Магия или самообман: психологи рассказали, сколько раз в жизни можно влюбиться по-настоящему

• Образ жизни

Есть популярная теория о том, что по-настоящему человек может полюбить только 3 раза в своей жизни. Возможно, в этом «виновата» тяга к числу «3», может — выводы ученых. А что думают по этому поводу психологи?

12 февраля 202311

Источник:

unsplash.com

Каждый раз — как в первый

По мнению психолога Юлии Кузнецовой, каждый человек потенциально может любить различное количество раз в своей жизни. Эта способность зависит прежде всего от его личностных особенностей и функционирования психики.

— Несмотря на общепринятые представления о том, что чувство любви обязательно вызывается другим человеком, это не совсем не так. Чувства и эмоции так же сохраняются в нашей памяти, как и любая другая информация. Если начать вспоминать опыт своей любви или думать об объекте этого чувства, когда он не находится в непосредственной близости, можно заметить изменения в телесных ощущениях, эмоциональном состоянии, мыслях. Это и есть любовь, — объясняет Юлия Кузнецова.

По словам специалиста, у нашего мозга есть интересная особенность: в отношении романтической любви мы склонны каждый раз переживать ее будто бы впервые. При этом каждая новая будет отличаться от других не силой чувства, а индивидуальными изменениями, которые происходят в человеке со временем, — в его картине мира, приоритетах, представлениях об отношениях, о других людях и о себе.

— Представления о любви меняются с течением времени и в зависимости от социокультурного контекста, в котором мы находимся, — так, в разное время преобладало то моногамное, то полигамное представление о любви. Есть данные о том, что чувство любви связано как с биологическими факторами — работой нейромедиаторов, так и с социальными — представлениями о любви, об устройстве семьи и отношений, моральными принципами. При этом любовь к родителям, детям, друзьям, романтическому партнеру имеет одинаковую природу. С этой точки зрения потенциально человек может любить неограниченное количество раз в своей жизни, — считает Юлия Кузнецова.

Читайте также

Не надо искать «стандарт»

Как рассказал психолог Валерий Гут, теория о трех влюбленностях стала особенно популярной после недавнего исследования британских ученых. В свой эксперимент они пригласили 3 000 мужчин и женщин. Провели анкетирование, и оно показало, что участники в среднем создавали пару 5 раз в жизни, но по-настоящему любили только трижды. Также выяснилось, что только последнее чувство было глубоким, искренним и настоящим.

Несмотря на выводы исследователей, психолог советует не зацикливаться на магической цифре «3».

— На самом деле все не так однозначно, и «подтягивать» свои чувства к этому «стандарту» не стоит. Любая попытка дать точное определение настоящей любви, и уж тем более предсказать и просчитать, сколько раз за жизнь она нас посетит, будет бесконечным самообманом, — заверяет эксперт.

И если «стандарта» настоящих влюбленностей в принципе не существует, отличия между этими состояниями в течение жизни человека, по мнению психолога, все же есть. Специалист рассказал, в чем они проявляются.

Читайте также

Первая — самая яркая

Самая яркая и запоминающаяся, конечно, первая. По словам Валерия Гута, именно она оказывает самое сильное влияние на дальнейшую жизнь человека, потому что становится для него личностным испытанием. От того, как он переживет этот период, зависит формирование его личности.

— Первая влюбленность учит нас управлять своими эмоциями, выражать свои чувства: сопереживать, проявлять заботу, внимание по отношению к другому человеку. В этих отношениях мы пытаемся осознавать свои границы и изучать свой максимум, получаем первый значимый опыт, — объясняет специалист.

Впервые мы влюбляемся в подростковом возрасте, когда наступает период полового созревания. Именно гормоны способствуют пробуждению сексуальных ощущений — их действие объясняет бурные всплески эмоций. Влюбленные чувствуют себя «пьяными от любви», теряют аппетит, не могут связать и двух слов, их ладони потеют, а сердце колотится, словно после марафонской дистанции.

— Эти проявления — главное отличие влюбленности от простой симпатии. Когда мы испытываем привязанность и дружеский интерес к представителю противоположного пола, у нас не возникает такой сильной потребности постоянно находиться с этим человеком, как при влюбленности. Эротические фантазии и желание интимной близости при симпатии также не доминируют. В период первой влюбленности организм физиологически созревает для любви, и выбор объекта для чувств иногда не так важен. Как в «Евгении Онегине»: «Душа ждала… кого-нибудь». Мы влюбляемся в кого-нибудь, чтобы прожить эти эмоциональные качели, испытать состояние эйфории, которое вызывает коктейль гормонов, — продолжает психолог.

Обычно молодые люди возлагают на первую любовь все свои ожидания, потребности и мечты, идеализируя отношения. Поэтому, когда эта придуманная сказка разбивается о суровую реальность, разрыв приносит сильнейшие страдания и разочарование.

Читайте также

Вторая — попытка залечить разбитое сердце

Иногда вторая влюбленность, по словам Валерия Гута, — это попытка залечить разбитое сердце после несчастной любви, спасение от одиночества.

— Поскольку эти отношения эгоистичные — один из партнеров заботится в основном о своих чувствах, то рано или поздно они заканчиваются неудачей. Наученные горьким опытом, мы уже не настолько доверчивы и открыты для нового партнера, а на подсознательном уровне воспринимаем эти отношения как некую передышку, как что-то временное. В последующих отношениях люди часто проецируют ранее пережитые эмоции на человека, к которому они не относятся. Такой перенос — свойство психики, защитный механизм, который позволяет смягчать ту боль, которая возникла однажды. Об этом впервые написал Зигмунд Фрейд в 1905 году в работе «Фрагмент анализа одного случая истерии». Неудивительно, что партнер оказывается к этому не готов, и отношения заканчиваются ничем, — говорит психолог.

Таких попыток может быть несколько. Каждая новая влюбленность знаменует какой-то этап формирования личности.

— Если мы не работаем над собой и каждый раз переносим старые скелеты в новые отношения, эти отношения не будут счастливыми, — заключает наш эксперт.

Читайте также

Последняя — шанс на настоящую любовь

Понятие настоящей любви достаточно размытое. От влюбленности до глубокого чувства должен пройти большой период времени с его преградами и сложностями. Этап очарования партнером непременно заканчивается.

— Мы снимаем розовые очки и начинаем видеть реального человека перед собой — это очень важный момент, который нельзя пропускать. Когда в новые отношения мы приходим психологически здоровыми, не стремимся залечить свои душевные раны при помощи другого человека — появляется шанс на настоящую любовь. В таких отношениях эгоизм уходит на второй план, партнерам уже не нужно производить выгодное впечатление друг на друга, они могут снять все маски. Зрелые люди воспринимают любимого человека таким, какой он есть на самом деле, не подгоняют его под свои представления об идеальном. Они не растворяются целиком в партнере, оставляют пространство для своих интересов и развития. Умеют правильно конфликтовать и мириться, слушать и слышать любимого человека. Откровенность, доверие становятся базовыми ценностями, — продолжает Валерий Гут.

И такая любовь на самом деле может длиться долго. Это подтверждается и выводами исследователей. По словам психолога, одну из таких работ проводили психолог Бьянка Асеведа и ее коллеги из Университета Стоуни-Брук. Они проанализировали результаты МРТ-сканирования мозга двух групп людей: одни состояли в браке в среднем 21 год, другие же влюбились друг в друга недавно.

— В обеих группах наблюдалась схожая мозговая активность в участках, отвечающих за влюбленность. Эти наблюдения показывают, что влюбленность можно пронести через долгие годы. Важно учиться любви, проживать влюбленности и пики кризиса, которые могут быть и до брака, и во время него. Относиться к этому как к возможности познать себя и научиться ремонтировать те отношения, которые у нас есть, — заключил Валерий Гут.

Автор текста:Анастасия Романова

Можно ли полюбить человека за короткий промежуток времени? | Мужчина и женщина

С чем можно спутать любовь с первого взгляда? Многие путают это чувство с простой симпатией. Вам понравился человек, вы завязываете с ним знакомство, начинаете с ним общаться, встречаться и постепенно начинаете влюбляться в этого человека. Поэтому многие люди называют это любовью с первого взгляда.

Когда мы встречаем нового, интересного, ни на кого не похожего человека, мы пытаемся проводить с ним как можно больше времени, чтобы узнать и понять его. Мы начинаем влюбляться в человека, с которым познакомились всего несколько дней назад. Мы переживаем новые эмоции, новые чувства, мы как бы начинаем жизнь заново.

Можно ли быть уверенным в том, что это не увлечение, не мимолетное чувство, что это не просто интерес к новому знакомству? Это действительно любовь или это кратковременная влюбленность? Гарантий никаких быть не может. Необходимо понять и разобраться в себе, определить, кем вы считаете этого человека для себя. Не спешите предлагать человеку дружбу, если вы действительно видите его привязанность к себе. Поймите, какие чувства вы испытываете к человеку, и тогда вы готовы принимать решения, станет ли для вас этот человек другом или любимым человеком. Перевести в разряд дружбы отношения с интересным и не обычным человеком никогда не поздно. А влюбить в себя друга намного сложнее.

Почему многие люди боятся говорить слово люблю? Я имею в виду отношения, которые только начали развиваться, вы встречаетесь с человеком всего несколько дней и уже готовы ему сказать о том, что вы его любите. А он не спешит признаться вам в том же. Что делать? Бить тревогу? Нет, вспомните о том, что вы стремитесь к серьезным отношениям, вы не ищете легкий флирт или просто человека, который бы находился рядом. Не спешите, любовь стихийно проявляется очень редко, большинство людей очень долго присматриваются, пытаются подстроиться, притереться, и только тогда они смогут с окончательной уверенностью сказать вам о своей любви.

Если вы уверены, что уже полюбили кого-то слишком быстро, не спешите с признанием, это может напугать вашего любимого человека. Человек может подумать о том, что вы не постоянны и очень влюбчивы, что ваша влюбленность быстро пройдет. Не спешите, но если вы уверены в своих чувствах, то все в ваших руках.

Несомненно, можно полюбить человека за короткий промежуток времени, но хотелось бы быть уверенным в том, что любовь будет вечной…

Теги:

любовь с первого взгляда,
чувства,
влюбленность,
отношения,
любовь

Сколько времени действительно нужно, чтобы влюбиться?

POV: Вы только что вернулись домой с невероятного свидания Hinge . У вас подкашиваются колени, и вы безостановочно улыбаетесь, когда закрываете входную дверь — это в основном похоже на один из тех моментов «только что встретил любовь всей моей жизни» в романтической комедии. Вы уже чувствуете желание сказать большое слово на букву «Л», хотя вы только что встретили этого человека, например, сегодня вечером. Вы задаетесь вопросом: в любом случае, сколько времени потребуется, чтобы на самом деле влюбился в ? Возможно ли, что вы падаете слишком быстро?

Какими бы ни были ваши романтические пристрастия, совершенно нормально думать о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться. Однако главное? «Вы должны знать, что влюбленность у всех разная», — объясняет клинический психолог и сексопатолог Джанет Брито, доктор философии , основательница Гавайского центра сексуального здоровья и здоровья в отношениях.

История по теме

• Давайте поможем вам найти свою вторую половинку, не так ли?

«Все зависит только от людей, обстоятельств и среды, в которой они находятся, — говорит Брито. Так что если один человек быстро влюбляется, это не значит, что и другие будут такими же, понимаете? Тем не менее, это не делает подход к вопросу влюбиться (или похоть) чертовски проще. Типа, это сексуальное напряжение или влюбленность ? Каковы на самом деле признака того, что вы влюбляетесь ?

Это непростые вопросы, и Cosmo здесь, чтобы помочь. Следующее — все, что вам нужно знать о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, согласно экспертам в области отношений и исследованиям.

Во-первых, как вы вообще определяете «влюбиться»?

Прежде чем погрузиться в логистику, вам, вероятно, следует убедиться, что вы понимаете, что значит «влюбиться». Среди прочего, «влюбленность — это процесс понимания и любви к ценностям, философии, истории, проблемам и эксцентричности человека в целом», — объясняет Дженни Скайлер, доктор философии , директор Института интимности. Короче говоря, влюблённость может быть интенсивной и подавляющей, но это также процесс ощущения близости и принятия всего существа человека.

Согласно экспертам и исследованиям, именно столько времени требуется, чтобы влюбиться.

Люди изучают и созерцают мир любви с незапамятных времен. Среди прочего, некоторые из (предупреждение: очень много гендерных бинарных!) исследований показывают, что мужчины думают о признании в любви, когда им около 9 лет.7 дней в отношениях, в то время как женщинам может потребоваться около 149 дней, говорится в одном исследовании 2011 года, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology .

В гетеросексуальных отношениях, хотя они могут и не выражать это словами, исследования показывают, что мужчины, как правило, влюбляются быстрее, чем женщины, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Evolutionary Psychology . Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Журнал социальных служб для геев и лесбиянок .

Тем не менее, обратите внимание: есть и другие исследования, которые также противоречат этим представлениям , поэтому в целом исследование довольно неубедительно и, да, устарело. Эксперты продолжают утверждать, что время, необходимое для того, чтобы влюбиться, у всех разное, — объясняет Брито.

История по теме

• Вот сколько времени на самом деле нужно, чтобы влюбиться

Причины, по которым вы можете быстро влюбиться (упс).

Как быстро вы влюбляетесь, также может зависеть от дополнительных факторов, говорит Скайлер. Некоторые из этих причин включают, но не ограничиваются…

• Ваш стиль привязанности. Во-первых, «люди с тревожным стилем привязанности очень легко влюбляются», — говорит Скайлер. Скайлер объясняет, что люди с тревожным стилем привязанности могут чувствовать, что они «нуждаются» в своем партнере, чтобы чувствовать себя в безопасности, поэтому они могут быть более открыты для влюбленности и формирования отношений, чем большинство. Люди с избегающим стилем привязанности, как правило, избегай этих обидчивых чувств, эмоций, говорит Скайлер. «У них есть блок, стена вверх. Они все еще могут влюбиться, просто не сразу и не так быстро», — объясняет она.

• Вы занимались сексом? Да, влюблённость также может зависеть от того, занимались ли вы уже сексом с этим человеком. (Или люди!) Даже если вы можете спокойно заниматься случайным сексом, добавление полового акта в смесь может заставить вас испытывать чувства к кому-то намного быстрее, поскольку это добавляет еще один уровень близости в уравнение, которое может приблизить вас к большая буква «Л», — говорит Скайлер. Но опять же, помните, все люди разные.

• Они напоминают вам о ваших родителях. «Обычно мы быстро влюбляемся, когда кто-то подсознательно напоминает нам о наших родителях, — говорит Скайлер. Почему? Этот человек может казаться знакомым и безопасным, заставляя вас чувствовать себя ближе к нему, чем вы могли бы быть на самом деле, и, в свою очередь, заставляя вас влюбляться быстрее. (Довольно странно, но имеет смысл.)

Хорошо, но как насчет любви с первого взгляда?

Да, конечно можно влюбиться с первого взгляда, хотя это редкость. «Обычно то, что люди считают «любовью с первого взгляда», на самом деле является сексуальным влечением, — говорит Скайлер. Из-за этого влечения иногда звезды сошлись, и человек, который вас привлекает, в конечном итоге становится вашим супругом, отмечает Скайлер, что в значительной степени способствует феномену любви с первого взгляда.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что мозговые сети тела, связанные с любовью, могут активироваться в течение одной пятой секунды после встречи с человеком, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sexual Medicine . И да, другое исследование из Journal of Neuroscience показывает, что люди за секунды решают, заинтересованы они в ком-то или нет. Приравнивается ли это к *настоящей любви* с первого взгляда? Не совсем, но это показывает, что можно сильно привязаться к кому-то при первой встрече.

В общем, все люди разные, когда дело доходит до того, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, поэтому постарайтесь не зацикливаться на времени и вместо этого сосредоточьтесь на самих отношениях, говорит Брито. К?

История по теме

• 46 Сладких, неуловимых признаков того, что вы влюбляетесь

Мадлен Ховард

Внештатный писатель

Мадлен Ховард — писатель, редактор и креативщик из Бруклина. Ее работы были опубликованы в Esquire , Nylon 9.0006, Cosmopolitan и другие издания. Среди прочего, она раньше была редактором Women’s Health . Подпишитесь на ее информационный бюллетень «hey Howie» на сайте madelinehoward. substack.com.

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Эксперты взвешивают

Знакомства

Эксперты взвешивают. 0159

Westend61/Westend61/Getty Images

Вы только что начали встречаться с кем-то новым. Отношения находятся в зачаточном состоянии, но вы уже представляете свое совместное будущее, потому что нутром ~знаете~, что нашли любовь всей своей жизни. Однако среди всех волнений вы можете задаться вопросом: сколько времени на самом деле нужно, чтобы влюбиться? Например, можно ли действительно влюбиться за месяц? Неделя? И возможна ли любовь с первого взгляда? Здесь Тара Сувиняттичайпорн, доктор философии, штатный профессор Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне и коуч по отношениям в luvbites.co, и Кристи Кедериан, доктор философии, психотерапевт, эксперт по отношениям и коуч по свиданиям, отвечают на эти и другие вопросы. .

Сможете ли вы влюбиться за месяц?

Чтобы ответить на этот вопрос, важно сначала узнать, как вы определяете любовь, поскольку она субъективна для каждого человека, говорит Кедерян. Если вы определяете «любовь» как влечение, то Suwinyattichaiporn говорит, что да, вы можете влюбиться через месяц. «Физическое влечение может быть мгновенным для многих людей, и в течение месяца, в зависимости от того, сколько времени вы проводите вместе, вы определенно можете усилить влечение к различным аспектам этого человека, таким как личность, духовность, карьера и страсть. » она говорит. «Все это включает в себя «влюбленность»» 9.0009

Однако независимо от того, как вы определяете любовь, Кедериан добавляет, что даже для пар, которые уже влюблены, часто бывает трудно определить точный момент, когда это произошло, потому что это скорее процесс, а не единичный момент. Таким образом, хотя кто-то может почувствовать, что влюбился в кого-то через месяц, он может спутать это чувство с влечением, похотью или увлечением. Она говорит, что настоящая любовь — это больше, чем просто чувство — это обязательство.

Сможете ли вы влюбиться за неделю?

Опять же, это зависит от того, как вы определяете любовь. «Если любовь — это влечение друг к другу, то да, вы можете», — говорит Сувиняттичайпорн. «Действительно ли это стабильная концепция долгосрочной любви? Возможно нет.» Кедериан добавляет, что некоторые люди могут чувствовать, что испытали любовь с первого взгляда, но более вероятно, что они испытали прилив дофамина и назвали это «любовью», потому что это было сильным и внезапным, а не постепенным.

Можно ли влюбиться на расстоянии?

Сувиняттичайпорн и Кедерян соглашаются, что влюбиться во время свиданий на расстоянии возможно, потому что любовь заключается в эмоциональной и духовной близости, а не только в физическом прикосновении. Таким образом, у вас все еще может развиться очень сильная связь, даже если вы живете далеко друг от друга.

Быстро влюбиться Vs. Со временем

Итак, быстро влюбляться — это плохо? Не обязательно. Сувиняттичайпорн говорит, что дело не в том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, а в том, чтобы помнить о поведении, которое с этим связано. Например, быстрая влюбленность может считаться плохой вещью, если она сопровождается любовной бомбардировкой (то есть, когда один партнер осыпает другого любовью в качестве формы манипуляции) или потерей вашей личности.

Тем не менее, Кедерян отмечает, что в большинстве случаев лучше всего знакомиться с кем-то последовательно в течение некоторого времени (по крайней мере, несколько месяцев) через физическую, эмоциональную, духовную и ментальную связь. Это дает достаточно времени, чтобы влюбиться в человека, а не только в представление о нем, в какой-то его аспект или в ту версию себя, которую он проявлял в начале отношений.

Тем не менее, Suwinyattichaiporn говорит, что нет правильного ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, потому что все люди разные. Некоторые люди могут влюбиться быстро, а другим может потребоваться больше времени. Оба темпа могут привести к долгосрочному партнерству.

Suwinyattichaiporn и Kederian также отмечают, что то, как быстро кто-то влюбляется, также зависит от стиля привязанности человека, который относится к его модели поведения в отношениях.