После родов стала нервной и раздражительной: Послеродовая депрессия — как распознать и что делать?
Изменения в характере после рождения ребенка
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
гост
я стала жёсткой теткой. не по отношению к семье, а к внешнему миру. стала ругаться в врачами, могу резко ответить мамашам неадекватным на площадке.
#8
Гость
вот достижение-то. а раньше не приходилось сталкиваться с суровым миром? я также со всеми ругалась в магазинах общественных местах и т.
п. просто у нас люди-хамы и ребенок тут ни причем имхо
#9
гост
я не ругалась никогда до этого. не было значительной причины для этого. а с рождением — здоровье ребенка, его безопасность — и как волчица становишься . я и ревнивой не была никогда, пока замуж не вышла))))
#12
Гость
ужасно это
#15
#16
#17
#18
Гость
на мой вгляд ограниченность какая-то появляется. даже самые умные девчонки с массой хобби и не обделенные интеллектом превращаются в овулей пардон за правду.
вся страница в соцсетях и инсте заваливается голыми попками пяточками и ручками. я не против ребенка но боюсь что гормон в голову ударит так что у меня случится сдвиг по фазе. а пока я адкватная женщина
#19
#20
#21
Гость
Я до рождения ребенка была мягкая и тактичная что ли… После родов как подменили. стала очень резкая и прямолинейная. жесткая.
#22
#23
Гость
Я стала в целом спокойнее и уравновешеннее по отношению к посторонним людям, проблемам и пр. Больше пофигизма, теперь могу спокойно подождать, пока та или иная ситуация разрешится сама собой, а раньше из-за любых мелочей поднимала панику.
Еще стала гораздо более замкнутой и необщительной, не знаю, с чем это связано. Усталость и раздражительность, конечно, есть. Зато отношения с мужем улучшились — меньше ссор, категоричности и претензий, может, потому, что пришло понимание: кроме него, мы нафиг никому не нужны. Что касается снижения уровня интеллекта и ограниченности, согласна. тупеешь ОЧЕНЬ быстро, буквально на глазах. Но тут уж личное дело каждой женщины, смириться с этим или сохранить какие-то еще интересы, кроме пяточек и попочек. Я поступила в магистратуру, чтоб совсем не свихнуться. Совмещать, правда, сложновато, но зато остались какие-то связи с миром вне детской площадки и разговоров про мультиварки)))
#24
#25
Гость
Ребёнка своего обожаю, жизнь отдам если надо, но оооочень скучаю по себе тогдашней, свободной. Наверно из-за неудачного замужества, в Ом плане что не люблю мужа, а в остальном все норма
#26
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
176 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
15 ответов
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
379 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
..#27
#28
Брошка
Часто слышу о том, что после рождения ребенка становишься совсем другим человеком.
Женшины рассказывают, что весь мир переворачивается, появляются совсем иные ценности, принципы. Женщины начинают смотреть на жизнь и мир совсем по-другому. И говорят, что меняются черты характера. Расскажите, пожалуйста, как вы изменились после рождения ребенка? Как изменился харакер и представление о мире?
#29
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 678 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 402 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
833 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 095 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
#31
#32
Гость
Мне очень тяжело дался период с года до трех.
Ребенок был очень характерный, что не по его, сразу психи, истерики, негативизм сплошной. Ничего нельзя было его заставить сделать, все с боем и криками. Я психологически была вымотана в ноль, все время на успокоительных, депрессия была жуткая. И хотя я работала дома и иногда ездила на работу, отупения не избежала. Потому что все равно, каждую минуту зациклен на ребенке, или дергает тебя и мамкает постоянно. Социопатом да, становишься. Очень трудно потом опять влиться в общество. Когда пошел в садик, я две недели отводила, ложилась спать, в 5 вечера вставала и шла забирать. Месяца через три только пришла в себя, а психика восстановилась через полгода где-то.
#33
Гость
Я стала хуже.Нервная вспыльчивая и злая иногда.Ребенок плохо спал очень крикливый и активный.Мне никто не помогает.Нет рядом родных.Муж работает много.Ну в общем я даже не знала что такая я нехорошая,что могу быть несдержанной и плаксивой.
Меня пугает изменение в поведении ребенка,я ненавижу его болячки,я стрессую если даже мелочь.
#34
Гость
кошмар какой-то.народ ну вы чего совсем что-ли,позволять маленьким отпрыскам себя терроризировать да манипулировать,капец,ему леща хорошего надо отвесить пару раз да так чтоб навсегда запомнил кто есть кто.вот нафига вообще рожать чтоб потом психику восстанавливать,страшно представить что там во взрослом возрасте будет.
#35
#36
Гость
кошмар какой-то.народ ну вы чего совсем что-ли,позволять маленьким отпрыскам себя терроризировать да манипулировать,капец,ему леща хорошего надо отвесить пару раз да так чтоб навсегда запомнил кто есть кто.вот нафига вообще рожать чтоб потом психику восстанавливать,страшно представить что там во взрослом возрасте будет.
#37
Да, соглашусь, качества проявляются не лучшие. Когда ребенок доводит тебя до предела и ты уже не в адеквате просто. Я себя не узнавала. Стала жесткой, нервной, психически неустойчивой. У меня с подругой дети одного возраста, тоже делимся с ней. Говорит:»Ты не представляешь, КАК я иногда ору на ребенка, буквально на весь дом. И мне так стыдно потом, но не могу уже собой управлять.» У меня то же самое. А как вам понравятся каждодневные прогулки, на которые мало того, что пока ребенка оденешь, семь потов сойдет и куча нервов, потому что он то убегает, то падает на пол, то психует — не буду одеваться. На прогулке каждую секунду смотри, чтобы не упал, в рот мусора на натолкал или грязные руки не облизал, с детками и их мамашками в песочнице разборки, кто кому что не дает, кто кого песком обсыпал, вечное нытье по каждому поводу. Вот так погуляешь часа 3-4, в магазине еще наберешь пакет продуктов и попробуй загнать еще ребенка домой, он просто не идет и истерит на всю округу.
У нас это выглядело так: в руках пакет из магазина, пакет с детскими игрушками, вещами. Вначале делаешь вид, что уходишь, прячешься за машинами. Ребенок или плетется где-то вдалеке, но как только ты появляешься в поле зрения, сразу стоит, потом уже нервы не выдерживают и с пакетами в одной руке и с висящим и валяющимся по земле ребенком в другой, ты пытаешься двигаться к дому. Буквально подпинывая его ногой. При этом вопли на всю округу. Мне тоже было так стыдно, что подумают обо мне окружающие, что я за мать такая. И так продолжалось до 3х лет почти. Потом опять же, как я говорила, ребенок пошел в сад, перерос, Сейчас все в порядке. Но декрет это самое тяжелое и худшее время в моей жизни. Детей двое с разницей в 20 лет и слава Богу, рожать больше не буду. На эти розовые сопли в инстаграммах о попочках, пяточках и ми-ми-ми-Щщщастье у подруг смеюсь. Т.к. знаю, как на самом деле)) У всех)))
#38
#39
Гость
у нас помягче ситуация, но в целом схожая, хорошо еще, что мне есть кому помогать.
К сожалению, далеко не всегда можно поставить ребенка на место, приходится терпеть, корректировать поведение, что не делается быстро. А если дело еще и не только в характере, а в объективной неспособности ребенка себя спокойно вести, то еще и подлечивать постепенно, водить на массажики, электрофорезики, выбирать место для прогулок, чтоб не перевозбудился, ждать, пока перерастет и пр. Вы же не знаете, кого родите, и приходится любить того, кого родили) Я для того и пошла учиться, чтоб совсем не сдуреть))))
#40
Гость
У вас вообще дети есть? Дети бывают разные, с разным типом нервной системы. Старшая у меня была спокойная, вообще таких проблем не помню. Каких лещей вы предлагаете 2х летнему ребенку давать??? Поджопники получал, и в другую комнату отводили, и истерики игнорили, и беседы проводили. Но пока сам не перерос к 3,5 годам, это бесполезно. Сейчас нормальный, адекватный ребенок.
Новые темы
Не знаю как изменить свою жизнь
Нет ответов
Устала.
. Не хочется ничего смотреть/читатьНет ответов
Где высокие зп?
2 ответа
У собаки кровь в кале
Нет ответов
Парни где вы? Хочу познакомиться!
2 ответа
. Не хочется ничего смотреть/читать#41
#42
Гость
нет у меня и надеюсь никогда не будет..а если бы был плевать я бы хотела там на его тип нервной системы,или чего еще,паинькой ходил бы у меня премиленько.я братца младшего так воспитала и сестру,у тех тоже типа нервные системы слабые были,истерили попусту,так ничего,еще с детства я их так построила что до сих пор меня побаиваются и нормально общаются а из родителей веревки вьют,потому что те как и вы потакали им и видимо ждали пока перерастут. пожестче с детьми надо,давно уже это поняла если дашь слабину-все,считай авторитет потерян,потом удивляются почему дети превращаются в сложных подростков и в зрелом возрасте нервы мотают.
а потому что в детстве мамаши боялись их нервную системку потревожить.
#43
#44
Гость
Я до рождения ребенка была мягкая и тактичная что ли… После родов как подменили. стала очень резкая и прямолинейная. жесткая.
#44
#45
Гость
Я стала хуже.Нервная вспыльчивая и злая иногда.Ребенок плохо спал очень крикливый и активный.Мне никто не помогает.Нет рядом родных.Муж работает много.Ну в общем я даже не знала что такая я нехорошая,что могу быть несдержанной и плаксивой.Меня пугает изменение в поведении ребенка,я ненавижу его болячки,я стрессую если даже мелочь.
#46
#47
Гость
Стала куда злее.
Не поверите — до 28 лет (в этом возрасте родила первенца) ни разу не материлась. А сейчас бывает. Нервная стала. По-моему, я не очень хорошая мама, хотя и стараюсь изо всех сил.
#48
Гость
Я рано родила и этого очень стеснялась. Чувствовала себя как преступница какая-то, старалась меньше попадаться людям на глаза. Застенчивость и стеснительность никуда не делись, даже усугубились, в том числе благодаря вышеописавшимся бешеным мамашам, которые как волчицы порвут любого, кто встанет у них на пути в детской поликлинике или в другом общественном месте. Агрессия в моем характере отсутствует, поэтому натерпелась. Плюс года три была послеродовая депрессия, когда хочется умереть, но сдерживает только то, что твой ребенок никому, кроме тебя не нужен.
#49
Гость
Стала куда злее. Не поверите — до 28 лет (в этом возрасте родила первенца) ни разу не материлась.
А сейчас бывает. Нервная стала. По-моему, я не очень хорошая мама, хотя и стараюсь изо всех сил.
Стала мрачной и злой за время декрета
#1
Ребёнка бабушкам почаще оставляйте и гуляйте просто одна пару часиков.Должно помочь. А вообще в полтора года вроде уже в сад берут.В ясли.
#2
#3
Гость
Вам семья не дорога? Муж нафиг не нужен? Продолжайте плакать с ребёнком! Он вам потом спасибо скажет что жизнь к его ногам положили.
Ребёнка бабушкам почаще оставляйте и гуляйте просто одна пару часиков.Должно помочь. А вообще в полтора года вроде уже в сад берут.В ясли.
#4
Моему тоже полтора, тоже не высыпаюсь и ходить никуда не хочу, потому что без ребёнка надолго не уйти, а с ребёнком куда-то ехать на целый день я не готова.
И дома-то выбиваюсь из сил, а уж где-то и подавно просто усну на скамейке.))
Держитесь! С каждым месяцем всё легче, и скоро ребёнок подрастёт, станет интересным и более самостоятельным, заговорит, начнётся совсем другой этап.
#5
Подумайте, какое лицо видит ваш ребенок постоянно- ваше уставшее лицо. Вот ради ребенка и езжайте. да и мужа забивать тоже не стоит вам.
Еще вопрос, вы щитовидку проверяли? Она дает такое состояние, как ваше. Может дело и не в настроении, а в здоровье.
#6
#7
Гость
Понимаю вас. Постарайтесь взглянуть на материнство как на недолгий такой момент, который никогда не повторится. С этим чувством легче относиться к происходящему позитивно.
Моему тоже полтора, тоже не высыпаюсь и ходить никуда не хочу, потому что без ребёнка надолго не уйти, а с ребёнком куда-то ехать на целый день я не готова.
И дома-то выбиваюсь из сил, а уж где-то и подавно просто усну на скамейке.))
Держитесь! С каждым месяцем всё легче, и скоро ребёнок подрастёт, станет интересным и более самостоятельным, заговорит, начнётся совсем другой этап.
Я со своими постоянно езжу, с самого рождения. В машину посадил, и вперед, хоть в парк, хоть в гости, куда угодно. Только магазины избегала поначалу, боялась, что они там все снесут. А на природу милое дело. С 6 мес с ними одна путешествую даже. У меня близнецы.
#8
Гость
Почему вы с ребенком ехать не готовы?
Я со своими постоянно езжу, с самого рождения. В машину посадил, и вперед, хоть в парк, хоть в гости, куда угодно. Только магазины избегала поначалу, боялась, что они там все снесут. А на природу милое дело. С 6 мес с ними одна путешествую даже. У меня близнецы.
Хочется уже одной с ребёнком ездить в центр, в детские парки, но, пока он привязан к коляске, это невозможно — я могу занести в транспорт что-то одно только — или ребёнка, или коляску.
Машину водить боюсь.
#9
Я просто еще вижу четкую закономерность, кто с рождения детей с собой везде берет, со страшими детьми, не разлучает, там дети адаптированные, спокойные, везде себя комфортно чувствуют. А кто бережет, трясется, там дети неадекватно могут выдать концерт.
Поэтому, вы берите почаще везде с собой, вам же легче самой будет потом. До 3-4 лет дома сидеть не надо:))) В 4 года во многих странах дети уже школьники:))
Но, без машины тяжело, соглашусь с вами. Да и стоять на остановках тоже не всегда удобно, теряется время. В Москве так вообще, многий транспорт с ежами на входе, не представляю, как оплачивать проезд у водителя, передавать с людьми если только. Это неудобно очень.
#10
Автор, попробуйте хоть с чего-то начать, хоть куда-то на полчасика поехать с ребенком, куда вам кажется «нереально».
Если вы устали и не высыпаетесь, то что дома, что где-то в другом месте спать вы все равно не сможете, так хотя бы смените обстановку. И съездить куда-то на море тоже было бы неплохо, если муж или скажем мама сможет с вами поехать
#11
#12
#13
Гость
8, тогда понятно. Но, вы правильно делаете, что потихонечку приучаете к обществу. По другому и не получится, поплачет, привыкнет. Понемногу дело пойдет.
Я просто еще вижу четкую закономерность, кто с рождения детей с собой везде берет, со страшими детьми, не разлучает, там дети адаптированные, спокойные, везде себя комфортно чувствуют. А кто бережет, трясется, там дети неадекватно могут выдать концерт.
Поэтому, вы берите почаще везде с собой, вам же легче самой будет потом. До 3-4 лет дома сидеть не надо:))) В 4 года во многих странах дети уже школьники:))
Но, без машины тяжело, соглашусь с вами.
Да и стоять на остановках тоже не всегда удобно, теряется время. В Москве так вообще, многий транспорт с ежами на входе, не представляю, как оплачивать проезд у водителя, передавать с людьми если только. Это неудобно очень.
У личного автомобиля тоже масса минусов.) Для меня это большой стресс, к тому же, банально внимания не хватит. Будем приучаться потихоньку.) Мы, в основном, маршрутками пользуемся, а оплата при выходе. Когда будем обходиться без коляски, думаю, я нормально справлюсь. С коляской нереально, конечно. Хотя у меня есть знакомая героиня, которая полуторагодовалую малышку в коляске прямо на руках вносит в транспорт.)) Но я не такая.
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
мне часто говорят, что я грустная.
это действительно так. есть много тревог за детей, за наше будущее. но что делать? нужно искать позитив и не распускать нюни.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
176 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
15 ответов
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
379 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
..#23
а вот новая коляска ей сразу понравилась.
ну почти сразу — после распаковки и демонстрации дома. еще на велосипеде с ручкой катаемся. тоже классно.
#24
Не кисель
но я бы просто задохнулась в пределах своей квартирыи площадки у дома.
#25
Гость
Он плачет в транспорте, даже в такси. Может поплакать минут 10-15, а может всю поездку. Я не могу это терпеть, потом полдня трясёт.(( Но, конечно, потихоньку ездим, недалеко. На море мне не надо, оно у меня тут под окном, но, если бы не было, до 3-4 лет не решилась бы в поезд с малышом сесть.
Хочется уже одной с ребёнком ездить в центр, в детские парки, но, пока он привязан к коляске, это невозможно — я могу занести в транспорт что-то одно только — или ребёнка, или коляску.
Машину водить боюсь.
Ездить в транспорте ребенок может бояться: замкнутое пространство, шум, незнакомое место, везут неизвестно куда.
Знакомьте ребенка со стоящей своей машиной, пусть поиграет в ней с папой
.
Ясли здоровья как раз могут убавить.
Курс поливитаминов и попытки высыпаться.
Страхи с первым ребенком понятны, последние 1,5 года принесли вам немало открытий)
Чего именно вы боитесь на море?
#26
Гость
Тогда попробуйте слинг-рюкзак. На ножки защитные бахилки, чтоб одежду не пачкать.
Ездить в транспорте ребенок может бояться: замкнутое пространство, шум, незнакомое место, везут неизвестно куда. Знакомьте ребенка со стоящей своей машиной, пусть поиграет в ней с папой
У нас нет машины.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 678 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 402 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
833 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 095 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
Кондиционеров боятся — это нелепость полная. Сейчас нет ни одного здания, которое не имеет общей вентиляции или кондиционирования, у вас в роддоме везде были такие, это нормально в современном обществе.
Какая разница, где ребенок орет, в аэропорту или дома? И почему он там должен орать? Обычно, перед поездкой ребенка выматывают по полной, и он тихо отключается в сон. Поверьте мне, опытной путешественнице с двойней, везде нас окружают дети, по всему миру, в любой стране, от нуля до совершеннолетия. Дети живут везде, и везде они себя ведут одинаково.
Вы только вдумайтесь, почему все могут, а вы нет?:) Не надо боятся, шаг вперед, и процесс пошел.
Ребенку только на пользу.
А уж насчет медпомощи — так страховку оформить и все. Уж там наверняка эта помощь куда более квалифицированная чем в наших типовых больницах.
#30
#31
#32
#33
Гость
В слинге я носила до 8 кг. Сейчас 12, столько мне уже нельзя носить, т.к. заработала родами геморрой.
Постоянные боли и кровопотери никому на пользу не идут!!!
Поливитамины немного помогут. + отдых, сон,+пара книг о детях, где есть и об особенностях развития ребенка и о том, что делать при болезни.
#34
#35
#36
Волосы сыпались — попробуйте в день съедать хотя бы по горсти тыквенных семечек, за неделю волосы перестанут сыпаться вообще.
Там много цинка.
Новые темы
Не знаю как изменить свою жизнь
Нет ответов
Устала.. Не хочется ничего смотреть/читать
Нет ответов
Где высокие зп?
2 ответа
У собаки кровь в кале
Нет ответов
Парни где вы? Хочу познакомиться!
2 ответа
#37
Гость
Мне после родов свечи натальсид помогли, за 2 дня все прошло.
Волосы сыпались — попробуйте в день съедать хотя бы по горсти тыквенных семечек, за неделю волосы перестанут сыпаться вообще. Там много цинка.
#38
#39
Ёжа
Правильно, что пока еще никуда не выходите развеяться. Ребенок действительно еще слишком маленький, и муж должен это понять.
На море действительно еще рано малышу. Но то, что вы устали и ничто не радует — сочувствую. Терпите, ждите, пройдет пара лет и вам станет легче, ребенок подрастет, его можно будет отдать в садик, выйдете на работу и жизнь постепенно начнет налаживаться! Если не пройдет и когда ребенку будет 3 года, тогда можно и к психотерапевту. А пока — могу только посочувствовать, многие через это проходят, у меня знакомые 4 как раз в таком состоянии после родов года 2 были, вообще как зомби ходили, и говорят — это просто постродовая депрессия и не отклонение, не редкость, со временем обычно проходит, а если нет, тогда лечиться.
#40
Мила
ГостьВам семья не дорога? Муж нафиг не нужен? Продолжайте плакать с ребёнком! Он вам потом спасибо скажет что жизнь к его ногам положили.
Ребёнка бабушкам почаще оставляйте и гуляйте просто одна пару часиков.Должно помочь. А вообще в полтора года вроде уже в сад берут.
В ясли.Да,кстати,если есть бабушки и дедушки-почаще оставляйте с ними.Они своих уже воспитали.К делу этому относятся уже без испуга, без истерики.И детям нашим с ними спокойней. И сами сможете передохнуть
#41
вот не понимаю, почем, если ребенок — то все, надо сидеть дома и ни шагу из него. Просто невероятная логика. Смотрю на своих знакомых — единицы только продолжают вести активный образ жизни, то есть с ребенком могут сесть в машину, куда-то приехать — в парк, в кафе на полчасика, в поликлинику, к родителям и пр. Большинство «у меня ребенок, ты что, мы никуда не можем». Одна подруга заканчивала курсы вождения, получала права специально еще лет 5 назад — мол в жизни пригодится, надо чтобы стаж шел и пр и пр. И что в итоге? за руль не села ни разу, сейчас с ребенком ноет, что никуда не попадешь — надо мужа упрашивать везти, он работает, редко когда может. Даже в поликлинику на метро и опять нытье «как тяжело в поликлинику выбраться, надо ребенка тащить на себе».
А пока она сидит целый день дома — под окнами 2 машины стоят семейные, права пыляться в тумбочке, но конечно же «поехать в парк в другую часть города с ребенком на машине — это нереальная утопия». А гулять в не очень благополучном районе по дворам «не удобно, страшно, что ты, с ребеноком лучше дома на балконе» Я каждый день в парке гуляю в обед — полно мамочек с детишками всех возрастов, которые как-то в парк добрались и каждый день добираются (около парка нет жилых домов почти, район не спальный — центр)
Автор, попробуйте хоть с чего-то начать, хоть куда-то на полчасика поехать с ребенком, куда вам кажется «нереально». Если вы устали и не высыпаетесь, то что дома, что где-то в другом месте спать вы все равно не сможете, так хотя бы смените обстановку. И съездить куда-то на море тоже было бы неплохо, если муж или скажем мама сможет с вами поехать
#42
#43
Катя
Автор, ребеночек чувствует Ваш настрой, поэтому так и ведет себя.
Вам нужно сходить к психотерапевту, поговорить по душам. Он увидит суть Вашего настроения. Отдохнуть Вам тоже, конечно, не мешает. Может вместе с ребеночком поедите?
#44
Гость
Почему когда маме надо элементарно выспаться и отдохнуть от ребенка ей советуют психотерапевта и успокоительные. Это конечно не помешает, но проблема физической истощенности не уйдет. Как ни психотерапируй утомленную женщину бодрее и добрее она не станет
Послеродовая тревога незаметна, но распространена и поддается лечению
Ожидание наконец подошло к концу: после 40 недель визитов к врачу, планирования яслей и ожиданий ваш ребенок наконец появился на свет. Она идеальна в ваших глазах, здоровая и очаровательная. Однако в течение следующих нескольких недель ваша первоначальная радость сменяется всепоглощающими заботами: достаточно ли она питается? Почему она так часто плачет? С ней что-то не так с медициной? Эти заботы постоянны в течение дня и не дают вам спать по ночам.
Вы чувствуете напряжение и раздражительность, ваше сердце колотится, и вы чувствуете панику. Члены вашей семьи начинают выражать беспокойство — не только о ребенке, но и о вас. Вы задаетесь вопросом, нормально ли ваше беспокойство.
Бэби-блюз, послеродовая депрессия или послеродовая тревога?
Скорее всего, вы слышали о бэби-блюзе или послеродовой депрессии. Возможно, вы даже заполняли анкеты о своем настроении во время послеродового визита к врачу. Бэби-блюз — очень распространенная реакция на снижение уровня гормонов после родов, и вы можете чувствовать себя грустным, плаксивым и подавленным. Однако эти симптомы слабо выражены и длятся всего пару недель. Когда симптомы сохраняются и становятся изнурительными, может быть что-то еще.
Многие симптомы послеродовой депрессии и послеродовой тревожности совпадают (например, плохой сон, проблемы с расслаблением и раздражительность). Матери, страдающие послеродовой депрессией, обычно испытывают симптомы тревоги, хотя не все матери, страдающие от тревоги, страдают депрессией.
Важно установить правильный диагноз, поскольку женщины с послеродовой тревожностью могут не реагировать на определенные методы лечения депрессии, такие как межличностная психотерапия или лекарства, такие как бупропион (велбутрин).
Подобно послеродовой депрессии, послеродовая тревожность может усиливаться из-за гормональных изменений в послеродовом периоде. Он также может увеличиваться в ответ на реальные стрессовые факторы — будь то здоровье ребенка, финансы или реакция на новые роли в ваших отношениях. Потеря беременности в анамнезе (выкидыш или мертворождение) также увеличивает риск развития послеродового беспокойства. Если у вас в анамнезе была тревога до или во время беременности, симптомы послеродовой тревоги также могут вернуться после родов. Тревога и грусть могут появиться и после отлучения от груди из-за гормональных изменений.
Некоторые женщины испытывают приступы паники или симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) в послеродовом периоде. Панические атаки — это отчетливые эпизоды сильного беспокойства, сопровождаемые физическими симптомами, включая быстрое сердцебиение, чувство обреченности, одышку и головокружение.
Навязчивые мысли — это навязчивые, нежелательные мысли, которые могут сопровождаться навязчивыми действиями или целенаправленным поведением, направленным на облегчение дистресса. Эти симптомы могут напугать молодую мать, особенно когда эти мысли связаны с причинением вреда ребенку. К счастью, когда навязчивые идеи вызваны тревожным расстройством, маловероятно, что матери причинят вред своим детям.
Как лечить послеродовую тревогу?
В целом послеродовая тревога менее изучена, чем родственная ей послеродовая депрессия; однако, по оценкам, по крайней мере каждая пятая женщина испытывает послеродовую тревогу. Мы знаем, что такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), являются отличным средством для лечения тревожных расстройств, включая ОКР. Некоторым женщинам могут помочь лекарства, которые более эффективны в сочетании с терапией. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), как правило, являются препаратами первой линии (и наиболее изученным классом лекарств) при тревожных расстройствах, тогда как бензодиазепины являются быстродействующими успокаивающими препаратами, которые часто используются в ожидании действия СИОЗС.
Следует ли принимать лекарства при грудном вскармливании?
Грудное вскармливание дает ребенку много преимуществ: это идеальное питание, оно помогает укрепить иммунную систему ребенка, может помочь предотвратить ожирение во взрослом возрасте, обеспечивает комфорт и безопасность. Грудное вскармливание также приносит пользу матери: оно высвобождает пролактин и окситоцин (гормоны любви и объятий), которые помогают матери сблизиться с ребенком и обеспечивают чувство расслабления. При рассмотрении вопроса о том, начинать ли прием лекарств, важно знать, что все психиатрические препараты выделяются в грудное молоко. Ваш врач может помочь вам обдумать риски и преимущества лекарств с учетом тяжести вашего заболевания, предпочтений в отношении лекарств и предыдущей реакции, а также факторов, уникальных для вашего ребенка, таких как соматическое заболевание или недоношенность.
Какие немедикаментозные стратегии помогают уменьшить послеродовую тревожность?
- Обнимите своего ребенка (много). Это высвобождает окситоцин, который может снизить уровень тревоги.
- Старайтесь спать по максимуму. Хотя ребенок может будить вас каждые три часа (или 45 минут) для кормления, ваш партнер не должен этого делать. Сон в отдельных комнатах или посменный уход за ребенком могут быть необходимы в течение первых нескольких месяцев. Стремитесь по крайней мере к одному непрерывному четырехчасовому сну и помните о потреблении кофеина.
- Проведите время с другими матерями. Хотя вам может казаться, что у вас нет времени, общение с другими матерями (даже онлайн) может творить чудеса, уменьшая ваши страхи и подтверждая ваши эмоции. Скорее всего, вы не единственный, кто беспокоится о шторме.
- Увеличьте физическую активность. Несмотря на физические нагрузки, которые беременность, роды и выработка молока наносят вашему телу, физическая активность является одной из самых мощных стратегий борьбы с тревогой. Действия, которые включают дыхательные упражнения, такие как йога, могут быть особенно полезными.
- Постепенное отлучение от груди. Если вы кормите грудью и принимаете решение об отлучении от груди, постарайтесь сделать это осторожно (по возможности), чтобы свести к минимуму внезапные гормональные изменения.
- Обратитесь за помощью. Для ухода за ребенком часто требуется деревня. Если вы кормите ребенка, попросите кого-нибудь помочь с домашними делами. Есть старая поговорка «спи, когда спит ребенок». Вы можете предпочесть «стирать, когда стирает ребенок».
Это высвобождает окситоцин, который может снизить уровень тревоги.
Действия, которые включают дыхательные упражнения, такие как йога, могут быть особенно полезными.И, наконец, дайте себе передышку — ведь у вас только что родился ребенок. Послеродовая тревога распространена, и во многих случаях она проходит со временем.
Беременность и роды: Депрессия после родов – Что может помочь? — InformedHealth.org
Создано: 29 октября 2008 г.; Последнее обновление: 21 сентября 2016 г.; Следующее обновление: 2020.
Беременные женщины обычно ожидают, что дни и недели после рождения их ребенка будут счастливым временем. Но многие также слышали о «бэби-блюзе»: грусти и резких перепадах настроения, которые часто начинаются через несколько дней после родов. Если грусть не проходит, это может быть началом депрессии.
Послеродовая депрессия называется послеродовой (или послеродовой) депрессией. Это очень похоже на депрессию, которая может затронуть людей на любом этапе жизни. За исключением одного важного отличия: матери часто чувствуют себя очень виноватыми и беспокоятся о том, что не могут должным образом заботиться о своем ребенке. Многим матерям слишком стыдно говорить с другими о том, что они чувствуют. Они боятся не соответствовать идее «хорошей матери» и могут становиться все более и более замкнутыми. Некоторые женщины говорят, что больше не узнают себя.
Ухаживать за новорожденным ребенком — настоящее испытание. Некоторые женщины не получают эмоциональной и практической помощи, в которой они нуждаются.
Не всегда легко справиться со всеми изменениями, которые необходимо внести, чтобы постоянно заботиться о новорожденном. Справиться с ежедневным стрессом и привыкнуть к новой жизни может быть очень сложно, а иногда даже угнетающе.
Но эти фазы обычно длятся недолго и проходят сами по себе, как только все немного уляжется. Однако, если это перерастает в длительную депрессию, это может сильно повлиять на отношения матери с ребенком. Поэтому важно серьезно относиться к глубокому несчастью и перепадам настроения после родов и получать больше поддержки.
Первый шаг к этому — признать наличие проблемы. Иногда люди в депрессии не осознают, что им нужна помощь. Одной из особенностей депрессии является то, что вам может быть трудно распознать, что вы в депрессии, и что ваши перепады настроения больше не являются «нормальными».
Или вы можете чувствовать себя так плохо, что не можете обратиться за необходимой вам помощью. Таким образом, это может быть врач, акушерка, партнер, друг или член семьи, который понимает, что происходит, и помогает вам получить больше поддержки.
Как понять, что молодая мама впадает в депрессию?
После родов женщины могут чувствовать себя подавленными в течение нескольких дней или даже до двух недель. Но это депрессивное настроение обычно уходит, и они снова начинают чувствовать себя более нормально. Прежде чем это произойдет, плач, перепады настроения и раздражительность — все это распространено: почти половина всех только что родивших женщин страдает. Поддержки и понимания обычно достаточно, чтобы помочь им пройти через это.
При послеродовой депрессии эти негативные переживания намного сильнее «обычной» детской хандры. Ниже приведены признаки послеродовой депрессии:
Чувство подавленности (глубокая грусть и плач)
Отсутствие удовольствия от вещей, которыми вы обычно наслаждаетесь
Беспокойство
Бессонница
Потеря аппетита
Плохая концентрация
Низкая самооценка
Мысли о причинении вреда себе или ребенку
Это считается депрессией только в том случае, если кто-то чувствует себя так в течение нескольких дней.
До 15 из 100 женщин в первые три месяца после родов впадают в депрессию. Около половины этих женщин (8 из 100) будут страдать легкой или умеренной депрессией, а около 7 из 100 — более тяжелой депрессией.
Без лечения послеродовая депрессия часто проходит в течение четырех-шести месяцев, хотя у женщин могут сохраняться некоторые симптомы до года спустя. Женщины, не получающие лечения, более склонны к развитию хронической депрессии.
Многие женщины с послеродовой депрессией уже пережили депрессивную фазу во время беременности.
Опасна ли послеродовая депрессия?
Нет, послеродовая депрессия обычно не опасна ни для женщины, ни для ее ребенка. Для молодой матери нет ничего необычного в нежелательных мыслях о причинении вреда своему ребенку. Но если она в депрессии, у нее могут появляться такие мысли чаще. Пока она не действует в соответствии с этими мыслями, это не признак серьезного психического заболевания. Но люди с очень тяжелой депрессией рискуют остаться в депрессии в течение длительного времени или даже стать склонными к суициду.
Если у кого-то появляются серьезные мысли о самоубийстве, ему требуется срочная медицинская помощь.
Существует еще одно серьезное состояние, которое может возникнуть после родов, известное как послеродовой психоз или послеродовой психоз. Это психическое заболевание встречается редко; это происходит примерно у 1-2 из 1000 женщин. Но риск выше для женщин, у которых ранее была маниакальная депрессия (биполярное расстройство).
Люди, у которых развивается психоз, впадают в бред. Они теряют связь с реальностью и испытывают трудности в общении и взаимодействии с другими людьми. Их чувства и поведение нехарактерны и иногда причудливы. Если вы подозреваете, что у кого-то психоз, важно быстро получить психиатрическую помощь.
Что может вызвать послеродовую депрессию?
Существует множество теорий о том, что вызывает депрессию после родов, но ни одна из них не была четко доказана. Долгое время считалось, что главной причиной были гормональные изменения, но неясно, правда ли это.
Материнство часто рассматривается как нечто естественное и приносящее удовлетворение, и довольно часто так оно и есть. Но иногда материнство может быть трудным и сложным как физически, так и морально. И женщины часто не получают поддержки и помощи, в которых они нуждаются. Поэтому неудивительно, что некоторые женщины реагируют на борьбу и трудности, с которыми они сталкиваются, через некоторое время заболевая депрессией. Некоторые женщины тоже впадают в депрессию «на ровном месте». Это может произойти в любой момент жизни, а не только после родов.
Следующие женщины более склонны к развитию послеродовой депрессии:
Женщины, у которых в прошлом уже были тревожные расстройства или депрессия.
Женщины, пережившие стресс и стрессовые ситуации во время беременности и после родов.
Женщины, которые находятся в плохих отношениях или не живут со своим партнером, а также те, кто подвергся домашнему насилию и в целом имеют меньшую социальную поддержку.
Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?
Исследования показывают, что социальная и психологическая поддержка может помочь в первую очередь предотвратить развитие послеродовой депрессии. Могут помочь частые визиты акушерки или специально обученной медсестры. Такие методы лечения, как межличностная психотерапия (описанная ниже), также могут помочь человеку не погрузиться в депрессию. Исследования с участием женщин с более высоким риском развития депрессии показали следующее:
В среднем у 3–4 из 100 женщин, прошедших программу поддержки, была диагностирована депрессия.
В среднем у 7 из 100 женщин, не участвовавших в программе поддержки, была диагностирована депрессия.
Другими словами, программы поддержки предотвратили депрессию в среднем у 3-4 женщин из 100. Но эти цифры также показывают, что программы поддержки не всегда предотвращают депрессию. Исследования показали, что было бы неплохо предлагать эти программы только женщинам, которые, как считается, подвержены большему риску депрессии.
Но неясно, как лучше определить, какие женщины подвергаются большему риску.
Насколько помогают поддержка и психологическое лечение?
При легкой депрессии часто бывает достаточно получить больше эмоциональной поддержки и практической помощи в повседневной жизни, чтобы помочь женщине справиться с трудностями. Здесь очень важно, чтобы человек, предлагающий поддержку, не осуждал и не критиковал ее. Возможно, вам будет полезно поговорить с другими женщинами, пережившими то же самое, — либо с вашими знакомыми, либо с женщинами из группы взаимопомощи.
Но по-прежнему важно получить медицинскую или психологическую помощь, особенно при умеренной или тяжелой депрессии. Исследователи обнаружили, что многие женщины чувствуют себя, по крайней мере, несколько лучше после получения помощи от квалифицированных психотерапевтов и консультантов.
Также доказано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает. Обученный когнитивно-поведенческий терапевт — это психотерапевт или консультант, который работает с женщиной, чтобы изменить мысли, убеждения и поведение, которые усложняют ее жизнь.
Межличностная психотерапия также помогает. Здесь женщина еженедельно посещает психотерапевта, чтобы попытаться выяснить, что может мешать ей приспособиться к изменениям в своей жизни, и разработать стратегию, которая поможет ей в повседневной жизни. Исследования показали, что около 57 из 100 женщин, не получавших лечения, по-прежнему страдали депрессией через год. Для сравнения: около 40 из 100 женщин, прошедших психологическое лечение, по-прежнему находились в депрессии через год.
Помогут ли лекарства? Может ли это навредить ребенку?
Антидепрессанты очень важны для некоторых женщин. Они могут помочь облегчить депрессию после родов. Но врачи, как правило, весьма неохотно назначают эти лекарства беременным и кормящим женщинам. Часто недостаточно известно о том, как эти лекарства могут повлиять на ребенка.
Женщины, принимающие антидепрессанты во время грудного вскармливания, должны обсудить со своим врачом, что им следует иметь в виду. Небольшое количество лекарства может попасть к ребенку с грудным молоком, что может вызвать побочные эффекты у ребенка.
Хотя было очень мало сообщений о детях, находящихся на грудном вскармливании, с проблемами, которые могли быть вызваны антидепрессантами, были отдельные сообщения о детях, которые были беспокойными или сонливыми после того, как их матери принимали определенные виды антидепрессантов. Эти симптомы исчезли, когда они начали пить детскую смесь из бутылочки.
Недостаточно хороших исследований эффективности зверобоя (зверобоя) при лечении послеродовой депрессии. Было показано, что продукты, содержащие зверобой, помогают некоторым людям с более легкими формами депрессии. Но исследований по их использованию во время беременности или кормления грудью не так много, и мало что известно о возможных побочных эффектах. Также возможно взаимодействие с другими лекарственными средствами.
Женщинам, принимавшим антидепрессанты до беременности, не рекомендуется резко прекращать их прием. Например, они могут продолжать принимать их в более низкой дозе. Если женщина принимает антидепрессанты и забеременеет, она может обсудить возможные варианты со своим врачом или акушеркой.
Важно, чтобы женщины сообщали своим врачам, акушеркам и близким им людям, если они решили прекратить прием лекарств во время беременности и кормления грудью. Тогда все они смогут следить за тем, как она себя чувствует и справляется в повседневной жизни.
Гормональные препараты, содержащие эстроген и прогестин, иногда рекомендуются для лечения и профилактики послеродовой депрессии. Но эта рекомендация основана на недоказанном предположении, что послеродовая депрессия может быть вызвана гормональным дисбалансом. В настоящее время нет известных веских причин для приема гормонов: лишь очень немногие исследования изучали использование гормональных продуктов. Но это говорит о том, что прием их для профилактики может даже негативно сказаться на настроении женщины. Поэтому неясно, имеет ли прием гормональных препаратов для лечения послеродовой депрессии какие-либо преимущества, и они также могут иметь побочные эффекты.
Существуют ли другие варианты лечения?
Существует ряд других методов лечения и стратегий, которые пробуют женщины, страдающие послеродовой депрессией.
Спорт и физические упражнения могут уменьшить симптомы депрессии, но неясно, верно ли это и для послеродовой депрессии. Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты неэффективны. Слишком мало исследований по таким вещам, как массаж, иглоукалывание и терапия ярким светом, чтобы можно было сказать, помогают они или нет. Терапия ярким светом включает в себя проведение определенного времени возле специальной лампы или светового короба с открытыми глазами, чтобы свет падал на сетчатку ваших глаз.
Как другие женщины и семьи справляются с депрессией?
Послеродовая депрессия может быть очень болезненной, особенно если вы проводите много времени дома наедине с ребенком. Многие женщины неохотно рассказывают даже близким людям о своих чувствах. Хотя это может быть правильным подходом для некоторых женщин,
во многих случаях он лишает их возможности получить дополнительную поддержку, которая им может понадобиться, чтобы помочь им снова наслаждаться жизнью и своим новым ребенком.
Партнеры также могут испытывать трудности и нуждаться в поддержке.
Многие женщины, страдающие послеродовой депрессией, говорят, что их жизнь вышла из-под контроля. Они боятся, что все никогда не «вернется в норму», и задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова чем-то наслаждаться. Многие женщины больше не хотят заниматься сексом, что может привести к проблемам в отношениях.
Другие женщины сообщают, что им постепенно удавалось избавиться от депрессии, просто борясь за день за днем. Постепенно им удалось восстановить контроль над своей жизнью.
Послеродовая депрессия не длится вечно. Важно получать достаточную поддержку и практическую помощь в повседневной жизни. Хотя может быть трудно обратиться к другим людям, если вы в депрессии и стыдитесь своих чувств, большинство женщин находят кого-то, кого они знают, или профессионала, который не осуждает их, а вместо этого помогает им справиться с трудностями. ситуация.
Источники
Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG).
Применение психотропных препаратов во время беременности и кормления грудью. Практический бюллетень ACOG № 92. Акушер-гинекол 2008 г.; 111: 1001-1020.Chaudron LH, Pies RW. Связь между послеродовым психозом и биполярным расстройством: обзор. Дж. Клин, психиатрия, 2003 г.; 64(11): 1284-1292. [PubMed: 14658941]
Cuijpers P, Brännmark JG, van Straten A. Психологическое лечение послеродовой депрессии: метаанализ. J Clin Psychol 2008; 64(1): 103-118. [PubMed: 18161036]
Крейг М., Ховард Л. Послеродовая депрессия. БМЖ Клин Эвид 2016.
Дейли А., Джолли К., Макартур С. Эффективность физических упражнений при лечении послеродовой депрессии: систематический обзор и метаанализ. Семейная практика 2009 г.; 26(2): 154-162. [PubMed: 19126829]
Dennis CL, Ross LE, Herxheimer A. Эстрогены и прогестины для профилактики и лечения послеродовой депрессии. Кокрановская система базы данных, ред. 2008 г.; (4): CD001690.
[Статья PMC бесплатно: PMC7061327] [PubMed: 18843619]Dennis CL, Chung-Lee L. Барьеры при обращении за помощью после родовой депрессии и предпочтения матери в лечении: качественный систематический обзор. 2006 г. рождения; 33(4): 323-331. [В паблике: 17150072]
Dennis CL, Hodnett E. Психосоциальные и психологические вмешательства для лечения послеродовой депрессии. Кокрановская система базы данных, ред. 2007 г.; (4): CD006116. [PubMed: 17943888]
Dennis CL, Dowswell T. Психосоциальные и психологические вмешательства для предотвращения послеродовой депрессии. Кокрановская система базы данных, ред. 2013 г.; (2): CD001134. [PubMed: 23450532]
Эмбриотокс. Arzneimittelsicherheit в Schwangerschaft und Stillzeit. Депрессивный Кранкхайтсбилдер. 24 января 2012 г.
Howard LM, Oram S, Galley H, Trevillion K, Feder G. Насилие в семье и перинатальные психические расстройства: систематический обзор и метаанализ.
PLoS Med 2013; 10(5): e1001452. [Бесплатная статья PMC: PMC3665851] [PubMed: 23723741]Jans LA, Giltay EJ, Van der Does AJ. Эффективность n-3 жирных кислот DHA и EPA (рыбий жир) при перинатальной депрессии. Бр Дж Нутр 2010; 104(11): 1577-1585. [PubMed: 21078211]
Kingston D, Tough S, Whitfield H. Пренатальный и послеродовой психологический дистресс матери и развитие младенцев: систематический обзор. Детская психиатрия Hum Dev 2012; 43(5): 683-714. [В паблике: 22407278]
Кнудсон-Мартин С., Сильверстайн Р. Страдания в тишине: качественный анализ метаданных послеродовой депрессии. J Martial Fam Ther 2009; 35(2): 145-158. [PubMed: 19302513]
Lanza di Scalea T, Wisner KL. Использование антидепрессантов во время грудного вскармливания. Clin Obstet Gynecol 2009; 52(3): 483-497. [Бесплатная статья PMC: PMC2
6] [PubMed: 19661763]
Лихи-Уоррен П., Маккарти Г. Послеродовая депрессия: распространенность, взгляды матерей и лечение.
Arch Psychiatr Nurs 2007; 21(2): 91-100. [PubMed: 17397691]Мисри С., Кендрик К. Лечение перинатальных расстройств настроения и тревожных расстройств: обзор. Can J Психиатрия 2007; 52(8): 489-498. [PubMed: 17955910]
МакДонах М., Мэтьюз А., Филлипи С., Ромм Дж., Петерсон К., Тхакурта С. и др. Антидепрессантное лечение депрессии во время беременности и в послеродовом периоде. Агентство медицинских исследований и качества; 2014.
Molyneaux E, Howard LM, McGeown HR, Karia AM, Trevillion K. Лечение послеродовой депрессии антидепрессантами. Кокрановская система базы данных, ред. 2014 г.; (9): CD002018. [PubMed: 25211400]
Myers ER, Aubuchon-Endsley N, Bastian LA, Gierisch JM, Kemper AR, Swamy GK, et al. Эффективность и безопасность скрининга послеродовой депрессии. Сравнительные обзоры эффективности 106. Публикация AHRQ № 13-EHC064-EF. Rockville, MD: Агентство медицинских исследований и качества; Апрель 2013 г. [PubMed: 23678510]
Первин Т.
, Махмуд С., Госади И., Мехрай Дж., Шейх С.С. Долгосрочная эффективность когнитивно-поведенческой терапии для лечения послеродовой депрессии: систематический обзор и метаанализ. Журнал новаторских медицинских наук 2013; 3(4): 198-204.S3-Leitlinie/Nationale Versorgungsleitlinie. Униполярная депрессия. Версия 1.3. Январь 2012 г.
Шотландская межвузовская сеть рекомендаций (SIGN). Лечение перинатальных расстройств настроения. Национальное клиническое руководство. ПОДПИСЬ 127. Март 2012 г.
Сокол Л.Е., Эпперсон К.Н., Барбер Дж.П. Метаанализ методов лечения перинатальной депрессии. Clin Psychol Rev 2011; 31(5): 839-849. [Бесплатная статья PMC: PMC4108991] [PubMed: 21545782]
Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь
люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья
услуги по уходу.Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к
Немецкая система здравоохранения.
Применение психотропных препаратов во время беременности и кормления грудью. Практический бюллетень ACOG № 92. Акушер-гинекол 2008 г.; 111: 1001-1020.
[Статья PMC бесплатно: PMC7061327] [PubMed: 18843619]
PLoS Med 2013; 10(5): e1001452. [Бесплатная статья PMC: PMC3665851] [PubMed: 23723741]
Arch Psychiatr Nurs 2007; 21(2): 91-100. [PubMed: 17397691]
, Махмуд С., Госади И., Мехрай Дж., Шейх С.С. Долгосрочная эффективность когнитивно-поведенческой терапии для лечения послеродовой депрессии: систематический обзор и метаанализ. Журнал новаторских медицинских наук 2013; 3(4): 198-204.