Часто задаваемые вопросы о послеродовом обертывании живота — Новорожденные матери

Я продолжаю встречать людей, говорящих о обертывании живота, и это здорово, что люди снова интересуются этой древней послеродовой традицией, но то, как некоторые люди говорят об этом, делает обертывание живота похожей на сложную процедуру. Я хотела поделиться своими собственными знаниями и опытом обертывания живота после родов. Я люблю, чтобы все было просто. Я не за правила, я за то, чтобы чувствовать себя хорошо. Все дело в окситоцине.

Зачем мне бинтовать живот?

Если вы все еще задаетесь вопросом почему вы заворачиваете живот после родов, то есть много причин. Обертывание живота укрепляет вашу нервную систему, предотвращая попадание элементов воздуха и пространства в тело, помогает вашим органам вернуться в правильное положение, способствует пищеварению, улучшает осанку и помогает при применении лечебных масел. Но есть еще одна причина (и я думаю, что только она имеет значение. )

Бандаж после родов ТАК ХОРОШО!!! Большинству женщин это нравится, они чувствуют себя утешенными, обнимаемыми и питаемыми, это похоже на объятия на весь день.

Конечно, некоторым женщинам это не нравится, и это тоже нормально. Если вам это не нравится, просто исключите это из своего послеродового плана омоложения.

Какое оборудование мне нужно?

Существует множество специально разработанных обертываний для живота, и если они вам нравятся и приятны, используйте их. Но я обнаружил, что они закапываются или поднимаются вверх. Вы также можете просто использовать около 1/2 метра мягкого хлопка или муслина и обернуть его вокруг себя, старое сари идеально подойдет. Некоторым матерям нравится эта ежедневная обертывающая садхана (духовная практика), другие считают, что у них просто нет времени, и это слишком хлопотно.

Мне нравятся простые трубчатые бинты, потому что они легко надеваются и снимаются и не требуют булавок или застежек.

Если вы можете позволить себе несколько бинтов для живота, полезно иметь один для ношения, один для стирки и один для того, чтобы ваш детский мозг потерял след!

Также купите себе немного органического черного кунжутного масла, потому что санскритское слово «масло» (снеха) означает любовь, и в этом вся суть.

Как связать живот?

Втирайте большое количество теплого кунжутного масла в область живота (идеально в рамках ежедневного масляного массажа). Если у вас есть только одна повязка на живот, вы можете сначала добавить дополнительный слой хлопка, чтобы защитить вашу повязку. Если у вас есть запасная повязка, вы можете использовать ее прямо поверх масла и стирать ее каждые несколько дней.

Обертывание должно быть мягким, комфортным, компрессионным и никоим образом не должно ограничивать ваше дыхание или движения. Это просто здравый смысл. Через несколько дней вы поймете, что вам нравится. Тепловой компресс на животе тоже может быть очень питательным.

Чтобы смыть масло с живота, бросьте его в стиральную машину на горячем цикле с небольшим количеством порошка для посудомоечных машин (да, для мытья посуды). Высушите белье на веревке, так как промасленное белье может стать причиной возгорания в сушилке.

Как долго я должен бинтовать живот?

Опять же, это полностью зависит от вашего уровня комфорта. Я не нашел никаких указаний в древних аюрведических текстах. Некоторым женщинам нравится оставлять повязку на 24 часа в сутки в течение нескольких недель. Другие предпочитают снимать его на ночь. Вам может быть достаточно четырех часов в день после массажа. Мой учитель, Иша Оукс, рассказывает о 90-летней прабабушке, которая все еще носила повязку на животе с тех пор, как родились ее дети.

Вот и все. Будьте проще и руководствуйтесь своим комфортом. Наслаждаться! Ты укутала живот? Это было хорошо?

Для получения дополнительной информации о послеродовых традициях питания обратитесь к моей книге рецептов «Питание новорожденных матерей».

Послеродовое перевязывание живота — Служба родовспоможения «Сердце матери»

Что это?

Бандаж живота Бенгкунг — это традиционное малайзийское искусство перевязывания живота роженицы для физической поддержки и ускорения процесса восстановления после родов.

В этой технике связывания живота используется длинная полоса ткани, которая оборачивает живот от бедер до грудной клетки. Это обертывание обычно начинают как можно раньше после рождения, в идеале между 3-5 днем, а затем носят по 10-12 часов в день в течение как минимум 40 дней. При восстановлении после кесарева сечения начинать перевязку после заживления разреза, обычно начиная со 2-4 недели после родов.

Каковы преимущества?

• Обеспечивает поддержку тела в послеродовом периоде на 360 градусов

• Обеспечивает поддержку туловища, когда органы возвращаются к размеру и положению до беременности

• Поддерживает тазовое дно, т.е. система поддержки нижнего отдела кишечника, толстая кишка и мочевой пузырь. (Это отсутствие поддержки органов является причиной того, что женщины страдают недержанием мочи при кашле, чихании или смехе после родов.

• Поддерживает и способствует заживлению брюшной стенки и стягивает разъединенные мышцы живота. Это процесс заживления состояния, известного как диастаз прямых мышц живота

• Поддерживает естественную коррекцию позвоночника и осанки, улучшает осанку и избавляет от S-образного позвоночника, характерного для беременных женщин

• Уменьшает задержку воды и газы/вздутие живота

• Стабилизирует рыхлые связки

• Помогает предотвратить и облегчить боли и напряжение в пояснице

• Предотвращает сутулость во время кормления или удержания ребенка на руках

• Помогает уменьшить грудную клетку, живот и бедра

• 900 02 Уменьшает послеродовое кровотечение

Почему бы просто не использовать стандартную послеродовую повязку, такую ​​как Belly Bandit?

Во-первых, он длиннее. Более длинная повязка обеспечивает комплексную поддержку всех органов и мышц брюшной полости и таза. Давление более длинной повязки на область бедер способствует сокращению шейки матки и позволяет мышцам таза заживать без дальнейшего растяжения.

Во-вторых, выше и ниже. Вместо того, чтобы обхватывать только живот, связывание также включает в себя бедра и грудную клетку. Это способствует лучшему заживлению.

И, наконец, способ бинтования бенгкунг действительно может помочь вылечить диастаз прямых мышц живота за счет постоянного поддерживающего давления на живот. Когда мышцы живота расходятся, их сила снижается, что может привести к болям в спине. Диастаз прямых мышц живота является распространенным явлением и может потребовать физиотерапии для лечения без раннего вмешательства.

Таким образом, стандартные бинты для живота могут обеспечить прочную поддержку, прекрасно чувствовать себя и помочь телу выглядеть стройнее, но бинтование живота уникально тем, что оно действительно оздоравливает тело.