Разное

При родах болевой порог: Подготовка к родам: порог болевой чувствительности — как его изменить?

Подготовка к родам: порог болевой чувствительности — как его изменить?

Опубликовано 2015-12-26T14:54:06Z

Рубрики: Беременность, Главное, недавние записи, Роды

Автор статьи: доула Екатерина Шехтман

Часто встречается фраза: «Я боюсь боли, у меня низкий порог болевой чувствительности».

И то, и другое звучит, как приговор (окончательный и обжалованию не подлежит).

Большинству из нас еще в детстве говорили: «что же ты так плачешь, как же ты будешь рожать?!» Причем говорили значимые для нас люди — мама, тетя, мамина подруга, врач и т.д.. Таким образом, мы выяснили, не зная еще толком, что такое роды, что РОДЫ — ЭТО БОЛЬНО. Это убеждение подкреплялось рассказами подруг, художественной литературой, а также кино и телевидением, где роженицы все время стонут, вопят, корчатся и т.д., давая режиссеру возможность повысить интерес зрительской аудитории.

Если мы тяжело переносим патологическую боль (ушибы, переломы, медицинские процедуры), мы попутно выучиваем красивый термин «порог болевой чувствительности», и знаем, что он у нас низкий.

В преддверии родов оба эти убеждения соединяются. У меня низкий порог болевой чувствительности, роды — это больно, значит я обречена на сильную боль. Сконцентрировавшись на этом утверждении, женщина повторяет его для себя постоянно. Как мы знаем, беременные женщины очень внушаемы. И такое самовнушение приносит свои плоды.

На самом же деле в матке довольно мало болевых рецепторов. Тело матки содержит их немного, шейка не содержит почти совсем. Остальные болевые рецепторы находятся в области перешейка (где матка переходит в шейку). Таким образом, болевые ощущения действительно присутствуют в активной фазе родов (с раскрытия примерно 5 см), и поэтому только с такого раскрытия уже применяются методы обезболивания.

НО! Физиологи доказали, что истинное восприятие боли составляет только 10% от общего ощущения. Остальные 90% — результат нашего восприятия. Порог болевой чувствительности — величина физиологическая, и, как всякая физиологическая величина, он может быть изменен.

Если Вы чувствуете, как в Вас что-то сопротивляется данной выше информации (например, я один раз получила ответ «я в это не верю, я верю только своему телу»; мой вопрос, что может о родах говорить тело, если первые роды только предстоят, остался без ответа ), спросите себя — а почему я сопротивляюсь? М.б., мне удобно испытывать боль, так как от этого я получу другие выгоды (например, меня будут жалеть, щадить, я смогу потом манипулировать близкими, рассказывая о своих страданиях и т.д.)? Часто мы не осознаем вторичные выгоды, но наше поведение продиктовано стремлением к ним. В таком случае стоит подумать, так ли эти выгоды «выгодны».

Как же изменить болевой порог?


Учиться расслабляться

Если во время беременности женщина училась расслабляться (например, с помощью дыхательных техник, релаксации, аутотренинга, йоги для беременных и т.д.), то она повышает свой порог болевой чувствительности. Техники расслабления очень важны, так как в ответ на патологическую боль (а до родов организм и не знал другой) наше тело напрягается, сжимается.

Одна из ведущих курсов подготовки к родам предлагала беременным простое упражнение: Сжать кулак левой руки, напрячь его, затем туго обхватить кулак ладонью правой руки. Затем проделать это же упражнение (сжатие руки в кулак с напряжением всех его мышц), но ладонь другой руки просто лежит на кулаке, не сжимая его. Ощущения оказывались менее болезненными. Проделайте это упражнение сами, и Вы в этом убедитесь!

Если сравнить сжатый кулак с мышцами матки, а ладонь с мышцами брюшного пресса, то вывод ясен: мы не можем влиять на сокращения мышц матки, это процесс непроизвольный; но мы можем регулировать состояние мышц брюшного пресса. И их расслабление снижает дискомфорт.

