3 годав-рост 93см -переживаю!

Мальчик,3года(январский),переживаю,что маленький-93см,вес 12,500,обувь носим 23размера(максимум 24 размер).Мама-163см,папа-176.

а какой должен быть по-вашему?

Думаю,96-98,иначе бы не спрашивала

а откуда вы эти нормы взяли про 96-98?

Размер одежды 3-летнего ребенка-98см,2-летнего-92.У нас отставание получается по среднему росту почти на целый год.Или я не права?

то есть вы исключительно по размеру одежды какого-то производителя ориентируетесь? нда… ну а у врача спрашивали? или хоть в интернете пытались таблицы роста детей найти?

По ВОЗ вы по всем параметрам — в норме!

Автор, успокойтесь. Норма для вашего возраста 92-99 см.

Нормальный рост.Даже в средние показатели входит по возрасту.
Вот таблица. Все, что между красными — в пределах нормы, между желтыми — средние показатели.
http://www.who.int/childgrowth/standards/sft_lhfa_boys_z_2_5.pdf

а для девочек можно ссылку? инглиш не ферштейн

А вы, родители, бабушки, тети/дяди, какого роста? Все высокие?
У нас со стороны отца все невысокого роста — дед мой, бабушка, её сестра, двоюродная сестра,единственный брат бабушки был высокий и отец мой тоже высокий. Среди всех близких родственников на голову выше. Смотрите на родственные гены. Если вы все «маленькие» с чего ребёнку быть рослым?

ну я, например, 152 ростом. Родители мои тоже невысокие, но при этом в детстве я развивалась нормально, была ростом выше среднего, рослая была, в школе на физкультуре стояла ближе к началу или по середине, а в 12 лет после начала месячных рост остановился. ТО есть рост то у меня маленький, но в детстве я была рослой. Дочка вот моя сейчас очень маленькая ростом, в ее 4 года мне говорят «ей 2-3 годика?»

Так у всех разные модели роста, кто-то постоянно растет понемногу, кто-то выстреливает и останавливается.

http://www.who.int/childgrowth/standards/sft_lhfa_girls_z_2_5.pdf

то есть получается, что если в 4,4 года мы ростом 98 см — это норма? ну или чуть ниже нормы? выглядит дочка совсем маленькой для своего возраста и среди детей в саду

Это не ниже нормы. Это ниже среднего, но в норме. А другие дети могут быть выше среднего, и это тоже норма. Вы главное следите за динамикой роста. Должно быть 5-6 см в год.

в 3 года были наверное 92 см, в 4,4 сейчас 99 см (померила только что)

Нормальный прирост. Если в 5 будет 102-104, то все в порядке. таблицу себе сохраните. Если по ней у красной границы или прирост за год 4 см и меньше, тогда уж к врачу-эндокринологу. в вашем случае все в нормы укладывается. Или вы сами (родители) не очень высокие, или основной скачок роста у ребенка будет позже.

Вспомнила….
Когда сыну было 3 года,мой малюсенький мальчик был самый крошечный в округе(такой же кста как у вас).Моя мама прибегала радостная с прогулки и выпалила «Ой,мы сейчас девочку встретили,она ещё меньше чем наш(в смысле ровесницу)!!!!»

Прошло 7 лет,сейчас этот оболтус выше своих ровесников на голову(а кого и на две) и весит как слон. При росте 146-45 кг.Откормили плин.

Спасибо за таблицу!Я автор.

Да-да! Я надеюсь,что в этом тоже пошел в моего родного брата-кстати,сынок очень похож на него (на родного дядю). Брат всю школу был самым маленьким,сейчас 180 с чем-то при маме 158 и папе 170.

До трёх лет имеют право быть крохотулями.Если к 6-ти не наверстает-тогда точно к эндокринологу. Пока даж не паникуйте,ещё рано.

Зато у меня в последние 3 года чума с одеждой и обувью.По 2 размера в год меняем одежды и обуви. Я уже сама без штанов,всё никак ляля моя не устаканится.Я уже с мужем ржу,что еще пару лет и мы оба будем в хитонах,чтобы мальчега одеть

Спасибо! я писала где-то, что сама 152 см, но в детстве была рослой Наш папа 170. Старшая маленькая у нас (хотя похожа на папин род), младшая рослая, хотя копия я в детстве

Ну, в-общем все закономерно, учитывая наследственность.
И папа ведь далеко не гигант Главное, чтобы динамика была, а волейболистки вряд ли вырастут у Вас

я бы тоже наверное переживала))))думаю надо обследоваться,для мальчика это мало и нога маленькая,у дочери в 1,8 -23 размер и она средняя

Автор, смотрите по этой ссылке, всё у дитя в норме http://www. olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml
там можно вес посмотреть, соотношение массы и роста, окружность головы и т.д. (вверху слева категории)
Очень удобный ресурс.
Если вещи покупать, то можно спрогнозировать какой будет рост через год.
P.S. Если смотреть на ваш с мужем рост, то не высокие.

Мясо любит есть мальчик?

у вашей девочки нога огромная, у моих обеих при нормальном росте 23 размер — это в 4 года было

Очень информативная таблица!Спасибо!!!Да,если смотреть соотношение-то рост нормальный по возрасту,а вес- нормальный,но с тенденцией к снижению.Мяса в рационе много,но в целом аппетит стал хуже,чем был до 1,5лет.Еще он очень активный.

Бредовая таблица!
У меня сын уже полгода в росте 116, и для своего возраста он средний среди ровесников. Рядом куча детей еще выше. А по таблице получается, что сын постоянно в зоне риска и вообще у него все плохо. А в реале рост у сына средний и выше-средний.
Мальчики в годик обычно около 86см, и это норма. Девочки ниже, да.

зато по этим таблицам моему сын 12 лет (ближе к 13) Правда в ноябре 9 отметили, но написано же 12, значит 12 ИМХО, таблицы неплохие, но не совсем корректные, все же сейчас уже много высоких детей…

хорошая таблица, только ориентироваться надо на соотношение рост-вес, а не к возрасту привязывать, это сильно от генетики зависит с определенного возраста

Это вы бред пишете. Не знаю ни одного мальчика из 20 участвовавших в наших месячных топах на Еве в год 86 см! Высокие мальчики были 80-82 максимум. 86 см — средний рост мальчика в полтора года!

тут недавно одна мамашка упиралась, что ее дочка в 6 лет 143 см и 29 кг, и в их детском саду все в группе такие, дочка не выделяется)))) То ли у них линейки сломаны, то ли в глазах помутнения)))

Фигня полная ,Сын в год -75см и вес 9420,дочь 75см и 9620 г. Соответственно.
Про сына я уже написала,а вот про дочь…даж боюсь подумать,что тоже будет слоником

Полностью согласна. У нас соотношение рост-вес в пределах нормы по этой таблице.
А вот просто рост очень высокий, но у нас есть в кого и родились мы высокими. Педиатр и врач эндокринолог проблем не видят. Сразу смотрят на меня и мужа, мы высокие.
В д/саду мы выше всех, но мы и старше всех на 5-6мес. в группе.

Старшая в 2 года была 93, младшая 90.

у меня сын в год был 92 смне сказать что к 9 прям уж такой переросток, есть дети и повыше

А мои в 2 по 86 и 88 и что? У нас в семье все дети до 3-х лет мелкие,зато потом токо держись По 12 с м в год растут. И как правило выше 165-174 не вырастают.

Есть правда два мальчега пошли в папину родню,так эти как в деццтве были мордатыми и здоровыми,так и выросли по 2 метра и хрен морду накроешь решетом.Мне вот таких не нать Я таких не прокормлю.тётка для них не тазиками,а вёдрами готовит.

Не верю. Мой сын с 81 см ровно в год был выше на полголовы почти своих ровесников, остальные высокие были те же 80-82 см. Ваш с 92 сантиметрами смотрелся бы именно переростком. А тут еще «есть дети и повыше». Не верю. Это как одной моей знакомой дочке педиатр все время намеряла рост выше моего сына, а в реале он был ее на полголовы выше.

С каким ростом Вы родились?
Мы в год были 82см, родились 53см, девочка.
сейчас 6 лет рост 124-125см.
сами высокие,я 175, муж 190.

92 см, это рост ребенка в 2года. Мы правда были 93-94см.

