Смирился с одиночеством: как смириться с одиночеством — 93 ответа на форуме Woman.ru
Как внутренне смириться с одиночеством на всю жизнь?
#1
#2
#3
#4
#5
Не ставьте крест на мужчинах — они будут в вашей жизни, хотя это не гарантирует вам счастья.
Не ставьте крест на детях — возможно, у вас родится, и не один, хотя это не гарантирует, что после этого все ваши проблемы по жизни будут решены.
Выше нос, улыбнитесь себе. Фигура у вас хорошая? Тогда в зал, на пляж, в турпоездку. И ещё: пошлите турок (здесь есть одна обдолбанная) на три русских буквы.
#6
#7
#8
#9
#10
и не говорите… дайте нынешним пенсионерам на пару лет вернуться в свои 27, они раздумывать об одиночестве не станут, даже не вспомнят. А в голове будет единственная мысль: счётчик включён..!))
#11
Гость
рожают и не с такими проблемами, как гормональное нарушение, признайтесь уже, что просто любите поныть и чувствовать себя несчастной.
#12
Гость
Вот прочла Вашу тему, девушка, и узнала себя, 27-летнюю. Те же мысли, та же боязнь одиночества. Был у Вас один МЧ, будет и другой. Я только в 30 встретила своего мужа, успела и для себя пожить, и дочку родить. Сейчас почти пенсионерка, и мне не понять, как молодые могут так уныло проживать свои молодые годы. Долой хандру, бывайте чаще среди людей, вращайтесь в молодежных коллективах, найдите себе общее увлечение, хобби. А что касается гормонального срыва, не думайте об этом, это такая чушь, рожали детей и гораздо с большими проблемами. Случится большая любовь, бог даст и ребенка. Настройте себя на позитив, и удачи Вам в жизни.
#13
Гость
рожают и не с такими проблемами, как гормональное нарушение, признайтесь уже, что просто любите поныть и чувствовать себя несчастной.
#14
Вика
В 27 еще девчонка молодая. На Западе люди еще до 30ти в студентах ходят, о чем-то серьезном даже не помышляют, еще время не пришло… а вы себя уже в одинокие старушки с кошками записали. Неужели никакого интереса, кроме взамуж и детей в жизни не видите?
#15
#16
Гость
Интересно, почему когда речь заходит об одиночестве приплетают кошек?
#17
Алика
Автор ощущение такое что вы и рады что проблемы нашли. Типа вот еще одна причина быть одной.Еще один повод. Подумайте может вы сами просто пока не хотите отношений.
А дальше события просто отражают ваши тайные желания.
#19
#20
#21
#22
#23
Вика
В 27 еще девчонка молодая. На Западе люди еще до 30ти в студентах ходят, о чем-то серьезном даже не помышляют, еще время не пришло… а вы себя уже в одинокие старушки с кошками записали. Неужели никакого интереса, кроме взамуж и детей в жизни не видите?
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 033
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
148 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
39 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
76 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#24
Гость
Заберите моего мужа, еще приплачу!! А я хочу быть всю жизнь одна, мне мужики всю жизнь мешают жить, ненавижу их! Члeноголoвыe eбyчиe кoзлы.
#25
Гость
Мириться с одиночеством не стоит.А счастье ждет вас в Турции конечно.Кто с Турком свое счастие построит,Тот будет как в раю Эдемском вечно.
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 271 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
939 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
633 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
904 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
#28
#29
#30
Ира
Автор, я сейчас в таком же состоянии, это ад какой-то, я сейчас так ревела в ванной, как белуга и это после посещения храма, как буд то Бог сказал, «будешь одна».
Я всегда одна ВЕЗДЕ У меня подруг нет все высокомерные, смотрят свысока, чувствую отбросом себя, одна разница у меня есть дочь, мне сейчас 30, родила ее в 19, вот и все, полгода назад, как и у вас гормональный сбой, удаляли полипы. Мне очень сложно, вообще думаю. что, когда дочка вырастет уйду в монастырь, Когда дома сижу мне не много легче, а когда на улицу выхожу…..мне плохо и одиноко, все с парнями с мужьями, я рада за них, но у меня такого никогда не будет. автор вы из какого города? Я из Витебска.
