Порок сердца причины и профилактика у детей: Диагностика и лечение пороков сердца у детей (Сергиев Посад)
Основные причины пороков сердца у детей- Причины и последствия порока сердца у ребенка
- Главная
- Блог
- Какие причины детского порока сердца
Содержание:
Виды сердечных пороков
Основные причины пороков сердца у детей
Симптомы
Причины и последствия порока сердца у ребенка
Детский порок сердца — одна из самых частых патологий развития и ведущая причина смертности среди младенцев. В мире врожденный порок диагностируют у 6-8 новорожденных на 1000 родов, в России средние показатели — 7-15 случаев на тысячу живых рождений. Причины возникновения пороков сердца у детей различны, но диагноз — это еще не приговор. При своевременной диагностике и качественно оказанной помощи прогноз благоприятный.
Виды сердечных пороков
Пороки сердца — это общее название для патологий, при которых нарушается анатомия сосудов, клапанов, отверстий, стенок, перегородок. Из-за анатомических патологий сердце работает неправильно, весь организм испытывает недостаток в кислороде, что сказывается как на самочувствии, так и внешнем виде ребенка.
Причины порока сердца у детей могут быть врожденными и приобретенными. ВПС (врожденный порок) развивается на стадии закладки органов. ППС (приобретенный порок) возникает в любом возрасте на фоне некоторых заболеваний. Степень выраженности патологии варьируется от легкой к тяжелой. Анатомические нарушения могут быть как одиночными, так и множественными, когда повреждается несколько элементов органа. Наиболее опасны синие пороки, при которых венозная кровь смешивается с артериальной, насыщение кислородом очень низкое. При бледных (белых) пороках такого не происходит, тем не менее болезнь требует не меньшего внимания.
Основные причины пороков сердца у детей
Достоверно установить причины ВПС не удается, но отмечено, при каких состояниях наиболее часто диагностируется эту патологию. ППС развивается на фоне перенесенных болезней, которые ранее в основном выявляли у взрослого населения.
Причины врожденного порока сердца у детей – в состоянии здоровья матери и ее образе жизни:
- Беременность после 35-40 лет.
- Фенилкетонурия.
- Сифилис.
- Алкоголизм, курение, наркомания.
- Сахарный диабет.
- Предыдущие мертворождения и выкидыши.
- Инфекционные болезни в первом триместре, например, краснуха, грипп.
- Прием медикаментов, запрещенных во время вынашивания плода.
- Гормональная терапия для сохранения беременности.
- Наследственный фактор.
- Проживание в экологически неблагоприятных регионах.
- Работа на вредном производстве.
- Генетические нарушения (синдром Дауна у ребенка).
Причины приобретенного порока – в болезнях ребенка:
- Тяжелое течение ангины, гриппа.
- Ревматическая лихорадка.
- Ишемия.
- Атеросклероз.
- Бактериальный эндокардит.
- Инфаркт.
- Аутоиммунные заболевания.
Благодаря современной высокоточной аппаратуре появилась возможность выявления патологии с 14 недели беременности, хотя методика и не до конца совершенна. Врачи прогнозируют дальнейшее течение беременности и выявляют риски для плода.
Симптомы
Кардиологи могут заподозрить заболевание при наличии шумов в сердце. Хотя шумы — это не достоверный признак, поэтому для выявления патологии проводят полноценную диагностику. Применяют различные виды диагностических обследований: эхокардиографию, электрокардиограмму, зондирование. На ВПС может указывать сердечная недостаточность, при которой отмечается отечность и увеличение печени.
Родители могут самостоятельно заподозрить заболевание, если обратят внимание на следующие признаки:
- Синюшность кожи (также может указывать на болезни легких или ЦНС).
- Бледность кожных покровов.
- Холодные конечности и кончик носа.
- Быстрая утомляемость и слабость (сложно выявляется у младенцев).
- Учащение дыхания и пульса.
- Плохой аппетит.
- Посинение кожи при крике.
ВПС диагностируют еще в роддоме, но при отсутствии достоверных признаков мать с младенцем могут выписать. Бдительность родителей позволяет вовремя обнаружить врожденный или приобретенный порок.
Причины и последствия порока сердца у ребенка
ВПС без должного лечения может прогрессировать. Особенно опасна патология в первый год жизни, поскольку может привести к летальному исходу. В возрасте 1-15 лет смертность составляет не более 5%. Лечить нужно любые пороки, независимо от степени тяжести, поскольку при наступлении необратимых последствий не поможет даже операция.
Последствия и осложнения порока сердца:
- Задержка роста.
- Сердечная недостаточность.
- Образование тромбов.
- Инвалидность.
Для лечения детей используют медикаментозную терапию, но в большинстве случаев она применяется как вспомогательный метод или временная мера, когда противопоказано хирургическое вмешательство. Для исправления пороков используются различные реконструктивные методики, протезирование, шунтирование. Хирурги стараются снизить кровопотерю и уменьшить травму, поэтому часто применяют эндоваскулярные методики посредством мини-доступа. Полноценную операцию проводят, если доступ через катетер невозможен. Пройти полноценную диагностику и получить современное лечение в Москве и Подмосковье можно в Чеховском сосудистом центре. Опытные кардиологи и хирурги вовремя примут меры, чтобы сделать жизнь вашего ребенка полноценной.
8-800-444-49-59
Запись на консультацию, исследование
Береговая ул., 36А, Чехов, Московская обл., Россия, 142301
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Пн-Вс — Круглосуточно
Порок сердца — причины, степени, симптомы, признаки, диагностика, лечение, профилактика
Причины, виды, степени
Симптомы
Диагностика
Лечение
Профилактика
Диагноз порок сердца подразумевает у больного органические нарушения клапанов, перегородок и стенок камер. Такие патологии могут быть следствием врожденных или приобретенных неправильных формирований и изменений. Важно, что в обоих случаях нарушаются слаженная сердечная работа и движение крови по сосудам. Кислородная недостаточность в тканях и внутренних органах организма приводит к сердечной недостаточности.
Причины, виды, степени
Врачи выделяют два вида порока — врожденный и приобретенный. Врожденный порок сердца возникает внутриутробно у плода в период с третьей по восьмую неделю беременности по причине неправильного формирования органа. Эти дисфункции могут повлиять на рождение нездорового ребенка.
Обычно в группе риска родители, у кого диагностированы сердечные болезни, а также люди с алкогольной и наркотической зависимостью. Если беременная имела различные инфекции, принимала препараты, неправильно питается и ведет нездоровый образ жизни, то у нее возрастает риск рождения ребенка с сердечной аномалией. Хронические заболевания, нарушения обмена веществ матери негативно сказываются на эмбриональном развитии будущего ребенка.
Выделяют следующие виды врожденного порока сердца у детей:
- открытый артериальный проток;
-
дефекты сердечных клапанов; -
аномалия перегородок между желудочками с деформацией слизистого или мышечного слоев; -
перемещение сосудов.
Приобретенный порок сердца может формироваться в течение жизни. Возникает недуг из-за структурных и функциональных нарушений в тканях органа, которые вызваны инфекциями, воспалительными процессами. Когда орган работает неправильно, на сердечные камеры оказывается избыточная нагрузка. Если одна камера перекачивает кровь через суженную аорту, если в одну камеру поступает чрезмерное количество крови из другой камеры при большом отверстии между ними или неполноценности клапана, это считается нарушением полноценной сердечной работы.
Среди причин порока сердца выделяют:
- ревматизм, который губит внутреннюю сердечную структуру;
-
осложнения, вызванные инфекциями, поражающими сердечный клапан; - атеросклероз кровеносных сосудов, нарушающий клапанную систему;
-
разные сердечно-сосудистые болезни, которые могут спровоцировать аномалии в предсердиях и желудочках органа.
Основные виды нарушений, возникающих при приобретенном пороке сердца:
- стеноз — это сужение отверстия сердечного клапана;
-
недостаточность, заключающаяся в неполном закрытии; -
комбинированная патология, включающая в себя и стеноз, и признаки недостаточности.
По степени выраженности порока сердца существуют:
- патология без влияния на сердечную гемодинамику;
-
умеренная степень дисфункции; -
выраженное нарушение движения крови внутри органа.
Симптомы
Выделяя основные симптомы порока сердца, стоит отметить:
- одышку;
-
слабость и быструю утомляемость; -
нарушенный сон; -
отечность нижних конечностей; -
нарушения сердечного ритма — аритмию, тахикардию; -
бледность или синюшность кожных покровов; -
болевые сердечные ощущения; -
тревожность и беспокойство.
Помимо вышеуказанных клинических проявлений болезни, медики отмечают при врожденном пороке сердца у новорожденных специфические признаки:
- затрудненное или учащенное дыхание;
-
сниженный аппетит; -
повышенное потоотделение; -
изменение цвета губ и кожных покровов; -
низкую прибавку в весе.
У ребенка или подростка с пороком сердца могут отмечаться обморочные состояния, непереносимость физической нагрузки и головокружения. Связано это с тем, что нарушена циркуляция обогащенной кислородом крови по сосудам. Сердечные шумы проявляются нарушениями тока крови, их можно прослушать с помощью стетоскопа.
В зависимости от того, какой участок органа поражен, возникают определенные аномалии. У больного отмечаются поражения в работе легких, когда выявлено повреждение клапанов левого сердечного участка. Такие патологии характерны митральному и аортальному порокам сердца. Возникает кислородная недостаточность снабжения головного мозга, сердца, случаются обмороки и приступы головокружения.
Если произошли изменения в структуре клапанов легочной артерии и трехстворчатого клапана, у пациента выявляют застой крови сосудов большого круга кровообращения. Больной испытывает проблемы в работе всех органов, кроме легких. В этом случае человек может жаловаться на отеки голеней и стоп. У него развивается асцит (жидкость в брюшной области) и происходит увеличение размеров печени.
Диагностика
Диагностированием врожденной патологии занимается врач акушер-гинеколог, который контролирует внутриутробное здоровье плода. Детей младенческого возраста наблюдают врачи-педиатры и врачи-неонатологи. Врач-кардиолог ведет пациентов с приобретенными видами пороков.
Когда ребенок или взрослый отмечает у себя различные жалобы, стоит обратиться к врачу за консультацией. Специалист может при первичном осмотре обнаружить некоторые проявления серьезной болезни, такие как бледность кожи, одышка в состоянии покоя. При аускультации врач прослушивает сердечные шумы, нарушения ритма. Пациенту проводят пульсацию вен, обнаруживают границы печени, определяют степень отеков.
При сборе анамнеза больного учитываются его жалобы, данные о хронических и перенесенных инфекционных заболеваниях, ранее проведенных операциях, сведения о наследственных болезнях.
Для подтверждения диагноза и проведения диагностики порока сердца специалист назначает следующие исследования:
- общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, СОЭ;
-
глюкоза в крови; -
анализы на креатинин и гематокрит; -
анализ мочи по Нечипоренко; - ЭКГ сердца;
-
ЭХО-КГ; - суточный мониторинг по Холтеру;
- УЗИ сердца;
- рентгенография органов грудной клетки;
- МРТ сердца и сосудов.
Лечение
После подтвержденного диагноза необходим комплексный подход в терапии, так как порок сердца крайне опасен для человека тем, что болезнь приводит к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы, застою крови в тканях и органах.
На сегодняшний день не существует медикаментозного восстановления патологии. Препараты не могут восстановить нарушения в сердечных клапанах до первоначального состояния. Лекарства позволяют поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, не давая усугублять нарушения.
В случае хронической сердечной недостаточности пациенту подбирают лекарственные средства и диетотерапию, направленную на сбалансированное питание.
Эффективным методом искоренения врожденного порока сердца является операция. Чем раньше будет проведено вмешательство, тем меньше рисков развития патологии и послеоперационных осложнений.
Хирургическое лечение порока сердца в тяжелых случаях предусматривает следующие виды оперативных вмешательств:
- шунтирование направлено на создание нового пути кровотоку взамен пораженной зоне сосуда;
-
эндопротезирование выполняют для установки протеза вместо искаженного клапана; -
разделение и рассечение створок клапанов необходимы для исправления патологии.
Профилактика
Как отмечалось ранее, болезнь очень коварная и постепенно может нарушать работу всех внутренних органов, поэтому необходим постоянный контроль работы сердечно-сосудистой системы. Важно регулярно проходить медицинские обследования, а при первых тревожных симптомах обращаться к специалисту. При обнаружении различных дефектов работы сердца стоит незамедлительно лечить нарушения.
При заболевании противопоказаны активная физическая нагрузка, занятия серьезным спортом. Важны правильное питание, здоровый сон. Поскольку заболевание считается серьезным, пациенты задаются вопросом: сколько живут при пороке сердца? Прогноз зависит от возраста пациента, вида патологии и наличия сопутствующих хронических заболеваний. Так, половина младенцев с врожденным пороком не доживают до одного года.
Профилактика порока сердца заключается в:
- сбалансированном питании, исключающим наличие острой, соленой и жареной пищи;
-
отказе от курения и алкоголя; -
здоровом образе жизни, включающим умеренную физическую активность; -
ежегодном посещении врача-кардиолога.
Для снижения риска развития порока сердца специалисты дают рекомендации:
- при установленном пороке необходимо полное излечение, в случае необходимости показана незамедлительная операция;
-
кардиотрофическая диета; -
избегание различных инфекций; -
тщательное наблюдение женщины и плода во время беременности.
Автор статьи:
Березин Андрей Александрович
кардиолог
опыт работы 17 лет
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Улица 1905 года
г. Зеленоград
Услуги
- Название
- Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога первичный2300
- Прием (осмотр, консультация) врача-кардиолога повторный1900
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологНеврологНефрологОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТравматолог-ортопедТрихологУрологФлебологХирургЭндокринолог
Наши врачи
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домВызов педиатра на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский ЛОРДетский мануальный терапевтДетский массажДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский остеопатДетский офтальмологДетский психиатрДетский травматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДетское отделениеДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтМассажНаркологНеврологНейрохирургНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУЗИ (ультразвуковое исследование)УрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Ракова Наталья Васильевна
кардиолог, врач функциональной диагностики
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Полянка
Выпрышко Артем Андреевич
кардиолог, врач УЗИ
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Автозаводская
Кондратова Ирина Владимировна
кардиолог, к. м.н.
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Сухаревская
Ярыгина Марина Анатольевна
кардиолог, к.м.н.
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Автозаводская
Бишменева Ирина Викторовна
врач УЗИ
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Эттева Зурият Супияновна
терапевт, кардиолог, пульмонолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Арзамасцев Антон Олегович
терапевт, кардиолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
г. Зеленоград
Малыханова Светлана Алексеевна
кардиолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Полянка
Булатова Карина Муаедовна
кардиолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Автозаводская
Аксенова Анна Сергеевна
кардиолог
отзывы
Записаться на прием
Клиника
м. Таганская
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков
Найти доктора
Записаться на прием
Дорога к здоровью сердца начинается в детстве?
Испанский
Да. Большинство факторов риска, влияющих на детей, можно контролировать в раннем возрасте, что снижает риск сердечных заболеваний в более позднем возрасте.
Заболевания сердца не являются основной причиной смерти детей и подростков, но являются основной причиной смерти взрослых в Соединенных Штатах. На самом деле, каждые 37 секунд в Америке кто-то умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Определенные факторы играют важную роль в вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это так называемые факторы риска. Некоторые факторы риска можно изменить, лечить или модифицировать, а некоторые нельзя.
Многие факторы риска можно контролировать в раннем возрасте, что снижает риск сердечных заболеваний в более позднем возрасте. Другие факторы риска передаются через членов семьи (они являются наследственными) или являются результатом другого заболевания или заболевания.
Профилактика — лучший способ избежать проблем с сердцем в более позднем возрасте. Контроль как можно большего количества из следующих факторов риска, начиная с детства, поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у вашего ребенка во взрослом возрасте.
- Высокое кровяное давление
- Высокий уровень холестерина
- Курение
- Ожирение
- Отсутствие физической активности
Высокое кровяное давление
Менее 3% детей в США имеют высокое кровяное давление. Но высокое кровяное давление является серьезным заболеванием в детстве и часто остается незамеченным, поскольку не вызывает никаких симптомов. Обязательно проверяйте артериальное давление вашего ребенка при ежегодном медицинском осмотре.
Что вызывает высокое кровяное давление у детей?
Повышенное артериальное давление (гипертония) у детей не является врожденным пороком сердца, но может иметь наследственную связь. По этой причине дети, рожденные в семьях с высоким кровяным давлением в анамнезе, должны контролировать свое кровяное давление с особой тщательностью.
В большинстве случаев высокое кровяное давление у детей является следствием другого заболевания, например болезни сердца или почек. Это называется вторичной гипертензией .
Как измеряется кровяное давление?
Врач измерит артериальное давление вашего ребенка с помощью устройства, называемого сфигмоманометром.
Показания артериального давления измеряют две составляющие артериального давления: систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление – это сила кровотока через артерию при сокращении сердца. Диастолическое давление — это сила кровотока в кровеносных сосудах, когда сердце отдыхает между ударами.
Врач проверит возраст, пол и рост вашего ребенка, чтобы определить конкретное систолическое и диастолическое артериальное давление. Врачи используют этот метод, потому что он позволяет им смотреть на разные уровни роста для определения артериального давления. Это также позволяет им получить наиболее точную классификацию артериального давления в соответствии с размером тела вашего ребенка.
Как лечить высокое кровяное давление у детей?
В большинстве случаев изменение образа жизни помогает детям контролировать свое высокое кровяное давление.
- Помогите своему ребенку поддерживать здоровый вес тела. У детей с избыточным весом артериальное давление обычно выше, чем у детей без лишнего веса.
- Увеличьте их физическую активность.
- Ограничьте потребление соли.
- Предупредите их об опасности курения сигарет. Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов, что еще больше затрудняет ток крови по сосудам.
Если программа диеты и физических упражнений не приводит к снижению артериального давления у вашего ребенка, могут быть назначены лекарства.
Холестерин
Менее 15% детей имеют высокий уровень холестерина, но исследования показали, что накопление жировых бляшек начинается в детстве и прогрессирует во взрослом возрасте. Этот болезненный процесс называется атеросклерозом. Со временем атеросклероз приводит к болезни сердца, которая является самой большой причиной смерти в Соединенных Штатах.
Что такое холестерин?
Холестерин — это жироподобное вещество, называемое липидом, которое содержится во всех клетках организма. Печень вырабатывает весь холестерин, необходимый вашему организму для формирования клеточных мембран и выработки определенных гормонов. Дополнительный холестерин поступает в организм, когда вы едите продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца и молочные продукты, а также продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
Холестерин перемещается в клетки через кровоток в специальных переносчиках, называемых липопротеинами. Двумя наиболее важными липопротеинами являются липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Врачи смотрят, как ЛПНП, ЛПВП и жиры, называемые триглицеридами, соотносятся друг с другом и с уровнем общего холестерина.
Что вызывает высокий уровень холестерина у детей и подростков?
В некоторых случаях высокий уровень холестерина передается по наследству. Это называется семейной гиперхолестеринемией . Примерно от 1% до 2% детей страдают этим заболеванием, и им следует проверить уровень холестерина до достижения ими 5-летнего возраста.
Другие факторы риска высокого уровня холестерина включают ожирение, высокое кровяное давление и курение.
Как предотвратить или лечить высокий уровень холестерина?
Чтобы снизить риск накопления жира в артериях, ваш ребенок должен
- Делайте больше упражнений. Поощряйте их заниматься спортом от 30 до 60 минут большую часть дней в неделю.
- Ешьте продукты с низким содержанием холестерина и жира. Пусть ваш ребенок ест больше цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей. (Примечание. Вы не должны ограничивать потребление жира детьми младше двух лет. Младенцам жир необходим для роста и развития. После двухлетнего возраста дети должны начать потреблять меньше калорий из жира.)
- Знайте об опасности курения сигарет.
- Научитесь контролировать вес, чтобы избежать рисков, связанных с ожирением.
- Контролируйте их диабет, высокое кровяное давление или другие состояния, которые способствуют сердечным заболеваниям.
Дети, у которых диагностирован высокий уровень холестерина, должны, по крайней мере, следовать специальной программе диеты и физических упражнений. Если 1 год диеты и лечебной физкультуры не снижает уровень холестерина, могут быть назначены статины или другие лекарства, снижающие уровень холестерина.
Курение
По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), почти 25% старшеклассников употребляют какие-либо табачные изделия, и почти 4000 детей в возрасте до 18 лет пробуют свою первую сигарету каждый день. Фактически, 9 из 10 курильщиков начали курить еще до окончания средней школы. Это означает, что если дети могут не курить в школе, они, вероятно, никогда не будут курить.
Более 90 000 человек ежегодно умирают от сердечных заболеваний, вызванных курением. Среди молодых людей, которые в противном случае имели бы очень низкий риск сердечных заболеваний, курение сигарет может быть причиной до 75 процентов случаев сердечных заболеваний. И, чем дольше человек курит, тем выше риск сердечных заболеваний.
Как курение влияет на сердце?
Известно, что курение сигарет и табака повышает риск развития рака легких, а также повышает риск заболеваний сердца и периферических сосудов (заболевания сосудов, снабжающих кровью руки и ноги).
По словам главного хирурга, большинство курящих подростков зависимы от никотина, содержащегося в сигаретах. Никотин сужает кровеносные сосуды и создает дополнительную нагрузку на сердце. Даже когда подростки хотят бросить курить, никотиновая зависимость очень усложняет задачу, и у них возникают те же симптомы отмены, что и у взрослых.
Хотя никотин является основным активным веществом сигаретного дыма, другие химические вещества и соединения, такие как смола и окись углерода, также вредны для сердца. Исследования показали, что курение увеличивает частоту сердечных сокращений, вызывает сужение крупных артерий и может привести к нарушению ритма сердечных сокращений, что заставляет сердце работать с большей нагрузкой. Химические вещества в сигаретном и табачном дыме приводят к накоплению жировых бляшек в артериях, возможно, за счет повреждения стенок сосудов. Эти химические вещества также влияют на уровень холестерина и фибриногена, который является материалом для свертывания крови. Это увеличивает риск образования тромба, который может привести к сердечному приступу.
Как отучить ребенка от курения?
- Поговорите с ними о вредных последствиях курения, таких как желтизна зубов, неприятный запах изо рта, вонючая одежда и одышка. Если ваш ребенок любит заниматься спортом, расскажите ему или ей, как курение может повредить легкие и уменьшить поступление кислорода, необходимого мышцам для правильной работы.
- Открыто поговорите со своим ребенком о вреде курения.
- Сделайте комплимент некурящим подросткам. Результаты опроса CDC показали, что больше молодых людей не курят, чем курят. Большинство опрошенных подростков заявили, что считают курение непривлекательным и не будут встречаться с курящим человеком.
- Будьте образцом для подражания для своего ребенка. Если вы курите, бросьте. И не позволяйте другим курить в вашем доме.
Как я могу помочь своему ребенку бросить курить?
- Посоветуйте им, как бросить курить, но будьте полезными и поддерживайте.
- Помогите им понять причины, по которым они должны бросить курить, например, чтобы прожить дольше; снижение их шансов на сердечный приступ, инсульт или рак; и иметь больше денег, чтобы тратить их на другие вещи, кроме сигарет.
- Если вы курите, согласитесь с ними бросить. Около половины всех курящих подростков имеют курящих родителей.
- Попросите вашего ребенка обратиться к врачу за советом, как бросить курить.
Курение является наиболее предотвратимой причиной смерти. Если уровень курения среди подростков не снизится, 5,6 миллиона американцев умрут в более позднем возрасте от болезней, вызванных курением.
Ожирение
Ожирение является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это вызывает тревогу, если учесть, что каждый третий взрослый американец страдает ожирением. Недавние исследования показали, что ожирение связано с более чем 110 000 смертей в Соединенных Штатах каждый год.
Детское ожирение в Соединенных Штатах в последние годы стало проблемой. По данным Американской академии детской и подростковой психиатрии, от 16% до 33% детей и подростков страдают ожирением. В результате резко возросло количество проблем, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, который обычно наблюдается только у взрослых. Поскольку дети, страдающие ожирением, с большей вероятностью будут тучными взрослыми, профилактика или лечение ожирения в детстве может снизить риск ожирения у взрослых. В свою очередь, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний, связанных с ожирением.
Что такое ожирение и чем оно вызвано?
Наше тело состоит из воды, жира, белка, углеводов, витаминов и минералов. Ожирение означает, что у вас слишком много жира.
Для некоторых людей причина ожирения довольно проста: они потребляют больше калорий, чем сжигают во время физических упражнений и повседневной жизни. Другие причины ожирения могут включать генетику, старение, пол, образ жизни и болезни.
Ожирение у детей опасно, поскольку исследователи считают, что жировые клетки, которые мы набираем в детстве, остаются с нами во взрослом возрасте. У детей с ожирением может быть в 5 раз больше жировых клеток, чем у детей с нормальным весом. Диета во взрослом возрасте уменьшит размер жировых клеток, но не фактическое количество жировых клеток.
Как узнать, страдает ли мой ребенок ожирением?
При определении жировых отложений у детей и подростков индекс массы тела (ИМТ) служит ориентиром, основанным на весе и росте, для определения недостаточной или избыточной массы тела. Оценка ИМТ зависит от возраста ребенка, потому что по мере того, как дети растут, количество жира в их организме меняется. Кроме того, девочки и мальчики будут иметь разное количество телесного жира по мере их роста, поэтому для построения ИМТ детей используются возрастные и половые диаграммы.
ИМТ – это формула деления массы тела в килограммах на рост в метрах в квадрате (ИМТ = кг/м 2 ). Чтобы узнать ИМТ вашего ребенка, воспользуйтесь калькулятором ниже.
Врачи наносят числовой индекс массы тела на график в сравнении с показателями других детей того же возраста и пола. Это сообщит врачу процентиль вашего ребенка. Процентиль ИМТ ребенка показывает, как его или ее измерения сравниваются с другими мальчиками или девочками в той же возрастной группе. Таким образом, ребенок выше 95-го процентиля считается избыточным весом, потому что 95% населения имеет ИМТ меньше, чем он или она. Ребенок, чей ИМТ находится на уровне 50-го процентиля, близок к среднему показателю населения. Ребенок ниже 5-го процентиля считается с недостаточным весом, потому что 95% населения имеют более высокий ИМТ.
Как я могу контролировать или лечить ожирение моего ребенка?
Если вы считаете, что ваш ребенок страдает ожирением, отведите его или ее к врачу, чтобы убедиться, что ожирение не связано с медицинской проблемой. Если нет болезни или состояния, вызывающего ожирение, врач, вероятно, предложит некоторые изменения образа жизни, чтобы помочь вашему ребенку похудеть.
- Контролируйте порции (количество съедаемой пищи) и заставляйте их потреблять меньше калорий.
- Не используйте еду в качестве награды за хорошее поведение или хорошие оценки.
- Ограничьте их перекусы и помните о закусках, которые они едят.
- Узнайте, что ваш ребенок ест в школе.
- Ешьте всей семьей, чтобы было легче узнать, что и сколько ест ваш ребенок.
- Увеличьте их физическую активность и найдите интересные упражнения, которыми можно заниматься всей семьей.
- Ограничьте количество времени, которое ваш ребенок проводит за просмотром телевизора и игрой на компьютере.
Детское ожирение трудно поддается лечению, потому что часто после достижения здорового веса тела ребенок возвращается к своим старым привычкам. Врач вашего ребенка обычно может помочь вам с диетой и планом упражнений, который включает в себя разумные цели по снижению веса, изменения образа жизни, а также поддержку и участие семьи.
Отсутствие физической активности
Отсутствие физической активности является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые не занимаются спортом, имеют повышенный риск сердечных заболеваний. Отсутствие физической активности также увеличивает риск развития других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, ожирение и диабет.
Активные дети обычно вырастают активными взрослыми. Помимо предотвращения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте, регулярные физические упражнения0003
- Помогите контролировать вес. Поскольку дети, страдающие ожирением, с большей вероятностью будут тучными взрослыми, профилактика или лечение ожирения в детстве может снизить риск ожирения у взрослых. В свою очередь, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний, связанных с ожирением.
- Укрепление костей. Регулярные физические упражнения способствуют лучшему развитию костей и снижают риск истончения или ломкости костей (остеопороза) во взрослом возрасте.
- Повышение самооценки и уверенности в себе. Упражнения помогут вашему ребенку чувствовать себя лучше физически и умственно.
- Улучшите здоровье сердечно-сосудистой системы. Упражнения снижают артериальное давление, увеличивают количество ЛПВП или «хорошего холестерина» в крови и снижают уровень стресса.
Как узнать, достаточно ли занимается мой ребенок?
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы все дети в возрасте 5 лет и старше ежедневно занимались физическими упражнениями не менее 60 минут. Это должно включать сочетание упражнений средней и высокой интенсивности.
Если вы считаете, что ваш ребенок недостаточно тренируется, задайте себе следующие вопросы:
- Сколько времени в неделю ваш ребенок тратит на малоподвижную деятельность , например, смотрит телевизор или играет в видеоигры? Это называется сидячей деятельностью, потому что физическая активность практически отсутствует.
- Сколько времени в неделю ваш ребенок проводит за развлекательными мероприятиями , такими как катание на велосипеде, роликах, сноуборде или водных лыжах? Ваш ребенок любит кататься на велосипеде или ходить туда, куда он идет?
- Сколько времени в неделю ваш ребенок тратит на аэробные занятия , такие как беговая дорожка, посещение танцев или игра в футбол или баскетбол? Аэробная активность задействует большие группы мышц тела и помогает тренировать сердце и легкие.
Дети, которым нравится сочетать развлекательные и аэробные занятия, вероятно, получают достаточно упражнений. Если вас беспокоит малоподвижный образ жизни, обратитесь к врачу вашего ребенка с «инвентаризацией активности», и он или она может предложить занятия, соответствующие возрасту, размеру и способностям вашего ребенка. Если у вашего ребенка есть заболевание, которое ограничивает физическую активность, обязательно поговорите с врачом о безопасных занятиях для вашего ребенка.
Как я могу помочь моему ребенку повысить уровень активности?
Если ваш ребенок физически неактивен, первое, что вы можете сделать, это ограничить время, которое он проводит за просмотром телевизора, видеоиграми или просмотром веб-страниц. Поищите организованные спортивные состязания, уроки или клубы, которые соответствуют интересам вашего ребенка. Самое главное, проводите время со своим ребенком и устраивайте семейные прогулки, предполагающие некоторую физическую активность (например, катание на велосипеде, ходьба, походы).
Упражнения важны для всех детей, даже для тех, кто не любит спорт, плохо координирует свои действия или имеет инвалидность. Сосредоточив внимание на активной «игре» вместо упражнений, дети, скорее всего, изменят свое поведение и повысят физическую активность самостоятельно.
Найти доктора
Записаться на прием
Что дети могут сделать сейчас, чтобы предотвратить сердечные заболевания в будущем | Новости | BCHP
Дети занимают такое большое место в наших сердцах. Во время американского месяца сердца найдите время, чтобы убедиться, что их сердца находятся в максимально здоровом состоянии. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди взрослых, и профилактика — лучший способ их избежать. Образ жизни вашего ребенка сейчас может повлиять на здоровье его сердца позже. К счастью, есть много способов контролировать факторы риска в раннем возрасте.
Ежедневные тренировки.
Дети 3-5 лет должны оставаться активными в течение дня. Дети от 6 до 17 лет должны ежедневно заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 1 часа. 3 дня в неделю должны включать аэробные упражнения, укрепляющие кости, такие как бег или прыжки, а 3 дня в неделю должны включать занятия, укрепляющие мышцы, такие как скалолазание или отжимания. Попробуйте сделать ежедневные упражнения семейным занятием!
Соблюдайте здоровую диету.
Накопление жировых бляшек, вызывающее высокий уровень холестерина у взрослых, начинается в детстве и прогрессирует. К продуктам с низким содержанием холестерина относятся цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. (Контроль за потреблением жиров не следует начинать до двухлетнего возраста. Младенцам жир необходим для роста и развития.) Небольшие изменения, которые могут иметь большое значение, включают переход на обезжиренное молоко и йогурт. Кроме того, переключите свой хлеб и крупы на цельнозерновые. Изменения в питании могут оказать положительное влияние на всю семью.
Отказ от курения.
Хотя подростки могут быть осведомлены об опасности сигарет, они все же могут предпочесть использовать некоторые методы курения, популярность которых растет. Например, один пар может содержать столько же никотина, сколько целая коробка сигарет. Курильщики кальяна вдыхают даже больше угарного газа и табака, чем при выкуривании сигареты. И, несмотря на недавнюю легализацию марихуаны во многих штатах, важно помнить о сердечно-сосудистых последствиях вдыхания дыма. Поговорите со своими подростками и подростками об опасностях этих занятий, независимо от их популярности.
Знай историю своей семьи.
Высокое кровяное давление (гипертония) у детей часто остается незамеченным из-за отсутствия симптомов. Это условие не присутствует при рождении, но может быть наследственным. Обязательно запланируйте ежегодные визиты вашего ребенка к врачу, чтобы убедиться, что артериальное давление вашего ребенка измеряется ежегодно, и уделяйте этому особое внимание, если у него есть семейная история.
«Более 14 миллионов детей в США страдают от ожирения, что подвергает их риску сердечных заболеваний и других осложнений со здоровьем. Здоровье – это семейная проблема. Первый шаг к здоровому образу жизни для вашего ребенка — это подавать пример и вносить здоровые изменения в свою жизнь. Ваши привычки окажут влияние, которое ваш ребенок возьмет с собой во взрослую жизнь». — говорит заведующий отделением детской кардиологии Бостонского отделения детской кардиологии доктор Роберт Винсент.
Сердце — один из самых важных органов в организме.