Проще относитесь к жизни: Относитесь к жизни проще
8 мужских советов. Статьи. Онлайн-гид по Москве.
Назад
в закладки
0
2981
Фото: kleo.ru
Здоровое равнодушие и умение относится к жизни проще — отличные качества для современного мужчины. Так что будем учиться ими овладевать.
Все мы хотим быть по-настоящему счастливыми, а обретение здоровой способности «забить» на что-то не слишком важное — качество, которое многие недооценивают.
Наш тебе совет: выброси из головы стереотипный образ наглеца, идущего к цели по головам и включи здоровый пофигизм — умение относится к жизни проще и видеть в ней больше позитива.
1
Позволь себе быть эгоистом
Есть разница между эгоизмом и здоровым эгоизмом. Человек со здоровым чувством эгоизма будет уважать себя и искать баланс между своими и чужими интересами, устанавливать личные границы.
Расслабиться после рабочего дня для него — нормально, так же, как и отпраздновать что-то знаменательное в кафе / ресторане потому, что не хочется готовить.
Фото: tomsguide.com
2
Не жалуйся и не жалей
Что бы ни происходило в жизни, не замечай плохое. Частые жалобы на жизненные обстоятельства порождают еще больше поводов к жалобам.
В итоге нытье становится твоей типичной моделью поведения. А если перестанешь жаловаться, со временем просто прекратишь замечать незначительные неприятности.
3
Не бери близко к сердцу
Воспринимая все на свой счет, рискуешь оказаться в кабинете психотерапевта, поэтому эмоции в сторону и не реагируй остро на мнение окружающих.
Нет смысла переживать о том, что уже произошло, тем более если это такие мелочи. Лучше займись делами.
Фото: medium.
com
4
Не настраивайся на плохое
Как себя настраиваешь, так все и произойдет. Как минимум потому, что сам себя уже уговорил, что так будет.
Следуй установке «я всё смогу» и избавь себя от лишних переживаний.
5
Не контролируй все
Большинство людей хотели бы полностью контролировать свою жизнь, но сталкиваясь с проблемами, человек получает чувство тревоги даже по мелочам.
Прими тот факт, что в жизни всегда будет неопределенность, и это не хорошо и не плохо. Это норма. И, между прочим, так даже интереснее.
Фото: hronika.info
6
Смирись с неизбежным
Не слушай «успешных людей» и «психологов», которые говорят, что все мы уникальны. Но если каждый из нас станет добиваться выдающихся результатов, они таковыми просто перестанут быть.
7
Живи по своим правилам
Если тебе постоянно что-то указывают и ты это выполняешь — хорошо.
Но есть вариант получше. А именно: выработай свои правила, и живи по собственным принципам, которые помогут улучшить качество твоей жизни.
Фото: b17.ru
Фото: Stocksnap — ©Matthew Henry
8
Помни о причинно-следственных связях
У каждого действия есть последствия, и не всегда приятные. Если в твоей жизни происходит что-то непредвиденное, причина этого — ты сам. Отбрось волнения и не ищи виновных в своих проблемах.
Источник: mPort.ua.
Смотрите также:
Еще 0
ответов
комментарии
Как относиться проще к жизни?
Как относиться проще к …
14 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Новые темы за сутки:
Каждая ночь — кошмар
18 ответов
Бесчувственная
3 ответа
Последствия лечения
1 ответ
резкая смена настроения
2 ответа
Психолог, психотерапевт, психосоматика
6 ответов
ПМС и психиатрия
1 ответ
Вырываю кожу на руках
8 ответов
Нет сил, просто полная апатия
7 ответов
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
2 ответа
Часто ловлю себя на таких мыслях
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 330 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 397 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 853 ответа
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов
Каждая ночь — кошмар
18 ответов
Психолог, психотерапевт, психосоматика
6 ответов
Бесчувственная
3 ответа
резкая смена настроения
2 ответа
Последствия лечения
1 ответ
Следующая тема
Где найти баланс между «я-человек» и «я-женщина»
81 ответ
Предыдущая тема
Не могу ужиться с соседями
29 ответов
100 Essential Make Life Easier Ideas [Make Life Easier in 2022] — Что делает Дэнни?
Хотите знать, что облегчает жизнь? Я надеюсь, что этот пост поможет!