а он и выглядел переростком, на площадках мне все сочувствовали, «надо же, большой уже, а еще не говорит, отстает» Больше всего мне нравилось когда кто-то кого-то песком осыпет, и взывали к моему, «ты уже большой, тебе сколько 2 или три годика? А он еще маленький, ему еще двух нет» А повыше сейчас есть, среди ровесников В два года он был ровно метр, в три — 107, в 4 — 116, в сад пошел в 4.8 — 121 см… в школу в 7.10 — 140…

51 см родился, но немного недоношенный, 34-35 недель. Папа у нас 2 метра, я среднего роста — 172
в шесть лет был 132см

видимо рост в папу.
Я не беспокоюсь за рост, у меня главное размер ноги(((
у нас у папы при росте 190, размер 46-47.

не, у нас у папы 43, у сына сейчас 3646 это конечно проблема в плане приобретения обуви, не везде купишь…

+ много
Я в год была 90см. Когда мне было 4, окружающие считали что 8. До 12 лет росла огромными скачками, а потом совсем чуть-чуть подросла. Сейчас рост не очень-то и высокий — 176см.
Сестра младшая была ниже, росла медленнее, но дольше. Сейчас она меня выше.

Могу дальше рост расписать Мой в год был 81 см, в 1,3- 87 уже. В 2 года 93, в 3 -110, в 4- 116, в 5-122, в 6 — не знаю, в 7,5 -142, в 10 лет 158, в 11 — 165, в 11,5- 169, без пары недель 12- уже 174 (месяц назад был 172 еще). Про ножку тоже прикольно — с 7,5 лет с 36 размера ножка уже до 43 подросла. У папы тоже 43, но у сыночка явно будет еще ножка расти(мне только интересно, до какого размера) Повыше пока только пара девочек, но у них и мамы повыше.
Да, второй у меня тоже мини-лосяш растет. В 3 года 108 см, размер ноги 29.
А старшего лет в 5 за школьника часто принимали, про каникулы у меня часто школьные интересовались)

Рост и размер ноги совокупность многих факторов.
Я родилась недоношенной на месяц — 50см.
В год — 90.
Сейчас 176, размер ноги 37.
Сестра родилась тоже недоношенной — 50см.
В год — 85.
Сейчас 178, нога 39.
Мы выше родителей, но размер ноги у нас меньше маминого.

Никаких причин для переживаний нет. И обращайте внимание не на цифры, а на прибавку в полгода/год. Тревогу надо бить при замедлении темпов роста. У Вашего малыша все в порядке )

Ну и не слушайте, мало ли кто что говорит)))
Я 170, муж 190 (он дочке не отец, но люююююди то этого не знают, а что особенно смешно, она на меня вообще не похожа, а на него смахивает), а дочка 133 см в почти 12 лет. Вот ее тоже любят добрые люди поспрашивать: ты уже в школе то учишься? Да? Ох, какая большая стала! А в каком классе? В 5м???!!!
Она сама уже переживает, отвела ее к эндокринологу, походили в течение года, после чего доктор пожелал нам успеха и сказала дочке, что все норм и она ей завидует))))) А я и сама тоже самое сказала))) Вы вот в середине строя на физ-ре стояли, а я всю жизнь первая класса до 5, пока к нам новенькая выше меня не пришла. Рост тоже после месячных тормознулся, только они начались в 14 лет. Всю жизнь мечтала быть маленького роста и худенькой))))))

Вот еще таблица, рост-вес. http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml

По ней вся ева и живет

У нас все девочки кроме одной во дворе в год были 80-82, мальчики минимум 86

Малыши у вас совсем, это ниже среднего рост в год.

Это неправда. Это средний рост.

Был в 90-е

Ну и мой в 7,10 140 см был. Речь шла о росте годовалых детей, сказать, что в год ребенок 92 см не выглядел самым высоким, это сильно. Хотя я все-равно не верю, думаю, у вас была погрешность измерения, за второй год дети обычно тоже вырастают на 10-15 см, а у вас всего 8 см прибавка, а за первый год, хотите сказать, вырос в 2 раза, на 41 см, при норме 25! Мой вот был в год 81, в 2 года 97 см.

Судя по современным людям в наших топах на Еве — это средний рост именно сейчас.

большая часть детей идет по желтой колонке, ниже табличку привели, и это уже осовремененная табличка с учетом акселерации

Ваши дети выросли и вы все забыли. В 4 года дети ростом выше 110 см и размер ноги 27+

Маленький конечно, да и нога для мальчика в 3 года анриал.
Мальчики обычно выше 100 в 3 года, девочки около 98

Оч маленькая, у нас в группе на развивалках и во дворе девочки уже давно за 110 ушли.

Ну, так по этой самой таблице 75 в год — средний рост.

Не понимаю, о чем вы — именно по этой табличке средний рост мальчиков в 12 мес — 76 см, 50-й процентиль. Для особо непонятливых — 50% мальчиков в 1 год будут именно 76 см ростом.

Средний рост девочек 12 мес. по этой же таблице — 74,5 см.

Уже нет. Дети сейчас по желтой колонке идут как средний рост. Говорю же меняются времена, акселерации набирает темпы. Каждое следующее поколение выше предыдущего и таблички просто не успевают.

у меня сын в 3 года был 92 см (правда нога большая была и вес 14 кг), он был один из мелких в саду. Сейчас 3,8 рост 104, вес 16, нога р-р 29! Вырос очень резко! Теперь почти самый большой в группе)))))))) так что не переживайте, вырастет!

Даже эта хорошая табличка уже устаревает. У нас куча друзей которые ушли выше самого высокого, и ни одного кто в первых двух колонках.

ну уж ваша куча друзей — это точно не показатель. ВОЗовские таблицы регулярно обновляются по данным статистики, выше давала последние. Да, середина — это наиболее часто встречающиеся, но если ребенок укладывается в границы нормы ( а не именно в распространенные средние показатели), менее нормальным от акселерации это не становится.
P.S. Подождем, пока мировая статистика за Вашими друзьями подтянется, тогда и поговорим, а есть ли она еще, акселерация эта

Напишите свои выводы ВОЗ и составителям всех таблиц, что существуют, авось, прислушаются, да поправят.

где Вы прочитали, что в год он не выглядел самым высоким? Выглядел, его принимали и за двух и за трехлетку. Погрешности измерения в трех разных поликлиниках? Ну не знаю…. чтоб все сразу, три независимых врача, один из которых эндокринолог ошиблись?

моим детям как раз 7 и 4 сейчас))) Так что мне виднее)))))) Если вы своих детей кормите мясом с гормонами, то это ваши проблемы

у нас в саду тоже девочки высокие, но как ей быть высокой, если я сама 152 ?

Так вы с Марса)

Так они и правят раз в 10 лет.

Ну у ваших друзей так, а у моих друзей к примеру не так. И в классе у дочки есть как и те, кто в желтой колонке справа, так и те, кто в зеленой и желтой колонке слева. В среднем получается как раз зеленая колонка. У меня дочка, к слову, как раз в желтой колонке слева, и она даже не самая маленькая в классе.

Ну не знаю 2 сада уже поменяли, школа танцев + бассейн + парки и дворы. Везде такие дети.

нет, все проще, у вашей девочки большая нога. Это не плохо и не хорошо, просто вот такой факт

У моей и у всех в группе и на развивалках))) Обувь то рядом стоит)

ага! Попалась) Пошли в сентябрь))))))))))

Ну вот и напишите, напишите, а то вдруг не поправят.

23 размер в 4 года — это просто ножка Золушки.

скорее 27 размер у девочки в 4 года — это гаргантюа какой-то

В 4.5 года девочка ростом 106 см, размер ноги 26. Вполне девочка как девочка. В группе выглядит даже мелковато.

23 это маленькая ножка. Или у родителей миниатюрные ноги.

Я не знаю какие по росту будут наши. Дорастут напишу)

Как может быть 23 в 4 года, если первый размер 19 у 80% детей. Через год через 2 размера и тд.

Или мама тупит)

Зачем они и сами, пусть с опозданием но за мою мамскую жизнь уже 2 раза меняли.

13 см в 4 года это просто крошечная ножка http://womanadvice.ru/razmer-nogi-rebenka-po-vozrastu

За последние 10 лет упоминаемая таблица не изменялась, они не в курсе, наверное, вы напишите обязательно!

23 размер это не 13 см, а 14,5 в среднем.

Надо по куоме и сф и экко глянуть)
Но у моей 22 был в 2,5 года. Средний ребенок, сейчас нога даже меньше чем у сверстник такого же роста.
Во нашла данные по стельке 13,5 см.

Я с 94 года в теме) Менялась) 2 раза это то что я поймала)

Я только за последние 10 лет судить могу. Вы все же напишите, а то вдруг не изменят, время-то уже подошло.

Стельки не дают актуальной информации, они могут меняться от производителя в рамках 1.5 см.

Кстати, Куома 22 размера вся, что у меня была, была не 13,5, а 14 см.

Так и мама дюймовочки в стельках меряет а не пишет длину ступни. Хотя написав 23 размер тут разница у всех производителей в 1 см.

Наши с опозданием в 20 скорее даже 30 лет пишут, ихние на 10 запаздывают. Но ничего страшного нет, ведь мама ребенка не в клетке держит она его куда то водит и видит сверстников.

Интересно только то, что мы с ней и с вами видим разных ровесников.

а моему 5 через месяц, рост 99

5 мес?

Ну не знаю, подруги живут в разных районах но параметры теже.
О кста, сегодня выбило просто девочка 5,3 рост 104 новенькая пришла на танцы, я смотрю вроде говорливая умненькая, спросила возраст у бабушки и ….)

ой наврала, померила только что 104

Зато сейчас мой старший «малыш» в свои 10 идёт от 11 до 12 лет по нормам.

мой в 2,8 92 см и 10 кг. размер ноги 22-23 (у разных производителей). Переживаю только из-за веса

Размерные сетки детской одежды

Во-первых, напоминаем, что каждый ребенок ИНДИВИДУАЛЕН и развивается так, как свойственно именно ему. Кто-то в 9 месяцев носит 80 см, а кто-то в два года 86 см. Не стоит равняться только на возраст ребенка, обязательно измерьте его фактический рост. 

При выборе размера обратите внимание, что изделия из натуральных тканей при стирке, как правило, дают усадку.  Кроме того, следует учитывать, носит ли Ваш малыш памперс или уже нет — это тоже влияет на выбор разера одежды, особенно для боди и комбинезонов-человечков.

По ссылке ниже Вы найдете размерные таблицы наиболее популярных производителей. Учтите, что размер одежды на бирке указываем не мы, а производитель! Соответственно, магазин не несет ответственность за фактическое соответствие этой бирке отшитому изделию: некоторые фирмы маломерят, другие же, наоборот, большемерят. Мы стараемся пойти на встречу каждому покупателю и, при необходимости, готовы предоставить замеры каждой вещи. 

На странице товара указан производитель. Обратите внимание: ТМ Бемби — вещи полномерные, с запасом; ТМ Габби — вещи «в притык», иногда маломерят на полразмера; ТМ Соня — широкие, большемерят на 0.5-1 размера; ТМ Merry Terry — очень большемерят — на 1 размер. Все вещи турецкого производства очень маломерят — примерно на размер, вещи из Англии (Дисней и брендовая одежда), наоборот, фактически большемерят на 1 размер.

Размерный ряд чулочно-носочных изделий Кребо 

В таблицах представлено соответствие предлагаемых размеров носков и колгот Кребо и возраста ребенка. Размер носок характеризует длину стопы ребенка. Например: длина стопы новорожденного ребенка равна 7 — 8 см. Размер колгот характеризует рост ребенка. Например: ребенку в возрасте двух лет обязательно подойдут колготки с размером 92 — 98 см.  

Носки :                                                 Колготки :

Это размерные таблицы  одежды для малышей, взятые непосредственно с  сайта  популярнейшей торговой марки Carter’s, для удобства покупателей Украины переведены на русский язык, а все размеры приведены в сантиметрах и килограммах.

При выборе детской одежды обращайте, пожалуйста,

внимание на рост и вес ребенка, а не на его возраст!!!

Главным образом на размер одежды ребенка влияет рост. Хотя, не стоит забывать, что дети как и взрослые бываю абсолютно разной и порой не самой универсальной комплекции. А некоторые производители, порой могут предлагать свой размерный ряд, который будет значительно отличаться от общепринятых. Поэтому обращайте внимание, на указанные параметры, если они есть. В одежде для самых маленьких производители вместо размера могу указывать рост малыша в сантиметрах. Это может быть применимо для детей до 4 лет со стандартной комплекцией.

Для более старших чтобы точно определить размер нужно провести несколько измерений. Если результаты таких измерений будут относиться к разным размерам, выбирать нужно тот, к которому относится большинство.