Другая ведущая рекомендовала, изучая дыхательные техники, попросить кого-нибудь достаточно сильно сжать Вам предплечье (имитация схватки) в течение, например, 40 секунд. Запомните свои ощущения. Затем попросите напарника повторить «схватку», используя при этом один из типов дыхания, рекомендуемых в родах. Вы увидите, что болевые ощущения ослабли. (Таким образом, кстати, можно заранее оценить, какие типы дыхания будут для Вас наиболее эффективными в родах).
Дыхательные техники тоже приводят к расслаблению мышц.*

Отсюда видно, что дополнительное напряжение мышц в родах ведет к усилению болевых ощущений, а расслабление мышц — к снижению дискомфорта.

Если женщина во время беременности довела умение расслабляться до автоматизма, на родах тело вспомнит этот навык само. Например, среди практикующих расслабление достаточно часто встречаются женщины, которые дремлют между схватками, хотя задремать по команде (да еще сознавая, что находишься в родах) вообще-то довольно трудно.
Многим расслабиться помогают массажные приемы. Есть женщины, на которых расслабляюще действует музыка. От верующих женщин я часто слышу, что в родах страх (а соответственно, и напряжение) снять помогает молитва.

Настроиться на хорошее

Женщинам, уверенным в себе, это удается лучше. Женщинам робким, нерешительным — труднее. Дело в том, что это еще и вопрос ответственности, активного отношения к жизни. Кто поможет мне — я сама или анестезиолог? Если нет веры в себя, если есть страх (а могу ли я сделать так, если все общество — и мама, и соседки, и доктора, и кино с телевидением — говорят, что это не так), это очень трудно. Такие женщины часто говорят о себе в пассиве («меня обезболили», например). Что можно рекомендовать таким женщинам?
Для повышения порога болевой чувствительности помогают простейшие приемы нейролингвистического программирования (НЛП). НЛП утверждает, что мозг фиксирует то, что мы говорим, причем фиксирует буквально. Полезно проанализировать свои мысли, утверждения, выражения, в которых Вы говорите о беременности и родах. Вы поймете, какой настрой Вы себе даете. Если же этот настрой негативный, то в Ваших силах его изменить — просто начните говорить по-другому. Если Вы будете вслух повторять реальную информацию о болевых ощущениях в родах (например «роды сопровождаются схватками») и замените негативные установки («схватки — это больно») на позитивные («схватки помогают раскрытию матки и приближают рождение ребенка»), это тоже поднимет Ваш порог болевой чувствительности.

Беременность — прекрасное время (и прекрасный стимул) изменить свои установки, если они Вам мешают, освоить техники расслабления и повысить свой порог болевой чувствительности.

Всем, кто рожает — легких родов!


В тексте использованы материалы докторов Елены Зуевой и Татьяны Хвостовой, за что им большое спасибо.

 

Мужчины имеют более высокий болевой порог, чем женщины

Мужчины имеют более высокий болевой порог, чем женщины — Газета.Ru

«Ангел» Victoria’s Secret Барбара Палвин стала лицом 8 обложек Elle за один…
15:51

Спортивный директор «Лацио» заявил, что Серия В — не уровень Дзюбы
15:51

Кремль: Путин в преддверии Дня матери встретится с матерями участников…
15:49

Погранслужба Белоруссии заявила о демонтаже Латвией погранмоста без согласия…
15:48

Додик рассказал, что Байден поздравил его с несуществующим праздником
15:45

Путин призвал Госдуму принять закон о доступе к обезличенным данным. ..
15:44

Онанист проник в квартиру к спящему воронежцу и стал мастурбировать возле его…
15:44

СК РФ сообщил об участии сотрудников посольств Украины в отборе наемников…
15:43

В минфине предложили альтернативу вкладам в криптовалюты
15:40

Момент падения параплана на машину в Краснодарском крае попал на видео
15:40

Наука

close

100%

Мужчины долгое время доказывают, что их болевой порог выше, чем у женщин, в то же время женщины утверждают обратное, предъявляя в качестве доказательства то, что они могут терпеть боли при родах. Теперь ученые разрешили этот спор раз и навсегда. Судя по всему, мужчины могут выносить более сильные боли и чаще стараются скрыть свои страдания, поскольку хотят казаться мачо.

