польза, вред и противопоказания ягод

Бузина является старшим братом или даже сестрой черники и малины. Выглядят ягоды как ядовитые плоды, которые не хочется срывать с куста. Поэтому многие женщины сомневаются в том, что можно ли есть бузину при беременности или нельзя. Для того, что бы разобраться на сколько полезна или вредна бузина при беременности прочитайте наш пост от начала и до конца.

Что такое Бузина?

Бузина – это фруктовые ягоды, которые растут на цветущем растении. Ягоды хорошо произростают в европейских странах и в некоторых азиатских. Кустарник составляет около 30 футов в высоту и дает ягоды бузины, которые в значительной степени помогают в эффективном лечении кожных заболеваний и заболеваний дыхательных путей. Плоды питательны, и очень хорошо помогают в сфере улучшения здоровья беременных женщин.

Являются ли ягоды бузины безопасными для беременных женщин?

Да, вы можете наслаждаться бузиной или их соком во время беременности. Плод защищает вас и вашего будущего ребенка от многих инфекций и заболеваний. Тем не менее, убедитесь, что вы не едите незрелые ягоды бузины, так как они токсичны и могут нанести вред вашему здоровью. А именно: диарея, рвота или тошнота, которые могут отрицательно повлиять на ваше здоровье и конечно же на здоровье еще не родившегося малыша. Таким образом, кушайте только спелые ягоды и Ваша беременность будет в безопасности.

Польза ягод бузины при беременности

Бузина содержит много питательных веществ и антиоксидантов, которые предоставляют вам ряд преимуществ для улучшения здоровья при беременности.

Итак, какая же польза от этой замечательной ягоды для здоровья беременной женщины?

Способствует лечению респираторных заболеваний

Ягода помогает в ослаблении болей в горле, эффективно лечит озноб, кашель, бронхит и другие респираторные заболевания при беременности. Плоды богаты биофлавоноидами, а точнее, такие как антоцианы, которые помогают успокоить раздражение и воспаление дыхательных путей в значительной степени. Биофлавоноиды также выступают в качестве отхаркивающего, помогая беременной женщине избавиться от мокроты.

Управляет и стабилизирует вес

Высокое содержание пищевых волокон, а так же присутствие нескольких жизненно важных витаминов и минералов в бузине, помогают женщине в управлении и регулировании веса во время беременности. Волокно повышает ваш уровень сытости. Низкокалорийный плод не влияет на ваш вес отрицательно. Ягода предотвращает женский организм от ожирения.

Улучшает иммунитет

Антибактериальные и анти-инфекционные свойства ягод помогают в профилактике и лечении гриппа не только, когда Вы в положении, но и в обычный период жизни. Кроме того, черная бузина при беременности помогает эффективно повысить свой иммунитет.

Способствует здоровью кожи

Питаясь бузиной во время беременности поможет вам иметь здоровую, сияющую кожу. Кроме того, содержание витамина А в плодах препятствует развитию морщин, старению пятен на вашей коже, значительно повышает тонус и придает сияние вашему телу.

Укрепляет кости

Противовоспалительные и антиоксидантные соединения в бузине уменьшают боль в суставах и болезненность в результате воспалений. Высокое содержание минеральных веществ в плодах помогает и содействует в улучшении прочности костей. В результате чего соответствующий рост и развитие плода во время беременности Вам гарантированно.

Улучшает зрение

Содержание витамина А и других питательных веществ в бузине помогают в повышении и улучшении зрения. Витамин А эффективно способствует на здоровье глаз.

Обеспечивает сердечно-сосудистую защиту

Высокий уровень волокна в ягоде – это прямая помощь в устранении избытка холестерина из вашего организма. Употребление питательных плодов предотвращает риск развития атеросклероза. Кроме того, высокий уровень калия в ягодах способен ослабить напряжение на стенках артерий и кровеносных сосудов, уменьшить кровяное давление, и защитить сердце беременной женщины от неприятных последствий.

Способствует улучшению пищеварения

Ягода, как Вы уже знаете, является богатым источником пищевых волокон, которая способствует в улучшении пищеварительной системы, уменьшает избыток газа, а также желудочно-кишечного тракта. Поедание ягод богатых клетчаткой способствует плавности движений кишечника и предотвращает риск возникновения запоров во время беременности.

Безопасно ли принимать бузину во время беременности? – Drink-Drink

От продуктов, которые вы не можете есть, до лекарств, которые вы не можете использовать, может показаться, что существует длинный список продуктов, которых вам нужно избегать во время беременности. Когда вы плохо себя чувствуете, вы можете задаться вопросом, безопасно ли принимать определенные природные средства для ускорения выздоровления.

