Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

ГлавнаяСтатьиПолезные советыКак омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

11 Окт

In Полезные советы

By SEOMatele.ru

В 40 лет в женском организме начинаются перемены. Уровень эстрогенов снижается, синтез новых не происходит. Из-за этого с внешностью творятся метаморфозы: кожа теряет упругость, появляются морщины. О естественном сиянии говорить не приходится. Из-за нарушения водно-солевого баланса кожа рук и лица выглядит пересушенной. Исправить это довольно просто, ведь есть множество проверенных рецептов. Сегодня мы поговорим о том, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

Как омолодить лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства для домашнего ухода дают хороший результат. Однако для этого необходимо делать маски систематично, без пропусков. Часто курс составляет от 1 до 6 месяцев — только после виден результат. Мы приготовили несколько рецептов, которые помогают омолодить лицо:

• звездам мировой величины тоже не чужды народные рецепты. Это лифтинг-маска вошла в историю под названием «Маска от Софи Лорен». Положите в миску 2 чайные ложки желатина и залейте 3 ложками теплого молока. Можно заливать и холодное, однако, размешать желатин станет труднее. Оставьте смесь в холодильнике на ночь. Утром поставьте массу на водяную баню, чтобы растопить желатин. Следите, чтобы молоко не закипало. Через несколько минут вы получите тягучую смесь. Добавьте 3 чайные ложки меда. Если у вас аллергия, замените мед на овсяную муку и оливковое масло. Добавьте 1,5 столовых ложки глицерина и перемешайте. Эффект от маски накопительный: она придает коже матовость и убирает пигментные пятна, подтягивает овал лица и нивелирует морщины. Применяйте 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Далее перерыв.
• растворите в теплой воде 1 столовую ложку крахмала. Подогрейте на водяной бане в течение 10–15 минут, добавьте 100 мл воды. Возьмите свежую морковку, и выжмите из нее сок. Добавьте 3 чайных ложки в остывший крахмал. Смешайте состав с 2 столовыми ложками домашней сметаны. Наносите на лицо строго перед сном каждые 7–10 дней. Маска разглаживает глубокие морщины и придает лицу свежесть.

Чтобы маски действовали лучше, совместите их применение с приемом Лигнариуса. Это женские фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогена в организме, тем самым замедляя процессы старения.

Упражнения для подтяжки лица после 40 лет

Ежедневное выполнение упражнений для омоложения и подтяжки лица в домашних условиях дают потрясающий эффект. Морщины разглаживаются, грани лица становятся четкими. Пару минут кривляний перед зеркалом разгонит кровь и улучшит питание дермы:

• упражнение называется «Джим Керри». Сядьте на стул, чтобы вас ничего не отвлекало. Сцепите руки в замок за спиной и представьте, что вы Джим Керри. И прямо сейчас вы оказались верхом на большом муравейнике. На вашем лице тысячи насекомых и единственный способ от них избавиться — делать все возможные гримасы на лице: кривите нос, лоб, складывайте губы в трубочку, высовывайте язык. Для эффекта делайте действия одновременно;
• поставьте указательные пальцы в стыки челюсти с черепной коробкой. Эти точки находятся около ушей и явно чувствуются. Максимально широко открывайте рот — делайте упражнение 50–60 раз. В конце вы должны почувствовать легкую боль, которая свидетельствует о том, что мышцы разогрелись. Упражнение великолепно убирает второй подбородок.