Жизнь сводит тебя с ума?
Список дел накапливается?
Обязанности выпадают из ушей?
Отчаянно хотите сделать шаг назад, расслабиться, поднять себе настроение и заново открыть для себя свою искру?
Вы не одиноки.
Флип, я думаю, что мы все можем относиться к степени.
Иногда всего этого может быть слишком много! Как будто вы не знаете, сможете ли вы справиться, и ваш предел прочности слишком близок для комфорта.
Готовы к хорошим новостям?
Есть множество способов облегчить жизнь.
От простых стратегий до повседневных инструментов — легкая жизнь всегда рядом. Вам просто нужно понять, что облегчает вам жизнь .
Итак, в чем секрет облегчения жизни? Что облегчает жизнь в трудные времена?
Я составил длинный список из 100 идей, которые теоретически должны иметь значение.
Если вам интересно, как облегчить себе жизнь, прочтите! Где-то, надеюсь, есть идея или две, которые помогут.
Итак, начнем: 100 облегчающих жизнь идей, которые стоит попробовать в этом году!
Что облегчает жизнь? Попробуйте сначала
Не хватает времени и нужны быстрые решения? Придерживайтесь этого раздела.
В него я постарался включить то, что считаю наиболее эффективным способом облегчить жизнь.
1. Упражнения
Сходить на пробежку, пробежаться по кварталу, пойти на работу пешком, потренироваться… Что бы это ни было, я делаю упражнения, когда чувствую себя не в своей тарелке.
Это проясняет мой разум, поднимает настроение и делает мои проблемы менее значительными.
2. Правильно питайтесь
Наша диета определяет наше самочувствие!
Если у вас низкий уровень энергии, вялость и т. д., возможно, вам не хватает определенных питательных веществ.
Сбалансированная диета, богатая листовой зеленью, нежирным белком, сложными углеводами и полезными жирами, может изменить ваше настроение (и способность справляться с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь).
3. Спись
Согласно Healthline, вы получаете от 7 до 9 часов сна каждую ночь банки:
Улучшение уровней производительности
Увеличьте свое сердце
BOST Athletic
- Защитите себя от определенных психических заболеваний
Поддержите свою иммунную систему
…и многое другое!
Ясно, что улучшение сна облегчит жизнь бесчисленным множеством способов.
4. Разработайте распорядок дня
Все люди разные, но я лучше всего проявляю себя, когда у меня есть распорядок дня, которого я придерживаюсь.
Все становится менее неопределенным. У меня больше целеустремленности. И я успеваю больше.
5. Улучшите свое финансовое положение
Проблемы с деньгами вызывают стресс. Они привлекают ваше внимание и, от покупки еды до оплаты аренды, могут оказать огромное влияние на вашу повседневную жизнь.
Попытка заработать немного больше, сократить расходы и отложить все, что возможно, поможет снять напряжение на будущие дождливые дни.
6. Составьте план
Я люблю рутину почти так же сильно, как и план.
Мне нравится знать, что произойдет, и лучше контролировать ситуацию.
Планы делают меня более продуктивным, эффективным и приводят к лучшим результатам (с меньшим количеством ошибок).
7. Сделайте перерыв
На грани выгорания?
Стоп. Сделайте перерыв.
Игнорируйте голос в своей голове, который говорит, что вы не должны или не можете.
Будь то 5 минут ходьбы от рабочего места или месячный творческий отпуск, перерывы недооцениваются! Взять их.
