Разное

Прогестерон продукты: Продукты, повышающие прогестерон у женщин

Содержание

Прогестерон в продуктах – 45плюс

Возможность реализовать детородную функцию зависит от уровня гормонов. Особо важен прогестерон, который помогает спланировать беременность и выносить плод. Его недостаток, как и переизбыток, может привести к бесплодию, поэтому каждая женщина должна знать, в каких продуктах содержится «гормон беременности».

Содержание:

  1. В каких продуктах содержится прогестерон: роль элемента
  2. Продукты, содержащие прогестерон для женщин: норма гормона в крови
  3. Где содержится прогестерон в продуктах?
  4. К кому следует обращаться с проблемой дисбаланса?

 

В каких продуктах содержится прогестерон: роль элемента

В любом возрасте женщине необходимо иметь соответствующее количество прогестерона, чтобы чувствовать себя здоровой физически и эмоционально. Гормон отвечает за формирование репродуктивных органов, красоту женского тела и кожи.

Сбалансированный гормональный фон является залогом женского здоровья. Женщины, у которых по результатам обследований наблюдается недостаток «гормона беременности», часто интересуются, какие продукты, повышающие прогестерон, необходимо включить в рацион. Элементы в них являются натуральными, а не синтетическими, поэтому они усваиваются намного лучше, чем компоненты в препаратах.


Прогестерон – женский гормон, однако в незначительной концентрации он есть и у мужчин, синтезируется семенными пузырьками.


 

Стероидный половой гормон, продуцирующийся желтым телом, которое высвобождается из яйцеклетки, подготавливает тело женщины к будущему оплодотворению, обеспечивает присоединение плода к маточным стенкам. Он не позволяет матке преждевременно сокращаться, что не дает вызвать в начале беременности самопроизвольный аборт. При недостаточном его уровне женщине сложно забеременеть, если зачатие произошло, появляется угроза выкидыша. Продукты, повышающие прогестерон у женщин, позволяют избежать медикаментозного вмешательства и плавно восстановить гормональный баланс.

Какие продукты повышают прогестерон у женщин: функции

Это гормональное соединение синтезируется в небольших количествах надпочечниками, в период беременности – плацентой. Элемент является главным антагонистом эстрогенов, провоцирующих избыточный рост молочных желез, поэтому важно контролировать питание и есть продукты, содержащие прогестерон. Он:

  • способствует накоплению жировой прослойки, делая таким способом запас питательных веществ;
  • расслабляет кишечный тракт, что способствует медленному всасыванию полезных компонентов;
  • стимулирует утолщения слизистой оболочки матки;
  • увеличивает уровень холестерина, из которого вырабатываются эстрогены и прогестероны, необходимые для регулирования обменных процессов;
  • влияет на связки малого таза, чтобы произошло раздвижение костей во время родов;
  • стимулирует повышение кортизола, гормона роста и инсулина;
  • способствует своевременной овуляции.

 

Прогестерон в продуктах питания и травах способствует укреплению костей, сосудов, препятствует развитию онкозаболеваний груди, обеспечивает лактацию после родов.

Продукты, содержащие прогестерон для женщин: норма гормона в крови

Нормальный уровень прогестерона позволяет женщине выносить и родить здорового ребенка, поэтому при появлении первых признаков нарушений, нужно обращаться к врачу.

Это вещество играет определяющую роль в вопросах деторождения, протекания менструального цикла, поэтому, прежде чем употреблять прогестерон в продуктах питания, необходимо знать его количество.


Повлиять на снижение гормона может неправильное питание, хроническая усталость, стрессы, проблемы с мочеполовой системой, противозачаточные средства.


 

Концентрация элемента в крови меняется на протяжении всего цикла. Низкое его число наблюдается в фолликулярную фазу – 1 нмоль/л. Перед овуляцией его уровень резко увеличивается от 2 до 9,4 нмоль/л, а в лютеиновой фазе уменьшается до 6,99. При таком уровне гормона желтое тело гибнет и начинается менструация. Если анализ показывает на резкое повышение элемента до 60-70 нмоль/л – произошло оплодотворение яйцеклетки. Такой уровень остается на протяжении 3 последующих месяцев. У беременных в конце его число возрастает до 770-800 нмоль/л, непосредственно перед родами снижается, провоцируя схватки.

Когда нужно употреблять прогестерон в продуктах: симптоматика нехватки гормона

Продукты, богатые прогестероном, нужно внести в рацион при наличии симптомов недостатка гормона:

  • обильная кровопотеря и боли в период менструации, кровотечения в середине и сбои длины цикла;
  • резкий набор веса, отечность, гиперфункция сальных желез;
  • потеря эластичности кожи, прыщавость, повышение потоотделения;
  • ощущение боли и тяжести в груди, снижение либидо;
  • несвойственные изменения артериального давления.

 

Перед активным приемом продуктов, способствующих выработке прогестерона, нужно проконсультироваться у врача.

Где содержится прогестерон в продуктах

Употребление овощей, фруктов, мясных рыбных и кисломолочных продуктов позволит поддерживать количество гормонального соединения в норме.

Овощи и фрукты не содержат гормон, а повышают его синтез организмом. Натуральный компонент в большом количестве присутствует в кисломолочной продукции: в жирном твороге, сыре, молоке, сметане. Это соединение содержится в грецких орехах, мясе кролика, курице и свинине. Увеличивающими уровень гормона считаются продукты, в которых есть:

  • витамины группы В, стабилизирующие работу нервной системы – черешня, изюм, икра минтая, кедровые орехи;
  • витамин Е и цинк – орехи разных сортов, тыквенные и подсолнечные семечки, масла растительного происхождения;
  • жиры – они являются источниками холестерина, из которого синтезируется прогестерон; бобовые культуры: горох, фасоль; перепелиные яйца, мясо индейки, телятина; полезно есть каши, в которых много клетчатки и железа.

 


Секреция элемента повышается при включении в меню оливок и авокадо, морепродуктов, красного жгучего перца.


 

К кому следует обращаться с проблемой дисбаланса?

Употреблять продукты, увеличивающие концентрацию гормона, в значительном количестве можно лишь после консультации врача – гинеколога или эндокринолога. Только после сдачи анализов в определенный день менструального цикла, получения результатов можно говорить о необходимости повышения количества прогестерона с помощью изменения рациона. Записаться на прием к специалисту можно здесь: http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Дата публилкации: 15 Мая 2018

51146
0
0

ИНТЕРАКТИВ

Пройдите тестирование!

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье — особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е. Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!. .

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

поиск лекарств, цены и наличие препаратов в аптеках null и Украины



Экономьте до 30%
при бронировании товаров в аптеках.




Аптечные сети Украины

  • Аптечная сеть 9-1-1, Харьков


  • Мережа Аптек Подорожник, Львов


  • Аптека низких цен, Запорожье


  • Аптечная сеть «Бажаємо здоров’я», Киев


  • Аптечная сеть «Аптека Доброго Дня», Киев


Смотреть все сети


Поиск по алфавиту


Последние новости


Моя Аптека – это самый быстрый и удобный способ найти необходимые лекарственные средства в любой аптеке на территории всей Украины. Мы предоставляем актуальную информацию о ценах и наличии
лекарств в аптеках Украины. Здесь вы сможете приобрести лекарства по низким ценам, проведя сравнение стоимости или оформив резервирование в онлайн режиме.


В нашей базе собраны данные о более чем 11 000 000 товарных предложений медикаментов и сопутствующих товаров в 3000 аптечных точках Киева и других населенных пунктах Украины.


Обновление базы данных ассортимента товаров каждые 20 минут позволяет всегда предоставлять самую актуальную и достоверную информацию о медикаментах.


Кроме этого, пользователь может ознакомиться с графиком работы и контактами каждой аптечной точки, представленной на нашем ресурсе, найти адреса круглосуточных аптек 24 часа и построить к ним
маршрут на карте.


Целью данного проекта является предоставление возможности каждому пользователю осуществлять поиск медикаментов максимально просто и эффективно, а заказать таблетки онлайн – быстро и удобно.

Преимущества для пользователей


Моя Аптека обладает рядом преимуществ, которые выгодно отличают нас от конкурентов, благодаря чему клиенты выбирают именно нас.


Мы предлагаем:

  • Возможность осуществить быстрый поиск лекарств в аптеках Киева и других городов Украины;
  • Узнать о наличии лекарства в аптеках Украины;
  • Посмотреть актуальные цена на лекарственные препараты в различных аптеках;
  • Осуществить сравнение цен в аптеках на интересующий препарат и узнать где его можно приобрести максимально выгодно;
  • Предоставляем возможность получить дополнительную скидку, при заказе лекарств онлайн;
  • Найти аналоги дорогих лекарств, сравнив лекарства по действующему веществу;
  • Ознакомиться с инструкцией по применению от изготовителя;
  • Узнать о наличии лекарств в ближайших аптеках, и самостоятельно построить маршрут на карте в онлайн режиме;
  • На нашем сайте вы сможете узнать точный адрес, контактные номера и график работы любой аптеки и найти ближайших к вам аптечный пункт.
  • Ознакомиться с полезными публикациями о здоровье, узнать последние новости из области медицины;
  • Поделиться своим отзывом о качестве обслуживания того или иного аптечного пункта;

Заказ и поиск лекарств в аптеках на сайте


На главной странице сайта находится строка для быстрого поиска необходимых медикаментов. По полному названию или его фрагменту ресурс предложит вам список найденных препаратов с актуальными
ценами. Чтобы приобрести препарат по самой низкой стоимости, нужно просто сравнить цены в аптеках или оформить на него резерв для получения дополнительной скидки.


Использование фильтров по цене, расстоянию, графику работы сделают результаты вашего поиска более целевым и полезными.


Функционал сервиса будет полезен не только обычным пользователям, но и сотрудникам медицинских учреждений. На страницах расширенного поиска доступен подбор
медикаментов по специализированным показателям:

  • Коду АТС
  • Действующему веществу
  • Фармакотерапевтической группе
  • Международному непатентованному названию


О каждом лекарственном препарате на сайте размещена оригинальная инструкция по применению от производителя, в которой указано все о продукте: действующие вещества, назначение, противопоказания
и побочные реакции. Перед покупкой следует тщательно ознакомиться с этой информацией. На этой же странице можно быстро найти аналоги лекарств, просто нажав кнопку Аналоги. Здесь вы увидите все
варианты, которыми можно заменить интересующий препарат. А, чтобы заказать таблетки онлайн, необходимо нажать на зеленую кнопку рядом с ценой.


УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ!

АДМИНИСТРАЦИЯ СЕРВИСА «МОЯ АПТЕКА» ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! ИНФОРМАЦИЯ НА ДАННОМ РЕСУРСЕ ПРЕДСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ И НЕ
МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА.

