Секреты семейного счастья для счастливого брака

Существуют ли такие секреты семейного счастья, применение которых гарантирует мужчине и женщине счастливую семью? По многим независящим от нас причинам сегодня семейную жизнь трудно назвать благополучной. Но есть семейные пары, которые счастливы в браке. Мы с женой также когда-то заинтересовались подобным вопросом, и нашли рецепт, благодаря которому теперь у нас счастливая супружеская жизнь. Мы хотим поделиться своим опытом.

Вокруг нас сплошные кризисы, не обошли они стороной семейную жизнь. Обещания приоткрыть рецепт в достижении семейного счастья сыплются на семьи со всех сторон. Но часто эти обещания дают консультанты, которые сами несчастны в браке. Поэтому лучше искать секреты у тех, кто уже их нашел, добившись результатов. Применять опыт и пример в своей жизни тех супружеских пар, которые реально смогли достичь благополучия и счастья в семье.

В этой статье мы расскажем о 20 секретах супружеского счастья. Эти секреты помогли нам, сделать свой проблемный брак — счастливым. Поэтому читайте эти советы и применяйте в своей семье. (Советую прочитать красивые цитаты и афоризмы про семью).

Содержание статьи

Toggle

Брак с добрым человеком

Основной секрет — не заключайте брак с дураком, злым, глупым человеком. Пословица: «С кем поведешься, таким же станешь», еще действует. Когда мужчина или женщина, разговаривает грубо, говорит глупые вещи, забывает о вежливости к людям, родственникам, это плохой претендент.

Лучше повременить и продержаться до встречи с достойным человеком, чем пойти по жизни с плохим материалом. С таким вряд ли помогут какие-то советы.

Беды встречайте вместе, а не поодиночке

Супруги спиной к спине должны отбиваться от «акул» в океане жизни, таков секрет семейного благополучия и счастья. Поддерживая брачного спутника, не считайте это лично своей заслугой. Вы делаете то, что должны делать — прикрывать спину партнеру, чтобы отбиться от любой беды. При этом не забывайте говорить спасибо!

Не ссорьтесь из-за ерунды

Семейное благополучие возможно только тогда, когда вы станете друзьями с брачным партнером. Друзья прощают, не ссорятся из-за мелочей, не придираются друг другу. Старайтесь быть оптимистами, которые видят только хорошие качества в партнере, принципиально не зацикливаясь на его ошибках и недостатках.

Не позволяйте мелочам портить вам жизнь. Поймите, многие вещи, из-за которых сегодня вы злитесь, со временем потеряют значение, и будут выглядеть смешно, даже глупо.

Не скрывайте свою любовь, показывайте ее брачному спутнику

Принести жене цветы, просто так — это слабо? Спонтанно купить или нарвать и принести. Простые недорогие подарки, красивые пожелания доброго утра, букетики цветов должны быть постоянным спутником совместной жизни. Такие подарки во взаимоотношениях превращаются из мелочей во внимание, подтверждение любви.

Совет тем, кто не умеет спонтанно дарить подарки. В телефонном календаре отметьте для себя некоторые «случайные» даты месяца, когда вы будете приносить жене цветы, делать друг другу подарочки.

Поддерживайте открытое общение

Вы чем-то недовольны, говорите об этом. Вас переполняют чувства, хорошие, плохие? Говорите об этом, о своих переживаниях, желаниях, предпочтениях, страхах, опасениях. Учитесь общаться, беседовать по душам. Полноценное открытое общение — один из лучших рецептов семейного счастья.

Избегайте ссор в общественных местах

Желаете чтобы в вашем браке было семейное счастье? Один из секретов его достичь — избегать общественных разногласий. Счеты друг с дружкой выясняйте в частном порядке: дома, наедине. Публично вы должны быть «не разлей вода; душа в душу; спина к спине».

Не отказывайте в интимных отношениях друг другу

Если в семейных отношениях нет регулярных интимных отношений (регулярность устанавливает пара) или застой в интиме — это обязательно создаст проблемы. Держите интим живым — это убережет семейную пару от измен, разрыва отношений. Избегайте шантажировать или манипулировать друг другом, используя сексуальные отношения.

Исправляйте недостатки брачного спутника, не заостряя на них внимание

Видеть разбросанные носки на полу, перевернутые вещи в шкафу, не вымытую вовремя посуду на кухне — это раздражает. Согласитесь, у каждого есть недостатки ставшие чертой его характера. Что важно помнить?

Очевидно, ни один из супругов не станет сразу совершенным. Стоит ли тогда принципиально заострять внимание на недостатках? Лучше набраться терпения, тактично, постепенно помогая брачному партнеру искоренять их. (Чтобы стать для жены хорошим мужем, узнайте каким мужским качествам женщины отдают предпочтения).

Совместно выполняйте любую работу, избегая делить обязанности

Совместный труд сближает, он как терапевт для семейных отношений. Во времена тяжкие, такие усилия сближают семью вдвойне. Не думайте, что проще всё делать самому. Помогайте друг другу в домашних делах, работе. Достичь семейного счастья невозможно без совместных усилий и труда, в этом весь секрет.

Прислушивайтесь к разумным потребностям вашего супруга

Независимо, насколько вы хорошо знаете, друг друга, не отвергайте необходимость прислушиваться к обоюдным потребностям. Помните: личные предпочтения (имеется в виду карьера, политика, секс, работа) могут со временем стать приоритетом для вас, если не учитывать потребности брачного спутника.

Поэтому старайтесь видеть и удовлетворять разумные желания мужа/жены. Если жена, например, скажет: «Хочу съездить за город, погулять в лесу, собрать грибы», значит, действительно есть такая потребность. Почему бы не удовлетворить ее желание?

Делайте приятные сюрпризы

Например, вы знаете: ваша жена / муж любит определенный вид конфет, сладостей, фруктов. Нравится определенный фильм, транслируемый в кинотеатре, или театральная постановка. Может особенно любят лес, природу, озёра. Почему бы не сделать сюрприз, купив то, что нравится партнеру или спланировав выходные, учитывая предпочтения спутника жизни?

Такой сюрприз, позволяет вашей второй половине знать, вы внимательны к ней, хотите, чтобы семейная жизнь приносила удовлетворение обоим. Старайтесь оживлять отношения какими-то романтическими поступками. Это нетрудно и действительно укрепляет отношения.

Уверены, вам понравятся эти статьи: Как различия между интровертом и экстравертом могут сделать брак сильнее?

Как мужу привнести романтику в отношения с женой?

Избегайте делать свои личные интересы интересами семьи

Каждому брачному партнеру присущи свои интересы, хобби, которыми он наслаждается, участвуя в них, занимаясь ими. Это не значит, что они нравятся членам семьи, поэтому воздержитесь от желания заставить семью полюбить ваши собственные интересы, хобби. Заставлять спутника жизни заниматься ими, только потому, что вам это нравится — не укрепляет отношения в браке.

Уделяйте друг другу время

Найдите время, чтобы побыть вместе, наедине без детей. Пока дети в школе может быть стоит сходить в кафе, ресторан? Или отправьте детей к своим родителям, друзьям, устроив себе романтическое свидание, ужин, ночь на двоих. Не скупитесь во времени, удивите друг друга. Это помогает укреплять отношения, сближает, возобновляет романтические чувства.

Уважайте друг друга, таков еще один секрет

Будьте почтительными друг к другу, даже когда вы спорите, особенно во время ссор. Не нужно оскорблять брачного спутника, чтобы сделать ему больнее, заработав себе «очки». Разве это конкурс кто обидней кого назовет? Запомните, оскорбительная речь — табу в семейных отношениях. Вместо оскорблений лучше говорить слова похвалы.

Учитесь слушать

Особенно мужьям не стоит думать, что они должны решить каждую проблему, о которой рассказывает жена. Иногда она просто хочет излить наболевшие чувства, мысли. Жене хочется, чтобы ее выслушали, сказали, что понимают ее чувства. Мужчине важно помнить об этом.

Всегда помните, вы — одна команда

Во время «семейных боев» мы можем либо противостоять друг другу, либо совместно бороться против возникшей проблемы, конфликта, ссоры. Если видите себя в команде, это скажется на том, как семья будет бороться с проблемами, какие усилия предпринимать.

Как команда определите общие цели, вместе стремясь к их достижению. Когда в семье брачные партнеры являются соперниками, им никакие секреты не помогут достичь семейного счастья. Помните об этом!

На первом месте брачный спутник, потом все остальные

Друзья, родственники, безусловно, важны для нас. Но на первом месте должна быть ваша вторая половина. Нельзя ее променивать даже на родственников. Помните, вы живете со своим брачным спутником, а не друзьями.

Много случаев разрыва супружеских отношений по причине того, что слушали других больше, чем своего партнера в браке. Поэтому дорожите его мнением, а не друзей или родственников и не крадите для них время за счет своей семьи.

Смех — волшебное орудие счастливой семьи

Мы обнаружили: смех во многом укрепляет брачные отношения. Он сглаживает неприятные стороны жизни. Здоровый юмор снимает напряжение, укрепляет любовь, помогает наслаждаться взаимным общением. Смейтесь, шутите вместе.

Признавайтесь в любви друг другу — самый верный рецепт семейного счастья

Я тебя люблю. Не забывайте говорить каждое утро эти слова своему спутнику жизни.
Вы никогда не знаете, что может произойти в течение дня. Может быть авария, сердечный приступ, стихийное бедствие, поэтому пусть эти три важных слова всегда напоминают о ваших чувствах.

Пусть ваш супруг/супруга знают: вы их любите! В кинофильмах показывают, что эту фразу семейные пары часто говорят друг другу, когда больше не надеются увидеться. Но стоит ли ждать такого момента или времени, чтобы сказать о своих чувствах?

Настройтесь больше отдавать, чем принимать

Любви чужды эгоистичные качества. Поэтому тот, кто любит, больше готов себя отдавать, растрачивать для блага другого, а не брать, чтобы только себе хорошо было.

Последние мысли

Согласитесь, это простые советы, где нет ничего архисложного. Секрет в том, чтобы достичь семейного счастья нужно эти советы не просто знать, а применять. Психология, церковь, знакомые, тренинги — всё будет бесполезным, если не применять советы.

Так было с нами. Став молодой семьей, мы думали, что наша жизнь будет безоблачной: военная карьера, работа в банке — казалось это залог нашего семейного счастья. Затем начались трудности, проблемы, и наш брак стал на грани катастрофы.

Пока однажды мы не сели с женой и не поговорили по душам, желая выяснить, чего мы хотим: сохранить брак или разбежаться? Выяснив, что наши цели сходятся (сохранить семью), мы начали целенаправленно над этим работать. Перечитали множество литературы, а затем вместе стали применять те советы, которые подходили нашей семье.

Скажем честно: у нас не сразу получалось применять эти советы, неоднократно случались «падения». Бывало, я срывался, но Анна (супруга) понимала меня, не опуская рук, продолжала терпеливо бороться за семью. Видя ее пример, я снова заставлял себя брать в руки, работая над собой.

С каждым годом «шелуха» (людские стереотипы, эгоизм) всё больше отваливались с нашего брака. Теперь смело можем сказать, что у нас нет пределов счастью в семье. Мы убеждены, что любой брак можно сделать счастливым, если захотеть. Своей убежденностью мы смогли помочь и нашим друзьям.

Прочитайте 13 советов, как сохранить свой брак, где мы описываем шаги помогающие нам сохранять супружеские отношения.

Как вы считаете, существуют секреты семейного счастья? Какими вы принципами пользуетесь, чтобы укреплять свои отношения в семье? Мы рады будем перенимать ваш опыт. Поделитесь ими в комментариях.

Посмотрите интересные три истории любви, в которых пары делятся своими секретами семейного счастья.

URL-адрес скопирован

какие есть и почему они важны?

Ученые-психологи сходятся во мнении, что есть нечто, объединяющее прочные браки. Но что это? Существует ли универсальное супружеское оружие для ликвидации кризисов и прочих испытаний? Об этом вам не расскажут в школе и соврут в фильмах, так и не показав, что случилось с героями через 5 лет после пышной свадьбы. Сегодня мы раскроем секреты семейного счастья, которые собрали из самых разных источников. Прислушиваться к ним или нет – личное дело каждого, но узнать их должны все. По крайней мере, те, кто хочет иметь крепкую семью.

Семейное счастье — это благополучие, позволяющее всем членам семьи чувствуют себя комфортно, защищено и удовлетворенно. Современная статистика цивилизованных стран ужасает – на 100 браков приходится 70 разводов, а это значит, что 70 % детей воспитываются в неполных семьях. Большинство официально зарегистрированных пар расстаются, прожив совместно не более 5 лет.

Оказалось, что инициаторами около 80% разрывов отношений становятся жены. Парадокс состоит в том, половина мужчин после первого брака женится второй раз, а 70% разведенных женщин остаются одинокими.

Российский ученый и писатель Михаил Литвак исследовал семьи, где совместная жизнь длилась около 15 лет. Всем участникам эксперимента был задан один и тот же вопрос: «Если вернуть время назад, стали бы вы супругом (супругой) человека, с которым пребываете в браке сейчас, учитывая, что все в точности повторилось бы?» Результат удивил даже самого психотерапевта – всего 5 % мужчин и 9% женщин ни о чем не жалеют и чувствуют себя счастливыми.

И еще одни шокирующие цифры: по официальным данным только 5 семей из 114 000 живут счастливо. Остальные 113 995 пар, пребывая на одной территории, тихо ненавидят друг друга или испытывают равнодушие. Сюда же входят те, кто создавал отношения по расчету.

Так что происходит с нами? Почему, одевая обручальное кольцо, мы клянемся, что будем вместе и в горе, и в радости, а потом собираем чемоданы, чтобы убежать как можно дальше от своего суженого-ряженого? Может, нам просто нужны знания, ведущие к гармонии в семье? Именно ими мы и хотим сегодня поделиться.

1. Любовь.

Многие считают, что любовь, «срывая крышу», должна прийти мгновенно, – и ошибаются. Это удел влюбленности – превратить человека в зомби, заставив его думать 24 часа в сутки только о второй половине. Но на самом деле любовь начинает появляться только тогда, когда розовая пелена спадает с глаз. Ведь это чувство не ограничивается сексом, взаимными подарками, безумными поступками.

Обо всей глубине любви мудро высказался апостол Павел. Его слова принято считать гимном любви уже несколько сотен лет. Вот несколько строк из его изречения: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла…». Другими словами, когда любишь, то готов терпеть, прощать, меняться, бесконечно совершенствоваться.

Все без исключения прочные пары признаются, что любят друг друга. В этом и состоит первый секрет семейного счастья.

Пройти тест на совместимость

2. Сотрудничество.

Каковы самые распространенные причины ссор в современных семьях? Почему возникают взаимные упреки? Благодарить нужно бабушек и дедушек, родителей, режиссеров мелодраматических фильмов и всех остальных, кто хоть как-то повлиял на формирование стереотипов в наших головах.

Представим молодую жену, которая не любит готовить. Вообще, кухня – это не ее. Девушке куда интереснее писать статьи, зарабатывать деньги, строить карьеру. После такого откровения все закидают ее репликами «Ты должна то-то и то-то!», «Да какая ты хозяйка!» и все в том же духе. Так работают ярлыки и общественное мнение.

Но что, если ее мужу совершенно не нравится роль добытчика, приписанная когда-то кем-то со стороны. Что, если его устраивает стабильная небольшая робота и привлекает кухня с возможностью печь пироги с вишнями. Вот оно, счастье – найти компромисс, не ломать себя через колено, стараясь соответствовать чьим-то требованиям.

В своей семье люди вправе сами распределять между собой обязанности. Это – главная задача. С которой под силу справиться тем, кто ищет выход, а не виновного. Сотрудничество, робота в команде, партнёрство непременно приведет к счастью в семье.

3. Дружба.

Пары, отпраздновавшие «золотую» свадьбу, считают, что успех прочности их союза состоит в дружеских отношениях. Возможность поговорить по душам, быть честным, откровенным и таким, какой ты есть на самом деле – высшее благо супружеской жизни. Кроме этого, с другом всегда интересно проводить совместно время, обсуждать какие-то вопросы, путешествовать.

Один 80-летний мужчина, принявший участие в эксперименте Гарвардского университета относительно поиска секретов счастья, признался, что до сих пор самые интересные фильмы просматривает только со своей женой. Он объясняет это тем, что с ней всегда было интересно обсуждать сюжет и делиться мыслями.

Американский профессор психологии Джон Готтман в 1986 году создал лабораторию любви в виде обычной квартиры, оснащенной специальной техникой для наблюдения. 600 пар участников и 16 лет эксперимента привели ученого к выводу, что самыми прочные оказались те отношения, которые были построены на «принципе дружбы». Именно так автор назвал умение пар создавать эмоционально-интеллектуальную связь, позволяющую подавлять негативные мысли и чувства.

4. Проблемы.

Народная мудрость говорит, что с милым и рай в шалаше. Но так ли это в реальности? Статистика утверждает, что в странах, где уровень жизни по каким-либо причинам снижается, количество разводов резко увеличивается. Причина – конфликт на фоне материальных трудностей. Проблемы с жильем, постоянная нехватка денег отдаляют друг од друга супругов. Часто кому-то приходится уезжать на заработки, подолгу отсутствую дома. Верность, непонимание, обиды – удары, с которыми готовы встретиться только самые сильные.

Но станет ли достаток гарантом благополучных отношений? Семейные психологи считают, что нет. По их мнению, проблема кроется не в финансовом кризисе, а в неумении договориться, найти выход, пережить непростой этап, ведь материальное благополучие может резко измениться к лучшему. Муж и жена должны научиться поддерживать друг друга, искать выход из тупиковых ситуаций, довольствоваться малым и ценить то, что есть.

Пройти тест на совместимость

5. Традиции.

Каждая семья – это отдельное государство, у которого существует своя форма правление, жизненные уклады, традиции. Важно, чтобы все ее «граждане» были объедены участием в домашних ритуалах. Это предает действиям особого смысла, дает возможность почувствовать уникальность, неповторимость своего союза.

Известно, что семейные отношения включают в себя несколько уровней: муж-жена, дети-родители, дети-родители-прародители (бабушка с дедушкой). Желательно, чтобы традиции касались каждой из категорий, образуя цепочку прочной связи. Для этого не обязательно выдумывать что-то архисложное. Достаточно собираться, например, за праздничным столом у родителей мужа в конце каждого месяц. Или заказывать пиццу по пятницам. Неважно, какими будут обряды, их цель – объединить, создать уют и гармонию, отвечающую за счастье в семье.

6. Нежность.

Супруги должны при любых обстоятельствах находить время для близости друг с другом. Некоторые пары, к сожалению, отодвигают романтику на задний план, считая, что ей не место среди будней взрослых, состоявшихся людей. Но ведь проявлять нежность, восхищаться партером наедине – означает безмолвно говорить: «Я люблю и принимаю таким, какой ты есть».

Роль сексуальных отношений в браке тяжело переоценить. Они, хоть и не являясь главным залогом благополучия, умело приводит к истокам сущности мужчины и женщины. Интимная близость – это не просто удовлетворение физиологических потребностей. Это – способ максимально довериться партнеру, связаться тайной, открытой только для двоих.

7. Важные мелочи.

1. Совместно заняться увлекательным для обоих делом. Уборка, приготовление ужина, украшение елки и прочие занятия сближают.
2. Чаще обниматься, целоваться, проявлять тактильное внимание. Это должно входить в список обязательных процедур наравне с утренним кофе или просмотром ленты новостей.
3. Пополнить свой лексический запас ласковыми словами. Желательно при этом вытеснить с него все грубости, а также резкие или неуважительные выражения.
4. Разнообразить досуг новыми впечатлениями: катание на коньках, поход в кино или театр.
5. Основать приятную семейную традицию, например, совместный ужин, настольные игры по выходным.
6. Вопрос «Как прошел день?» приврать в увлекательную 30-минутную беседу. Главная задача – «подышать воздухом партнера».
7. Объявить челендж «10 дней без единой критики в адрес мужа» или «Неделя без повышенного тона».

Секреты семейной жизни – вот без чего нельзя переступать порог зала регистрации браков. Узнав их, мы получаем все шансы улучшить статистику прочных союзов, прожив долгую и благополучную совместную жизнь. Помните, наше счастье в наших руках, а это – огромная ответственность.

Пройти тест на влюбленность

Как создать счастливую семью – 7 советов, подкрепленных исследованиями

1) Совместный ужин имеет значение

Дети, которые обедают со своими семьями, показывают лучшие результаты практически по всем мыслимым показателям.

Через «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и поиграйте и многое другое:

Недавняя волна исследований показывает, что дети, которые обедают со своими семьями, реже пьют, курят, употребляют наркотики, беременеют, совершают самоубийство и развивают расстройства пищевого поведения. Дополнительные исследования показали, что у детей, которым нравится семейная трапеза, больше словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокая самооценка. Наиболее полное исследование, проведенное по этой теме, отчет Мичиганского университета, в котором изучалось, как американские дети проводили свое время в период с 1981 по 1997 год, обнаружил, что количество времени, которое дети проводили за едой дома, было единственным самым важным предиктором более высокой успеваемости и меньшим количеством поведенческих проблем. Время приема пищи имело большее значение, чем время, проведенное в школе, учебе, посещении религиозных служб или занятиях спортом.

График вашей семьи не подходит? Это не обязательно должен быть ужин. И не обязательно каждую ночь.

Через «Секреты счастливых семей»: «Улучшите свое утро», «Переосмыслите семейный ужин», «Сражайтесь умнее», «Выходите на улицу и поиграйте» и многое другое:

Многие преимущества семейного приема пищи можно получить, не садясь каждый вечер вместе. Даже сотрудники Центра наркомании Колумбийского университета, ответственные за многие исследования семейных ужинов, говорят, что совместные приемы пищи хотя бы раз в неделю имеют значение.

2) Делитесь семейной историей

Дети, которые знают истории своих предшественников, имеют более высокую самооценку и чувство контроля над своей жизнью.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», «Переосмыслить семейный ужин», «Сражайтесь умнее», «Выйти на улицу и поиграть» и многое другое:

Маршалл и Робин задали эти вопросы четырем дюжинам семей летом 2001 года, а также записали несколько их разговоров за обеденным столом. Затем они сравнили результаты детей с серией психологических тестов и пришли к ошеломляющим выводам. Чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционировала их семья.

Я много раз писал о силе истории. Семейный рассказ очень полезен для детей.

Через «Секреты счастливых семей»: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и играйте и многое другое:

«Самое полезное повествование, — продолжил Маршалл, — это называется колеблющееся семейное повествование. «Дорогой, позволь мне сказать тебе, что в нашей семье были взлеты и падения. Мы построили семейный бизнес. Твой дедушка был столпом общества. Твоя мать была в совете больницы. Но и у нас были неудачи. У тебя был дядя, которого однажды арестовали. У нас сгорел дом. Твой отец потерял работу. Но что бы ни случилось, мы всегда держались вместе как семья».

Маршалл говорит, что дети, которые обладают наибольшим балансом и уверенностью в себе, делают это благодаря тому, что он и Робин называют сильным «межпоколенческим я». Они знают, что принадлежат чему-то большему, чем они сами.

3) Снижение стресса

Нелегко, я знаю, но это то, чего дети хотят от своих родителей больше всего на свете .

Через «Секреты счастливых семей»: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и играйте и многое другое:

В ходе опроса тысячи семей Эллен Галински, глава Института семьи и работы и автор книги Разум в процессе становления , , спросила детей: «Если бы вам исполнилось одно желание относительно вашего родители, что бы это было?» Большинство родителей предсказывали, что их дети скажут, что будут проводить с ними больше времени. Они были не правы. Самым большим желанием детей было, чтобы их родители меньше уставали и меньше подвергались стрессу.

…Исследования показали, что родительский стресс ослабляет мозг детей, истощает их иммунную систему и увеличивает риск ожирения, психических заболеваний, диабета, аллергии и даже кариеса.

Вот как уменьшить стресс.

4) Быть частью большого сообщества

Множество исследований показывают, что религиозные семьи счастливее. Почему это?

Дальнейшее исследование показало, что это друзья, которых предоставляет религиозная община. Сообщество из десяти поддерживающих друзей делает семьи счастливее.

Через «Секреты счастливых семей: улучшить свое утро», переосмыслить семейный ужин, бороться умнее, выйти на улицу и поиграть и многое другое:

Самое всестороннее исследование, когда-либо проводившееся по этой теме в 2010 году, дает некоторые подсказки о том, почему это может быть. Изучив исследования более трех тысяч взрослых, Чеюн Лин и Роберт Патнэм обнаружили, что какую религию вы исповедуете или насколько близки вы чувствуете к Богу, не влияет на вашу общую удовлетворенность жизнью. Важно, сколько у вас друзей в вашей религиозной общине. Десять — магическое число; если у вас их так много, вы будете счастливее. Другими словами, религиозные люди счастливее, потому что чувствуют связь с сообществом единомышленников.

5) Используйте контрольные списки

Ранее я писал об удивительной силе простого контрольного списка, описанного в «Манифесте контрольного списка: Как все сделать правильно» Атула Гаванде.

Брюс Фейлер применяет то же исследование, помогая семьям.

Через «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и поиграйте и многое другое:

Мне было интересно применить его метод к проблемам, с которыми сталкиваются семьи, уезжая из дома в поездку. . Он дал мне ряд рекомендаций.

1. Создание разных списков для разного времени процесса . «Контрольные списки должны быть связаны во времени и пространстве», — сказал Проновост. «Итак, у меня есть контрольный список для госпитализации в отделение интенсивной терапии и еще один для переливания крови. У вас должен быть чек-лист за неделю до поездки. Затем за два дня до того, как вам, вероятно, понадобится еще один. Затем еще один, когда вы выходите за дверь. Но вам всегда нужно время, чтобы восстановиться, поэтому, если у вас есть его, когда вы в аэропорту, уже слишком поздно».

2. Уточняйте. «Заполнение контрольного списка должно занять меньше минуты», — сказал он. «Каждый пункт должен быть очень конкретным поведением. Избегайте расплывчатых выражений».

3. Только убойные предметы. «Нацельте свой контрольный список на то, что обычно идет не так», — сказал он мне. «Если вы отметите то, в чем вы не ошибаетесь, вы сведете людей с ума. Это подтвердилось в авиации, где несчастные случаи были вызваны усталостью от контрольных листов».

4. Правило семи. «У меня есть правило, что в чек-листах может быть только семь пунктов», — сказал Проновост. «По той же причине наши телефонные номера семизначные. В противном случае люди будут сокращать путь, и предметы будут упущены».

5. Включите детей. «Я садился с ними и говорил: «Эй, девочки, я пытаюсь улучшить наши путешествия, поэтому я составил контрольный список. Имеет ли это смысл для вас? Что еще вы можете добавить?»»

6) Расширьте возможности детей!

Долой родительскую диктатуру! Дети добиваются большего успеха, когда сами строят планы или хотя бы имеют право голоса.

Вы даже должны позволить им самим выбирать наказания. Это создает большую мотивацию для соблюдения правил.

Через «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, гуляйте и играйте и многое другое:

Ученые из Калифорнийского университета и других стран обнаружили, что Дети, которые планируют свое время, ставят цели на неделю и оценивают свою работу, развивают префронтальную кору и другие части мозга, которые помогают им осуществлять больший когнитивный контроль над своей жизнью. Эти так называемые исполнительные навыки помогают детям обрести самодисциплину, избегать отвлекающих факторов и взвешивать все за и против своего выбора.

Выбирая себе наказания, дети внутренне стремятся их избегать. Выбирая свои собственные награды, дети становятся более внутренне мотивированными для их достижения. Позвольте своим детям играть большую роль в воспитании себя.

7) Бабушки обладают сверхспособностями

Десятки исследований показывают невероятную пользу, которую приносит бабушка, например, обучение детей сотрудничеству и состраданию.

Дети, которые проводят время со своими бабушками и дедушками, более общительны, лучше учатся в школе и больше заботятся о других.

Через книгу «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, выйдите на улицу и поиграйте и многое другое:

Бесчисленные исследования показали, что бабушки приносят огромную пользу современным семьям. Мета-анализ шестидесяти шести исследований, завершенных в 1992 году, показал, что матери, получающие большую поддержку от бабушек, меньше подвержены стрессу и более приспособлены к детям. Они учат детей основным социальным навыкам, таким как сотрудничество, сострадание, внимательность. Исследователи из Университета Бригама Янга в Юте опросили 408 подростков об их отношениях с бабушками и дедушками. Исследование показало, что при участии бабушек и дедушек дети более общительны, больше вовлечены в школу и с большей вероятностью проявляют заботу о других.

Я надеюсь, что этот пост поможет вашей семье стать счастливее.

Присоединяйтесь к более чем 45 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Родительские мифы: Сколько из того, что ваши родители говорили вам, было дерьмом?

Важные жизненные уроки: какой самый важный жизненный урок, по мнению пожилых людей, вы должны знать?

Какие 10 вещей нужно делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?

Первоначально этот предмет появился на Лайка не того дерева .

Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].

Десять главных секретов счастливой семьи. Советы и рекомендации для родителей

Один из лучших подарков, которые вы можете сделать своим детям, — это счастливая семья. Когда ваши дети вырастут и оглянутся на семейное время, которое вы провели вместе, вы хотите, чтобы у них остались приятные воспоминания о хороших временах, которые они провели в детстве. Вот 10 секретов счастливой семьи…

Хотя в каждой семье время от времени возникают проблемы и трудности, есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы ваша семья была счастлива вместе. Вот наши 10 главных секретов счастливой семьи. Каковы ваши? Введите их в комментариях ниже.

Содержание

Toggle

Смех — это одна из вещей, которая помогает сближать семьи. Делитесь забавными историями или смотрите вместе юмористические фильмы или телепередачи — это прекрасный способ наладить связь со своими детьми. Вы обнаружите, что много смеха значительно облегчит решение практически любой ситуации, которая может возникнуть в вашей семье.

2) Сосредоточьтесь на том, за что вы должны быть благодарны

Очень часто кажется, что люди больше сосредотачиваются на проблемах, которые у них есть в жизни, вместо того, чтобы по-настоящему наслаждаться многочисленными благами, которые у них уже есть. Один из лучших способов не только создать больше счастья в своей семье, но и научить своих детей тонкому искусству видеть во всем хорошее — это сосредоточить свое внимание на положительном, а не зацикливаться на отрицательном.

3) Поделись своим семейным счастьем со своими детьми

Один из лучших подарков, который вы можете сделать ребенку, — это знание того, что его родители искренне любят друг друга. Это не только дает им сильное чувство безопасности, но также дает им положительный опыт моделирования ролей, на который они могут оглянуться и подражать, когда вырастут.

4) Будьте счастливы с меньшим

Часто финансовые заботы и заботы могут лишать семью счастья. Хотя вы можете пытаться скрыть свои беспокойства от детей, они могут чувствовать, когда возникают проблемы. Старайтесь держать свои финансы в порядке, но одна из лучших вещей, которую вы можете сделать в своей семье, — это научиться ценить маленькие радости жизни. Вам не нужно бронировать столик в дорогом ресторане, а потом смотреть кино, когда вы можете насладиться вечером спагетти и посмотреть комедийный DVD со своими детьми дома.

5) Практика Вежливость

Иногда может показаться, что обычная вежливость — это утраченное искусство. Научите своих детей дарить счастье другим, подавая положительный пример вежливости и внимания друг к другу.

6) Сделайте свой дом местом добрых слов

Очень часто ссоры между братьями и сестрами начинаются, когда один ребенок говорит что-то обидное или унижает другого ребенка. Этот ребенок отвечает еще одним оскорблением. Схватка вскоре обостряется. Чтобы разорвать этот порочный круг, должно существовать правило, согласно которому никто не унижает другого члена семьи, и это правило необходимо применять как к детям, так и к родителям.

7) Верьте друг в друга

Дети вырабатывают большую самооценку, которую они сохранят на всю оставшуюся жизнь, проводя время с родителями. Если вы спросите человека, обладающего многими навыками, как он научился делать все это, много раз ответом будет то, что когда он рос, его родители искренне верили в него. Когда вы верите, что ваши дети могут все, это обычно становится самосбывающимся пророчеством.

8) Хвалите вместо критики

Хотя может быть легко придраться к мелочам, которые ваши дети и супруг(а) делают в течение дня, помните, что вы можете создать много счастья одним небольшим словом похвалы, но также можете разрушить счастье, предлагая вместо критики. Каждый божий день старайтесь найти что-нибудь приятное, чтобы сказать обо всех.

9) Меньше забот

Очень часто семьи упускают много радости и счастья, потому что они слишком заняты, беспокоясь о вещах. Это может быть работа, учеба, финансы или любые другие вещи в жизни, о которых люди часто беспокоятся. Постарайтесь помнить, что большинство проблем, как правило, решаются сами собой, и что почти все не так плохо, как иногда может показаться. Если вы чувствуете, что ваш супруг или ребенок особенно обеспокоены чем-то, запланируйте с ними личное свидание и дайте им возможность поделиться своими переживаниями. Часто простой разговор о проблеме может помочь уменьшить стресс и беспокойство, и вы можете предложить несколько предложений или советов, которые помогут им справиться с проблемой.

10) Помогайте друг другу

Наконец, и самое главное, помните, что ваша семья — это команда, и вы всегда должны полностью поддерживать своих «товарищей по команде». Это включает в себя помощь друг другу в работе по дому, когда это необходимо, делать друг другу приятные вещи только потому, что вы знаете, что они хотели бы этого, а также выслушивать или протягивать руку помощи, когда дела идут плохо. Нет ничего лучше, чем знать, что у вас есть полная поддержка всех членов вашей семьи.

11) Оставайтесь активными вместе

Бонусный секрет. Качественное семейное время очень важно. Будь то семейные дела, время в парке или совместная работа по дому. Семья, которая остается активной и делает больше вместе, создает более крепкие связи и становится намного счастливее.

Каковы ваши секреты счастливой семьи? Прокрутите страницу вниз и поделитесь своими комментариями 🙂

Не знаю, есть ли только один секрет. Каждый ребенок и каждая семья разные. Итак, закончу небольшой историей. Это было рождение моего старшего сына. Для моей жены это были долгие мучительные роды. Мой старший родился весом 10 фунтов, что всех очень удивило. Сразу после рождения акушерка впервые передала мне сына. Мои руки дрожали, а по щекам катились слезы. Я нежно держала своего сына и смотрела на акушерку, как бы говоря: «Что теперь?» Она просто ответила: «Просто люби его». «Любовь» — это корни, которые связывают и связывают семью. Для меня это истинный секрет счастливой семьи. Оттуда все возможно, и эта «Любовь» проведет семью через хорошие и плохие времена.

Никакая часть этой статьи не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без явного разрешения More4Kids Inc © и все права защищены.

Кевин

Генеральный директор, главный редактор и главный редактор More4kids

Приветствую! Я Кевин, основатель и главный редактор More4Kids International, всеобъемлющего ресурса для родителей со всего мира. Моя миссия состоит в том, чтобы вооружить родителей инструментами и идеями, необходимыми им для воспитания исключительных детей.

Будучи отцом двух замечательных сыновей, я испытал на себе американские горки отцовства, и именно этот опыт побуждает меня сделать More4Kids надежным помощником для родителей. Наша платформа предлагает огромное количество информации: от советов по воспитанию детей, экономящих время, до планов питания для больших семей и стратегий эффективного общения с подростками.