почему возникает, причины, что делать и как лечить

Дискомфорт внизу живота может преследовать женщину не только в период менструации. Каждая пятая сталкивается с овуляторным синдромом. Это когда неприятные ощущения возникают в середине цикла и могут иметь внезапный, острый характер или отмечаются в виде спазмов. Читай о том, почему во время овуляции появляются боли, как с ними справиться и когда стоит обратиться к врачу.

Редакция сайта

Теги:

Женское здоровье

Советы VOICE

Массаж

Причины боли

овуляция

Чтобы разобраться в симптомах и причинах их возникновения, стоит разобраться являются ли боли при овуляции типичными и что происходит с женским организмом в этот период.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как происходит процесс овуляции и может ли при этом болеть живот

Прежде чем понять, почему при овуляции болит живот, разберемся в самом явлении. Овуляция представляет собой цикл выхода развившейся яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу. Проходит она не в каждом менструальном цикле и боли в дни овуляции — довольно частое явление. Прикрепление плодного яйца происходит через 6-12 дней после овуляции. Как правило, за одну овуляцию выходит из яичника лишь одна яйцеклетка.

Овуляцию можно определить несколькими способами:

• при помощи календаря;
• при помощи графиков базальной температуры;
• специальным тестом из аптеки;
• УЗИ.

Многие женщины ориентируются дополнительно на свое самочувствие: во время овуляции у многих болит низ живота. Конечно, этот признак нельзя считать основным, он лишь дополняет данные календаря, теста или УЗИ. Определение даты овуляции помогает спланировать зачатие ребенка, либо предотвратить нежелательную беременность.

Если во время овуляции не произошло оплодотворения, яйцеклетка поглощается внутренним покрытием матки и позже выводится из организма во время менструации. После чего в яичнике начинает созревать новая яйцеклетка.

Если менструальный цикл стабилен и длится 28 дней, овуляция начнется на 10-12 день. Возникновение овуляции может сопровождаться слабо выраженными, реже сильными, ноющими, тянущими или тупыми болями внизу живота. Это не такая уж редкая проблема: на женских форумах вопросы о неприятном дискомфорте возникают с пугающей регулярностью. Кто-то делится, что после овуляции живот болел совсем не сильно, а кому-то приходится запасаться анальгетиками в ожидании середины цикла.

Боль во время овуляции и другие симптомы

При овуляции часто болит низ живота, в зависимости от активности яичников: с левой или правой стороны. Иногда происходят резкие перепады настроения, которые сопровождают плаксивость, повышенная возбудимость и раздражительность. Таким образом организм сигнализирует, что готов к зачатию.

Другой типичный симптом — это выделения из вульвы, тянущиеся и скользкие. Они имеют вид сырого яичного белка, обычно без запаха, не вызывают зуд и раздражение. Их цвет может меняться. В медицине это называется цервикальная слизь. Выделения не зависят от того, болит живот во время овуляции или нет.

Внимание! Если выделения сопровождаются резким запахом, жжением, болью внизу живота. При этом приобретают темно-красный, зеленый или желтый оттенки. Нужно немедленно обратиться к врачу. Такие выделения не являются нормой и могут свидетельствовать о развитии заболевания или воспалительного процесса. Врач установит причину их возникновения и назначит адекватное лечение.

Сравнительно редким симптомом считается, если после овуляции болит грудь. Но все равно бывает, что в этот период возникают неприятные ощущения в области молочных желез, меняется оттенок сосков. Так происходит из-за набухания молочных желез. Бояться этого симптома не стоит, такое недомогание допустимо.

Как часто бывают боли при овуляции и чем они опасны

Слабые боли перед овуляцией и во время нее не являются опасным симптомом и в большинстве случаев не несут никакой угрозы организму. Однако если ранее ты не замечала подобного состояния или дискомфорт стал гораздо интенсивнее, стоит обратиться к специалисту. В этих случаях организм может сигнализировать о начале серьезного заболевания. Ниже мы перечислили симптомы, на которые обязательно следует обратить внимание.

Далеко не у всех женщин после овуляции болит именно низ живота. В некоторых случаях боль может отдаваться в поясницу. А иногда выход яйцеклетки из яичника протекает крайне неприятно и лишает женщин работоспособности, порой даже приводит к потере сознания.

Почему перед овуляцией болит живот

Дискомфорт до начала процесса объясняется следующим образом. Боли перед овуляцией могут возникнуть при разрыве сосудов у основания фолликула при выходе яйцеклетки. Возникает кровоизлияние, матка начинает сокращаться при попадании на нее жидкости из фоликула, что вызывает болезненные ощущения чуть ниже пупка. Это самый частый повод для возникновения дискомфорта.

Но также его появление может являться показателем развития различных заболеваний. Лучше не заниматься самолечением и не стоит затягивать с визитом к врачу. Если тебя беспокоят боли при овуляции внизу живота, стоит обсудить этот вопрос с гинекологом.

 1. «Серединная» боль

Чаще всего во время овуляции болит низ живота, причем дискомфорт возникает только с одной стороны, причем в разных циклах эта сторона может меняться. Длятся неприятные ощущения от нескольких минут до получаса, могут сопровождаться вспучиванием живота и легкой тошнотой. В медицине ее называют немецким термином Мittelschmerz («серединная» боль).

Как избавиться: если ощущения проходят и боль не слишком сильная, достаточно теплой ванны и таблетки обезболивающего. Если самочувствие оставляет желать лучшего и тебя буквально складывает пополам, лучше встретиться с врачом и обсудить, почему при овуляции возникают боли. Возможно, стоит обсудить прием низкодозированных гормональных контрацептивов.

2. Поликистоз яичников

В случаях, когда критические дни долгие и нерегулярные, а также на теле появляется много волос, тот факт, что у тебя после овуляции болит живот, может сигнализировать о поликистозе яичников. Осложнения могут быть серьезными, от отсутствия фертильности до рака, поэтому стоит показаться врачу.

Как избавиться: после постановки диагноза лечение может быть разным, но оно обычно включает специальную диету и гормональные медикаменты. Если лечение подобрано правильно, живот после овуляции больше болеть не будет.

3. Воспалительные заболевания таза

Часто боли внизу живота после овуляции становятся следствием проникновения инфекции вроде хламидиоза или гонореи. Перед или во время процесса отмечается дискомфорт в тазу, который даже может привести к госпитализации.

Как избавиться: чаще всего врач назначает антибиотики, а инфекция проходит вместе с болями.

4. Боли после кесарева сечения

От него в любом случае остается шрам, и в той области во время овуляции может возникать боль в течение года после родов. В этом случае проблема не в яичнике, а шраме как таковом, поэтому характер неприятных ощущений отличается.

Как избавиться: специальный массаж и физиотерапия, назначенные врачом.

Боли при овуляции: когда нужно поспешить к врачу

Даже если ты имеешь примерное представление, почему во время овуляции болит живот, важно всегда прислушиваться к своему организму. Насторожить должен любой из следующих факторов и тем более их совокупность:

• Продолжительные боли (более суток).
• Тошнота и рвота.
• Головокружение, потеря сознания.
• Гнойные или обильные кровянистые выделения.
• Выделения с резким запахом, жжение в области вульвы.
• Боли при мочеиспускании.
• Подъем температуры, лихорадка.

Если болезненная овуляция сопровождается такими симптомами, обратись за медицинской помощью как можно скорее.

Фото: Getty Images

13 удивительных вещей, которые происходят с женщиной во время овуляции

Здоровье

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). В это время уровень эстрогена находится на пике, начинает стремительно расти и прогестерон — гормональные всплески, которые влияют не только на репродуктивную функцию, но и на наше поведение. Пора присмотреться к себе внимательнее.

Вы становитесь чувствительны к запахам

Если верить исследованию, опубликованному в американском медицинском журнале «Гормоны и поведение» в 2013 году, во время овуляции женщины становятся крайне восприимчивы к окружающим ароматам. В частности, мы становимся более чувствительны к гормону андростерону (содержится в мужском поте) и мускусным парфюмам, нежели те, кто пьет противозачаточные таблетки (и, соответственно, не овулирует). Усиленное обоняние заложено природой для того, чтобы мы могли, как животные, принюхаться к подходящему для продолжения рода партнеру.

Ваша интуиция работает отменно

В 2011 году группа специалистов из Университета Торонто провела любопытный эксперимент, результаты которого были опубликованы в издании «Психологическая наука»: они попросили студенток колледжа определить по фотографии ориентацию 80 мужчин. Поразительно, но те девушки, которые находились в процессе овуляции, практически безошибочно указали на представителей сексуальных меньшинств. Исследование также показало, что наши предпочтения относительно противоположного пола могут сильно варьироваться в зависимости от цикла (см. пункт про плохих парней).

Вы начинаете светиться

В прошлом году в Университете Кембриджа устроили необычный тест — фотографировали девушек без макияжа на протяжении месяца, чтобы определить, как меняется состояние их кожи в зависимости от цикла. Оказалось, что лучше всего мы выглядим как раз во время овуляции — наше лицо начинает буквально светиться изнутри, и хайлайтер здесь абсолютно не причем. Считается, что это еще один механизм, заложенный природой — женщина становится внешне более соблазнительной, чтобы привлечь противоположный пол.

Ваш голос меняется

Процесс овуляционных изменений не дает покоя и ученым из Центра поведения, психологии и культуры Калифорнийского университета, которые в 2009 году доказали — в этот период наш голос становится немного выше. Считается, что таким образом женщина подсознательно кажется мужчине моложе. Соавтор исследования, доктор философии Крейг Бартон установил, что «за две недели до начала цикла поведение, походка и голос девушек меняется — тем самым они хотят продемонстрировать окружающим свой высокий плодотворный статус».

Вы надеваете красное

Если верить ученым из Техаса, овуляция сильно влияет и на наш гардероб — мы непроизвольно выбираем более открытую и откровенную одежду. Кроме того, в это время женщины чаще склоняются к красным и розовым вещам, традиционно вызывающих сильное сексуальное влечение у мужчин.

Вам проще бросить курить

По данным 2015 года курящие женщины испытывают наиболее сильную тягу к сигаретам сразу после окончания менструального периода. «Это связано с низким уровнем эстрогена и прогестерона, которые ухудшают симптомы абстиненции», — объясняет автор исследования Адрианна Мендрек, кандидат наук, психолог в университете Монреаля. И, наоборот, женский мозг гораздо меньше реагирует на сигналы, связанные с курением, сразу после овуляции, когда оба гормона находятся на пике.

У вас может пройти отдышка

Согласно норвежским тестам трехлетней давности с участием 4000 женщин, страдающих отдышкой и астмой, лучше всего пациентки чувствуют себя за 1—2 суток до и после овуляции. Затрудненное дыхание и хрипы, как симптомы, заметно понижались на 14—16 день цикла. Врачи настаивают, что эту информацию должны взять на заметку, например, их коллеги-аллергологи, чтобы подобрать индивидуальное лечение для пациентки в соответствии с ее периодом.

Вас тянет ко всему новому

Серия психологических тестов с участием 20- и 30-летних женщин, которые не были беременными и не принимали гормональные контрацептивы, показала, что в период овуляции мы чаще пробуем и покупаем что-то новенькое. Будь то конфеты, помада или сексуальный партнер.

У вас понижается уровень холестерина

Если вам нужно проверить уровень холестерина, не делайте этого до овуляции — он будет ложно высоким (2010 год, журнал «Клиническая эндокринология и метаболизм»). Исследователи обнаружили, что показатель холестерина у женщин заметно возрастает в первой половине цикла, с увеличением эстрогена, а сразу же после овуляции — падает.

Вы начинаете конкурировать с другими женщинами

Чем ближе плодотворный период, тем больше мы становимся заинтересованы в том, чтобы повысить собственный статус на фоне «соперниц». В 2014 году ученые провели любопытную игру — «Диктатор», в которой каждой женщине в период овуляции выдали фиксированную сумму денег и предложили поделиться частью средств с другими участницами. Тогда они отдали им ровно половину суммы. Как только в игре появились мужчины, то женщинам перепало лишь 25%. Эти действия согласуются с тем, как ведут себя в природе животные. Например, самки обезьян в репродуктивный период начинают состязаться друг с другом, кто из них лучшая хозяйка.

