Рыбной суп для беременной (свои рецепты, пожалуйста) — Спрашивалка

Рыбной суп для беременной (свои рецепты, пожалуйста) — Спрашивалка

МС

Мария Саркисян

• рецепт
• суп

СЕ

Светик Егорова

Рыбный суп с овощами

Понадобится:

200 г свежей рыбы
1 литр воды
1 морковь
1 мини-цукини (кабачок)
1 болгарский перец
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Рыбу положить в кастрюлю и залить водой, добавить соль,
перец и варить 30 минут.
Нарезать морковь, цукини и болгарский перец ломтиками.
За 10 минут до окончания варки рыбы добавить овощи
и слегка их проварить.
Аккуратно извлечь шумовкой из бульона овощи и рыбу.
Бульон процедить. Рыбу охладить и нарезать мелкими
кусочками.
В тарелки выложить кусочки рыбы, овощи и залить
бульоном.

Nurmuxammad Nurmametov

Вот простой рецепт супа:
Делаете бульон из баночки горбуши, добавляете лук и морковь, много болгарского перца, соль, перец, укроп, за 2 минуты до готовности желательно добавить очищенные креветки.

Быстро, просто, вкусно (что важно) и суп богат витаминами.
Приятного аппетита!

ОБ

Ольга Булатова

Понадобится:
200г плавленого сыра
вода
250-400г лосося
2 моркови
1 луковица
1 желток
1 столовака ложка сливочного масла
3 столовые ложки белого вина
соль
лавровый лист
зелень (у меня укроп)

Нарезаем морковь и лук. подрумяниваем в кастрюльке на сливочном масле.

Залить водой. Довести до кипения.

Нарезаем лосось кусочками.

Добавляем в бульон и варим минут 10.

Нарезаем сырок, на мелкие кубики, так он быстрее растаит.

Добавляем сыр и вино, доводим суп до кипения. Проверьте что бы сыр растаял.

Отделяем жеток.

Снимаем кастрюлю с плиты. Помешивая вводим желток.

Приправляем солью, перцем, лавровым листом и зеленью.

AK

Albert Kulumbetov

Мой рыбный суп:
Любая консерва рыбная или морская рыбка свежая. Консерву кладем в конце, свежую рыбку в начале.
картошка, морковка, б. перец, яблоко, лук, 1-2 ложки овсянных хлопьев, зелень и укропа, зубчик чеснока.
С рыбой или без, бросить в воду вариться морковь, яблоко (на терке) , лук, перец, как сварятся бросить картофель и овсянку, как закипит посолить-поперчить. Как сварится добавить зелень и давленный чеснок, пусть покипить 1-2 минутки и консервы давленные вилкой (если из консервы) .
Еще можно из моркови-яблока-лука и перца сделать зажарку на постном масле — тоже вкуснотища.

Koroleva Svitlana

из красной рыбки очень люблю. 300 грамм рыбки . 5-7 соцветии цветной капусты, морковь 1 соломкой порезать, стебель лука порей тоненько, 1 картошка меленько резать. петрушка .пол лимона. соль перец .варить мин 40 все вместе.

Юлия

А чё не для инвалида-колясочника или электрика-высоковольтника, или прапорщика ракетных войск стратегического назначения? Чем необычен суп для беременных????

Похожие вопросы

скажите рецепт супа «Солянка». Пожалуйста.

в чем отличие рыбного супа от ухи?

как приготовить рыбный суп? (из семги) (из семги)

как приготовить рыбный суп

Остался отвар с осьминога, в нем морковь, лук. Можно приготовить рыбный суп? поделитесь рецептом пожалуйста!

Поделитесь своими рецептами супа из мангольда…

Как приготовить суп из рыбной консервы?

Подскажите рецепт рыбного супа без картофеля и макарон.

Что можно сделать с прокисшим рыбным супом из консервов?

Из какой консервы сварить рыбный суп?

Густой суп-пюре с цветной капустой и овощами рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 1 час 20 мин.

Кол-во порций: 8 шт.

Ингредиенты

Готовим густой крем-суп из овощей

История возникновения этого блюда довольно прозаична. Не так давно в нашей семье появился замечательный малыш. Первенец! Мы (впрочем, как и любые другие родители) очень ждали его появления. Можете себе представить, как нас радовали первая улыбка, первое «Агу», первый переворот на животик.

Были, конечно, и огорчения, ведь первые 3-4 месяца многие младенцы страдают от мучительных болей в животе (колики). Поскольку малыш находился на естественном вскармливании, я старалась придерживаться диеты, отказавшись при этом от всего, что могло бы вызвать дискомфорт в животике сына.

