Кальций при беременности и после рождения малыша

Количество просмотров:
61 158

Организм беременной женщины выполняет сверхзадачу – работает над созданием нового человека, а потому нуждается в повышенной дозе витаминов, микроэлементов, минералов и других полезных веществ.  Одним из таких элементов является кальций. Он отвечает за формирование скелета, нервной системы, развитие внутренних органов ребенка. Кальций при беременности, поступающий в организм мамы в достаточном количестве, снижает риск выкидыша, возникновения сильных кровотечений при родах, повышения артериального давления.

Как понять, что организму не хватает кальция

Недостаток кальция должен диагностировать доктор. Но вы с большой долей вероятности попадаете в группу риска, если:

• Отличаетесь излишней худобой
• Страдаете отсутствием аппетита
• Плохо спите
• Курите
• Испытываете боли в суставах
• Отмечаете ухудшение состояния волос, ногтей и зубов

Беременной женщине необходимо как можно быстрее устранить дефицит кальция, ведь недостаток пагубно отразится и на ней, и на состоянии плода.

Кальций при беременности — суточная норма

В нашем организме содержится кальций двух видах: ионизированный (свободный) и связанный с белками. Нормальным считается, если на долю ионизированного кальция в крови приходится не менее 45%. Для доктора доля свободного кальция – информативный показатель. С помощью которого можно выявить ряд заболеваний, подтвердить или опровергнуть ранее поставленный диагноз.

Средняя суточная потребность в кальции для взрослого человека составляет 1000 мг. Кальций при беременности и кормлении грудью потребляется организмом активнее, и доза увеличивается до 1300 – 1500 мг.

Кальций при беременности особенно необходим во втором триместре. Примерно на 20 неделе начинается активное формирование костей плода. Норма кальция в сутки в этот период составляет 1500 мг. В конце третьего триместра потребление кальция стоит сократить для предотвращения избыточного окостенения костей черепа у плода, это ухудшает адаптацию головки к прохождению через родовые пути.

Если перевести эти малопонятные миллиграммы в обычные продукты, то мы получим такое соотношение:

• 100 г нежирного творога содержит 300 мг кальция, для суточной нормы необходимо съесть 400-450 грамм
• стакан молока — 300 мг, 1 литр в сутки
• 30 г твердого сыра — 250 мг, 150 грамм.

Не будем утверждать, что столько съесть за день нельзя, но для этого нужно очень любить молочные продукты. И так питаться придется не разово, а день за днем всю беременность и период кормления грудью.

Также важно понимать, что мало просто есть блюда, богатые кальцием, нужно чтобы он усвоился организмом.

Способствует усвоению кальция витамин Д (вырабатывается в результате попадания на кожу солнечных лучей), но загорать при беременности не очень полезно, да и солнечных дней у нас не так много, особенно зимой.

В таблице ниже приведено содержание кальция в различных продуктах

Подробнее о том, как питаться будущей маме читайте в статье «Питание при беременности: о важности витаминов и микроэлементов».

Немного о строении костей

Все мы знаем, что кальций необходим для формирования прочного скелета. Но кальцию нужна основа для крепления, как катушка для ниток. Эту роль играет коллаген — очень прочный белок, составляющий основу многих тканей тела, в том числе сухожилий, хрящей, кожи.

Синтез коллагена невозможен без остеотропных минералов: цинка, меди, марганца, бора. К чему этот урок химии, спросите вы? Все просто! Для формирования здоровых костей мало одного кальция, необходимо принимать еще целый ряд элементов.

Весь необходимый комплекс содержит препарат Кальцемин. Он содержит минералы, участвующие в синтезе коллагена, кальций и витамин D3.

Кальций при беременности важен и организм будет сигнализировать о его нехватке. Если женщина слышит себя, то желание поесть сыра, творога, а порой и мела должно привести к приему кальций содержащих препаратов!

Кальций и кормление грудью

Будущая мама знает, как важно следить за своим питанием, принимать витамины. Но как часто вернувшаяся из роддома женщина полностью концентрируется на ребенке, а о себе заботится по остаточному принципу.

О себе забывать нельзя! Хотя бы из желания сохранить здоровье!

Напомним, что содержание ряда веществ в грудном молоке постоянно. Это означает, что при недостаточном поступлении с пищей они будут вымываться из организма мамы и женщина может пострадать. Кальций относится как раз к числу таких элементов. Подробнее об этом читайте в статье «Как питание кормящей мамы влияет на компоненты грудного молока».

Исследования показывают, что в первые шесть месяцев лактации кормящая мама теряет 5% кальция из костной ткани. Лактация ускоряет обмен веществ в костях. Если в этот период женщина не будет получать кальций в необходимом ей количестве, то ее кости станут хрупкими. Значительно вырастет риск  «заработать» перелом даже при незначительном падении. Но это уже крайняя стадия. Сначала начнут ломаться и слоиться ногти, потускнеют волосы. Возникнут боли в суставах, кариес и судороги. Если вы заметили похожие симптомы у себя — принимайте меры!

Суточная норма кальция при грудном вскармливании должна составлять 1500 мг. Кормящей маме важно соблюдать принцип разумного равновесия  и не превышать рекомендуемую дозировку кальция. Чрезмерное его употребление приводит к гиперкальциемии. Ее симптомы: чрезмерная усталость, сонливость, депрессия, иногда гиперкальциемия может стать причиной гипертонии и аритмии.

Корректировку диеты и прием препаратов кальция при грудном вскармливании разумно совершать под наблюдением врача.

А вы сталкивались с подобными проблемами? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением и опытом!

Автор Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Кальций в сыворотке — ЕМЦ

Кальций (Са) — самый распространенный неорганический элемент в организме человека.

Биологическая роль кальция в организме велика

• кальций поддерживает нормальный сердечный ритм, как и магний, кальций способствует здоровью сердечно-сосудистой системы в целом
• участвует в обмене железа в организме, регулирует ферментную активность 
• способствует нормальной работе нервной системы, передаче нервных импульсов 
• действуя сообща, фосфор и кальций делают кости крепкими, а зубы здоровыми 
• участвует в свертывании крови, регулирует проницаемость клеточных мембран 
• нормализует работу некоторых эндокринных желез 
• свойства кальция помогают избавиться от бессонницы 
• участвует в сокращении мышц

Содержание кальция в организме. Норма кальция

Норма кальция (Са) в сыворотке крови: 2, 02 — 2, 6 ммоль/л

Почти все содержание кальция — от 1 до 1, 5 кг — это кости и зубы. Лишь 1% кальция содержится в сыворотке крови

Неорганический элемент кальций поступает в организм человека с пищей. Усвоение кальция происходит в кишечнике, обмен в костях. Из организма кальций выводят почки. Равновесие этих процессов обеспечивает постоянство содержания кальция в крови.

Выведение и усвоение кальция находится под контролем гормонов (паратгормон и др.) и кальцитриола — витамина D3. Для того, чтобы происходило усвоение кальция, в организме должно быть достаточно витамина Д.

Кальций и питание. В каких продуктах содержится кальций

Наряду с железом, кальций — самое дефицитное минеральное вещество в организме женщины. Для восполнения суточной нормы кальция человек должен употреблять в пищу содержащие кальций продукты питания. Главные источники кальция — творог, молоко, молочные продукты, сыры, соевые, бобы, сардины, лосось, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха, зеленые овощи (брокколи, сельдерей, петрушка, капуста), чеснок, редька. Важно отметить, что действие кальция в продуктах, богатых кальцием, может быть нейтрализовано определенными продуктами питания. Антагонисты кальция — щавелевая кислота (содержится в шоколаде, щавеле, шпинате), большое количество жира, фитиновая кислота (содержится в зернах) — мешают его усвоению.

Кальций при беременности

Недостаток кальция может привести к «вымыванию» кальция из костей и зубов будущей мамы, что приводит в дальнейшем к проблемам с зубами и раннему развитию остеопороза. Нехватка кальция при беременности может быть компенсирована только через употребление молочных продуктов, так как содержание кальция в продуктах других категорий в несколько раз ниже.