Вы отдаляетесь от отца

Сотрудники Калифорнийского университета не дремлют. В 2010 году они, буквально, устроили прослушивание телефонов женщин в середине цикла. Оказалось, что частота звонков отцам и их продолжительность в это время резко снижается, а вот мамам девушки начинают набирать и писать куда настырнее. Причин, как считают ученые, несколько. Во-первых, женщинам, чувствующим расцвет собственной сексуальности, меньше всего хочется попасть под родительский контроль и надзор. Во-вторых, как мрачно предсказывают исследователи, это эволюционная форма обороны против инбридинга.

Вы выбираете плохих парней

Наблюдения европейских сексологов 2012 года подтвердили, что женщины, зарегистрированные на сайтах онлайн-знакомств, во время менструального цикла обращают больше внимание на профили «хороших мальчиков», а под влиянием гормонов хотят чего-то «погорячее». В эти несколько дней мы не только склонны выбирать типаж брутального мужчины-хулигана (очерченные скулы, тонкие губы, размах плеч…), но и наивно убеждаем себя, что он будет прекрасным и надежным отцом.

Ваш мужчина становится более ревнивым

Если вы находитесь в отношениях, то ваш партнер в это время особенно остро чувствует угрозу со стороны остальных мужчин — факт, запротоколированный Университетом Ливерпуля в Великобритании. Именно в эти моменты у супругов случаются наиболее частые вспышки ревности и скандалы на почве гипотетических измен.

Теги

• Здоровье

Женщины чувствуют когда у них овуляция?

Женщины чувствуют …

25 февраля 2019, 22:22

• Если удалили матку

  69 211 ответов

• Кровь при половом акте

  251 ответ

• Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

  622 ответа

• Из влагалища течет вода

  281 ответ

• Болит живот как при месячных.

  2 013 ответов

• Менструация два раза в месяц

  497 ответов

• Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

  573 ответа

• Прыщик или шишка на внутренних половых губах

  747 ответов

• Как избавиться от запаха из влагалища

  968 ответов

• Сильно болит живот во время месячных

  580 ответов

• Малые половые губы сильно большие

  706 ответов

• Куски слизи из влагалища между месячными

  43 ответа

29 ответов

Последний —

26 февраля 2019, 21:29 Перейти

25 февраля 2019, 22:28

#1

25 февраля 2019, 22:31

#2

25 февраля 2019, 22:33

#3

25 февраля 2019, 22:33

#4

25 февраля 2019, 22:38

#5

25 февраля 2019, 22:43

#6

25 февраля 2019, 22:44

#7

25 февраля 2019, 22:45

#8

25 февраля 2019, 22:48

#9

25 февраля 2019, 22:57

#10

25 февраля 2019, 22:58

#11

25 февраля 2019, 22:58

#12

25 февраля 2019, 23:00

#13

Гость

Нет, ничего не чувствуется никогда, но выдумывать горазды, будь здоров. Видите, там сверху одна аж чувствует из какого яичника. Наверно, рентгеном просвечивает😂😂

25 февраля 2019, 23:03

#14

Гость

Нет, ничего не чувствуется никогда, но выдумывать горазды, будь здоров. Видите, там сверху одна аж чувствует из какого яичника. Наверно, рентгеном просвечивает😂😂

25 февраля 2019, 23:19

#15

25 февраля 2019, 23:31

#16

Гость

Нет, ничего не чувствуется никогда, но выдумывать горазды, будь здоров. Видите, там сверху одна аж чувствует из какого яичника. Наверно, рентгеном просвечивает😂😂

25 февраля 2019, 23:43

#17

25 февраля 2019, 23:45

#18

Гость

Зря вы так. У меня сильные боли при овуляции и да, я чётко чувствую с какой стороны. В молодости такого не было, после 35 стала все чувствовать. До этого тоже смеялась как вы, когда читала подобное

26 февраля 2019, 00:12

#19

26 февраля 2019, 01:06

#20

26 февраля 2019, 07:16

#21

26 февраля 2019, 08:24

#22

Эксперты Woman.ru

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  197 ответов

• Доценко Всеволод

  Психолог

  134 ответа

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  113 ответов

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  75 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  18 ответов

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  17 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  184 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  104 ответа

26 февраля 2019, 09:35

#23

26 февраля 2019, 09:42

#24

26 февраля 2019, 09:53

#25

это как кошкам?

26 февраля 2019, 11:04

#26

Гость

Нет, ничего не чувствуется никогда, но выдумывать горазды, будь здоров. Видите, там сверху одна аж чувствует из какого яичника. Наверно, рентгеном просвечивает😂😂

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  304 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  199 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  512 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  138 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  460 ответов

26 февраля 2019, 17:56

#27

26 февраля 2019, 21:01

#28

Внимание

26 февраля 2019, 21:29

#29

Новые темы за сутки:

• Сколько дней лежат в больнице с короной?

  1 ответ

• Выпила большую дозу витамина С

  2 ответа

• Бесячие прокладки

  2 ответа

• Зуд под кожей

  1 ответ

• Кто долго принимает контрацептивы — нет ли проблем со здоровьем?

  2 ответа

• Месячные , гормональный сбой

  6 ответов

• Прикрепление к женской консультации

  2 ответа

• Кто принимал?

  1 ответ

• Женское здоровье.

  К какому врачу еще сходить?

  9 ответов

• Может ли это быть беременностью?

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Запоры , не хочу так жить

  40 ответов

• Ранняя предменопауза

  13 ответов

• Болит складка над пупком

  13 ответов

• Ковид и бессонница

  12 ответов

• Жидкий стул

  10 ответов

• большие задержки

  10 ответов

• Витамин С шипучий

  10 ответов

• Женское здоровье. К какому врачу еще сходить?

  9 ответов

• Порвался презерватив

  8 ответов

• Бывает ли цистит от нервов?

  7 ответов

Следующая тема

• Гормональный сбой

  5 ответов

Предыдущая тема

• Как вылечить ураплазму и гарднереллу???

  10 ответов

Боль в области яичников: 7 самых частых причин

Яичники представляют собой две маленькие железы, расположенные по обе стороны нижней части таза. Они играют жизненно важную репродуктивную роль, от их состояния зависит менструальный цикл и в целом — развитие сексуальных характеристик женщин.

Каждый месяц происходит процесс, известный как овуляция, когда в результате разрыва созревшего в яичнике фолликула в маточную трубу высвобождается яйцеклетка. У большинства женщин это происходит регулярно от полового созревания до менопаузы.

Перечислим семь наиболее распространенных причин болей в области яичников:

1. Овуляция

Болезненную овуляцию называют миттельшмерц, что на немецком языке означает «срединная боль».

Овуляция — это процесс выведения яйца из яичника и происходит на 14-й день или около 14-го дня среднего менструального цикла. Большинство женщин во время овуляции не испытывают никаких неприятных ощущений, однако некоторые в этот период могут ощущать серьезный дискомфорт или боль в течение нескольких минут, часов или даже дней.

Миттельшмерц может ощущаться на одной или обеих сторонах тела и иногда сопровождается тошнотой, кровотечением или обильными выделениями из влагалища.

Миттельшмерц не требует лечения. Тем не менее следует учитывать, что некоторые серьезные заболевания, такие как аппендицит и внематочная беременность, могут имитировать боль при овуляции. Женщина должна обратиться к врачу, если возможной причиной возникшей боли может быть одно из этих состояний.

2. Воспаление тазовых органов

Воспаление тазовых органов вызывается инфекцией, распространившейся на матку, яичники или фаллопиевы трубы. В большинстве случаев бактерии, вызывающие воспаление передаются половым путем.

Возможной причиной воспаления тазовых органов могут быть занесенная инфекция при родах, при введении ВМС, выкидыше, аборте или любой другой инвазивной процедуры.

Лечение

При воспалении тазовых органов в первую очередь проводят лечение основной инфекции антибиотиками. Легкую степень воспаления можно вылечить всего одной инъекцией, в то время как более тяжелые воспалительные процессы могут потребовать лечения в стационаре внутривенными антибиотиками.

3. Перекрут яичников

Перекрут яичника — тяжелая патология придатков, развивающаяся при перевороте связок, фиксирующих яичник, пережатии его сосудов и ишемии органа.

В большинстве случаев перекрут яичника развивается при увеличении его объема и массы за счет различных образований – крупных кист и опухолей, чаще доброкачественных

Лечение

Перекрут яичников вызывает сильную боль и требует неотложного медицинского вмешательства. Экстренные лечебные мероприятия проводятся только в стационаре и единственный эффективный метод – хирургическое вмешательство.

При запоздалом диагнозе из-за стремительно развивающихся осложнений возможны самые неблагоприятные последствия.

4. Эндометриоз

Эндометриоз — заболевание, которое характеризуется разрастанием клеток эндометрия, внутреннего слоя полости матки, на ее поверхности, а также в тканях других органов.

Поскольку эндометриоидная ткань имеет рецепторы к гормонам, в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличение объёма органа, бесплодие.

Лечение

В зависимости от тяжести заболевания, лечение эндометриоза может быть как оперативным, так и гормональным. В большинстве же применяется комбинированное лечение. Хирургическое лечение включает различные методы, начиная с иссечения отдельных участков эндометриоза во время лапароскопии, заканчивая полным удалением матки в осложненных случаях.

5. Киста яичника

Киста яичника у женщин – это заполненное жидкостью выпячивание, образующееся на поверхности одного или обоих яичников женщин в большинстве случаев из фолликула. Киста яичника весьма распространенное заболевание и в большинстве случаев не вызывает никаких симптомов.

В очень редких случаях заболевание сопровождается такими симптомами как:

• боли внизу живота, подчас очень сильные и острые;
• тяжесть, давление в области таза;
• затяжные боли во время менструаций;
• нерегулярный месячный цикл;
• тошнота, рвотные позывы после интенсивных тренировок или полового акта;
• давление во время опорожнения мочевого пузыря или прямой кишки;
• боли во влагалище, сопровождающиеся кровяными выделениями.

Следует обратиться к врачу при появлении симптомов, которые могут свидетельствовать о разрыве кисты:

• температура свыше 38 градусов;
• слабость и головокружение;
• обильные выделения во время менструации;
• увеличение объёма живота;
• сильная жажда с обильным мочеиспусканием;
• ненормальное артериальное давление;
• неконтролируемая потеря веса;
• прощупываемое уплотнение в брюшной полости;

В большинстве случаев киста яичника — новообразование доброкачественной природы, в крайне редких случаях она может принять злокачественную форму.

Лечение

При функциональном характере и неосложненном течении кисты яичника возможны как выжидательная тактика, так и консервативное лечение контрацептивами.

При отсутствии положительного эффекта от консервативной терапии или при увеличении размеров кисты яичника показано хирургическое вмешательство – удаление образования в пределах здоровых тканей яичника и его гистологическое исследование.

6. Синдром овариальных остатков

Синдром овариальных остатков встречается у женщин только после хирургического удаления матки и яичников. Если в области таза остается какая-либо ткань яичника, она продолжает вырабатывать гормоны и может разрастись в кисту.

Это процесс вызывает боль, которая может быть постоянной или приступообразной. Женщины с синдромом овариального остатка также могут испытывать боль во время секса и при мочеиспускании.

Лечение

Синдром овариальных остатков требует лечения, целью которого является максимально полное уничтожение оставшейся ткани яичника. Это уменьшит выделение гормонов, вырабатываемых оставшейся тканью.

7. Реферированная боль

Боль в яичниках на самом деле может быть вызвана проблемами с состоянием других органов. Так, боли в яичниках «имитируют» аппендицит, эктопическая беременность, камни в почках, или запор.

Лечение

Врач должен определить, что именно является причиной боли, затем назначается соответствующий курс лечения. Для приведенных выше причин это операция по удалению аппендикса, прерывание эктопической беременности, обезболивание и удаление камней из почек, прием слабительных препаратов для облегчения запора.

Когда обращаться к врачу

Женщина должна обратиться к врачу при возникновении любой боли в области таза. Только специалист, в арсенале которого имеются необходимые средства диагностики, способен выяснить причину боли.

В зависимости от причины боли, последствиями несвоевременно поставленного диагноза могут стать долговременные проблемы со здоровьем и даже смерть пациентки.

Напоминаем, боль в яичниках в сочетании с такими симптомами как головокружение, тошнота и рвота, высокая температура, вагинальное кровотечение — требует неотложной медицинской помощи.

В штате Профессорской клиники состоят высококвалифицированные врачи-гинекологи, располагающие всеми необходимыми средствами инструментальной и лабораторной диагностики.  Получить дополнительную информацию, записаться на прием можно по единому телефону в Перми 206-07-67 или воспользовавшись сервисом «Запись на прием» на нашем сайте.

Будьте здоровы!

Всё об овуляции — Women First

Как правило, женщины знают, что в каждом месячном цикле они могут забеременеть только в определенные дни, но при этом имеют очень смутное представление о том, что такое овуляция (выход созревшей женской половой клетки в маточную трубу и ее готовность к зачатию). Хотя знание об этом и понимание, как устроен свой организм, полезно для всех, кто внимательно относится к своему здоровью и занимается планированием беременности. Или, наоборот, для тех, кто пока не хочет заводить детей.

От рождения у каждой женщины есть два яичника (органа, в котором созревают женские половые клетки), располагающиеся по обе стороны от матки и создающие клетки для зачатия и рождения ребенка. А овуляция – один из главных процессов, формирующих детородную функцию представительниц прекрасного пола.

Об овуляции простыми словами

Итак, что такое овуляция и когда она бывает? Это один из этапов менструального цикла, в течение которого происходит разрыв созревшей оболочки с выходом в брюшную полость полностью готовой к оплодотворению женской половой клетки. Это происходит примерно в середине цикла, спустя 14 дней от начала предыдущей менструации. Чтобы было понятнее, нужно учесть, что месячный цикл каждой женщины состоит из нескольких этапов, одним из которых и является овуляция. На первом этапе происходит менструация, которую можно назвать «очищением» организма. Во время нее идет созревание новой половой клетки, а потом и наступает непосредственно овуляция, которая переходит в период подготовки тела женщины к возможному наступлению беременности. Если этого не происходит, то цикл начинается снова, т.е. начинается новая менструация.

Оболочка, в которой развивается яйцеклетка, находится в женской половой железе – яичнике, и представляет собой водяной защитный мешочек, который лопается, когда организм женщины становится готовым к оплодотворению. После того как половая клетка попадает в брюшную полость, оболочка превращается в «желтое тело», называемое так из-за накапливаемого в нем красящего вещества. Если оплодотворение не произошло, и половая клетка покинула организм вместе с менструальными выделениями, начинается развитие новой оболочки с созревающей в ней новой клеткой.

У каждой женщины с рождения в половых железах – яичниках, содержится около одного миллиона половых клеток, которые находятся в оболочках. Но не все из них доживают до периода полового созревания. После его наступления в каждом месячном цикле в одном фолликуле начинается вызревание двадцати половых клеток, из которых созреет и высвободится только одна. Затем она и попадет в полость матки, где сможет встретиться с мужской половой клеткой. Цикл овуляции обычно наступает между 14 и 16 днем менструального цикла и продолжается примерно сутки, в течение которых половая клетка может быть оплодотворена. Также есть небольшой шанс зачатия за два дня до овуляции.

Многие путают понятия «овуляция» и «фертильность» (способность к зачатию). Несмотря на то, что они взаимосвязаны друг с другом, эти слова обозначают разные понятия. Овуляция – это непосредственно процесс высвобождения готовой к оплодотворению клетки, который начинается с того момента, как девочка достигает полового созревания. А фертильность является способностью женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Так называемые фертильные дни (дни, когда возможно зачатие) наступают за несколько дней до освобождения яйцеклетки. В это время тело женщины максимально готово к сексуальным контактам и зачатию. Выделяемая в это время слизь может сохранять мужские половые клетки – сперматозоиды, активными вплоть до 5 суток. Таким образом, беременность может наступить даже тогда, когда секс произошел за несколько дней до наступления овуляции. Вместе с окончанием овуляции заканчиваются дни, когда возможно оплодотворение. Понятие фертильности есть и у мужчин, но у них оно является постоянным, тогда как для женщин это недолгий и проходящий период.

Но даже зная, что такое овуляция у женщин, нужно помнить, что сроки ее наступления очень варьируются в зависимости от особенностей конкретного менструального цикла. У одной и той же женщины в каждом месяце возможный срок овуляции может колебаться. Поэтому, помимо следования календарю, нужно следить за ее характерными симптомами, некоторые из которых женщины могут опознать сами, а некоторые понятны лишь врачу.

Признаки овуляции

Сам процесс наступления овуляции происходит бессимптомно, и женщина не может его почувствовать. В редких случаях она может ощущать недолгое покалывание или тянущую боль внизу живота или чувство напряжения в этой области. Есть ряд факторов, по которым женщина может понять, что ее организм готов к зачатию, хотя они считаются достаточно субъективными. Это перепады настроения и эмоциональная нестабильность в целом, а также усиление сексуального желания, которое отмечается за несколько дней до наступления дня выхода половой клетки из оболочки. Но есть и объективные симптомы:

1. Изменение выделений из влагалища. За день до высвобождения женской половой клетки –яйцеклетки, они меняются по консистенции и цвету, могут стать более обильными, тянущимися и вязкими, напоминая внешне белок сырого яйца. В момент овуляции они становятся липкими.
2. Изменение температуры в заднем проходе, влагалище или под языком, которую необходимо измерять ежедневно утром после сна. Ее постепенное повышение говорит о приближении овуляции, а в день ее наступления она повышается на градус.
3. Изменение гормонального фона. В процессе созревания половой клетки активизируется гормон, отвечающий за рост ее оболочки — фолликула, но определить это можно только по результатам лабораторных исследований или специальных аптечных тестов на овуляцию.

Медицинские признаки наступления овуляции более сложны и определяются при помощи разных тестов. Так, тест по моче основывается на специальном гормоне, который не всегда в ней присутствует. Поэтому значительное увеличение его концентрации четко свидетельствует о том, что яйцеклетка высвободится из оболочки спустя 24-36 часов. Тесты по моче сегодня продаются в аптеках и доступны для всех, но нужно знать, когда их следует проводить. Если менструальный цикл постоянен, то начинать тестирование надо за 17 дней до начала следующей менструации.

Если цикл неустойчив, нужно выбрать самый короткий за полгода цикл и высчитать время по нему, но результат в данном случае не будет точным.

Проводится же тест очень просто – в упаковке находятся поделенные на две половинки полоски бумаги. Одна из них контрольная, а другая диагностическая и не имеет цвета, пока не вступит в контакт с мочой. Для проведения теста нужно опустить полоску в мочу на 3 секунды и посмотреть на ее окрас. Если диагностическая половинка приобретет цвет, как у контрольной или темнее, то результат положительный и овуляция наступила. Если же цвет получается светлее, то нужно продолжать делать тесты и далее.

Можно определить время созревания женской половой клетки по раскрытию шейки матки (канал, соединяющий матку и влагалище). Несмотря на то, что многих женщин этот метод, как правило, пугает. Но когда в организме происходят гормональные изменения и перестройки, например, в период кормления грудью или во время пременопаузы, этот способ самый подходящий и точный, поэтому желательно его освоить. До наступления овуляции шейка матки сухая и достаточно твердая, опущена во влагалище и закрыта, но к моменту высвобождения женской половой клетки из оболочки, она становится мокрой и начинает покрываться слизью. Потом она открывается и поднимается, чтобы занять удобное для проникновения мужских половых клеток положение. Во время овуляции шейка матки мягкая, а по ее завершении снова становится твердой, сухой. Потом она закрывается и опускается.

Также готовность к зачатию можно определить по слюне – такой способ еще называется «симптомом папоротника». Когда у женщины происходит овуляция, в ее организме поддерживается определенный гормональный баланс, из-за которого слюна, нанесенная на стеклышко микроскопа, начинает образовывать кристаллы, напоминающие лист папоротника.

Что такое день овуляции и как его рассчитать?

Главная причина, почему точно высчитывают день наступления овуляции, – это желание или нежелание забеременеть. Возможность наступления беременности наиболее велика именно во время высвобождения половой клетки. На следующий день уже наступают так называемые безопасные дни. В целом, высчитать день овуляции несложно, потому что он наступает в середине менструального цикла, но есть целый ряд нюансов, таких как природные и возрастные особенности женского организма, а также влияние разнообразных факторов. Длительность цикла у каждой женщины различается, цикл может быть нестабильным, на него могут оказывать свое действие лекарственные средства, стрессовые ситуации и даже физическая нагрузка.

Итак, что такое день овуляции? Это день, когда возможность забеременеть максимальна. Расчет этого дня основывается на длине менструального цикла и данных, отмеченных в женском календаре – первом и последнем дне менструации, моментах, когда изменились влагалищные выделения и пометках об изменениях в самочувствии и настроении. Когда продолжительность цикла известна и относительно постоянна, достаточно поделить ее на два, и таким образом получится день овуляции, с погрешностью плюс минус два дня. Так, если менструальный цикл равен 28 дням, то овуляция наступит на его 14-й день. Если же цикл постоянно нестабилен, то существуют такие формулы для вычисления овуляции:

• Определить по календарю самый короткий за год цикл и отнять от него число 18;
• Определить самый длинный цикл и отнять от него число 11.

Если ведется график температуры, то день овуляции можно определить при помощи данных, полученных в результате постоянных измерений. Когда линия в графике резко поднимается вверх, то есть происходит скачок температуры, это говорит о том, что в женском организме начался процесс овуляции. Но если сам цикл нестабилен, то подобные расчеты, скорее всего, окажутся неверными и полагаться на них нельзя. Эти знания особенно важны девушкам, которые планируют забеременеть в ближайшие сроки.

В крайнем случае, если женщина прилагает большие усилия к тому, чтобы забеременеть, день овуляции можно будет вычислить при помощи медицинского обследования – УЗИ и специальных анализов, на которых будут видны созревание половой клетки в оболочке и гормональные изменения в организме. Результаты такого обследования самые точные.

Цикл овуляции

Под длительностью овуляции понимается время жизни женской половой клетки в маточной трубе, в течение которого она может встретить мужскую половую клетку и образовать зародыш. Обычно оно длится от 16 до 48 часов, но за средний показатель медицинскими источниками берется 24 часа. Но, конечно, у каждой женщины длительность овуляции является индивидуальным понятием.

К тому же, мужские половые клетки — сперматозоиды могут быть очень сильными и оставаться в организме женщины несколько дней, ожидая женскую половую клетку — яйцеклетку, поэтому благоприятными для зачатия можно считать пару суток до и после овуляции.

Помимо этого, выделяют три варианта периода, которые характеризуются отклонением сроков овуляции в ту или иную сторону:

• Ранняя овуляция – происходит за несколько дней до предполагаемой даты,
• Поздняя овуляция – происходит через несколько дней после предполагаемой даты,
• Отсутствие овуляции – период, когда яйцеклетка не выходит из оболочки.

Все эти случаи могут быть как одним из вариантов нормы, не являясь патологией, так и симптомом возникновения гинекологических проблем. Также к этому может привести гормональный сбой, повышенная нервозность, стрессы, инфекционные и хронические заболевания, вредные привычки, диеты и излишне активный образ жизни.

Отсутствие овуляции

При нерегулярном менструальном цикле овуляция может отсутствовать или происходить не в каждом месяце. Однако и регулярный цикл тоже не является гарантией ее появления. Если долгие попытки забеременеть ни к чему не приводят, женщине стоит заподозрить у себя отсутствие овуляции, которое бывает связано с гормональным сбоем, проблемами с гормонами, воспалительным процессом в половых органах, другими системными заболеваниями и постоянными стрессами.

Также нарушения с наступлением овуляций могут иметь наследственный характер, или появиться в результате недавно произведенного аборта или длительных депрессий. Но начиная подозревать у себя отсутствие овуляции, обязательно нужно учитывать, что:

• если овуляция не наступила в конкретном менструальном цикле, это не означает, что она отсутствует полностью,
• диагноз «отсутствие овуляции» ставится только в результате комплексного обследования,
• проводить исследования по поводу наличия овуляции нужно только в случае уже имеющихся проблем с зачатием, а не на этапе планирования беременности.

Отсутствие овуляции лечится при помощи гормональных препаратов, которые являются стимуляторами овуляции и вызывают состояние, при котором созревают сразу несколько яйцеклеток и шансы на зачатие существенно возрастают. Эти методы широко применяются во время процедур ЭКО (искусственного оплодотворения), и самостоятельно прибегать к ним ни в коем случае нельзя. Бесконтрольный прием гормональных средств может вызвать серьезнейшие негативные последствия для организма женщины. Поэтому важно обратиться к специалисту, который подберет подходящий препарат и составит схему лечения.

Наблюдения, Ведение графиков и Правила

Наблюдения за Слизью

Цикл длится с начала менструации до начала следующей
менструации. Он может быть коротким или длинным.

Когда женщина ходит, она может сказать вам, когда
начинается менструация. Она чувствует влажность в вульве. Когда она
посмотрит, она увидит кровь.

Таким же естественным образом она чувствует присутствие слизи, когда та
начинается, и замечает, как она изменяется со временем. Изменяется ее вид
и ощущение. Сперматозоиды живут в слизи. Слизь говорит женщине о том,
когда она может зачать и когда она не может зачать.

Каждый вечер делается запись любого кровотечения или
слизи, которая наблюдалась в течение дня, уделяя особое внимание ощущениям
в вульве.

Первые записи делаются в течение 2 – 4 недель без
всякого генитального контакта.

Краткое изложение наблюдений, ведения графиков и правил
Метода Биллингса

Симптомы овуляции: 9 признаков овуляции

Если вы готовитесь увеличить свою семью и узнать больше о зачатии, вам следует познакомиться с овуляцией. Точное время овуляции зависит от каждой женщины, но, к счастью, есть способы распознать признаки овуляции и выбрать время для секса, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть. Даже если вы еще не пытаетесь забеременеть, все равно важно хорошо понимать признаки овуляции. Они не только могут помочь вам лучше понять свой менструальный цикл, но также могут помочь вам выявить любые аномальные симптомы овуляции в будущем. (На самом деле, некоторые женщины отслеживают свои модели овуляции как часть своего метода контрацепции до 9 лет.0003 избегать беременности.)

Хотите узнать больше о том, что именно происходит во время овуляции, на какие признаки овуляции обращать внимание и как эти симптомы овуляции могут повлиять на ваше самочувствие? Продолжайте читать, чтобы узнать от экспертов, чего ожидать и когда этого ожидать.

В этой статье:
Что такое овуляция?
Когда у тебя овуляция?
Как предсказать овуляцию
Симптомы овуляции

Что такое овуляция?

Давайте приступим к делу: что происходит в день овуляции? Вы, вероятно, узнали еще на уроках здоровья, что овуляция — это фаза вашего менструального цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, готовя почву для оплодотворения. Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, которые ждут выхода, обычно по одной, каждый месяц. Во время овуляции яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где может встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. У большинства здоровых женщин овуляция обычно происходит раз в месяц, через несколько недель после начала менструации.

Часы, признаки и симптомы овуляции:

Когда происходит овуляция?

Теперь, когда мы рассмотрели, что такое овуляция, вам, вероятно, интересно, когда происходит овуляция. Возможно, вы слышали, что овуляция обычно происходит на 15-й день менструального цикла, но не у всех она одинакова.

Если вы похожи на большинство женщин детородного возраста, ваш менструальный цикл длится от 28 до 32 дней, а овуляция обычно наступает между 10 и 19 днями этого цикла — примерно за 12–16 дней до следующей менструации. «У здоровых женщин овуляция происходит за 14 дней до начала менструации», — говорит Донника Л. Мур, доктор медицинских наук, президент Sapphire Women’s Health Group в Честере, штат Нью-Джерси. Итак, если ваш цикл составляет 35 дней, овуляция произойдет на 21 день этого цикла, но если ваш цикл составляет 21 день, овуляция произойдет на седьмой день.

Время овуляции может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине, добавляет Шеннон М. Кларк, доктор медицинских наук, доцент Медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне в Галвестоне, штат Техас. Вот почему рекомендуется ознакомиться с менструальным календарем вашего тела в течение как минимум трех месяцев или около того, чтобы лучше оценить свой собственный цикл овуляции.

У некоторых женщин овуляция происходит не всегда или может быть нерегулярной. В общем, если вы беременны, пережили менопаузу или регулярно и вовремя принимаете противозачаточные таблетки, у вас не будет овуляции. Определенные заболевания или расстройства (например, синдром поликистозных яичников или преждевременная недостаточность яичников) и определенные лекарства (в том числе некоторые антидепрессанты, лекарства от тошноты и химиотерапия) также могут вызывать остановку овуляции у женщины в течение определенного периода времени. Другие факторы образа жизни, такие как стресс или значительный недостаток или избыточный вес (измеряемый процентным содержанием жира в организме), также могут влиять на менструацию и овуляцию.

Если вы имеете дело с нерегулярными менструальными циклами или особенно короткими (менее 21 дня) или длинными (более 35 дней), Кларк рекомендует пройти обследование у врача, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут вызывать эти нерегулярные циклы. Это правда, что отследить овуляцию при нерегулярных циклах может быть сложнее, но имейте в виду, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, поэтому даже при нерегулярных менструациях вы все равно можете забеременеть в какой-то момент цикла.

Если вы планируете кормить исключительно грудью (имеется в виду, что ребенок не получит никакого другого источника питания), имейте в виду, что в это время у вас, скорее всего, не будет овуляции. Но всегда есть исключения, поэтому нельзя полагаться на грудное вскармливание как на метод контроля над рождаемостью. Как только ребенок знакомится с другими продуктами или иногда с бутылочкой, овуляция, скорее всего, возобновится. Спланируйте свой контроль над рождаемостью соответствующим образом, если только вы не хотите преподнести ребенку возможный сюрприз в виде нового братика или сестрички!

Как долго длится овуляция?

Итак, вам, наверное, интересно, сколько дней у женщин происходит овуляция? Как только зрелая яйцеклетка высвобождается с поверхности яичника, она потенциально может быть оплодотворена в течение примерно 24 часов, объясняет Патрисия Поллио, доктор медицинских наук, директор акушер-гинеколога в больнице Доброго самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк.

При этом вам не обязательно заниматься сексом точно в день овуляции, чтобы забеременеть. На самом деле в вашем цикле есть шестидневное «фертильное окно» — пять дней, предшествующих овуляции, и день, когда вы овулируете, говорит Мур. Из этих шести дней тебе наиболее фертильные в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции.

По прошествии 24 часов после овуляции яйцеклетка становится нежизнеспособной, и вы, как правило, не можете забеременеть до следующего менструального цикла. (Однако, если вы не пытаетесь зачать ребенка, вам все равно следует использовать противозачаточные средства в качестве меры предосторожности.)

Как предсказать овуляцию

Пытаетесь ли вы зачать ребенка или просто хотите узнать признаки овуляции, эти индикаторы, в том числе домашние и безрецептурные тесты (OTC), могут помочь вам узнать, как определить, есть ли у вас овуляция (или вот-вот).

1. Мониторинг базальной температуры тела

Базальная температура тела, иногда называемая БТ, представляет собой температуру тела в состоянии покоя. В начале вашего цикла базальная температура тела остается довольно постоянной и составляет в среднем от 97,2 до 97,6 градусов по Фаренгейту. По мере приближения к овуляции наблюдается небольшое снижение базальной температуры тела, за которым следует резкое повышение, как правило, примерно на 0,4–1,0 градуса сразу после овуляции. Один из способов узнать, есть ли у вас овуляция, — это отслеживать базальную температуру тела в течение нескольких месяцев. Измеряйте температуру с помощью цифрового термометра, предназначенного для измерения температуры тела (вы можете получить его онлайн, как только проснетесь — даже до того, как встанете с постели — и записывайте показания каждое утро. Имейте в виду, что изо дня в день ваш БТТ может колебаться на полградуса и более, поэтому не дайте себя обмануть небольшим всплеском — ищите устойчивый рост, чтобы подтвердить, что у вас овуляция.Через несколько месяцев информация даст вам хорошее представление о том, когда у вас обычно овуляция так что вы можете планировать рождение ребенка соответственно. 0005

2. Диаграмма менструального цикла

Еще один простой и недорогой способ отслеживания овуляции — запись дней начала и окончания менструации в течение нескольких месяцев. Если у вас нормальный менструальный цикл — от 25 до 35 дней — у вас, вероятно, будет овуляция регулярно, причем овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации. Обязательно записывайте всякий раз, когда вы испытываете потенциальные признаки овуляции: типичные симптомы овуляции могут включать судороги, увеличение цервикальной слизи, болезненность молочных желез, задержку жидкости и изменения аппетита или настроения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах овуляции.

3. Набор для определения овуляции

Безрецептурные наборы для определения овуляции измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который можно обнаружить в моче. Эти наборы работают, потому что овуляция обычно происходит примерно через 10–12 часов после пика ЛГ — на 14–15 день менструального цикла, если ваш цикл длится 28 дней. Ваша концентрация ЛГ должна оставаться повышенной в течение 14–27 часов, чтобы обеспечить полное созревание яйцеклетки.

Вот как работает набор для определения овуляции: Помочитесь на палочку и подождите, пока не появится полоска. Если цвет линии соответствует оттенку, указанному в инструкции, овуляция неизбежна — в течение 24–48 часов. Если это слишком близко для звонка, повторите тестирование в течение следующих 12 часов. Большинство наборов поставляются с пятидневным запасом стиков, которые можно использовать в течение такого же количества дней, но проверьте срок их годности: срок годности большинства из них составляет всего два года. Хотя большинство тестов для прогнозирования овуляции можно использовать в любое время суток, многие из них предлагают проводить тестирование первым делом утром. Для достижения наилучших результатов проводите тест примерно в одно и то же время каждый день и сократите потребление жидкости за четыре часа до этого, чтобы ваша моча была более концентрированной, а ЛГ было легче обнаружить.

Настоящая хитрость в достижении успеха с набором для прогнозирования овуляции заключается в том, чтобы знать, когда начинать его использовать. Если ваш цикл регулярный, составление графика может помочь вам определить оптимальное окно. Если ваши циклы нерегулярны, лучше всего обратить внимание на симптомы овуляции. Даже если вы подтвердили, что овуляция происходит (с помощью тестов или других признаков), постарайтесь не заниматься сексом, пока не заметите увеличение цервикальной слизи, что повысит шансы на зачатие.

4. Монитор фертильности

В то время как набор для прогнозирования овуляции может определить, когда ожидается овуляция (предоставляя вам 24 часа для возможного зачатия), монитор фертильности может определить ваши пять наиболее фертильных дней. Монитор измеряет уровни ЛГ и эстрогена, чтобы определить два дня пиковой фертильности, а также предшествующие им от одного до пяти дней фертильности. Некоторые версии монитора сохраняют информацию о ваших предыдущих шести циклах, чтобы настроить показания фертильности. Имейте в виду, однако, что, поскольку мониторы дают вам более подробную информацию, они дороже, чем наборы для определения овуляции.

Симптомы овуляции

Вам, наверное, интересно, чувствуете ли вы овуляцию? И как именно ощущается овуляция? Это может отличаться от женщины к женщине, но есть несколько общих симптомов овуляции, которые вы можете почувствовать. До и во время овуляции гормональные сдвиги могут повлиять на весь организм, вызывая симптомы овуляции. Это может быть мощным способом узнать, когда у вас овуляция. По словам Поллио, многие женщины будут испытывать эти симптомы овуляции за пять дней до овуляции, а также в день ее проведения, и они могут длиться в течение дня после овуляции.

Но если вы не заметите никаких признаков овуляции, не беспокойтесь — это не значит, что этого не происходит. «Большинство женщин понятия не имеют, — говорит Мур. Если вы научитесь распознавать общие признаки овуляции, перечисленные ниже, это может помочь вам предсказать, когда, вероятно, произойдет овуляция.

1. Изменения цервикальной слизи

Изменения цервикальной слизи являются одним из возможных симптомов овуляции. Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает больше эстрогена, в результате чего цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной, как яичный белок, который помогает сперматозоидам плавать к яйцеклетке, которая выделяется во время овуляции. Изменения цервикальной слизи случаются у большинства женщин, говорит Мур, но вы должны знать, что ищете. Количество цервикальной слизи, ее внешний вид и ощущения варьируются от женщины к женщине. Чтобы проверить его на овуляцию, введите чистый палец во влагалище, удалите немного слизи, а затем растяните секрет между большим и указательным пальцами. Если он липкий и эластичный или очень влажный и скользкий, это хороший признак того, что вы находитесь в фертильной фазе.

2. Обострение чувств

Для некоторых женщин более чувствительное обоняние во второй половине нормального менструального цикла может быть признаком овуляции. В этой фертильной фазе ваше тело больше привлекает мужской феромон андростенон. Некоторые женщины также отмечают повышенное чувство вкуса.

3. Болезненность или болезненность молочных желез

Болезненные груди или воспаленные соски могут быть еще одним признаком овуляции благодаря приливу гормонов, поступающих в организм непосредственно перед и после овуляции. Некоторые женщины испытывают эту болезненность непосредственно перед овуляцией, в то время как другие могут чувствовать ее сразу после овуляции.

4. Легкая боль в области таза или внизу живота

Многие женщины задаются вопросом, можно ли почувствовать овуляцию? А для некоторых ответ на самом деле да — как правило, в виде легкой боли или боли в нижней части живота, обычно с одной или другой стороны (каждый раз не с одной и той же стороны). Итак, на что похожи боли при овуляции? Боль при овуляции, называемая Миттельшмерц, может ощущаться как острая или тупая судорога на той стороне живота, где яичник выпускает яйцеклетку. Этот побочный эффект овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете испытывать легкое вагинальное кровотечение, выделения или тошноту вместе с болью или болью, которая обычно незначительна и непродолжительна.

Не нужно беспокоиться о боли при овуляции, которая проходит при приеме безрецептурных противовоспалительных препаратов (таких как Motrin), говорит Мур. Но если боль при овуляции постоянная или сильная, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие состояния, как эндометриоз или киста яичника. Мур предлагает отслеживать и записывать симптомы овуляции каждый месяц, чтобы понять, что является нормальным для вашего организма, чтобы вам было легче обнаружить любые аномальные признаки и симптомы овуляции. «Если вы сомневаетесь, проверьте это», — добавляет она.

Многие женщины задаются вопросом, является ли боль при овуляции признаком фертильности. Это может быть, так как это указывает на то, что яйцеклетка высвобождается (хотя нет никакой гарантии, что она будет оплодотворена в этом цикле). способ оценки вашей фертильности.

5. Светлые мажущие выделения или выделения

Коричневые выделения или мажущие выделения во время овуляции — это нормально, если не так часто. Этот симптом овуляции может возникнуть, когда фолликул, который окружает и защищает развивающийся ооцит (яйцеклетку), созревает, растет и затем разрывается, что приводит к небольшому кровотечению. По мере взросления кровь становится коричневой, поэтому выделения при овуляции могут варьироваться от красных до темно-коричневых. Это не повод для беспокойства, если кровянистые выделения не исчезают, и в этом случае вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить наличие признаков инфекции и возможность внематочной беременности, если вы были сексуально активны.

6. Изменения либидо

Изменение либидо является еще одним распространенным симптомом овуляции. Некоторые женщины замечают, что их половое влечение увеличивается во время овуляции, что может быть способом Матери-природы гарантировать, что мы сохраним вид живым и здоровым! Но, как говорит Мур, «на сексуальное влечение может влиять что угодно, в том числе то, выпили ли вы бокал вина или просто находитесь в настроении».

7. Изменения шейки матки

Во время овуляции шейка матки может стать выше, мягче и более открытой. Вы можете проверить шейку матки вместе со слизью на наличие симптомов овуляции, но может потребоваться время, чтобы узнать различия, которые вы чувствуете, и часто это сложнее, чем наблюдение за другими признаками овуляции, упомянутыми выше. Если вы хотите, чтобы вам было удобнее проверять изменения шейки матки как признак овуляции, Мур рекомендует стоять в любом положении, которое вы используете для введения тампона (например, рядом с унитазом, поставив одну ногу на закрытое сиденье). и с помощью пальца, чтобы чувствовать внутри. У многих женщин с регулярным циклом непосредственно перед овуляцией шейка матки будет мягче, как если бы вы касались губ, но после овуляции она будет более твердой, как если бы вы касались кончика носа. Акушер также может проверить изменения шейки матки с помощью зеркала и дать вам больше рекомендаций о том, как это делать дома.

8.

Тошнота и головные боли

Многие женщины спрашивают: «Может ли овуляция вызывать тошноту?» Ответ положительный. Тошнота и головные боли являются двумя возможными побочными эффектами овуляции из-за изменения уровня эстрогена и прогестерона.

9. Изменения базальной температуры тела

Хотя на самом деле вы можете не ощущать этот симптом, он все же может быть признаком овуляции. Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела будет повышаться во время овуляции и оставаться повышенной в течение этого времени. Отслеживая базальную температуру тела в течение нескольких месяцев, вы начнете легче замечать закономерности и выявлять заметные изменения.

Понимание того, когда у вас овуляция, является ключом к тому, чтобы забеременеть, но оно также может дать вам подсказки о том, почему вы внезапно испытываете определенные симптомы. Когда вы знаете признаки овуляции, вы можете быть лучше подготовлены, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка. Чем больше вы находитесь в гармонии со своим телом, тем лучше вы сможете предсказать, когда произойдет овуляция.

Информация об экспертах:

Донника Л. Мур, , доктор медицинских наук, эксперт в области женского здоровья и активистка, а также президент Группы женского здоровья Sapphire в Честере, штат Нью-Джерси. Она была автором статей о женском здоровье для NBC 9.0003 Later Today и гостья на шоу NBC Weekend Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View, Good Morning America и CNN-International.* Она получила медицинскую степень в Государственном университете Нью-Йорка в Медицинской школе Буффало.

Шеннон М. Кларк, MD, MMS, акушер-гинеколог и специалист в области медицины плода, а также адъюнкт-профессор медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне, Галвестон, штат Техас. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Луисвилля в Луисвилле, штат Кентукки, и прошла ординатуру в больнице общего профиля Аллегейни в Питтсбурге, штат Пенсильвания.

Патриция Поллио, MD, директор акушер-гинеколога в больнице Доброго самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Джоан Сэнфорд I Вейлл Корнелльского университета в 1989 году и работает на практике более 30 лет.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

8 признаков фертильности, которые нужно искать каждый месяц

Что влияет на вашу фертильность (и как ее повысить)

Sex Ed for Baby-Making

8 признаков фертильности искать каждый месяц

Вы решили попробовать завести ребенка — поздравляем! Но знаете ли вы , как попытаться максимизировать свои шансы на зачатие? Правда в том, что женщины могут испытывать определенные симптомы, которые могут сигнализировать об овуляции и пике фертильности, что полезно знать, чтобы вы могли правильно рассчитать время для секса со своим партнером. Итак, на что следует обратить внимание? Следующие признаки фертильности у женщин могут помочь повысить ваши шансы забеременеть каждый месяц.

Признак №1: Положительный результат вашего предиктора овуляции

Это один из признаков фертильности, для обнаружения которого не нужно прилагать особых усилий. Наборы для прогнозирования овуляции представляют собой тест-полоски, на которые вы мочитесь, чтобы определить, когда в вашем организме происходит всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает выход яйцеклетки из яичника (то есть овуляцию). Положительный знак на вашем наборе для прогнозирования овуляции сигнализирует о том, что вы должны ожидать овуляцию в течение следующих 36 часов. Лучшее время для секса — день всплеска ЛГ и следующие два дня.

Часы, Признаки и симптомы овуляции:

Признак № 2: Изменение цервикальной слизи

Когда у вас нет овуляции, выделения из шейки матки могут быть липкими, мутными или настолько незначительными, что вы не можете сказать об этом есть какие-либо. Но по мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше тело начинает вырабатывать больше эстрогена, поскольку яйцеклетка, которая должна овулировать, созревает в яичнике. Это приводит к тому, что цервикальная слизь становится прозрачной и эластичной, похожей на яичный белок. Изменение выделений создает более восприимчивую среду для попадания сперматозоидов в яйцеклетку, поэтому следите за любыми колебаниями выделений как за потенциальным признаком фертильности.

Признак № 3: Увеличение полового влечения

Мать-природа очень умна: когда вы входите в свое фертильное окно (имеются в виду дни, когда вы, скорее всего, забеременеете), прямо перед овуляцией, ваше сексуальное желание возрастает из-за скачка в гормоны, такие как эстроген и тестостерон. (Довольно забавный признак фертильности, не правда ли?) В это время не только ваше сексуальное влечение резко возрастет, но и ваше тело также претерпит тонкие изменения, которые заставят вас чувствовать себя сексуальнее и заставят вашего партнера больше тянуться к вам. Эти изменения могут включать более полные губы, более высокий голос и изменение строения лица, походки и движения бедер.

Признак № 4. Обострение обоняния

Запах тела вашего партнера после тренировки кажется вам странно сексуальным в определенное время месяца? На самом деле это может быть признаком пиковой фертильности! Одно исследование показало, что обоняние женщин обостряется по мере приближения овуляции, и они становятся особенно чувствительными к мускусным запахам и мужским феромонам, таким как андростерон. Хотя точная причина неизвестна, это обостренное обоняние может быть естественным способом помочь женщинам выбрать подходящего партнера.

Признак № 5: Боль внизу живота

Вы когда-нибудь замечали боль внизу таза в середине цикла? На самом деле это может быть признаком фертильности, известным как боль mittelschmerz. Некоторые женщины описывают острые спазмы в нижней части таза, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов в середине цикла и могут быть сигналом того, что происходит овуляция. Конечно, не все женщины одинаковы; некоторые будут чувствовать эту боль каждый месяц, а другие могут никогда не испытывать этих спазмов, и это нормально!

Признак № 6: изменение положения шейки матки

Шейка матки находится в верхней части влагалища и раскрывается во время родов. Шейка матки имеет тенденцию меняться в течение менструального цикла, и когда вы близки к овуляции, она становится выше, мягче и более открытой. Хотя вы можете думать, что только ваш акушер-гинеколог может проверить вашу шейку матки, на самом деле вы можете сделать это самостоятельно, хотя может потребоваться некоторая практика, чтобы узнать, как это проверить и понять, что вы чувствуете.

Признак № 7: Болезненность груди

Возможно, у вас было такое время месяца, когда ваша грудь очень болезненна, ноет и в целом ощущается тяжесть. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который организм вырабатывает сразу после овуляции. Таким образом, хотя воспаленные груди не могут предсказать, когда у вас будет овуляция, они могут подсказать вам, что овуляция произошла в этом месяце, что может быть обнадеживающим признаком фертильности.

Признак № 8: Обнаружение в середине цикла

Беспокоит ли вас обнаружение в середине цикла? На самом деле это может быть признаком недавней овуляции. После выхода яйцеклетки уровень эстрогена значительно снижается, а затем снова повышается в лютеиновой фазе (вторая половина менструального цикла после овуляции). Кратковременное падение уровня эстрогена может фактически вызвать кровянистые выделения в середине цикла, которые обычно проходят через день или два. Тем не менее, все женские тела разные, и многие женщины могут никогда не заметить кровянистых выделений в середине цикла и при этом иметь регулярную овуляцию.

Темека Зоре, доктор медицинских наук, эндокринолог-репродуктолог и специалист по бесплодию, а также сертифицированный акушер-гинеколог, в настоящее время практикующий в Spring Fertility в Сан-Франциско. Ей нравится решать широкий спектр вопросов, связанных с репродуктивной функцией и фертильностью, но особое внимание она уделяет сохранению фертильности, а также обучению и расширению прав и возможностей женщин в отношении их репродуктивного здоровья. Подпишитесь на Зоре в Instagram @temekazoremd.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Фертильность 101: что влияет на фертильность и как ее повысить

Признаки овуляции Помогите)

Фертильность обычно не то, о чем женщины много думают. Вы ожидаете, что ваша репродуктивная система будет производить детей, так же как вы ожидаете, что ваше сердце будет перекачивать кровь, а легкие — дышать воздухом. Но если вы не забеременеете через несколько месяцев попыток, фертильность станет 9.0003 все , о которых вы могли подумать, — и вы не одиноки. Около 11 процентов женщин репродуктивного возраста в США имеют проблемы с зачатием, поэтому многие врачи в наши дни обсуждают фертильность с пациентами раньше.

В то время как Интернет пытается убедить вас в обратном, не существует никаких волшебных продуктов для зачатия, таблеток или древних ритуалов, которые, как было бы доказано, ускорят зачатие. Правда в том, что хотя некоторые из ваших привычек образа жизни влияют на ваши шансы на зачатие, вы в значительной степени ограничены в своем контроле над своей фертильностью, и лучшее, что вы можете сделать (при условии отсутствия основного заболевания), — это продолжать попытки. «Самым большим предиктором успеха в зачатии с посторонней помощью или без нее является настойчивость», — говорит Джинни Райан, доктор медицинских наук, заведующая отделением репродуктивной эндокринологии и бесплодия в отделении акушерства и гинекологии UW Medicine. Тем не менее, несколько факторов могут снизить риск возникновения проблем с фертильностью, и растущие исследования показывают, что могут быть небольшие вещи, которые вы можете попробовать, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

В этой статье:
Что такое фертильность?
Какие факторы влияют на фертильность?
Как повысить фертильность
Как повысить шансы на зачатие
Когда искать варианты лечения бесплодия

Что такое фертильность?

Проще говоря, фертильность — это способность организма производить на свет детей. Клиническое определение _in_fertility — это невозможность забеременеть после 12 месяцев регулярного незащищенного секса. (Под регулярным мы подразумеваем каждый второй день в пределах вашего окна фертильности — подробнее об этом позже.) Исследования показывают, что после одного года незащищенного секса от 12 до 15 процентов пар не могут зачать ребенка, а через два года — 10 процентов пар. до сих пор не родила живого ребенка.

Поскольку для зачатия требуется яйцеклетка, сперматозоиды и жизнеспособное место для их встречи, фертильность зависит от тела вашего партнера или от того, откуда исходит сперма, так же, как и от вашего. По данным Национального института детского здоровья и развития человека, в трети бесплодных пар проблема связана с мужчиной; в другой трети проблема связана с женщиной, а с последней третью проблема связана с и мужчиной и женщиной или не может быть идентифицирована.

И все же, как указывает Райан, «женщины часто очень быстро берут на себя бремя проблемы фертильности, считая, что это их проблема. [Но] вы должны избавиться от такого рода страданий и чувства контроля, которые есть у женщин».

Какие факторы влияют на фертильность?

Несмотря на то, что было доказано, что несколько факторов, несомненно, повышают фертильность, есть несколько факторов, которые могут ее сдерживать. Если у вас проблемы с зачатием, обратите внимание на следующее:

Возраст

Фертильность снижается с возрастом как у мужчин, так и у женщин, но ее последствия гораздо сильнее у женщин, которые рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут. «Это наиболее очевидный фактор, влияющий на фертильность», — говорит Марк Крайдер, доктор медицины, исследователь бесплодия и акушер-гинеколог в медицинской группе AdventHealth в Орландо. Женщины в возрасте 20 лет имеют больше шансов забеременеть, так как у них больше яйцеклеток и более высокий процент генетически нормальных. В свои 30 лет женщины примерно вдвое менее плодовиты. Шансы женщины на зачатие значительно снижаются после 35 лет. Мужская фертильность также снижается с возрастом, особенно после 40 лет, но более постепенно. Это кажется невероятно несправедливым, но именно поэтому обсуждение с врачом фертильности — даже до того, как вы задумаетесь о создании семьи — может помочь вам спланировать это соответствующим образом.

Заболевания

Определенные проблемы со здоровьем или генетические нарушения могут повлиять на фертильность. Иногда само состояние оказывает непосредственное влияние, как в случае эндометриоза, непроходимости фаллопиевых труб, гипертиреоза и синдрома поликистозных яичников. В других случаях это лекарство, используемое для лечения состояния, которое может помешать зачатию, как в случае с некоторыми лекарствами от диабета и заболеваний щитовидной железы.

Вес

Здоровый ИМТ находится в пределах от 19 до 25. По мере того, как ваш ИМТ превышает этот показатель, фертильность снижается, и это падение ускоряется еще больше, когда вы страдаете патологическим ожирением, что определяется как наличие ИМТ 40 или выше. Как отмечает Р. Стэн Уильямс, доктор медицинских наук, профессор репродуктивной медицины в Университете Флориды, дополнительный вес коррелирует с большим количеством гормонов, нарушающих работу организма женщины. Многие женщины могут регулярно прекращать овуляцию по мере того, как они становятся тяжелее. По его словам, хроническое воспаление, которое возникает при ожирении, также может препятствовать зачатию. В то же время недостаток веса также может повлиять на фертильность. У многих женщин с содержанием жира менее 17 процентов возникают проблемы с овуляцией, хотя нет достоверных данных, объясняющих, почему.

Привычки образа жизни

Несмотря на то, что данные о том, как повысить фертильность за счет употребления определенных продуктов, ограничены, врачи в целом согласны с тем, что питательное питание и умеренные физические упражнения, по крайней мере, предохранят вас от снижения исходных шансов забеременеть. Однако слишком энергичные физические упражнения или расстройство пищевого поведения могут повлиять на вашу фертильность. Оба могут «нарушить системы обратной связи между мозгом и яичниками, что может нарушить овуляцию», — говорит Уильямс.

Конечно, курение и чрезмерное употребление алкоголя должны быть под запретом. «Любой прием алкоголя в те месяцы, когда женщина пытается зачать ребенка, снизит ее шансы на зачатие в этом месяце, а все, что превышает умеренное употребление алкоголя, повлияет на саму беременность», — говорит Уильямс.

Эмоциональные факторы

Нет сомнений в том, что эмоции играют роль в вашей фертильности, но нет никаких жестких правил относительно того, как это сделать. Одно исследование из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо предполагает, что стресс перед зачатием может играть роль в бесплодии. «Бесплодие может быть большим экзистенциальным кризисом для некоторых людей, и исследования показали, что оно может вызывать не меньше стресса, чем диагноз рака, а то и больше, — говорит Райан.

Факторы окружающей среды

Появляются новые исследования, указывающие на связь между бесплодием и токсинами окружающей среды, включая химические вещества, встречающиеся в наших домах, средства личной гигиены и чистящие средства, но влияние повседневного воздействия этих веществ до конца не изучено. Уильямс называет это «серой зоной». «Как правило, — говорит он, — вы хотите избежать токсического воздействия, но что такое токсин? Конечно, если вы фермер или рабочий, занимающийся управлением пестицидами, вы не хотите иметь дело с такими вещами».

Как повысить фертильность

Как и во многих других вещах в жизни, когда речь идет о повышении фертильности, решающую роль играет время. Как правило, в 20 лет у вас будет лучшая фертильность, чем в 30, а в 30 — больше, чем в 40. Количество жизнеспособных яйцеклеток с каждым годом уменьшается, поэтому как можно скорее обсудите свои планы по созданию семьи с акушером-гинекологом.

«Возможно, у вас вообще нет месячных из-за синдрома поликистозных яичников, или, может быть, вы проходили химиотерапию в детстве, что сразу может привести к проблемам с фертильностью», — объясняет Райан. «Есть ряд причин, по которым ранний сбор вещей может быть действительно полезным».

Консультация перед зачатием позволит вам определить и решить любые текущие проблемы со здоровьем или генетические нарушения, которые могут потребовать анализов или корректировки лекарств. Кроме того, Крайдер советует готовиться к зачатию так же, как и к беременности: начните принимать пренатальный витамин для фолиевой кислоты, умеренно занимайтесь спортом и питайтесь питательно.

Итак, существуют ли определенные продукты, повышающие фертильность? Появляется все больше доказательств того, что диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров, цельного зерна, овощей и рыбы могут повышать фертильность как у женщин, так и у мужчин. Добавление добавок железа также может помочь, но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять витамины или добавки в свой рацион.

Еще несколько советов по питанию:

• Когда дело доходит до молочных продуктов, отдайте предпочтение стакану цельного молока или йогурта, а не обезжиренному или обезжиренному варианту.
• Избегайте сахара и насыщенных жиров, которые связаны со снижением фертильности как у женщин, так и у мужчин.
• Ешьте больше растительного белка — бобов, орехов и семян — и меньше красного мяса, что связано с меньшей вероятностью зачатия и меньшей концентрацией спермы у мужчин.

Когда дело доходит до физических упражнений, менее интенсивные занятия, такие как ходьба, плавание и йога, могут быть лучше для фертильности, чем интенсивные тренировки, которые у некоторых женщин могут нарушить овуляцию, отмечает Уильямс. Есть также исследования, показывающие, что легкие упражнения, дыхательные техники и медитация, обеспечиваемые йогой, могут снизить беспокойство у женщин, страдающих бесплодием.

Как увеличить ваши шансы на зачатие

Повысить шансы забеременеть означает изучить признаки овуляции вашего тела, что поможет вам правильно подобрать время для секса, чтобы воспользоваться окном фертильности (которое составляет пять дней до до овуляции и дня овуляции). Вы должны заниматься сексом, по крайней мере, через день в течение этого периода, говорит Уильямс, имея в виду, что яйцеклетка может быть оплодотворена всего от 12 до 24 часов, а сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины только от трех до пяти дней. Вы мог бы заниматься сексом каждый день в течение этого времени, но некоторые пары могут счесть это стрессом. Кроме того, добавляет Уильямс, секс каждые два дня гарантирует наличие сперматозоидов во время овуляции яйцеклетки.

Это означает, что если у вас, как и у большинства женщин, 28-дневный цикл и овуляция на 14-й день, то 14-й день — ваш джек-пот. «Если вы занимаетесь сексом через день, начиная с 10-го и заканчивая 16-м днем, вы закрыли свое фертильное окно», — говорит Уильямс. «Хорошее эмпирическое правило — вычесть 14 из длины вашего цикла — это средний день, когда у вас овуляция».

Еще одна вещь, о которой следует помнить: беспокойство о зачатии ребенка может быть чрезвычайно напряженным. Исследования показали, что стресс может приостановить менструальный цикл у людей, поэтому найдите время и место для себя, чтобы успокоиться. «Нет ничего хуже, чем сказать паре: «Просто перестаньте так сильно волноваться; иди домой и займись сексом, и это произойдет». Это худшее, что можно сказать и худшее, что можно услышать», — говорит Райан. Она рекомендует найти что-то, что поможет вам пройти через этот процесс, будь то консультирование, медитация, йога или обращение за поддержкой в ​​Интернете.

Когда обращаться за лечением бесплодия Варианты лечения бесплодия

Лучшее время для обращения за лечением бесплодия зависит от ваших обстоятельств, особенно вашего возраста. Женщины должны посещать своего акушера-гинеколога для регулярных осмотров и обсуждения фертильности в любом случае, но если вы думаете, что у вас будут проблемы с зачатием или уже испытываете проблемы с зачатием, проследите. Ваш врач может направить вас к репродуктивному эндокринологу, акушеру-гинекологу, который специализируется на проблемах бесплодия.

Вот как долго Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует активно пытаться зачать ребенка, прежде чем обращаться за консультацией по вопросам бесплодия:

• До 35 лет: 12 месяцев (но подумайте о том, чтобы связаться раньше, если у вас есть проблемы со здоровьем или нерегулярный менструальный цикл)
• Возраст 35 лет и старше: шесть месяцев (и даже раньше, если вам 40 лет и старше)

Скрининг проблем с фертильностью можно разделить на три категории, говорит Крайдер, и обычно легче начать с мужчин. Вам нужна жизнеспособная сперма, которую уролог может оценить на предмет низкого количества или какой-либо другой проблемы. У женщин проблема обычно связана с анатомией — например, с закупоркой фаллопиевых труб — или с овуляцией.

Заболевания маточных труб, как правило, трудно исправить без хирургического вмешательства, поэтому обычно прибегают непосредственно к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), процедуре, которая включает сбор яйцеклеток из ваших яичников, их оплодотворение спермой в лаборатории, а затем получение эмбрионов. перенесены в вашу матку.

Проблемы с овуляцией, связанные с качеством и количеством яйцеклеток женщины и способностью регулировать цикл, могут потребовать изменения образа жизни или веса, говорит Крайдер. Также может потребоваться прием лекарств от бесплодия, таких как кломид или летрозол. Эти препараты могут помочь сделать ваш цикл овуляции более регулярным. Если проблемы сохраняются, специалисты по фертильности могут порекомендовать внутриматочную инсеминацию (ВМИ) — процедуру, при которой сперматозоиды помещаются непосредственно в матку во время овуляции. Они также могут порекомендовать ЭКО, более сложный процесс.

Сдерживать свои эмоции может быть сложно, поэтому постарайтесь найти поддержку у друзей или семьи. «К тому времени, когда пациенты обращаются к нам, поставщикам услуг по лечению бесплодия, они испытывают сильный связанный с этим стресс, поэтому мы стремимся помочь выявить этот стресс и поощрять общение с людьми в мире консультирования», — говорит Райан. «Все, что угодно, чтобы помочь [пациентам] пережить неизбежный стресс, который может возникнуть на долгом пути к созданию семьи».

Об экспертах:

Марк Крайдер, MD, исследователь бесплодия и сертифицированный акушер-гинеколог, практикующий в AdventHealth Medical Group в Орландо. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Кентукки.

Джинни Райан, MD, MA, сертифицирована в области акушерства и гинекологии, а также репродуктивной эндокринологии и бесплодия и работает заведующей отделением репродуктивной эндокринологии и бесплодия в отделении акушерства и гинекологии UW Medicine. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Вашингтонского университета и степень магистра биоэтики в Медицинском колледже Висконсина.

Р. Стэн Уильямс, MD, профессор репродуктивной медицины им. Гарри Пристовского на кафедре акушерства и гинекологии Университета Флориды. Он получил степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Северной Каролины.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах. 9

Как быстро забеременеть Как проверить овуляцию

Вам, вероятно, в тот или иной момент говорили «слушать свое тело» — и этот совет применим не только к интенсивным тренировкам. Ваше тело предлагает всевозможные подсказки о том, что происходит внутри, в том числе о том, есть ли у вас овуляция. Изменения в вашей цервикальной слизи могут быть полезным индикатором для отслеживания, пытаетесь ли вы забеременеть (или просто предпочитаете естественные противозачаточные средства). Итак, какие бывают типы цервикальной слизи, что они сигнализируют о том, на каком этапе вашего цикла вы находитесь, и как вы можете проверить свою слизь? Вот что вам нужно знать.

В этой статье:
Что такое цервикальная слизь?
Типы цервикальной слизи
Понимание стадий цервикальной слизи
Что такое метод цервикальной слизи?
Как проверить цервикальную слизь
Признаки аномальных выделений

Что такое цервикальная слизь?

Цервикальная слизь представляет собой гелеобразную смесь, выделяемую железами, находящимися в шейке матки и вокруг нее, объясняет Шиева Гофрани, доктор медицинских наук, партнер Coastal Obstetrics & Gynecology в Стэмфорде, штат Коннектикут, и соучредитель Tribe под названием V. (Если вы хочу уточнить, он состоит из 9(от 0 до 95 процентов воды и смесь гликопротеинов муцина). Эта цервикальная слизь меняет консистенцию и цвет на протяжении менструального цикла женщины в ответ на повышение и понижение уровня гормонов.

Типы цервикальной слизи

Существует четыре типа цервикальной слизи: от типа 1 (когда вы наименее фертильны) до типа 4 (когда вы наиболее фертильны), объясняет Пэт Алагия, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер. -гинеколог и старший медицинский директор по расширенной диагностике и женскому здоровью в Quest Diagnostics.

• Тип 1: Этот тип цервикальной слизи возникает сразу после менструации и «когда у вас выделяется наименьшее количество цервикальной слизи», — говорит Алагия. «Вы можете чувствовать сухость и вообще не иметь никаких выделений».

• Тип 2: Они появляются примерно через неделю после менструации и представляют собой «жидкие выделения светлого белого цвета», — говорит Алагия.

• Тип 3: Более густые выделения, этот тип цервикальной слизи имеет кремообразный вид, который кажется «липким или липким между пальцами», — говорит Алагия. Тип 3 связан с высокой фертильностью.

• Тип 4: Это когда ваш организм вырабатывает больше всего цервикальной слизи, готовясь к овуляции. «Он выглядит прозрачным и имеет эластичную консистенцию, подобную сырому яичному белку, известному как EWCM», — говорит Алагия.

Понимание стадий цервикальной слизи

У каждого изменения цервикальной слизи на протяжении цикла есть причина (Мать-Природа такая умная!). Слизь может окружать и приостанавливать любые сперматозоиды, попадающие во влагалище, помогая им дольше выживать в кислой среде влагалища. (Именно из-за этого ваше окно фертильности составляет шесть дней — намного дольше, чем всего 12–24 часа, в течение которых яйцеклетка может быть оплодотворена.) По мере приближения овуляции цервикальная слизь становится кремообразной, что позволяет сперматозоидам больше проникать через нее. без труда. Во время овуляции влажная, эластичная, яично-белковая цервикальная слизь легче всего проплывает (в то же время отфильтровывая более медленных пловцов с потенциальными аномалиями). После овуляции, когда ваше фертильное окно закрылось, цервикальная слизь становится сухой и скудной, что затрудняет прохождение сперматозоидов мимо шейки матки.

Вот более подробная информация об изменениях цервикальной слизи на разных стадиях цикла, в том числе после имплантации и во время беременности:

Цервикальная слизь перед менструацией

Ожидайте появления белых или желтоватых выделений перед менструацией , — говорит Алагия. Во время этой стадии менструального цикла (известной как лютеиновая фаза) в вашем организме наблюдается пик гормона прогестерона, который увеличивает выработку цервикальной жидкости.

Цервикальная слизь во время менструации

На этом этапе менструальная кровь смешивается с цервикальной слизью, поэтому «трудно отличить жидкости во время менструации», — говорит Гофрани.

Цервикальная слизь после менструации

После менструации большинство женщин не замечают цервикальной жидкости в течение нескольких дней. «Это потому, что уровень эстрогена у вас низкий и снова начинает расти», — говорит Алагия. Они известны как «сухие дни».

Цервикальная слизь во время овуляции

Из-за изменений, происходящих в результате повышения уровня эстрогена, цервикальная слизь становится прозрачной и эластичной. «Яичный белок цервикальной слизи напоминает чистый яичный белок и скользкий непосредственно перед овуляцией, а затем становится более липким», — говорит Гофрани. Это позволяет сперматозоиду легче проникнуть в слизь, после чего он попадет в полость матки, чтобы встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

Цервикальная слизь после имплантации

После овуляции, если вы не забеременели, ваша цервикальная слизь снова станет мутной и липкой, пока вы снова не войдете в «сухие дни», после чего ваш цикл повторяется. Однако, если эмбрион успешно имплантирован в боковую стенку матки, цервикальная слизь после зачатия будет густой и прозрачной, по словам Гофрани. У вас также могут появиться небольшие кровянистые выделения, известные как имплантационное кровотечение.

Цервикальная слизь во время беременности

Цервикальная слизь меняется не только в течение менструального цикла, но и во время беременности. «Обычно он тонкий, более липкий и молочно-белый или бесцветный, со слабым запахом или без запаха», — говорит Алагия. Это называется белями, объясняет он, и в течение первого триместра беременности эти выделения из влагалища увеличиваются, чтобы удалить мертвые клетки и бактерии из матки и влагалища, чтобы предотвратить инфекции. «Количество выделений, которые вы испытываете, постепенно увеличивается по мере развития беременности», — добавляет он. «Пока он остается в целом бесцветным и без запаха, это нормально и не вызывает беспокойства».

Что такое метод цервикальной слизи?

Метод цервикальной слизи включает проверку характеристик вашей цервикальной слизи, чтобы выяснить, когда у вас овуляция и, следовательно, наиболее плодородная. Оттуда вы можете планировать, когда заниматься сексом, чтобы увеличить вероятность изменений во время беременности (или избегать незащищенного секса, если ребенок не входит в ваши планы). По сути, вы следите за цервикальной слизью типа 4, «когда она эластичная / эластичная и имеет цвет яичного белка», — объясняет Гофрани. «Эта консистенция, скорее всего, связана с овуляцией».

Имейте в виду, однако, что метод цервикальной слизи не считается надежной формой контроля над рождаемостью. По данным клиники Майо, целых 23 из 100 женщин, использующих метод цервикальной слизи в качестве противозачаточного средства, забеременеют в первый год обычного использования — другими словами, его эффективность оценивается примерно в 77 процентов. (При «идеальном использовании» частота наступления беременности может составлять всего 3 из 100 женщин в год.)

Как проверить цервикальную слизь

Проверка цервикальной слизи — довольно простая процедура. Лучшее время для проверки — в уединении, особенно когда вы не испытываете сексуального возбуждения. Почему? Уретра может выделять жидкость во время мастурбации и секса, и вы не должны перепутать ее с цервикальной слизью. Вам также следует избегать проверки цервикальной слизи после полового акта, так как ее можно спутать со спермой. Готовый? Вот как можно проверить цервикальную слизь шаг за шагом:

• Шаг 1: Сначала вымойте руки с антибактериальным мылом и полностью вытрите их чистым полотенцем.

• Шаг 2: Найдите удобное положение, которое вам подходит. Это может быть приседание, сидение на унитазе или стояние, поставив одну ногу на край ванны.

• Шаг 3: Введите указательный или средний палец во влагалище, чтобы взять образец слизи как можно ближе к шейке матки.

• Шаг 4: Обратите внимание на консистенцию образца слизи. Покатайте ее между большим и указательным пальцами, затем медленно разведите пальцы, чтобы определить, является ли она сухой и липкой (вероятно, нефертильной), кремообразной (возможно, приближается овуляция) или влажной, эластичной яично-белковой цервикальной слизью (фертильной).

Признаки аномальных выделений

Если вы заметили какие-либо аномальные изменения цервикальной слизи, сообщите об этом своему врачу, так как они могут быть симптомами инфекции. По словам Алажиа и других экспертов, вам следует следить за:

• Зеленая, коричневая или желтая цервикальная слизь
• Густая творожная консистенция
• Рыбный, металлический или другой неприятный запах
• Зуд или жжение

Если у вас есть какие-либо проблемы, не стесняйтесь звонить своему врачу.

Об экспертах:

Шиева Гофрани, MD, FACOG, партнер прибрежной акушерства и гинекологии в Стэмфорде, штат Коннектикут, и соучредитель Tribe под названием V, сообщества, где женщины могут узнать больше о беременности и гинекология. Гофрани получила медицинскую степень на медицинском факультете им. Саклера Тель-Авивского университета в Израиле, а в 2016 году прошла обучение в области интегративного здоровья и целительства в Высшем институте в Бетани, штат Коннектикут.

Пэт Алагия, , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и старший медицинский директор по расширенной диагностике и женскому здоровью в Quest Diagnostics. Он получил степень доктора медицины в Джорджтаунском университете.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Симптомы овуляции. 9 признаков овуляции Овуляция происходит, когда гормональные изменения сигнализируют вашим яичникам о выходе зрелой яйцеклетки. Обычно это происходит раз в месяц в середине менструального цикла, но может происходить чаще, чем раз в месяц, или вообще не происходить.

Овуляция иногда может сопровождаться вздутием живота, болезненностью молочных желез и небольшим повышением базальной температуры тела. Однако не все испытывают эти изменения.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как распознать типичные признаки и симптомы овуляции.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка покидает ваши яичники и попадает в фаллопиевы трубы, где она может быть оплодотворена спермой.

Этот процесс управляется репродуктивными гормонами. Перед овуляцией повышается уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это известно как всплеск ЛГ.

Всплеск ЛГ вызывает набухание и разрыв фолликула. Это высвобождает яйцеклетку, которая затем проходит через маточную трубу.

Уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) также повышаются во время овуляции, но его роль менее изучена.

Когда у вас овуляция?

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Это происходит после фолликулярной фазы и примерно за 2 недели до начала менструации. Фолликулярная фаза — это когда созревают содержащие яйца стручки и созревает одна из яйцеклеток,

Однако этот процесс может сильно различаться от человека к человеку и от месяца к месяцу. Как правило, вы должны овулировать примерно за 2 недели до начала менструации.

Овуляция иногда случается чаще, чем раз в месяц. В других случаях она вообще не возникает, даже когда менструация имеет место. Это может затруднить отслеживание, но внимание к физическим изменениям может помочь вам определить, когда у вас овуляция.

Ниже перечислены наиболее распространенные признаки и симптомы овуляции. Тем не менее, они могут сильно варьироваться от одного человека к другому. Типично замечать некоторых из них в один месяц, а не в следующий.

Также имейте в виду, что отсутствие каких-либо из этих признаков или симптомов не означает, что у вас нет овуляции.

Овуляционная боль (mittelschmerz)

Некоторые люди испытывают легкий дискомфорт в области таза или легкие спазмы до или во время овуляции. Часто называемый mittelschmerz, тазовый дискомфорт, связанный с овуляцией, может быть вызван разрывом фолликула и выделением небольшого количества крови или жидкости.

Эти ощущения иногда описывают как покалывание или хлопки. Они могут ощущаться в любом яичнике и могут различаться по местоположению и интенсивности от месяца к месяцу.

Некоторые люди ежемесячно испытывают боль в яичниках на разных сторонах тела, но миф о том, что ваши яичники поочередно выпускают яйцеклетки.

Дискомфорт может длиться всего несколько мгновений, но некоторые люди чувствуют легкий дискомфорт в течение более длительного периода времени.

Вы также можете почувствовать жжение, вызванное выделением жидкости из фолликула при изгнании яйцеклетки. Эта жидкость иногда вызывает раздражение слизистой оболочки живота или окружающей области. Эти ощущения могут также сопровождаться ощущением тяжести внизу живота.

Боль в яичниках также может быть не связана с овуляцией.

Изменения температуры тела

Базальная температура тела (БТТ) относится к вашей температуре, когда вы впервые просыпаетесь утром, до того, как встанете и начнете двигаться.

Ваша БТ повышается примерно на 1°F или менее в течение 24-часового периода после овуляции. Это вызвано секрецией прогестерона.

Если беременность не наступит, ваша БТ будет оставаться повышенной до тех пор, пока не начнется менструация.

Отслеживание BBT может дать информацию о вашей модели овуляции из месяца в месяц, но этот метод не является надежным.

Более раннее исследование с участием более 200 женщин показало, что поздняя овуляция не может быть предсказана никаким методом и что никакие признаки овуляции, включая BBT, не соответствуют выходу яйцеклетки.

Диаграммы BBT также могут быть ненадежными для людей, у которых даже слегка нерегулярные месячные.

Изменения цервикальной слизи

Цервикальная слизь состоит в основном из воды. Он меняет консистенцию во время вашего фертильного окна из-за изменений уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, и может дать представление об овуляции.

Изменение консистенции цервикальной слизи во время овуляции помогает транспортировать сперму к яйцеклетке.

Во время периода плодородия эта богатая питательными веществами скользкая жидкость увеличивается в объеме. Он также становится более тонким, эластичным по текстуре и прозрачным по цвету. Цервикальная слизь в это время часто описывается как имеющая консистенцию яичного белка.

В дни, предшествующие овуляции, вы можете заметить больше выделений, чем обычно, из-за увеличения объема цервикальной слизи.

Когда вы наиболее фертильны, цервикальная слизь может поддерживать жизнь сперматозоидов в среднем в течение 3 дней, но потенциально до 5 дней. Это увеличивает ваши шансы на зачатие и обеспечивает смазку для полового акта.

Консистенцию цервикальной слизи можно проверить, наблюдая за ней на прокладке нижнего белья.

Изменения в слюне

Эстроген и прогестерон могут изменять консистенцию высушенной слюны до или во время овуляции, вызывая формирование узоров. Эти узоры могут быть похожи на кристаллы или папоротники у некоторых людей с менструацией.

Однако курение, еда, питье и чистка зубов могут маскировать эти закономерности, делая их менее надежным индикатором овуляции.

Другие возможные признаки овуляции

Некоторые другие возможные признаки овуляции включают:

• Нежная грудь . Некоторые люди сообщают о болезненности молочных желез или болезненности сосков во время овуляции.
• Вздутие живота . Некоторые люди чувствуют вздутие живота до и во время овуляции. Поскольку вздутие живота возникает в другие моменты вашего цикла, особенно во время менструации, это не обязательно надежный показатель овуляции.

Фаза овуляции вашего менструального цикла обычно длится от 16 до 32 часов, начиная с выброса ЛГ и заканчивая выходом яйцеклетки.

Овуляция обычно происходит через 24–48 часов после выброса ЛГ.

Забеременеть можно как до, так и после овуляции. Это называется плодородным окном.

Окно фертильности начинается за 4 дня до овуляции и продолжается в течение 1 дня после овуляции. Вы наиболее плодовиты за день до овуляции и в день овуляции.

Если вы пытаетесь забеременеть, вам может помочь отслеживание овуляции. Даже если вы не пытаетесь забеременеть, наблюдение за своим циклом может быть полезным способом узнать больше о вашем общем состоянии здоровья, уровне энергии, изменениях настроения и о том, когда вы можете ожидать начала менструации.

Чтобы отслеживать овуляцию, старайтесь записывать следующую информацию:

• даты менструаций
• описания менструальной крови
• описания цервикальной слизи
• ваши показатели BBT
• физические изменения, такие как судороги, боль, вздутие живота или болезненность груди
• другая важная информация, такая как ваше настроение, либидо и уровень энергии

Вы можете использовать любой календарь или журнал для отслеживания овуляции . В Интернете есть несколько шаблонов для печати для отслеживания менструального цикла. Кроме того, такие организации, как Американская ассоциация беременных и March of Dimes, предоставляют онлайн-предикторы овуляции.

Карты фертильности — еще один вариант. Они требуют, чтобы вы нанесли свои утренние показания температуры на график, предоставляя удобное визуальное представление о повышении вашей BBT после овуляции.

Наконец, есть несколько приложений, которые помогут вам отслеживать цикл. Хотя эти приложения могут помочь вам определить, когда вы, скорее всего, будете фертильными, согласно исследованию 2018 года, они не смогут надежно предсказать день овуляции.

Большинство домашних тестов на овуляцию измеряют уровень ЛГ в моче, что является относительно надежным предиктором овуляции. Существует множество различных типов тестов, которые вы можете использовать, в том числе:

• Тесты на овуляцию. Этот тип теста позволяет узнать, способны ли вы к деторождению, в день прохождения теста. Как и тест на беременность, он включает мочеиспускание на палочку для получения положительного (фертильность) или отрицательного (нефертильность) результата. Также доступны цифровые версии.
• Предикторы овуляции. Наборы Predictor измеряют и отслеживают уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в течение нескольких месяцев, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны. Этот тест обычно требует ежедневного анализа мочи вне менструации.
• Мониторы ББТ. Вы можете ежедневно устно отслеживать свою температуру и записывать ее в журнал или с помощью приложения.
• Анализы слюны. Тесты слюны показывают, когда вы приближаетесь к овуляции. Однако эти тесты, как правило, менее эффективны, чем анализы мочи. Они, как правило, наиболее эффективны, если их использовать ежедневно в течение нескольких месяцев, первым делом с утра.
• Наборы для лечения бесплодия. Наборы для лечения бесплодия в домашних условиях предлагают комплексный анализ вашей фертильности и фертильности вашего партнера. В дополнение к анализу репродуктивных гормонов, таких как ЛГ в моче, они также могут анализировать качество спермы с помощью эякулята.

Домашние тесты на овуляцию и наборы для определения фертильности могут быть полезны, если вы пытаетесь забеременеть. Многие заявляют о высоком уровне точности, но важно следовать инструкциям на упаковке, чтобы максимизировать их эффективность.

Имейте в виду, что тесты на овуляцию не могут диагностировать проблемы с фертильностью. Например, можно испытать всплеск ЛГ без овуляции.

Аналогичным образом домашние тесты для определения овуляции не предоставляют информацию о негормональных причинах бесплодия, таких как:

• непроходимость фаллопиевых труб
• миомы
• враждебная цервикальная слизь

Наконец, домашние анализы спермы не являются окончательными индикаторами качества спермы. Если вы подозреваете, что у вас или вашего партнера есть проблемы с фертильностью, важно поговорить с врачом или специалистом по фертильности.

Люди с нерегулярными менструациями часто имеют нерегулярную овуляцию или вообще не овулируют. У вас также могут быть регулярные месячные и все еще не овулировать.

Ваш врач может назначить анализы крови и визуализирующие исследования, такие как УЗИ, чтобы попытаться определить, есть ли у вас овуляция.

Если вы думаете о зачатии, поговорите с врачом, прежде чем пытаться. Они могут помочь определить, есть ли какие-либо очевидные причины, по которым у вас могут возникнуть проблемы с зачатием.

Фертильность снижается с возрастом, но даже у молодых людей могут возникнуть проблемы с бесплодием. Поговорите со специалистом по лечению бесплодия, если у вас возникли трудности с зачатием, если:

• вам меньше 35 лет и вы не можете забеременеть в течение 1 года после активных попыток
• вам больше 35 лет и вы не можете забеременеть в течение 6 месяцев активных попыток попытка

Также важно отметить, что от 70 до 80 процентов пар забеременеют после 12 месяцев попыток зачать ребенка, но это может варьироваться в зависимости от возраста.

Многие проблемы бесплодия у любого из партнеров могут быть решены без дорогостоящих или инвазивных процедур. Имейте в виду, что чем дольше вы ждете, тем больше стресса вы можете испытывать. Если вы занимаетесь сексом во время своего фертильного окна и не забеременели, вам не нужно ждать, чтобы получить помощь.

Некоторые люди испытывают признаки и симптомы овуляции. Они могут включать боль или спазмы в животе, вздутие живота, слегка повышенную температуру тела, изменения цервикальной слизи и слюны, а также болезненность молочных желез.

Овуляция является частью окна фертильности, но беременность может наступить за 5 дней до и 1 день после овуляции.

Наборы для прогнозирования овуляции могут помочь определить период овуляции, но их нельзя использовать в течение длительного времени, если вы не забеременели. Существует множество причин бесплодия, не связанных с овуляцией. Многие из них можно контролировать или лечить с помощью медицинской помощи и помощи при бесплодии.

Признаки и симптомы овуляции: ощущения

Овуляция — это часть вашего менструального цикла, когда ваши яичники выпускают зрелую яйцеклетку. После выхода яйцеклетка спускается по одной из фаллопиевых труб, где может быть оплодотворена спермой, а затем спускается в матку.

Если яйцеклетка не оплодотворена, это означает, что ваш организм должен сбрасывать слизистую оболочку матки во время месячных. Есть несколько ключевых признаков овуляции, которые могут помочь вам определить лучшее время, чтобы попытаться зачать ребенка.

8 общие симптомы овуляции

Посмотрите на эти общие признаки:

1. Выпуск вагинальных разрядов
2. Очень небольшое повышение температуры тела
3. Безусловные судороги
4. Мягкое пятна в середине вашего цикла
5. СРЕДИНА ГРУДПИЯ
6. . чувство вкуса или запаха
7. Повышенное половое влечение

Овуляция длится от 12 до 48 часов, что дает вам довольно короткое окно фертильности каждый месяц. Может быть трудно точно знать, когда это происходит. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации, при условии, что ваш цикл работает как часы и длится ровно 28 дней.

Но если у вас хоть немного нерегулярные месячные, определить, когда у вас овуляция, может быть сложнее. Использование трекера фертильности или набора для прогнозирования овуляции может помочь вам точно определить наилучшее время для рождения ребенка.

Но вы также можете получить некоторые подсказки, обращая внимание на свое тело. Можно обнаружить тонкие симптомы овуляции, если знать, на что обращать внимание. Вот восемь признаков, на которые следует обратить внимание.

Незадолго до овуляции выделения из влагалища становятся более прозрачными, влажными, эластичными или скользкими. (Он очень похож на сырой яичный белок.) Почему? Все эти лишние слизистые вещества помогают сперматозоидам продвигаться вверх по шейке матки, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

Итак, если у вас есть несколько дней в месяц, когда вы чувствуете, что не можете обойтись без ежедневных прокладок, обратите внимание. Это довольно сильный признак того, что у вас овуляция.

При овуляции ваша базальная температура тела (температура, когда вы полностью отдыхаете) немного повышается. Разница незначительна, поэтому вы получите наиболее точные показания, измеряя температуру первым делом утром, прежде чем встать с постели.

Обязательно используйте базальный термометр. В то время как обычный термометр измеряет вашу температуру только до первого десятичного знака, базальный термометр тела разбивает ее до двух знаков после запятой.

FYI : Ваша фертильность фактически достигает пика за 2-3 дня до ваша температура начинает расти. Это означает, что вам нужно будет отслеживать свою температуру в течение нескольких месяцев, прежде чем вы сможете использовать эту информацию для планирования секса.

Некоторые люди отмечают болезненные ощущения внизу живота с одной стороны сразу после выхода яйцеклетки. Эти спазмы, также называемые mittelschmerz, могут быть острыми или тупыми и обычно не длятся слишком долго.

Это может раздражать, но такая боль не означает, что что-то не так, и не вредит вашему здоровью. Как правило, вы можете справиться с ним с помощью безрецептурных обезболивающих или рецептурных противозачаточных средств, но если это влияет на вашу повседневную деятельность, позвоните своему врачу.

Быстрые гормональные изменения потенциально могут вызвать кровянистые выделения — обычно розовые или бледно-красные — во время овуляции. Однако это не общий признак. Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что только 3 процента женщин испытывали кровянистые выделения во время овуляции.

Гормональные колебания могут вызвать боль или дискомфорт в груди в различные периоды цикла. Болезненность чаще всего возникает прямо перед менструацией, но если вы заметите, что она появляется в середине цикла, это может означать, что у вас овуляция.

Эта надоедливая отечность, которая появляется перед менструацией? У некоторых женщин вздутие живота (и небольшое газообразование) также может быть проблемой во время овуляции.

Просто имейте в виду, что, как и спазмы и болезненность молочных желез, вздутие живота не является таким надежным показателем, как такие вещи, как увеличение выделений из влагалища или более высокая базальная температура тела.

Если вы заметили, что в определенное время каждого месяца все кажется, ну, острее , это может быть признаком того, что у вас овуляция.

Но опять же, не придавайте слишком большого значения этому симптому.