Спортивная секция для мальчиков 3 лет: Секции для детей с 3 лет

Содержание

Секции для детей с 3 лет

В данной статье мы подробно разберем вопрос о развитии детей дошкольного возраста, а в частности, выбора спортивной секции для детей с 3 лет. Как выбрать правильную? На что надо обратить внимание? В чем отличия и преимущества каждой?

Влияние

В век технического прогресса энергичность людей и детей в частности снизилась до минимума. Но ведь уровень подвижности и активности ребенка и человека в целом определяет психологическое и физическое состояние организма.

Сидячий образ жизни нередко является причиной проблем со здоровьем.

Стоит привить мальчикам и девочкам любовь к спорту еще с раннего возраста. Физкультура восполняет ежедневную потребность в движениях. Преимущественно это относится к младшему поколению — тренировки влияют на крох исключительно благотворно.

Родителям следует приучить кроху каждое утро начинать с зарядки, подавая собственный пример. Но еще больше поддерживать организм в тонусе помогут занятия спортом для детей.

Виды и особенности

Есть большое количество направлений, помимо популярных командных игр — футбола, баскетбола, хоккея, волейбола и т.д. Гимнастика, плавание, хореография, восточные единоборства и даже йога и фитнес — все эти секции «цветы жизни» от 3 лет с радостью смогут посещать.

Гимнастика

Художественная гимнастика – упражнения, часто с использованием инвентаря, под музыку.

Позволяет мальчикам и девочкам развивать гибкость и выносливость, поддерживать осанку и является профилактикой сколиоза и сутулости.

В некоторых центрах могут предоставить особые виды гимнастики:

Пальчиковая – для рук и ног. Развивает моторику.
Логопедическая – для языка. Направлена на исправление речевых проблем.
Дыхательная – выработка правильного дыхания. Поможет при дальнейших, профессиональных тренировках.
ЛФК – при нарушениях или для профилактики.
Оздоровительная – комплекс перечисленных выше методик.

Следует учитывать особенности крохи выборе гимнастики для детей от 3 лет.

Фитнес

Группы из 10-15 малышей выполняют задания тренера в игровой форме, что позволяет расслабиться и с удовольствием погрузится в процесс.

Гимнастика, хореография, аэробика, восточные единоборства и йога – тандем из которых составляется детский фитнес. Сила, выносливость, ловкость, гибкость и правильная осанка развиваются при выполнении упражнений.

Существует множество разных видов, например:

Fit Ball – с использование большого мяча.
Step by Step – помогает научиться держать равновесие и формирует изящную ходьбу.
Baby Top – безупречно для ребят с плоскостопием. Движения под музыкальный аккомпанемент, в итоге закрепляется стопа.

Йога

Как ни странно, даже энергичным малышам нравится выполнять всевозможные асаны — неподвижное положение тела, в котором нужно находится некоторое время.

Помимо удовольствия, она развивает различные группы мышц, правильную осанку, силу и пластику. Йога помогает узнать, на что способно наше тело и дарует успокоение и эмоциональное спокойствие.

Базовые асаны:

«Пчела» – из стойки прямо опуститься на колени. При выдохе наклониться вперед и жужжать.
«Кот» – стоя на четырех конечностях плавно выгнуть спину.
«Облако» — основа – поза лотоса. При выдохе должен выйти весь негатив.

Игровые виды

Командный спорт не является исключением для трехлеток. Конечно, это лишь подготовительный уровень к соревнованиям, но, эти тренировки дадут преимущество в дальнейшем.

В индивидуальных играх побеждает один спортсмен, набравший большее количество очков.

В парных играх всего два игрока, каждый из которых представляет собой команду.

Активным ребятам подойдет футбол, волейбол, баскетбол. Более спокойным – шахматы или фехтование.

Плавание

В данной возрастной категории занятия проводятся в игровой форме. Трехлетки также с удовольствием посещают бассейн и влюбляются в водную стихию.

Основная задача тренера – приучить подопечных не испытывать страха перед водой.

Польза:

красивая фигура;
закаливание;
улучшение кровообращения;
правильная работа сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы;
развитие всех групп мышц.

Плавание особо полезно малышам, болеющих диабетом, близорукостью и астмой — но в этом случае лучше избегать хлора.

Боевые искусства

Единоборства наравне с другими направлениями полезны для деток от 3 лет. При базовом обучении можно не беспокоится за безопасность мальчишек и девчонок, вначале внимание уделяется разминке и усилению мышечной силы.

Развивается ловкость и скорость реакции, гибкость и выносливость. Для такого возраста занятия проводятся без спаррингов.

Впоследствии малютка научится управлять своими эмоциями, быть смелым и ловким, но прибегать к физическому насилию лишь при острой необходимости.

Хореография и танцы

Это, пожалуй, самое популярное направление. Музыка положительно влияет на всех, без исключения, карапузов.

Танцы — безопасный детский спорт, который помогает обрести гибкость и пластичность, изящную осанку и овладеть красотой своего тела.

Однако далеко не все трехлетки согласятся следовать четким указаниям и выполнять определенные движения.

Сколько секций можно посещать

Даже в столь раннем возрасте физические занятия чрезвычайно важны для вашего малыша. Однако, все хорошо в меру.

Необходимо следить за тем, чтоб ваш малыш комфортно чувствовал себя на тренировках и не перенапрягался, ведь в противном случае старания могут вызвать противоположный эффект.

Вместо радости и физической активности он будет чувствовать усталость и апатию.

Всегда после тренировки нужно спрашивать сына или дочку об эмоциях и самочувствии. Это поможет проконтролировать вовлеченность малыша в процесс.

Однако не стоит отдавать ребенка сразу в три-четыре секции одновременно. Занятия в большинстве спортивных кружков проходят 2-3 раза в неделю, что уже немало.

Нужно стараться отдавать предпочтение одному, максимум — двум дополнительным урокам.

Противопоказания

Большинство видов благоприятно влияют на ребят с нарушениями в развитии:

детский центральный паралич;
синдром дауна;
аутизм;
гиперактивность и многими иными заболеваниями.

Такой особенный малыш может заниматься как в группе с обычными детьми, так и индивидуально с тренером.

При наличии у мальчика или девочки серьезных проблем со здоровьем, необходимо придерживаться особой осторожности. Никогда не будет лишним проконсультироваться с лечащим врачом и тренером на тему посещения тех или иных секций.

Самыми частыми противопоказаниями к посещению спортивных кружков являются:

врожденные пороки сердца;
раковая опухоль;
анемия;
лейкоз;
внутричерепное давление;
паховая грыжа;

К временным запретам для посещения секций относится:

отклонение температуры тела от нормы;
обострение приобретенных болезней;
переутомление;
прохождение курса массажа и иглотерапии;
переедание непосредственно перед тренировкой.

Секции для детей в Твери

С самых первых лет дети обладают своими собственный интересами, кто-то любит бегать и соревноваться, кто-то петь или танцевать, кто-то рисовать и заниматься творчеством. Иногда интересы меняются, и маленькому художнику уже больше нравится играть с мячом, или наоборот, это нормально. Но ошибкой будет оставлять без внимания высокую заинтересованность каким-либо занятием. Если ребёнок настойчив и стабильно проявляет интерес к определённой сфере, то ему нужно помочь реализовать свой потенциал и возможный талант.

И лучший способ для этого — отдать ребёнка в кружок или секцию, которых существует великое множество для всех возрастов. Как же не ошибиться при выборе секции?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов:

— удостоверится, что ребёнок действительно хочет заниматься тем или иным видом деятельности, которое ему предлагают;

— если вы выбрали спортивную секцию, то хорошо бы проконсультироваться у врача на предмет противопоказаний и у тренеров на предмет готовности ребёнка, возможно лучше подождать полгода-год;

— учитывая местоположение секции, её транспортную доступность, длительные поездки будут отнимать у вас драгоценное время и будут утомительными для ребёнка, что в итоге отобьёт желание заниматься;

— оценить материальные условия секции: зал, раздевалки, оборудование и т. д.

— узнать больше информации о специалистах и тренерах, которые ведут кружок, как они относятся к детям, от их отношения к детям зависит, какое отношение будет у ребёнка к занятиям, будет ли желание развиваться;

— убедиться, что секция не будет отнимать у ребёнка все силы и время, что может плохо повлиять на учёбы и нормальное общение со сверстниками.

Возраст ребёнка так же влияет на выбор подходящей секции.

Для детей 2-3 лет
Для малышей такого возраста ещё слишком рано говорить о каких-либо способностях к определённым направлениям и о полноценных секциях речи не идёт. Но они могут посещать общие развивающие занятия, где, в том числе, будут приобретать навыки общения со сверстниками и взрослыми.

Для детей 3-4 лет
Ближе к четырём годам можно посещать спортивные секции, где нет больших нагрузок, например, плавание, где ребёнка научат держаться на воде. Можно пойти на творческие занятия, в 3-4 года ярко проявляется тяга к рисованию, лепке, поэтому деятельность связанная с творчеством принесёт море удовольствия и будет полезна для общего развития.

Для дошкольников, от 5 лет
Значительно расширяется выбор секций у дошкольников. Очень полезно отдать ребенка в плавание, уже доступны единоборства и гимнастика, которые развивают координацию и гибкость. В целом в 5-6 лет ребёнок готов почти для любых индивидуальных и парных видов спорта: теннис, лыжи, фигурное катание. Так же уже можно пойти заниматься любыми командными видами спорта, у нас, в первую очередь, это хоккей и футбол.

После 5 лет можно пойти на спортивные или бальные танцы, это разовьёт координацию, пластику, плюс поможет научиться общаться с противоположным полом. Для детей, которые склонны к интеллектуальным играм, есть секция шахмат и множество тематических развивающих занятий.

Для школьников с 7 до 12 лет
В таком возрасте уже можно выбирать любое направление. Дети уже способны хорошо контролировать своё тело и эмоции, хорошо понимают принципы командной работы. Поэтому можно выбрать любую секцию по желанию ребёнка. Кроме того дети могут заинтересоваться научными или техническими кружками. Это может быть что угодно, от компьютеров и робототехники до театральных студий, все дороги открыты!

Как выбрать варианты, соответствующие возрасту

Ваш ребенок любит бегать и кувыркаться? Ваш малыш одержим ловлей, ударами и бросками мячей? Если это так, вы можете подумать, что пришло время начать их в классе или присоединиться к команде.

В конце концов, физическая активность способствует умственному и эмоциональному развитию. Спорт также отлично подходит для социализации и развития мелкой и крупной моторики.

Но действительно ли малыши готовы к спорту? Ответ, в большинстве случаев, нет.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), «до 6 лет у большинства детей отсутствуют основные двигательные навыки для организованных видов спорта».

Вот все, что мы знаем о детском спорте.

Большинство малышей просто не готовы к организованным занятиям спортом. У них нет терпения, сосредоточенности или физического развития, необходимых для позитивного участия в командных видах спорта.

Любой, кто встречал малышей, знает, что их темперамент может быть проблемой. Эмоционально дети младше 3 лет (и даже старше) борются с потерей. Они также нуждаются в руководстве и практике в командной работе и по очереди.

Они все еще развивают моторику и координацию. Следование многоступенчатым инструкциям или сложным правилам может оказаться за пределами их возможностей.

Кроме того, их тела не полностью развиты. Кости у них еще мягкие. Кроме того, они довольно маленькие, и это может стать проблемой в случае травмы, поскольку стандартные ортопедические устройства обычно не подходят маленьким детям, отмечают эксперты Children’s Healthcare of Atlanta.

Но это еще не все: слишком раннее начало занятий спортом может вызвать негативные ассоциации. Когда дети начинают заниматься спортом в раннем возрасте, у них иногда развивается пренебрежение к этой деятельности. Это похоже на рутину.

Значит ли все это, что вы должны отговаривать своего спортивного малыша от бега, прыжков и метаний? Нисколько! Хотя командные виды спорта еще не подходят, свободная игра — отличный способ поощрить атлетизм вашего малыша.

Хотя малыши могут быть не готовы к организованным видам спорта, есть мероприятия, в которых они могут участвовать. Маленьких детей следует поощрять к играм, открытым и свободным, поскольку игра без ограничений способствует социальному и эмоциональному развитию. Это также способствует личностному росту.

Малыши должны быть активными, потому что чем больше дети бегают, прыгают и играют, тем здоровее они становятся, и они должны участвовать в мероприятиях, которые помогают улучшить их двигательные навыки.

«Спортивные навыки, такие как бег, удары по мячу и бросание мяча, могут быть внедрены с большим разным успехом в зависимости от индивидуального состояния развития ребенка», — Карлос Укуильяс, специалист по детской спортивной медицине и детский хирург-ортопед в Cedars- Объясняет Синайский институт Керлан-Джобе в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Физические мероприятия для рассмотрения для малышей включают, но не ограничиваются:

Прыжки
Пропустить
Пойма
бросок
.

Конечно, во время этих действий всегда важно наблюдение со стороны лиц, осуществляющих уход, равно как и использование шлема и другого защитного снаряжения при езде на велосипеде или трайке.

Когда дети достигают совершеннолетия — в возрасте 6 лет и старше — занятия спортом и участие в организованных групповых мероприятиях дают многочисленные преимущества.

Дети, которые занимаются спортом, как правило, более успешны в общении. Согласно программному заявлению AAP, «участие в организованных видах спорта тесно связано с позитивной социальной самооценкой» и способностью ребенка связываться со сверстниками.

Дети, которые занимаются спортом, лучше успевают. Многочисленные исследования показали положительную связь между занятиями спортом в старшей школе и успехами в учебе.

Физическая активность укрепляет кости и сердце и улучшает сон. Это также оказывает положительное влияние на ваше психическое здоровье.

Спорт также способствует эмоциональному развитию детей. Научившись ориентироваться в командной работе, потерях и других проблемах, вы подвергаете их испытаниям в безопасной и благоприятной среде.

Кроме того, AAP отмечает, что «подростки, занимающиеся организованными видами спорта, сообщают о меньшем количестве проблем с психическим здоровьем и имеют меньшую вероятность эмоционального стресса по сравнению со сверстниками».

Несмотря на то, что при выборе занятий спортом или групповых занятий необходимо учитывать множество факторов, главное, на что следует обратить внимание, – это желание вашего ребенка участвовать в этих занятиях.

Если ответ отрицательный, вы можете переоценить ситуацию. Принуждение ребенка к занятиям спортом может привести к проблемам между вами и вашим ребенком. Это может вызвать чрезмерное разочарование, и ваш малыш может обидеться, потому что он не счастлив или «не веселится».

Если ваш ребенок хочет заниматься спортом, вы должны поощрять его делать это безопасным и здоровым способом. Это можно сделать, если помнить о следующих вещах.

Будьте проще

При знакомстве маленьких детей со спортом лучше всего не усложнять. Дети младшего школьного возраста могут и должны изучать основы — и только основы.

Это означает поиск команд или организаций, которые работают над развитием навыков и основами. Тренеры также должны уделять первостепенное внимание предоставлению детям возможности опробовать разные позиции и роли в команде.

Это также означает возможность попробовать себя в различных видах спорта вместо того, чтобы поощрять маленького ребенка к специализации.

Дети, которые очень рано занимаются одним видом спорта, рискуют рано выгорать. Риск долговременных травм также увеличивается в геометрической прогрессии из-за чрезмерной нагрузки и чрезмерного использования в определенных областях.

Так что вместо того, чтобы после сезона бейсбола снова играть в бейсбол, измените его. Пусть ваши дети занимаются футболом, теннисом, баскетболом, плаванием или танцами.

Наберитесь терпения

Командные виды спорта включают в себя чередование действий, соблюдение правил, концентрацию внимания и (в некоторых случаях) обмен информацией, что может вызывать разочарование, особенно у маленьких детей. Лучший способ помочь им в эти моменты — сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность. Немного терпения проходит долгий путь.

Будь позитивным

Помимо терпения, тебе нужно быть позитивным. «Тренеры, родители и учителя должны создать позитивную и воодушевляющую атмосферу, соответствующую возрасту», — говорит Укильяс.

Причина? «Среда с высокой конкуренцией и запугиванием может иметь негативные последствия и вызывать низкую самооценку и беспокойство». Так что ободряйте, обнадеживайте и поддерживайте — несмотря ни на что.

Держись подальше от конкурентов

Несмотря на то, что соревновательные команды могут доставлять удовольствие, маленьким детям следует избегать «соревнований». Фактически, AAP рекомендует детям до 12 лет сосредоточиться на развлечениях — и только на развлечениях.

Несмотря на многочисленные преимущества занятий организованными видами спорта, существуют и реальные риски, особенно если вы регистрируете своего ребенка, когда он слишком мал.

Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем привлекать его к какой-либо деятельности. Обсудите уместность указанной деятельности для их возраста и подумайте, когда и почему, прежде чем подписывать их.

Поговорите и со своим ребенком. Во многих случаях еженедельные посещения парка для игры, бега и ударов по мячу с вами или их друзьями доставляют им такое же удовольствие и позволяют им приобретать навыки, хорошо проводя время.

Как выбрать варианты, соответствующие возрасту

Но действительно ли малыши готовы к спорту? Ответ, в большинстве случаев, нет.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), «в возрасте до 6 лет у большинства детей отсутствуют основные двигательные навыки для организованных видов спорта».

Вот все, что мы знаем о детском спорте.

Физические мероприятия для рассмотрения для малышей включают, но не ограничиваются:

Прыжки
Пропустить
Пойма
бросок
.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena