Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

Личная жизнь звезд

Мужчина после развода

Фото

Getty Images

О том, как чувствует себя женщина после расставания, сказано немало, а вот про чувства мужчин известно немногое. Принято считать, что самец, перешагнув одни отношения, с готовностью ищет новые, пока оставленная женщина зализывает раны. Так ли это на самом деле?

Конечно, у каждого мужчины своя тропинка в жизни после развода, но статистика показывает, что они на самом деле после разрыва не испытывают депрессивных настроений, страха перед будущим и чувства вины. Пережить состояние расставания им помогает прежний опыт, ведь когда-то давно, в детстве, подобное у них уже было (мы говорим о процессе отделения мальчика от матери в возрасте 5−7 лет).

Поэтому часто после развода мужчины носят мысль, что обязательно найдут женщину, ту единственную, которая желания их будет исполнять мгновенно, радовать в постели, удивлять на кухне и выглядеть на все 100%. Отношения их будут другими, необыкновенными, без претензий, просьб вынести мусор и выключить «этот орущий телек, потому что завтра рано вставать».

Однако со временем на мужчину накатывает иная волна эмоций: они испытывают чувство подавленности, одиночество, обрастают вредными привычками и различными сексуальными расстройствами. Пик этого состояния приходится на середину второго года после развода и называется специалистами синдромом семнадцатого месяца.

Зачем вернулся?

Фото

Getty Images

Если все это время мужчина, как мотылек, скакал от одного цветка к другому, то наступает пресыщение, и он все чаще вспоминает волнующие моменты спокойной и счастливой семейной жизни.

На него наваливается психологическая усталость от холостяцкой жизни, так манящие раньше разнообразие и свобода начинают напрягать. Ему хочется, чтобы после работы дома пахло пирожками и бегали дети, а не орал голодный кот и стояла не вымытая со вчерашнего ужина тарелка. Он устал один принимать решения, и ему не с кем поделиться планами и похвастаться достижениями на работе, так как каждодневные подруги просто не успевают вникнуть в особенности его профессии.

И так как не каждый мужчина может жить один, в его воспаленный от решения каждодневных бытовых проблем мозг вползает мысль о воссоздании семьи. В течение пяти лет после развода повторно женятся почти 65% мужчин.

Конечно, кто-то из-за гордости и неумения признавать свои ошибки или просто потому, что реально разлюбил жену, никогда не скажет ей о своих чувствах и спешит связать свою судьбу с новой пассией, а кто-то возвращается к супруге.

— По этому поводу есть одна интересная цитата: «Дай человеку второй шанс – и он подарит тебе такой опыт, что после этого никто и никогда не получит от тебя даже первого шанса».

Справедливо ли это высказывание? Нужно ли ставить крест на разорвавшихся отношениях или бывают случаи, в которых дать второй шанс разумно? Рассмотрим «за» и «против».

Когда однозначно стоит сжечь все мосты:

— Если чувства прошли. Когда вы уже не испытываете ничего от былых эмоций и причиной раздумий, возвращаться или нет к бывшему, служит страх перед одиночеством. Ничего хорошего в этом случае не выйдет, новое расставание наступит еще быстрее и причинит еще больше боли.

— Если причина, по которой произошел разрыв, все еще актуальна: если вы не справились с проблемой вместе в прошлый раз, то нет никаких гарантий, что если снова будете вместе, то она исчезнет. И снова расставание не заставит себя ждать и будет еще хуже, чем в первый раз!

— Однозначно не стоит восстанавливать семью ради детей при условии, что это единственный мотив. Когда любви и понимания нет, а причина разрыва серьезная, то дети в качестве бампера между мамой и папой страдают больше всего!

— Также не стоит возвращать прошлое, если прошло уже довольно много времени и один из партнеров или оба успели обзавестись новыми отношениями.

Когда стоит дать второй шанс:

— Чувства остались, есть готовность меняться ради любимого человека.

— Причина разрыва была несерьезной, основанной на эмоциях и неумении ими управлять.

— Когда есть понимание того, что в проблеме виноваты оба. В этом случае даже если проблема серьезная, например, измена, любовь есть и есть желание разобраться, почему так произошло.

Что бы ни происходило в ваших отношениях, помните, что любовь – это козырь, который кроет любые карты! И пока она есть – есть смысл дать второй шанс!

