Низкая бт при беременности на ранних сроках

Содержание

1. Низкая Базальная температура на ранних сроках беременности
2. Базальная температура на ранних сроках беременности
3. Базальная температура при беременности
4. Определение базальной температуры
5. Физиологическая БТ
6. Патологическая БТ
7. Видела сон? Растолкуй его!
8. Низкая базальная температура при беременности
9. Низкая базальная температура при беременности на ранних сроках
10. О чем говорит низкая базальная температура при беременности
11. Читайте также:
12. Базальная температура при беременности
13. Ректальная температура, правила измерения и оценка результатов.
14. танки Бт & Crusader в реальности и в World of Tanks удалено с YouTube 11.02.2014
15. Низкая базальная температура при беременности

Низкая Базальная температура на ранних сроках беременности

Автор: в позитиве , Ессентуки

У меня 2—3 недели судя по анализу ХГЧ-213. На узи еще ничего не видно! А базальная температура держится 36.8°C—36.9°C, выше не было. Что думаете по моему поводу?

0 0 0

У меня была низкая БТ, сдала прогик для успокоения — 132.

0 0 Автор: Улитка , Москва

БТ при беременности от 36.7°C — данные из больницы, где сохранялась на раннем сроке)) и еще можно мерить утром одновременно и ТТ — если есть разница между ТТ и БТ, значит, точно все ок!

0 0

Miss. [email protected], мой беременный график посмотри))

0 0 Автор: AnnaV

Графика нет, поэтому сложно судить низкая БТ при вашей беременности или нет, но для уверенности можно сдать прогестерон(утром на тощак). А кто вам назначил дюфотстон?

0 0 Автор: в позитиве , Ессентуки

Ой, девочки огромное спасибо за поддержку очень приятно пообщаться с беременными, жду не дождусь что все хорошее скоро подтвердится! осталось дожить до завтра!!!

0 0 Автор: Солныш , Челябинск

Анэта, и не говори-сказочницы мы еще те Ну что делать. Если фантазия буйная, надо ж ее куда-то девать))) Боюсь я пойду в следующий раз на узи так же… с трясущимися руками и ногами, а бегающий за мной врач с аппаратом узи во вне покажется цветочками

0 0 Автор: Анэта , Харьков

Солныш, не… когда есть Б мы делаемся мега сказочницами… я в эту Б на первое ужи шла в 10—11 недель. . шла… а ноги так тряслись и руки отнимались, что меня без очереди впустили…

0 0

Базальная температура на ранних сроках беременности

Базальная температура при беременности

Базальная температура на ранних сроках беременности – это важный показатель, «симптом», по которому можно судить о состоянии организма женщины и в частности ее репродуктивной системы, о заболеваниях, воспалительных и патологических процессах.

Определение базальной температуры

Измерение и фиксация БТ – это несложная манипуляция, которую освоит любая женщина. Измеряется с помощью обычного градусника базальная температура в одном из трех возможных областей: ректально, вагинально или орально. Очень удобно при этом составлять специальный график, на котором вы и ваш лечащий доктор увидите все изменения в течение менструального цикла.

Базальную температуру желательно измерять ежедневно, один раз в сутки и проводить измерение в горизонтальном положении, обязательно после длительного (не менее 6 часов) ночного сна, так как в любое другое время температура может измениться под воздействием физических и эмоциональных факторов: нагрузок, приема пищи, стресса и т. п. Также БТ не стоит измерять в период болезни. В таких случаях базальная температура при беременности и вне ее не может правильно охарактеризовать происходящие в организме процессы, и может ввести в заблуждение вашего лечащего врача. Если измерения все же проводятся, то обязательно ставятся пометки в графике о болезни и др. явлениях, которые потенциально могут привести к погрешностям в результатах.

Физиологическая БТ

Многих женщин интересует, какая должна быть базальная температура на ранних сроках беременности, и что означают ее колебания в ту или иную сторону. Особенно переживают те, которые не могут зачать в течение многих лет. Обычно, по рекомендации гинеколога, при планировании беременности заводится график, на котором фиксируется данные БТ в течение всего месяца ежедневно. Беременность можно определить и без задержки, и без осмотра, по изменениям на таком графике. Хотя надо сказать, что данный метод уже морально устарел. Он неудобен, не всегда точен, зато бесплатен.

Непосредственно перед критическими днями базальная температура снижается с 37 °С до 36,9 ° С. Но, ежели она в данный период зафиксировалась в пределах от 37 и до 37,2 градусов, начиная с середины менструального цикла, не опускается непосредственно перед менструацией и также остается на том же уровне и после менструации, то велика вероятность зачатия. Конечно, всем известно, что при наступлении беременности месячные не наступают, но иногда уже после зачатия проходит еще одна менструация (так характеризуют умеренное маточное кровотечение обыватели). Тут все очень индивидуально.

