Основные правила введения прикорма

Прикорм для начинающих: с какого продукта начинать, сколько давать, как отследить реакцию ребенка на новую пищу

Согласно рекомендациям ВОЗ в возрасте 6 месяцев ребёнок уже готов к первому прикорму.  В Российской педиатрической практике допускается даже более раннее введение прикорма здоровым детям – в возрасте 5-5,5 мес. В зависимости от физических показателей и особенностей вашего малыша (рост, вес, склонность к аллергии) специалист посоветует, с чего начинать прикорм – с овощного пюре или безмолочной каши. Очень важно соблюдать правила введения прикорма. Ознакомиться с ними Вы можете здесь. 

Основные правила введения прикорма

• Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок (2 дня до прививки и 3-5 дней после).
• Недостаточная прибавка массы тела или учащенный стул — основание для того, чтобы подумать о введении каш в качестве первого основного. прикорма. Избыточный вес, склонность к запорам — начинаем с овощных пюре.
• В период введения прикорма грудное молоко или смесь остается основным питанием ребенка.
• Предлагайте прикорм до кормления грудью или адаптированной смесью. Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм должен иметь более густую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию, постепенно становясь более густым.
• Введение нового продукта начинают с ¼-½ чайной ложки и постепенно, за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема. 
• Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов и давайте их в первой половине дня. Это поможет отследить переносимость продукта. 
• Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы. Например, сначала попробуйте однокомпонентные каши, затем — из двух злаков, и позднее можно вводить мультизлаковые каши. 
• Постепенно расширяйте рацион питания, добавляя новые продукты (не чаще одного нового вида в 2 недели). В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца. 
• Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести пищевой дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка. 
• Рекомендуется давать ребенку продукты, которые изготавливаются из безопасного сырья и благодаря разнообразной рецептуре обеспечивают сбалансированную питательную ценность и оптимальный вкус в любое время года. 
• Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания ребенку требуется до десяти попыток введения нового блюда!

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Вам также будет интересно

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка

2. 0-12 месяцев

3. Прикорм

4. введение прикорма

Схема и правила введения прикорма с 5-6 месячного возраста

27. 02.2023 27.02.2023 здоровье

Вашему малышу уже полгода? Пора предложить ему что-то кроме грудного молока! С чего начать? О необходимости и сроках введения прикорма, выборе продуктов, количестве кормлений, запрещенных продуктах и потребностях малышей в разном возрасте.

Грудное молоко содержит все необходимое для роста и развития младенца в первые месяцы жизни, в том числе необходимые витамины, минералы, особый состав аминокислот и жиров и неспецифические защитные факторы.

Примерно в 6 месяцев потребность малыша в энергии и питательных веществах начинает превышать то, что может дать грудное молоко. Среднее время ввода прикорма — 5-6 месяцев. С этого момента ребенок уже может пробовать различные продукты.

Какой должна быть еда для прикорма

Согласно данным ВОЗ, нужно выбирать еду:

• богатую энергией, белками и микроэлементами: особенно полезны железо,
  цинк, кальций, витамин А, витамин С и фолиевая кислота
• чистую и безопасную: без патогенов, вредных веществ, костей, твердых кусочков (цельный виноград, твердые куски моркови), не слишком горячую, острую или соленую
• приятную ребенку и легко съедаемую
• локально доступную и простую в приготовлении

С 6 месяцев младенцы уже могут есть протертые, пюреобразные и полутвердые продукты, а некоторые могут сразу и кусочки. Строгой последовательности введения продуктов нет. Можно начинать с овощей или каш.

К 9-11 месяцам жизни большинство детей могут есть еду со взрослого стола, включая мясо птицы, красное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты (кроме цельного молока).

Потенциальные аллергены (молоко, орехи, рыба, морепродукты, соя, глютен) рекомендуется вводить наряду со всеми остальными продуктами. Это поможет снизить риски развития пищевой аллергии у ребенка в будущем.

Каких продуктов стоит избегать

Не стоит давать детям до года продукты, которые могут вызвать удушье (цельные орехи, горох, изюм, крупные куски овощей и фруктов), сахар (в том числе шоколад, мармелад, драже), напитки с низкой питательной ценностью (чай, кофе, газировки), сладкие соки, мед, домашние и промышленные консервы, копчености и другие соленые или обильно подслащённые блюда.

Схема введения прикорма

Количество кормлений грудью остается прежним и зависит от желания ребенка. ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до двух лет, Американская академия педиатрии считает, что крайне желательно сохранить грудное вскармливание до года, а далее – по желанию мамы и ребёнка.

Начинать прикорм стоит с нескольких чайных ложек, постепенно наращивая количество. С 6 до 8 месяцев малыш должен получать прикорм 2–3 раза в день, затем количество перекусов можно увеличить до 3–4. С года до двух лет стоит предлагать дополнительные закуски еще 1–2 раза в день по желанию.

Поощряйте ребенка есть в то же время, что и взрослые. Во время болезни можно чуть увеличить как количество кормлений грудью, так и перекусов.

В любом случае не стоит слишком сильно переживать, скрупулезно выбирая между продуктами и по граммам рассчитывая количество прикорма. До года за весом ребенка следит врач-педиатр. Врач обязательно поможет и при необходимости даст свои рекомендации по коррекции прикорма.

Этикет: протокол представления людей

3 ноября 2007 г. Автор Nagesh Belludi 38 комментариев

Цель представления людей — дать им возможность узнать друг друга. Помимо того, что просто называют имена двух сторон, человек, который представляет, часто обязан установить знакомство и помочь двум сторонам начать разговор.

Искусство знакомства: четыре шага

Базовый протокол знакомства предусматривает представление «низшего ранга» (социально, профессионально, по возрасту или положению) человеку «более высокого ранга». Вот четыре шага:

1. Сначала назовите имя человека, которого вы представляете. Это человек «высшего ранга».
2. Во-вторых, скажите «Я хотел бы представить» или «познакомьтесь» или «это» и т. д.
3. В-третьих, назовите имя представляемого человека. Это человек «низшего ранга».
4. Наконец, при необходимости предоставьте некоторые подробности о каждом из них. Как я писал в предыдущей статье, добавьте фрагмент информации о теме, представляющей общий интерес для двух сторон. Не уточняйте. Это поможет им установить контакт и продолжить разговор.

Главный принцип этикета при знакомстве заключается в понимании почтения и уважения. Вот несколько рекомендаций.

Высшее должностное лицо	Лицо более низкого ранга	Пример: представить человека более низкого ранга вышестоящему лицу
Пожилой человек	Молодой человек	«Бабушка, это мой сосед Джон»
Старший специалист	Младший специалист	«Миссис. Президент, это господин аналитик»
Клиент	Команда сотрудников	«Г-н. Клиент, это мой отдел продаж»
Гость	Хост	«Мисс. Житель Нью-Йорка, это моя дочь Сара»
Иногородний гость	Местный гость	«Г-н. Австралиец, это моя соседка Джанет»
Партнер из другой компании	Пир из вашей компании	«Г-н. IBMer, это мисс Эдвардс»

Представляя людей с одинаковым старшинством или статусом, вы можете представить одного человека другому.

Представление: несколько примеров

• Познакомьте молодого человека со старшим. «Бабушка, познакомься, Алисия и Карлос, мои соседи».
• Познакомить относительно младшего специалиста со старшим специалистом. «РС. Директор, я хотел бы представить г-на Накамуру, главного архитектора продукта нашего отдела программного обеспечения».
• Познакомить сотрудника с клиентом. «Мистер. Сун, я хотел бы представить нашу команду разработчиков пластмасс. Это Марк Смит, Джессика Рамос и Лян Чжу. Все трое участвовали в телеконференции на прошлой неделе, посвященной определению продукта».
• Познакомить хоста с гостем. — Элейн, я не думаю, что ты знакома с моей дочерью Анной. Анна организовала всю еду на этой фестивальной вечеринке. Анна, Элейн — мой руководитель проекта».
• Познакомить местного гостя с гостем из другого города. «Чарли, это Дебби. Дебби — моя коллега по работе. Дебби, Чарли приезжает ко мне из Нью-Йорка. Мы делили квартиру, когда вместе учились в Колумбии».
• Познакомьте коллегу из вашей компании с коллегой из другой организации. «Мелисса, позвольте представить вам Стива, нашего системного инженера. Стив, Мелисса Хоффманн из отдела маркетинга. Она наш менеджер по работе с клиентами в Wal-Mart».

Гендерное различие

Обычно некоторые люди знакомят мужчину с женщиной из уважения, независимо от указаний, изложенных выше.

Представляя мужчину и женщину на работе, учитывайте только их должности и старшинство. Вне работы может быть более уместно познакомить мужчину с женщиной, что противоречит приведенным выше рекомендациям. Будьте рассудительны и чувствительны.

Заключение

Многим людям трудно представить людей друг другу и помочь завязать разговор. С некоторой практикой и чувством социального и/или профессионального положения вы тоже сможете овладеть искусством знакомства.

Рубрики: Управление людьми, Оттачивание навыков С тегами: Этикет, Социальные навыки

Взаимодействие с читателями

10 правил освоения введения

В современном мире знакомства происходят как в личной, так и в профессиональной жизни. Тем не менее, многие из нас терзаются этим опытом, чувствуя уныние, когда мы спотыкаемся о формулировку, желая, чтобы кто-то другой взял на себя эту ответственность.

Возьмите на себя руководство и возьмите на себя ответственность. Вот ваш гид. Плавно, без усилий (и правильно) справляться с будущими знакомствами. Хотите получить преимущество? Нужна уверенность? Сделай это.

1. Не торопитесь знакомиться. Многие люди так быстро пролистывают их, что либо спотыкаются на формулировках, либо сбивают с толку людей, которых представляют. Соединенные Штаты — это «нервная» культура; мы чувствуем себя некомфортно в тишине и чувствуем необходимость заполнить каждое мгновение словами. Надлежащее введение должно занимать часть времени. Боритесь с желанием ускорить процесс.

2. В деловых ситуациях пол не имеет значения . Любой пол может сначала протянуть руку. Однако большее значение имеет организационный ранг человека. Как правило, рукопожатие должно предлагаться вышестоящим лицом лицу с более низким статусом. Чтобы узнать ценную информацию о правильном рукопожатии, прочитайте мой предыдущий пост «9 ключей к впечатляющему рукопожатию».

3. Прежде чем обмениваться рукопожатием, дождитесь окончания представления. Конечный результат? Вы обращаете более пристальное внимание на озвучиваемое имя, особенно ценно, когда имя сложное. «Иосифидис» труднее поймать, чем «Смит». Ожидание означает лучшее понимание и удержание.

Наша глобальная экономика гарантирует, что мы столкнемся с людьми, чьи имена могут быть проблемой. При необходимости обратитесь за разъяснениями. Когда я встречаю иностранных участников на занятиях, конференциях или корпоративных семинарах, я иногда спрашиваю: « Не могли бы вы повторить для меня вашу фамилию? Я хочу убедиться, что я правильно произношу». Имена важны . Обеспечьте правильное произношение как имени, так и фамилии . В противном случае, вы только на 50% точны. Кстати, это F-класс.

4. После того, как вас представили, используйте имя этого человека несколько раз во время разговора.  Эта техника значительно увеличивает объем памяти. На уроках публичных выступлений мы обучаем стратегии повторения слов. Эта же концепция в равной степени применяется во время знакомства. Поверьте мне: повторение (Пит, Знакомьтесь, повторение) имеет большое значение.

5. Изучите два правила «Формулы знакомства»:
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: Определите в ситуации «Очень важного человека»/VIP.

В контексте бизнеса VIP-статус определяется рангом в организации. Признайте, однако, что, хотя генеральный директор важен, клиент всегда имеет преимущество. Нет клиента, нет генерального директора, нет компании. Клиент (большой или маленький) — VIP №1. Всегда.

Однако в социальных ситуациях правила меняются. Здесь мы по умолчанию придерживаемся правил рыцарства: пожилые люди являются VIP-персонами, затем женщины и, наконец (вероятно, на данный момент это не проблема), решающим фактором будет социальный статус.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: Укажите имя VIP-персоны ПЕРВЫМ

Пример: «Мистер или мисс VIP, я хотел бы представить вам мистера или мисс Малый VIP».

Пример: «Роберт Джексон (Клиент), это Кейтлин Коби, генеральный директор нашей компании. Кейтлин Коби, это Роберт Джексон, наш клиент из Бостона, приехавший к нам на неделю».

Примечание.  При личном общении я обычно предпочитаю дважды произносить имя и фамилию. Второе произношение может стимулировать «схватывание имени».

6. Если вы чувствуете себя особенно опытным в представлении, предложите «соединитель» (общий интерес), который затем можно будет использовать в качестве стартовой площадки для разговора.

Пример: «Роберт Джексон (Клиент), это Кейтлин Коби, генеральный директор нашей компании. Кейтлин Коби, это Роберт Джексон, наш клиент из Бостона, приехавший к нам на неделю. Вы двое должны знать, что вы оба специализируетесь на управлении операциями и также разделяют любовь к животным.   

7. Будьте осторожны, называя людей в представлении «лучшим другом», «самым ценным клиентом» или «самым квалифицированным сотрудником». клиенты и сотрудники чувствуют себя забытыми, неважными и неадекватными.

8. Если очевидно, что кто-то не помнит вашего имени, проявите понимание и представьтесь. Протяните руку и любезно предложите: «Здравствуйте, я Лиза-Мари Лучони из отдела коммуникаций Калифорнийского университета. Мы встретились в прошлом месяце на Женской конференции лидеров женщин в центре города. Приятно снова вас видеть».

9. Во время представления не обращайтесь с почтением: «Я доктор Стив Таунсенд», «Я Советник Дина Трой», «Мне Шеф Майк Уокер», «Я Графиня Луанна». Не только неправильный протокол, но и вы рискуете показаться элитарным. Хотя другие могут дать вам почетное звание, воздержитесь от присвоения его себе.

10. Если кто-то представлен как «Президент Уильямс», и вы называете их так во время разговора, они не становятся внезапно «Грегами», когда вы отправляете им электронное письмо на следующий день (если, конечно, они явно не дали вам на это разрешение). Я удивлен тем, как часто люди придерживаются условностей лично, а затем позволяют себе вольность в электронной почте.