Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ: ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (SNS) | ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ — ΠΠ° ΠΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΈΠ³Π° Π ΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΠ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ., Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ…
22.08.2020
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄: ΠΠ΄Π° Π’ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ: ΠΠ»ΡΠ³Π° Π―ΠΊΠΎΠ²Π΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΠΎΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ°: Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°?
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ.
- Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ?
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·ΠΎΠ½Π΄, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° Π½Π° Π½ΡΠ±Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·ΡΠ» Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 6 ΠΌΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ, Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ βΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡβ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°
Π‘ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠ°ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ β Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ
, Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Π΄Π²ΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·ΠΎΠ½Π΄ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ°-Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, IBCLC ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΠΠΠ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΡΠΆΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ. (Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π² Π Π€ β ΠΏΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.)
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π² ΠΏΠ°Π·Π°Ρ
Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ β ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 3,5 β 6). ΠΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
, ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ½Π΄Π°. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΡΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° β ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΠΠΠ Π€: Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ [2],[3],[4]).
(ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ°: Π²ΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
Nursing SupplementersΠΠ²ΡΠΎΡΡ: ΠΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Ρ, Π‘ΡΡ ΠΠΏΡΡΠΎΡΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΠΠ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΠΈΠ½Π½ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ, Π Π΅ΠΉ ΠΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΠ»ΠΈΡΠΎΠ½ Π£ΠΈΠ΄Π΄Π°ΠΏ. Π ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ N.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ½Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π² ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΡ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠΆ. ΠΡΡΠΌΠ°Π½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΠΠΠ―Π§ΠΠΠΠ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ 10 ΠΌΠ». ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Π΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ — Milky HelpMilky Help
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΒ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ.
![]()
Π ΠΠ ΠΠΠΠ’Π
Π ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Β«ΠΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ 17 ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΅.Β ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ) β milky-help.org.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ:
ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΒ Β«Π Π΅ΡΡΡΡΒ»
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Biolane Π² ΠΠ°Π·Π°Ρ
ΡΡΠ°Π½Π΅
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠ»ΡΡ
ΠΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π½Π°Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈΒ» ΡΡΠ°Π»ΠΈ:
- ΠΡΠ°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³-ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠΠ, ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»Π° ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ» Π² ΠΠ»ΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ».
- ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΡΠ°Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΡΠΈΠΌ (Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ β 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ).
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΒ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ: ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ: Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ).
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅Β».
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΡΠΈΡ: ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (SNS) ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ β Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅Β».
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ: ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ: ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
- Π‘ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° 5 ΠΌΠΌ.
- ΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ.
- ΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ (ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ) ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ ΠΠΈΠ°Π½Π° β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΠ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠΠ, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠ° Β«ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»Π° ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ» Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π΅, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ».
- ΠΡΠ°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³-ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠΠ, ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»Π° ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ» Π² ΠΠ»ΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΠ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ».
Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π¦Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° β ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ.
ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ‘Π’Π¬
Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- Proud Mom β ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌΒ Proud Mom
- Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΡΒ Slingomama.kz
ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ TM Β«BambinomaniaΒ», ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ Β«Π£Ρ ΡΠΈ-Π’ΡΡ ΡΠΈΒ».
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°?
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ WebMD
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°?
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ SNS?
- Π’ΠΈΠΏΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π³ΡΡΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
Π’ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° (SNS) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ Π‘ΠΠ‘ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ.
SNS ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
- Π’Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π°.
- ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
- ΠΡ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
- ΠΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ 4β6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡ Ρ. Π‘ΡΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΡΡΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. Π Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Ρ SNS ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°:
- ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½, Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Top Picks
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Mental Nursing System — ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Sketch.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΠΈΡΡΠΎΠ½-ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·
- ΠΠΎΠΌ
- ΠΡΡΠΈΠΊΡΠ»
- ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
- ΠΠ°ΠΉΡΠΈ IBCLC
- Π
- ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ
- Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
- ΠΠΎΠΉΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ²ΡΠΎΡ
Π
Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΠΈΡΡΠΎΠ½-ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·
IBCLC
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (IBCLC) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ
ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌ. Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΒ» Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ IBCLC
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
- ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°
- A 5 ΠΈΠ»ΠΈ 6 French, 50 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 90 ΡΠΌ Π·ΠΎΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄) 1
- Π¨ΠΏΡΠΈΡ Π½Π° 5 ΠΈΠ»ΠΈ 10Β ΠΌΠ» Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈΒ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° (ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ/Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ) Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Β ΠΎΡΠΊΡΡΡ). ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π·ΡΡ Π² ΡΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π² ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π° (Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΌ. ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ).
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΅Π΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Medela
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ (Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ (Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²), Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ;
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° . ΠΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° . Π§Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, 6 ΡΡ. (6 ΡΡ.)Β β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ 5 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° .
ΠΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΈΠ» ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ»ΠΈΒ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π° 5 ΠΈΠ»ΠΈ 10Β ΠΌΠ» Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ:
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ . ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ 2 . ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΡΡΠΌΠ°Π½, ΠΊΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΠΊΠ΅:
.
ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ·
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΡΡΠΌΠ°Π½, ibconline, 2016 Π³.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°).
Π’ΡΡΠ±ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π½ΡΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅
- ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ . ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 3 4 , ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ 5 6 ββ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 7 , Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ . ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌ. Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΡΒ».
- Π’ΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠΌ. ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π».
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄ΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ
ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ . Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Β Π²Β ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ (ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° 8 . ΠΠ°Π½Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΡΡΠΌΠ°Π½ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ 9 .
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ 10 .
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ β ΡΠΌ. Β«Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΒ» (Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, 2019 Π³.).
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ Π² Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Β Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ 10-ΠΌΠ» ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ°Π· ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ 11 .
Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ 12 13 14 .
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π»Π°ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ (Newman, 2016) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° .
Π‘ΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅Β ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΒ ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ :
ΠΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ·
ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°, 2018 Π³.
- Π’ΡΡΠ±ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- Π’ΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡ Π½Π° 10 ΠΌΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ 10 ΠΌΠ» ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΊΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ β Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ 24 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ·
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ: ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Lauwers and Swisher, 2015, ΡΡΡ.
518
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (CDC) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 15 . ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π°Π²ΡΠΎΡ Charlotte Yonge, IBCLC
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠ° IBCLC ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ «ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ», Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°.
Π‘Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ IBCLC ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ VetUK (ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Vygon Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ IMS Euro Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΡΡΠΌΠ°Π½, ibconline, 2016 Π³.
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Ρ ΠΈ Π‘ΠΏΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ, ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° , 6e, 2020
Walker, Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΡΠ° , 4e, 2017 Π³.