#31
winner
Девушка, у меня был подобный период в жизни- как у вас- тоже было одиночество полное- ни парня, ни подруг! На работе тоже все тётки возрастные и общались только между собой- меня даже спросить хоть раз за день не могли- «как дела?». Вот я страдала тогда…тоже мысли были- что навсегда это! Сейчас у меня всё хорошо в личной жизни! Я лично вам очень советую- МЕНЯЙТЕ РАБОТУ!!! Чтобы было с кем общаться на новом месте- чтобы интересно было- это как минимум отвлечёт от всяких грустных мыслей об одиночестве! Я жалею, что тогда сама тогда не уволилась с той работы- сидела, страдала- слава Богу сократили тогда!!! Вот.
…потом заведите какое-то хобби, запишитесь на какие-то курсы- и приятно , и с людьми начнёте общаться- единомышленниками!!! И поймите- вы очень молодая, чтобы думать такие глупости, что это навсегда- вам всего- 27, а не 37!!! Зарегистрируйтесь на сайте знакомств- там начнёте общаться, переписываться- а повезёт- встретите кого-то достойного))) Съездите куда-нибудь отдохните)))) Главное смените ход мыслей и ни в коем случае не отчаивайтесь!!!
#32
Гость
А я из Москвы. Да, тоже дома проще находиться, на улице чувствую себя более одинокой. Читаю советы — отвлекитесь, найдите хобби-хорошие. Но до поры до времени.
#33
Гость
А я из Москвы. Да, тоже дома проще находиться, на улице чувствую себя более одинокой. Читаю советы — отвлекитесь, найдите хобби-хорошие.
Но до поры до времени.
#34
Ира
И ходила я в тренажерный зал и в спорт зал, и в университет поступила, толку НОЛЬ У всех своя жизнь, в спорт зал ходила с одногрупницей, так у нее парень, отношения, одногрупницы все замужем или из других городов не получается завязать ни с кем дружбу, на сайте знакомств 5 лет сидела толку НОЛЬ, всем на одну ночь не более. На работе тоже все женаты или замужем или чувствуют конкурентку. Абышто короче.
#35
Гость
У меня всё точно так же, как у вас, автор. Только мне пока 24
#36
#37
Гость
Всем доброго вечера! Я девушка, 27 лет.
Но иногда кажется, что гараздо больше) был молодой человек в моей жизни, которого безответно любила. И пожалуй все. Подруги всегда чему то учат, чему то несвойственному мне, и вижу как чувствуют свое превосходство надо мной- из за этого с ними не общаюсь, уже давно. В выходные сижу дома, на работе познакомиться не с кем, все в основном предпенсионного возраста. Но место хорошее. Да и не хочется не с кем знакомиться, нет желания, такое ощущение, что мое время уже прошло. Недавно узнала, что у меня проблемы по гинекологии- нарушение гормональное, а значит я не смогу родить ребенка. А кому такая нужна? Уже практически смирилась с таким существованием, но как найти покой? Как найти в этом радость? Нет желания вообще что либо делать и начинать в своей жизни… Как быть ?
Новые темы
у меня гипергидроз
1 ответ
Отношения. Как думаете у неё ко мне есть чувства?
3 ответа
Изпользовал меня
Нет ответов
Принудительная регистрация на Госуслугах
2 ответа
Как покорить сердце айтишника?
20 ответов
#38
хох
Вот блин у вас и работа хорошая да еще и бесплодие.
Все о чем я мечтаю. Вы даже не осознаете как вам повезло.
#39
И еще — абы кого Вы всегда себе найдете, и для замуж, и для секса. А вот чтоб человек нравился, влюбиться — может это не всем дано? Но это же не повод не радоваться жизниь.
#40
Гость
Автор, в 27 лет я примерно так же, как и Вы думала. Теперь мне 33, и знаете, ничего не изменилось. Хобби разных было полно, ни одни выходные дома не позволяла себе сидеть — и хобби такие, чтоб мужчин было много. Да и на работе в основном мужчины. И ничего. Так что, может правда забить и научиться радоваться жизни. И еще — абы кого Вы всегда себе найдете, и для замуж, и для секса. А вот чтоб человек нравился, влюбиться — может это не всем дано? Но это же не повод не радоваться жизниь.
#41
Гость
А как?) если бы знала как, давно бы радовалась.
.. Всё равно чего то не хаатает
Никто не гарантирует Вам, что вообще в жизни будет любовь, муж, семья, дети. Может так сложиться, что всего этого не будет — ну и стоит тогда ждать?
#42
#43
#44
Гость
Автор, в 27 лет я примерно так же, как и Вы думала. Теперь мне 33, и знаете, ничего не изменилось. Хобби разных было полно, ни одни выходные дома не позволяла себе сидеть — и хобби такие, чтоб мужчин было много. Да и на работе в основном мужчины. И ничего. Так что, может правда забить и научиться радоваться жизни. И еще — абы кого Вы всегда себе найдете, и для замуж, и для секса. А вот чтоб человек нравился, влюбиться — может это не всем дано? Но это же не повод не радоваться жизниь.
#45
#46
#47
Гость
Девушки, а в 55 лет одной и без детей как быть? Повеситься? 27 лет — вся жизнь впереди, смешно даже читать
#48
Гость
Девушки! Хватит ныть! Я вот не поверю, что в вашей жизни, кроме нас, мужиков, нет ничего интересного. Ведь жизнь так коротка, а хочется многого. Одни путешествия чего стоят! Берите пример снас. Если мы остаемся одни- просто забиваем на личную жизнь и занимаемся разными крутыми штуками)) не вешайте нос))
#49
Лично я просто смирилась с тем, что естья.
С тем, что детей не будет (скорее всего), что мужчину нормального не встречу… В одиночестве есть свои прелести. Мне кажется, Автору самой так комфортно.
#50
Гость
Девушки, а в 55 лет одной и без детей как быть? Повеситься? 27 лет — вся жизнь впереди, смешно даже читать
Во сколько лет вы смирились с одиночеством?
#1
#2
#3
#4
Крестовская З.В. 🌹
человек — сам кузнец своего счастья.
Значит быть одиноким, или его самоличное желание или тупо лень кого-то искать.
Второе происходит намного чаще.
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Можно искать и не найти..
#10
Гость
Я искала до 36 лет. Знакомилась, вступала в отношения. Но все без результата. Решила не тратить больше на это время и моральные силы
#11
Гость
может плохо искали или слишком предвзятой были?
#12
Гость
Я искала до 36 лет.
Знакомилась, вступала в отношения. Но все без результата. Решила не тратить больше на это время и моральные силы
#13
Гость
Принца искала?
#14
Гость
Знакомилась на СЗ. И в принципе была открыта к знакомствам.
Что значит предвзята?
Кто попало мне не нужен. Нужен достойный. Но так и не встретила. А теперь и надежды нет, и желания знакомиться тоже..
#15
Гость
Может у тебя завышено мнение о той кого он должен быть достоин?
Планку сильно задрала, все бабы этим страдают.
#16
Гость
Я искала до 36 лет.
Знакомилась, вступала в отношения. Но все без результата. Решила не тратить больше на это время и моральные силы
#17
Гость
Знакомилась на СЗ. И в принципе была открыта к знакомствам.
Что значит предвзята?
Кто попало мне не нужен. Нужен достойный. Но так и не встретила. А теперь и надежды нет, и желания знакомиться тоже..
#18
Гость
воот, становится теплее. сейчас дойдем до истины вашего одиночества.
по молодости небось носом воротили от предложений перспективных молодых парней или не замечали состоявшихся мужчин 30+, говоря что они деды. ждали олигарха, попутно тусуясь по ночным клубам?
#19
Гость
Меня всегда привлекали мужчины 30+.
И в 20 и в 30.
#20
Гость
Меня всегда привлекали мужчины 30+.
И в 20 и в 30.
#21
Гость
даже так… а что не устраивало, почему не получилось?
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 033
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
148 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..36 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
39 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
76 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#23
Гость
Толстая коротышка?
#24
Крестовская З.
В. 🌹
человек — сам кузнец своего счастья. Значит быть одиноким, или его самоличное желание или тупо лень кого-то искать.
Второе происходит намного чаще.
#25
Лапусик
Я не смирилась.
#26
Одиночество, это когда нет родных и друзей.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 271 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
939 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
633 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
904 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
#27
#28
Гость
Принца искала?
#29
Лапусик
Глупость.
#30
ГостьЯ
Отсутствие мужа/жены это одиночество?
Одиночество, это когда нет родных и друзей.
Одиночество — когда нет родственной души рядом.
#31
Крестовская З.В. 🌹
человек — сам кузнец своего счастья. Значит быть одиноким, или его самоличное желание или тупо лень кого-то искать.
Второе происходит намного чаще.
#32
Гость
Друзей у меня тоже нет. Их и не надо мне.
Родственники старые.
Одиночество — когда нет родственной души рядом.
А вот очень разборчивая, требований вагон, но было из кого выбрать мужа…
#33
Гость
А сколько лет?
#34
Лапусик
Вот знаете, есть женщина ничего так, но объективно не красотка, в какой-то степени симпатичная но квашня.
Не то что полная совсем, хотя и это есть в определенном понимании, но какая-то заторможенная. Так вот у нее нет отбоя от желающих познакомиться. А у других более симпатичных ничего.
У меня есть паренек на работе «полная серая мышь». Молчит/работает и молчит и к нему люди тянуться, почему? Потому что если он говорит можно потечь. Он притягивает.
#35
Крестовская З.В. 🌹
вы, как и многие обвиняют в одиночестве кого угодно только не себя.
Но проблема не столько в этом, сколько в том, что это настолько закоренилось в голове, что по-другому думать не хочется. А вот это проблема.
И пока вы именно ее не решите, ничего не изменится.
#36
ГостьЯ
Неужели вам никто не нравится?
А вот очень разборчивая, требований вагон, но было из кого выбрать мужа…
Ошибка.
Новые темы
у меня гипергидроз
1 ответ
Отношения. Как думаете у неё ко мне есть чувства?
3 ответа
Изпользовал меня
Нет ответов
Принудительная регистрация на Госуслугах
2 ответа
Как покорить сердце айтишника?
20 ответов
#37
#38
ГостьЯ
Неужели вам никто не нравится?
А вот очень разборчивая, требований вагон, но было из кого выбрать мужа…
#39
Лапусик
Может и проблемы есть но а что не любят проблемных? Не любят даже маргинальных? Не любят сумасшедших? Не любят прибабахнутых? Живут со всякими и даже боятся потерять.
#40
ГостьЯ
Неужели вам никто не нравится?
А вот очень разборчивая, требований вагон, но было из кого выбрать мужа…
#41
Крестовская З.В. 🌹
энергетика. У нее — притягивающая энергетика.
Поэтому и женщины частенько связываются с бабниками. Это тоже самое.
Здесь дело даже не во внешности.
У меня есть паренек на работе «полная серая мышь». Молчит/работает и молчит и к нему люди тянуться, почему? Потому что если он говорит можно потечь. Он притягивает.
#42
Лапусик
😆 потечь. От чего?
#43
Гость
Это скорее исключения, за которые не стоит цепляться.
Вот какому нормальному адекватному человеку это всё нужно?
#44
#45
#46
ek_winograd
У меня есть парень.Я с одиночеством не смиряюсь,как и остальные.Кому надо -заводят отношения,кто не хочет-не заводит .Всё просто
#47
#48
Гость
Смиряются святые. Обычные же люди пытаются выдать за смирение свою уязвлённую гордыню и затаённую обиду.
Для достойных женщин есть много достойных мужчин, и наоборот.
Вы достойного не встретили, или встретили, но не осознали вовремя своего счастья?
#49
#50
Лапусик
Да куда там далеко ходить иные бывают просто жабами, такими, которых ещё Иван царевич не целовал. А он умиляется и наглядеться не может. Ну правда же наверняка у всех есть такие знакомые. Значит неспроста судьба их вместе свела.
РОЗЕНБАНД | Я перестал чувствовать себя одиноким, когда был один, и начал получать от этого удовольствие
4 февраля 2020 г.
Мнение
Одея Розенбанд |
The New York Times опубликовала серию статей под названием Я увольняюсь . Большинство студентов Корнелла никогда в жизни ни от чего не отказывались, и это одна из причин, почему они попали сюда.
Я, с другой стороны, не слишком сожалею, чтобы назвать себя лодырем. Многие из моих начинаний имеют срок годности.
Когда я поступил в Корнелл, я понял, что время моей нерешительности истекает. Я должен был принять решение, отказаться от прежнего себя и заняться делами и идеями, которым я действительно мог бы посвятить себя. Но это не заняло слишком много времени, чтобы бросить не бросать. Я ушел из The Sun и вернулся. Я ушел из Океншилдс. Я перестал учить русский и начал учить арабский. Я ушел из миллионов рассылок, которые ClubFest обманул меня. Я перестал гулять с друзьями по средам вечером и перестал надеяться, что TCAT действительно будет проходить вовремя. В процессе ухода я понял, что для меня действительно важно. Я открыл глаза и позволил себе попробовать как можно больше вещей. Конечно, есть много вещей, которым я действительно привержен. Но я просто не посвящаю себя всему, что делаю. Вопреки распространенному мнению, высокая приверженность не обязательно означает высокую результативность.