В моём ежедневном рационе долгое время оставались овощи: цветная капуста, кабачки, картофель, морковь — и всё это исключительно в вареном или пареном виде. Тяжело было отказывать себе во всех любимых лакомствах, но здоровье и настроение малыша без сомнения дороже.

Однако, примерно через месяц такого диетического питания, мне ужасно приелись все эти продукты, на них даже не хотелось смотреть. Именно в ту пору я и открыла для себя этот замечательный густой суп-пюре! Смешав привычные ингредиенты блендером, я добилась совершенно нового вкуса у порядком надоевших продуктов.

Такой суп-пюре, кстати, не только поможет разнообразить меню кормящих мам, но и непременно придётся по душе всем тем, кто следит за своим здоровьем, ведь в нём содержится невероятное количество полезных микроэлементов и витаминов.

Как приготовить «Густой суп-пюре с цветной капустой и овощами» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Подготовим необходимые продукты: цветная капуста, картофель, кабачок, морковь, зелёный салат, лук, петрушка, укроп, растительное масло, соль.

Шаг 2
Ссылка

Отправляем в чашу мультиварки цветную капусту, разобранную на соцветия.

Шаг 3
Ссылка

Очищаем морковь, лук, нарезаем их довольно крупно.

Шаг 4
Ссылка

Также перекладываем их в чашу мультиварки.

Шаг 5
Ссылка

Кабачок нарезаем кубиками.

Шаг 6
Ссылка

Отправляем в кастрюлю.

Шаг 7
Ссылка

Картофель также нарезаем крупно.

Шаг 8
Ссылка

Перекладываем его к остальным овощам, добавляем растительное масло и соль.

Шаг 9
Ссылка

Перемешиваем все составляющие, на дисплее выбираем режим «Выпечка» и обжариваем овощи в течение 30 минут, периодически помешивая.

Шаг 10
Ссылка

По истечении указанного времени, вливаем воду.
Добавляем воду, которая должна быть выше овощей примерно на 1,5-2 сантиметра.

Шаг 11
Ссылка

Устанавливаем режим «Тушение». Тушиться овощи должны в течение 1 часа.

Шаг 12
Ссылка

Нарезаем зелень и отправляем её к уже готовому, но ещё не измельчённому супу.

Шаг 13
Ссылка

Превращаем суп в пюре при помощи блендера.

Шаг 14
Ссылка

Разливаем по тарелкам и наслаждаемся восторженными отзывами домочадцев. Приятного аппетита!

12 легких супов для беременных

Делиться заботой!

• Поделиться

• Твиттер

Вы ищете легкую и здоровую пищу во время беременности? Эти супы для беременных станут идеальной питательной едой.

Уже много внимания уделяется правильному питанию в период беременности, и если вы будущая мать, вы уже это знаете. Но дело в том, что беременность также сопровождается множеством гормональных изменений, физических изменений и перепадов настроения, не говоря уже об истощении и низком уровне энергии.

И вот тогда приготовление здоровой домашней еды может показаться сложной задачей.

Если вы можете резонировать, вот вам небольшая помощь. Читайте внимательно составленный список некоторых из лучших супов для беременных , на приготовление которых уходит всего несколько минут.

И пока вы здесь, обязательно ознакомьтесь со всеми нашими рецептами здорового питания для беременных , которые помогут вам в каждом триместре!

Обязательно закрепите этот пост на потом!

{Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские или реферальные ссылки. Узнайте больше об этом  здесь .} 

Почему суп для беременных?

Существует довольно много простых и подходящих для беременных рецептов; Так зачем суп при беременности – спросите вы. Дело в том, что для приготовления супов требуется минимальное время на кухне и ингредиенты, и это отличный способ получить множество питательных веществ в вашем организме, не прилагая больших усилий.

У многих мам есть общие дефицит питательных веществ во время беременности . Употребление питательных блюд, таких как суп, является хорошим способом получить эти дополнительные питательные вещества, необходимые для роста ребенка и здоровой беременности .

Супы тоже могут быть очень сытными, в зависимости от того, что вы в них добавите. Они также очень универсальны, а это значит, что вы можете экспериментировать с ингредиентами и вкусами в зависимости от ваших личных предпочтений.

Кроме того, супы также могут помочь вам пополнить запас жидкости в организме естественным и легким способом. И если это еще не все, нет ничего лучше тарелки теплого, ароматного супа, чтобы победить хандру — это идеальная еда для комфорта, с которой вы никогда не ошибетесь.