Таблица размеров детской одежды в соответствие с общими параметрами

Как правильно измерить параметры ребенка

• Рост ребенка до 2-х лет измеряется в положении лежа, после 2-х лет – в положении стоя.
• Объем груди и бедер измеряется сантиметровой лентой, приложив ее к самым выступающим точкам. При этом нужно учитывать выступ живота.
• Измеряя талию, следите за тем, чтобы ребенок не втягивал живот.
• Длину рукава измеряют от основания плеча до кончика большого пальца. Ребенок должен свободно поднимать руки, не оголяя участков тела.
• Длина шагового шва представляет собой расстояние от паховой области до щиколотки.
• Обхват шеи измеряется сантиметровой лентой, приложив ее к основанию.

Таблица размеров детской одежды в соответствии с возрастом и весом

Для определения размера головного убора, нужно с помощью сантиметровой ленты измерить окружность головы вашего малыша. Мерить нужно по самым выступающим точкам затылка сзади и на надбровные дуги спереди. Лента не долна сильно натягиваться.

Некоторые производители, указывают на ярлычках длину окружности головы в сантиметрах. Например, 46-48.

Таблица размеров детских носков

Чтоб у вашего чада не мерзли ножки, нужно подобрать удобные и теплые носочки. Определить размер в таком выборе совсем не сложно. Нужно знать длину стопы вашего малыша. Измеряем длину ступки от выступающего конца пятки до кончика самого выступающего пальца ног.

Таблица размеров детских колготок

Теперь определим размер колготок. Главным образом он зависит от роста ребенка, и поэтому со временем меняется.

Таблица соответствия российских, американских и европейских размеров одежды

К сожалению и к неудобству многих мам в практически в каждой стране принята своя система размеров детской одежды. Например, в Америке главным критерием определения размера ребенка является возраст. И за основу берутся усредненные параметры. Европейцы же наоборот за основу берут именно параметры. Такие как: рост, объёмы груди, талии и бедер. Мы попробовали хоть примерно отобразить соответствия размерных линеек России, США и Евросоюза.

В американском варианте детской размерной линейки после 7 лет появляются буквы S, M, L. Подобное обозначение размера вы скорее всего уже встречали на одежде для взрослых. Это сокращения от английских слов S-small (маленький), M-medium (средний), L-large (большой). В совсем раннем возрасте размеры детской одежды обозначаются цифрами (количество месяцев) и буквой М («month» от англ. «месяц»). Размеры для детей от 2 до 5 лет обозначаются также цифрой (количество лет) и буквой T («toddler» от англ. «ребенок, начинающий ходить»). Цифры же в российской размерной сетке представляют собой примерный объем груди ребенка поделенный на два.

Размер	68	74	80	86	92	98	104	110	116	122	128	134	140
Грудь (см)	47	49	50	52	54	56	58	60	62	64	66	69	72
Талия (см)	49	50	51	52	53	54	55	56	57	58	60	62	64
Бедра (см)	54	55	56	57	58	60	62	64	66	68	70	72	75
Внут. шов ноги(см)	21	24	27	30	34	37	41	44	48	51	55	58	62
Внеш.шов ноги(см)	37	41	45	48	52	56	60	63	67	74	75	79	83
Плечо+рука(см)	29	31	33	36	38	41	43	46	48	51	54	56	60

Правильно подобранный размер одежды сделает жизнь вашего малыша комфортней и конечно же преобразит его внешний вид.

С уважением,

Администрация интернет-магазина Happy Panda

размеров порций для малышей — HealthyChildren.org

Авторизоваться
|
регистр

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Ежедневная потребность ребенка в энергии невелика. После того, как их первые дети утроили свой вес при рождении, рост ребенка замедляется. Таким образом, количество, которое они едят, не должно быть огромным.

Общее руководство по кормлению малыша

• Каждый день ребенку в возрасте от 1 до 3 лет требуется около 40 калорий на каждый дюйм роста. Это означает, что малыш ростом 32 дюйма, например, должен потреблять в среднем около 1300 калорий в день. Однако сумма варьируется в зависимости от телосложения и уровня активности каждого ребенка.

• Размер порции для ребенка должен составлять примерно четверть порции для взрослого.

Пример среднего обеда для малыша

• Одна унция мяса или от 2 до 3 столовых ложек бобов

• Одна-две столовые ложки овощей

3-9 столовых ложек фруктов

• 7 92002

• Четверть ломтика хлеба

Ваш малыш будет получать достаточное количество калорий вместе со всеми необходимыми ему белками, витаминами и минералами из среднего дневного рациона, как показано в таблице ниже.