8. Положите телефон
Смартфоны — это здорово. Но они также вызывают привыкание и полны вещей, с которыми можно сравнить себя.
Аналогичным образом, слишком долгое использование телефона может вызвать проблемы со сном, проблемы в отношениях, конфликты, снижение самооценки, навыки межличностного общения и многое другое.
Отойдите ненадолго. Ваша жизнь может начать становиться легче.
9. Не бездельничайте
Если вы знаете, что что-то не так, немедленно устраните проблему. Не откладывайте это, потому что вы думаете, что это будет раздражать, неудобно или неудобно.
Будет только хуже.
Прямое столкновение с проблемой может быть ужасным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это должно облегчить жизнь.
10.
Упростите свою жизнь
Хватит покупать всякое. Наведите порядок в своем доме. Продавайте то, что можете.
Я настоятельно рекомендую посмотреть документальный фильм Netflix о минимализме (трейлер ниже). Это гораздо лучше объяснит, как упрощение вашей жизни делает ее лучше.
11. Избегайте негативных людей
Некоторые люди высасывают энергию из любой комнаты, в которой находятся.
Если можете, избегайте их. А если не можете, ограничьте время, которое проводите с ними.
Окружите себя хорошими, дружелюбными, позитивными людьми, и вы скоро заметите разницу в самочувствии.
12. Помогите кому-нибудь
Когда вам нужна помощь, предложение ее другим может показаться нелогичным.
Но, делая добро, чувствуешь себя хорошо. Не только это, но и хорошая карма! Вложите в мир добро, и оно когда-нибудь вернется к вам.
13. Просить о помощи
Просьба о помощи не делает вас слабым.
Я бы сказал наоборот: быть уязвимым требует силы.
Что еще более важно, протянутая рука помощи делает жизнь проще, независимо от того, для чего вы получаете помощь.
Просто убедитесь, что вы оплачиваете всю помощь, которую получаете, когда можете.
14. Научитесь лучше общаться
От отношений до работы — все сферы жизни улучшаются, когда вы становитесь хорошим коммуникатором.
Это не произойдет за одну ночь. Но вложение в работу принесет серьезные дивиденды.
Меньше недоразумений, более крепкие отношения, лучшие результаты и многое другое.
15. Учитесь говорить «нет»
Я все еще учусь этому:
«Нет» не делает вас плохим человеком! Это признак самоуважения.
Со всем соглашаться и всегда ставить свои нужды на последнее место несправедливо по отношению к вам .
И вы имеете значение. Так скажи нет. Уважайте свое время и не жалейте его.
Спрашивая себя: «Что облегчит мне жизнь»? Попробуйте эти простые идеи!
Простые вещи, облегчающие жизнь
То, что облегчает жизнь, не обязательно должно быть чем-то особенным! Для меня часто самые простые решения работают лучше всего.
Вот 15 идей, которые попадают в эту категорию:
16. Отключить социальные сети
17. Понежиться в ванне
18. Принять горячий душ
19. Зажгите свечу
20. Найдите собаку, чтобы потискать ее
21. Сядьте и поднимите ноги
22. Выпейте чашку горячего чая/кофе
23. Обнимите любимого человека
24. Отвлекитесь (почитайте книгу, посмотрите фильм…)
25. Стоп. Сделайте несколько глубоких вдохов
26. Отойдите от экрана
27. Перекусите здоровой пищей (восстановите уровень энергии)
28. Вздремните
29. Запишите все, что вас беспокоит
30. Поговорите с другом (по телефону или лично)
Инвестиции в определенные продукты тоже должны облегчить жизнь!
Товары, облегчающие жизнь
Иногда инвестиции в правильное оборудование могут сильно изменить вашу жизнь! Вот несколько идей, которые приходят на ум:
31.