О том насколько нормальна базальная температура на ранних сроках беременности график БТ нам скажет. То есть для того, чтобы сделать какие-то выводы, провести измерения 1-3 раза будет недостаточно. Здесь тоже необходима система. В целом же поднятие базальной температуры до 37-37,2 °С можно охарактеризовать, как симптом беременности. Желательно, подтвердить этот факт на приеме у гинеколога или сделать экспресс-тестирование на беременность.

Патологическая БТ

Если уже известно, что произошло зачатие, можно продолжать вести график БТ. Иногда этого требует гинеколог, терапевт, эндокринолог. По базальной температуре можно определить патологии и нарушения, воспалительные процессы.

Температура может подниматься и значительно выше 37,2 °С. Например, при внематочной беременности. Этому способствует гормон – прогестерон. При сильных воспалительных процессах БТ может достигать и 38° С.

Если же во время зафиксированного зачатия температура упала ниже тридцати семи градусов, то можно предположить, что это начало серьезных нарушений или осложнений. Возможно, причиной этому служит эстрогеновая или прогестероновая недостаточность, нарушения со стороны желтого тела, замершая беременность. Бывают и однократные снижения базальной температуры на ранних сроках беременности, связанные с утомляемостью, физической и эмоциональной перегрузкой, общим состоянием организма, сменой климата и т.д. не стоит сильно нервничать по этому поводу, но в ближайшее же время следует обратиться к врачу и сделать УЗИ, что удостовериться, что эмбрион нормально развивается.

Пользовательский поиск

Видела сон? Растолкуй его!

Например: рыба

Низкая базальная температура при беременности

Практически все планирующие беременность женщины ведут график базальных температур. Этот метод является одним из самых доступных, простых и довольно информативных в гинекологической диагностике и применяется женщинами не только с целью отслеживания овуляции и наступления беременности, но также и для контроля над собственным здоровьем репродуктивной системы.

Базальная температура (БТ) показывает гормональные колебания, происходящие в организме женщины в течение каждого менструального цикла. В первой фазе она обычно остается стабильно низкой (у каждой показатели свои, но в среднем БТ в фолликулярной фазе составляет 36,5-36,8оС). Непосредственно перед овуляцией отметки немного снижаются (это называется овуляционным западением), а затем резко повышаются — и в момент дозревания и выхода яйцеклетки БТ достигает приблизительно 37-37,1оС и выше.

Росту базальной температуры способствует гормон прогестерон, который усиленно начинает продуцировать образовавшееся после овуляции желтое тело. Если яйцеклетка будет оплодотворена еще в этом цикле и беременность состоится, то концентрация прогестерона будет постоянно возрастать: он необходим для сохранения и поддержания беременности. Так продолжается до 16-18 недели, после чего желтое тело по ненадобности отмирает: функцию выработки прогестерона на себя перебирает созревшая к тому времени плацента. И затем, ближе к середине беременности и дальше, взамен прогестерону в большем количестве начинает вырабатываться эстроген. Вот почему показатели БТ при беременности считаются более или менее информативными не позднее, чем до 18-20 недели.

Но акушеры рекомендуют прекратить замеры БТ состоявшимся беременным значительно раньше. В отличие от самих будущих мамочек, которые порой придают БТ излишнюю значимость, гинекологи ориентируются главным образом на другие показатели, а БТ не рассматривают в качестве важного диагностического критерия. Они также говорят, что базальная температура повышается в момент имплантации плодного яйца (приблизительно на 6-12 день после зачатия), а затем становится и вовсе неинформативной.

Если же беременность не состоялась, то непосредственно перед началом следующей менструации или в первый день следующего менструального цикла базальная температура снова снижается до привычных для первой фазы отметок, а после очередной овуляции вновь возрастет, став ее самым главным признаком.

Низкая базальная температура при беременности на ранних сроках

О том, что беременность состоялась, можно судить по графику БТ. Повысившись до более высоких по сравнению с первой фазой отметок, температура остается таковой в течение, по крайней мере, двух недель. Стойкое повышение базальной температуры является одним из самых первых признаков беременности: зачастую еще даже нет задержки и прочих симптомов, а женщина уже подозревает, что зачатие состоялось.

Общепринятыми нормами базальной температуры для беременных считаются показатели в диапазоне от 37оС до 37,4оС. Падение температуры ниже установленной нижней границы часто свидетельствует об угрозе прерывания беременности или о развитии внематочной беременности. Вот почему женщины так боятся снижения БТ. Однако разводить панику и срочным образом бежать к врачу следует лишь в случае, когда БТ внезапно понизилась после стойкого ее повышения, а также, если наблюдаются другие явные признаки замирания или прерывания беременности. Если же показатели повысились, но все же не дотягивают до нормы, то не спешите делать поспешных выводов. Все может оказаться вполне нормально и даже хорошо! Но сказать врачу об этом, непременно, стоит.