Особенности женского питания | Медицинский центр «Бэл-Ар Мед»

Менструальный цикл –  это естественная составляющая жизни абсолютно любой женщины. Он продолжается приблизительно 28 дней. Первый день менструального кровотечения считается первым днем менструального цикла.

«Правильная» еда во время определенных фаз цикла дает мощный толчок к оздоровлению всех систем и функций женского организма. Единственное, не должно быть противопоказаний к употреблению перечисленных продуктов. Например, таких как аутоиммунные заболевания, нарушения обмена веществ (в этих случаях придется вносить коррективы). Попробуйте питаться так хотя бы месяц, и результат Вас приятно впечатлит!

Все происходящие в организме женщины процессы условно разделяют на несколько фаз.

1-5 ДЕНЬ. Этот период характеризуется резким падением гормона прогестерона. В организме запускается начало менструации. В эти дни цикла начинается постепенное увеличение в организме уровня эстрогена.

Особенности питания:

—                  Лучше есть все теплое (во избежание дополнительных спазмов), пить много воды.

—                   При менструации сильно падает уровень кальция. Дефицит этого микроэлемента обычно выражается повышенной раздражительностью и судорогами в ногах. Чтобы избежать этой проблемы, включите в свое меню молочные продукты (молоко – не менее стакана в день, нежирные сорта сыра, творог) и зеленые овощи (особенно рекомендуется брокколи, в которой много фолиевой кислоты, нормализующей уровень эстрогена в крови и предотвращающей отеки).

—                   Болевые симптомы во время менструации способны снизить продукты с антиоксидантами, в частности яблоки, сливы, цитрусовые и красная капуста, а также витамин Е – им богаты соевые бобы и растительное масло. Нехватку калия и магния, которые часто являются причиной недомогания во время менструации, компенсируют бананы, орехи (не более 100 г в день), картофель, семечки, абрикосы и арбузы.

—                   Восполнить потери гемоглобина можно и нужно железосодержащими продуктами: морепродукты, свиная и говяжья печень, гречневая каша. Особенно это актуально для тех женщин, которые пользуются внутриматочными противозачаточными средствами или у которых наблюдаются обильные менструальные выделения.

—                   Крайне не рекомендуется принимать алкоголь – он способствует расширению сосудов, а значит, и усилению кровотечения.

5-14 ДЕНЬ. К этому времени менструальное кровотечение обычно заканчивается, а уровень эстрогенов в организме достигает максимума, наступает потенциальный период зачатия. В этот момент организм готовится к овуляции и твердо «знает», что оплодотворения еще не случилось. Поэтому аппетит в норме, жиры не откладываются в запасы моментально и это позволяет довольно легко худеть.

—                   В фолликулярную фазу стоит сделать акцент на продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов. Это овес, бобовые, пшеница, сырые семечки тыквы, молотые семена льна, просо, рожь, пшеничные отруби, цветная капуста, брокколи, листовые овощи, красный виноград, авокадо, лимон, грейпфрут, апельсин, сушеная слива, гранат, сушеная кислая вишня.

—                   Включите в свое меню продукты с содержанием цинка – этот микроэлемент необходим для синтеза гормонов, в том числе и половых. Больше всего цинка в продуктах животного происхождения. Рекордсмен по его содержанию – устрицы, достаточно цинка в мясе кролика и говяжьей печени.

—                   Не забывай о белковых продуктах и продуктах, богатых железом. Они как раз помогут восстановиться после менструации.

—                   На 13-й день уровень гормонов гипофиза, которые стимулируют созревание и выход яйцеклетки из яичника, также достигает своего пика, и на 14-й день происходит овуляция, которую с такой надеждой каждый цикл «ловят» многие женщины. Она длится 3-4 дня. В это время женщина очень активна. Энергией ее естественным способом обеспечивает гормональный фон, так что не налегайте на углеводы, сейчас они ни к чему. Остановите выбор на легких зерновых (гречка, например), ягодах, богатых витамином С, овощах, продуктах, содержащих повышенные дозы цинка, фолиевой кислоты, витамина Е, омега -3 жирных кислот.

—                   Употребляйте продукты,  которые способствуют овуляции и благотворно влияют на производство наиболее здоровой яйцеклетки: малина, клубника, ананас, абрикос, кокос, спаржа, авокадо, сладкий перец, шиповник, брюссельская капуста, баклажан, шпинат, помидор, чеснок, красная чечевица, миндаль, фисташки, молодое мясо ягненка, креветки, тунец, лосось, яйца. И обязательно ограничьте кофеин. Четыре чашки кофе в день — и вероятность зачатия падает на четверть!

15-23 ДЕНЬ. После овуляции, если не произошло оплодотворение яйцеклетки, уровень эстрогенов значительно снижается. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, превращается в железу, названную желтым телом, которая секретирует прогестерон.

Обмен веществ замедляется – поэтому ни тренировки, ни диеты могут не принести видимого результата. В этот период в организме задерживается жидкость – это проявляется отеками, утренними мешками под глазами и небольшим увеличением веса. Кожа часто становится более жирной, а ближе к менструации на ней могут появиться различные воспаления, прыщики. Женщина становится нервной и раздражительной. Особенно хочется сладкого и мучного, что объясняется изменением гормонального фона.

Особенности рациона:

—         Если у вас слишком ярко проявляются все вышеперечисленные симптомы, исключите из меню жирные продукты, а также копченые и соленые (усиливают отечность).


—         Основой вашего меню должны стать яйца (лучше перепелиные), рыба (в особенности богатая железом семга), морепродукты, постное мясо (телятина, индейка), печень (говяжья или куриная), нежирный творог, фасоль, соя, горох. В белковых продуктах содержатся витамины группы В, снижающие проявления ПМС.


—         Также организму в этот период нужны калий и магний — курага, бананы, орехи, цельные злаки


—         Чтобы снизить психологическую нагрузку от некоторых ограничений в еде, можно позволить себе горсть сухофруктов или дольку шоколада.

24–28 ДЕНЬ. Активность желтого тела снижается, а значит, падает и уровень прогестерона. Некоторые женщины отмечают появление у себя предменструальных симптомов (ПМС), таких как болезненность молочных желез и изменение настроения. Может отмечаться небольшая отечность из-за задержки жидкости в организме.

Особенности рациона:


—                   Многих женщин в это время тянет на сладости. Для того, чтобы прогестерон мог выполнять свои функции, уровень глюкозы в крови должен быть стабильным. Безусловно, сладости – не лучший способ поднять уровень глюкозы в крови, гораздо лучше это делать с помощью продуктов, содержащих сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, злаки, фрукты). Более того, благодаря такой диете у 50% женщин удается значительно снизить слишком яркие проявления ПМС, а в 10% случаев – полностью избавиться от дискомфорта.


—                   Для того чтобы снизить раздражительность и депрессивность, дополните свой рацион травяными чаями из ромашки, тысячелистника, ноготков или мелиссы. От крепкого черного чая, кофе, алкоголя лучше отказаться – они могут усугубить перепады психоэмоционального состояния.


—                   Из фруктов не рекомендуется часто кушать виноград, сладкие сорта груш и бананы. Все, что вы съедите лишнее в эту фазу, может остаться с вами надолго — организм делает запас.  Поэтому старайтесь себя контролировать. А для этого нельзя допускать самого ужасного сочетания — голода и прогестероновой фазы. В эту фазу чаще всего происходят ночные ревизии холодильника, так что избегайте длительных перерывов между приемами пищи, старайтесь питаться дробно и чаще перекусывать. Если вам чего-то очень сильно захочется, не терпите до критической точки, чтобы сорваться и начать есть бесконтрольно. Лучше сразу разрешить себе съесть немножко и продолжать жить дальше довольной и здоровой!

Автор: Врач акушер-гинеколог Екатерина Олеговна Кузьмина

ᐈ Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю — Репродуктивная медицина, гинекология, наблюдение беременности, урология

Лазерное лечение и омоложение влагалища

Подробнее

Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю

Подробнее

Визит к урологу. За или Против?

Подробнее

Сохранение репродуктивного здоровья

Подробнее

Беременность при миоме матки

Подробнее

Практические навыки при обследовании бесплодных пар

Подробнее

Беременность при эндометриозе: современный взгляд

Подробнее

Борьба с раком молочной железы

Подробнее

Варикоцеле и нарушение сперматогенеза

Подробнее

Секреторное и обструктивное бесплодие у мужчин

Подробнее

Протоколы контролируемой овариальной стимуляции (КОС)

Подробнее

Невынашивания беременности. В чем причина?

Подробнее

Гистероскопия и ее роль в лечении бесплодия

Подробнее

Почему не получается забеременеть

Подробнее

Как вычислить пол ребенка до зачатия

Подробнее

Непроходимость маточных труб

Подробнее

Синдром гиперстимуляции яичников: современный взгляд на проблему

Подробнее

Беременность при эндометриозе — современный взгляд

Подробнее

Иммунологическое бесплодие и роль антиспермальных антител в нем

Подробнее

Что такое патология шейки матки?

Подробнее

ЭКО в естественном цикле: «за» и «против»

Подробнее

Практические навыки при обследовании бесплодных пар

Подробнее

Искусственное оплодотворение

Подробнее

Лазерное удаление рубцов и шрамов, отбеливание кожи.

Подробнее

Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?

Подробнее

Что надо знать будущим родителям (самые популярные вопросы)

Подробнее

Эндометриоз. Несколько важных вопросов

Подробнее

Повышение пролактина. Стоит бояться?

Подробнее

Непроходимость маточных труб, что делать дальше?

Подробнее

Вирус папилломы человека. Базовая информация

Подробнее

KAMALIYA: «Считаю Владимира Котлика крестным отцом своих детей»

Подробнее

Бесплодие и рак: почему мужчинам обязательно нужно сходить к репродуктологу

Подробнее

Секс, дети, рок-н-ролл: репродуктологи о том, что может повысить шансы при ЭКО

Подробнее

Портрет женского врача: 5 признаков хорошего гинеколога

Подробнее

Cекс во время ЭКО — хорошая идея?

Подробнее

Никогда не говори никогда. Чем опасно чайлдфри и почему стоит оставить «частичку себя» в криобанке

Подробнее

Как запланировать здоровье, долголетие и родительство: практические советы от медиков на 2020-й год

Подробнее

От вируса к раку: скрытые угрозы для женского здоровья

Подробнее

Угроза прерывания беременности

Подробнее

Репродуктивное здоровье девочек-подростков: что нужно знать детям и их родителям

Подробнее

Жизнь, как волшебство: как поверить в чудо, если вы — прагматик, — история врача

Подробнее

Красивая кожа в юности — залог счастливого материнства

Подробнее

Заряжены на успех. От чего зависит эффективность ВРТ

Подробнее

Почему не все яйцеклетки становятся эмбрионами?