Ирина Волга

Теги

• развод
• секс

Синдром семнадцатого месяца у мужчин после развода или расставания

Содержание

• Что говорит статистика
• Основные показатели
• Причины возникновения синдрома
• Одиночество не для всех
• «Корень» проблемы

Если взглянуть на терминологию такого понятия как «Синдром 17 месяца» у мужчин после развода, возникает необходимость обратиться к специалистам по психотерапии. С тех времен, как появилась наука о психологии человека, принято полагать, что прекращение отношений между женщиной и мужчиной в благополучной семье, которые были вместе в среднем от пяти до десяти лет ─ самая серьезная травма для психики именно представительниц женского пола.

Что говорит статистика

Тысячи профессионалов утверждали и обосновывали, что разрыв долговременной психологической привязанности к кому-либо у большинства представительниц женщин влечет за собою сначала острое кризисное положение, которое потом переходит в постоянную работу над своей подавленностью.

А вот представители сильного пола разрыв долгой близкой связи переживают значительно проще, если основываться на данных исследований многочисленных лет. Однако в частности первоначальный разрыв мужчины переживают в детском возрасте, когда переходят из-под влияния женщины-матери в культуру мужских отношений. Конечно, непосредственно после необходимости развестись незнакомые лица не замечают у них последствия проявления депрессии, назойливых воспоминаний о минувшей семейной жизни, чувства вины, боязни перед грядущим. «Свобода» перехода от брачных уз к совсем другому виду существования всегда потрясает, в том числе и шокирует прежних супруг.

Что говорит статистика о разведенных мужчинах и их дальнейшей судьбе на основании данных психологии. 2/3 всех мужчин строят новые семейные отношения и вступают в повторный брак в течение 5 лет, следующих за официальным прекращением брачных отношений.

О своем поступке они, как правило, не жалеют, но считают свою первую супругу лучшей. 1/6 всех исследуемых вступала в брак по истечении 5-10 лет после того, как распалась их предыдущая семья. Однако больший интерес для исследователей представляют мужчины, которые возобновляют любовные связи спустя только 20 лет, при этом данный период проходит абсолютно впустую. Данная категория мужчин — вместе с теми, которые в принципе не планируют создавать «свою ячейку», обрекают на одинокую жизнь большинство женщин, проживающих в той же местности.

Основные показатели

Однако в последнее десятилетие под пристальный взор психологов, сексологов и даже психотерапевтов попали интересные факты, касательно лиц мужского пола и их поведение после разрыва семейных взаимоотношений. Причиной тому стало частое посещение мужчинами кабинета врача с криками о помощи в плане расстройств после развода. Общее количество пациентов возрастает с каждым днем, и, как правило, они не обращаются сами, на сеансы они приходят по совету бывших супруг, которые видят состояние бывшего возлюбленного и оценивают его как критическое. Особенно часто встречаются следующие проблемы, связанные с расстройством психики у разведенных мужчин:

• Уныние
• Одиночество
• Потерянность
• Появление избытка веса на фоне частого употребления пищи, не всегда полезной
• Злоупотребление спиртным (обычно это пиво)
• Понижение заинтересованности к своей рабочей профессии
• Понижение сексуальной энергичности, возникновение раннего семяизвержения и остальные расстройства во время секса.

Такая симптоматика появляется в начале второго года после расставания и достигает своего пика во второй половине года, откуда и появилось наименование этому явлению синдром семнадцатого месяца.

Причины возникновения синдрома

Данные исследований в психологии показали, что все тестирования, которые производились для раскрытия тайны появления проблемы, говорили о том, что у мужчин в первую очередь появлялось разочарование. Об этом свидетельствуют данные гипнотических сеансов, введение сывороток правды. Естественно все эти данные получались на основании добровольного участия испытуемых в соответствующем эксперименте.

Результаты поражали. Как выяснилось, многие мужчины при расставании с женами надеялись, что встретят девушку, которая будет во много раз превосходить их предыдущих супруг. Но последствия были совершенно иными. Не все новые спутницы желали длительных отношений, с кем-то были разные характеры. Поэтому ощущение свободы начинало быть более тягостным и менее привлекательным.

Некоторые мужчины начинали вспоминать свою счастливую жизнь в барке и «море» других положительных воспоминаний, что в большинстве случаев только усугубляло нервное напряжение. Однако любые попытки вернуться в распавшуюся семью не предвещают успеха, поскольку мужская натура не позволит сделать подобный шаг назад.

Одиночество не для всех

К данному времени скапливается и психическое утомление от независимого холостячного существования. Расставаясь с женами и детьми, мужчины желали почувствовать запах свободной жизни, не обремененной грузом ответственности и массой домашних дел. Однако после реального прекращения совместной жизни многие молодые люди понимают, что жить одному не всегда легко и не так уж весело.

Чтобы хоть как-то усмирить свое негативное состояние многие лица мужского пола начинают заедать или запивать свою проблему, что плохо складывается на их физическом здоровье. Основным источником, который всегда сдерживал порывы импульсов, является женщина. Поэтому ее отсутствие «развязывает» руки и кратковременно опьяняет мужской разум.

Некоторые люди начинают полностью менять свой привычный образ жизни. Кто-то полностью помешанный на образовании и мало физически подготовлен, уходит на специальную военную службу, при этом, так и не создав семью. Отслужив долгое время, он выходит на пенсию или после завершения контракта и начинает искать решение в горячительных напитках, поскольку работа его не сдерживает и женщины, которая могла бы это сделать, тоже.

«Корень» проблемы

Мужчины импульсивны. Их первоочередное желание при разрыве отношений с бывшей супругой, познакомится с новой женщиной. Пусть это будет связь на несколько встреч. Так они смогут выпустить свое желание изменить что-либо в привычной жизни. Исследования показали, что женатые мужчины подсознательно завидуют своим холостым друзьям. Практическое большинство испытуемых указали, что они желали бы некоторое время побыть в той же шкуре, но отнюдь не долго.

Подобная свобода утомляет. Если с постоянной партнершей у мужчины все настроены ─ их психологическая связь настолько тесная, что желание возникает у двоих практически одновременно. При этом дополнительно нет необходимости чрезмерно утруждаться и сам половой акт длиться непродолжительное время. А если говорить о новых партнершах, с которыми при первых нескольких контактах невозможно полноценно установить связи, в том числе необходимо учитывать все ее желания и привычки. Исходя из этого сил, как физических, так и эмоциональных потребуется больше. Соответственно период до момента окончания половой близости будет увеличен в несколько раз.

Через полтора года мужчины начинают обратное действие. Если ранее они могли держать связь сразу с несколькими женщинами. Но при наступлении 17 месяца они готовы отвергнуть даже самые интересные предложения. Однако огромное желание создать семью остается, поскольку необходимо скрыться от этой «свободы».

Вывод можно сделать неопределенный, поскольку относительно психологии мужчин, как и женщин, ее изменить нельзя. Однако можно скорректировать поведение и изменить правила в доме, где запретить совершать необдуманные поступки и поступать в соответствии с нормами.

Тревога разлуки (для родителей) — Nemours KidsHealth

Прощания со слезами и истериками — обычное дело в первые годы жизни ребенка. Примерно в первый день рождения у многих детей развивается тревога разлуки, они расстраиваются, когда родитель, бабушка или дедушка или другой основной опекун пытается оставить их с кем-то другим.

Хотя тревога разлуки — совершенно нормальная часть детского развития, она может вызывать тревогу.

Понимание того, через что проходит ваш ребенок, и наличие нескольких готовых способов справиться с этим может помочь вам обоим пройти через это.

О страхе разлуки

Младенцы довольно хорошо адаптируются к другим опекунам. Родители, вероятно, больше беспокоятся о разлуке, чем младенцы! Пока их потребности удовлетворяются, большинство детей в возрасте до 6 месяцев легко приспосабливаются к другим людям.

В возрасте от 4 до 7 месяцев у младенцев развивается чувство «постоянства объекта». Они осознают, что вещи и люди существуют даже тогда, когда их не видно. Младенцы узнают, что, когда они не могут видеть своего опекуна, это означает, что они ушли. Они не понимают концепции времени, поэтому не знают, что этот человек вернется, и могут расстроиться из-за его отсутствия. Например, находится ли воспитательница на кухне, в соседней спальне или в офисе, для малыша все равно, что он может плакать, пока мама снова не окажется рядом.

