Первая любовь у подростка: что делать родителям

Первая любовь обычно приходит еще в подростковом возрасте. К сожалению, не всегда это чувство приносит счастье и радость. Порой оно оборачивается настоящим испытанием для родителей ребенка. Как поддержать подростка и не быть в его глазах занудой, рассказала психолог семейного центра «Измайлово» Ирина Гурова.

Ирина, в каком возрасте подростки впервые влюбляются?

— Первая любовь в жизни подростка — это яркие, чистые и наивные чувства. Она приходит в период полового созревания, ориентировочно в 11-12 лет. Именно в этом возрасте происходят физиологические изменения в теле и эмоционально-психологические — в душе. Подростки начинают больше времени и внимания уделять своей внешности, у них усиливается желание нравиться.

Должен ли подросток рассказывать о своих чувствах родителям?

— Совсем не обязательно. Если ребенок не хочет делиться своими переживаниями, настаивать не нужно. У него есть право на свои тайны. По возможности стоит узнать имя избранника, его возраст, номер телефона его родителей и домашний адрес.

Дочь начала ходить на свидания. Как родителям избавиться от переживаний?

— Запрещать такие встречи нельзя, даже если избранник ребенка вам не нравится. Они все равно найдут возможность увидеться. Просто контролируйте ситуацию. Следует четко оговорить время свидания и увеличить объем карманных денег, чтобы дети могли сходить в кино или кафе. Если встречи проходят в людных местах и вы знаете, где именно, — вам же спокойнее.

Почему порой с первой любовью приходят проблемы с учебой?

— Она настолько захватывает ребенка, что учеба и увлечения становятся второстепенными. Чтобы поддержать баланс между занятиями и отношениями, придумайте дополнительные стимулы. Например, поощрения за хорошую успеваемость и спортивные достижения. Дети еще не умеют планировать и правильно расставлять приоритеты, родительская задача — научить их этому.

Стоит ли с ребенком говорить о контрацепции?

— Возраст молодых людей, впервые вступающих в половой контакт, значительно снизился в последние годы. Поэтому не стоит надолго откладывать разговор о сексе и контрацепции.

Первая любовь — это не всегда положительные эмоции. Как помочь ребенку справиться с безответным чувством?

— Если любовь безответна, то состояние подростка становится близким к депрессивному: отказ от еды, лежание на кровати, нежелание что-нибудь делать. В этом возрасте все чувства воспринимаются острее, психика еще неустойчива. Взрослым важно уметь правильно и аккуратно вести себя со своим взрослеющим ребенком. Научиться понимать и принимать его переживания, не относиться к ним, как к какой-нибудь глупости. Всегда старайтесь говорить с ребенком, выстраивайте с ним доверительные отношения. Если родитель не в силах помочь, то существуют опытные психологи, которые помогут подростку пережить стрессовое состояние.

Справка:

Телефон доверия: 8 (800) 200-01-22.

Горячая линия экстренной социальной помощи: 051 (с городского), 8 (495) 051 (с мобильного).

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Первая любовь в жизни подростка: что делать родителям?

Екатерина Ушахина

Ваш ребенок впервые влюбился. Эмоции через край. Что делать и как себя вести? Как помочь подростку пережить этот непростой период, не натворив глупостей? Какую тактику выбрать родителям, чтобы не потерять доверие сына или дочери?

Об этом расскажем в статье.

Расскажите о своем опыте

Ребятам часто кажется, что родители слишком взрослые, чтобы понять их. Если вы узнали о влюбленности ребенка, в первую очередь расскажите ему о своей первой любви. Это поможет выстроить мостик доверия. Ребенок увидит, что вы растрогались, рассказывая о мальчике или девочке из старшего класса или вокалисте давно распавшейся группы, первым заставившем ваше сердце трепетать.

Дыши. Как стать смелее

Объясните ребенку, что первая любовь часто приходит не вовремя и ставит человека в тупик, однако это совершенно нормально.

Иллюстрации здесь и далее из книги «Дыши. Как стать смелее»

Важная веха

Возможно, вам непросто принять, что сын или дочь выросли и впервые влюбились. Но помните: влюбленность — важная веха на неровном пути взросления, а также признак того, что эмоции, как и тело, созревают.

Специалист по воспитанию детей и психологии подростков Карл Пикхардт считает, что, хотя влюбленность ассоциируется обычно с поиском кого-то физически привлекательного, существует три различных типа страсти, каждый из которых дает свое представление о том человеке, каким вы в результате становитесь.

— В качестве объекта любви может выступать человек, которым ребенок восхищается: тогда он становится, например, объектом для подражания. Он поможет подростку определить качества и способности, которые он ценит в людях и которыми хочет обладать.

— Есть романтическая влюбленность в кого-то, кто привлекает ребенка, и так он определяет, с кем захочет встречаться, когда станет старше.

— А можно влюбиться в знаменитость — певца, актера или видеоблогера.

Вознести на пьедестал

Какой бы ни была первая любовь, ребенок испытывает новые ощущения, и, несмотря на приятное волнение и восторг, справиться с ними ему нелегко. Скорее всего, у него появятся «бабочки в животе». Он будет мечтать, чтобы этот человек его заметил, станет одеваться, говорить и вести себя, как он или она.

Влюбляясь, мы часто не видим человека таким, какой он есть на самом деле. Мы проецируем на него всевозможные способности, считаем его лучшим на Земле, замечая только, какой он красивый, умный, спортивный, артистичный или музыкальный. Мы ловим себя на том, что рисуем сердечки вокруг имени своего возлюбленного или возлюбленной, думаем о нем дни напролет.

В этом нет ничего плохого до тех пор, пока наше увлечение не поглощает полностью наши мысли, заставляя нас грустить, делать то, что нам неприятно, или вести себя неприемлемо.

Объясните ребенку, что эти переживания — своего рода генеральная репетиция, позволяющая испытать эмоции, необходимые позже, когда он повзрослеет и будет встречаться с кем-то. К сожалению, когда первая любовь проходит, кажется, что сердце разбито. Но скоро подросток придет в себя и даже сможет посмотреть на объект своей страсти непредвзято.

Если по уши влюбился

Первая любовь полностью перевернет мир ребенка, объясните ему, о чем не стоит забывать.

1. Что такое влюбленность? Говоря простым языком, сначала нам кто-то нравится, а потом мы чувствуем нечто большее. Это не любовь, а влюбленность, и испытывать ее можно по отношению к разным людям: реальным (например, к одноклассникам) или недосягаемым (к знаменитостям).

2. Как себя вести. Часто первую влюбленность называют детской любовью, и на это есть свои причины: мы буквально как дети выпрыгиваем из кожи вон от восторга, который нас обуревает. В таком приподнятом состоянии, вызванном эмоциональными переживаниями, может возникнуть соблазн рассказать всем вокруг о своем увлечении.

Объясните ребенку, что этого делать не стоит: влюбленный человек часто становится объектом дразнилок. Чтобы чувства ребенка не стали главной новостью в классе или темой сплетен в социальных сетях, пусть сохранит их при себе, поделившись только с самыми близкими.

Точно так же попросите ребенка не дразнить друзей, если они говорят ему о своих любовных увлечениях. Важно уважать чувства любого, кто влюбился в нас, независимо от того, испытываете ли вы что-то подобное в ответ или нет.

3. Чего следует ожидать. Имейте в виду, что первая влюбленность вряд ли приведет к серьезным отношениям. Чаще всего она остается фантазией, безответным чувством, от которого возникает путаница в голове. Но это небольшая ступенька к будущему «я» ребенка.

Находясь в сетях своей детской влюбленности, ребенок испытывает сильное смятение и грустит. Обычно такое состояние быстро проходит, если же нет, скажите ребенку, что он всегда может поделиться своими переживаниями с вами или другим близким взрослым, которому доверяет.

Как пережить боль предательства

Часто подросток, которого отвергают, чью любовь высмеивают, чувствуют себя преданным. Обидеть могут друзья или сам объект любви. И пережить эту боль непросто.

Вместе порассуждайте на тему, почему люди причиняют боль тем, кого любят? Объясните, что нет точного ответа на этот вопрос. Люди меняются и делают ошибки. Иногда те, кого мы любим, на поверку оказываются совсем не теми, за кого мы их принимали.

Предательство означает, что по отношению к человеку намеренно совершили действие, которое его задело. Однако иногда ощущение, что тебя предали, возникает даже тогда, когда человек огорчил тебя, сам того не желая. Например, подруга может раскрыть какой-то ваш секрет просто для того, чтобы стать ближе новым друзьям. Когда человек принимает решение сделать или получить что-то, то его ничто не остановит. Сильные эмоции меняют людей, и они начинают вести себя по-другому в отношениях.

Что делать?

1. Не прячьте свои чувства. Если ребенок не проговорит, что именно чувствует из-за предательства, то в будущем это может ему выйти боком. Например, он может перестать спать, перестать доверять другим и будет плохо чувствовать себя морально. Предательство — очень горькое чувство. Плакать, кричать и некоторое время думать о ситуации — это нормально.

2. Запишите чувства. Чтобы пережить предательство, нужно записать свои эмоции. Можно написать письмо обидчику, но не отправлять его.

3. Не нужно мстить. Желание отплатить предателю той же монетой — это нормально, но не стоит действовать опрометчиво. Потом мы часто сожалеем о том, что сказали и сделали от злости и обиды.

4. Обсудите с кем-нибудь. После обсуждения мысли встают на свои места и начинается процесс исцеления.

5. Простить и забыть? Отпускать обиды необходимо. Ребенку будет гораздо легче жить, если он простит своего обидчика. Это не значит смириться с его поступком и забыть об этом. Но прощение поможет контролировать ситуацию у себя в голове и жить дальше. Если ребенка долгое время переполняют ненависть и злоба, ему может стать от этого еще хуже.

Объясните ребенку: если один человек предал его, это совсем не значит, что предателями окажутся и другие.

По материалам книги «Дыши. Как стать смелее».

В статье использованы иллюстрации из книги.

Наука о подростковых отношениях: первая любовь подростка С гормонами, работающими на полную катушку, и сильной страстью опыт может быть ошеломляющим и немного дезориентирующим. Впервые я влюбилась в 15 лет в популярного 16-летнего хоккеиста, который показал свою милую и романтичную сторону, когда был со мной наедине. Спустя почти 40 лет я до сих пор живо помню свою всепоглощающую сердечную боль, когда он ушел, а также чувство, что я никогда не оправлюсь.

Конечно, я ошибался, но первая любовь сыграла важную роль в моем развитии. Это было частью моего обучения тому, как принадлежать к большому миру за пределами моих ближайших родственников и как формировать здоровые отношения.

Подростки и первая любовь:

Эти чувства восходят к эволюции, по словам доктора Сеоки Сальстром, детского и подросткового психолога из Ганновера, Нью-Гемпшир. «Все дело в любви и принадлежности, и мы все этого хотим», — говорит Салстрем. «Это наши самые глубокие мотивы, и они очень сильно связаны с выживанием». Связь — это движущая сила для людей, — говорит она, — особенно в тот период жизни, когда все так важно: «Где я вписываюсь?»

Почему подростковая любовь такая сильная? Отношения могут быть более интенсивными для подростков отчасти потому, что они хорошо настроены на то, что другие могут думать о них, и у них нет более широкой точки зрения, основанной на опыте. Например, если любовный интерес не звонит, когда обещал, подростки с большей вероятностью, чем взрослые, примут личное неприятие, а не «жизнь случается» в качестве объяснения. Еще одно повышение интенсивности происходит из-за импульсивности подростков: Салстрем объясняет, что подросткам может не хватать тормозных способностей, потому что их исполнительный мозг все еще развивается.

Учитывая собственный жизненный опыт романтической любви, родители могут игнорировать чувства своего подростка или сравнивать подростковую и взрослую романтическую любовь. Вместо этого они могут использовать этот опыт как обучающий момент.

Слушайте и проверяйте

«Родителям следует больше слушать, чем говорить», — советует доктор Кэтрин Перлман, семейный терапевт и автор книги « Не обращайте внимания! «Задавайте вопросы, чтобы понять их чувства. Спросите, что вашему подростку нравится в его партнере. Поговорите о целях отношений и о том, как бы вы хотели, чтобы к вам относились. Не поучать и не умалять. Вместо этого будьте наставником и поддерживайте, когда возникают неизбежные проблемы».

Сальстрем говорит, что самое важное — начать с проверки. «Вы хотите сказать своему подростку: «Это именно то, что вы должны чувствовать в этот момент», учитесь быть в отношениях».

Может возникнуть соблазн предупредить подростка о конце первой любви, но Перлман говорит, что в этом нет необходимости.

Волшебные воспоминания о первой любви

«Дети узнают о различных видах любви, продолжая встречаться», — говорит Перлман. «Есть что-то очень чистое и особенное в первой любви. Это может быть недолго, но воспоминания могут быть волшебными. Ни один подросток не хочет слышать, что эта юная любовь не продлится долго или ничто по сравнению со взрослой любовью».

Салстрем предлагает родителям оставить место для чувств, чтобы они были такими, какие они есть, не зная, что произойдет.

«Их самый глубокий страх — быть отвергнутым, поэтому любое незначительное может быть спусковым крючком этого страха, и они могут искать все доказательства того, что их могут отвергнуть в этих первых отношениях», — говорит Салстром. «У них очень мало навыков и очень мало опыта, на которые можно опираться».

Она добавила, что важно помочь подросткам научиться не искать внешнего подтверждения через свои отношения. Постарайтесь помочь им понять, что одобрение и комплименты, которых они ждут от других, неизбежно приведут к разочарованию и неудовлетворению.

«Нам всем нужно поработать над этим, но мы должны научить наших подростков тому, что у них уже есть все, что им нужно», — говорит Салстрем.

Пережить первую любовь подростка | От подростков до подростков

Помните, когда у вас впервые появилась девушка или парень? Если бы вы были похожи на большинство подростков, вы постоянно думали бы об этом человеке и хотели бы быть с ним.

Вы целыми днями размышляли о том, когда вы сможете поговорить и поцеловаться. Вероятно, вы подключили телефонную линию (помните те времена, когда существовала только такая вещь, как «домашний телефон»?).

Отношения были всепоглощающими.

Сегодня у вашего влюбленного подростка все те же желания быть на связи со своим возлюбленным, но с дополнительными возможностями, которые приходят с социальными сетями, мобильными телефонами и почти бесконечными возможностями для общения со своими любимыми – фотографиями через Instagram, обмен мгновенными сообщениями через WhatsApp, Facebook или текстовые сообщения, видео через TikTok, а также старомодный контакт по телефону или лично.

Отношения между подростками сегодня могут быть даже более поглощающими, чем наши, — с дополнительной доступностью другого человека, что делает отношения одновременно более частными и более публичными, а также более интимными — и потенциально более интенсивными.

Разговор с детьми о свиданиях и отношениях

В этом идеальном мире, где вы как родитель все делаете правильно, разговоры об отношениях, свиданиях и интимной жизни нужно начинать как можно раньше (вероятно, в возрасте восьми лет). К этому времени у многих детей уже была первая влюбленность, но им еще далеко до глубоких эмоциональных отношений с кем-то.

Эти беседы должны происходить, если мы хотим научить наших детей тому, как иметь здоровые отношения. Независимо от того, сколько лет вашему ребенку, поговорите с ним о таких вещах, как;

• Сколько лет, по вашему мнению, должно быть человеку, прежде чем он начнет встречаться
• Должны ли свидания быть эксклюзивными или свидания должны быть больше посвящены знакомству с людьми
• Что люди делают на свиданиях и чего они не делают
• В каком возрасте можно иметь парня/девушку (обратите внимание, то, что вы встречаетесь с кем-то, не означает, что вы должны быть его парнем/девушкой)
• Цель знакомства
• Ваши ожидания относительно того, как они будут вести себя во время свиданий
• Связь между доверием и близостью (как эмоциональной, так и физической), а также риски, которые являются частью сделки

Как выжить в личных отношениях ваших подростков

Как только ваши дети вступят в отношения, они часто будут на седьмом небе. Вещи чудесны для всех в этой точке. Но они не всегда остаются такими.

• Некоторые родители обеспокоены тем, что их ребенок отказывается от всего, что имеет значение (школа, семья, сон) для своего мальчика/девушки
• Некоторые подростки становятся полностью замкнутыми, навязчивыми или депрессивными (или все вместе)
• Конфликт может возникнуть, когда подростки вступают в интимные отношения со своим мальчиком/девушкой, которые противоречат стандартам родителей.

Некоторые из этих проблем можно решить, если заранее подготовиться и вместе обсудить ожидания. Когда наши дети знают, чего мы ожидаем, они с большей вероятностью подчинятся этому (до тех пор, пока мы не становимся настолько суровыми, что заставляем их бунтовать). Следующие советы также могут быть полезны подросткам, чтобы сбалансировать их отношения с остальной частью их жизни:

• Регулярно проводите «проверки», чтобы убедиться, что все идет хорошо в других сферах жизни ваших детей.
• Поговорите о парне/девушке и предложите ребенку рассказать, что он хочет об отношениях (часто это может быть слишком личным, но простой разговор может быть полезен).
• Не высмеивайте отношения. Вам может показаться, что это щенячья любовь, но ваш подросток испытывает эти эмоции впервые – и для вашего подростка они настоящие. Кроме того, эти отношения обеспечивают важный опыт обучения, поэтому вместо того, чтобы насмехаться, посмотрите, как вы можете использовать их в качестве инструмента обучения.
• Ставьте перед подростком цели, чтобы ему было чем заняться помимо отношений. Если цели начинают давать сбои, это может обеспечить удобную проверку реальности для обсуждения отношений
• Дайте свободу действий, где можете. Вспомните, что было, когда вы были влюблены в подростковом возрасте.
• Регулярно напоминайте об ограничениях и ожиданиях.

Как пережить разрыв личных отношений вашего подростка

Это почти неизбежно. Хотя некоторые школьные возлюбленные остаются вместе, большинство — нет. Расставание обязательно произойдет, и когда это произойдет, нашим детям нужно, чтобы мы были рядом, чтобы помочь.

Что не нужно вашим детям:

Неодобрение

Иногда мы будем рады, что отношения закончились. Мы пытаемся скрыть это, но в итоге говорим что-то вроде:  «Этот ребенок был плохим. Через несколько недель вы будете рады, что все закончилось».

Или мы просто раздражаемся на наших детей за их эмоциональность:  «Преодолей себя. Ты преувеличиваешь. Перестань быть таким суком по этому поводу.

Увольнение

Для нас, как для родителей, может быть естественным попытаться отмахнуться от боли, которую испытывает наш подросток с разбитым сердцем, в надежде, что это поможет. Мы говорим что-то вроде:  «Не волнуйтесь. Ты справишься с ним/ней.»,   «В море еще много рыбы».   или   «Да ладно, все не так уж и плохо. Вы еще не знаете, что такое настоящая любовь. Это была просто щенячья любовь».

Но это не помогает. Это только лишний раз подчеркивает, что мы не понимаем, на что похожа их жизнь.

Что нужно вашим детям

Когда отношения закончатся, ваш подросток, вероятно, не захочет говорить с  вами  об этом. Для них вы не поймете, через что они проходят. Расставание уникально и чрезвычайно болезненно, чего родитель не мог бы понять.

Попробуйте эти идеи:

• Пригласите их пообщаться с вами, если они этого хотят. Возможно, они выйдут с вами выпить горячего шоколада или мороженого — или просто прогуляться. Держите их близко.
• Просто будь доступным. Именно в эти трудные времена качество ваших отношений с подростком будет иметь значительное влияние на его благополучие и устойчивость.
• Посмотрите фильм вместе. На самом деле, делать что-либо вместе.
• Распознавайте эмоции, которые они испытывают, и заверяйте их, что это нормально.