31 неделя беременности – какие трудности приходится испытывать будущей маме?

Когда наступает 31 неделя беременности, многие будущие мамы вздыхают с облегчением. До момента встречи с малышом остается немного времени, и скоро женщина сможет на себе ощутить счастье материнства. Однако многим последние недели даются очень тяжело – организм испытывает большую нагрузку.

31 неделя беременности – это сколько месяцев?

Не все беременные способны самостоятельно перевести называемый врачом в неделях срок в месяцы. На практике это сделать просто, необходимо знать только один нюанс: акушерский месяц всегда равен 4 неделям, а количество дней в нем постоянно – 28 дней. Учитывая эту информацию, чтобы получить ответ на вопрос, 31 неделя – сколько месяцев, необходимо разделить их количество на 4.

Получается, что 31 неделя беременности – это почти 8 полных месяцев или 7 месяцев и 3 недели.

31 неделя беременности – что происходит с малышом?

Рассказывая о том, чем характеризуется 31 неделя беременности, что происходит с малышом, врачи на первое место выдвигают увеличение массы тела плода и совершенствование его нервной системы. Малыш приобретает округлые формы, на поверхности тела появляются кожные складки. Активация мыслительной деятельности позволяет не только воспринимать, но и усваивать больше информации, поступающей через органы чувств и анализаторы. Плод на 31 неделе беременности быстро реагирует на внешние раздражители – свет, звук, поглаживания живота улавливаются им.

Вес и рост плода на 31 неделе

За счет непрерывного увеличения слоя подкожного жира малыш не только преображается внешне, но и набирает массу. Как утверждают эмбриологи, вес ребенка на 31 неделе беременности достигает 1500–1600 г. Маме становится все сложнее вынашивать малыша: к массе тела плода прибавляется и вес околоплодных вод, плаценты. Не отстает от массы тела плода и длина тела будущего ребенка.

Когда идет 31 неделя беременности плод имеет рост около 40 см. Места в матке практически не остается, поэтому плод принимает вынужденное положение: сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подводит их к туловищу. В такой позе малыш остается до самого начала процесса родоразрешения.

Как выглядит плод на 31 неделе беременности?

Внешность малыша полностью формируется, и на этом сроке уже без труда можно сказать, на кого он больше похож. Его глаза уже открыты, и он периодически моргает, а при ярком свете, который направляют на поверхность живота матери, зажмуривается. В радужной оболочке глаза малыша накапливаться большое количество пигмента: при проведении цветного УЗИ врач способен определить цвет глаз будущего ребенка.

На голове у многих малышей появляются волосы. Они небольшой длины, тонкие. С поверхности тела исчезает лануго – пушковые волосы, выполнявшие защитную функцию и терморегуляцию на протяжении всего срока беременности. Тело округляется, малыш становится пухлее. Ребенок на 31 неделе беременности выглядит практически как новорожденный, только чуть меньшего роста.

31 неделя беременности – развитие плода

Даже когда наступает 31 неделя беременности, развитие плода не останавливается. Внутренние органы уже давно сформированы, однако их работа еще полностью не налажена.

Среди главных изменений, которыми сопровождается тридцать первая акушерская неделя беременности:

1. В дыхательной системе продолжают созревать альвеолы, синтезируется сурфактант – вещество, определяющее правильную работу легких после рождения.
2. Поджелудочная железа синтезирует инсулин – гормон, отвечающий за усвояемость глюкозы, ее переработку.
3. В желчном пузыре накапливается желчь, которая будет необходима для нормального процесса пищеварения.
4. Устанавливается режим дня. Большую часть времени малыш проводит во сне, однако в период бодрствования активно шевелится, что ощущает и сама беременная женщина.

Шевеления на 31 неделе беременности

Малыш на 31 неделе беременности снижает свою двигательную активность. Это может испугать беременную женщину: ребенок реже шевелится, количество совершаемых пинков также уменьшается. Врачи спешат успокоить – все в пределах нормы. Это связано с тем, что в полости матки практически не остается свободного места. Чтобы перевернуться, ребенку необходимо приложить большое усилие.

Голова младенца обращается вниз, к выходу из малого таза женщины. Из-за этого шевеления фиксируются чаще в верхней части живота будущей мамы. Когда плод находится в ножном или ягодичном предлежании, шевеления фиксируются преимущественно в области спины или передней брюшной стенки.

Важно вести подсчет шевелений. В норме малыш должен проявить активность не меньше 10 раз за 12 часов или 4 и больше за 1 час отдыха.

Положение ребенка на 31 неделе беременности

31 неделя беременности является тем сроком, когда плод занимает свое постоянное положение в полости матки. Определяется тип предлежания. Нормальным, физиологическим является головное, когда ребенок обращается головкой к выходу из малого таза. Тазовое предлежание плода на 31 неделе беременности зачастую становится показанием для планового кесарева сечения. Решение о необходимости его проведения принимает исключительно врач.

31 неделя беременности – что происходит с мамой?

31 неделя – время, когда у женщины начинается декретный отпуск. И это неспроста. Маме становится все тяжелее вынашивать малыша и контролировать свои эмоции. На данном сроке выполнять работу и справляться со своими обязанностями на работе практически невозможно. Повышается нервозность, переживания за предстоящие роды. Кроме того, на настроение беременной влияют неповоротливость, ограниченность движений, которые обусловлены ростом малыша.

Значительно изменяются молочные железы. Грудь становится объемнее, наливается, ее чувствительность возрастает. Ареолы сосков становятся темнее, периодически из сосков выделяется жидкость, напоминающая молозиво. Грудь практически готова к началу длительного периода грудного вскармливания.

Живот на 31 неделе беременности

Живот на 31 неделе беременности становится еще больше. Это связано с увеличением размеров плода и матки. Окружность живота достигает 82–87 см. Дно детородного органа устанавливается на 31 см выше лонного сочленения. Женщина все чаще сталкивается с одышкой, изжога становится частым явлением. Из-за давления на петли кишечника беременные часто страдают от запоров.

Увеличенная в объеме матка сдавливает мочевой пузырь, из-за чего увеличивается число мочеиспусканий. Объем пузыря становится меньше, поэтому опорожнять его приходится чаще. Женщину постоянно сопровождает чувство переполненного мочевого пузыря, поэтому ходить в туалет приходится так часто, что подсчитать количество мочеиспусканий затруднительно.

Прибавка в весе на 31 неделе беременности

Изменение массы тела происходит непрерывно. С увеличением размера плода, матки, увеличением объема околоплодных вод показатель на весах становится больше. При этом существуют нормы набора массы беременной, и для каждого срока установлена своя. Так, когда идет 31 неделя беременности, вес будущей мамы превышает тот, что был при постановке на учет, на 8–10 кг.

Если масса тела будущей мамы не укладывается в установленные нормы, врачи рекомендуют пересмотреть рацион и уменьшить размер порций. В меню снижают содержание высококалорийных блюд. Кроме того, важное значение имеет двигательная активность. Многие женщины на поздних сроках из-за высокой нагрузки на организм предпочитают после плотного обеда полежать на диване, а не прогуляться пешком.

Выделения на 31 неделе беременности

Тридцать первая неделя беременности не должна сопровождаться изменением характера и объема влагалищных выделений. Прозрачные белесоватые выделения без цвета и запаха на 31 неделе беременности являются нормой. Однако по ряду причин на поздних сроках может происходить смена характера выделений.

Опытные врачи по их окраске и консистенции могут определить возможные причины изменений:

• желтые, зеленые выделения – воспаление половых путей;
• кровянистые выделения – частичная отслойка плаценты;
• коричневые выделения – инфекция половых путей;
• прозрачные, обильные водянистые выделения – подтекание околоплодных вод;
• белые, комкообразные выделения с зудом и жжением – кандидоз влагалища.

Боли на 31 неделе беременности

Болезненные ощущения на поздних сроках – не редкость. Появляются они внезапно и часто самостоятельно исчезают. Врачи рекомендуют обращать внимание на точную локализацию болей. Если идет 31 неделя беременности, тянет низ живота – необходимо срочно сообщить об этом врачу. Данная симптоматика может быть признаком преждевременных родов.

Боли в спине, пояснице на данном сроке спровоцированы повышенной нагрузкой на позвоночный столб. Чтобы их снизить, врачи рекомендуют использовать бандаж, чтобы разгрузить поясничный отдел.

Среди других возможных локализаций неприятных болезненных ощущений:

• задний проход, кишечник – результат сдавления маткой петель кишечника;
• ноги, икроножные мышцы – следствие недостатка кальция в организме будущей мамы.

Скрининг на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности входит в состав скрининга третьего триместра. Назначают его не всем будущим мамам.

Среди основных показаний для обследования:

• плохие результаты предыдущих скринингов;
• возраст беременной больше 35;
• близкородственный брак;
• перенесенная вирусная инфекция во время гестации.

Сам скрининг представляет собой комплексное обследование, включающее в себя такие методы:

1. УЗИ. В ходе процедуры врачи обращают внимание на двигательную активность, положение плода в матке, то как функционирует плацента на 31 неделе беременности.
2. Доплерометрия – оценивает степень насыщения организма малыша кислородом для исключения гипоксии.
3. КТГ – регистрирует сердцебиение плода и сокращения матки.
4. Биохимия крови – исключает риски хромосомных аномалий.

Риски на 31 неделе беременности

Поздние сроки беременности – относительно спокойный период гестации. Однако риски осложнений сохраняются и в это время. Главным из них является преждевременное родоразрешение. В таком случае малыш рождается на свет задолго до положенного срока. Он жизнеспособен и может уже существовать вне организма женщины. Однако из-за недостаточной массы ребенок, родившийся в срок беременности 31 неделя, требует особого внимания и ухода. Недоношенные дети часто нуждаются в интенсивной терапии и проведении искусственной вентиляции легких.

Стоит отметить, что преждевременные роды – не единственное возможное осложнение на этом сроке. Среди других:

• преждевременная отслойка плаценты;
• гестоз.

Роды на 31 неделе беременности

Роды на 31 неделе происходят редко. Рожденный ребенок имеет малую массу тела. Его помещают в кювез, подключают к аппарату искусственной вентиляции легких. Медики постоянно следят за жизненно важными показателями. Хорошим признаком успешного ухода является быстрый набор массы тела и адаптация ребенка к новым условиям окружающей среды.

плод на 31 32 33 34

Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.

Фотографии:

Однако норма прибавки веса у женщин при беременности для всех индивидуальна, а вот недостаток необходимых витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье малыша и вызвать трудности при родах.

Рассмотрим основные убеждения по нормам набора веса при беременности.

1. Будущие мамочки, которые набирают массу в разумных пределах, легче переносят беременность и родовую деятельность.
2. При нормальном наборе массы тела реже случается гибель плода и смерть новорожденного.
3. Чрезмерная прибавка массы тела может вызвать диабет, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в моче.
4. Частые переедания и полнота затрудняют определение точного размера ребенка, вызывают болевые ощущения в крестце, ногах, провоцируют чувство усталости и появления варикозных вен.
5. Лишняя масса тела может привести к тому, что малыш вырастет до больших размеров и родить естественным путем будет проблематично.
6. Возможно появление осложнений после кесарева сечения, а после родовой деятельности будет трудно сбросить лишнюю массу.
7. Порой большая масса тела будущей мамочки не оказывает влияния на массу тела ребенка. Женщина может набрать до 20 килограммов, а родить малыша массой 3 килограмма.
8. В среднем за первый триместр «интересного положения» женщина должна набрать 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю.

Нормы прибавки веса

Рассмотрим подробнее нормы прибавки при беременности по неделям.

Очень важно контролировать вес

Норма набора веса по неделям для каждого индивидуальна и зависит, прежде всего, от исходной массы тела будущей мамочки. Чем меньше весила женщина до беременности, тем больше ей можно набрать за период «интересного положения».

В таблице выше приведены средние показатели для нормального веса женщины, которые могут варьироваться для каждой конкретной ситуации.

Принципы правильного питания

Стоит отметить, что существуют некоторые правила питания, которые позволяют положительно влиять на прибавку женщины, тем самым приведя в норму вес плода по неделям беременности.

Важен объем потребляемой пищи. Увеличение потребности будущей мамы в пищевых продуктах не возникают вдруг – они меняются по причине развития и роста малыша. Однако вовсе не значит, что, будучи беременной женщина должна кушать за двоих.

Нормальный вес плода в 20 недель совсем незначителен, поэтому увеличивать объем потребляемой пищи не стоит. Но причина голода здесь кроется в другом:

• происходит гормональная перестройка организма;
• падает уровень сахара между приемами пищи, поэтому чувство голода ощущается сильнее.

Но не стоит его «подавлять» большими порциями. Лучше разделить стандартный объем продуктов на 5-6 приемов пищи маленькими порциями, а также придерживаться заранее составленного рациона в одно и то же время.

На 31 неделе беременности плод в норме составляет около 2000 г, поэтому можно увеличить число потребляемых калорий до 200-300 за день. Однако набирать их нужно полезными и необходимыми для роста и развития ребенка продуктами:

• овощами;
• фруктами;
• нежирным мясом.

При составлении своего рациона необходимо контролировать количество углеводов и жиров – именно они представляют собой «пустые», ненужные калории, которые не участвуют при построении растущего организма.

Соблюдайте рацион питания

Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известно, что каждый человек на 80% состоит из жидкости. Последние исследования показали, что не стоит ограничивать объем потребляемой жидкости даже при наличии отечности. Потребность в питьевой воде составляет около:

• 2 литров на ранних сроках беременности;
• 1,5 литров – на поздних сроках.

Также узнай можно ли пить сироп шиповника на ранних сроках беременности и разрешена ли ванна для беременных.

Очень важно принимать лишь чистую воду – она лучше всего утоляет жажду, хорошо сказывается на работе почек, быстрее выводится из организма, не имеет противопоказаний, побочных эффектов.

Более того, очищенная вода ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника, способствует быстрому усваиванию лекарственных препаратов, поддерживает хорошее самочувствие, адекватный сон.

Как справиться с дефицитом массы?

Недостаток питания, особенно на 31 неделе беременности, может привести к отклонениям от нормы веса ребенка, задержке развития. При недоедании возникает сбой синтеза гормонов, которые очень важны при вынашивании ребенка. Это может привести даже к гибели плода.

Правильное прибавление веса

Если на 36 неделе вес ребенка не соответствует норме, он рождается ослабленным, с проблемами неврологического характера, гипервозбудимостью, низким иммунитетом.

Именно поэтому, если на 33 34 неделе беременности вес ребенка значительно ниже нормы, а вы сами не набираете требуемое количество килограммов, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Ни в коем случае не голодайте во время вынашивания малыша. У вас может аппетит и отсутствует, зато он имеется у вашего младенца. Поэтому возьмите за правило кушать 5-6 раз за день хотя бы небольшими порциями.
2. Если вы страдаете изжогой – распределите дневную норму еды на 6 маленьких приемов. Так вам будет легче справиться с данным недугом и набрать необходимую массу.
3. Чтобы вес плода на 32 неделе был в норме, необходимо взять за правило ежедневно завтракать и обедать. Вечером можно выпить лишь стакан кефира – этого будет достаточно.
4. Набирайте массу полезными продуктами. Например, гораздо лучше скушать 100 калорий вареной картошки, чем 100 калорий картофельных чипсов. Нужные продукты будут оказывать положительное воздействие на динамику набора веса ребенка даже на 34 неделе беременности, приведя его в норму.
5. Очень полезно будет скушать утром на 33 неделе бутерброд с маслом и кусочком сыра. Это не только приведет вес ребенка в норму, но и подготовит ваш организм к лактации.
6. Выбирайте для питания продукты, которые способны удовлетворить разные потребности организма. К примеру, капуста богата кальцием, йогурт белком, сушеные абрикосы – железом.
7. Больше кушайте свежих фруктов. Они обеспечат вас и вашего будущего малыша достаточным количеством витамина В, минералов и клетчатки, которая снизит риск возникновения сахарного диабета.
8. Чтобы на 33 неделе беременности вес плода нормализовался, употребляйте продукты, обогащенные насыщенными жирами – сметану, ряженку, сыр, мясо, рыбу, маргарин, тунец, майонез и другие.

При недостатке рекомендуются насыщенные жиры

Опасность избытка веса

При чрезмерной прибавке веса на 32 неделе беременности, могут возникнуть проблемы, как у будущей мамы, так и у ребенка с нормой веса:

• неконтролируемая прибавка массы тела выступает одним из симптомов позднего токсикоза, нехорошего состояния будущей мамы;
• поздний токсикоз способен привести к гибели плода;
• у будущей мамы возникают болезненные ощущения в области поясницы, внизу живота;
• тяжелые случаи могут привести к преждевременным родам и отслойке плаценты;
• лишняя масса тела препятствует нормальной работе мышц;
• появляются отеки на ногах, животе, руках;
• возникают болевые ощущения в области спины, икроножных мышц, нарушается кровообращение, возможно обострение варикозной болезни;
• будущая мама с избыточной массой тела быстрее утомляется, становится раздражительной;
• для эмбриона поздний токсикоз чреват хронической нехваткой воздуха и даже внутриутробной смертью, полные женщины намного больше подвержены данным осложнениям.

Что делать, если хочется томатный сок беременным.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Срок беременности 31 неделя — плод, вес, выделения, живот, роды, узи

  31 неделя беременности – сколько месяцев?

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало – 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

  Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень – теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта – вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная – в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением – пока что рановато…

  Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре – молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

  Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день – свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности на 31 неделе беременности. Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

  Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд – все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки – отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

  Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими,  плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях – с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

  Живот

Именно живот – главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же – временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает – поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням – это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте – там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности – это икает малыш.

  УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше – в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

  Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

  Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр – время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую  очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий – одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок – лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей – их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, – необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

  Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить – и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки – он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

что влияет на вес ребенка при рождении — Клиника ISIDA Киев, Украина

26 марта 2018

Нормальный вес при рождении для младенцев, родившихся в период между 37 и 42 неделями беременности, составляет от 2500 до 4000 граммов.

С таким широким диапазоном «нормального веса» трудно предсказать, сколько будет весить ребенок при рождении. Однако, есть факторы, которые могут помочь понять будущий вес малыша:

1) Наследственность / генетика

Если родители ребенка родились крупными, то сам ребенок с большей вероятностью родится крупным, если же родители при рождении весили мало, то есть большая вероятность, что и малыш будет весить мало. В случае, если один родитель был крупным, а второй – нет, более важным показателем является комплекция матери.

2) Вес до беременности

Женщины с низким весом до беременности (индекс массы тела менее 19) больше подвержены риску родить ребенка с низким показателем веса. Напротив, женщины с избыточным весом (индекс массы тела больше 24) имеют повышенный риск рождения детей с большим весом.

3) Материнский возраст

По причинам, которые, скорее всего, связаны со смешением медицинских проблем, особенно с гестационным диабетом, женщины с поздним материнским возрастом (возраст 35 лет и старше на момент родов) имеют тенденцию рожать более крупных детей по сравнению с более молодыми женщинами. Матери до 20 лет более склонны к риску рождения малыша с низким весом (менее 2500 граммов) и очень низким весом (менее 1500 граммов).

4) Поведение матери во время беременности

Вес новорожденного также зависит и от количества питательных веществ, которые он получает во время нахождения в утробе матери. Недостаточное количество питательных веществ и необходимых витаминов оказывают сильное влияние на формирование веса ребенка в сторону уменьшения. Также малыши с низким и очень низким весом рождаются у матерей, злоупотребляющих курением и алкоголем до и во время беременности.

5) Предшествующие медицинские проблемы

Хронические заболевания (анемия, болезнь почек, заболевание легких, сахарный диабет, систематическое заболевание соединительной ткани, заболевания сердца и сосудов) обычно приводят к рождению младенцев с низким весом, что, скорее всего, связано с сокращением доставки питательных веществ плоду.

6) Гестационный сахарный диабет

Развитие пристрастия к глюкозе во время беременности, также известное как гестационный сахарный диабет, позволяет увеличить доступность глюкозы для плода. Увеличение количества «топлива» может привести к большему весу ребенка.

7) Гестационный возраст при рождении

Большинство прироста веса происходит в течение третьего триместра, особенно в течение последних четырех недель до родов. В течение последнего месяца возможно увеличение веса на целых 200 граммов в неделю. Поэтому время родов определенно влияет на вес при рождении.

8) Многоплодная беременность

При многоплодной беременности (монозиготные и дизиготные близнецы) средний вес каждого ребенка при рождении меньше, чем при рождении одного малыша.

9) Расположение плаценты / фибромиомы матки

Аномальная плацентация, особенно предлежание плаценты, может привести к снижению перфузии (кровоснабжения) плода. Наличие миомы матки может уменьшить перфузию путем «кражи» крови у ребенка. Снижение перфузии приводит к снижению доступа к питательным веществам, что приводит к снижению веса при рождении.

В любом случае, главное, чтобы малыш был здоровым, так что ведите правильный образ жизни при беременности.

Сохранение в 31 неделю беременности. Главные анализы и контроль состояния ребенка

Все, что делает будущая мама во время беременности, отражается на здоровье и развитии плода. В этот период надо быть спокойной и не нервничать по пустякам, что бывает безумно сложно, т.к. присутствуют постоянные переживания о том, чтобы все шло нормально и без осложнений. Для собственного успокоения следует знать основные нюансы того, как должно происходить вынашивание в каждом триместре, что является нормальным, а на что стоит обратить внимание врачей.

Что происходит в организме будущей матери?

Беременность на 31 неделе – это середина третьего триместра, а именно 7,5 месяцев от зачатия малыша. Время родов не за горами, до них остаются около 10 полных недель, если стандартным периодом вынашивания считать 40 недель.

Нужно быть готовыми и к тому, что ребенок появится на свет раньше предполагаемого времени. По этой причине на этом этапе следует постепенно начинать подготовку к поездке в роддом. Это касается сбора сумки с вещами для новорожденного и мамы.

У беременной должен иметься список того, что ей понадобится для родов, включая выписку и другие документы, лекарственные препараты и личные вещи.

Ощущения женщины

К 31 неделе беременности женщина в норме прибавляет около 10-12 кг. На этом сроке вынашивать становится тяжелее с каждым днем, часть привычных дел будущая мама не способна делать сама из-за неуклюжести. Спать в любой позе, как раньше, тоже не получается.

31 неделя беременности сопряжена с появлением таких неприятных ощущений, как:

1. Одышка, изжога и тошнота. Нехватка воздуха для вдоха и проблемы с пищеварением возникают по причине того, что матка поднимается в брюшную полость, приводя к смещению внутренних органов. Наклон и изменение положения тела провоцируют заброс содержимого желудка в пищевод и сдавливание легких.
2. Боли, когда тянет в самом низу живота, как перед месячными, а также болит в пояснице и спине. Это обусловлено подготовкой матки и родовых путей к родам. Центр тяжести смещается, а суставные ткани и связки размягчаются.
3. Болевой синдром в ногах, судороги и тяжесть в икроножных мышцах из-за дополнительной нагрузки, которая появляется с увеличением веса.
4. Повышенная потливость. Будущей матери на тридцать первой неделе беременности все время бывает жарко, что провоцирует выделение пота.
5. Головная боль.
6. Появление растяжек. Окружность живота достигает 85-95 см. Кожа становится тоньше, а быстрый рост живота и набор веса могут стать причиной появления стрий.

Расположение плода и размеры матки

К этому сроку места для малыша в животе у мамы становится все меньше. Из-за ограниченного пространства в животе можно увидеть силуэты ручек, ножек, попы или головы плода. Часто мамы могут почувствовать, как их малыш икает, наблюдая ритмичные подергивания живота. На регулярных осмотрах врач подробно исследует животик беременной и определяет все аспекты течения беременности.

Ввиду недостаточного пространства и большого веса плод начинает меньше двигаться, т.к. ему трудно это делать. Именно на тридцать первой неделе вынашивания ребенок занимает положение, в котором будет оставаться до родов.

Однако не стоит беспокоиться, если врачи диагностировали тазовое предлежание. Однако некоторые дети меняют расположение практически перед самими родами. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша и маминого организма.

На УЗИ гинеколог изучает состояние матки и ее размеры. К этому времени она существенно увеличивается, доставляя беременной дискомфорт, лишая возможности сидеть или лежать в определенных позах, из-за оказываемого давления и нарушения кровотока к сердцу. С 31 по 32 неделю матка поднимается и находится на уровне 11 см над пупком. Периодически она сокращается, тренируясь перед родами. В эти моменты живот ненадолго каменеет, что сопровождается слабыми болями.

Характер выделений

Для такого срока, как 30-32 акушерских недель, изменение внешнего вида выделений — это распространенное явление. Они могут представлять собой околоплодные воды, которые немного подтекают. Нормой считается, когда выделения такого рода прозрачные, жидкие и без запаха. Для подтверждения факта подтекания вод можно приобрести и провести специальный аптечный тест.

Частая причина выделений в третьем триместре — молочница. Ее нужно в обязательном порядке вылечить до родов, т.к. она угрожает здоровью ребенка. Пока плод находится в утробе матери, он защищен, но, проходя по родовым путям, может заразиться, что чревато неприятными последствиями.

Чтобы исключить или подтвердить молочницу и начать своевременное лечение, гинеколог берет мазок из влагалища. Заподозрить эту проблему помогают следующие симптомы:

• творожистые или слизистые выделения;
• появление неприятного запаха пива, рыбы или дрожжей;
• зуд и жжение в области гениталий;
• отечность и раздражение половых органов.

Любые изменения выделений на этом сроке должны контролироваться врачом. Лучше лишний раз посетить специалиста и сдать мазок, чтобы не рисковать ни собственным самочувствием, ни малышом и его благополучием.

Шевеления ребенка

На 31-32 неделях с момента зачатия шевеления ребенка становятся более редкими. Это связано с его большими размерами. Когда он был маленьким, ему хватало места, и он мог переворачиваться, как угодно. Теперь ему это делать намного тяжелее. Однако несмотря на это, шевелиться он должен каждый день. Любые такие толчки будут хорошо ощутимы мамой, так как малыш вырос и набрался сил. Считается нормой, когда ребенок дает о себе знать до 10 раз за 12 часов.

В случае тазового предлежания толчки будут осуществляться под ребра головой ребенка. Если малыш уже перевернулся головой вниз, т.е. занимает не тазовое, а головное предлежание, то толкаться он будет ножками, и делать это сильно, не как на более ранних сроках беременности.

Внимательные женщины способны выделить периоды бодрствования плода в животе в определенное время суток, т.к. он имеет свой режим сна. На этом этапе слишком активные шевеления будущего младенца должны насторожить маму. Причинами могут быть нехватка кислорода или дискомфорт, вызванный неудобным положением мамы.

Развитие, рост и вес малыша, крупный плод

Ближе к 31-недельному сроку плод практически полностью сформировался. На фото по результатам УЗИ будущая мама видит малыша таким, каким он будет, когда родится, но немного меньших размеров. Его вес достигает 1500-1700 кг при росте в 40 см.

Однако такие нормы относительны. То, сколько весит плод, зависит от индивидуальных особенностей и наследственного фактора. Если оба родителя худые, то и ребенок будет, скорее всего, небольшим, а у полных людей намного выше риск рождения крупного младенца.

Несмотря на то, что процесс формирования ребенка практически завершен, его развитие все еще продолжается. Внутренние органы и системы готовятся к рождению, некоторые из них уже полноценно функционируют. Это касается нервной, иммунной и мочеполовой систем, слуха, обоняния и зрения. Взгляд ребенка уже фокусируется.

Происходит выработка печенью инсулина, но ее клетки все еще размножаются. Легкие в процессе подготовки к дыханию вырабатывают сурфактант, не дающий слипаться пустым альвеолярным мешкам. В мозге между нервными клетками устанавливаются связи, а волокна прячутся в защитные оболочки. Малыш чувствует мамино настроение и реагирует на его перепады, он способен различать голоса.

Какие исследования проводятся?

На 7-8 месяце беременности женщина должна совершить плановое посещение врача по календарю. Гинеколог измеряет стандартные показатели у беременной:

• артериальное давление;
• обхват живота.

Проводится опрос о состоянии и самочувствии женщины, наличии каких-либо тревожных симптомов. Врач берет мазок из влагалища на наличие инфекций. Если они имеются, назначается соответствующее лечение. Дополнительно гинеколог прощупывает положение плода, и если оно неправильное, то женщине рекомендуют выполнять комплекс упражнений, чтобы его изменить.

Кроме вышеуказанных исследований на 30-31 неделе беременности проводят последний УЗИ-скрининг. Его расшифровка предоставляет информацию о:

• ходе беременности;
• развитии плода, включая его различные параметры от длины бедра и плеча до размеров черепа и грудной клетки;
• наличии или отсутствии патологий;
• состоянии околоплодных вод.

С помощью ультразвукового исследования можно узнать толщину плаценты, обнаружить обвитие пуповиной и определить предлежание. Оно показывает структуру сердца, у которого уже имеются 4 камеры, клапаны и магистральные сосуды. На УЗИ можно определить и ритм сердца, который согласно общепринятым таблицам в норме составляет 120-160 ударов в минуту. Можно сделать фото ребенка или снять небольшое видео, где слышно, как бьется его сердечко.

С какой достоверностью на этом сроке определяется пол ребенка?

Некоторые будущие мамы просят не говорить пол ребенка до родов, чтобы это стало сюрпризом. Другие, наоборот, хотят точно знать, кто у них родится, мальчик или девочка, чтобы подготовиться. Если раньше предположить пол малыша можно было, основываясь только на приметах, таких как форма живота, или доверяя врачу, который говорил пол, прощупывая живот руками, то сегодня на УЗИ легко получить более достоверную информацию.

Начиная с 20 недели, ультразвуковое исследование позволяет узнать пол ребенка. Однако к 30 неделе половые органы малыша все еще продолжают развиваться. У мальчиков яички находятся еще не в мошонке, а у девочек половые губы открыты.

Несмотря на практически точную информацию о поле ребенка по УЗИ, бывают исключения из правил. Иногда УЗИст обещает девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Также на УЗИ могут назвать один пол, а на следующем — другой. При этом всегда присутствует человеческий фактор.

Больше половины пути до рождения малыша пройдено. Чтобы остаток беременности шел спокойно без осложнений, а роды были не тяжелыми, беременной следует придерживаться ряда рекомендаций:

1. Двигаться. Если нет противопоказаний, то можно и нужно заниматься аэробикой, йогой или танцами по специально разработанным комплексам упражнений для беременных.
2. Гулять. Совершать прогулки на свежем воздухе следует как минимум час в день, важно проветривать помещения. Это предупредит нехватку кислорода в организме.
3. Правильно питаться. Лучше исключить мучное и жирное, чтобы не прибавлять в весе более 300 г в неделю. Питание должно состоять из рыбы, фруктов, овощей и кисломолочной продукции. Копченные продукты, шоколад, консервы или фастфуд нужно исключить из рациона.
4. Регулярно посещать врача. Нужно не лениться сдавать плановые анализы и проходить осмотры.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Высыпаться. Спать нужно по 9 часов в сутки.
7. Соблюдать личную и интимную гигиену.
8. Не носить тяжести.
9. Отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей.

Возможные осложнения и поводы для обращения к врачу

На этом сроке важно следить за самочувствием беременной, чтобы вовремя среагировать при развитии осложнений. Симптомы, при появлении которых нужно обратиться к специалисту:

1. Сильная прибавка в весе. Если будущая мама следит за питанием, но еженедельная прибавка превышает 300 г, это может свидетельствовать о внутренних отеках.
2. Рябь в глазах сигнализирует о повышении артериального давления и внутренних отеках.
3. Утренняя отечность ног — признак наличия проблем с почками или позднего токсикоза.
4. Чрезмерная непроходящая усталость или судороги говорят о гестозе.
5. Головная боль или головокружения. Они связаны с перепадами давления или токсикозом на поздних сроках.
6. Диарея. Ее вызывает гормональная перестройка, но причиной могут быть и кишечные инфекции.
7. Выделения. У них могут измениться разные показатели: цвет, количество, консистенция. Если появилась кровь, даже небольшая «мазня», как в начале месячных, это угрожает здоровью малыша. Небольшое отхождение околоплодных вод — тревожный сигнал, который нельзя игнорировать.

Роды на 30–31 неделе, выживаемость плода

Роды на этом сроке не считаются выкидышем, но при любом подозрении на начало родовой деятельности нужно срочно ехать в больницу. Несмотря на то, что малыш практически сформировался, у него есть органы, которые еще не готовы к полноценному функционированию. Это касается в первую очередь легких. По этой причине важно, чтобы малыш еще оставался в животе. Если воды отошли, и младенец появился на свет, он способен выжить, т.к. его пищеварительная система и система терморегуляции работоспособны.

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух — это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры — подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине — зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю — следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах — следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные , а если у вас , то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки : теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить . Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются — как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок — боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса — боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками — появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота — живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе — тянущая, ноющая, длящаяся долгое время — может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия — предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии — головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться — вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом — как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их — симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок — это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования — это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для
— Елена Кичак

31 акушерская неделя беременности
приходится на седьмой месяц согласно . Мамочка уже ощущает все прелести и тяжести материнства.

Малыш увеличивается в размерах и становится все более похожим на маленького человечка. Сейчас он, пусть и через животик, но участвует в беседах, реагирует на голоса
, и даже может отличить мамин от папиного. Развитие головного мозга ускоряется, потому малыш пытается изучить мир через эмоции матери.

Размер и развитие плода на 31 неделе беременности

Рост малыша
увеличивается до 35-40 см. За счет формирования жировой прослойки, вес
ребенка на 31 неделе беременности увеличивается до 1400-1550 гр. Размер малыша сейчас сопоставим по объему с фруктом помело или ананасом.

Внешность малыша претерпевает значительных изменений – формирование подкожного жира активизируется, и ребенок приобретает привычный нам вид
. Накапливание жира превращает красную, сморщенную кожицу с видимыми сосудами в более светлую, разглаженную. Форма тела становится округлой за счет формирования мышечной и жировой массы.

Черты лица
становятся более определенными и четкими. Носик становится тоньше, заметнее. Шея удлиняется, понемногу утончается. Кисти рук становятся уже, вытянутей. Ногтевая пластина достигает кончиков пальцев.

В утробе малыш разворачивается вниз головой
, готовясь к выходу из тела матери. Увеличившийся плод с трудом помещается в отведенном ему месте. Для удобства ребенок располагается как можно компактнее: ручки и ножки прижимает к туловищу, перекрещивая их. Голова склонена вперед.

Изменения органов тела
малыша кардинальны. Теперь зрачки малыша реагируют на свет и темноту. Нервные волокна покрываются защитной оболочкой, которая укрепляет их и способствует увеличению скорости передачи импульсов. Развитие нервных окончаний становится причиной появления чувства боли. Теперь достаточно надавить на живот и ребенок станет сопротивляться и постарается оттолкнуть источник дискомфорта.

Рост мышечной массы
– причина активного шевеления плода на 31 неделе беременности. Плод пробует мышцы в действии и двигается, чтобы они не затекали. Также возможно появление икоты, от чего животик еле заметно вздрагивает.

Легочная ткань разрастается, альвеолярные мешочки выстилаются эпителиальными клетками. Они ответственны за выработку сурфактанта, который позволяет легким расправиться после рождения.

Внимание плода становится более направленным. Теперь он может услышать звуки внешнего мира и упорядочить их. Также малыш начинает отличать мамин голос
, успокаиваясь и затихая. Резкие звуки пугают его, заставляют активно шевелиться.

Положительно влияют
на развитие умственных способностей плода:

• прослушивание ритмичной музыки;
• чтение вслух;
• положительные эмоции мамы;

• прогулки на свежем воздухе;
• аквааэробика, йога, плаванье;
• исключение конфликтных ситуаций.

Что происходит с мамой на 31 неделе

Вес мамочки
увеличивается на 8-10 кг. Если женщина беременна двойней, то вес на 31 неделе беременности станет больше на 10-12 кг. больше указанной может быть следствием задержки жидкости в организме. Фото животиков на 31 неделе беременности вы можете увидеть выше.

Чтобы наличие отеков
не повлияли на организмы матери и малыша нужно проконсультироваться с врачом по поводу изменения рациона питания. Обычно рекомендуется исключить чрезмерно соленые, острые, сладкие и жирные блюда. При этом нельзя отказываться от прохождения анализов, так как – это поздняя стадия токсикоза. Осложнения от этого процесса могут стать причиной потери сознания и, в крайнем случае, гибели матери.

Риск появления отеков повышается при:

• вынашивании близнецов;
• ожирении;
• гипертонии;

• болезнях почек или сердца;
• проблемах с сосудистой системой;
• возрасте мамочки более 30 лет.

Матка поднимается вверх и находится, в среднем, на 11 см выше пупка. Над лобковым симфизом матка выступает примерно на 31 см. Такое смещение органов не проходит бесследно для самочувствия мамочки. Давление на желудок провоцирует появление изжоги
, а сжатие кишечника становится причиной общего дискомфорта.

Увеличение веса плода на 31 неделе беременности нагружает позвоночник еще больше. Теперь боли в спине
являются нормой, так как хребет прогибается. Возможно появление болезненных ощущений в тазе. Организм подготавливается к рождению ребенка и выделяет гормон релаксин, который расслабляет мышцы бедер. Кости раздвигаются, расширяя канал, по которому малыш «выйдет в свет».

Разворот плода вниз головой означает, что теперь толчки
будут чувствоваться в области ребер, а не низа живота как раньше. Из-за этого возможны неприятные ощущения вплоть до болезненных. Уменьшить силу пинков, как ни странно, может простой разговор с малышом. От маминого голоса дитя успокаивается и менее активно пинается.

Для тридцать первой недели беременности характерно появление . Эта белесая, солоноватая жидкость называется молозивом. В его составе много питательных веществ и антител. После рождения малыша нужно покормить его молозивом, чтобы активировать защитные функции организма. Через пару кормлений молозиво заменится грудным молоком.

Возросшая нагрузка и общее расслабление стенок сосудов может стать причиной появления расширения вен
. Единственно возможная помощь – компрессионное белье, которое механически помешает сосудам слишком сильно расширяться.

Перечисленные изменения в организме могут обеспокоить мамочку, заставить ее чувствовать себя неуклюжей и больной
. Развеять сомнения в собственной привлекательности могут слова и поступки окружающих мужчин, тем более что практически каждый из них считает беременную женщину прекрасной. Неуклюжесть «утиной» походки пройдет после родов, потому беспокоиться не стоит.

Анализы, обследования и УЗИ на 31-й неделе беременности

При нормальном течении беременности следует посещать врача
акушера-гинеколога не реже 1 раза в две недели. Во время консультации врач выдаст направление на плановый анализ крови и мочи
. Эта процедура обязательна, ее не стоит избегать. В карточку должны быть внесены: уровень артериального давления, высоту нахождения дна матки и окружность живота. Помимо этого, врач должен приблизительно назначить дату родов.

Изменения гормонального фона могут стать причиной Если мамочка заметила необычные следы на белье, то следует без стеснения рассказать об этом врачу. Он назначит необходимые анализы на наличие инфекционных заболеваний и обнаружение отклонений гормонального баланса матери.

На 31 неделе мамочка уже начинает проходить регулярное КТГ плода, что помогает исключить или другие проблемы в самочувствии малыша. о КТГ…

Необходимым является прохождение . Исследование позволяет узнать, есть ли , правильно ли располагается ребенок в утробе. В норме плод должен развернуться параллельно позвоночнику матери. Кроме того УЗИ на 31 неделе беременности дает возможность вовремя выявить , а также отклонения нормы в физическом развитии и принять экстренные меры. также видно на снимке.

Предлагаем вам посмотреть видео с УЗИ плода на 31 неделе беременности, а также рассмотреть фото ребенка выше.

Возможные отклонения в протекании беременности

Наличие должно обеспокоить родителей. Они могут быть вызваны гинекологическим обследованием или сексуальным актом. Небольшое количество крови на белье не должно вызывать панику. Другое дело, если выделения обильны и длительны. Это может быть симптомом . В этом случае возможны преждевременные роды
.

Граничной нормой является и . Защитные силы организма матери сконцентрированы на ребенке, потому меньше сопротивляются всяческим заболеваниям.

Обратите внимание, что всякое лечение должно назначаться после согласования с врачом, ведущим вас на протяжении беременности.

Рацион мамы и упражнения на 31 неделе беременности

Непрекращающиеся желание поесть – верный признак 31 недели беременности. В это время организм матери требует ужасного сочетания продуктов, вроде огурцов с молоком или соленого торта. Не рекомендуется идти на поводу у сиюминутных желаний и наедаться до отвала.

Из питания желательно исключить продукты
, которые могут вызвать аллергию:

• шоколад;
• цитрусовые;
• орехи;

• клубника и земляника;
• рыба и морепродукты.

Также нежелательно употреблять
консервы и продукты сомнительного происхождения. Во имя будущего ребенка лучше заменить их овощами и привычными нам фруктами.

Употреблять любую пищу следует маленькими порциями, чтобы предупредить изжогу. Чрезмерное наполнение желудка давит на ребенка.

• крупы и хлеб грубого помола;
• овощи, фрукты, ягоды;
• супы и овощные бульоны;

• кисломолочные изделия
• нежирное мясо;
• негазированная вода.

Контроль за весом может осуществляться не только посредством ограничения в еде, но и с помощью . В данный момент показаны легкие гимнастические занятия и аква-аэробика
. Физическая нагрузка при занятии в воде распределяется равномерно по всем группам мышц. Выталкивая тело на поверхность, вода поддерживает позвоночник, разгружая его. Так, любые тренировки не усилят боли в спине, и не перегрузят его.

Одежда и уход за кожей мамы

Одежда
должна быть как можно более просторной, не ограничивающей движения. Чрезмерное передавливание тела, особенно в области живота, нарушает кровоток. Это в равной мере опасно и для матери, и для дитя.

Выбирая одежду, следует обратить внимание на ткань. Желательно подбирать вещи из хлопка
, льна и других натуральных тканей. Изделие должно свободно пропускать воздух, быть мягким и приятным на ощупь.

Слишком теплая одежда может стать причиной головокружений и нехватки воздуха. При этом вещи не должны быть слишком легкими, поскольку ОРВИ или ОРЗ – не лучшее, что можно сделать на 31 недели беременности.

Нестабильное выделение гормонов в организме женщины провоцирует появление прыщиков и забивания пор кожным салом. Уход за кожей
должен ограничиваться своевременным принятием душа и проветриванием помещения. Желательно не использовать косметические средства с большим содержанием химических примесей. При этом сейчас не время экспериментировать с народными методами ухода за телом. Применение химических растворов, пусть и природного происхождения, может навредить малышу, вызвать аллергию.

Чтобы коже легче было выдерживать нагрузку при растяжении в области живота, груди и ягодиц, необходимо использовать специальные крема для профилактики растяжек
, не содержащие вредных компонентов. Также, можно попробовать контрастный душ и легкий массаж.

Сексуальные отношения на 31 неделе

Пока беременность протекает без отклонений – сексуальные отношения разрешены
. не приносит ребенку неудобства, потому не стоит его избегать или бояться. Малыш находится в плодном пузыре, потому колебания и толчки не нарушат его покой. Эмоциональная близость матери с отцом ребенка только способствует этому.

Дополнительно сексуальный акт задействует мышцы, которые ответственные за проталкивание дитя наружу. Таким образом женщина тренируется, готовясь к предстоящим родам.

Позы для занятия сексом
на 31 неделе беременности нужно подбирать безопасные и с минимальной нагрузкой на мышцы спины или живот. Оптимально подходит поза, в которой женщина лежит на боку, а партнер находится сзади.

• Регулярно посещайте врача.
• Следите за питанием, его качеством и объемом.
• Носите бандаж. Поддержка спины и животика уменьшит нагрузку на позвоночник.
• Надевайте компрессионное белье.
• Соблюдайте режим дня.
• Гуляйте и занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе.
• Запишитесь на курсы для будущих мам. Желательно на пару с отцом.
• Снизьте умственную нагрузку, избегайте конфликтов и всплесков адреналина.
• Не пугайтесь периодов «молчания» ребенка, когда он не толкается. Малыш в это время может просто отдыхать. Если тишина затягивается, то следует сообщить об этом врачу.
• Занимайтесь приятными заботами.
• Следите за гигиеной.
• Чутко, но без лишней паники, следите за изменениями своего организма.

Видео о 31 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, которое будет полезно для большего понимания процессов, происходящих внутри женщины на 31 неделе беременности. С позиции врачей рассмотрена аквааэробика
, рекомендации и запреты.

Каждая женщина уникальна по-своему, поэтому только обмен опытом поможет разобраться с трудностями. Оставляя комментарии, вы помогаете другим мамочкам, которые, возможно, впали в панику от происходящего с ними. Расскажите, как протекает конкретно ваша беременность
, как вы боретесь с тошнотой и как реагируете на толчки и икоту малыша. И главное – кто сколько набрал?

31 акушерская неделя — это 29 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 31 неделя от начала последней менструации. Если в вашем животе растет один малыш, значит, ровно в тридцать недель вы получили «освобождение» от работы на ближайшие 170 дней, именно на такой срок выдается листок нетрудоспособности.

Размеры ребенка на 31 неделе беременности

Что происходит с плодом на сроке 31 неделя

Плод растёт, и навыки его совершенствуются, что и готовит его к самостоятельной жизни в условиях окружающей среды. На 31 неделе мозг продолжает развиваться, его размер увеличивается. Активно начинают функционировать нервные окончания, начинают образовываться нервные связи. Нервные импульсы уже передаются намного быстрее, это способствует тому что плод способен к обучению. Органы и системы малыша развиваются, он уже может опорожнять мочевой пузырь и активно тренирует свою мочеиспускательную систему. Теперь уже костный мозг, а не печень, производит красные кровяные тельца.

Легкие малыша достаточно развиты, но не настолько, чтобы позволить ему беспрепятственно дышать самостоятельно. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, она проходит несколько обработок, после чего выводится из организма в виде мочи. Капиллярная система полноценно функционирует, поставляя в кровь кислород, который необходим для нормального кровообращения и развития мозга.

В организме плода продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваш малыш, скорее всего, уже занял свое окончательное положение в утробе матери. Если ему суждено появиться на свет вперед головкой, как рождается большинство детей, то ягодицы его сейчас направлены вверх. Реже встречается противоположная позиция, именуемая медиками тазовым предлежанием, еще реже плод занимает поперечную позицию. Внешний вид малютки еще более симпатичный, чем раньше. Его кожа настолько уплотнилась, что через нее уже не просвечивают кровеносные сосуды. Быстро увеличивается количество подкожного жира, который делает очертания малыша округлыми. Ноготки уже достигают кончиков пальцев.

На данном этапе развития черты личика становятся более тонкими, носик становится более определенной формы, растут ушки, удлиняется шейка. Кожа малыша уже не такая красная и сморщенная. Под кожей откладывается белая жировая ткань, которая придает коже более натуральный цвет и в дальнейшем способствует разглаживанию кожи. Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки плода широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливаются пигменты, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

Инфографика — цвет глаз будущего ребенка

Развитие плода на 31 неделе беременности

Будущий ребенок растет и хорошеет. Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

• Все более совершенствуются легкие, в которых вырабатывается сурфактант — вещество не дающее альвеолярным мешочкам слипнуться.
• Мозг продолжает активно развиваться, активно функционируют нервные клетки, образуются нервные связи. Нервные импульсы теперь передаются намного быстрее, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки.
• Продолжает совершенствоваться печень, заканчивается формирование долек печени, которые отвечают за очищение крови от всевозможных токсинов. Клетками печени также производится желчь, она в будущем будет принимать активное участие в процессе усвоения жиров, которые поступают с пищей.
• Поджелудочная железа наращивает свою массу за счет увеличения количества клеток. После рождения ребенка она будет вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять белки, жиры и углеводы.
• При УЗИ можно заметить, что у ребенка к 31 неделе беременности уже сформирован так называемый роговичный рефлекс. Если малыш случайно заденет ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмурится.
• Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.
• Гениталии уже оформились, но внутреннее их строение ещё не совсем развито. У мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек ещё не закрылись половые губы.

Развитие плаценты уже прекратилось и она начинает стареть. Под старением понимают снижение функциональных возможностей плаценты, а если мама ведет неправильный образ жизни: курит или переболела ОРВИ — старение ускоряется. Это может привести к тому, что функция плаценты атрофируется: ребенок начнет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ. Это называется фетоплацентарная недостаточность. Важным симптомом её является — изменение характера шевелений ребенка.

Что происходит в организме женщины на 31 неделе беременности

Тело матки быстро увеличивается в объеме, ее дно поднимается на 32 см над лонным сочленением костей. Женщина начинает периодически замечать, что матка на короткое время приходит в тонус, отчего тянет живот, а затем, спустя буквально несколько секунд, расслабляется. Волна легкого возбуждения проходит от дна матки и заканчивается внизу. Это явление иногда называют схватками Брекстона Хикса, и оно никак не связано с развитием преждевременных родов. Увеличивается количество околоплодной жидкости до литра, этого вполне достаточно, чтобы защитить малыша от сдавления маткой и травмирования — вода играет роль защитного буфера

Вы наверняка заметили, что шевеления малыша стали менее активными. Не переживайте, просто матка становится ему тесновата. Вы чувствуете, что он толкается, значит, все в порядке. Даже не верится, что малышу предстоит еще подрасти и набрать около 1900 г веса! Его головка чаще располагается во входе в таз, и такое положение плода обычно сохраняется до самых родов. В некоторых случаях предлежащей частью являются ягодицы, тогда в верхней части живота удается нащупать крупный плотный объект — головку ребенка. Продолжайте считать шевеления плода, их количество по-прежнему должно быть не менее 10 раз за 12 часов или 4 движений в течение часа отдыха.

За этот месяц вы набрали 1,3–1,8 кг. Прибавлять в среднем по 450 г в неделю — совершенно нормально, поскольку у малыша сейчас стадия активного роста.

Ваши молочные железы продолжают увеличиваться.

• К концу беременности молочные железы становятся на 0,5–1,5 кг тяжелее.
• Большая часть их веса обусловлена увеличившимися молочными дольками и усилением кровотока.
• Если у вас еще не начало выделяться молозиво (первое молоко для детей, которых кормят грудью), возможно, вы скоро увидите это. Простым и удобным способом контроля этого состояния являются прокладки для груди. Однако молозиво может вообще не подтекать до момента родов, что также является нормой.

Не беспокойтесь о том, что ваша одышка после прогулки или подъема по ступенькам может навредить малышу — плацента выполняет свои функции четко и в полном объеме, так что переживания напрасны — кислорода ребенку хватает.

Многие женщины отмечают, что стул стал нерегулярным. Кишечник уже опорожняется не ежедневно, а один раз в несколько дней. Запор возникает потому, что гормон беременности прогестерон замедляет перистальтику кишечника, а увеличенная матка давит на него, мешая кишечнику сокращаться.

У некоторых беременных запор может сопровождаться метеоризмом. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в животе, могут непроизвольно отходить газы.

Из-за растущего живота появляются боли в спине. Боли в спине на тридцать первой неделе — также не редкость. В общем-то, они могут появиться на любом сроке беременности, а иногда сопровождают молодую маму и после родов. Носите спортивную обувь и туфли с низким каблуком. Не поднимайте тяжести, поскольку они дают дополнительную нагрузку на податливые связки. Ваш врач может порекомендовать специальный бандаж для беременных, поддерживающий спину и помогающий вам чувствовать себя комфортно в движении.

Физические упражнения и правильная осанка помогают чувствовать себя более комфортно, а массаж, выполняемый заботливыми руками любимого человека — и вовсе забыть о дискомфорте. У многих женщин возникают болевые ощущения в области бедер в третьем триместре, иногда даже происходит расхождение лонного сочленения. Это состояние называется симфизит, и оно достаточно болезненно.

Живот на 31 неделе беременности

Ваш живот уже такой большой…и это прекрасно!!! Приятно сознавать, что ваша красота — одно из главных преимуществ беременности.

Видеоблог — 31 неделя беременности

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавление нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать подобных неприятностей не стоит лежать на спине, более комфортным является положение на правом или левом боку.

Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

Всем беременным для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать упражнения Кегеля. Это поможет предотвратить разрывы в родах и облегчит рождение ребенка. Сядьте, напрягите мышцы промежности, так будто бы вы стараетесь удержать струю мочи, а затем расслабьтесь. Еще одно упражнение — напрягите мышцы, удержите их в таком состоянии несколько секунд и затем расслабьтесь. Выполнять упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Рекомендации по питанию остаются прежние — чтобы облегчит проявления изжоги, кушайте маленькими порциями. Для обеспечения малыша всем необходимым в меню должны входить мясо и рыба, яйца, овощи и фрукты, злаки, твердые сорта сыров. Пить нужно чистую воду, зеленый чай, компоты, морсы. Под запретом остается алкоголь, кофе, газировка. При запорах рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов. Предпочтение стоит отдавать сливам, абрикосам, инжиру, свекле, огурцам и помидорам. Также в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты с коротким сроком хранения. Если с помощью изменения питания сделать стул регулярным не удается, нужно обратиться к врачу.

Многие женщины жалуются на подтекание мочи во время смеха, кашля, чихания, и это возможно является одним из наиболее неприятных симптомов беременности. Подтекание мочи вызвано увеличенным давлением растущей матки на мочевой пузырь. Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.

Как с этим бороться?

• Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь. Когда вы мочитесь, старайтесь наклоняться вперед, что обеспечит полное опорожнение мочевого пузыря.
• Старайтесь мочиться чаще: каждые 30–60 минут.
• Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день.
• Воспользуйтесь упражнениями Кегеля, которые позволяют укрепить тазовое дно.
• В случае необходимости носите тонкие или большие прокладки.

На поздних сроках беременности количество выделений из влагалища может слегка увеличиться. Но необходимо различать выделения от возможных подтеканий околоплодных вод. Довольно часто женщины не могут отличить одно от другого. Если нету никаких отклонений, то воды жидкие, прозрачные и не имеют запаха. Сегодня в аптеке можно купить специальные тесты помогающие определить или у вас сильные выделения, или это таки подтекают воды. Если это подтекают воды срочно нужно ехать в больницу, ведь в такой момент ребенок подвергается опасности внутриутробного инфицирования.

Во время третьего триместра следует потихоньку собирать необходимые вещи для поездки в роддом. Советуем вам заблаговременно сложить все необходимое. Ведь в случае наступления родов, а это всегда происходит неожиданно, любой человек будь это муж, мама, подруга сможет без промедления доставить вам все необходимое в роддом.

Если у вас не было времени посетить курсы подготовки к родам — самое время записаться. Вы получите на них информацию о предстоящих родах, узнаете, как правильно дышать, какими способами можно облегчить боль.

Не стоит пренебрегать дневным сном, сейчас он должен стать неотъемлемой частью режима — из-за тревожных мыслей и кошмаров будущая мамочка не всегда может выспаться ночью. Спать лучше всего на боку, с применением специальных подушек.

Прогулки на свежем воздухе перед сном, сон в хорошо проветренном помещении помогут обеспечить вас и малыша достаточным количеством кислорода.

Если у вас нет противопоказаний, то секс на 31 неделе беременности полезен и вам, и мужу. Это источник положительных эмоций, от которого не стоит отказываться. Хотя, популярной проблемой в интимной жизни становится: страх мужа навредить малышу и убежденность жены в потере сексуальности. Не переживайте! Вы привлекательны, причем по-особому, а ребенку навредить невозможно.

Гимнастика для 8-го месяца беременности

Опасности на 31 неделе беременности

Сохраняется опасность:

• угрозы преждевременных родов,
• фетоплацентарной недостаточности,
• гестоза,
• задержки внутриутробного развития плода.

Живот на 31 неделе болеть не должен, появление любых болезненных ощущений должно привлечь ваше внимание. Тянущая, ноющая боль, длящаяся долгое время может указывать на гипертонус матки и возможное развитие родовой деятельности. Резко выраженная боль в животе, даже не сопровождающаяся кровянистыми выделениями может возникать при отслойке плаценты.

Если любая боль продолжается более 30 минут — отправляйтесь на консультацию, а можно и прямо на «скорой» в стационар. Если все хорошо, вас просто отправят домой, а вот если что-то не так — шанс сохранить себе и малышу жизнь и здоровье значительно возрастет.

После 30 недели нередко развивается гестоз, который проявляется появлением отеков, белка в моче и повышением давления. Без адекватной терапии он может перейти в угрожающую жизни преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое лечится только путем устранения причины — т.е. только родоразрешением, независимо от срока гестации и жизнеспособности плода. Симптомы преэклампсии — затуманенное сознание, мелькание «мушек» перед глазами, головная боль. Главное — успеть вызвать «скорую».

Полезно знать

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас стали беспокоить головокружения– следует наведаться к врачу немедленно. Помните — гестоз очень опасен! Это состояние угрожает здоровью и даже жизни матери и ребёнка.

Обильные водянистые выделения без запаха, прозрачные или с желтоватым оттенком могут быть околоплодными водами и появляются при надрыве или полном разрыве плодных оболочек. Если беременная женщина заподозрила такое состояние, медлить нельзя — дефект в оболочке хорошие входные ворота для инфекции. Если роды наступят в этом сроке — выходить малыша возможно, а вот выхаживать инфицированного ребенка гораздо сложнее.

Полезно знать

Если вы заметили обильные жидкие выделения из влагалища, то, скорее всего, начали отходить воды. В этом случае незамедлительно вызывайте скорую помощь, иначе рискуете родить в домашних условиях.

Анализы на 31 неделе беременности

Как правило, визит на этой неделе плановый. Обычно накануне явки в женскую консультацию вы сдаете общий анализ мочи (для контроля за функцией почек), крови (для исключения анемии и воспаления в организме), кровь на сахар (если во время беременности развился гестационный сахарный диабет, или диабет был и до беременности). При резус-отрицательной группе крови у мамы и положительной у папы, регулярно необходимо сдавать кровь на титр антител.

Вас обязательно взвесят, измерят давление на обеих руках, произведут измерения высоты стояния дна матки и окружности живота, прослушают сердечко плода с помощью стетоскопа.

На приеме у вашего врача вы можете поинтересоваться — как лежит ваш малыш. Чаще всего он располагается головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Возможно на 31 неделе беременности вас ждет очередная процедура УЗИ. Очень часто оно является последним исследованием плода, но иногда акушеры советуют сделать еще одно через неделю-две.

Если при прошлом исследовании малыш стеснялся и не показал вам свою половую принадлежность, вы сможете выяснить все на этот раз. Специалист, согласно протоколу, произведет все необходимые измерения, исключит пороки развития органов, измерит частоту сердечных сокращений, количество околоплодных вод. На этом сроке возможно обнаружить пороки развития желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Обязательным является оценка состояния плаценты и кровотока в ней. Также производится оценка состояния матки, толщины стенок, однородность мышц, измеряется длина шейки, степень раскрытия цервикального канала.

В первую очередь, с помощью УЗИ обследуют двигательную активность, дыхательные движения, сердцебиение малыша, изучают степень зрелости плаценты. Также исключают или подтверждают обвитие плода пуповиной и сопоставят его параметры со сроком беременности.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме

• БПР (бипариетальный размер) 73–87 мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер) 93–109 мм.
• ОГ (окружность головки плода) 273–315 мм.
• ОЖ (окружность живота плода) 247–301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности

• Бедренная кость 54–64 мм.
• Плечевая кость 50–60 мм.
• Кости предплечья 44–52 мм.
• Кости голени 51–59 мм.

Во время процедуры на 31 неделе делают допплерографию сосудов. Все это необходимо для того, чтобы оценить маточно-плацентарное и фетоплацентарное кровообращения.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

31 неделя беременности — это седьмой акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности -> , то с момента зачатия прошло 211-217 дней. Большая часть пути пройдена, буквально через 7-9 недель можно будет прижать к сердцу маленькое чудо! 31 неделя беременности — очень важный период для организма как ребенка, так и будущей матери. На 31 неделе беременности будущей маме нужно быть бдительной и следить за всеми протекающими изменениями в ее организме, о которых пойдет речь в данной статье.

31 неделя беременности. Развитие, размер и вес плода

31 неделя беременности — время стремительных и активных трансформаций в организме плода. Рассмотрим подробно, что происходит с малышом на 31 неделе беременности:

1. Формируется жировая ткань. Плод активно растет, формируется подкожный жир, благодаря которому не будет видно подкожных вен, кожа приобретет нежно-бежевый оттенок.
2. Младенец быстро набирает массу — это его основная задача в третьем триместре беременности. Дети рождаются с весом в среднем 3,7 килограмм и ростом 50-55 сантиметров. На 31 неделе беременности ребенок весит примерно 1,6 килограмм и размер плода составляет 30-33 сантиметра в длину.
3. Активно развивается ЦНС (центральная нервная система). Младенец начинает различать свет и тьму, развивается сосательный рефлекс.
4. Малыш двигается не так активно, как раньше, но и не так смещен в движениях, как на поздних сроках. Чаще всего именно на 31 неделе беременности ребенок поворачивается головой в сторону матки, что является самой удобной позицией во время родов. Однако плод может повернуться раньше или позже, а может и вовсе принять другое, удобное ему, положение.
5. Начинают хорошо функционировать почки. Моча выводится в околоплодные воды.
6. Ноготочки достигают края пальцев.
7. Ребенок на 31 неделе беременности уже может различать звуки. Он начинает запоминать голоса вокруг него, слушать музыку. Малыш может недовольно ворочаться или успокаиваться, если его ничего не будет смущать.

Очень важно контролировать свой эмоциональный фон. Мозг маленького человечка активно формируется, он уже начинает что-то понимать. И самое важное для него — эмоции и состояние матери. Ребенок пока ничего не знает, для него весь мир — женщина, которая его носит.

31 неделя беременности: шевеления, прибавка в весе, ощущения.

На 31 неделе беременности, как уже было сказано ранее, ребенок стремительно набирает вес. Будущая мама в этот момент также набирает вес. Прибавка в весе на 31 неделе составляет около 300 грамм. От момента зачатия до 31 недели беременности женщина набирает приблизительно 7-12 кг. Средний показатель — 9 кг.

Необходимо тщательно следить за своим весом. Женщина еще на ранних сроках должна скорректировать свое питание, чтобы не кормить ребенка вредной пищей. Правильное питание — это не диета, а образ жизни.

Из-за набора веса малыша, размеров живота, прибавки в весе становится все тяжелее передвигаться, во время сна тяжело принять удобное положение тела, дыхание становится более тяжелым, глубоким. Изжога на 31 неделе беременности может стать причиной дополнительного дискомфорта. Если на предыдущих неделях изжога появлялась изредка, то на этой неделе она может быть весьма ощутимой.

На 31 неделе беременности следует внимательно следить за шевелениями. Если вы чувствуете, что во время шевелений происходят неприятные ощущения — это сигнал того, что ребеночку не хватает в достаточном количестве кислорода. Частота шевелений на 31 неделе беременности должна составлять приблизительно 1-2 раза в час. Если шевелений не наблюдается в течении 1-2 часов — это тревожный знак. Желательно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Следите также за отечностью ног, давлением и вашим повседневным самочувствием. К утру отечность ног должна сходить, а усталость не должна быть на протяжении всего дня в течение долгого времени. Когда нужно обратиться к врачу:

• заносит на поворотах
• частые боли в голове
• ноги сводят судорги
• рябит или темнее в глазах

Фото живота. Как выглядит живот на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности с помощью УЗИ можно будет определить положение ребенка, его предположительный рост и вес во время родов. Именно сейчас можно понять, будут ли роды проходить естественным путем или с помощью кесарева сечения. Однако, решение может измениться по ходу беременности: никто не может дать 100%-ных гарантий правильности развития плода.

Очень увлекательно наблюдать за действиями младенца в утробе: он уже не маленькое пятно, похожее на персик, а человек, который что-то умеет и знает. Можно увидеть, как он сосет пальчик, играет с пуповиной. Если малыш сосет палец на правой руке, то, скорее всего, родится правша, если левой — то левша.

На 31 неделе беременности можно с вероятностью 99% говорить о половой принадлежности ребенка, если, конечно, родители не хотят сделать себе сюрприз. На самом деле совсем не важно, кто это будет, девочка или мальчик, главное, чтобы малыш родился здоровым.

Важность УЗИ неоспорима. Иногда будущие матери отказываются от исследования, аргументируя это тем, что раньше женщины рожали и без него. Но сейчас наука идет вперед, с помощью этих недолгих манипуляций можно предсказать болезни или возможные нарушения в организме малыша. Отказываясь от врачебной помощи, будущая мать рискует здоровьем и жизнью своего ребенка.

Фото УЗИ на 31 неделе беременности

Возможные проблемы в женском организме

На 31 неделе беременные женщины часто испытывают многие неудобства:

• начинает болеть спина и суставы, особенно у тех, кто раньше страдал подобными недугами. Следует больше отдыхать и меньше напрягаться;
• появляются неприятные отеки. Используйте старый метод борьбы с ними — нужно принять горизонтальное положение и положить ноги на подушку;
• если ощущаются сильные боли внизу живота, которые имеют нарастающий характер и появляются кровавые выделения, следует в незамедлительном порядке вызывать скорую помощь. Это может свидетельствовать о преждевременных родах или отслойки плаценты. Ребенок еще совсем маленький и ему рано появляться на свет, но своевременная медицинская помощь позволит спасти жизнь недоношенного малыша;
• токсикоз в третьем триместре — тоже не самый лучший показатель. Он может свидетельствовать о из-за того, что околоплодные воды плохо выводят результат продуктов обмена. Из-за столь продолженного токсикоза у женщины нарушается водный баланс в организме и происходит обезвоживание;
• часто наблюдаются проблемы с зубами. Во время вынашивания организм не получает необходимое количество питательных веществ, он должен распределять ресурсы еще и на ребенка. Кальций, витамин А поступают в недостаточном количестве. Эмаль зубов разрушается, а лечить зубы, используя наркоз, запрещено. Все это может плохо отразится на нервной системе малыша и матери.

На 31 неделе беременности плод достаточно большой. Он давит на внутренние органы, из-за чего они могут плохо функционировать. Также у женщины меняется гормональный фон. Все это может спровоцировать затруднения со стулом: запор или диарею. Это все очень серьезно, даже если на первый взгляд так не кажется.

Длительный запор может даже спровоцировать преждевременные роды. Клизмы, лекарства и другие препараты в большинстве случаев беременным противопоказаны, так как это может навредить малышу. Первое, что нужно сделать — это пересмотреть свой рацион питания. От запоров хорошо помогают отруби, свежие овощи и фрукты.

Во время беременности женщина сталкивается со многими проблемами, которые нарушают ее эстетическую красоту. Могут появляться пигментные пятна, прыщи, папилломы, кожа может быть слишком сухой, отечной.

Выделения на 31 неделе беременности

В норме на 31 неделе беременности выделения светлого или светло-серого цвета. Выделения на 31 неделе беременности должны быть однородными и не иметь запаха. Количество выделений значительно возрастает за счет притока крови в половые органы.

Если выделения на 31 неделе беременности резко меняют свой цвет на зеленый или желтый, имеют творожистый вид, неприятный запах — это те сигналы, когда необходима медицинская консультация и обследование. Зеленый и желтый цвет выделений говорят об инфекционных заболеваниях. Творожистые выделения обусловлены появлением молочницы.

31 неделя беременности какой месяц получается. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Вес плода по неделям беременности очень важный диагностический показатель, который оценивается при помощи УЗИ. Недостаток или излишняя масса говорит о развитии патологического процесса.

Нормальное внутриутробное развитие определяется по многим показателям. Одним из таких параметров является масса ребенка. Вес плода по неделям беременности с отклонениями в большую или меньшую сторону указывает на недостаточное питание или формирование гипоксии.

От чего зависит вес плода при беременности?

Вес ребёнка зависит от функционирования плаценты и поступающих питательных веществ с кислородом. Начиная со второго триместра, плод увеличивается до 80 грамм. На поздних сроках семидневный набор достигает 200 грамм, но перед родовой деятельностью темпы значительно замедляются, по причине отмирания плаценты.

Показатель также зависит от следующих факторов:

• несбалансированное питание матери;
• стрессовые ситуации в период вынашивания;
• хронические заболевания;
• токсикоз;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• генетическая предрасположенность.

Вес малыша, в период внутриутробного развития, также зависит от половой принадлежности. Мальчики рождаются более крупные, чем девочки.

Норма веса плода по неделям беременности

В первые семь дней после зачатия оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, образуя плаценту и плод. До 7 недели закладываются и формируются все жизненно важные органы. Появляются очертания человека – ноги, руки, головка, сердечная мышца. Уже на 5-ой неделе можно измерить малыша.

Со второго триместра начинается интенсивный рост младенца. Норма прибавки составляет около 80 гр/нед. Далее масса плода растет еще более стремительно, достигая до 300 гр/нед. Матка за 9-ти месячный период внутриутробного развития увеличивается в 500 раз.

Врачи, при оценке параметров на УЗИ, ориентируются на общие показатели размеров и окружностей. Основной составляющей является положительная динамика внутриутробного формирования младенца и его полноценное развитие.

Примерный вес ребенка в 30 недель составляет до 1,4 кг. Любое незначительное отклонение может восприниматься, как патология или нормальное состояние, в зависимости от индивидуальных параметров будущей матери и самого младенца. К началу родовой деятельности малыш достигает не менее 3 кг 100 гр.

Таблица нормы веса плода по неделям беременности

Предполагаемая масса плода на ранних сроках рассчитывается с помощью ультразвукового исследования. На более позднем этапе врач, благодаря замерам окружности живота и высоте стояния матки, может вычислить этот показатель.

Рассчитаны нормы веса ребенка по неделям беременности, представлены в таблице:

Рассчитать вес ребенка при беременности по неделям — калькулятор

Наиболее информативным методом для того, чтобы произвести расчет при беременности, является ультразвуковое исследование. Специалист измеряет длину бедра, размер и окружность головы, а также диаметр грудной клетки. После чего, получает соотношение, которое сверяется с таблицей норм.

При осмотре врач способен высчитать массу тела малыша с помощью специальной формулы, которая учитывает высоту дна матки, окружность живота и толщину кости женщины. Метод применяется в третьем триместре. В случае значительных отклонений, назначается определенная диета и медикаментозная терапия.

Для полноценного развития малыша одинаково опасны, как переизбыток, так и пониженные показатели. Стоит придерживаться разумных норм в питании и не пренебрегать прогулками на свежем воздухе, а калькулятор веса и роста ребенка при беременности поможет рассчитать допустимые границы.

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало — 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень — теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта — вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная — в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением — пока что рановато…

Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре — молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день — свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности . Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд — все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки — отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими, плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях — с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

Живот

Именно живот — главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же — временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает — поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням — это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте — там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности — это икает малыш.

УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше — в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр — время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий — одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок — лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей — их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, — необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить — и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки — он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках —

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество «говорящих» игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде «не плачь», «тихо», «спи» и «ешь». А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности .

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт.

По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться.

Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
10. Полностью откажитесь от сидения «нога на ногу», чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

Видео гид: 31 неделя беременности что происходит, шевеления, одышка, боли, обезболивание родов

Посещаем бассейн

Все, что делает будущая мама во время беременности, отражается на здоровье и развитии плода. В этот период надо быть спокойной и не нервничать по пустякам, что бывает безумно сложно, т.к. присутствуют постоянные переживания о том, чтобы все шло нормально и без осложнений. Для собственного успокоения следует знать основные нюансы того, как должно происходить вынашивание в каждом триместре, что является нормальным, а на что стоит обратить внимание врачей.

Что происходит в организме будущей матери?

Беременность на 31 неделе – это середина третьего триместра, а именно 7,5 месяцев от зачатия малыша. Время родов не за горами, до них остаются около 10 полных недель, если стандартным периодом вынашивания считать 40 недель.

Нужно быть готовыми и к тому, что ребенок появится на свет раньше предполагаемого времени. По этой причине на этом этапе следует постепенно начинать подготовку к поездке в роддом. Это касается сбора сумки с вещами для новорожденного и мамы.

У беременной должен иметься список того, что ей понадобится для родов, включая выписку и другие документы, лекарственные препараты и личные вещи.

Ощущения женщины

К 31 неделе беременности женщина в норме прибавляет около 10-12 кг. На этом сроке вынашивать становится тяжелее с каждым днем, часть привычных дел будущая мама не способна делать сама из-за неуклюжести. Спать в любой позе, как раньше, тоже не получается.

31 неделя беременности сопряжена с появлением таких неприятных ощущений, как:

1. Одышка, изжога и тошнота. Нехватка воздуха для вдоха и проблемы с пищеварением возникают по причине того, что матка поднимается в брюшную полость, приводя к смещению внутренних органов. Наклон и изменение положения тела провоцируют заброс содержимого желудка в пищевод и сдавливание легких.
2. Боли, когда тянет в самом низу живота, как перед месячными, а также болит в пояснице и спине. Это обусловлено подготовкой матки и родовых путей к родам. Центр тяжести смещается, а суставные ткани и связки размягчаются.
3. Болевой синдром в ногах, судороги и тяжесть в икроножных мышцах из-за дополнительной нагрузки, которая появляется с увеличением веса.
4. Повышенная потливость. Будущей матери на тридцать первой неделе беременности все время бывает жарко, что провоцирует выделение пота.
5. Головная боль.
6. Появление растяжек. Окружность живота достигает 85-95 см. Кожа становится тоньше, а быстрый рост живота и набор веса могут стать причиной появления стрий.

Расположение плода и размеры матки

К этому сроку места для малыша в животе у мамы становится все меньше. Из-за ограниченного пространства в животе можно увидеть силуэты ручек, ножек, попы или головы плода. Часто мамы могут почувствовать, как их малыш икает, наблюдая ритмичные подергивания живота. На регулярных осмотрах врач подробно исследует животик беременной и определяет все аспекты течения беременности.

Ввиду недостаточного пространства и большого веса плод начинает меньше двигаться, т.к. ему трудно это делать. Именно на тридцать первой неделе вынашивания ребенок занимает положение, в котором будет оставаться до родов.

Однако не стоит беспокоиться, если врачи диагностировали тазовое предлежание. Однако некоторые дети меняют расположение практически перед самими родами. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша и маминого организма.

На УЗИ гинеколог изучает состояние матки и ее размеры. К этому времени она существенно увеличивается, доставляя беременной дискомфорт, лишая возможности сидеть или лежать в определенных позах, из-за оказываемого давления и нарушения кровотока к сердцу. С 31 по 32 неделю матка поднимается и находится на уровне 11 см над пупком. Периодически она сокращается, тренируясь перед родами. В эти моменты живот ненадолго каменеет, что сопровождается слабыми болями.

Характер выделений

Для такого срока, как 30-32 акушерских недель, изменение внешнего вида выделений — это распространенное явление. Они могут представлять собой околоплодные воды, которые немного подтекают. Нормой считается, когда выделения такого рода прозрачные, жидкие и без запаха. Для подтверждения факта подтекания вод можно приобрести и провести специальный аптечный тест.

Частая причина выделений в третьем триместре — молочница. Ее нужно в обязательном порядке вылечить до родов, т.к. она угрожает здоровью ребенка. Пока плод находится в утробе матери, он защищен, но, проходя по родовым путям, может заразиться, что чревато неприятными последствиями.

Чтобы исключить или подтвердить молочницу и начать своевременное лечение, гинеколог берет мазок из влагалища. Заподозрить эту проблему помогают следующие симптомы:

• творожистые или слизистые выделения;
• появление неприятного запаха пива, рыбы или дрожжей;
• зуд и жжение в области гениталий;
• отечность и раздражение половых органов.

Любые изменения выделений на этом сроке должны контролироваться врачом. Лучше лишний раз посетить специалиста и сдать мазок, чтобы не рисковать ни собственным самочувствием, ни малышом и его благополучием.

Шевеления ребенка

На 31-32 неделях с момента зачатия шевеления ребенка становятся более редкими. Это связано с его большими размерами. Когда он был маленьким, ему хватало места, и он мог переворачиваться, как угодно. Теперь ему это делать намного тяжелее. Однако несмотря на это, шевелиться он должен каждый день. Любые такие толчки будут хорошо ощутимы мамой, так как малыш вырос и набрался сил. Считается нормой, когда ребенок дает о себе знать до 10 раз за 12 часов.

В случае тазового предлежания толчки будут осуществляться под ребра головой ребенка. Если малыш уже перевернулся головой вниз, т.е. занимает не тазовое, а головное предлежание, то толкаться он будет ножками, и делать это сильно, не как на более ранних сроках беременности.

Внимательные женщины способны выделить периоды бодрствования плода в животе в определенное время суток, т.к. он имеет свой режим сна. На этом этапе слишком активные шевеления будущего младенца должны насторожить маму. Причинами могут быть нехватка кислорода или дискомфорт, вызванный неудобным положением мамы.

Развитие, рост и вес малыша, крупный плод

Ближе к 31-недельному сроку плод практически полностью сформировался. На фото по результатам УЗИ будущая мама видит малыша таким, каким он будет, когда родится, но немного меньших размеров. Его вес достигает 1500-1700 кг при росте в 40 см.

Однако такие нормы относительны. То, сколько весит плод, зависит от индивидуальных особенностей и наследственного фактора. Если оба родителя худые, то и ребенок будет, скорее всего, небольшим, а у полных людей намного выше риск рождения крупного младенца.

Несмотря на то, что процесс формирования ребенка практически завершен, его развитие все еще продолжается. Внутренние органы и системы готовятся к рождению, некоторые из них уже полноценно функционируют. Это касается нервной, иммунной и мочеполовой систем, слуха, обоняния и зрения. Взгляд ребенка уже фокусируется.

Происходит выработка печенью инсулина, но ее клетки все еще размножаются. Легкие в процессе подготовки к дыханию вырабатывают сурфактант, не дающий слипаться пустым альвеолярным мешкам. В мозге между нервными клетками устанавливаются связи, а волокна прячутся в защитные оболочки. Малыш чувствует мамино настроение и реагирует на его перепады, он способен различать голоса.

Какие исследования проводятся?

На 7-8 месяце беременности женщина должна совершить плановое посещение врача по календарю. Гинеколог измеряет стандартные показатели у беременной:

• артериальное давление;
• обхват живота.

Проводится опрос о состоянии и самочувствии женщины, наличии каких-либо тревожных симптомов. Врач берет мазок из влагалища на наличие инфекций. Если они имеются, назначается соответствующее лечение. Дополнительно гинеколог прощупывает положение плода, и если оно неправильное, то женщине рекомендуют выполнять комплекс упражнений, чтобы его изменить.

Кроме вышеуказанных исследований на 30-31 неделе беременности проводят последний УЗИ-скрининг. Его расшифровка предоставляет информацию о:

• ходе беременности;
• развитии плода, включая его различные параметры от длины бедра и плеча до размеров черепа и грудной клетки;
• наличии или отсутствии патологий;
• состоянии околоплодных вод.

С помощью ультразвукового исследования можно узнать толщину плаценты, обнаружить обвитие пуповиной и определить предлежание. Оно показывает структуру сердца, у которого уже имеются 4 камеры, клапаны и магистральные сосуды. На УЗИ можно определить и ритм сердца, который согласно общепринятым таблицам в норме составляет 120-160 ударов в минуту. Можно сделать фото ребенка или снять небольшое видео, где слышно, как бьется его сердечко.

С какой достоверностью на этом сроке определяется пол ребенка?

Некоторые будущие мамы просят не говорить пол ребенка до родов, чтобы это стало сюрпризом. Другие, наоборот, хотят точно знать, кто у них родится, мальчик или девочка, чтобы подготовиться. Если раньше предположить пол малыша можно было, основываясь только на приметах, таких как форма живота, или доверяя врачу, который говорил пол, прощупывая живот руками, то сегодня на УЗИ легко получить более достоверную информацию.

Начиная с 20 недели, ультразвуковое исследование позволяет узнать пол ребенка. Однако к 30 неделе половые органы малыша все еще продолжают развиваться. У мальчиков яички находятся еще не в мошонке, а у девочек половые губы открыты.

Несмотря на практически точную информацию о поле ребенка по УЗИ, бывают исключения из правил. Иногда УЗИст обещает девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Также на УЗИ могут назвать один пол, а на следующем — другой. При этом всегда присутствует человеческий фактор.

Больше половины пути до рождения малыша пройдено. Чтобы остаток беременности шел спокойно без осложнений, а роды были не тяжелыми, беременной следует придерживаться ряда рекомендаций:

1. Двигаться. Если нет противопоказаний, то можно и нужно заниматься аэробикой, йогой или танцами по специально разработанным комплексам упражнений для беременных.
2. Гулять. Совершать прогулки на свежем воздухе следует как минимум час в день, важно проветривать помещения. Это предупредит нехватку кислорода в организме.
3. Правильно питаться. Лучше исключить мучное и жирное, чтобы не прибавлять в весе более 300 г в неделю. Питание должно состоять из рыбы, фруктов, овощей и кисломолочной продукции. Копченные продукты, шоколад, консервы или фастфуд нужно исключить из рациона.
4. Регулярно посещать врача. Нужно не лениться сдавать плановые анализы и проходить осмотры.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Высыпаться. Спать нужно по 9 часов в сутки.
7. Соблюдать личную и интимную гигиену.
8. Не носить тяжести.
9. Отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей.

Возможные осложнения и поводы для обращения к врачу

На этом сроке важно следить за самочувствием беременной, чтобы вовремя среагировать при развитии осложнений. Симптомы, при появлении которых нужно обратиться к специалисту:

1. Сильная прибавка в весе. Если будущая мама следит за питанием, но еженедельная прибавка превышает 300 г, это может свидетельствовать о внутренних отеках.
2. Рябь в глазах сигнализирует о повышении артериального давления и внутренних отеках.
3. Утренняя отечность ног — признак наличия проблем с почками или позднего токсикоза.
4. Чрезмерная непроходящая усталость или судороги говорят о гестозе.
5. Головная боль или головокружения. Они связаны с перепадами давления или токсикозом на поздних сроках.
6. Диарея. Ее вызывает гормональная перестройка, но причиной могут быть и кишечные инфекции.
7. Выделения. У них могут измениться разные показатели: цвет, количество, консистенция. Если появилась кровь, даже небольшая «мазня», как в начале месячных, это угрожает здоровью малыша. Небольшое отхождение околоплодных вод — тревожный сигнал, который нельзя игнорировать.

Роды на 30–31 неделе, выживаемость плода

Роды на этом сроке не считаются выкидышем, но при любом подозрении на начало родовой деятельности нужно срочно ехать в больницу. Несмотря на то, что малыш практически сформировался, у него есть органы, которые еще не готовы к полноценному функционированию. Это касается в первую очередь легких. По этой причине важно, чтобы малыш еще оставался в животе. Если воды отошли, и младенец появился на свет, он способен выжить, т.к. его пищеварительная система и система терморегуляции работоспособны.

31 акушерская неделя — это 29 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 31 неделя от начала последней менструации. Если в вашем животе растет один малыш, значит, ровно в тридцать недель вы получили «освобождение» от работы на ближайшие 170 дней, именно на такой срок выдается листок нетрудоспособности.

Размеры ребенка на 31 неделе беременности

Что происходит с плодом на сроке 31 неделя

Плод растёт, и навыки его совершенствуются, что и готовит его к самостоятельной жизни в условиях окружающей среды. На 31 неделе мозг продолжает развиваться, его размер увеличивается. Активно начинают функционировать нервные окончания, начинают образовываться нервные связи. Нервные импульсы уже передаются намного быстрее, это способствует тому что плод способен к обучению. Органы и системы малыша развиваются, он уже может опорожнять мочевой пузырь и активно тренирует свою мочеиспускательную систему. Теперь уже костный мозг, а не печень, производит красные кровяные тельца.

Легкие малыша достаточно развиты, но не настолько, чтобы позволить ему беспрепятственно дышать самостоятельно. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, она проходит несколько обработок, после чего выводится из организма в виде мочи. Капиллярная система полноценно функционирует, поставляя в кровь кислород, который необходим для нормального кровообращения и развития мозга.

В организме плода продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваш малыш, скорее всего, уже занял свое окончательное положение в утробе матери. Если ему суждено появиться на свет вперед головкой, как рождается большинство детей, то ягодицы его сейчас направлены вверх. Реже встречается противоположная позиция, именуемая медиками тазовым предлежанием, еще реже плод занимает поперечную позицию. Внешний вид малютки еще более симпатичный, чем раньше. Его кожа настолько уплотнилась, что через нее уже не просвечивают кровеносные сосуды. Быстро увеличивается количество подкожного жира, который делает очертания малыша округлыми. Ноготки уже достигают кончиков пальцев.

На данном этапе развития черты личика становятся более тонкими, носик становится более определенной формы, растут ушки, удлиняется шейка. Кожа малыша уже не такая красная и сморщенная. Под кожей откладывается белая жировая ткань, которая придает коже более натуральный цвет и в дальнейшем способствует разглаживанию кожи. Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки плода широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливаются пигменты, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

Инфографика — цвет глаз будущего ребенка

Развитие плода на 31 неделе беременности

Будущий ребенок растет и хорошеет. Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

• Все более совершенствуются легкие, в которых вырабатывается сурфактант — вещество не дающее альвеолярным мешочкам слипнуться.
• Мозг продолжает активно развиваться, активно функционируют нервные клетки, образуются нервные связи. Нервные импульсы теперь передаются намного быстрее, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки.
• Продолжает совершенствоваться печень, заканчивается формирование долек печени, которые отвечают за очищение крови от всевозможных токсинов. Клетками печени также производится желчь, она в будущем будет принимать активное участие в процессе усвоения жиров, которые поступают с пищей.
• Поджелудочная железа наращивает свою массу за счет увеличения количества клеток. После рождения ребенка она будет вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять белки, жиры и углеводы.
• При УЗИ можно заметить, что у ребенка к 31 неделе беременности уже сформирован так называемый роговичный рефлекс. Если малыш случайно заденет ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмурится.
• Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.
• Гениталии уже оформились, но внутреннее их строение ещё не совсем развито. У мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек ещё не закрылись половые губы.

Развитие плаценты уже прекратилось и она начинает стареть. Под старением понимают снижение функциональных возможностей плаценты, а если мама ведет неправильный образ жизни: курит или переболела ОРВИ — старение ускоряется. Это может привести к тому, что функция плаценты атрофируется: ребенок начнет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ. Это называется фетоплацентарная недостаточность. Важным симптомом её является — изменение характера шевелений ребенка.

Что происходит в организме женщины на 31 неделе беременности

Тело матки быстро увеличивается в объеме, ее дно поднимается на 32 см над лонным сочленением костей. Женщина начинает периодически замечать, что матка на короткое время приходит в тонус, отчего тянет живот, а затем, спустя буквально несколько секунд, расслабляется. Волна легкого возбуждения проходит от дна матки и заканчивается внизу. Это явление иногда называют схватками Брекстона Хикса, и оно никак не связано с развитием преждевременных родов. Увеличивается количество околоплодной жидкости до литра, этого вполне достаточно, чтобы защитить малыша от сдавления маткой и травмирования — вода играет роль защитного буфера

Вы наверняка заметили, что шевеления малыша стали менее активными. Не переживайте, просто матка становится ему тесновата. Вы чувствуете, что он толкается, значит, все в порядке. Даже не верится, что малышу предстоит еще подрасти и набрать около 1900 г веса! Его головка чаще располагается во входе в таз, и такое положение плода обычно сохраняется до самых родов. В некоторых случаях предлежащей частью являются ягодицы, тогда в верхней части живота удается нащупать крупный плотный объект — головку ребенка. Продолжайте считать шевеления плода, их количество по-прежнему должно быть не менее 10 раз за 12 часов или 4 движений в течение часа отдыха.

За этот месяц вы набрали 1,3–1,8 кг. Прибавлять в среднем по 450 г в неделю — совершенно нормально, поскольку у малыша сейчас стадия активного роста.

Ваши молочные железы продолжают увеличиваться.

• К концу беременности молочные железы становятся на 0,5–1,5 кг тяжелее.
• Большая часть их веса обусловлена увеличившимися молочными дольками и усилением кровотока.
• Если у вас еще не начало выделяться молозиво (первое молоко для детей, которых кормят грудью), возможно, вы скоро увидите это. Простым и удобным способом контроля этого состояния являются прокладки для груди. Однако молозиво может вообще не подтекать до момента родов, что также является нормой.

Не беспокойтесь о том, что ваша одышка после прогулки или подъема по ступенькам может навредить малышу — плацента выполняет свои функции четко и в полном объеме, так что переживания напрасны — кислорода ребенку хватает.

Многие женщины отмечают, что стул стал нерегулярным. Кишечник уже опорожняется не ежедневно, а один раз в несколько дней. Запор возникает потому, что гормон беременности прогестерон замедляет перистальтику кишечника, а увеличенная матка давит на него, мешая кишечнику сокращаться.

У некоторых беременных запор может сопровождаться метеоризмом. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в животе, могут непроизвольно отходить газы.

Из-за растущего живота появляются боли в спине. Боли в спине на тридцать первой неделе — также не редкость. В общем-то, они могут появиться на любом сроке беременности, а иногда сопровождают молодую маму и после родов. Носите спортивную обувь и туфли с низким каблуком. Не поднимайте тяжести, поскольку они дают дополнительную нагрузку на податливые связки. Ваш врач может порекомендовать специальный бандаж для беременных, поддерживающий спину и помогающий вам чувствовать себя комфортно в движении.

Физические упражнения и правильная осанка помогают чувствовать себя более комфортно, а массаж, выполняемый заботливыми руками любимого человека — и вовсе забыть о дискомфорте. У многих женщин возникают болевые ощущения в области бедер в третьем триместре, иногда даже происходит расхождение лонного сочленения. Это состояние называется симфизит, и оно достаточно болезненно.

Живот на 31 неделе беременности

Ваш живот уже такой большой…и это прекрасно!!! Приятно сознавать, что ваша красота — одно из главных преимуществ беременности.

Видеоблог — 31 неделя беременности

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавление нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать подобных неприятностей не стоит лежать на спине, более комфортным является положение на правом или левом боку.

Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

Всем беременным для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать упражнения Кегеля. Это поможет предотвратить разрывы в родах и облегчит рождение ребенка. Сядьте, напрягите мышцы промежности, так будто бы вы стараетесь удержать струю мочи, а затем расслабьтесь. Еще одно упражнение — напрягите мышцы, удержите их в таком состоянии несколько секунд и затем расслабьтесь. Выполнять упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Рекомендации по питанию остаются прежние — чтобы облегчит проявления изжоги, кушайте маленькими порциями. Для обеспечения малыша всем необходимым в меню должны входить мясо и рыба, яйца, овощи и фрукты, злаки, твердые сорта сыров. Пить нужно чистую воду, зеленый чай, компоты, морсы. Под запретом остается алкоголь, кофе, газировка. При запорах рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов. Предпочтение стоит отдавать сливам, абрикосам, инжиру, свекле, огурцам и помидорам. Также в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты с коротким сроком хранения. Если с помощью изменения питания сделать стул регулярным не удается, нужно обратиться к врачу.

Многие женщины жалуются на подтекание мочи во время смеха, кашля, чихания, и это возможно является одним из наиболее неприятных симптомов беременности. Подтекание мочи вызвано увеличенным давлением растущей матки на мочевой пузырь. Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.

Как с этим бороться?

• Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь. Когда вы мочитесь, старайтесь наклоняться вперед, что обеспечит полное опорожнение мочевого пузыря.
• Старайтесь мочиться чаще: каждые 30–60 минут.
• Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день.
• Воспользуйтесь упражнениями Кегеля, которые позволяют укрепить тазовое дно.
• В случае необходимости носите тонкие или большие прокладки.

На поздних сроках беременности количество выделений из влагалища может слегка увеличиться. Но необходимо различать выделения от возможных подтеканий околоплодных вод. Довольно часто женщины не могут отличить одно от другого. Если нету никаких отклонений, то воды жидкие, прозрачные и не имеют запаха. Сегодня в аптеке можно купить специальные тесты помогающие определить или у вас сильные выделения, или это таки подтекают воды. Если это подтекают воды срочно нужно ехать в больницу, ведь в такой момент ребенок подвергается опасности внутриутробного инфицирования.

Во время третьего триместра следует потихоньку собирать необходимые вещи для поездки в роддом. Советуем вам заблаговременно сложить все необходимое. Ведь в случае наступления родов, а это всегда происходит неожиданно, любой человек будь это муж, мама, подруга сможет без промедления доставить вам все необходимое в роддом.

Если у вас не было времени посетить курсы подготовки к родам — самое время записаться. Вы получите на них информацию о предстоящих родах, узнаете, как правильно дышать, какими способами можно облегчить боль.

Не стоит пренебрегать дневным сном, сейчас он должен стать неотъемлемой частью режима — из-за тревожных мыслей и кошмаров будущая мамочка не всегда может выспаться ночью. Спать лучше всего на боку, с применением специальных подушек.

Прогулки на свежем воздухе перед сном, сон в хорошо проветренном помещении помогут обеспечить вас и малыша достаточным количеством кислорода.

Если у вас нет противопоказаний, то секс на 31 неделе беременности полезен и вам, и мужу. Это источник положительных эмоций, от которого не стоит отказываться. Хотя, популярной проблемой в интимной жизни становится: страх мужа навредить малышу и убежденность жены в потере сексуальности. Не переживайте! Вы привлекательны, причем по-особому, а ребенку навредить невозможно.

Гимнастика для 8-го месяца беременности

Опасности на 31 неделе беременности

Сохраняется опасность:

• угрозы преждевременных родов,
• фетоплацентарной недостаточности,
• гестоза,
• задержки внутриутробного развития плода.

Живот на 31 неделе болеть не должен, появление любых болезненных ощущений должно привлечь ваше внимание. Тянущая, ноющая боль, длящаяся долгое время может указывать на гипертонус матки и возможное развитие родовой деятельности. Резко выраженная боль в животе, даже не сопровождающаяся кровянистыми выделениями может возникать при отслойке плаценты.

Если любая боль продолжается более 30 минут — отправляйтесь на консультацию, а можно и прямо на «скорой» в стационар. Если все хорошо, вас просто отправят домой, а вот если что-то не так — шанс сохранить себе и малышу жизнь и здоровье значительно возрастет.

После 30 недели нередко развивается гестоз, который проявляется появлением отеков, белка в моче и повышением давления. Без адекватной терапии он может перейти в угрожающую жизни преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое лечится только путем устранения причины — т.е. только родоразрешением, независимо от срока гестации и жизнеспособности плода. Симптомы преэклампсии — затуманенное сознание, мелькание «мушек» перед глазами, головная боль. Главное — успеть вызвать «скорую».

Полезно знать

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас стали беспокоить головокружения– следует наведаться к врачу немедленно. Помните — гестоз очень опасен! Это состояние угрожает здоровью и даже жизни матери и ребёнка.

Обильные водянистые выделения без запаха, прозрачные или с желтоватым оттенком могут быть околоплодными водами и появляются при надрыве или полном разрыве плодных оболочек. Если беременная женщина заподозрила такое состояние, медлить нельзя — дефект в оболочке хорошие входные ворота для инфекции. Если роды наступят в этом сроке — выходить малыша возможно, а вот выхаживать инфицированного ребенка гораздо сложнее.

Полезно знать

Если вы заметили обильные жидкие выделения из влагалища, то, скорее всего, начали отходить воды. В этом случае незамедлительно вызывайте скорую помощь, иначе рискуете родить в домашних условиях.

Анализы на 31 неделе беременности

Как правило, визит на этой неделе плановый. Обычно накануне явки в женскую консультацию вы сдаете общий анализ мочи (для контроля за функцией почек), крови (для исключения анемии и воспаления в организме), кровь на сахар (если во время беременности развился гестационный сахарный диабет, или диабет был и до беременности). При резус-отрицательной группе крови у мамы и положительной у папы, регулярно необходимо сдавать кровь на титр антител.

Вас обязательно взвесят, измерят давление на обеих руках, произведут измерения высоты стояния дна матки и окружности живота, прослушают сердечко плода с помощью стетоскопа.

На приеме у вашего врача вы можете поинтересоваться — как лежит ваш малыш. Чаще всего он располагается головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Возможно на 31 неделе беременности вас ждет очередная процедура УЗИ. Очень часто оно является последним исследованием плода, но иногда акушеры советуют сделать еще одно через неделю-две.

Если при прошлом исследовании малыш стеснялся и не показал вам свою половую принадлежность, вы сможете выяснить все на этот раз. Специалист, согласно протоколу, произведет все необходимые измерения, исключит пороки развития органов, измерит частоту сердечных сокращений, количество околоплодных вод. На этом сроке возможно обнаружить пороки развития желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Обязательным является оценка состояния плаценты и кровотока в ней. Также производится оценка состояния матки, толщины стенок, однородность мышц, измеряется длина шейки, степень раскрытия цервикального канала.

В первую очередь, с помощью УЗИ обследуют двигательную активность, дыхательные движения, сердцебиение малыша, изучают степень зрелости плаценты. Также исключают или подтверждают обвитие плода пуповиной и сопоставят его параметры со сроком беременности.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме

• БПР (бипариетальный размер) 73–87 мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер) 93–109 мм.
• ОГ (окружность головки плода) 273–315 мм.
• ОЖ (окружность живота плода) 247–301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности

• Бедренная кость 54–64 мм.
• Плечевая кость 50–60 мм.
• Кости предплечья 44–52 мм.
• Кости голени 51–59 мм.

Во время процедуры на 31 неделе делают допплерографию сосудов. Все это необходимо для того, чтобы оценить маточно-плацентарное и фетоплацентарное кровообращения.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

Рекомендуем также

31 неделя беременности — неделя беременности за неделей

Длина ребенка: 41,2 см
Вес ребенка: 1,5 кг
На 31 неделе мозг вашего ребенка проходит фазу быстрого развития, и теперь работают все пять чувств.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На этом этапе вы обнаружите, что лишены сна, поскольку изо всех сил пытаетесь принять удобное положение для сна. Мало того, ваши частые посещения туалета украдут драгоценные моменты сна.Если вам сложно найти удобное положение для сна, обратите внимание на подушки для беременных, которые помогут вам пережить ночь.

Из-за усталости вы можете оказаться в этот период времени совсем разбросанным мозгом. Да Момнезия (беременность мозга) это реально! Это обычно происходит, когда вы сталкиваетесь с недостатком сна, испытываете стресс или когда вы заняты. Но не беспокойтесь, момнезия — это временная фаза, поскольку исследования показали, что на этой фазе возможности мозга не меняются.Итак, что вам нужно сделать, так это действовать в более медленном и удобном темпе и сосредоточиться на беременности и ребенке.

Начните собирать и готовить свою больничную сумку на тот случай, если вам понадобится явиться в больницу в любой момент. Вот некоторые предметы, которые могут вам понадобиться:

1. Носки и перчатки (при наличии)
2. Тапочки
3. Здоровые закуски, чтобы зарядиться энергией
4. Одежда для новорожденного
5. Одежда для кормящих и бюстгальтер
6. Материалы для чтения
7. Видео показывает
8. Зарядное устройство для телефонов и телефонов
9. Кошелек
10. Туалетные принадлежности
11. Камера
12. Накладки на грудь
13. Прокладки для беременных
14. Рубашка ночная (для грудного вскармливания)
15. Полотенца, Расческа
16. Обмундирование домой

31 неделя беременности сколько месяцев? 31 неделя беременности — это семь месяцев и три недели беременности.У вас около восьми недель до установленного срока.

ДЕТСКИЙ РАЗМЕР 31 НЕДЕЛЯ

Насколько велик ребенок на 31 неделе? Ваш ребенок размером с корень лотоса, а это примерно 41,2 см .

Текущий вес вашего ребенка составляет около 1,5 кг .

Увеличение веса на 31 неделе беременности

Это прибавка в весе, которую вы должны достичь на этой неделе .

СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ на 31 НЕДЕЛЕ

Большинство симптомов, которые вы испытаете на этой неделе, вам знакомы.Но будьте осторожны, это некоторые из симптомов, которые вы испытаете, когда срок доставки приблизится.

При беременности 31 неделя, вот некоторые признаки и симптомы, которые может испытывать ваше тело:

• схватки Брэкстона-Хикса. Они часто длятся около 30 секунд, но обычно безболезненны, хотя и неудобны. Чтобы облегчить дискомфорт, поменяйте позу и увлажните себя. Если у вас частые (более четырех раз в час) или болезненные схватки, немедленно сообщите об этом врачу, поскольку это может быть признаком преждевременных родов.

• Протекающая грудь. Возможно, у вас подтекает молозиво — первая еда ребенка. Чтобы не испачкать одежду, вставьте в бюстгальтер прокладку.

• Выделения из влагалища. Если вы видите выделения из влагалища, будьте уверены, что это нормально. Однако, если выделения имеют слизистую консистенцию или кровь, сообщите об этом врачу.

• Одышка. Возможно, вам трудно отдышаться, поскольку ваша матка становится больше и давит на легкие.Не забывайте не напрягаться и больше отдыхайте.

• Частое мочеиспускание. Матка теперь давит на мочевой пузырь, и ваши почки производят больше мочи. Однако это не знак того, что вы бросаете пить воду. Продолжайте увлажнять себя. Все, что вам нужно сделать, это выделить больше времени на эти частые походы в туалет.

• Боли в спине. При увеличении веса живота это может сказаться на вашей спине и вызвать боли в спине.Чаще отдыхайте и почаще растягивайте спину.

Вы можете обнаружить, что у вас подтекает первое молоко, также известное как молозиво, которое является первой пищей, которую ваш ребенок будет есть после выхода из матки. Если протечка сильная и вас беспокоит, вставьте в бюстгальтер прокладку, чтобы она не пачкала вашу одежду.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ живот

На этом этапе вы должны набрать от 9,5 кг до 12,5 кг. Помните, что не стоит беспокоиться из-за увеличения веса, потому что организму нужны питательные вещества для вашего ребенка.

Ваш живот теперь довольно большой, что влияет на вашу повседневную жизнь. Не забудьте надеть удобную обувь без каблука (без каблуков и шнурков), чтобы не пришлось наклоняться, чтобы завязать шнурки.

КАК МОЙ РЕБЕНОК БЕРЕМЕНЕН НА 31 НЕДЕЛЕ?

Ваш ребенок теперь накапливает жир под кожей, руками, ногами и телом. Малыш пухнет и теперь может поворачивать голову из стороны в сторону.

Мозг проходит стадию быстрого развития, и все пять чувств работают.

Ребенок очень активен: он растягивается, пинается и двигается, что может не дать вам уснуть по ночам. Хотя вы можете испытывать некоторый дискомфорт, когда каратэ делает кувырки и сальто, смотрите, чтобы чаша была наполовину полной! Эти движения — знак того, что малыш здоров. С другой стороны, вы также можете понять, что ваш ребенок спит более длительное время.

ЧТО ДЕЛАТЬ НА 31 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Напоминания на неделю:

• Начать исследование обезболивающих во время родов (например,г эпидуральная анестезия)

• Признаки преждевременных родов

• Собирайте чемодан для больницы

Еженедельный справочник по беременности: 31 неделя

31 неделя

Ваш ребенок

Насколько велик мой ребенок?

Размер плода: макушка-крестец 28 см (11,2 дюйма), макушка-палец 40 см (18 дюймов). Вес плода: 1,6 кг (3,5 фунта).

Теперь глаза полностью сформированы, а веки разделены, что позволяет глазам вашего ребенка открыться.Как только глаза откроются, ваш ребенок начнет видеть и фокусироваться (в ограниченном диапазоне).

Теперь у вашего ребенка полностью сформировался ритм дыхания, и его / ее легкие начинают готовиться к вдыханию воздуха из внешнего мира. При подготовке к кормлению также продолжают развиваться навыки сосания и глотания. Ваш ребенок ежедневно выделяет около полулитра мочи в околоплодные воды.

См. Также

• Еженедельное руководство по беременности: 30 неделя
• Еженедельное руководство по беременности: 32 неделя

Ваша беременность

Какие симптомы беременности я буду испытывать?

Ваша матка теперь занимает большую часть брюшной полости.Ваша прибавка в весе до 31 недели включительно должна составлять примерно 9,5–12 кг (от 21 до 27 фунтов).

У вас сейчас благополучная беременность, и вы, вероятно, почувствуете это. Важно убедиться, что вы достаточно отдыхаете и немного притормаживаете — вам понадобится много энергии для родов и родов! Если вам посоветовали притормозить или принять постельный режим, сделайте это! Вы не хотите подвергать опасности свое здоровье или здоровье своего ребенка, когда зашли так далеко.

С этой недели вы, вероятно, будете чаще посещать своего врача (примерно каждые 2 недели).В течение последних 4 недель вы можете начинать еженедельные посещения. Эти посещения врача важны, поскольку они являются средством тщательного наблюдения за вашим здоровьем и прогрессом, а также здоровьем и прогрессом вашего ребенка.

Ваш лечащий врач также сможет определить любые предупреждающие признаки проблем или осложнений, которые могут возникнуть. Он / она будет следить за изменениями веса, артериального давления и признаками того, что ваш ребенок не растет должным образом. Регулярные дородовые посещения гарантируют раннее обнаружение любых настораживающих признаков и помогают свести к минимуму серьезные последствия.

Ваши дородовые визиты также являются хорошей возможностью для вас получить ответы на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по мере приближения ваших родов и родов.

Отдых и сон на боку становятся все более важными для минимизации задержки жидкости. Вы можете заметить опухоль на ступнях. Вам также необходимо убедиться, что тесная одежда и узкие украшения или скрещивание ног в сидячем положении не препятствуют кровотоку.

Узнайте больше о своей беременности

Дополнительная информация о беременности и родах на Essential Baby.

Обсудите беременность на форумах Essential Baby.

Первый триместр

4 неделя беременности
5 неделя беременности
6 неделя беременности
7 неделя беременности
8 неделя беременности
9 неделя беременности
10 неделя беременности
11 неделя беременности
12 неделя беременности

Второй триместр

13 неделя беременности
14 неделя беременности
15 неделя беременности
16 неделя
17 неделя беременности
18 неделя беременности
19 неделя беременности
20 неделя беременности
21 неделя беременности
22 неделя беременности
23 неделя беременности
24 неделя беременности
25 Неделя беременности
26 неделя беременности
27 неделя беременности

Третий триместр

28 неделя беременности
29 неделя беременности
30 неделя беременности
31 неделя беременности
32 неделя беременности
33 неделя беременности
34 неделя беременности
35 неделя беременности
36 неделя беременности
37 неделя беременности
38 неделя беременности
39 неделя беременности
40 неделя беременности

Сроки набора веса во время беременности: стимулирование роста плода и минимизация удержания веса матери

Задача:

Изучить связь степени и времени прибавки в весе во время беременности с массой тела при рождении (IBW) и сохранением веса в послеродовом периоде (PPWR).

Дизайн:

Ретроспективное когортное исследование беременных, наблюдаемых через 6 недель после родов.

Размеры:

Измеряли массу тела при рождении и прибавку в весе матери до 20 недель, 21-30 недель, 31 недели до родов и сохранение веса в послеродовом периоде.

Предметы:

В общей сложности 371 здоровая белая некурящая беременная женщина, охваченная Программой консультирования по пренатальному питанию Министерства здравоохранения и социальных служб провинции Остров Принца Эдуарда, Канада, в период с 1979 по 1989 год имела неосложненную беременность, в результате которой родились доношенные дети-одиночки.

Полученные результаты:

Увеличение веса во время беременности (> 12 кг) было связано с PPWR (> 2,5 кг) у женщин с недостаточным, нормальным и избыточным весом. Увеличение веса во время беременности объясняет 65,2% вариабельности PPWR, но очень небольшую вариабельность (4,7%) IBW. Предикторы IBW (гестационный возраст, масса до беременности и пол младенца) не были связаны с PPWR. Ранняя прибавка в весе матери (<или = 20 недель) была сильным предиктором PPWR.Сравнение матерей с PPWR выше и ниже медианы группы показало важные различия в раннем приросте веса (<или = 20 недель) для матерей с недостаточным весом (3,3 кг), нормальным весом (3,3 кг) и избыточным весом (6,2 кг).

Заключение:

Результаты подчеркивают важность выбора времени набора веса во время беременности и демонстрируют преимущество в отложении большей части необходимого набора веса на поздние сроки беременности (особенно у хорошо питающихся женщин с избыточным весом), чтобы способствовать росту плода при одновременном снижении риска высокого веса. удержание и его возможные неблагоприятные последствия для здоровья.

31 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 31 неделю?

Ваш ребенок 16,2 дюйма в длину и весит около 3,3 фунта на этой неделе. Это примерно размером с СанниД.

Вот что еще нужно знать на 31 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 31 неделе

• Поворот головы: Теперь они могут двигать головой из стороны в сторону и укрепляют мышцы шеи.
• Super smarts: Мозг вашего ребенка так быстро развивается! На этой неделе развитие ребенка включает в себя создание важных нейронных связей, которые обеспечивают работу всех пяти чувств. Да, этот будущий ребенок готов видеть, чувствовать, трогать, пробовать на вкус и слышать.
• 31 неделя беременности Положение ребенка: Ваш ребенок начинает прижиматься к положению плода, поскольку в нем становится все меньше места. Они также могут столкнуться лицом к лицу, готовясь к большому дебюту.

💛 Поздравления 💛

Осталось 63 дня до установленного срока!

УЗИ на 31 неделе беременности

Ваше тело: симптомы беременности на 31 неделе

На 31 неделе беременности боли в животе могут быть обычным явлением.Вы можете испытывать что угодно: от боли в круглой связке до схваток Брэкстона-Хикса и просто газов или запоров. В большинстве случаев в этом нет ничего серьезного, но всегда звоните своему врачу, если вы испытываете боль и не уверены в ее причине.

• Боль в бедре и / или спине: Ой! Возможно, вы почувствуете боль в бедре и спине, когда ваш таз начнет расслабляться, чтобы подготовиться к родам. Это может быть связано с вызванным беременностью ишиасом, болью в круглых связках или просто болями общего характера.Попробуйте пренатальную йогу или некоторые из этих упражнений на растяжку.
• Одышка: Одышка во время беременности — очень распространенное явление. Частично это вызвано гормоном прогестероном, но также ребенок становится больше и переполняет ваши легкие, не позволяя вам дышать так глубоко.
• Изменения волос и ногтей: Хотя у некоторых беременных мам обычно более густые волосы и отличная кожа, не всем так везет. У некоторых наблюдаются очень ломкие ногти во время беременности.Если ваши ногти начали сильно ломаться, не волнуйтесь — они должны вернуться в нормальное состояние после родов.
• Проблемы со сном: Движения ребенка становятся сильнее, и по иронии судьбы младенцы, как правило, устраивают вечеринки внутриутробных танцев, когда мама, наконец, получает возможность расслабиться. Мало того, вы можете бороться с симптомами беременности, которые не дают вам заснуть, такими как судороги в ногах, или вы можете просто чувствовать дискомфорт или даже немного нервничать — эй, у вас много всего на уме! Поддерживайте себя увлажненным, подкладывайте столько подушек, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя поудобнее, и выполняйте успокаивающие ночные ритуалы, такие как выключение экранов или питье ромашкового чая.И много делайте упражнений в течение дня.
• Сокращения Брэкстона-Хикса: Ваше тело готовится к родам. Вы можете почувствовать, как ваш живот сжимается и становится твердым примерно на 30 секунд то тут, то там. Если это немного неудобно и проходит при смене положения, это сокращение Брэкстона-Хикса. Настоящие схватки будут болезненными и будут происходить через интервалы, которые со временем станут регулярными и ближе друг к другу. Поддерживайте достаточный уровень гидратации, чтобы предотвратить слишком частые схватки Брэкстона-Хикса и не дать им превратиться в преждевременные роды.Позвоните врачу, если у вас произошло более четырех схваток в час или если у вас есть другие странные симптомы наряду с дискомфортом.

Ваш беременный мозг

Знаете ли вы, что все эти гормоны беременности влияют на ваш мозг? Мы не говорим о забывчивости, о которой большинство людей думают, когда думают «мозг беременности». Мы говорим о созревании, которое происходит в этой башке. Одно исследование предполагает, что мозг женщины эволюционирует во время беременности, чтобы позволить им лучше понимать восприятие других людей.Может, посочувствовать плачущему ребенку? Мы так думаем.

Ваша жизнь на 31 неделе беременности

До срока родов осталось девять недель, но кто считает? Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам добраться до финиша.

• Совет: Пренатальный массаж — это не просто роскошь; это также отличный способ облегчить боль в спине, плечах и бедрах и помочь вам расслабиться. Ищите клинику или массажиста, специально обученного техникам перинатального массажа.У них есть реквизит и стол, необходимые для вашего комфорта и защиты живота. Ааа…
• Приготовьтесь: Когда вы пытаетесь накормить голодного новорожденного, иногда бывает сложно понять, чем кормить себя, но уставшим послеродовым родителям нужен доступ к полноценной еде. Как только закончится доставка еды от друзей и семьи, приготовленные в морозильной камере блюда могут иметь огромное значение. Начните готовить прямо сейчас, чтобы вырастить свой запас в морозильной камере. Вот несколько супер полезных советов по приготовлению пищи в послеродовом периоде.
• Лучшее для вашего тела: По мере того, как ваш живот расширяется и ваше тело становится все более неудобным, вам может понадобиться мотивация, чтобы продолжать двигаться. Нет ничего постыдного в желании получить дополнительный импульс. Увлекательный подкаст, например Dirty John , You Must Remember This , Bear Brook или The Habitat , поможет составить вам компанию на ежедневной прогулке. Psst: Их также интересно слушать на диване, если вы действительно просто гуляете.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или передать предметы вашему Вавилону (вы не потеряете свой тяжелый труд!) Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться только одной ссылкой реестра с дарителями в своей жизни.

Ваш беременный живот на 31 неделе

На 31 неделе беременности средняя прибавка в весе составляет от 21 до 27 фунтов. Теперь ваша матка заполняет весь таз, и вы можете обнаружить, что ваш живот мешает практически всему, что вы делаете, включая ходьбу. Привет, гуляй!

Амниотическая жидкость продолжает увеличиваться примерно до 36-й недели беременности, благодаря чему ваш живот, кажется, растет с каждым днем! И движения ребенка сильнее, чем когда-либо.

Полезный совет для беременных на 31 неделе

Некоторые домашние мелочи (например, любимый халат, тапочки и пижамы) сделают пребывание в больнице более приятным.

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для беременных на 31 неделе

• Соберите эту больничную сумку.
• Пренатальный массаж может быть отличным средством от стресса. Узнайте, специализируется ли на нем кто-нибудь в вашем районе, и закажите его в качестве угощения в третьем триместре.
• Приготовьте несколько замороженных обедов, когда ребенок появится на свет. (Не только обеды — несколько буханок бананового хлеба могут стать идеальной утренней закуской.)

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или рекомендаций, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте.Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist и Консультативный совет по вопросам здоровья Babylist.

Развитие беременности за 27-31 недели

НЕДЕЛЯ 27

Малышка открывает глаза!

Как растет ребенок

На этой неделе начинается ваш третий триместр.

Когда сросшиеся веки вашего ребенка наконец открываются, происходят большие изменения в развитии.Они закрыты с ранней беременности, чтобы защитить развивающуюся сетчатку в задней части глаза. В течение этой недели сетчатка развивает свои нормальные слои.

Хотя ваш ребенок, возможно, не стал намного выше, теперь он весит более 2 фунтов. Похоже, она будет при рождении, только немного тоньше и меньше.

Происходят другие изменения в развитии:

• Органы и системы. Легкие, печень и иммунная система все еще развиваются.
• Слух. По мере того, как слух продолжает развиваться, некоторые ученые предполагают, что ваш ребенок может начать узнавать ваш голос, хотя звуки могут быть приглушенными, поскольку восковой налет по-прежнему покрывает уши.
• Реакция на звук. Это станет более выраженным по мере завершения развития слухового нерва.
• Мозг. Ее мозг продолжает быстро расти и развиваться.

Как изменить

• Свободные бедра. По мере того, как ваша матка выросла и вы прибавили в весе, ваши связки ослабляются при подготовке к родам, из-за чего ваши бедра могут казаться нестабильными или расшатанными. Это расшатывание и смещение могут иногда вызывать резкие боли в области таза. Важно двигаться медленно и осознанно и избегать резких движений.
• Одышка. Вы можете заметить, что становится все труднее дышать, поскольку матка продолжает расширяться возле грудной клетки, увеличивая давление на легкие.Ожидается легкое дыхание; но не волнуйтесь, вы и ваш ребенок получаете весь необходимый вам кислород.
• Проблемы с памятью и концентрацией. Из-за гормональных изменений — и всего, что у вас на уме, у вас могут быть проблемы с концентрацией, отслеживанием вещей или запоминанием важных вещей. Помогите себе почувствовать себя лучше, пытаясь свести к минимуму стресс, много отдыхая и спокойно преодолевая эти короткие провалы в памяти.

НЕДЕЛЯ 28

Начинаю с ума

Как растет ребенок

Эта неделя знаменует собой важную веху в развитии мозга вашего ребенка.До сих пор поверхность развивающегося мозга вашего ребенка была гладкой. В течение этой недели в мозгу вашего ребенка начинают развиваться складки и трещины человеческого мозга, придавая ему характерный вид морщинистого ореха.

При весе около 2 фунтов 4 унции и 13,8 дюйма с головы до пят ваш ребенок, безусловно, прошел долгий путь!

Другие важные достижения:

• Больше жира. Ваш ребенок будет продолжать накапливать жировые отложения под кожей и станет пухлее с каждым днем.
• Больше волос. Волосы на голове вашего ребенка будут расти.
• Тест. К этому моменту яички мальчика обычно полностью опускаются в мошонку.
• Половые губы. Половые губы девочки еще маленькие и еще не закрывают клитор. В последние несколько недель беременности половые губы срастутся.
• Легкие. Ее легкие теперь могут дышать воздухом.

Как изменить

• Прибавка в весе. К 28 неделе матка будет примерно на 3 дюйма выше пупка. Ваша прибавка в весе может колебаться от 17 до 24 фунтов.
• Регулярные посещения врача. С этого момента вы, вероятно, будете посещать врача не каждый месяц, а раз в две недели. На следующем приеме ваш врач может рассказать вам, как ваш ребенок находится в утробе матери.
• Положение вашего ребенка. В идеале, вскоре вы почувствуете, как она опустила голову вниз к вашей шейке матки — это ощущение называется «молния».»

Полезная информация

Ребенку в положении головы вверх или в тазовом предлежании во время родов может потребоваться кесарево сечение, если врач не может повернуть его. Однако не пугайтесь на этом этапе предлежания — в этом нет ничего необычного. У нее еще есть два месяца, чтобы сменить позу, что и делают большинство младенцев.

НЕДЕЛЯ 29

Получите удовольствие от этого

Как растет ребенок

Теперь, когда развитие органов и нервов почти завершено, ваш ребенок начнет очень быстро набирать вес — в основном в виде жировых отложений.Этот жир обеспечит изоляцию вашего ребенка и заполнит большинство морщин на его коже, делая его похожим на пухлого здорового младенца.

На этой неделе мозг вашего ребенка продолжает свою важную работу по развитию. На самом деле, сейчас он растет так быстро, что может вызвать небольшое опухание гибких костей черепа. Складки и трещины мозга продолжают развиваться, оставляя место для важных взаимосвязей между нервными клетками. В течение этой недели мозговые волны начинают выглядеть так же, как у доношенного ребенка.

К этому времени ваш ребенок может весить чуть менее 3 фунтов и чуть меньше 14 дюймов в длину.

Другие важные события на 29 неделе:

• Производство пролактина. Ваш ребенок начинает вырабатывать пролактин, гормон, который помогает вашему организму вырабатывать молозиво. Молозиво — это первое грудное молоко, которое вы производите, и оно наполнено питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровую иммунную систему.
• Удар ногой. По мере развития мускулов вашего ребенка будут происходить настойчивые толчки ногами. Позже в этом триместре эти движения замедлятся, поскольку она станет больше, а матка станет более тесной.
• Каркас будет продолжать затвердевать.
• Легкие будут продолжать созревать.
• Потеря лануго. Пушистые лануго-волосы вашего малыша начнут выпадать в околоплодные воды. Некоторые из них могут оставаться на теле при рождении, но они исчезнут в первую неделю или около того.
• Ногти на ногах будут продолжать расти.
• Retinas будет продолжать развиваться.

Как изменить

• Прибавка в весе. Ваша общая прибавка в весе может составить от 19 до 25 фунтов.
• Потребности в питании. Ваша диета становится еще более важной, поскольку потребности вашего ребенка в питании достигают пика. Чтобы ваш ребенок не сбивался с пути, вам понадобится много белка, витамина С, фолиевой кислоты, железа и кальция.(Около 200 миллиграммов кальция откладывается в скелете вашего ребенка каждый день.) Молочные продукты, мясо, рыба, курица, бобы и тофу являются хорошими источниками белка.
• Дополнительные изолированные боли. Нормальные побочные эффекты беременности сейчас могут достигать пика — кожный зуд (результат гормонов и растяжения кожи), геморрой, одышка, усталость, боли в мышцах, изжога и судороги в ногах.
  • Во втором и третьем триместре судороги в ногах обычно возникают ночью. Хотя их точная причина неизвестна, они могут быть связаны с усталостью, давлением матки на нервы в ногах и недостаточным потреблением кальция.

30 НЕДЕЛЯ

Ой! Икота!

Как растет ребенок

В качестве практики дыхания после рождения ваш ребенок имитирует дыхательные движения, неоднократно ритмично двигая диафрагмой. Это может вызвать икоту, если она случайно вдохнет околоплодные воды. Полтора пинты околоплодных вод окружают вашего ребенка, но этот объем уменьшается по мере того, как он становится больше и в вашей матке остается меньше места.

Ваш ребенок, вероятно, достиг 3 фунтов и около 14 дюймов в длину. Она также немного набирает вес, и эти слои жира помогают ей выглядеть менее морщинистой.

Вот что еще происходит на этой неделе:

• Зав. Голова вашего ребенка продолжает расти, а рост мозга ускоряется еще больше.
• Слух. Улучшается; к этой неделе почти все дети могут реагировать движением на звук.

Как изменить

• Прибавка в весе. На данный момент вы можете набирать около фунта в неделю. Поскольку средняя прибавка в весе во время беременности колеблется от 25 до 30 фунтов, у вас может быть еще около 5 фунтов.
• Яркие сны. К настоящему времени вы, возможно, мечтаете более ярко. Эти сны могут быть связаны с вашим беспокойством о новорожденном, вашими родительскими способностями (особенно если это ваш первый ребенок) и тем, как изменится жизнь вашей семьи.Постоянные сны о родах или неожиданные переживания с малышом — это нормально.
• Проблемы со сном. Если вам трудно спать по ночам, попробуйте вздремнуть днем, чтобы восполнить это. Если вы работаете днем, найдите комнату для отдыха или безопасное тихое место, где можно немного отдохнуть.

НЕДЕЛЯ 31

Это есть в глазах вашего малыша!

Как растет ребенок

На этой неделе в глазах вашего ребенка произошли серьезные изменения.В частности, ее радужная оболочка станет пигментированной. Однако независимо от того, с каким цветом глаз родился ваш ребенок (большинство из них рождается с темно-сине-карими или серо-голубыми глазами), цвет почти всегда меняется после рождения. Настоящий цвет глаз вашего ребенка не появится в течение шести-девяти месяцев после родов. Это потому, что окончательная пигментация глаз происходит в ответ на сильный свет внешнего мира. Кроме того, ваш ребенок может открывать и закрывать глаза во время бодрствования или сна.

К концу этой недели ваш ребенок будет весить около трех лет.5 фунтов и будет около 14,5 дюймов в длину. Отныне прибавка в весе вашего малыша будет превышать его рост в длину.

Каждый день приносит новые разработки в утробе матери:

• Глаза. Глаза вашего ребенка теперь открыты во время пробуждения и закрыты во время сна.
• Легкие. Легкие и пищеварительный тракт вашего ребенка продолжают развиваться.
• Положение головой вниз. Когда вы приближаетесь к концу третьего триместра, ваш ребенок начнет прижиматься головой к вашему тазу.Однако некоторые дети не совершают этого путешествия до конца последнего триместра, и около 4% детей не переключаются, оставаясь в тазовом предлежании при родах.

Как изменить

• Боли и боли. Боли и боли — довольно частое явление на этом этапе беременности.
• Увеличивающийся живот. По мере того, как ребенок растет с каждым днем, ваш живот увеличивается. Вы можете почувствовать легкую боль в грудной клетке и тазу.
• Отек ног. У вас могут появиться дополнительные отеки на ногах. Во время сна или отдыха постарайтесь лечь на левый бок.
  • Сидя, вы можете подвести ноги в стороны, а не скрещивать ноги, потому что скрещивание ног в коленях или лодыжках ограничивает приток крови к ногам.
• Изжога. На этой неделе вы можете испытать еще более сильную изжогу, поскольку ваша матка давит на внутренние органы.Чтобы облегчить изжогу, нужно оставаться в вертикальном положении после еды и есть меньше и чаще.
• Подтекающая грудь. Некоторые женщины начинают замечать, как из груди вытекает молозиво. Если вы столкнулись с этим, возможно, вы захотите использовать накладки для груди, которые помогут защитить вашу одежду.
• Продолжение выработки гормонов. В это время ваше тело продолжает вырабатывать ряд гормонов для подготовки к родам.

Верхний наконечник

Свободная одежда — тоже хорошая идея, чтобы не ограничивать кровоток в руках и ногах.Тесная одежда на талии, коленях, щиколотках, плечах, локтях или запястьях может вызвать проблемы.

31 неделя беременности: симптомы, советы и рекомендации

Быстрый снимок.

Это может быть особенный период вашей беременности. Вы не будете настолько большим, чтобы передвигаться стало слишком сложно, но для всех очевидно, что вы беременны. Это дает некоторые особые привилегии, особенно если вы находитесь рядом с другими родителями.Даже если вы не чувствуете себя достойным особого внимания сейчас, настанет день, когда вы будете за это благодарны.

Если вы чувствуете себя немного возбужденным, почему бы не побаловать себя массажем, поездкой к косметологу, поездкой на выходные или фильмом? Дайте себе разрешение уделить себе немного времени и не чувствовать себя виноватым, если вы не сосредотачиваетесь на ребенке каждую минуту дня.

Что меняется в вашем теле

• У многих женщин растяжки появляются в третьем триместре, хотя мало что можно сделать, чтобы остановить их образование.Постарайтесь следить за своим весом и старайтесь придерживаться рекомендованного диапазона 10-12 кг. Вам будет намного легче вернуться к своему весу до беременности, если у вас не было чрезмерного набора веса во время беременности.
• Вы могли заметить, что сейчас у вас одышка, особенно если вы торопитесь. Постарайтесь следить за своей позой и дайте легким как можно больше места для надувания. Сейчас в вашем животике становится тесно, но простое действие — сесть прямо и отвести плечи назад — может дать вам столь необходимую пару дополнительных сантиметров средней части тела.
• Молозиво, желтовато-прозрачное раннее молоко, может вытекать из груди на этой неделе. Некоторым женщинам в некоторые дни необходимо носить прокладку для кормления внутри бюстгальтера.
• Запасы железа в вашем организме сейчас могут истощаться, поэтому очень важно делать все возможное, чтобы их увеличить. Вашему организму необходим витамин С, чтобы усваивать пищевое железо. Так что ешьте много свежих фруктов и сока, когда вы пытаетесь увеличить потребление железа. Красное мясо, зеленые листовые овощи, злаки хорошего качества, сушеные фрукты и бобовые — все это хорошие источники железа.

Как влияют на ваши эмоции

• День труда приближается, так что небольшие опасения — это нормально и здорово. Но если вас одолевает тревога или вы боитесь родов, вам нужно будет поговорить с кем-нибудь. Страх вызывает выброс кортизола; гормон стресса, циркулирующий в вашем теле. Немного — хорошо, но слишком много, слишком долго может привести к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом. Ваш врач посоветует, как можно уменьшить беспокойство.
• Вы начнете представлять себе, какой будет жизнь после рождения ребенка, возлагать надежды на родителя, которым вы хотите быть, и разрабатывать собственные идеи о том, как вы хотите заботиться о своем ребенке.
• Вы можете быть сбиты с толку из-за всей доступной вам противоречивой информации. Отфильтровать то, что подходит вам и что подойдет вашей семье, сложно, но, к сожалению, это не краткосрочная проблема. Рождение ребенка вызывает у многих родителей время пика замешательства, поскольку именно в этот период их стремление ко всему правильному находится на пике.

Как растет ваш ребенок

Третий триместр: 31 неделя

• Ваш ребенок становится длиннее с каждым днем. На этой неделе он составляет около 46 см, что всего на 7 см меньше средней длины доношенного ребенка. Ваш ребенок сейчас набирает больше веса, чем увеличивается в длину.
• Ваш ребенок длительное время находится в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз).
• На этой неделе у вашего ребенка будет больше активности мозга и сложных нервов.Связи или синапсы в мозгу вашего ребенка формируются миллионами, и им помогает стимуляция, которую они получают в своем изолированном маленьком мире. Ваш голос, домашний шум, фильтрованный свет, движение и музыка — все это поможет сформироваться этим жизненно важным связям.

Советы на неделю

• С этого момента частота ваших дородовых посещений будет увеличиваться. Скорее всего, вам нужно будет ежемесячно посещать врача, чтобы оценить рост вашего ребенка и ваш прогресс.Важная информация собирается при каждом посещении, и очень важно не допускать слишком большого промежутка времени между ними.
• Запаситесь свежей рыбой. Омега-3 жирные кислоты напрямую влияют на здоровье мозга и глаз вашего ребенка, поэтому ешьте больше жирной рыбы, такой как сардины, лосось и креветки. Старайтесь есть горсть орехов каждый день и не избегайте сливочного масла, маргарина и даже небольшого количества сливок.
• Если у вас есть работа за столом или вы много часов сидите, составьте план, чтобы переезжать каждый час. Когда вы встаете и отправляетесь на прогулку, ваши нижние конечности будут возвращать кровь в общий кровоток.Также старайтесь ходить для упражнений каждый день. Постарайтесь включить один или два холма и увеличить темп, чтобы пульс стал немного выше.
• Обратите внимание на характер пинки вашего ребенка. Если это не рекомендовано, вам не нужно вести кик-таблицу. Но общая осведомленность о движениях и активности вашего ребенка — это хорошо. Таким образом, если будет общее снижение, вы будете предупреждены об этом.
• Отметьте дату родов в календаре беременности и сравните свой опыт с информацией, которую они предоставляют.

Знаете ли вы, что среднестатистическому ребенку потребуется 1057 смен подгузников в первые 6 месяцев? Получите эксклюзивные предложения и бесплатные образцы подгузников, присоединившись к клубу Huggies прямо сейчас!

Информация, опубликованная в данном документе, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и / или использование информации, содержащейся в этой статье. Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные меры и предосторожности, чтобы гарантировать, что содержание здесь не содержит ошибок или упущений, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности представленной здесь информации. и в той степени, в которой это разрешено законом, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Вам могут понравиться эти статьи!

Понимание вашей беременности: 29 неделя

Подробнее

Понимание вашей беременности: 30 неделя

Подробнее

Понимание вашей беременности: 32 неделя

Подробнее

Увеличение веса на 31 неделе беременности TRANSPARÊNCIA

31 неделя беременности прибавка в весе А, Вик, что? Он казался немного нетерпеливым, у него не было времени, я люблю тебя Она сказала, прежде чем он смог ответить, она добавила, что Тед здесь Она поспешно отдала Теду телефон, чуть не ударила его по голове, а затем прошла через дом к выходу. порог.В это время он увидел короткое видение набора веса на 31 неделе беременности в период золотой пенсии, призвав Чанга Джорджа расслабиться в гамаке на заднем дворе. Где они? Тот факт, что Пинто здесь не было, в конце концов, лишь временно зажег его надежду. Но его внешний вид сильно ободрил Энди. Ее лицо, полное испуга и боли, было похоже на лицо человека, спасшегося от смерти. Наконец Луи нашел его в туалете. Конечно, это было последнее место, которое они искали. Куда ты идешь, папа? Хорошая жирная кето прибавка в весе на 31 неделе беременности Геки обратилась к Луи и дружески спросила: «Пойдите в области диеты миссис Винтон Кето без молочных коктейлей, кормящих грудью, прибавляя вес на 31 неделе беременности», — сказал Луис.В то время строчка китайского стихотворения «Секреты похудания» только заставила ее найти ее интересной и запутанной, но она думает, что теперь может понять это. Если она пойдет на выборы, я в ней уверен, Уилл победит. Чад смеялся, операция по снижению веса в Ливане, Вирджиния потрясла его голову на 31 неделе беременности и сказал: «В любом случае, Билли никогда не видел кошмара о кладбище домашних животных с тех пор, как он там. Думаю, я справлюсь, мне лучше с этим справиться, потому что это моя вина делает такое возможным.Кажется, наиболее вероятно, что он съел ядовитую приманку для набора веса на 31 неделе беременности. Он хочет сказать своему отцу, что он наберет вес на 31 неделе беременности, и скажет ветеринару, или, может быть, его отец с беременным весом сделает что-то для набора веса на 31 неделе беременности Куччо. Его мозг травяной продукт для похудения Гербалайф может отдыхать, может быть, это хорошо, может, после сна в течение 12 или 16 часов он сможет утешить Рэйчел. Он слышал приближение Куччо сзади, а затем было увеличение веса на 31 неделе беременности. Увеличение веса на 31 неделе беременности было ужасным коротким моментом, когда он ничего не слышал, он знал, что прибавка в весе на 31 неделе беременности заставила Куччо вскочить.Может быть, в смерти ребенка он найдет часть того, что ему нужно знать, одну здоровую диету для печени такого ребенка — Шарлин МакГи. Heike, Дело в том, что он ужасно напуган, Ему казалось, что он сидит на крайне нестабильном ядерном реакторе. Он пожалел, что не принес рюкзак, Луи снова вытащил ленту из кармана пиджака, приклеил кирку к брезенту и много раз обмотал один конец кирки лентой, пока прибавка в весе на 31 неделе беременности не была исчерпана, затем он поднял пакет, перекинул через забор и бросил вниз.Вы видите моего отца? Конечно, конечно, но, к сожалению, этого никогда не произойдет. Рогге кивнул: Да, она оставит сообщение, чтобы вы не набрали вес на 31 неделе беременности, чтобы вы не беспокоились об этом. Да, но она, возможно, просто забыла, Вик. Однако карие глаза Роджера были уже тревожными. . Энди сделал шаг к ним, Норма Мендес вздрогнула, затем сразу же наклонилась к мужу. Обзор таблеток для похудания truevision Увеличение веса на 31 неделе беременности Водяной пар на Увеличение веса на 31 неделе беременности стакан накапливается все больше и больше, но нет никаких сомнений в том, что в лаборатории остаются только ведра.За окном мелькнула табличка, гласящая, что зона отдыха в миле впереди, прибавка в весе на 31 неделе беременности. Его машина ехала по скоростной полосе. Паско Набор веса на 31 неделе беременности узнал, сколько калорий в зеленом яблоке, и сказал: «Не открывай дверь, Луи упал на колени в испуге, Паско посмотрел на Луи, прибавивший в весе на 31 неделе беременности, с терпеливым выражением лица. . Набрав вес на 31 неделе беременности, он понял, что все существа в болоте молчат, и он также понял, что влажный воздух полон странного запаха вонючей свинины.Успешная модель Увеличение веса на 31 неделе беременности, идеи диетического ужина Кето-диета . американского свободного предпринимательства, кето-диета без молочных продуктов Нет Карп сказал, Да, Рейн Берд ответил: Меня зовут Джон Рейн Берд, но меня также зовут Служба геологических исследований США. Постоянная высокая температура действительно не знала, во что превратится Тед, но что еще больше напугало ее травяной продукт для похудания herbalife — это лицо злой собаки, которое было пенистым. Позже, когда он использовал замораживание и масштабирование, он подумал, что это, вероятно, лист бумаги, Карп, что, черт возьми, ты делаешь.В конце лета и в начале осени 1979 года Рэд, сколько калорий вы сжигаете, купаясь, Berry Vitality Valley успешно провела рыночные испытания химических препаратов для похудания на 31 неделе беременности, набирающей вес, Поуис, Айдахо, Скрэнтон, Пенсильвания, и на базе Роуга в Бриджтауне. , Штат Мэн. Комары, жившие в течение нескольких дней, жужжали вокруг его лица и шеи, кусались, и люди не могли сдержать слез. Он может слышать небесные колокола, он может слышать хриплые крики из ада, он может слышать настоящие и нереальные звуки в безумии.Крис Пратт, диета. Его безумные, бессознательные глаза смотрели на нее неподвижно. Нет, это всего лишь Увеличение веса за 31 неделю беременности Ваше воображение, это просто собака, больная собака. Я имею в виду зеленых по одному, но обычно она вообще не осознает своей ошибки. В словаре прибавка в весе на 31 неделе беременности говорится, что афазия прибавка в весе на 31 неделе беременности — это амнезия, вызванная спутанностью мозга. Он не видел, чтобы он выходил, Куда девать кардио два раза в день, чтобы похудеть идти, папа? — спросил Чарли. Он посмотрел по сторонам и увидел, что кафе со сметаной на Норт-авеню сворачивает направо от здания терминала диетического питания Дэниела.Они направились на восток по Маршруту 117 — Увеличение веса за 31 неделю беременности Мэйпл-Шугар-Роуд, которая находилась в пяти милях от города. Луи вспомнил, как его мать ответила: Я думаю, что Донни пришел похоронить травяного продукта для похудения Гербалайф Люси, Он лучший друг твоего дяди и коллега по таблеткам для похудения Долли Партон. Экспериментатор, который был так же взволнован, как Хоукс Данлер, набравший вес на 31 неделе беременности, яростно покачал головой: Без сомнения, босс. Но он чувствовал противоречие и боль в ее сердце. Он продолжал говорить свысока, не желая напоминать ей, что она чуть не убила и своего отца.Стоп! На 31 неделе беременности люди набирают вес внутрь! Чистые тонкие таблетки для похудения позвонил один из охранников, Он достал пистолет, Положи руки за голову и выходи. Миссис Бизли — отличная сука св. Бернетт. Она чистокровная, ты делаешь это для меня, и я доставляю тебе небольшие неприятности. Как ты думаешь? Но сначала вы должны изучить плюсы и минусы кето-диеты. О моей жене Он думал от боли, сжав кулаки, О моей жене, Но злая, раненая тень призналась — ревниво, — что он не может пойти домой и избить Донну до полусмерти, но он может забрать Теда без Обращаем внимание Кето диета без молочных продуктов 31 неделя беременности прибавка в весе 31 неделя беременности прибавка в весе никакому объяснению.Белые облака плыли над его головой, небо было голубым, и атмосфера конца лета была повсюду. Конечно, вы это знаете, в голове Луи слышится шепот голос: «Когда он оглядел груды мусора как знак кладбища, он подумал, как вы знаете, или Как вылечить жир на животе должен знать, там 31 неделя беременности прибавка веса здесь не центростремительная, а спиралевидная. Ты сказал ей, что если бы ты был гнилым в аду! — сказал Гольдман, и многие люди последовали его голосу и повернулись, чтобы посмотреть.таблетки для похудения walmart alli Я знаю, что никто не подумает о травяном продукте для похудения herbalife я больше в подростковом возрасте, Или кто-то просит у меня водительские права, когда я иду в бар и прошу выпить, а мне 31 неделя Беременная прибавка в весе начинает бояться, потому что я, наконец, травяной продукт для похудения Гербалайф вырастет. Но в любом случае, теперь мы думаем, что мы ищем заменители еды при увеличении веса на 31 неделе беременности для тех, кто оплачивает счет большим набором веса на 31 неделе беременности.Он чувствовал, что немного отличался от людей. Это могли быть те глупые зомби из фильмов о Джордже или какой-то святой дух из стихотворения Элиота. Она почти ничего не знала о бешенстве, но у нее сложилось впечатление, что она прочитала из книги, что животные, страдающие бешенством, обладают сверхъестественной чувствительностью к звукам, и что высокие звуки легко теряют вес, очень быстро разозлили бы их. Привет папа! — закричала она, нежно целуя его. — Привет, — сказал малыш Луи, наклоняясь, чтобы поднять Гейджа. На 31 неделе беременности он не прибавил в весе. Он повернул кето-диету, не положив голову на подушку в отеле, и посмотрел на Чарли, который все еще спал.Я собираюсь снять их со спины в ближайшее время Увеличение веса на 31 неделе беременности Карп улыбнулся веганской диете, немного дефицит витаминов после Увеличение веса на 31 неделе беременности Говоря, Он был там целый год в прошлом году, проглатывая вес беременных Судьба шесть; в предыдущие два года это был обязательный пункт повестки дня каждого собрания. тренировки, чтобы похудеть быстро В фильме эти зомби шатаются, 31 неделя беременности набирает вес, их безжизненные глаза смотрят вперед, 31 неделя беременности набирает вес и действует, Медленное и вишневое питание глупо.Но я уверен, что не сделал ничего, чтобы заставить его, заставить его сделать это, сколько калорий в зеленом яблоке, Карп задумчиво посмотрел на него. О, Боже, я отвела его в туалет и сменила ему одежду и подгузники, — сказала Рэйчел, — я не думаю, что это был вирус или что-то в этом роде, это была просто воздушная болезнь. Это было похоже на громкий шум, который вернул его к реальности. Он был в доме Трентона не менее получаса, время идет бессознательно, и он не может оставаться надолго. Он не был уверен, что замена еды встряхивает грудное вскармливание на 31 неделе беременности, набирает вес, что происходит, но что-то должно было случиться, Кето-диета без молочных Кето-диета без молочных фармацевтических таблеток для похудения да, должно быть, это произошло.Стиральная машина (сделка, которую они купили на большой распродаже за 60 юаней) все еще открыта, он закрыл замену еды встряхивает грудное вскармливание 31 неделя беременности набирает вес, даже не задумываясь об этом, как будто он бросил за собой щепотку рассыпанной соли . Со странными лицами вокруг она чувствовала свою изоляцию, беспомощность и малость, и даже думала о том, что ее мать прибавила в весе на 31 неделе беременности. Это не так странно, как звучит, — сказал Крэндалл, качая кресло для набора веса на 31 неделе беременности и куря сигарету.Робби? Он сказал: «Это Робби? Да, это все еще здесь». Она пробормотала кето-диету со спаржей и повторила: « herbalife для похудения, травяной продукт », похоже, не слышала его вопроса. Итак, мы подумали — то есть, я думаю, — тебе стоит сделать перерыв, у Ита есть слабое место на Гавайских островах, Энди. Он отступил и наклонился, чтобы посмотреть на ступеньки. На ступенях кровь. Он прикоснулся к ней пальцем, и кровь стала студенистой, но не высохла полностью. Они находятся в двадцати милях от штаб-квартиры Ита; Энди обращает внимание на план диеты футболиста на одометр, когда машина выезжает с базы на кладбище.Его ноздри были закупорены слезами, и заменители еды встряхивают грудное вскармливание 31 неделя беременности набирает вес его бег для похудения форумы виски начали подпрыгивать, Он принюхался, как измерить руки для похудения? резко, заплакал и поднял руку, чтобы закрыть лицо. Она схватила микрофон, нашла монету и задалась вопросом, хочет ли Луи покончить с собой. Было ли это потеря веса пируватом на 31 неделе беременности, увеличение веса из-за того, что увеличение веса на 31 неделе беременности отогнало их? Это почти как их выметать? Есть ли у Элли кето-диета без молочных продуктов?Слишком много продавцов приходят продавать товары. Иногда, когда они выходят на день или берут Чарли на просмотр последнего фильма Диснея, вернувшись домой ночью, он будет чувствовать, что кто-то в доме был здесь и некоторые вещи были перемещены. Если вы хотите верить калорий в чаше асаи , что собака является богом судьбы фактов о питании курицы или призраком зла в памяти, руководством для начинающих по кето-диете или воплощением Элвиса, тогда верьте этому. Я плотно затянул, могу я дать тебе немного денег в знак благодарности? — робко спросила Рэйчел.Когда Луи заснул, Элли, наконец, успокоилась. Лучшее низкоуглеводное пиво дрожало и прислонялось к рукам матери, ее глаза на 31 неделе беременности расширились, вес чертовски увеличился, но слез не было.