третьем триместре, включая развитие плода, общие симптомы третьего триместра и даже полезный список дел, чтобы подготовиться к рождению ребенка.

Когда начинается третий триместр?

Официально третий триместр длится от 28 до 40 недель беременности и длится около 13 недель, но в реальной жизни третий триместр заканчивается с рождением ребенка.

Когда вы достигаете начала 39 недель, ваша беременность считается доношенной. Некоторые будущие мамы рожают немного раньше, а другие рожают уже в 42 недели. На самом деле, лишь небольшой процент детей рождается точно в назначенный срок, при этом большинство детей рождаются в течение двух недель по обе стороны от предполагаемой даты родов.

Некоторые дети рождаются до 37 недель, что называется преждевременными родами. Когда вы входите в третий триместр, важно знать признаки преждевременных родов на тот случай, если ваш малыш решит родиться раньше.

Связанный инструмент беременности

Генератор имен детских имен

Фильтр по полу:

Unisex

Фильтр по теме:

цветы

Литература

Nature

Уникальный

Митология

Nature

Митология

0228 Развитие вашего ребенка в третьем триместре

В третьем триместре беременности ваш ребенок продолжает расти быстрыми темпами — фактически, в последние месяцы беременности ваш ребенок наберет около половины своего веса при рождении.

По мере того, как ваш малыш набирает жир под кожей, он начинает выглядеть как ребенок, которого вы ожидаете увидеть при рождении. К 36 неделе ваш малыш проделал такую ​​хорошую работу по росту, что у него не будет много места для движения на протяжении всей оставшейся беременности.

Вот еще несколько вех развития плода в третьем триместре:

28 недель: глаза широко открыты

На 28-й неделе беременности ваш малыш может открывать и закрывать глаза и даже ощущать изменения в свет.

30 недель: выпадение волос

Во втором триместре у вашего ребенка по всему телу вырос слой тонких волос, называемый лануго.

Вскоре у вашего ребенка могут начать выпадать эти волосы. Но не удивляйтесь, если вы заметите немного остатков лануго, когда ваш ребенок родится; некоторые дети рождаются с пятнами на плечах, ушах и спине.

В отличие от лануго, с которым рождаются только некоторые дети, большинство детей рождаются с защитным восковым налетом, называемым первородной смазкой, все еще покрывающим их кожу.

Примерно на этой неделе беременности у вашего ребенка также могут начать расти нормальные волосы на голове.

31 неделя: контроль температуры тела

На этой неделе мозг вашего ребенка созревает и быстро растет. Теперь он может контролировать температуру их тела, поэтому им больше не нужно полагаться на температуру амниотической жидкости для контроля температуры.

Практика контакта кожа к коже после рождения ребенка также поможет ему регулировать температуру тела.

34 недели: поворот головы вниз

Примерно на 34 неделе беременности или вскоре после этого ваш малыш, скорее всего, повернется головой вниз, готовясь к родам. Они готовятся к своему большому путешествию!

Если ваш ребенок не находится в положении головкой вниз к концу третьего триместра, например, если он находится в ягодичном предлежании, ваш лечащий врач может порекомендовать попробовать перевернуть ребенка или порекомендовать кесарево сечение. .

39 недель: доношенный ребенок

К тому времени, когда вам исполнится 39 недель, ваш ребенок считается доношенным. Конечно, они будут продолжать расти, и основные органы, такие как легкие и мозг, продолжат развиваться в ближайшие годы, но сейчас они готовы к внешнему миру.

Иллюстрация развития плода по неделям

Нажмите на иллюстрации ниже, чтобы увидеть, как развивается ваш малыш каждую неделю в течение третьего триместра:

Что вас ждет в этом триместре

Вот некоторые из основных моментов, на которые стоит обратить внимание, и другие вещи, о которых следует помнить, пока вы идете в третьем триместре:

• Прохождение осмотров и анализов. Ваш лечащий врач сообщит вам, какие конкретные анализы и обследования вам могут понадобиться в третьем триместре. Например, ваш врач, скорее всего, предложит вам пройти тест на стрептококк группы B, обычный тест, который проверяет, являетесь ли вы переносчиком бактерий GBS. Если результат теста положительный, ваш врач может назначить вам соответствующий курс лечения.

