Планирование беременности для женщин и мужчин

Адреса медицинских центров

АВЕНЮ-Александровка

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

пр. 40-летия Победы, 220. 2-й этаж.

8-938-120-44-00

АВЕНЮ-Вересаево

Новый!

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

Ростов-на-Дону

ул. Берберовская, д.2/101, ст 2

8-928-120-22-11

АВЕНЮ-Западный

Пн — Пт 7:30 — 20:00,
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

ул. 2-я Краснодарская, 145 А. 2-й этаж.

8-900-122-11-03

АВЕНЮ-Комарова

Пн — Пт 7:30 — 20:00,
Сб, Вс 9:00 — 18:00

г. Ростов-на-Дону

б-р Комарова, д.11

8-928-120-67-67

АВЕНЮ-Красный Аксай

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

ул. Богданова, 85 (литер 8).

8-928-111-22-11

АВЕНЮ-Левенцовка

Пн — Пт 7:30 — 20:00,
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

пр. Маршала Жукова, д.23.

8-900-120-03-11

АВЕНЮ-Нахичевань

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, 9:00 — 15:00
Воскресенье — выходной.

г. Ростов-на-Дону

ул. 1-я Майская, 5/9

8-928-120-24-24

АВЕНЮ-Стачки

Новый!

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

пр. Стачки, 31

8-928-120-03-30

АВЕНЮ-Стройгородок

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

ул. Таганрогская, 112а

8 (928) 27-000-87

АВЕНЮ-Текучёва

Пн — Пт 7:30 — 20:00
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

ул. Текучёва, 238 / Соборный 78. 2-й этаж.
Машину можно оставить на платной парковке около магазина Перекрёсток (ЖК Миллениум-1)

8-928-120-51-51

АВЕНЮ-Чкаловский

Пн — Пт 7:30 — 20:00,
Сб, Вс 9:00 — 15:00

г. Ростов-на-Дону

ул. Вятская, 45а. 2-й этаж.

8-928-77-000-75

Франшиза

COVID-2019

Записаться на приём

Выберите медицинский центр*

АВЕНЮ-Александровка

АВЕНЮ-Батайск Восточный

АВЕНЮ-Батайск Северный

АВЕНЮ-Вересаево

АВЕНЮ-Западный

АВЕНЮ-Комарова

АВЕНЮ-Красный Аксай

АВЕНЮ-Левенцовка

АВЕНЮ-Нахичевань

АВЕНЮ-Стачки

АВЕНЮ-Стройгородок

АВЕНЮ-Текучёва

АВЕНЮ-Чкаловский

Выберите специализацию*

Аллерголог-иммунолог

Аллерголог-иммунолог детский

Гастроэнтеролог

Гастроэнтеролог детский

Гинеколог

Гинеколог детский

Дерматовенеролог

Дерматовенеролог детский

Диетолог

Инфекционист

Кардиолог

Кардиолог детский

ЛОР

ЛОР детский

Маммолог

Невролог

Невролог детский

Проктолог

Сосудистый хирург

Терапевт

Травматолог-ортопед

Трихолог

УЗИ

Уролог-андролог

Хирург

Эндокринолог

Эндокринолог детский

Ваше ФИО*

Телефон*

Я подтверждаю, что обработка, проверка и хранение моих персональных данных произведены с моего согласия.

Ваша заявка принята

Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Записаться на приём

Выберите медицинский центр*

АВЕНЮ-Александровка

АВЕНЮ-Батайск Восточный

АВЕНЮ-Батайск Северный

АВЕНЮ-Вересаево

АВЕНЮ-Западный

АВЕНЮ-Комарова

АВЕНЮ-Красный Аксай

АВЕНЮ-Левенцовка

АВЕНЮ-Нахичевань

АВЕНЮ-Стачки

АВЕНЮ-Стройгородок

АВЕНЮ-Текучёва

АВЕНЮ-Чкаловский

Выберите специализацию*

Гинеколог

Терапевт

Эндокринолог

Ваше ФИО*

Телефон*

Я подтверждаю, что обработка, проверка и хранение моих персональных данных произведены с моего согласия.

Ваша заявка принята

Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Как правильно готовиться к беременности?

Беременность — серьезная нагрузка на организм. Даже у здоровой женщины она может вызвать проблемы и осложнения. Поэтому важно заранее убедиться, что все в порядке. Рассказываем, зачем готовиться к беременности и как это сделать.

Дата публикации:

27 декабря 2021

Время на чтение:
5 минут

Медицинские факты проверены врачом:
Клименко Мария Петровна

• Репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики
• Стаж с 2005 года. В системе GMS c 2017 года

Подробнее

Дата
проверки 27 декабря 2021

Автор: Клименко Мария Петровна

Беременность — серьезная нагрузка на организм. Даже у здоровой женщины она может вызвать проблемы и осложнения. Поэтому важно заранее убедиться, что все в порядке. Рассказываем, зачем готовиться к беременности и как это сделать.

Женщине, которая регулярно обследуется у врача и заботится о своем здоровье не обязательно готовиться к беременности как-то специально. Достаточно вести обычный образ жизни.

«К беременности сложно подготовиться, — говорит акушер-гинеколог GMS Clinic Мария Клименко, — она часто случается неожиданно, поэтому лучше всегда придерживаться здорового образа жизни. Хорошо высыпаться, правильно питаться, не пренебрегая физической активностью. Я считаю, что здоровой женщине совершенно необязательно сдавать какие-то анализы перед планируемой беременностью и как-то особенно к ней готовиться».

Но чаще бывает, что находятся более важные и срочные дела, чем забота о здоровье. В этом случае грамотная подготовка к беременности может помочь. Она уменьшает риски осложнений для женщины в период беременности, родов и грудного вскармливания. Кроме этого, у здоровой пары выше вероятность зачатия и рождения здорового ребенка.

Подготовка к беременности нужна, чтобы:

• Восполнить дефициты витаминов и микроэлементов. Во время беременности повышается потребность в питательных веществах и может обнаружиться скрытый дефицит, который будет сложнее восполнить. Например, нехватка железа может привести к анемии, которая повышает риски преждевременных родов и рождения ребенка с задержкой внутриутробного развития.
• Проверить здоровье. В процессе вынашивания увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, легкие и почки. Например, остеохондроз, на который не обращали внимания до этого, может ухудшить состояние будущей мамы.
• Сделать нужные прививки. Есть инфекции, которые опасны для беременной женщины из-за снижения иммунной защиты и могут вызывать пороки развития у плода. От таких нужно защищаться заранее с помощью вакцинации: коронавирус, грипп, краснуха и другие.
• Проверить организм на инфекции. Они могут привести к невынашиванию или внутриутробному заражению ребенка.

Устранять проблемы со здоровьем во время беременности сложнее, многие нужные препараты запрещено использовать во время вынашивания ребенка. Поэтому, если есть какие-то неполадки, лучше заняться ими до предполагаемого зачатия.

«В идеале беременность должна быть спланирована, — говорит акушер-гинеколог Клиники Фомина Анастасия Белова, — особенно у людей с хроническими заболеваниями: сахарный диабет, болезни сердца и другие. Другим людям важно планировать за два—три месяца до предстоящей беременности».

В период беременности и после рождения ребенка часто бывает нужна психологическая поддержка, но чтобы было легче в это сложное время, лучше заранее обратиться к специалисту.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ.

Статьи автора

Женское бесплодие: диагностика и лечение

Зачем прививаться от ВПЧ?

Генетические анализы при планировании беременности

Похожие статьи

ЭКО и преждевременные роды

Что такое «успешный» протокол?

Скрининг или НИПТ?

Когда можно или нужно применять то или иное исследование, а главное какой из этих высокотехнологичных методов более информативен и что выбрать?

От дистаза до грыжи: что происходит с телом после родов

Физиология беременности и методики реабилитации.

Показать еще

Свежие статьи

25 января 2023
9 простых шагов к беременности

25 января 2023
Почему тема эндометриоза так актуальна?

13 ноября 2022
Искусственное оплодотворение: что это такое и какие методы есть

10 ноября 2022
Как мы будем размножаться?

Запись
на прием
Мы будем очень рады ответить вам на любые вопросы

Я согласен на обработку персональных данных, с правилами обработки персональных данных ознакомлен.

10 советов по подготовке тела к беременности: FemmPro акушерство и гинекология: акушерство и гинекология

10 советов по подготовке тела к беременности: FemmPro акушерство и гинекология: акушерство и гинекология

Рождение ребенка — одно из величайших переживаний в жизни. Вы полны волнения, рисуете детскую, выбираете имя, покупаете подгузники и комбинезоны и получаете почести в душе.

Но даже до того, как ваш ребенок будет зачат, подготовка вашего тела к тому, чтобы приютить и питать новую жизнь в течение длительного периода беременности, лучше всего подходит для здоровья как матери, так и ребенка. Команда акушеров-гинекологов FemmPro предлагает консультации перед зачатием, чтобы направить вас на путь к здоровой беременности. Здесь мы делимся следующими 10 советами.

1. Приведите себя в форму

Нет, вам не нужна фигура разорванного бодибилдера или модель в купальнике, если вы планируете забеременеть. Но достижение здорового веса облегчает нагрузку при вынашивании ребенка и сводит к минимуму риск осложнений, таких как гестационный диабет.

Независимо от того, хотите ли вы похудеть или набрать, наша команда может помочь вам достичь идеального веса для вашего размера и формы тела с помощью здоровой диеты и безопасных, приятных упражнений.

2. Ешьте больше фруктов и овощей

Стремясь достичь или поддерживать здоровый вес, убедитесь, что в вашем рационе особое внимание уделяется свежим цельным продуктам. Сосредоточьтесь на фруктах и ​​овощах с низким гликемическим индексом, белках, полезных жирах и других необработанных продуктах.

3. Избегайте проблемных продуктов и напитков

Женщинам, планирующим забеременеть, следует воздерживаться от употребления в пищу рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, королевская макрель и кафель. Избегайте сырых морепродуктов, в том числе устриц и суши. Импортные мягкие сыры могут быть заражены бактериями, поэтому их тоже вычеркните из списка. Сведите к минимуму употребление кофе, черного чая и шоколада и избегайте употребления алкоголя до тех пор, пока вы не родите ребенка и не закончите кормить грудью.

4. Принимайте витамины для беременных

Ежедневный прием витаминов для беременных, содержащих не менее 400 мкг фолиевой кислоты, сводит к минимуму риск развития дефектов нервной трубки у вашего ребенка. Эксперты FemmPro OB/GYN рекомендуют начинать прием витаминов для беременных, как только вы решите забеременеть.

5. Пейте больше воды

Вам нужна вода, чтобы принимать эту пренатальную добавку, но потребление большего количества воды в целом оптимизирует гидратацию и здоровье. Откажитесь от сладких или диетических напитков, добавив в газированную воду полезные ароматизаторы, такие как немного натурального лимона, лайма или другого фруктового сока. Старайтесь выпивать до 10 стаканов воды по 8 унций в день.

6. Выявление проблем с фертильностью

Консультация перед зачатием может включать гинекологический осмотр и лабораторные анализы для проверки уровня гормонов и подтверждения того, что матка, фаллопиевы трубы и другие органы здоровы. Если возникают какие-либо проблемы, ваш врач рекомендует план лечения, чтобы вы могли вернуться к своей цели как можно скорее. Если все выглядит нормально и здорово, ваш врач посоветует вам, как контролировать вашу фертильность, чтобы максимизировать ваши шансы на быстрое и здоровое зачатие.

7. Удаление токсинов из окружающей среды

Так же, как вам нужно кормить свое тело здоровой пищей и исключать продукты и напитки, которые не питают ваши клетки, вы также должны свести к минимуму токсины в окружающей среде дома и на работе, такие как токсичные чистящие средства, свинцовая краска, асбест и другие факторы стресса окружающей среды, когда это возможно.

8. Будьте осторожны с кошками

Да, ваша кошка — это и ваш ребенок, но фекалии многих кошек содержат паразита под названием Toxoplasma gondii, который может вызвать инфекцию и вызвать токсоплазмоз, который может помешать здоровой беременности. Если вам нужно почистить кошачий лоток, надевайте одноразовые перчатки при обращении с совком и обязательно тщательно мойте руки после этого.

9. Пройдите тестирование

Консультирование перед зачатием важно для каждой женщины и может включать анализы на потенциально осложняющие состояния и заболевания, передающиеся половым путем. Если вам больше 40 лет или у вас есть семейная история проблем со здоровьем, особенно важно, чтобы вы обсудили генетическое тестирование со своим врачом и получили помощь при беременности с высоким риском.

10. Найдите средство от стресса

Попытки забеременеть, месяцы ожидания хороших новостей, а затем подготовка к новому прибытию вызывают как эмоциональные, так и физические стрессы. Убедитесь, что вы и ваш партнер получаете консультацию, если вам это нужно, и включите средства для снятия стресса в свой распорядок дня. Уделите время йоге, физическим упражнениям и медитации, чтобы сохранить позитивный и оптимистичный настрой.

Чтобы записаться на консультационную сессию перед зачатием, свяжитесь с акушером-гинекологом FemmPro, заполнив онлайн-форму или позвонив нашему дружелюбному персоналу.

Чему можно научиться на УЗИ высокого разрешения

УЗИ с высоким разрешением дает вам превосходную картину особенностей вашего ребенка, даже когда он находится в утробе матери. Усовершенствованная ультразвуковая технология также предоставляет важную информацию об органах будущего ребенка и риске развития у них определенных генетических состояний

5 способов поддержать свою партнершу во время беременности

Беременные женщины чувствуют себя спокойнее и счастливее, когда их партнеры поддерживают их на пути к беременности. Эти позитивные чувства передаются и вашему новорожденному. Вот как вы, как партнер, можете играть большую роль и помогать в течение девяти месяцев.

Влияют ли фибромы на фертильность?

До 80% женщин имеют миомы в детородном возрасте. Эти доброкачественные новообразования могут вызывать чрезмерное кровотечение и дискомфорт. В некоторых случаях они также могут мешать вашей способности к зачатию. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Основные проблемы со здоровьем, затрагивающие сообщество ЛГБТК+

Сообщество ЛГБТК+ сталкивается со многими проблемами со здоровьем, многие из которых уникальны и сложны. Получение ресурсов, медицинского тестирования, ухода и поддержки, необходимых в этом сообществе, начинается с понимания их конкретных проблем со здоровьем.

10 шагов по подготовке тела к беременности: Capital Women’s Care: акушерство

Preconception Health: 10 шагов по подготовке тела к беременности: Capital Women’s Care: акушерство

Важная информация для наших пациентов: наш офис открывается в 8:00, но телефоны работают с 8:30 до 16:30 с понедельника по четверг и с 8:30 до 16:00 в пятницу.

Если вы знаете, что хотите забеременеть в ближайшем будущем,  сейчас  это прекрасное время, чтобы подготовить свое тело. Достижение оптимального здоровья до зачатия может занять несколько недель, месяцев или больше, в зависимости от исходной точки.

Рассмотрим эти 10 шагов, предложенных экспертами Capital Women’s Care в Сильвер-Спринг и Лорел, штат Мэриленд. Команда акушеров и гинекологов хочет предоставить вам наилучшие шансы на здоровую, комфортную беременность и здорового ребенка.

1. Начните принимать витамины для беременных

Витамины для беременных предназначены не только для беременных. Они содержат необходимые питательные вещества, которые могут улучшить ваше здоровье заранее. Кроме того, прием одного до зачатия вырабатывает у вас привычку, так что на одну вещь меньше нужно думать, когда вы забеременеете.

Одним из наиболее важных ингредиентов витаминов для беременных является фолиевая кислота. Достаточное количество этого питательного вещества помогает предотвратить серьезные врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

2. Совершенствуйте свой рацион

Прием витаминов не заменяет здоровое питание. Приложите все усилия, чтобы придерживаться сбалансированной диеты до и во время беременности. Это может оптимизировать ваши гормоны, чтобы зачатие было легче. Затем, когда вы забеременеете, здоровая диета будет питать вас и вашего плода.

Сбалансированная диета включает большое количество овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов и нежирных белков. Вам не нужно полностью исключать сахар и обработанные продукты, но свести их к минимуму, насколько это возможно. Цельные продукты лучше всего.

3. Будьте физически активными

Физическая активность помогает всему телу, включая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Физически здоровое тело также менее уязвимо для хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и высокое кровяное давление, которые могут серьезно осложнить беременность.

4. Достижение и поддержание здорового веса

Сочетание сбалансированного питания и физической активности поможет вам достичь цели здорового веса. Если у вас избыточный вес, вы можете бороться с бесплодием или осложнениями во время беременности. Женщины с недостаточным весом также подвергают своих детей риску. Поговорите с нами о том, как достичь здорового веса — и оставайтесь на этом уровне.

5. Защитите себя от инфекции

Хотя никто не хочет болеть, особенно важно оставаться здоровым, если вы пытаетесь оптимизировать свое тело для беременности. Избегайте употребления сырого или недоваренного мяса, морепродуктов или яиц, которые могут вызвать пищевое отравление.

Чаще мойте руки, чтобы не заразиться гриппом, простудой или COVID-19. Вы также должны держаться подальше от кошачьих и других фекалий животных; они содержат паразитов и другие токсины.

6. Умерьте потребление алкоголя

Употребление алкоголя во время беременности может вызвать у вашего ребенка проблемы с ростом и центральной нервной системой, включая низкий вес при рождении и проблемы с поведением. Во время беременности не существует безопасного времени для употребления алкоголя или безопасного количества алкоголя.

Заведите привычку отказываться от вина, пива и спиртных напитков. Найдите альтернативы, такие как фруктовые спритцеры или безалкогольные коктейли, которые помогут вам почувствовать себя празднично без алкоголя.

7. Бросить курить

Курение во время беременности может привести к низкой массе тела при рождении или недоношенности. Это также увеличивает риск того, что у вашего ребенка будет врожденный дефект рта. После родов вы также не хотите, чтобы ваш ребенок дышал пассивным курением.

8. Избегайте токсичных веществ

Держитесь подальше от вредных химикатов, металлов, удобрений и спреев от насекомых. Эти токсины могут нарушить вашу репродуктивную систему и затруднить беременность. Мы можем дать вам список общих предметов, которых следует избегать.

9. Уменьшить стресс

Психологический стресс может повлиять на вашу способность к зачатию. Кроме того, исследования показывают, что это может вызвать проблемы во время беременности. Уменьшение стресса приносит пользу вашей фертильности и помогает вам иметь здоровую беременность.

Период до зачатия — прекрасное время, чтобы начать заниматься йогой, погрузиться в медитацию или узнать больше о техниках глубокого дыхания.

Если вы чувствуете, что ваш стресс связан с проблемой психического здоровья, обратитесь за помощью к специалисту. Мы можем порекомендовать вам людей в этом районе, которые помогут вам почувствовать контроль над своим стрессом, жизнью и психическим благополучием.

10. Запланируйте осмотр перед зачатием

Лучшее, что вы можете сделать, это прийти к нам до того, как вы забеременеете. Команда акушеров-гинекологов в Capital Women’s Care проводит всестороннюю проверку вашего текущего состояния здоровья, выясняет вашу семейную и личную историю болезни, а также анализирует результаты лабораторных анализов.

Эта предварительная проверка может успокоить вас, убедиться, что ваши гормоны оптимизированы, и позволит лечить любые основные состояния, которые могут осложнить беременность.

Команда акушеров и гинекологов в Capital Women’s Care готова помочь вам почувствовать себя лучше и помочь вам вырастить свою семью. Нам не терпится позаботиться о вас. Позвоните или используйте этот веб-сайт, чтобы договориться о своем визите сегодня.

Начните свой новый год правильно с экзамена на женское здоровье

Легко отложить экзамен на благополучие из-за плотного графика или потребностей других членов вашей семьи. Но этот экзамен имеет решающее значение для поддержания вашего общего состояния здоровья, поэтому примите решение сделать свое здоровье приоритетом в этом году и запланируйте обследование благополучной женщины.

Мои симптомы менопаузы делают меня несчастной: можете ли вы помочь?

Приливы, спутанность сознания и сухость влагалища — это лишь некоторые из симптомов менопаузы, которые могут сделать вас абсолютно несчастным. Ваш акушер-гинеколог может помочь вам изменить образ жизни и гормональную поддержку. Вот что вам нужно знать.

Могут ли кисты яичников помешать мне забеременеть?

Если у вас диагностировали кисту яичника, у вас наверняка возникло множество вопросов. Для женщин детородного возраста большое значение имеет вопрос о том, влияет ли киста на вашу фертильность. Вот несколько ответов.

Понимание вариантов противозачаточных средств

Вы можете быть сбиты с толку, какие варианты контроля над рождаемостью лучше всего подходят для вас, учитывая множество доступных сегодня. Вот краткое изложение противозачаточных средств и как определить, какой тип выбрать.

Связь между дисбалансом гормонов и кистами яичников

Симптомом метаболического состояния, известного как СПКЯ, являются кисты яичников, но не у каждого человека с кистами яичников есть СПКЯ или гормональный дисбаланс.