Светильники для САР (сезонного аффективного расстройства)
32. Подставки для бокалов/пива в ванну
33. Наматрасники (для более удобной кровати/лучшего сна)
34. Роботы-пылесосы
35. Умные помощники (например, Alexa)
36. Кофеварки AeroPress
37. Журнал3
2 38. Календарь для планирования дня
39. Будильник на колесах (больше не нужно вставать с постели)
40. Tile Mates (больше не нужно терять ценные вещи)
41. Блендер (легкие питательные вещества)
42. Аккумуляторный ирригатор
43. Портативное зарядное устройство (больше не разряженный телефонный аккумулятор!)
44. Смарт-часы (напоминают о занятиях спортом, получают сообщения на ходу…)
45. Беспроводные наушники (отключают мир без надоедливых проводов)
Хотите сделать жизнь проще в долгосрочной перспективе? Следующие идеи должны иметь значение.
Идеи для облегчения жизни с течением времени
Быстрые решения и краткосрочные решения — это здорово.
Но настоящее волшебство происходит, когда вы находите способы облегчить жизнь в долгосрочной перспективе.
Эти идеи могут не сработать сразу, но со временем они окажутся полезными:
46. Говорите чаще, чем молчите
47. Не держите зла; прощать людей
48. Иметь высокие моральные принципы
49. Никогда не переставать учиться новому
50. Уйти раньше, если вы знаете, что что-то не так
51. Помните, что идеального решения не бывает
52. Каждый божий день говорите себе, что вы важны (или что-то еще, что вам нужно услышать)
53. Не ограничивайте себя;
54. Установите границы
55. Превратите свои «надо» в «обязательные»
56. Просыпайтесь раньше (не жертвуя слишком большим количеством сна)
57. Определите, в чем проблема
58. Выясните кто вы
59. Выясните, кем вы хотите быть
60. Простите себя
Все еще думаете, как облегчить себе жизнь? Получение помощи от других — хорошее начало.
Чем заняться с другими, чтобы облегчить жизнь
Ни один человек не остров! Ваши друзья, семья, коллеги и даже совершенно незнакомые люди могут стать настоящими спасителями, когда вы ищете способы облегчить жизнь.
Вот 15 способов, которыми они могут помочь:
61. Сходить выпить кофе (сменить обстановку, встретиться с любимым человеком, отвлечься…)
62. Сходить поужинать с кем-нибудь (см. выше)
63. Честно поболтать с надежным другом
64. Поживите у родителей некоторое время
65. Заплатите кому-нибудь за работу по дому
66. Наймите няню/няню
67. Отправьтесь в путешествие на выходные с друзьями
68. Играйте в онлайн-игры с друзья
69. Общайтесь со старыми друзьями в социальных сетях
70. Сходите на встречу выпускников
71. Слушайте подкасты с участием людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь
72. Найдите время, чтобы побыть со своим партнером
73 Поужинайте всей семьей (телефоны запрещены!)
74.
Готовить ужин с друзьями или семьей
75. Делегировать задачи и работу по дому детям/членам семьи
Иногда облегчить жизнь так же просто, как войти в здесь и сейчас.
Использование настоящего момента, чтобы облегчить себе жизнь
Сосредоточение внимания на том, что происходит здесь и сейчас, может быть действенным способом облегчить стресс, почувствовать меньше беспокойства и позволить своим проблемам утихнуть.
Вот список способов стать более присутствующим и ощутить эти преимущества на себе:
76. Запишите в свой дневник
77. Медитируйте
78. Сделайте растяжку или займитесь йогой
79. Остановитесь, посмотрите, прислушайтесь, осмотритесь вокруг
80. Порисуйте
81. Ешьте/ осознанно выпейте что-нибудь
82. Обратите внимание на ощущения в части вашего тела
83. Проведите сканирование тела
84. Обратите внимание на эмоции, происходящие внутри вас
85.
Попробуйте утренние страницы
86. Примите холодный душ
87. Попробуйте технику дыхания Вима Хофа
88. Молитесь
89. Закройте глаза и послушайте расслабляющую музыку
90. Напишите письмо себе в будущее
И последнее, но не менее важное: вот как облегчить жизнь в самые тяжелые дни.
