Тошнота на 20 неделе беременности причины: Тошнота и рвота у беременных

Содержание

Головокружение при беременности на поздних сроках, в 3 триместре.

Гимранов Ринат Фазылжанович

Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;

Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 14 сентября, 2021

Периодические недомогания, чувство слабости и повышенная утомляемость, часто служат естественной реакцией женского организма на беременность. Нередко, такие симптомы на поздних сроках, во втором и третьем триместре сопровождаются чувством головокружения, вертиго.

Если у беременных возникает резкое головокружение во втором (2) или третьем (3) триместре, то нужно определить, почему это происходит: причины вертиго у беременных женщин бывают как безвредными, так и опасными. При возникновении регулярных приступов, нужно как можно раньше проконсультироваться с врачом, курирующим беременность и пройти обследование [1].

Содержание статьи:

1 Причины
2 Сопутствующие симптомы
3 Диагностика
4 Лечение
5 Профилактика
6 Список использованной литературы

Причины

Чувство тошноты, слабость и другие неприятные ощущения характерны для первых недель вынашивания. В этот период организм перестраивается, привыкает к новому состоянию, можно подробнее почитать о головокружении на ранних сроках. Но и на поздних сроках, внезапное ухудшение самочувствия – не редкость.

Доктора советуют внимательно относиться к своему состоянию: причины слабости и резкого сильного головокружения у беременных в третьем (3) триместре различны, во время беременности, при удовлетворительном самочувствии, так могут проявить себя серьезные патологии.

Распространенные проблемы, с которыми на таком сроке сталкиваются женщины:

Физическое переутомление, интеллектуальное, психоэмоциональное. В последние недели перед декретом снижайте рабочие нагрузки.
Снижение уровня гемоглобина крови ниже нормы (анемия, малокровие).
Колебания атмосферного давления, изменения погоды.

Недостаток кислорода в помещении. Женщине не рекомендуется находиться в непроветриваемых комнатах. Избегайте поездок в общественном транспорте, скоплений людей в закрытых помещениях.
Снижение уровня гемоглобина в крови (анемия, малокровие).
Нерегулярное питание. Перерывы в приемах пищи дольше 3 часов опасны для женщин, страдающих от диабета беременных. При снижении уровня глюкозы в крови возникает гипогликемия – опасное состояние для матери и плода.
Развитие позднего токсикоза. Является показанием к прохождению обследования, так как часто сигнализирует о патологическом состоянии (преэклампсии).
Смена расположения плода. При переворачивании, ребенок может пережать сосуды матери, спровоцировать снижение циркуляции кислорода в крови.
Инфекционные заболевания, как ОРВИ, так и поражающие сердце (миокардит), головной мозг (менингит, энцефалит).
Первичные опухоли головного мозга. У беременных развиваются редко, однако такие случаи в клинической практике описаны, риск должен учитываться [2].

Обострение вегетососудистой дистонии, нарушения регуляторных функций организма.
Тепловой удар. Пребывание под прямыми солнечными лучами крайне негативно сказывается на самочувствии, может закончиться обмороком.

Уже в 14-15 и 24 недели, ответом на вопрос, почему кружится голова при беременности, может быть как духота, так и проявление серьезного заболевания, требующего немедленного обращения за помощью.

Врачи советуют женщинам “в положении” не терпеть дурноту, а сразу обращаться в женскую консультацию или к неврологу. При желании, можно получить консультацию онлайн, в удаленном режиме.

Сопутствующие симптомы

Головокружение при беременности может возникать на 3, 14-16, 24 неделе и позже. И свидетельствовать, как о легком случайном недомогании, так и о состоянии, опасном для жизни.

Будущим мамам необходимо быть бдительными в последние месяцы своего положения. Ориентируйтесь, стоит ли обращаться к врачу, если у вас начала кружиться голова, по сопутствующей симптоматике.

Головокружение может сопровождаться дополнительными признаками:

потеря ориентации в пространстве и равновесия;
мушки, потемнение перед глазами, переходящее в полуобморочное состояние;
внезапные приступы слабости и усталости;
приступы тошноты, рвоты;
повышение температуры тела;

резко возникающий шум в ушах, писк, слышимый только с одной стороны;
ощущение прохлады, возникающее внутри тела, даже при жаркой погоде;
резкое снижение слуха;
потеря чувствительности в кончиках пальцев, а в тяжелых случаях – всей конечности.

В случае резкого и сильного ухудшения самочувствия не стоит пытаться справиться с проблемой своими силами. Лучше вовремя обратиться за помощью к врачам.

Диагностика

Установить, почему кружится голова на поздних сроках беременности при в целом хорошем самочувствии или наличии других симптомов, точно сможет только врач в больнице. При этом выбор исследований ограничен из-за особого положения женщины.

Чтобы выявить отклонения в здоровье, специалист будет использовать:

Подробный опрос при обращении. Крайне важно проанализировать приступы головокружения, вспомнить, что могло повлиять на его возникновение и какие еще проблемы с самочувствием возникали в этот момент.
Осмотр врачом, курирующим беременность и другими узкопрофильными докторами (офтальмолог, эндокринолог, терапевт).

