Колыбельные без слов (только музыка) слушать онлайн

Колыбельные без слов — это спокойные, приятные музыкальные композиции в классическом и современном стиле. Инструментальные колыбельные для малышей оказывают расслабляющее действие на психику и сокращают процесс засыпания. Кроме того, спокойная, красивая музыку развивает творческие способности малыша и его эстетическое восприятие мира. В данном разделе собраны долгие колыбельные без слов, музыкальные композиции со звуками природы, а также классика для малышей. Слушайте колыбельные бесплатно в режиме онлайн или скачивайте их на свой компьютер.

ВходРегистрация Позволит сохранять плейлист и прослушивать его с любого устройства.
Доступна регистрация через социальные сети

Список пуст

Сначала популярные

Фильтры (0)

Сортировка: сначала популярные сначала длинные сначала короткие

Индейская флейта и звуки леса — Долгая колыбельная Индейская флейта и звуки леса — Долгая колыбельная

1:11:40

2386

Индейская флейта и звуки леса — Долгая колыбельная

Подборка для детей — Моцарт Подборка для детей — Моцарт

48:43

1463

Подборка для детей — Моцарт

Колыбельная 40 минут — Музыка для сна Колыбельная 40 минут — Музыка для сна

46:07

1334

Колыбельная 40 минут — Музыка для сна

Колыбельная полчаса — Музыка без остановки Колыбельная полчаса — Музыка без остановки

28:27

1011

Колыбельная полчаса — Музыка без остановки

Волшебные колокольчики: колыбельная 1 час — Долгая колыбельная Волшебные колокольчики: колыбельная 1 час — Долгая колыбельная

1:1:00

692

Волшебные колокольчики: колыбельная 1 час — Долгая колыбельная

Колыбельные 1 час — Сборник для детей Колыбельные 1 час — Сборник для детей

1:0:46

445

Колыбельные 1 час — Сборник для детей

Колыбельная (струнные) — Моцарт Колыбельная (струнные) — Моцарт

2:33

352

Колыбельная (струнные) — Моцарт

Колыбельная (фортепиано) — Моцарт Колыбельная (фортепиано) — Моцарт

1:54

313

Колыбельная (фортепиано) — Моцарт

Фортепиано, аниме колыбельная 40 минут — Длинная колыбельная Фортепиано, аниме колыбельная 40 минут — Длинная колыбельная

44:42

293

Фортепиано, аниме колыбельная 40 минут — Длинная колыбельная

Колыбельная 30 минут — Музыка для засыпания Колыбельная 30 минут — Музыка для засыпания

31:09

202

Колыбельная 30 минут — Музыка для засыпания

Спят усталые игрушки — Ансамбль «Мелодия» Спят усталые игрушки — Ансамбль «Мелодия»

5:14

183

Спят усталые игрушки — Ансамбль «Мелодия»

Лунная соната на арфе — Л. ван Бетховен Лунная соната на арфе — Л. ван Бетховен

4:20

174

Лунная соната на арфе — Л. ван Бетховен

Спокойная музыка для малыша — Длинная колыбельная Спокойная музыка для малыша — Длинная колыбельная

19:35

164

Спокойная музыка для малыша — Длинная колыбельная

Танец светлячков — А. Степанченко Танец светлячков — А. Степанченко

3:14

149

Танец светлячков — А. Степанченко

Колыбельная медведицы — Одинокая флейта Колыбельная медведицы — Одинокая флейта

1:55

149

Колыбельная медведицы — Одинокая флейта

Маленькая ночная серенада — Моцарт Маленькая ночная серенада — Моцарт

6:08

147

Маленькая ночная серенада — Моцарт

The Little Sandman — Брамс The Little Sandman — Брамс

2:23

138

The Little Sandman — Брамс

Хрустальный дождь — А. Степанченко Хрустальный дождь — А. Степанченко

8:54

136

Хрустальный дождь — А. Степанченко

Музыка для сна — Колыбельные без остановки Музыка для сна — Колыбельные без остановки