• Посещение детского праздника. Найдите время, чтобы насладиться этим замечательным событием и насладиться любовью ваших друзей и семьи к вам и вашему малышу. После этого обязательно отправьте благодарственные письма за полученные подарки и, конечно же, хозяину вечеринки. Если вы все еще работаете над реестром подарков для детского праздника, ознакомьтесь с нашими идеями о том, что включить

• Вложение. По мере приближения срока родов у вас может возникнуть сильное желание подготовить дом к появлению ребенка. Сосредоточьте свою энергию на том, чтобы сделать последние штрихи в детской комнате вашего ребенка, постирать одежду вашего ребенка, установить детское автокресло и провести раннюю проверку ребенка. Некоторые будущие мамы могут также использовать этот «инстинкт гнездования» для уборки, мелкого ремонта дома или приготовления порций еды для замораживания.

• Отслеживание движений плода. Если ваш лечащий врач попросит вас отслеживать движения вашего ребенка, следуйте его указаниям о том, как подсчитывать толчки вашего ребенка. Попросите совета у вашего поставщика медицинских услуг, когда вам следует связаться с ним, если вы считаете, что в движениях вашего ребенка что-то необычное.

• Наблюдение за признаками родов. Хотя у вас могут начаться роды в любое время, наиболее вероятно, что это произойдет между 38 и 42 неделями. Обращайте внимание на любые признаки родов, такие как облегчение (ощущение, что ваш ребенок опустился ниже), отхождение слизистой пробки, отхождение вод или схватки, которые становятся сильнее и ближе друг к другу. Если вы не уверены, начались ли роды, позвоните своему врачу.

• Чтение о родах. Независимо от того, планируете ли вы рожать через естественные родовые пути или с помощью кесарева сечения, полезно узнать обо всех возможных вариантах. Что касается родов, вот лишь некоторые из тем, которые стоит изучить:

• Завершение выбора имени для вашего ребенка. Достаточно скоро придет время, когда вы будете держать своего ребенка на руках, и вам придется принять окончательное решение об имени ребенка. Если вы все еще ищете, ознакомьтесь с нашим списком лучших имен для мальчиков и нашим списком лучших имен для девочек. Если у вас есть несколько любимых имен, но вы никак не можете их выбрать, подумайте о том, чтобы устроить вечеринку по случаю наречения имени ребенка — возможно, ваши близкие помогут вам определиться.

• Учитывая отчества. Если вы хотите дать своему малышу второе или третье имя, сейчас самое время приступить к окончательному выбору. Прочтите нашу статью о вторых именах для девочек, чтобы получить больше вдохновения.

• Отдых. Целесообразно замедлить темп и сохранить свою энергию для родов, родов и ухода за новорожденным. Чтобы уменьшить усталость в третьем триместре, несколько раз в неделю гуляйте на свежем воздухе, если позволяет погода. Свежий воздух взбодрит вас, улучшит кровообращение и поможет снять стресс. Попросите друзей или членов семьи помочь вам с любыми последними делами и побалуйте себя немного времени на себя — вы это заслужили!

Симптомы третьего триместра

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов беременности в третьем триместре:

• Одышка. По мере того, как матка становится больше, становится выше в брюшной полости и давит на диафрагму, дыхание может быть затруднено. Вы можете обнаружить, что не можете подняться по лестнице, не запыхавшись. Лучше всего просто расслабиться, двигаться медленнее и встать или сесть прямо, чтобы у ваших легких было больше места для расширения. Если ваше дыхание резко изменится, или если у вас появится кашель или боль в груди, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Хорошие новости? Как только ваш ребенок «опустится» в область таза, готовясь к рождению, дышать станет немного легче, так как давление на ваши легкие уменьшится.

• Частое мочеиспускание . Когда вы вступаете в последние недели третьего триместра, у вас может возникнуть потребность в мочеиспускании чаще или ощущение давления в области таза. Это связано с тем, что по мере того, как ваш ребенок продвигается дальше в область таза, он может также давить на мочевой пузырь. Вы также можете обнаружить, что у вас немного протекает, особенно когда вы смеетесь, чихаете, наклоняетесь или поднимаете. Если вас это беспокоит, наденьте ежедневную прокладку. Однако, если вы чувствуете поток или струйку водянистой жидкости, это может быть признаком начала родов.

• Опухшие ступни и лодыжки. Многие будущие мамы замечают отеки на лодыжках и ступнях из-за чрезмерной задержки жидкости, гормональных изменений и увеличения веса в третьем триместре. Если вы заметили это, может помочь приподнять ноги, когда вы можете, и погрузить их в прохладную воду. Чтобы чувствовать себя более комфортно, вам может понадобиться купить обувь большего размера.

• Зуд кожи. По мере роста вашего живота вы можете начать испытывать зуд, поскольку ваша кожа растягивается и высыхает. Аккуратное нанесение увлажняющего лосьона и поддержание достаточного уровня увлажненности могут помочь.

• Боль в деснах и ослабление зубов. Ваши десны могут быть чувствительными, они могут опухать или кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или пользуетесь зубной нитью. Может помочь полоскание соленой водой и использование более мягкой щетки. Гормональные изменения могут привести к расслаблению связок, и эти же гормоны могут повлиять на крошечные связки, удерживающие зубы на месте. В результате ваши зубы могут чувствовать себя свободнее. Эксперты говорят, что маловероятно, что вы действительно потеряете зуб по этой причине, и это чувство обычно проходит после родов. Продолжайте ежедневно пользоваться зубной нитью, чистить зубы два раза в день и регулярно посещать стоматолога.

• Схватки Брекстона-Хикса. В третьем триместре, а иногда и раньше, у вас могут быть ложные схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса. Эти «тренировочные сокращения» полезны для вашего тела, потому что они помогают вашим мышцам подготовиться к родам. Схватки Брэкстона-Хикса вначале могут быть легкими и ощущаться как напряжение в животе, но по мере приближения срока родов они могут стать более болезненными. Вам может быть интересно, как отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих родовых схваток. По сути, Брэкстон-Хикс приходит нерегулярно и часто уходит, если вы двигаетесь или меняете позицию; настоящие родовые схватки со временем становятся более регулярными и не проходят.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ

КРАТКИЙ ОБЗОР ЧАВО

Третий триместр начинается на 28 неделе, сразу после второго триместра. Этот триместр длится до тех пор, пока ваш ребенок не родится, примерно на 40-й неделе.

В течение третьего триместра ваш ребенок продолжает расти быстрыми темпами и может набрать до половины своего веса при рождении. Другие разработки включают:

• Глаза ребенка могут широко открываться
• Мозг ребенка развивается и может контролировать температуру тела
• Голова ребенка может наклониться при подготовке к рождению.

Третий триместр длится с 28 недель до рождения ребенка. Ваша беременность считается доношенной в начале 39 недель, и большинство детей рождаются в течение двух недель по обе стороны от их сроков.

В третьем триместре вы можете испытывать:

• одышку
• частое мочеиспускание
• отек стоп и лодыжек
• кожный зуд
• воспаленные десны и шатающиеся зубы
• схватки Брекстона-Хикса.

Контрольный список для третьего триместра

В третьем триместре воспользуйтесь своим волнением и сосредоточьте свою энергию на выполнении предродовых задач. Просто не забывайте часто отдыхать и не переусердствуйте!

Три месяца до конца

• Узнайте больше о том, что будет в третьем триместре, читая наши еженедельные статьи о беременности.

• Узнайте у своего поставщика медицинских услуг о любых прививках, которые вам необходимо сделать в этом триместре, включая прививку Tdap (которая помогает защитить вашего ребенка от коклюша, дифтерии и столбняка).

• Спросите у своего поставщика медицинских услуг, подвержены ли вы высокому риску преэклампсии — высокого кровяного давления — и на какие признаки следует обращать внимание.

• Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, как долго вы можете безопасно продолжать работать.

• Запишитесь на занятия по подготовке к родам со своим партнером. Вы, вероятно, узнаете такие вещи, как меры комфорта, методы релаксации и упражнения на растяжку. Эти занятия также помогут вашему партнеру узнать о его важной роли. Ваш поставщик медицинских услуг сможет порекомендовать хороший класс рядом с вами.

• Читайте как можно больше о родах, родах и уходе за ребенком. Это поможет облегчить ваши тревоги и подготовить вас к предстоящим событиям.

• Предварительная запись в больнице или родильном доме. Если вы не знаете, как это сделать, спросите своего лечащего врача.

• Купите и установите детское автокресло, чтобы оно было готово к поездке домой из больницы и за ее пределы.

• Если вы устраиваете вечеринку по случаю рождения ребенка, убедитесь, что ваш реестр ребенка готов и что у организатора вечеринки есть подробности.

• Начните собирать предложения для педиатров, чтобы найти то, что подходит вам и вашему ребенку.

• Запаситесь предметами домашнего обихода и предметами первой необходимости, чтобы вам не приходилось делать какие-либо крупные покупки непосредственно перед родами или в первые несколько недель с ребенком.

• Если вы хотите иметь план родов, обсудите ваши варианты и предпочтения в отношении родов и родов со своим лечащим врачом.

• Соберите несколько рекомендаций по уходу за детьми и няням, чтобы вы были готовы, когда ваш ребенок родится.

• Выберите или начните создавать объявление о рождении. В идеале, сделайте это достаточно далеко, чтобы все, что вам осталось сделать, это заполнить дату рождения и имя, а также добавить изображение.

• Если у вас есть дети старшего возраста, начните готовить их к приезду младшего брата или сестры.

• Подумайте, хотите ли вы сделать банк пуповинной крови, и обсудите свои предпочтения со своим лечащим врачом.

Two Months Out

• Продолжайте посещать все предродовые консультации, чтобы ваш лечащий врач мог следить за вами и прогрессом вашего ребенка по мере приближения срока родов.

• Узнайте, какие у вас есть варианты обезболивания во время родов. Например, одним из вариантов является эпидуральная анестезия, но есть и немедицинские варианты. Обсудите свои предпочтения с вашим врачом и партнером по родам. Если вы планируете естественные роды — другими словами, роды и роды с минимальным медицинским вмешательством или без него, — узнайте, какие меры по обеспечению комфорта и позы для родов вы могли бы попробовать, а также какие средства в больнице могут быть для вас такими, как мяч для родов или бассейн.

• Если есть возможность, посетите свою больницу или родильный дом.

• Планируйте, тренируйтесь и рассчитывайте маршрут до больницы или родильного дома.

• Подумайте, кого вы хотите видеть при родах, и обсудите свои предпочтения в родах со своим партнером по родам. Обсудите такие вещи, как кто перережет пуповину.

• Соберите свою больничную сумку и будьте готовы к поездке на тот случай, если ваш малыш неожиданно рано появится. Составьте список всего, что вы можете добавить только в последнюю минуту (например, ваш телефон и зарядное устройство), и держите его на сумке в качестве напоминания.

• Выберите другой курс, например, по уходу за ребенком, сердечно-легочной реанимации младенцев или грудному вскармливанию.

• Если вы подумываете о грудном вскармливании и потенциально нуждаетесь в помощи консультанта по грудному вскармливанию, начните изучать варианты прямо сейчас.

• Завершите планирование и украшение детской.

• Начните писать благодарственные письма за подарки, которые вы получили.

• Ознакомьтесь с этими предметами первой необходимости для новорожденных, чтобы убедиться, что вы готовы к своему маленькому рождению. Тем не менее, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы иметь абсолютно все на месте, поскольку вы все равно можете купить все, что вам нужно, когда ваш ребенок появится на свет.

• В зависимости от типа вашей работы вы можете начать организовывать работу, чтобы ваши коллеги знали, что нужно сделать, пока вы находитесь в декретном отпуске. Поговорите со своим работодателем о любых документах, связанных с отпуском по беременности и родам, которые еще необходимо заполнить.

One Month Out

• Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, будут ли у вас дополнительные осмотры перед родами, и когда они будут запланированы.

• Спросите своего поставщика медицинских услуг, можно ли пригласить фотографа или видеооператора во время рождения вашего ребенка, если вы этого хотите. Затем обратитесь в больницу или родильный дом, так как в некоторых учреждениях запись или видеосъемка могут быть запрещены. Организуйте фотосессию новорожденного, если вы хотите провести ее через несколько дней после рождения ребенка.

• Подумайте о том, чтобы накрыть матрас водонепроницаемым чехлом на случай, если ночью отойдут воды.

• Стирайте все, что будет носить ваш ребенок, и разложите одежду по размеру, чтобы вам было легче найти то, что вам нужно.

• Запаситесь подгузниками и салфетками, такими как Pampers Swaddlers и Sensitive Wipes. Рекомендуется иметь разные размеры подгузников (например, размеры N, 1 и 2), чтобы вы были готовы к рождению вашего ребенка, независимо от его размера.

• Протрите и продезинфицируйте все, с чем может контактировать ваш ребенок, например, автокресло, кроватку и детские бутылочки.

• Приготовьте еду и заполните морозильную камеру.

• Если друзья или родственники предложили свою помощь сейчас или после родов, воспользуйтесь их помощью. Предложили ли они помощь в присмотре за вашими старшими детьми или в покупке продуктов, все это может помочь немного облегчить этот напряженный период.

• Подумайте и организуйте, кто будет заботиться о ваших детях старшего возраста (и домашних животных, если они у вас есть) во время родов и пребывания в больнице.

• Прочтите о послеродовом периоде восстановления, чтобы знать, чего ожидать в ближайшие недели и месяцы после рождения ребенка.

• Зарегистрируйтесь в приложении Pampers Club, чтобы получать вознаграждения за все подгузники и салфетки, которые вы будете покупать.

• Теперь осталось поставить последнюю галочку: замедлиться и предъявлять к себе меньше требований. Может пройти много времени, прежде чем вы получите еще один шанс так расслабиться!

• Чтобы получать больше информации о последних неделях беременности, а затем о развитии ребенка, подпишитесь на наши регулярные электронные письма:

Начните с:

Ваш адрес электронной почты

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основаны на экспертных рекомендациях, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.}