Ученые из Городского Университета Лидса утверждают, что, согласно гендерным стереотипам, мужчины имеют склонность стоически выносить боль, в то время как женщины более чувствительны. Исследователь боли доктор Осама Ташани, использовавший в своем исследовании 200 британских и ливийский добровольцев, говорит: «Традиционно для мужчин характерен высокий уровень стоицизма, а для женщин — чувствительности. Некоторые этнические группы более стойкие, в то время как другие свободнее выражают свою боль. Мы не находим разницы в их неприятии боли».

Доктор Ташани оценивал чувствительность, выносливость и готовность сообщить о своей боли и обнаружил, что мужчины имели более высокий болевой порог и сообщали о меньшей интенсивности боли по сравнению с женщинами вне зависимости от национальности — пишет Daily Mail.

Британские волонтеры не могли сносить такую сильную боль, как ливийцы, и в то же время чаще говорили, что им больно. Однако в Ливии реакция людей в большей степени обусловлена гендерными стереотипами, по сравнению с Соединенным Королевством. Так что и пол, и культура влияют на то, как мы справляемся с дискомфортом.

Добровольцы, которые принимали участие в этом двухлетнем исследовании, опубликованном в European Journal of Pain, подвергались двум болезненным процедурам. Одна экзекуция заключалась в том, что их ударяли по руке тупым штырем шириной 1 см, а в другой процедуре добровольцам приходилось удерживать руку над головой, в то время как на нее был одет манжет, препятствующий кровообращению.

Как показывает другое исследование, подобного эффекта можно было добиться, просто заставив кого-то решать математические задачи. Исследователи из Чикагского Университета обнаружили «боязнь математики» у некоторых людей, у которых страх перед математическими примерами, вне зависимости от их способностей, мог приводить к физической боли. Исследование показало, что те люди, которые испытывали самый большой страх только лишь при одном упоминании о математических задачах, также проявляли активность мозга, связанную с восприятием боли. И чем сильнее был страх, тем выше была нервная активность.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Картина дня

Военная операция РФ на Украине. День 274-й

Онлайн-трансляция военной спецоперации на Украине — 274-й день

«Ответ Блинкену»: Госдума одобрила полный запрет пропаганды ЛГБТ

Госдума приняла закон о запрете пропаганды ЛГБТ

«Найдете клевету — проставлю бутылку коньяка». МВД объявило в розыск журналиста Караулова

Журналист Караулов заявил, что об объявлении в федеральный розыск узнал от жены

Песков заявил, что Киев может прекратить страдания украинцев, выполнив условия Москвы

Госдума приняла закон о запрете иноагентам служить в МВД и проводить митинги

Момент падения параплана на машину в Краснодарском крае попал на видео

Европарламент поддержал решение ЕК о выделении Украине займа в €18 млрд в 2023 году

Новости и материалы

Кремль: Путин в преддверии Дня матери встретится с матерями участников спецоперации

Погранслужба Белоруссии заявила о демонтаже Латвией погранмоста без согласия Минска

Додик рассказал, что Байден поздравил его с несуществующим праздником

Путин призвал Госдуму принять закон о доступе к обезличенным данным в кратчайшие сроки

Онанист проник в квартиру к спящему воронежцу и стал мастурбировать возле его кровати

СК РФ сообщил об участии сотрудников посольств Украины в отборе наемников для ВСУ

В минфине предложили альтернативу вкладам в криптовалюты

Соцсети рассмешило видео с коровой, ждущей хозяйку у пешеходного перехода

Путин: Россия «на шаг впереди» ряда стран в области искусственного интеллекта

Путин в ходе конференции про ИИ пошутил о дистанции среди участников

В Госдуме отреагировали на угрозы Дании выйти из ФИФА

РБК: нидерландский холдинг VEON договорился о продаже «ВымпелКома» российскому менеджменту

В Кабардино-Балкарии учителя организовали имитацию теракта в школе

Ученые выяснили, что шведского короля Карла XII убили враги, а не заговорщики

В Австралии предложили ввести «менструальные отпуска» для женщин

Москвич поспорил с другом и выстрелил себе в гениталии

Власти Запорожской области сообщили о перебоях с электричеством в Энергодаре

Myśl Polska: Европа утратила желание помогать Украине

Все новости

«Это будет трагедия». Украине предрекли зиму без тепла и воды

Мэр Киева Кличко сообщил об отсутствии света у 70% жителей столицы

Польша хочет покупать российскую нефть максимум по $30. Остальные страны ЕС согласны на $65-70

Politico: Польша предложила установить потолок цены на нефть из РФ в $30

Сестра Ким Чен Ына назвала власти Южной Кореи «болванами, которые не умеют жить в комфорте»

В Сеуле назвали «прискорбными» вульгарные слова сестры Ким Чен Ына в адрес президента Южной Кореи

«В ответ на безрассудные призывы Киева». Небензя объяснил ракетные удары по Украине

Постпред РФ Небензя заявил, что в гибели людей при российских обстрелах виновата Украина

«По утрам ходила по квартире голой»: истории про невыносимых свекровей

Психолог Новикова: некоторые матери не проходят сепарацию с сыновьями до конца

Тест: пила ли Джульетта яд и чем закончились другие классические произведения?

Кто поехал на каторгу, а кто – убил товарища?

От девочки из Disney до рок-звезды: Майли Сайрус – 30

Пашинян раскритиковал работу ОДКБ и отказался подписывать документы

Песков заявил, что Армения «безусловно останется» членом ОДКБ, несмотря на все сложности

«Любая война завершается мирными переговорами». О чем говорили на саммите ОДКБ

Токаев призвал «использовать любой шанс» для начала мирных переговоров Москвы и Киева

«Мосфильм» нашел в архивах видео гибели звезды советского кино Урбанского в 1965 году

Смертельная авария с участием актера породила много слухов

Интервью с блогером Егором Шипом — о шоу «Вызов» и уходе Милохина из «Ледникового периода»

Егор Шип заявил, что вернулся в спорт после участия в шоу «Вызов»

«Пессимисты ошибались»: Мишустин рассказал об экономике России в 2022 году

Мишустин: экономика России стабилизировалась, ожидается падение ВВП на 3%

«Россия оставила Молдову в темноте»

Российского посла в Кишиневе вызвали в МИД из-за отключений электроэнергии

Дмитрий Самойлов

Священный мундиаль

О важности чемпионата мира по футболу в Катаре

Павел Вешаев

Резать нельзя оставить

О том, как предпринимателю лучше поступить с расходами бизнеса

Мария Дегтерева

Появился просвет

О новом российском кино

Андрей Колесников

МОСХ партии

О шестидесятилетии выставки в Манеже и ее последствиях

Георгий Бовт

Старый конь и его борозда

О том, есть ли у Дональда Трампа шансы вернуться в Белый дом

—>

Читайте также

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Повышение болевого порога во время родов: проспективное клиническое исследование

Клиническое исследование

. 2007 ноябрь; 132 Приложение 1:S104-S108.

doi: 10.1016/j.pain.2007.05.007.

Epub 2007 20 июня.

Ирис Охел
1
, Аснат Вальфиш, Дорит Шитенберг, Эяль Шейнер, Мордехай Халлак

принадлежность

  • 1 Кафедра акушерства и гинекологии, Медицинский центр Университета Сорока, Факультет медицинских наук, Университет Бен-Гуриона в Негеве, Беэр-Шева, Израиль.
  • PMID:

    17583429

  • DOI:

    10.1016/j.pain.2007.05.007

Клинические испытания

Ирис Охел и др.

Боль.

2007 ноябрь

. 2007 ноябрь; 132 Приложение 1:S104-S108.

doi: 10.1016/j.pain.2007.05.007.