Подробнее

Максим Гапчук в «Мати та дитина» амбициозное будущее

Подробнее

Неудачное ЭКО, как пережить? Советы специалистов

Подробнее

Что должна знать резус-отрицательная женщина?

Подробнее

9 советов для будущих родителей

Подробнее

ЭКО: современные методы и подходы в лечении женского бесплодия

Подробнее

ICSI: мужское бесплодие — не приговор

Подробнее

Лапароскопия: преимущества перед традиционной хирургией

Подробнее

Обследование матки: что нужно знать о гистероскопии

Подробнее

Искусственная внутриматочная инсеминация: суть метода, этапы и результаты

Подробнее

Диагностика бесплодия у мужчин

Подробнее

10 причин обратиться мужчине к андрологу

Подробнее

Криотехнологии как способ планирования семьи

Подробнее

Как стать мамой: психологическая и физическая подготовка

Подробнее

Monalisa Touch — что это за технология

Подробнее

Преждевременный климакс у мужчин: как распознать и чем опасен

Подробнее

Зачем ходить на профилактический осмотр к гинекологу

Подробнее

Лазерная терапия в гинекологии: без анестезии и боли

Подробнее

Амбулаторная гинекология — своевременное обращение за квалифицированной помощью

Подробнее

Беременность после 35: зачем нужны дополнительные анализы и обследование

Подробнее

Причины и профилактика женского бесплодия

Подробнее

Хирургия одного дня: современный подход к лечению

Подробнее

Ведение беременности: сохранить здоровье ребенка и хорошее самочувствие мамы

Подробнее

Беременность после ЭКО: о чем нужно помнить будущим родителям

Подробнее

Аномалии матки их влияние на наступление и вынашивание беременности.

Подробнее

Рубец на матке после кесарева сечения

Подробнее

Самые распространенные ошибки при беременности

Подробнее

Варикоз и геморрой во время беременности

Подробнее

Планирование беременности (образ жизни)

Подробнее

Аптечка беременной на время войны

Подробнее

Исчезли месячные во время войны. Что делать?

Подробнее

Заморозка спермы мужа перед войной

Подробнее

Визит к репродуктологу во время войны

Подробнее

Узнала, что беременна перед войной. Что делать?

Подробнее

Что означают вагинальные выделения

Подробнее

Почему я не могу забеременеть?

Подробнее

Как забеременеть, если нет овуляции?

Подробнее

Диагностика мужского бесплодия

Подробнее

Progesterone Market Size, Growth, Report 2022 — 27

Progesterone Market Size, Growth, Report 2022 — 27 | Industry Trends

Обзор рынка прогестерона

Study Period: 2018 — 2026
Base Year: 2021
Fastest Growing Market: Asia Pacific
Largest Market: North America
CAGR: 13. 1 %

Need a report that reflects how COVID-19 has impacted this market and its growth?

Обзор рынка

Ожидается, что рынок прогестерона зафиксирует CAGR на уровне 13,1% в течение прогнозируемого периода. 

  • Ожидается, что рост заболеваемости такими заболеваниями, как аномальные маточные кровотечения и аменорея, а также увеличение числа женщин, страдающих этими заболеваниями, будут способствовать росту. Согласно исследованию «Вторичная аменорея», в США примерно 5% менструирующих женщин испытывают вторичную аменорею в течение 3 месяцев каждый год.
  • Женщины в период менопаузы составляют самую большую часть рынка. Следовательно, ожидается, что растущий диапазон периодов менопаузы и рост женского населения в возрастной группе 45-59 лет будут способствовать дальнейшему росту общего рынка.
  • Кроме того, ожидается, что всплеск заболеваемости раком молочной железы у женщин станет ключевым фактором роста, поскольку пул пациентов с раком молочной железы может страдать от болезненности молочных желез, где гормон прогестерон рассматривается как один из вариантов лечения. Следовательно, использование прогестерона, как ожидается, увеличится. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак молочной железы занимает пятое место среди основных причин смерти женщин, ежегодно поражая 2,1 миллиона женщин, что является движущей силой исследуемого рынка.
  • Растущий спрос на прогестерон обусловлен наличием регулярно контролируемых лекарственных форм, технологическими достижениями в области систем доставки лекарств и повышением осведомленности пациентов.
  • Прогнозируется, что широкий спектр разрабатываемых препаратов, обладающих высокой вероятностью одобрения в клинических испытаниях в будущем, обеспечит прибыльные возможности роста на рынке прогестерона. Некоторые императивные исследуемые препараты включают DARE-HRT1, Onapristone и VOLT02.
  • Однако недостаточная осведомленность о доступности терапии прогестероном в развивающихся регионах и побочных эффектах терапии может ограничить рынок.

Объем отчета

Объем рынка прогестерона включает типы прогестерона, его доставку и их применение при различных заболеваниях. В отчете также описывается географический сценарий изучаемого рынка в основных регионах, таких как Северная Америка, Европа, Азиатско-Тихоокеанский регион, Ближний Восток и Африка, а также Южная Америка.

Product Type
Natural Progesterone
Synthetic Progesterone
Mode of Delivery
Injectable
Suspended Form
Oral
Other Modes of Delivery
Application
Menopause
Dysfunctional Uterine Bleeding
Endometrial Cancer
Contraception
Hyperplastic Precursor Lesions
Other Applications
Geography
North America
United States
Canada
Mexico
Europe
Germany
United Kingdom
France
Italy
Spain
Rest of Europe
Asia-Pacific
China
Japan
India
Australia
South Korea
Rest of Asia-Pacific
Middle-East and Africa
GCC
South Africa
Rest of Middle-East and Africa
South America
Brazil
Argentina
Rest of South America

Report scope can be
customized per your requirements. Click here.

Ключевые тенденции рынка

Считается, что сегмент натурального прогестерона свидетельствует о здоровом росте

Сегмент продуктов включает натуральный прогестерон и синтетический прогестерон. Продукты на основе натурального прогестерона включают в себя комбинированную лекарственную терапию, изготовленную из соевых бобов или дикого несъедобного мексиканского ямса под названием Diascorea villosa.

Ожидается, что натуральный прогестерон станет свидетелем прибыльного роста в течение прогнозируемого периода. Было изучено, что продукты на основе натурального прогестерона вызывают наибольшее количество рецептов. Лекарства, такие как кринон и прометриум, являются основными источниками дохода.

Достигнутый высокий потенциал роста является следствием положительных результатов для пациентов, связанных с естественным прогестероном. Положительные результаты лечения пациентов можно объяснить значительным улучшением гормонального взаимодействия.

Следовательно, из-за важности природного прогестерона в этом сегменте может наблюдаться быстрый рост.

To understand key trends, Download Sample
Report

Северная Америка доминирует на рынке

Северная Америка лидирует благодаря наличию крупных игроков рынка. Ожидается, что несколько совместных усилий, предпринятых крупными компаниями для расширения своих возможностей в области исследований и разработок и обеспечения высоких медицинских стандартов, повысят спрос в этом регионе. Более того, большая доля также может быть связана с высоким бременем болезней в этом регионе. Рост числа случаев рака почки, молочной железы или матки, а также увеличение числа женщин в период менопаузы являются ключевыми движущими силами рынка в регионе.

Ожидается, что в Азиатско-Тихоокеанском регионе будет наблюдаться самый быстрый рост в течение прогнозируемого периода. Ожидается, что повышение уровня осведомленности и повышенное внимание медицинских работников к устранению дефицита гормонов будут способствовать росту рынка в регионе. Ожидается, что аналогичные тенденции будут наблюдаться в развивающихся странах, таких как Южная Африка.

To understand geography trends, Download Sample
Report

Конкурентная среда

К основным игрокам рынка относятся такие компании, как Alkem Labs, Aquatic Remedies Pvt. Ltd, Bionpharma, Blubellpharma, Cadila Pharmaceuticals, Cipla Limited, Estrellas Life Sciences Private Limited, Glenmark Limited, Lupin, Mankind Pharma и Virtus.

Инвестиции в разработку эффективных продуктов длительного действия с меньшими побочными эффектами, а также расширение географического проникновения за счет партнерства и сотрудничества являются ключевыми стратегиями, принятыми компаниями для увеличения своей доли на рынке. Например, в декабре 2019 года Mankind Pharma выпустила на индийский рынок непатентованные таблетки дидрогестерона для лечения бесплодия и осложнений, связанных с беременностью. Это было сделано для расширения возможностей лечения и получения конкурентного преимущества.

Основные игроки

  1. Cadila Pharmaceuticals
  2. Alkem Labs
  3. Cipla Limited
  4. Lupin Limited
  5. Glenmark Pharmaceuticals

Table of Contents

  1. 1. INTRODUCTION

    1. 1.1 Study Assumptions

    2. 1.2 Scope of the Study

  2. 2. RESEARCH METHODOLOGY

  3. 3. EXECUTIVE SUMMARY

  4. 4. MARKET DYNAMICS

    1. 4.1 Market Overview

    2. 4.2 Market Drivers

      1. 4.2.1 Rise in the Incidence of Amenorrhea and Uterine Dying

      2. 4.2.2 Increase in Cases of Female Infertility and Breast Cancer

      3. 4.2.3 Technological Advancements in the Medical Industry

    3. 4.3 Market Restraints

      1. 4.3.1 Lack of Awareness Regarding the Availability of Hormone Therapy

      2. 4.3.2 Side Effects of Progesterone

    4. 4.4 Porter’s Five Forces Analysis

      1. 4.4.1 Threat of New Entrants

      2. 4. 4.2 Bargaining Power of Buyers/Consumers

      3. 4.4.3 Bargaining Power of Suppliers

      4. 4.4.4 Threat of Substitute Products

      5. 4.4.5 Intensity of Competitive Rivalry

  5. 5. MARKET SEGMENTATION

    1. 5.1 Product Type

      1. 5.1.1 Natural Progesterone

      2. 5.1.2 Synthetic Progesterone

    2. 5.2 Mode of Delivery

      1. 5.2.1 Injectable

      2. 5.2.2 Suspended Form

      3. 5.2.3 Oral

      4. 5.2.4 Other Modes of Delivery

    3. 5.3 Application

      1. 5.3.1 Menopause

      2. 5.3.2 Dysfunctional Uterine Bleeding

      3. 5.3.3 Endometrial Cancer

      4. 5.3.4 Contraception

      5. 5.3.5 Hyperplastic Precursor Lesions

      6. 5.3.6 Other Applications

    4. 5.4 Geography

      1. 5.4.1 North America

        1. 5.4.1.1 United States

        2. 5.4.1.2 Canada

        3. 5. 4.1.3 Mexico

      2. 5.4.2 Europe

        1. 5.4.2.1 Germany

        2. 5.4.2.2 United Kingdom

        3. 5.4.2.3 France

        4. 5.4.2.4 Italy

        5. 5.4.2.5 Spain

        6. 5.4.2.6 Rest of Europe

      3. 5.4.3 Asia-Pacific

        1. 5.4.3.1 China

        2. 5.4.3.2 Japan

        3. 5.4.3.3 India

        4. 5.4.3.4 Australia

        5. 5.4.3.5 South Korea

        6. 5.4.3.6 Rest of Asia-Pacific

      4. 5.4.4 Middle-East and Africa

        1. 5.4.4.1 GCC

        2. 5.4.4.2 South Africa

        3. 5.4.4.3 Rest of Middle-East and Africa

      5. 5.4.5 South America

        1. 5.4.5.1 Brazil

        2. 5.4.5.2 Argentina

        3. 5.4.5.3 Rest of South America

  6. 6. COMPETITIVE LANDSCAPE

    1. 6.1 Company Profiles

      1. 6.1.1 Alkem Labs

      2. 6.1.2 Aquatic Remedies Pvt. Ltd

      3. 6.1.3 Bionpharma

      4. 6.1.4 Blubellpharma

      5. 6.1.5 Cadila Pharmaceuticals

      6. 6.1.6 Cipla Limited

      7. 6.1.7 Estrellas Life Sciences Private Limited

      8. 6.1.8 Glenmark Pharmaceuticals

      9. 6.1.9 Lupin Limited

      10. 6.1.10 Virtus

      11. 6.1.11 Teva Pharmaceuticals

    2. *List Not Exhaustive

  7. 7. MARKET OPPORTUNITIES AND FUTURE TRENDS

**Subject to Availability

**Competitive Landscape Covers — Business Overview, Financials, Products and Strategies, and Recent Developments

You can also purchase parts of this report. Do you want to check out a section wise
price list?

Frequently Asked Questions

What is the study period of this market?

The Progesterone Market market is studied from 2018 — 2026.

What is the growth rate of Progesterone Market?

The Progesterone Market is growing at a CAGR of 13. 1% over the next 5 years.

Which region has highest growth rate in Progesterone Market?

Asia Pacific is growing at the highest CAGR over 2021- 2026.

Which region has largest share in Progesterone Market?

North America holds highest share in 2021.

Who are the key players in Progesterone Market?

Cadila Pharmaceuticals , Alkem Labs , Cipla Limited, Lupin Limited, Glenmark Pharmaceuticals are the major companies operating in Progesterone Market.

80% of our clients seek made-to-order reports. How do you
want us to tailor yours?

Please enter a valid email id!

Please enter a valid message!

Download Free Sample Now

First Name

Mr/MsMr.Mrs.Dr.Ms.

Last Name

Your Email

By submitting, you confirm that you agree to
our privacy policy

Download Free Sample Now

Your Email

By submitting, you confirm that you agree to
our privacy policy

Message

By submitting, you confirm that you agree to our privacy
policy

Thank You!

Thank you for your Purchase. Your payment is successful. The Report will be delivered in 24 — 72 hours. Our sales representative will reach you shortly with the details.

Please be sure to check your spam folder too.

Sorry

«Sorry! Payment Failed. Please check with your bank for further details.»

Продукты, продукты питания, лекарства и льготы

Прогестерон – это гормон, который вырабатывается организмом естественным образом. Он играет важную роль в беременности и фертильности.

Многие люди принимают комбинацию прогестерона и эстрогена во время менопаузы, чтобы уменьшить симптомы, такие как приливы. Другие могут принимать прогестерон при попытке зачать ребенка или на ранних сроках беременности.

В этой статье рассматривается, что может произойти, когда уровень прогестерона становится низким, и могут ли помочь синтетические препараты прогестерона. В нем также обсуждаются способы естественного повышения уровня прогестерона.

Когда уровень прогестерона слишком низок, организм может быть не в состоянии поддерживать сложные процессы, связанные с менструацией и беременностью.

Признаки низкого уровня прогестерона включают:

  • нерегулярные менструации, которые могут отсутствовать или задерживаться отклонить. Это может привести к нерегулярной овуляции и менструациям.

    Людям с низким уровнем прогестерона врачи могут прописать добавки прогестерона, такие как кринон или прометриум. Добавки прогестерона могут поставляться в виде капсул, геля, суппозиториев или инъекционных форм.

    Между тем, многие продукты на рынке утверждают, что являются естественными источниками прогестерона. Производители делают многие из соевых бобов или дикого мексиканского ямса под названием Diascorea villosa .

    Продукты из дикого ямса доступны без рецепта в виде вагинального крема или капсул.

    Хотя некоторые люди считают, что они представляют собой естественную форму прогестерона, продукты из дикого ямса содержат диосгенин, а не прогестерон. И организм не может преобразовать диосгенин дикого ямса в гормоны. Это преобразование возможно только с помощью синтетических химических реакций в лаборатории.

    Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование продуктов из дикого ямса для лечения низкого уровня прогестерона, поскольку эти продукты не являются источниками прогестерона.

    Напротив, продукты, содержащие прогестерон, такие как Crinone и Prometrium, помогают повысить уровень гормона в организме. Врачи могут назначать добавки прогестерона людям с бесплодием или невынашиванием беременности в анамнезе, чтобы помочь сохранить беременность.

    Доступны многие виды продуктов с прогестероном, включая кремы, добавки и суппозитории. Их прописывает медицинский работник. Любой, кто считает, что добавки с прогестероном могут принести пользу, должен обратиться к врачу.

    Кремы

    Кремы с прогестероном широко доступны. Человек может наносить их на руки, запястья, грудь, бедра или живот один или два раза в день.

    Однако некоторые исследования показывают, что организм может не усваивать прогестерон, как из кремов, по сравнению с рецептурными препаратами. Стоит также отметить, что эти продукты не подпадают под действие тех же федеральных правил, что и лекарства, с точки зрения тестирования на безопасность.

    Добавки

    Человек может принимать добавки прогестерона в виде жидкости или капсул два или три раза в день или в соответствии с рекомендациями производителя. Как и кремы с прогестероном, эти продукты предназначены для облегчения симптомов менопаузы или предменструального синдрома, более известного как ПМС.

    Суппозитории

    Человек вводит суппозиторий вагинально. Целью может быть повышение фертильности в качестве дополнения к лечению бесплодия или сохранение беременности за счет повышения уровня прогестерона.

    Человеку необходим рецепт на суппозитории с прогестероном, и важно соблюдать сроки и дозировку, которые рекомендует врач.

    Пищевые продукты, не содержащие прогестерон. Однако некоторые считают, что определенные продукты могут помочь организму вырабатывать больше прогестерона или лучше сбалансировать уровень эстрогена.

    Выбор диеты может повлиять на уровень гормонов и овуляцию, что может повлиять на уровень прогестерона.

    Небольшие исследования поддерживают использование определенных продуктов. Ученые провели многие из существующих исследований на животных или клетках в лабораторных условиях.

    Ниже мы описываем некоторые продукты и компоненты, которые, по мнению людей, могут снизить уровень прогестерона. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые заявления о воздействии на этот гормон.

    Витамин B6

    Витамин B6 играет важную роль в функционировании печени, помогая поддерживать баланс гормонов.

    Foods rich in this vitamin include:

    • chickpeas
    • tuna
    • spinach
    • bananas
    • potatoes
    • lean red meat

    Zinc

    Zinc plays a role in fertility and the development of the body during pregnancy .

    Следующие продукты содержат большое количество цинка:

    • кешью
    • миндаль
    • нут
    • фасоль
    • моллюски

    Человек может обнаружить, что диета, богатая этими продуктами, может помочь уменьшить симптомы низкого уровня прогестерона и отрегулировать менструальный цикл. Однако немногие исследования подтверждают это.

    Ни одно лекарство не может повысить уровень прогестерона. Однако определенные изменения образа жизни могут повлиять на уровень гормонов и косвенно помочь улучшить менструальную функцию и выработку прогестерона.

    Низкий уровень прогестерона не всегда влияет на здоровье и не всегда требует лечения. Но любой, кто хочет внести полезные изменения в дополнение к лечению бесплодия или уменьшить симптомы менопаузы, может попробовать:

    Уменьшение стресса

    Чрезмерный стресс может повысить уровень гормонов стресса, что может повлиять на яичники и половые гормоны. Вот почему человек может пропустить период, когда у него высокий уровень стресса.

    Очень важно найти здоровые способы справиться со стрессом. Медитация, упражнения, дыхательные техники и ведение дневника могут быть полезными, и то, что работает, может варьироваться от человека к человеку.

    Прием растительных добавок

    Некоторые люди утверждают, что растительные добавки помогают повысить уровень прогестерона, в том числе:

    • витекс
    • масло примулы вечерней

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не тестирует пищевые добавки так, как оно тестирует лекарства, отпускаемые по рецепту. И очень мало доказательств того, что эти добавки эффективны при низком уровне прогестерона. Любой, кто заинтересован в том, чтобы попробовать эти добавки, должен убедиться, что они покупают у известного бренда.

    Регулярный сон

    Недостаточный или плохой сон может повысить уровень гормона стресса и вызвать другие гормональные дисбалансы.

    Взрослым необходимо 7–9 часов сна каждую ночь, но многие люди спят гораздо меньше. Приоритет сна и соблюдение правил гигиены сна важны для всех, особенно для людей с гормональным дисбалансом.

    Поддержание умеренного веса

    Люди с избыточным весом или ожирением могут иметь гормональный дисбаланс и резистентность к инсулину, что может повлиять на овуляцию, фертильность и выработку прогестерона.

    Поддержание умеренного веса не обязательно повышает уровень прогестерона, но может помочь поддерживать баланс гормонов в пределах нормы.

    Физические упражнения и активность

    Регулярная физическая активность может снизить уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может подавлять секрецию прогестерона, что приводит к гормональному дисбалансу.

    Некоторые виды физической активности, которые могут быть полезными, включают:

    • ходьбу
    • бег трусцой
    • йогу
    • езду на велосипеде
    • плавание связаны с изменениями овуляции, которые могут затруднить зачатие. По этой причине любой, кто хочет забеременеть, должен сосредоточиться на активности средней интенсивности и ограничить энергичные упражнения.

      Прогестерон выполняет множество важных функций, в том числе:

      • активизирует восприимчивость слизистой оболочки эндометрия и готовит ее к имплантации и беременности
      • предотвращает сокращение гладкой мускулатуры матки
      • помогает поддерживать раннюю беременность
      • предотвращает овуляцию другого яйцо

      В случае наступления беременности прогестерон, вырабатываемый пустым фолликулом яйца, помогает поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку прогестерона. Позже прогестерон помогает груди подготовиться к выделению молока.

      Если беременность не наступает, фолликул пустой яйцеклетки начинает разрушаться, снижая уровень прогестерона. Когда уровень прогестерона ниже определенного уровня, начинается следующий менструальный период.

      Врачи часто назначают синтетический прогестерон в качестве формы контрацепции. Синтетическая версия называется прогестин. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов. Они также истончают слизистую оболочку эндометрия, чтобы предотвратить имплантацию.

      Продукты с прогестероном, отпускаемые по рецепту, имеют некоторые преимущества. К ним могут относиться:

      • снижение риска рака молочной железы
      • поддержка фертильности и беременности
      • обеспечение контрацепции
      • уменьшение симптомов перименопаузы и менопаузы

      Исследования показали, что заместительная гормональная терапия или терапия добавками могут быть сопряжены с риском. Этот тип лечения может увеличить риск опасных заболеваний, таких как:

      • тромбы
      • тромбоз глубоких вен
      • инсульт
      • заболевание желчного пузыря
      • рак матки

      Пожилые люди, которые принимают некоторые виды натуральных гормонов в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

      Побочные эффекты

      Продукты прогестерона могут вызывать следующие побочные эффекты:

      • увеличение веса
      • нечеткость зрения
      • усталость
      • головные боли
      • болезненность молочных желез
      • вздутие живота
      • изменения настроения
      • раздражение в месте нанесения

      Любой человек с тяжелыми или длительными побочными эффектами должен обратиться к врачу.

      Некоторые люди используют препараты прогестерона для уменьшения симптомов менопаузы или повышения фертильности. Тем не менее, очень исследования показывают, что эти продукты эффективны или безопасны. Врач может назначить синтетический прогестерон, и важно сначала поговорить с ним о рисках и возможных преимуществах.

      Продукты, продукты питания, лекарственные средства и льготы

      Прогестерон – это гормон, вырабатываемый организмом естественным образом. Он играет важную роль в беременности и фертильности.

      Многие люди принимают комбинацию прогестерона и эстрогена во время менопаузы, чтобы уменьшить симптомы, такие как приливы. Другие могут принимать прогестерон при попытке зачать ребенка или на ранних сроках беременности.

      В этой статье рассматривается, что может произойти, когда уровень прогестерона становится низким, и могут ли помочь синтетические препараты прогестерона. В нем также обсуждаются способы естественного повышения уровня прогестерона.

      Когда уровень прогестерона слишком низок, организм может быть не в состоянии поддерживать сложные процессы, связанные с менструацией и беременностью.

      Признаки низкого уровня прогестерона включают:

      • нерегулярные менструации, которые могут отсутствовать или задерживаться отклонить. Это может привести к нерегулярной овуляции и менструациям.

        Людям с низким уровнем прогестерона врачи могут прописать добавки прогестерона, такие как кринон или прометриум. Добавки прогестерона могут поставляться в виде капсул, геля, суппозиториев или инъекционных форм.

        Между тем, многие продукты на рынке утверждают, что являются естественными источниками прогестерона. Производители делают многие из соевых бобов или дикого мексиканского ямса под названием Diascorea villosa .

        Продукты из дикого ямса доступны без рецепта в виде вагинального крема или капсул.

        Хотя некоторые люди считают, что они представляют собой естественную форму прогестерона, продукты из дикого ямса содержат диосгенин, а не прогестерон. И организм не может преобразовать диосгенин дикого ямса в гормоны. Это преобразование возможно только с помощью синтетических химических реакций в лаборатории.

        Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование продуктов из дикого ямса для лечения низкого уровня прогестерона, поскольку эти продукты не являются источниками прогестерона.

        Напротив, продукты, содержащие прогестерон, такие как Crinone и Prometrium, помогают повысить уровень гормона в организме. Врачи могут назначать добавки прогестерона людям с бесплодием или невынашиванием беременности в анамнезе, чтобы помочь сохранить беременность.

        Доступны многие виды продуктов с прогестероном, включая кремы, добавки и суппозитории. Их прописывает медицинский работник. Любой, кто считает, что добавки с прогестероном могут принести пользу, должен обратиться к врачу.

        Кремы

        Кремы с прогестероном широко доступны. Человек может наносить их на руки, запястья, грудь, бедра или живот один или два раза в день.

        Однако некоторые исследования показывают, что организм может не усваивать прогестерон, как из кремов, по сравнению с рецептурными препаратами. Стоит также отметить, что эти продукты не подпадают под действие тех же федеральных правил, что и лекарства, с точки зрения тестирования на безопасность.

        Добавки

        Человек может принимать добавки прогестерона в виде жидкости или капсул два или три раза в день или в соответствии с рекомендациями производителя. Как и кремы с прогестероном, эти продукты предназначены для облегчения симптомов менопаузы или предменструального синдрома, более известного как ПМС.

        Суппозитории

        Человек вводит суппозиторий вагинально. Целью может быть повышение фертильности в качестве дополнения к лечению бесплодия или сохранение беременности за счет повышения уровня прогестерона.

        Человеку необходим рецепт на суппозитории с прогестероном, и важно соблюдать сроки и дозировку, которые рекомендует врач.

        Пищевые продукты, не содержащие прогестерон. Однако некоторые считают, что определенные продукты могут помочь организму вырабатывать больше прогестерона или лучше сбалансировать уровень эстрогена.

        Выбор диеты может повлиять на уровень гормонов и овуляцию, что может повлиять на уровень прогестерона.

        Небольшие исследования поддерживают использование определенных продуктов. Ученые провели многие из существующих исследований на животных или клетках в лабораторных условиях.

        Ниже мы описываем некоторые продукты и компоненты, которые, по мнению людей, могут снизить уровень прогестерона. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые заявления о воздействии на этот гормон.

        Витамин B6

        Витамин B6 играет важную роль в функционировании печени, помогая поддерживать баланс гормонов.

        Foods rich in this vitamin include:

        • chickpeas
        • tuna
        • spinach
        • bananas
        • potatoes
        • lean red meat

        Zinc

        Zinc plays a role in fertility and the development of the body during pregnancy .

        Следующие продукты содержат большое количество цинка:

        • кешью
        • миндаль
        • нут
        • фасоль
        • моллюски

        Человек может обнаружить, что диета, богатая этими продуктами, может помочь уменьшить симптомы низкого уровня прогестерона и отрегулировать менструальный цикл. Однако немногие исследования подтверждают это.

        Ни одно лекарство не может повысить уровень прогестерона. Однако определенные изменения образа жизни могут повлиять на уровень гормонов и косвенно помочь улучшить менструальную функцию и выработку прогестерона.

        Низкий уровень прогестерона не всегда влияет на здоровье и не всегда требует лечения. Но любой, кто хочет внести полезные изменения в дополнение к лечению бесплодия или уменьшить симптомы менопаузы, может попробовать:

        Уменьшение стресса

        Чрезмерный стресс может повысить уровень гормонов стресса, что может повлиять на яичники и половые гормоны. Вот почему человек может пропустить период, когда у него высокий уровень стресса.

        Очень важно найти здоровые способы справиться со стрессом. Медитация, упражнения, дыхательные техники и ведение дневника могут быть полезными, и то, что работает, может варьироваться от человека к человеку.

        Прием растительных добавок

        Некоторые люди утверждают, что растительные добавки помогают повысить уровень прогестерона, в том числе:

        • витекс
        • масло примулы вечерней

        Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не тестирует пищевые добавки так, как оно тестирует лекарства, отпускаемые по рецепту. И очень мало доказательств того, что эти добавки эффективны при низком уровне прогестерона. Любой, кто заинтересован в том, чтобы попробовать эти добавки, должен убедиться, что они покупают у известного бренда.

        Регулярный сон

        Недостаточный или плохой сон может повысить уровень гормона стресса и вызвать другие гормональные дисбалансы.

        Взрослым необходимо 7–9 часов сна каждую ночь, но многие люди спят гораздо меньше. Приоритет сна и соблюдение правил гигиены сна важны для всех, особенно для людей с гормональным дисбалансом.

        Поддержание умеренного веса

        Люди с избыточным весом или ожирением могут иметь гормональный дисбаланс и резистентность к инсулину, что может повлиять на овуляцию, фертильность и выработку прогестерона.

        Поддержание умеренного веса не обязательно повышает уровень прогестерона, но может помочь поддерживать баланс гормонов в пределах нормы.

        Физические упражнения и активность

        Регулярная физическая активность может снизить уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может подавлять секрецию прогестерона, что приводит к гормональному дисбалансу.

        Некоторые виды физической активности, которые могут быть полезными, включают:

        • ходьбу
        • бег трусцой
        • йогу
        • езду на велосипеде
        • плавание связаны с изменениями овуляции, которые могут затруднить зачатие. По этой причине любой, кто хочет забеременеть, должен сосредоточиться на активности средней интенсивности и ограничить энергичные упражнения.

          Прогестерон выполняет множество важных функций, в том числе:

          • активизирует восприимчивость слизистой оболочки эндометрия и готовит ее к имплантации и беременности
          • предотвращает сокращение гладкой мускулатуры матки
          • помогает поддерживать раннюю беременность
          • предотвращает овуляцию другого яйцо

          В случае наступления беременности прогестерон, вырабатываемый пустым фолликулом яйца, помогает поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку прогестерона. Позже прогестерон помогает груди подготовиться к выделению молока.

          Если беременность не наступает, фолликул пустой яйцеклетки начинает разрушаться, снижая уровень прогестерона. Когда уровень прогестерона ниже определенного уровня, начинается следующий менструальный период.

          Врачи часто назначают синтетический прогестерон в качестве формы контрацепции. Синтетическая версия называется прогестин. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов. Они также истончают слизистую оболочку эндометрия, чтобы предотвратить имплантацию.

          Продукты с прогестероном, отпускаемые по рецепту, имеют некоторые преимущества. К ним могут относиться:

          • снижение риска рака молочной железы
          • поддержка фертильности и беременности
          • обеспечение контрацепции
          • уменьшение симптомов перименопаузы и менопаузы

          Исследования показали, что заместительная гормональная терапия или терапия добавками могут быть сопряжены с риском. Этот тип лечения может увеличить риск опасных заболеваний, таких как:

          • тромбы
          • тромбоз глубоких вен
          • инсульт
          • заболевание желчного пузыря
          • рак матки

          Пожилые люди, которые принимают некоторые виды натуральных гормонов в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

          Побочные эффекты

          Продукты прогестерона могут вызывать следующие побочные эффекты:

          • увеличение веса
          • нечеткость зрения
          • усталость
          • головные боли
          • болезненность молочных желез
          • вздутие живота
          • изменения настроения
          • раздражение в месте нанесения

          Любой человек с тяжелыми или длительными побочными эффектами должен обратиться к врачу.

          Некоторые люди используют препараты прогестерона для уменьшения симптомов менопаузы или повышения фертильности. Тем не менее, очень исследования показывают, что эти продукты эффективны или безопасны. Врач может назначить синтетический прогестерон, и важно сначала поговорить с ним о рисках и возможных преимуществах.

          Продукты, продукты питания, лекарственные средства и льготы

          Прогестерон – это гормон, вырабатываемый организмом естественным образом. Он играет важную роль в беременности и фертильности.

          Многие люди принимают комбинацию прогестерона и эстрогена во время менопаузы, чтобы уменьшить симптомы, такие как приливы. Другие могут принимать прогестерон при попытке зачать ребенка или на ранних сроках беременности.

          В этой статье рассматривается, что может произойти, когда уровень прогестерона становится низким, и могут ли помочь синтетические препараты прогестерона. В нем также обсуждаются способы естественного повышения уровня прогестерона.

          Когда уровень прогестерона слишком низок, организм может быть не в состоянии поддерживать сложные процессы, связанные с менструацией и беременностью.

          Признаки низкого уровня прогестерона включают:

          • нерегулярные менструации, которые могут отсутствовать или задерживаться отклонить. Это может привести к нерегулярной овуляции и менструациям.

            Людям с низким уровнем прогестерона врачи могут прописать добавки прогестерона, такие как кринон или прометриум. Добавки прогестерона могут поставляться в виде капсул, геля, суппозиториев или инъекционных форм.

            Между тем, многие продукты на рынке утверждают, что являются естественными источниками прогестерона. Производители делают многие из соевых бобов или дикого мексиканского ямса под названием Diascorea villosa .

            Продукты из дикого ямса доступны без рецепта в виде вагинального крема или капсул.

            Хотя некоторые люди считают, что они представляют собой естественную форму прогестерона, продукты из дикого ямса содержат диосгенин, а не прогестерон. И организм не может преобразовать диосгенин дикого ямса в гормоны. Это преобразование возможно только с помощью синтетических химических реакций в лаборатории.

            Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование продуктов из дикого ямса для лечения низкого уровня прогестерона, поскольку эти продукты не являются источниками прогестерона.

            Напротив, продукты, содержащие прогестерон, такие как Crinone и Prometrium, помогают повысить уровень гормона в организме. Врачи могут назначать добавки прогестерона людям с бесплодием или невынашиванием беременности в анамнезе, чтобы помочь сохранить беременность.

            Доступны многие виды продуктов с прогестероном, включая кремы, добавки и суппозитории. Их прописывает медицинский работник. Любой, кто считает, что добавки с прогестероном могут принести пользу, должен обратиться к врачу.

            Кремы

            Кремы с прогестероном широко доступны. Человек может наносить их на руки, запястья, грудь, бедра или живот один или два раза в день.

            Однако некоторые исследования показывают, что организм может не усваивать прогестерон, как из кремов, по сравнению с рецептурными препаратами. Стоит также отметить, что эти продукты не подпадают под действие тех же федеральных правил, что и лекарства, с точки зрения тестирования на безопасность.

            Добавки

            Человек может принимать добавки прогестерона в виде жидкости или капсул два или три раза в день или в соответствии с рекомендациями производителя. Как и кремы с прогестероном, эти продукты предназначены для облегчения симптомов менопаузы или предменструального синдрома, более известного как ПМС.

            Суппозитории

            Человек вводит суппозиторий вагинально. Целью может быть повышение фертильности в качестве дополнения к лечению бесплодия или сохранение беременности за счет повышения уровня прогестерона.

            Человеку необходим рецепт на суппозитории с прогестероном, и важно соблюдать сроки и дозировку, которые рекомендует врач.

            Пищевые продукты, не содержащие прогестерон. Однако некоторые считают, что определенные продукты могут помочь организму вырабатывать больше прогестерона или лучше сбалансировать уровень эстрогена.

            Выбор диеты может повлиять на уровень гормонов и овуляцию, что может повлиять на уровень прогестерона.

            Небольшие исследования поддерживают использование определенных продуктов. Ученые провели многие из существующих исследований на животных или клетках в лабораторных условиях.

            Ниже мы описываем некоторые продукты и компоненты, которые, по мнению людей, могут снизить уровень прогестерона. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые заявления о воздействии на этот гормон.

            Витамин B6

            Витамин B6 играет важную роль в функционировании печени, помогая поддерживать баланс гормонов.

            Foods rich in this vitamin include:

            • chickpeas
            • tuna
            • spinach
            • bananas
            • potatoes
            • lean red meat

            Zinc

            Zinc plays a role in fertility and the development of the body during pregnancy .

            Следующие продукты содержат большое количество цинка:

            • кешью
            • миндаль
            • нут
            • фасоль
            • моллюски

            Человек может обнаружить, что диета, богатая этими продуктами, может помочь уменьшить симптомы низкого уровня прогестерона и отрегулировать менструальный цикл. Однако немногие исследования подтверждают это.

            Ни одно лекарство не может повысить уровень прогестерона. Однако определенные изменения образа жизни могут повлиять на уровень гормонов и косвенно помочь улучшить менструальную функцию и выработку прогестерона.

            Низкий уровень прогестерона не всегда влияет на здоровье и не всегда требует лечения. Но любой, кто хочет внести полезные изменения в дополнение к лечению бесплодия или уменьшить симптомы менопаузы, может попробовать:

            Уменьшение стресса

            Чрезмерный стресс может повысить уровень гормонов стресса, что может повлиять на яичники и половые гормоны. Вот почему человек может пропустить период, когда у него высокий уровень стресса.

            Очень важно найти здоровые способы справиться со стрессом. Медитация, упражнения, дыхательные техники и ведение дневника могут быть полезными, и то, что работает, может варьироваться от человека к человеку.

            Прием растительных добавок

            Некоторые люди утверждают, что растительные добавки помогают повысить уровень прогестерона, в том числе:

            • витекс
            • масло примулы вечерней

            Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не тестирует пищевые добавки так, как оно тестирует лекарства, отпускаемые по рецепту. И очень мало доказательств того, что эти добавки эффективны при низком уровне прогестерона. Любой, кто заинтересован в том, чтобы попробовать эти добавки, должен убедиться, что они покупают у известного бренда.

            Регулярный сон

            Недостаточный или плохой сон может повысить уровень гормона стресса и вызвать другие гормональные дисбалансы.

            Взрослым необходимо 7–9 часов сна каждую ночь, но многие люди спят гораздо меньше. Приоритет сна и соблюдение правил гигиены сна важны для всех, особенно для людей с гормональным дисбалансом.

            Поддержание умеренного веса

            Люди с избыточным весом или ожирением могут иметь гормональный дисбаланс и резистентность к инсулину, что может повлиять на овуляцию, фертильность и выработку прогестерона.

            Поддержание умеренного веса не обязательно повышает уровень прогестерона, но может помочь поддерживать баланс гормонов в пределах нормы.

            Физические упражнения и активность

            Регулярная физическая активность может снизить уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может подавлять секрецию прогестерона, что приводит к гормональному дисбалансу.

            Некоторые виды физической активности, которые могут быть полезными, включают:

            • ходьбу
            • бег трусцой
            • йогу
            • езду на велосипеде
            • плавание связаны с изменениями овуляции, которые могут затруднить зачатие. По этой причине любой, кто хочет забеременеть, должен сосредоточиться на активности средней интенсивности и ограничить энергичные упражнения.

              Прогестерон выполняет множество важных функций, в том числе:

              • активизирует восприимчивость слизистой оболочки эндометрия и готовит ее к имплантации и беременности
              • предотвращает сокращение гладкой мускулатуры матки
              • помогает поддерживать раннюю беременность
              • предотвращает овуляцию другого яйцо

              В случае наступления беременности прогестерон, вырабатываемый пустым фолликулом яйца, помогает поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку прогестерона. Позже прогестерон помогает груди подготовиться к выделению молока.

              Если беременность не наступает, фолликул пустой яйцеклетки начинает разрушаться, снижая уровень прогестерона. Когда уровень прогестерона ниже определенного уровня, начинается следующий менструальный период.

              Врачи часто назначают синтетический прогестерон в качестве формы контрацепции. Синтетическая версия называется прогестин. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов. Они также истончают слизистую оболочку эндометрия, чтобы предотвратить имплантацию.

              Продукты с прогестероном, отпускаемые по рецепту, имеют некоторые преимущества. К ним могут относиться:

              • снижение риска рака молочной железы
              • поддержка фертильности и беременности
              • обеспечение контрацепции
              • уменьшение симптомов перименопаузы и менопаузы

              Исследования показали, что заместительная гормональная терапия или терапия добавками могут быть сопряжены с риском. Этот тип лечения может увеличить риск опасных заболеваний, таких как:

              • тромбы
              • тромбоз глубоких вен
              • инсульт
              • заболевание желчного пузыря
              • рак матки

              Пожилые люди, которые принимают некоторые виды натуральных гормонов в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

              Побочные эффекты

              Продукты прогестерона могут вызывать следующие побочные эффекты:

              • увеличение веса
              • нечеткость зрения
              • усталость
              • головные боли
              • болезненность молочных желез
              • вздутие живота
              • изменения настроения
              • раздражение в месте нанесения

              Любой человек с тяжелыми или длительными побочными эффектами должен обратиться к врачу.

              Некоторые люди используют препараты прогестерона для уменьшения симптомов менопаузы или повышения фертильности. Тем не менее, очень исследования показывают, что эти продукты эффективны или безопасны. Врач может назначить синтетический прогестерон, и важно сначала поговорить с ним о рисках и возможных преимуществах.

              Продукты, продукты питания, лекарственные средства и льготы

              Прогестерон – это гормон, вырабатываемый организмом естественным образом. Он играет важную роль в беременности и фертильности.

              Многие люди принимают комбинацию прогестерона и эстрогена во время менопаузы, чтобы уменьшить симптомы, такие как приливы. Другие могут принимать прогестерон при попытке зачать ребенка или на ранних сроках беременности.

              В этой статье рассматривается, что может произойти, когда уровень прогестерона становится низким, и могут ли помочь синтетические препараты прогестерона. В нем также обсуждаются способы естественного повышения уровня прогестерона.

              Когда уровень прогестерона слишком низок, организм может быть не в состоянии поддерживать сложные процессы, связанные с менструацией и беременностью.

              Признаки низкого уровня прогестерона включают:

              • нерегулярные менструации, которые могут отсутствовать или задерживаться отклонить. Это может привести к нерегулярной овуляции и менструациям.

                Людям с низким уровнем прогестерона врачи могут прописать добавки прогестерона, такие как кринон или прометриум. Добавки прогестерона могут поставляться в виде капсул, геля, суппозиториев или инъекционных форм.

                Между тем, многие продукты на рынке утверждают, что являются естественными источниками прогестерона. Производители делают многие из соевых бобов или дикого мексиканского ямса под названием Diascorea villosa .