Чтобы ребенок кальций получал в нормальном количестве, беременная должна обязательно принимать и рекомендованные гинекологом комплексы витаминов для беременных на протяжении всей беременности и в период кормления грудью.

Оценить содержание кальция в рационе беременной несложно, если она ведет дневник питания. Но самый простой способ — сделать анализ кальция — сдать биохимический анализ крови на микроэлементный состав.

Препараты кальция

Однако зачастую одного употребления кальция с продуктами питания бывает недостаточно. Для того, чтобы восполнить недостаток кальция врач может назначить препараты кальция, восполняющие суточную норму. Назначение препаратов кальция обязательно предваряет биохимический анализ крови на определение кальция.

Препараты кальция — таблетки, поливитамины, минеральные препараты — необходимо принимать, следуя строго рекомендациям врача, поскольку превышение суточной нормы кальция (свыше 2000 мг) может привести к токсическому отравлению организма.

Анализ кальция назначается для диагностики остеопороза, при болях в костях, заболеваниях мышц, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваниях. Определение кальция в крови назначается и при подготовке к оперативному вмешательству.

Переизбыток кальция или гиперкальцемия могут вызываться следующими нарушениями в организме человека

• повышенная функция паращитовидных желез (первичный гиперпаратиреоз) 
• злокачественные опухоли с поражением костей (метастазы, миелома, лейкозы) 
• саркоидоз 
• избыток витамина Д 
• обезвоживание 
• тиреотоксикоз 
• острая почечная недостаточность

Недостаток кальция или гипокальциемия — симптом следующих заболеваний

• рахит (дефицит витамина D) 
• остеопороз 
• остеомаляция 
• снижение функции щитовидной железы 
• хроническая почечная недостаточность 
• дефицит магния 
• панкреатит 
• механическая желтуха, печеночная недостаточность

Нехватка кальция может быть связана и применением лекарственных средств.

Дефицит кальция в организме проявляется судорогами мышц, нервозностью, бессонницей.

Изменение кальция крови может указать на необходимость дополнительного обследования организма. Сделать биохимический анализ крови на кальций или полный биохимический анализ крови, пройти полное обследование вы всегда можете, обратившись в наш медицинский центр. В своей работе мы используем только одноразовые материалы. В нашем центре выполняется много других анализов. Сдать анализы можно в любое время, без записи и очередей.

Гипокальциемия при беременности: обновление клинического обзора

1. Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, Valle HB, eds. Комитет Института медицины (США) по пересмотру рекомендуемых норм потребления витамина D и кальция; Справочное потребление кальция и витамина D с пищей. Вашингтон (округ Колумбия): National Academies Press, США; 2011. [Google Scholar]

2. Пу Ф., Чен Н., Сюэ С.
Потребление кальция, гомеостаз кальция и здоровье.
Пищевая наука и здоровье человека
2016;5(1):8-16. 10.1016/j.fshw.2016.01.001 [CrossRef] [Google Scholar]

3. Джафри Л., Хан А.Х., Азим С.
Измерение ионизированного кальция в сыворотке и плазме с помощью ионоселективных электродов: сравнение измеренных и рассчитанных параметров.
Индиан Джей Клин Биохим
2014. Июль; 29(3):327-332. 10.1007/s12291-013-0360-x [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Fong J, Khan A.
Гипокальциемия: обновления в диагностике и лечении для первичной медико-санитарной помощи.
Кан Фам Врач
2012. Февраль; 58 (2): 158-162. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

5. Пикок М.
Обмен кальция в норме и при патологии.
Clin J Am Soc Нефрол
2010. Янв; 5 (Приложение 1): S23-S30. 10.2215/CJN.05910809 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Cooper MS, Gittoes NJ.
Диагностика и лечение гипокальциемии.
БМЖ
2008. Июнь; 336 (7656): 1298-1302. 10.1136/bmj.39582.589433.BE [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Murphy E, Williams GR.
Гипокальциемия.
Лекарственное средство
2009;37(9):465-468. 10.1016/j.mpmed.2009.06.003 [CrossRef] [Google Scholar]

8. Мридула Д., Мишра С.П., Чакраверти А.
Рацион питания будущей мамы.
Индийская диета J Nutr
2003;40(1):24-30. [Академия Google]

9. Ладипо О.А.
Питание при беременности: минеральные и витаминные добавки.
Am J Clin Nutr
2000. Июль; 72 (1) (Приложение): 280S-290S. 10.1093/ajcn/72.1.280S [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Кросс Н.А., Хиллман Л.С., Аллен С.Х., Краузе Г.Ф., Виейра Н.Е.
Гомеостаз кальция и метаболизм костей во время беременности, лактации и после отъема: продольное исследование.
Am J Clin Nutr
1995. Март; 61 (3): 514-523. 10.1093/ajcn/61.3.514 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Ritchie LD, Fung EB, Halloran BP, Turnlund JR, Van Loan MD, Cann CE, et al.
Продольное исследование гомеостаза кальция во время беременности и лактации человека и после возобновления менструаций.
Am J Clin Nutr
1998. Апр; 67(4):693-701. 10.1093/ajcn/67.4.693 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Kovacs CS, Fuleihan Gel-H.
Нарушения кальция и костей во время беременности и лактации.
Эндокринол Метаб Клин Норт Ам
2006. Март; 35 (1): 21–51, т . 10.1016/j.ecl.2005.09.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Marie PJ, Cancela L, Le Boulch N, Miravet L.
Изменения костей из-за беременности и лактации: влияние статуса витамина D.
Am J Physiol
1986. Октябрь; 251 (4 часть 1): E400-E406. [PubMed] [Академия Google]

14. Шарп С.Дж., Фадж Н.Дж., Ковач С.С.
Быстрое изменение костной массы на 35% происходит во время циклов беременности и лактации у мышей [аннотация]. Собрание Международного общества костей и минералов, Осака, Япония, 3–7 июня 2003 г.
Кость
2003; 32 (прил.): S227. [Google Scholar]

15. Purdie DW, Aaron JE, Selby PL.
Костная гистология и минеральный гомеостаз при беременности человека.
Br J Obstet Gynaecol
1988. Сен; 95 (9): 849-854. 10.1111/j.1471-0528.1988.tb06568.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Ensom MH, Liu PY, Stephenson MD.
Влияние беременности на минеральную плотность костной ткани у здоровых женщин.
Акушерство Гинекол Сурв
2002. Фев;57(2):99-111 . 10.1097/00006254-200202000-00022 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Kalkwarf HJ, Specker BL.
Минеральные изменения костной ткани во время беременности и лактации.
Эндокринный
2002. Февраль; 17(1):49-53. 10.1385/ENDO:17:1:49 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Møller UK, Við Streym S, Mosekilde L, Rejnmark L.
Изменения минеральной плотности костной ткани и состава тела во время беременности и после родов. Контролируемое когортное исследование.
Остеопорос Инт
2012. Апр; 23(4):1213-1223. 10.1007/s00198-011-1654-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Karlsson MK, Ahlborg HG, Karlsson C.
Материнство и минеральная плотность костей.
Акта Ортоп
2005. Февраль; 76(1):2-13. 10.1080/00016470510030274 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Мацумото И., Коша С., Ногучи С., Кодзима Н., Оки Т. , Доучи Т. и др. Изменения минеральной плотности костной ткани у беременных и родильниц. J Obstet Gynaecol (Токио, 1995) 1995, 21 октября (5): 419–425. [PubMed]

21. Бьёрнерем А., Ахмед Л.А., Йоргенсен Л., Стормер Дж., Йоакимсен Р.М.
Грудное вскармливание защищает от перелома бедра у женщин в постменопаузе: исследование Тромсё.
Джей Боун Шахтер Рес
2011. Декабрь; 26 (12): 2843-2850. 10.1002/jbmr.496 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Melton LJ, III, Bryant SC, Wahner HW, O’Fallon WM, Malkasian GD, Judd HL, et al.
Влияние грудного вскармливания и других репродуктивных факторов на костную массу в более позднем возрасте.
Остеопорос Инт
1993. Март; 3(2):76-83. 10.1007/BF01623377 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Woodrow JP, Noseworthy CS, Fudge NJ, Hoff AO, Gagel RF, Kovacs CS.
Пептид, родственный кальцитонину/гену кальцитонина, защищает материнский скелет от чрезмерной резорбции во время лактации.
(Аннотация).
Джей Боун Шахтер Рес
2003; 18 (Приложение 2): S37. [Академия Google]

24. Канал-Масиас М.Л., Ронсеро-Мартин Р., Моран Дж.М., Лавадо-Гарсия Дж.М., Коста-Фернандес М. дель К., Педрера-Саморано Дж.Д.
Повышенная минеральная плотность костной ткани связана с грудным вскармливанием в анамнезе у испанок в пременопаузе.
Arch Med Sci
2013. Авг; 9 (4): 703-708 . 10.5114/aoms.2013.36903 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Kazzi GM, Gross CL, Bork MD, Moses D. Витамины и минералы. В: Глейхер Н., Буттин Л., ред. Принципы медикаментозной терапии при беременности. 3-е изд. Олд Таппан, Нью-Джерси: Эпплтон и Ланге; 1998. с. 311-319. [Google Scholar]

26. Спаркс Дж.В.
Внутриутробный рост человека и накопление питательных веществ.
Семин Перинатол
1984. Апр; 8(2):74-93. [PubMed] [Google Scholar]

27. Schauberger CW, Pitkin RM.
Материнско-перинатальные отношения кальция.
Акушерство Гинеколь
1979. Январь; 53 (1): 74-76. [PubMed] [Google Scholar]

28. Ковач С.С.
Кальций и костный обмен при беременности и лактации.
J Clin Эндокринол Метаб
2001. Июнь; 86 (6): 2344-2348. [PubMed] [Академия Google]

29. Шанлер Р.Дж., О В.
Состав грудного молока, полученного от матерей недоношенных детей, по сравнению с грудным молоком, полученным от доноров.
Дж Педиатр
1980. Апр; 96(4):679-681. 10.1016/S0022-3476(80)80738-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Stabile I, Chard T, Grudzinskas G, ред. Клиническое акушерство и гинекология. Лондон: Спрингер; 1995. с. 96-97. [Google Scholar]

31. Махадеван С., Кумаравел В., Бхарат Р.
Нарушения кальция и костей при беременности.
Индийский J Endocrinol Metab
2012. Май; 16(3):358-363. 10.4103/2230-8210.95665 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Кумар А., Агарвал К., Деви С.Г., Гупта Р.К., Батра С.
Гипокальциемия у беременных.
Биол Трейс Элем Рез
2010. Июль; 136 (1): 26–32. 10.1007/s12011-009-8523-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Бенали А., Деммуш А.
Дефицит кальция у беременных женщин и их новорожденных в районе Сиди-Бель-Аббес, Алжир.
J Nutr Food Sci
2014;4:6 . 10.4172/2155-9600.1000318 [CrossRef] [Google Scholar]

34. Садаф С., Амна Дж., Фариха Р., Фасиха Р., Ахмад Дж.
Частота гипокальциемии у женщин с преэклампсией в больнице третичного уровня.
Пак J Med Health Sci
2017;11(2):773-776. [Академия Google]

35. Шафер А.Л., Шобак Д.М. Гипокальциемия: диагностика и лечение. [Обновлено 3 января 2016 г.]. В: De Groot LJ, Chrousos G, Dungan K, Feingold KR, Grossman A, Hershman JM и др., редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc; 2000. [цитировано 17 сентября 2018 г.] Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279022/.

36. Родитель X, Spielmann C, Hanser AM.
[«Скорректированный» кальций: недооценка кальциевого статуса у пациентов без гипоальбуминемии и у пациентов с гиперкальциемией].
Энн Биол Клин (Париж)
2009 г.. июль-август; 67 (4): 411-418. [PubMed] [Google Scholar]

37. Ковач С.С. Обмен кальция при беременности и лактации. [Обновлено 10 марта 2015 г. ]. В: De Groot LJ, Chrousos G, Dungan K, Feingold KR, Grossman A, Hershman JM и др., редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc; 2000. [цитировано 17 сентября 2018 г.]. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279173/.

