Польза гимнастики для детей есть ли она? — Блог ⏩ Крепыш

Современные дети всё больше подвержены сидячему образу жизни. Уже с раннего возраста они активно пользуются гаджетами, либо проводят время возле телевизора или экрана компьютера. Чаще всего они находятся в неправильных позах, в связи с чем развиваются разнообразные искривления позвоночника. Мышцы ослабевают, плохо поддерживают костный аппарат, в результате чего возникают многочисленные нарушения осанки. Необходимо укреплять детский организм, повышать мышечную активность. Поэтому польза гимнастики для детей неоценима.

При регулярных занятиях происходит укрепление мышечного корсета, выправляется осанка. Развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Повышается иммунитет. Они меньше подвержены инфекционным заболеваниям.
У детей совершенствуется гибкость, улучшается координация и внимательность. Хоть они и становятся более подвижными, так же учатся грамотно управлять телом, повышая координацию.

При групповых занятиях развиваются коммуникативные навыки. Общение со сверстниками при схожих интересах способствует ускорению адаптации в коллективе. Дети учатся сближаться, находить общий язык, укреплять отношения, стремиться к компромиссу.

Развивается сила характера, волевитость, дух соперничества. Повышается целеустремлённость, способность достигать желаемое, стоить планы и следовать намеченному распорядку. Дети становятся более решительными и уверенными в себе.
Участие в показательных выступлениях помогает ощутить значимость, повысить самооценку. Дети ощущают вкус победы, учатся комфортно чувствовать себя на публике, преодолевать страх толпы.

Показания для занятий гимнастикой

Заниматься гимнастикой могут абсолютно все. Существуют программы для грудничков, малышей, школьников, подростков, взрослых. Особенно важны занятия для детей с физическими проблемами. Некоторые ограничения устанавливаются при серьёзных заболеваниях жизненно важных систем. Совместные занятия детей и родителей сближают духовно и укрепляют отношения. В связи с чем пользу гимнастики для детей нельзя недооценивать, и следует начинать как можно раньше — для каждого возраста характерны свои особенности. Но в любом случае следует предварительно получить консультацию терапевта и других специалистов, для того, что бы подобрать правильную программу занятий.

Гимнастика в спорте

Помимо общеукрепляющих программ, существуют специализированные. Они разработаны для тех детей, кто решает посвятить себя спорту, как профессиональному виду деятельности. Спортивная, художественная гимнастики, лёгкая и тяжелая атлетика, прыжки на батуте включены в олимпийские состязания. Поэтому важно начать занятия с младенческого возраста, что бы укрепить мышечную массу.

• 
  

  Шалимова Анастасия Александровна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.

• 
  

  Наранович Андрей Викторович

  МСМК по прыжкам на акробатической дорожке.
  Серебряный призер Чемпионата Европы среди юниоров (2000г.)

• 
  

  Малашевич Диана Дмитриевна

  КМС по спортивной гимнастике.

• 
  

  Зверькова Кристина Михайловна

  Педагогический университет имени М. Танка, специальность: Лечебная физическая культура «инструктор-методист ЛФК», преподаватель ФК.

• 
  

  Доронин Александр Александрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участник Чемпионата Мира,
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь по гимнастике спортивной.

• 
  

  Каленкевич Максим Борисович

  КМС по спортивной гимнастике.
  Участник международных и республиканских соревнований.

• 
  

  Кошелева Александра Дмитриевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участница Чемпионатов Европы,
  1-ых Европейских Игр в Баку.

• 
  

  Титова Ева Андреевна

  КМС по спортивной акробатике.

• 
  

  Чистякова Маргарита Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь,
  Участница Международных соревнований по гимнастике спортивной.

• 
  

  Рублевская Карина Александровна

  1 взрослый разряд. Участница спортивных соревнований в Беларуси. Студентка БГУФК (Белорусский Государственный Университет Физической Культуры).

• 
  

  Сергеева Юлия Сергеевна

  КМС по спортивной гимнастике и спортивной аэробике.
  Победитель и призер республиканских и международных соревнований.

• 
  

  Михайлова Виктория Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.

• 
  

  Войтович Александр Сергеевич

• 
  

  Гридюшко Полина Николаевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призёр Республиканских соревнований.

• 
  

  Михей Сергей Николаевич

  Мастер спорта по спортивной акробатике.
  Чемпион Республики Беларусь среди мужских пар по акробатике спортивной.

• 
  

  Игнатович Алексей Александрович

  МСМК по спортивной гимнастике.
  Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
  Многократный победитель и призёр чемпионата Республики Беларусь.

• 
  

  Барташевич Маргарита Юрьевна

  МСМК по спортивной акробатике.
  Серебряный призер Чемпионата Мира (2016)
  Многократный победитель и призер этапов Кубка Мира, международных и республиканских соревнований.

• 
  

  Бобр Юлия Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Участница Чемпионатов Европы, Этапов Кубка Мира, Юношеского фестиваля в Голландии.

• 
  

  Юхневич Юлия Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер Республиканских соревнований по гимнастике спортивной.

• 
  

  Рубилова Диана Владимировна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер чемпионата Республики Беларусь (в многоборье и в отдельных видах).

• 
  

  Новаковская Евгения Мирославовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер республиканских соревнований.

• 
  

  Гуцев Дмитрий Владимирович

  Мастер спорта по прыжкам на батуте. Выпускник БГУФК кафедры гимнастики.

• 
  

  Рублевская Алина Александровна

  МС по спортивной аэробике. Участница городских, республиканских и международных соревнованиях (В Литве, Эстонии).

• 
  

  Кузьмин Артур Петрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член национальной команды РБ по спортивной гимнастике с 2005 по 2012 г.

• 
  

  Перепелица Ольга Михайловна

  Мастер спорта по художественной гимнастике.
  Двукратная Чемпионка Мира, Многократная Чемпионка Республики Беларусь по художественной гимнастике.

Польза спортивной гимнастики для детей

Спортивная гимнастика – вид спорта, который положительно влияет на развитие ребенка. Даже если вы не стремитесь сделать из него олимпийского чемпиона, подобные нагрузки пойдут на пользу. В секции обычно приглашаются дети возрастом от 5–6 лет, но отдельные упражнения можно выполнять уже с возраста 1 год, под присмотром родителей.

Отличительные особенности

Спортивная гимнастика предполагает выполнение определенных элементов на гимнастических снарядах. В отличие от художественной, этот вид является достаточно универсальным. В секции с удовольствием ходят как девочки, так и мальчики. Для выполнения упражнений задействуются перекладина, параллельные брусья, кольца, бревно, конь и т. д. Главная задача спортсмена – продемонстрировать ловкость, высокий уровень подготовки. Учитывая сравнительную сложность, мы предлагаем для начала пройти курс развивающей гимнастики. На нее можно записываться с 1 года. Она позволит получить нужную физическую форму. Также на начальном уровне ребенок учится слушать наставления тренера, взаимодействовать в коллективе. Детально о пользе раннего физического развития можно прочитать в статье.

А всем ли можно?

Особенности спортивной гимнастики накладывают определенные ограничения по состоянию здоровья. Прежде чем записываться в секцию, нелишним будет проконсультироваться с педиатром. Он должен оформить разрешающую справку. Противопоказаниями к занятиям спортивной гимнастикой являются:

• миопия на разных стадиях;
• бронхиальная астма;
• патологии и заболевания позвоночника. Особенно, если недуг касается шейного отдела;
• запущенные стадии сколиоза;
• разные пороки сердца;
• сахарный диабет.

Преимущества занятий спортивной гимнастикой

Для многих родителей польза спортивной гимнастики для детей очевидна. Занятия способствуют правильному развитию тела, обеспечивают общеукрепляющий эффект. Благодаря улучшению иммунитета снижается вероятность простудных и других заболеваний. В ходе занятий маленькие спортсмены:

• совершенствуют функции вестибулярного аппарата. Упражнения на спортивных снарядах требуют точности и слаженности движений. Именно поэтому важной составляющей тренировок является улучшение координации;
• укрепляют мышечную систему и приводят ее в тонус. Во время выполнения упражнений работают разные группы мышц. Это способствует созданию крепкого мускульного корсета;
• развивают выносливость и силу;
• становятся более дисциплинированными. Регулярные занятия с квалифицированным тренером делают ребенка более организованным, самостоятельным и ответственным. Маленькие спортсмены становятся трудолюбивее, упорнее и уравновешеннее.

Польза соревнований

Не стоит забывать, что кроме регулярных тренировок существуют соревнования. Для детей они проводятся в позитивной атмосфере. Соревнования помогают гимнастам и тренерам стремиться к поставленным целям, мотивируют к тренировкам и систематической посещаемости.

Что вас ждет?

Мы не просто так называем себя Европейским Гимнастическим Центром. Наши залы оснащены оборудованием высокого качества, произведенным во Франции. Бренд GYMNOVA, предлагающий гимнастическое оборудование, является официальным поставщиком главных мировых и европейских соревнований, в том числе Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы. Мы предлагаем как сами снаряды (брусья, бревна, кольца и т. д.), так и гимнастические атрибуты (скакалки, мячи и т. д.). Наши программы предполагают индивидуальное и групповое обучение. Разумеется, при выборе программы учитывается и возраст ребенка, а также его физическая форма, состояние здоровья и степень подготовки.

Чтобы не переживать о безопасности своего ребенка, важно выбрать хорошего тренера. Если вы хотите отдать своего ребенка в руки профессионалов, приглашаем в Европейский Гимнастический Центр. Чтобы оценить специфику тренировок, понять, подходит ли вам этот вид спорта, запишитесь на бесплатное пробное занятие.

Оцените статью:

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Вызывает ли гимнастика задержку физического развития у маленьких детей? Найдите информацию о воспитании здорового, спортивного ребенка и советы, чтобы узнать, подходит ли ей этот вид спорта.

Автор: Линдси Хаттон

В этой статье вы найдете:

• Введение
• Настоящий вопрос: физические задержки?
• Принятие решения

Введение

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Гимнастика уже давно считается видом спорта, требующим огромного мастерства и самоотверженности. Однако эти замечательные качества часто подвергаются критике со стороны критиков, которые считают, что спорт вызывает физические задержки у молодых спортсменов и может в долгосрочной перспективе принести больше вреда, чем пользы для благополучия ребенка. Подходит ли гимнастика вашему ребенку или представляет угрозу для его физического развития и здоровья?

Гимнастика: плюсы и минусы

Дети соревнуются и тренируются в более раннем возрасте, многим уже шесть или семь лет. По данным Национальной медицинской библиотеки США, около 600 000 детей занимаются гимнастикой на школьном или клубном уровне в США. Участие в организованных видах спорта, таких как гимнастика, дает детям важные преимущества. Регулярная физическая активность может помочь детям избежать риска развития серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и ожирение. Организованные мероприятия и спорт также дают детям возможность научиться командным навыкам и узнать, как работать с другими.

Однако занятия гимнастикой сопряжены с определенным риском. Согласно апрельскому выпуску Pediatrics за апрель 2008 г., более 26 000 детей в США, или примерно каждый пятый участник, ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи по поводу травм, связанных с гимнастикой. В этом виде спорта один из самых высоких показателей травматизма среди всех видов спорта для девочек, включая футбол, баскетбол и черлидинг.

Физические риски — не единственная проблема юных спортсменов. Ожидание от детей развития продвинутых моторных навыков до того, как они будут готовы к развитию, также может иметь эмоциональные последствия. По данным Американской академии педиатрии, ребенок может испытывать чувство неудачи и разочарования, когда требования спорта превышают его когнитивное и физическое развитие. Она может не понимать, чему ее учат, даже если тренер может научить правилам и навыкам.

Для некоторых спорт на высшем уровне становится образом жизни, и нормальное детство уже невозможно. По данным педиатрии, когда дети занимаются спортом высокого уровня, обычно происходит переход от целей, ориентированных на детей, к целям, ориентированным на взрослых. Хотя немногие молодые гимнасты достигают этого уровня, многие пытаются достичь его с помощью строгих тренировок и требовательного образа жизни. Международная федерация гимнастики установила, что тренеры, а иногда даже родители подталкивают большинство этих спортсменов к выступлениям на высоком уровне. Этим родителям и тренерам часто не хватает знаний и условий для поддержки такого уровня подготовки, что приводит к нездоровым привычкам.

Далее: Реальный вопрос: физические задержки?

Почему мальчики должны заниматься гимнастикой

• Дом

• Воспитание и семья

• Артикул

• Почему мальчики должны заниматься гимнастикой

• Брайан Кендалл
  Обновлено 21 января 2018 г.

Когда я был совсем маленьким, с полным ртом выпавших молочных зубов и бледным цветом лица, родители записали меня на гимнастику. В маленьком ангаре (мы семья военных), полном разноцветных матов, батутов, балансиров и пляжного мяча восьми футов в диаметре, я научился акробатике, упражнениям на гибкость, безопасному падению и многому другому.

Не мешай сыну делать сальто

Некоторые родители могут скривить губы при мысли о том, что их сын «прыгает» по матам и выполняет сальто на перекладине. В этом случае они могут вместо этого выбрать то, что они считают более «физически требовательным» видом спорта, таким как футбол. Я подозреваю, что это должно наполнить их маленьких сыновей тестостероном, чтобы они могли отрастить волосы под мышками в раннем возрасте. Но в этой ложной теории теряется физическая опасность такого вида спорта по сравнению с безопасностью — и обучением безопасности — в гимнастике.

К сожалению, такое мнение преобладает в некоторых семьях, и что мальчики могут испытывать смущение из-за своего участия в такой деятельности. Лично я перестала заниматься гимнастикой примерно в 9 лет, когда решила, что трико и штаны со стременами не в моем стиле — решение, о котором я с тех пор сожалею.

Как ваш сын может получить пользу от гимнастики

Польза гимнастики носит как физический, так и социальный характер. Конечно, многие мои личные переживания анекдотичны и ненаучны; но есть веские доказательства того, что мужчины ощущают положительный эффект от занятий гимнастикой в ​​юности и во взрослой жизни.

Родители могут задаться вопросом, почему сальто назад или колесо тележки принесет пользу их ребенку и как это может помочь ему в дальнейшей жизни. В то время как буквальное выполнение сальто назад не влияет на успех в жизни, это будут навыки, необходимые для выполнения такого удивительного физического праздника.

Такая задача требует большой силы, гибкости и координации. Все три из этих навыков помогают ребенку в любой физической или внеклассной деятельности, которую он будет выполнять в подростковом возрасте и во взрослой жизни.