                Продукты из дикого ямса доступны без рецепта в виде вагинального крема или капсул.

                Хотя некоторые люди считают, что они представляют собой естественную форму прогестерона, продукты из дикого ямса содержат диосгенин, а не прогестерон. И организм не может преобразовать диосгенин дикого ямса в гормоны. Это преобразование возможно только с помощью синтетических химических реакций в лаборатории.

                Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование продуктов из дикого ямса для лечения низкого уровня прогестерона, поскольку эти продукты не являются источниками прогестерона.

                Напротив, продукты, содержащие прогестерон, такие как Crinone и Prometrium, помогают повысить уровень гормона в организме. Врачи могут назначать добавки прогестерона людям с бесплодием или невынашиванием беременности в анамнезе, чтобы помочь сохранить беременность.

                Доступны многие виды продуктов с прогестероном, включая кремы, добавки и суппозитории. Их прописывает медицинский работник. Любой, кто считает, что добавки с прогестероном могут принести пользу, должен обратиться к врачу.

                Кремы

                Кремы с прогестероном широко доступны. Человек может наносить их на руки, запястья, грудь, бедра или живот один или два раза в день.

                Однако некоторые исследования показывают, что организм может не усваивать прогестерон, как из кремов, по сравнению с рецептурными препаратами. Стоит также отметить, что эти продукты не подпадают под действие тех же федеральных правил, что и лекарства, с точки зрения тестирования на безопасность.

                Добавки

                Человек может принимать добавки прогестерона в виде жидкости или капсул два или три раза в день или в соответствии с рекомендациями производителя. Как и кремы с прогестероном, эти продукты предназначены для облегчения симптомов менопаузы или предменструального синдрома, более известного как ПМС.

                Суппозитории

                Человек вводит суппозиторий вагинально. Целью может быть повышение фертильности в качестве дополнения к лечению бесплодия или сохранение беременности за счет повышения уровня прогестерона.

                Человеку необходим рецепт на суппозитории с прогестероном, и важно соблюдать сроки и дозировку, которые рекомендует врач.

                Пищевые продукты, не содержащие прогестерон. Однако некоторые считают, что определенные продукты могут помочь организму вырабатывать больше прогестерона или лучше сбалансировать уровень эстрогена.

                Выбор диеты может повлиять на уровень гормонов и овуляцию, что может повлиять на уровень прогестерона.

                Небольшие исследования поддерживают использование определенных продуктов. Ученые провели многие из существующих исследований на животных или клетках в лабораторных условиях.

                Ниже мы описываем некоторые продукты и компоненты, которые, по мнению людей, могут снизить уровень прогестерона. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые заявления о воздействии на этот гормон.

                Витамин B6

                Витамин B6 играет важную роль в функционировании печени, помогая поддерживать баланс гормонов.

                Foods rich in this vitamin include:

                • chickpeas
                • tuna
                • spinach
                • bananas
                • potatoes
                • lean red meat

                Zinc

                Zinc plays a role in fertility and the development of the body during pregnancy .

                Следующие продукты содержат большое количество цинка:

                • кешью
                • миндаль
                • нут
                • фасоль
                • моллюски

                Человек может обнаружить, что диета, богатая этими продуктами, может помочь уменьшить симптомы низкого уровня прогестерона и отрегулировать менструальный цикл. Однако немногие исследования подтверждают это.

                Ни одно лекарство не может повысить уровень прогестерона. Однако определенные изменения образа жизни могут повлиять на уровень гормонов и косвенно помочь улучшить менструальную функцию и выработку прогестерона.

                Низкий уровень прогестерона не всегда влияет на здоровье и не всегда требует лечения. Но любой, кто хочет внести полезные изменения в дополнение к лечению бесплодия или уменьшить симптомы менопаузы, может попробовать:

                Уменьшение стресса

                Чрезмерный стресс может повысить уровень гормонов стресса, что может повлиять на яичники и половые гормоны. Вот почему человек может пропустить период, когда у него высокий уровень стресса.

                Очень важно найти здоровые способы справиться со стрессом. Медитация, упражнения, дыхательные техники и ведение дневника могут быть полезными, и то, что работает, может варьироваться от человека к человеку.

                Прием растительных добавок

                Некоторые люди утверждают, что растительные добавки помогают повысить уровень прогестерона, в том числе:

                • витекс
                • масло примулы вечерней

                Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не тестирует пищевые добавки так, как оно тестирует лекарства, отпускаемые по рецепту. И очень мало доказательств того, что эти добавки эффективны при низком уровне прогестерона. Любой, кто заинтересован в том, чтобы попробовать эти добавки, должен убедиться, что они покупают у известного бренда.

                Регулярный сон

                Недостаточный или плохой сон может повысить уровень гормона стресса и вызвать другие гормональные дисбалансы.

                Взрослым необходимо 7–9 часов сна каждую ночь, но многие люди спят гораздо меньше. Приоритет сна и соблюдение правил гигиены сна важны для всех, особенно для людей с гормональным дисбалансом.

                Поддержание умеренного веса

                Люди с избыточным весом или ожирением могут иметь гормональный дисбаланс и резистентность к инсулину, что может повлиять на овуляцию, фертильность и выработку прогестерона.

                Поддержание умеренного веса не обязательно повышает уровень прогестерона, но может помочь поддерживать баланс гормонов в пределах нормы.

                Физические упражнения и активность

                Регулярная физическая активность может снизить уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может подавлять секрецию прогестерона, что приводит к гормональному дисбалансу.

                Некоторые виды физической активности, которые могут быть полезными, включают:

                • ходьбу
                • бег трусцой
                • йогу
                • езду на велосипеде
                • плавание связаны с изменениями овуляции, которые могут затруднить зачатие. По этой причине любой, кто хочет забеременеть, должен сосредоточиться на активности средней интенсивности и ограничить энергичные упражнения.

                  Прогестерон выполняет множество важных функций, в том числе:

                  • активизирует восприимчивость слизистой оболочки эндометрия и готовит ее к имплантации и беременности
                  • предотвращает сокращение гладкой мускулатуры матки
                  • помогает поддерживать раннюю беременность
                  • предотвращает овуляцию другого яйцо

                  В случае наступления беременности прогестерон, вырабатываемый пустым фолликулом яйца, помогает поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку прогестерона. Позже прогестерон помогает груди подготовиться к выделению молока.

                  Если беременность не наступает, фолликул пустой яйцеклетки начинает разрушаться, снижая уровень прогестерона. Когда уровень прогестерона ниже определенного уровня, начинается следующий менструальный период.

                  Врачи часто назначают синтетический прогестерон в качестве формы контрацепции. Синтетическая версия называется прогестин. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов. Они также истончают слизистую оболочку эндометрия, чтобы предотвратить имплантацию.

                  Продукты с прогестероном, отпускаемые по рецепту, имеют некоторые преимущества. К ним могут относиться:

                  • снижение риска рака молочной железы
                  • поддержка фертильности и беременности
                  • обеспечение контрацепции
                  • уменьшение симптомов перименопаузы и менопаузы

                  Исследования показали, что заместительная гормональная терапия или терапия добавками могут быть сопряжены с риском. Этот тип лечения может увеличить риск опасных заболеваний, таких как:

                  • тромбы
                  • тромбоз глубоких вен
                  • инсульт
                  • заболевание желчного пузыря
                  • рак матки

                  Пожилые люди, которые принимают некоторые виды натуральных гормонов в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

                  Побочные эффекты

                  Продукты прогестерона могут вызывать следующие побочные эффекты:

                  • увеличение веса
                  • нечеткость зрения
                  • усталость
                  • головные боли
                  • болезненность молочных желез
                  • вздутие живота
                  • изменения настроения
                  • раздражение в месте нанесения

                  Любой человек с тяжелыми или длительными побочными эффектами должен обратиться к врачу.

                  Некоторые люди используют препараты прогестерона для уменьшения симптомов менопаузы или повышения фертильности. Тем не менее, очень исследования показывают, что эти продукты эффективны или безопасны. Врач может назначить синтетический прогестерон, и важно сначала поговорить с ним о рисках и возможных преимуществах.

                  Продукты, продукты питания, лекарственные средства и льготы

                  Прогестерон – это гормон, вырабатываемый организмом естественным образом. Он играет важную роль в беременности и фертильности.

                  Многие люди принимают комбинацию прогестерона и эстрогена во время менопаузы, чтобы уменьшить симптомы, такие как приливы. Другие могут принимать прогестерон при попытке зачать ребенка или на ранних сроках беременности.

                  В этой статье рассматривается, что может произойти, когда уровень прогестерона становится низким, и могут ли помочь синтетические препараты прогестерона. В нем также обсуждаются способы естественного повышения уровня прогестерона.

                  Когда уровень прогестерона слишком низок, организм может быть не в состоянии поддерживать сложные процессы, связанные с менструацией и беременностью.

                  Признаки низкого уровня прогестерона включают:

                  • нерегулярные менструации, которые могут отсутствовать или задерживаться отклонить. Это может привести к нерегулярной овуляции и менструациям.

                    Людям с низким уровнем прогестерона врачи могут прописать добавки прогестерона, такие как кринон или прометриум. Добавки прогестерона могут поставляться в виде капсул, геля, суппозиториев или инъекционных форм.

                    Между тем, многие продукты на рынке утверждают, что являются естественными источниками прогестерона. Производители делают многие из соевых бобов или дикого мексиканского ямса под названием Diascorea villosa .

                    Продукты из дикого ямса доступны без рецепта в виде вагинального крема или капсул.

                    Хотя некоторые люди считают, что они представляют собой естественную форму прогестерона, продукты из дикого ямса содержат диосгенин, а не прогестерон. И организм не может преобразовать диосгенин дикого ямса в гормоны. Это преобразование возможно только с помощью синтетических химических реакций в лаборатории.

                    Также важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет использование продуктов из дикого ямса для лечения низкого уровня прогестерона, поскольку эти продукты не являются источниками прогестерона.

                    Напротив, продукты, содержащие прогестерон, такие как Crinone и Prometrium, помогают повысить уровень гормона в организме. Врачи могут назначать добавки прогестерона людям с бесплодием или невынашиванием беременности в анамнезе, чтобы помочь сохранить беременность.

                    Доступны многие виды продуктов с прогестероном, включая кремы, добавки и суппозитории. Их прописывает медицинский работник. Любой, кто считает, что добавки с прогестероном могут принести пользу, должен обратиться к врачу.

                    Кремы

                    Кремы с прогестероном широко доступны. Человек может наносить их на руки, запястья, грудь, бедра или живот один или два раза в день.