Анализы мочи и крови для выявления нехватки или избытка жизненно важных веществ, гемоглобина.
Снимок шейного отдела позвоночника, чтобы исключить остеохондроз – причину вертиго.
Определение уровня гормонов щитовидной железы, гипофиза, половых желез.
УЗИ головного мозга, сердца и органов брюшной полости.
Исследование сосудов, питающих мозг методом транскраниальной допплерографии.

Требуется оценить состояние как женщины, так и плода, плаценты. Как правило, для этого применяется УЗИ внутренних органов.

Получив результаты всех анализов и аппаратных исследований, врач сможет поставить диагноз и предложить варианты терапии.

Лечение

Возможности медицины в период вынашивания плода несколько ограниченны. Поэтому при возникновении головокружения при беременности на поздних сроках на 32-33 неделе или уже на 9 месяце, выбор доступных средств требует профессионального подхода [3].

В случае отсутствия причин для беспокойства, наблюдающий доктор предложит легкие средства на основе трав и других натуральных компонентов. Также даст рекомендации по изменению образа жизни.

Профилактика

Если у женщины в третьем (3) триместре беременности, начиная с 7 месяца кружится голова, периодически тошнит во время приема пищи, а врач при осмотре не нашел опасной причины состояния, то возможно повлиять на неприятные ощущения профилактическими мерами.

Соблюдение нижеизложенных правил позволит избегать ситуаций, опасных ухудшением самочувствия, возникновением опасности для женщины и ребенка.

Побороть приступы головокружения помогут такие меры:

Следите за регулярностью питания. Стоит делить дневной рацион на небольшие порции и питаться каждые 2-3 часа для поддержания необходимого уровня глюкозы в крови и равномерного поступления энергии.

Не забывайте о физической активности. Даже на последних неделях нужно каждый день совершать небольшие прогулки, выполнять легкие физические упражнения. Комплекс должен посоветовать врач, ведущий беременность и знающий все ваши особенности.
Избегайте воздействия солнечных лучей. Солнечные ванны, даже в нежаркую погоду, могут обернуться перегревом и последующим ухудшением самочувствия. Помните, что у беременных женщин повышена чувствительность к солнечному ультрафиолету.
Старайтесь принимать комфортные позы. В последние месяцы вынашивания плода, органы в брюшной полости женщины смещены, поэтому неудобное расположение тела может ей повредить.
Избегайте чрезмерного эмоционального и интеллектуального напряжения. Регулярные стрессы или ментальная усталость ухудшают самочувствие на последних месяцах. Поэтому беременных определенных профессий, в этот период переводят на облегченный труд.

Обратите внимание на позвоночник, ведь он испытывает дополнительную нагрузку. Регулярно разминайте шею, проходите сеансы массажа головы, воротниковой зоны.

Если головокружение во время беременности с 5 месяца, а затем и в 3 триместре начинается внезапно, без конкретных внешних причин, срочно сообщите об этом лечащему врачу.

Не забывайте: подобным образом может проявляться опасное патологическое состояние [4].

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

Пятый месяц беременности: живот, развитие плода и с какой недели начинается 5 месяц беременности

Наступила середина второго триместра — значит, половина беременности уже позади. На пятом месяце уже виден животик, исчезают неприятные симптомы первого триместра — токсикоз, вялость и сонливость. Считается, что это самая легкая пора у беременных – тошнота позади, а до большого и тяжелого живота еще далеко. Можно расслабиться и наслаждаться каждым днем этого волшебного времени.

С какой недели начинается 5 месяц беременности

Отсчитывать начало пятого месяца принято с 17-18 недели беременности. Гинеколог с самого начала устанавливает гестационный срок по данным УЗИ и анализа крови на ХГЧ. Он немного отличается от того, который женщина может сама посчитать от дня последней овуляции. Разница в том, что при этом учитывается время, пока яйцеклетка проходит по трубам, затем в виде оплодотворенной зиготы закрепляется на стенке матки.
Каждый раз на осмотре гинеколога спрашивают именно гестационный срок. 5 месяц беременности соответствует диапазону 17 – 20 недель.

Признаки, симптомы и ощущения

Пятый месяц беременности считается знаковым для будущей мамы. Дело не только в том, что уже проходят неприятные ощущения тошноты по утрам или сонливость. Это практически экватор беременности, поэтому будущая мама привыкла к новому положению и освоилась в нем.

Признаки и симптомы 5 месяца:

матка по размерам напоминает маленькую дыню, живот стал тверже и заметнее;
на 17 неделе дно матки (верхушка) находится на полпути между пупком и лонным сочленением, к 20 неделе матка уже больше и ее дно располагается выше пупка на 2 см;
пупок беременной начинает сглаживаться;
пульс становится чаще;
в это время значительно увеличивается объем воды в организме и в крови, гемоглобин понижается и наступает физиологическая анемия беременных;
из-за растущей матки усиливается давление на вены, и на ногах появляются сосудистые сетки, проявляется варикоз;
плод значительно вырос за 17 недель, и впервые можно почувствовать его толчки;
появляется желтое выделение из сосков – грудь готовится к появлению молозива;
утренний токсикоз уходит, но начинаются отеки и тяжесть в ногах, запоры, частые позывы к мочеиспусканию;
при растущей матке и расслабленных связках начинается боль в пояснице, постепенно центр тяжести смещается;
у беременной устанавливается невидимая связь с малышом, она прислушивается к шевелениям и впервые может почувствовать себя мамой.

В этот период могут появляться кровянистые выделения, повышаться артериальное давление, пульс может доходить до 100 ударов в минуту, а нижние конечности отекать. При перечисленных симптомах лучше обращаться к врачу.

Первое, чего ждут будущие мамы от пятого месяца – шевелений и толчков.

Зачастую мамы принимают другие звуки и ощущения за движения малыша. Обычно сравнивают это чувство с ощущением мелких пузырьков, бабочек или легкого касания внутри. В первый раз труднее разобрать, это малыш толкается или в кишечнике газы, но с каждым днем ощущения станут более отчетливыми, и мама сможет разбирать их.
Известно, что во вторую или последующие беременности, будущая мама раньше замечает первые шевеления плода, чем в первый раз. Она уже может сравнить свои ощущения, чувствительность развита лучше. Не нужно расстраиваться, если при первой беременности в 17 недель еще не слышны шевеления или толчки, просто нужно немного подождать. В норме почувствовать первые толчки и в 20 недель.
Во втором триместре будущая мама начинает ощущать недостаток кальция в организме. Это связано с активным ростом плода и формированием его скелета. Кальций из организма матери переходит малышу, беременная может чувствовать слабость, ногти становятся ломкими, начинаются проблемы с зубами, судороги в ногах по ночам. Это значит, что нужно восполнить дефицит — потреблять больше продуктов с его содержанием и пить витаминно-минеральные комплексы по согласованию с врачом.
Если плодов два или больше, беременная ощущает симптомы недостатка витаминов и минералов острее, живот быстрее растет, что приводит к раннему появлению отеков и болей в спине. От тесноты в матке малыши толкаются более отчетливо.

Живот на 5 месяце беременности

Пятый месяц беременности важен для будущего папы, остальных членов семьи и других людей из окружения женщины. На этом сроке у беременной отчетливо виден животик. Скрывать «интересное положение» становится все труднее, спутать с перееданием его уже не так легко, особенно у стройных девушек. При многоплодной беременности на 5-м месяце живот виден отчетливо.

На пятом месяце пора начинать готовиться к декрету. Готовьте документы, неспешно передавайте дела, делегируйте как можно больше рутины.

Растущий животик и сдвиг центра тяжести приводит к болям в спине, ходить становится тяжелее. Облегчить состояние поможет бандаж. Специальный пояс поддерживает живот и разгружает поясницу, ходить становится проще.
Объем живота на 5 месяце у каждой женщины отличается, это зависит от комплекции. У полных живот виден не так выразительно, как у худых. Прежняя одежда уже тесна, самое время обновить гардероб вещами для беременных и брюками со специальным широким втачным поясом.

Вес мамы при беременности

Женщины не любят прибавлять в весе и всегда комплексуют по этому поводу. Единственное исключение – период беременности. В это время любая прибавка в весе и увеличение живота воспринимается, в большинстве случаев, радостно и как показатель нормального роста плода.

В норме за всю беременность будущая мама набирает от 9 кг с одним плодом и от 16 кг при двойне.

Максимальный показатель может отличаться. В среднем при одноплодной беременности можно набрать до 14 кг и при многоплодной 20 кг. Эти показатели ориентировочны, но не для всех одинаковы.
Набор веса при беременности зависит от комплекции женщины и ее пищевых привычек, скорости метаболизма, рациона питания в период беременности, активности, гормонального фона и генетической предрасположенности.
За первый триместр плод растет не так заметно, поэтому прибавка в весе за первые 3 месяца составляет в среднем 2 кг. Начиная со второго триместра беременности плод развивается и растет быстрее, и живот увеличивается каждую неделю. В третьем триместре женщина набирает еще больше веса.
Контролировать или изменить этот процесс невозможно. Нет смысла пытаться сдерживать набор веса и меньше есть, это приведет к задержке развития плода и проблемам со здоровьем не только ребенка, но и мамы. Ребенок забирает у мамы необходимые ему питательные вещества для развития, при недоедании она страдает в первую очередь.

Во втором триместре при одноплодной беременности в норме прибавлять по 1 кг в месяц.

Если рассчитывать по неделям — 300 г в неделю. Если набор веса соответствует норме, значит мама питается правильно, и малыш тоже растет.
Беременным очень важно следить за набором веса и объемом живота. Гинеколог проводит замеры на плановом визите 1 раз в 3 недели. Но будущая мама должна следить за процессом сама.

Как правильно взвешиваться дома (раз в неделю):

становиться на весы каждый раз в легкой одежде;
делать это утром до завтрака;
записывать вес в тетрадку и контролировать отклонение в диаграмме.

Гинекологи в женской консультации часто просят беременных самостоятельно взвешиваться дома и называть вес на приеме вместо измерений в кабинете. Это нужно, чтобы результат был точнее — визит может быть днем, а вес утром и после обеда может отличаться на 1 – 1,5 кг.

За счет чего происходит прибавка в весе?

Что учитывают при расчетах:

вес плода – около 4 кг;
жировые отложения матери, которые всегда накапливаются при беременности – 1 – 4 кг;
матку и околоплодные воды – могут весить примерно 2 кг;
кровь матери – при беременности она увеличивается в объеме на 1 – 1,5 кг;
дополнительную жидкость в организме из-за отеков – до 2,8 кг.

На набор веса влияет не только возросший аппетит и комплекция будущей мамы, но и сам плод и его размер, отеки и токсикоз, многоводие и возраст.

Растяжки при беременности

За беременность кожа в области живота и груди растягивается из-за естественного увеличения объема этих областей. При наборе веса увеличиваются также объемы бедер и ягодиц. Кожа не успевает адаптироваться к резкому растяжению и появляются микротравмы — растяжки или стрии. Они выглядят как полоски, на проблемных местах могут быть рубцы толщиной 1 – 5 мм и длиной до 10 см. Растяжки образуются параллельными полосками, сначала красно-синего цвета, а затем бледнеют. Стрии появляются при резком наборе веса и растяжении кожи при любой причине, а во время беременности риск того, что они появятся, увеличивается в разы. Причина — в это время тело очень быстро меняется и объемы только растут, в отличие от обычного набора веса.

Можно ли предотвратить растяжки?

Беременная не может набирать вес постепенно, чтобы кожа успела адаптироваться.

При стремительном наборе веса, начиная с 2 триместра, кожа натягивается, что в 80% случаев это приводит к образованию микротравм — стрий (растяжек).

Особенно страдают женщины, у которых был стабильный вес.

Как предотвратить растяжки в проблемных местах при беременности:

принимать контрастный душ, акцентируя внимание на области живота, ягодиц, бедер и груди;
использовать гипоаллергенные увлажняющие средства: например, Масло от растяжек или Крем от растяжек без отдушки Mustela;
делать легкий массаж мочалкой или массажером со специальными насадками.

Во время беременности нельзя делать интенсивный массаж любой части тела, допустим только легкий, поверхностный. Также не рекомендуется использовать косметические средства от растяжек, которые не подходят беременным. Лучше отдавать предпочтение средствам, которые содержат натуральные компоненты в составе и не содержат отдушек.
Если Вы еще не начали ухаживать за кожей, которая претерпевает изменения, — сейчас самое время!

Особое внимание во втором триместре обратите на области груди, живота, боков, ягодиц и бедер. Предвестник того, что она уже начала растягиваться — зуд в проблемных местах.

На 5 месяце беременности живот начинает интенсивно расти, а вес стремительно увеличиваться. Если пользоваться специальными средствами от растяжек на протяжении всей беременности, они могут не появиться. Не меняйте уход за кожей до конца беременности.

Как избавиться от растяжек, если они уже появились?

Многие не используют увлажняющие средства и замечают растяжки, когда они уже появились. Когда стрии только образуются, еще можно сделать их меньше. Для этого будущим мамочкам нужно пользоваться косметическими кремами от растяжек для беременных и принимать контрастный душ.

Если растяжки уже обширные, синюшного или красного цвета, кремы не смогут вернуть коже прежнее состояние.

Рубцы уже сформированы, эпидермис травмирован. В таком случае помогут косметологические процедуры – химический пилинг, мезотерапия или лазерная шлифовка. Это травмирующие процедуры, которые можно делать по показаниям и уже после беременности и периода лактации.
Лучшее лечение стрий — это своевременная профилактика. Современные гипоаллергенные средства от растяжек для беременных эффективно ухаживают за кожей, увлажняют ее и предотвращают травмирование даже при сильных растяжениях.

Как развивается плод

На 5 месяце беременности плод уже можно хорошо разглядеть на УЗИ. Он большой и внешне больше похож на ребенка, но у него все еще много места в матке, он активно двигается и плавает.

Что происходит с ребенком на 5 месяце:

у малыша уже начали расти волосы – на голове, брови, ресницы;
тело покрывается первородной смазкой белого цвета, которая защищает и согревает его, пока терморегуляция еще не настроена;
хорошо развиты ноги и руки, пропорции становятся правильными, конечности активно двигаются;
сформировано внутреннее и внешнее ухо, во втором триместре малыш начинает слышать и реагировать на звуки извне;
активно развивается мозг, эндокринная и центральная нервная система;
малыш начинает приоткрывать глазки и реагирует на свет вне маминого животика;
формируется интерферон и иммуноглобулин, которые будут отвечать за иммунитет ребенка;
селезенка уже продуктивно работает;
в начале 5 месяца малыш весит 160 г, а его рост 18 см, в конце месяца он уже 340 г и ростом 24 см;
активно развивается язык и вкусовые рецепторы;
малыш открывает рот и заглатывает околоплодные воды, сосет пальчик;
формируются биоритмы, настраивается режим сна и бодрствования;
кожа постепенно становится более плотной и менее прозрачной.

К 5-му месяцу малыш практически полностью сформирован. Его уже можно воспринимать как настоящего ребеночка, а не плод.

УЗИ и анализы на пятом месяце беременности (описание и фото)

С 18 по 22 неделю время проводить очередное обследование и УЗИ, сдавать необходимые анализы. Врач уже может определить пол малыша, видит черты его лица, форму и структуру головы и мозга, скелета и внутренних органов, строение сердца и артерий, место крепления плаценты, состояние пуповины и объем околоплодных вод.

Что измеряют на УЗИ на 5-м месяце:

окружность головы;
окружность живота;
длину ног и рук;
носогубный треугольник и воротниковую зону.

Второй скрининг 5 месяца беременности включает исследования УЗИ и анализы крови — тройной тест. Результаты позволяют определить развитие плода, соответствие замеров параметров норме и месяцу беременности по гестационному сроку и по анализу крови. Исследования помогают установить или исключить аномалии и отклонение в развитии.

С 16 по 18 неделю нужно сдать анализ крови (тройной тест), который включает:

уровень ХГЧ;
эстриол;
АФП.

Тройной тест — это один анализ, который проходит вместе с УЗИ, составляет второй скрининг для всестороннего исследования хода беременности и исключения патологий.

Тройной тест определяет наличие генетических заболеваний. Гинекологи настаивают на сдаче этого теста беременным старше 35 лет. Результат не дает стопроцентной гарантии наличия или отсутствия хромосомных патологий. УЗИ делают для подтверждения или опровержения диагноза, информация на экране более наглядна. Также сдаются общие анализы крови и мочи.

Тошнота у беременных — Reprolife Київ

Что мы можем Вам подсказать?

Содержание страницы

Многие беременные воспринимают утреннюю тошноту как неизбежный факт: это реакция организма на важные процессы, происходящие в нем в течение первых месяцев беременности. Единственное, что они могут сделать в такой ситуации, это терпеливо ждать, пока она истечет. Что ж, это распространенное убеждение не совсем верно, поскольку токсикоз требует существенного внимания врача.

Какие причины токсикоза в первом триместре?

Единого, научно доказанного мнения о причинах токсикоза не существует: это реакция иммунной системы или это состояние может быть вызвано гормонами, а именно высокой концентрацией гормона ХГЧ, эстрадиола, прогестерона в крови. При этом все причины токсикоза на ранних сроках беременности обусловлены естественными причинами. Наиболее доказанный фактор – это реакция на рост прогестерона в организме. Прогестерон, как известно, очень важен для расслабления матки и защиты малыша. Но у некоторых женщин кроме матки на прогестерон реагирует чрезмерное расслабление и желчный пузырь. В результате этого не происходит его полное сокращение, возникает застой и тошнота. Вот почему очень важно в раннем сроке беременности избегать жареной и жирной пищи. Которая вызывает нагрузку на желчный пузырь.

Почему же у одних женщин токсикоз, а у других нет?

Это можно объяснить общим состоянием всего организма: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, щитовидной железы, вредные привычки, неправильное питание – длилось и еще задолго до наступления беременности. Если у Вас наблюдается легкая тошнота утром или периодически в течение дня и это не влияет на Вашу работоспособность, Вы не теряете массу тела и чувствуете себя в общем хорошо, то не стоит волноваться. Воспринимайте это состояние как временный период благополучного развития беременности и положительным признаком того, что малыш растет и развивается.

Токсикоз может изменить отличный период ожидания малыша. Чтобы облегчить Ваше состояние, мы подготовили действенные и дельные советы:

Диета – очень важный фактор. Однако помните, что Ваш план питания в этот период должен быть хорошо сбалансирован и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Завтрак – в постель. Если рвота обычно возникает утром, завтракайте после пробуждения, не вставая с постели (легкий перекус – хлебец или тост из авокадо, банан, кусочек жирного сыра, печенье без содержания сахара). После легкого завтрака в полусидящем положении следует побыть в постели еще 20-30 мин.
Ешьте часто, но малыми порциями.
Тщательно и медленно пережевывайте пищу.
Ешьте прохладную и легкоусвояемую пищу, избегайте горячих блюд.
Пейте достаточное количество воды. Объем суточной жидкости можно рассчитать индивидуально: 30-40 мл на килограмм массы тела. Пить часто и маленькими глотками, не жаркое и не слишком холодное.
Любителям кофе лучше убрать его из ежедневного употребления.
Исключить из ежедневного рациона острую, маринованную, консервированную, жирную пищу, пряности. Ограничить употребление сладкого.
Не ждите ощущения голода. Голод усиливает тошноту.
Избегайте резких запахов, отложите все духи, дозаторы, арома-масла на потом. Используйте гипоаллергенные средства для ежедневного ухода.
Проветривайте помещение не менее 4-х раз в день, проводите время на открытом воздухе.
Разжевывайте, но не глотайте 1 маленький листик мяты или просвечивающийся тоненький ломтик — имбиря. Таким образом, мы исключаем общее влияние этих веществ на весь организм в раннем сроке, но их количество достаточно, чтобы прекратить чувство тошноты.
Избегайте истощения – как физического, так и нервного. Иногда усталость может спровоцировать тошноту – это бывает чаще во второй половине дня. Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12 недели беременности, реже может длиться до 16 недели.
Фармацевтические препараты в составе витаминов группы В, экстракт имбиря могут использоваться только по назначению врача и показывают неплохой эффект.

Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12 недели беременности, реже может длиться до 16 недели. Наберитесь терпения и будьте внимательны к нюансам своего самочувствия – это очень важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья малыша.

Отсутствие токсикоза тоже является обычным состоянием. Не волнуйтесь, если чувствуете себя отлично и Вас не тревожит тошнота в I триместре беременности.
Если токсикоз прогрессирует, сочетается с неоднократной рвотой — тщательная медицинская оценка состояния здоровья женщины в I триместре беременности обязательна. Это важнейшее правило, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Наслаждайтесь каждым днем своего любопытного состояния!

Размер ребенка, симптомы, контрольный список и советы

Вы прошли половину пути! В 20 недель ваш живот превратился в шишку. Ваш аппетит вернулся в полную силу. Возможно, вы даже почувствовали, как шевелится ваш ребенок.

Вот что вам нужно знать на данном этапе:

Вы почувствовали шевеление вашего ребенка? Одним из изменений в вашем теле на этой неделе могут быть те маленькие покалывания и толчки, которые вы чувствуете, когда ваш ребенок шевелится в вашей матке. Это называется ускорением. Женщины, у которых уже были роды, возможно, начали испытывать эти ощущения несколько недель назад.

В последнее время твой живот становится все более заметным. Новые мамы, возможно, начали проявляться только в последние несколько недель. И с этого момента вы можете набирать около фунта в неделю.

Высота вашего ребенка от макушки до низа стоп составляет от 10 до 11 дюймов. Другой способ визуализировать это состоит в том, что ваш ребенок имеет длину банана.

На голове вашего ребенка уже растут волосы, и его тело начинает покрываться тонкими мягкими волосками, называемыми лануго.

Если вы смотрели шоу о родах или были свидетелями родов, вы, вероятно, видели густую беловатую субстанцию, покрывающую тело ребенка в утробе матери. Это покрытие называется первородной смазкой, и оно начинает формироваться на этой неделе. Верникс похож на защитный крем для кожи, и он предохраняет кожу вашего ребенка от морщин и обрезов.

На этой неделе обычно происходит веселое событие: вы видите своего ребенка на экране УЗИ в возрасте 18–20 недель! Это УЗИ, обычно называемое анатомическим сканированием, даст вам лучшее представление о том, как развивается ваш ребенок.

В дополнение к получению информации об измерениях вашего ребенка, сонограф проверит все основные органы и системы ребенка, чтобы убедиться, что они функционируют должным образом.

Это обследование может дать вам информацию об уровне амниотической жидкости, местонахождении плаценты и даже поле вашего ребенка, если он не стесняется камеры. Многие женщины предпочитают приводить на эту встречу своих партнеров или помощника, если это разрешено. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, чтобы определить наличие у них COVID-19.политики, прежде чем вы приедете.

Это более продолжительное УЗИ, и вы должны планировать, что оно продлится не менее 45 минут. Вы можете ожидать, что сонографист нанесет гель на ваш живот и использует ультразвуковую палочку или датчик, чтобы получить изображение вашего ребенка. Прежде чем вы закончите, врач УЗИ может ввести трансвагинальный ультразвуковой зонд во влагалище, чтобы проверить шейку матки.

Если ваш малыш не хочет появляться, вам, возможно, придется принять несколько интересных поз, чтобы заставить его перевернуться. Вас также могут попросить что-нибудь попить или походить, чтобы заставить ребенка двигаться.

Качество изображения будет сильно различаться в зависимости от нескольких факторов, таких как ваш вес или шрамы от предыдущих операций, таких как кесарево сечение или подтяжка живота.

Возможно, вам следует воздержаться от использования лосьонов на животе за пару дней до УЗИ. Некоторые лосьоны содержат ингредиенты, которые могут повлиять на качество ваших ультразвуковых изображений.

Хотя сама процедура не должна быть болезненной, она длительная, и иногда может быть неудобно удерживать определенные положения. Если вам неудобно, скажите об этом, и специалист по УЗИ поможет вам найти лучшее положение.

Во время сканирования вы сможете услышать сердцебиение вашего ребенка во время УЗИ, и вы пойдете домой с несколькими фотографиями вашего ребенка!

Обычно ваши дети вырастают до 6 дюймов в длину и около 9 унций каждый. Они уже могут услышать вас!

Планируйте, что сканирование анатомии займет намного больше времени, чем если бы был только один ребенок. Это потому, что каждого ребенка нужно будет измерить и проверить его органы. Как и при беременности одним ребенком, это УЗИ проверит здоровье ваших детей. Как правило, вы также можете узнать пол своих детей, если хотите.

У вас середина второго триместра. Скорее всего, ваш аппетит вернулся к норме или увеличился. Тошнота и усталость могут исчезнуть во втором триместре. Вы можете испытывать боли в теле, растяжки и изменения кожи.

Вы также можете испытывать следующие симптомы:

Выделения из влагалища

В это время выделения из влагалища могут увеличиться из-за увеличения притока крови к этой области и гормонов. Типичные выделения из влагалища при беременности выглядят молочными и имеют неприятный запах. Вы можете носить ежедневные прокладки и чаще менять нижнее белье, если оно вас беспокоит.

Важно отметить, что некоторые виды выделений из влагалища являются необычными. Выделения зеленого или желтого цвета с резким запахом не характерны. Если вы заметили кровотечение, признаки молочницы или инфекции, передающейся половым путем, важно обсудить это со своим врачом или медицинским работником.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, это наличие ручья или постоянной струйки воды. Это может быть признаком преждевременных родов или разрыва амниотического мешка. Если вы заметили это, немедленно сообщите своему врачу или медицинскому работнику.

Судороги ног

Судороги ног характерны для многих женщин во время беременности. Они обычно в икроножных мышцах и часто возникают внезапно и ночью. Врачи не уверены, что вызывает судороги в ногах, но они могут быть связаны с бездействием или дефицитом определенных питательных веществ. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить их причину.

Вы можете попробовать некоторые из следующих способов, чтобы получить облегчение:

Выполняйте ежедневные физические упражнения.
Растягивайтесь и практикуйте техники релаксации.
Используйте массаж и прогревание пораженного участка.
Поговорите со своим врачом или медицинским работником о приеме пищевых добавок.
Принимайте антациды, содержащие кальций, перед сном.

Изжога или расстройство желудка

В это время ваш растущий ребенок оказывает дополнительное давление на ваш желудок. Кроме того, гормоны беременности могут вызвать расслабление клапана на входе в желудок, что облегчает продвижение желудочной кислоты по пищеводу.

Чтобы облегчить эту боль, избегайте лежания после еды и отдыхайте ночью с приподнятой головой. Вы также можете есть небольшими порциями в течение дня. Если вы знаете, какие продукты вызывают изжогу или расстройство желудка, лучше их избегать. Если изжога и расстройство желудка являются частыми проблемами, ваш врач может также назначить лекарство, чтобы помочь.

Отек

Во время беременности объем воды в организме может увеличиться до 8 литров, что может означать, что вы начинаете отекать, особенно на руках, ступнях, ногах и лодыжках. Отек, как правило, самый высокий в конце дня, так как вода скапливается в нижних частях тела под действием силы тяжести.

При типичном отеке беременных попробуйте следующее:

Приподнимайте ноги в течение дня, когда это возможно.
Носите компрессионные чулки.
Избегайте пребывания на улице в очень жаркую и влажную погоду.
Носите поддерживающую обувь.

Обратите внимание, что отек является необычным, если он затрагивает только одну сторону или часть тела, например, отек только одной ноги. Высокий уровень отека, сопровождающийся высоким кровяным давлением и белком в моче, также нетипичен и может быть признаком преэклампсии. Если вы испытываете необычный отек, немедленно сообщите об этом своему врачу или медицинскому работнику.

Зуд кожи

Растянутая кожа может вызывать зуд! По мере того, как ваш животик и грудь продолжают расти, нередко возникает зуд. Чтобы облегчить зуд, регулярно увлажняйте кожу.

Если зуд очень сильный, вам следует поговорить со своим врачом или медицинским работником. Они могут быть в состоянии прописать лекарства, чтобы помочь. Они также захотят исключить состояние, называемое холестазом, которое влияет на печень. Холестаз вызывает зуд ладоней рук и особенно подошв ног.

Беспокойный сон

Беспокойство и гормоны могут привести к нарушению сна. Если раньше вам нравилось спать на спине или животе, поиск новой позы для сна также может нарушить ваш сон. Кроме того, вы можете обнаружить, что частые походы в ванную заставляют вас просыпаться несколько раз за ночь.

Физические упражнения и использование подушки для беременных, чтобы убаюкать ваше тело во время сна, могут помочь. Такие занятия, как ведение дневника и общение с друзьями, могут помочь уменьшить тревогу.

Одышка

В начале беременности у вас может возникнуть одышка из-за повышения уровня гормона прогестерона. По мере продолжения беременности ваш ребенок становится больше и занимает больше места внутри вас. Это означает, что у ваших легких остается меньше места для полного расширения.

Пока ваш ребенок получает много кислорода, одышка может причинять вам дискомфорт. Чтобы помочь своим легким, вы можете попытаться встать прямо с хорошей осанкой и замедлить некоторые движения. Вы также можете спать, опираясь на подушки и поднимая руки над головой, чтобы уменьшить давление на грудную клетку.

Пристрастие к еде

Пристрастие к определенным продуктам питания варьируется от беременности к беременности. Хотя вы, возможно, слышали, что тяга к маринадам или мороженому как-то связана с потребностями вашего ребенка в питании, это неправда.

В исследовании 2014 года исследователи изучили несколько гипотез о тяге к еде. Идея дефицита питательных веществ не выдерживает критики, так как большинство продуктов, которых женщины жаждут во время беременности (сладости и продукты с высоким содержанием жира), не богаты витаминами и минералами. Поэтому продолжайте есть любимые продукты в умеренных количествах.

Если вы испытываете необычную тягу, например, жуете лед, крахмал для стирки или глину, немедленно обратитесь к своему врачу или медицинскому работнику. Эти типы тяги являются симптомами расстройства, называемого пика, которое может вызвать серьезный дефицит питательных веществ во время беременности.

Схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса могут начаться на этой неделе, так как ваше тело начинает раннюю подготовку к родам. Эти сокращения обычно мягкие, непредсказуемые, и не о чем беспокоиться.

У вас могут быть схватки из-за того, что вы сидите в неудобной позе, слишком много ходите или обезвожены. Лежание и питье воды должно подавлять более сильных.

Если вы чувствуете боль или можете засекать эти сокращения с регулярными интервалами в течение нескольких часов, сообщите об этом своему врачу или медицинскому работнику. Это может быть признаком преждевременных родов, что является потенциально серьезным осложнением.

В дополнение к анатомическому сканированию, также называемому структурным ультразвуком, на этой неделе у вас может быть запланирован предродовой визит к врачу или медицинскому работнику. Как и в случае с предыдущими визитами, вы можете ожидать от них:

запишите свой вес
проверьте свое кровяное давление
попросите образец мочи
расскажите о своих симптомах с вами
осмотрите свое тело на наличие отеков
ответьте на любые ваши вопросы

ваш врач или медицинский работник Вы также можете ощупать верхнюю часть матки вокруг пупка и измерить высоту дна матки. Это означает, что они будут измерять расстояние от лобковой кости до верхней части матки. Высота дна матки измеряется в сантиметрах и часто соответствует количеству недель беременности. Таким образом, в 20 недель высота вашего дна, вероятно, составляет около 20 сантиметров.

На этом приеме вы, вероятно, назначите дату измерения уровня глюкозы в крови. Обычно это делается около 24 недель и помогает определить, есть ли у вас гестационный диабет или есть ли риск его развития.

Важно продолжать принимать витамины для беременных и посещать анатомическое сканирование и все визиты к врачу на этой неделе. Поддержание сбалансированной диеты и физические упражнения также важны для того, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.

Сейчас, когда вы находитесь на полпути беременности, пришло время подумать о том, что вам понадобится, когда родится ребенок. Чувство готовности с предметами, которые вам нужны, и планом родов и послеродового периода может помочь вам расслабиться мысленно.

На этой неделе самое время записаться на занятия по подготовке к родам и уходу за ребенком. Ваша больница также может проводить экскурсии по родильному залу. Спросите своего врача или медицинского работника о любых предложениях в вашем регионе.

Вы также можете найти частные уроки, выполнив быстрый поиск в Интернете. Темы поиска могут включать естественные роды, методы родов, уход за больными, безопасность ребенка, сердечно-легочную реанимацию, обучение старшего брата или старшей сестры и многое другое.

Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно сообщите об этом своему врачу или медицинскому работнику:

необычные отеки, проблемы со зрением и постоянные головные боли
сильное кровотечение или кровотечение с сильными спазмами в нижней части живота
признаки начала родов, такие как регулярные схватки, отхождение вод и т. д.

Помните, Braxton-Hicks схватки являются обычным явлением во время беременности и, как правило, не о чем беспокоиться. Их функция заключается в подготовке матки к родам. Эти ощущения должны быть мягкими и нерегулярными. Любые сильные, болезненные или регулярные схватки могут быть симптомами преждевременных родов, особенно если они сопровождаются кровянистыми выделениями или кровотечением.

Если вы испытываете что-либо, требующее дополнительного визита к врачу или медицинскому работнику, они осмотрят вас, проконтролируют любые схватки и при необходимости предложат лечение, например, постельный режим.

Сейчас, когда вы находитесь на полпути беременности, может показаться, что ваш ребенок будет здесь завтра! Чтобы помочь подготовиться, самое время:

Продолжать работать над планом родов и пройти курс подготовки к родам/послеродовому периоду/воспитанию детей.
Зарегистрируйтесь для получения подарков на рождение ребенка.
Запланируйте свой следующий дородовой визит — обычно примерно через 4 недели.
Убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ, и запаситесь витаминами для беременных.
Запишитесь на предродовые упражнения или занятия йогой.

Вам следует избегать:

долгого лежания на спине
курения, употребления алкоголя, наркотиков и употребления большого количества кофеина
деятельности, связанной с высоким риском падения или травмы живота

Поздравляем с достижением этой важной вехи в вашей беременности. Дата родов может показаться еще далекой, но вы уверенно продвигаетесь к финишу.

Продолжайте заботиться о себе, хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и крепко спите.

Размер ребенка, симптомы, контрольный список и советы

Вот что вам нужно знать на данном этапе:

Рост вашего ребенка от макушки до низа стоп составляет от 10 до 11 дюймов. Другой способ визуализировать это состоит в том, что ваш ребенок имеет длину банана.

Обычно ваши дети вырастают до 6 дюймов в длину и около 9 унций каждый. Они уже могут услышать вас!

Вы также можете испытывать следующие симптомы: