Польза спортивной гимнастики для детей – YourWays

Многие родители подыскивают подходящие кружки и спортивные секции, где их чада могли бы реализоваться, выбрасывать излишек детской энергии и учиться чему-то новому, интересному. Известно, что польза спортивной гимнастики для детей является позитивной и это не оспаривается. Но в чем именно она состоит и чего ожидать родителям детей, которые хотят заниматься этим видом спорта? На эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Всем известно, что только гимнастические упражнения, позволяют развивать отменную гибкость, силу и выносливость организма. Даже если ваш ребенок не собирается становиться олимпийским чемпионом, ему будет полезно попробовать себя в этом виде спорта.

Что такое спортивная гимнастика?

Многие дети, да и родители загораются мыслью о том, чтобы заняться этим видом спорта, но не все понимают, какими данными для этого нужно обладать, какие проблемы могут возникнуть в процессе тренировок. Для начала важно разобраться, что такое спортивная гимнастика, так как люди часто путают этот вид спорта с акробатикой, где на первый план ставятся совершенно другие умения спортсмена.

Итак, спортивная гимнастика – это дисциплина, в которой проводятся соревнования в опорных прыжках, на гимнастических снарядах и в вольных упражнениях. Для девочек и мальчиков существуют разные программы.

Если вашему ребенку уже пошел третий год, вы можете заинтересовать его спортивными гимнастическими упражнениями. Для этого важно найти тренера, который будет с преданность делу выполнять свою работу, уделять ребенку должное внимание.

В сети спортивных школ Yourways в Москве каждый желающий может обучиться азам спортивной гимнастики вне зависимости от возраста и умений. Также мы воспитываем молодых спортсменов возрастом от 3 лет. Стать мастером спорта в области спортивной гимнастики можно только в молодом возрасте, поэтому уже с ранних лет нужно начинать тренировки на гибкость, силу и выносливость. Это дает преимущества перед другими спортсменами.

Школа Yourways порадует вас высоким уровнем подготовки тренеров (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта), широким спектром занятий для взрослых и детей, огромными залами с новым оборудованием, возможностью заниматься по скидке 10% на первый абонемент, бесплатно посетить первую тренировку, чтобы сделать выводы о том, подходит ли вам или вашему ребенку этот вид спорта.

Уже сегодня мы являемся членами федерации «Прыжков на батуте» и в ближайшем будущем станем членами федерации «Спортивной гимнастики», что открывает перед нами возможности для подготовки мастеров спорта.

Польза и вред спортивной гимнастики

Не каждый вид физической нагрузки будет полезным для детей, особенно, если не учитывать их уровень развития в спорте. Как правило, занятия в области гимнастики начинают в 3-5 лет. Данный возраст считается наиболее благоприятным для развития гибкости, выносливости организма. Но, с другой стороны, травмы, полученные в раннем возрасте, могут давать о себе знать всю жизнь. Именно поэтому важно учитывать возможности, пожелания вашего малыша.

Как мальчик, так и девочка с помощью гимнастики могут улучить свою осанку, походку, стать более уверенным в себе. Занятия гимнастикой имеют и другие неоспоримые преимущества:

• укрепление мышц, костей, улучшение и поддержание растяжки всего тела;
• улучшение работы вестибулярного аппарата;
• повышение возможностей иммунитета;
• часто гимнастические упражнения используют для реабилитации после травм;
• организм становится более выносливым;
• улучшается общее здоровье ребенка.

Важно описать плюсы и минусы гимнастики для детей, чтобы родители имели возможность сделать правильный выбор в пользу этого или другого вида спорта. Ведь стоит учитывать не только ваши и детские предпочтения, но и здоровье малыша, его умения и задатки.

Итак, среди минусов гимнастики: высокая травмоопасность, чрезмерные нагрузки, постоянные боли в мышцах, строгие диеты. Если вы желаете воспитать профессионального спортсмена или спортсменку, следует быть готовыми к тому, что школьные уроки будут часто отодвигаться на второй план.

Отдавать или не отдавать малыша в большую гимнастику, решать вам, а вот попробовать даже минимальную гимнастическую нагрузку рекомендуем и детям, и взрослым. Каждое занятие проводится в приятной атмосфере, под присмотром опытного тренера или пары тренеров.

Польза гимнастики для детей есть ли она? — Блог ⏩ Крепыш

Современные дети всё больше подвержены сидячему образу жизни. Уже с раннего возраста они активно пользуются гаджетами, либо проводят время возле телевизора или экрана компьютера. Чаще всего они находятся в неправильных позах, в связи с чем развиваются разнообразные искривления позвоночника. Мышцы ослабевают, плохо поддерживают костный аппарат, в результате чего возникают многочисленные нарушения осанки. Необходимо укреплять детский организм, повышать мышечную активность. Поэтому польза гимнастики для детей неоценима.

При регулярных занятиях происходит укрепление мышечного корсета, выправляется осанка. Развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Повышается иммунитет. Они меньше подвержены инфекционным заболеваниям.
У детей совершенствуется гибкость, улучшается координация и внимательность. Хоть они и становятся более подвижными, так же учатся грамотно управлять телом, повышая координацию.

При групповых занятиях развиваются коммуникативные навыки. Общение со сверстниками при схожих интересах способствует ускорению адаптации в коллективе. Дети учатся сближаться, находить общий язык, укреплять отношения, стремиться к компромиссу.

Развивается сила характера, волевитость, дух соперничества. Повышается целеустремлённость, способность достигать желаемое, стоить планы и следовать намеченному распорядку. Дети становятся более решительными и уверенными в себе.
Участие в показательных выступлениях помогает ощутить значимость, повысить самооценку. Дети ощущают вкус победы, учатся комфортно чувствовать себя на публике, преодолевать страх толпы.

Показания для занятий гимнастикой

Заниматься гимнастикой могут абсолютно все. Существуют программы для грудничков, малышей, школьников, подростков, взрослых. Особенно важны занятия для детей с физическими проблемами. Некоторые ограничения устанавливаются при серьёзных заболеваниях жизненно важных систем. Совместные занятия детей и родителей сближают духовно и укрепляют отношения. В связи с чем пользу гимнастики для детей нельзя недооценивать, и следует начинать как можно раньше — для каждого возраста характерны свои особенности. Но в любом случае следует предварительно получить консультацию терапевта и других специалистов, для того, что бы подобрать правильную программу занятий.

Гимнастика в спорте

Помимо общеукрепляющих программ, существуют специализированные. Они разработаны для тех детей, кто решает посвятить себя спорту, как профессиональному виду деятельности. Спортивная, художественная гимнастики, лёгкая и тяжелая атлетика, прыжки на батуте включены в олимпийские состязания. Поэтому важно начать занятия с младенческого возраста, что бы укрепить мышечную массу.

• 
  

  Зверькова Кристина Михайловна

  Педагогический университет имени М. Танка, специальность: Лечебная физическая культура «инструктор-методист ЛФК», преподаватель ФК.

• 
  

  Гуцев Дмитрий Владимирович

  Мастер спорта по прыжкам на батуте. Выпускник БГУФК кафедры гимнастики.

• 
  

  Шалимова Анастасия Александровна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.

• 
  

  Перепелица Ольга Михайловна

  Мастер спорта по художественной гимнастике.
  Двукратная Чемпионка Мира, Многократная Чемпионка Республики Беларусь по художественной гимнастике.

• 
  

  Чистякова Маргарита Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь,
  Участница Международных соревнований по гимнастике спортивной.

• 
  

  Михей Сергей Николаевич

  Мастер спорта по спортивной акробатике.
  Чемпион Республики Беларусь среди мужских пар по акробатике спортивной.

• 
  

  Игнатович Алексей Александрович

  МСМК по спортивной гимнастике.
  Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
  Многократный победитель и призёр чемпионата Республики Беларусь.

• 
  

  Юхневич Юлия Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер Республиканских соревнований по гимнастике спортивной.

• 
  

  Барташевич Маргарита Юрьевна

  МСМК по спортивной акробатике.
  Серебряный призер Чемпионата Мира (2016)
  Многократный победитель и призер этапов Кубка Мира, международных и республиканских соревнований.

• 
  

  Каленкевич Максим Борисович

  КМС по спортивной гимнастике.
  Участник международных и республиканских соревнований.

• 
  

  Сергеева Юлия Сергеевна

  КМС по спортивной гимнастике и спортивной аэробике.
  Победитель и призер республиканских и международных соревнований.

• 
  

  Рублевская Алина Александровна

  МС по спортивной аэробике. Участница городских, республиканских и международных соревнованиях (В Литве, Эстонии).

• 
  

  Малашевич Диана Дмитриевна

  КМС по спортивной гимнастике.

• 
  

  Михайлова Виктория Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.

• 
  

  Бобр Юлия Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Участница Чемпионатов Европы, Этапов Кубка Мира, Юношеского фестиваля в Голландии.

• 
  

  Наранович Андрей Викторович

  МСМК по прыжкам на акробатической дорожке.
  Серебряный призер Чемпионата Европы среди юниоров (2000г.)

• 
  

  Кузьмин Артур Петрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член национальной команды РБ по спортивной гимнастике с 2005 по 2012 г.

• 
  

  Кошелева Александра Дмитриевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участница Чемпионатов Европы,
  1-ых Европейских Игр в Баку.

• 
  

  Доронин Александр Александрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участник Чемпионата Мира,
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь по гимнастике спортивной.

• 
  

  Новаковская Евгения Мирославовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер республиканских соревнований.

• 
  

  Рубилова Диана Владимировна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер чемпионата Республики Беларусь (в многоборье и в отдельных видах).

• 
  

  Рублевская Карина Александровна

  1 взрослый разряд. Участница спортивных соревнований в Беларуси. Студентка БГУФК (Белорусский Государственный Университет Физической Культуры).

• 
  

  Гридюшко Полина Николаевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призёр Республиканских соревнований.

• 
  

  Войтович Александр Сергеевич

• 
  

  Титова Ева Андреевна

  КМС по спортивной акробатике.

Почему мальчики должны заниматься гимнастикой

• Дом

• Воспитание и семья

• Артикул

• Почему мальчики должны заниматься гимнастикой

• Брайан Кендалл
  Обновлено 21 января 2018 г.

Когда я был совсем маленьким, с полным ртом выпавших молочных зубов и бледным цветом лица, родители записали меня на гимнастику. В маленьком ангаре (мы семья военных), полном разноцветных матов, батутов, балансиров и пляжного мяча восьми футов в диаметре, я научился акробатике, упражнениям на гибкость, безопасному падению и многому другому.

Не мешайте сыну делать сальто

Некоторые родители могут скривить губы при мысли о том, что их сын «прыгает» по матам и выполняет сальто на перекладине. В этом случае они могут вместо этого выбрать то, что они считают более «физически требовательным» видом спорта, таким как футбол. Я подозреваю, что это должно наполнить их маленьких сыновей тестостероном, чтобы они могли отрастить волосы под мышками в раннем возрасте. Но в этой ложной теории теряется физическая опасность такого вида спорта по сравнению с безопасностью — и обучением безопасности — в гимнастике.

К сожалению, такое мнение преобладает в некоторых семьях, и что мальчики могут испытывать смущение из-за своего участия в такой деятельности. Лично я перестала заниматься гимнастикой примерно в 9 лет, когда решила, что трико и штаны со стременами не в моем стиле — решение, о котором я с тех пор сожалею.

Как ваш сын может получить пользу от гимнастики

Польза гимнастики носит как физический, так и социальный характер. Конечно, многие мои личные переживания анекдотичны и ненаучны; но есть веские доказательства того, что мужчины ощущают положительный эффект от занятий гимнастикой в ​​юности и во взрослой жизни.

Родители могут задаться вопросом, почему сальто назад или колесо тележки принесет пользу их ребенку и как это может помочь ему в дальнейшей жизни. В то время как буквальное выполнение сальто назад не влияет на успех в жизни, это будут навыки, необходимые для выполнения такого удивительного физического праздника.