                    Однако некоторые исследования показывают, что организм может не усваивать прогестерон, как из кремов, по сравнению с рецептурными препаратами. Стоит также отметить, что эти продукты не подпадают под действие тех же федеральных правил, что и лекарства, с точки зрения тестирования на безопасность.

                    Добавки

                    Человек может принимать добавки прогестерона в виде жидкости или капсул два или три раза в день или в соответствии с рекомендациями производителя. Как и кремы с прогестероном, эти продукты предназначены для облегчения симптомов менопаузы или предменструального синдрома, более известного как ПМС.

                    Суппозитории

                    Человек вводит суппозиторий вагинально. Целью может быть повышение фертильности в качестве дополнения к лечению бесплодия или сохранение беременности за счет повышения уровня прогестерона.

                    Человеку необходим рецепт на суппозитории с прогестероном, и важно соблюдать сроки и дозировку, которые рекомендует врач.

                    Пищевые продукты, не содержащие прогестерон. Однако некоторые считают, что определенные продукты могут помочь организму вырабатывать больше прогестерона или лучше сбалансировать уровень эстрогена.

                    Выбор диеты может повлиять на уровень гормонов и овуляцию, что может повлиять на уровень прогестерона.

                    Небольшие исследования поддерживают использование определенных продуктов. Ученые провели многие из существующих исследований на животных или клетках в лабораторных условиях.

                    Ниже мы описываем некоторые продукты и компоненты, которые, по мнению людей, могут снизить уровень прогестерона. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить любые заявления о воздействии на этот гормон.

                    Витамин B6

                    Витамин B6 играет важную роль в функционировании печени, помогая поддерживать баланс гормонов.

                    Foods rich in this vitamin include:

                    • chickpeas
                    • tuna
                    • spinach
                    • bananas
                    • potatoes
                    • lean red meat

                    Zinc

                    Zinc plays a role in fertility and the development of the body during pregnancy .

                    Следующие продукты содержат большое количество цинка:

                    • кешью
                    • миндаль
                    • нут
                    • фасоль
                    • моллюски

                    Человек может обнаружить, что диета, богатая этими продуктами, может помочь уменьшить симптомы низкого уровня прогестерона и отрегулировать менструальный цикл. Однако немногие исследования подтверждают это.

                    Ни одно лекарство не может повысить уровень прогестерона. Однако определенные изменения образа жизни могут повлиять на уровень гормонов и косвенно помочь улучшить менструальную функцию и выработку прогестерона.

                    Низкий уровень прогестерона не всегда влияет на здоровье и не всегда требует лечения. Но любой, кто хочет внести полезные изменения в дополнение к лечению бесплодия или уменьшить симптомы менопаузы, может попробовать:

                    Уменьшение стресса

                    Чрезмерный стресс может повысить уровень гормонов стресса, что может повлиять на яичники и половые гормоны. Вот почему человек может пропустить период, когда у него высокий уровень стресса.

                    Очень важно найти здоровые способы справиться со стрессом. Медитация, упражнения, дыхательные техники и ведение дневника могут быть полезными, и то, что работает, может варьироваться от человека к человеку.

                    Прием растительных добавок

                    Некоторые люди утверждают, что растительные добавки помогают повысить уровень прогестерона, в том числе:

                    • витекс
                    • масло примулы вечерней

                    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не тестирует пищевые добавки так, как оно тестирует лекарства, отпускаемые по рецепту. И очень мало доказательств того, что эти добавки эффективны при низком уровне прогестерона. Любой, кто заинтересован в том, чтобы попробовать эти добавки, должен убедиться, что они покупают у известного бренда.

                    Регулярный сон

                    Недостаточный или плохой сон может повысить уровень гормона стресса и вызвать другие гормональные дисбалансы.

                    Взрослым необходимо 7–9 часов сна каждую ночь, но многие люди спят гораздо меньше. Приоритет сна и соблюдение правил гигиены сна важны для всех, особенно для людей с гормональным дисбалансом.

                    Поддержание умеренного веса

                    Люди с избыточным весом или ожирением могут иметь гормональный дисбаланс и резистентность к инсулину, что может повлиять на овуляцию, фертильность и выработку прогестерона.

                    Поддержание умеренного веса не обязательно повышает уровень прогестерона, но может помочь поддерживать баланс гормонов в пределах нормы.

                    Физические упражнения и активность

                    Регулярная физическая активность может снизить уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может подавлять секрецию прогестерона, что приводит к гормональному дисбалансу.

                    Некоторые виды физической активности, которые могут быть полезными, включают:

                    • ходьбу
                    • бег трусцой
                    • йогу
                    • езду на велосипеде
                    • плавание связаны с изменениями овуляции, которые могут затруднить зачатие. По этой причине любой, кто хочет забеременеть, должен сосредоточиться на активности средней интенсивности и ограничить энергичные упражнения.

                      Прогестерон выполняет множество важных функций, в том числе:

                      • активизирует восприимчивость слизистой оболочки эндометрия и готовит ее к имплантации и беременности
                      • предотвращает сокращение гладкой мускулатуры матки
                      • помогает поддерживать раннюю беременность
                      • предотвращает овуляцию другого яйцо

                      В случае наступления беременности прогестерон, вырабатываемый пустым фолликулом яйца, помогает поддерживать беременность до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку прогестерона. Позже прогестерон помогает груди подготовиться к выделению молока.

                      Если беременность не наступает, фолликул пустой яйцеклетки начинает разрушаться, снижая уровень прогестерона. Когда уровень прогестерона ниже определенного уровня, начинается следующий менструальный период.

                      Врачи часто назначают синтетический прогестерон в качестве формы контрацепции. Синтетическая версия называется прогестин. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, сгущают цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов. Они также истончают слизистую оболочку эндометрия, чтобы предотвратить имплантацию.

                      Продукты с прогестероном, отпускаемые по рецепту, имеют некоторые преимущества. К ним могут относиться:

                      • снижение риска рака молочной железы
                      • поддержка фертильности и беременности
                      • обеспечение контрацепции
                      • уменьшение симптомов перименопаузы и менопаузы

                      Исследования показали, что заместительная гормональная терапия или терапия добавками могут быть сопряжены с риском. Этот тип лечения может увеличить риск опасных заболеваний, таких как:

                      • тромбы
                      • тромбоз глубоких вен
                      • инсульт
                      • заболевание желчного пузыря
                      • рак матки

                      Пожилые люди, которые принимают некоторые виды натуральных гормонов в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

                      Побочные эффекты

                      Продукты прогестерона могут вызывать следующие побочные эффекты:

                      • увеличение веса
                      • нечеткость зрения
                      • усталость
                      • головные боли
                      • болезненность молочных желез
                      • вздутие живота
                      • изменения настроения
                      • раздражение в месте нанесения

                      Любой человек с тяжелыми или длительными побочными эффектами должен обратиться к врачу.

                      Некоторые люди используют препараты прогестерона для уменьшения симптомов менопаузы или повышения фертильности. Тем не менее, очень исследования показывают, что эти продукты эффективны или безопасны. Врач может назначить синтетический прогестерон, и важно сначала поговорить с ним о рисках и возможных преимуществах.

                      Работает ли крем с прогестероном?

                      Крем с прогестероном – это безрецептурный препарат, который может облегчить симптомы менопаузы. Тем не менее, существует мало научных доказательств преимуществ, и исследователи обеспокоены возможными побочными эффектами.

                      Исследователи предупреждают, что местный крем с прогестероном может быть небезопасным безрецептурным продуктом.

                      Крем с прогестероном не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и, как отмечают исследователи, долгосрочные эффекты продуктов с прогестероном могут быть опасными.

                      В этой статье обсуждается, что такое крем с прогестероном, его потенциальные преимущества и побочные эффекты.

                      Прогестерон — это стероидный гормон, который играет роль во время беременности и менструации. Этот гормон подготавливает матку к беременности, вызывая утолщение ее слизистой оболочки. Если человек не забеременеет, уровень прогестерона у него падает, вызывая менструацию.

                      Когда у женщины наступает менопауза, ее организм не вырабатывает столько прогестерона.

                      Менопауза — это не проблема со здоровьем, это естественный этап жизни. Это может иметь некоторые неприятные или даже изнурительные эффекты, и некоторые из них включают:

                      • Горячие вспышки
                      • Ночные поты
                      • Мигрень
                      • Снижение либидо
                      • Высыпание вагинах
                      • . Изменения в настроении. комбинация прогестерона и эстрогена для людей с неповрежденной маткой.

                        Однако некоторые люди могут захотеть использовать безрецептурные препараты, такие как кремы с прогестероном. Эти продукты не регулируются FDA.

                        Всегда обсуждайте риски использования прогестеронового крема с медицинским работником перед покупкой.

                        Имеются неподтвержденные данные о том, что крем с прогестероном помогает облегчить некоторые симптомы менопаузы, но научных доказательств мало.

                        Медицинские работники могут назначать ЗГТ, содержащую прогестерон и эстроген, людям с неповрежденной маткой для облегчения некоторых симптомов, таких как нарушения сна и изменения настроения.

                        Несмотря на отсутствие доказательств того, что крем с прогестероном лечит симптомы менопаузы, исследователи обнаружили, что он может улучшить эластичность кожи в начальной стадии менопаузы и после нее.

                        Перед покупкой любой безрецептурной добавки для лечения менопаузы, такой как крем с прогестероном, поговорите со специалистом в области здравоохранения о потенциальных преимуществах и рисках.

                        Как ни странно, прогестероновый крем может помочь облегчить:

                        • приливы
                        • изменения настроения
                        • бессонницу

                        Однако научных данных об этих преимуществах немного.

                        Исследователи обнаружили, что использование прогестеронового крема, содержащего 40 миллиграммов (мг) прогестерона и 1 мг трансдермального эстрогена, один раз в день в течение 48 недель уменьшает симптомы менопаузы — без признаков накопления прогестерона. Однако для подтверждения этого требуются дополнительные исследования.

                        Обзор 2020 года предполагает, что нанесение прогестеронового продукта на кожу может уменьшить видимые эффекты старения. Однако авторы ссылаются на результаты низкого качества и подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования.

                        Прогестерон может иметь несколько побочных эффектов, в том числе:

                        • головная боль
                        • болезненная грудь
                        • расстройство желудка
                        • усталость
                        • изменения настроения

                          • Комки груди
                          • Мигрень головные боли
                          • Глоловечество и слабость
                          • Шратная боль в груди
                          • Потеря зрения
                          • ОБЪЕДИНЕНИЯ. мг местного прогестерона имел такой же уровень воздействия прогестерона. Это открытие вызвало опасения по поводу того, что крем с прогестероном доступен без рецепта.

                            Дополнительный прием прогестерона может вызвать нарушение свертываемости крови. И исследования на животных показывают, что он может вызывать опухоли, хотя неясно, оказывает ли он такой эффект на людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.