43:52

133

Музыка для сна — Колыбельные без остановки

Лунный блеск — А. Степанченко Лунный блеск — А. Степанченко

3:53

113

Лунный блеск — А. Степанченко

Песня ручья — А. Степанченко Песня ручья — А. Степанченко

3:46

108

Песня ручья — А. Степанченко

Спи, моя радость — Моцарт Спи, моя радость — Моцарт

2:29

98

Спи, моя радость — Моцарт

Колыбельная музыка 30 минут — Колыбельная без остановки Колыбельная музыка 30 минут — Колыбельная без остановки

30:40

98

Колыбельная музыка 30 минут — Колыбельная без остановки

Pointe du Van — Марджи Батлер Pointe du Van — Марджи Батлер

3:00

98

Pointe du Van — Марджи Батлер

По содержимому

С видео (6) С текстом (0) С аккордами (0) С минусовками (0)

По исполнителям

Моцарт (11) Брамс (2) П. И. Чайковский (16) Марджи Батлер (18)

По музыкальным инструментам

На фортепиано (46) На гитаре (41) На арфе (30)

Дополнительно

Старые колыбельные (34) Современные колыбельные (36) Из фильмов (1) Колыбельные природы (53) Классическая музыка (136)

Колыбельные народов мира

Английские колыбельные (4) Греческие колыбельные (2) Китайские колыбельные (1) Шведские колыбельные (1)

Колыбельные народов мира

• Русские народные колыбельныe
• Английские колыбельные
• Армянские колыбельные
• Африканские колыбельные
• Белорусские колыбельные
• Греческие колыбельные
• Грузинские колыбельные
• Еврейские колыбельные
• Индийские колыбельные
• Испанские колыбельные
• Итальянские колыбельные

Все народы(25)

Подборки колыбельных

• Для девочки, для дочери
• Из мультфильмов
• Современные колыбельные
• Для мальчика, для сына
• Из фильмов
• Старые колыбельные
• Женский голос
• Мужской голос
• Советские колыбельные
• Колыбельные природы
• Классическая музыка

Все подборки(25)

Колыбельные по исполнителям

• Валентина Рябкова
• Вера Дворянинова
• Наталья Фаустова
• Юлия Чернышова
• Анна Герман
• Алсу
• Женя Любич
• Моцарт
• Брамс
• Татьяна Буланова
• Сати Казанова

Все исполнители(25)

ВОЙТИ

Авторизируйтесь, чтобы использовать плейлисты.

Регистрация Восстановить пароль

Авторизация через социальные сети:

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Авторизация через социальные сети:

Сообщить об ошибке

Не работает аудиозапись

Не работает видео

Неправильный текст, несоответствие, опечатка

Другое

сорировка списка колыбельных: Сначала популярные Сначала длинные Сначала короткие

Колыбельные для малышей — добрые песни для засыпания

Музыка издавна считается самым лучшим успокаивающим средством для детей любых возрастов. Спокойные колыбельные для малышей помогают им расслабиться после активно проведенного времени и плавно погрузиться в дрему. Постепенный переход в глубокий сон очень важен для юного организма, так как подобный процесс позволяет быстрее восстанавливаться от различных физических и психологических нагрузок. Именно поэтому в разработанный для каждого ребенка режим дня входит несколько часов обязательного отдыха. Полноценное развитие детей невозможно без воздействия музыкальных произведений. Существующая в ранние годы открытость малыша позволяет заложить в его подсознание первоосновы правильного поведения в обществе.

Любая длительностьЛюбая длительностьКороткие: до 5 минутОт 5 до 10 минутОт 10 до 20 минутОт 20 минут до часаДлинные: более часа

Почему малыш успокаивается под колыбельные?

С первого дня рождения младенец перестает плакать, стоит ему услышать мамин голос, негромко поющий колыбельную песню. Эмоциональное восприятие детей чутко реагирует на гармонию мелодии, которую исполняют любящие родители. Искренние чувства, испытываемые взрослыми, положительно влияют на состояние малышей и их дальнейшее развитие. Идеальным вариантом будет, если близкие самостоятельно начнут убаюкивать ребенка, но они также могут воспользоваться записями, воспроизводящими самые лучшие напевы. На сайте можно не только слушать колыбельные онлайн, но и скачать бесплатно на свой домашний компьютер.