Низкая базальная температура при беременности, несомненно, может одной из первых указать на прогестероновую недостаточность (или недостаточность желтого тела), что буквально обозначает угрозу прерывания — прогестерона вырабатывается недостаточно, а потому температура не повышается должным образом. И вместе с тем, показатели БТ ниже принятых для беременных норм вовсе не обязательно являются признаком отклонений. Существует множество женщин, которые благополучно выносили и успешно родили на фоне низкой базальной температуры вначале беременности.

О чем говорит низкая базальная температура при беременности

Самое первое, о чем начинают переживать мнительные беременные, когда БТ на ранних сроках беременности оказывается более низкой, чем принято, это прогестероновая недостаточность, что равно угрозе выкидыша. Данное осложнение непременно требует коррекции, но под врачебным контролем не представляет большой опасности для вынашивания: очень многие будущие матери сегодня поддерживают свою беременность при помощи гормональной терапии. Для поднятия и сохранения концентрации прогестерона на нужном уровне сегодня, как правило, применяется Дюфастон или Утрожестан.

Читайте также:

Базальная температура при беременности

Узнать о приходе овуляции или наступлении беременности поможет измерение базальной температуры — температуры во рту, прямой кишке или влагалище. Базальная температура меняется под воздействием гормонов и различается в разные дни менструального цикла. В день овуляции или зачатия температура повышается в среднем на 0,4 градуса — благодаря этому женщина может узнать о наступившей беременности еще до задержки менструации.

Измерять базальную температуру важно не только при планировании беременности, но и когда зачатие уже наступило. На основании того, сколько составляет базальная температура при беременности, возможно узнать о состоянии плода. Контролируя базальную температуру, можно отследить угрозу прерывания беременности или начинающееся воспаление органов малого таза.

В ожидании и во времябеременности: как измерить базальную температуру

• Базальную температуру нужно измерять в прямой кишке, влагалище или во рту сразу после сна, не вставая с кровати и по возможности не совершая никаких лишних движений и не разговаривая.
• Температуру лучше начинать измерять с первого дня цикла и продолжать ежедневно, всегда строго в одно и то же время, одним и тем же градусником.
• Полученные данные необходимо отмечать в дневнике или на графике базальной температуры при беременности, фиксируя также собственное самочувствие: болезнь, стресс и др.

Базальная температура днем при беременности не измеряется, так как точные цифры можно получить лишь в состоянии полного покоя, утром, после не менее чем шестичасового сна.

Базальная температура во время беременности неоднократно меняется в течение суток, особенно при физической активности, поэтому не имеет смысла измерять ее каждые несколько часов.

Какая базальная температура при овуляции?

Ректальная температура, правила измерения и оценка результатов.

Если вы планируете беременность, базальная температура 37,2 укажет на приход овуляции: наступает благоприятный период для зачатия!

Даже если беременность уже наступила, измерять базальную температуру не будет лишним, особенно женщинам, у которых ранее были случаи самопроизвольного прерывания беременности. Базальная температура при ранней беременности — важный диагностический показатель, позволяющий оценить риск выкидыша и вовремя принять меры.

Какая базальная температура при беременности?

• В норме базальная температура при беременности 37,1-37,3. Такого значения температура достигает уже к моменту овуляции и не снижается в течение первых месяцев беременности. Норма базальной температуры при беременности индивидуальна: у некоторых женщин она может быть чуть выше или чуть ниже, но отклонение от нормы на 0,8 градуса в большую или меньшую сторону уже является тревожным сигналом.

танки Бт & Crusader в реальности и в World of Tanks удалено с YouTube 11.02.2014

• Базальная температура при беременности 37,0 является пограничным вариантом нормы. Необходимо проконсультироваться с врачом, если такая температура наблюдается в течение нескольких дней и в обычных условиях, то есть она не вызвана стрессом, перенесенным заболеванием или банальным недосыпом. Базальная температура 37 при беременности может быть как вариантом нормы, так и признаком начинающихся неблагоприятных изменений гормонального фона.
• Низкая базальная температура при беременности может указывать на недостаток прогестерона и предупреждать о замирании плода или угрозе выкидыша. Низкими показателями температуры считаются все значения ниже 37.

Температура ниже 37 характерна для первой половины менструального цикла и периода до овуляции. Базальная температура при беременности 36,8 и ниже — не очень хороший признак.