38. Урбано, Флорида.
Признаки гипокальциемии: симптомы Хвостека и Труссо.
Хосп Врач
2000;36(3):43-45. [Академия Google]

39. Сибай Б.М., Моретти М.М.
PIH: Все еще распространено и все еще опасно.
Контемп Об Гин
1988; (февраль): 57–70. [Google Scholar]

40. Колата Г.
Недостаток кальция вызывает гипертонию?
Наука
1984. Август; 225 (4663): 705-706. 10.1126/science.6463647 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Каранджа Н., Маккаррон Д.А.
Кальций и гипертония.
Анну Рев Нутр
1986;6:475-494. 10.1146/annurev.nu.06.070186.002355 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Орлов С.Н., Постнов Ю.В.
Связывание Са2+ и текучесть мембран при эссенциальной и почечной гипертензии.
Clin Sci (Лондон)
1982. Сен;63(3):281-284. 10.1042/cs0630281 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Эллисон Д.Х., Шнейдман Р., Моррис С., Маккаррон Д.А.
Влияние инфузии кальция на артериальное давление у гипертоников и нормотоников.
Гипертония
1986. Июнь; 8 (6): 497-505. 10.1161/01.HYP.8.6.497 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Prada JA, Ross R, Clark KE.
Гипокальциемия и гипертензия, вызванная беременностью, вызванная голоданием матери.
Гипертония
1992. Ноябрь; 20(5):620-626. 10.1161/01.HYP.20.5.620 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Ричи Л.Д., Кинг Дж.К.
Диетический кальций и гипертония, вызванная беременностью: есть ли связь?
Am J Clin Nutr
2000. Май; 71 (5) (Приложение): 1371S-1374S. 10.1093/ajcn/71.5.1371s [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Belizán JM, Villar J.
Взаимосвязь между потреблением кальция и отеками, протеинурией и гипертонией-гетозом: гипотеза.
Am J Clin Nutr
1980. 33 октября (10): 2202-2210. 10.1093/ajcn/33.10.2202 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Eastell R, Edmonds CJ, de Chayal RC, McFadyen IR.
Длительный гипопаратиреоз, который в конечном итоге проявляется абортом во втором триместре беременности.
Br Med J (Clin Res Ed)
1985. Октябрь; 291 (6500): 955-956. 10.1136/bmj.291.6500.955 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Hacker AN, Fung EB, King JC.
Роль кальция во время беременности: потребности матери и плода.
Нутр Рев
2012. Июль; 70(7):397-409. 10.1111/j.1753-4887.2012.00491.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Hofmeyr GJ, Duley L, Atallah A.
Пищевые добавки кальция для профилактики преэклампсии и связанных с ней проблем: систематический обзор и комментарии.
БЖОГ
2007. Авг; 114 (8): 933-943 . 10.1111/j.1471-0528.2007.01389.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Hertz-Picciotto I, Schramm M, Watt-Morse M, Chantala K, Anderson J, Osterloh J.
Закономерности и детерминанты свинца крови при беременности.
Am J Эпидемиол
2000. Ноябрь; 152 (9): 829-837. 10.1093/aje/152.9. 829 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Scholl TO, Chen X, Stein TP.
Метаболический стресс кальция у матери и рост плода.
Am J Clin Nutr
2014. Апр; 99(4):918-925. 10.3945/ajcn.113.076034 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Хофмейр Г.Дж., Аталла А.Н., Дулей Л.
Добавки кальция во время беременности для предотвращения гипертонических расстройств и связанных с ними проблем.
Системная версия базы данных Cochrane
2006. Июль; (3): CD001059. [PubMed] [Google Scholar]

53. Hofmeyr GJ, Lawrie TA, Atallah ÁN, Duley L, Torloni MR.
Добавки кальция во время беременности для предотвращения гипертонических расстройств и связанных с ними проблем.
Системная версия базы данных Cochrane
2014. Июнь; (6): CD001059. [PubMed] [Google Scholar]

54. Брунванд Л., Куигстад ​​Э., Урдал П., Хауг Э.
Дефицит витамина D и рост плода.
Ранний Хам Дев
1996. Июль;45(1-2):27-33. 10.1016/0378-3782(95)01719-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Сабур Х. , Хоссейн-Нежад А., Магбули З., Мадани Ф., Мир Э., Лариджани Б.
Взаимосвязь между исходами беременности и потреблением матерью витамина D и кальция: перекрестное исследование.
Гинекол Эндокринол
2006. 22 октября (10): 585-589. 10.1080/09513590601005409 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Chen Y, Zhu B, Wu X, Li S, Tao F.
Связь между дефицитом витамина D у матери и малым весом для гестационного возраста: данные метаанализа проспективных когортных исследований.
БМЖ Открытый
2017. Авг;7(8):e016404 . 10.1136/bmjopen-2017-016404 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Hatswell BL, Allan CA, Teng J, Wong P, Ebeling PR, Wallace EM, et al.
Ведение гипопаратиреоза при беременности и в период лактации — отчет о 10 случаях.
Кость представитель
2015. июнь;3:15-19 . 10.1016/j.bonr.2015.05.005 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Taussig HB.
Возможно поражение сердечно-сосудистой системы от витамина D.
Энн Интерн Мед
1966. Декабрь; 65 (6): 1195-1200. 10.7326/0003-4819-65-6-1195 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Friedman WF, Mills LF.
Взаимосвязь между витамином D и черепно-лицевыми и зубными аномалиями синдрома надклапанного аортального стеноза.
Педиатрия
1969. Янв; 43(1):12-18. [PubMed] [Google Scholar]

60. Бронски Д., Киамко Р.Т., Монкада Р., Розенталь И.М.
Внутриутробный гиперпаратиреоз, вторичный по отношению к материнскому гипопаратиреозу.
Педиатрия
1968. Октябрь; 42 (4): 606-613. [PubMed] [Google Scholar]

61. Stuart C, Aceto T, Jr, Kuhn JP, Terplan K.
Внутриутробный гиперпаратиреоз. Посмертные находки в двух случаях.
Am J Dis Ребенок
1979. Январь; 133(1):67-70. 10.1001/archpedi.1979.02130010073013 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Монкрифф М., Фадахунси Т.О.
Врожденный рахит из-за дефицита витамина D у матери.
Арка Дис Чайлд
1974. Октябрь; 49 (10): 810-811. 10.1136/adc.49.10.810 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Callies F, Arlt W, Scholz HJ, Reincke M, Allolio B.
Лечение гипопаратиреоза во время беременности — отчет о двенадцати случаях.
Евр Дж Эндокринол
1998. Сен; 139 (3): 284-289. 10.1530/eje.0.13

[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Питкин Р.М.
Обмен кальция при беременности и перинатальном периоде: обзор.
Am J Obstet Gynecol
1985. Январь; 151(1):99-109. 10.1016/0002-9378(85)90434-X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Bilezikian JP, Khan A, Potts JT, Jr, Brandi ML, Clarke BL, Shoback D, et al.
Гипопаратиреоз у взрослых: эпидемиология, диагностика, патофизиология, поражение органов-мишеней, лечение и задачи будущих исследований.
Джей Боун Шахтер Рес
2011. 26 октября (10): 2317-2337. 10.1002/jbmr.483 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Информация о назначении FORTEO (терипаратид). [цитировано 17 сентября 2018 г.]. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/nda/2008/021318Orig1s016.pdf.

67. Илани Дж. , Веред И., Коэн О.
Влияние непрерывной подкожной инфузии рекомбинантного паратгормона (1-34) во время беременности на гомеостаз кальция — клинический случай.
Гинекол Эндокринол
2013. Сентябрь; 29 (9): 807-810. 10.3109/09513590.2013.813473 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Боденнер Д., Редман С., Риггс А.
Терипаратид в лечении остеопороза.
клин интервью старение
2007;2(4):499-507. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Симптомы и способы их предотвращения

Кальций — это тип минерала, поддерживающего здоровье зубов и костей. Для беременных кальций играет большую роль в развитии плода, а также для общего состояния здоровья во время беременности. В этой статье вы узнаете, почему следует избегать дефицита кальция во время беременности.

Польза кальция для беременных

Польза кальция для беременных включает:

• Формирование органов плода, включая нервную систему, кости, мышцы и зубы.
• Образование клеток, регулирующих работу сердца и тромбов в организме ребенка.
• Поддержание физической формы и здоровья беременных.
• Защита костей и свойства свертывания крови для беременных.
• Предоставление строительного блока для IQ ребенка.

Почему кальций важен для беременных

Кальций напрямую всасывается плодом через плаценту для роста и развития, поэтому беременным женщинам рекомендуется потреблять больше кальция.

Рост плода в значительной степени зависит от кальция, поэтому важно получать обильное потребление кальция. Недостаток кальция может вызвать проблемы со здоровьем костей как у ребенка, так и у матери в будущем.

Уже в 6 месяцев межклеточные отношения у плода развиваются. В это время плоду требуется больше кальция. Потребление кальция беременной женщиной влияет на развитие мозга и интеллект ребенка при рождении.

Какова идеальная норма кальция для беременных?

Потребность беременных и кормящих женщин в кальции на 200 мг больше, чем у обычных людей. Согласно рейтингу адекватности питания 2013 г., дозировка, которую должны получать беременные, следующая:

• Для беременных в возрасте до 30 лет прием должен составлять не менее 1300 мг/сут.
• Для беременных в возрасте старше 30 лет доза должна быть не менее 1200 мг/сут.

Почему отличается? Чем моложе беременная женщина, тем больше кальция необходимо для роста костей. Помните, что во время беременности потребление кальция делится между вами и вашим ребенком.

Как удовлетворить ваши потребности в кальции

Есть два простых способа удовлетворить ваши ежедневные потребности в кальции. Во-первых, есть продукты, богатые кальцием, а во-вторых, принимать добавки с кальцием.

Некоторые продукты, богатые кальцием:

• Молоко
• Йогурт
• Сыр
• Белый хлеб
• Мороженое
• Брокколи
• Рыба
• Шпинат
• Тофу
• Гайки
• Авокадо

Если вы не можете потреблять продукты с высоким содержанием кальция в больших количествах, подумайте о том, чтобы вместо этого принимать добавки с кальцием. Проконсультируйтесь с врачом о подходящей суточной дозе.

Последствия дефицита кальция при беременности

Во время беременности необходимо обеспечить эффективное усвоение кальция. Некоторые факторы, которые могут препятствовать всасыванию, включают чрезмерное потребление кофеина, отсутствие физических упражнений или наличие вредных веществ в организме.

Дефицит кальция во время беременности может привести к следующим проблемам со здоровьем:

Гипертония

Гипертония, возникающая во время беременности, классифицируется как хроническая гипертензия. На это состояние указывает артериальное давление на уровне 140/9 или выше.0 мм рт. ст. и может вызывать утомляемость, сильные головные боли, выкидыши и преждевременные роды.

Преэклампсия

Преэклампсия также известна как отравление беременных. Это заболевание представляет собой нарушение артериального давления, которое препятствует нормальному функционированию таких органов, как печень или почки.

Некоторые из симптомов включают белок в моче, боль в костях, одышку и высокое кровяное давление. Преэклампсия может привести к выкидышу и аномальному развитию плода из-за плохого притока крови к плоду.

Боль в костях

90% кальция в организме человека находится в костях и зубах. В случае дефицита кальция беременные женщины будут испытывать судороги, напряжение мышц и суставов, а также боль в таких областях, как поясница и таз. Беременные женщины также легче получают боль в спине. Укрепление костей за счет увеличения потребления кальция поможет предотвратить остеопороз в будущем.

Зубная боль и кровоточивость десен

Беременные женщины часто испытывают стоматит, зубную боль и кровоточивость десен. Чтобы избежать этих заболеваний, мамы должны поддерживать здоровье своих зубов и десен, обеспечивая адекватное потребление кальция.

Мамы также могут использовать зубную пасту с полной защитой от кальция.