Спустя тысячи лет ничто не изменилось в плане методов, которыми утихомиривают незасыпающего малыша. Незамысловатая плавная мелодия успокоит активного ребенка и начнет ненавязчиво готовить его организм ко сну. Слушая детские колыбельные, он погрузится в мир сказочных фантазий и волшебства. Несущие умиротворение песни были придуманы еще в стародавние времена, но и сейчас многие композиторы не упускают возможности создать собственное произведение этого жанра. Передавая из поколения в поколение гармоничные мотивы народных напевов, люди сохраняли этим наследие своих предков.

Чем полезно убаюкивание песнями?

Первые колыбельные, которые слышит кроха, закладывают в нем глубинные основы личности. Родителям следует быть очень внимательными при выборе песен для малыша, так как от их смысла зависит его дальнейшее поведение. Размещенная в подсознании информация вначале может не восприниматься крохой, но по мере взросления он приступит к изучению мира и вскоре соотнесет смысл слов с окружающей действительностью. При правильно составленном списке умиротворяющих мелодий процесс воспитания детей облегчается в несколько раз, что по достоинству оценят взрослые. К моменту, когда юным слушателям будет доступно понимание различных ситуаций, в модель их поведенческой реакции уже внедрятся определенные моральные принципы человеческого общества.

Ритм жизни XXI века торопит людей, но родителям обязательно следует выделять время на своего ребенка. Успокаивающие колыбельные для засыпания важны не только имеющимся смыслом и мелодикой. Исполнение вживую этих произведений позволяет установить прочную эмоциональную связь между мамой и родившейся крохой. Духовная близость между членами семьи закладывается в самом начале детской жизни и в дальнейшем серьезно влияет на родственные взаимоотношения. Если же у близких людей нет возможности регулярно петь на ночь убаюкивающие произведения, то их всегда выручит музыкальная техника.

Музыкальная составляющая является очень важным фактором при воспитании и развитии подрастающего поколения. Благодаря правильному подбору колыбельных напевов детские сны будут крепкими и спокойными, что положительно повлияет на психологическое состояние как мальчиков, так и девочек. Чарующая гармония звука деликатно унесет их в царство Морфея, навевая при этом прекрасные грезы. Умиротворяющая атмосфера, создаваемая родителями с помощью песен, не только благоприятно воздействует на растущий организм, но и улучшает умственную активность. Научно доказано, что прослушивание композиций Моцарта усиливает работу мозга и развивает интеллектуальные способности детей.

Самые популярные колыбельные

Корифеи классической музыки тоже уделяли немалое внимание колыбельным для детей. Чайковский и Бизе, Шуберт и Мендельсон, Моцарт и Пуччини сочиняли мелодии, которыми сегодня наслаждаются не только притомившиеся за день малыши, но и их родители. Звуковой ряд, наполняющий авторские произведения, сложнее, чем у обычных умиротворяющих песен. Убаюкивая ребенка, они постепенно приучают его к восприятию более серьезных сочинений мировой классики. Став старше, юный слушатель разовьет свой вкус и приобщится к культурным шедеврам разных стран.

Достаточно часто убаюкивающие песни создавались композиторами для художественных и анимационных фильмов, а также развлекательных передач. В своих работах, помимо собственных творений, они использовали проверенные годами народные напевы. Самой известной авторской колыбельной на сегодняшний момент является песня «Спят усталые игрушки», звучащая в конце популярнейшей детской программы. Уже несколько поколений жителей нашей страны не могут себе представить завершение дня для малышей без этой замечательной композиции. Также юным слушателям и их родителям полюбилось произведение из мультфильма «Умка». Исполненная Аидой Ведищевой «Колыбельная медведицы» будет наилучшим выбором для родителей, пытающихся уложить спать излишне активного ребенка. Душевная песня утихомирит непоседу и поможет ему быстрее уснуть.

Спокойный детский сон является благом для близких малыша. Добиться этого эффекта легко – достаточно спеть ему любимую колыбельную на ночь. Развивающий ресурс окажет неоценимую услугу молодым родителям в воспитании ребенка, так как на его просторах они найдут разнообразные убаюкивающие песни. Лирические композиции можно скачать бесплатно и затем поставить перед сном своему малышу. Благодаря информации с сайта взрослые способны выучить новые напевы, чтобы самостоятельно исполнять их во время укладывания детей в кровать. Ласковое тепло родного голоса станет лучшей защитой для ребенка, погружающегося в царство грез!

Музыка для сна младенца — чудесный трюк, помогающий ребенку уснуть

Если бы когда-нибудь проводилось соревнование «кто больше всех суетится перед сном», вы знаете, кто бы его выиграл. Дети! Эти маленькие человеческие существа, какими бы ангельскими они ни были, могут стать очень суетливыми, когда приходит время ложиться спать. Они либо хотят поиграть с вами, либо плачут без видимой причины, либо воют всякий раз, когда вы их опускаете. Итак, как помочь малышу заснуть крепким и безмятежным сном? Существует простой, но очень эффективный трюк, который вы можете использовать дома: музыка для детского сна.

Проще говоря, музыка для детского сна включает в себя различные виды звуков, которые могут усыпить младенцев. Как только вы узнаете, что это за звуки и как их использовать, ваш ребенок сможет заснуть за считанные секунды.

Почему музыка для детского сна помогает

Музыка для детского сна, как мы только что обсуждали, состоит из успокаивающих и успокаивающих звуков, которые нравятся малышам. Эти звуки посылают в мозг ребенка положительные сигналы, в том числе успокаивающие, успокаивающие и знакомые. Это вызывает сонливость у младенцев и помогает убаюкать их.

Недавно новоиспеченная мама, Ливи Хесс, рассказала, как они с мужем пытались напевать ребенку, чтобы выработать режим сна.

«Когда приближалось время сна, один из нас читал ей слова, произнося как можно больше ключевых слов вроде «уже почти сон», затем мы пеленали ее под успокаивающую музыку, и Уилл отводил ее в спальню.

Затем, в затемненной комнате, Уилл пел ей минуту или две, а затем укладывал ее спать, говоря: «Пора спать, увидимся, когда ты проснешься». Благодаря тому же распорядку дня перед сном Исла вскоре узнала, когда приближается время сна или время сна, поэтому ее не ждал неприятный сюрприз, когда ее швыряли в постель. Хотя на это ушло от трех до четырех недель, Исла спала с девяти часов в день примерно до 14, и обычно она засыпает в течение десяти минут после того, как ее усыпили!»

Вот это действительно что-то, не правда ли?

Типы звуков для детского сна и их преимущества

Итак, все готово, чтобы использовать музыку для сна, чтобы укладывать малыша спать? Вот четыре различных вида звуков детского сна, которые могут использовать родители. Попробуйте их и посмотрите, какой из них больше всего нравится вашему малышу:

1. Baby Shusher

Что является одной из основных причин, по которой детям трудно заснуть? Ну, они так заняты плачем! Иногда может показаться, что ваш ребенок плачет без всякой причины, потому что он упитан, срыгнул, надел чистый подгузник и не болеет. В этом вам может помочь детский шушер.

Шушер для младенцев — это простое, но замечательное устройство, которое воспроизводит ритмичные звуки для вашего ребенка через динамик. Он может успокоить ребенка за считанные секунды и помочь ему заснуть.

Почему это работает: Детский шушер издает ритмичный шикающий звук. «Шуш» — это одновременное сочетание множества звуковых волн. Это близко к звукам, которые младенцы слышат внутри утробы — это сочетание звуков материнского кровообращения, дыхания, пищеварения и т. д. и звуков внешней среды. Вот почему шипение — это успокаивающая музыка для сна ребенка, вызывающая сонливость и чувство спокойствия.

Как это сделать: Включите шумер, направьте динамик на ребенка и убедитесь, что ребенок слышит шипение. Пользоваться детской шушерой можно с самого рождения; его уровни звука проверены на полную безопасность (ниже 85 дБ).