Дешевые препараты для подтяжки лица

Для ухода за кожей в домашних условиях используйте копеечные средства из аптеки. Они безопасны, их можно применять без назначения врача:

• «Аевит» — витамины A и E в капсулах. Втирайте их в распаренную кожу на ночь, не смывая. Препарат убирает ранние морщины, стимулирует синтез естественного коллагена;
• «Блефарогель 1» содержит глицерин, алоэ и гиалуроновую кислоту. Избавляет от сухости под глазами и гусиных лапок на внешних уголках глаз;
• «Маример» — морская вода. Она дезинфицирует кожу и снимает воспаления;
• витамин D3 избавляет от шелушения, увлажняет и делает цвет лица естественным. Добавляйте по одной капле в крем ежевечерне;
• эфирное масло лаванды питает и запускает процесс регенерации клеток дермы. Если утром в воду для умывания добавлять 1 каплю лавандового масла, то еще и освежает. Не допускайте попадания в глаза;
• эфирное масло кедра или пихты убирает воспаления и лечит прыщи.

Дорогие женщины! В 40 лет вы можете великолепно обойтись без пластики и омолодить лицо в домашних условиях. Желаем приятного дня!

Как омолодить лицо в домашних условиях с помощью упражнений, народных и косметических средств

Старение – естественный процесс в организме человека. Кожа с годами меняется, становится менее гладкой, неэластичной и шершавой. Стоит разобраться, как же замедлить эти процессы, и взять несколько способов на вооружение.

Причины старения кожи лица

Старение зависит от многих факторов. Кто-то чувствует себя свежим и молодым в тридцать пять, а кто-то постоянно находится в поисках новых средств для маскировки и устранения морщин. Наличие складочек на коже лица – результат питания, образа жизни, генетики.

Фото:www.pexels.com

Внешние причины

Кожа – оболочка нашего тела. Она защищает и предохраняет от внешних воздействий. На нее приходится основной удар неблагоприятных факторов. К внешним причинам относятся:

• Воздействие ультрафиолетовых лучей
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем
• Отсутствие надлежащего ухода, неделикатная очистка
• Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
• Негативное влияние окружающей среды
• Нарушения, вызванные свободными радикалами
• Недосыпание

Фото: www. pexels.com

Внутренние причины

На эти факторы повлиять труднее. Мы не в силах изменить все, однако существуют косметические средства, помогающие организму в борьбе со старением. К внутренним причинам специалисты чаще всего относят:

• Хронические заболевания и воспаления
• Сухость, снижение эластичности, ухудшение регенерации из-за ослабления барьерных структур
• Предрасположенность к раннему старению
• Гормональный дисбаланс

Антивозрастной уход за лицом

Антивозрастной уход зависит от вашего возраста. Уход за кожей в 45+ отличается от ухода в 30, поэтому важно помнить все нюансы и правильно подбирать косметические средства:

• Особенности ухода в 30–35 лет включают в себя: маски, пилинги, крема для области вокруг глаз, питательные средства для губ. Не стоит пренебрегать спортом, правильным питанием и здоровым сном.
• Для возраста 40–45 специалисты рекомендуют приобрести средства для умывания, тонирования, увлажнения кожи, учитывая возрастные изменения и тип кожи.
• Кожа 50+ и старше требует наиболее деликатного и тщательного ухода: коррекция морщин, повышение плотности, эластичности и упругости кожи с гиалуроновой кислотой, коллагеновыми волокнами, аминокислотами и антиоксидантами.

Омоложение лица в домашних условиях

Как женщине оставаться привлекательной и не терять цветущий вид – главная задача современной косметологии. Бренды косметики разработали различные крема, уходы, лосьоны для всех типов кожи с фитоэкстрактами, флюидами, термальной водой и молекулами. Они помогут сохранить свежесть и молодость тем, кто не желает обращаться к пластической хирургии.

Фото: www.pexels.com

Косметические средства

Топ-3 косметических средства против старения:

1.  Крем для шеи, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Разработан для женщин, вступивших в период менопаузы. В составе – гиалуроновая кислота, фитоэкстракт папоротника, термальная вода и молекула проксилан. Оказывает эффективное омолаживающее действие, способствует повышению упругости кожи.

2.  Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Cочетает чистый ретинол (витамин А) и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация молекул позволяет постепенно достигать оптимальной концентрации активного вещества в коже, чтобы бороться с проявлением признаков старения.

3.  Крем для восстановления контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux

Антивозрастной флюид для борьбы с различными признаками старения кожи. Обогащенный экстрактом льна, известным своей устойчивостью к экстремальным внешним условиям, флюид повышает эластичность кожи, ощутимо питает, придает сияние, а также заметно выравнивает тон кожи.

Народные средства

Старение кожи было проблемой еще до появления магазинов косметики. Традиции сохранения молодости передавались из поколения в поколение. Специалисты-дерматологи советуют совмещать как косметические средства, так и народные для достижения большей эффективности:

1.  Абрикосовая маска:

• Натереть на мелкой терке абрикос
• Добавить прокисшее молоко, чтобы консистенция вышла кашеобразной
• Нанести маску на кожу и подождать 15–20 минут
• Смыть маску теплой водой. 

2.  Маска с крахмалом, солью и медом:

• Крахмал, мед, соль смешать в равных пропорциях
• Нанести маску на лицо в три слоя с перерывами в 2–3 минуты
• Смыть водой через 30 минут после нанесения последнего слоя

3.  Маска с гранатовым соком и сметаной:

• Смешать 1 столовую ложку гранатового сока и 1 столовую ложку жирной сметаны
• Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой

Фото: www. pexels.com

Упражнения

Помимо косметических средств и масок косметологи рекомендуют ежедневно проводить комплекс упражнений для лицевых мышц. Это поможет поддерживать их в постоянном тонусе, стимулирует клеточное дыхание. Упражнения подтянут контур лица и возвратят коже упругость. Одно из самых простых упражнений для устранения «гусиных лапок»:

• Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз и закройте глаза. Мышцы потянут пальцы к центру
• В таком положении необходимо задержаться на 5–10 секунд, а повторять упражнение следует 5–20 раз

Фото: www.pexels.com

Массаж

Легкий массаж можно делать самостоятельно или пройти курс у специалиста. Он укрепит мышцы вашего лица, пройдется по основным точкам и массажным линиям так, что результат вы увидите уже после первых процедур.

Омолаживающие процедуры в салоне

Помимо уколов ботокса современная косметология может предложить вам такие процедуры, как:

• Мезотерапия  – инъекционная очень поверхностная методика, при которой вводят коктейли из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, аминокислот, олигоэлементов, липолитиков, пептидов.
• Пилинг – отшелушивание кожи используют для улучшения тона и текстуры кожи, чтобы освежить цвета лица, избавиться от мелких морщин, вывести пигментные пятна. Специалисты советуют проходить пилинг осенью и зимой, летом эту процедуру можно делать только молочной кислотой.

Фото: pixabay.com

Меры предосторожности

Стоит воздержаться от процедур по омоложению кожи в салоне, если у вас в данный период:

• Курс антибиотиков
• Обострение кожных заболеваний
• На лице есть воспаленные или раздраженные участки

Фото: pixabay.com

Профилактика старения кожи лица

Никто не в силах повернуть время вспять. Старение – этап жизни, через который проходит любая женщина. Но отсрочить процесс возможно, и в этом вам помогут:

• Регулярный, грамотный и деликатный уход за кожей
• Периодические процедуры пилинга, очищения и отшелушивания
• Защита кожи от ультрафиолета при помощи солнцезащитных кремов
• Правильное питание и занятия спортом
• Частые прогулки на свежем воздухе

Еще больше новостей из мира бьюти:

Антицеллюлитный массаж: есть ли эффективность и какие его виды бывают

Чем заменить салонный уход во время карантина: пилинг, чистка и массаж лица

8 домашних средств для омоложения кожи

В этой статье:

Обычно люди хотят иметь здоровую, ровную, сияющую кожу. Тем не менее, на здоровье кожи влияют различные факторы, в том числе загрязнение окружающей среды, воздействие солнца, погода и используемые средства по уходу за кожей. Эти факторы могут легко заменить свежее лицо тусклой кожей.

Поскольку тусклость кожи, как правило, вызвана внешними факторами, вы можете использовать различные домашние средства и соблюдать меры по уходу за собой, чтобы омолодить кожу и сделать ее более молодой.

Домашние средства для омоложения кожи

Следующие домашние средства с использованием натуральных или легкодоступных ингредиентов могут вернуть свежий и ровный тон вашей тусклой коже и улучшить ее внешний вид.

Отказ от ответственности: Поскольку кожа, особенно кожа лица, тонкая и нежная, любой новый местный ингредиент может вызвать легкое раздражение. Поэтому, чтобы избежать неблагоприятных кожных реакций, таких как ожоги и сыпь, сначала проведите тест средства на нижней стороне руки. Если возникает раздражение, избегайте их использования.

Излишне говорить, что людям с аллергией на любой из ингредиентов средства не следует его использовать. Тем, у кого чувствительная кожа, рекомендуется принять особые меры предосторожности, прежде чем пробовать какое-либо местное средство.

1. Нанесите мед

Мед содержит большое количество минералов, витаминов и сахаров, таких как фруктоза и сахароза, которые увлажняют кожу. Мед также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными полифенолами, которые способствуют здоровью кожи.

Объявления

Кроме того, местное применение меда может помочь осветлить и мягко отшелушить кожу. (1)

Способ применения:

1. Нанесите несколько капель медицинского, сырого или органического меда на половинку лимона.
2. Протрите лицо лимоном восходящими движениями.
3. Ополосните лицо через 10 минут.
4. Повторяйте это средство один или два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

2.

Нанесите немного лимона

Лимон богат витамином С, который действует как антиоксидант. Кроме того, он помогает осветлить и осветлить кожу, действуя как естественный отбеливающий агент. (2)

Способ применения:

1. Смешайте 1–2 столовые ложки лимонного сока с водой. Вы также можете добавить масло витамина Е для дополнительных преимуществ. (3)
2. С помощью чистого ватного тампона нанесите раствор на лицо и другие пораженные участки.
3. Промыть через 15 минут.
4. Увлажните лицо после умывания и нанесите солнцезащитный крем.

Предупреждение: Немедленно прекратите использование, если почувствуете покалывание, так как лимонный сок является кислым и едким.

3. Используйте гель алоэ вера

Гель алоэ вера широко используется благодаря его различным дерматологическим преимуществам. Активное соединение, присутствующее в геле алоэ вера, известное как алоин, помогает осветлить кожу. (4)

Кроме того, мукополисахариды в геле алоэ вера помогают связывать влагу с кожей, а полифенолы действуют как антиоксиданты, помогая справиться с окислительными повреждениями. Алоэ вера также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают справиться с воспалением кожи. №

Способ применения:

• Извлеките гель алоэ вера из свежесрезанного листа и аккуратно нанесите его на кожу. Смыть через 15 минут.
• Смешайте около 2 столовых ложек геля с 1 чайной ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой витамина Е или оливкового масла и 1 столовой ложкой меда, чтобы приготовить маску. Нанесите маску на кожу и смойте через 15–20 минут.

4. Отшелушивание с использованием альфа-гидроксикислот

Альфа-гидроксикислоты, включая гликолевую, молочную и яблочную кислоты, очень эффективно отшелушивают кожу. Они обычно используются в клинических условиях для химического пилинга.

Альфа-гидроксикислоты помогают удалить омертвевшие клетки и осветлить кожу. Кроме того, использование этих кислот может помочь сбалансировать рН кожи, тем самым предотвращая инфекции и появление пятен. (5)(6)

Рекламные объявления

Наиболее часто используемые природные источники альфа-оксикислоты включают молоко и йогурт. Они содержат молочную кислоту и могут безопасно использоваться дома.

Способ применения:

1. Смешайте 1–2 столовые ложки греческого йогурта с 1–2 столовыми ложками меда и добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы.
2. Нанесите пасту на кожу. Обязательно отшелушивайте кожу по всему телу, а не только на лице.
3. Смойте после того, как маска высохнет.
4. Насухо промокните кожу и увлажните ее, как обычно.
5. Повторяйте это средство один или два раза в неделю.

5. Сделайте огуречную маску для лица

Экстракты огурца содержат витамины А и С, антиоксиданты и воду. Этот богатый состав может помочь увлажнить, осветлить и успокоить раздраженную кожу, а также помочь подавить секрецию кожного сала. Огурец также обладает противовоспалительными свойствами. (7)(8)

Способ применения:

1. Натрите половину огурца и смешайте его с ½ стакана йогурта.
2. Нанесите маску на лицо и шею.
3. Смыть теплой водой через 20 минут.

Примечание: Если у вас закончились огурцы, используйте вместо них картофельный сок, поскольку известно, что он имеет аналогичные эффекты.

6. Применение куркумы

Куркума — это легкодоступный ингредиент, который обычно используется в качестве приправы во многих кухнях. Обладает различными лечебными свойствами, в том числе противовоспалительным действием.

Использование порошка куркумы в масках для лица может придать коже сияние. Это особенно полезно при лечении акне. 9№ 0003

Способ применения:

1. Смешайте куркуму с фуллеровой землей или сандалом, чтобы сделать маску для лица. Вы также можете добавить масло витамина Е или растительное масло, если паста сухая.
2. Нанесите тонкий слой пасты на лицо.
3. Промыть через 15 минут.

7. Используйте маску из папайи

Папайя содержит большое количество витаминов-антиоксидантов, таких как витамины A, C и E (9), которые могут помочь восстановить и омолодить кожу. (10) Он также содержит альфа-гидроксикислоты, которые отшелушивают кожу.

Кроме того, местное применение папайи увлажняет кожу, делая ее более мягкой и гладкой.

Advertisements

Способ применения:

1. Разомните 2 столовые ложки спелой папайи и смешайте с ½ чайной ложки лимонного сока и 1 столовой ложкой меда.
2. Нанесите пасту на лицо.
3. Стирать через 15 минут.

8. Отшелушивайте и увлажняйте с помощью овсяных хлопьев

Коллоидные экстракты овса оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, улучшая внешний вид тусклой кожи. (11)(12)

Способ применения:

• Смешайте 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев с 1 чайной ложкой меда. Добавьте в смесь розовую воду или обычную воду, чтобы получилась паста. Мягко помассируйте эту пасту на коже и смойте теплой водой через 10 минут.
• Добавьте овсянку в воду для принятия ванны и погрузите в нее свое тело примерно на 20 минут.

Средства по уходу за тусклой кожей

В дополнение к использованию домашних средств для омоложения кожи жизненно важно ежедневно заботиться о ней. Соблюдение некоторых простых мер по уходу за кожей может помочь восстановить кожу и предотвратить тусклость кожи.

1. Улучшите свой рацион питания

Очень важно соблюдать сбалансированную диету и включать в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, чтобы помочь справиться с тусклой кожей. К ним относятся:

• Источники жирных кислот омега-3, такие как пресноводная рыба, диетические орехи, льняное семя, семена чиа, масло канолы, соевое масло и костный бульон. (13)
• Продукты, богатые витамином D, такие как яйца и молоко, поскольку тусклость кожи может быть результатом дефицита витамина D.
• Белки и аминокислоты из лука-порея, помидоров, авокадо, зеленого перца, семян пажитника, кураги, сардин, яиц и трески.
• Источники витамина С, включая цитрусовые для синтеза коллагена. (14)
• Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых продуктах, таких как соевая мука, соевое молоко, темпе, соевый белок и мисо, усиливают синтез коллагена. (15)
• Источники β-каротина, такие как морковный сок, шпинат, тыква, сладкий картофель, репа, зелень, тыква и дыня. Этот каротиноид действует как естественный солнцезащитный крем и помогает предотвратить фотостарение. (16)
• Продукты с пробиотиками, в том числе греческий йогурт и кимчи, которые помогают сбалансировать микрофлору кишечника. (17)

2. Принимайте добавки

Рассмотрите возможность использования добавок, чтобы увеличить потребление вышеупомянутых питательных веществ. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Вы также можете рассмотреть возможность использования добавок гиалуроновой кислоты, которые могут помочь уменьшить появление морщин, провисание кожи и тонкие линии, стимулируя синтез коллагена. (16)

3. Увлажняйте кожу

Крайне важно, чтобы ваша кожа была увлажненной и увлажненной, так как сухость кожи может привести к ее тусклости. Всегда наносите увлажняющий крем после умывания кожи.

Рекламные объявления

Вместо лосьонов используйте увлажняющие кремы. Выбирайте увлажняющие средства, содержащие керамиды, масло жожоба, гиалуроновую кислоту, кукурузную шелуху, диметикон, глицерин или салициловую кислоту. Вы также можете нанести вазелиновое желе, такое как вазелин или кремы на основе пчелиного воска, поверх увлажняющего крема, чтобы зафиксировать влагу.

4. Массаж кожи

Массаж кожи с использованием масел может улучшить кровообращение, а также увлажнить кожу, что поможет улучшить ее здоровье. Вы можете использовать растительные масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба. Для чрезмерно сухой кожи можно попробовать использовать касторовое масло.

Возьмите несколько капель масла на ладони и нанесите его на кожу перед сном или после ванны. (18)

5. Защитите кожу от солнца

Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше за 15 минут до выхода из дома, чтобы предотвратить фотоповреждение, вызванное УФ-лучами. Наносите повторно каждые 2 часа или после тренировки.

Кроме того, не выходите на улицу с 10:00 до 15:00, когда солнце наиболее активно. Если вам нужно выйти на улицу, по возможности ищите тень. Носите одежду с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпы с большими полями, чтобы защитить кожу от солнца.

Advertisements

6. Не допускайте обезвоживания

Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы увлажнять себя и кожу. Вы также можете пить свежие фруктовые соки, чтобы увеличить потребление микроэлементов и увлажнить организм.

7. Избегайте агрессивных химикатов

Не используйте агрессивные мыла и моющие средства для мытья лица. Кроме того, не покупайте косметику, содержащую парабены, сульфаты и спирт, поскольку они могут раздражать кожу. Вместо этого ищите гипоаллергенные и некомедогенные продукты.

8. Держите кожу в чистоте

Умывайтесь мягким моющим средством с балансирующим pH не менее двух раз в день. Избегайте пенообразующих моющих средств, так как они, как правило, очень щелочные. Вы можете проконсультироваться со своим дерматологом по поводу очищающего средства для лица, которое лучше всего подходит для вас. Также очень важно снимать макияж перед сном.

9. Отшелушивание

Мягкое отшелушивание мягким скрабом не реже одного раза в неделю помогает удалить загрязнения, кожный жир и омертвевшие клетки, осевшие в порах, обеспечивая эффект глубокой очистки.

Advertisements

Поврежденный верхний слой кожи сбрасывается и заменяется свежей кожей, более яркой, гладкой и мягкой. Местная стимуляция также усиливает кровообращение, которое доставляет в кожу больше питательных веществ и кислорода.

Вы можете сделать скраб дома самостоятельно из натуральных ингредиентов, таких как сахар, соль, грецкий орех или слегка измельченные сырые рисовые зерна. Просто добавьте любой из них в мед или йогурт и нанесите пасту на кожу нежными круговыми движениями.

10. Расслабление

Ваша кожа нуждается в полноценном отдыхе, чтобы оставаться здоровой. Крепкий сон продолжительностью 7 часов каждую ночь способствует восстановлению и омоложению кожи.

Также важно справляться со стрессом, так как он может напрямую влиять на здоровье кожи. Вы можете попробовать заниматься йогой, медитацией и ароматерапией, чтобы снизить уровень стресса. Кроме того, вы можете обратиться к специалистам по биологической обратной связи и терапии иглоукалыванием, чтобы снять стресс, вызывающий видимые кожные симптомы, такие как прыщи.

11. Не используйте жесткие ткани

Избегайте использования жестких волокон, которые могут раздражать кожу. Кроме того, не вытирайте кожу насухо полотенцем; вместо этого вытрите его насухо мягкой тканью. Также воздержитесь от использования чистящих щеток, губок для ванн и стирки белья, чтобы не травмировать кожу.

12. Принимайте короткие ванны

Не оставайтесь в душе более 10 минут в день. Также важно избегать использования горячей воды во время купания, так как она может высушить кожу.

13.

Использование домашних устройств

Такие устройства, как нефритовые ролики и радиочастотные устройства, могут помочь подтянуть кожу, стимулировать синтез коллагена, разрушить жировые клетки и помочь в омоложении кожи. (19)

14. Избегайте табака и алкоголя

Употребление табака или сигарет и употребление алкоголя может усилить окислительный стресс в организме и вызвать потускнение кожи. (20)

15. Регулярные физические упражнения

Ежедневные физические упражнения в значительной степени способствуют общему здоровью, ускоряя обмен веществ и выводя токсины, помимо других преимуществ. Рекомендуется включить в свой режим упражнений кардио-упражнения и силовые тренировки.

16. Используйте безрецептурные продукты

Безрецептурные продукты, содержащие витамин С или Е, ниацинамид, феруловую кислоту, ресвератрол, экстракты зеленого чая (21) и экстракты солодки (22), могут помочь осветлить кожу.

17. Включите увлажнитель воздуха

Использование внутреннего увлажнителя воздуха в засушливые сезоны может помочь предотвратить сухость кожи.

Часто задаваемые вопросы об омоложении кожи

Может ли банановая маска для лица помочь в омоложении кожи?

Банановая маска для сияющей кожи — популярное народное средство. Считается, что банан содержит витамины-антиоксиданты, которые могут быть полезны для некоторых людей. Тем не менее, нет никаких научных исследований, подтверждающих его использование.

Придает ли коже сияние использование томатного сока?

Томатный сок часто рекомендуют для уменьшения появления пигментных пятен на коже. Тем не менее, существует ограниченное количество доказательств в поддержку его использования.

Исследование показало, что ликопин, содержащийся в томатах, может помочь устранить радиационные повреждения. (23) Поскольку лекарство в целом безопасно, можно попробовать проверить его эффективность на пользователе.

Просто натрите пигментные пятна ломтиком помидора и смойте через 10 минут. Вы также можете извлечь немного томатного сока и использовать его для приготовления любой маски, упомянутой выше.

Полезна ли розовая вода для омоложения кожи?

Розовая вода широко используется для лечения различных кожных заболеваний. Многие пользователи утверждают, что это помогает осветлить и осветлить кожу. Это также может помочь сделать кожу эластичной и гладкой.

Свежую розовую воду можно приготовить дома и нанести непосредственно на кожу или использовать вместо воды для приготовления маски. Кроме того, вы можете купить и использовать сыворотки, средства для мытья тела и кремы на основе розовой воды.

Final Word 

Люди часто жалуются на тусклый вид кожи, что снижает их уверенность в себе. В некоторых случаях тусклая кожа возникает из-за основных медицинских проблем, но чаще всего это результат воздействия окружающей среды или неправильного ухода.

Вышеупомянутые домашние средства и меры по уходу за собой могут помочь омолодить кожу. Если такие меры не работают, лучше обратиться к врачу и поставить правильный диагноз.

Продолжить чтение Тусклая кожа: причины, симптомы, лечение и осложнения

• Была ли эта статья полезной?
• ДА, СПАСИБО! НЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Распространяйте любовь❤️

Реклама

естественное омоложение кожи

Наше тело постоянно обновляется ; это означает, что у нас есть возможность улучшить свое здоровье. Хотя наши клетки регенерируются менее быстро, пока мы становимся старше, мы можем значительно ускорить процесс естественного омоложения кожи за счет здорового питания, приема двух-трех литров воды в день, занятий спортом, достаточного сна и воздержания от действий, замедляющих регенерацию. (употребление насыщенных жиров, сахара, сигарет, алкоголя, стресс и снижение присутствия антиоксидантов в нашем организме).

Человеческий организм не может правильно регенерировать, если вы едите нездоровую пищу: рафинированный сахар, белый хлеб, транс-жиры, мясное ассорти и продукты с высокой степенью переработки. Для восстановления требуется много антиоксидантов (фрукты и зеленые овощи), белок (предпочтительно растительный), витамин В (сухие ягоды: ежевика, клубника) и пить много воды…

Мы должны следовать 4 практическим правилам естественного омоложения кожи:

1) Здоровый сон, снятие стресса и активизация социальной жизни

Омолаживает кожу во время сна. Пока вы спите, мышцы расслабляются, а кровообращение становится более легким и плавным. Кроме того, поскольку кожа в этот момент не подвергается воздействию солнца, ветра или загрязнений, свободные радикалы, ускоряющие клеточное старение, выводятся в большем количестве, чем в течение дня.

Ужин должен быть легким.

Каждое утро проветривайте помещение, чтобы впустить кислород.

Используйте увлажнитель воздуха : нагревание и жаркая сухая среда действительно вредят коже, сильно ее высушивая.

Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый день и следите за тем, чтобы ночью в вашей комнате было темно и тихо.

Когда вы плохо отдыхаете, ваша кожа говорит об этом первой, так как ее нельзя восстановить. Проверьте в первую очередь свое эмоциональное состояние и свой рацион.

2) Убедитесь, что вы правильно питаетесь

Вы должны питать свою кожу с помощью диеты, основанной на овощах, омега-3 жирных кислотах, фруктах и ​​качественных продуктах.

3) Избавьтесь от привычек, замедляющих регенерацию клеток.

Курение (включая пассивное курение) и чрезмерное употребление алкоголя препятствуют восстановлению организма; однако, как только эти привычки уходят, организм начинает восстанавливаться.

4) Займитесь физическими упражнениями для выведения токсинов

Советы для сияющей кожи:

– Очистите поры, чтобы не умываться перед сном : от жира, пыли, мертвых клеток, микробов, макияжа или любого агента, который забивает поры и, следовательно, дыхание клетки, вызывая удушье кожи и постепенно становится более непрозрачным, с прыщами, сухим, красным и не гладким.

– Создайте процедуру очистки : желательно с минеральной водой, так как обычная вода содержит много хлора, который сушит кожу. Старайтесь не натирать кожу при умывании.

– Используйте лосьон после мытья кожи . Нанесите легкий ночной увлажняющий крем и дайте коже питаться и восстанавливаться кровью.

– Используйте Алоэ Вера , обладающее сильными регенерирующими свойствами и стимулирующее выработку коллагена или Rosa Mosqueta с высоким содержанием незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в росте клеток и синтезе коллагена.

– Для сухой кожи можно использовать оливковое масло в качестве ночного увлажняющего крема. Просто нанесите влажный ватный диск на чистую кожу на ночь и тщательно умойтесь утром.

– Проблемная жирная кожа : смешайте 2 столовые ложки экстракта гамамелиса с 10 каплями лимонного сока для тонизирования. Это натуральное средство поможет контролировать жирность кожи и очистить жирную и грязную поверхность, которая способствует появлению прыщей.

– Используйте витамин C , чтобы размыть солнечные пятна и предотвратить их дряблость. Мы знаем, что это мощный антиоксидант; его регенераторная роль второстепенна.