Особенно должны насторожить цифры, которые ниже нормы на 0,8-1 градус. Так, базальная температура при беременности 36,5 с большой вероятностью может указывать на замирание плода или иные проблемы с вынашиванием.Базальная температура 36,5 в беременность — это повод для обращения к врачу.

Впрочем, иногда базальная температура при беременности 36,6 или 36,7 может быть неопасна — в случаях, если в первой фазе цикла она была еще ниже, минимум на 0,4 градуса. Если вы вели дневник измерения базальной температуры, будет легко уточнить, является ли для вас индивидуальной нормой базальная температура 36,6 или 36,8 в беременность.

• Базальная температура при беременности 37,6 и выше может быть вызвана воспалительными процессами в органах малого таза. Иногда повышенная базальная температура при беременности указывает на внематочное расположение плода.

Базальная температура при беременности становится ниже после 16 недель, а с 20-й недели измерять ее и вовсе становится бесполезным. Так, базальная температура 36,9 при беременности на ранних сроках является настораживающим фактом, а на четвертом месяце — уже вариантом нормы.

Измерение базальной температуры и составление ее графика позволит проконтролировать развитие плода на ранних сроках и сохранить беременность, вовремя обратившись к врачу. Если базальная температура ниже 37, беременность находится под угрозой. Но, к сожалению, даже нормальная базальная температура при беременности не является точной гарантией успешного вынашивания плода, поэтому измерение базальной температуры необходимо совмещать с другими методами наблюдения за беременностью: анализами, УЗИ, скрининговыми исследованиями.

Низкая базальная температура при беременности

Если женщина находится в репродуктивном возрасте и способна к зачатию детей, то в норме ее менструальный цикл делится на две фазы: первую — до наступления овуляции, и вторую — после нее. Овуляция является важным рубежом каждого цикла, и кроме возможности забеременеть дает много информации о состоянии женского здоровья.

Протекающие в организме женщины процессы до и после овуляции существенно отличаются своими особенностями и значением, поэтому не странно, что температура тела в разные фазы фиксируется разная. Каждая женщина знает, что для определения овуляции измеряется базальная температура тела (в прямой кишке).

В первой фазе цикла она составляет в среднем 36,6-36,8 градусов. Непосредственно перед овуляцией она снижается на несколько десятых градуса, и в день овуляции резко возрастает — до 37 и выше. Повышенная базальная температура свидетельствует о наступлении овуляции и сохраняется до конца второй фазы, то есть пока не начнется менструация. Накануне или в день очередных месячных она снова снижается.

Почему так происходит? С момента овуляции в организме женщины начинает усиленно вырабатываться прогестерон, который создает благоприятные условия для потенциального наступления, сохранения и развития беременности. Под воздействием таких гормональных колебаний происходит множество изменений. Помимо прочего, повышенный уровень прогестерона влияет и на температуру тела, немного повышая ее. Эти показатели сохраняются до самых месячных, а если состоялось зачатие, то еще в течение первых четырех месяцев. Снижение БТ вначале беременности может свидетельствовать об угрозе ее прерывания.

Повышенная базальная температура в первые недели и месяцы беременности в пределах 37-37,5 градусов является хорошим признаком: в организме женщины вырабатывается достаточно прогестерона, чтобы беременность сохранялась и малыш развивался. Но не спешите паниковать, если ваши показатели во время беременности ниже указанных.

Читайте также Базальная температура на ранних сроках беременности

О наступлении овуляции и вероятном оплодотворении свидетельствует повышение базальной температуры, по меньшей мере, на 0,4 градуса по сравнению с первой фазой. Такой скачок является достаточным и не дает поводов для волнений. Если у вас базальная температура ниже 37, но зато выше температуры первой фазы цикла хотя бы на 0,4 градуса, то вам, скорее всего, тоже незачем переживать. Главное, чтобы ваше самочувствие и анализы были в норме. Это может успокоить женщин, которые до беременности вели график базальных температур и им есть с чем сравнить показатели. А как же быть тем, кто только сейчас, уже забеременев, впервые в жизни начал измерять БТ, потому что так посоветовал или приказал врач?

Для начала — тоже успокоиться и не нервничать. Волнения и стрессы однозначно не приносят пользы вам и будущему малышу, а с базальной температурой пока еще не все ясно.

Во-первых, действительно показательной БТ считается лишь в период имплантации яйцеклетки, что происходит на 6-12 день после ее оплодотворения. Несмотря на то, что базальная температура должна сохраняться повышенной на протяжении первых 4 месяцев беременности, в большинстве случаев врачи не рекомендуют измерять ее дольше первых 4 недель. Реже гинекологи считают, что нужно держать под контролем показатели БТ до 12 недель беременности. Но в любом случае на таких сроках они уже не столь информативны, как вначале.

Во-вторых, базальная температура сама по себе почти ничего не значит. Играют роль самочувствие женщины, наличие или отсутствие других признаков прерывания беременности, результаты анализов и заключение УЗИ, которые должны быть проведены при существующей угрозе. Если все в порядке, плод развивается хорошо и мама прекрасно себя чувствует, то низкая базальная температура при беременности не должна вызывать панику.

Более того, повышенная базальная температура еще не является гарантией нормального течения беременности. Другие показатели крайне важны для оценки ее состояния. Поэтому непременно учитывайте все факторы.

В конце концов, помните, что каждый организм индивидуален, и он имеет право в том числе на отличную от принятых норм базальную температуру. Очень многие женщины благополучно вынашивают деток при показателях БТ значительно ниже 37 градусов. Тем не менее, следите, чтобы она не опускалась ниже 36,5.

Кроме того, учтите еще, каким градусником вы измеряете базальную температуру. Известно, что электронные термометры показывают приблизительно на 0,2 градуса меньше, чем традиционные ртутные. Конечно, БТ необходимо измерять по всем правилам. Если вы не учли этого, то непременно изучите их.

Однако совсем другое дело, если угроза прерывания беременности подтверждена другими показателями, помимо низкой базальной температуры. В таком случае врач назначит вам гормональную терапию (как правило, это может быть Дюфастон или Утрожестан) для искусственного поднятия и поддержания уровня прогестерона в организме с целью сохранения беременности. Но учтите, что при этом вовсе не обязательно, чтобы базальная температура поднималась до отметок в 37 и выше градусов. Он может сохраняться на заниженных отметках — не переживайте.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Низкая базальная температура при беременности

Значение базальной температуры на начальных этапах беременности имеет большое диагностическое значение. Измерение этого показателя особенно важно для тех женщин, которые ранее сталкивались с проблемой невынашивания или замершей беременности, либо в данный момент их беременность находится под угрозой.

По истечении первого триместра показатель базальной температуры утрачивает свое значение.

В норме базальная температура при беременности должна составлять 37,1-37,3º, иногда она может повыситься до 38, но не более.
Поэтому базальная температура при беременности 36, 36,6 и до 36,9 не является показателем нормы и должна насторожить женщину.

Снижение базальной температуры при беременности может указывать на возникновение опасности прерывания беременности.
Если базальная температура при беременности вдруг упала, то в этом случае необходимо отправляться на консультацию к врачу, особенно если понижение базальной температуры при беременности сопровождается болями, непроходящим тонусом матки или кровянистыми выделениями.

Причины снижения базальной температуры

Базальная температура у беременной снижается в том случае, если организм сокращает производство гормона прогестерона. Чтобы установить, на самом ли деле гормоны вызвали падение температуры, необходимо выполнить анализ крови. При подтверждении диагноза, женщине назначаются соответствующие лекарства, содержащие прогестерон.

Снижение базальной температуры не является явным признаком того, что у женщины будет выкидыш. Низкая базальная температура при беременности только косвенно указывает на возможность прерывания беременности. На начало выкидыша указывает лишь кровотечение и повышение значений базальной температуры.

Беременность может протекать и при низкой базальной температуре. Если женщина хорошо себя чувствует, плод нормально развивается, то не стоит переживать из-за низких значений базальной температуры. Возможно, это просто индивидуальная особенность организма.

Статьи по теме:

Наша дача – наша крепость: 20 смешных фото об отдыхе и работе на участке

Один дома: 20 смешных фото о том, как развлекается собака, когда ее хозяин отсутствует

Приколы в поезде: 20 смешных фото о поездках в плацкарте

«Никогда не прощу!» – 20 трогательных и смешных фото котиков, которые обиделись на своих хозяев

Как и зачем отслеживать, чтобы оптимизировать свое здоровье и гормоны — Джиллиан Гривз Функциональное питание и хорошее самочувствие

Когда дело доходит до понимания и управления своим здоровьем, требуется многое. Существует также так много разных подходов и мнений, что может быть сложно понять, в чем лично нуждается ваше тело.

К счастью, наши тела невероятно умны и постоянно посылают нам знаки и сигналы для общения. Отслеживание различных сигналов, которые подает вам ваше тело, может быть феноменальным способом сбора информации на физиологическом уровне, которую вы затем можете использовать для действительно полезных изменений в питании и образе жизни.

Отслеживание температуры и, в частности, базальной температуры тела (БТТ) — это действительно эффективный инструмент для получения дополнительной информации о том, что происходит в вашем организме. Отслеживание BBT может быть полезно для всех женщин, включая женщин с СПКЯ.

Что такое базальная температура тела (БТТ)?

BBT — это температура вашего тела в состоянии покоя, и обычно это самая низкая температура тела, которую вы испытываете в течение дня. Поскольку температура вашего тела тесно связана с вашим метаболизмом, вы можете рассматривать БТТ как меру вашего базового метаболизма или того, насколько эффективно ваше тело превращает питательные вещества из пищи (углеводы, белки и жиры) в энергию и тепло в вашем теле.

Ваша БТ происходит сразу после пробуждения утром, а затем температура вашего тела повышается в течение дня.

Зачем измерять БТ?

Существует множество причин, по которым измерение БТ может быть полезным. Конечной целью любого типа отслеживания является повышение осведомленности о различных способах, которыми наши тела общаются с нами, чтобы мы могли вносить коррективы, чтобы действительно поддерживать и оптимизировать наше здоровье. Цель BBT = 97,8 градусов по Фаренгейту.

Вот некоторые важные вещи, которые может рассказать вам ваш БТ

Предоставляет информацию о здоровье щитовидной железы и метаболизме .

Гормоны щитовидной железы разными способами регулируют температуру тела. К ним относятся влияние на доступность энергии из пищи (т. е. ваш метаболизм), регулирование того, сколько кислорода доставляется в различные части вашего тела, а также контроль таких вещей, как аппетит и пульс.

Люди с пониженной активностью щитовидной железы выделяют в 3 раза меньше тепла, поэтому измерение базальной температуры тела может дать вам представление о функционировании щитовидной железы.

Постоянные низкие значения БТТ или преовуляторная БТТ постоянно ниже 97,5 градусов по Фаренгейту свидетельствуют о вялой работе щитовидной железы. Организм может довольно долго компенсировать снижение ресурсов, прежде чем ваши анализы крови покажут достаточно значительные изменения, чтобы поставить диагноз заболевания щитовидной железы. Вот почему женщины часто испытывают усталость, проблемы с пищеварением, симптомы менструации и проблемы с кожей, но их анализ крови выглядит нормально.

Это означает, что вы потенциально можете обнаружить отклонения в своем BBT до того, как анализ крови покажет наличие проблемы!

Понимание функции щитовидной железы очень важно, потому что женщины подвержены гораздо большему риску возникновения проблем со щитовидной железой по сравнению с мужчинами. Женщины с СПКЯ в 3 раза чаще страдают заболеваниями щитовидной железы, чем женщины без СПКЯ.

Таким образом, измерение БТТ и понимание ее закономерностей может стать отличным способом лучше понять, как функционирует ваша щитовидная железа. Это может выявить и в конечном итоге помочь излечить любые основные проблемы, которые могут способствовать симптомам нарушений щитовидной железы, такие как нерегулярные месячные, резистентность к инсулину, воспаление и снижение иммунной функции.

Полезно для выявления потенциального гормонального дисбаланса .

На Вашу BBT влияют Ваши репродуктивные гормоны, включая эстроген и прогестерон. Когда вы отслеживаете свою БТ на протяжении всего месячного цикла, вы можете начать замечать закономерности или нарушения, которые указывают на возможный гормональный дисбаланс. Выявление дисбаланса может дать вам важную информацию, необходимую для целенаправленных изменений в питании и образе жизни.

Может использоваться для подтверждения овуляции .

Ваша BBT упадет непосредственно перед овуляцией (когда ваши яичники выпускают яйцеклетку). Затем, примерно через 24 часа после овуляции, повышение уровня прогестерона вызовет небольшое повышение температуры (примерно на ½-1 градус по Фаренгейту), и она будет оставаться высокой до конца цикла, пока не начнется менструация. После заметного повышения БТ в течение 3 дней подряд вы можете подтвердить, что у вас овуляция.

* У некоторых женщин БТТ может не иметь заметного повышения до трех дней после овуляции.

Точно определите плодородное окно.

Это, пожалуй, самая популярная и известная причина для отслеживания БТ. Поскольку БТТ может помочь вам определить, когда у вас овуляция, ее отслеживание можно использовать для определения времени полового акта при попытке зачать ребенка, а также при попытке избежать беременности. Вы будете наиболее плодовиты в течение двух-трех дней до повышения температуры*. Было показано, что отслеживание BBT эффективно на 99,6% при правильном использовании наряду с мониторингом изменений цервикальной слизи в качестве формы контроля над рождаемостью.

*Обратите внимание, что вы не увидите относительного изменения БТ, если принимаете какие-либо оральные контрацептивы (таблетки), но вы можете использовать БТ для предоставления информации о других вещах, например о функции щитовидной железы.

Как измерить BBT

Чтобы измерить BBT, выполните несколько простых шагов: 

1. Купите и используйте цифровой термометр, записывающий с точностью до 2 знаков после запятой и синхронизирующийся с вашим телефоном. Этот уровень точности важен для того, чтобы иметь возможность идентифицировать даже малейшие изменения температуры и иметь возможность внимательно следить за закономерностями.

2. Каждое утро перед тем, как встать с постели, измеряйте свою БТ перорально. Имейте в виду, что его следует принимать после как минимум 4-5 часов непрерывного сна.

3. Делайте это каждый день и убедитесь, что ваши измерения задокументированы и представлены в виде графиков, чтобы вы могли заметить закономерности. Если вы используете обычный цифровой термометр, записывающий показания с точностью до 2 знаков после запятой, я рекомендую отслеживать ваши данные в таком приложении, как Kindara. См. ниже информацию о Bluetooth-термометрах и носимых устройствах.

4. Будьте расслаблены и реалистичны!

Рекомендуемые инструменты отслеживания BBT:

Циклы природы

Падение температуры

Ava

Также важно знать, что на BBT могут влиять различные факторы, которые могут мешать нормальной картине.

Сюда могут входить:

Вкратце

Отслеживание BBT просто, но по понятным причинам может быть немного запутанным, особенно когда вы только начинаете. Вот почему лучше всего использовать рекомендации и опыт медицинского работника, знакомого с отслеживанием BBT, чтобы помочь вам правильно понять и интерпретировать ваши данные BBT, а также помочь вам использовать эти данные для лучшего понимания вашего тела.

В конечном счете, отслеживание BBT может быть ценным инструментом, когда вы работаете над оптимизацией своего здоровья и гормонов. Если вам интересно узнать больше об отслеживании BBT для СПКЯ и о том, как использовать эти данные для внесения поддерживающего питания и изменения образа жизни, вы можете ознакомиться с нашим мини-курсом по питанию для самостоятельного обучения «Ешь, чтобы вылечить СПКЯ».

Мы также предлагаем отслеживание BBT и другие инструменты для изучения вашего тела в нашей комплексной групповой программе: Empowered PCOS Program. Вы можете узнать больше об этом и присоединиться к списку ожидания здесь!

Как определить проблемы с базальной температурой тела и как это связано с эндометриозом

Я официально начала отслеживать свою базальную температуру более двух лет назад. Мои причины были сосредоточены в первую очередь на том, чтобы получить подтверждение того, что с моей фертильностью что-то не так. Но это было, когда я боролась с тем, что, как я теперь знаю, было невыявленным эндометриозом. И я рано узнала, насколько плохо эндометриоз влияет на репродуктивное здоровье и фертильность.

Следовательно, борьба с несоответствием моей базальной температуры тела и цервикальной слизи показала, что эндометриоз вызывает не только болезненные менструации и хроническую боль. Но это способствует другим основным проблемам, таким как дисфункция овуляции и осложнения щитовидной железы. Таким образом, метод осведомленности о фертильности очень полезен для женщин с эндометриозом. Он предоставляет так много ценных отзывов и данных, которые могут способствовать принятию более эффективных решений в отношении вашего здоровья.

Содержание страницы

Для краткости я не буду вдаваться в подробности метода определения фертильности. Вместо этого я строго сосредотачиваюсь на связи между эндометриозом и его влиянием на базальную температуру тела. Кроме того, я хочу поделиться тем, что я узнал о потенциальных причинах этих колебаний базальной температуры тела и о том, как их преодолеть. Но для начала давайте сосредоточимся на определении базальной температуры тела и на том, почему это важно.

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела представляет собой температуру тела, когда вы спите и отдыхаете. Следуя методу осведомленности о фертильности, вы первым делом после пробуждения измеряете температуру. И его можно измерить орально, вагинально или анально.

Кроме того, вы должны убедиться, что измеряете температуру перед началом дня. Измерение температуры перед едой, питьем или выполнением повседневных утренних действий предотвращает неточности в показаниях. Кроме того, базальная температура тела может помочь определить, когда вы фертильны, что помогает в зачатии или предотвращении беременности. Это также полезно для получения дополнительной информации о вашей фертильности и здоровье.

Составление графика базальной температуры тела

Что касается составления графиков, базальная температура тела используется для отслеживания изменений температуры на протяжении всего цикла. Обычно во время фолликулярной фазы вы испытываете низкую базальную температуру тела. Таким образом, вы можете ожидать, что средний диапазон температур будет между 97,0-97,7 до овуляции.

Однако, как только происходит всплеск лютеинизирующего гормона, температура может упасть относительно низко. Затем, когда вырабатывается прогестерон и происходит овуляция, ваша базальная температура тела повышается и остается в пределах 97,7-99,0.

Тем не менее, эндометриоз, доминирование эстрогена, хроническое воспаление и сопутствующие заболевания могут вызывать снижение базальной температуры тела в фолликулярную фазу. Кроме того, это может способствовать медленному снижению температуры в течение первых трех дней менструации.

Эндометриоз обычно связан с доминированием эстрогенов. Название предполагает гормональный дисбаланс, при котором уровень эстрогена выше уровня прогестерона. Кроме того, эндометриоз также известен как воспалительный процесс. Следовательно, высокий уровень эстрогена и хроническое воспаление вызывают базальную температуру тела и нарушения репродуктивного здоровья.

Повышение базальной температуры тела во время менструации

При отслеживании фертильности вы заметите, как обычно существует двухфазная разница между температурой до и после овуляции. Это связано с секрецией гормонов во время менструального цикла.

Кроме того, снижение температуры после овуляции означает начало менструации и нового цикла. Но у многих с эндометриозом этого падения температуры не происходит. Вместо этого вы можете заметить, что ваша базальная температура тела остается повышенной и не снижается примерно до третьего дня цикла, а может быть, даже позже.

Исследование, проведенное в 1990 г. на 18 бесплодных женщинах с диагностированным эндометриозом, показало, что у двух третей обследованных женщин наблюдалось медленное снижение базальной температуры тела в течение 1-3 дней менструации. Кроме того, это снижение наблюдалось в течение 3 месяцев, что свидетельствует о сохраняющейся проблеме. Исследование предполагает, что отслеживание и оценка такой метрики может быть еще одним полезным инструментом скрининга эндометриоза.

Чрезмерно низкая базальная температура тела перед овуляцией

Другим распространенным отклонением от нормы базальной температуры является температура тела ниже средней. И хотя у вас должны быть низкие температуры во время фолликулярной фазы, чрезвычайно низкие температуры часто связаны с гормональным дисбалансом и дисфункцией щитовидной железы.

Кроме того, осложнения со стороны щитовидной железы связаны с эндометриозом. Кроме того, уровень эстрогена выше среднего ухудшает способность щитовидной железы функционировать эффективно. Кроме того, щитовидная железа выполняет важную работу.

Он отвечает за регулирование многих систем и функций в организме, таких как пищеварительная функция, развитие мозга, поддержание костей и основной уровень метаболизма. Следовательно, наличие гормонального дисбаланса может привести к чрезмерно низкой базальной температуре тела.

Как упоминалось ранее, нормальная базальная температура тела во время фолликулярной фазы составляет где-то между 97,0-97,7 градусов по Фаренгейту. Следовательно, температура ниже этого диапазона может указывать на гормональный дисбаланс или осложнения со стороны щитовидной железы в виде гипотиреоза.

Если вы замечаете это при отслеживании фертильности, пришло время обсудить ваши опасения с врачом. Возможно, стоит проверить уровень щитовидной железы и сделать полную гормональную панель.

Дефект лютеиновой фазы

Наконец, проблемы с дефектом лютеиновой фазы также могут способствовать снижению базальной температуры тела после овуляции. Лютеиновая фаза отвечает за подготовку организма к потенциальной беременности. Это происходит, когда яйцеклетка высвобождается, и желтое тело выделяет прогестерон. Высвобождение этого гормона поддерживает здоровье эндометрия и способствует имплантации. Недостаточный уровень прогестерона может помешать этому процессу.

 Как обсуждалось ранее, эндометриоз способствует недостаточности прогестерона. Неспособность организма вырабатывать достаточное количество прогестерона во время лютеиновой фазы может способствовать колебаниям базальной температуры тела. Кроме того, это увеличивает проблемы с укороченной лютеиновой фазой и тонким эндометрием.

В среднем лютеиновая фаза длится от одиннадцати до семнадцати дней. И в этот период яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе и, в случае оплодотворения, прикрепляется к стенке матки. Следовательно, десятидневная или более короткая лютеиновая фаза может указывать на гормональный дисбаланс и дисфункцию. И может создать проблему при попытке зачать ребенка.

Необходимо провести дополнительные исследования относительно базальной температуры тела и эндометриоза. Причина в том, что предыдущие исследования установили, что базальная температура тела и графики фертильности являются полезными инструментами скрининга эндометриоза.

Кроме того, поскольку это относится к дисбалансу щитовидной железы, рекомендуется отслеживать базальную температуру тела для управления и мониторинга щитовидной железы. Это даст обратную связь о том, что работает, а что нет, особенно в отношении лекарств и изменений образа жизни.

Кроме того, отслеживание фертильности создает реальную историю вашего здоровья и предоставляет черно-белые доказательства того, что происходит в вашем организме.