Многие беременные начинают искать гомеопатические или немедикаментозные средства, полученные из натуральных ингредиентов. И если вы боретесь с простудой или гриппом, особенно популярным вариантом является бузина.

Но безопасно ли принимать бузину во время беременности? Короткий ответ: мы не знаем. И только по этой причине вы можете избежать этого. Вот что вам нужно учитывать.

Что такое бузина?

Бузину часто рекламируют как полностью натуральное растительное лекарственное средство и альтернативу традиционным безрецептурным (OTC) лекарствам от простуды и гриппа. Это растение веками использовалось в лечебных целях, начиная с Древнего Египта.

В одном метаанализе исследований 2019 года, проведенном на небеременных людях с симптомами гриппа и простуды, у тех, кто принимал бузину, симптомы верхних дыхательных путей уменьшились. А исследование 2016 года показало, что ягоды бузины уменьшают продолжительность и тяжесть простудных заболеваний у авиапассажиров.

Но, с другой стороны, другое недавнее исследование показало, что бузина эффективна для сокращения времени течения гриппа или даже уменьшения симптомов.

Таким образом, хотя есть доказательства того, что бузина может быть полезной, противоречивые исследования показывают, что необходимы дополнительные исследования.

Безопасно ли это во время беременности?

К сожалению, недостаточно научных данных, чтобы подтвердить, безопасно ли употребление бузины во время беременности. Поэтому мы рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем добавлять бузину в свой список лекарств.

Но мы знаем, что то, как вы употребляете бузину, также может повлиять на ее безопасность.

Бузина содержит лектин и цианид, два химических вещества, которые могут вызывать тошноту, диарею и рвоту. Если вы едите бузину в сыром или сыром виде, вы можете испытывать эти симптомы. Но если вы приготовите растение или воспользуетесь готовым лекарством, у вас будет меньше побочных эффектов.

При этом у нас есть старшее исследование — собственно, опрос — беременных женщин, принимавших добавки (в том числе бузину) во время беременности. Один из участников опроса сообщил о расстройстве желудка при приеме бузины. Помимо очевидной проблемы малых чисел, нам также нужны более свежие исследования.

Другие меры предосторожности

Одна из основных причин, по которой вам следует относиться к бузине с осторожностью, заключается в том, что это растение классифицируется как добавка. Это означает, что он не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не контролируется так же, как безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства.

В результате, если вы покупаете коммерчески приготовленные продукты из бузины, вам необходимо убедиться, что компания, у которой вы покупаете, пользуется хорошей репутацией. Один из способов сделать это — посмотреть, следует ли Хорошая производственная практика руководящие принципы.

Потенциальные преимущества бузины

Если ваш врач даст добро, и вы решите принимать бузину, вы можете получить другие преимущества, помимо облегчения простуды или гриппа. Хотя с медицинской точки зрения не доказано, что она помогает во всех этих областях, бузина традиционно используется для уменьшения симптомов:

• инфекции верхних дыхательных путей
• зубная боль
• носовых пазух
• головные боли, сопровождающие гриппоподобные симптомы
• пояснично-крестцовый радикулит
• сенная лихорадка
• синдром хронической усталости
• запор

Формы, в которые он входит

Бузину можно принимать в различных формах, включая следующие:

Домашний

Сначала поговорите со своим врачом. Если они не возражают против того, чтобы вы пробовали ягоды бузины при своих симптомах, вы можете взять свежую или сушеную бузину и приготовить сироп из бузины своими руками, просто приготовив их с подсластителем, например сахаром. Приготовление ягод избавит вас от цианида и лектина, поэтому вы сможете избежать неблагоприятных побочных эффектов.

Если вы делаете сироп, в котором в качестве натурального подсластителя используется мед, помните, что его нельзя давать детям младше 1 года, чтобы избежать риска детского ботулизма.

Коммерчески подготовленный

Существует множество коммерчески приготовленных продуктов из бузины в различных формах:

• сиропы
• чаи
• порошки
• жевательный мармелад

Хотя есть много вариантов, помните, что эти продукты могут представлять особый риск для беременных. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем брать в руки даже готовые формы бузины.

Альтернатива в сезон простуды и гриппа

Если вы (правильно) обеспокоены отсутствием исследований бузины во время беременности, вы можете поддержать свою иммунную систему другими, более научно обоснованными способами.

Например, добавки цинка могут помочь укрепить ваше иммунное здоровье и удовлетворить ваши потребности в питательных веществах. во время беременности.

Рекомендуемая диетическая норма цинка выше во время беременности — 11 миллиграммы (мг) против 8 миллиграммов, когда вы не беременны. Но имейте в виду, что ваша суточная доза не должна превышать 40 мг, что ниже, чем то, что содержится во многих добавках, продаваемых специально для лечения простуды и гриппа.

Другие способы сохранить свое здоровье во время беременности включают в себя:

• придерживайтесь сбалансированной диеты, состоящей из цельного зерна, нежирного белка, фруктов и овощей и ограниченного количества сахара
• прием полноценной пренатальной добавки
• заниматься физической активностью
• много отдыхать

Всегда говорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки.

Заключительное слово

Никто не любит болеть, и это еще более верно, когда вы беременны. Хотя некоторые природные средства безопасны для беременных, в настоящее время недостаточно доказательств в поддержку безопасного использования добавок бузины во время беременности.

Если вы ищете безопасную естественную альтернативу безрецептурным лекарствам, когда вы плохо себя чувствуете, вам всегда следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что все, что вы принимаете, безопасно как для вас, так и для вашего ребенка.

бузины во время беременности: безопасно ли это при простуде и гриппе?

• Community
• Getting Pregnant
• Pregnancy
• Baby Names
• Baby
• Toddler
• Child
• Health
• Family
• Courses
• Registry Builder
• Baby Products

Advertisement

Elderberry is primarily продается в качестве добавки для предотвращения или сокращения симптомов простуды и гриппа. Есть некоторые доказательства того, что это может быть эффективно, но мы не знаем наверняка, безопасна ли бузина во время беременности или кормления грудью. Большинство экспертов также не рекомендуют бузину детям. Чтобы быть в безопасности во время сезона простуды и гриппа, полагайтесь на безопасные домашние средства и профилактические меры для себя и своих детей. И всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или кормления грудью.

Фото: iStock.com / Madeleine_Steinbach

Что такое бузина?

Бузина — темно-фиолетовая ягода. Было показано, что его экстракт укрепляет иммунную систему. Он также носит название черный бузина и его латинское название Sambucus nigra .

Подобно цинку, витамину С и эхинацее, бузина продается в качестве добавки для предотвращения или сокращения простуды и гриппа, а также для лечения других состояний, включая COVID-19 (хотя нет убедительных доказательств того, что она эффективна для этого). Вы можете найти бузину в виде сока или сиропа, а также в чаях, леденцах, таблетках и жевательных резинках.

Итог: есть некоторые доказательства его эффективности, но, как правило, его не рекомендуют беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Работает ли бузина?

Исследователи продолжают изучать эффективность бузины, но есть некоторые свидетельства того, что она может быть полезной естественной альтернативой безрецептурным средствам от простуды и гриппа.

Бузина содержит химические вещества, повышающие иммунитет и оказывающие противовирусное действие. Однако его ценность, по-видимому, заключается в сокращении продолжительности и тяжести болезни, а не в ее предотвращении. Например:

• Один анализ 180 участников показал, что прием бузины при появлении симптомов со стороны верхних дыхательных путей существенно сокращает продолжительность симптомов по сравнению с контрольной группой.
• Одно исследование пришло к выводу, что ягоды бузины проявляют «мягкий ингибирующий эффект» на ранних стадиях гриппа и «значительно более сильное» воздействие после заражения.
• В исследовании более 300 авиапассажиров ягоды бузины значительно уменьшали продолжительность и тяжесть простудных заболеваний. Прием ягод бузины в период от 10 дней до поездки до 4-5 дней после прибытия за границу приводил к тому, что простуда была на два дня короче и менее тяжелой, чем у тех, кто принимал плацебо.
• Анализ более 1000 записей показал, что ягоды бузины уменьшают продолжительность и тяжесть простудных заболеваний (но не риск их развития).

Однако не все исследования подтверждают это. Недавнее исследование 87 детей в возрасте от 5 до 12 лет не обнаружило доказательств того, что бузина помогает уменьшить тяжесть или продолжительность гриппа. Фактически, у участников исследования, которые принимали только бузину, симптомы длились на два дня дольше, чем у тех, кто принимал плацебо.

Безопасно ли принимать бузину во время беременности или кормления грудью?

Мы не знаем. На данный момент не доказано, что бузина безопасна или небезопасна для беременных или кормящих женщин. Без надежных данных о безопасности большинство медицинских работников неохотно рекомендуют бузину для употребления во время беременности или кормления грудью.

Из соображений безопасности трудно изучить влияние трав и других пищевых добавок на беременных и кормящих женщин. В одном исследовании беременных женщин, использующих пищевые добавки, такие как эхинацея, имбирь и бузина, сообщалось о легких побочных эффектах, включая дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у женщин, принимающих бузину.

Реклама | страница продолжается ниже

Также имейте в виду, что в качестве пищевой добавки бузина не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Если на этикетке не указаны конкретные заявления о пользе для здоровья, добавки не нуждаются в одобрении (им не нужно доказывать безопасность или эффективность) перед тем, как попасть на полки, и они могут быть загрязнены другими ингредиентами.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства во время беременности или кормления грудью.

Безопасна ли бузина для детей?

Медицинские эксперты не рекомендуют бузину детям. Было проведено несколько исследований на детях, принимающих бузину. Одно исследование, в котором участвовали дети в возрасте от 5 до 12 лет, не выявило ни отрицательных побочных эффектов, ни преимуществ.

Хотя некоторые сиропы и настойки бузины продаются для детей, недостаточно данных, чтобы подтвердить, безопасны ли добавки с бузиной для детей. (Многие из них также содержат сахара, которые не помогают иммунитету.) И опять же, эффективность или безопасность этих добавок не одобрены FDA.

Прежде чем предлагать ребенку какие-либо добавки или лекарства, проконсультируйтесь со своим врачом.

Узнайте о безопасных домашних средствах от простуды у вашего ребенка и о том, как сохранить здоровье вашей семьи в сезон простуды и гриппа.

Побочные эффекты бузины

Для большинства (не беременных и не кормящих грудью) людей бузина считается безопасной. Однако следует помнить о некоторых побочных эффектах:

• Некоторые части растения, в том числе незрелые ягоды, содержат вещества, которые могут быть токсичными. Если бузина не приготовлена ​​должным образом, побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту и диарею. Если вы используете бузину, покупайте ее в надежном месте.
• Бузина может снизить кровяное давление, поэтому, если вы уже принимаете лекарства от высокого кровяного давления, повышенный эффект может быть вредным.
• Поскольку бузина может повышать активность иммунной системы, людям с аутоиммунными заболеваниями (такими как волчанка) не следует принимать бузину.
• Бузина может быть мочегонным средством и поэтому может не подходить для людей, которые принимают определенные лекарства (например, те, которые предназначены для увеличения мочеиспускания).

Если вы решите принимать ягоды бузины, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, чтобы найти хороший источник и определить правильную дозировку для вас.

Узнайте больше:

• Безопасные лекарства во время беременности
• Как обеспечить здоровую беременность и родить ребенка
• Лучшие продукты для беременных
• Почему витамины для беременных так важны

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Карен Майлз

Карен Майлз — писатель и эксперт по беременности и воспитанию детей, работающая в BabyCenter более 20 лет. Она увлечена предоставлением актуальной и полезной информации родителям, чтобы они могли принимать правильные решения для своих семей. Ее любимое выступление из всех — «Мама Карен» для четырех взрослых детей и «Нана» для девяти внуков.

My pregnancy week by week

2

weeks pregnant

3

weeks pregnant

4

weeks pregnant

5

weeks pregnant

6

weeks pregnant

7

weeks pregnant

8

недель беременности

9

недель беременности

10

недель беременности

11

недель беременности

8 недель беременности

29

13

weeks pregnant

14

weeks pregnant

15

weeks pregnant

16

weeks pregnant

17

weeks pregnant

18

weeks pregnant

19

weeks pregnant

20

недель беременности

21

недель беременности

22

недель беременности

23

недель беременности

294 24

weeks pregnant

25

weeks pregnant

26

weeks pregnant

27

weeks pregnant

28

weeks pregnant

29

weeks pregnant

30

weeks pregnant

31

недель беременности

32

недель беременности

33

недель беременности

34

недель беременности

35

недель беременности

36

weeks pregnant

37

weeks pregnant

38

weeks pregnant

39

weeks pregnant

40

weeks pregnant

41

weeks pregnant

Advertisement

What to Know О безопасности

От продуктов, которые вы не можете есть, до лекарств, которые вы не можете использовать, может показаться, что существует длинный список продуктов, которых вам следует избегать во время беременности. Когда вы плохо себя чувствуете, вы можете задаться вопросом, безопасно ли принимать определенные природные средства для ускорения выздоровления.

Многие беременные начинают искать гомеопатические или немедикаментозные средства, полученные из натуральных ингредиентов. И если вы боретесь с простудой или гриппом, особенно популярным вариантом является бузина.

Но безопасно ли принимать бузину во время беременности? Короткий ответ: мы не знаем. И только по этой причине вы можете избежать этого. Вот что вам нужно учитывать.

Бузина часто рекламируется как полностью натуральное лечебное средство на травах и альтернатива традиционным лекарствам от простуды и гриппа, отпускаемым без рецепта. Это растение веками использовалось в лечебных целях, начиная с Древнего Египта.

В одном метаанализе исследований 2019 года, проведенном на небеременных людях с симптомами гриппа и простуды, у тех, кто принимал бузину, симптомы верхних дыхательных путей уменьшились. А исследование 2016 года показало, что ягоды бузины уменьшают продолжительность и тяжесть простудных заболеваний у авиапассажиров.

Но, с другой стороны, другое недавнее исследование показало, что бузина не эффективна для сокращения времени течения гриппа или даже уменьшения симптомов.

Таким образом, несмотря на наличие доказательств того, что бузина может быть полезной, противоречивые исследования показывают, что необходимы дополнительные исследования.

К сожалению, недостаточно научных данных, чтобы подтвердить, безопасно ли употребление ягод бузины во время беременности. Поэтому мы рекомендуем поговорить с врачом, прежде чем добавлять бузину в свой список лекарств.

Но мы делаем знаем, что то, как вы употребляете бузину, также может повлиять на ее безопасность.

Бузина содержит лектин и цианид, два химических вещества, которые могут вызывать тошноту, диарею и рвоту. Если вы едите бузину в сыром или сыром виде, вы можете испытывать эти симптомы. Но если вы приготовите растение или воспользуетесь готовым лекарством, у вас будет меньше побочных эффектов.

При этом у нас есть одно более раннее исследование — на самом деле опрос — беременных женщин, которые принимали добавки (включая бузину) во время беременности. Один из участников опроса сообщил о расстройстве желудка при приеме бузины. Помимо очевидной проблемы малых чисел, нам также нужны более свежие исследования.

Другие меры предосторожности

Одной из основных причин, по которой вам следует с осторожностью относиться к бузине, является то, что это растение классифицируется как добавка. Это означает, что он не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не контролируется так же, как безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства.

В результате, если вы покупаете коммерчески приготовленные продукты из бузины, вам необходимо убедиться, что компания, у которой вы покупаете, пользуется хорошей репутацией. Один из способов сделать это — проверить, соответствует ли он требованиям надлежащей производственной практики.

Было ли это полезно?

Если ваш врач даст добро, и вы решите принимать бузину, вы можете получить другие преимущества, помимо облегчения простуды или гриппа. Хотя с медицинской точки зрения не доказано, что она помогает во всех этих областях, бузина традиционно используется для уменьшения симптомов:

• Верхние дыхательные инфекции
• Зубные боли
• Синусовые инфекции
• головные боли, сопровождающие симптомы, похожие на грипп
• Нипуат
• Хронический синдром Фарики

9003 может быть применен в форме, в том числе со стороны, в том числе сортов, в том числе со стороны, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов, в том числе сортов. следующие:

Самодельные

Сначала поговорите со своим врачом. Если они не возражают против того, чтобы вы пробовали бузину при своих симптомах, вы можете взять свежую или сушеную бузину и приготовить сироп из бузины своими руками, просто приготовив их с подсластителем, например сахаром. Приготовление ягод избавит вас от цианида и лектина, поэтому вы сможете избежать неблагоприятных побочных эффектов.

Если вы делаете сироп, в котором в качестве натурального подсластителя используется мед, помните, что его нельзя давать детям младше 1 года, чтобы избежать риска младенческого ботулизма.

Коммерчески приготовленные

Существует множество промышленных продуктов из бузины в различных формах:

• сиропы
• чаи
• порошки
• жевательные конфеты

для беременных. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем брать в руки даже готовые формы бузины.

Если вы (правильно) обеспокоены отсутствием исследований бузины во время беременности, вы можете поддержать свою иммунную систему другими, более научно обоснованными способами.

Например, добавки с цинком могут помочь укрепить ваше иммунное здоровье и удовлетворить ваши потребности в питательных веществах во время беременности.

Рекомендуемая диетическая норма цинка выше во время беременности — 11 миллиграммов (мг) против 8 миллиграммов, когда вы не беременны.