20я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия

Вы достигли экватора на пути к осуществлению своей мечты – рождению ребенка!!! 20 недель беременности – половина срока позади!

Обернитесь на этот непростой, но такой интересный и необычный период своей жизни: вихрь эмоций и переживаний, неизвестные до сих пор чувства и тревоги, радость и безграничное счастье… Это уже пройденный этап, однако сохраните в своем сердце воспоминания самых ярких моментов, которые вызывали улыбку на устах, радость в сердце и заставляли трепетать от счастья вашу душу. Когда-то вам непременно захочется достать их из глубин своей памяти…

Что происходит?

Как небольшой зайчонок – такой размер имеет малыш на 20-й неделе беременности. Ему исполнилось 18 недель, вес колеблется в диапазоне 290 – 320 г, полный рост достигает 25,5 см, рост до копчика составляет 14 – 16 см.

Кожа ребенка все еще остается тонкой, однако уже становится менее прозрачной. Внешний слой кожи – эпидермис – уже имеет четыре слоя клеток, на одном из которых будет сформирован узор на стопах, пальчиках и ладонях. Этот узор закладывается генетически и является индивидуальным и неповторимым. Под эпидермисом находится внутренний слой кожи – дерма. За ней находится подкожная жировая клетчатка. Сверху кожу покрывает первородная смазка – пастообразное белое вещество, которое начинают вырабатывать на 20-й неделе железы. Его миссия – защита кожи малыша от влияния амниотической жидкости. 

Нервная система в основном уже сформирована

Ноготки начинают расти как на ручках, так и на ножках малыша. Меконий, первородный кал, образуется в кишечнике. Глаза малыша все еще остаются закрытыми, однако он уже хорошо выучил среду своего существования и хорошо ориентируется в своем маленьком пространстве. Если мама ждет двойню, то малыши уже могут держаться за ручки.

Сердечко малыша интенсивно работает – частота ударов достигает 130 – 150 в минуту

Малыш научился различать голос своей мамы – на что реагирует увеличением частоты сердечных сокращений.  У ребенка женского пола до 20-й недели уже сформировалась матка, но еще нет влагалища.

Малыш растёт в надежном и безопасного мире, делает сальто, купается, играет с пуповиной, может сосать палец. Мальчики могут также играть со своим пенисом. А мама теперь знает, когда малыш спит, а когда ведет активный образ жизни.

Что чувствуется?

Половина пути пройдена – радостно и волнительно одновременно. Неизбежно приближается день, который разделит вашу жизнь на «ДО» и «ПОСЛЕ». Изменения происходят не только в физическом плане, но и на подсознательном уровне. Чувство ответственности за новую жизнь, за ее счастье и радость, материнская любовь – все это изменит вас, изменит некоторые взгляды на жизнь в целом и на отдельные вопросы, изменит отношение ко многим повседневным вещам… Пока у вас есть время на размышления и рассуждения – можете заниматься самоанализом и саморазвитием.

20-я неделя беременности уже окончательно «украла» вашу талию

Дно матки находится под пупком, а округлившийся животик уже выступает вперед. Первую половину беременности вы постепенно и немного прибавляли в весе, теперь же ваши объемы и вес будут увеличиваться более быстрыми темпами. Матка уже достаточно велика, и поэтому начинает осуществлять давление на окружающие органы, в частности, почки, желудок и легкие. В связи с этим, вас могут беспокоить частые позывы к мочеиспусканию, одышка, изжога и диспепсия (нарушение функций пищеварения).

На животе, груди и бедрах могут возникнуть растяжки – полоски красного или коричневого цвета. Чтобы предотвратить их появление используется специальный крем или масло.

Из-за давления матки на животик ваш пупок может изменить форму – растянуться или выпирать, словно пуговка. После родов он вернет свой привычных вид.

Питание будущей мамы!

Когда вам очень хочется съесть что-то, мягко говоря, не очень полезное, напомните себе, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за полноценное развитие своего малыша. Придумайте, как вредное заменить не менее вкусными, но полезными блюдами.

Рекомендовано ежедневно употреблять нежирное мясо, вдоволь сезонных овощей и фруктов, каши, кисломолочные продукты, молоко и сыр. Важными витаминами для беременных женщин являются А и Е, а также жирные кислоты.

Продукты следует подвергать термической обработке, а именно тушению или варке, не рекомендуется жарка и копчения. Тщательно мойте руки, а также продукты, которые употребляются в сыром виде – овощи и фрукты.

Чтобы уменьшить вероятность появления отеков – время ограничить потребление соли и жидкости.

Факторы риска для матери и ребенка!

Увеличение массы тела, объема матки и смещение центра тяжести дают о себе знать – возникает дополнительная нагрузка на мышцы спины, суставы и связки, что в свою очередь приводит к появлению болевых ощущений в пояснице и спине. Для профилактики и облегчения состояния выполняйте рекомендованные для беременных упражнения, уделяйте достаточно времени для отдыха – разгружайте свой позвоночник горизонтальным положением.

Будущую мамочку могут также беспокоить судороги в ногах, которые могут возникать в ночное и утреннее время

Причины появления судорог могут быть разные. Но прежде всего, это сигнал о недостаточном количестве поступление в организм кальция, калия, магния и витамина В. Сон на спине также может быть причиной появления судорог из-за давления матки на нижнюю полую вену, что приводит к слабому оттоку крови. Профилактика: частые прогулки следует чередовать с отдыхом. Отдыхая, старайтесь ноги размещать по выше. Поможет также расслабляющий массаж ног.

Если вы уже четко чувствуете движения своего малыша – вас должно насторожить отсутствие движений в течение 24 часов.

И по-прежнему основная угроза – это боли внизу живота и выделения, которые изменили количество, консистенцию, запах или цвет, особенно кровянистые. В любом случае безотлагательно обращайтесь к врачу.

Важно!

Первая половина пути под названием Беременность уже осталась позади, и самое время – начинать постепенную подготовку к родам. А это и физическое состояние, и умение дышать и тужиться, и психологическая подготовка… Как видите, работы еще очень много, а время проходит быстро. Очень важно, чтобы отец принимал активное участие во всех вопросах, помогал и поддерживал вас.

Присутствие будущего папы на родах сблизит и укрепит семью, поможет папе почувствовать своего ребенка и построить прочную связь в будущем

Конечно, заставлять будущего отца не стоит, однако уговорить его посетить лекции для пар по партнерским родам более чем стоит. Многие не решаются на партнерские роды, поскольку просто не понимает зачем это и для чего, что нужно делать и как. Поэтому лекции для пар очень полезны, посетив их, вы вместе сможете принять правильное решение.

Сейчас время расставить приоритеты и спланировать посещение курсов, лекций, семинаров, купить необходимую литературу или найти в сети интернет. Важно также ознакомиться с тем, что ожидает вас после родов: как прикладывать малыша к груди, что можно есть кормящей маме, как пеленать ребенка, обрабатывать пуповину, как купать младенца и т. д. Вопросов у вас возникнет немало, а вот времени на нахождение ответов мало – малыш потребует от вас очень много внимания.

Итак, тратьте свое свободное время с пользой – учитесь не только рожать, но и справляться с малышом. Вопросы, на которые не найдете ответ, или же наоборот найдете много противоположных ответов, записывайте в блокнот, который непременно возьмите с собой в роддом. Найти ответы сможете у врачей, которым доверяете.

Не оставляйте в стороне вопросы физической подготовки к родам

Бассейн, йога и фитнес для беременных, и тому подобное. На сегодняшний день каждая женщина может найти занятие, которое подходит именно ей. Кроме этого, следует знать, что неотъемлемой составляющей физической подготовки к родам является секс. Если беременность протекает без осложнений, то занимайтесь любовью до самых схваток, это будет способствовать быстрому раскрытию шейки матки, а значит минимизирует время схваток и ваши болевые ощущения.

А еще высокая вероятность того, что сейчас вы будете получать большее наслаждение от занятий любовью, чем раньше. Во-первых, нужно изучать новые позиции, чтобы было удобно и не мешал живот – а это новые ощущения, во-вторых, повышенная секреция, в-третьих, вы уже беременны и страх забеременеть отсутствует, а значит секс может быть незащищенным.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 21й неделе беременности ⇒

узи плода на 20 неделе

• Развитие плода по неделям
• Наша аппаратура
• другие виды…
• Ведение беременности
• Данные фетометрии в различных сроках

Стоимость узи во втором триместре в сроке от 14 до 26 недель составляет 550 гривен. В цену включено проведение пренатального скрининга, биометрии по протоколам, 3D/4D визуализация. Стоимость комплексного пренатального скрининга по PRISCA (УЗИ + свободный эстриол + альфа-фетопротеин + бетаХГЧ с расчетом индивидуального риска хромосомных патологий (например синдрома Дауна или Эдвардса) и дефектов развития (например дефект нервной трубки) – 1060 гривен.

УЗИ плода в 20 недель беременности проводится рутинно в комплексе пренатальной диагностики. В этот период акушер-гинеколог, проводящий УЗИ при беременности, может достаточно точно определить пол ребенка, вы сами сможете в этом удостовериться!

Итак, если у вас девочка, ее матка уже сформировалась, яичники содержат семь миллионов примитивных яйцеклеток. К моменту родов их в норме остается 2 миллиона. Яйцеклетки подвержены негативным влияниям окружающей среды. Например, если вы принимаете некоторые лекарственные препараты, количество яйцеклеток у вашей дочери может резко уменьшиться и ее может ожидать преждевременный климакс или, не дай Бог, бесплодие. Поэтому прием любых медикаментов при беременности должен быть взвешенным и назначаться врачом при крайней необходимости. У вашей доченьки формируется влагалище

Если у вас мальчик, его яички начинают свой путь из брюшной полости, где они сформировались, в мошонку.

Ваш ребенок активно растет. При УЗИ плода в 20 недель беременности его длина составляет 19-20 см, а вес — около 400 граммов. При этом плоду еще достаточно места в его жилище, он свободно двигается, поворачивается, что можно увидеть при УЗИ плода в 20 недель беременности. В большинстве случаев в 20 недель беременности вы уже чувствуете акробата внутри себя!

Информативным будет 3d 4d УЗИ плода при беременности, на котором доступны для просмотра лицевые структуры, спина, голова и т.д.

При проведении обычного УЗИ производятся измерения основных размеров плода для диагностики нормальных темпов развития.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 20 недель беременности в норме

• БПР (бипариетальный размер составляет 43-53 мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер) 56-68 мм.
• ОГ (окружность головки плода) 154-186 мм.
• ОЖ (окружность живота плода) составляет 102 мм 124 -164 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 20 недель беременности

• Бедренная кость 29-37 мм
• Плечевая кость 26-34 мм
• Кости предплечья 22-29 мм
• Кости голени 26-34 мм

Внутренние органы при УЗИ плода в 20 недель беременности обязательно изучаются. Видны почки плода, исключается расширение лоханок (пиелоэктазия, гидронефроз) у плода, желудок, желчный пузырь, мочевой пузырь, кишечник, печень, легкие, сердце. При исследовании сердца при УЗИ плода в 20 недель беременности определяется правильность положения этого органа, симметричность камер сердца, целостность перегородок, правильность выхода магистральных сосудов. При наличии несоответствия норме, беременная направляется на специализированное УЗИ сердца плода, так как пороки сердца относятся к самым распространенным порокам развития плода. Диагностика порока сердца важно для определения прогнозов для жизни после родов. Иногда требуется проведение операции в первые часы жизни ребенка.

Вы можете отметить, что ногти и волосы стали лучше. Это происходит под влиянием гормонов беременности. Несколько позже, когда расход кальция и других микроэлементов и витаминов станет больше в связи с интенсивным ростом плода и при недостаточном поступлении этих веществ с пищей, вы можете отметить противоположный процесс. Чтоб такого не произошло, употребляйте не менее 300 гр твердого нежирного сыра, творога, пейте молоко. Ваш доктор может порекомендовать вам поливитаминные комплексы при необходимости.

Вы продолжаете ощущать симптомы изжоги и чувство тяжести в животе. Виновны в этом все те же гормоны беременности. Старайтесь пить каждый час по стакану воды. Это облегчит симптомы. Также необходимо перестать есть большие порции. Лучше поесть чаще, но не много.

По мере роста вашего ребенка, растет и количество вагинальных выделений. Это необходимо для защиты родового тракта от инфекции и обеспечивает нормальный баланс бактерий. Старайтесь не поддаться соблазну ношения ежедневных гигиенических прокладок для профилактики развития воспаления и молочницы.

Вы можете чаще отмечать головные боли после провокаций, к которым относятся: яркий, мерцающий свет, душные помещения и замкнутые пространства, жаркая одежда, запахи духов. Старайтесь избегать этих раздражителей.

Слабость и головокружения связаны с увеличением объема циркулирующей крови в вашем организме. Необходимо избегать жарких мест, например длительного нахождения возле плиты, готовя пищу. Необходимо чаще выходить на свежий воздух.

Судороги икроножных мышц могут быть связаны с недостатком кальция и магния,а так же со спазмом периферических сосудов. Для уменьшения таких проявлений так же важно достаточно пить (на менее 1 стакана в час), употреблять в пищу продукты, содержащие кальций и магний.

Небольшие отеки голеней и стоп приводят к тому, что вы вынуждены одевать более удобную, широкую обувь. Самое время отказаться от каблуков, если вы не сделали это ранее. Связки голеностопного сустава становятся растянутыми под влиянием гормонов беременности, их намного легче травмировать, если вы подвернете ногу. Будьте осторожны!

При возникновении выраженных отеков обратитесь к вашему доктору немедленно!

Выступающий пупок на вашем животике связан с тем, что растущая матка давит на него изнутри. Если вам не нравится ваш новый вид – не беспокойтесь – пупок вернется на свое прежнее место после родов по мере уменьшения живота.

Продолжайте следить за тонусом матки. При проведении УЗИ плода в 20 недель беременности можно определить, нет ли сегментарных сокращений миометрия (УЗИ матки). Тонус всей матки вы уже способны оценить самостоятельно по чувству давления и напряжения в животе ниже пупка. В таких случаях необходимо лечь на левый бок, постараться расслабиться. При отсутствии болей такие спазмы расцениваются как вариант нормы. Не забудьте сообщить о них врачу на очередном приеме.

читайте далее: 21 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

Узи при беременности

• 3D и 4D узи при беременности
• Данные фетометрии в различных сроках
• Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
• Оценка правильного развития плода по УЗИ

Женское УЗИ

• Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
• Трансвагинальное
• Яичников
• Матки
• Молочных желез

УЗИ сосудов

• Дуплексное сканирование
• Сосудов головного мозга
• Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
• Вен нижних конечностей

Мужское УЗИ

• Трансректальное (трузи): предстательной железы
• Мошонки (яичек)
• Сосудов полового члена

УЗИ органов

• Аппендицит
• Брюшной полости
• Желчного пузыря
• Желудка
• Кишечника
• Мочевого пузыря
• Мягких тканей
• Поджелудочной железы
• Печени
• Почек
• Суставов
• Щитовидной железы
• Эхокардиография (узи сердца)

УЗИ-диагностика заболеваний

• Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
• Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
• Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
• Узи диагностика хронического панкреатита
• при камнях в почках
• при холецистите

Детское УЗИ

• Тазобедренных суставов у новорожденных (при подозрении на дисплазию тазобедренного сустава)

Развитие ребенка, симптомы и советы

Основные выводы на 20-й неделе беременности

• Ура! Вы официально достигли середины беременности! Может показаться, что время ползет или летит; это зависит от того, как вы себя чувствуете и справляетесь со всеми изменениями, происходящими с вами и вокруг вас.
• Сканирование анатомии — или УЗИ через 20 недель — скоро будет! Да, вы можете узнать пол ребенка на этом приеме (если хотите). Что еще более важно, ультразвуковой техник осмотрит органы ребенка, проведет измерения и оценит, правильно ли развивается ребенок.
• Ваш врач или акушерка, вероятно, скоро начнут измерять высоту вашего дна. По сути, они измерят ваш живот, который определенно начинает расти!
• К этому моменту вы, вероятно, набрали около 10 фунтов плюс-минус. Не зацикливайтесь на числе; убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету и немного двигаетесь!

Если вы недавно узнали пол ребенка, у вас совершенно новое мышление — мы правы? Вещи внезапно становятся очень реальными. Приготовьтесь — прежде чем вы это узнаете, вы будете приветствовать своего маленького мальчика или девочку!

Ребенок на 20-й неделе

Некоторые будущие мамы в этот момент задаются вопросом, полностью ли ребенок развит в 20 недель? Ваш 20-недельный плод прошел долгий путь, но ему еще предстоит много развиваться в середине беременности. Примерно в это время происходит несколько важных этапов роста: 20-недельный плод имеет работающие вкусовые рецепторы и должен иметь сосательный рефлекс — вы даже можете заметить, что ребенок сосет палец на следующем УЗИ! Каждый день они выпивают несколько унций амниотической жидкости — это значительно больше, чем раньше. Кроме того, начинают формироваться регулярные циклы сна/бодрствования. И когда ребенок проснется, вы узнаете об этом, потому что он, вероятно, будет более активным. Это новое ощущение трепета в животе, называемое ускорением, означает, что ваш ребенок здоровается!

Насколько велик ребенок в 20 недель?

На 20 неделе беременности ребенок размером с банан. Они весят около 10,2 унции и имеют размеры около 6,5 дюймов от макушки до крупа. (Начиная со следующей недели ребенка будут измерять с головы до ног.) Малышу еще предстоит много расти, но у него отличное начало!

Как выглядит ребенок в 20 недель в утробе матери?

По правде говоря, они могут выглядеть немного изможденными, потому что в этот момент детский жир еще не сильно разросся. Но в 20 недель ногти растут, и нежная кожа ребенка остается защищенной, пока он находится в амниотической жидкости, благодаря лануго (тонкие светлые волосы) и первородной смазке (скользкому белому веществу), покрывающим тело ребенка. Попросите распечатки фотографий УЗИ. Это замечательные сувениры на память о вашем стремительно развивающемся ребенке. Какой милый носик?!

20 недель беременности — это сколько месяцев?

Стадию беременности обычно определяют по неделям, а не месяцам, но 20 недель беременности — это пятый месяц беременности. Поскольку беременность длится 40 недель, вы прошли половину пути!

УЗИ на 20-й неделе

Если вы еще не делали УЗИ в середине беременности, вы скоро это сделаете, так как этот пренатальный тест проводится между 18 и 22 неделями. Это подробное УЗИ — вы увидите части ребенка, о котором вы, возможно, и не мечтали, включая камеры его сердца, почки, полушария мозга и даже половые органы — это означает, что если вы еще не узнали пол ребенка, вы сможете узнать его в течение 20-20 лет. недельное УЗИ (по желанию). Техник и акушер-гинеколог посмотрят, чтобы убедиться, что все развивается правильно, и что рост ребенка идет по графику для 20-недельного плода.

Если вы беременны двойней на 20 неделе, специалист УЗИ проверит, имеют ли головы младенцев примерно одинаковый размер. Если это не так, будут проведены дополнительные измерения, чтобы убедиться, что ни у одного из близнецов нет проблем с ростом.

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Увидеть моего ребенка в 3D

Увидеть мое тело в 3D

Симптомы беременности на 20-й неделе

Итак, что вы должны чувствовать на 20-й неделе беременности? Дожить до 20 недель беременности, наверное, чертовски приятно. Ваш первый триместр находится под вашим поясом, и ваш уровень энергии может восстанавливаться, заставляя вас чувствовать себя сильнее. Кроме того, повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона означает, что у вас высокое половое влечение, и пока ваш партнер тоже готов к этому, между простынями, вероятно, что-то происходит. Конечно, это не было бы беременностью, если бы вы не имели дело с некоторыми раздражающими симптомами. В конце концов, ваше тело усердно работает. Прямо сейчас эти симптомы, вероятно, включают отек, изжогу, судороги ног и некоторые другие вещи. Вот некоторые из типичных симптомов беременности на 20 неделе, которые могут возникнуть у вас:

Выделения из влагалища

Вы можете ожидать, что выделения будут увеличиваться до родов, что является прямым результатом повышенного уровня гормонов. Но сообщите своему врачу, если выделения желтые, зеленые или имеют неприятный запах.

Судороги ног

Регулярно делайте растяжку и пейте много воды, чтобы предотвратить судороги ног.

Изжога и/или расстройство желудка

Когда ребенок начинает перегружать вашу пищеварительную систему, она может работать не так, как до беременности. Следите за тем, что вы едите, если у вас изжога или расстройство желудка — кислая и острая пища может вызвать проблемы с желудком.

Высокая энергия

Наслаждайтесь этим приливом энергии (и либидо), пока он длится! Вы можете почувствовать себя более утомленным в третьем триместре.

Отек

Не беспокойтесь, если отек не является внезапным или сильным. Небольшой отек является нормальным явлением и должен пройти после родов. А пока поднимайте ноги, когда можете.

Затрудненное дыхание

По мере увеличения матки она давит на легкие, вызывая у вас одышку. Вы можете обнаружить, что это особенно верно, если вы на 20 неделе беременности двойней. Не напрягайтесь слишком сильно, сядьте и отдохните, если почувствуете, что задыхаетесь.

Живот беременной на 20-й неделе беременности

Начиная примерно с 20-й недели беременности, ваш врач будет измерять высоту дна во время каждого пренатального визита. Высота дна — это расстояние от лобковой кости до верхушки матки. В сантиметрах высота дна должна соответствовать вашей неделе беременности, плюс-минус 2 сантиметра. Так, например, ваш живот на 20 неделе беременности должен составлять от 18 до 22 сантиметров. Он должен продолжать увеличиваться примерно на сантиметр каждую неделю. Более высокая или более низкая высота дна может быть признаком состояния беременности, такого как гестационный диабет, проблема роста или тазовое предлежание ребенка, поэтому, если она не кажется средней, может потребоваться дальнейшее тестирование.

Хотите знать, где в вашем животе ребенок в 20 недель? Ваше тело освобождает место для матки, чтобы расшириться к пупку, давая ребенку возможность шевелиться. У них все еще есть достаточно времени, чтобы занять положение при рождении головой вниз, что не происходит до третьего триместра.

На 20-й неделе беременности набор веса происходит медленно, но уверенно. Возможно, к настоящему времени вы набрали около 10 фунтов. Помните: вы стремитесь набирать от 1 до 2 фунтов в неделю.

Рекомендуемая прибавка веса при беременности для мам с нормальным ИМТ составляет от 25 до 35 фунтов. Если вы начали беременность с высоким ИМТ, ваш акушер, скорее всего, посоветует вам набрать в общей сложности от 15 до 25 фунтов. Если у вас был низкий ИМТ, вероятно, будет рекомендовано от 28 до 40 фунтов.

Если вы на 20-й неделе беременности двойней или другой двойней, не ожидайте, что врач измерит высоту вашего дна. Это потому, что труднее сказать, что является средним показателем для будущих мам, вынашивающих близнецов. Вместо этого ваш акушер, скорее всего, будет уделять больше внимания увеличению вашего веса. Теперь, когда вы беременны двойней на 20 неделе, вы должны стремиться прибавлять в весе каждую неделю. В первой половине беременности двойней рекомендуется около 1 фунта в неделю, а во второй половине — от 1 до 2 фунтов. Это потому, что здоровое увеличение веса происходит постепенно. Большинство акушеров советуют, чтобы будущие мамы-близнецы с нормальным ИМТ набирали в общей сложности от 35 до 45 фунтов во время беременности.

«Наконец-то! Нижняя часть живота начинает больше походить на настоящий животик, а не только на вздутие живота и газы. Движения плода могут быть едва заметными, но их сила увеличивается. Большинство женщин чувствуют себя помолодевшими. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ этим благоприятным периодом и гордитесь тем, что выжили — изящно или нет — в первой половине беременности. — Джули Ламппа, APRN, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, и соавтор книги Акушерство: советы и рекомендации клиники Майо для беременных, родов и не только .

Советы беременным на 20 неделе

Двадцать недель позади! Вы находитесь на полпути. Вот как вы можете расставить приоритеты для своего здоровья и хорошего самочувствия во второй половине беременности.

Используй свою энергию

Пока у тебя есть выносливость, делай дела до третьего триместра. Составьте план родов, выясните, что вам нужно для детской, и сделайте другие приготовления. Обязательно высыпайтесь!

Решите, где вы будете рожать

Если вы планируете рожать ребенка в больнице, самое время запланировать экскурсию по родильному отделению. Пока вы там, ознакомьтесь с занятиями, которые могут быть предложены по методам родов, лактации, грудному вскармливанию, уходу за младенцами и другим темам. Если вы хотите рожать дома, вам нужно будет найти акушерку и обсудить ваши варианты с вашим акушером.

Узнайте о схватках Брэкстона-Хикса

Эти схватки могут застать вас врасплох, если вы никогда их не испытывали. Они могут чувствовать себя некомфортно, но ненадолго. У вас не будет родов с Брэкстоном Хиксом, но если вы почувствуете боль и схватки не прекратятся, обратитесь к врачу — они могут быть признаком чего-то другого.

РЕКЛАМА

Контрольный список беременности на 20 неделе беременности

Напоминания на неделю:

20 недель беременности | Симптомы, советы и многое другое

Хотите верьте, хотите нет, но эта неделя знаменует середину вашей беременности. Если вы идете на полный срок, с начала последней менструации до момента родов, ваша беременность будет длиться около 40 недель. Итак, вы на полпути. Поздравляю!

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

20 недель беременности: что там происходит

На этой неделе ваш крошечный человечек размером с кусок хлеба ! (Вы узнали пол? Были ли вы шокированы или взволнованы? Подробнее о том, как справиться с этим, ниже.) При длине около 16,5 сантиметров (6,5 дюймов) к 20 неделе беременности вес вашего ребенка составляет около 283 граммов (10 унций). а это значит, что она будет чуть легче банки газировки в вашей руке. С очень тонкими бровями и начинающими расти ногтями она больше похожа на настоящего человека, хотя ее легкие недостаточно развиты, чтобы выжить снаружи. Чтобы подготовиться к приезду, она глотает амниотическую жидкость (звучит грубо, но полезно для пищеварительной системы). Она спит и просыпается через равные промежутки времени, может сосать большой палец и наращивает мышцы и координацию, двигаясь ногами, сгибаясь и даже переворачиваясь. Вы замечаете больше движения, когда едите определенные продукты? Вкусовые рецепторы вашего ребенка, вероятно, в полном разгаре, но крошечные кусочки вкуса, которые он получает в амниотической жидкости, не так сильны, как то, что вы пробуете на вкус.

Симптомы беременности на 20-й неделе

Теперь вы определенно выглядите беременной, и ваш живот, вероятно, «выпучил». Вы официально прошли половину срока беременности (у-у-у!), что дает многим женщинам столь необходимый умственный импульс. Если вы еще не чувствуете себя более энергичным, ожидайте смены передач, как только вы войдете в то, что многие люди называют «фазой медового месяца» беременности. Не удивляйтесь скачку вашего сексуального влечения. Воспользуйтесь преимуществом: мы гарантируем, что ваше либидо не будет поспевать за ростом вашего живота.

Увеличение выделений из влагалища теперь может быть более заметным. Ожидайте, что он будет продолжать увеличиваться по мере развития вашей беременности. Это способ вашего тела поддерживать чистоту и отсутствие бактерий в этой области (однако дрожжевые инфекции также становятся более распространенными, поэтому поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы заметите запах или желтый или зеленоватый оттенок жидкости). Ваш внутренний молочный аппарат также может начать работать. Если вы заметили какие-либо выделения из сосков, не пугайтесь: это совершенно нормально. Ваша грудь начинает вырабатывать молозиво, желтоватое, богатое питательными веществами вещество, предшествующее грудному молоку.

Ваша матка сейчас примерно вровень с пупком. С этого момента он будет увеличиваться примерно на один сантиметр (1/2 дюйма) каждую неделю, и вместе с ним будет усиливаться некоторый дискомфорт. Возможно, у вас уже есть отеки на ступнях и лодыжках (примите этот стереотип о беременной женщине и поднимите ноги, когда это возможно!), судороги в ногах, изжога и расстройство желудка (вам следует избегать жареной во фритюре, острой и кислой пищи).

О чем вы думаете на 20-й неделе беременности

На полпути
Когда утренняя тошнота (надеюсь!) проходит и уровень энергии возвращается, вы можете обнаружить, что меньше сосредотачиваетесь на своем теле и больше на своих чувствах. Волнение от достижения половины пути часто смешивается с растущим беспокойством по поводу того, что вы скоро родите! Может быть, вы счастливы, что первые несколько тяжелых месяцев позади. Или, может быть, время идет слишком быстро, и вы чувствуете легкую меланхолию? Если это вы, помните, что у вас еще много времени, чтобы насладиться беременностью. Постарайтесь расслабиться и меньше волноваться.

Примерно на 20-й неделе многие женщины начинают беспокоиться о наборе веса во время беременности . Если вы следуете правилам, цель состоит в том, чтобы с этого момента набирать чуть более одного фунта (16 унций) в неделю. Но ваше тело — не машина (ну, это машина для роста ребенка, но мы тоже люди), и для вашего ребенка будет лучше, если вы найдете способ меньше зацикливаться на весе. Питательная диета важна, но будьте осторожны с собой. Если вы беспокоитесь о своем весе или разглядываете себя в зеркале, поговорите со своим врачом или акушеркой о способах уменьшить любое давление, которое вы чувствуете. О, и выбросьте свои весы: ваша работа сейчас состоит в том, чтобы вырастить здорового человека, а не быть длинноногой супермоделью с невероятно очаровательной выпуклостью.

Советы, которые помогут вам подготовиться к грудному вскармливанию

Планирование громкого раскрытия пола или сохранение его в секрете
Не все, кто узнает пол своего ребенка, сообщают новости другим. Планируете ли вы рассказать людям или сделать это сюрпризом, пока ребенок не родится? Если вы планируете открытие, есть много забавных способов сделать это (некоторые из них включают в себя торт — ммм!) — у нас есть масса идей ниже, которые помогут вам вдохновиться. После того, как вы объявите пол, вы можете быть завалены розовыми и голубыми нарядами или детскими комбинезонами, которые делают предположения о мальчиках и девочках (например, спортивные костюмы для мальчиков и множество вычурных бантов и цветов для девочек). У доброжелателей также могут быть дополнительные вопросы и мнения о возможностях имени ребенка. Если вы решите не делиться новым, получайте удовольствие от того, что храните рядом с собой самую особенную тайну. У вас есть еще несколько месяцев, пока он не выйдет — в буквальном смысле!

Фотогалерея

Лучшие идеи для вечеринок с раскрытием пола

1
/
11

Фото: Pinterest через Etsy

Приглашения

Просто так

Независимо от того, знаете вы пол или нет, сейчас самое подходящее время, чтобы приступить к планированию комнаты вашего ребенка — если вы еще этого не сделали. Если друг или член семьи организует детский душ, заведите реестр предметов. Это не только поможет вам получить то снаряжение, которое вы хотите, но и уменьшит вероятность того, что вы будете завалены тем, чего у вас нет. (Хотя даже если вы скажете «никаких подарков» или опубликуете общедоступный реестр, многие близкие все равно станут мошенниками и подарят вам вещи и наряды, которые вам не нравятся — так оно и есть. ) Если это звучит ошеломляюще, подумайте. это: вам не нужно устраивать детский душ, или вы можете запросить менее традиционный совместный душ . Вам также не нужно создавать весь реестр за один день. Многие магазины позволяют настроить его онлайн. Вы можете дополнять его по ходу дела и расти.

Детские имена

Некоторые родители хотят, чтобы у их детей были уникальные имена, но не слишком ли далеко они заходят с именами ?

Список дел во время беременности: 20-я неделя

Решения о подгузниках
Пока вы думаете обо всех ваших детских принадлежностях и составляете списки, еще не рано начать расспрашивать о тканевые подгузники и стоит ли об этом подумать для своей семьи. Кто-нибудь из ваших друзей-родителей пробовал тканевые подгузники? Многоразовые чехлы имеют очень симпатичный дизайн, и они могут сэкономить вам деньги (но в конечном итоге вам придется стирать больше, если вы не зарегистрируетесь в службе вывоза подгузников).