Дети в возрасте от 8 месяцев до 1 года становятся более самостоятельными малышами, но еще больше не уверены в том, что их разлучат с родителями. В это время развивается тревога разлуки, и дети могут волноваться и расстраиваться, когда родитель пытается уйти.

Если вам нужно выйти в соседнюю комнату всего на несколько секунд, оставить ребенка с няней на вечер или оставить ребенка в детском саду, ваш ребенок теперь может реагировать плачем, цепляясь за вас и сопротивляясь вниманию. от других.

Время тревоги разлуки может варьироваться. Некоторые дети могут пройти через это позже, в возрасте от 18 месяцев до 2,5 лет. Некоторые никогда этого не испытывают. А у других определенные жизненные стрессы могут вызвать чувство беспокойства по поводу разлуки с родителем: новая ситуация по уходу за ребенком или опекуном, новый брат или сестра, переезд в новое место или напряжение дома.

Как долго это длится?

Продолжительность тревоги разлуки может варьироваться в зависимости от ребенка и реакции членов семьи. В некоторых случаях, в зависимости от темперамента ребенка, тревога разлуки может длиться с младенчества до начальной школы.

Тревога разлуки, которая влияет на нормальную деятельность ребенка старшего возраста, может быть признаком более глубокого тревожного расстройства. Если тревога разлуки неожиданно появляется у старшего ребенка, это может быть другая проблема, например, издевательства или жестокое обращение.

Тревога разлуки отличается от нормальных чувств детей старшего возраста, когда они не хотят, чтобы родитель уходил (что обычно можно преодолеть, если ребенок достаточно отвлечен). А дети постарше понимают, что их поведение может повлиять на родителей. Если вы убегаете в комнату каждый раз, когда ваш ребенок плачет или отменяете ваши планы, ваш ребенок будет продолжать использовать эту тактику, чтобы избежать разлуки.

Что вы можете чувствовать

Тревога разлуки может вызывать у вас различные эмоции. Приятно чувствовать, что ваш ребенок, наконец, так же привязан к вам, как и вы к нему. Но вы также, вероятно, будете чувствовать вину за то, что тратите время на себя, оставляете ребенка с другим опекуном или идете на работу. И вы можете начать чувствовать себя ошеломленным количеством внимания, которое ваш ребенок, кажется, нуждается от вас.

Имейте в виду, что нежелание вашего малыша оставить вас является хорошим признаком того, что между вами возникли здоровые привязанности. В конце концов, ваш ребенок сможет помнить, что вы всегда возвращаетесь после ухода, и это будет достаточным утешением, пока вас нет. Это также дает детям возможность развить навыки выживания и немного независимости.

Как облегчить прощание

Эти советы помогут детям и родителям облегчить этот трудный период:

• Время имеет значение. Старайтесь не начинать детский сад или уход за ребенком с незнакомым человеком, когда вашему ребенку от 8 месяцев до 1 года, когда впервые может появиться тревога разлуки. Кроме того, старайтесь не уходить, когда ваш ребенок устал, голоден или беспокоен. Если это вообще возможно, запланируйте свои отъезды на послеобеденный сон и время приема пищи.
• Практика. Потренируйтесь держаться отдельно друг от друга и медленно знакомьте с новыми людьми и местами. Если вы планируете оставить ребенка с родственником или новой няней, пригласите этого человека заранее, чтобы он мог проводить время вместе, пока вы находитесь в комнате. Если ваш ребенок начинает ходить в новый детский сад или дошкольное учреждение, сходите туда вместе несколько раз, прежде чем начнется полный рабочий день. Попрактикуйтесь оставлять ребенка с опекуном на короткое время, чтобы он мог привыкнуть к тому, что вас нет рядом.
• Будьте спокойны и последовательны. Создайте ритуал выхода, во время которого вы попрощаетесь с любовью, любовью и твердостью. Сохраняйте спокойствие и демонстрируйте уверенность в своем ребенке. Убедите их, что вы вернетесь, и объясните, когда вы вернетесь, используя понятия, понятные детям (например, после обеда). Уделите все свое внимание, когда прощаетесь, и когда вы говорите, что уходите, будьте искренними; возвращение только усугубит ситуацию.
• Выполняйте обещания. Важно убедиться, что вы вернетесь, когда обещали. Это очень важно — именно так ваш ребенок разовьет уверенность в том, что он сможет пережить время, проведенное в разлуке.

Как бы ни было трудно оставить ребенка, который кричит и плачет из-за вас, важно быть уверенным, что опекун справится с этим. К тому времени, когда вы доберетесь до своей машины, ваш ребенок, скорее всего, успокоится и будет играть с другими вещами.

Если вы ухаживаете за чужим ребенком, который страдает от разлуки, постарайтесь отвлечь ребенка чем-нибудь, игрушкой, песнями, играми или чем-то еще, что приносит удовольствие. Возможно, вам придется продолжать попытки, пока у ребенка что-то не заладится.

Кроме того, постарайтесь отвлечь ребенка от мыслей о том, что он скучает по своей семье, но отвечайте на вопросы ребенка просто и прямо, чтобы успокоить его. Вы можете сказать: «Твои родители вернутся, как только пообедают. Можно по ним скучать, но давай поиграем в игрушки!»

Это только временно

Помните, что этот этап пройдет. Если о вашем ребенке никогда не заботился никто, кроме вас, он застенчив от природы или испытывает другие стрессы, тревога разлуки может быть сильнее, чем у других детей.

Кроме того, доверяйте своим инстинктам. Если ваш ребенок отказывается ходить к определенной няне или детскому саду или проявляет другие признаки напряженности, такие как проблемы со сном или потеря аппетита, это может быть проблемой в ситуации с уходом за ребенком.

Если интенсивная тревога разлуки сохраняется в дошкольном возрасте, начальной школе или позже и мешает повседневной деятельности, обсудите это со своим врачом. Это может быть признаком более серьезной проблемы, известной как тревожное расстройство разлуки. Дети с этим расстройством боятся разлуки с членами семьи и часто убеждены, что произойдет что-то плохое. Поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка есть признаки этого, в том числе:

• симптомы паники (такие как тошнота, рвота или одышка) или приступы паники перед уходом родителя
• кошмары о разлуке
• боязнь спать в одиночестве (хотя это также часто встречается у детей, у которых нет тревоги разлуки)
• Чрезмерное беспокойство о том, что вас могут потерять или похитить, или что вы пойдете без родителей

У большинства детей страх разлуки с родителем или основным опекуном проходит без какой-либо медицинской помощи. Но если у вас есть опасения, поговорите со своим врачом.

Медицинское заключение: Лия Дж. Орчиник, доктор медицинских наук

Дата рассмотрения: март 2023 г.

Тревожное расстройство разлуки у детей

ПРИЧИНЫ
ДИАГНОЗ

УХОД

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Что такое тревожное расстройство разлуки у детей?

Тревожное расстройство разлуки (SAD)
является типом проблемы психического здоровья. Ребенок с САР сильно переживает из-за разлуки
от членов семьи или других близких людей. Ребенок боится потеряться
семье или что-то плохое происходит с членом семьи, если он или она не с
человек.

Все дети и подростки испытывают тревогу. Это нормальная часть взросления. Тревога разлуки нормальна для очень маленьких детей. Почти все дети в возрасте от 18 месяцев до 3 лет испытывают тревогу разлуки и в той или иной степени прилипчивы. Но симптомы САР более серьезные. У ребенка должны быть симптомы САР в течение как минимум 4 недель, чтобы проблема была диагностирована как САР. Ребенок с СТР испытывает беспокойство и страх по поводу отсутствия дома или семьи, что не соответствует его возрасту.

Что вызывает тревожное расстройство разлуки у ребенка?

Эксперты считают, что САР вызывается как биологическими факторами, так и факторами окружающей среды. Ребенок может унаследовать склонность к беспокойству. Дисбаланс двух химических веществ в мозге (норадреналина и серотонина), скорее всего, играет роль.

Ребенок также может научиться беспокойству и страху у членов семьи и других людей. Травматическое событие также может вызвать САР.

Какие дети подвержены риску разлуки?

САР встречается одинаково у мужчин и женщин. Но дети, чьи родители страдают тревожным расстройством, более склонны к САР.

Каковы симптомы тревожного расстройства разлуки у ребенка?