Смотреть: Как малыш Шушер чудесным образом успокаивает плачущего ребенка!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ik-z9Lp9fJQ]

2. Белый шум

Это одна из самых эффективных форм музыки для детского сна, которая, как известно, работает. всего за несколько секунд! Белый шум представляет собой смесь повторяющихся звуковых волн в широком диапазоне частот. Эти волны чередуются между высокими и низкими тонами.

Почему это работает: Белый шум имитирует звуки, которые ваш ребенок слышал в утробе матери. Это успокаивает ее, заставляя ее чувствовать себя в безопасности и быть частью знакомой среды.

Как это сделать: Вы можете купить генератор белого шума на рынке. Эти машины производят белый шум для детского сна на безопасной громкости. Звук может быть воспроизведен для вашего ребенка, чтобы помочь ему уснуть. Вы также можете создать свой собственный белый шум дома. Недавно Лорен, 31-летняя женщина из Мичигана, США, поделилась замечательным опытом, который она пережила со своей маленькой племянницей. Лорен включила раковину в ванной, чтобы создать поток белого шума от бегущей воды. Малышка, услышав это, заснула за считанные секунды! Еще одно быстрое решение — воспроизвести ребенку звук белого шума, доступный в Интернете.

Знаете ли вы, что дети любят Pink Noise и Brown Noise ?

Нет, это не просто причудливые названия для красочных шумов, а научно обоснованная музыка для детского сна. Согласно науке, розовый и коричневый шумы также являются типами белого шума, но звучат немного хуже. В то время как в белом шуме все частоты звука воспроизводятся с одинаковой силой, розовый шум придает большую мощность более низким частотам и меньшую — более высоким. Таким образом, розовый шум звучит менее резко и высоко. Коричневый шум имеет еще более низкий тон, чем розовый шум, и поэтому его очень приятно слышать. Мы рекомендуем попробовать этот успокаивающий розовый звук во время следующего сна вашего ребенка. Родители сообщают, что их малыши засыпали под эту музыку всего за несколько минут!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=4C39aIWFw64]

3. Детская колыбельная

Этот трюк давно используют мамы, и ваши собственные мамы и бабушки также ручаются за его эффективность ! Детские колыбельные — это мягкие и медленные песни со словами, специально написанными для младенцев, и часто с повторяющимся припевом.

Почему это работает: Колыбельные работают главным образом потому, что успокаивают ребенка. Согласно статье, опубликованной в журнале Evolution and Human Behavior, колыбельная — это своего рода озвученное успокоение ребенка, которое указывает на «Да, мама здесь, так что не волнуйся и спи спокойно». Некоторые исследователи также считают, что младенцы так хорошо реагируют на колыбельные, потому что это свидетельствует о чрезмерном внимании со стороны родителя или опекуна. Давайте примем это — дети любят внимание и перестают суетиться, когда оно у них есть!

Как это сделать: Вам не нужно быть опытным певцом, чтобы успешно использовать этот трюк; вам просто нужно помнить несколько советов, чтобы вызвать сон у вашего ребенка:

• Выберите мягкую, мелодичную мелодию, которая поможет успокоить вашего ребенка. Вот некоторые лучшие тексты песен лори на хинди, которые помогут вам начать. Вы также можете выбрать одну из этих английских колыбельных, если хотите.
• Пойте или напевайте ритмично. Вы также можете повторять один и тот же ритм или мелодию снова и снова.
• Рекомендуется включить имя вашего ребенка в колыбельную. Мамы замечают, что дети, услышав свое имя в мамином голосе, успокаиваются.

Советы экспертов по созданию колыбельных для детей

Кристен Кори, сертифицированный музыкальный терапевт системы здравоохранения Монтефиоре, США, делится некоторыми советами по более эффективному пению колыбельных: » и «оооооо». Это помогает снять напряжение и расслабить ребенка

Другой вариант, который вы должны иметь под рукой, — это аудио компакт-диски с колыбельными для детей, которые ваш муж или другой член семьи может использовать, когда вас нет дома. Посмотрите несколько хороших компакт-дисков с колыбельными для младенцев. Вы можете подумать о том, чтобы хранить их дома и играть с ними во время сна вашего ребенка, чтобы создать непринужденную обстановку.

4. Океанский барабан

Если вы когда-нибудь были на море, то знаете, насколько успокаивающими могут быть звуки океана. Океанский барабан использует именно этот факт, чтобы помочь младенцам заснуть! Океанский барабан представляет собой дискообразный барабан, наполненный мелкими металлическими шариками. Этот барабан наклоняется из стороны в сторону, создавая звуки, напоминающие волны океана.

Источник: http://www.knoxnews.com/story/news/health/2017/11/02/healing-music-therapist-helps-childrens-hospitals-tiniest-patients-nicu-nas/825734001/

Почему это работает: Тысячи мам заметили, что нежные шуршащие и покачивающиеся звуки, издаваемые океанским барабаном, успокаивающе действуют на их малышей. Спокойный ребенок, скорее всего, будет спать лучше и крепче. Что еще более интересно, так это то, что океанский барабан также оказывает чудесное воздействие на недоношенных детей, помогая им успокоиться и кормить грудью.

Как это сделать: Вы можете легко сделать океанический барабан для вашего ребенка дома, используя коробку из прочного и прозрачного пластика и начинку, такую ​​как макароны, бобы, чечевица и т. д. Когда все будет готово, вы можете наклонить эту коробку. чтобы издавать звуки океана и успокаивать ребенка.

Подсказка: Это также может стать отличной поделкой, когда ваш малыш подрастет или если у вас дома есть ребенок постарше. Звуки океана также отлично успокаивают истерики малышей!

Преимущества музыки для детского сна

1. Помогает детям понять, когда пора ложиться спать –  Как только вы начнете регулярно использовать музыку для детского сна в любой форме (например, пение колыбельной), она установит рутину в сознании вашего ребенка. . Она начинает понимать, что приближается время сна, и с большей готовностью ложится спать.

2. Помогает ребенку снова заснуть после пробуждения.  – Некоторые дети засыпают довольно быстро, но часто просыпаются ночью. Многие дети становятся капризными, когда это происходит, что приводит к бессоннице и у родителей. Если у вашего ребенка проблемы со сном, вы можете включить музыку для сна на малой громкости в течение ночи. Это успокоит ее, когда она проснется, и поможет снова заснуть.

3. Звуки для сна помогают ребенку уснуть во время путешествия  – Сон может стать очень стрессовым для детей, когда они находятся в незнакомой обстановке. Однако, если они слушают знакомую музыку для сна перед сном (или когда просыпаются ночью), большая часть этого стресса снижается.

4. Детям постарше тоже понравится – Если у вас дома есть малыши или дошкольники, у них могут быть проблемы со сном другого характера. Кошмары, ночные страхи, боязнь темноты и т. д. очень распространены в этом возрасте. Успокаивающие звуки сна могут помочь расслабить детей, если они просыпаются ночью в тишине дома.

Когда начинать со сказок на ночь

Когда ваш ребенок немного подрастет, вы сможете познакомить его с совершенно новым видом музыки – музыкой слов! Детские эксперты рекомендуют начинать читать ребенку еще в утробе матери; однако дети в возрасте от одного года и старше лучше всего реагируют на сказки на ночь.

Источник: http://www.knoxnews.com/story/news/health/2017/11/02/healing-music-therapist-helps-childrens-hospitals-tiniest-patients-nicu-nas/825734001/

Почему это работает: Чтение ребенку сказки перед сном способствует сближению, развивает когнитивные и языковые навыки вашего ребенка, а также устанавливает режим сна. День за днем, по мере того, как она привыкает к этой рутине перед сном, сказка также станет спусковым крючком для крепкого, спокойного сна.

Как это сделать: Сделайте сказки на ночь частью ежедневного ритуала вашего ребенка. Вы и ваш муж можете делиться этим в течение недели. Вот пять лучших книг со сказками на ночь, которые помогут вам начать; мы уверены, что вашему малышу они понравятся!

Итак, теперь, когда вы знаете, насколько эффективной может быть музыка для детского сна, есть только одна вещь, которую вам нужно сделать в следующий раз, когда ваш ребенок будет капризничать во время сна: включите какую-нибудь музыку! Расскажите нам в комментариях, пробовали ли вы какой-либо из этих трюков и как они сработали для вас.

Как выбрать лучшую музыку для укладывания ребенка спать

Воспитание детей

Музыка может вызвать больше проблем со сном, чем решить, но если ее включить в ритуал сна, лучший выбор, вероятно, лучше всего описать как музыку для лифта.

Обновлено: 29 июля 2019 г.

. Некоторые новорожденные могут легко заснуть, но для других музыка для детского сна может быть именно тем, что им нужно, чтобы успокоиться перед сном. Музыка может быть важной частью ритуалов сна и, как таковая, ключевой частью тренировки сна, давая очевидные и успокаивающие сигналы, означающие, что пришло время ложиться спать. Тем не менее, музыка для детского сна — это инструмент, который следует использовать конкретно и осторожно. Неподходящая музыка, используемая не по назначению, может вызвать больше проблем, чем решить. Главное — закончить музыку до того, как ребенок заснет, и сделать ее как можно более скучной.

Доктор Линель Шниберг — лицензированный клинический психолог, клинический профессор Йельской школы медицины и директор программы поведенческого сна в Детском медицинском центре Коннектикута. По ее опыту, если оставить детей дрейфовать под неправильную музыку или даже под любую музыку, это может сработать против родителей. «На самом деле я думаю, что музыка не так полезна, чтобы помочь ребенку уснуть», — объясняет Шнееберг. «Музыка, если ее использовать каждую ночь, станет для ребенка «ассоциацией начала сна», и тогда ребенок начнет зависеть от этой музыки при переходе в сон. Тогда, где бы ни спал ребенок — у бабушки, в детском саду, в гостинице и т. д., — там он тоже может понадобиться, поэтому он должен быть доступен все время».

Понимание музыки для сна ребенка

• Музыка может стать костылем – музыка может помочь ребенку заснуть, но если ребенок становится зависимым от нее, у него не так много вариантов, когда он пытается заснуть вдали от дома.
• Надежные спальные места — это надежные спальные места — ребенка можно приучить спать в различных условиях, при обычном окружающем шуме и с очень небольшим количеством костылей для сна.
• Ритуалы сна могут включать музыку — ритуалы сна помогают сигнализировать ребенку о том, что пора спать. Приглушенный свет и музыка могут облегчить эту традицию.
• Лифтовая музыка предпочтительнее – динамичная музыка пробуждает чувства по замыслу. Если родители включают музыку в ритуал сна, лучшим выбором будут мягкие колыбельные, успокаивающая классическая музыка или спа-музыка.
• Белый шум лучше блокирует звук – если окружающий шум слишком отвлекает ребенка, родители могут заблокировать его с помощью звуковой машины. Тот, который работает непрерывно, является лучшим вариантом, чем тот, который работает по таймеру.

Неправильные ассоциации с началом сна также известны как костыли для сна или опоры для сна. Это стимулы или условия, которые младенцы не могут воспроизвести сами, поэтому, когда они просыпаются ночью, им не хватает инструментов, которые помогли бы им расслабиться и снова заснуть. Вместо этого Шнеберг выступает за обучение ребенка крепкому сну, способному спать в различных условиях, с типичным окружающим шумом и с очень небольшим количеством костылей для сна.

Это не значит, что музыке не место перед сном. Ритуалы перед сном по-прежнему важны, и они могут включать музыку. «Некоторые родители используют музыку и приглушенный свет, например, чтобы обозначить переход от семейного послеобеденного времени к рутинному отходу ко сну», — говорит Шнеберг, хотя неправильный выбор музыки может стимулировать пробуждение ребенка, затрудняя отход ко сну, а не наоборот. Полегче.

«Я бы порекомендовала тихую музыку с небольшими изменениями громкости и темпа или без них, поскольку любое изменение может вызвать пробуждение», — объясняет она. «Я думаю, что какие-то мягкие колыбельные, или классическая музыка, или спа-музыка были бы просто прекрасными, как часть распорядка или ритуала перед сном, а затем, в идеале, были бы выключены».

Если окружающий шум в доме слишком силен для ребенка, родителям может потребоваться замаскировать или заблокировать его.