Epub 2007 20 июня.

Авторы

Ирис Охел
1
, Аснат Вальфиш, Дорит Шитенберг, Эяль Шейнер, Мордехай Халлак

принадлежность

  • 1 Кафедра акушерства и гинекологии, Медицинский центр Университета Сорока, Факультет медицинских наук, Университет Бен-Гуриона в Негеве, Беэр-Шева, Израиль.
  • PMID:

    17583429

  • DOI:

    10.1016/j.pain.2007.05.007

Абстрактный

Оценить изменения болевого порога до, во время и после родов в проспективном клиническом исследовании. В исследование были включены сорок беременных женщин в срок. Болевой порог в 18 конкретных точках давления оценивали с помощью долориметра. Женщине проводили оценку болевого порога в доношенный срок, в активной фазе родов и в послеродовом периоде. Субъективная интенсивность боли оценивалась роженицей с использованием Вербальной рейтинговой шкалы (VRS). Болевой порог был достоверно выше в активную фазу родов. Отмечалось значительное снижение болевого порога после родов по сравнению с болевым порогом во время родов (2,507+/-0,9). 47 и 2,608+/-1,023 соответственно, р=0,01). Интенсивность боли по шкале VRS была выше во время родов, чем до родов (4,8+/-2,7 и 2,4+/-2,6 p<0,001). Мы обнаружили значительное повышение болевого порога во время родов у доношенных беременных. Это повышение может иметь предполагаемый защитный эффект во время интенсивных родовых болей.

Похожие статьи

  • Выполнение опросника боли при родах под углом во время начала эпидуральной анальгезии в начале активных родов.

    Энгл П.Дж., Курц Лэнди С., Джорджевич Дж., Барретт Дж., Киббе А., Шрипараманантан С., Ли И., Хамата Л., Заки П., Кисс А.
    Энгл П.Дж. и др.
    Анест Анальг. 2016 декабрь; 123(6):1546-1553. doi: 10.1213/ANE.0000000000001679.
    Анест Анальг. 2016.

    PMID: 27870739

    Клиническое испытание.

  • [Оценка тревоги у рожениц, нуждающихся в эпидуральной анестезии для облегчения боли].

    Биллерт Х., Гака М., Милушка Дж., Бреборович Г.
    Биллерт Х. и др.
    Гинекол пол. 2007 июль; 78 (7): 532-8.
    Гинекол пол. 2007.

    PMID: 17915409

    польский.

  • Взаимосвязь между намерением женщин запросить эпидуральную анальгезию при родах, фактическим выполнением эпидуральной анальгезии при родах и послеродовой депрессией через 6 недель: проспективное обсервационное исследование.

    Орбах-Зингер С., Ландау Р., Харуш А.Б., Овад О., Каспи Л., Корнилов Э., Иоскович А., Бракко Д., Дэвис А., Файрман С., Хошен М., Эйдельман Л.А.
    Орбах-Зингер С. и соавт.
    Анест Анальг. 2018 май;126(5):1590-1597. doi: 10.1213/ANE.0000000000002501.
    Анест Анальг. 2018.

    PMID: 28930940

  • [Причины болей в акушерстве].

    Де Ла Бриер А.
    Де Ла Бриер А.
    Соинс. 2013 сен;(778):15-8.
    Соинс. 2013.

    PMID: 24218912

    Обзор.
    Французский.

  • Связь хронической тазовой боли и эндометриоза с признаками сенсибилизации и миофасциальной боли и дисфункции.

    Аредо Дж.В., Хейрана К.Дж., Карп Б.И., Шах Дж.П., Стрэттон П.
    Аредо СП и др.
    Семин репрод мед. 2017 Январь; 35(1):88-97. doi: 10.1055/s-0036-1597123. Epub 2017 3 января.
    Семин репрод мед. 2017.

    PMID: 28049214
    Бесплатная статья ЧВК.

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Индивидуальные характеристики и болевая чувствительность во время беременности — перекрестное исследование беременных и небеременных женщин.

    Лезницка К. , Павляк М., Гасиоровска А., Яжджевска А., Вильчиньска Д., Годлевска П., Лубковска А., Худецка М., Мацеевска-Скрэндо А., Сантос-Роча Р., Шумилевиц А.
    Лезницка К. и др.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 29 октября; 19 (21): 14151. doi: 10.3390/ijerph292114151.
    Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

    PMID: 36361034
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Механизмы, лежащие в основе пояснично-тазовой боли во время беременности: предлагаемая модель.

    Дано С., Аббуд Дж., Маршан А.А., Уль М., Паскье М., Руша С.М., Декарро М.
    Дано С. и др.
    Front Pain Res (Лозанна). 2021 2 декабря; 2:773988. doi: 10.3389/fpain.2021.773988. Электронная коллекция 2021.
    Front Pain Res (Лозанна). 2021.

    PMID: 35295430
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние немедикаментозных стратегий преодоления боли при родах: систематический обзор и сетевой метаанализ.

    Chang CY, Gau ML, Huang CJ, Cheng HM.
    Чан С.И. и соавт.
    ПЛОС Один. 2022 21 января; 17 (1): e0261493. doi: 10.1371/journal.pone.0261493. Электронная коллекция 2022.
    ПЛОС Один. 2022.

    PMID: 35061717
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Лиганд-1 запрограммированной гибели клеток/путь запрограммированной гибели клеток-1 опосредует обезболивание, вызванное беременностью, посредством регуляции воспалительных цитокинов спинного мозга.

    Тан Х., Дин З., Чжан С., Ян Дж., Ян И., Ли П.
    Тан Х и др.
    Анест Анальг. 2021 1 ноября; 133(5):1321-1330. doi: 10.1213/ANE.0000000000005737.
    Анест Анальг. 2021.

    PMID: 34524124
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Нефармакологические вмешательства обезболивания, применяемые во время родов; предварительное описательное качественное исследование родильниц в государственной больнице Адидом региона Вольта, Гана.

    Конлан К.Д., Афая А., Менса Э., Суук А.Н., Комбат Д.И.
    Конлан К.Д. и др.
    Воспроизведение здоровья. 2021 23 апр; 18(1):86. doi: 10.1186/s12978-021-01141-8.
    Воспроизведение здоровья. 2021.

    PMID: 33892749Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

использованная литература

    1. Bajaj P, Bajaj P, Madsen H, Moller M, Arendt-Nielsen L. Антенатальные женщины с тазовой болью или без нее могут характеризоваться генерализованной или сегментарной гипоалгезией на поздних сроках беременности. Джей Пейн. 2002;3:451-460.

    1. Каллистер Л.С., Халаф И., Семеник С., Картчнер Р., Вевилайнен-Юлкунен К. Боль при родах: восприятие культурно разных женщин. Боль Манаг Нурс. 2003;4:145-154.

    1. Чепмен Ч. Р., Кейси К.Л., Дабнер Р., Фоли К.М., Грейсли Р.Х., Рединг А.Е. Измерение боли: обзор. Боль. 1985; 22:1-31.

    1. Чунг Н.Ф. Культурное и социальное значение деторождения для китайских и шотландских женщин в Шотландии. Акушерство. 2002;18:279-295.

    1. Корк Р.С., Исаак И., Эльшарида А., Салеми С., Зависка Ф., Александр Л. Сравнение вербальной оценочной шкалы и визуальной аналоговой шкалы для оценки боли. Int J Анестезиол. 2004; 8:1.

Типы публикаций

термины MeSH

Bumpology: насколько это будет болезненно?

Автор: Линда Геддес

Пожалуйста, пусть это поскорее закончится

(Изображение: Flat Earth Limited/Getty)

Осталось дней: 27

Размер талии: 103 сантиметра (40,5 дюйма)

До родов остается всего четыре недели, и мои мысли обращаются к рождению нашей дочери, а точнее к тому, насколько болезненными будут роды.

Объявление

Как ни странно, люди говорят, что как только вы держите ребенка на руках, вы забываете о боли, которую вы только что пережили. Это кажется маловероятным, и я изо всех сил пытался найти какие-либо доказательства того, что роды вызывают у женщин немедленную амнезию, связанную с болью, но, пожалуйста, не стесняйтесь поправлять меня, если я ошибаюсь.

Однако кажется, что память о родовой боли со временем тускнеет – по крайней мере, у женщин, у которых был положительный опыт родов.

Прошлые исследования показали, что женщины, которые вспоминают роды как негативный опыт через два месяца после родов, рожают меньше детей и им требуется больше времени, чтобы родить следующего ребенка, чем женщины, которые вспоминают о нем как о положительном опыте.

Для дальнейшего исследования Улла Вальденстрём и Эрика Шитт из Каролинского института в Стокгольме, Швеция, попросили 1383 женщин оценить свой опыт родовой боли по семибалльной шкале через два месяца, год и пять лет после родов.

«Женщины, у которых были очень положительные или положительные воспоминания о родах в два месяца, со временем изменили свою оценку родовой боли», — говорит Вальденстрем. «Они помнили, что боль становилась все менее и менее интенсивной». Однако женщины, которые сказали, что роды были негативным или очень негативным опытом, не изменили своей оценки родовой боли с течением времени.

Независимо от того, оценили ли женщины свой опыт родов как положительный или отрицательный, уровень боли, который они помнили через два месяца, не был особо связан. Вместо этого это может быть связано с другими факторами, такими как уровень поддержки, которую они получают от своих опекунов.

Повышение порога

Помимо того, что я хорошо отношусь к акушеркам и мысленно готовлюсь к родам, я не уверена, насколько легко будет гарантировать, что мой опыт родов будет счастливым. Но я также утешал себя исследованием, которое предполагает, что у женщин повышается болевой порог во время родов. Возможно, это даже к лучшему, учитывая, что моему телу придется делать.

Ирис Охель и ее коллеги из Медицинского центра Университета Сорока в Беэр-Шеве, Израиль, использовали инструмент, называемый долориметр, для оказания давления на различные чувствительные точки по всему телу и измерения того, при каком давлении они становятся болезненными. Они обследовали 40 женщин на сроке от 37 до 42 недель беременности, во время активных родов и после родов и обнаружили значительное повышение болевого порога во время активной фазы родов.

Повышение болевого порога было также больше у женщин, достигших срока – после 40 недель беременности. «Мы можем только предполагать, что это выражение процесса созревания, достигающего пика в срок и приводящего [женщину] к оптимальному состоянию для родов», — говорит Охель.

Все в уме

Другие исследования показали, что роды могут подавлять боль, активируя тормозные нейроны в головном мозге. Прити Баджадж из Ольборгского университета в Дании и ее коллеги обнаружили, что болевой порог у женщин, по-видимому, повышается в третьем триместре беременности, и что интенсивность родовой боли была ниже у женщин, которые недавно испытывали тазовую боль. Также возможно, что естественные опиаты, называемые эндорфинами, которые выделяются во время родов, могут ослаблять боль.

Наконец, другие исследования показали, что отсутствие поддержки со стороны семьи может снизить болевой порог, в то время как утренние роды, по-видимому, уменьшают восприятие боли женщинами. Так что, возможно, лучшая стратегия — хорошенько выспаться, крепко обнять мужа и надеяться на лучшее.

Ссылки на журналы:

«Продольное исследование женской памяти о родовой боли», Улла Вальденстрём и Эрика Шитт, Британский журнал акушерства и гинекологии , DOI: 10.1111/j.1471-0528.2008.02020.x

«Повышение болевого порога во время родов и толстой кишки». Проспективное клиническое исследование», автор Iris Ohel, Pain , DOI: 10.1016/j.pain.2007.05.007

«Дородовые женщины с тазовой болью или без нее могут характеризоваться генерализованной или сегментарной гипоалгезией на поздних сроках беременности» Priti Bajaj and others, The Journal of Pain , DOI: 10.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *