10 секретов ухода за волосами, которые нужно знать после 30

Получить идеальные волосы не так легко, как может показаться. Особенно, если вы ежедневно пользуетесь утюжком, моете голову каждый день (и, соответственно, сушите ее горячим феном, чтобы сэкономить время), регулярно краситесь (блондинка или брюнетка — не так уж важно) и так далее, и тому подобное. Красивые волосы требуют обстоятельного ухода, причем, он должен быть тем продуманнее, чем старше вы становитесь. Вот десятка советов от профессиональных стилистов, которые должна знать каждая девушка к тому времени, как ей исполнится 30 лет.

Содержание

• 1
  Делайте интенсивные маски
• 2
  Выбирайте правильные средства
• 3
  Спите со свободным пучком
• 4
  Регулируйте температуру
• 5
  Не забывайте о расческе
• 6
  Заботьтесь о цвете
• 7
  Добавьте объема
• 8
  Помните о кондиционере
• 9
  Полюбите природную текстуру
• 10
  Используйте качественные инструменты

Делайте интенсивные маски

«Применяйте интенсивно увлажняющую маску для волос по крайней мере один раз в неделю. Это придаст локонам дополнительный блеск и сделает их более здоровыми в целом», — говорит Энзо Анжильери, стилист бренда по уходу за волосами Infusium 23.

Выбирайте правильные средства

«Когда дело доходит до волос, я всегда говорю, что заботиться о них нужно не меньше, чем о вашей коже. Не бойтесь использовать сразу несколько продуктов для укладки, чтобы получить сильные, упругие и здоровые локоны. Начните с несмываемого кондионера, а после сушки применяйте более тяжелые формулы, такие как крем для укладки. Завершить прическу я советую более легкими текстурами — муссами и сыворотками», — советует Чез Дин, основатель бренда WEN.

Спите со свободным пучком

«Для того чтобы сохранить чистоту волос на более продолжительный срок, всегда спите с высоким свободным пучком. Это, к тому же, добавит дополнительный объем», — говорит Джонни Лавой, стилист бренда Pro Beauty Tools.

Регулируйте температуру

«В вопросе ухода за волосами важен поиск инструментов, которые позволяют регулировать температуру и при необходимости снижать уровень нагрева утюжка или стайлера. Помните, что горячее  — не всегда лучшее. Выбирайте температуру, которая подходит для вашего типа волос, и всегда начинайте с самой низкой, постепенно увеличивая ее в процессе», — рекомендует Сара Потемпа, звездный стилист и основательница бренда Beachwaver.

Не забывайте о расческе

«Тщательно расчесывайте волосы каждый раз, прежде чем лечь в постель. Это позволит вам перераспределить натуральные масла, которые накапливаются на коже головы, и увлажнить локоны по всей длине. Кроме того, многие девушки используют неправильные расчески для влажных волос. Если они слишком жесткие, то могут оставить разрывы и повреждения на локонах», — заключает Umberto, стилист по волосам и основатель салона Umberto Beverly Hills.

Заботьтесь о цвете

«Даже специальный шампунь для окрашенных волос не способен поддерживать яркость цвета, если вы применяете его каждый день. Для того чтобы цвет сохранился, стоит мыть голову раз в 2-3 дня, и обязательно использовать маски и сыворотки для окрашенных волос», — говорит Карлина Ортега, колорист салона Rita Hazan Salon.

Добавьте объема

«Хотите больше объема? Это может быть так просто, но так эффективно, что результат приятно удивит вас. Сделайте небольшой начес у корней, после чего обработайте его муссом средней фиксации, дайте высохнуть — и тщательно прочешите», — советует Кристан Серафино, звездный стилист и официальный представитель бренда BabylissPro.

Помните о кондиционере

«Никогда не пропускайте кондиционер! Многие девушки думают, что они могут обойтись одним шампунем, но это не так. Скажу больше: если вы собираетесь выбрать что-то одно, это определенно должен быть кондиционер, а не шампунь», — заявляет стилист Dove Марк Таунсенд.

Полюбите природную текстуру

«К определенному возрасту вы должны знать, как работать с естественной текстурой волос. Будь локоны вьющимися, прямыми или волнистыми — любите их и подчеркивайте средствами, созданными для того или иного типа», — призывает Чарльз Бейкер, стилист по волосам Herbal Essences.

Используйте качественные инструменты

«Важно убедиться, что у вас под рукой есть необходимые инструменты для укладки волос: удобная и безопасная расческа (например, новинка Tangle Angel от Tangle Teezer), пластиковые заколки, которые не травмируют локоны, запечатывающая секущиеся кончики сыворотка (или масло), средство с термозащитой и качественный лак. Хорошая расческа обеспечит волосам здоровый блеск, что никогда не выходит из моды. Термозащита спасет волосы от теплового повреждения. Ну, а без лака невозможно создать ни одну, даже самую простую, прическу», — говорит Эдвард Трикоми, мастер-стилист и соучредитель сети салонов Warren-Tricomi Salons.

7 секретов по уходу за волосами, о которых молчат парикмахеры

Как же нам, девушкам, хочется иметь красивые волосы, а не вести бесконечную войну с сухими кончиками, тусклым цветом и отсутствием объема?! Желая заполучить ухоженные пряди, мы оставляем всю зарплату в салоне красоты, но так и не получаем результат. Тот, который хотим. Все дело в том, что есть минимум 7 секретов здоровых волос, о которых нам не спешат рассказывать парикмахеры.

Мойте голову правильно

Если вы моете голову каждый день, постарайтесь постепенно отказаться от этого. Особенно, если у вас сухие или поврежденные пряди — частые водные процедуры смывают с волос защитную гидролипидную пленку.

Вместо обычного шампуня попробуйте мицеллярный, который не только деликатно очищает шевелюру от жира и грязи, но и сохраняет природные увлажняющие масла локонов.

Используйте небольшое количество шампуня

Некоторые девушки любят каждый раз щедро намылить голову, а потом удивляются, почему пряди стали такими ломкими и безжизненными. Шампунь следует использовать в небольшом количестве, чтобы потом не пришлось смывать «пенные замки» по 3 захода.

Попробуйте добавлять в бальзам эфирные масла

Добавьте в кондиционер или маску для волос всего пару капель масла чайного дерева или абрикосовых косточек, если у вас тонкие пористые волосы. Эфирные масла устраняют ломкость прядей, придают им сияние, а также укрепляют фолликулы. При этом они не вредят локонам, как, например, то же кератиновое выравнивание.

Пользуйтесь средствами для укладки как можно реже

Лак для волос — конечно, средство незаменимое для хорошей укладки, но пользоваться им стоит нечасто. Мало кто догадывается, что именно лак провоцирует появление перхоти, а также приводит к потере волос. Так что, есть смысл отказаться от него, тем более, что сейчас в моде небрежные локоны, а не «деревянная фиксация».

Меняйте цвет волос в несколько этапов

Особенно, если вы решились на радикальные перемены — из брюнетки в блондинку или наоборот. Добиться идеального оттенка всего за одно окрашивание почти невозможно. А если парикмахер говорит, что это вполне реально, то нужно бежать от такого «мастера» куда подальше.

Поэтому стоит набраться терпения и прийти к нужному тону волос поэтапно. Просто дайте своему парикмахеру время.

Откажитесь от сухого шампуня

Здесь та же история, что и с лаком для волос. Трихологи утверждают, что сухие шампуни приносят больше вреда, чем пользы. Такие средства еще больше забывают поры кожи головы грязью и ороговевшими клетками — и удалить это «слой» становится уже не так просто. Как результат — нарушение обменных веществ в фолликулах и потеря волос. Ну, уж нет, нам такого «счастья» не надо!

Делайте массаж морской солью

Это прекрасная альтернатива дорогостоящим спа-процедурам и профессиональной косметике для волос. Массаж кожи головы морской солью улучшает кровообращение и отлично укрепляет корни. Его можно делать раз в неделю, если у вас жирные или нормальные волосы, или 1 раз в 2 недели, если сухие.

Намочите локоны теплой водой, слегка протрите полотенцем и нанесите на кожу головы небольшое количество морской соли. Помассируйте 10 минут, а затем смойте все теплой водой с шампунем.

И напоследок — не откладывайте визит к парикмахеру на выходные. Обычно, в субботу мастера сильно загружены и попросту не могут уделить своим клиенткам достаточно времени.

Читайте также

• Как получить 2 крутых парфюма, а заплатить за один: Черная Пятница в Л’Этуаль
• 7 приемов Мики Джаннели, чтобы безупречно выглядеть на фото — лучше, чем в жизни
• Фитнес-модель показала свои неудачные фото, чтобы поддержать девушек с неидеальной фигурой

• 28.05

  7 известных женщин, которые удивительно похудели в 2021

• 28.05

  6 известных женщин за 50, которые выглядят шикарно на свой возраст

• 21.05

  9 русских женщин, которых считали красавицами в 90-х. С них брали пример

• 13.05

  Сделано в России: 16 зарубежных звезд, которые носят платья российских брендов

• 01.05

  Выглядит нелепо: 20 нарядов звезд, которые вызывают смех сквозь слезы

• 16. 04

  7 звезд, которые выглядели неприметно, а сейчас красотки как с обложки

Все новости

Какие босоножки купить, чтобы носить годами. 4 модели, которые вне моды

Наконец-то босоножки дождались своего звездного часа. Рыбацкие сандалии, массивная платформа и гладиаторская обувь сегодня — самый трендовый тренд.

Но чтобы выглядеть модно, совсем не обязательно бежать за ними в магазин. Достаточно лишь провести ревизию прошлогодних покупок. Потому что есть модели, которые продолжают оставаться актуальными из сезона в сезон. Рассказываем о 4 базовых босоножках, модных вчера, сегодня и завтра.

22.06.2022

☑

4 якобы молодежные вещи, которые не стыдно надеть после 40

Модная индустрия не стоит на месте, а это значит — долой стереотипы на тему возраста! После 40 лет можно смело примерять тренды, от которых в восторге юные модницы. Разве что стоит более вдумчиво вписывать их в стильный, современный образ. Мы внимательно изучили образы женщин с чувством стиля и готовы рассказать о 4 якобы молодежных вещах, которые запросто может надеть дама после 40.

19.06.2022

☑

5 средств азиатской красоты для молодости, которые реально работают

Идеальная кожа лица азиаток без единого пигментного пятнышка — частый предмет зависти славянских женщин. Действительно, восточным женщинам больше повезло с генетикой и в зрелом возрасте их легко можно спутать с молодой девушкой. Но дело не только в ДНК — грамотный уход японок и кореянок играет немалую роль в предотвращении старения кожи. Представляем подборку из пяти азиатских средств для молодости от Ксении Вебер, косметолога-эстетиста и «эксперта идеальной кожи Intercharm 2020».

19.06.2022

☑

5 моделей обуви, в которых ножка смотрится изящной и утонченной

18.06.2022

☑

4 аромата, из-за которых молодые женщины вас примут за бабушку

Выбор парфюма — дело тонкое: кто-то без ума от цветочных композиций, кому-то по душе сладкие ароматы, а другие души не чают в цитрусах всех пород и мастей. Обратите внимание, перечисленные ароматы ассоциируются у всех нас со свежестью, нежностью, молодостью и красотой. А ведь есть и такие парфюмы, которые своими нотами могут добавить женщине возраста. Предлагаем разобрать четверку женских ароматов, которые окружающие часто называют ароматом «бабушкиного сундука».

15.06.2022

☑

5 женских рубашек на лето, как выглядеть по последней моде

Она выручит и когда «ну совсем нечего надеть», и когда «ну никак не могу выбрать». Украсит и вечерний, и деловой наряд. Потому что в ней — сила базы. Речь — про обычную рубашку. Или не совсем обычную?

Вот 5 вариантов на лето, в которых легко выглядеть по последней моде.

14.06.2022

☑

Летняя одежда, которая выглядит устарело в 2020. Что лучше не носить

С наступлением лета гардероб даже самой стильной дамы требует срочной ревизии! Ведь тенденции в мире моды постоянно меняются, а это значит, среди актуальных вещей может затаиться та, с которой пора распрощаться. Чтобы встретить летний сезон стильно и красиво, предлагаем ознакомиться с 5 вещами, которые выглядят устарело в 2022 году.

12.06.2022

☑

Замена западному люксу: 5 бюджетных брендов косметики, которые ничем не хуже

Пару месяцев назад мир перевернулся с ног на голову, и это отразилось буквально на всех аспектах нашей жизни. Не будем долго разводить полемику, и сразу перейдем к сути: многие известные бренды косметики больше не встретишь на полках российских магазинов. А те, что встретишь, не захочешь покупать втридорога.
Нужно искать решение проблемы. И мы его нашли.

Представляем подборку из пяти бюджетных брендов косметики от косметолога-эстетиста и косметического обозревателя Ксении Вебер.

11.06.2022

☑

Дурной вкус: 6 босоножек, который лучше не надевать

Босоножки — главная обувь наступающих летних деньков. Но чтобы выглядеть в них действительно стильно, важно шагать в ногу со временем. Например, вот эти 6 пар в наступающем сезоне лучше не надевать. Потому что они — гарант дурного вкуса и стопроцентный антитренд.

07.06.2022

☑

4 базовые футболки, которые должны быть у каждой женщины 40+

Самая главная футболка в шкафу женщины любого возраста — белая, и без вариантов. Это, конечно, да, но не стоит забывать, что помимо нее, есть еще несколько вариантов, которые можно и нужно носить женщинам за 40. Сегодня поговорим о них.

05.06.2022

☑

Секреты ухода за волосами разных стран мира: biboroda — LiveJournal

Независимо от того, в какой стране живут девушки, они всегда стремятся выглядеть великолепно. И бедные, и богатые, и южанки, и северянки, и молодые, и старые прикладывают немало усилий, чтобы их волосы оставались здоровыми и привлекательными. Данная статья расскажет о неизвестных секретах красоты девушек с разных точек планеты.

Колумбия. Красавицы из Колумбии советуют регулярно делать маску для волос на основе мякоти манго и яичного белка. Ингредиенты нужно взбить и распределить по волосам, особенно тщательно пропитав кончики. Достаточно подержать около 20 минут, чтобы волосы стали шелковистыми.

Бразилия. Бразильянки для здоровья своих волос используют чудодейственное масло какао. Его нужно подогреть на водяной бане и распределить по всей длине. Если нет времени, то маску нужно подержать всего 30 минут, а лучше оставить ее на ночь, а утром помыть голову.

Аргентина. Для непослушных волос девушки советуют использовать сок алоэ. Его нужно добавлять в свой шампунь.

Гайана. Жительницы этой страны питают волосы изнутри. Чтобы их волосы всегда блестели, они употребляют в пищу сардины, богатые омега-3.

Мексика. Красотки из Мексики никогда не сушат свои темные и густые волосы феном. Вместо этого они используют обычное полотенце. Оно прекрасно впитывает влагу и не травмирует волосы.

Ямайка. Сок кактуса поможет восстановить поврежденные и окрашенные волосы. Его нужно равномерно распределить на голове, а затем удалить под струей воды.

Канада. Северянки любят контрастный душ. После мытья и кондиционирования волос девушки включают холодную воду и ополаскивают ей волосы.

Шотландия. Сохранить яркий цвет волос поможет крепко заваренный ромашковый чай, который шотландки используют вместо шампуня.

Франция. Любимое масло француженок – это масло ши. Его нужно регулярно втирать в кожу головы и наносить на сухие пряди.

Германия. Немцы любят пить пиво, а немки наносят его на волосы, предварительно разбавив водой. Такой раствор нужно держать на голове от 20 до 60 минут.

Италия. Оливковое и миндальное масло долгое время помогало итальянкам в уходе за волосами. Его нужно нанести на волосы и распределить по волосам при помощи расчески. Желательно делать на ночь, чтобы все полезные компоненты впитались максимально.

Чехия. Совет для блондинок: поддерживать красивый золотистый оттенок поможет отвар из луковой шелухи. Им нужно сбрызгивать волосы каждый день.

Румыния. Для осветления прядей румынки используют бальзам для волос, который обогащают натуральным медом.

Австралия. Масло эвкалипта подарит волосам блеск и избавит от перхоти. Масло необходимо втирать в кожу головы на ночь.

Индия. С давних времен индианки использовали различные базовые масла с несколькими капельками эфирного масла. В качестве базового масла они чаще всего использовали кокосовое или кунжутное масло.

Великобритания. Любимая маска англичанок готовится из взбитых яичных желтков и качественного меда. Маску нужно держать на волосах около получаса.

Япония. Самым эффективным средством японки издавна считали рис. Из него делают различные маски. Рис возвращает блеск волосам и устраняет перхоть.

Болгария. Настой из розовых лепестков придает волосам прекрасный легкий аромат. В Болгарии лепестки роз заливают холодной водой и относят в темное место на 2 дня. Когда отвар настоится, его нужно перелить в пульверизатор и сбрызгивать им волосы сразу после мытья.

Египет. Египтянки знали, как поддерживать красоту волос. Чтобы волосы не выпадали и оставались крепкими, они использовали молотый имбирь. Тертый имбирь (2 столовые ложки) смешивали с кунжутным маслом (3 столовые ложки) и добавляли лимонный сок (половина крупного лимона). Смесь интенсивно втирали в волосы на протяжении несколько минут, волосы укутывали в полотенце и оставляли на полчаса.

Испания. Свои черные и вьющиеся волосы испанки ополаскивают отваром из спелых плодов айвы. Готовится отвар следующим образом: 3 средние айвы кипятят в кожуре, отвар остужают и ополаскивают им волосы после мытья.

Китай. Китаянки славятся своими толстыми, длинными и густыми волосами. Их секрет прост – это масло белой камелии. Девушки увлажняют и питают им свои шикарные волосы.

Греция. Горькая полынь предотвращает выпадение волос. Из нее гречанки готовят крепкий отвар: на литр воды берут 30 грамм горькой полыни и кипятят. Когда отвар остывает, его втирают в кожу, особенно уделяя внимание проблемным участкам. Эффект будет заметнее, если делать данную процедуру на ночь.

Марокко. Аргановое масло уже много поколений заботится о волосах марокканок. Девушки славятся своими густыми, блестящими и длинными волосами, словно из сказки.

Израиль. Вся косметика в Израиле делается на основе Мертвого моря. Она решает даже самые сложные проблемы с волосами, ведь в Мертвом море содержится много целебных солей.

Ваши наблюдения и секреты по уходу за волосами

Ваши наблюдения и …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Начну с себя. Тип волос — тонкие, но густые вьющиеся. Проблема — сухие и секущиеся концы, волосы медленно растут.
1) Долго не могла отрастить волосы, секлись концы. Проходилось обрезать больше, чем они за это время отрастали. В какой-то момент перестала их стричь вообще. Теперь очень выросли за два года, концы обстригла уже после.
2) Шампунь не так важен при уходе за волосами по сравнению с бальзамом или маской — они все решают. Кроме того, народные средства могут быть очень эффективными и недорогими.
3) На мои волосы хорошо влияет частая смена шампуней и бальзамов. Если моюсь долгое время одним и тем же средством, то волосы становятся сухими. Если меняю каждый раз на разные — волосы шелковистые и приятные.
4) Стараюсь мыть голову не чаще 2-3 раз в неделю. Для сухих волос очень важно появление своего природного блеска, лучше всего они выглядят на 2-3 день после мытья, а не в первый. Для жирного типа волос такой совет не подойдет.
5) Пробовала давно еще делать ламинирование — пожалела потраченных денег. Явного эффекта не заметила, блеск пропал быстро. Вместо этого делаю маски с желатином, результат радует больше, волосы становятся толще и лучше расчесываются.
6) Лично мой опыт — мне никогда не помогали масла. Пробовала льняное, оливковое, репейное и многие другие. Волосы только жирнятся, лучше не становятся. При добавлении аромамасел тоже не заметила изменений кроме запаха.
7) Так как мои волосы вьющиеся, нужно уметь сохранять локоны красивыми. Если их расчесать, то получается некрасивая копна пуха. Поэтому чешу их перед мытьем, а после мытья головы не трогаю. Как высыхают, так обретают лучший вид. На ночь заплетаю их в высокую косу от затылка и они совсем не путаются. С утра снова немного их мочу, чтобы локоны обрели красивый вид.
8) Сколько бы ни красилась раньше, в итоге пришла к выводу, что свой естественный цвет волос самый красивый. Мой натуральный оттенок — темно-каштановый, шоколадный, хорошо сочетается с бровями и глазами, цветом кожи. Больше не крашусь.

02 июня 2015, 22:20

66 ответов

Последний —

11 мая, 15:18 Перейти

02 июня 2015, 22:34

#1

02 июня 2015, 22:35

#2

02 июня 2015, 22:44

#3

02 июня 2015, 22:46

#4

¤Матата¤

Мои волосы сухие,прямые,средней густоты,светло-русые пепельные от природы,но по дурости много раз окрашеные(сейчас отрашиваю свой цвет). Из перечисленных для себя ипользую:1,4,5,7 пункты.Кое-что из моего опыта:
1)Перешла на органику,не какой химии.
2)Идеальная маска для моих супер сухих волос:На корни-масло зародышей пшеницы.На длину-кокосовое масло(100%,н/р)+эфирка лаванды.
3)Не пользуюсь расчёской,вообще(у меня от природы супер прямые волосы,люди думают,что я каждый день выпрямляю)).Причёсываюсь только пальцами.
4)Не использую никакие укладочные средства,не делаю горячие укладки(фен,плойка,щипцы,утюжок).Т.к.все эти укладки бесполезны для моих волос,даже с экстра фиксацией мои волосы распрямляются через 1-1,5))

02 июня 2015, 22:54

#5

02 июня 2015, 23:56

#6

03 июня 2015, 00:01

#7

03 июня 2015, 00:24

#8

03 июня 2015, 04:57

#9

03 июня 2015, 06:12

#10

03 июня 2015, 06:49

#11

03 июня 2015, 07:36

#12

Гость

А мне не помогают никакие домашние средства. Масла,травы,всякие там маски из лука-желтка-желатина фигня полная .Волосы после них или жирнятся быстро или наоборот,как солома,да еще и выпадают. А вообще заметила-чем меньше волосы теребишь всякими масками-втираниями,тем они лучше выглядят и быстрее растут.Теперь ухаживаю за волосами без фанатизма-мягкий шампунь ,бальзам-ополаскиватель и магазинная маска раз в неделю.И проблем с волосами намного меньше стало)

03 июня 2015, 08:54

#13

Шампунь ОЧЕНЬ важен, убеждалась в этом и не раз. Некоторыми моешь , моешь, а они как в налете каком-то, не промытые, не скрипят, а после кндиционера, маски, еще и тяжелые (валяются) И на сл. день уже как будто жирные, чем-то намазанные.
А некоторыми помоешь, волосы как пух легкие, скрепят, блестят, рассыпаются, и чистыми дня 2 а то и 3 остаются.

03 июня 2015, 08:58

#14

Вы его один раз что ли делали???
Так конечно эффекта вы не увидите)))) Процедура ламинирования, имеет накопительный эффект. И делается таким образом, первая, через 2 недели вторая, через три недели третья, через месяц четвертая и далее, раз в месяц (через 4 недели) Вот тогда сказочный эффект получается. Эффект- азиатских волос, они прямые, и блестящие. их НЕ УЛОЖИТЬ они как шелк валяются на голове. Это хорошо для тех, кто предпочитает гладкие волосы.

03 июня 2015, 08:59

#15

03 июня 2015, 09:00

#16

Аналогично. при том масла наносила только на волокно. НЕ НА КОРНИ.
На корни это вообще убийственно для кожи головы. Потом замучаться можно, от жирности избавляться.
Как-то по молодости, нанесла на все волосы и кожу(корни) репейное масло. ЖЕСТЬ. Смывала час не меньше, волосы жирные и все. И мыла каждый день. Волосы жирные и все(((((

03 июня 2015, 09:03

#17

Я, чешу и перед мытьем, и сразу после.
Помыла, расчесала, встряхнула голову хорошенько ( вверх вниз, вверх вниз) наношу двухфазный спрей, и сушу феном -холодным режимом жамкая. Тогда шикарные локоны получаются.

03 июня 2015, 09:04

#18

Со своим естественным оттенком, я- серая блеклая мышь)))
Делаю мелирование.

03 июня 2015, 09:08

#19

Волосы ОБОЖАЮТ травяные отвары. Ополаскивайте после мытья, ромашкой (для блеска) Крапивой (от жирного блеска) И корой дуба (для упругости и профилактики ломкости)

Хороший блеск дает — На литр воды, сок 1 лимона (выдавить)
Только не для окрашенных ))) т.к высветляет.

03 июня 2015, 09:23

#20

03 июня 2015, 09:27

#21

03 июня 2015, 09:28

#22

Эксперты Woman. ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  111 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  8 ответов

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  15 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  184 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  100 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

03 июня 2015, 09:42

#23

03 июня 2015, 09:44

#24

03 июня 2015, 09:46

#25

Гость

Долго боролась с тем, чтоб привести волосы в норм вид (5 лет каждый день выравниваю волосы), покупала дорогие масла и т д) пересмотрела кучу видео с трихологом и поняла, что отросшим волосам эти масла, как мертвому припарка;) может блеск и послушность они дают до первого мытья, но волосы не лечат) в итоге, я нашла свой метод: мою голову исключительно органическими шампунями) да, это недешево и не экономно, зато волосы перестали жирниться настолько быстро, волос перестал висеть как пакля, секутся нааамного меньше) сульфат в обычных шампунях разрушает концы волос)

03 июня 2015, 10:26

#26

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  247 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  175 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  483 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  129 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  408 ответов

03 июня 2015, 10:37

#27

03 июня 2015, 10:42

#28

03 июня 2015, 11:08

#29

03 июня 2015, 11:20

#30

03 июня 2015, 11:22

#31

гость

Шампунь важен без силикона. Простой, В составе должен быть только ПАВ и минимальное количество другой фигни. Волосы шампунь должен МЫТЬ, и не более, иначе это уже не шампунь. А вот если бы я не пользовалась маслами на волосы и на КОРНи, то наверное уже лысой была бы. Но каждому свое масло. Нужно не реже одной недели маску делать и держать под утепляющей повязкой минимум 2 часа. Иначе кроме жира на поверхности волосы вы ничего не найдете. А силикон, который содержится в шампунях и бальзамах- убивает и волос, и тем более луковицу волоса, так как перекрывает доступ воздуха, создавая нерастворимую пленку.

03 июня 2015, 11:23

#32

Гость

Мое наблюдение-хороший мастер. Который сделает Вам хорошую стрижку. Ну если не тянет Ваш организм волосы до плеч-ну или жрите витамины пачками и хорошо питайтесь, либо стригите, чтобы не секлись. Все остальное-это » танцы с бубнами». Можно тонирование делать, чтобы придать блики и блеск дополнительный. Бальзамы, маски смягчают, да. Ходить с головой неделю немытой можно по сельскому лужку, в городе пыль и грязь, тут надо мыть каждый день-тогда и блеск будет.

03 июня 2015, 11:24

#33

Гость

25, ооооо, после прочтения того, что » сыворотка склеивает сеченый волос» стала зевать;))) как?!? Это клей чтоли?!? После описания волшебных свойств Глисс Кура-вообще плюнула. Сама в 20 лет пробовала это » чудо»- нифига оно не помогает, ноль, полный ноль. Нет там ничего, кроме силиконов. Да везде сплошные силиконы, только оттудшки разные.

03 июня 2015, 11:25

#34

Гость

Мое наблюдение-хороший мастер. Который сделает Вам хорошую стрижку. Ну если не тянет Ваш организм волосы до плеч-ну или жрите витамины пачками и хорошо питайтесь, либо стригите, чтобы не секлись. Все остальное-это » танцы с бубнами». Можно тонирование делать, чтобы придать блики и блеск дополнительный. Бальзамы, маски смягчают, да. Ходить с головой неделю немытой можно по сельскому лужку, в городе пыль и грязь, тут надо мыть каждый день-тогда и блеск будет.

03 июня 2015, 11:34

#35

03 июня 2015, 11:36

#36

Новые темы

• Так ли вреден фен для волос?

  Нет ответов

• я сошла с ума…отрезала волосы

  3 ответа

• Наращивание волос…Какое выбрать…?

  5 ответов

• Есть способ уложить волосы не повредив их термоинструментами и начесом?

  4 ответа

• Мужчины, вам больше нравится каре или длинные волосы?

  14 ответов

03 июня 2015, 12:01

#37

03 июня 2015, 13:17

#38

03 июня 2015, 14:40

#39

03 июня 2015, 14:49

#40

03 июня 2015, 17:12

#41

03 июня 2015, 17:12

#42

03 июня 2015, 17:27

#43

04 июня 2015, 12:50

#44

04 июня 2015, 13:15

#45

04 июня 2015, 14:05

#46

04 июня 2015, 15:06

#47

04 июня 2015, 15:10

#48

Гость

А вообще заметила-чем меньше волосы теребишь всякими масками-втираниями,тем они лучше выглядят и быстрее растут.

04 июня 2015, 15:14

#49

гость

А силикон, который содержится в шампунях и бальзамах- убивает и волос, и тем более луковицу волоса, так как перекрывает доступ воздуха, создавая нерастворимую пленку.

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Следующая тема

• Ваш уход за волосами

  40 ответов

Предыдущая тема

• Русые волосы.выглядят тускло!

  25 ответов

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: 6 рецептов

Long hair — don`t care. Признаюсь честно, я и сама склонна злоупотреблять этой фразой. Потому что на каком-то этапе длинные волосы действительно уже не доставляют беспокойства и не требуют особой укладки. Но прежде чем это произойдет, вас ждут долгие годы тщательного ухода. Волосы ниже лопаток — такое богатство нужно заработать. Поэтому здесь вы найдете мой «бизнес-план», учитывающий множество деталей, о которых я и сама не знала, прежде чем задалась целью отрастить волосы как можно длиннее.

Положитесь на генетику

У разных людей волосы растут с разной скоростью и в конечном итоге достигают своего предела, который также индивидуален. С этим фактом нужно смириться. В среднем фаза анагена, или активного роста волоса, длится около пяти лет, и за это время он достигает около полуметра длины (цифра тоже усредненная). Повлиять на данный процесс частой стрижкой невозможно. А вот лосьоны для кожи головы могут продлить активную фазу (аналогично действуют сыворотки для ресниц) или оздоровить кожу головы, дать луковицам больше питания. В любом случае эти трюки работают в рамках того, что дано вам природой. Еще один важный момент: очень часто замедляют естественный рост или переводят волос из одного цикла в другой гормональные сбои, некоторые медикаменты или диеты. «Если вам кажется, что ваши волосы способны на большее, можно пройти спектральный анализ на микроэлементы. Но удовольствие это не из дешевых, поэтому вначале лучше проконсультироваться с профессионалом», — советует врач-трихолог, дерматолог Диана Гак.

Похожие материалы:

Beauty-эволюция Кейт Мосс

Обновить косметичку: 20 beauty-новинок, к которым стоит…

Счастье в мелочах: что значит красота в стиле хюгге?…

Вооружитесь ножницами

Хотя частая стрижка (в том числе по лунному календарю) и прочие танцы с ножницами не в силах ни стимулировать рост, ни продлить фазу анагена, такая методика является ключевой при уходе за длинными волосами. Просто потому, что уже посеченный волос становится гораздо уязвимее перед новыми повреждениями, поэтому от травмированных кончиков лучше регулярно избавляться. Говорят, перед собственной свадьбой Лорен Санто-Доминго несколько месяцев подряд посещала парикмахера каждую неделю: якобы мастер срезал даже не миллиметры, а нанометры с кончиков ее волос. Но все мы знаем, что найти такого виртуоза не каждой под силу. Да и, откровенно говоря, в этом нет необходимости. «При условии хорошего, правильно подобранного ухода и регулярного применения средств с функцией термозащиты можно приходить на стрижку даже раз в полгода. Но оценить состояние волос и степень их повреждений должен профессионал», — считает стилист по прическам Юлия Стець.

1. Наполняющий кондиционер Essential Antidote, ORIBE. 2. Массажная щетка, ACCA KAPPA. 3. Концентрат для кожи головы Complexe 5, RENE FURTERER. 4. Уплотняющая маска Resistance, KÉRASTASE. 5. Термозащитная вуаль Melu, DAVINES. 6. Восстанавливающая маска Rèparation, YVES ROCHER. 7. Cтимулирующая сыворотка Phytodensia, PHYTO.

Похожие материалы:

Выбираем парфюм: как говорить об ароматах на языке цвета?…

Азбука красоты: изучаем самые эффективные витамины для…

20 главных beauty-новинок этой весны

Следите за рационом

«Вы так медленно едите, вы никогда не поправитесь!» — умиленно заявил мне в свое время Кристоф Робен, оказавшийся рядом за обедом в Каннах. И сразу же последовала дискуссия о вреде всевозможных диет, которую вкратце можно свести к прописной истине: «Теряя килограммы, вы теряете волосы». Конечно, держать себя в форме, правильно питаться или ограничивать свой рацион никто не запрещает: речь идет об экстремальных диетах, направленных на резкое снижение веса. По мнению трихолога Филипа Кингсли, сбалансированный рацион должен включать мясо (120 г в день), яйца, красную рыбу, творог и сырые овощи. Вегетарианство и веганство мистер Кингсли относит к диетам, которые требуют приема пищевых добавок для компенсации недостатка базовых аминокислот. Трихолог призывает веганов употреблять как можно больше разнообразных источников растительного белка — киноа, сейтан, тофу, чечевицу, орехи, арахисовое масло, молодой горошек. Омега-кислоты — еще один must-have. Жирные кислоты делают волосы более эластичными и в результате — менее хрупкими. Так что обязательно следите за наличием в рационе оливкового масла, авокадо и семян льна.

Похожие материалы:

Все, что вы должны знать о мультиуходе за кожей и телом. ..

По расписанию: 24 часа из жизни beauty-гика

Дженнифер Энистон раскрыла свой секрет красоты

Подберите свой идеальный уход

Хотя правил ухода за длинными волосами немало, соблюдать их очень просто. Шампунь должен соответствовать типу кожи головы (нормальной, сухой или жирной), а бальзам-ополаскиватель — структуре волоса (пористого, гладкого, окрашенного, осветленного или сильно поврежденного). Даже если ваша шевелюра быстро теряет свежесть после мытья, даже если у вас тонкие волосы и вы не хотите их утяжелять, даже если вы опаздываете на работу или на свидание — никогда, ни при каких обстоятельствах не ленитесь использовать бальзам-ополаскиватель. Его кислотная основа приглаживает кутикулы, которые раскрываются после применения щелочного шампуня. И если этого не сделать, то ваши волосы не только потеряют блеск, но и станут ломкими. «Кожа головы также требует особого внимания, если вы хотите отрастить волосы или если вам это уже удалось, — обращает внимание Юлия Стець. — Чем они длиннее, тем больше нагрузки приходится на их луковицы — в результате волос отвердевает и может выпасть раньше положенного». Поэтому регулярный массаж во время каждого мытья головы (старайтесь плотно прижимать кончики пальцев к коже, как бы сдвигая ее с места) и периодическое применение стимулирующих сывороток — тоже необходимый этап ухода. Редакцией проверена и подтверждена эффективность банальной никотиновой кислоты (или витамина РР, если вас пугают ассоциации с курением), которую можно купить в аптеке и втирать в чистую кожу головы.

Добавьте деталей

Шелковая наволочка, уксус для ополаскивания прядей и расческа из полированного дерева — дополнительные, но важные детали beauty-рутины всех, кому не дает покоя слава Рапунцель. Шелк предотвратит трение во время сна и в результате уменьшит число механических повреждений по длине волос (а также убережет от морщин, если вы спите лицом в подушку). Ополаскивания уксусом удалят с поверхности волос остатки щелочи и металлов, которыми богата наша водопроводная вода. Сухой шампунь поможет чуть реже мыть голову: ведь не секрет, что чрезмерная чистоплотность и мытье волос до скрипа нарушает их pH-баланс и лишает липидов, которые делают их гладкими и блестящими. А гребень из полированной древесины максимально бережно распутает пряди. Для укладки лучше выбрать щетку из натуральной щетины. «Расчесывание стимулирует приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам, — объясняет звездный стилист Адам Кэмпбелл. — Кроме того, такой уход будет распространять натуральный себум вашей кожи по длине волос, способствуя их естественному увлажнению и защите».

Похожие материалы:

Beauty-словарь: все, что вы должны знать о…

5 лайфхаков против секущихся волос, которые…

7 beauty-советов, которые пригодятся вам в феврале

Цените разнообразие

Не стоит изо дня в день носить одну и ту же прическу: постоянно находясь в одном положении, луковицы отвердевают и ослабевают. Из тех же соображений следует время от времени сдвигать пробор и просто почаще позволять волосам отдохнуть от горячей укладки и стайлинга. Вымойте голову рано утром и дайте волосам высохнуть самостоятельно. Уже спустя месяц вы заметите, что недооценивали красоту своей шевелюры, и теперь ей достаточно капли масла, чтобы выглядеть превосходно.

1. Шампунь Pro Fiber, L`ORÉAL PROFESSIONNEL. 2. Очищающая паста Pâte Lavante Volumisante, CHRISTOPHE ROBIN. 3. Сыворотка Cheveux Longs, LA BIOSTHÉTIQUE. 4. Маска Hair Growth, LEE STAFFORD. 5. Уход Elasticizer Extreme, PHILIP KINGSLEY. 6. Восстанавливающая маска Sublime Repair, SHOW BEAUTY. 7. Маска Precious Nature, ALFAPARF

Теги: волосы, как ухаживать за длинными волосами, красота, секреты красоты

Секреты ухода за волосами /Документальный фильм Би-би-си (2021, фильм) — «Волосы — наше главное украшение и о них нужно заботиться. Но можно ли почерпнуть из документалки от Би-би-си «Секреты ухода за волосами» что-то толковое?»

Всем привет!

Тема волос мне кажется, актуальна для всех женщин и даже для большинства мужчин. И если наши волосы начинают выпадать, то мы испытываем огромный стресс и ищем панацею от этой проблемы, пробуя буквально все. В ход идут как дороги средства от известных брендов, обещающих нам роскошную шевелюру, так и до бабушкиных советов, где основными компонентами выступают лук или горчица.

И конечно же выпадение волос — это не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться. Волосы еще могут сечься, появиться перхоть или зуд кожи головы и многие другие проблемы.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

И для меня тоже тема волос актуальна. И когда на просторах Ютуб наткнулась на документалку от Би-би-си с довольно громким названием «Секреты ухода за волосами», решила не откладывая на потом сразу же посмотреть и узнать какие секреты мне поведают.

Итак, что полезного можно почерпнуть из этого фильма или он окажется пустышкой?

🎬 Немного о фильме «Секреты ухода за волосами» /Документальный фильм Би-би-си (2021, фильм)

Фильм выпущен еще в феврале прошлого года и несмотря на довольно актуальную тему, странно, что на него до сих пор нет отзывов.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Сам фильм длится 51 минуту и я действительно надеялась, что за это время мне расскажут довольно интересные и практичные советы по уходу за волосами, которые я потом смогу применить и получить какой-то результат.

Но увы не тут-то было. Так о чем же этот фильм? Предлагаю для начала посмотреть на аннотацию:

Мировой рынок уходовых средств для волос просто огромен, на одни только шампуни и кондиционеры мы тратим миллиарды долларов в год. Косметические гиганты, кажется, готовы поместить на этикетки своих средств любые обещания, лишь бы они хорошо продавались. Имеют ли эти обещания под собой какую-либо научную основу? Как часто нужно мыть голову? Безопасна ли термоукладка? Как на самом деле происходит процедура пересадки волос? Как читать состав на этикетках, и есть ли действительно разница между дорогим и дешевым шампунем? В этом документальном фильме Би-Би-Си эксперты и ученые попробуют развенчать основные мифы о красоте волос.

Звучит многообещающе, но на деле ничего нового нам не открыли.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

🎬 Ведущие фильма — а их было трое женщин. Ниже на скринах я их вам покажу — одна из них врач, другая химик и третья — микробиолог.

Они опрашивали других людей, сколько денег в месяц они тратят на средства по уходу за волосами. Суммы конечно же были разные. Потом показали, результат мытья волос шампунями разной ценовой категории и что будет с волосами, если сушить их феном или использовать термоукладку. Но это и без этого все знают.

Кое-что интересное, касаемо волос нам рассказала одна из ведущих — химик-фармацевт. Но они никак не касались ухода за волосами.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Вторая ведущая провела эксперимент, как реагируют окружающие на человека в зависимости от прически. Но это тоже всем думаю понятно. Короткие волосы в основном носят более взрослые женщины, а у молодых девушек чаще всего — длинные волосы. Но это и без того было понятно, так что этот эксперимент мне показался малоинформативным. Такое чувство будто его сделали просто для того, чтобы заполнить фильм.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Немного коснулись седины волос. Так же опросили людей, как они относятся к седым волосам. Позабавил ответ одного из участников — «я заметила у себя седой волос и вырвала его с корнем». Мне иногда интересно есть ли у меня седые волосы, но вот уже несколько лет я окрашиваю волосы и даже не знаю, есть ли они.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Потом одна из ведущих сходила в лабораторию одного из ведущих мировых брендов, выпускающих средства по уходу за волосами. По сути мне показалось, что это своего рода реклама этого бренда. Позабавило когда ведущая спросила, что вот «я читала ваши статьи и там только преимущества. почему вы не пишите и о недостатках?». На что ей ответили, о недостатках человек может узнать, почитав отзывы реальных людей.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Браво такому ответу — короче, если вы хотите узнать о недостатках того или иного средства, то читайте отзывы реальных людей. А бренды нам покажут только положительные моменты. А то еще не купят их средства и останутся они без навара. Смешно!

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

В общем, в фильме затронули многие темы касаемых волос, но конкретно каких-либо секретов я не узнала. В основном разжевывали и без того общеизвестные вопросы. Поэтому фраза «обо всем и ни о чем» полностью характеризует этот фильм.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

Я приготовилась было записывать кое-какие моменты и применить их на практике, думала, что расскажут, что есть, какие анализы сдать, какие витамины принять, на что обращать внимание при выборе того или иного средства. Но увы ничего такого, по сути я узнала, что пожилые женщины с длинными волосами выглядят моложе, что если использовать кондиционер, то волосы расчесываются легче, ну и конечно же не обошлось без утюжка и фена.

Секреты ухода за волосами фильм отзывы

А еще реклама одного бренда, которая проводит научные исследования и его основал химик. По сути я восприняла это как рекламу этого бренда. Ну и про пересадку волос еще коснулись. В общем, все так поверхностно.

Единственное, что понравилось в этом фильме — это качество съемки и ведущие.

🎬 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Когда запустила фильм «Секреты ухода за волосами», я думала, что сейчас узнаю столько секретов, но по факту вода водой. Ничего полезного, однако сняли качественно и потому смотреть было приятно.

Благодарю за внимание к моему отзыву! Надеюсь, он будет вам полезен. Ставьте лайки и пишите комментарии!

Всего доброго!

Рекомендую ознакомиться с моими следующими отзывами:

Заслуживает ли педофил второго шанса? (2020, фильм)

Сеул: мировая столица пластической хирургии (2020, фильм)

Почему мы набираем вес? Гены, гормоны, психология. Документальный фильм Би-би-си (2020, фильм)

Кто виноват в том, что мы жирные? (2018, фильм)

Отпуск без путёвки — прекрасная передача о путешествиях

Экономить везде: 50 способов сохранить деньги (2019, фильм)

лучших советов по уходу за волосами от экспертов – SkinKraft

Отзыв эксперта Пруты Б. Навале (M.tech, косметическая технология)

Обновлено 17 января 2022 г.
| Автор Совмья Таматам

×

Команда блогов Skinkraft проводит обширные исследования и получает факты от штатных врачей, чтобы предоставить точную, научную и полезную информацию. Мы не поощряем плагиат наших авторов. Каждый блог на Skinkraft проверяется нашей командой дерматологов и составителей рецептур.

Все упомянутые исследования и исследовательские работы принадлежат авторитетным академическим ассоциациям.

Все статистические данные и факты, используемые в блоге, ссылаются на первоисточник.

Весь контент, связанный с лекарствами, процедурами, методами лечения, ингредиентами и побочными эффектами, четко указан для читателя.

Конечной целью наших блогов является информирование читателей о здоровье кожи и волос и предоставление им возможности принимать обоснованные решения.

День плохой прически — это реально! Не так ли? Пышные и объемные модели с гривой, которые красуются в рекламе средств по уходу за волосами, кажутся вам надуманной мечтой большую часть времени? Мы согласны, что большинство из них немного перебарщивают.

Но специалисты по уходу за волосами считают, что мечту о здоровых волосах можно воплотить в реальность при правильном уходе за волосами. Откройте для себя тщательно подобранный список лучших советов по уходу за волосами в этой статье.

Мелирование:

• Средства по уходу за волосами
• Уход за волосами нельзя
• Что происходит, когда вы не заботитесь о своих волосах?

Рекомендации по уходу за волосами

1. Регулярно мойте волосы

Регулярное мытье волос гарантирует, что на коже головы и волосах не останется грязи и лишнего жира. Однако правильная частота зависит от вашего типа волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, ограничьте мытье до двух раз в неделю. Если у вас жирная кожа головы, может помочь мытье головы через день.

2. Используйте шампуни без химикатов

Вы действительно не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые повреждают ваши волосы, но вы можете контролировать, какие шампуни вы используете. Чем меньше химикатов в вашем шампуне, тем здоровее ваши волосы. Выбирайте мягкие шампуни, которые подходят вашему типу волос.

Сульфаты и парабены в шампунях используются для пенообразования и консервации соответственно, но со временем они могут вызвать раздражение кожи и увеличить риск гормональных сбоев.

3. Правильное состояние

Ваш кондиционер содержит ингредиенты, которые делают волосы прямыми и послушными. Защищает волосы от агрессивного воздействия окружающей среды и горячей укладки. Однако его следует наносить только на кончики волос, а не на кожу головы. Кроме того, не забудьте тщательно смыть его после нанесения.

4. Высушите волосы естественным путем

Мы знаем. Сушка феном делает ваши волосы такими же красивыми, как у вашего экранного кумира. Но чрезмерная горячая укладка может повредить кожу головы. Ограничьте это важными событиями, если вам нужно стиль. Лучше всего использовать сушку на воздухе или полотенцем после шампуня. Никогда не спите с мокрыми волосами и не расчесывайте мокрые волосы. Резкое растирание полотенцем может повредить кутикулу волос. Быть нежным.

5. Правильно смазывайте волосы маслом

Процедуры перед шампунем, такие как нанесение масла и массаж, улучшают кровообращение в коже головы, расслабляют мышцы, придают волосам блеск и питают их. Он также восстанавливает содержание влаги, способствует росту волос и восстанавливает секущиеся кончики. Вы можете выбрать кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло, касторовое масло и тому подобное. Не используйте минеральное масло для волос.

Профессиональный наконечник:

Время от времени наносите теплое масло и оберните голову полотенцем, чтобы масло подействовало. Подумайте о маске, чтобы успокоить кутикулу волос перед мытьем головы. Это помогает уменьшить трение между прядями волос во время применения шампуня.

6. Используйте расческу с широкими зубьями

Влажные волосы хрупкие и легко ломаются. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите волосы расческой с редкими зубьями. Такая расческа предотвращает повреждение волос.

7. Естественная укладка волос

Кому не нравятся эти великолепные кудри или идеальные волны? Но вы можете добиться этого, не подвергая волосы термической обработке. Вот как это сделать:

Если вы все еще хотите использовать плойку, выпрямитель или фен, купите сначала хорошую термозащитную сыворотку.

8. Регулярно подстригайте волосы

Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся концы образуются, когда волосы повреждаются из-за горячей укладки, загрязнения окружающей среды, курения, стресса и так далее. Стрижка не волшебным образом ускоряет рост волос. Рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровье волос.

9. Пейте больше воды

Внутреннее увлажнение в сочетании с внешним увлажнением является ключом к хорошо сбалансированным и здоровым волосам. Вы можете использовать увлажняющие средства по уходу за волосами и масла, но ежедневное употребление не менее 3 литров воды обеспечивает хорошее здоровье волос.

10. Ешьте здоровую пищу

Мы будем повторять фразу «вы то, что вы едите», пока будем писать об уходе за волосами и кожей. Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Ему нужно правильное питание, чтобы хорошо расти и поддерживать себя. Яйца, ягоды, орехи, рыба, зеленые листовые овощи, сладкий картофель — вот некоторые из многих полезных продуктов для здоровых волос.

11. Используйте шапочки/шапочки для волос

Солнечный свет вреден не только для кожи, но и для волос. Сильные солнечные лучи могут удалить влагу из ваших волос, сделав их сухими, ломкими и поврежденными с течением времени. Используйте головные уборы, когда выходите на улицу, чтобы защитить волосы от этого повреждения. Защищайте волосы шапочками, когда находитесь в бассейне. Хлорированная вода вредна для волос.

12. Используйте резинки для волос

Мы любим выставлять напоказ наши открытые волосы, но мы используем резинки для волос, чтобы ограничить воздействие агрессивных факторов окружающей среды на волосы. Используйте тканевые резинки для волос вместо пластиковых. Не стягивайте волосы слишком туго, когда делаете конский хвост или любую другую прическу.

13. Используйте бинт для волос или старую футболку, чтобы высушить

Это новое. Футболкой можно сушить мокрые волосы, не повреждая их. Традиционные полотенца грубо воздействуют на кутикулу волос и со временем повреждают волосы. Сохраняйте свои мягкие старые футболки с этого момента!

Уход за волосами Запрещено

1. Горячий душ

Горячий душ смывает с кожи головы натуральные масла, оставляя ее сухой и шелушащейся. Холодный душ — лучшее средство.

2. Стресс

Если вы заметите кого-то со здоровыми волосами, мы можем поставить свою жизнь на кон и сказать, что они беспокоятся немного меньше. Стресс может вызвать выпадение волос и нездоровые волосы.

3. Химические вещества

Химические вещества, используемые при окрашивании, химической завивке и других процедурах для волос, воздействуют на волосяные фолликулы, нарушают рост волос и могут также привести к их выпадению.

4. Средства для укладки волос

Горячая укладка с использованием выпрямителей, фенов и бигуди в течение длительного времени изменяет структуру волос, делает их сухими и склонными к ломкости.

5. Мытье волос с соленой водой

Соленая вода повреждает кутикулу волос, раздражает кожу головы и спутывает волосы. Избегайте хлорированной воды в бассейнах.

Что происходит, когда вы не заботитесь о своих волосах?

Если не ухаживать за волосами, через какое-то время они могут перестать расти. Постепенно вы можете начать испытывать перхоть, выпадение волос, сухость и тусклость.

Отсутствие мытья головы в течение длительного времени может привести к вросшим волосам. Да, вы не ослышались! Они могут возникать и на коже головы. Кроме того, оставляя волосы немытыми на долгое время, вы притягиваете к себе больше пыли. Использование неправильных средств по уходу за волосами может вызвать зуд и привести к выпадению волос.

Уход за волосами

Таким образом, используя продукты, не содержащие химикатов, созданные для вашего типа волос, правильно питаясь, избегая горячей укладки и следуя всем приведенным выше советам, вы можете попрощаться с плохими волосами! Но самое главное, если вы испытываете чрезмерное выпадение и повреждение волос, несмотря на соблюдение правил ухода за волосами, проконсультируйтесь с врачом. И с волосами или без волос, тем не менее празднуйте себя.

Начните со знакомства со своей кожей

Рекомендуемые продукты

• Восстановление объема с шампунем Oil Balance

  купить сейчас

• Интенсивное увлажнение с кондиционером Total Damage Repair

  купить сейчас

• Сыворотка для роста волос с розмарином и кофеином

  купить сейчас

• Шампунь для лечения сухой кожи головы и против перхоти

  купить сейчас

• Уход за волосами
• Рост волос
• Выпадение волос
• Уход за волосами

19 советов по уходу за волосами

Отзыв Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 10 февраля 2021 г. Сильные кондиционеры сделают ваши волосы мягкими. Лучше использовать продукты с силиконом, такие как диметикон или циклометикон. Они покрывают пряди тонкой пленкой, создавая более густые волосы, которые не выглядят жирными. Силикон остается на месте даже после полоскания.

Те же самые питательные продукты, которые полезны для вашего тела, делают волосы более сильными и здоровыми. Налегайте на лосося и орехи! Их белок и жиры омега-3 помогают сделать кожу головы более здоровой. Листовые овощи, бобы и морковь также полезны для ваших локонов. Остерегайтесь модных диет, направленных на быстрое похудение. Они могут лишить ваш организм важных питательных веществ, что может привести к ломкости или выпадению волос.

Горячая вода может удалить защитные масла, которые действуют как естественный кондиционер. И естественный блеск ваших волос может исчезнуть. Это не означает, что вы должны страдать от холодного душа, чтобы волосы не потускнели. Вместо этого используйте теплую воду для мытья волос. Побалуйте кожу головы, массируя ее во время мытья головы.

Если вы часто укладываете волосы с помощью горячих инструментов или часто окрашиваете, обесцвечиваете или подвергаете химической завивке, вы можете повредить защитный внешний слой волос. Результат — «секущиеся кончики». К счастью, есть продукты для волос, которые помогают исправить повреждения. Ищите кондиционеры с белком. Они проникают в стержень волоса и восстанавливают секущиеся кончики. Исправление длится только до следующего мытья головы, поэтому вам нужно будет использовать их регулярно.

Плотность ваших волос заложена в ваших генах и в вашей технике укладки. У натуральных рыжеволосых более густые волосы, а у блондинов они самые тонкие, но их больше всего. К счастью, вы можете увеличить громкость независимо от ее цвета. Используйте несмываемый кондиционер или мусс и сначала высушите область у корней. Во время сушки переворачивайте волосы вниз головой, чтобы придать им дополнительный объем. Если у вас очень тонкие волосы, используйте слабый нагрев любым горячим инструментом.

Перхоть вовсе не относится к сухой коже, несмотря на белые хлопья, которые сползают на плечи. Виной всему незначительное кожное заболевание волосистой части головы. Втирание масла в кожу головы может только усугубить ситуацию. Шампуни с лекарствами — лучшее решение — в аптеке или у дерматолога. Оставьте шампунь на 5 минут, чтобы он впитался в кожу головы. Обязательно тщательно промойте.

Вы можете ожидать, что мощный фен отрежет несколько драгоценных минут от рутинной укладки. Но при сравнении фенов Consumer Reports обнаружил, что все они сушили волосы примерно за одинаковое время. Однако некоторые из них намного шумнее других. Группа обнаружила, что более дорогие сушилки были самыми тихими, а самые шумные были такими же громкими, как газонокосилка.

Не верьте этому мифу о 100 мазках в день. Слишком частое расчесывание приведет к выпадению волосков. Некоторое выпадение волос является нормальным явлением — большинство людей теряют от 50 до 100 волос каждый день. Они перестали расти и достигли стадии покоя. Чтобы волосы не выпадали больше, чем обычно, используйте щетку с щетиной с закругленными кончиками. И никогда не расчесывайте мокрые волосы; вместо этого используйте расческу.

Хвосты и косы — отличный способ продемонстрировать свой личный стиль. Но когда они слишком тугие, они могут сломать волосы и повредить корни. Ношение тесной прически круглые сутки может даже привести к выпадению волос. Освободите волосы каждую ночь! Для плетения, рассчитанного на несколько месяцев, оставьте волосы немного распущенными на коже головы. Если вы носите тяжелые нарощенные волосы, дайте волосам перерыв через три месяца.

Что вы на самом деле получаете за дополнительные деньги, потраченные на специальные продукты? Consumer Reports протестировали продукты на 1700 образцах конского хвоста и обнаружили, что дорогие шампуни ничем не лучше более дешевых. Что вы должны купить? Выбирайте шампуни и кондиционеры, предназначенные для вашего типа волос, например, для жирных, тонких или окрашенных волос.

Волосы не просто меняют цвет с возрастом — они также становятся слабее и растут медленнее. Это означает, что поврежденные волосы не будут так быстро обрезаться при стрижке. Химические вещества, используемые на «зрелых» волосах, должны быть слабее, чтобы избежать повреждения.

Влажность считается причиной вьющихся волос. Но статического электричества больше, когда воздух сухой. Это означает, что вьющиеся волосы также летают в зимние месяцы и в пустынном климате юго-запада. Используйте кондиционер, чтобы снять статическое электричество. Шампуни со сбалансированным pH также могут успокоить пушистость окрашенных или ослабленных химическими средствами волос.

Кудрявые волосы чаще ломаются, становятся сухими и ломкими. Аккуратное использование щипцов сохраняет локоны лучше, чем расчесывание или расчесывание. Кондиционеры с полимерами могут разгладить волосы и сделать их более послушными. Ищите поливинилпирролидон на этикетке. Не переусердствуйте с использованием утюжков и релаксантов, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы брюнетка, которая всегда хотела быть блондинкой, или блондинка, которая хочет стать темнее. Имейте в виду, что вы рискуете повредить волосы при более резком изменении цвета. Некоторые дерматологи рекомендуют оставаться в пределах трех оттенков вашего естественного цвета.

Частая сушка феном вредна для волос и может даже привести к их выпадению. Когда будете сушить феном, уменьшите температуру. Более тонкие волосы особенно чувствительны к повреждению от тепла, но даже густые гривы нуждаются в бережном уходе. Перед укладкой защитите волосы, используя кондиционер или средство для горячей укладки.

Солнце относится к вашим волосам не лучше, чем к вашей коже. Воздействие солнца может высушить волосы, особенно если они окрашены. Используйте легкий спрей для волос с широким спектром защиты от солнца или носите шляпу, когда солнце самое сильное. Частые летние подравнивания помогут вашим концам выглядеть здоровыми.

Во избежание повреждения хлором ополаскивайте волосы перед входом в бассейн или надевайте шапочку для плавания. Если ваши волосы уже пропитаны водой, они не впитают столько же воды из насыщенного химикатами бассейна. Используйте средство для волос с балансировкой pH, чтобы дополнительно защитить волосы.

Лучшее, что вы можете сделать для лучших дней с волосами, это — ничего. Все выдергивание, расчесывание, расчесывание, сушка и химическая обработка волос повреждают стержни. Даже энергичная сушка полотенцем может повредить волосы. Аккуратно промокните влажные волосы полотенцем. Если у вас поврежденные волосы, сделайте перерыв в укладке. По мере того, как поврежденные волосы отрастают, новые растут здоровыми.

Внезапные изменения в состоянии ваших волос, такие как ломкость волос или выпадение значительно большего количества волос, чем обычно, в редких случаях могут быть признаком проблем со здоровьем. Некоторые лекарства также могут вызывать выпадение волос. Если вы заметили резкие изменения в своих волосах, обратитесь к дерматологу.

Изображения, предоставленные:

1) Corbis, ImageFruit
2) Getty Images
3) Don Klumpp/Iconica
4) Мэтью Уорд/Дорлинг Киндерссли, Стив Помберг/Webmd
5) Изображение
6 6) Dennis kunkel, Microspel, Microspel, Microspel, Microspel, Microspel, Microspel, Kunkel, Kunkel, Microspel, Kunkel, Kunkel, Kunkel,
5). Inc/PhototakeUSA.com
7)         Moodboard
8)         Henry Horenstein/Stone
9)         Jupiter Images
10)       Banana Stock
11)       © Lauraque Doss/Corbis 9 9022 2) 20222 13) Stockbyte/White
14) Pixtal Images
15) Alain Schroder/Onoky
16) Klaus Rainer Krieger/Imagebroker
17) SIE Productions/Cusp
18) Frederic Cirou/Photoalto
2221). Стокбит
1). Американская академия дерматологии

Американское онкологическое общество

Consumer Reports

Журнал Американской академии дерматологии

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США

Зои Драэлос, доктор медицинских наук, дерматолог, Хай-Пойнт, Северная Каролина.

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Советы для здоровых волос

Заболевания и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу

• Прыщи

• Экзема

• Выпадение волос

• Псориаз

• Розацеа

• Рак кожи

• Болезни от А до Я

• Видео от А до Я

• Средство от прыщей своими руками
• Как лечат дерматологи
• Уход за кожей: кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема у взрослых
• Внутренние секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Внутренние секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Внутренние секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Внутренние секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Профилактика рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Оспа обезьян: что нужно знать

Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.

Когда лечить контагиозный моллюск

Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.

Повседневный уход

• Основы ухода за кожей

• Секреты ухода за кожей

• Поврежденная кожа

• Зудящая кожа

• защита от солнца

• Уход за волосами и кожей головы

• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Подготовка к защите от солнца

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его состояние.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей

• Уход за волосами

• Выпадение волос

• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на затылке или коже головы есть ощущение, похожее на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность

• Пигментные пятна и темные пятна

• Удаление целлюлита и жира

• Удаление волос

• Шрамы и растяжки

• Морщины

• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах, прежде чем приступать к лазерной процедуре.

Ботокс

Может разгладить глубокие морщины и линии, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи

• Бесплатные обследования на рак кожи

• Детский лагерь

• Хорошее знание кожи

• Гранты структуры теней

• Рак кожи, в поход!™

• Информационные кампании

• Флаеры и плакаты

• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Гранты сообщества

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессиональную онлайн-инфографику, плакаты и видеоролики, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти материалы, бесплатные для всех, рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога

• Что такое дерматолог?

• Почему стоит выбрать сертифицированного дерматолога?

• ФААД: что это значит

• Как выбрать дерматолога

• Телемедицинские назначения

• Предварительное разрешение

• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местонахождению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Почему стоит выбрать сертифицированного дерматолога?

Когда дело доходит до ухода за кожей, многие говорят, что у них есть опыт. Этими полномочиями обладает только сертифицированный дерматолог.

10 лучших советов по уходу за волосами, одобренных стилистами, для любого типа волос

Академия Флориды признает, что не все типы волос одинаковы. Большое разнообразие типов, текстуры и густоты волос означает, что вам нужно прислушиваться к своим волосам, чтобы они блестели и росли здоровыми.

Содержание

Вот наш список советов по уходу за волосами, чтобы подарить себе заслуженную любовь к своим волосам.

1. Используйте теплую воду

Мы знаем, что обжигающая горячая вода во время душа действительно расслабляет, но ваши волосы (и ваша кожа) говорят об обратном! Высокая температура лишает ваше тело эфирных масел, делая ваши волосы более сухими, тусклыми и более склонными к завивке и ломкости. Один из наших самых основных советов по уходу за волосами — использовать теплую воду, чтобы вы могли получить ощущение чистоты без нежелательных эффектов.

2. Шампунь для кожи головы

Чем меньше, тем лучше, когда вы учитесь поддерживать здоровье волос. Вот почему вы должны наносить шампунь только на кожу головы, где сосредоточены выработка кожного сала и омертвевшие клетки кожи. Если вы будете мыть ниже, вы слишком сильно высушите волосы и потеряете влагу, необходимую для сохранения их жизненной силы.

3. Уход за кончиками волос

Это один из самых популярных секретов для волос по одной причине: он работает. Когда вы дойдете до этапа кондиционирования волос в душе, нанесите средство только на кончики волос. Если вы пойдете выше средней длины, это приведет к слишком большому скоплению масла. Держите волосы легкими и упругими, расчесывая кончики волос во время нанесения кондиционера.

4. Расческа для влажных волос

Мы хотели выделить время, чтобы подчеркнуть последний момент: используйте расческу с широкими зубьями для мокрых и влажных волос! Ваши волосы более уязвимы к ломкости, когда они растягиваются из-за удержания воды. Аккуратно и осторожно распутайте спутанные волосы и удалите сломанные пряди волос.

5. Используйте термозащиту

Один из лучших советов по уходу за волосами — но и один из наиболее часто игнорируемых — наносите на волосы термозащитный спрей перед использованием горячих инструментов, таких как фен, утюжок для выпрямления и завивки. . Теперь вам по-прежнему будет нравиться, как выглядят ваши волосы, даже после того, как укладка сойдет! Соблюдайте это правило, и ваши волосы скажут вам за это спасибо.

6. Сухие волосы на воздухе

Делайте перерывы в воздействии тепла на волосы, давая им высохнуть на воздухе при любой возможности. Мы знаем, что это помогает вам чувствовать себя более собранным, но длительное использование тепла может привести к необратимым повреждениям. Вместо этого попробуйте использовать влажные или влажные средства для волос, такие как мусс для завивки и спрей против пушистости, чтобы добиться такого чистого вида.

7. Sleep On Silk

Подушки из хлопка и льна могут вызвать ненужное повреждение волос из-за их более грубой текстуры. Их супервпитывающая способность может даже удалить некоторые из ваших продуктов для ночного ухода за волосами, пока вы спите. Купите шелковую или атласную наволочку и простыни, чтобы с легкостью поддерживать надлежащий уход за волосами. Вы можете даже подумать о том, чтобы перейти на полотенце из микрофибры, чтобы высушить волосы после душа по тем же причинам!

8. Замена части волос

Хотите мгновенный объем? Просто переключите среднюю часть на боковую, с одной стороны на другую и так далее! Это кажется слишком простым исправлением для подтяжки волос, но изменение позволяет вам перемещать вес ваших волос, поэтому корни будут раскрыты и свободны, чтобы лучше удерживать ваши волосы.

9. Расслабьтесь после хвостиков

Хвостики — отличная универсальная прическа, но слишком много хорошего может быть плохим. Если ваши волосы туго натянуты каждый день в течение длительного времени, это вызовет напряжение и ломкость. Некоторые из лучших советов по уходу за волосами, которые помогут в этом, включают ношение более низких и свободных хвостиков, распускание волос, свободное использование заколки для волос и замену резинок для волос на мягкие резинки для волос.

10. Поддерживайте увлажнение волос

Как и ваша кожа, ваши волосы становятся самыми сильными и здоровыми, когда они увлажнены: для всех типов волос. Нанесите каплю несмываемого крема для волос на длину и кончики влажных волос, чтобы носить их в течение дня или обернуть перед сном. Ваши волосы станут красивыми и ухоженными!

Программы красоты и здоровья Florida Academy

Вы любите укладывать волосы, наносить безупречный макияж и ухаживать за собой? Почему бы не позволить вашим интересам определить ваш карьерный путь в нашей школе красоты премиум-класса во Флориде?

Курсы косметологии, уход за кожей и другие программы красоты и хорошего самочувствия в Академии Флориды обучают ярких гуру красоты, таких как вы, новейшим отраслевым знаниям и методам обслуживания. Мы стремимся помочь нашим студентам стать высококвалифицированными профессионалами, готовыми реализовать свои возможности трудоустройства в аспирантуре.

Что ожидать от программ красоты и здоровья Florida Academy:

1. Небольшие классы
2. Увлеченные, опытные инструкторы
3. Практическое обучение в салонах красоты
4. Обучение новым тенденциям в отрасли
5. Современные инструменты и технологии

Не просто мечтайте о профессии в индустрии красоты и здоровья — используйте наши образовательные ресурсы как возможность попытаться воплотить ее в реальность . Запишитесь в Академию Флориды сегодня.

Лучшие советы и рекомендации по уходу за волосами, которые следует включить в свой уход за собой

Питайте кожу головы и укрепляйте волосы с помощью практичных и простых советов.

Посмотрим правде в глаза, ваши волосы мыслят сами по себе и делают почти все, что хотят, каждый день. Но с помощью нескольких советов и приемов по уходу за волосами вы сможете укротить строптивого (в данном случае ваши волосы)!. Могут быть дни, когда вы чувствуете, что ситуация полностью вышла из-под контроля. Но есть один способ показать своим волосам, кто в доме хозяин, и вернуть себе контроль — это правильный уход за волосами.

Вам не нужно полностью пересматривать привычный уход за волосами и покупать все новые средства для волос. Но есть несколько простых советов и приемов, которым вы можете следовать, чтобы добиться значительного улучшения состояния ваших волос всего за несколько дней. Давайте проверим их!

Лучшие советы и рекомендации по уходу за волосами

1. Советы по мытью волос

На самом деле есть несколько вещей, которые вы можете делать неправильно в душе, и это мешает вашим волосам выглядеть наилучшим образом. Давайте рассмотрим несколько советов, которые вы можете попробовать:

• Смазать волосы маслом: Смазать волосы маслом перед мытьем — вероятно, лучшее, что вы можете сделать для своей гривы. Нанесите немного кокосового, оливкового или миндального масла на волосы и кожу головы за час до принятия душа, чтобы предварительно подготовить их (1), (2). Используйте теплую или прохладную воду: горячая вода может повредить ваши волосы так же, как тепло от инструментов для горячей укладки — обезвоживая волосы и вызывая секущиеся концы. Всегда мойте волосы теплой или прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы волос и сохранить в них влагу.
• Разбавьте шампунь: Мы все склонны использовать 2-3 нажатия шампуня при мытье головы. Но суровая правда заключается в том, что шампунь лишает волосы натуральных масел, оставляя их сухими. Чтобы этого не произошло, разбавьте 1-2 дозы шампуня в половине кружки воды, а затем используйте эту смесь для мытья головы.
• Мягкий массаж: Не трите сильно голову, когда моете ее шампунем. Вместо этого осторожно помассируйте кожу головы и волосы пальцами небольшими круговыми движениями, когда моете их шампунем, чтобы предотвратить чрезмерное спутывание и повреждение (3).
• Наносите кондиционер только на кончики: Нанесение кондиционера на все волосы от корней до кончиков может привести к образованию наростов на коже головы (4). № Нанесите кондиционер только от середины длины до кончиков волос и смойте через 2 минуты.
• Не мойте голову каждый день: Последний и самый важный совет по мытью головы: не мойте голову. Ваш. Волосы. Каждый. День. Хотя вы можете думать, что соблюдаете гигиену, все, что вы сделаете, это обезвожит и повредит ваши волосы, лишит их натуральных масел и сделает их более склонными к ломкости и выпадению волос.

2. Советы по сушке волос

Возможно, вы этого не знаете, но существует высокая вероятность того, что вы нанесете своим волосам целый мир вреда, когда расчесываете и сушите их. Вот несколько вещей, о которых нужно помнить, выходя из душа:

• Используйте полотенце из микрофибры: Предварительно высушите волосы полотенцем из микрофибры, как только выйдете из душа. Избегайте использования махровых полотенец, так как они могут слишком сильно спутать волосы, усилить завивание и привести к их ломкости.
• Избегайте сушки феном: Тепло от фена повреждает волосы так же сильно, как и инструменты для горячей укладки. Лучше всего нанести несмываемый кондиционер на все влажные волосы и дать им высохнуть на воздухе.
• Сушите феном только после того, как ваши волосы частично высохнут: Если вы абсолютно не можете отказаться от использования фена, сделайте одну простую настройку. Высушите волосы феном, когда они высохнут на 70%. Это даст время кутикулам волос закрыться и уменьшит тепловое повреждение.

3. Советы по расчесыванию волос

Да, в расчесывании волос есть немного больше нюансов, чем в том, чтобы делать это каждое утро с помощью расчески или расчески по вашему выбору. В конце концов, узлы и колтуны являются основной причиной ломкости волос. Вот что вам нужно сделать:

• Распутать в душе: Распутать волосы в душе расческой с редкими зубьями, пока в ней есть кондиционер. Это когда ваши волосы мягкие и податливые, что облегчает их распутывание и делает их менее болезненными.
• Используйте щетку из кабаньей щетины или расческу с широкими зубьями: Если вы использовали круглую щетку или металлическую щетку для распутывания волос, немедленно прекратите расчесывать волосы. Эти щетки предназначены для использования при сушке волос феном. Для повседневного использования выберите щетку из кабаньей щетины, расческу с широкими зубьями или расческу со ступенчатыми зубьями, чтобы распутать волосы.
• Распутывание волос от кончиков к коже головы: Возможно, вы этого не знаете, но распутывание волос от корней до кончиков может привести к увеличению колтунов и, в конечном счете, к еще большей ломкости. Правильный способ сделать это — начать на несколько дюймов выше кончиков и расчесывать вниз, медленно продвигаясь к коже головы.

4. Советы по термической укладке волос

Есть две вещи, о которых нужно помнить, когда вы используете для волос такие инструменты для горячей укладки, как плойка или утюжок для выпрямления:

• Избегайте горячей укладки: Пока лучше всего вообще отказаться от использования инструментов для горячей укладки, хороший компромисс — ограничить использование горячей укладки до одного или двух раз в неделю. В конце концов, слишком частое нагревание волос может привести к секущимся кончикам и повреждению волос (4).
• Нанесите термозащитное средство: Всегда, всегда, всегда наносите на волосы термозащитное средство перед выпрямлением или завивкой. Это действует как барьер между вашими волосами и жарой, тем самым защищая ваши локоны от невыразимых повреждений.

5. Советы по защите волос от солнца и загрязнений

Возможно, вы этого не знаете, но каждый раз, когда вы выходите на улицу, ваши волосы подвергаются бомбардировке солнцем и бесчисленными загрязняющими веществами, витающими в воздухе. Следовательно, очень важно, чтобы вы предприняли некоторые шаги, чтобы защитить от них свои драгоценные локоны:

• Носите шапку/шарф: Прикрывайте волосы, когда выходите на улицу, особенно летом. Шляпа или шарф могут значительно защитить ваши волосы от интенсивного воздействия солнечных лучей.
• Не выходите на улицу с жирными/влажными волосами: Не выходите на улицу сразу после того, как вы смазали или вымыли волосы, так как к ним может прилипнуть пыль и грязь.
• Используйте солнцезащитный крем для волос: Купите солнцезащитный крем для волос и используйте его неукоснительно, чтобы защитить волосы от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.
• Завяжите волосы: Если вы оставите волосы распущенными и распущенными на улице, они могут стать более склонными к сухости и повреждению. Свяжите воздух, отправляясь в мир.
• Deep Condition: Глубоко ухаживайте за волосами не реже одного раза в неделю, чтобы полностью очистить кожу головы и восстановить влажность тусклых, сухих волос (4).

6. Советы по укладке волос

При укладке волос необходимо помнить о нескольких вещах. К ним относятся:

• Используйте мягкие резинки для волос: При завязывании волос используйте только мягкие резинки для волос. Избегайте использования резинок и резинок для волос с металлической застежкой посередине, так как они могут тянуть волосы и вызывать поломку.
• Не завязывайте волосы туго: Не завязывайте волосы в очень тугие косы, пучки или хвосты, так как это может повредить волосы и волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос. Это также может вызвать сильную головную боль.

7. Советы по уходу за волосами в ночное время

Обычно мы заботимся о своих волосах в течение всего дня, но прыгаем прямо в постель, не обращая внимания на то, как мы можем повредить наши волосы во время сна. Вот несколько вещей, о которых вы должны помнить перед сном:

• Свободно завяжите волосы: Свободно завяжите волосы мягкой резинкой для волос или банданой, если вам нравится спать с завязанными волосами. Тугие конские хвосты и пучки могут тянуть ваши пряди волос и заставлять их ломаться, когда вы ворочаетесь ночью.
• Используйте шелковый шарф/наволочку: Оберните голову шелковым шарфом или спите на шелковой/атласной наволочке. Хлопковые наволочки, как правило, более абразивны для ваших волос и вызывают завивание и ломкость.
• Увлажнение кончиков: Нанесите немного любого масла для волос по вашему выбору (оливковое масло, миндальное масло и аргановое масло лучше всего) на кончики волос перед сном, чтобы придать им дополнительное увлажнение ( 4).

8. Простые натуральные средства для питания волос

Да, очень важно использовать правильный шампунь, кондиционер и средства для укладки волос. Но вам также нужно подарить своим волосам частичку любви природы, обработав их некоторыми натуральными домашними средствами. Вот некоторые из них, которые вы можете приготовить всего за несколько минут из продуктов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне:

• Кондиционер для волос с оливковым маслом: Нагрейте немного оливкового масла в стеклянной миске и помассируйте. на кожу головы. Оставьте масло на 45 минут, прежде чем мыть волосы, как обычно. Известно, что оливковое масло проникает в стержень волоса и защищает его изнутри (5). Фенольные соединения в оливковом масле придают ему антиоксидантные свойства, которые защищают волосы от окислительного повреждения (6). Он также обладает противовоспалительными свойствами.
• Маска с яблочным уксусом для сухих, поврежденных волос: Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса, две столовые ложки оливкового масла и три яичных белка и нанесите на волосы. Наденьте шапочку для душа и оставьте эту маску для волос на 30 минут, прежде чем мыть волосы шампунем. Яблочный уксус — это ингредиент для ухода за волосами, которым клянутся многие блоггеры. Он обладает противомикробными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами (7), (8). Эти свойства могут помочь предотвратить инфекции кожи головы. Это также может помочь уменьшить появление вшей, перхоти, прыщей на коже головы, алопеции, выпадения волос и секущихся кончиков (4).
• Йогурт для тусклых волос: Смочите волосы и помассируйте полстакана йогурта. Оставьте на 20 минут, прежде чем мыть волосы шампунем, как обычно. Исследование показало, что пробиотики обладают противовоспалительным действием и уменьшают окислительный стресс на коже (9). Это может относиться и к коже головы. Йогурт также может помочь уменьшить повреждение волос (4).
• Касторовое масло для уменьшения выпадения волос: Нанесите немного касторового масла на кожу головы и от корней до кончиков волос. Оставьте на полчаса, а затем смойте шампунем. Возможно, вам придется дважды помыть голову шампунем, чтобы полностью удалить касторовое масло с волос. Касторовое масло является смягчающим средством, которое увлажняет волосы (10).
• Хна для восстановления секущихся кончиков: Смешайте половину стакана порошка хны, четыре чайные ложки масла авокадо, яйцо и немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите эту пасту хны на все волосы и оставьте на два часа, прежде чем смыть теплой водой. Хна содержит лавсон, который связывается с молекулами белка для усиления цвета волос (11).

9. Продукты, которые следует включить в свой рацион для здоровых волос

Может показаться, что уход за волосами во многом заключается в нанесении на них каких-то средств или других действий. Но на самом деле большая часть ухода за волосами зависит от того, какую пищу вы едите (12). Вот несколько продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы улучшить здоровье волос:

• Яйца: Белок, содержащийся в яйцах, является основным источником питания и роста ваших волос (13).
• Цитрусовые: Цитрусовые, такие как лимон, лайм и апельсин, являются отличными источниками витамина С (14). Этот витамин может увеличить выработку коллагена, необходимого для силы и роста ваших волос.
• Сухие фрукты и орехи: Перекус сухофруктами — отличная идея, поскольку они содержат омега-3 жирные кислоты, которые питают волосы и делают их гуще (15).
• Зеленые листовые овощи: Зеленые листовые овощи (например, шпинат) являются отличными источниками железа (16). Дефицит железа может привести к выпадению волос.
• Морковь: Этот корнеплод содержит витамин А, который необходим для производства натурального кожного сала, питающего ваши волосы (15).
• Авокадо: Витамин Е, содержащийся в авокадо, помогает поддерживать уровень масла и баланс pH на коже головы, что предотвращает закупорку волосяных фолликулов и останавливает рост волос (16).
• Цельные зерна: Цельные зерна содержат ряд питательных веществ, таких как железо, биотин, цинк и витамины группы В, которые необходимы для роста волос.

Теперь вы знаете все советы и рекомендации по уходу за волосами, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми. Правильное мытье и расчесывание волос, принятие правильных мер предосторожности при горячей укладке волос или выходе на солнце, а также регулярное следование некоторым советам по уходу могут значительно улучшить текстуру, ощущение, здоровье и внешний вид ваших волос. Вместо химических средств, которые могут повредить ваши волосы, выберите натуральные средства, которые оживляют и восстанавливают ваши локоны. Наконец, здоровое и сбалансированное питание действительно поддерживает здоровье ваших волос. Следуйте всем этим советам по уходу, чтобы увидеть, как растут ваши волосы. Но если вы по-прежнему замечаете сильное выпадение или истончение волос, обратитесь к врачу, чтобы правильно диагностировать проблему.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли расчесывать волосы в душе?

Да, можно расчесывать волосы в душе, если вы делаете это после нанесения на них кондиционера.

Что будет, если слишком часто расчесывать волосы?

Слишком частое расчесывание волос может привести к их завиванию и ломкости.

Можно ли мыть голову дважды в день?

Нет, не следует мыть голову два раза в день, так как это может привести к обезвоживанию и повреждению волос.

Что лучше расчесывать или расчесывать кудрявые волосы?

Кудрявые волосы лучше расчесывать, так как расчесывание может испортить рисунок локонов и сделать их вьющимися.

Лучше дать волосам высохнуть на воздухе?

Да, лучше дать волосам высохнуть на воздухе, так как тепло от фена может повредить волосы.

16 источников

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Journal of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальный институт здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21635851
• Косметика для волос: обзор (2015 г.), Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Стандартизированный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания растягивающих усилий на клетки дермальных сосочков в подкожной ткани, Эпластика, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу реки Иордан в Палестине (2017 г.), BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Исследование способности различных масел проникать в волокна человеческих волос, Journal Of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695
• Противовоспалительные эффекты и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
• Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus и Candida Albicans; Снижение экспрессии цитокинов и микробных белков, Научные отчеты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
• Подтверждение заявлений о домашнем лекарстве яблочного уксуса: антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и аспект цитотоксичности, National Product Research, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224370
• Влияние пробиотиков на иммунную регуляцию, прыщи и фотостарение, Международный журнал женской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/
• Физиологические и лечебные свойства касторового масла, Последние достижения в области лекарственных растений, Research Gate.
  https://www.researchgate.net/publication/327345451_Physiological_and_Medicinal_Properties_of_Castor_Oil
• Определение пара-фенилендиамина (PPD) в хне в Объединенных Арабских Эмиратах, Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872353/
• Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор, дерматология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
• Золотое яйцо: пищевая ценность, биоактивность и новые преимущества для здоровья человека, MDPI Nutrients, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
• Роль витамина С в здоровье кожи, Питательные вещества MDPI, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
• Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок, Практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
• Железо, Управление пищевых добавок, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-Consumer/

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Автор

Аршия Сьеда — редактор StyleCraze. До этого она была автором контента и совмещала писательскую деятельность с… подробнее

Домашние советы по уходу за волосами | Femina.in

Ваши волосы — ваша гордость! Толщина, длина и блеск волос во многом зависят от того, как вы относитесь к своей гриве, но они также являются отражением  здоровье кожи головы , которое часто игнорируют и отодвигают на второй план! Но помощь близка, и зачастую лучшее из того, что можно сделать, оказывается и самым простым! Вы можете начать дома с этих общих советов по уходу за волосами в домашних условиях , а также с другими ключевыми советами, которым нужно следовать.

1 Нанесите теплое масло на волосы
2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами
3 Яйца могут способствовать общему здоровью волос
4 Нанесите луковый сок на все волосы
5 Используйте столько, сколько нужно Зеленый чай на ваших волосах, насколько это возможно
6 Используйте пивной ополаскиватель для ухода за волосами всякий раз, когда это возможно!
7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами
8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос
9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!
Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

1 Нанесите теплое масло на волосы

Бабушка была права! Использование теплого натурального масла для волос может творить чудеса со здоровьем кожи головы, здоровьем и текстурой волос, а также стимулировать общее самочувствие. Вот некоторые масла, которые вы должны включить в свой рацион.

Кокосовое масло: Это древнее средство выдержало испытание временем! Он работает на всех типах волос, доступен на местном уровне и доступен по цене. Он устраняет перхоть, смягчает волосы, восстанавливает секущиеся кончики и ускоряет рост волос . Он также защищает волосы от потери белка. Для достижения наилучших результатов используйте кокосовое масло первого холодного отжима.

Аргановое масло: Аргановое масло не является родным для Индии, но в последнее время оно становится силой, с которой приходится считаться. Извлеченный из косточек арганового дерева, произрастающего в Марокко, он изобилует Витамин Е , что делает его идеальным увлажняющим средством для сухих и тусклых волос, уменьшая пушистость.

Касторовое масло: Масло, полученное из семян клещевины, имеет много полезных свойств для здоровья, но особенно полезно для здоровья волос . Он отлично увлажняет и помогает предотвратить шелушение кожи головы. Он также уменьшает ломкость у корней, обеспечивая питание и смазку.

Брингхрай: Это масло широко используется в аюрведических процедурах и в индустрии красоты. Масло Bringhraj нельзя использовать отдельно, но лучше всего работает с маслом-носителем. Он помогает активировать волосяные фолликулы при втирании в волосы и стимулирует рост волос.

Совет: Выберите натуральное масло в зависимости от ваших потребностей и типа волос и хорошо вмассируйте в кожу головы и волосы для оптимального здоровья волос.

2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами

Китайская деревня Хуанлуо, где проживают коренные женщины племени Яо, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самыми длинными волосами в мире». Женщины здесь могут похвастаться длинными, блестящими и здоровыми волосами, за которыми постоянно ухаживают. Жители села верят, что это символ удачи, долголетия и процветания. Так в чем секрет их сказочно ухоженных волос? Древнее, но чрезвычайно простое китайское средство — рисовая вода ! Это волшебное зелье, веками используемое в качестве натурального шампуня и ополаскивателя, явно творит чудеса. На самом деле, женщины обычно не начинают седеть, пока им не исполнится почти восемьдесят лет! Рисовая вода содержит множество компонентов, имеющих питательную ценность для волос.

Около 16 процентов из них составляют белки, строительные блоки, необходимые для здоровья клеток. Триглицериды и липиды составляют по 10 процентов состава рисовой воды, а крахмал (экстракт, который до сих пор используется в японской косметике) составляет 9 процентов. Другими компонентами рисовой воды являются углеводы, инозитол, фитиновая кислота и неорганические вещества. Это то, что вы получите, если сварите среднюю горсть белого риса в двух чашках горячей воды и процедите оставшуюся жидкость.

Совет: Рисовую воду можно использовать в качестве шампуня так же часто, как вы моете волосы, или в качестве последнего ополаскивателя, для предотвращения выпадения волос и поседения.

3 Яйца могут способствовать общему здоровью волос

Яичная маска , возможно, является одним из самых эффективных средств для здоровых волос по одной очень веской причине — это лучший источник витаминов группы В, необходимых для волос. здоровье! Витамины B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B5 (пантотеновая кислота) полезны для гибкости, силы и общего состояния волос. Биотин или витамин B7 особенно важны для роста волос, а фолиевая кислота может помочь избежать преждевременного поседения . Чтобы бороться с этим, яйца отлично подходят для местного применения.

Используйте и желток, и белок. Желток действует как увлажнитель для сухих волос, а также является суперпродуктом из-за множества питательных веществ. Более того, он помогает сохранить естественный блеск волос благодаря своим увлажняющим свойствам. Разбейте два яйца, а затем хорошо взбейте их содержимое в миске. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на десять минут. Хорошо смойте и используйте свой обычный режим шампуня и кондиционера. Узнайте, как вы можете сделать эти маски.

Совет: Наносите на волосы сырые яйца не менее трех раз в неделю для придания им силы и блеска.

4 Нанесите луковый сок на все волосы

Хотите верьте, хотите нет, луковый сок  богат питательными веществами и полезными свойствами для роста и возобновления роста волос. Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам он защищает кожу головы от инфекции, а также содержит серу, которая предотвращает ломкость и ломкость волос. Они также содержат антиоксиданты, помогающие предотвратить0025 волосы стареют и тем самым седеют. Если вы находите, что сок имеет слишком резкий запах, вы можете добавить несколько капель эфирных масел лаванды или мяты    , чтобы нейтрализовать его.

Совет: Выдавите сок из трех луковиц и нанесите на кожу головы и волосы, чтобы восстановить уровень серы и белка. Оставьте на пять минут, а затем смойте.

5 Наносите на волосы как можно больше зеленого чая

Зеленый чай содержит EGCG, антиоксидант, который отлично подходит для здоровья волосяных фолликулов и клеток кожных сосочков, способствуя уменьшению выпадения и истончения волос. К другим преимуществам относятся  лечение перхоти и псориаза. Шелушащуюся и шелушащуюся кожу головы можно лечить зеленым чаем, который регулирует уровень белка в коже головы, питает, увлажняет и увлажняет. Вы можете использовать шампуни с зеленым чаем или даже просто массировать волосы свежезаваренной и охлажденной чашкой зеленого чая.

Этот волшебный ингредиент также полезен для волос, и при использовании в кондиционере или в качестве ополаскивателя для волос делает ваши волосы более мягкими, гладкими, более питательными и менее подверженными секущиеся кончики .

Совет: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют здоровью волосяных фолликулов, увлажняют и питают их.

6 Всегда используйте пивной ополаскиватель для ухода за волосами!

Витамины группы В, содержащиеся в пиве, укрепляют каждую нить и укрепляют ее. Кроме того, белок, содержащийся в солоде и хмеле , максимально восстанавливает поврежденные волосы , защищая и восстанавливая их от воздействия агрессивных средств для укладки, загрязнения, стресса и других факторов, таких как СПКЯ, беременность, послеродовой период и так далее. Ваши волосы выглядят блестящими, гладкими и теряют пушистость, потому что питательные вещества стягивают кутикулы.

Совет: Ополаскивайте волосы пивом не менее двух раз в месяц, чтобы восстановить утраченный уровень белка.

7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами

Скромная амла или индийский крыжовник — чудодейственный плод, который часто добавляют в средства для волос, тонизирующие средства для волос и лечебные средства. Витамин С в амале помогает вырабатывать белок коллаген, который ускоряет регенерацию клеток, стимулирует длину и объем волос. Амала содержит более 80 процентов влаги и поэтому обладает увлажняющими свойствами. Это натуральное очищающее средство для кожи головы, которое удаляет микробы, а также является антиоксидантом, предотвращающим волосы седеют и повреждаются.

Совет: Раздавите 3-4 ягоды амала (крыжовника) в миске и нанесите мякоть с соком на волосы и кожу головы для достижения максимального эффекта.

8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос

Здоровье волос также зависит от того, что находится под кожей головы, поскольку в конечном итоге оно отражается на том, что находится над ней! «Живая» часть волос находится в фолликуле и, как и другие органы, получает питание из пищи и кровотока. Поэтому, если вы обнаружите, что вам не хватает питательных веществ, вы обнаружите, что ваши волосы мгновенно станут тусклыми, тусклыми и тонкими.

Белок является строительным материалом для здоровых волос, так как он скрепляет каждую прядь! Сами волосы состоят из белка, называемого кератином, и ваши волосы, как правило, выпадают при ежедневной укладке, загрязнении и стрессе. Увеличьте уровень белка в своем рационе, потребляя пищу, богатую молочными продуктами — творогом, другими необработанными сырами, топленым маслом, йогуртом, а также яйцами, птицей, бобовыми, чечевицей, стручковой фасолью и ограниченным количеством сои.

Жирные кислоты омега-3 также необходимы для предотвращения высыхания кожи головы и волосяных фолликулов, уменьшения воспаления (которое является основной причиной выпадения волос) и стимулирования роста волос. Облысение по мужскому типу и выпадение волос у женщин часто связано с резистентностью к инсулину, которая, в свою очередь, является побочным продуктом дефицита омега-3. Попробуйте лосося, скумбрию и сардины. Вегетарианцы, вы можете получить суточную дозу Омега-3 из авокадо, семян льна, оливкового масла и грецких орехов. Ешьте также витамины, особенно щедрые порции свежих фруктов и овощей.

Цинк жизненно важен для балансировки ваших гормонов, а также для производства РНК и ДНК, что, в свою очередь, влияет на текстуру волос и их толщину. Устрицы являются удивительным источником цинка, как и креветки, мидии, говядина, витаминизированные злаки, такие как овсянка, бобы и яйца. Селен — микроэлемент, защищающий ткани кожи головы от окисления. Селен содержится в грибах, семенах подсолнечника, бразильских орехах, коричневом рисе, цельнозерновой ржи и крабах.

Организму также необходимо не менее 18 мг железа в день, чтобы обеспечить здоровый рост волос и силу, так что ешьте зелень! Силикагель важен для усвоения витаминов, которые вы потребляете. Таким образом, даже если вы едите много здоровой пищи, но не получаете суточную норму кремнезема, это немного менее эффективно. Продукты, богатые кремнеземом, включают ростки фасоли, огурцы и красный сладкий перец.

Совет: Соблюдайте диету, богатую омега-3 жирными кислотами, витаминами, белком, железом, кремнеземом и жидкостью для увлажнения.

9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!

Не забывайте добавлять в свой рацион жидкости, особенно воду и кокосовую воду. Это сохраняет тело гидратированным. Кокосовая вода содержит электролиты, которые помогают перемещать питательные вещества в клетки волосяных фолликулов.

Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

В. Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами?

A. В идеале нет. Волосы наиболее слабы, когда они полностью мокрые, и сон с только что вымытыми волосами может привести к ломкости прядей волос, увеличению завитков и чрезмерное выпадение волос . Во-первых, старайтесь никогда не мыть голову на ночь. Если у вас нет выбора, высушите его или, по крайней мере, подождите, пока он станет слегка влажным, прежде чем спать с ним. Кроме того, попробуйте перед сном нанести хороший укрепляющий несмываемый кондиционер, чтобы ваши волосы были менее подвержены ломкости.

В. Какую кисть следует использовать?

A. Для борьбы с выпадением волос и сохранения текстуры волос лучше всего использовать щетку из кабаньей щетины. Натуральная щетина кабана не только нежно воздействует на волосы, но и обеспечивает хорошую циркуляцию натуральных масел кожи головы, стимулируя таким образом кровоток и способствуя здоровому росту волос. Если вы ищете более прочную щетку, которую можно использовать для укладки, то сочетание щетины кабана и нейлона идеально вам подойдет.

В. Стимулируют ли физические упражнения рост волос?

A. Да, упражнения означают усиление циркуляции крови по всему телу, включая лицо, голову и скальп. Это приводит к здоровым волосяным фолликулам. Если упражнение вызывает потливость, используйте влажное полотенце, чтобы мягко очистить кожу головы и корни волос. Чрезмерное мытье каждый день может быть вредным, так что это лучший способ справиться с потом.

В. Как часто нужно мыть голову?

A. Многое зависит от текстуры кожи головы и характера волос. В то время как мытье волос может удалить грязь, грязь и пот, оно также может удалить кожный жир кожи головы. Людям с сухой кожей не нужно мыть голову слишком часто, так как это может лишить кожу головы этих натуральных масел. Один или два раза в неделю будет достаточно. Те, у кого нормальная кожа головы, могут мыть голову через день, а те, у кого0025 жирная кожа головы можно мыть каждый день, если волосы кажутся жирными и есть избыточное выделение кожного сала, которое необходимо сдерживать. Во время мытья старайтесь использовать шампунь без сульфатов, а также шампунь без парабенов, чтобы вредные химические вещества не вступали в реакцию с волосами.