Как облегчить себе жизнь в трудные дни
Находитесь ли вы сейчас в какой-то особенной депрессии? Если кажется, что кризис надвигается, вот 10 вещей, которые помогут вам сделать вашу жизнь проще.
91. Возьмите выходной
92. Определите проблему (чтобы найти способ ее решения)
93. Займитесь любимым делом
94. Выйдите из стрессовой ситуации
95. Позвоните/ встретьтесь со своим самым близким другом
96. Позвольте себе почувствовать, что происходит внутри
97. Используйте позитивные аффирмации для поднятия настроения
98.
Танцуйте по комнате!
99. Займитесь чем-нибудь общительным
100. Поговорите со своим врачом или профессиональным консультантом
Что облегчает жизнь? Попробуйте эти идеи
Поиск способов облегчить жизнь имеет решающее значение, когда вы несчастны, подавлены или находитесь на грани выгорания.
К сожалению, по крайней мере для меня, думать достаточно ясно, чтобы идентифицировать эти вещи, может быть проблемой в данный момент! Как будто у вас включены шоры, которые мешают вам видеть то, что облегчает жизнь.
Вот почему я решил собрать этот пост.
Если повезет, этот длинный список из 100 идей, как сделать жизнь проще, станет полезным ресурсом, к которому можно будет вернуться в трудные времена.
Помните об этом, когда в следующий раз вам понадобится подбодрить, и здесь должно быть что-то, что изменит ситуацию.
А пока ознакомьтесь с этими 10 советами о том, как расти через то, через что вы проходите!
Все еще ищете, что бы облегчить жизнь? Читайте дальше:
100 основных идей, облегчающих жизнь [Облегчим жизнь в 2022 году]
13 простых вещей, которые облегчат жизнь
Мне потребовалось четыре десятилетия, чтобы понять, что ключом к порядку в доме является простота.
Когда я настраиваю себя на успех в вещах, которые облегчают жизнь, мои дни кажутся лучше. Нет запутанных исправлений хранения. Никаких радикально изобретательных организационных систем. Мой дом остается опрятным, когда я обустраиваю его так, чтобы он дополнял мой образ жизни. Миска ставится там, где я, естественно, оставляю свои ключи (потому что я все равно уроню их туда). Крючок, на который я всегда бросаю свое пальто. Огромная корзина, в которой я сбрасываю обувь. Выбирая умные объекты, которые уважают мою правду, все просто течет.
Но это еще не все. Чтобы найти легкость в жизни, нужно идти не по легкому пути. Речь идет о том, чтобы сравнить время, которое мы тратим на то, что мы должны делать, и на то, что мы хотим, чтобы сделали, освобождая место для последнего.
Избранное изображение от Мишель Нэш.
1 из 16 Изображение Мишель Нэш
Подписаться
Получить передышку
Дважды в месяц записка от меня для вас.
Что сейчас у меня на уме, в моей корзине, на моей тарелке и многое другое. Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы подписаться.
Спасибо за регистрацию!
Ой!
Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.
Ой!
Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.
13 простых вещей, которые облегчают жизнь
Это прозрение может показаться очевидным, но я обнаружил, что это одна из моих самых больших проблем. Так было до тех пор, пока я не понял, что некоторые мелочи, облегчающие жизнь, могут изменить все. Это включает в себя принятие вещей и привычек, которые работают со мной, а не против меня. Лаконичный и простой гардероб. Сковорода, которая готовит каждое блюдо до совершенства. Сумка, в которой есть все.
Каждый из этих предметов делает именно это: они изгибаются и изгибаются, хотя и метафорически, чтобы моя задача, решение или день проходили быстрее, оставляя больше времени для вещей, которые я хочу сделать.
Нравится меньше стрессовать и немного больше наслаждаться каждым моментом моего дня. Другими словами, ступеньки к радостной жизни.
Каждый продукт тщательно проверяется нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.
2 из 16 Изображение Teal Thomsen
Продукты, облегчающие жизнь на кухне
Подписка на продукты, которая переводит покупки продуктов на автопилот
Приблизительно 30 процентов всех продуктов питания, произведенных в Соединенных Штатах, выбрасывается. Это отрезвляет, особенно если учесть, что около 10 процентов населения нашей страны сталкивается с отсутствием продовольственной безопасности. Именно из-за этих фактов я выбрал Imperfect Foods, одну из умных систем доставки продуктов, предлагающую решение проблемы пищевых отходов. Это одна из моих любимых вещей, облегчающих жизнь (потому что она делает моя жизнь проще), но это также помогает мне сделать немного добра для мира.
Универсальная кухонная сковорода, облегчающая приготовление пищи
Так Гораздо проще
Мой кухонный арсенал увеличился с 10 кастрюль до двух — и все благодаря этой кастрюле-герою. Я готовлю все в этом главном продукте кухни, от пасты до чили, от бургеров с индейкой до риса.
Мед для улучшения кухни и косметических задач
Мед — это природный антибактериальный и антимикробный блестящий бальзам. Я держу дома свежую банку абсолютно для всего: выпечки, заправок для салатов, маринадов, болеутоляющих средств.
Готовое тесто для печенья, чтобы угостить хозяина, у которого есть все
Вопрос Принести еще бутылку вина? теперь никогда не приходит мне в голову перед тем, как пойти на званый обед. Я приношу пару-тройку таких безумно вкусных печений, и они каждый раз пользуются успехом.
Кухонный нож, чтобы нарезать ветерок
Меня пугают кухонные ножи, но я знаю, насколько важно хорошее лезвие. Это встречает вас там, где вы находитесь.
Никаких гигантских, тяжелых ручек или кривых шансов.
Товары, которые упростят ваш гардероб
Отпариватель, чтобы вы могли попрощаться с утюгом
Я каждый день достаю свой крошечный, но могучий отпариватель, чтобы освежить кашемир, расслабить хлопковые футболки и привести в порядок почти все, что нужно, прежде чем я надень это. Приготовление чего-либо занимает меньше минуты. На данный момент он заменил мою потребность в утюге.
Одежда Хамелеон, которая подходит (в значительной степени) для любого случая
Стив Джобс понял. Гений, стоящий за Apple, носил одно и то же каждый день исключительно для того, чтобы избавиться от необходимости принимать другое решение. Я обнаружил, что выбор нескольких хорошо сделанных многоцелевых несезонных вещей делает мои дни менее напряженными. Возьми эти штаны.
Универсальная сумочка, которая держит все на своих местах
На первом месте в моем списке вещей, облегчающих жизнь? Удобная универсальность.
Ваша повседневная сумочка — это прямое продолжение вас, поэтому она должна быть приятной и действительно служить. Я всегда рылся в своих. Пропали ключи, телефоны и блески для губ. Больше не надо.
Очень хорошее боди, в котором чувствуешь себя сексуально — все проклятое время
Моя любовь к персонажу Роуз Бирн в Physical основана на ее выборе одежды. Эти боди! Носится с юбками, леггинсами, джинсами, шортами. Они никогда не перестанут доводить наряд до совершенства.
Продукты, которые упростят вашу утреннюю рутину
Упрощенный уход за кожей для придания сияния за считанные минуты
Давно прошли те времена, когда я наносила шесть продуктов по уходу за кожей на ночь. Здесь, чтобы остаться, это мое желание иметь несколько предметов первой необходимости, которые поддерживают мою кожу в отличной форме. Я хочу процедуру, которая предлагает простоту — очищающее средство, витамин С и увлажняющий крем — но при этом обладает превосходным увлажнением и питательными веществами.