Повышенная потливость и беременность — Новая жизнь

Смотрите также

Что такое гестационный (беременных) диабет и как влияет такое состояние на плод?

• 15 Сентябрь 2020
• Новая жизнь

Большинство беременных женщин жалуются на потливость или гипергидроз, который обычно развивается в ночное время.

Потоотделение очень распространено во время беременности. Более того, это не результат повышения температуры воздуха или употребления каких-либо пищевых продуктов. Все это, как правило, связано с изменением гормонального фона. Помимо гормональных изменений, одной из потенциальных причин может быть повышение больше допустимой нормы ИМТ (индекс массы тела). Следовательно, желательно контролировать вес.

В первом триместре, на фоне естественных изменении эндокринной системы и гормонального фона, увеличивается секреция потовых желез, что может изменить структуру кожи — сияющая и чувствительная кожа становится жирным и сухим.

Второй триместр характеризуется стабилизацией потоотделения, а состояние кожи нормализуется. Однако, потребность организма в воде увеличивается, что конечно же, определяет количество выделяемого пота.

Также не стоит упускать из виду один из важных факторов — одной из причин повышенного потоотделения во время беременности может быть патология щитовидной железы. Вот почему проводится исследование щитовидной железы и определяется гормон щитовидной железы (ТТГ) в крови в первом триместре (часто до 13 недель), тем более что Грузия считается эндемическим очагом.

К какому методу может обратиться беременная при повышенном потоотделении

Следует помнить, что, потливость при беременности не опасна и не требует лечения, в случае повышенного потоотделения, можете обратиться к простым гигиеническим процедурам с помощью контрастного душа.  Чтобы избежать раздражения сухой кожи, используйте только гипоаллергенные дезодоранты, бальзамы и увлажняющие кожу средства.

Общие рекомендации для беременных:

Избегайте употребления медикаментозных средств против повышенного потоотделения. Они влияют на гормональные изменения, чем могут нанести вред  плоду.

• Самое главное — принимайте достаточное количество жидкости, особенно воды, также можно пить прохладительные напитки (не очень сладкие соки и компоты, молоко), т.е. нужна адекватная гидратация. Как проверить потребление достаточного количества жидкости? Моча не должна быть концентрированной, т.е. темного цвета, должны быть светлой, прозрачной, что является хорошим признаком;
• Исключите из рациона питания такие продукты, которые вызывают гипергидроз, например: кофеин, некоторые приправы;
• Желательно носить хлопковое белье, пижаму;
• Для нормализации температурного режима необходимо наладить режим сна. Желательно чтобы вы спали не менее 8 часов;
• Избегайте чрезмерных физических нагрузок, но, гуляйте и побольше двигайтесь на свежем воздухе, что полезно не только для вас, но и для вашего будущего ребенка.

Желаем здоровья! 

беременность

• TwitCount Button

Потливость при беременности — что делать при повышенной потливости беременным

Причины потливости
Когда не волноваться
Как бороться

Причины повышенной потливости при беременности

Как правило, потливость при беременности не требует особого внимания, так как вызывается естественными причинами, обусловленными «особым» состоянием женщины, обусловленным:

• колебаниями уровня гормонов;
• снижением иммунитета;
• повышением объема жидкости в организме;
• увеличением массы тела;
• особенностями деятельности ЦНС;
• склонность к отечности.

Все эти факторы сказываются на деятельности сальных и потовых желез, что обусловливает возникновение гипергидроза (повышенной потливости), излишней сухости или, напротив, сальности кожи, изменения структуры волос и прочих нежелательных явлений. Ночью потливость при беременности зачастую еще больше усиливается, что влечет за собой ощутимый дискомфорт, но не представляет опасности.

Тем не менее, иногда потливость во время беременности является тревожным сигналом о проблемах со здоровьем. Поэтому лучше не терпеть дискомфорт, а сразу обратиться к врачу – хотя бы для того, чтобы исключить серьезную патологию, которая может развиться на фоне естественного снижения иммунитета.

Гипергидроз и беременность

Когда-то повышенную потливость считали одним из самых верных признаков наступившей беременности. Сейчас, конечно, существуют куда более надежные способы определения этого состояния, но факт остается фактом: некоторые женщины начинают ощущать повышенную потливость уже через пару недель после зачатия.

В норме картина гипергидроза беременных по триместрам выглядит следующим образом:

1. В начале беременности потливость проявляется в виде приливов, причем лоцируется преимущественно в области ступней и ладоней. Она бывает достаточно значительной и практически не зависит от физической активности.
2. Во втором триместре потливость при беременности обычно выражена не столь значительно. В это время гормональный фон стабилизируется, что ведет к общему улучшению самочувствия. Однако неправильно подобранная одежда, избыточное потребление жидкости и прочие факторы могут повысить интенсивность потоотделения.
3. Третий триместр характеризуется существенным увеличением массы тела и объема циркулирующей жидкости в организме, а у некоторых женщин в этот период проявляется гестоз (так называемый «токсикоз третьего триместра»). Все это является стрессом для организма и, среди всего прочего, может вызвать гипергидроз. Ночью потливость при беременности на поздних сроках, как правило, усиливается.

Как бороться с повышенной потливостью при беременности?

Если проявления гипергидроза носят эпизодический характер и не доставляют особого дискомфорта, ничего делать не нужно. Разве что, проконсультироваться у врача, чтобы гарантированно исключить патологии.

При выраженных проявлениях гипергидроза нужно идти к доктору обязательно: даже при отсутствии патологии повышенная потливость доставляет женщине серьезный дискомфорт и негативно сказывается на ее эмоциональном состоянии, а следовательно – и на течении беременности.

Золотым стандартом в лечении гипергидроза является ботулинотерапия, однако при беременности она противопоказана. Дело в том, что воздействие ботулотоксина на плод достаточно не изучено и никто не может гарантировать его безопасность в данной ситуации.

Потоотделение обычно приходит в норму через 4-7 месяцев после родов. Если этого не случится, после окончания лактации можно будет прибегнуть к процедуре ботулотерапии.

Однако если вы обратитесь в медцентр «Клиника ЦЕЛЬСИУМ», то получите бесплатную консультацию о том, как справиться с повышенной потливостью безопасными способами. Скорее всего, этого будет вполне достаточно, чтобы снизить интенсивность дискомфортных ощущений.

Наш врач-косметолог всегда готова проконсультировать будущую маму и помочь ей найти оптимальный способ борьбы с нежелательными явлениями, с которыми часто сталкиваются беременные.

Автор статьи

Услуги для беременных

• Чистка лица
• Лечение волос
• Эпиляция
• Пилинги
• Массаж лица
• Прокол ушей
• Коррекция бровей
• Уход за лицом
• Криомассаж лица

Когда вы начинаете чувствовать жар и потеть во время беременности?
– SRC Health

Приблизительное время прочтения: 6 минут

Структура блога – Быстрый переход:

Почему мне жарко во время беременности?

Опасно ли быть слишком горячим во время беременности?

Что вы можете сделать, чтобы избежать перегрева во время беременности?

Вот несколько идей, которые помогут вам сохранить прохладу и справиться с жаром во время беременности

Потливость во время беременности

Что вызывает потливость во время беременности?

Что делать при повышенной потливости во время беременности?

1 Почему мне жарко во время беременности?

«булочка в духовке» или «выращивание маленького человека» — это клише, но это правда. Объем крови в вашем теле может увеличиться на целых 50% во время беременности. Чтобы справиться с этим, ваши кровеносные сосуды слегка расширяются и позволяют крови приблизиться к поверхности. ¹ Энергия, необходимая для перемещения с дополнительным весом шишки, может сделать вас горячим.

Приливы во время беременности — это нормально, поэтому не нужно паниковать. Поражающие примерно 1 из 3 беременных женщин, приливы во время беременности очень распространены ночью и обычно больше всего ощущаются вокруг головы, шеи и груди. ²

2 Опасно ли быть слишком горячим во время беременности?

Да, если температура вашего тела превышает 102°F (38,9°C) в течение более 10 минут, тепло может вызвать проблемы для плода. Перегрев в первом триместре может привести к дефектам нервной трубки и выкидышу. ³ На более поздних сроках беременности это может привести к обезвоживанию организма, ощущению усталости и дискомфорта. В крайних случаях перегрев может вызвать тепловой удар, когда ваше тело больше не может охлаждаться. Тепловой удар потенциально опасен для жизни, потому что он создает большую нагрузку на основные органы.

3 Что делать, чтобы не перегреваться во время беременности?

Поэтому избегайте следующего:

• посещения саун или джакузи и принятия очень горячих, продолжительных ванн и душа
• с использованием электрических одеял или грелок
• получить высокую температуру и не сбить ее
• перегревается на улице в жаркую погоду или во время тренировки

4 Вот несколько идей, которые помогут вам сохранять прохладу и справиться с жаром во время беременности:

• Пейте много воды в течение дня – всегда держите при себе небольшую бутылочку, чтобы избегать обезвоживания.
• Вместо сауны или спа окунитесь в прохладный бассейн.
• Принимайте теплые ванны и душ.
• Если во время беременности у вас поднялась температура, обратитесь к врачу, который найдет способы снизить ее, а также убедится, что нет ничего более серьезного.
• Купите пульверизатор и наполните его водой. Регулярно опрыскивайте лицо. Вы также можете спросить своего фармацевта о спрее, который содержит охлаждающие вещества, смешанные с водой — некоторые беременные женщины клянутся этим.
• Положите пакет со льдом SRC Femme-Eze в холодильник или морозильную камеру и надевайте его всякий раз, когда вам нужно охладиться. С чехлами из органического хлопка вы не получите «ледяной ожог», и это будет быстрый и простой способ охладиться. Лоб, задняя часть шеи, верхняя часть груди и ступни — все это места, где вы можете использовать пакет со льдом, чтобы сбить жар на вашей биологической кухне.
• Наполните миску холодной водой и насладитесь холодной ванночкой для ног.
• Примите прохладный душ или ванну.
• Ешьте холодные продукты, особенно салаты, овощи и фрукты с высоким содержанием воды. Также и в аюрведической, и в традиционной китайской медицине есть списки охлаждающих и разогревающих продуктов.
• Еще одна веская причина оставаться в тени во время аномальной жары – сохранить кожу и сохранить прохладу, не подвергаясь воздействию ультрафиолетовых лучей в самое жаркое время года.
• Носите свободную одежду из хлопка или других натуральных волокон. Они лучше впитывают пот и легче дышат, чем синтетические ткани в целом.
• Несмотря на то, что есть исключения, впереди бесстыдная самореклама, линейка компрессионного белья SRC для беременных. Это самый большой в мире ассортимент компрессионных изделий для беременных с моделями разной длины. Легкая влагоотводящая ткань и дышащая сетчатая подкладка устраняют запахи, обеспечивая максимальную циркуляцию воздуха и рассеивание тепла. Это помогает регулировать температуру вашего тела без ущерба для качества или долговечности ткани, позволяя вам чувствовать себя комфортно и сухо, сохраняя прохладу даже в более теплом климате.
• Не верьте нам на слово «Шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и немедикаментозны для предотвращения и облегчения боли во время беременности». Таков вывод исследования Университета Бонда «Квазиэкспериментальное исследование по оценке использования компрессионного белья для лечения пренатальной боли в области таза и поясницы»
• Примечание. Сжатие определенно заставляет многих людей чувствовать себя прохладнее, но для некоторых это может иметь противоположный эффект. Попробуйте сами — вы получите 14-дневную гарантию возврата денег SRC на шорты и леггинсы для беременных.

Ощущение жара может также сопровождаться ощущением потоотделения. Гормональные изменения во время беременности означают повышенное потоотделение во время беременности.

5 Потливость во время беременности

Избыточное потоотделение является нормальным признаком беременности, и приведенные выше рекомендации по сохранению прохлады помогут контролировать внутреннюю температуру духовки.

Беременность может быть влажной и ухабистой. Вы, вероятно, будете чувствовать повышенную потливость в первом триместре, третьем триместре и после родов, во все периоды, когда вы испытываете более резкие гормональные колебания. Вы можете ожидать, что потоотделение постепенно уменьшится по мере того, как ваши гормоны начнут регулировать себя, обычно примерно в то время, когда у вас снова начинается овуляция, через несколько месяцев после родов. ⁴

6 Что вызывает потоотделение во время беременности?

Всему виной бушующие гормоны беременности! Гормоны вызывают рефлекс потоотделения вашего тела, предназначенный для охлаждения, когда температура на самом деле нагревается. Другие потенциальные причины включают более высокий, чем рекомендованный, индекс массы тела во время беременности (поэтому проконсультируйтесь с врачом и постарайтесь набрать рекомендуемое количество веса, еда за 2 больше не является предписанием, хотя вам нужны дополнительные калории), а также лишний вес, который вы несете — ваш будущий ребенок, который очень удобен, может заставить вас чувствовать тепло для вас обоих.

7 Что делать при повышенной потливости во время беременности?

Не существует волшебного решения, когда вы потеете на перегрузке, но есть несколько способов чувствовать себя более комфортно, упомянутых выше, особенно поддерживая потребление водного 3O – помните «Вода – это жизнь»!

Холодные жидкости могут помочь вашему телу регулировать температуру. Всегда держите при себе бутылку воды и пейте, когда испытываете жажду — не ждите, пока во рту пересохнет. Вам нужно будет глотать еще больше, когда вы тренируетесь или погода теплее. Лучше всего пить воду, но молоко, натуральные соки, травяной чай со льдом, фрукты и овощи тоже считаются жидкостями (просто держитесь подальше от газированных и подслащенных напитков, чтобы избежать пустых калорий, которые могут привести к избыточному увеличению веса). Эмпирическое правило: если ваша моча почти белая или слегка желтая, это хороший признак того, что вы обезвожены. ⁴

Избегайте тренировок в разгар дня. Вместо этого выбирайте прогулку ранним утром или вечером, запишитесь на занятия в тренажерный зал с кондиционером или искупайтесь в бассейне (бонус: это также может помочь уменьшить отек ног и лодыжек). ⁴

Спите на полотенце. Это поможет поглотить лишний пот, пока вы спите. ⁴

Избегайте горячих напитков и острой пищи. Особенно, если они вызывают у вас рефлекс потоотделения (плюс, что очень острый соус хабанеро тоже не помогает при изжоге!). ⁴

Не в последнюю очередь приобретите хороший дезодорант! Вы хотите чувствовать себя свежим, а не блокировать поры антиперспирантом. Беременность — это время, когда многие из нас принимают дополнительные меры предосторожности, чтобы не наносить на тело ненужные химические вещества, поэтому мы очень любим полностью натуральный антиодорант No-Pong!

No Pong — чрезвычайно эффективный, полностью натуральный дезодорант, изготовленный из восхитительных, полностью натуральных ингредиентов, смешанных вместе, чтобы создать невероятно эффективный, устойчивый к поту дезодорант на весь день, который делает именно то, что заявлено на упаковке! Гарантировано 100% отсутствие парабенов, алюминия, жестокости и пластика. Имея рейтинг 4,8 из 5 на Facebook и тысячи довольных клиентов, мы знаем, что вам это понравится так же, как и нам… да, мы протестировали его в экстремальных условиях, вызывающих потоотделение, а также на очень потных мужчинах, и оно сработало лучше, чем самые сильные химические сорта супермаркета.

Счастливого путешествия во время беременности!

Похожие сообщения

• Шорты для беременных

  SRC входят в список 6 лучших поясов для поддержки беременных и бандажей для беременных по версии Mum’s Grapevine.

  Приблизительное время считывания: 2 минуты
  Команда Mum’s Grapevine проводит каждую минуту бодрствования в поисках самого лучшего снаряжения для молодых мам, их младенцев и детей. У них есть все от самого горячего…

• Хорошие, плохие и уродливые бандажи для живота, пояса для беременных и пояса для беременных

  Приблизительное время считывания: 8 минут
  РЕЗЮМЕ: Ремни — это обычное устройство, используемое для облегчения боли при беременности, с элементами, которые бывают хорошими, плохими, а иногда и уродливыми! Понять некоторые опасности…

Теги:
беременность

Почему это происходит и как получить облегчение

Днем вы супербеременная. Вы преодолеваете тошноту, вырываетесь из мозгового тумана и не спускаете глаз с ультразвуковых снимков вашего ребенка, чтобы почувствовать себя на вершине мира.

То есть до тех пор, пока ваша голова не коснется подушки для столь необходимого вам сна. Пока вы побеждаете изжогу и частые поездки геройски звенеть, ночные поты? Они ваш криптонит, и вы чувствуете себя побежденным.

Итак, что такое ночная потливость и что она может означать при беременности? Они нормальные? Общий? Мы знаем, что у вас много вопросов.

Не волнуйтесь — мы здесь, чтобы дать вам ответы, которые вам нужны.

В научной литературе ночная потливость может быть определена как сильное потоотделение во время сна, требующее переодевания. Но они также могут относиться к менее резким ночным приливам, которые вызывают чувство удушья.

Обычно ночная потливость встречается довольно часто. У нас нет данных о распространенности ночной потливости у беременных женщин , в частности , но исследование женщин 2013 года показало, что 35 процентов сообщили о приливах во время беременности. Но почему?

Ночная потливость и проблемы с терморегуляцией могут быть вызваны целым рядом состояний и обстоятельств, в том числе заболеванием щитовидной железы, инфекциями и, да, нормальными физиологическими изменениями, происходящими во время беременности. Давайте уварим это.

Изменения в гормонах

Это правда: эти важные (но иногда вызывающие закатывание глаз) регуляторы могут подтолкнуть ваше тело в горячую зону. Это может быть связано с переходами эстрогена и прогестерона во время беременности, которые катапультируются от карусели к захватывающим американским горкам, казалось бы, за одну ночь.

Это исследование влияния половых гормонов на терморегуляцию, проведенное в 2016 году, объясняет, что эстрогены снижают температуру тела, повышая способность организма рассеивать тепло. Но как? Пот! Кроме того, прогестерон может повышать температуру тела.

Таким образом, весь этот ночной пот может быть результатом того, что ваше тело просто пытается приспособиться к внезапным или резким гормональным или метаболическим изменениям.

Увеличение кровотока

Объем плазмы крови беременной женщины увеличивается на 40 процентов по сравнению с до беременности. И он продолжает расти до 60 процентов (или более) к концу третьего триместра.

Затем ваши кровеносные сосуды расширяются (расширяются), чтобы доставить больше крови к поверхности вашей кожи. И вуаля! Это ваше ощущение, что вы всегда чувствуете себя «теплее».

Имеются данные, свидетельствующие о том, что контроль температуры во время сна усложняется. Во время естественного циркадного ритма человека внутренняя температура тела неуклонно снижается на протяжении всех циклов сна, но угадайте, что регулирует этот процесс? Внешняя температура вашей кожи, которая, согласно исследованию 2012 года, может регулировать приток крови к коже, помогая регулировать внутреннюю температуру тела.

Вполне вероятно, что естественное повышение периферической температуры кожи во время беременности может помешать нормальному механизму снижения внутренней температуры тела во время сна. Это может даже вызвать внезапное пробуждение из-за чувства промокания.

Проблемы с щитовидной железой

Когда вы подумали, что уже достаточно слышали о гормонах, мы здесь, чтобы рассказать вам больше — на этот раз благодаря вашей щитовидной железе.

Гормоны щитовидной железы помогают регулировать обмен веществ и температуру тела. Слишком много гормонов щитовидной железы может вызвать у вас чувство перегрева в целом или во время сна.

В этом обзоре физиологических изменений во время беременности за 2016 год объясняется, что в течение первого триместра уровень гормонов щитовидной железы тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3) повышается, а во втором и третьем триместрах снова немного снижается.

ТТГ (тиреотропный гормон), с другой стороны, снижается в начале первого триместра и снова увеличивается перед началом второго триместра.

Беременность также может вызвать дефицит йода, который может еще больше изменить функцию гормонов щитовидной железы.

Эти нормальные колебания гормонов щитовидной железы во время беременности, в дополнение к тем, которые могут быть вызваны более серьезными нарушениями и заболеваниями щитовидной железы, могут вызвать проблемы с терморегуляцией и, следовательно, привести к ночному потоотделению.

Если у вас хроническая ночная потливость, которая не проходит, или проблемы со щитовидной железой в анамнезе, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к акушеру-гинекологу для дальнейшего обследования.

Инфекции

Ночная потливость может быть признаком более серьезной инфекции или состояния. Это классический симптом туберкулеза и лимфомы, который крайне редко бывает причиной ночной потливости во время беременности.

Но беременность может увеличить риск некоторых инфекций, которые могут вызывать ночную потливость, из-за нормальных изменений в иммунной системе, помимо других физиологических изменений.

В статье, опубликованной в 2014 году, объясняется, что беременные женщины могут быть более восприимчивы к определенным микроорганизмам и более серьезно поражены ими. Некоторые из них включают:

• вирус гриппа (грипп)
• вирус гепатита Е
• вирус простого герпеса
• малярийные паразиты

Во время беременности также наблюдается повышенная восприимчивость к инфекциям пищевого происхождения, вызываемым бактериями 7ia16 monocytogen 9017 9017.

Если ночная потливость сопровождается другими тревожными симптомами, такими как мышечные боли, лихорадка, гриппоподобные симптомы, тошнота и диарея, крайне важно немедленно позвонить своему акушеру.

Побочные эффекты лекарств

От антидепрессантов до отпускаемых без рецепта лекарств от простуды, кислотного рефлюкса и противоотечных препаратов, многие лекарства имеют побочный эффект чрезмерного потоотделения или ночной потливости. Если вы принимаете какие-либо лекарства или добавки во время беременности, узнайте у своего фармацевта или акушера риск ночного потоотделения.

Одним из лекарств, о котором следует знать, является ондансетрон (Зофран), который обычно назначают во время беременности для облегчения тошноты. Если вы принимаете Зофран и испытываете постоянную ночную потливость, проконсультируйтесь со своим акушером.

Низкий уровень сахара в крови

Во время беременности ваш метаболизм ускоряется, чтобы дать вашему малышу все необходимые питательные вещества, чтобы вырасти из семечка до размера арбуза. Это означает, что вы можете быть немного истощены, если не будете потреблять достаточно калорий или одинаково сбалансированных калорий в течение дня.

В этом случае у вас может возникнуть гипогликемия или низкий уровень сахара в крови. А ночная потливость или ночная гипогликемия могут быть контрольным признаком.

Хотя в этом исследовании утверждается, что гипогликемия редко встречается у беременных женщин, не страдающих диабетом, женщины с любой формой диабета или его факторами риска должны знать о возможной связи с ночной потливостью.

Могут ли они быть ранним признаком беременности?

На ранних стадиях беременности вы, возможно, слышали слухи о том, что ночная потливость или приливы могут быть признаком того, что у вас есть булочка в духовке.

Базальная температура тела действительно повышается в определенные периоды менструального цикла. Этот всплеск обычно происходит, когда ваше тело сигнализирует вашим яичникам выпустить яйцеклетку, что считается вашим плодородным окном — периодом времени, в течение которого вы можете зачать ребенка.

Также вполне возможно, что гормональные колебания на ранних сроках беременности могут привести к тому, что вы проснетесь горячим или промокшим до нитки, но всегда рекомендуется полагаться на ваш проверенный тест на беременность и акушерство, чтобы быть, ну, «положительным».

От первого триместра до послеродового

Продольное исследование 2010 года показало, что самая высокая температура тела беременной женщины регистрируется в течение первого триместра, а затем снижается в течение каждого триместра и до 3 месяцев после родов.

Однако одно исследование 2013 года показало, что 29 процентов женщин сообщали о приливах после родов. Все это говорит о том, что взлеты и падения во время беременности и родов также могут привести к неожиданным подъемам и падениям температуры.

И если вы проснетесь промокшими во время фазы «медового месяца» беременности, она, скорее всего, скоро закончится вместе с этой ноющей усталостью в первом триместре.

Мы знаем, что беспокойства беременных мам могут перейти в наихудший сценарий за считанные секунды. Но ответ на вопрос о том, как сохранить хладнокровие, часто заключается в простом исправлении.

Борьба с ночной потливостью начинается с выяснения ее причины. Для большинства беременных женщин случайный ночной пот считается нормальным результатом переходов организма в это волнующее время.

Однако это не значит, что вы не можете найти облегчение. Поговорите со своим врачом о любых новых симптомах, которые у вас есть, включая ночную потливость, чтобы определить возможную причину и способы устранения.

А пока подумайте об изменении условий сна. Исследования показывают, что ваша комнатная температура и даже выбор пижамы могут влиять на способность вашего тела охлаждаться во время получения Zzz.