Первые симптомы САР часто появляются в третьем или четвертом классе. Они могут начаться после перерыва в школе, например, во время каникул или летом, или после продолжительной болезни. У каждого ребенка могут быть разные симптомы. Но наиболее распространенными признаками САР являются:

• Отказ спать в одиночестве
• Повторяющиеся кошмары на тему разлуки
• Много беспокойства при разлуке с домом или семьей
• Слишком много беспокойства о безопасности члена семьи
• Слишком много переживаний по поводу потери семьи
• Отказ ходить в школу
• Страх и нежелание оставаться в одиночестве
• Частые боли в животе, головные боли или другие физические жалобы
• Мышечные боли или напряжение
• Слишком много беспокойства о собственной безопасности
• Слишком много беспокойства по поводу или во время сна вдали от дома
• Быть очень навязчивым, даже дома
• Паника или приступы гнева во время разлуки с родителями или опекунами

Симптомы САР могут выглядеть как другие проблемы со здоровьем. Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего лечащего врача для постановки диагноза.

Как диагностируется тревожное расстройство разлуки у ребенка?

Детский психиатр или другой
эксперт по психическому здоровью может диагностировать САР. Он или она проведет оценку психического здоровья
Ваш ребенок. Чтобы у вашего ребенка был диагностирован САР, его или ее беспокойство или страх по поводу
пребывание вдали от членов семьи должно длиться не менее 4 недель.

Если у вашего ребенка есть жалобы на физическое
врач может осмотреть вашего ребенка, чтобы исключить другие причины этих симптомов.

Как лечить тревожное расстройство разлуки у ребенка?

Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния здоровья вашего ребенка. Это также будет зависеть от того, насколько тяжелым является состояние.

Лечение САР часто включает сочетание следующих препаратов:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Это лечение помогает ребенку научиться лучше справляться со своим беспокойством. Цель также состоит в том, чтобы помочь ребенку справиться с ситуациями, которые могут привести к тревоге.
• Лекарства. Антидепрессанты или успокаивающие препараты могут помочь некоторым детям чувствовать себя спокойнее.
• Семейная терапия. Родители играют жизненно важную роль в любом лечении.
• Школьный вход. Детская школа также может быть привлечена к уходу.

Как предотвратить тревожное расстройство разлуки у моего ребенка?

Эксперты не знают, как предотвратить СТР у детей и подростков. Но если вы заметили признаки САР у своего ребенка, вы можете помочь, обратившись за обследованием как можно скорее. Раннее лечение может уменьшить симптомы и улучшить нормальное развитие вашего ребенка. Это также может улучшить качество жизни вашего ребенка.

Как я могу помочь моему ребенку жить с тревожным расстройством разлуки?

Как родитель, вы играете ключевую роль в лечении вашего ребенка. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь:

• Приходить на все приемы к лечащему врачу вашего ребенка.
• Обеспечьте ребенку уверенность и поддержку. Поощряйте соответствующую возрасту самостоятельность.
• Распознавайте ситуации, которые могут вызвать стресс у вашего ребенка. Знание того, что вызывает стресс у вашего ребенка, и планирование наперед могут помочь вам подготовить ребенка к успеху.
• Расскажите другим о САР вашего ребенка. Вместе с лечащим врачом вашего ребенка и школой разработайте план лечения. Напомните учителям, что вашему ребенку потребуется дополнительное утешение и поддержка в определенных ситуациях.
• Обратитесь за поддержкой в ​​местные общественные службы. Общение с другими родителями, у которых есть ребенок с СТР, может быть полезным.

Основные положения о тревожном расстройстве разлуки у детей

• СТР — это тип проблемы с психическим здоровьем. Ребенок с СТР очень беспокоится о том, что находится вдали от членов семьи или других близких людей.
• Причиной САР является как биологическая, так и окружающая среда.
• Симптомы СТР более серьезны, чем обычная тревога разлуки, которая в той или иной степени присутствует почти у каждого ребенка в возрасте от 18 месяцев до 3 лет.
• Ребенок должен иметь симптомы, которые длятся не менее 4 недель, чтобы считаться САР.
• Для диагностики СТР необходима оценка психического здоровья.
• Лечение включает терапию и лекарства.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения поставщика медицинских услуг вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.