Несколько советов по выбору лучшего рецепта супа для беременных

Вот несколько лучших советов по приготовлению полезных супов для беременных:

• Выбирайте рецепты, приготовленные из настоящих продуктов и чистых ингредиентов – нет, не все должно быть органический! (Прочитайте это интервью с диетологом Лили Николс о диете для беременных ) Но выбирайте ингредиенты практически без консервантов.
• Максимальное количество суперпродуктов для беременных – суп настолько универсален, что его легко обогатить питательными веществами. Попробуйте добавить костный бульон вместо бульона для получения дополнительных питательных веществ. Другими легкими добавками являются морские водоросли, капуста, шпинат и кокосовое молоко.
• Приготовьте свой собственный – большинство купленных в магазине супов содержат консерванты и добавки, которые продлевают срок их хранения. С помощью кастрюли быстрого приготовления или мультиварки слишком легко приготовить партию супа из настоящих ингредиентов, который намного лучше консервированного супа.

Если вы очень ограничены во времени, находитесь в 1 триместре и все время болеете, находитесь на постельном режиме или просто нет сил готовить в конце дня, ничего страшного! У вас есть несколько вариантов.

Вы можете попросить кого-нибудь приготовить для вас один из приведенных ниже рецептов ИЛИ вы можете заказать некоторые из этих ЧИСТЫЕ предварительно приготовленные супы , которые нужно просто разогреть. Это действительно может быть спасением, когда вам просто нужно поесть и вам нужна питательная еда.

Мы упростили для вас задачу и проверили несколько действительно хороших рецептов супов для беременных, которые ЛЕГКО приготовить и содержат чистые ингредиенты.

Нужны еще идеи для ужина во время беременности?

Рецепты здорового ужина для беременных (Superfood Edition)

9 Основные рецепты быстрого приготовления для беременных

Другие рецепты для беременных с рождения Ешь с любовью

Ищете другие идеи, кроме супа во время беременности ? Хотите знать, как правильно питаться во время беременности? Мы вас прикрыли!

5 Здоровые рецепты смузи для беременности

7 Идеи здоровой беременности. это на потом!

Делиться заботой!

• Поделиться

• Твиттер

21 рецепт супа для дородового питания!

Если вы беременны, вам может быть интересно, какие продукты вы должны и не должны есть. Многие женщины избегают есть суп во время беременности, потому что считают, что это вредно для них. Однако это не обязательно так — на самом деле суп может быть отличным выбором для беременных! В этом сообщении в блоге будут рассмотрены преимущества супа для беременных и приведены некоторые рецепты, которые помогут вам начать. Так что читайте дальше, чтобы узнать больше!

Во-первых, привет! Я Хилари — многие знают меня как медсестру по беременности 👩‍⚕️. Я работаю медсестрой с 1997 года, и у меня есть 20-летний опыт акушерства , я также являюсь курчавым руководителем этого веб-сайта Pulling Curls и онлайн-класса для беременных для пар. 🩺​ Помимо того, что я была трижды беременна, я также разговаривала с бесчисленным количеством женщин о том, что они едят и чего хотят во время беременности, поэтому я искала рецепты, отвечающие всем требованиям!

Получите мое руководство по здоровому питанию для вас во время беременности:

Каковы преимущества супа во время беременности?

1. Суп — отличный источник жидкости: Беременным женщинам необходимо поддерживать водный баланс, и суп может вам в этом помочь! Это особенно полезно, если вы страдаете от утренней тошноты или чувствуете обезвоживание.

2. Суп — отличный способ получить дополнительное питание: В супы часто добавляют питательные овощи, такие как морковь, помидоры, лук и сельдерей. Это отличный способ получить дополнительные витамины и минералы, которые важны для роста вашего ребенка. У меня есть много полезных супов, которые можно попробовать в разделе рецептов ниже!

3. Суп легко усваивается: Беременность может привести к проблемам с желудком, поэтому некоторым женщинам может быть трудно переваривать определенные продукты. Супы, как правило, легче перевариваются пищеварительной системой и могут помочь беременным женщинам дольше оставаться сытыми.

4. Суп успокаивает: Беременность может принести много стресса и беспокойства, поэтому важно найти продукты, которые успокаивают. Супы теплые и успокаивающие — идеальный выбор холодным зимним вечером!

5. Суп универсальный: Существует бесчисленное множество видов супов, поэтому легко найти тот, который соответствует вашему настроению. Хотите ли вы сытного супа из говядины или чего-то легкого и освежающего, например, гаспачо, приготовить вкусную еду несложно.

6. Суп приготовить легко: Часто вы готовите его утром, а потом наслаждаетесь вечером, когда устали после работы. Это также делает большие остатки!

Итак, мы рассказали обо всех преимуществах супов для беременных, но как выбрать один?

Как приготовить суп для беременных

При приготовлении супов следует помнить о некоторых моментах.

Хорошей новостью является то, что суп устраняет многие из ограничений, которые есть у многих беременных женщин — для таких продуктов, как мясные деликатесы или непастеризованный сыр, потому что, если они будут добавлены в суп, они будут тщательно приготовлены. Конечно, вы по-прежнему хотите держаться подальше от рыбы, которая может содержать ртуть и т. д.… Интересно, есть ли суши-суп… hahhah

Есть ли пристрастия, которые вы могли бы удовлетворить? — У меня есть несколько рецептов ниже, которые удовлетворяют определенные потребности — и это большая победа!

Что-то, чего она не выносит? Некоторые женщины терпеть не могут мясо, но некоторым оно нравится, и они действительно могут использовать белок/железо вместе с ним. Итак, убедитесь, что вы хорошо со всеми вещами в рецепте.

Она нормально работает с молочными продуктами? Некоторые женщины могут хотеть есть супы на основе бульона только в определенное время во время беременности.

Любимые рецепты супа, чтобы питать вас во время беременности

Я разделил этот раздел на несколько разделов, которые вы можете выбрать между:

Содержание

1. Супы, которые утоляют голод во время беременности
2. Супы на случай болезни
3. Суп-бульон для беременных
4. Крем-супы и молочные супы для беременных

Супы для аппетита

Вот несколько супов, которые можно попробовать во время беременности, если вы испытываете особую тягу!

Когда моя подруга Эйприл прислала мне этот маринованный суп с укропом, я ЗНАЛ, что из него должна выйти эта статья. Итак, «клише» — но, может быть, это кому-то из вас подходит!

Этот подражатель Zupa Chicken Enchilada Chili может утолить вашу тягу к выходу в свет (но вы отчаянно хотите остаться дома и свернуться калачиком на диване). суп.

А еще есть запеченный картофельный суп Longhorn Steakhouse, который выглядит потрясающе.

Не забывайте, что супы предназначены для самых разных блюд.0003

Суп от тошноты

Плохое самочувствие. Существует множество рецептов супов для беременных с луком, чесноком и другими травами, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше, поскольку вы не можете принимать многие лекарства, которые обычно принимаете при простуде/гриппе.

Я подумал, что этот суп для улучшения самочувствия был интересным. У него есть некоторые сильные смелые ароматы, такие как кинза, перец, чеснок и лук, но есть смысл, что эти вещи могут сочетаться, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше! Нравится, что этот кастрюля быстрого приготовления, так что вы можете быстро собрать его после долгого дня (и многие люди не очень хорошо себя чувствуют по утрам перед работой, поэтому мультиварки — не лучший вариант).

Супы-бульоны

Ранняя беременность может вызвать у вас тягу к чему-то, что увлажняет вас и поддерживает вашу жизнь. Многие из них также содержат овощи, которые помогают поддерживать пренатальные запасы витаминов на протяжении всей беременности.

Я люблю этот суп с куриной лепешкой, приготовленный в мультиварке. Все, что готовится в мультиварке, идет на пользу, а добавление в супы сметаны, чипсов и сыра всегда желанное лакомство. У них также есть суп тако, который похож, но вместо этого с говяжьим фаршем.

Кто не любит куриный суп с лапшой, и если вы готовите для беременной женщины, сделайте это с любовью в этом домашнем курином супе с лапшой — это большая победа. Этот куриный суп с лапшой выглядит немного проще и предназначен для кастрюли быстрого приготовления.

Этот суп с курицей и диким рисом имеет некоторую густоту из-за риса, но не содержит сливок. Здорово упаковать питательные вещества, если вы не едите много иначе.

Этот суп из овощей и говядины содержит как фасоль, так и говяжий фарш. Если вы хотите пополнить запасы железа, бобовый суп — отличный вариант! Не фанат фасоли — вот еще одна без фасоли.

Дети не хотят суп, но вам он нравится — попробуйте добавить немного забавной лапши в этот алфавитный суп!

Запор во время беременности. Я люблю всю клетчатку в этом супе из курицы и ячменя.

Может быть, вы скучаете по теплому томатному супу и сыру на гриле, который готовила ваша мама, но вы хотели бы обогатить питательные вещества свежими помидорами?

Супы-пюре

После того, как вы избавитесь от тошноты первого триместра (надеюсь), эти супы-пюре станут прекрасным дополнением к вашей диете для беременных!

В этом супе из тортеллини есть сливочный сыр, но нет самих сливок. Кроме того, они упаковывают хорошие продукты с сырными тортеллини и капустой. Это победитель в моей книге!

В этом курином пироге с молоком есть молоко, но его также можно подавать с сытным печеньем, которое зимой звучит восхитительно!

Этот быстро и легко загружаемый суп из запеченного картофеля также содержит сливочный сыр.