В первый семестр в Корнелле я искал удовлетворения, постоянно делая что-то вместе с другими. Больше всего я боялся есть в одиночестве. Если некоторые из моих друзей были заняты, когда я хотел пойти в столовую, я просто сидел в своей переполненной тройке с соленой чашкой рамена, даже если я провел неделю в ожидании масленичных понедельников в RPCC. Я тоже пытался спланировать все свои прогулки на занятия с друзьями. Это было что-то вроде: «О, у вас тоже есть 10:10 в Рокфеллере? Идеальный! Хочешь встретиться у Balch Arch в 10? Я думал, что даты учебы были необходимы, одиночество было пугающим, а объем моих взаимодействий определял мое удовлетворение.
Я не знаю точно, когда все это изменилось для меня, но где-то во втором семестре первого года обучения я перестал чувствовать себя одиноким, когда был один, и начал получать от этого удовольствие.
Выделение в моем расписании времени, чтобы есть в одиночестве, как у большого ребенка, стало для меня жизненно важной передышкой.
Я замечаю людей вокруг себя и плакаты на стенах, ем в своем темпе, размышляю, переводю дыхание. Мне жаль прежнего меня, который был слишком неуверен в себе, потому что эти моменты — когда я бездумно слоняюсь по Корнеллу — стали одними из лучших частей моей недели.
Если для меня было так важно чувствовать себя в окружении, то выбор школы в глуши, возможно, был не лучшим решением. Но мало что может быть хуже, чем чувство одиночества в переполненной комнате, поэтому чувство одиночества на Итаке может быть лучшим видом одиночества.
Один из моих друзей регулярно ходит в кинотеатр «Корнелл» один, и я всегда восхищался его стремлением к независимости. Он даже не позволяет мне пригласить себя! Где-то в промежутке между нашими освященными расписаниями микшеров и нашими собственными непрозрачными иллюзиями мы начинаем чувствовать себя виноватыми, когда решаем отказаться от наших друзей и провести субботний вечер дома. А для некоторых из нас, как бы мы ни любили своих соседей по комнате, собственное пространство — это то, над чем нам всегда придется работать.
Частью заботы о себе является попытка избавиться от себя. Будь то свидание с Рисли с самим собой или получение сольного билета на последний фильм, вы получите максимальную отдачу от своей студенческой жизни, если не будете постоянно планировать ее в присутствии других людей. Все хорошо в меру — даже ваши друзья.
Возможно, вы из тех, кто всегда проявлял такую автономию, но ошибочное смешение между «получением максимума от Корнелла» и постоянной общественной деятельностью, несомненно, повлияло на многие наши решения. Новизна учебы с друзьями теряется в наших оценках, постоянные планы прерывают жаждущую спонтанность, а деятельность, которую мы хотим, чтобы выполняла, становится гораздо менее приятной, когда мы чувствуем, что у нас есть возможность заниматься ими. Если вы увидите меня в Рисли, пялящегося в стену во время обеда по средам, пожалуйста, сядьте где-нибудь в другом месте. В любой другой день я весь твой.
Одея Розенбанд учится на втором курсе Колледжа искусств и наук.
С ней можно связаться по телефону [email protected] . Маракуйя проходит по вторникам в этом семестре.
Одиночество | Crisis Text Line
Признаки одиночества
Когда чувство одиночества и оторванности сохраняется в течение длительного периода времени (часто несмотря на фактическое окружение себя другими людьми), качество, омолаживающее время в одиночестве переходит в калечащее одиночество. Постоянное одиночество может привести к:
- Низкая энергия или мозговой туман
- Проблемы со сном (в том числе трудности с засыпанием или проблемы со сном
- Отсутствие интереса к еде
- Больше пить или употреблять наркотики
- Чувство безнадежности, бесполезности или усиление чувства депрессии
- Повышенное чувство тревоги
- Чаще болеть
- Физические боли и боли, включая головные боли, мигрени, боли в животе или мышечное напряжение
- Чрезмерные покупки или повышенная привязанность к материальным вещам
- Запойный просмотр телевизора
Crisis Text Line поможет вам справиться с одиночеством.
Свяжитесь с консультантом, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741. Используйте кнопку мобильного текста ниже, чтобы отправить текстовое сообщение со своего телефона.
Типы одиночества
Если вы чувствуете себя одиноким, скорее всего, вы не одиноки в этом чувстве. На самом деле одиночество настолько распространено, что исследователи классифицировали это чувство по трем основным категориям:
- Ситуационное одиночество. Может быть, вы пошли в новую школу, уехали от друзей и семьи или просто у вас новый график, который усложняет жизнь. чтобы вы могли общаться с людьми и местами, которые раньше наполняли вашу жизнь. Ситуационное одиночество возникает, когда в вашей жизни происходят изменения, которые заставляют вас чувствовать себя изолированным. К счастью, это одиночество часто проходит со временем, когда вы адаптируетесь к своей новой норме.
- Одиночество в развитии. Такое ощущение, что все остальные двигаются и трясутся без вас: сдают тесты, получают продвижение по службе или создают семьи. Иногда это чувство отставания — ощущение, что все идут вперед и преуспевают без вас — может привести к ощущению изоляции и одиночества.
- Внутреннее одиночество. Вы с друзьями ходите в любимую пиццерию. Вместо того, чтобы чувствовать себя в окружении людей, которых вы любите, вы не можете избавиться от ощущения полного одиночества. Иногда люди чувствуют себя одинокими, хотя на самом деле они едва ли одиноки. Внутреннее одиночество возникает из-за ощущения одиночества в любой ситуации.
Иногда это чувство отставания — ощущение, что все идут вперед и преуспевают без вас — может привести к ощущению изоляции и одиночества.Причины одиночества
Возможно, в вашей жизни произошли большие перемены. Или, может быть, друзья, с которыми вы раньше общались, больше не «понимают» вас. Или, может быть, вам трудно найти кого-то, кому можно довериться. Есть так много причин, по которым вы можете чувствовать себя одиноким. Если вы не можете точно определить, как и почему вы испытываете одиночество, вспомните, происходило ли какое-либо из этих событий в нашей жизни в последнее время:
- Вы уехали от близких друзей или семьи
- Вы потеряли друга или любимого человека
- Вы решили жить в одиночестве после проживания с семьей/соседями по комнате
- У вас проблемы с знакомством с новыми людьми из-за проблем с доступом
- У вас было плохое физическое или психическое здоровье
- Вы избегаете социальных ситуаций, потому что боитесь быть отвергнутым
- Вы недавно вышли на пенсию, уволились с работы или потеряли работу
- Вам приходится жить в стране, где не говорят на вашем родном языке, или вы испытываете другую форму культурного шока
- Вы живете в районе, географически отрезанном от остального мира
- Вы слишком много времени проводите в социальных сетях
Как справиться с одиночеством
Мы здесь для вас, если вы чувствуете себя одиноким.
Отправьте сообщение HOME на номер 741741, если вам нужно с кем-то поговорить. Вы также можете попробовать:
- Обратитесь к друзьям и родственникам: в этом современном мире есть так много способов связаться с людьми, которые больше всего значат для вас. Не живете в одном городе? Попробуйте отправить текстовое сообщение особым людям в вашей жизни, просто чтобы они знали, что они у вас на уме. Вот начало: «Привет, я скучал по тебе в последнее время. Как вы?»
- Выйди и поздоровайся: начни общаться с людьми, которых встречаешь в повседневной жизни. Может быть, бариста в вашей местной кофейне, который готовит вам идеальную чашку кофе каждый божий день. Или, может быть, это охранник, который охраняет вас по дороге в школу или на работу. Исследования показывают, что доброта по отношению к другим на самом деле может сделать вас счастливее. Итак, в следующий раз, когда вы получите идеальную чашку кофе или благополучно доберетесь до следующего пункта назначения, обязательно скажите «пожалуйста» и «спасибо». И, если вы чувствуете себя остро, может быть, даже спросите их имя. Вот он: новый друг.
- Найди своих людей: исследования показывают, что поиск связей с сообществом может иметь решающее значение для психического здоровья. В эти дни есть группа для чего угодно. Попробуйте новый класс тренировок, начните лигу Quizbowl или назначьте свидание с людьми, которым вы хотите отдать приоритет в своей жизни. Не знаете, кто ваши люди или где их найти? Попробуйте Meetup.com, чтобы найти людей со схожими интересами в вашем регионе.
- Заведите домашнее животное: Согласно науке, домашние животные могут быть полезны для вашего психического здоровья, снижения стресса и смягчения симптомов беспокойства. Используйте своего пушистого приятеля как возможность познакомиться с другими владельцами домашних животных, посетив кошачье кафе или собачий парк. Проводить время со своим питомцем и встречаться с другими людьми — двойной удар по борьбе с одиночеством.
И, если вы чувствуете себя остро, может быть, даже спросите их имя. Вот он: новый друг. Свяжитесь с консультантом, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741471 или используйте кнопку мобильного текстового сообщения ниже, чтобы отправить текстовое сообщение со своего телефона.