Такая задача требует большой силы, гибкости и координации. Все три из этих навыков помогают ребенку в любой физической или внеклассной деятельности, которую он будет выполнять в подростковом возрасте и во взрослой жизни. Эта способность повысит уверенность в вашем сыне, так как он может физически соревноваться во всех видах деятельности.

Другим аспектом гимнастики, укрепляющим уверенность, является преодоление страха. Делать сальто назад само по себе страшно. Могли бы вы выполнить сальто назад без легкого дрожания коленей? Дети, преодолевшие это в раннем возрасте, вырастают более напористыми и уверенными в себе.

Дополнительные преимущества включают поощрение здорового и активного образа жизни, обучение изящному падению и приземлению и развитие социальных навыков. С таким количеством положительных выводов мало причин, по которым родители не должны поощрять мальчиков заниматься гимнастикой.

И, если они смущаются трико и штанов со стременами, довольно легко убедить кого-то, что кувырки и шпагаты просто умопомрачительны.

Статьи по теме :

• Как сделать упражнения интересными для детей
• Разница между гимнастикой и акробатической акробатикой
• Как помочь детям развить основные спортивные навыки

9000 4 Найдите класс гимнастики .

• Лучшие беговые коляски, чтобы ваш ребенок и вы двигались
  

• Лучшие мультивитамины для подростков: питание для растущего молодого человека
  

• Лучшие прогулочные коляски для семей в пути
  

• Лучшие мультивитамины для подростков: питание для растущего молодого человека
  

• Совместные виды спорта: когда мальчики и девочки должны играть отдельно?
  

• 7 игр, которые сделают бег веселым для детей
  

• 10 невероятных фортов на заднем дворе для детей
  

• 19 мемов, которые идеально описывают молодежный спорт
  

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Вызывает ли гимнастика задержку физического развития у маленьких детей? Найдите информацию о воспитании здорового, спортивного ребенка и советы, чтобы узнать, подходит ли ей этот вид спорта.

Автор: Линдси Хаттон

В этой статье вы найдете:

• Введение
• Настоящий вопрос: физические задержки?
• Принятие решения

Введение

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Гимнастика уже давно считается видом спорта, требующим огромного мастерства и самоотверженности. Однако эти замечательные качества часто подвергаются критике со стороны критиков, которые считают, что спорт вызывает физические задержки у молодых спортсменов и может в долгосрочной перспективе принести больше вреда, чем пользы для благополучия ребенка. Подходит ли гимнастика вашему ребенку или представляет угрозу для его физического развития и здоровья?

Гимнастика: плюсы и минусы

Дети соревнуются и тренируются в более раннем возрасте, многим уже шесть или семь лет. По данным Национальной медицинской библиотеки США, около 600 000 детей занимаются гимнастикой на школьном или клубном уровне в США. Участие в организованных видах спорта, таких как гимнастика, дает детям важные преимущества. Регулярная физическая активность может помочь детям избежать риска развития серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и ожирение. Организованные мероприятия и спорт также дают детям возможность научиться командным навыкам и узнать, как работать с другими.

Однако занятия гимнастикой сопряжены с определенным риском. Согласно апрельскому выпуску журнала Pediatrics за апрель 2008 г., более 26 000 детей в США, или примерно каждый пятый участник, ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи по поводу травм, связанных с гимнастикой. В этом виде спорта один из самых высоких показателей травматизма среди всех видов спорта для девочек, включая футбол, баскетбол и черлидинг.

Физические риски — не единственная проблема юных спортсменов. Ожидание от детей развития продвинутых моторных навыков до того, как они будут готовы к развитию, также может иметь эмоциональные последствия. По данным Американской академии педиатрии, ребенок может испытывать чувство неудачи и разочарования, когда требования спорта превышают его когнитивное и физическое развитие. Она может не понимать, чему ее учат, даже если тренер может научить правилам и навыкам.

Для некоторых спорт на высшем уровне становится образом жизни, и нормальное детство уже невозможно. По данным педиатрии, когда дети занимаются спортом высокого уровня, обычно происходит переход от целей, ориентированных на детей, к целям, ориентированным на взрослых. Хотя немногие молодые гимнасты достигают этого уровня, многие пытаются достичь его с помощью строгих тренировок и требовательного образа жизни.